Сделала снимок и обнаружили у меня межпозвоночную грыжу поясничного отдела размер грыжи 5 мм. А я не могла понять почему постоянно спина болит. Кто с этим живет может посоветуете что делать?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Чуткий психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
[973817849] – 28 ноября 2009 г., 00:15
Да так и живут.Не носить тяжелое и отменить всякие физ нагрузки.У моей подруги обнаружили 4 межпозвоночные грыжи-ничего,живая(ттт).Операцию делать не рекомендуют,т.к. никаких гарантий не дают,что после операции вообще будет ходить.Периодически ходит на массаж,но тут тоже нужно быть осторожной.
[1573553563] – 28 ноября 2009 г., 00:18
у невропатолога, остеопата надо спросить
[2005947648] – 28 ноября 2009 г., 00:25
Я живу. уже как пять лет назад обнаружили две 1см и 7 мм. операцию не делала. в больничке в неврологии один раз в год лежу и ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА-единстенное и главное спасение. давно не проверялась,но может быть и исчезли они.
[766602433] – 28 ноября 2009 г., 01:17
Слышала про блокаду. хотелось бы узнать помогает ли. На лечебную гимнастику ходила, помогает но не совсем. теперь выучила упражнения и делаю сама. Заметила что лучше всего лежать животом на шаре,позвоночник вытягивается
[3325108556] – 28 ноября 2009 г., 01:41
Я делала операцию в нейрохирургии 11 лет назад в поясничном отделе.
Реабилитацию через полгода делала в европе.
Специальная гимнастика с индивидуальным тренером, массажи и прочее.
Оченнь важно прийти на операцию на своих ногах, тогда и выздоровление почти полностью гарантировано.
Я мучилась от болей лет 8, даже работала последние месяци перед операцией, сидя на коленях перед компом.
Вот как у меня было —
Однажды выходила из машины и меня как перерубили пополам, дикая боль, я упала и не могла встать.
Вызвали скорую, сделали укол обезболивающий.
Потом я почти 3 месяца дома лежала, боль дикая была, шевельнуться боялась,но ноги не отнимались.
Как только начала вставать, сделала МРТ , грыжа 7 мм в поясн. отделе была и нейрохирурги рекомедовали операцию.
Сказали, что есть риск снова упасть, но уже может парализовать и тогда после операции не факт, что на ноги встанешь.
Теперь у меня в шейном отделе эти грыжи.
Но я просто берегусь, никаких тяжестей больше 1 кг, никаких сквозняков.
Вторая операция уже страшит.
А поясница, ттт, за 11 лет больше ни разу не болела.
[604746591] – 28 ноября 2009 г., 02:09
Растягивать позвоночник надо, хоть на турнике висеть. Операция далеко не всегда удачно проходит. У знакомой большие грыжи были, она жить уже не хотела от боли, оперировать не пошла, т.к. там уже все безнадежно было, лечила в какой-то китайской клинике, но это на любителя, конечно.
[962433163] – 28 ноября 2009 г., 04:01
Тоже живу с двумя в поясничном отделе. Главное укрепить мышцы спины, чтобы они держали и снимали лишнюю нагрузку с позвонков. Упражнения нарисовали в реабилитационном центре и сказали каждый день делать — как зубы чистить. И так всю жизнь 🙂 Тяжело заставлять себя, но разница чувствуется если пропускать. Очень помогает плавать на спине. Сидеть на шаре. Если сильная физическая нагрузка ну, например, дом убирать в течении двух часов, то рекомендуют одевать мед. корсет. Его индивидуально делают. Я часто летаю между континентами, и мне очень в самолете помогает в неудобном кресле. Ну и конечно забыть про высокие каблуки.
[4292424988] – 28 ноября 2009 г., 10:45
Тут вопрос сложный. С одной стороны нужно оперировать, но нет гарантии, что останетесь ходячей. С другой стороны, тянуть с операцией плохо, грыжи растут, оперировать нужно, как можно раньше. Правильно вам написали, на операцию нужно приходить на своих ногах.
А вот если грыжи вырастут большими, вы уже не сможете ходить и сидеть, то операция уже может и не помочь. Запущено все будет.
Решать только вам. С какой скоростью будут расти грыжи никто вам не скажет. лотерея. Можно всю жизнь с ними прожить благополучно, а можно и через месяц на операционном столе оказаться.
[940049246] – 28 ноября 2009 г., 10:59
спину, ноги и мышцы живота нужно укреплять постоянно. Не набирать лишний вес. Лечебная физкультура. Зарядка. турник, плавание.Центр Бубновского, центр Дикуля. Результат при постоянных занятиях будет. операция далеко не всегда даёт хорошие результаты. Успехов вам.
[3982445835] – 28 ноября 2009 г., 11:23
У меня и мужа грыжи. Врач категорически запретила висеть на турнике !Единственные возможные упражнения -«Пилатес» для укрепления мышц спины, но не групповые занятия ,а с инд.тренером, т.к. если неправильно делать можно сильно навредить.Лучше всего помогает иглоукалывание, есть китайская методика по лечению грыжи.Мало только специалистов стоящих.Грыжа не исчезает, но и не растет и жить не мешает.
[973817849] – 28 ноября 2009 г., 11:32
4,моей подруге врач как раз сказал,что грЁжи очень хорошо развиваются после блокад,так сказать они могут спровоцировать.Поэтому злоупотреблять нельзя.
[973817849] – 28 ноября 2009 г., 11:33
[3394679684] – 28 ноября 2009 г., 11:50
У меня вопрос. у меня жутко болела спина. две недели мучилась. думала почки. сделала узи. все нормально. сделала ренген. написали 5 грыж, остеохондроз. и сказали, что спина болит из за остеохондроза. Но я читала, что ренген не показывает грыжу. как могли ее увидеть??
[3394679684] – 28 ноября 2009 г., 11:52
У меня вопрос. у меня жутко болела спина. две недели мучилась. думала почки. сделала узи. все нормально. сделала ренген. написали 5 грыж, остеохондроз. и сказали, что спина болит из за остеохондроза. Но я читала, что ренген не показывает грыжу. как могли ее увидеть??
[973817849] – 28 ноября 2009 г., 12:06
14,обычно её могут обнаружить только при помощи МРТ,хотя не могут же врачи настолько ошибаться.Но вызывает сомнение даже то,что боль вызывает остеохондроз,а не 5. грыж.При таких диагнозах может не просто болеть спина,может наружаться координация движения,может вообще разбить паралич,а они со своих хондрозом.Если на то пошло,то он у нас всех,и это не настолько серьезно.
[2039598926] – 28 ноября 2009 г., 12:13
у моего папы такое давно было, там еще неправильно лечили, долго по больницам, потом на инвалидность без права работы. Но тьфу-тьфу, все нормально, тяжелое не поднимает.
[4217536167] – 28 ноября 2009 г., 12:14
у меня врач иежпозвоночные грыжи увидел просто посмотрев на спину, сделали ренген — подтвердилось. Это было лет 10 назад. После этого я беременела (поправилась на 20 кг), худела, двигала/носила тяжести. Сейчас немного беспокоит спина, если долго сижу. Думаю, что надо как-то начать лечиться.
[4217536167] – 28 ноября 2009 г., 12:15
[3394679684] – 28 ноября 2009 г., 15:54
собственно я пришла в поликлиннику, я не прописана в этом городе ,поэтому сделала ренген за деньги. Мне тут же написали в заключении то что увидели. но в рекомендациях — осмотр нервопотолога. к врачу пока не дошла. так как платно в обычной поликлиннике не принимает этотврач, а бесплатно тут меня не возьмут. нет полиса. А в платную знаю как ходить.. напишут миллион болячек.. Меня просто мучит вопрос — может ли ренген показать грыжу?? или мрт делать обязательно??
[940049246] – 28 ноября 2009 г., 15:59
10. Леля | 28.11.2009, 11:23:06 [2027790994]
У меня и мужа грыжи. Врач категорически запретила висеть на турнике !Единственные возможные упражнения -«Пилатес» для укрепления мышц спины, но не групповые занятия ,а с инд.тренером, т.к. если неправильно делать можно сильно навредить.Лучше всего помогает иглоукалывание, есть китайская методика по лечению грыжи.Мало только специалистов стоящих.Грыжа не исчезает, но и не растет и жить не мешает.
-Иглоукалывание не способ лечения грыжи. А пилатес не укрепляет мышцы. Ваш врач не в курсе современных методов лечения грыжи при помощи ЛФК. Заниматься нужно с индивидуальным тренером, безусловно. Точнее, не с тренером, а с медиком. Турник можно, но не просто висеть, а по специальной методике.Всё очень осторожно, под наблюдением врача.
[940049246] – 28 ноября 2009 г., 16:06
14,обычно её могут обнаружить только при помощи МРТ,хотя не могут же врачи настолько ошибаться.Но вызывает сомнение даже то,что боль вызывает остеохондроз,а не 5. грыж.При таких диагнозах может не просто болеть спина,может наружаться координация движения,может вообще разбить паралич,а они со своих хондрозом.Если на то пошло,то он у нас всех,и это не настолько серьезно.
-«Она самая», остеохондроз может вызывать ещё какие боли!грыжа может не всегда приводить к боли. хондроз очень даже может.
[940049246] – 28 ноября 2009 г., 16:09
«Меня просто мучит вопрос — может ли ренген показать грыжу?? или мрт делать обязательно??»
— Грыжу покажет МРТ или СКТ. Но на рентгене хороший рентгенолог может увидеть признаки наличия грыжи.
[3325108556] – 28 ноября 2009 г., 18:08
Всё правильно вам сказали.
Опытные рентгенологи уже по рентгену могут предварительно скать про грыжи.
У меня так было.
Но они же и отправили на МРТ, там уже всё точно, подробно, с размерами.
А грыж и 5 и больше может быть.
Если они не огромыне, то боли не очеь сильные вызывают.
Иглоукалыванием спину можно вылечить, пока ещё грыж нет, а когда они уже есть, не помогает.
Если маленькие грыжи, то обязательно пойти научиться в специальных группах под наюлюдением врача делать гимнастику для укрепления мышц спины, а потом уже дома постоянно.
И то, что одному подходит, не подойдёт другому.
Настоящий массажист не возьмётся делать массаж, пока не увидит снимки МРТ, чтобы представлять, с чем имеет дело.
При больших грыжах массаж делать нельзя, можно только навредить.\
Учтите, что все, кто берётся лечить ваш позвоночник и не требует снимки МРТ — шарлатаны, бегите от них.
Могут привести к параличу.
Это мне нейрохирурги объяснили.
Сказали, что очень много больных парализованных к ним поступает после мануальной терапии и массажа, сделанных без учёта снимков этих больных.
[3325108556] – 28 ноября 2009 г., 18:09
[1645242373] – 29 ноября 2009 г., 12:12
мне по рентгену тоже сказали,что у меня грыжи,но на подтверждение отправили на мрт,сказали грыж нет.остеохондроз 2 позвонков.тоже не фонтан,ну хоть не грыжи слава богу.так что я пока не лечу,но наверное зарядку пропишут и все.так что мрт обязательно
[4003878943] – 29 ноября 2009 г., 17:43
Разговаривая с знакомым хирургом услышала от него совет,что пока можешь терпеть-терпи.Операцию не делай.На время физических нагрузок ношу корсет,пью обезболивающее или наклеиваю специальный обезболивающий пластырь(помогает на короткие промежутки времени).Категорически этот врач запретил ходить к мануальным терапевтам.Предлагали лечить грыжу прижиганиями и методом обкалывания,знакомым помогло.
[4115877440] – 1 декабря 2009 г., 14:39
Упражнения делаются при грыжах только лежа.Старые поясничные грыжи могут давать и обратный ход развития.Лет 20назад предлагали-заставляли делать операцию,выносили на носилках,не делала. Уже давно ничего не беспокоит,только ломота к непогоде.
[555919187] – 25 января 2010 г., 21:04
У меня вопрос. у меня жутко болела спина. две недели мучилась. думала почки. сделала узи. все нормально. сделала ренген. написали 5 грыж, остеохондроз. и сказали, что спина болит из за остеохондроза. Но я читала, что ренген не показывает грыжу. как могли ее увидеть??
[972795609] – 31 мая 2010 г., 21:49
Добрый день!
А кто чем борется в период обострений? в плане лекарств. У меня вот постоянный период обострения, проще сказать, как болело, так и болит (нога). Нейрохирург резать не берет. Говорит, показаний пока нет, раз хожу сама и беспокоят всего лишь боли. Неврологи выписывают каждый раз новые таблетки. А как хочется снова вернуться к нормальной жизни (я с грыжами около 6 мес — уже забывать начала, как это — когда не болит)
[3757308477] – 5 июня 2010 г., 23:30
у меня боли постоянные и в спине и в ноге, оперировлась 2 раза,в 2006 и 2009,и лфк и физио и хивамат и что только не пробовала, одного не пойму, если вырезали все ,что же так болеть может,сил нет,забыла как вообще может чувстовать себя человек ,если у него не болит спина и нога.(на следующей неделе хочу эл.фор с карипазимом попробовать, это единсвнное осталось, если не поможет ,боюсь»котнрольный в голову» это выход!
[3548215704] – 13 июня 2010 г., 13:13
Я делала операцию в нейрохирургии 11 лет назад в поясничном отделе.
Реабилитацию через полгода делала в европе.
Специальная гимнастика с индивидуальным тренером, массажи и прочее.
Оченнь важно прийти на операцию на своих ногах, тогда и выздоровление почти полностью гарантировано.
Я мучилась от болей лет 8, даже работала последние месяци перед операцией, сидя на коленях перед компом.
Однажды выходила из машины и меня как перерубили пополам, дикая боль, я упала и не могла встать.
Вызвали скорую, сделали укол обезболивающий.
Потом я почти 3 месяца дома лежала, боль дикая была, шевельнуться боялась,но ноги не отнимались.
Как только начала вставать, сделала МРТ , грыжа 7 мм в поясн. отделе была и нейрохирурги рекомедовали операцию.
Сказали, что есть риск снова упасть, но уже может парализовать и тогда после операции не факт, что на ноги встанешь.
Теперь у меня в шейном отделе эти грыжи.
Но я просто берегусь, никаких тяжестей больше 1 кг, никаких сквозняков.
Вторая операция уже страшит.
А поясница, ттт, за 11 лет больше ни разу не болела.
Теперь такое лечение можна получить и в Украине- и с тренером и с процедурами и без операции, но стоит оно почти также как и в Европе. Клиника Пилюйко в Хмельницком от 500 до 1000 долларов курс лечения
[3548215704] – 13 июня 2010 г., 13:15
у меня боли постоянные и в спине и в ноге, оперировлась 2 раза,в 2006 и 2009,и лфк и физио и хивамат и что только не пробовала, одного не пойму, если вырезали все ,что же так болеть может,сил нет,забыла как вообще может чувстовать себя человек ,если у него не болит спина и нога.(на следующей неделе хочу эл.фор с карипазимом попробовать, это единсвнное осталось, если не поможет ,боюсь»котнрольный в голову» это выход!
[1104248990] – 14 июня 2010 г., 22:56
Здравствуйте, меня зовут Анна, живу я в Нижнем Новгороде.
У моей мамы межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника, по результатам МРТ, случай грыжи, которая суживает спиномозговой канал.
Сказали что нужно делать операцию.
Посоветуйте куда можно обратиться за консультацией к хорошему специалисту, потому что специалистам в нашем городе мы не слишком доверяем.
Возможно ли лечение без операции? Буду благодарна за любую информацию, за любой совет, пожалуйста, помогите нам. Не знаем что делать.
[972795609] – 15 июня 2010 г., 00:04
Здравствуйте, меня зовут Анна, живу я в Нижнем Новгороде.
В 13-ю больницу обратитесь, на консультацию нейрохирурга (они там очень хорошие) или в НИИТО. Или в центр нейрохирургии в 39-ю больницу. У меня грыжа в поясничном отделе.. оттягиваю возможность операции. Очень страшно
[972795609] – 15 июня 2010 г., 00:07
это конечно же не выход. говорят, надо упражнения делать всю оставшуюся жизнь и ограничивать нагрузки. немного помогает массаж и постельный режим
[1104248990] – 15 июня 2010 г., 12:23
Спасибо большое, Наталья.
Может Вы расскажете где в Европе можно пройти такое лечение и сколько это стоит и дадите какие-то контакты?
Мы были в 39 больнице, там и назначили операцию.
Еще один вопрос, является ли этот диагноз признаком нетрудоспособности?
[972795609] – 15 июня 2010 г., 20:01
Анна!
Насчет Европы — не скажу. я живу в Нижнем Новгороде и стараюсь здесь находить специалистов. Раз вам назначили в 39 — может быть есть смысл довериться. Это «мозговой центр» в Н Новгороде по нейрохирургии.
По поводу нетрудоспособности — обратитесь к участковому неврологу — вам дадут больничный. По крайней мере, у меня с этим проблем не было.
[3919348275] – 15 июня 2010 г., 20:46
Подскажите,или даже посоветуйте, предстоит операция по замене межпоз диска в поясничном отделе, (имплант)какой лучше. и где этуоперацию длать, первые две операции по удалению меж.грыжи делала в ВМА г.СанктП. мне не помогло..прошло плгода и вт опять . врач сказал диск слабый., и нужно делать операция с использовани импланта. я незнаю что делать..как это ве будет потом. звинет в каждом аэропорту..и вообще как отразиться на здоровье.?
[1044482782] – 16 августа 2010 г., 20:28
ГостьЯ делала операцию в нейрохирургии 11 лет назад в поясничном отделе.
Реабилитацию через полгода делала в европе.
Специальная гимнастика с индивидуальным тренером, массажи и прочее.
Оченнь важно прийти на операцию на своих ногах, тогда и выздоровление почти полностью гарантировано.
Я мучилась от болей лет 8, даже работала последние месяци перед операцией, сидя на коленях перед компом.
Однажды выходила из машины и меня как перерубили пополам, дикая боль, я упала и не могла встать.
Вызвали скорую, сделали укол обезболивающий.
Потом я почти 3 месяца дома лежала, боль дикая была, шевельнуться боялась,но ноги не отнимались.
Как только начала вставать, сделала МРТ , грыжа 7 мм в поясн. отделе была и нейрохирурги рекомедовали операцию.
Сказали, что есть риск снова упасть, но уже может парализовать и тогда после операции не факт, что на ноги встанешь.
Теперь у меня в шейном отделе эти грыжи.
Но я просто берегусь, никаких тяжестей больше 1 кг, никаких сквозняков.
Вторая операция уже страшит.
А поясница, ттт, за 11 лет больше ни разу не болела.Теперь такое лечение можна получить и в Украине- и с тренером и с процедурами и без операции, но стоит оно почти также как и в Европе. Клиника Пилюйко в Хмельницком от 500 до 1000 долларов курс лечения
Хорошие отзывы об этой клинике в интернете. Вышла на одну из пациенток этой клиники, она сама из Донецка и дважды уже лечилась в Хмельницком у Пилюйко. Что выяснила, что филиалов у них нигде нет. Но приезжают все такие что на грани операции и многие получают результат. Это с чужих слов, в поиске сейчас, мне до Хмельницкого далековато
[1745576299] – 12 сентября 2010 г., 03:31
у моего мужа с помощью МРТ обнаружили (диагноз:полисигментарный остеохондроз,деформирующий спондилёз,антелистез L5.правосторонняя задне-парамедианная протрузия диска L2-L3.задне-центральные протрузии дисков L3-L4 и L4-L5.доктора рекомендуют операцию (вкрутить в позвонки шурупы для стабильности позвонков)кому-нибудь делали такую операцию?посоветуйте что делать?
[1044482782] – 30 октября 2010 г., 23:25
Поспрашивайте по консульариям у профессиональных докторов. А то здесь еще те советчики
[1044482782] – 30 октября 2010 г., 23:26
Консультарии по опорно-двигательному
[3119845948] – 14 ноября 2010 г., 17:26
Как врачь посоветую пойти к нейрохирургу на консультацию. Судя только по размеру в принципе лечение консервативное, но нужны дополнительные данные. Для профилактики до и после нейрохирурги советуют небольшую гимнастику и физиотерапию. Можете воспользоватся санаторием, который поближе и занимается проблемами опорнодвигательного аппарата или на крайний случай попробуйте поделать упражнения с интернета, например на ютубе пилюйковская клиника выставила классные упражнения для разных отделов позвоночника.Но консультация с вертебрологом и нейрохирургом обязательна, можно судить только после полного обследования
[2115075949] – 26 ноября 2010 г., 19:16
Сделали операцию в Патрушево в г Тюмень, была грыжа L5-S1 7мм, были жуткие боли в спине и ноге, ходить почти не могла (спасалась таблетками сердалуд, лирика, целебрекс)Боли немного успокаивались. На такие препараты как эскузан (капли), мовалис свечи и таблетки, катадалон,(были и другие, но уже не помню названия) у меня реакции не было ни какой! Неплохо обезболивал флексен уколы внутримышечно. Но не часто, садят сильно желудок и вообще со всеми препаратами советую принимать Омез (или наш более не дорогой вариант Омепразол), защита желудка, не помешает, ни кому. Так вот операцию сделали 2 дня назад, болит только шов и попа от обезболивающих уколов, в 1-й день разрешили вставать, а сегодня уже хожу, не все соседки по палате так быстро начинают ходить, у кого слабость у кого головокружения, а у меня вот так. У каждого организм индивидуален, у каждого грыжа может давить на разные места, и лечение у всех разное. Мой совет: меньше тут всего читать, а бежать на приём к специалисту. Не стоит бояться операций и хирургов, уже не XIV век обездоливают не битой и не лезут грязными руками. Всё делается стерильными инструментами иногда одноразовыми. После операции будьте готовы к долгому реабилитационному периоду и здоровой счастливой жизни! Здоровья всем.
источник
К сожалению, в моем окружении часто такое случается.
В первом случае операция прошла успешно. Повторных не было. Прошло уже лет 15. Долгий период реабилитации. До сих пор иногда болит спина, но обезболивающие + таблетки когда-то назначенные врачами, помогают. Никаких отклонений от жизни нормального человека нет, ну разве что теперь больной не может носить жену на руках.
Второй случай. Операция прошла успешно, но было обострение. Проводили повторную операцию. Со второй операции прошло уже лет 10. До сих пор иногда болит спина. В этот период человек носит поддерживающий корсет. Таблетками не пользуется. От тяжелой атлетики пришлось отказаться (только упражнения в лежачем положении).
Третий случай. Операция прошла успешно. Долгий период реабилитации. Прошло уже лет 7-5, но до сих пор болезненно тянет ногу. Других отклонений от нормальной жизни нет.
Лично у меня было защемление нерва. Первый случай прошел ужасно. Потому что еще ничего не знала об этом. Болело долго. Ничего не помогало — массаж, таблетки, уколы, физеотерапия. Ночью спать не могла, лежать не могла, сидеть не могла, ходить не могла, — все болело. Не знаю как оно прошло. Слава Богу!
Второй раз хотелось умереть. Полгода спала стоя на коленках перед кроватью, облокачиваясь на нее локтями. ОООООчень сильно растолстела. Но! В этот раз врач меня направил на лечебную физкультуру. Это просто чудо!
Все быстро прошло, хотя мне это стоило больших усилий. Банальное поднятие ног, лежа на спине было очень затруднительно. Потому что бережешь спину, работают совсем другие группы мышц. Но, спасибо старенькой врачихе, ведущей эту зарядку, она и только она подняла меня на ноги.
Да, встать на мостик я теперь не могу даже из положения лежа. Но, в остальном ничем не отличаюсь от нормальных людей :)) Упражнения из лечебной зарядки делаю до сих пор утром или вечером, когда есть время.
Обязательно узнайте у врача про лечебную гимнастику!
Не переживайте, но будьте готовы, что придется поболеть не один день, и даже не один месяц!
система выбрала этот ответ лучшим
Межпозвоночная грыжа. Или как я избежал операции по удалению грыжи межпозвоночного диска?
Меня зовут Олег Сафинов. Недавно мне исполнилось 39 лет.
Я бывший спортсмен, занимавшийся тяжелой атлетикой.
А так же я являюсь живым примером того, как можно обойтись без операции при грыже межпозвоночного диска, жить полноценной жизнью без всяких ограничений, восстановив при этом свой позвоночник.
Однажды на тренировке при подъеме максимального веса я почувствовал сильную боль в пояснице. Бросив штангу, я даже не смог поднять пустой гриф. Я ели-ели дошел домой, но от боли не мог даже уснуть.
Утром я уже «волочил» правую ногу и понял, что активный спорт для меня стал табу. В этот же день меня направили к врачу — нейрохирургу. Это был один из лучших врачей России, так как после его операций большинство пациентов «могли ходить».
После МРТ доктор сообщил, что у меня 15 мм–я межпозвоночная грыжа, которую необходимо срочно оперировать.
Все современные неврологи и ортопеды считают, что не более 5% тем, у кого есть межпозвоночная грыжа, необходима операция. При этом заболевании оперативное вмешательство назначают людям, у которых:
— сильные боли, убрать которые можно только с помощь приема наркотических препаратов
— не проходящий паралич конечностей
— атрофия мышц, которая прогрессирует
— серьезные нарушения работы органов таза, например, при мочеиспускании и др.
Всех же остальных, болеющих межпозвоночной грыжей не допускают до операции и предлагают другие виды лечения. Слабость мышц конечностей, появляющаяся у таких больных, при правильном лечении может быть устранена за короткое время.
Именно так произошло и со мной…
Врач так же сообщил, что такую грыжу вылечить нельзя – только удаление! Из-за переживаний и боли, я, наверное, несколько раз спрашивал у доктора: «Как обойтись без операции?», «Есть ли возможность лечиться лекарствами?» и «Может грыжа сама рассосется?» Но нейрохирург настаивал на операции.
На тот момент другого выхода, кроме операции, мне никто не предложил, и я договорился с врачом о хирургическом удалении через 2 месяца.
Операцию на позвоночнике провести в ближайшее время возможности не было из-за очереди, и я решил все два месяца посвятить поискам какого-нибудь другого альтернативного вида лечения. Хотя сам в это верил.
Уже в первую неделю я нашел несколько человек, которым уже сделали подобную операцию. Общаясь с ними, я все больше и больше понимал, что операция по удалению грыжи на позвоночнике – это действительно серьезно. Эти «счастливчики» поведали мне о своей нынешней жизни: строго запрещено поднимать вес больше 5 кг, спорт – нельзя, не переохлаждаться, не делать туловищем вращательных движений, нельзя то, нельзя сё…
И это не на день и даже не на месяц или год! Это приговор до конца жизни!
Послушав эти неутешительные рассказы, я понял, что такая жизнь не для меня!
И я снова с еще большим рвением стал искать любые зацепки, как обойтись без операции по удалению грыжи. Я целыми днями общался со знакомыми спортсменами, расспрашивая, знает ли кто-то из них кого-то, кто раньше был в моем положении и решил проблему без хирургов. Но никто ничего толкового не мог мне посоветовать.
Моя жена тоже сильно переживала, и с утра до вечера собирала всю полезную информацию в Интернете. За первую неделю мы «перерыли» кучу сайтов, перечитали множество форумов и т.д. Нам предлагали разных врачей (поверьте, очень дорогостоящих) и экстрасенсов. Я даже побывал у нескольких «шаманов». Закончились эти походы только зря потраченными временем и деньгами. А действительно эффективного метода лечения нам никто посоветовать так и не смог.
Так же я пробовал принимать биологически активные добавки. После целого курса приема бадов, мое состояние не изменилось, а надежда найти то, что действительно поможет вылечить межпозвоночную грыжу, таяла все быстрее.
По своей жизни, я не любитель никакой народной медицины. Но когда на моем позвоночнике возникла грыжа и через несколько недель мне было необходимо лечь на операционный стол, я был готов рассмотреть любое предложение.
Однажды, моя жена переписывалась со своей подругой в Одноклассниках. Через время она позвала меня и предложила почитать интересный сайт. Это оказался сайт народного целителя из Казахстана Дюсупова Базылхана .
Внимательно изучая его, мы с женой нашли информацию о том, что у Дюсупова есть методики лечения таких серьезных межпозвоночных грыж, какая была у меня. И хотя мы не были уверены в положительном результате даже на 50%, я все же сделал заказ диска. Я просто знал, что перед операцией мне необходимо испробовать все возможные альтернативные методы лечения. На кону ведь была моя дальнейшая жизнь.
Уже через несколько дней моя жена получила диск на почте и принесла его домой. Я вставил его в дисковод, и мы вместе начали смотреть первый сеанс. Уже с первых слов автора у меня появилась уверенность в себе и своих силах. Я почему-то сразу поверил, что это именно то, что я искал.
Дальше я только следовал инструкциям автора и с каждым днем чувствовал улучшения. У меня перестала неметь и отниматься правая нога. Уже через месяц занятий я стал чувствовать себя действительно лучше. Мои боли ушли.
И самое главное, что когда я пришел на предоперационное обследование, от моей грыжи был в шоке даже врач. Доктор сказал, что она уменьшилась до 7 см. и теперь мне не нужна операция. Я с восторгом рассказал ему, как нашел это действительно чудесный метод лечения грыжи . следовал всем рекомендациям Дюсупова и как работал над собой.
В итоге, мой лечащий врач посоветовал и дальше придерживаться этой методики и только два раза в год приходить на обследование позвоночника.
На сегодняшний день с начала моего лечения по Дюсупову прошло два года. И вот на прошлой неделе я проходил очередное обследование, которое показало, что грыжа полностью исчезла!
Я благодарен судьбе за то, что перед операцией она предоставила мне целых два месяца для поиска этой уникальной методики, полностью излечившей меня. А так же я рад, что не пожалел денег и приобрел диск хаджи Базылхана Дюсупова «Во имя жизни» .
Теперь я в прямом смысле снова могу наслаждаться всеми дарами жизни.
Не знаю, поможет ли эта методика и Вам, но на все 100% уверен, что попробовать стоит!
Я увлекаюсь латино- американскими танцами #8212; могу я продолжать занятия? У меня хоть и не грыжа, но спондилоартроз. Я занимаюсь восточным танцем как любитель #8212; «для себя». 3 мес назад мне прооперировали межпозвонковую грыжу (12мм) Для Вас будет полезно. если я опишу как я дошла до операции. Если решите продолжать заниматься латиноамериканские танцами, обязательно сочетайте эти нагрузки с рекомендованными видами гимнастики для позвоночника и плаванием.
Заработала себе грыжу, небольшая, полсантиметра. Или уже с такой фигней нельзя большую амплитуду в восьмерках и скрутках всяческих#8230; Диагноз – секвестрированная грыжа ( это когда кусок хряща отрывается ) .что является однозначным показанием к операции. 1. Однозначно нельзя никогда и никак в «остром» периоде – это когда Вы чихаете или кашляете, а спина реагирует, ну и если откровенный «прострел».
Врачу показала видео беледи в исполнении «мягкой девушки», он сказал: «А, если так, то можно, и даже нужно!». Я уверена ( для себя) если это делать правильно, то и танцевать можно почти без ограничений. Кстати, размер грыжи сам по себе мало о чем говорит.
У кого-то грыжа 5 мм. а от боли глаза на лоб лезут. А у кого-то 15мм не дает #8212; и ничего, бегают. И еще один врач сказал хорошую фразу как надо заниматься лечебной физкультурой (не путать с фитнесом). Через год #8212; здрасте-пожалуйста опять на том же месте грыжа, причем часто пациент уверен, что это именно операция плохо сделана, себя же труднее обвинить в неверном поведении#8230;
Что делать то? Есть вероятность, что былая гибкость вернется или так и останусь буратинкой с прямой спиной? Описание снимков МРТ говорит только о существующих изменениях в позвоночнике и окружающих тканях. Первые изменения в позвоночнике возникают задолго до того, как появляются первые жалобы.
Поэтому, полезно использовать мягкую мануальную терапию на других позвоночных сегментах (избегая уровня межпозвонковой грыжи). Хондропротекторы. Рекомендую Glucosamine Forte GPдля поддержания структуры хрящевой ткани. Это затормозит прогрессирование (рост) межпозвонковой грыжи и укрепит другие диски, еще не поврежденные. Обезболивающие средства с противовоспалительным и обезболивающим действием.
Osteocomplex можно применять при болях средней и слабой интенсивности как альтернативу химическим нестероидным противовоспалительным препаратам. Кацудзо Ниши, У-шу и др.) чрезвычайно полезны для позвоночника. Они поддерживают Ваш позвоночник в подвижном состоянии, при этом сохраняя мышцы в тонусе. И в нашей практике есть случаи, когда люди наперекор рекомендациям врача после снятия обострения снова возвращаются к любимому виду спорта.
То есть даже не так. Не могу делать с полной амплитудой восьмерки, ключи, резкие скрутки#8230; То есть, в полную силу танцевать больно. Вполсилы#8230;ну не так интересно же. Вобщем, может у кого то есть подобный опыт. Получилось ли со временем как-то ее преодолеть, может какими-то спец. упражнениями#8230;
А врач вам назначил какое-то лечение? Только прошу иметь ввиду – я не врач, я просто много с ними разговаривала и читала на эту тему умных книжки. Кто расположен потратить время говорят можно, НО ( и этихНО целая куча). Попробую сформулировать как я поняла.
Если Вы чувствуете боль на каких-то движениях. скорей всего у Вас «остро». 2. В «спокойном периоде -исключены прогибы, резкие скрутки и( как не странно!) существуют разные мнения насчет тряски – кто-то говорит полезно, а кто-то – вредно. 3. Все движения не надо делать « со всей дури». И боковые удары можно делать мягко, пружиня на ногах. 4. Вообще любые движения надо делать на «спиной», а «попой».
5. Научиться «слушать себя». Боль Вам сигнализирует, что что-то «не то». И еще Важно как преподают. И еще – я вот таблу избегаю, люблю беледи. А пока видео не видел категорично заявил. «Какие танцы?НИЗЯЯЯ!».
Это опасно! Я вот жду-не дождусь, когда почувствую, что уже можно(я научилась слушать себя) и пойду плясать. НО аккуратно «слушают себя», 2 раза в год делают восстановительные курсы лечения. Это советы. Повторюсь :«Можно-нельзя» #8212; однозначного ответа нет. Много ограничений и все индивидуально. Да, забыла вот что. Вертикальные волны и #171;тарелочки#187; #8212; элементы лечебной физкультуры в послеоперационный период. Milashka, спасибо что прочитали мои мысли и подтвердили .что я все правильно поняла.
Межпозвонковая грыжа у Вас средних размеров. Кстати, у нас в группе 2 тетки с грыжами пляшут успешно. Не ходите с грыжей к мануальным терапевтам! Видимо, грыжа небольшая была, но я по врачам не ходила и не знала об этом. Как и Вы, в один момент не смогла делать некоторые движения-именно те движения, которые Вы перечислили.
источник
На самом деле, и сегодня на рентгеновских снимках, проведенных с помощью вводимого контрастного вещества, так называемых миелограммах, тех, что проводились еще в шестидесятые годы прошлого века, и на современных компьютерных томограммах и в исследованиях, проведенных с помощью ядерно-магнитного резонанса, отчетливо видны грыжевые выпячивания в межпозвоночных промежутках. .
Иногда крохотные, а иногда огромные.
Теоретически вполне можно предположить, что грыжа и впрямь что-то решает в нашем вопросе, вопросе боли в спине. И чем больше грыжа по размеру, тем хуже должно было бы быть состояние пациента. Ведь это логично! Только отчего-то нередко приходилось и приходится наблюдать, когда грыжа — копеечная, а симптоматика тяжелейшая. С острейшими болями, параличами и атрофиями (высыхание, уменьшение в объеме) конечностей, потерей чувствительности на участках кожи рук и ног. В то же время, у другого пациента грыжа гигантская. Чуть не весь диск выпадает назад, занимая все мыслимое и немыслимое пространство. А симптомов — всего ничего! Так, побаливает немного, поднывает чуть. В то же время, на работу ходить не мешает и, в общем, все бы ничего, но устал уже от этого нытья в спине. Оттого и обратился к врачу. И если грыжа — виновница боли в спине, то совсем уже обескураживающим видится вопрос: почему тогда болит спина, если никакое, даже самое современное обследование ищет эту самую грыжу диска и не находит вовсе?
А бывает и совсем нелепица: случайно, при проведении обследования по совершенно другому поводу, оказываются обнаружены одна или множество грыж дисков. Грыжи есть, а спина не болит и не болела никогда!
Нередки случаи, когда тяжелые клинические проявления наблюдались у пациентов вообще при отсутствии грыжи диска.
Профессор Я. Ю. Попелянский в своей книге «Вертебральные синдромы поясничного остеохондроза» (1974 г.) также пишет об отсутствии прямой связи между наличием или отсутствием грыжи диска и клиническими проявлениями болезни у пациентов, обращавшихся за медицинской помощью с жалобами на боль в спине.
Основоположник мануальной терапии чешский ученый К. Левит также с осторожностью подходит к вопросу грыжи диска. Он справедливо замечает, что компрессия корешка спинного мозга, которую приводят в качестве аргумента сторонники теории грыжи диска, возможна, но компрессия, как известно, приводит вовсе не к боли, а к параличу и потере чувствительности («Мануальная медицина», 1993 г.).
Любопытные факты приводит А. Б. Ситель в своей книге также под названием, как и у К. Левита, «Мануальная медицина» (1993 г.).
Являясь сторонником дискогенной теории возникновения болей в спине, А. Б. Ситель в то же время признает, что грыжи диска сохранялись у пациентов, обращавшихся к нему за помощью с жалобами на боли в спине, даже в то время, когда после проведенного консервативного лечения боли у этих пациентов исчезали. Боли исчезали, а грыжи оставались!
После всего сказанного вполне естественно, что возникает справедливый вопрос, а грыжа ли диска виновата в беде? Сторонники дискогенной теории возникновения болей, конечно, сразу же заявят, что после проведенных операций на грыжах диска у огромного количества больных по всему свету наступало улучшение. И это факт. Только отчего-то этими сторонниками не учитывается, что в процессе операции по ходу дела могут быть автоматически устранены и другие факторы. Те факторы, которым незаслуженно не уделяется достаточно внимания и которые и есть истинная причина возникновения болей в спине. Так стоит ли «стрелять из пушки по воробьям»? Подтверждением тому, что не стоит, является множество как личных наблюдений, так и публикаций в литературе о положительных исходах чисто консервативного лечения остеохондрозов. В том числе и остеохондрозов, сопровождающихся грыжами диска.
источник
Здравствуйте дорогие друзья и читатели. Меня зовут Руслан Мифтахов — я автор этого блога и в этой статье я хочу поделиться с вами о том, что такое грыжа межпозвоночная поясничного отдела, как я чуть не остался инвалидом и все таки победил ее без операции.
Эта статья даст вам задуматься о самом главном — о здоровье! В первую очередь хочу пожелать вам здоровья. Берегите своё здоровье с молоду или пожалеете, что наплевательски относились к себе! Запомните мои слова. То что со мной случилось пусть для меня и для вас будет хорошим уроком жизни.
Первые боли внизу живота и в пояснице начались ещё в 2013 году после переезда в другую квартиру. В течение дня пока я двигался поясница не напоминала о себе.
Но вставая утром я не мог разогнуться и в пояснице была боль такая, как будто ножом изнутри режет. У меня и в мыслях не было, что после переезда, перенося тяжёлый холодильник и стиралку я зарабатывал себе грыжу.
Вот так я примерно разгружал машину при переезде в новую квартиру
Днём и вечером более менее отходила боль и я забывал про неё. Вечером ложился нормально, а на следующее утро я не мог согнуться. Поднять полугодовалого сына для меня было проблематично.
Прошло какое-то время и меня этот недуг потихоньку отпустил и я не придал этим симптомам большое значение.
В течении следующих трёх лет я испытывал время от времени неприятные ощущения в паху. Я уж начал беспокоится, что у меня проблемы по мужской части.
Весной 2016 года я почувствовал осложнения, я не мог без боли сидеть долгое время и при ходьбе постоянно поясницу ломило.
Супруга долгое время уговаривала меня сходить в больницу проверится, а я все отнекивался, терпеть не могу эти больницы. Но спина начала часто отказывать, я не мог стоять без боли и передвигался, как старый дед, опираясь на стены. Из-за этого я не мог делать заявки по ремонту и настройке компьютеров и терял доход.
В интернете часто искал информацию, что же с моей спиной случилось. Все симптомы которые у меня были говорили, что у меня межпозвоночная грыжа. Я до последнего не верил в это, все утешал себя, что просто сорвал спину и скоро все пройдет. Ага наивный, пройдёт само как же.
Межпозвоночная грыжа не появляется и не исчезает за один день. Это все формируется месяцами и годами не правильной привычки. Для позвоночника полезно постоянное движение, мышцы спины должны быть крепкими для поддержки позвоночника.
В конце концов я согласился на уговоры жены сходить в больницу и пройти обследование.
Пошли значит в понедельник в ЦРБ, а очереди. как обычно ох. ть не встать.
Так как я с трудом передвигался, жена сопровождала меня повсюду. Спасибо ей большое за это, если бы не она я бы точно в больницу не пошёл и правильно бы сделал. Почему правильно? Читайте дальше, дальше все самое интересное начинается.
Про то, как медицинскую карточку долго искали, так и не нашли писать не буду. Новую завели и все, я лет 5 в больнице не появлялся и видимо мою карточку продали кому нибудь;) Шучу конечно, а кто его знает.
Пока сидел в очереди к терапевту и невропатологу на стене увидел плакат причины болезней позвоночника:
- Это пассивный сидячий образ жизни, то есть когда по долгу сидишь мышцы спины атрофируются и становятся слабыми.
- Нельзя поднимать большие тяжести.
- Не правильное питание — недостаток витаминов и кальция.
Все эти три причины способствовали моей проблеме со спиной.
Отсидел очередь кое как часа 2 к терапевту. В кабинете врачу терапевту говорю мол так и так в пояснице боли и стопа правой ноги, когда стою через 2-3 минуты немеет.
Ну как обычно меня послушала свои аппаратом и замер давления сделала — все в норме. Выписала направление на сдачу анализов мочи и крови и таблетки прописала разных не помню названия, так как я уколы терпеть не могу.
Спрашивает меня: «МРТ делать будешь?»
Я: нет блин я просто так пришёл за таблетками . «Конечно буду, для чего я и пришёл в больницу, чтобы выяснить причину боли, а потом лечить».
Большинство людей делают наоборот, сначала лечат, а потом выясняют, что не от того лечили.
Выдаёт мне бланк — направление со схемой проезда, где магнитную резонансную томографию (МРТ) делают. И все отправила восвояси, не диагноза, не метода лечения, глотай таблетки и дальше гробь себя, такое сложилось впечатление.
На следующий день сдаю кровь — мочу и захожу к невропатологу, описываю симптомы свои, что поясница режет и правая нога отваливается. Он мне уколы мелоксикам прописывает.
Я спрашиваю: «а что со мной то, какой диагноз?»
Вот сделаешь 6 уколов, на повторный приём придёшь там и посмотрим.
Но куда деваться спина-то болит, поверил я врачу (врач от слова врать кстати, это я потом прочитал где-то) купил 6 уколов и начал делать по 1 уколу в день в правую булку.
3 укола проделал, потом наступили выходные и 3 нужно было сделать на следующей неделе.
Делают укол в фильме Кавказская пленница
После укола вроде отпускало, боль утихала. В воскресенье ноющая боль была весь день. А на утро в понедельник я не смог встать с постели. Случилась со мной беда 21 марта 2016 года в понедельник.
Говорят же, что понедельник — день тяжелый, но настолько тяжёлым для меня ещё не был. В это прекрасное утро я проснулся с дикой болью в пояснице, с трудом сел на край кровати и полчаса пытался одеть самостоятельно носки. В этот самый момент я почувствовал себя беспомощным овощем.
Я не мог не сидеть, не стоять без поддержки. Более менее я чувствовал себя в лежачем положении и то, когда менял положение тела я испытывал дикие боли. Не по желаю это никому, даже самому заклятому врагу.
Я начал проклинать этих врачей, обратишься к ним, а они и сказать в чем проблема не могут или не хотят говорить. Калечат только, а не лечат.
Сам виноват, довел себя до такого состояния, а мне исполнилось на тот момент всего 35 лет. И до такого состояния я себя доводил на протяжении 3-5 лет. Как только сменил род деятельности и образ жизни.
Тут супруга вспомнила, что у её знакомой тоже со спиной проблемы были и она ездила к специалисту, который ей помог. Взяли у неё телефон специалиста Семена Петровича, позвонили и договорились о встрече. Ехать нужно было в соседний город Альметьевск, что в 40 километров от нас.
Выпил обезбаливающее, чтобы терпимо было в пути. За руль я сам не сел, попросил друга Серёгу свозить, спасибо ему за помощь большое.
Он принимал у себя на дому, после озвучивания моих симптомов — поясницу режет и нога правая немеет в стопе, когда стою, Семен Петрович сразу озвучил диагноз.
У тебя дорогой мой друг грыжа, сказал он, но для точного диагноза нужно сделать МРТ. А так все симптомы межпозвоночной грыжи.
Я был в шоке. Как я боялся это услышать и все надеялся, что МРТ не покажет грыжу. Поехали делать снимок поясницы, отдал за процедуру 2400 рублей.
На следующий день Семен Петрович берет мой снимок, подходит к окну и не читая описание начинает точь в точь говорить то, что в эпикризе написано, который я держу в руках и читаю те же страшные слова грыжа шморля, ну это почти у всех бывает и болей не вызывает, а вот грыжа L5-S1 со смещением вправо из-за которой у меня правая нога отнимается — это уже серьезно.
Просит подойти к нему показывает пальцем, чтобы я сам все увидел и осознал, а не на слово верил, как врачам в больнице.
Рентгеновский снимок поясничного отдела
Спрашивает у меня какой размер грыжи L5-S1 написан 0,5-0,8 мм? Я смотрю в списке и вижу только 1,0 см. Семен Петрович берет описание не веря глазам своим грыжа 1,0 см. Смотрит на меня, потом смотрит в описание и говорит, если бы я не видя пациента, а только снимок с описанием, я бы назначил однозначно операцию по вырезанию грыжи.
Но если ты ещё стоишь и ходишь, значит не все так запущено.
Обычно до 0,8 см грыжа не критична (я не помню тех умных слов, что Семен Петрович употреблял) и можно без операции обойтись, а то что больше 0,8 см грыжа опасна тем, что может ноги парализовать и инвалидом остаться на всю оставшуюся жизнь.
Начитавшись отзывов в интернете я пришел к выводу, что большинство тратят деньги на всякие процедуры, массажи, расстягивание, но в итоге только становится еще хуже. А сотни тысяч рублей были потрачены только зря.
Дальше был долгий разговор о том, как не навредить себе ещё больше. Со временем грыжа усохнет, но для этого нужно правильно питаться, принимать витамины группы В и кальций.
И самое главное не поднимать ничего тяжёлого и применять методику, которая идет в комплекте вместе с заказом.
Если поднимешь, можешь оказаться в инвалидной коляске, как повезёт, сказал как отрезал, но лучше не рисковать. Это все для меня приговор. Делать зарядку каждый день на укрепление и растягивание мышц спины.
Всех слов Семена Петровича я не помню, так как мягко говоря был в шоке, а супруга рядом сидела вся в слезах.
Так диагноз поставлен, метод лечения назначен. Вот что мне и нужно было от больницы и врачей.
А в больнице не могли так сделать сразу? Нет же выпишут таблетки с уколами и гуляй Вася, то есть Руслан.
После определения причины болей и рекомендаций специалиста, я приступил к делу. Начал принимать витамины группы В и кальций. Кальций Семен Петрович посоветовал сделать из яичной скорлупы, размельчить и смешивать с лимонным соком, выпивать по чайной ложке каждый день.
Дальше шли мои 2 месяца реабилитации. Перерыл я кучу информации по восстановлению позвоночника и лечению спины от межпозвоночной грыжи.
Каждое утро принимал витамины В, делал комплекс упражнений, вечером принимал кальций в виде молотой яичной скорлупы и выжатым лимонным соком и опять зарядка через боль.
Каждый день я через боль вставал утром, делал зарядку с болью в пояснице и правой ноге. Кстати забыл сказать после уколов, то что невропатолог прописал, у меня вся правая нога ныла тупой болью, порой прям так невыносимо болела, что место себе не находил.
Спустя 2 месяца после этих уколов, нога только только перестала болеть и я смог её поднимать без боли. Не знаю что это за уколы такие, не лечат, а калечат только.
В поисках информации в интернете по лечению грыжи наткнулся на сайт, где у автора была грыжа ещё больше моей — 1,4 см. Подписался значит на его рассылку и начал получать полезную информацию себе на e-mail по восстановлению позвоночника, укреплению спины, растягиванию позвоночника и правильной диеты.
Таблица с графиком мой действий по восстановлению спины
Составил график в таблице и отмечал все действия, что нужно было сделать за день.
Аппликатор Ляпко компании Арго — вид сверху
Аппликатор Ляпко в компании Арго — вид сбоку
Полежал на аппликаторе таком — поставил галочку в таблице, значит задание выполнил. Главное задания не пропускать и выполнять.
Распечатал такую декларацию и повесил на дверь туалета
Почитал декларацию — поставил напротив пункта в таблице галочку. Я повесил такой вот распечатанный лист в туалете. Короче сидишь и декларируешься с утра 😉
Выпил кунжутное молоко и витамин В — отметил пункт. Потом сделал зарядку — поставил напротив еще галочку.
Повязка с полимедэлом внутри
Одел полимедэл — галочка. Вот такую повязку я одевал, внутри пленка полимедэла. Полимедэл — это электризованная по оригинальной технологии полимерная пленка, долговременно сохраняющая свои свойства. Способствует прекращению воспалительных процессов и улучшает регенерацию тканей.
Упаковка полимедэл, продается в компании Арго
По секрету скажу за счет ношения такой повязки с полимедэлом я чувствовал, как у меня сначала утихала боль в пояснице, а потом со временем боль совсем прошла. Не пожалейте денег, закажите полимедэл, аппликатор в комплекте и делайте зарядку, вот что вам поможет, проверено на себе.
Чем тратить деньги на якобы всякое там лечение, в виде уколов, обезбаливающих таблеток, операций и т.д. Лучше потратьте на действительно нужные вещи. Как говорится спасение утопающего, дело рук самого утопающего.
Вам выбирать по какой дорожке идти, слушать врачей или помочь себе самому. Я лично врачам не стал бы доверять свое здоровье. А вы?
Вот так одевал и носил две повязки с полимедэлом на пояснице
Вот так я одевал 2 повязки с полимедэлом и под одеждой 3 часа носил, на 2 часа снимал, потом еще на 3 часа одевал.
Такой вот корсет мне посоветовал Семен Петрович, хорошая вещь, но дорогой почти 10 тысяч. Я его только первое время одевал, когда нужно было в дороге в машине сидеть продолжительное время.
А сейчас не одеваю, первое время только по часа 2 носил. И запомните какой бы хороший корсет не был, долго его носить нельзя, нужно мышцы спины тренировать. А после долгого ношения корсета мышцы поясницы атрофируются просто.
Таблица моих замеров подъем ног лежа и наклон до пола
В конце каждой недели супруга измеряла рулеткой на сколько какую ногу я поднимал из положения лежа на спине и записывал в таблицу.
А также записывал сколько см я до пола не достаю при наклоне вперед. В таблице видно, как я практически каждую неделю улучшал показания и через 2 месяца я вот уже нормально хожу своей быстрой походкой.
Не думайте даже делать операцию по вырезанию грыжи, вы только усугубите свое положение. И грыжи появятся выше. Да на первых порах вам станет легче, болей не будет. Но не надо вмешиваться, организм сам справится, вы только ему помогите и все. Если вы хотите быть постоянным клиентом хирурга — делайте операцию!
Дополнение от 10.12.2018 года. Спустя больше двух лет после рецидива со спиной я решил дополнить статью важной информацией. Думаю этим я многим помогу двигаться в правильном направлении по излечению и избавлению болей.
В наше время медицина превратилась в бизнес, и стало очень опасно доверять врачам, которые только заинтересованы, чтобы вы стали постоянными клиентами.
За последнее время я собрал достаточно информации, проанализировал и применил на себе. Поэтому с уверенностью могу делиться этим методом с вами.
Для начала нужно разобраться в чем причина появления грыжи и болей в спине, для этого посмотрите этот видеоролик.
Расскажу свою историю, которая случилась со мной летом 2018 года. В июле месяце я заказал шведскую стенку и после двух недель занятий у меня начала побаливать правая нога при ходьбе. Боль с каждым днем увеличивалась и через месяц я не мог ходить и стоять не испытывая боли.
Сначала я думал, что опять обострилась межпозвоночная грыжа, но я нашел опровержение этому, об этом я уже писал в этой статье, кому интересно почитайте.
После я думал, что всему виной седалищный нерв, который пережат и от этого происходят боли. Но когда нашел информацию, что болеть могут только мышцы, а именно из-за триггерных точек в них, вот тут меня осенило.
Посмотрите видеоролик, чтобы вы поняли о чем я говорю.
После просмотра этого видео, у меня сложилась общая картина, составился пазл из множества отдельных элементов, которые я собирал на протяжении нескольких лет. Всему виной была не грыжа, а мышцы, точнее неправильная работа мышц, в которых образовались триггеры, которые и создают боль.
Чтобы вылечить мышцы и избавить от триггеров, я купил массажные роллы для прокатки глубоких мышц спины и начал работу над собой.
Массажные роллы разной формы и размеров
Заказывал массажные роллы, мячи и вал недорого в этом магазине
В комментариях попросили подробно объяснить, как заказывать с Aliexpress, если не разу не делали это, вот вам краткий алгоритм:
- Регистрируйтесь на сайте aliexpress, указываете свою эл.почту, имя фамилию и придумываете пароль к аккаунту.
- Указываете свой почтовый адрес, куда будут приходить посылки.
- Прикрепляете банковскую карту, с которой будете оплачивать.
Все это нужно проделать и настроить 1 раз!
- Далее совершаете покупку, продавец отсылает посылку.
- Через какое-то время получаете посылку в ближайшем отделении Почты России.
- На сайте Aliexpress подтверждаете, что получили посылку, чтобы продавец получил деньги за товар.
А также купил крюк массажер Theracane для точечного самомассажа в труднодоступных местах.
Спустя месяц каждодневной работы над триггерами мышц, у меня потихоньку проходила боль в ноге и спустя еще месяц боль совсем прошла.
Учтите, если у вас мышцы болят уже долго — месяцы или даже годы, то за неделю вы мышцу не вылечите. Нужно время каждодневного прокатывания триггеров, и это поначалу очень больно. Но это правильное направление по исцелению, проверено на себе.
Был случай, когда у меня вдруг свело мышцу под лопаткой и я не мог без боли повернуть голову в одну сторону. Я как раз познакомился с этой информацией и попросил супругу, найти это уплотнение на спине и убрать триггер.
Спустя 2-3 минуты жена нащупала уплотнение на спине размером с горошину. После нескольких нажатий по 30-40 секунд (было больно) уплотнение рассосалось.
К моему удивлению при повороте головы я больше не испытывал эту боль, так как триггерная точка только появилась, то ее довольно быстро убрать за один прием. В противном случае нужны недели, а то и месяцы.
Только укрепляя мышечный корсет спины и правильно растягивая укрепленные мышцы позвоночника решит проблему с межпозвоночной грыжей.
На данный момент, когда я пишу эту статью — середина ноября 2016 года прошло полгода с того дня, когда я не мог встать с кровати, я каждое утро делаю зарядку и чувствую себя хорошо. Руками до пола достаю не сгибая ноги.
А представьте, что было бы, если я доверился врачу, как этому невропатологу, после уколов на операционный стол к хирургу и все. записали бы в постоянные клиенты.
А все почему? Да потому что, мышцы спины ослабли и не держат должным образом нагрузку на позвоночник. Чуть поднял или неправильно нагнулся и все. Если ещё и питание не правильное, то вообще ничего не поможет. Идёт само разрушение организма.
А боль — это сигнал к действию менять что-то, менять привычки, образ жизни и питание. Операция, уколы и таблетки убирают только симптомы, но не решают проблему со здоровьем, поймите это в конце концов.
А если бы я сделал операцию по вырезанию грыжи, это помогло на некоторое время. Но без зарядки, грыжи могут появится выше и не одна. Знаю таких людей, которые делали операцию по 2-3 раза, а все потому, что не понимают на что идут. Если хочешь быть постоянным клиентом хирурга, то пожалуйста делайте операцию.
Не относитесь к своему здоровью безалаберно, любите себя. Ведь здоровье, что нам дано от природы бесценно.
Посмотрите результаты диагностики позвоночника Александра Шевцова спустя 5 лет после появления грыжи. По сути грыжа у Александра никуда не делась, но боли то исчезли, а знаете почему?
Спустя 2 года я разобрался в причинах появления межпозвоночной грыжи. Кому интересно читайте статью: опровержение межпозвоночной грыжи.
Ну все, всем пока, желаю вам скорейшего выздоровления. А я пошёл делать зарядку!
источник