У меня позвоночная грыжа давит на

По не вполне понятным причинам ортопедия и кардиология представляют собой разные направления медицины, хотя по логике вещей они просто обязаны пересекаться, а врачи, представляющие эти направления – сотрудничать при лечении почти всех своих пациентов.

Все дело в том, что проблемы опорно-двигательного аппарата и кровеносной системы только кажутся совершенно разными, никак не зависящими друг от друга.

Не секрет, что система кровообращения у нас одна на все тело.

И кровеносные сосуды ведут от сердца к мягким тканям отнюдь не минуя кости, а, наоборот, через них.

При этом примечательно, что точки, так сказать, выхода сосудов из кости располагаются не по всей ее длине, а как раз на торцах – в области сустава.

Таким образом, если этот сустав болен, патология может задеть или не задеть окружающие его ткани (на то и существует естественная преграда в виде синовиальной сумки). Но чтобы она совершенно никак не коснулась проходящего в самом центре очага сосуда, выглядит совершенно невероятным.

В этом плане особенно примечателен позвоночный столб, поскольку сквозь него (на том или ином участке, разумеется) проходит добрая половина магистральных артерий, питающих крупные участки мышц и целые органы.

А самым непосредственным образом его здоровье сказывается на кровоснабжении верхних конечностей и головного мозга.

Что касается рук, то питающие их кровью вены и артерии просто проходят через 7 позвонок – самый выступающий на уровне плеч, когда мы наклоняем голову к груди.

А питание головного мозга осуществляется с помощью всего 3 крупных артерий, из которых 2 известны нам как сонные, поскольку, если их пережать, человек может упасть в обморок.

3-я же артерия называется позвоночной. Она ведет вдоль спинномозгового канала и входит в череп со стороны мозжечка, в месте стыка позвоночного столба с черепом.

Из-за такой анатомии любые заболевания позвоночника неизбежно сказываются на состоянии и работе артерий. Особенно это касается воспалительных процессов и заметных смещений любых элементов, составляющих позвоночный столб, независимо от того, по какой причине они наступили.

Как мы понимаем, в число таких элементов входит и межпозвоночный диск – формация, заполненная внутри коллоидом, но обладающая достаточно твердой оболочкой, чтобы в случае смещения пережать сосуд любой толщины, включая коронарные артерии.

Межпозвонковая грыжа представляет собой процесс сплющивания слегка выпуклого, напоминающего своей формой «пончик», диска под давлением соседних позвонков. Старение дисков с годами, по результатам дегенерации окружающего их хряща, или вследствие травмы называется протрузией .

А когда буквально расплющенный в «блин» диск выпячивается одним своим краем в какую-либо сторону за пределы занимаемого им в норме пространства, возникает межпозвонковая грыжа.

Обычно он выпячивается как раз в направлении спинномозгового канала – просто потому, что свободное пространство имеется лишь там или, иногда, сбоку, между позвонками.

А рядом со спинным мозгом «змеятся» артерии, которые ведут в другие органы и ткани. Так что выпирающий край диска естественным образом передавливает их, нарушая кровоснабжение всего, что расположено далее по ходу этой «ветки».

На самом деле, вопрос, может ли межпозвоночная грыжа влиять на давление, вопросом не является, потому что межпозвонковая грыжа и давление взаимосвязаны местом своего, так сказать, расположения – в спинномозговом канале или рядом с ним.

Давление при грыже всегда растет, так что, рассчитывать на его снижение нам, право, не стоит. Причины тому могут быть разные:

боль, вызываемая грыжей диска при каждом движении и даже в покое;
попытки организма компенсировать недостаточное снабжение кровью тканей и органов, которые обслуживал сдавленный ею сосуд, путем ускорения работы альтернативных «веток»;
снижение проходимости сосуда, подвергшегося сжатию, что вызывает его переполнение кровью на участке выше этого «перешейка».

Влияние межпозвонковой грыжи на артериальное давление особенно заметно в случаях, когда она располагается в шейном отделе – потому что это напрямую затрагивает кровоснабжение головного мозга.

Кроме того, у конечностей сосудистая сетка разветвлена сильнее, и пережатие даже крупной ветви сказывается на кровообращении в них не так сильно. Таким образом, может ли от грыжи позвоночника подниматься давление? Несомненно, поскольку головной мозг пытается компенсировать возникший дефицит кровоснабжения за счет сонных артерий.

Это неизбежно ведет к их переполнению кровью, и у больного формируется гипертония. Снять ее лекарственными средствами при таком сценарии тоже получается, но ненадолго.

Повышенное артериальное давление при грыже позвоночника всегда сохраняется столько же времени, сколько и сама грыжа. Снизить его до некоторой степени помогают лишь прогревания шейного отдела .

Они снимают сопровождающее грыжу воспаление – в частности, трапециевидных мышц плеча и затылочной мышцы, чьи нервные окончания, как правило, тоже оказываются ущемлены «расплывшимся» диском.

Но эта мера только облегчает симптомы, поскольку она не устраняет дефекта диска и, следовательно, его давления на позвоночную артерию.

Подборка моих материалов по здоровью позвоночника и суставов:

Дополнительно рекомендую эти материалы и оборудование здоровья и тренировок:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

источник

Грыжа позвоночника (межпозвоночная грыжа, грыжа диска) — состояние, при котором один из хрящевых дисков, расположенных между позвонками, повреждается и смещается в сторону, иногда сдавливая спинной мозг или нервы.

Грыжа позвоночника возникает при разрыве внешней оболочки диска и смещении его содержимого наружу. Поврежденный диск может давить на весь спинной мозг или на один нервный корешок — место, где нерв выходит из спинного мозга. Это значит, что межпозвоночная грыжа может вызывать боль как в месте поврежденного диска, так и в части тела, контролируемой нервом, на который этот диск давит.

Причина повреждения межпозвоночного диска не всегда ясна, хотя во многих случаях роль играет возраст. По мере старения межпозвоночные диски начинают терять воду, становясь менее гибкими и более хрупкими. Также диски теряют естественную гибкость под воздействием курения. Чаще всего грыжа позвоночника встречается у людей в возрасте 30–50 лет. У мужчин — в 2 раза чаще, чем у женщин.

Стоит отметить, что грыжа позвоночника не всегда вызывает такие симптомы, как боль, нарушение подвижности или чувствительности. Некоторые люди всю жизнь живут с грыжей позвоночника и не знают об этом.

Самое частое расположение грыжи диска — область поясницы. При грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника зачастую страдает седалищный нерв — самый длинный нерв в организме. Правый и левый седалищные нервы проходят от нижней части спинного мозга через ягодицы и по ногам до стоп. При защемлении седалищного нерва (ишиасе) может возникать умеренная или сильная боль в ноге, бедре или ягодицах.

Позвоночник состоит из 24 отдельных позвонков, расположенных друг над другом. Между позвонками находятся круглые прокладки из хрящевой ткани, так называемые диски, представляющие собой жесткую волокнистую оболочку с мягким желеобразным ядром. Диски позволяют позвоночнику гнуться, смягчают удары позвонков друг о друга при ходьбе.

В центре позвоночного столба есть канал, где проходит спинной мозг. От спинного мозга отделяются пары спино-мозговых нервов, которые, выходя между позвонками, иннервируют разные части тела.

Лечение межпозвоночной грыжи, как правило, заключается в сочетании физиотерапии (например, массажа и лечебной гимнастики) и обезболивающих препаратов. Некоторые специальные упражнения на растяжку позвоночника позволяют уменьшить межпозвоночное давление, в результате чего диск становится на свое место, и боль прекращается. Зачастую диск продолжает давить на нерв, но боль проходит, так как головной мозг учится «приглушать» болевые сигналы, идущие от нерва. И только в самых тяжелых случаях прибегают к хирургическому удалению грыжи позвоночника.

Независимо от выбранного метода лечения, ключевым моментом в выздоровлении является физическая активность. Покой рекомендуется только на несколько дней, в остром периоде болезни, а затем нужно двигаться, чтобы сохранить предотвратить скованность суставов и слабость мышц, поддерживающих позвоночник. Постоянное движение ускоряет выздоровление.

Симптомы грыжи позвоночника появляются лишь тогда, когда поврежденный диск начинает давить на нерв или спинной мозг. Тогда у большинства людей появляется боль с одной стороны тела, которая постепенно усиливается. Интенсивность боли может резко увеличиваться при повышении давления на нерв, например, во время кашля, чихания или когда человек садится. Если же грыжа диска имеет небольшие размеры и не сдавливает окружающие нервы, то симптомов может не быть совсем.

Если грыжа давит на какие-либо нервы, идущие вдоль позвоночника, помимо боли могут возникать следующие симптомы:

паралич мышц;
судороги — резкое и болезненное сокращение мышц.

Чаще паралич и спазмы мышц возникают в руках, ногах и ягодицах.

В зависимости от расположения межпозвоночной грыжи симптомы её могут отличаться. Так, разную клиническую картинку имеют, например, шейная грыжа (грыжа шейного отдела) и поясничная грыжа (грыжа поясничного отдела позвоночника).

Шейная грыжа может иметь следующие симптомы:

боль в шее при ее движении;
онемение или покалывание в шее, плече, руке или кисти;
слабость определенных мышц, ограничивающая диапазон движений.

Поясничная грыжа может иметь следующие симптомы:

боль в спине при движении;
онемение или покалывание в спине, ягодицах, области гениталий, ногах или ступнях.

Пояснично-крестцовая грыжа может вызывать ишиас — это боль в ноге, бедре или ягодице в результате сдавления седалищного нерва. Седалищный нерв — самый длинный нерв в теле человека, состоящий из нескольких нервов меньшей длины. Он проходит от задней стороны подвздошной кости через ягодицу по ноге до стопы.

Синдром конского хвоста — тяжелое состояние, при котором сдавливаются нервы в самой нижней части позвоночника. Симптомы включают в себя:

боль в пояснице;
онемение в паху;
паралич одной или обеих ног;
боль в заднем проходе;
потеря контроля над функцией кишечника (недержание кала);
потеря контроля над мочеиспусканием (недержание мочи);
боль на внутренней стороне бедер.

При возникновении этих симптомов следует немедленно обратиться к неврологу. Без своевременного лечения синдром конского хвоста может привести к необратимому повреждению нервов, управляющих работой мочевого пузыря и кишечника.

Грыжа позвоночника образуется при разрыве кольца соединительной (фиброзной) ткани, окружающей межпозвоночный диск. При этом мягкое желеобразное содержимое диска набухает и выпячивается наружу. Причины разрыва фиброзного кольца не всегда ясны. Считается, что обычно это является результатом старения. По мере старения межпозвоночные диски начинают терять воду, становясь менее гибкими и прочными.

Существует и ряд других факторов, которые могут повысить давление и нагрузку на позвоночник, а именно:

неловкий наклон туловища под неправильным углом;
работа, требующая подъема тяжестей;
сидячая работа, особенно вождение автомобиля;
курение;
лишний вес или ожирение;
занятия спортом с отягощением, например, тяжелая атлетика;
травма спины, например, в результате падения или автомобильной аварии.

Подобные факторы могут ослабить ткань дисков и привести к образованию грыжи позвоночника.

Диагностика межпозвоночной грыжи складывается из беседы с врачом, осмотра, проведения специальных проб, дополнительного инструментального и лабораторного исследования. Врач обязательно обращает внимание на следующие показатели:

осанку;
рефлексы;
мышечную силу;
способность ходить;
ощущения в руках или ногах.

Врач может провести тест с поднятием ног. Для этого человек ложится или садится, а врач по очереди медленно поднимает его ноги, чтобы проверить, не вызовет ли это боль или неприятные ощущения. При поднятии ноги нервы в позвоночнике вытягиваются, и если какой-либо нерв сдавлен межпозвоночным диском, это вызовет боль, онемение или покалывание.

В ходе другого теста врач может попросить наклонять голову вперед и в стороны, одновременно надавливая на макушку головы. Если при этом боль или онемение усиливаются, скорее всего, есть грыжа в области шеи, которая давит на нерв.

Если в течение 4-6 недель симптомы не проходят, врач может назначить дополнительные обследования, чтобы исключить другие причины боли и определить размер и положение грыжи.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) — с помощью сильных магнитных полей и радиоволн создается детальное изображение внутреннего строения организма. На снимке МРТ хорошо видно расположение и размер грыжи, а также пораженные нервы. Это основной метод диагностики межпозвоночной грыжи.

Компьютерная томография (КТ) — делается серия рентгеновских снимков, которые собираются компьютером в подробный трехмерный образ организма. Получаются поперечные снимки позвоночника и окружающих его структур. КТ позволяет хорошо рассмотреть костные структуры позвоночника, а не саму грыжу. Поэтому этот метод часто дополняют миелографией — введением в спино-мозговой канал рентгеноконтрастного вещества.

Рентгенография иногда назначается как вспомогательный метод диагностики при грыже диска для исключения переломов позвонков.

Описанные выше методы диагностики также помогают исключить другие причины боли в спине, например:

опухоль (новообразование);
инфекцию;
артрит — заболевание, вызывающее боль в суставах и костях.

В большинстве случаев симптомы межпозвоночной грыжи постепенно стихают в течение 4-6 недель благодаря отдыху, осторожному выполнению упражнений и лекарствам. К удалению грыжи позвоночника прибегают только в самых тяжелых случаях, когда никакие другие меры не помогают избавиться от боли, или появляются опасные симптомы сдавления нервов.

Для скорейшего выздоровления большое значение имеет режим дня. При грыже позвоночника, несмотря на боль, нужно стараться сохранить активность. Поначалу двигаться будет тяжело. Если боль очень сильная, первые несколько дней следует отдыхать. Но, как только состояние начнет улучшаться, постарайтесь как можно скорее начать двигаться. Это ускорит выздоровление.

Заниматься нужно осторожно и избегать упражнений, нагружающих спину. Наилучшей формой физической активности является плавание, так как вода поддерживает тело и практически снимает нагрузку на суставы позвоночника. Занятия лечебной физкультурой помогут восстановить работу мышц, которые обеспечивают позвоночнику надежный естественный корсет. Поначалу при движении боль может усиливаться, но при регулярных занятиях — постепенно уменьшается, позволяя увеличить нагрузку и расширить диапазон движений.

Следует избегать тех движений, которые могут ухудшить состояние:

бега, прыжков и скручивающих движений в позвоночнике;
подъема тяжестей;
длительного положения сидя.

Чтобы быть уверенным в том, что вы правильно выполняете упражнения при грыже позвоночника, лучше начинать занятия под контролем врача физиотерапевта или врача ЛФК (лечебной физкультуры). Это могут быть как индивидуальные занятия, так и групповые.

Некоторые люди предпочитают обратиться к остеопату или мануальному терапевту. Оба этих специалиста могут помочь в лечении боли в спине. Подробнее об этих специальностях вы можете прочитать в разделе «Кто это лечит».

Ниже описаны препараты, которые могут назначаться для облегчения боли, вызванной грыжей позвоночника.

Анальгетики — это обезболивающие средства, такие как парацетамол. Одни отпускаются в аптеке без рецепта, другие — по рецепту врача. Некоторых людей беспокоит, что прием обезболивающих лишь замаскирует более тяжелые проблемы со спиной. Это не так: регулярный прием обезболивающих поможет быстрее начать двигаться, что будет способствовать скорейшему устранению причины боли. Принимать анальгетики следует строго в соответствии с указаниями производителя.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, диклофенак и напроксен, помогают облегчить боль и снять воспаление. НПВП нужно с осторожностью принимать людям с гипертонией, сердечной недостаточностью, астмой. Эти препараты противопоказаны при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, могут причинить вред при почечной недостаточности. Людям из группы риска нужно посоветоваться с врачом перед началом лечения, а также внимательно читать инструкцию.

Кортикостероиды — это препараты, содержащие гормоны (мощные химические вещества, по-разному воздействующие на организм). Уколы кортикостероидов иногда вводят прямо в область поясницы для снятия воспаления и боли.

Мышечные релаксанты — препараты, ослабляющие спазм воспаленных мышц в области грыжи и снижающие давление на поврежденный диск. Эти препараты должен назначать врач.

Хирургическое лечение грыжи диска требуется примерно в 10% случаев, например, при следующих условиях:

сильное сдавливание нерва;
симптомы не проходят под действием других методов лечения;
человеку трудно ходить или стоять;
симптомы проявляются в очень тяжелой форме, например, наблюдается прогрессирующая слабость мышц или нарушение работы мочевого пузыря.

Цель лечения — удаление выпирающей части диска. Такая операция называется дискэктомией и может проводиться несколькими способами, некоторые из которых подробнее описаны ниже.

Открытая дискэктомия — это операция по удалению смещенного межпозвоночного диска или его части через обычный разрез на коже спины.

Эндоскопическая лазерная дискэктомия — малоинвазивная операция, во время которой на коже спины делается точечный разрез, через который вводят эндоскоп — длинную тонкую трубку с камерой на конце. Изображение с эндоскопа позволяет хирургу осуществлять все манипуляции под контролем зрения, как при открытой дискэктомии. Операция проводится либо под наркозом, либо под местным обезболиванием, в зависимости от расположения грыжи на позвоночнике. После того как будет сделан надрез, защемленный нерв освобождается, а часть смещенного диска удаляется при помощи лазера.

Результаты одного исследования показали, что 67% людей заметили улучшение подвижности спустя полгода после лазерной эндоскопии, а примерно треть из них стала принимать меньше обезболивающих. Примерно 2–4% больных требовалась повторная операция. По данным другого исследования известно, что в среднем люди возвращаются к работе через 7 недель после операции.

Эндоскопическая лазерная дискэктомия — один из новых методов лечения грыж позвоночника, который пока не вошел в широкую практику. Например, такие вмешательства до сих пор проводят в рамках клинических испытаний.

Протезирование межпозвоночного диска заключается в удалении смещенного диска и установке на его место искусственного диска — протеза. По результатам одного исследования, 87% людей заметили улучшение качества жизни через 3 месяца после операции. Однако это относительно новая процедура, и данных о ее эффективности в долгосрочной перспективе пока нет.

В большинстве случаев, независимо от вида вмешательства, операция помогает снять наиболее выраженные симптомы. Вместе с тем, хирургическое лечение помогает не всем, может требоваться дополнительное вмешательство и лечение в дальнейшем. Возможные осложнения при операции:

инфекция;
повреждение нерва и паралич;
обильное кровотечение;
временная дизестезия — расстройство чувствительности, например, осязания.

До операции следует узнать об опыте хирурга, количестве успешно проведенных им операций и о том, как часто возникали осложнения. Также врач может проконсультировать по поводу риска развития осложнений, рассказать о сроках восстановления и составить программу реабилитации после удаления грыжи позвоночника. Прочитайте подробнее о том, как выбрать врача.

Чтобы избежать боли в спине и грыжи позвоночника, следует вести активный образ жизни, регулярно заниматься спортом, следить за осанкой и, если приходится поднимать тяжести, делать это правильно. Рассчитывайте свои силы, чтобы не «сорвать» спину.

Если необходимо поднять что-то тяжелое, старайтесь соблюдать следующие правила:

слегка наклонить спину вперед и присесть при подъеме тяжелого предмета;
держать предмет ближе к талии;
не поворачивать корпус и не наклоняться вбок;
держать голову прямо и смотреть вперед.

Регулярные занятия спортом помогают замедлить износ межпозвоночных дисков, связанный со старением, а также делают поддерживающие мышцы спины сильными и гибкими. Перед тренировкой или занятиями спортом и после них необходимо делать разминку и заминку, включая упражнения на растяжку. Во время восстановления после грыжи позвоночника следует избегать занятий с большой нагрузкой на позвоночник, таких как бег и аэробика.

Если вам приходится долго сидеть за столом или в автомобиле, сиденье должно быть удобным. По возможности нужно регулярно делать растяжку и разминаться. При работе за компьютером следует делать перерывы и на несколько минут отходить от рабочего места. Монитор компьютера должен располагаться на уровне глаз прямо перед вами, чтобы не приходилось поворачиваться или наклоняться.

Сидеть нужно в удобной позе, вокруг должно быть достаточно места, чтобы свободно двигаться. Не нужно слишком долго находиться в одном положении.

Следите за правильной осанкой. При ходьбе или в положении стоя голова и плечи должны быть слегка отклонены назад. Сидя за столом, следует убедиться, что высота стула соответствует высоте стола: ноги должны твердо стоять на полу, а колени быть согнуты под прямым углом.

Отдельное внимание в профилактике грыжи диска нужно уделить поддержанию нормальной массы тела. Избыточный вес налагает дополнительную нагрузку на спину, поэтому похудение поможет облегчить давление на позвоночник. Определить, соответствует ли ваш вес норме можно с помощью индекса массы тела.

Для профилактики боли в спине важно не только правильно трудиться, но и отдыхать с комфортом. Рекомендуется спать на кровати с ортопедическим матрасом, повторяющим естественные изгибы спины и поддерживающим ее в физиологическом положении.

Для диагностики и лечения грыжи позвоночника без операции найдите хорошего невролога или вертебролога — он специализируется только на заболеваниях позвоночника. В тех случаях, когда из-за грыжи трудно ходить, можно вызвать невролога на дом.

Если вам необходима операция, с помощью сервиса НаПоправку вы можете выбрать опытного нейрохирурга, ознакомившись с отзывами о нем, а также надежную вертебрологическую клинику.

Для консервативного лечения грыжи диска вам может потребоваться помощь мануального терапевта, которого можно найти здесь.

источник

Здравствуйте дорогие друзья и читатели. Меня зовут Руслан Мифтахов — я автор этого блога и в этой статье я хочу поделиться с вами о том, что такое грыжа межпозвоночная поясничного отдела, как я чуть не остался инвалидом и все таки победил ее без операции.

Эта статья даст вам задуматься о самом главном — о здоровье! В первую очередь хочу пожелать вам здоровья. Берегите своё здоровье с молоду или пожалеете, что наплевательски относились к себе! Запомните мои слова. То что со мной случилось пусть для меня и для вас будет хорошим уроком жизни.

Первые боли внизу живота и в пояснице начались ещё в 2013 году после переезда в другую квартиру. В течение дня пока я двигался поясница не напоминала о себе.

Но вставая утром я не мог разогнуться и в пояснице была боль такая, как будто ножом изнутри режет. У меня и в мыслях не было, что после переезда, перенося тяжёлый холодильник и стиралку я зарабатывал себе грыжу.

Вот так я примерно разгружал машину при переезде в новую квартиру

Днём и вечером более менее отходила боль и я забывал про неё. Вечером ложился нормально, а на следующее утро я не мог согнуться. Поднять полугодовалого сына для меня было проблематично.

Прошло какое-то время и меня этот недуг потихоньку отпустил и я не придал этим симптомам большое значение.

В течении следующих трёх лет я испытывал время от времени неприятные ощущения в паху. Я уж начал беспокоится, что у меня проблемы по мужской части.

Весной 2016 года я почувствовал осложнения, я не мог без боли сидеть долгое время и при ходьбе постоянно поясницу ломило.

Супруга долгое время уговаривала меня сходить в больницу проверится, а я все отнекивался, терпеть не могу эти больницы. Но спина начала часто отказывать, я не мог стоять без боли и передвигался, как старый дед, опираясь на стены. Из-за этого я не мог делать заявки по ремонту и настройке компьютеров и терял доход.

В интернете часто искал информацию, что же с моей спиной случилось. Все симптомы которые у меня были говорили, что у меня межпозвоночная грыжа. Я до последнего не верил в это, все утешал себя, что просто сорвал спину и скоро все пройдет. Ага наивный, пройдёт само как же…

Межпозвоночная грыжа не появляется и не исчезает за один день. Это все формируется месяцами и годами не правильной привычки. Для позвоночника полезно постоянное движение, мышцы спины должны быть крепкими для поддержки позвоночника.

В конце концов я согласился на уговоры жены сходить в больницу и пройти обследование.

Пошли значит в понедельник в ЦРБ, а очереди… как обычно ох…ть не встать.

Так как я с трудом передвигался, жена сопровождала меня повсюду. Спасибо ей большое за это, если бы не она я бы точно в больницу не пошёл и правильно бы сделал. Почему правильно? Читайте дальше, дальше все самое интересное начинается.

Про то, как медицинскую карточку долго искали, так и не нашли писать не буду. Новую завели и все, я лет 5 в больнице не появлялся и видимо мою карточку продали кому нибудь;) Шучу конечно, а кто его знает…

Пока сидел в очереди к терапевту и невропатологу на стене увидел плакат причины болезней позвоночника:

Это пассивный сидячий образ жизни, то есть когда по долгу сидишь мышцы спины атрофируются и становятся слабыми.
Нельзя поднимать большие тяжести.
Не правильное питание — недостаток витаминов и кальция.

Все эти три причины способствовали моей проблеме со спиной.

Отсидел очередь кое как часа 2 к терапевту. В кабинете врачу терапевту говорю мол так и так в пояснице боли и стопа правой ноги, когда стою через 2-3 минуты немеет.

Ну как обычно меня послушала свои аппаратом и замер давления сделала — все в норме. Выписала направление на сдачу анализов мочи и крови и таблетки прописала разных не помню названия, так как я уколы терпеть не могу.

Спрашивает меня: «МРТ делать будешь?»
Я: нет блин я просто так пришёл за таблетками . «Конечно буду, для чего я и пришёл в больницу, чтобы выяснить причину боли, а потом лечить».

Большинство людей делают наоборот, сначала лечат, а потом выясняют, что не от того лечили.

Выдаёт мне бланк — направление со схемой проезда, где магнитную резонансную томографию (МРТ) делают. И все отправила восвояси, не диагноза, не метода лечения, глотай таблетки и дальше гробь себя, такое сложилось впечатление.

На следующий день сдаю кровь — мочу и захожу к невропатологу, описываю симптомы свои, что поясница режет и правая нога отваливается. Он мне уколы мелоксикам прописывает.

Я спрашиваю: «а что со мной то, какой диагноз?»

Вот сделаешь 6 уколов, на повторный приём придёшь там и посмотрим.

Но куда деваться спина-то болит, поверил я врачу (врач от слова врать кстати, это я потом прочитал где-то) купил 6 уколов и начал делать по 1 уколу в день в правую булку.

3 укола проделал, потом наступили выходные и 3 нужно было сделать на следующей неделе.

Делают укол в фильме Кавказская пленница

После укола вроде отпускало, боль утихала. В воскресенье ноющая боль была весь день. А на утро в понедельник я не смог встать с постели. Случилась со мной беда 21 марта 2016 года в понедельник.

Говорят же, что понедельник — день тяжелый, но настолько тяжёлым для меня ещё не был. В это прекрасное утро я проснулся с дикой болью в пояснице, с трудом сел на край кровати и полчаса пытался одеть самостоятельно носки. В этот самый момент я почувствовал себя беспомощным овощем.

Я не мог не сидеть, не стоять без поддержки. Более менее я чувствовал себя в лежачем положении и то, когда менял положение тела я испытывал дикие боли. Не по желаю это никому, даже самому заклятому врагу.

Я начал проклинать этих врачей, обратишься к ним, а они и сказать в чем проблема не могут или не хотят говорить. Калечат только, а не лечат.

Сам виноват, довел себя до такого состояния, а мне исполнилось на тот момент всего 35 лет. И до такого состояния я себя доводил на протяжении 3-5 лет. Как только сменил род деятельности и образ жизни.

Тут супруга вспомнила, что у её знакомой тоже со спиной проблемы были и она ездила к специалисту, который ей помог. Взяли у неё телефон специалиста Семена Петровича, позвонили и договорились о встрече. Ехать нужно было в соседний город Альметьевск, что в 40 километров от нас.

Выпил обезбаливающее, чтобы терпимо было в пути. За руль я сам не сел, попросил друга Серёгу свозить, спасибо ему за помощь большое.

Он принимал у себя на дому, после озвучивания моих симптомов — поясницу режет и нога правая немеет в стопе, когда стою, Семен Петрович сразу озвучил диагноз.

У тебя дорогой мой друг грыжа, сказал он, но для точного диагноза нужно сделать МРТ. А так все симптомы межпозвоночной грыжи.

Я был в шоке. Как я боялся это услышать и все надеялся, что МРТ не покажет грыжу. Поехали делать снимок поясницы, отдал за процедуру 2400 рублей.

На следующий день Семен Петрович берет мой снимок, подходит к окну и не читая описание начинает точь в точь говорить то, что в эпикризе написано, который я держу в руках и читаю те же страшные слова грыжа шморля, ну это почти у всех бывает и болей не вызывает, а вот грыжа L5-S1 со смещением вправо из-за которой у меня правая нога отнимается — это уже серьезно.

Просит подойти к нему показывает пальцем, чтобы я сам все увидел и осознал, а не на слово верил, как врачам в больнице.

Рентгеновский снимок поясничного отдела

Спрашивает у меня какой размер грыжи L5-S1 написан 0,5-0,8 мм? Я смотрю в списке и вижу только 1,0 см. Семен Петрович берет описание не веря глазам своим грыжа 1,0 см. Смотрит на меня, потом смотрит в описание и говорит, если бы я не видя пациента, а только снимок с описанием, я бы назначил однозначно операцию по вырезанию грыжи.

Но если ты ещё стоишь и ходишь, значит не все так запущено.

Обычно до 0,8 см грыжа не критична (я не помню тех умных слов, что Семен Петрович употреблял) и можно без операции обойтись, а то что больше 0,8 см грыжа опасна тем, что может ноги парализовать и инвалидом остаться на всю оставшуюся жизнь.

Начитавшись отзывов в интернете я пришел к выводу, что большинство тратят деньги на всякие процедуры, массажи, расстягивание, но в итоге только становится еще хуже. А сотни тысяч рублей были потрачены только зря.

Дальше был долгий разговор о том, как не навредить себе ещё больше. Со временем грыжа усохнет, но для этого нужно правильно питаться, принимать витамины группы В и кальций.

И самое главное не поднимать ничего тяжёлого и применять методику, которая идет в комплекте вместе с заказом.

Если поднимешь, можешь оказаться в инвалидной коляске, как повезёт, сказал как отрезал, но лучше не рисковать. Это все для меня приговор. Делать зарядку каждый день на укрепление и растягивание мышц спины.

Всех слов Семена Петровича я не помню, так как мягко говоря был в шоке, а супруга рядом сидела вся в слезах.

Так диагноз поставлен, метод лечения назначен. Вот что мне и нужно было от больницы и врачей.

А в больнице не могли так сделать сразу? Нет же выпишут таблетки с уколами и гуляй Вася, то есть Руслан.

После определения причины болей и рекомендаций специалиста, я приступил к делу. Начал принимать витамины группы В и кальций. Кальций Семен Петрович посоветовал сделать из яичной скорлупы, размельчить и смешивать с лимонным соком, выпивать по чайной ложке каждый день.

Дальше шли мои 2 месяца реабилитации. Перерыл я кучу информации по восстановлению позвоночника и лечению спины от межпозвоночной грыжи.

Каждое утро принимал витамины В, делал комплекс упражнений, вечером принимал кальций в виде молотой яичной скорлупы и выжатым лимонным соком и опять зарядка через боль.

Каждый день я через боль вставал утром, делал зарядку с болью в пояснице и правой ноге. Кстати забыл сказать после уколов, то что невропатолог прописал, у меня вся правая нога ныла тупой болью, порой прям так невыносимо болела, что место себе не находил.

Спустя 2 месяца после этих уколов, нога только только перестала болеть и я смог её поднимать без боли. Не знаю что это за уколы такие, не лечат, а калечат только.

В поисках информации в интернете по лечению грыжи наткнулся на сайт, где у автора была грыжа ещё больше моей — 1,4 см. Подписался значит на его рассылку и начал получать полезную информацию себе на e-mail по восстановлению позвоночника, укреплению спины, растягиванию позвоночника и правильной диеты.

Таблица с графиком мой действий по восстановлению спины

Составил график в таблице и отмечал все действия, что нужно было сделать за день.

Аппликатор Ляпко компании Арго — вид сверху

Аппликатор Ляпко в компании Арго — вид сбоку

Полежал на аппликаторе таком — поставил галочку в таблице, значит задание выполнил. Главное задания не пропускать и выполнять.

Распечатал такую декларацию и повесил на дверь туалета

Почитал декларацию — поставил напротив пункта в таблице галочку. Я повесил такой вот распечатанный лист в туалете. Короче сидишь и декларируешься с утра 😉

Выпил кунжутное молоко и витамин В — отметил пункт. Потом сделал зарядку — поставил напротив еще галочку.

Повязка с полимедэлом внутри

Одел полимедэл — галочка. Вот такую повязку я одевал, внутри пленка полимедэла. Полимедэл — это электризованная по оригинальной технологии полимерная пленка, долговременно сохраняющая свои свойства. Способствует прекращению воспалительных процессов и улучшает регенерацию тканей.

Упаковка полимедэл, продается в компании Арго

По секрету скажу за счет ношения такой повязки с полимедэлом я чувствовал, как у меня сначала утихала боль в пояснице, а потом со временем боль совсем прошла. Не пожалейте денег, закажите полимедэл, аппликатор в комплекте и делайте зарядку, вот что вам поможет, проверено на себе.

Чем тратить деньги на якобы всякое там лечение, в виде уколов, обезбаливающих таблеток, операций и т.д. Лучше потратьте на действительно нужные вещи. Как говорится спасение утопающего, дело рук самого утопающего.

Вам выбирать по какой дорожке идти, слушать врачей или помочь себе самому. Я лично врачам не стал бы доверять свое здоровье. А вы?

Вот так одевал и носил две повязки с полимедэлом на пояснице

Вот так я одевал 2 повязки с полимедэлом и под одеждой 3 часа носил, на 2 часа снимал, потом еще на 3 часа одевал.

Такой вот корсет мне посоветовал Семен Петрович, хорошая вещь, но дорогой почти 10 тысяч. Я его только первое время одевал, когда нужно было в дороге в машине сидеть продолжительное время.

А сейчас не одеваю, первое время только по часа 2 носил. И запомните какой бы хороший корсет не был, долго его носить нельзя, нужно мышцы спины тренировать. А после долгого ношения корсета мышцы поясницы атрофируются просто.

Таблица моих замеров подъем ног лежа и наклон до пола

В конце каждой недели супруга измеряла рулеткой на сколько какую ногу я поднимал из положения лежа на спине и записывал в таблицу.

А также записывал сколько см я до пола не достаю при наклоне вперед. В таблице видно, как я практически каждую неделю улучшал показания и через 2 месяца я вот уже нормально хожу своей быстрой походкой.

Не думайте даже делать операцию по вырезанию грыжи, вы только усугубите свое положение. И грыжи появятся выше. Да на первых порах вам станет легче, болей не будет. Но не надо вмешиваться, организм сам справится, вы только ему помогите и все. Если вы хотите быть постоянным клиентом хирурга — делайте операцию!

Дополнение от 10.12.2018 года. Спустя больше двух лет после рецидива со спиной я решил дополнить статью важной информацией. Думаю этим я многим помогу двигаться в правильном направлении по излечению и избавлению болей.

В наше время медицина превратилась в бизнес, и стало очень опасно доверять врачам, которые только заинтересованы, чтобы вы стали постоянными клиентами.

За последнее время я собрал достаточно информации, проанализировал и применил на себе. Поэтому с уверенностью могу делиться этим методом с вами.

Для начала нужно разобраться в чем причина появления грыжи и болей в спине, для этого посмотрите этот видеоролик.

Расскажу свою историю, которая случилась со мной летом 2018 года. В июле месяце я заказал шведскую стенку и после двух недель занятий у меня начала побаливать правая нога при ходьбе. Боль с каждым днем увеличивалась и через месяц я не мог ходить и стоять не испытывая боли.

Сначала я думал, что опять обострилась межпозвоночная грыжа, но я нашел опровержение этому, об этом я уже писал в этой статье, кому интересно почитайте.

После я думал, что всему виной седалищный нерв, который пережат и от этого происходят боли. Но когда нашел информацию, что болеть могут только мышцы, а именно из-за триггерных точек в них, вот тут меня осенило.

Посмотрите видеоролик, чтобы вы поняли о чем я говорю.

После просмотра этого видео, у меня сложилась общая картина, составился пазл из множества отдельных элементов, которые я собирал на протяжении нескольких лет. Всему виной была не грыжа, а мышцы, точнее неправильная работа мышц, в которых образовались триггеры, которые и создают боль.

Чтобы вылечить мышцы и избавить от триггеров, я купил массажные роллы для прокатки глубоких мышц спины и начал работу над собой.

Массажные роллы разной формы и размеров

Заказывал массажные роллы, мячи и вал недорого в этом магазине

В комментариях попросили подробно объяснить, как заказывать с Aliexpress, если не разу не делали это, вот вам краткий алгоритм:

Регистрируйтесь на сайте aliexpress, указываете свою эл.почту, имя фамилию и придумываете пароль к аккаунту.
Указываете свой почтовый адрес, куда будут приходить посылки.
Прикрепляете банковскую карту, с которой будете оплачивать.

Все это нужно проделать и настроить 1 раз!

Далее совершаете покупку, продавец отсылает посылку.
Через какое-то время получаете посылку в ближайшем отделении Почты России.
На сайте Aliexpress подтверждаете, что получили посылку, чтобы продавец получил деньги за товар.

А также купил крюк массажер Theracane для точечного самомассажа в труднодоступных местах.

Спустя месяц каждодневной работы над триггерами мышц, у меня потихоньку проходила боль в ноге и спустя еще месяц боль совсем прошла.

Учтите, если у вас мышцы болят уже долго — месяцы или даже годы, то за неделю вы мышцу не вылечите. Нужно время каждодневного прокатывания триггеров, и это поначалу очень больно. Но это правильное направление по исцелению, проверено на себе.

Был случай, когда у меня вдруг свело мышцу под лопаткой и я не мог без боли повернуть голову в одну сторону. Я как раз познакомился с этой информацией и попросил супругу, найти это уплотнение на спине и убрать триггер.

Спустя 2-3 минуты жена нащупала уплотнение на спине размером с горошину. После нескольких нажатий по 30-40 секунд (было больно) уплотнение рассосалось.

К моему удивлению при повороте головы я больше не испытывал эту боль, так как триггерная точка только появилась, то ее довольно быстро убрать за один прием. В противном случае нужны недели, а то и месяцы.

Только укрепляя мышечный корсет спины и правильно растягивая укрепленные мышцы позвоночника решит проблему с межпозвоночной грыжей.

На данный момент, когда я пишу эту статью — середина ноября 2016 года прошло полгода с того дня, когда я не мог встать с кровати, я каждое утро делаю зарядку и чувствую себя хорошо. Руками до пола достаю не сгибая ноги.

А представьте, что было бы, если я доверился врачу, как этому невропатологу, после уколов на операционный стол к хирургу и все… записали бы в постоянные клиенты.

А все почему? Да потому что, мышцы спины ослабли и не держат должным образом нагрузку на позвоночник. Чуть поднял или неправильно нагнулся и все. Если ещё и питание не правильное, то вообще ничего не поможет. Идёт само разрушение организма.

А боль — это сигнал к действию менять что-то, менять привычки, образ жизни и питание. Операция, уколы и таблетки убирают только симптомы, но не решают проблему со здоровьем, поймите это в конце концов.

А если бы я сделал операцию по вырезанию грыжи, это помогло на некоторое время. Но без зарядки, грыжи могут появится выше и не одна. Знаю таких людей, которые делали операцию по 2-3 раза, а все потому, что не понимают на что идут. Если хочешь быть постоянным клиентом хирурга, то пожалуйста делайте операцию.

Не относитесь к своему здоровью безалаберно, любите себя. Ведь здоровье, что нам дано от природы бесценно.

Посмотрите результаты диагностики позвоночника Александра Шевцова спустя 5 лет после появления грыжи. По сути грыжа у Александра никуда не делась, но боли то исчезли, а знаете почему?

Спустя 2 года я разобрался в причинах появления межпозвоночной грыжи. Кому интересно читайте статью: опровержение межпозвоночной грыжи.

Ну все, всем пока, желаю вам скорейшего выздоровления. А я пошёл делать зарядку!

С уважением, Руслан Мифтахов

Потрясающая статья, спасибо! Уважение Вам и Вашей супруге!

Спасибо Влад за комментарий. Пусть читатели учатся на моих ошибках

Помогите с заказом массажных роликов Сайт АлиЭкспресс я так понял по не включена России по ссылке Дайте больше информации

С Алиэкспресс есть доставка по России. По поводу помощи по заказу с Алиэкспресс что вам именно не понятно? Регистрируйтесь на сайте али, указываете свой почтовый адрес, прикрепляете банковскую карту к своему аккаунту с которой будете оплачивать товар. Оплачиваете товар, продавец отсылает посылку на ваш указанный адрес, получаете в своем отделе Почты России посылку, подтверждаете в али что товар получен и все. Или нужна более пошаговая статья?

Огромное спасибо за такую обширную классную информацию. Руслан, я рада, что случайно наткнулась на вашу статью. У меня проблема один в один с вашей. Сейчас мучаюсь уже полтора месяца. Сначала уколы, таблетки, ничего не помогло . Потом посоветовали одного мануала. Он в свою очередь направил на МРТ. Обнаружено две грыжи в пояснице. Мануал мне все позвонки (смещение сильное было) вправил, боль чуть облегчилась. Сейчас сказал висеть две недели на турнике, без физических занятий пока. Но легче не становится. Мышцы отрафировались, говорит. Колю по его рекомендации хондропротекторы. Устала от этих болей. А первый месяц до туалета еле по стеночке доползала и все. Конечно атрофируются мышцы. В лежку месяц. Пыталась тогда делать упражнения, но становилось еще хуже. А оказалось грыжи (((( Вот сейчас и думаю, почему мне прописал висеть на турнике и без физ. упражнений? Мне от этого только либо хуже, либо на месте боль. Вот думаю, попробовать по вашей методике из вашего опыта. Даст Бог, поможет. Благодарность вам, Руслан, огромное за вашу доброту и желание помочь людям)))) Кстати, я всю жизнь была активная, а в последнее время попала в зону комфорта и стала мало двигаться. И питание соответственно)))) Понимаю свои ошибки. И очень хочу все изменить! Спасибо

Весьма ценный опыт, спасибо Вам за статью, за то что написали. Вы молодцы, доказали, что с любой бедой можно справиться.

Главное двигаться в правильном направлении. В больницах же лечат еще не выяснив диагноз уколами, таблетками и всякой ерундой после которой только хуже становятся со спиной.

Вылечить Грыжу позвоночника можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью вылечить, исцелить Грыжу позвоночника без последствий и операций могут целители. В данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сам позвоночник, так и на причину болезни. При этом восстанавливается не только весь позвоночник, но и нормальное функционирование всего тела. Такое лечение является наиболее правильным, так как исправляется первопричина самой болезни, которая находится в энергетике человека, а далее уже физическое тело подстраивается под исправленные энергопотоки. Лечение же только физики является ошибочным.

Совершенно с вами согласен Сергей, в первую очередь нужно выявить причину заболевания

Руслан, Вы просто молодец, ставите себе цели и, главное, добиваетесь их выполнения! Удачи Вам, здоровья и постоянного движения к лучшим результатам!!

Спасибо вам за теплые слова, Мария, по другому нельзя

Руслан, а можно ли лечение совмещать с работой?

Здравствуйте, Мирлан. Совмещать можно, если работа не физически тяжелая, если сидеть и ходить болей больших не приносит. Я например чинил компьютеры и проходил лечение, каждый день делал зарядку утром и вечером. Главное не поднимать ничего тяжелого и резких движений не делать, пока мышцы восстанавливаются. Все в наших руках

вот что за люди? советы конечно хорошие. Но. большое но- вы же ссылки раскидываете, сами с собой переписываетесь))). смешно. и диск этот гавно. так же как и центр бубновского. много правильных слов! типа ,- что все зависит от вас самих! вот и надо заниматься в первую очередь гиперэкстензией и зарядкой, витамины и кальций?- творог- самый самый лучший способ доставки кальция в организм))). спасмибо тому дедушке, который продает свои секреты))) а ты братец- вместо ссылок на их сайты, и если ты вылечил себе грыжу- так поделись со всем миром.

Вот те на какой злой человек нас соизволил посетить и написать комментарий, видимо сильно спина достала… Конечно если так рассуждать и ничего не делать — все гомно и ничего не помогает. Насчет творога и кальция согласен, но нужно учитывать, что кальций усваивается лучше при движении, иначе он откладывается не там где нужно. Вывод движение — жизнь братец.

Приветствую! Руслан а наклоны вперед через какое время после того как не могли встать начали делать?

Здравствуйте, Айдар. Наклоны вперед я потихоньку делал через недели 3, каждую неделю жена замеряла рулеткой сколько я до пола руками не достаю и записывал в таблицу, чтобы видеть прогресс идет или нет. Сейчас я легко до пола достаю руками и без боли, потому что зарядку каждое утро делаю.

Спасибо за ответ! У меня тоже такаяже проблема 0.8 см…прошло две недели вроде хожу шеркая ногами по полу…) делаю лфк два раза в день по 30 мин…а на турнике не занимадись?

На турнике не занимался, т.к. при грыже нельзя висеть, мышцы слабые и может сработать эффект пружины. Делайте больше зарядку, витамин B и кальций принимайте и все будет хорошо.

Руслан еще один вопрос а Семен Петрович помог? Вы у него курс лечения не проходили он же мануальщик…какие системы он выписал?

Курс лечения у него не проходил, но Семен Петрович мне дал правильное направление, делать зарядку — сказал в интернете найдешь там есть много информации. Так я в поисках набрел на методику Александра Шевцова, ссылка есть в статье. Мое мнение не поможет тут никакой мануальщик, если мышцы атрофированными оставлять, нужно их укреплять и растягивать вот и весь секрет.

Не за что

Руслан и думаю мой последний вопрос ..наверно я уже надоел с вопросами) Вы можете описать то как вы правильно питались? знаю что нужно принимать витамины В ..С..омега…но при этом исключить глютено-содержащие продукты…трудно в домашних условиях питаться правильно когда все вокруг питаются как хотят) Мне интересно какое ваше меню?

Все каши гречка, перловка, овсянка сэр, кроме манки, рис, вместо хлеба хлебцы, из мяса я только курицу ем, салаты разнообразные. Я бы не сказал, что я свой рацион прям изменил кардинально, ем что мне нравится, а не через силу и больше начал ходить пешком и сбросил лишние 10 кг за 2 месяца.

Хорошо ещё, если остеохондроз окажется истинным остеохондрозом. Тут смело можно заняться греблей, не обязательно на воде, но и на специальном тренажёре. Гораздо опасней, если за этим мнимым заболеванием маскируется такая проблема, как метастазы в кости. Поэтому нужно проверить позвоночник на томографе.

Не пугайте такими страшными словами метастазы в кости, не дай бог такое

Добрый день. У супруги проблема со спиной, ходила в центр Бубновского в Нижнекамске, эффект не значительный. Вчера порекомендовали Семена Петровича из Альметьевска. Подскажите стоит ли к нему обратиться , если да, то, как его найти? Фамилию не знаем, сказали , что раньше работал в Ветеране.

Добрый день Дмитрий. Номер Семена Петровича я вам скинул на почту, адрес узнаете позвонив ему. Насчет стоит или не стоит обратиться к Семену Петровичу как к специалисту я думаю стоит, однозначно стоит, сделайте МРТ и к нему, он вам даст правильное направление по излечению.
Но сразу скажу правду насчет спины, никакой специалист не поможет кроме самого пациента. Что я хочу этим сказать: делать каждый день зарядку на укрепление и растяжение мышц, больше ходить пешком, принимать витамины. Короче наше здоровье только в наших руках. Здоровья вам и вашей супруге

Руслан… Добрый вечер…уже несколько раз прочитал Ваш рассказ!)признаться честно вдохновляет…У меня тоже серьезная проблема,спина болела давно,условия службы и спорт сделали свое дело((((…сейчас месяц как болит нога,левая…все от грыжи 7.7мм смещена в лево.Уколы таблетки ни чего особо не помогает (((…сейчас отдыхаю на море,плаваю каждый день… сегодня после прочтения Вашей статьи решил сделать зарядку..нашел в Ютуб врача ЛФК с демонстрацией упражнений ….после зарядки боли в ноге усилились. подскажите у Вас так же было??…

Здравствуйте, Алексей. Первые 2 месяца правая нога жутко ныла, но от зарядки хуже не становилось.

Ну да …
Ноет и тянет…значит это нормальная ситуация первых занятий?

Как Бубновский говорит, если кость наружу не торчит и кровь не хлещет, значит все норм

А какие именно упражнения Вы делали?…и медикаменты вообще не принимали??

Упражнения делаю по курсу Дедушкин секрет, в статье есть ссылка на этот курс, стоит не дорого купите, на МРТ я больше денег отдал.

Я не сторонник медикаментов, считаю что организм сам должен справляться в первую очередь, если только не справляется сам, то можно помочь.

Значит боли по мере привыкания к нагрузкам?

Для начала нужно понять, что болят мышцы, а не грыжа. А вот почему мышцы болят? Вот здесь и кроется ответ и я думаю статью написать по этому поводу…

Здравствуйте Руслан,так на турнике вообще ненужно висеть или при небольшой грыже можно? У меня 5мл

Маргарита здравствуйте. В последнее время я переосмыслил и понял для себя, что болит не грыжа, а мышцы из-за триггерных точек. Поэтому мышцы нужно лечить, а не грыжу. Я прокатываю мышцы массажным роллом, вишу на турнике и подтягиваюсь, хожу пешком по 5-10 км в день.

А крюк трость используете по сей день, или не столь эффективная штуковина с али экспресса?

Сейчас пользуюсь меньше, так как нет такой необходимости. Все триггеры убрал. Для точечного самомассажа вещь классная, особенно если на спине триггерные точки образовались, то без трости или посторонней помощи никак.

Конечно,ответ поздний,но все же..Это зависит от того где находится грыжа.У меня их несколько,самая страшная в пояснице медианная 8мм.Врач сказал что висеть можно и нужно(от виса мне в других отделах легче становилось,один раз удалось нерв разжать),но обязательно сгибать ноги в коленях.Конечно все индивидуально.

Привет Руслан! Читаю но очень сложно верить так как много рекламируют всего! У меня грыжа поясничного отдела 3 мм это по мрт показало 4 месяца назад! Прихватило спину я проколола уколы спину отпустило но очень сильно болит нога прострелы жуткие больше месяца уже болит! Питание у меня такое же как у вас! Похудела ровно на 15 кг за четыре месяца! Сказали мне что это от грыжи болит и опять выписали много лекарств, а я боюсь желудок посадить ведь желчного у меня то нет! Спасибо если ответите! Денег уже нет, а раз денег нет, то что остается помирать чтоли*? Прописывают кучу лекарств и все безрезультатно

а почему мой коментарий не принимается? или здешние коментарии исходят лично от вас?

Здравствуйте Анна. Да я сам себе задаю вопросы и отвечаю в комментариях Что за бред, конечно нет. По поводу что болит от грыжи уверяю это не так, как раз пишу статью на эту тему много чего интересного нарыл всем будет интересно и полезно знать правду. Следите за новыми статьями

Кому интересно узнать правду что боли в спине не от позвоночной грыжи и что нужно лечить, то читайте статью https://ruslantrader.ru/oproverzhenie-lecheniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html

Привет Руслан! Вы молодец, что немедикаментозно добились стойкой ремиссии.И не важно какими это сделали приемами,главное-результат.Универсального лечения нет при любой грыже позвоночника. Моя история покруче-грыжа 6 мм выпала в межпозвонковое отверстие справа, а слева 3 мм в S1-L1 с сужением и сдавила нервы. Справа был сильнейший ишиас как по классике.Проколол все уколы,но эффект дали гомеопатия и упражнения лежа. Потом вроде ничего,а через несколько месяцев боли локализовались в правой пяточной зоне по ходу иннервации от поясницы.Ходил через боль и гимнастику для стопы добавил,плюс позитивный настрой,пью настойку скорлупы кедровых орехов.Бандаж не ношу на пояснице.Как носил,так и ношу сумки из магазина по 3кг в каждой руке.Если интересно,то могу прислать свою простую гимнастику,что нейрохирург рекомендовал,но делаю в основном лежа,а стоя хожу на пятках-носках и внешнем своде стопы. Работающий пенсионер 66 лет.

Здравствуйте, Владимир! Спасибо за ваш комментарий. Спустя время я пришел к такому выводу: Все эти грыжи выходят от неправильной нагрузки на мышцы, от того что большинство мало ходят, много сидят, одни мышцы слабеют другие вынуждены перегружаться и вот как следствие выпирает грыжа. Но болят всегда мышцы, а не грыжа. Мышцы нужно восстанавливать и все будет ок, а грыжа как прыщ в позвоночнике не куда не денется да и не мешает она жить.

По счет гимнастики можете поделиться, многим читателям думаю пригодится. Но гимнастика поможет в одном случае, если ее делать регулярно и постоянно, а не просто посмотреть 1 раз как делать гимнастику и продолжать жаловаться на боли.

Думал прочитаю что-то нужное, новое, неожиданное, а тут только полимедел новое слово. Да и автор до конца не вылечил грыжу — если перестать делать упражнения — то всё можно начинать с начала. У меня проблемы с детства, с тех самых пор как я себя помню. -,,мыщцы атрофированы, спина неправильная,, итп., итд. — это всё туфта врачей способная продлить работоспособные дни страдания. Причина в нервах — в их дистрофии, дегенерации из-за защемления, нервного истощения (а это уже психика причём глубоко загнанная). Есть ещё причины например мышечные блоки, которые опять в этом же ряду будут. А врачам это надо? Они действуют по букве закона. В этом мире всё по букве закона или морали, а мораль сами знаете какая.

Привет. Грыжу не надо лечить, лечить нужно мышцы и только их. Ничего нового не узнали потому, что статья написана 2 года назад. В этом году я собрал больше информации и написал статью про опровержению грыжи и что на самом деле нужно лечить, читайте https://ruslantrader.ru/oproverzhenie-lecheniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html
Для многих возможно будет открытие…

Вот вы в ,,опровержении позвоночной грыжи,, говорите о ,,приговоре,, делать упражнения — то есть бороться с последствиями путём усиления питания дисков с помощью упражнений т. к. после 20 лет сосуды питающие диски изчеают (не помню как там по научному) и питание они получают диффузным путём. Потом бороться со спазмом глубоких мыщц упражнениями — смешно — да это борьба, но без окончания. Почитайте про Сухожильно-мышечные меридианы, причины их поражения лучше всего это объяснит книга Михаила Миллера,, Карма и здоровье. — не пугайтесь эзотерического слова,, карма. Зато вы получите лучшее на порядки объяснение этого понятия,, мышечный блок,, с которым вы можете бесконечно бороться с помощью упражнений. Но у мышечного блока может быть изначально причина банальное защемление, воспаление (неврит),которая с годами оформляется в психологическую. — удивлены? — А вы слышали про биологическо-обратную связь? Когда спазмированные, больные органы, связки и мыщцы генерируют отрицательный эмоциональный фон и наоборот когда фон хронической формирует болезнь (патологии).

Руслан, ссылка на сайт «дедушкин секрет» не работает.

Спасибо, Наташа. Поправил ссылки

Добрый вечер, Руслан! Мне сказали срочно делать операцию уже три нейрохирурга, но я настойчиво хожу к монуальному терапевту, уже 10 дней мне ставят систему нестеройдные , и укол в больное место , в поясницу. У меня грыжа давит на спиной мозг, протрузии , три грыжи, 0,8.0,9.и0.45мм и грыжа шморля .в общем полный букет, сильно болит правая нога, ходить не могу. Боли ужасные, при покое становится лучше, три дня назад как чехнула что чуть не умерла от приступа , я думала меня режут по частям укололи деклофенак и чуть отпустила. Сегодня купила бондаж, чтобы хоть до врача доити на своих ногах. Три шесть шагов боли не чувствую а потом ужасно начинает болеть нога и сразу ложусь.Как вы думаете мне можно бороться без операции? Да, ещё температура 37,3 держится больше 10 дней.

Здравствуйте, Атмесса. Я не вправе советовать вам что либо, тем более по здоровью. В статье я разложил мое видение к данной проблеме и как я ее решил. Читайте статью, изучайте, осознавайте и делайте выводы для себя.

Мне скоро 70-лет. Год назад у меня выявили экстрасистол, предынфарктное состояние, а также остеохондроз и грыжа межпозвоночника шейного отдела. Пролежал в Питерской больнице 2-два-месяц. Выписался без изменений. Друг и компаньон моего сына порекомендовал мне обратится знакомуму человеку, который может помочь. И прошло неделя меня вылечили разными травками и заварками. Я спросил у «своего доктора»: могу я работать по хозяйству на даче? Он сказал:-без проблем!! И я в каждые выходные еду с другом за рыбалкой на Финский залив — и летом и зимой. С тех пор ни разу — даже простой простудой не заболел. Оказывается эти лекарственные травки — из Узбекистана укрепили мой иммунитед. Меня вылечил человек по произвещу Целитбек — по методу древней Узбекской медицины и по рецептуАвиценны. Он не молодой — по имени Хушбак, а фамилию я забыл или наверное даже не спрашивал. Спасибо — Узбекистан — СУПЕР .

Рад за Вас, Владимир. Здоровья Вам

Добрый день!
Поделитесь пожалуйста контактами этого целителя!)
Спасибо

Владимир добрый день а у вас можно взять контакты доктора? Тоже мучаюсь с грыжей

Здравствуйте Руслан,а у вас было позвоночник кривые? У меня тоже грыжа как у вас)

Здравствуйте Сагындык. У меня с детства есть искривление позвоночника в грудном отделе.

Здравствуйте, Руслан! Вы молодец, что самостоятельно добрались до сути проблемы. Я врач, мануальный терапевт. Мне тоже понадобилось несколько лет, чтобы понять, что те схемы лечения, которые предлагали Вам неврологи, неверны. Действительно, спазмированные мышцы являются причиной болей в спине в подавляющем большинстве случаев. Грыжи дают боли только у 2-3% пациентов. Не согласен только с тем, что грыжи появились у Вас после переноса тяжестей. Перегрузив мышцы Вы получили болевой синдром. Грыжа, скорее всего, уже была. На прием приходят 14 летние пацаны, которых мамы готовят к отмазке от армии и исследуют у них всё, что можно. Так вот, МРТ показывает, что у некоторых уже 2-3 грыжи имеются, причём иногда очень серьёзных размеров. При этом спина вообще не беспокоит (видимо, до первой переноски холодильника).
Наклоны вперёд лучше делать не стоя, а сидя. Эффект тот же, но вероятность поймать осложнение значительно меньше.
В острый период нельзя сразу лезть на турник или делать гимнастику. Напряженные мышцы получат нагрузку и боль резко усилится. Алгоритм должен быть такой: расслабить мышцы (массаж до боли, аппликатор или горячий душ)-растянуть мышцы (вис 20-40 секунд)-гимнастика (лучше лёжа на спине).
И ещё один момент: инверсионные ботинки или доски хороши до 40 лет. Потом вероятность получить кровоизлияние в мозг превышает возможную пользу от растяжения спины.
Очень здорово, что Вы делитесь с другими своими результатами, ошибками, сомнениями, достижениями. Чем больше людей найдут способ обойтись без операции (она вовсе не панацея, люди обращаются с болями и после неё), тем лучше.
Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Виктор. Насчет появления грыжи я не знаю, когда именно она появилась, скорей всего раньше, чем начались боли. Но я хорошо запомнил тот день, когда с кровати встать не мог.
Насчет турника полностью согласен, в острый период лучше не висеть.
Насчет инверсионных ботинок я считаю тут дело сугубо индивидуальное, а не возрастное. Кому то и в 30 лет вниз головой висеть нельзя, кому-то в 50 можно. Прислушиваться нужно к своему телу просто.

Здравствуйте, два дня назад сделала МРТ показал две грыжи L4-l5 0.4 см и l5-S1 0.6, была у врача назначили уколы обезболивающие, расслабляющие мышцы и витамины, мне всего 20 лет, паника что жизнь кончилась, не знаю как жить с этими мыслями, хочется ходить на каблуках и жить нормальной жизнью, чувствую себя теперь каким то инвалидом, спина болит хожу перекошенная,считаю что жизнь оборвалась, говорят плаванье хорошо укрепляет спину, не пробовали ? Грыжа не исчезнет ? Очень страшно стало жить, боюсь что бросит любимый человек, паника одним словом, не знаю как себе помочь врачи толком ничего не говорят, сказали если боли не пройдут нужно будет делать блакаду, вам не предлагали ее делать ?

Здравствуйте, Елена. Тоже был в таком подавленном настроении. Поверьте это не смертельно и все наладится, если будете работать над собой, как мысленно себя настраивать на позитив, так и физически делать упражнения.
Плаванье не пробовал. Грыжа если появилась, то не исчезнет уже никуда. Но тут главное не это, главное привести мышцы в тонус и вернуться к нормальному образу жизни без болей.
Вот и проверите насколько любит Вас любимый человек.
Блокаду предлагала мама делать, я отказался, так как понимал, что это не решит суть проблемы. Скорейшего выздоровления вам Елена

Руслан здравствуйте.Вы в начале говорили что живот тоже болел,вот у меня тоже низ живота и слева,врачи говорят что из за грыжи и протрузии.У вас живот перестал болеть?

Здравствуйте, Ризида. Да перестал и не болит больше живот.

Руслан. а если грыжа размером 15,5 мм….ее возможно лечить вашим методом? сейчас острый период, лежи в кровати. выгнуло спину. колени согнуты и спина наклонена вперед, только в таком положении могу ходить. уже около 10 дне лежу в кровати

Лечить нужно мышцы, а не грыжу.

Здравствуйте, Ксения. Рад что статья была Вам полезна

Здравствуйте. А вы можете дать ссылку, какие именно упражнения вы делали или рассказать?

Добрый день, Руслан! Дайте пожалуйста контакты врача из Альметьевска Семена Петровича. Мучаюсь уже полтора года из за грыжи

Здравствуйте, Наталья. Написал Вам на эл почту

Здравствуйте,Руслан! У нас крик души: у мужа грыжа 8мм, наверно уже опасная стадия, т.к. уже третий день не может ходить, ноги не слушаются. Он в больнице, принимает медикаментозное лечение. В понедельник будут решать вопрос о операции. Но мы против. Но как теперь ему встать на ноги. Боли в ногах и пояснице. Если можете помочь нам, то напишите или телефоны, кому позвонить проконсультироваться. Заранее спасибо за внимание

Здравствуйте, Анна. У меня грыжа 10 мм, без операции сам себя восстановил. Для начала нужно успокоится и разобраться во всем, понять причину болей, в каком направлении исцеление здоровья. Нужно также осознанно понимать, что больницы и врачи это просто коммерция, зарабатывающая на болезнях людей. Читайте внимательно статьи эту и другую про опровержению грыжи, все ответы здесь есть. Спасение утопающего дело рук самого утопающего, не надейтесь что за вас сделают работу врачи. Они только сделают вас постоянным не пациентом, а клиентом.

источник