Меню Рубрики

Водные процедуры для позвоночника грыжа

Плавание при грыже поясничного отдела позвоночника поможет растянуть спину, укрепить мышцы, восстановить обменные процессы и кровообращение. Во время занятий в бассейне очень низок риск травмы – вода берет на себя часть нагрузки, и не дает делать резких движений.

Лечебное плавание при грыже позвоночника, как утверждают специалисты по реабилитации, снимает нагрузку с поясницы, плавно тренирует мышцы спины. Последнее особенно важно, чтобы не допустить рецидива заболевания. С одной стороны, мускулатура получает необходимую для роста нагрузку, с другой, эта нагрузка распространяется по всему организму и не травмирует уже поврежденную грыжей поясницу.

При поясничной грыже занятия в бассейне помогают медленно, но верно справиться с той болью, которая мучает в результате спазмирования мышц.

Улучшается кровообращение в пораженной области, уходит воспалительный процесс. Хрящевые клетки нормализуют свои обменные процессы и начинают восстанавливаться. Сильнее действуют лекарственные средства. Выполняется плавная, но эффективная растяжка поясничного отдела позвоночника. Увеличивается расстояние между позвонками, уменьшается давление на травмированные межпозвонковые диски поясничного отдела. Улучшаются метаболические процессы и кровообращение в пораженной хрящей ткани.

Еще один важный эффект от занятий в воде – релаксация. Ведь пациенты с поясничной грыжей позвоночника часто испытывают боли во время движений, не могут нормально наслаждаться жизнью. Чтобы поднять эмоциональный фон и появился настрой бороться с болезнью, поможет плавание.

Как и любые упражнения ЛФК при грыже поясничного отдела, плавание имеет ряд ограничений и рекомендаций:

  • Нельзя плавать, если обострились боли. В этой ситуации даже такие плавные движения могут повредить позвоночные диски и нервы, принести больному вред. Начинать физические упражнения, в том числе плавание можно только после долгой ремиссии, с разрешения невролога и под присмотром инструктора;
  • Нужно корректно подобрать объем и вид нагрузки. Обычное спортивное плавание дает избыточную нагрузку на позвоночник. Плавательный комплекс должен разработать инструктор вместе с лечащим врачом. Нужно учесть, насколько сильная грыжа, как быстро развивается, какие еще болезни наблюдаются в организме;
  • Эффективнее всего нагружают позвоночник в бассейне при грыже стили кроль и плавание на спине. Именно эти стили тренируют мышцы поясницы, но не оказывают давления на межпозвоночные диски;
  • Больной должен прислушиваться к своему организму, отказаться от движений, вызывающих дискомфорт. Если начался болевой приступ во время плавания, нужно сразу же прекратить сеанс;
  • Во многих санаториях имеется особая система, имитирующая водоворот. Такой водный массаж хорошо влияет на мускулатуру, расслабляет и одновременно тонизирует ее;
  • Водный массаж благотворно влияет на легкие, сердце, нервы и мускулатуру. Почитайте отзывы о бассейне, который собираетесь посетить, и выберите наиболее укомплектованный различными процедурами.

Обратите внимание также на следующие моменты:

  • Необходимо заниматься регулярно, минимум дважды в неделю, лучше – трижды. Один сеанс продолжается около часа;
  • Во время первых занятий предпочтительна будет теплая, в районе тридцати градусов, вода. Но потом нужно понизить температуру до 23. Снижать ее уровень нужно медленно, чтобы не раздражать и без того измученный поясничной грыжей организм;
  • Чтобы оказать благотворное влияние на кровообращение, нужно правильно дышать во время плавания. Глубоко вдыхаем, быстро выдыхаем.

Одна из предпосылок грыжи поясничного или крестцового отдела – остеохондроз. Этот патологический процесс наблюдается у большинства пациентов, подверженных поясничной грыже. Исходя из особенностей остеохондроза и других патологических процессов нужно подобрать плавательный стиль:

  • Если изгиб хребта в районе грудины сплюснут, нужно постоянно плавать на спине. В этом положении она возвращает себе физиологические изгибы. Если с такой патологией плавать на животе, состояние может только ухудшиться;
  • Если спина слишком прогнута назад, плавание на спине наоборот противопоказано. Ведь оно нагружает мускулатуру плечевого пояса, и в результате спина еще сильнее округляется. Поэтому плаваем только на груди;
  • Когда наблюдается слабый иммунитет, или пациент в годах и у него ослабли мышцы, нельзя допускать движений с большой амплитудой, как в кроле.

Если таких патологий не наблюдается, пациенту с грыжей поясничного отдела назначается общий плавательный комплекс:

  1. Берем доску для плавания, комфортно расположившись в воде, ногами повторяем стиль дельфин, дистанция 100 м;
  2. Ложимся на спину, одновременно двигаем руками на дистанцию 400 м;
  3. Не меняя положения, начинаем двигать руками по очереди на дистанцию 250 м;
  4. Проплываем кролем расстояние в 150 м;
  5. Перед тем, как закончить сеанс, переходим на спокойный брасс и проплываем 100 м.

Можно выполнять следующие движения ЛФК:

  1. Наклоняем корпус поочередно в стороны;
  2. Плавно поворачиваем телом;
  3. По очереди тянем ноги к животу, согнув их в коленном суставе.

В воде можно не только плавать, но и выполнять упражнения в бассейне. Это удобно, потому что в бассейне при поясничной грыже трудно травмировать спину – вода держит часть нагрузки, резкие движения исключены.

источник

Терапия, которую пациентам с диагнозом межпозвонковая грыжа по стандартной схеме назначает большинство неврологов, включает в себя целый список методов.

Это и лекарственные препараты, и мануальная терапия , и курсы массажа и физиотерапии , а также еще ряд других процедур, вместе составляющих длительное и сложное лечение. Причем что бы специалист ни выбрал, все может закончиться неизбежной операцией .

Поэтому некоторые современные врачи предпочитают использовать новые методики, в числе которых – лечение грыжи водой. Рассмотрим несколько известных вариантов.

Вытягивание позвоночника при межпозвонковой грыже считается одним из самых распространенных и наиболее эффективных методов консервативного лечения этого дегенеративно-дистрофического изменения.

Основное благоприятное действие, которое данная процедура оказывает на больную спину – это увеличение промежутков между позвонками, которое способствует снижению давления на нервные окончания, а также уменьшению болевых ощущений.

Кроме того, если все делать правильно, мышечное волокно удлиняется, кровообращение улучшается, а все обменные процессы в организме приходят в норму. Существует два основных способа, с помощью которых может совершаться вытяжка. Это сухая и водная методики.

Первая подразумевает использование специальных столов – горизонтальных или вертикальных, а также дополнительных утяжелителей.

Вторая сочетает в себе благоприятный эффект от растяжки и собственно воды, которая делает все манипуляции гораздо мягче, а также снимает напряжение с нервных окончаний. В качестве дополнительных приспособлений здесь могут использоваться щиты, поручни или круги.

Для проведения процедуры может использоваться обычная пресная вода или же минеральная. Оптимальная температура – 37 градусов (то есть примерно равная температуре человеческого тела).

Существует ряд противопоказананий применения вытяжки:

  1. Сильные боли, возникающие на поздней стадии развития патологии;
  2. Наличие опухоли в спинном мозге или туберкулезного спондилита;
  3. Серьезное воспаление, например, паутинной оболочки головного или спинного мозга (арахноидит);
  4. Остеопороз (заболевание костной ткани);
  5. Секвестированная грыжа (последняя стадия развития дефекта, связанная с выпадением пульпозного ядра);
  6. Лишний вес;
  7. Возраст более шестидесяти лет;
  8. Наличие переломов и ушибов в области позвоночника.

Выполнять упражнения по вытяжке позвоночника при поясничной грыже можно в домашних условиях самостоятельно, однако, только в том случае, если отсутствует выраженный болевой синдром.

Для этого можно использовать такие доступные снаряды, как шведская стенка, турник или инверсионный стол.

При проявлении боли необходимо немедленно прекратить занятие и проконсультироваться с лечащим специалистом, который сможет порекомендовать более подходящую методику или назначить медицинскую процедуру.

Еще один распространенный метод профилактики и лечения такой неприятной патологии, как межпозвоночная грыжа, это занятия в бассейне . Предлагаем вам стандартный комплекс, включающий в себя наиболее популярные упражнения в воде:

  1. Ходьба. Находясь в бассейне, в котором уровень воды доходит вам примерно до груди, совершайте привычные движения, как при ходьбе по полу, но высоко поднимайте колени. Руками двигайте, как лыжник, в такт с ногами. Удлиняйте шаги. Время на выполнение – 5 минут.
  2. Приседания. Держитесь за поручни и приседайте так глубоко, насколько это возможно, перемещая давление с одной ноги на другую. Старайтесь задержаться в воде на три-пять секунд. Количество повторений – по двенадцать приседаний на правую, левую и обе ноги одновременно.
  3. Кувырки. Для выполнения этого упражнений можно использовать разделительные дорожки. При попадании воды в нос используйте специальную прищепку. Количество повторений – по 4 раза в одну и другую сторону.
  4. Вертикальные повороты. Стоя в воде, поворачивайтесь на 360 градусов в одну и другую сторону по 8 раз.
  5. Скольжение. Оттолкнувшись от бортика, растянитесь в воде руками вперед, свободно держите голову параллельно полу, взгляд направляйте на дно. Не напрягайтесь. Количество повторений – 4 раза.
  6. Горизонтальные повороты. Выполните действие, как в упражнении №5, а затем провернитесь в горизонтальной плоскости в одну и в другую сторону. Количество повторений – по 4 раза.

Описанный комплекс подходит для тех, кто только начинает осваивать плавание, для обладателей грыжи размером больше семи миллиметров, а также для тех, кто постоянно испытывает сильные боли.

Оптимальный курс такой терапии – один месяц, по три тренировки в неделю. В промежутках нужно выполнять домашний комплекс лечебной физкультуры . После удаления грыжи лучше воздержаться от подобных нагрузок на несколько недель.

Существует мнение, что при боли в спине нужно согреть воспаленное место при помощи горячей воды, грелки или специальных мазей.

Однако, известный врач Бубновский развеивает этот миф, говоря о том, что наравне с положительными эффектами, такими как успокаивание и отвлечение, действуют также и негативные.

В их числе плохое влияние на соединительную ткань и провоцирование распространения отека, что ведет к различным осложнениям.

В связи с этим одним из методов терапии Бубновский называет обливание холодной водой или кратковременные погружения в ванну с температурой воды около шести-восьми градусов. При этом для погружения достаточно пары секунд, особенно неподготовленному организму.

Итак, лечение водой при межпозвонковой грыже – это очень даже эффективное направление в медицине, которое включает в себя несколько доступных каждому человеку методик.

Перед тем как выбрать что-то для себя, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы избежать непоправимых ошибок.

Подборка моих материалов по здоровью позвоночника и суставов:

Дополнительно рекомендую эти материалы и оборудование здоровья и тренировок:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

источник

Межпозвоночная грыжа относится к наиболее распространенным заболеваниям спины. В процессе развития заболевания межпозвонковый диск постепенно деформируется, происходит разрыв его кольца, и содержимое частично выходит.

В результате оказывается повышенное давление на нервные корешки, что и вызывает достаточно сильную боль: один из признаков заболевания.

Причиной развития могут быть запущенные болезни спины ( остеохондроз ), повышенные физические нагрузки. Наиболее часто встречается грыжа поясничного , пояснично крестцового отдела позвоночника , реже – шейного отдела, и очень редко – грудного отдела позвоночника .

Лечение необходимо начинать как можно раньше. При этом для каждого пациента подбирается индивидуальный комплекс процедур и препаратов, действие которых направлено на устранение проблемы.

До недавнего времени считалось, что единственным действенным методом лечения является оперативное вмешательство. Но современные специалисты стараются найти более щадящие методы лечения, поскольку операция на позвоночнике может иметь огромное количество негативных последствий.

Лечение требует комплексного подхода. Помимо приема соответствующих препаратов рекомендуется также физиотерапия , электрофорез , иглоукалывание , гирудотерапия , массаж.

Лечением сегодня занимаются многие клиники, и каждая из них предлагает собственный набор процедур. Но больше всего споров ходит вокруг массажа: можно ли делать его при грыже позвоночника?

Этот вопрос задают многие пациенты, ведь активное воздействие на область расположения грыжи может ухудшить положение. На самом деле массаж спины при грыже позвоночника делать можно.

Но есть несколько обязательных условий:

  • необходимо правильно подобрать технику (без активного воздействия, давления, похлопываний и так далее);
  • процедуру должен выполнять только профессионал;
  • сеансы нельзя проводить в период обострения .

Существует значительное количество видов массажа, и большинство из них направлено на восстановление здоровья человека.

При позвоночной грыже чаще всего делают массаж такого типа:

Кроме того, отдельные специалисты рекомендуют точечный (шиацу), тайский , медовый , сегментарный. Рассмотрим, какое воздействие оказывают наиболее популярные типы.

Классический массаж применяется при межпозвоночной грыже любого сегмента позвоночника . В частности, его нередко рекомендуют проводить в качестве подготовки к другим процедурам: вытягиванию позвоночника , вправлению имеющегося дефекта.

Процедуру должен проводить исключительно специалист. При этом следует избегать активного воздействия на проблемную область. Разрешено интенсивное поглаживание, растирание, вибрация.

Проведение классического массажа при грыже поясничного отдела позвоночника направлено на:

  • расслабление, снижение напряжения, сокращение мышц;
  • восстановление нормального кровоснабжения тканей;
  • активизация лимфооттока, что в свою очередь помогает устранить отеки ;
  • нормализацию питания тканей;
  • снижение болевого синдрома.

Однако, есть и противопоказания для проведения массажа при межпозвоночной грыже. В частности, его нельзя проводить при острой стадии заболевания.

Кроме того, процедура (любой тип) противопоказана при:

  • повышенной температуре тела;
  • наличии какого-либо заболевания в острой форме (ОРВИ, грипп);
  • заболеваниях кожи;
  • онкологических заболеваниях;
  • беременности;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Данный тип прекрасно подходит в качестве вспомогательного лечения при грыже поясничного и шейного отделов позвоночника.

Благодаря мягкому воздействию направленных струй воды удается добиться такого эффекта:

  • снятие напряжения в мышцах;
  • снижение интенсивности боли;
  • нормализация кровообращения;
  • снятие отека путем нормализации лимфооттока;
  • восстановление питания тканей;
  • снижение нагрузки на позвоночник.

Но важно помнить: максимальный эффект пациент получит только в том случае, если данная процедура является составляющим комплексной терапии, а не единственным методом лечения.

Массаж банками весьма востребован благодаря простоте проведения процедуры и значительному положительному эффекту.

Благодаря разряженному воздуху кожа пациента буквально всасывается под банку.

Это стимулирует активизацию крово и лимфообращения. Перемещение банки по спине позволяет достичь максимального эффекта.

  • снижается тонус мышц ;
  • восстанавливается кровообращение;
  • нормализуется питание тканей;
  • выводятся токсичные вещества;
  • уменьшается болевой синдром.

Во время процедуры следует использовать массажное масло или специальный крем – благодаря им перемещение банки по коже не будет неприятным. Единственным недостатком являются синяки, которые могут возникнуть. Как правило, они исчезают спустя несколько дней.

Читайте также:  Лфк после удаления межпозвонковой грыжи

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Получите уроки курса по лечению остеохондроза БЕСПЛАТНО!

Спинная грыжа – очень серьёзное и достаточно распространённое заболевание, требующее лечения у квалифицированного врача. Существует много видов лечения данного заболевания, как с применением хирургического вмешательства, так и без него. Гидромассаж для грыжи – один из эффективных методов лечения, представляющий собой вибрационный массаж, который амортизируется водой.

Какое положительное влияние оказывает гидромассаж, используемый для лечения грыжи народными средствами? Во-первых, расслабляются поперечно-полосатые мышцы. Во-вторых, расширяются сосудистые стенки. В-третьих, ускоряется кровообращение, благодаря чему ткани лучше питаются кислородом. В-четвёртых, стимулируется сокращение вен и венул, улучшается работа венозных клапанов, вследствие чего происходит усиление венозного кровообращения. Всё вышеперечисленное приводит к улучшению состояния мышц спины, что при лечении грыжи очень важно.

Напряжённые мышцы, которые прикреплены к позвонкам и увеличивают нагрузку на повреждённый межпозвоночный диск, при гидромассаже расслабляются, а следовательно нагрузка диска снижается. Гидромассаж, как и остальные типы лечения, не способен обратить развитие грыжи вспять, однако может уменьшить нагрузку на диск, избавляя его от последующей деформации и разрушения.

Как ощущается эффект от гидромассажа для грыжи спиной? Уменьшаются болевые ощущения и опухоль, снимается воспаление, улучшаются регенеративные процессы.

При спинномозговой грыже человек испытывает в острый период интенсивные болевые ощущения, порой сопровождаемые определёнными неврологическими симптомами. Помимо обезболивающих и физиотерапевтических процедур может назначаться массаж для восстановления мышц и кровообращения, а также предотвращения рецидивов заболевания.

Массаж не имеет ограничений по возрасту и может применяться и у юных пациентов, и у пожилых. Эффективность массажа увеличивается, если при грыже наблюдается смещение межпозвоночных суставов, что случается в семи из десяти случаев.

Как правило, массаж используют в восстановительном лечении, чтобы кровообращение поражённой зоны улучшилось, а спазмированные мышцы растянулись. При массаже болевой синдром значительно уменьшается, нервные окончания становятся менее возбудимыми, происходит предупреждение атрофии мышц. Чаще всего лечебный массаж делают, если болевой синдром отсутствует или слабо выражен.

Массаж спины при грыже может выполняться в различных техниках. В каждом конкретном случае тип массажа подбирает врач в зависимости от состояния пациента, проявления у него заболевания, наличия сопутствующих болезней и их выраженности, физических и физиологических особенностей больного, тренированности, возраста и других факторов.

Какие техники используют для терапии позвоночных грыж? Наиболее распространено применение классического (общего), точечного, сегментарного, баночного, тайского и лечебного массажа позвоночного отдела полностью.

При грыже спины возможно применение практически всех приёмов классического массажа, например, растирания, вибрации, поглаживания и разминания. В процессе массажисту необходимо следить за состоянием пациента, не допуская появления у него болезненных ощущений. Стоит помнить, что если массаж сделан верно, то он не может вызвать боль.

По продолжительности сеансы могут быть разными. В каждом индивидуальном случае длительность сеанса определяет лечащий врач. Как правило, продолжительность массажного сеанса составляет от нескольких минут и до одного часа. Врач назначает необходимое количество процедур, а также их периодичность в зависимости от состояния и возраста пациента и подвергаемой массажу области. Чаще всего стандартный курс лечения включает в себя до 20 массажных сеансов. Перерыв между курсами процедур может составлять до трёх месяцев.

При диагнозе межпозвоночная грыжа массаж входит в лечебный комплекс. Именно этим комплексным подходом возможно достижение положительного результата, который будет заметен в течение долгого времени.

В первую очередь стоит избегать причинения болей при терапевтическом массаже, поскольку они могут усугубить течение заболевания. Если пациент ощущает боль во время сеанса, он должен немедленно сообщить об этом массажисту, чтобы тот прекратил сеанс.

При лечебном массаже важно избегать силовых элементов, так как они могут вызвать боль. Если силовые элементы и применяются, они должны выполняться максимально осторожно.

Массаж при позвоночной грыже должен выполняться без резких воздействий, поскольку они могут провоцировать дальнейшие разрывы поражённого межпозвоночного диска и усилить спазмы в околопозвоночной системе мышц, что влечёт за собой необходимость оперативного вмешательства.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Массаж действительно очень хорошее средство. И если его делать профессионально и правильно, то это по настоящему действенное лечение. У меня то же были проблемы с грыжей и массаж очень помог.

Известно, что вода – источник жизни, и частые водные процедуры являются залогом здоровья. Именно вода помогает улучшить наше настроение, вернуть коже упругость, сохранить ее молодость и красоту.

Два предприимчивых брата, итальянцы Джакузи, изобрели в начале 20 века первую гидромассажную ванну. И сегодня гидромассаж является популярной процедурой для лечебных и косметических целей. Выполняется такой массаж потоком воды, при этом сам человек находится в воде комфортной температуры, что помогает расслабиться мышцам. Гидромассаж считается одним из методов в процессе лечения многих заболеваний позвоночника.

Центр нейрохирургии доктора Бакланова А.Н. успешно занимается диагностикой и лечением различных болей. На все ваши вопросы мы ответим по телефону . Также вы можете задать вопрос, заполнив форму обращений, представленную ниже.

В качестве лечебной процедуры, гидромассаж используется при патологиях опорно-двигательного аппарата и лечении заболеваний перефирической нервной системы, внутренних органов и нарушения обмена веществ.

Поскольку в воде тело находится в состоянии, близком к невесомости, а тепло усиливает эффект, способствуя полному расслаблению мышц и снижению спазмов. При этом улучшается движение крови и обмен веществ, активизируется функции трофики, рассасываются отеки и гематомы. Усиливается лимфатическая и венозная циркуляция, стимулируется выведение лишней жидкости, нормализуется водный баланс в тканях организма, что способствует похудению и ликвидации жировых отложений и целлюлита. Процедура способствует активному повышению тонуса кожи и мышц, что помогает улучшить фигуру. Этот вид массажа часто рекомендуется не только взрослым, но и детям.

Польза водных процедур для лечения различных заболеваний позвоночника и суставов очевидна. Гидромассаж помогает снять нагрузку на больные суставы, увеличить их подвижность и ускорить восстановление двигательных функций. Любая разновидность тракции — вытяжения позвоночника — не сможет столь быстро, эффективно и без вреда снять давление с ущемленного нервного корешка при межпозвоночной грыже и устранить боли при мышечном спазме.

По своему воздействию массаж в воде практически идентичен классическому массажу. Разница в том, что значительный эффект полного расслабления для всех мышц способен дать лишь водный массаж.

болезнях и травмах опорно-двигательного аппарата;

астеническом синдроме, депрессиях, стрессах, синдроме хронической усталости;

варикозном расширении вен, венозная недостаточность;

болезнях желудочно-кишечного тракта;

нарушениях обмена веществ;

нарушениях периферической нервной системы.

инфекционные заболевания кожи;

заболевания сердца (гипертония 2-3 степеней, инфаркт миокарда, тяжелая форма стенокардии, состояния после инсульта, аневризма сердца);

— Плотно есть и пить алкоголь

— Самостоятельно изменять ее продолжительность. Излишне долгий массаж в воде не пойдёт на пользу.

— Погружаться с головой в воду: можно повредить уши и глаза.

— Находиться в холодной воде. Необходимую температуру воды поддерживает специалист. Он же контролирует ход выполнения процедуры массажа.

— Заниматься активными физическими нагрузками или трудом непосредственно сразу после процедуры. Необходимо отдохнуть и полежать.

Помните, что любая лечебная процедура должна производиться в условиях специализированных медицинских учреждений и клиник под контролем врача.

По всем имеющимся вопросам лечения и профилактики заболеваний позвоночника вы можете обратиться к специалистам.

Москва, Волгоградский проспект дом 99 корпус 4.

Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10 (метро «Маяковская»)

Диагноз: нейромышечный тяжёлый левосторонний грудопоясничный кифосколиоз 95 градусов.

Диагноз: Нейромышечный, декомпенсированный правосторонний грудо-пояснично-крестцовый кифосколиоз (125 градусов). Спинально-мышечная амиотрофия Верднига-Гофмана II типа

Центр патологии позвоночника доктора Бакланова А.Н. 2016 © ЛИЦЕНЗИЯ ЛО128

Гидромассаж – это комплекс массажных процедур, который выполняется потоком воды во время того, когда тело пациента погружено в воду. Очень часто сейчас под этим понятием в основном подразумевают подводный гидромассаж, который пользуется наибольшей популярностью среди людей в лечении опорно-двигательного аппарата.

Гидромассаж сочетает в себе влияние всех химических, физических и механических благотворных свойств воды. В ходе данной процедуры, струи воды, имеющие массажные свойства с эластическим и вибрирующим эффектом глубоко и полностью безболезненно воздействуют на расслабленный в воде мышечный комплекс.

На сегодняшний день большую популярность получает подводный гидромассаж с добавлением к потоку воды воздуха, что дает возможность образовываться большому количеству пузырьков.

При помощи специальных устройств оборудованными форсунками, образовываются большое количество микропузырьков, которые находятся под контролируемым потоком направленного движения. Это устройство также обеспечивает форму и интенсивность потока, за счет чего достигается наилучший эффект от процедуры.

Одним из первых положительных эффектов от выполнения данной процедуры является полное расслабление тела человека. Если даже лечь в самую удобную позу, то человек не в состоянии полностью расслабиться. Что же происходит в воде? В воде его тело находится, в состоянии подобному невесомости, расслабляя при этом все мышечные системы. Происходит снижение склонности к спазмам и срабатывает некоторый болеутоляющий эффект.

Поскольку полностью расслабляются мышечные волокна, то при этой процедуре улучшается движение крови в целом и форсируется ее движение в кожном покрове в частности. Вследствие чего происходит улучшение обмена веществ, активизация трофических функций, скорейшее рассасывание отеков и гематом.

Гидромассажные процедуры оказывают положительное влияние при лечении различных патологий суставов и позвоночника, поскольку они дают возможность снять с них нагрузку. Полезность от гидромассажа, в данном случае особенно важна потому, что данная методика позволяет ускорить возобновление двигательных функций, повысить подвижность суставов и т. д.

Ни один из способов вытяжения позвоночника не позволит так эффективно и безболезненно снять давление с защемленного нервного корешка при межпозвоночной грыже. Выполнение правильных действий со стороны специалиста во время процедуры обеспечивает устранение болевого синдрома, причиной развития которого было возникновение спазма в мышцах.

Основные показания и противопоказания гидромассажа можно представить в следующей таблице:

Синдром хронической усталости

Таким образом, можно отметить, что имеющиеся показания и противопоказания к процедурам гидромассажа практически такие же, что и к массажным процедурам классического исполнения. Однако эффективность массажа выполняемого потоком воды является выше.

Процедуру гидромассажа проводят при помощи специальной установки для проведения массажа под водой. При этом температурный режим воды в ванне должен составлятьС0.

В начале процедуры пациенту необходимо просто спокойно лежать, испытывая водоворот подводного течения. Далее, когда вы переворачиваетесь на живот, специалист приступает к воздействию водных струй из шланга в места проведения массажа.

Как правило, производятся восходящие, кругообразные и поглаживающие движения водной струи. Для того, чтобы не оказать негативного воздействия от силы водной струи, в случаях конкретных заболеваний, устанавливается определенный нормативный напор струи. Он может быть достаточно сильным, но должен оказывать комфортное воздействие.

Направление струи воды на различные участки тела должно располагаться под углом от 30 до 40 градусов на расстоянии, которое составляет от 10 до 30 сантиметров.

Одним из способов лечения межпозвоночной грыжи является использование гидромассажных процедур. При этом происходят следующие положительные воздействия на организм:

  1. Расслабляются поперечные мышцы спины.
  2. Происходит расширение стенок сосудов.
  3. Повышается кровообращение. Вследствие чего возникает лучшее снабжение тканей кислородом.
  4. Активизируется сокращение вен и венул и улучшается функциональность венозных клапанов. В этом случае повышается интенсивность венозного кровообращения.

Все вышеперечисленные факторы воздействия улучшают состояние спинных мышц, что крайне важно в лечении межпозвонковой грыжи.

Гидромассажем, как и остальным способам лечения, не удастся изменить развитие грыжи обратно. Однако с его помощью представляется возможным уменьшить нагрузки на диск, предотвращая его от дальнейшего разрушения и деформации.

Говоря в общем, основной эффект от гидромассажных процедур при лечении межпозвонковой грыжи заключаются в следующем:

  • Уменьшение болевых ощущений.
  • Снимается воспаление и опухоль.
  • Улучшение регенеративных процессов.

Врач-нейрохирург высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук, профессор кафедры оперативной хирургии МГМСУ

Консервативное лечение – основной метод борьбы с межпозвоночной грыжей на стадии, когда болезнь еще не достигла опасной стадии и не грозит больному инвалидностью. Одним из элементов консервативного лечения может стать гидромассаж. Какую пользу он может принести организму? Как он может облегчить состояние больного?

Использование гидромассажа в момент, когда у межпозвоночной грыжи симптомы не требуют оперативного вмешательства, позволяют добиться следующих положительных эффектов:

  • расслабление поперечно-полосатых мышц;
  • улучшение кровоснабжения и, соответственно, питания тканей вокруг позвоночника;
  • улучшение сокращений венул и вен, что способствует восстановлению венозного кровообращения.

Все это улучшает функциональное состояния мышц спины, а это важный момент при лечении межпозвоночной грыжи, симптомы которой уже на первых этапах заболевания ведут к ухудшению качества жизни больного. Дополнительно гидромассаж снижает давление на поврежденный межпозвоночный диск, уменьшая болевой синдром, снимая воспаление и ускоряя восстановление организма.

Нужно понимать, что гидромассаж, сам по себе, не ведет к избавлению от болезни, однако облегчает состояние больного, снижает степень деформации и предотвращает дальнейшее разрушение межпозвоночного диска. Процедуру нужно рассматривать исключительно как вспомогательную наряду с обязательной лечебной физкультурой, создающей мышечный корсет, и приемом лекарственных препаратов, направленных на восстановление хрящевой ткани, поддержку организма и дегидратацию межпозвонкового диска. При этом самостоятельное осуществление гидромассажа не должно стать поводом для откладывания посещения врача, ведь только последний сможет достоверно оценить опасность межпозвоночной грыжи и назначить адекватное лечение.

Массаж позвоночника при грыжах позвоночника – это эффективный элемент терапии, способствующий устранению патологии без хирургического вмешательства. Он назначается с учетом особенностей вашего диагноза и общего состояния организма.

Предлагаем ознакомиться с видами массажа, присущими им особенностями и правилами выполнения. Руководствуясь советами и рекомендациями по технике воздействия, удастся предотвратить дальнейшее выпячивание межпозвоночного диска и избежать осложнений.

Массаж при грыже позвоночника назначается только после окончания острой стадии патологии в 2-х целях:

  • Лечебное воздействие – в комплексе с другими мерами (электрофорез, иглоукалывание и др.) способствует устранению выпячивания;
  • Ускорение реабилитации – направлен на восстановление и укрепление позвоночного столба.
Читайте также:  Как долго заживает пупочная грыжа у взрослых

Массаж при позвоночной грыже позволяет восстановить тонус связок и мышечного корсета в поврежденной области.

  • интенсивный болевой синдром (проявляется на острой стадии патологии),
  • заболевания кожных покровов (опухоли/инфекции/гнойные поражения),
  • эссенциальная гипертензия,
  • беременность,
  • высокая температура тела (от 38⁰C и выше),
  • рак внутренних органов.

Можно делать массаж при грыже различных отделов позвоночника, но важно учитывать дополнительные ограничения. Они назначаются с учетом вида воздействия, техники и особенностей её выполнения.

Грыжа характеризуется разрывом фиброзного кольца, выпячиванием части пульпозного ядра и растяжением позвоночника. Все это неизбежно приводит к сдавливанию нервных окончаний, вызывающему боли, дискомфорт и общее ухудшение самочувствия.

В связи с этим возникает вопрос – можно ли делать массаж спины при грыже позвоночника? Можно, но при условии, что все правила техники и особенности её выполнения будут соблюдены.

  • уменьшить болевой синдром,
  • избежать дискомфорта,
  • ускорить кровообращение,
  • снизить риск перехода патологии в хроническую форму,
  • восстановить организм после грыжи,
  • устранить мышечный спазм.

Существует несколько видов массажа спины при грыже позвоночника – общий, вакуумный, тайский и др. Главным правилом выполнения каждого из них является привлечение к работе профессионала!

Важно выполнять массаж не только пораженной области, но и страдающей конечности (в которую «отдает» болевой синдром). Вследствие сдавливания нервных окончаний может наблюдаться её онемение и снижение мышечной силы.

Общий массаж при грыже поясничного отдела позвоночника начинается с легких поглаживаний и растираний ладонями. Пациент находится в удобном положении – лежа или сидя на мягкой кушетке.

После подготовки специалист приступает к точечному воздействию, выбрав 2-3 биологически активные точки. Вторым и третьим пальцем осуществляет медленные движения вращательного характера.

Важное правило выполнения – пальцы не отрываются от спины, но сила давления постепенно увеличивается.

  1. Поглаживания. Руки скользят по коже пациента в любом направлении, но без смещения. Занимает 10-15% сеанса. Эффективность:
    1. ускорение кровотока крови,
    2. снятие болей,
    3. улучшение обмена в соединительных тканях.
  2. Растирания. Характеризуется энергичным воздействием, выполняется в различных направлениях до момента повышения температуры кожи. Занимает около 30-35% сеанса. Эффективность:
    1. тонус мышц,
    2. увеличение подвижности позвонков,
    3. снижение уровня жидкости в тканях.
  3. Разминания. Заключаются в захватывании, сдавливании, растяжении и перетирании кожи. Занимает 50-55% сеанса. Эффективность воздействия на глубокие слои тканей:
    1. «пассивная» гимнастика,
    2. способствование сокращению мышц,
    3. устранение патологических отложений.

Общая техника рекомендована в качестве подготовки пациента к другим видам массажа.

При грыже поясничного отдела позвоночника допустим массаж по вакуумной технике. Его особенностью является эффект, сравнимый с посещением сауны.

Как происходит воздействие? Под банкой создается разряженный воздух, ускоряющий процессы кровообращения. В результате повышает тонус мышц (они расслабляются), пропадает дискомфорт, улучшается питание кожных тканей в пораженной области.

Внимание! Для создания вакуума применяются медицинские или специальные пластиковые баночки.

  • Применение массажного масла (крема с жирной текстурой). В целях легкого скольжения баночек;
  • Эффект воздействия. Пациент может ощущать тепло (повышается температура тела) и небольшое жжение;
  • Создание вакуума. Кожа человека в буквальном смысле «всасывается» на высоту около 1-2 см.

Продолжительность сеанса варьирует от 5 до 15 минут. Массажист осуществляет не простые скольжения, как в общей технике, а движения зигзагообразной и спиралевидной формы.

Перед установкой банки на пораженную область спина смазывается жирным кремом (маслом), а затем в баночку вводится зажженный фитиль (предварительно специалист смачивает его спиртом или водкой).

Чтобы не обжечь пациента, фитиль после смазывания необходимо тщательно отжать. За счет вакуума внутри баночки она «присасывается» к коже, после чего её необходимо аккуратно передвигать вдоль позвоночника.

Сегментарный массаж при межпозвоночной грыже воздействует на паравертебральную зону (околопозвоночные части спинного мозга, расположенные параллельно позвоночному столбу).

  • Щадящее воздействие. Его выполнение происходит не по всей области спины, а только на пораженном участке;
  • Не применяются смазывающие составы. Они воздействуют на восприятие ощущений, что может снизить эффективность сегментарного воздействия;
  • Эффективность. Наряду со стандартными приемами классической техники применяется вибрация.

Сегментарный массаж выполняется в продолжениеминут.

При грыже позвоночника можно делать точечный массаж, но только по технике Шиацу (элемент нервно-мышечной терапии). Особенностью методики является воздействие на определенные болевые точки и мышцы.

  • воздействие на различные точки с изменением силы давления,
  • высокая эффективность сеанса,
  • действия выполняются локтями, кулаками или подушечками пальцев.

Интересно, что на каждую болевую точку массажист воздействует кратковременно – не болеесекунд.

В основу шведской техники заложены методики массажистов Древнего Китая, Греции и Рима. В ходе их выполнения наблюдается растяжение мышечного корсета, разминание уплотнений и ускорение кровообращения.

Внимание! Шведская методика признается щадящей, поскольку не провоцирует увеличения нагрузки на сердце.

Особенности выполнения (по сравнению с общей техникой):

  • воздействие на тело пациента происходит полусогнутыми пальцами,
  • максимальное проникновение,
  • длительное, но плавное массирование,
  • движения выполняется от центральной точки к периферии.

Используемые приемы – поглаживания (5-10%), растирания (45-55%) и глубокие разминания (30-35%).

Тайский массаж при поясничной грыже проводится без масел и кремов. Его особенностью является доскональная проработка каждого участка спины.

Особенности выполнения методики:

  • применяются не только разминания и поглаживания, но и скручивания, подъемы,
  • позволяет снять мышечные спазмы,
  • приводит к улучшению подвижности суставов.

Продолжительность такого воздействия на позвонки при грыже – 1,5-2 ч.

Применение самомассажа при грыже поясничного отдела – недопустимо! Сеансы назначаются только на основании конкретного диагноза и должны выполняться квалифицированными массажистами с опытом работы.

Внимание! Самомассаж возможен при радикулите, межреберной невралгии или миозите, но при грыже его выполнение запрещено!

Помните, что главное – это здоровье, и надёжнее передать его в руки профессионалов!

Охлаждающий массаж при межпозвонковых грыжах осуществляется с применением целлофанового пакета, наполненного льдом. Низкая температура обеспечивает достижение анестезирующего эффекта, замедляя реакцию нервных окончаний на болевой синдром.

Внимание! Охлаждающая техника – единственная, которая может применяться при пульсирующих болях.

Суть её выполнения заключается в том, что после приемов мягкого растирания осуществляется поглаживание пакетом со льдом. Холод позволяет устранить симптомы грыжи – воспаления, отечность, дискомфорт.

При грыже позвоночника можно массировать спину с применением меда. Для достижения лечебного эффекта в него добавляется немного пальмового масла, порошка мумиё и др. Состав тонким слоем наносится на область массирования.

Особенности медовой техники:

  • раздражение рецепторов кожи,
  • сильное рефлексо-терапевтическое воздействие,
  • единственный используемый прием – хлопки ладоням различной силы.

Важным условием является использование только натурального меда! В его состав входят витамины и ценные микроэлементы.

Гидромассаж основывается на применении водяной струи. Воздействуя с различной силой, она позволяет снять негативные симптомы межпозвонкового выпячивания и улучшить общее состояние пациента.

  • температура воды определяется не врачом, а по желанию пациента – подбирается комфортное для него значение,
  • техника позволяет максимально снизить нагрузку, оказываемую на позвоночник, и повысить подвижность дисков,
  • устранение мышечных спазмов путем снятия давления, оказываемого на защемленные нервные окончания.

Противопоказания к гидромассажу такие же, как и по общей технике, но его эффективность гораздо выше.

Мануальные терапевты не вправляют позвонки на место и за один сеанс массажа не помогают избавиться от грыжи. Только регулярное воздействие на пораженную область позволит достигнуть желаемого восстановительного эффекта.

Выполняя массаж, рекомендуется руководствоваться общими правилами:

  • Запрещается включать в методики воздействия силовые и ударные манипуляции, поскольку они могут спровоцировать смещение позвонков или их травмирование.
  • Механическое давление не должно оказываться на позвоночный столб – все движения направлены на околопозвоночную область.
  • Массаж должен успокаивать и расслаблять пациента, но не доставлять дискомфорт или болевые ощущения.
  • Запрещено воздействие на пораженную область в периоды обострения заболевания, сопровождающиеся интенсивными болями.

Один курс массажа состоит изсеансов, продолжительность перерыва между ними устанавливается врачом.

Помните, что любое усиление болевого синдрома, возникшее в ходе работы мануального терапевта, является достаточной причиной для прекращения сеанса.

Только с помощью массажа вылечить грыжу позвоночника – невозможно. Для достижения желаемого эффекта наряду с сеансами рекомендуется применение других консервативных методик лечения (физиотерапии, ЛФК и др.).

Между тем, выполнение массирования – это важный этап лечения. Он позволяет ускорить кровоснабжение, восстановить тонус мышечного корсета, укрепить кожный покров и улучшить обмен веществ в пораженной области!

Современные врачи все чаще отказываются от хирургического вмешательства при грыже позвоночника. Заболевание требует комплексного лечения, которое будет сочетать медикаментозную терапию, электрофорез, физиотерапии и массаж. Споры по поводу назначения массажа при грыже позвоночника ведутся до сих пор. Рассмотрим, в каких случаях массажа способен повысить эффективность лечения и как правильно его выполнять в различных ситуациях.

Массаж при грыже позвоночника ускоряет возвращение к нормальной работе корсета мышц и связочного аппарата после периода обострения заболевания. При назначении процедур врач должен учитывать состояние позвоночника, выраженность и клинические проявления болезни, индивидуальные особенности и сопутствующие заболевания.

  • уменьшить болевой синдром;
  • улучшить кровообращение пораженных участков;
  • расслабить спазмированные мышцы, растянуть их;
  • снизить возбудимость нервных окончаний;
  • повысить подвижность позвоночника;
  • предупредить мышечную атрофию;
  • вызвать ощущение тепла, расслабление и комфорт в поясничном или шейном отделе.

Почему некоторые врачи не одобряют массаж при грыже? Повышается давление на диск, грыжа больше «входит» в канал спинного мозга. Возникает сильная боль, а любой массаж только ухудшает положение. Если массировать больного энергично, то высока вероятность усиления спазмов мышц, разрывов межпозвоночного диска и увеличения отека нервных стволов. Все это будет прямой дорогой на хирургический стол.

Любой массаж должен выполняться при соблюдении правил:

1 Нельзя самостоятельно массировать позвоночный столб без консультации лечащего врача или физиотерапевта. Неосторожные движения приводят к тяжелейшим последствиям.

2 Запрещено применять силовые манипуляции, которые могут вызвать смещение позвонков или травмировать их.

3 Главная задача массажиста — МЯГКО вправить смещенный позвонок, не причиняя сильной боли и не нанося дополнительный вред.

4 При появлении боли или дискомфорта во время массирования сеанс прекращают. В будущем следует откорректировать лечение.

Пациент и врач должны тесно взаимодействовать, чтобы избежать инвалидизации больного.

Перед началом любого вида массажа следует проконсультироваться с врачом. Позвоночник является зоной риска, работать с ним может только профессионал.

Противопоказания к массажу:

  • гипертермия;
  • период обострения заболевания;
  • развитие вирусных заболеваний и инфекционных процессов;
  • заболевания кожных покровов;
  • кровотечения;
  • неправильная работа сердечно-сосудистой системы;
  • беременность.

Также запрещено использовать массаж при наличии доброкачественных или злокачественных новообразований, так как повышается риск быстрого роста опухоли.

Перед выполнением классического массажа спины выполняют ряд подготовительных действий: круговыми движениями разогревают кожу и расслабляют поясницу. Это исключает возникновение боли во время основного массирования.

Классический массаж спины можно делать на любом участке. В большинстве случаев его применяют в качестве подготовительного этапа перед исправлением дефектов позвонков или вытягиванием.

  • снизить мышечное напряжение;
  • наладить работу питания тканей;
  • расслабить;
  • восстановить кровоснабжение позвоночника;
  • снизить болевой синдром;
  • снять оттек, нормализовать лимфоотток, уменьшить сдавливание нервных окончаний;
  • уменьшить болевые ощущения.

Начинать следует с легкого поглаживания и растирания. Потом переходят к круговым растираниям и точечным воздействиям. Физиологи рекомендуют после массажа выполнять упражнения на растягивание позвонков, снижая давления на область поясницы.

Больного укладывают на твердое основание животом вниз. Позвоночник не должен прогибаться во время массажа. Под голени кладут валик для обеспечения подъема на 45 градусов, а под живот – подушку. Это позволит расслабить тело в пояснично-крестовом отделе. Руки должны быть вытянуты вдоль туловища, а голова — повернута в любую сторону и лежит на щеке.

Для снятия болевого симптома и напряжения делают предварительный массаж:

  • комбинированное поглаживание спины;
  • легкие выжимания ребра ладони на спине;
  • кольцевые поглаживания поверхности длинных и широчайших мышц;
  • ягодичные мышцы: комбинированные поглаживания, двойные кольцевые поглаживания, длинное разминание, потряхивание, опять комбинированные поглаживания;
  • поглаживание спины двумя руками, легкие выжимания, поглаживание, разминание широчайших мышц ординарными и двойными кольцевыми движениями, поглаживание, потряхивание.

Только после подготовки можно приступать к основному массажу поясничного отдела.

1 Комбинированные поглаживания по направлению центра спины от ягодичных бугров. Далее двумя руками спиралеобразно поглаживают спину по и против часовой стрелки широчайшие мышцы в направлении ягодиц.

2 Чередование выжиманий ребром ладони и поглаживаний с потряхиванием на ягодицах, а потом в поясничном отделе.

3 Круговые растирания подушечками пальцев под прямым углом вдоль позвоночника, затем выжимание с поглаживанием.

4 Растирание ребрами ладоней вдоль позвоночника, потом поперек в направлении ягодиц (пиление).

5 Большими пальцами растирание вдоль позвоночника прямыми линиями, немного надавливая. Спиралевидное растирание, пиление, поглаживание.

6 Одновременное пунктирное растирание вдоль позвоночника (смещение кожи должно быть 3-4 см). Следует чередовать с выжиманием и поглаживанием.

7 Выжимание ребром ладони поперек поясницы, крестца. Далее разминание ребром или основанием ладони, потряхивания, одинарные и двойные разминания, щипцеобразные разминания.

8 Поглаживание, растирание, выжимание ягодиц. Разминание делают несколькими методами поочередно: основанием ладони, пальцами, гребнем кулака. Потом потряхивания и поглаживания. Также следует проработать копчик.

Описанные движения следует повторять несколько раз, постепенно повышая силу и число воздействий.

Грыжа шейного отдела позвоночника нуждается в массировании, так как патология расположена вблизи головного мозга и влияет на мозговое кровообращение. Массаж назначают на начальной стадии заболевания или в качестве профилактической меры.

Общий массаж шейного отдела делают в период ремиссии через день. Длительность массирования составляетминут:

  • Нельзя начинать воздействия на больную область без подготовки – выполняют легкие поглаживания и растирания. Комбинирование воздействий и постепенное ускорение помогает согреть и тонизировать мышцы. Поглаживания должны быть сверху вниз и обратно. Они уменьшат боль, повысят отток лимфы и ускорят нервную систему. Для растирания лучше использовать масла, чтобы движения были плавными. Работать необходимо в болевой области, что значительно улучшит движение позвонков, снизит мышечное напряжение и активирует правильное сокращение волокон.
  • Разминание – сжимание, захват и перетирание кожных покровов. Работать нужно обеими руками одновременно, захватывая и сдавливая кожу. Подобная техника будет полезна для сердечно-сосудистой системы, повысит приток крови и ускорит обмен веществ.
  • Похлопывания применяют для стимуляции кровообращения и лучшего сокращения мышц.
  • Вибрации – кончиками пальцев массажист постукивает, создавая небольшие обратно-поступательные движения. Начинать следует с поясничного отдела, постепенно двигаясь к шее.
  • Во время классического массажа шейного отдела должны преобладать вытягивающие позвоночник движения. Однако при отсутствии результата после первой недели вытягивание прекращают. Больной должен регулярно сам тянуть вверх шею, чтобы снизить межпозвоночное давление.
  • Завершающим этапом должны быть мягкие расслабляющие движения.
Читайте также:  Паховая грыжа у собак всех пород

При массировании шейного отдела из стандартной методики могут быть исключен ряд движений для обеспечения максимальной безопасности.

Каждый из них имеет свои особенности. Назначение делает врач только после полного обследования больного, учитывая характер заболевания и периоды обострения.

Этот вид массажа считают наиболее подходящим при лечение грыжи позвоночного и шейного отдела. Водяная струя помогает быстро снять негативную симптоматику и улучшит самочувствие больного.

Вода должна иметь комфортную температуру, чтобы не вызвать напряжение в теле. Гидромассаж снимает нагрузку с позвоночника, повышая подвижность дисков, и способствует ускоренному восстановлению двигательной активности. Его относят к лучшему методу позвоночного вытяжения, так как максимально эффективно и безвредно снимается давление в ущемленном нерве. Пациенты перестают ощущать боль, связанную с мышечными спазмами.

Гидромассаж и горизонтальное вытяжение позвоночника

Баночный или вакуумный массаж достаточно популярен при лечении грыжи позвоночника. Его выполняют традиционно стеклянными банками или специальными силиконовыми емкостями. Вакуумный массаж стимулирует отток лимфы, а благодаря всасывающему эффекту повышает кровообращение. Его сравнивают с посещением бани или сауны. Хорошие результаты зафиксированы при повреждении межпозвоночного диска остеофитами (наростами острой формы).

Перед установкой банки на спину, кожу промазывают жирным кремом. Для создания вакуума воздух в банке следует подогреть: ввести горящий фитиль на пару секунд. Далее быстро ставят емкость на кожу.

В банке создается вакуум и кожа всасывается. Далее медленно и аккуратно передвигают емкости вдоль позвоночника. Жирная основа помогает плавно скользить стеклянной поверхности по коже, не вызывая чувства дискомфорта и болевых ощущений. К пораженному участку начинает приливать больше крови, восстанавливая питание межпозвоночных дисков. Длительность воздействия – 15 минут. Завершать процедуру необходимо поглаживаниями по направлению лимфатических и венозных путей.

Направления движения банок

Вакуумный массаж выполняют через день, чередуя его с другим видом. Лечебный курс длитьсяпроцедур.

Медовый массаж назначают часто, но некоторые врачи сомневаются в его эффективности. Лучше проконсультироваться с вертебрологом, чтобы уточнить форму грыжи.

Больного следует уложить на живот, а под голени подложить валики. Он должен чувствовать себя максимально комфортно. Для массажа используют немного подогретый мед с несколькими каплями пихтового или оливкового масла.

Вначале тело подготавливают массированием по описанной выше методике. На спину наносят мед, втирая его ладонями в кожу до полного загустевания. Далее ладонь прижимают к пояснице и резким движением отрывают от кожных покровов. На руках должен быть виден белый налет.

После массажа в спину втирают разогревающий гель и закутывают пациента в одеяло на 30 минут.

Медовый массаж стимулирует кровообращение и восстанавливает рефлекторную функциональность, ослабленную в связи со сдавлением нервов. Этот вид массажа назначают на поздних стадиях болезни, он позволяет снять неврологические симптомы заболевания.

Тайский массаж при грыже применяют редко: некоторые не знают об этом виде терапии, а другим она недоступна в финансовом плане. Методика пришла из Таиланда и заключается в воздействии на триггерные зоны. Она показывает хорошие результаты при лечении грыж позвоночника в шейном и поясничном отделе. Массажист поочередно надавливает на точки различными своими частями тела: спина массируется коленами, пальцами, локтями и ладонями. Этот вид не схож с классическим массажем, сравним с иглоукалыванием, релаксацией и тактильным воздействием. Больной остается в одежде, а использование кремов и масел не предусмотрено.

Перед использованием тайского массажа следует проконсультироваться с врачом.

Сегментарный массаж более доступен в финансовом плане. Техника основана на массировании паравертебральной области – место выхода корешков спинного мозга из позвоночника. Она позволяет улучшить функционирование и работу.

Во время массажа используют надавливание, интенсивное растирание и разминание.

Отличия сегментарного массажа от классического:

  • Малая длительность – до 30 минут.
  • Высокая эффективность благодаря тщательной проработке отдельного сегмента.
  • Воздействие на позвоночник идет постепенно – с верхних слоев до нижних.
  • Нет необходимости смазывать кожу жирными кремами. Массажисту важно определить чувствительность тканей к различным типам воздействия.

Назначение этого типа массажа происходит индивидуально.

В основе шведского массажа лежит классическая техника. Отличия в том, что затрагиваются и прорабатываются все слои мышц. Массажист работает согнутыми пальцами, применяя растирание и интенсивное разминание.

Особенностями шведского массажа являются:

  • глубокое разминание мышц почти до кости;
  • все движения направлены от центра в стороны;
  • применяют мягкие, но продолжительные удары;
  • вытяжение мышц.

Кроме патологий, связанных с грыжей, массаж оказывает сильное психотерапевтическое воздействие. У больного повышается настроение и уходит депрессивное состояние.

Методика обезболивающего массажа:

1 Ладонями провести легкие движения от позвоночника к бокам, от поясницы к плечам. Массировать начинают с левой стороны, потом – с правой.

2 Выполнить вертикальные движения от поясницы к шее.

3 Разделить визуально спину вертикально и наполовину. Слегка надавливая кончиками пальцев совершать круговые движения вдоль отмеченных линий. К следующему пункту можно переходить, только после полного расслабления мышц, что хорошо чувствуется кончиками пальцев.

4 Выполнить поглаживание, растирание и разминание спины. Делают круговые скольжения от центра спины к бокам и немного вверх. Это поможет повысить отток крови от сжатых мышц, снимет усталость и боль.

5 Развести пальцы и делать скольжения вверх к плечам. Делают с двух сторон позвоночника.

Процедура состоит из 10 сеансов через день. Нежное и приятное воздействие значительно улучшит самочувствие.

В качестве обезболивающего массажа можно использовать массирование со льдом. Высокая эффективность достигается благодаря следующим факторам:

  • Боль при грыже связана с воспалительной реакцией нервных волокон в тканях. Холод уменьшает воспаление и снимает отечность.
  • При охлаждении наблюдается местно анестезирующий эффект, т.е. обезболивание.
  • Холод замедляет передачу нервных импульсов в пораженной области, что снижает болевую импульсацию.

Массажист легкими надавливания мешочками со льдом массирует спину больного.

Уменьшить боль поможет разряжающий массаж. Его проводят с помощью пальцев, локтей и кулаков, осуществляя надавливания на определенные точки спины. Сила давления будет различной, как и промежутки между воздействием. Массаж считают неприятным, но достаточно результативным.

Выполнять массаж после операции можно через несколько дней, но в щадящем режиме. Его делают на конечностях со стороны поражения при присутствии корешкового синдрома, снижении рефлексов и увеличении слабости. Массирование необходимо для устранения онемения, улучшения местного кровообращения и повышения рефлексии.

В пояснично-крестцовой области выполнять лечебные манипуляции разрешено только через месяц после оперативного вмешательства. В будущем массажист не должен пытаться вправить или поставить на место позвонки, так как произойдет смещение вставленной сеточки, которая ограничевает диск.

Массировать можно нижнегрудной отдел спины; паравертебральные зоны поясничных, крестцовых, нижнегрудных сегментов; область таза: ягодицы, гребни подвздошных костей, крестец; область бедра и болевые точки. Для расширения заднего межпозвоночного промежутка и расслабления паравертебральных мышц под живот кладут небольшую подушку. Массаж проводят с малой нагрузкой, так как пациент является больным.

Для ускорения восстановления систем организма при грыже позвоночника пациентам могут назначить массаж. Существует несколько его видов, оказывающих разное воздействие на организм. Врач при назначении должен учитывать особенности течения заболевания и противопоказания, а так же желаемое воздействие.

источник

Лечебное и оздоровительное плавание является видом физической культуры во время которого на человеческий организм происходит одномоментное воздействие воды и динамических движений.

В водной среде мышцы работают синхронно, получая размеренную нагрузку. Водные процедуры считаются важной составляющей благотворного влияния на пациента.

Широкая распространенность заболеваний нервной системы дегенеративно-дистрофического происхождения определяет необходимость использования новых способов лечения. Плавание позволяет добиться регресса грыж межпозвоночных дисков (МПД).

Во многих случаях поясничную боль связывают с наличием грыжи диска. Эта патология костно-мышечной системы обусловливается смещением пульпозного ядра МПД с разрывом фиброзного кольца. Развивается вследствие остеохондроза позвоночника, травмы. Провоцирует сдавление нервных структур.

В отличие от нормального состояния позвоночного столба при грыжах поясничного отдела наблюдается картина смещения позвонков. Опасность спондилолистеза состоит в развитии хронической боли, слабости в нижних конечностях.

Наиболее яркое проявление межпозвоночной грыжи – компрессия спинномозгового корешка с развитием боли, чувствительных и двигательных расстройств в зоне его иннервации. Распространенное размещение − на уровне L4-L5 и L5-S1 МПД.

Для грыжи поясничного отдела позвоночника характерны признаки:

  • боль в поясничном отделе, длящаяся несколько лет;
  • сокращение подвижности в двигательном сегменте;
  • пальпаторно определяемая напряженность паравертебральных мышц;
  • изменение физиологических изгибов (уплощение поясничного лордоза);
  • нарушения со стороны вегетативной нервной системы (гипергидроз, мраморность кожи);
  • слабость, гипотония мышц;
  • снижение рефлексов;
  • нарушение чувствительности (гипестезия, анестезия, гиперестезия).

На начальных стадиях заболевания беспокоит только периодическая тупая, щемящая боль в поясничном отделе. Выраженность болевого синдрома нарастает постепенно, позже присоединяется вертебральный и корешковый синдром. Типичны повторные обострения, усиление боли при поднятии тяжести, мышечном напряжении. С течением заболевания появляются патологические симптомы:

  • симптом Ласега – боль в поясничном отделе при подъеме прямой ноги в лежачем положении;
  • симптом кашлевого толчка – простреливающая боль или повышение ее интенсивности в зоне пораженного нервного корешка при кашле или чихании.

Без адекватного лечения возникает потеря чувствительности половых органов, нарушение функции тазовых органов по типу недержания мочи и стула.

При грыже поясничного отдела оздоровительное плавание занимает важную позицию среди средств корректировки функциональных нарушений позвоночника. Комплексно с медико-биологическими, фармакопсихологическими методами позволяет достигнуть положительного результата в зависимости от локализации грыжевого образования.

По механизму воздействия и эффективности при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника к оптимальным средствам оздоровительного плавания относят:

  • корректирующие упражнения;
  • изотонические упражнения при плавании брассом, на боку;
  • упражнения на расслабление (медленное плавание с доской);
  • растяжку в воде;
  • дыхательные упражнения возле бортика бассейна в воде или при движении.

Результативность занятий зависит от установления заключительного диагноза и обоснованного подбора средств плавания. В воде тело оказывается в состоянии невесомости. Полностью снимаются все сдавливающие МПД нагрузки.

Водная среда способствует снижению мышечного тонуса, релаксации тканей, уменьшению интенсивности болевого синдрома.

Плавание благоприятствует укреплению костной ткани, положительно влияет на суставы. В воде происходит механическое вытяжение позвоночника. Это приводит к декомпрессии нервных структур, улучшению кровообращения, уменьшению отека, ликвидации подвывихов межпозвоночных суставов.

Плавание является идеальным видом спорта для восстановления позвоночных дисков в процессе лечения. В воде отсутствует гравитация, поэтому движения становятся плавными, исключается риск получения травмы.

Общие правила плавания при грыже поясничного отдела:

  • перед началом занятий обязательна консультация врача, который подберет комплекс упражнений, исходя из общей клинической картины;
  • плавание показано только в период ремиссии;
  • обязательно проводится разминка на суше (дыхательные упражнения, разогрев мышц);
  • заниматься следует 2-3 раза в неделю в крытом бассейне;
  • нагрузки должны быть строго дозированными, увеличиваться постепенно;
  • время тренировки на начальном этапе не больше 30-40 минут;
  • температура воды для занятий от 25° до 28° С.

Категорически нельзя при межпозвонковых грыжах плавать с поднятой головой.

Неправильное положение головы перегружает позвоночник, мышцы шеи и спины.

При грыжах МПД включать тело в движение в воде надо аккуратно. На занятиях применяют комплексы общеразвивательных упражнений с фрагментами спортивного плавания. Так как плавать нужно чтобы не усугубить состояние, при грыже поясничного отдела позвоночника с использованием любого стиля ноги должны работать «от бедра». Это значит, что в движение приводится вся нога, а не от колена вниз.

Стиль плавания подбирают отдельно, учитывая двигательные возможности. При заболевании спины рекомендуется плавать стилем кроль на спине. Голова и тело должны находиться на одном уровне с водой. Вследствие гребковых движений верхних конечностей происходят вращательные движения в поясничном отделе в передне-заднем направлении, что увеличивает мобильность позвоночника.

Брасс излишне напрягает мышцы спины, поэтому на начальных этапах лучше его не применять. Предпочтительней выбирать брасс с удлиненной формой скольжения, плавание на спине ногами брассом. Исключаются резкие движения, повороты. Рекомендуется использовать защитные очки и трубку.

Заниматься плаванием при дегенеративных заболеваниях позвоночника следует с разрешения врача, под контролем инструктора. Общими противопоказаниями к плаванию при любой грыже и грыже поясничного отдела в частности являются:

  • период обострения с выраженным болевым синдромом;
  • открытые раны;
  • кожные высыпания;
  • кишечные расстройства или инфекции;
  • высокая температура тела;
  • сильное переутомление;
  • период выздоровления после острых воспалительных процессов.

Дискомфорт во время занятий – сигнал к их прекращению. В условиях бассейна, если нет противопоказаний, плавание при грыже поясничного отдела позвоночника можно заменить на лечебную гимнастику: в бассейне и на суше.

Кроме плавания при грыжах поясничного отдела позвоночника показана аквааэробика – вид оздоровительно-рекреативной физической культуры, сочетающей общепринятые и нетрадиционные упражнения в бассейне. Тренировки базируются на комбинации плавательных, профилактических, общеукрепляющих упражнений и упражнений местного действия на разные группы мышц. Применяются различные исходные позиции: лежа, стоя, в полуприседе, с предметами или без них. С движущейся опорой, без опоры и у недвижимой опоры.

Допустимая глубина бассейна – 120-130 см. Это позволяет поместить в водную среду все части тела и задействовать фактически все группы мышц, предельно разгрузить опорно-двигательный аппарат. На протяжении занятий движения совершаются с низким, средним и высоким уровнем интенсивности. Подбор упражнений происходит с учетом формы спины в сагиттальной плоскости (кифоз или лордоз).

Совместно с гимнастикой с разрешения врача применяют гидромассаж и душ Шарко. Во время этих процедур положительный эффект распространяется в нескольких направлениях. Наблюдается благоприятное воздействие на состояние нервной, дыхательной, мышечной и сердечно-сосудистой систем организма.

Приоритетным направлением комплексной реабилитации пациентов с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями опорно-двигательного аппарата является плавание. Применение метода способствует уменьшению боли, восстановлению подвижности позвоночника.

Залог к улучшению состояния – регулярные тренировки.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

источник