Меню Рубрики

У кого ушла грыжа в пояснице

К сожалению, в моем окружении часто такое случается.

В первом случае операция прошла успешно. Повторных не было. Прошло уже лет 15. Долгий период реабилитации. До сих пор иногда болит спина, но обезболивающие + таблетки когда-то назначенные врачами, помогают. Никаких отклонений от жизни нормального человека нет, ну разве что теперь больной не может носить жену на руках.

Второй случай. Операция прошла успешно, но было обострение. Проводили повторную операцию. Со второй операции прошло уже лет 10. До сих пор иногда болит спина. В этот период человек носит поддерживающий корсет. Таблетками не пользуется. От тяжелой атлетики пришлось отказаться (только упражнения в лежачем положении).

Третий случай. Операция прошла успешно. Долгий период реабилитации. Прошло уже лет 7-5, но до сих пор болезненно тянет ногу. Других отклонений от нормальной жизни нет.

Лично у меня было защемление нерва. Первый случай прошел ужасно. Потому что еще ничего не знала об этом. Болело долго. Ничего не помогало — массаж, таблетки, уколы, физеотерапия. Ночью спать не могла, лежать не могла, сидеть не могла, ходить не могла, — все болело. Не знаю как оно прошло. Слава Богу!

Второй раз хотелось умереть. Полгода спала стоя на коленках перед кроватью, облокачиваясь на нее локтями. ОООООчень сильно растолстела. Но! В этот раз врач меня направил на лечебную физкультуру. Это просто чудо!

Все быстро прошло, хотя мне это стоило больших усилий. Банальное поднятие ног, лежа на спине было очень затруднительно. Потому что бережешь спину, работают совсем другие группы мышц. Но, спасибо старенькой врачихе, ведущей эту зарядку, она и только она подняла меня на ноги.

Да, встать на мостик я теперь не могу даже из положения лежа. Но, в остальном ничем не отличаюсь от нормальных людей :)) Упражнения из лечебной зарядки делаю до сих пор утром или вечером, когда есть время.

Обязательно узнайте у врача про лечебную гимнастику!

Не переживайте, но будьте готовы, что придется поболеть не один день, и даже не один месяц!

система выбрала этот ответ лучшим

Межпозвоночная грыжа. Или как я избежал операции по удалению грыжи межпозвоночного диска?

Меня зовут Олег Сафинов. Недавно мне исполнилось 39 лет.

Я бывший спортсмен, занимавшийся тяжелой атлетикой.

А так же я являюсь живым примером того, как можно обойтись без операции при грыже межпозвоночного диска, жить полноценной жизнью без всяких ограничений, восстановив при этом свой позвоночник.

Однажды на тренировке при подъеме максимального веса я почувствовал сильную боль в пояснице. Бросив штангу, я даже не смог поднять пустой гриф. Я ели-ели дошел домой, но от боли не мог даже уснуть.

Утром я уже «волочил» правую ногу и понял, что активный спорт для меня стал табу. В этот же день меня направили к врачу — нейрохирургу. Это был один из лучших врачей России, так как после его операций большинство пациентов «могли ходить».

После МРТ доктор сообщил, что у меня 15 мм–я межпозвоночная грыжа, которую необходимо срочно оперировать.

Все современные неврологи и ортопеды считают, что не более 5% тем, у кого есть межпозвоночная грыжа, необходима операция. При этом заболевании оперативное вмешательство назначают людям, у которых:
— сильные боли, убрать которые можно только с помощь приема наркотических препаратов
— не проходящий паралич конечностей
— атрофия мышц, которая прогрессирует
— серьезные нарушения работы органов таза, например, при мочеиспускании и др.
Всех же остальных, болеющих межпозвоночной грыжей не допускают до операции и предлагают другие виды лечения. Слабость мышц конечностей, появляющаяся у таких больных, при правильном лечении может быть устранена за короткое время.
Именно так произошло и со мной…

Врач так же сообщил, что такую грыжу вылечить нельзя – только удаление! Из-за переживаний и боли, я, наверное, несколько раз спрашивал у доктора: «Как обойтись без операции?», «Есть ли возможность лечиться лекарствами?» и «Может грыжа сама рассосется?» Но нейрохирург настаивал на операции.

На тот момент другого выхода, кроме операции, мне никто не предложил, и я договорился с врачом о хирургическом удалении через 2 месяца.

Операцию на позвоночнике провести в ближайшее время возможности не было из-за очереди, и я решил все два месяца посвятить поискам какого-нибудь другого альтернативного вида лечения. Хотя сам в это верил.

Уже в первую неделю я нашел несколько человек, которым уже сделали подобную операцию. Общаясь с ними, я все больше и больше понимал, что операция по удалению грыжи на позвоночнике – это действительно серьезно. Эти «счастливчики» поведали мне о своей нынешней жизни: строго запрещено поднимать вес больше 5 кг, спорт – нельзя, не переохлаждаться, не делать туловищем вращательных движений, нельзя то, нельзя сё…

И это не на день и даже не на месяц или год! Это приговор до конца жизни!

Послушав эти неутешительные рассказы, я понял, что такая жизнь не для меня!

И я снова с еще большим рвением стал искать любые зацепки, как обойтись без операции по удалению грыжи. Я целыми днями общался со знакомыми спортсменами, расспрашивая, знает ли кто-то из них кого-то, кто раньше был в моем положении и решил проблему без хирургов. Но никто ничего толкового не мог мне посоветовать.

Моя жена тоже сильно переживала, и с утра до вечера собирала всю полезную информацию в Интернете. За первую неделю мы «перерыли» кучу сайтов, перечитали множество форумов и т.д. Нам предлагали разных врачей (поверьте, очень дорогостоящих) и экстрасенсов. Я даже побывал у нескольких «шаманов». Закончились эти походы только зря потраченными временем и деньгами. А действительно эффективного метода лечения нам никто посоветовать так и не смог.

Так же я пробовал принимать биологически активные добавки. После целого курса приема бадов, мое состояние не изменилось, а надежда найти то, что действительно поможет вылечить межпозвоночную грыжу, таяла все быстрее.

По своей жизни, я не любитель никакой народной медицины. Но когда на моем позвоночнике возникла грыжа и через несколько недель мне было необходимо лечь на операционный стол, я был готов рассмотреть любое предложение.

Однажды, моя жена переписывалась со своей подругой в Одноклассниках. Через время она позвала меня и предложила почитать интересный сайт. Это оказался сайт народного целителя из Казахстана Дюсупова Базылхана .

Внимательно изучая его, мы с женой нашли информацию о том, что у Дюсупова есть методики лечения таких серьезных межпозвоночных грыж, какая была у меня. И хотя мы не были уверены в положительном результате даже на 50%, я все же сделал заказ диска. Я просто знал, что перед операцией мне необходимо испробовать все возможные альтернативные методы лечения. На кону ведь была моя дальнейшая жизнь.

Уже через несколько дней моя жена получила диск на почте и принесла его домой. Я вставил его в дисковод, и мы вместе начали смотреть первый сеанс. Уже с первых слов автора у меня появилась уверенность в себе и своих силах. Я почему-то сразу поверил, что это именно то, что я искал.

Дальше я только следовал инструкциям автора и с каждым днем чувствовал улучшения. У меня перестала неметь и отниматься правая нога. Уже через месяц занятий я стал чувствовать себя действительно лучше. Мои боли ушли.

И самое главное, что когда я пришел на предоперационное обследование, от моей грыжи был в шоке даже врач. Доктор сказал, что она уменьшилась до 7 см. и теперь мне не нужна операция. Я с восторгом рассказал ему, как нашел это действительно чудесный метод лечения грыжи . следовал всем рекомендациям Дюсупова и как работал над собой.

В итоге, мой лечащий врач посоветовал и дальше придерживаться этой методики и только два раза в год приходить на обследование позвоночника.

На сегодняшний день с начала моего лечения по Дюсупову прошло два года. И вот на прошлой неделе я проходил очередное обследование, которое показало, что грыжа полностью исчезла!

Я благодарен судьбе за то, что перед операцией она предоставила мне целых два месяца для поиска этой уникальной методики, полностью излечившей меня. А так же я рад, что не пожалел денег и приобрел диск хаджи Базылхана Дюсупова «Во имя жизни» .

Теперь я в прямом смысле снова могу наслаждаться всеми дарами жизни.

Не знаю, поможет ли эта методика и Вам, но на все 100% уверен, что попробовать стоит!

Я увлекаюсь латино- американскими танцами #8212; могу я продолжать занятия? У меня хоть и не грыжа, но спондилоартроз. Я занимаюсь восточным танцем как любитель #8212; «для себя». 3 мес назад мне прооперировали межпозвонковую грыжу (12мм) Для Вас будет полезно. если я опишу как я дошла до операции. Если решите продолжать заниматься латиноамериканские танцами, обязательно сочетайте эти нагрузки с рекомендованными видами гимнастики для позвоночника и плаванием.

Заработала себе грыжу, небольшая, полсантиметра. Или уже с такой фигней нельзя большую амплитуду в восьмерках и скрутках всяческих#8230; Диагноз – секвестрированная грыжа ( это когда кусок хряща отрывается ) .что является однозначным показанием к операции. 1. Однозначно нельзя никогда и никак в «остром» периоде – это когда Вы чихаете или кашляете, а спина реагирует, ну и если откровенный «прострел».

Врачу показала видео беледи в исполнении «мягкой девушки», он сказал: «А, если так, то можно, и даже нужно!». Я уверена ( для себя) если это делать правильно, то и танцевать можно почти без ограничений. Кстати, размер грыжи сам по себе мало о чем говорит.

У кого-то грыжа 5 мм. а от боли глаза на лоб лезут. А у кого-то 15мм не дает #8212; и ничего, бегают. И еще один врач сказал хорошую фразу как надо заниматься лечебной физкультурой (не путать с фитнесом). Через год #8212; здрасте-пожалуйста опять на том же месте грыжа, причем часто пациент уверен, что это именно операция плохо сделана, себя же труднее обвинить в неверном поведении#8230;

Что делать то? Есть вероятность, что былая гибкость вернется или так и останусь буратинкой с прямой спиной? Описание снимков МРТ говорит только о существующих изменениях в позвоночнике и окружающих тканях. Первые изменения в позвоночнике возникают задолго до того, как появляются первые жалобы.

Поэтому, полезно использовать мягкую мануальную терапию на других позвоночных сегментах (избегая уровня межпозвонковой грыжи). Хондропротекторы. Рекомендую Glucosamine Forte GPдля поддержания структуры хрящевой ткани. Это затормозит прогрессирование (рост) межпозвонковой грыжи и укрепит другие диски, еще не поврежденные. Обезболивающие средства с противовоспалительным и обезболивающим действием.

Osteocomplex можно применять при болях средней и слабой интенсивности как альтернативу химическим нестероидным противовоспалительным препаратам. Кацудзо Ниши, У-шу и др.) чрезвычайно полезны для позвоночника. Они поддерживают Ваш позвоночник в подвижном состоянии, при этом сохраняя мышцы в тонусе. И в нашей практике есть случаи, когда люди наперекор рекомендациям врача после снятия обострения снова возвращаются к любимому виду спорта.

То есть даже не так. Не могу делать с полной амплитудой восьмерки, ключи, резкие скрутки#8230; То есть, в полную силу танцевать больно. Вполсилы#8230;ну не так интересно же. Вобщем, может у кого то есть подобный опыт. Получилось ли со временем как-то ее преодолеть, может какими-то спец. упражнениями#8230;

А врач вам назначил какое-то лечение? Только прошу иметь ввиду – я не врач, я просто много с ними разговаривала и читала на эту тему умных книжки. Кто расположен потратить время говорят можно, НО ( и этихНО целая куча). Попробую сформулировать как я поняла.

Если Вы чувствуете боль на каких-то движениях. скорей всего у Вас «остро». 2. В «спокойном периоде -исключены прогибы, резкие скрутки и( как не странно!) существуют разные мнения насчет тряски – кто-то говорит полезно, а кто-то – вредно. 3. Все движения не надо делать « со всей дури». И боковые удары можно делать мягко, пружиня на ногах. 4. Вообще любые движения надо делать на «спиной», а «попой».

5. Научиться «слушать себя». Боль Вам сигнализирует, что что-то «не то». И еще Важно как преподают. И еще – я вот таблу избегаю, люблю беледи. А пока видео не видел категорично заявил. «Какие танцы?НИЗЯЯЯ!».

Читайте также:  Лечение межпозвоночной грыжи гимнастикой дикуля

Это опасно! Я вот жду-не дождусь, когда почувствую, что уже можно(я научилась слушать себя) и пойду плясать. НО аккуратно «слушают себя», 2 раза в год делают восстановительные курсы лечения. Это советы. Повторюсь :«Можно-нельзя» #8212; однозначного ответа нет. Много ограничений и все индивидуально. Да, забыла вот что. Вертикальные волны и #171;тарелочки#187; #8212; элементы лечебной физкультуры в послеоперационный период. Milashka, спасибо что прочитали мои мысли и подтвердили .что я все правильно поняла.

Межпозвонковая грыжа у Вас средних размеров. Кстати, у нас в группе 2 тетки с грыжами пляшут успешно. Не ходите с грыжей к мануальным терапевтам! Видимо, грыжа небольшая была, но я по врачам не ходила и не знала об этом. Как и Вы, в один момент не смогла делать некоторые движения-именно те движения, которые Вы перечислили.

источник

При диагнозе межпозвоночная грыжа, далеко не всегда требуется операция. Существует большое количество пациентов, убедившихся в полном восстановлении межпозвоночных дисков, но есть гораздо большее людей, у которых грыжа вызвала инвалидность. Для того чтобы понимать как действовать чтобы грыжа диска рассосалась и не допустить осложнений, давайте разберем тему подробней.

Автор статьи Игнатьев Радион Геннадьевич – врач-невролог, вертебролог.

Согласно статистики, самое страшное при таком диагнозе – бездействие. Допустим, образовалась небольшая грыжа (протрузия) и пациента убедили, что нужно делать операцию. Естественно человек не соглашается и просто старается забыть о проблеме. В то время проходят годы, а грыжа растет и увеличивается, боли появляются все чаще. Больной опять идет к врачу и ему опять говорят про хирургическое вмешательство, длительные приемы препаратов. Стараясь забыть о проблеме, больной пытается жить нормальной жизнью, нагружая спину, не подавая симптомов при близких, а грыжа все растет и растет, все больше усугубляя ситуацию и когда будет слишком поздно, действительно останется только оперировать.

Но все можно изменить в другую сторону, просто выбрав правильное направление, запомнив несколько простых правил.

  1. Первое правило, если вы идете на прием к нейрохирургу, чтобы узнать «вердикт» – это ваша первая ошибка. Нейрохирургия специализация хирургическая, лечит хирургическим путем и чтобы вы не говорили, вариантов может быть только два: оперировать сразу или оперировать чуть позже (ведь есть четко поставленный диагноз).
  2. Второе правило. Тот, кто не хочет делать операцию или получил вердикт «оперировать чуть позже» первым делом ищет таблетки для снятия симптомов, чтобы нормально себя чувствовать и не замечать каких-то ограничений. Тем самым допускается вторая ошибка. Скрыв обезболивающим симптомы и продолжив нагружать свою спину, бездействуя – гарантировано наступает ухудшение.
  3. Третье правило. Понимая два верхних правила, некоторые переходят к следующему. Имея проблему и пытаясь ее как-то устранить без операции, начинают пробовать все методы. Начиная от лечения магнитами, домашней зарядкой, «волшебными» препаратами и т.д. И абсолютно не обязательно это будет делаться в домашних условиях, скорее это будет выглядеть как пробежки по врачам, пару приемов у терапевта, пару уколов у невролога, пару «вправлений» и еще всего по чуть-чуть. Это серьезная ошибка, так как имея проблемы со спиной лечиться нужно у одного врача, который будет давать результаты и показывать положительную динамику. Определить специалиста очень просто, по наличию плана лечения. Наличие четкого плана с расписанными контрольными снимками, проводимым лечение и ожидаемыми результатами на несколько лет вперед – гарантирует вам опытность и профессионализм врача. Только такой врач сможет спустя несколько лет показать снимки со здоровыми, восстановившимися межпозвоночными дисками. Значит третье правило – если не справляетесь, ищите нормально врача.

Нужно понимать, что процесс восстановления диска не является чем-то уникальным, хорошо изучен и далеко не новый. Каждый из нас растет, растут межпозвоночные диски, увеличиваясь в объеме, восстанавливая форму, но этот процесс происходит не всю жизнь. Рост организма останавливается приблизительно к 23 годам, спустя этот возраст запускаются механизмы старения и восстановления. В тоже время, в межпозвоночном диске уменьшается количество сосудов, замедляются все обменные процессы, так как расти ему больше не нужно. Понимая этот механизм, можно сделать первый вывод – в молодом возрасте полностью вылечить позвоночник гораздо легче.

Те же, кто старше этого возраста также могут воссановиться, но гораздо медленней. Есть и другие особенности межпозвоночных дисков, к примеру, если грыжа больших размеров она рассасывается быстрее, но это уже другая история. Но вывод из этого один – грыжи межпозвоночного диска склонны к рассасыванию, организм способен компенсировать проблему, или как некоторые говорят, они “усыхают”.

Для того чтобы понять почему у одних грыжи исчезают за пару лет, а у других мучают всю жизнь, следует представить соответствующую картину. Представим, что грыжа рассасывается, уменьшается в размерах каждый день, понемногу но уменьшается. Но с другой стороны, человек дает нагрузку на позвоночник, неравномерно нагружает диск, имеет нарушение обменных процессов в данной области, тем самым вызывая увеличение грыжи. Получается, в год грыжа уменьшится на 2мм но увеличится на 4мм, итого получаем разницу с которой приходит пациент к врачу – увеличение на 2мм. Мы взяли самые оптимистичные цифры, для того чтобы грыжа уменьшалась с такой скоростью нужно пройти коррекцию позвоночника, делать специальную зарядку каждый день и выполнять все рекомендации врача. В тоже время, если таскать тяжести, круглосуточно сидеть у компьютера и всячески провоцировать проблему, то в течении года она может увеличиться больше чем на 4 мм.

Дело в том, что у слабых пациентов с истощенным организмом, даже обычная ходьба уже вызывает сильнейшую нагрузку на диски, нет нормального кровообращения возле пораженных тканей, о восстановлении и речи не может быть, так как без участия врача невозможно стабилизировать процессы в организме. Если даже у сильного, молодого пациента есть перегрузка с одной стороны диска и нет противодействия с другой, то грыжа будет возникать снова и снова. Отличительной особенностью таких проблем является наличие не одной грыжи, а их множество и как правило во всех отделах позвоночника. Это состояние, которое корректирует врач, смещая позвонки в нужном направлении и корректируя перегрузки, восстанавливает метаболизм окружающих тканей. И действительно в 90% случаев этого достаточно для запуска восстановительных реакций.

Если еще к этому добавить упражнения, которые с одной стороны не будут вредить дискам, а с другой помогать им впитывать питательные вещества, создадут надежную опору – считайте, что вы почти пришли к цели.

Существует множество тонкостей в диагностике и оценке результатов, но главным судьей всегда остается самочувствие, на него и нужно ориентироваться.

Есть несколько ситуаций, когда грыжа не будет меняться в лучшую сторону. У всех 100%, кто никак не отреагирует на поставленный диагноз не будет улучшений, те причины, которые вызвали грыжу будут дальше на нее влиять, вызывая ухудшение.

С медицинской точки зрения, в возрасте старше 60 крайне сложно говорить про восстановление, так как обменные и восстановительные процессы крайне медленные и с такими темпами при идеальной ситуации может понадобиться не один десяток лет.

Есть еще ситуации, когда грыжа никуда не рассосется. К сожалению, такое чаще всего встречается в шейном отделе, примерно в 3-4% больных. Это ситуация, когда диагноз проставлен не совсем корректно, а именно имеются большие костные выросты, вызывающие сужение позвоночного канала, но на МРТ все внимание приковано к пораженному диску между остеофитами. Это пациенты, которые мучаются от грыжи по 5-10 лет, а потом хотят восстановить диски, рассосать межпозвоночную грыжу, но уже поздно.

Ну и естественно, как мы уже обсуждали, в тех случаях, когда нет четкого плана лечения на несколько лет и лечат всем подряд – «побольше, да побыстрее».

И последнее небольшое правило. Диагноз должен быть четко поставлен, без предположений или догадок. Даже если кто-то утверждает, что по симптомам похоже на все 100%, это ничего не означает. Проводить нужно МРТ и по результатам уже делать выводы.

Игнатьев Радион Геннадьевич – врач невролог, вертебролог.
Статья написана для понимания проблемы пациентами.

источник

Может ли рассосаться грыжа поясничного отдела позвоночника, интересуются пациенты, которым был поставлен подобный диагноз. Многие рассчитывают на самостоятельное исчезновение недуга, так как перспектива сложного операционного вмешательства с длительной реабилитацией их очень пугает. Но действительно ли грыжа может пройти сама?

На вопрос, может ли рассосаться грыжа позвоночника, многие врачи-ортопеды единогласно отвечают отрицательно. Миф о том, что грыжа может исчезнуть самостоятельно, основан на своеобразной цикличности заболевания.

Как правило, острота проявлений заболевания может меняться. Болезненный период протекает около 6 недель. Именно спустя столько времени наступает явное облегчение состояния, и большинство пациентов считают, что грыжи самостоятельно рассасываются. Однако это мнение ошибочно. Через какое-то время симптоматика возобновляется с новой силой.

Медицинские работники утверждают, что начинать терапию необходимо сразу же после возникновения первой симптоматики, а не дожидаться ремиссии. Эта необходимость обусловлена тем, что с каждым новым этапом рецидива происходит кальцинирование межпозвоночного новообразования. То есть грыжа отвердевает и начинает с большей силой давить на позвоночник и нервные окончания, что приводит к необратимым деструктивным процессам в организме. Кроме этого, сверхдавление может привести к пережатию сосудов и нарушению метаболических процессов в области пораженного сегмента.

Существуют способы медикаментозного лечения грыжи поясничного отдела. Чаще всего прибегают к терапии инъекционными нестероидными противовоспалительными препаратами, которые больному вводят непосредственно в очаг поражения. Подобное лечение позволяет:

  • устранить отечность;
  • снять болезненность.

Вследствие этого происходит уменьшение новообразования. Довольно часто в этих целях применяется и местное лечение гормональными препаратами.

Также достаточно результативной является терапия многофункциональными электродами. Представленный вид лечения позволяет взаимодействовать непосредственно с болевым очагом. Волны, которые излучает аппарат, воздействуют на грыжу, тем самым обезболивая поврежденный участок и замедляя воспалительный процесс.

В ходе подобного вида терапии снижается степень проявления симптомов, однако не устраняется причина болей — межпозвоночная грыжа.

Радикальным способом лечения является хирургическое иссечение новообразования. Однако к данной процедуре прибегают только в крайних случаях, если начали развиваться неврологические нарушения либо болевой синдром превысил предел допустимого. К тому же операция требует крайней осторожности, так как пораженный сегмент межпозвонкового пространства удаляется полностью. Это может быть чревато полной или частичной потерей функций позвоночника.

Таким образом, решаясь на операцию, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и взвесить все за и против.

Все большую популярность среди пациентов начали приобретать альтернативные способы лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела. Одним из самых эффективных принято считать мануальную терапию. Данный вид лечения, к сожалению, не в состоянии полностью запустить процесс, в ходе которого грыжа рассасывается. Однако подобные воздействия могут значительно облегчить общее состояние пациента и продлить период ремиссии.

Мануальный терапевт осуществляет разминание поврежденного участка. Главное отличие данного вида лечения от обычного массажа состоит в том, что мануальщик воздействует не на мускулатуру, а непосредственно на хребет и его составляющие.

Во время процедуры терапевт аккуратно устраняет рефлекторные спазмы и возвращает диск в анатомически правильное положение. Таким образом гипертонус мышцы, которая переродилась в межпозвоночную грыжу, уменьшается.

Важно помнить, что проводить сеансы мануальной терапии должен только квалифицированный терапевт, умения которого подтверждены соответствующим документом. Эта необходимость обусловлена тем, что действия аматора могут привести к еще большему смещению межпозвоночного диска и усугублению клинической картины.

Для того чтобы максимально продлить срок ремиссии и снизить вероятность проявления дискомфортных симптомов при межпозвоночной грыже, необходимо создать для поясницы благоприятные условия.

Первым и основным правилом поддерживающих мероприятий является абсолютный комфорт и покой. Поврежденной зоне необходимо обеспечить оптимальные условия для предельного расслабления и отдыха. Кроме того, следует позаботиться и о некоторых физических аспектах.

Для того чтобы межпозвоночная грыжа поясничного отдела беспокоила меньше, необходимо соблюдение следующих правил:

  1. Следить за осанкой. Чтобы обеспечить комфортное положение для поврежденной поясницы, спину необходимо держать максимально прямо. Если у пациента есть сложности с самостоятельным выпрямлением позвоночника и фиксацией его в таком положении, рекомендуется прибегнуть к ношению ортопедических корсетов.
  2. Снижение физической активности. Необходимо избегать резких наклонов и поворотов, чтобы грыжа уменьшилась,
  3. Отдых. При возникновении чувства усталости в пояснице либо какого-нибудь другого дискомфорта необходимо сразу же сделать перерыв и отдохнуть. В ночное время необходимо организовать правильное место для сна: жесткий упругий матрац, без рельефа.
Читайте также:  Сидячее положение при грыжах в пояснице

То, что межпозвоночная грыжа поясничного может самостоятельно исчезнуть, — иллюзия. От подобной мысли должен отказаться каждый пациент, которому был поставлен данный диагноз. В случае выявления даже маленькой протрузии пускать недуг на самотек нельзя ни в коем случае. Без должной терапии межпозвоночная грыжа может усугубиться и привести к еще большим проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Не доводите заболевание до такой стадии! Берегите себя и будьте здоровы!

источник

Дано: рост 181см, вес 64 кг. что является нормой, до первой беременности вес был 58 кг. считаю очень мало, при моем росте.

Девочки, привет! Кто сталкивался с такой проблемой? У меня грыжа л4-л5 7 мм и л5-с1 5 мм. Отдает в правую часть: ягодица и бедро сзади. Иногда справа прострелы около ануса. Недавно узнала, что беременна. Ребеночек очень желанный. Поехала к нейрозирургу из Бурденко-сказал рожать самой, для КС показаний нет и спиральку можно делать. У меня такой вопрос: девочки с подобными симптомами, как вы рожали? Где? Была ли анастезия? Мы собираемся в Лапино, но всеравно очень страшно.. Вдруг они до меня с.

Девочки, у кого грыжи были и рожали вы ЕР или КС. Какие мнения у вас? Какой способ лучше и меньше последствия?

Девочки привет! Надеюсь найдется хоть кто-нибудь, кто был в схожей ситуации и даст хоть какую-то ясность.

Девочки, всем здравствуйте! Кто сталкивался с такой проблемой? Несколько месяцев мучилась болями в пояснице потом стало отдавать в правую ногу. Чем только не мазала, и массажа курс прошла — не помогло. Решила сделать МРТ. В заключении сказано что в пояснично-крестцовом отделе межпозвоночная грыжа 5 мм + 3 широкие протрузии а так же защемление нервных отростков с обеих сторон. Боль возникает резкая в основном когда пытаюсь встать из положения лежа, отдает по всей правой стороне, или когда неудачно поворачиваюсь, или когда.

Дорогие мамы подскажите, у меня грыжа межпозвоночная в поясничном отделе 8 мм, мой мануальщик когда снимал боли до беременности говорил что рожать только путем кесарева сечения! Сейчас не могу к нему попасть на прием! Ходила на прием к неврологу в поликлиннике, она сказала рожать ЕР, и была на приеме у нейрохирурга и он сказал рожать ЕР только с уменьшением потужного периода, это как. Конечно мне очень хочется родить самой, первого 4600 и 57 см родила сама, без разрывов и скакала.

Дорогие девочки, обращаюсь за советом и поддержкой. У меня проблемная спина — грыжа в поясничном отделе, две протрузии, остеохондроз, сколиоз,многочисленные грыжы Шморля. Все эти диагнозы выяснились после третьей беременности, но это только потому, что раньше не занимались спиной. С каждой беременностью спина болела все сильнее, во время родов поясница болит все сильнее. Сейчас она болит постоянно. Еще и детки всегда крупные, мальчики вообще по 4.700 и 60см:)) Но мы с мужем хотим малыша еще. Одного малыша мы потеряли, и может.

Я купила тренажер!Очень довольна, уже полгода собиралась его купить, да все никак. Это гиперэкстензия, скамья. Самая простая конструкция. Купила я его для своей спины, у меня нет возможности ходить в бассейн или в зал — двое детей, а теперь буду дома прорабатывать мышцы спины, кто не знает, у меня грыжа и протрузии позвонков поясничного отдела. Поэтому мышечный корсет для меня очень важен, чтоб держать позвоночник)И еще, орехомарафонщицы, попу прокачивает лучше всяких приседов)

Девчонки, суть такова.. Год назад мне поставили диагноз грыжа шморля поясничного отдела. Лечение не было, даже не назначили( Но сейчас стали планировать второго ребеночка, а тут как раз стадия обострения нарисовалась, боль сильная и ничего нельзя делать! Кто с таким диагнозом рожал, как все прошло?

Девочки,здравствуйте!Подскажите мне неопытной. Дано:вывих надколенника(давно,но колено слабое)и 2 операции по удалению грыжи в поясничном отделе. Хочу: детей отрожала,начала приводить себя в порядок.Немного скинула вес. Хочется начать подтягивать тушку. Вопрос: а можно в тренажёрку с такой спиной? или мой спорт это йога,пилатес и иже с ними?

ЗдравствуйтЕ, девочки)) я на 32-й неделе беременности. У меня межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника L-4, L-5. По ночам немеют ноги и таз. Сегодня весь день болит нога и бедро (вся левая сторона), а конкретно кости. Уже сил нет. Уснуть не могу. От боли уже слезы наворачиваются и нервы сдают. Какое обезболивающее можно принять на моем сроке? И вообще стоит ли?

ну вот и сделала я МРТ вчера( как и предполагала у меня грыжа поясничного отдела позвоночника((( расстроилась( слишком много времени за компьютером и рулем((( Еще и протрузия одна.. Подскажите у кого такая ситуация? Влияет это на Ваш образ жизни? До свидания фитнес, йога, активный образ жизни? Привет, постоянное онемение ноги? Боли в спине? Операция? Страшные последствия?

Привет всем, кто заглянул в мой пост. У меня проблема, хоть плачь. Обострение грыжи позвоночника и так, что в основном лежу ( с середины сентября), если встаю, то очень аккуратно, чтобы не было прострела. По дому ничего делать не могу, куда уж работать, хоть себя бы в порядке держать. При этом уже переколола кучу всяких лекарств и сейчас снова на них, ничего не помогает. И в поликлинику ползала, а там только одно — обезболивающие и гимнастика. Гимнастику тоже стараюсь делать.

Пришлось, к большому сожалению, столкнуться с такой проблемой, как — грыжа поясничного отдела позвоночника. И рекомендовали мне посетить Питерский медицинский центр. Я предварительно ознакомилась с его услугами на сайте http://www.reaclinic.ru/service/nevrology/boli-v-spine/. Очень понравилось, что в клинике можно пройти комплексное обследование. Если есть люди, которые уже были в этом заведении, расскажите о нем. А я буду в Питере через месяц. Надеюсь медики помогут восстановить здоровье.

Лордоз (кифоз) (физиологический и патологический) Существует 3 вида искривлений позвоночника, которые развиваются в 2-х плоскостях. Боковое искривление во фронтальной плоскости — это сколиоз. А в сагиттальной (переднезадней) плоскости выделяют лордоз (искривление кпереди) и кифоз (искривление кзади). Причины Примечательно, что лордозы, впрочем, как и кифозы, это далеко не всегда патология. Все зависит от степени искривления. Суть в том, что наш позвоночный столб не является идеально ровным. Ровный (или почти ровный) он у новорожденных. Затем к первому году жизни, когда ребенок начинает.

у меня остеохондроз и грыжа в пояснично крестцовом отделе,мне могутотказать в естественных родах изза этого или нет??

Лечебный массаж (медицинский) в частной клинике «Призвание». Взрослый и детский лечебный массаж. Прием ведет один из лучших массажистов Самары — Строганов Олег Иванович (стаж более 20 лет). Запись по тел.300-40-77. Адрес: г.Самара, ул.Ерошевского,20. Подробнее: http://www.clinica-prizvanie.ru/service/lechebnyy-massazh-v-samare-/ Детский и взрослый лечебный массаж Регулярное проведение массажа способствует общему оздоровлению организма, повышает общий и местный иммунитет, нормализует обмен веществ, улучшает эмоциональное состояние, улучшает сопротивляемость организма стрессам. Часто лечебный массаж назначают детям из-за неврологических расстройств. Массаж головы Массаж головы способствует улучшению мозгового кровоснабжения, снятию стресса.

Девочки, расскажите пожалуйста каким спортом вы занимаетесь если есть проблемы с позвоночником. У меня межпозвоночная грыжа и две протрузии в пояснично-крестцовом отделе. Врач назначил ЛФК пожизненно((( может есть какие то домашние занятия, видео, щажящие для спины. Хочу похудеть килограмм на 6-7 (сейчас вес 69 при росте 175), укрепить мышцы. ПП есть)) Дома я одна с дочкой, это тоже усугубляет ситуацию, поднимать 11кг мне тоже тяжело, а не делать этого невозможно. П.С. бассейн не люблю(( у меня очень сухая кожа, особенно.

Состояние после операции грыжи поясничного отдела, никакие мануальщики и массажи и блокады не помогают, только иголочки. нужен очередной сеанс иглорефлексотерапии, но не могу найти в Химках. Может кто знает, видел, делал? Замучили боли, особенно достается ночами. В известных мне платных клиниках таких услуг нет(((

Девочки подскажите, может у кого тоже такая проблема. У меня год назад обнаружили межпозвоночную грыжу в поясничном отделе, пролечилась у мануального терапевта, помог, спина почти год не болела, а сейчас я снова беременна. С первого месяца спина болит, сначала сильно, а теперь чуть меньше но каждый день. не знаю, что дальше будет, когда живот расти начнет. тут без грыжи болит. Скоро иду снова к тому врачу, проходить курс массажа, надеюсь поможет, но не знаю как рожать теперь буду. Если кто.

Одна надежда на вас, не знаю ничего. У меня маленький срок, но надо сейчас отпределиться где рожать, чтобы там же вести беременность. Что имеем: ЭКО, близнецы, большая грыжа в поясничном отделе позвоночника.

Самое главное не написала, что моя болючая спина впервые за 12 лет не болит! И всё благодаря операции. Тянули связки из-за опущения, отдавало сильнейшей болью в пояснично-крестцовом отделе. Не остеохондроз то болел и не ущемление нервных окончаний, ни грыжи. Я СВОБОДНА.

Вот уже месяц хожу с отдающей в левую ногу болью в пояснице.У меня вообще когда-то диагностировали грыжу межпозвонковую как раз поясничного отдела,но при 2-й беременности ничего не беспокоило,а тут писец какой-то чуть наклон,повтор в сторону-сразу прострел в ногу. И как облегчить боль,не знаю. к неврологу пойдешь,скажет,что грыжа и нагрузка на позвоночник и ничгео не поделаешь,носите бандаж. бандаж носить не могу-жара ведь,я в нем,как в корсете себя ,как в скорлупе чувствую. Неужели так до родов и промучаюсь с болью этой?:(( еще и с.

Всем доброго времени суток! Спасибо всем кто не прошел мимо. Такая ситуация до первой беременности был s образный сколиоз и разворотом 3 позвонков и 4 протрузии 3 в поясничном отделе позвоночника и 1 в грудном, после родов (ер) пошла на обследование, сказали что протрузии прибавились и появились 2 грыжи, в поясничном отделе, одна 5мм вторая 9мм. Ходила к нескольким невропатологам, двое сказали, что есть один ребенок воспитывайте и радуйтесь не надо насиловать спину, терапевт и гинеколог вообще почему то боятся.

Добрый вечер мамочки. Я тут в первые. Решила зайти пока спит мой котенок. Я к вам с советом может быть кто-то слышал или сталкивался с таким вопросом. Нам 4 месяца.. мы с мужем одни.. родственников так получилось что у нас в России нет..На 32 недели беременности мне поставили страшный диагноз меелодисплозия пояснично грудного отдела. Меелородикулоцели. Малыш родился с большой спиномозговой грыжей 3,5 месяцев мы лежали в детской клинической больницы перенесли 2 операции.. после удаления грыжи у нас началась развивать гидроцефалия.

источник

Я страдал от грыжи межпозвоночного диска 5 лет, пока не узнал об этих способах… Боль постепенно ушла и больше не беспокоит!

Я мучился от болей 5 лет, а избавился от них всего за 1 неделю! Уже второй год я живу без болей в спине и нет ничего прекраснее жизни без боли!

Одним из основных симптомов грыжи поясничного диска является резкая, острая боль, которая может распространяться на ногу. Как известно, позвоночник состоит из 26 позвонков, которые отделены друг от друга межпозвонковым диском.

Грыжа межпозвоночного диска — это заболевание, при котором часть диска, лежащая между позвонками, перемещается из места или разрывается. Это смещение может сжимать нерв, вызывая более или менее серьезные симптомы в зависимости от тяжести поражения.

Можно упомянуть следующее: физическое напряжение, ожирение, травмы позвоночника. По мере старения диски в нашем позвоночнике теряют гибкость и эластичность.

Фиброзный диск становится слабым и может легко разрываться. По этой причине пожилые люди чаще страдают грыжей. Но грыжа также встречается у молодых людей из-за упомянутых выше факторов.

Люди, страдающие от этой болезни, говорят, что основным симптомом является резкая, острая боль, которая может чувствоваться в одной ноге или обоих.

У нас также может возникнуть чувство покалывания и слабости. Эти симптомы появляются, как только мы совершаем внезапные движения или чрезмерное напряжение.

Тестирование, которое врач предложит для поясничной грыжи, — это: вы лежите на животе и врач просит вас поднять ногу и сразу же появится боль.

Читайте также:  Удаление грыжи позвоночника в корее

Лечение грыжи межпозвоночного диска начинается с отдыха и введения противовоспалительных средств и анальгетиков для продолжения физической терапии.

В физиотерапию мы можем включать гидротерапию, водные упражнения, направленные на укрепления поражённых мышц и улучшения подвижности и гибкости позвоночника.

Массаж помогает значительно уменьшить боли и снять напряжение мышц.

Инъекция стероидов: они применяются в области, где существует грыжа, и могут помочь облегчить боль.

Озонотерапия: состоит из применения терапевтического озона. Терапия состоит из инфильтрации озона стероидами непосредственно в поврежденную зону. По-прежнему существуют разногласия по поводу этого лечения, но это может быть альтернативой хирургическому лечению.

Хирургическое лечение проводится в качестве последнего варианта, когда все альтернативы исчерпаны.

Врач рекомендует лечение, которое может дать лучшие результаты для каждого конкретного случая.

Состояние большинства людей улучшаются с помощью консервативного лечения, которое включает в себя лекарства, отдых и физиотерапию.

Кора белой ивы содержит салицин, принцип аспирина. Сделайте отвар 2 г сухой коры на стакан воды. Пейте по 2-3 чашки в день на протяжении недели. Перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Второй способ также эффективно помогает снять боли: налейте в миску стакан воды, поместите 2 ломтика белого хлеба и 1 ч. ложку кайенского перца (или любого острого красного перца). Перемешайте до образования пасты. Поместите эту пасту на болезненный участок на 30-40 минут. Повторяйте 1 раз в день пока боли не уйдут.

При выполнении движений, связанных с позвоночником, избегайте резких действий и не поднимайте вес, которые превышают ваши способности.

Те, кто страдают от этого заболевания и выполняют тяжелую работу, должны удвоить свою заботу о позвоночнике, чтобы не получить новые травмы.

источник

Меня зовут Мария, будучи молодой девчонкой (21 год, сейчас мне 34), я работала на складе комплектовщиком товара. Приходилось таскать тяжелые коробки практически постоянно. Спустя некоторое время, моя спина, а конкретно поясничный отдел, стала подавать неприятные сигналы в виде стреляющей боли и неспособности разогнуться из положения наклон вперед. Боль была невыносимая, я старалась принимать меры, не прибегая к помощи врача. Но надолго меня не хватило.

Со своей проблемой я обратилась к невропатологу. На приёме врач попросил назвать симптомы, которые сопутствуют моему состоянию. Они были следующими: стреляющая боль в поясничном отделе; жжение в области поясницы; боль, иррадирующая в ягодицу и бедро. Доктор поставил диагноз: корешковый синдром. И так, из года в год, я ходила от одного врача к другому. Диагноз был один и тот же: остеохондроз поясничного отдела и корешковый синдром. Ни один светила медицины не намекнул на то, что это может быть грыжа поясничного отдела позвоночника. Соответственно, лечение назначалось тоже практически одинаковое, с различными вариациями названий препаратов.

В комплекс лечения входил приём НПВС (нестероидные противовоспалительные средства Кетонал, Вольтарен, Кеторолак и пр.), витаминов группы В (Мильгамма, Комбилипен, Нейромультивит) и обезболивающие крема и мази (Быструм гель, Долгит, Вольтарен, Диклофенак и др.). Обычно лечение назначалось на 7-10 дней или до исчезновения симптомов заболевания.

О том, что у меня грыжа поясничного отдела позвоночника, я узнала после МРТ, которое было сделано 29.09.2013. На МРТ меня направил очередной невропатолог после приема 28.09.2013, к которому я обратилась с очень сильными болями в пояснице, ягодице, бедре и голени. Своё предположение о наличии грыжи поясничного отдела позвоночника она мне высказала сразу, и это был первый врач за 11 лет, который задался таким вопросом.

В расшифровке к снимкам МРТ был обозначен диагноз: грыжа поясничного отдела позвоночника, стеноз позвоночного канала и дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела.

грыжа поясничного отдела позвоночника, стеноз позвоночного канала и дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела

Всё началось 04.09.2013г. с таких симптомов: боль в пояснице; напряжение мышц спины (они становились дубовыми); боль по задней поверхности бедра; боль в голени. Спустя 6 дней к этим симптомам добавились ещё некоторые явления.

11.09.2013г. я проснулась утром, еле сползла с кровати и как обычно засобиралась на работу. Вышла из дома, но идти нормально не смогла. От боли в ноге появилась хромота. Далее появился симптом в виде онемения внешней стороны голени и колющие неприятные ощущения в пальцах ног. Я не особо придала значение этим симптомам, так как не могла их связать с болями в спине. На следующий день я отправилась к врачу, где описала все свои ощущения. Доктор спросила, не было ли у меня такого симптома, как неконтролируемое подгибание колена с больной стороны. И я вспомнила, что такое происходило и не один раз. Этот симптом указывает на выпадение коленного рефлекса из-за компрессии (сдавливания) корешка нерва и является очень тревожным признаком.

  • при наличии грыжи поясничного отдела позвоночника лёжа на спине, невозможно поднять выпрямленную ногу с поражённой стороны более чем на 30 градусов;
  • сидя на кушетке у меня не получалось выпрямлять ноги, это причиняло сильнейшую боль;
  • стоя прямо, очень больно наклонять голову вперед и прижимать подбородок к груди. Данные действия сопровождаются болью в поясничном отделе позвоночника.

После всех манипуляций и постановки диагноза грыжа поясничного отдела позвоночника, врач предложила консервативное (лекарственными препаратами) лечение, надеясь на то, что можно будет купировать приступы боли и убрать симптомы заболевания, тем самым облегчив мои страдания.

  1. капельницы с Дексаметазоном, Баралгином и Ксефокамом (10 дней);
  2. лечение лазером и ультразвуком (10 дней);
  3. блокады Новокаином в область поясничного отдела и ягодицы (2 дня);
  4. назначение противоэпилептических препаратов для купирования нейропатической боли (14 дней).

Данное лечение было назначено после МРТ, в комплексе курс занял 14 дней. Но облегчения так и не было.

11.10.2013 закончился курс лечения, подошёл к концу мой больничный отпуск, и пришло отчаяние. На приёме мой невропатолог сообщил, что он сделал всё, что мог. Симптомы никуда не делись, а в какой-то промежуток времени ощущения и боль только усилились. В заключении МРТ была рекомендация, что в моём случае необходима очная консультация нейрохирурга. Доктор, назначавший моё лечение, согласился с этой рекомендацией и сказал, что настало время для обращения к нейрохирургу.

Конечно, я очень сильно переживала и понимала, что направление к нейрохирургу говорит о том, что операция неизбежна на 98%.

14.10.2013 я попыталась выйти на работу, но проведя полдня за компьютером, я поняла, что работать невозможно. Боли стали ещё сильней, сидеть не получалось, стоять и ходить тоже. С 15.10.2013 я открыла новый больничный лист, обратившись к невропатологу в поликлинику по месту жительства. Лечение было назначено стандартное, но я для себя решила, что дальше так продолжаться не может и нужно идти сдаваться к нейрохирургу.

15.10.2013, приехав из поликлиники, я занялась поиском всевозможных контактов нейрохирургов нашего города и отзывов о них. В этот же день я созвонилась с нужным доктором, сообщила о том, что у меня грыжа поясничного отдела позвоночника, назвала симптомы и рассказала о пройденном лечении. Врач назначил встречу на 16.10.2013 и напомнил о том, чтобы я прихватила с собой снимки МРТ, заключение и назначения лечений.

16.10.2013 я приехала в больницу, сопровождал меня брат, так как самостоятельно идти я не могла. (Меня хватало на 3-5 метров, дальше я приседала на корточки со слезами на глазах, либо повисала на заборе. Проходившие мимо люди предлагали свою помощь, видя моё состояние. По дому я тоже не могла передвигаться без слёз.) Как только я зашла в кабинет к врачу, он сразу сообщил о том, что мне нужна операция, при чём, чем быстрее, тем лучше. Я очень удивилась и сказала, что он даже не видел моих снимков, и мы не обменялись и парой слов. На что он заметил, что ему всё и так понятно по моей походке, выражению лица и тому, как я сижу на стуле.

Естественно, доктор ознакомился со всеми документами, просмотрел снимки, ещё раз расспросил о пройденном лечении и симптомах, и выписал направление на госпитализацию и прохождение медкомиссии перед хирургическим вмешательством. Диагноз грыжа поясничного отдела позвоночника был им подтверждён.

С 17.10.2013 по 24.10.2013 мной была пройдена медкомиссия, сданы необходимые анализы. 25.10.2013 я поступила в отделение нейрохирургии для подготовки и проведения операции по удалению грыжи поясничного отдела позвоночника. К слову сказать, грыжа моя была размером 1,2 см и распространялась не только в сторону, но и в позвоночный канал.
Это и усугубляло мою ситуацию. Из-за стеноза позвоночного канала симптомы были более выражены, и консервативное лечение оказалось неэффективным.

С 25.10.2013 я лежала в стационаре, готовясь к операции. Операция была назначена на 06.11.2013г. В этот промежуток времени мне не назначали лечение. В какой-то момент мне даже показалось, что мне уже гораздо лучше, я не так сильно хромаю и может операция мне и не нужна вовсе. Но доктор только улыбался мне в ответ. Такой симптом, как онемение голени, никак не исчезал. А значит, нужна операция. Если грыжу поясничного отдела позвоночника размером от 0,9 см до 1,2 см не удалять, то последствия могут быть очень плачевными. Как объяснил врач, со временем нога может усохнуть и полностью потерять чувствительность.

Настал день операции. Я очень сильно волновалась по поводу того, как всё пройдет, какой будет наркоз, как я из него выйду и прочее. Но самое главное переживание было в том, что во мне поселился страх, что операция может быть неэффективна. Перед началом пришёл нейрохирург, который должен был оперировать и успокоил меня. Это вселило надежду на хороший исход.

Операция прошла успешно, грыжу поясничного отдела позвоночника удалили, оставив маленький шрам на спине, чуть выше копчика. Радости моей не было предела, потому что боль ушла! В один момент, ушла и не возвращалась на протяжении всего дня. Для меня это событие было фантастикой. Но появилось много других ощущений и забот.

После всех болей, мучений и лечений, что я пережила и испытала, восстановление после операции для меня казалось плёвым делом. Но и здесь я очень ошибалась. Восстановление после операции по удалению грыжи поясничного отдела позвоночника длилось год. Месяц после оперативного вмешательства нельзя сидеть, специфического лечения нет, только профилактическое: лечебная гимнастика, бассейн и запрет на поднятие тяжестей весом свыше 5-ти кг. Зарядка в первое время мне давалась с трудом, так как нужно было её выполнять ежедневно (длительность 40 минут), превозмогая боль и лень. Но желание быть полноценным человеком взяло верх.

В первый месяц, пока нельзя было сидеть, я совершала пешие прогулки по 2-3 км, для укрепления мышц спины. Потом присоединила к своим зарядкам и прогулкам занятия в бассейне по 40 мин 3 раза в неделю и через год стала ощущать, что полноценная жизнь ко мне вернулась.

Если вдруг вы подозреваете, что у вас может быть та самая грыжа поясничного отдела позвоночника, необходимо прислушаться к своему телу и понять, есть ли у вас следующие симптомы:

  1. скованность мышц спины (вплоть до того, что нарушена подвижность скованного участка);
  2. боль, распространяющаяся на ягодицу, бедро, голень, щиколотку и пальцы ноги;
  3. выпадение коленного рефлекса (ощущение, что нога в коленке сама подгибается, например, когда вы стоите на прямых ногах);
  4. хромота из-за болевых ощущений в ногах;
  5. принятие вынужденной позы для облегчения боли (нагибание вперед или в сторону, приседания или вставание на четвереньки);
  6. болевой синдром не купируется лекарственными средствами, блокадами;
  7. в положении лёжа на спине невозможно поднять выпрямленную ногу с поражённой стороны более чем на 30 градусов.

При наличии данных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения эффективного лечения, а в каких-то особых случаях и операции.

Главный вывод, который я для себя сделала, состоит в том, что грыжу вылечить невозможно. С ней либо живут (если размер грыжи до 0,8-0,9 см), купируя приступы боли; либо удаляют хирургическим путём. Третьего не дано. Главное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника – это профилактика её появления. Нужно укреплять мышцы спины, вести подвижный образ жизни и бережно и правильно поднимать грузы и тяжести, не во вред своему организму.

источник