У кого грыжа после года

у кого у деток пупочная грыжа осталась после года, потом прошла? что делали? помогает ли бандаж?

бандаж г… слетает,покупала пластрь специальный ноль,пяточек приклеевала ноль в итоге нам 3,8 так и есть переживаю очень из за нее

была при рождении просто огромная грыжа. клеили пятачок медный,убралась. теперь внутри осталась маленькая,продолжаем клеить.правда нам 9,5 мес.только. хирург сказал до 3х лет просто наблюдаем её и посоветовал пятак) помогло хоть выпуклость убрать.

Старшему сыну 5 лет, что только мы не пробовали, ни чего не помогает. Вот ждём направление в больницу, будут оперировать =(((

нам посоветовали спорт и плавание. делать массаж

У нас в год ещё была, а в 2,3 пошли к хирургу, а он обрадовал — прошла.

Мария, Господи, хоть один полож-ый исход! а что делали? девочки, мне сказали, что если в год не прошла, уже вряд ли пройдет, хоть кол на голове чеши(( у подруги дочке 8 лет и не прошла…операцию не делают, ждут, когда постарше станет…

Светулька, нам хирург говорил, что до 3-ех лет грыжа может пройти.

Наталья, мне сказал сеня до 5…ох Боже мой, как же не хочется никаких операций(( отпишитесь потом, пож-та, если не забудете, как пройдет( удачи вам!

Светулька, нам ещё не скоро направление дадут, очередь большая в больницу.
Но как только весь этот кошмар пройдёт, я отпишусь.
Сама переживают. Сын каждый день на животик жалуется, говорит пупок болит.

Наталья, ничего себе! от этого еще и пупочек болит?? ппц я думала это безболезненно(( бедные детки((

Светулька, вот такой у нас пупок. Все детки смеются в саду над сыном, что у него не такой пупок как у всех

Светулька, нам хирург сказал, что если до 2 не прошла бы, то тогда бы оперировали. И сказал, что чем раньше прооперировать, тем лучше. А так он нам советовал массаж, но мы не делали(( Физ.нагрузки, бег, футбол, т.е.спорт. И мы в бассейн ходили, и на речке летом постоянно плавали. Всё лето на самокате и беговеле прокатались, ездили на большие расстояния.

Наталья, такой с рождения и был или увеличился с возрастом? у нас так не торчит, он как бы внутри, но чутка выпирает, когда стоит дочка или кричит или плачет. Мария, мы на все лето на море, надеюсь, дочка плавать будет…мы еще не ходим, до бега далеко(

Светулька, на фото 3 года. С возрастом пуп растёт(((

Наталья, ппц( ну он хоть чуток был у вас убран с рождения или всегда торчал поверх?

Светулька, до года был убран

Светулька, Не переживайте, все будет хорошо. Здоровья Вашей крохе!

Бандаж фигня полная…нам помог пластырь только…обычный пупок вправить и клеить крест на крест менять раз в три дня…не снимать!пупок был 2см вверх выпирал

Ирина, какой именно пластырь? как называется? спец-ый какой-то? и сколько носить пластырь? пока не пройдет? а как купаться? через сколько прошло?

А нам недавно операцию делали была пупочная и паховая грыжа

Светулька, самый обыкновенный на тканевой основе в рулончике шириной 1,5-2см где-то…клеите крест на крес соотв пупок где две полоски пересекаются….купаться, спать все с ним,менять не чаще чем раз в три дня!прошло где -то через 1,5мес…я думала придётся на операцию идти…но случилось чудо…

Анастасия, как все прошло? Сколько ребеночку лет? Нам тоже предстоит операция

Наталья, Всё хорошо прошло,4 года ребёнку от наркоза плохо отходила весь день рвала,а так всё хорошо,на следующий день уже бегала.А у вас тоже пупочная и паховая?

Анастасия, у нас пупочная грыжа.
В больнице долго лежали?
Я очень сильно переживаю.

Наталья, В понедельник утром легли,во вторник была операция,в четверг выписали.Пупочная это вообще ерунда,вот у нас серьёзно сразу 2 грыжи,нам делали лапароскопию

Анастасия, бедная девочка
Как-то готовили к операции?

Наталья, Анализов кучу сдавали,перед операцией укол какой то делали,и есть нельзя было с вечера до операции и после операции весь день не ела потому что рвало

Наталья, На самом деле ничего страшного нет,я больше боялась

Анастасия, блииин, как же это все страшно

Наталья, Я с хирургом и с анестезиологом договаривалась,платила

Анастасия, я очень сильно переживаю. Примерно сколько по времени длиться операция?

Наталья, Не страшно правда

Анастасия, я тоже хочу заплатить.
А вы до операции или после платили?

Наталья, У нас операция длилась 1,5 часа

Анастасия, я за это время с ума сойду

Анастасия, а я хотела до операции дать им на лапу

Наталья, вот и я такая же,по коридору туда сюда ходила,чуть с ума не сошла

Наталья, Смотрите сами,я после дала

Анастасия, спасибо за ответы
Здоровья Вам и Вашей доче

Наталья, Пожалуйста.Здоровья Вашему ребёнку и Вам

Анастасия, спасибо

источник

ДАВАЙТЕ ОБСУДИМ!
Девочки.у кого у деток была пупочная грыжа? Как справлялись? Долго проходила? И прошла ли сама? Нам 1.5 месяца,кажется,что только больше становится(( По совету педиатра заклеиваем,делаем массаж и часто выкладываем на животик. К хирургу только 13 попадем. Может ещё есть какие проверенные средства от неё?

Нам бабушка заговаривала. За неделю прошла.

Нам к сожалению ничего не помогло!делали операцию в пять лет!

У нас прошла) главное чтоб малыш меньше плакал( звучит опсурдно ) но мы нашу старались успокоить побыстрее))

Ну это помимо всех ваших перечисленных процедур)

Надавить слегка на пупок складку из кожи к друг другу заклеить бумажным пластырем( получается пупок не видать, он внутри складки) я делала так, всего доброго

Мама моя говорит у меня была. Она на пластырь на грыжу приклеивала монету. Грыжа прошла. На мне это не как не сказалось.

Мы монетку прикладывали и бондаж одевали специальный,а еще я маслом св матроны мазала. К году где-то все прошло.

Ничего не делали, прошла к 4 месяцам

Свекровь водила к бабке, никогда в них не верила.. Ребёнку 3 года , грыжи нет.

Следите за животиком. Если будут колики, то грыжа может стать больше.

Не давать плакать, заклеивать пластырем день вдоль, день поперек. 1,5 недели и никаких бабкиных заговоров.

У нас по словам массажистки была, в месяц делали массаж, плюс выкладывание на животик, не давать долго плакать и на мяче обязательно упражнения. Потом ходили к ортопеду , сказал нет никакой у нас грыжи. Так что не паникуйте и не понимаю кстати как вы там сами определили что она растет?

Ну может кто-то не верит…Сыну бабушка заговаривала.Неделя-и как не бывало.А на заговор 3 дня ездили.

Нам и операции назначали,мы отказались,все прошло.

Не торопитесь и правда. Мужу так малышу разрезали, а ее и не было.

Завязывайте эластичным бинтом ватный валик на животик. Главное чтоб больше не стала. И не защемило её.
До года можно подождать.

Ваша кроха ещё маленькая !если не упустить это то все будет нормально!спросите у бабули или мамы есть ли у них старые монеты ,хорошо промойте её и расклейке пластырем на пупок .и носите до тех пор пока ребёнок не будет хорошо сидеть !почему именно так?потому что в таком возрасте больше нагрузки на животик!они напрегают его а т.к мышц пока ещё нет поэтому она быстрее вылазеет,у нас она в 3 тоже вылезла ,но врач не обратила внимание и не хотела меня слышать и в 3 года мы дочь прооперировали .так что делайте что врач говорит и все будет хорошо

Только что прочла в другой группе мамочек города одного, кто-то спрашивал контакты бабульки которая пупочек заговаривает, не вы ли это?)

В 5 лет сделаете операцию. Ничего страшного

У обоих детей была. Обоим заклеивала медной монеткой по размеру пупка, монетку снимали только на время купания. Прошла. Дочке еще ездили у бабки заговаривали. У нее грыжа прошла намного быстрее, чем у сына. У дочки к 5мес уже не было, у сына только после года окончательно ушла. Но может и не в заговоре дело. У сына грыжа она сама по себе намного больше была.
Заклеивайте обязательно. Пока ребенок не начал сидеть, заклеивания могут помочь. Как только ребенок начнет сидеть, клеить уже смысла нет.
Пс. И живот детям перевязывать нельзя. Никаких бинтов и тп. Потому что у грудничков во время дыхания задействован животик, тугая повязка будет мешать нормальному дыханию. Только заклеивать — или пластырем делать складку и чередовать вдоль/поперек, или монету плотно прикладывать и фиксировать пластырем.

Нам 3,5 года у нас она до сих пор. Наблюдаемая у отличного практикующего хирурга. Сказал — удаляют не раньше , чем в 6-7 лет, если нет осложнений. Дождитесь похода к хирургу. Если он нормальный то успокоит вас) растите здоровыми)

И не переживайте. Как правило стенки живота укрепляются и грыжа сама уходит. С нашим хирургом разговаривала, когда у моего сына была, та сказала, что неубравшаяся грыжа это редкость. За год на операцию идет всего пара детей, у остальных все проходит без операции. Все норм будет, главное, рекомендации соблюдайте.

Я по совету заклеяла пятаком. По мне так тоже больше стала. Перестала заклеить, делала массаж, при каждом смене памперса. На животике часто лежали и мячик, и буквально через пару недель все прошло

Меня в оперировали в детстве с пупочной грыжей

И да, помимо массажа, выкладываний и тп, не допускайте, чтоб ребенок долго плакал и чтоб запоров не было. Иначе ребенок живот сильно напрягает, грыжа может увеличиться.
Если к моменту, когда ребенок сядет, грыжа не уйдет, найдите детского массажиста или у хирурга спросите, пусть вам покажут спец гимнастику для укрепления пресса. Ничего сложного там нет, можно самим дома делать. Главное, чтоб опытный врач показал, как правильно ее делать.

Заговорённая грыжа
21 век

источник

Не поднимай тяжёлого, а то грыжа будет. Кто из нас не слышал такого в детстве от родителей. На самом деле у этого недуга великое множество причин, зато способ лечения только один — операция. Но даже после хирургического вмешательства грыжи иногда возвращаются.

Для Агриппины Васильевны всё самое страшное, что ожидало её в стенах этой больницы, уже позади. Всего несколько дней назад ей сделали операцию — удалили грыжу. А сейчас она уже может свободно прогуливаться по коридору, не чувствуя боли и дискомфорта.

Единственное, что её беспокоит — это дежавю. Ведь пять лет назад она уже была в этой больнице с точно таким же диагнозом — пупочная грыжа. Тогда причиной стала тяжёлая работа санитаркой. Сейчас Агриппина Васильевна на пенсии. Но даже обычные заботы по хозяйству снова привели её на операционный стол.

Агриппина Березина: «Боли начинаются — бросаю всё. То вызываю скорую, то сама полежу, отлежусь маленько».

Каждый год в больнице Екатеринбурга делают две сотни операций по удалению грыжи. Часть из них связана с рецидивами. Однажды избавившись от грыжи, люди забывают, что следует избегать нагрузок. После повторной операции Агриппину Васильевну вся её семья решила избавить от работы в огороде, а сын наконец-то сделал водопровод, чтобы мать не ходила за водой с вёдрами. Нет худа без добра — радуется пенсионерка. Теперь точно никаких тяжестей. Но врачи уверены — сдержать такое обещание удаётся немногим.

Владимир Ощепков, заведующий хирургическим отделением ОКБ №1 города Екатеринбурга: «Тяжести не поднимать, физические нагрузки себе ограничивать. Но нормальный, здоровый человек себе ведь этого никогда не позволит. Он всё равно будет заниматься спортом, работать в огороде, на производстве и т.д. и т.п.

Валентина Павловна из Омска всегда избегала тяжёлых нагрузок, но всё равно оказалась на столе хирурга с грыжей самой сложной формы, из-за чего врачам пришлось делать целых 7 операций. Причиной стал избыточный вес, который также нередко провоцирует это заболевание. Если бы пенсионерка при первых симптомах не обратилась в больницу, врачам пришлось бы бороться за её жизнь.

Владимир Стефановский, заведующий хирургическим отделением ГБ №17 города Омска: «Чем ведь грыжа опасна? Опасна ущемлением. Осложнениями. Вплоть до некроза кишки, потери органа, так сказать. Тогда вынуждены оперировать в неотложном порядке».

Чтобы за седьмой операцией не последовала восьмая, врачи вживляют на место удалённой ткани полипропиленовый эндопротез — сетчатый лоскут, который предупредит повторное появление грыжи. Это самая современная медицинская технология, которую сейчас используют повсеместно. После такой операции человек может вернуться к полноценной жизни и даже заниматься спортом. Но решиться на неё могут не все, кого беспокоит грыжа.

Валентина Павловна: «У меня есть и подруги такие. Они до сих пор не могут решиться на первую операцию — боятся. А уж чего они там боятся — к ним в голову-то не залезешь».

Сварщик из Кемерово Андрей Тюльков 10 лет мучился от боли и наблюдал, как возле пупка росла шишка. Пока наконец друзья не убедили его обратиться в больницу.

Андрей Тюльков: «Тяжёлого ничего не поднимешь. По работе — стеснение в движениях. Уже не чувствуешь себя полноценным человеком. Операция необходима».

Хирург Сергей Старченков таких терпеливых больных видит почти каждый день. Одни приходят, когда уже не могут выносить мучения, другие, когда не смогли избавиться от грыжи с помощью самолечения и народных целителей.

Сергей Старченков, заведующий операционным блоком МУЗ ГКБ №3 города Кемерова: «Даже если это маленький ребёнок — никаким бабушкам. И эффект «загрызания», «заговаривания» не помогает. Это органические изменения в организме, которые никакими словами не вылечишь».

Когда жительница Минска Любовь Самаль почувствовала резкие боли в спине, она с испугу сама себе поставила диагноз — перелом позвоночника. В клинике женщину успокоили — это не перелом, а межпозвонковая грыжа. Причём на самой ранней стадии, при которой можно обойтись без операции. Две недели лечебных процедур и Любовь снова почувствует себя абсолютно здоровой.

Любовь Самаль: «Буквально на третий день, наверное, после начала процедур я уже прямо хожу и, практически, вернулась к прошлому своему состоянию».

В медицинском центре пациентов погружают в гидромассажные ванны, облучают лазером, поводят занятия гимнастикой в бассейне и укладывают вниз головой на специальном тренажёре. Словом, делают всё, чтобы победить недуг, не прибегая к операции. Но результата можно достичь, говорят врачи, если больной обратился к ним сразу. Грыжа — не повод для страданий, уверены врачи. И всё, что нужно для того, чтобы справиться с этим недугом — немного мужества, чтобы прийти в больницу.

Ведущий: Все, что каждому из нас важно знать про грыжи, сообщит врач высшей категории Юрий Прохоров. А какие вообще бывают грыжи чаще всего?

Гость: Чаще всего бывает паховая грыжа. Среди всего количества грыж на их долю приходится примерно 80-90%. 10% распределяется в равных частях между оставшимися категориями, такие как бедренные, грыжи редких, пупочные, грыжи белой линии.

Ведущий: Зависит ли предрасположенность грыжи от возраста, от пола?

Гость: Да, конечно. Если говорить вообще о заболеваемости, то основной пик заболеваемости это где-то в районе года. Дети около года. Второй пик заболеваемости у населения возникает примерно в 30-40 лет, и далее в пожилом и старческом возрасте уже.

Ведущий: А из-за чего она может возникнуть?

Гость: Грыжа возникает по нескольким причинам. Одна из самых частых — это повышение внутрибрюшного давления, это может быть кашель длительный, сильный, затяжной. Это могут быть запоры длительные, резкий подъем тяжестей. Может быть это связано и с набором веса, а также и с похуданием резким.

Ведущий: А можно ли что-то такое делать для профилактики, чтобы не возникла, даже если есть предрасположенность, чтобы вот этого не допустить?

Гость: Для того чтобы избегать резкого повышения внутрибрюшного давления, желательно лечить хронические заболевания, такие, как бронхит, которые сопровождаются длительным кашлем и другие. Резко не худеть, не набирать вес, иметь дозированные нагрузки. А что касается профилактики детей в раннем возрасте, должна быть физическая нагрузка так же дозирована подобрана и соответственно индивидуально.

Ведущий: Как лечить грыжу можно? Только ли операция?

Гость: Ну, поскольку грыжа — это дефект или, если сказать проще, дырка в передней брюшной стенке, то ее можно только зашить. Соответственно для лечения грыж нужна операция.

Ведущий: Что может быть, если не устранять грыжу?

Гость: Человеку могут грозить серьезные осложнения. И самое опасное из них — это ущемление, которое может сопровождаться гибелью участка кишки и соответственно вплоть до летального исхода.

Ведущий: А вот что должно, допустим, родителей молодых насторожить, может быть, в поведении ребенка, в его внешнем виде, что у него может быть грыжа?

Гость: Прежде всего, родители должны внимательно отнестись к жалобам ребенка на боль в паховой области или в области пупка. И припухлость от небольшой до значительной может быть.

Ведущий: Сделали операцию, все зажило вроде бы, какие-то ограничения проведенная операция накладывает в дальнейшем в жизни? Что-то надо соблюдать какие-то правила?

Гость: Все зависит от метода, которым была сделана операция. Если это традиционное грыжесочение натяжным методом, тогда ограничение физической нагрузки следует соблюдать первые три месяца после операции и в дальнейшем в общем-то беречься.

источник

Пупочная грыжа у ребенка — это самое частое хирургическое заболевание у детей до года, которое требует проведения операции. Эта патология не угрожает жизни малыша, но только в том случае, когда родители следуют всем рекомендациям хирурга по поводу профилактики осложнений и соглашаются на проведение планового хирургического лечения.

Врожденная грыжа у маленьких детей видна с момента рождения. Если это приобретенное заболевание, первые признаки могут возникнуть через несколько месяцев и лет. Период появления болезни во многом зависит от активности ребенка и сопутствующих патологий.

Когда есть врожденные заболевания мышечной и соединительной ткани, пупочная грыжа у детей будет следствием резкого повышения внутрибрюшного давления, что может произойти в любой момент.

Родителям важно знать, что грыжа у годовалого ребенка лечится намного проще и с благоприятным прогнозом, но если запустить болезнь, это может закончиться тяжелыми последствиями уже для подростка и взрослого человека.

Пупочная грыжа — это врожденное или приобретенное заболевание, характеризующееся выходом органов брюшной полости через пупочное кольцо или мышцы около пупка вследствие слабости тканей и повышения внутрибрюшного давления.

Грыжа у месячного ребенка и детей до года обычно не беспокоит малыша, и проявляется только внешним дефектом в виде выпячивания пупка. Редко могут тревожить колики, вздутие живота, тошнота и слабость. Ребенок может быть малоактивным, плохо кушать и часто плакать, но это уже будут признаки осложнений или появления других патологий ЖКТ.

Хирурги назначают проведение операции с 6 до 12 месяца жизни, и связано это с тем, что грыжа живота у детей до года может исчезать самостоятельно.

Родители, узнав о такой проблеме, часто прибегают к народным методам лечения. Это имеет смысл только в первые месяцы жизни малыша, и если применять только проверенные и безопасные средства. Некоторые методики действительно способствуют исчезновению грыжи, но они не дают никакой гарантии. Понять, что делать для выздоровления ребенка можно только после консультации хирурга, который уже по результатам осмотра и исследований назначит адекватное лечение.

Главная причина грыжи — слабость передней брюшной стенки. Но сам по себе этот фактор не всегда приводит к грыже, и заболевание возникает гораздо чаще, когда присутствуют другие провоцирующие явления.

Что может привести к возникновению грыжи у ребенка:

  • генетическая предрасположенность и недоношенность;
  • малый вес новорожденного;
  • тяжелые роды;
  • сильный плач, крик, вздутие живота, кашель;
  • патологии дыхательной системы и ЖКТ;
  • аномалии внутриутробного развития;
  • рахит и гипотрофия.

Грыжа проявляется внешне, и это существенно облегчает своевременную диагностику. Родители могут видеть выпирание пупка, но такое явление может быть просто анатомической особенностью, потому нужно обратить внимание на другие признаки.

Как понять, что у ребенка грыжа:

  • овальное или округлое выпирание в области пупка, оно может быть от нескольких миллиметров, и достигать 10 сантиметров;
  • пупок вправляется в брюшную полость при надавливании, и когда ребенок лежит на спине в расслабленном состоянии;
  • малыш ведет себя беспокойно, отказывается кушать, часто плачет, капризничает и плохо спит;
  • болезненность отсутствует, неприятные ощущения возникают лишь в том случае, когда есть вздутие живота.

Большое выпячивание может в любой момент ущемиться, и заболевание в таком случае чаще сопровождается нарушением пищеварения. Грыжи поменьше практически ничем не грозят, но только если родители понимают важность лечения.

Детям до года назначаются консервативные методики лечения, но как только появляются признаки осложнений, обязательно проводится операция.

Какие методы лечения допустимы без удаления грыжи:

  1. Массаж и гимнастика. Это основные мероприятия, которые избавят малыша от неприятных ощущений и повлияют на причину заболевания, а именно мышечную слабость. Заниматься с ребенком можно дома, выполняя стандартные упражнения на фитболе или твердой поверхности. Важным условием будет систематичность. Заниматься гимнастикой нужно ежедневно по несколько раз. Делать массаж живота также можно каждый день, когда ребенок спокоен.
  2. Пластырь. Специальные фиксирующие пластыри — это альтернатива бандажа. Они прикрепляются на 7-10 дней, затем убираются. При небольшом дефекте три курса может быть достаточно, чтобы грыжа исчезла. Выбирать нужно только гипоаллергенный качественный пластырь, а при появлении аллергии или раздражения его нужно немедленно убирать.
  3. Бандаж. Пупочный пояс при грыже важен с целью вправления выпячивания и удержания органов в брюшной полости. Бандаж предупреждает ущемление, которое может произойти вследствие резкого движения, плача или растяжения мышц во время выполнения упражнений.
  4. Народные средства. Монетка, компрессы из капусты и овсяной каши — это часто применяемые методы при грыже у ребенка, и они безопасны, но не всегда действенны. Важно понимать, что каждый предмет нужно надежно фиксировать на пупке, а сделать это можно только при помощи лейкопластыря, который будет раздражать кожу и мешать ребенку. Каждое народное средство можно заменить бандажом и специальным пластырем, что окажется проще, но более эффективно.

Операция будет назначена ребенку, когда диаметр пупочного кольца превышает 2 см, это граница, когда уже консервативные методики не смогут никак повлиять на восстановление тканей, и их нужно обязательно ушивать и дополнительно укреплять.

Ребенку может назначаться стандартная пластика пупочного кольца с ушиванием дефекта собственными тканями и герниопластика, которая бывает двух видов.

Виды герниопластики при грыже пупочного кольца у детей:

  1. Лапароскопическая. Вмешательство проводится через 3 прокола в брюшной стенке. Это атравматичный вариант операции с коротким периодом реабилитации. Ребенок выписывается домой уже на второй или третий день. После такого грыжесечения не остается широких рубцов, риск послеоперационной грыжи минимален.
  2. Сустановкой сетчатого импланта. В ходе операции дефект закрывается не тканями больного, а специальной сеткой, которая в дальнейшем препятствует выходу органов через пупочное кольцо. Со временем имплант срастается с тканями. Он не мешает жизни ребенка, никак не сказывается на работе внутренних органов.

Срочная открытая операция будет назначена малышу, когда его состояние ухудшилось на фоне осложнений. Самым частым последствием грыжи без лечения будет ущемление — зажатие органов в области грыжевых ворот или мешка с некрозом тканей.

Кроме ущемления содержимого грыжи, может возникать воспаление. Это тяжелое состояние, ведь инфекция постепенно распространяется на соседние ткани, приводя к отмиранию жизненно важных структур. Симптомами этого осложнения будет общее недомогание, высокая температура, интоксикация организма, сильные боли в животе, отсутствие стула.

Есть риск и копростаза с кишечной непроходимостью, когда в части кишечника, находящейся в грыжевом мешке, скапливаются каловые массы и не проходят дальше. Это также угрожающее жизни состояние, которое требует немедленной операции.

Перитонит — еще одно опасное явление, возникающее чаще вследствие разрыва органа. Воспаление брюшной полости проявляется увеличением животика и напряжением мышц. Риск такого состояния повышается при ущемлении грыжи. Сдавливание органов может произойти в любой момент, даже при незначительной физической нагрузке. В связи с этим врачи настоятельно рекомендуют применять бандаж, который снижает риск ущемления.

Все осложнения являются опасными и не могут лечиться в домашних условиях. Но не каждый ребенок с ними сталкивается. Некоторые дети могут годами жить с грыжей (когда операция противопоказана) без каких-либо нарушений, но риск остается всегда.

Об осложнении грыжи будут свидетельствовать такие симптомы:

  • пупок не вправляется в брюшную полость;
  • грыжа постепенно увеличивается в размере;
  • ребенок начинает сильно плакать, что связано с острой болью;
  • живот увеличивается в размере, становится твердым;
  • возникает тошнота с рвотой, возможно выделение крови;
  • стул отсутствует, беспокоит вздутие живота.

После удаления пупочной грыжи она может возникать снова. Это связано с врожденной слабостью мышц или же с нарушением техники оперирования и несоблюдением послеоперационного режима.

В период восстановления после грыжесечения хирурги дают такие рекомендации:

  • носить послеоперационный бандаж для снижения давления на швы;
  • обеспечить ребенку покой, чтобы он меньше плакал и не делал резких движений;
  • соблюдать назначенный врачом режим кормления;
  • начинать заниматься гимнастикой через 2-3 недели после операции.

Для профилактики рецидива или послеоперационной грыжи важно исключить запоры и вздутие живота.

Эти состояния приводят к повышению внутрибрюшного давления, а это ключевой фактор расхождения мышц (и швов, если речь идет о послеоперационном периоде), что приведет к выпячиванию пупка.

Первичная профилактика заболевания заключается в укреплении мышц передней брюшной стенки, чего можно достичь занятиями гимнастикой, плаванием, обеспечением физической активности ребенка, как только он начинает ходить. Когда есть предрасположенность к грыже, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который назначит специальный комплекс упражнений и диету.

источник

Когда малышу ставят диагноз «грыжа» и рекомендуют оперировать, многие родители отказываются. Во-первых, они слышали, что грыжи проходят сами собой, во-вторых, думают, что наркоз и стресс вредят малышу намного больше, чем какая-то дырочка в животе. Правильный ли это подход?

Когда малышу ставят диагноз «грыжа» и рекомендуют оперировать, многие родители отказываются. Во-первых, они слышали, что грыжи проходят сами собой, во-вторых, думают, что наркоз и стресс вредят малышу намного больше, чем какая-то дырочка в животе. Правильный ли это подход?

Прежде всего, нужно помнить о двух вещах. У новорожденных и малышей встречаются два основных типа грыж: пупочная и паховая, и подход к ним разный. И второе: не будучи специалистом, довольно сложно оценить, насколько конкретная грыжа опасна для здоровья. Мы постараемся рассказать об этой проблеме в общих чертах.

Пупочная грыжа возникает не из-за халатности родителей или акушеров, а из-за особенностей строения тканей. В крайне редких случаях, когда отверстие большое и в него попадает одна или несколько петель кишечника, ребенка оперируют вскоре после рождения, поскольку есть угроза его жизни и здоровью. В остальных случаях рекомендуют подождать, ведь довольно часто пупок «затягивается» до школы сам, опасность ущемления петли кишечника минимальна, а опасности выпадения яичника (как при паховой грыже) — нет.

Часто приходится сталкиваться с мнением, что массаж, лейкопластырные стяжки пупочной области, гимнастика, физические упражнения на брюшной пресс и т.п. способствуют быстрому закрытию пупочного дефекта. Однако в реальности назначения таких процедур больше имеют психологический эффект для родителей. По статистическим данным, у 60% детей происходит самоизлечение независимо от методов лечения или при их полном отсутствии.

Можно ли не оперировать пупочную грыжу у детей? Прежде всего, нужно помнить, что «пупочной грыжей» часто именуют незакрытое пупочное кольцо, а это разные вещи и, соответственно, подход к ним отличается. Если именно грыжи (выхода в отверстие кишечной петли) нет, а пупочное кольцо закрыто кожным мешком, то можно ждать довольно долго. Опасность состоит лишь в том, что истинная грыжа может появиться при сильном повышении внутрибрюшного давления — в народе это называется «пупок развязался» — и тут уже возникнет опасность ущемления.

У мальчиков это может быть связано с занятиями спортом, особенно при поднятии тяжестей, — именно поэтому в спортивных диспансерах рекомендуют все же сделать операцию. У девочек, помимо спорта, — с появлением грыжи на фоне беременности. Соответственно, чем ограничивать сына в физической активности или переживать за взрослую дочь, проще прооперировать ребенка в младшем школьном возрасте.

Немаловажен и косметический эффект. В наши дни не только девочки могут комплексовать из-за некрасивого пупка, но и мальчики, особенно это касается подростков. А при операции в большинстве случаев можно значительно улучшить визуальную форму пупочного отверстия. Операция на пупке несложная, занимает не более 20 минут, послеоперационный период такой же, как при оперативном лечении паховой грыжи. В большинстве случаев внешний вид пупка улучшается после заживления шва.

Самоизлечение при пупочной грыже к годам встречается достаточно часто, а вот после 6 лет рассчитывать на самостоятельное закрытие дефекта нельзя. Поэтому в подавляющем большинстве случаев при незакрытом пупочном кольце или неосложненной грыже рекомендуют подождать до пяти-шести лет и, если проблема не исчезнет, все же прооперировать ребенка.

Операция несложная, занимает около 15 минут, ребенок в тот же день может вести нормальный образ жизни — родителям только рекомендуют ограничивать излишнюю физическую активность и попытки поднимать тяжести в течение Неприятные ощущения (стягивание, болезненность) проходят, как только на третий день снимут швы. Да и то придают им значение только особо чувствительные дети.

Паховая грыжа, как следует из названия, обнаруживается в паху у малыша или у взрослого человека. Она может возникнуть как на первом месяце жизни, так и в более старшем возрасте. Развитие эмбриона и новорожденного предполагает, что у мальчика в определенный момент яички должны опуститься из брюшной полости в мошонку. Соответственно, имеется отверстие, не закрытое мышцами, через которое происходит это самое опущение. Оно совсем небольшое и есть также и у девочек.

В дальнейшем внутреннее паховое кольцо и канал, через который у мальчиков яичко опускается в мошонку, а у девочек — проходит круглая связка матки, частично облитирируется (зарастает). Но у каждого четвертого ребенка это происходит не полностью, что и служит поводом для возникновения паховой грыжи. Паховая грыжа у мальчиков встречается приблизительно в 10 раз чаще, чем у девочек.

Иногда родители винят себя за то, что не уследили за ребенком, который надорвался от плача, мучился газами, поднял что-то тяжелое. На самом деле, все эти действия — лишь повод: повысилось внутрибрюшное давление и произошло проникновение грыжевого содержимого (петля кишки, сальник, яичник у девочек) за пределы брюшной полости. Истинная причина — наличие отверстия и слабость тканей. А на это повлиять не получится: что дано от природы, то дано.

Чем опасна грыжа? Визуально грыжа — это небольшая припухлость в паховой области. В отверстие может попасть часть петли кишечника. Иногда это происходит время от времени в течение многих лет без печальных последствий: грыжа блуждает то туда, то обратно. Причем независимо от того, какого размера отверстие: иногда и с огромной грыжей защемления не происходит. Но бывает так, что в отверстие попадет довольно большая петля кишечника с содержимым. Происходит ущемление по ходу пахового канала, и вот тогда у ребенка начинаются боли, а участок кишечника травмируется.

На этом этапе иногда можно вправить паховую грыжу, и некоторые родители делают это самостоятельно или же обращаются к врачу. Но все же ущемление грыжи на короткий срок — это не «мелочь»: нарушение кровоснабжения даже небольшого участка кишечника на несколько часов может вызвать патологические изменения в стенке кишки, может развиться спаечный процесс в области паховой грыжи, особенно если это происходит неоднократно. К тому же частые ущемления могут привести к воспалению самого кишечника, что порой заканчивается очень серьезными осложнениями, вплоть до перфорации кишки и развития перитонита.

Если грыжу вправить не удается, да еще и не получается быстро доставить ребенка в хирургическое отделение больницы (например, если беда случилась в походе или в деревне), то, возможно, врачам придется удалять омертвевший участок кишечника. А вот это уже и тяжелая операция, и долгий послеоперационный период, и проблемы с пищеварением в дальнейшем.

У девочек есть и еще одна опасность, связанная с паховой грыжей: в нее может выпасть яичник. К сожалению, врачам иногда приходится сталкиваться со следующим: происходит перекрут яичника, и уже через часов спасти его не удается. А это впоследствии сказывается на гормональном фоне девушки и ее шансах стать матерью.

Зная том, что грыжа может пройти сама, родители задаются вопросом: нужно ли ложиться на операцию? И насколько это срочно? Не будучи специалистом, принять решение сложно. Родителям можно посоветовать обратиться за консультацией к врачу, который специализируется на этих проблемах. Врач оценит размер грыжи, ее местоположение, содержание грыжевого мешка, частотность ущемлений, динамику развития грыжи и многое другое. Действительно, небольшое отверстие может быть не опасно для здоровья, а по мере роста ребенка проблема потеряет свою актуальность. Врач также может посоветовать отложить операцию, если ущемления нет, а ткани ребенка еще слишком слабы и велика вероятность рецидива (грубо говоря, шов расползется).

Стоит помнить, что операция грыжесечения не является сложной, послеоперационный период — две недели ограничений по физической нагрузке плюс две недели щадящего режима. Однако уже в день операции ребенок может вставать и вести нормальный образ жизни: ходить, сидеть, обслуживать себя, есть, пить и т.п. Размер шва зависит от мастерства хирурга и склонности тканей к рубцеванию. В большинстве случаев шов тонкий и практически незаметный, уход за ним несложный. К сожалению, этого нельзя сказать об операции на ущемленной грыже — в этом случае все может быть более болезненно и проблематично.

источник

К сожалению, в моем окружении часто такое случается.

В первом случае операция прошла успешно. Повторных не было. Прошло уже лет 15. Долгий период реабилитации. До сих пор иногда болит спина, но обезболивающие + таблетки когда-то назначенные врачами, помогают. Никаких отклонений от жизни нормального человека нет, ну разве что теперь больной не может носить жену на руках.

Второй случай. Операция прошла успешно, но было обострение. Проводили повторную операцию. Со второй операции прошло уже лет 10. До сих пор иногда болит спина. В этот период человек носит поддерживающий корсет. Таблетками не пользуется. От тяжелой атлетики пришлось отказаться (только упражнения в лежачем положении).

Третий случай. Операция прошла успешно. Долгий период реабилитации. Прошло уже лет 7-5, но до сих пор болезненно тянет ногу. Других отклонений от нормальной жизни нет.

Лично у меня было защемление нерва. Первый случай прошел ужасно. Потому что еще ничего не знала об этом. Болело долго. Ничего не помогало — массаж, таблетки, уколы, физеотерапия. Ночью спать не могла, лежать не могла, сидеть не могла, ходить не могла, — все болело. Не знаю как оно прошло. Слава Богу!

Второй раз хотелось умереть. Полгода спала стоя на коленках перед кроватью, облокачиваясь на нее локтями. ОООООчень сильно растолстела. Но! В этот раз врач меня направил на лечебную физкультуру. Это просто чудо!

Все быстро прошло, хотя мне это стоило больших усилий. Банальное поднятие ног, лежа на спине было очень затруднительно. Потому что бережешь спину, работают совсем другие группы мышц. Но, спасибо старенькой врачихе, ведущей эту зарядку, она и только она подняла меня на ноги.

Да, встать на мостик я теперь не могу даже из положения лежа. Но, в остальном ничем не отличаюсь от нормальных людей :)) Упражнения из лечебной зарядки делаю до сих пор утром или вечером, когда есть время.

Обязательно узнайте у врача про лечебную гимнастику!

Не переживайте, но будьте готовы, что придется поболеть не один день, и даже не один месяц!

система выбрала этот ответ лучшим

Межпозвоночная грыжа. Или как я избежал операции по удалению грыжи межпозвоночного диска?

Меня зовут Олег Сафинов. Недавно мне исполнилось 39 лет.

Я бывший спортсмен, занимавшийся тяжелой атлетикой.

А так же я являюсь живым примером того, как можно обойтись без операции при грыже межпозвоночного диска, жить полноценной жизнью без всяких ограничений, восстановив при этом свой позвоночник.

Однажды на тренировке при подъеме максимального веса я почувствовал сильную боль в пояснице. Бросив штангу, я даже не смог поднять пустой гриф. Я ели-ели дошел домой, но от боли не мог даже уснуть.

Утром я уже «волочил» правую ногу и понял, что активный спорт для меня стал табу. В этот же день меня направили к врачу — нейрохирургу. Это был один из лучших врачей России, так как после его операций большинство пациентов «могли ходить».

После МРТ доктор сообщил, что у меня 15 мм–я межпозвоночная грыжа, которую необходимо срочно оперировать.

Все современные неврологи и ортопеды считают, что не более 5% тем, у кого есть межпозвоночная грыжа, необходима операция. При этом заболевании оперативное вмешательство назначают людям, у которых:
— сильные боли, убрать которые можно только с помощь приема наркотических препаратов
— не проходящий паралич конечностей
— атрофия мышц, которая прогрессирует
— серьезные нарушения работы органов таза, например, при мочеиспускании и др.
Всех же остальных, болеющих межпозвоночной грыжей не допускают до операции и предлагают другие виды лечения. Слабость мышц конечностей, появляющаяся у таких больных, при правильном лечении может быть устранена за короткое время.
Именно так произошло и со мной…

Врач так же сообщил, что такую грыжу вылечить нельзя – только удаление! Из-за переживаний и боли, я, наверное, несколько раз спрашивал у доктора: «Как обойтись без операции?», «Есть ли возможность лечиться лекарствами?» и «Может грыжа сама рассосется?» Но нейрохирург настаивал на операции.

На тот момент другого выхода, кроме операции, мне никто не предложил, и я договорился с врачом о хирургическом удалении через 2 месяца.

Операцию на позвоночнике провести в ближайшее время возможности не было из-за очереди, и я решил все два месяца посвятить поискам какого-нибудь другого альтернативного вида лечения. Хотя сам в это верил.

Уже в первую неделю я нашел несколько человек, которым уже сделали подобную операцию. Общаясь с ними, я все больше и больше понимал, что операция по удалению грыжи на позвоночнике – это действительно серьезно. Эти «счастливчики» поведали мне о своей нынешней жизни: строго запрещено поднимать вес больше 5 кг, спорт – нельзя, не переохлаждаться, не делать туловищем вращательных движений, нельзя то, нельзя сё…

И это не на день и даже не на месяц или год! Это приговор до конца жизни!

Послушав эти неутешительные рассказы, я понял, что такая жизнь не для меня!

И я снова с еще большим рвением стал искать любые зацепки, как обойтись без операции по удалению грыжи. Я целыми днями общался со знакомыми спортсменами, расспрашивая, знает ли кто-то из них кого-то, кто раньше был в моем положении и решил проблему без хирургов. Но никто ничего толкового не мог мне посоветовать.

Моя жена тоже сильно переживала, и с утра до вечера собирала всю полезную информацию в Интернете. За первую неделю мы «перерыли» кучу сайтов, перечитали множество форумов и т.д. Нам предлагали разных врачей (поверьте, очень дорогостоящих) и экстрасенсов. Я даже побывал у нескольких «шаманов». Закончились эти походы только зря потраченными временем и деньгами. А действительно эффективного метода лечения нам никто посоветовать так и не смог.

Так же я пробовал принимать биологически активные добавки. После целого курса приема бадов, мое состояние не изменилось, а надежда найти то, что действительно поможет вылечить межпозвоночную грыжу, таяла все быстрее.

По своей жизни, я не любитель никакой народной медицины. Но когда на моем позвоночнике возникла грыжа и через несколько недель мне было необходимо лечь на операционный стол, я был готов рассмотреть любое предложение.

Однажды, моя жена переписывалась со своей подругой в Одноклассниках. Через время она позвала меня и предложила почитать интересный сайт. Это оказался сайт народного целителя из Казахстана Дюсупова Базылхана .

Внимательно изучая его, мы с женой нашли информацию о том, что у Дюсупова есть методики лечения таких серьезных межпозвоночных грыж, какая была у меня. И хотя мы не были уверены в положительном результате даже на 50%, я все же сделал заказ диска. Я просто знал, что перед операцией мне необходимо испробовать все возможные альтернативные методы лечения. На кону ведь была моя дальнейшая жизнь.

Уже через несколько дней моя жена получила диск на почте и принесла его домой. Я вставил его в дисковод, и мы вместе начали смотреть первый сеанс. Уже с первых слов автора у меня появилась уверенность в себе и своих силах. Я почему-то сразу поверил, что это именно то, что я искал.

Дальше я только следовал инструкциям автора и с каждым днем чувствовал улучшения. У меня перестала неметь и отниматься правая нога. Уже через месяц занятий я стал чувствовать себя действительно лучше. Мои боли ушли.

И самое главное, что когда я пришел на предоперационное обследование, от моей грыжи был в шоке даже врач. Доктор сказал, что она уменьшилась до 7 см. и теперь мне не нужна операция. Я с восторгом рассказал ему, как нашел это действительно чудесный метод лечения грыжи . следовал всем рекомендациям Дюсупова и как работал над собой.

В итоге, мой лечащий врач посоветовал и дальше придерживаться этой методики и только два раза в год приходить на обследование позвоночника.

На сегодняшний день с начала моего лечения по Дюсупову прошло два года. И вот на прошлой неделе я проходил очередное обследование, которое показало, что грыжа полностью исчезла!

Я благодарен судьбе за то, что перед операцией она предоставила мне целых два месяца для поиска этой уникальной методики, полностью излечившей меня. А так же я рад, что не пожалел денег и приобрел диск хаджи Базылхана Дюсупова «Во имя жизни» .

Теперь я в прямом смысле снова могу наслаждаться всеми дарами жизни.

Не знаю, поможет ли эта методика и Вам, но на все 100% уверен, что попробовать стоит!

Я увлекаюсь латино- американскими танцами #8212; могу я продолжать занятия? У меня хоть и не грыжа, но спондилоартроз. Я занимаюсь восточным танцем как любитель #8212; «для себя». 3 мес назад мне прооперировали межпозвонковую грыжу (12мм) Для Вас будет полезно. если я опишу как я дошла до операции. Если решите продолжать заниматься латиноамериканские танцами, обязательно сочетайте эти нагрузки с рекомендованными видами гимнастики для позвоночника и плаванием.

Заработала себе грыжу, небольшая, полсантиметра. Или уже с такой фигней нельзя большую амплитуду в восьмерках и скрутках всяческих#8230; Диагноз – секвестрированная грыжа ( это когда кусок хряща отрывается ) .что является однозначным показанием к операции. 1. Однозначно нельзя никогда и никак в «остром» периоде – это когда Вы чихаете или кашляете, а спина реагирует, ну и если откровенный «прострел».

Врачу показала видео беледи в исполнении «мягкой девушки», он сказал: «А, если так, то можно, и даже нужно!». Я уверена ( для себя) если это делать правильно, то и танцевать можно почти без ограничений. Кстати, размер грыжи сам по себе мало о чем говорит.

У кого-то грыжа 5 мм. а от боли глаза на лоб лезут. А у кого-то 15мм не дает #8212; и ничего, бегают. И еще один врач сказал хорошую фразу как надо заниматься лечебной физкультурой (не путать с фитнесом). Через год #8212; здрасте-пожалуйста опять на том же месте грыжа, причем часто пациент уверен, что это именно операция плохо сделана, себя же труднее обвинить в неверном поведении#8230;

Что делать то? Есть вероятность, что былая гибкость вернется или так и останусь буратинкой с прямой спиной? Описание снимков МРТ говорит только о существующих изменениях в позвоночнике и окружающих тканях. Первые изменения в позвоночнике возникают задолго до того, как появляются первые жалобы.

Поэтому, полезно использовать мягкую мануальную терапию на других позвоночных сегментах (избегая уровня межпозвонковой грыжи). Хондропротекторы. Рекомендую Glucosamine Forte GPдля поддержания структуры хрящевой ткани. Это затормозит прогрессирование (рост) межпозвонковой грыжи и укрепит другие диски, еще не поврежденные. Обезболивающие средства с противовоспалительным и обезболивающим действием.

Osteocomplex можно применять при болях средней и слабой интенсивности как альтернативу химическим нестероидным противовоспалительным препаратам. Кацудзо Ниши, У-шу и др.) чрезвычайно полезны для позвоночника. Они поддерживают Ваш позвоночник в подвижном состоянии, при этом сохраняя мышцы в тонусе. И в нашей практике есть случаи, когда люди наперекор рекомендациям врача после снятия обострения снова возвращаются к любимому виду спорта.

То есть даже не так. Не могу делать с полной амплитудой восьмерки, ключи, резкие скрутки#8230; То есть, в полную силу танцевать больно. Вполсилы#8230;ну не так интересно же. Вобщем, может у кого то есть подобный опыт. Получилось ли со временем как-то ее преодолеть, может какими-то спец. упражнениями#8230;

А врач вам назначил какое-то лечение? Только прошу иметь ввиду – я не врач, я просто много с ними разговаривала и читала на эту тему умных книжки. Кто расположен потратить время говорят можно, НО ( и этихНО целая куча). Попробую сформулировать как я поняла.

Если Вы чувствуете боль на каких-то движениях. скорей всего у Вас «остро». 2. В «спокойном периоде -исключены прогибы, резкие скрутки и( как не странно!) существуют разные мнения насчет тряски – кто-то говорит полезно, а кто-то – вредно. 3. Все движения не надо делать « со всей дури». И боковые удары можно делать мягко, пружиня на ногах. 4. Вообще любые движения надо делать на «спиной», а «попой».

5. Научиться «слушать себя». Боль Вам сигнализирует, что что-то «не то». И еще Важно как преподают. И еще – я вот таблу избегаю, люблю беледи. А пока видео не видел категорично заявил. «Какие танцы?НИЗЯЯЯ!».

Это опасно! Я вот жду-не дождусь, когда почувствую, что уже можно(я научилась слушать себя) и пойду плясать. НО аккуратно «слушают себя», 2 раза в год делают восстановительные курсы лечения. Это советы. Повторюсь :«Можно-нельзя» #8212; однозначного ответа нет. Много ограничений и все индивидуально. Да, забыла вот что. Вертикальные волны и #171;тарелочки#187; #8212; элементы лечебной физкультуры в послеоперационный период. Milashka, спасибо что прочитали мои мысли и подтвердили .что я все правильно поняла.

Межпозвонковая грыжа у Вас средних размеров. Кстати, у нас в группе 2 тетки с грыжами пляшут успешно. Не ходите с грыжей к мануальным терапевтам! Видимо, грыжа небольшая была, но я по врачам не ходила и не знала об этом. Как и Вы, в один момент не смогла делать некоторые движения-именно те движения, которые Вы перечислили.

источник

Здравствуйте дорогие друзья и читатели. Меня зовут Руслан Мифтахов — я автор этого блога и в этой статье я хочу поделиться с вами о том, что такое грыжа межпозвоночная поясничного отдела, как я чуть не остался инвалидом и все таки победил ее без операции.

Эта статья даст вам задуматься о самом главном — о здоровье! В первую очередь хочу пожелать вам здоровья. Берегите своё здоровье с молоду или пожалеете, что наплевательски относились к себе! Запомните мои слова. То что со мной случилось пусть для меня и для вас будет хорошим уроком жизни.

Первые боли внизу живота и в пояснице начались ещё в 2013 году после переезда в другую квартиру. В течение дня пока я двигался поясница не напоминала о себе.

Но вставая утром я не мог разогнуться и в пояснице была боль такая, как будто ножом изнутри режет. У меня и в мыслях не было, что после переезда, перенося тяжёлый холодильник и стиралку я зарабатывал себе грыжу.

Вот так я примерно разгружал машину при переезде в новую квартиру

Днём и вечером более менее отходила боль и я забывал про неё. Вечером ложился нормально, а на следующее утро я не мог согнуться. Поднять полугодовалого сына для меня было проблематично.

Прошло какое-то время и меня этот недуг потихоньку отпустил и я не придал этим симптомам большое значение.

В течении следующих трёх лет я испытывал время от времени неприятные ощущения в паху. Я уж начал беспокоится, что у меня проблемы по мужской части.

Весной 2016 года я почувствовал осложнения, я не мог без боли сидеть долгое время и при ходьбе постоянно поясницу ломило.

Супруга долгое время уговаривала меня сходить в больницу проверится, а я все отнекивался, терпеть не могу эти больницы. Но спина начала часто отказывать, я не мог стоять без боли и передвигался, как старый дед, опираясь на стены. Из-за этого я не мог делать заявки по ремонту и настройке компьютеров и терял доход.

В интернете часто искал информацию, что же с моей спиной случилось. Все симптомы которые у меня были говорили, что у меня межпозвоночная грыжа. Я до последнего не верил в это, все утешал себя, что просто сорвал спину и скоро все пройдет. Ага наивный, пройдёт само как же.

Межпозвоночная грыжа не появляется и не исчезает за один день. Это все формируется месяцами и годами не правильной привычки. Для позвоночника полезно постоянное движение, мышцы спины должны быть крепкими для поддержки позвоночника.

В конце концов я согласился на уговоры жены сходить в больницу и пройти обследование.

Пошли значит в понедельник в ЦРБ, а очереди. как обычно ох. ть не встать.

Так как я с трудом передвигался, жена сопровождала меня повсюду. Спасибо ей большое за это, если бы не она я бы точно в больницу не пошёл и правильно бы сделал. Почему правильно? Читайте дальше, дальше все самое интересное начинается.

Про то, как медицинскую карточку долго искали, так и не нашли писать не буду. Новую завели и все, я лет 5 в больнице не появлялся и видимо мою карточку продали кому нибудь;) Шучу конечно, а кто его знает.

Пока сидел в очереди к терапевту и невропатологу на стене увидел плакат причины болезней позвоночника:

  1. Это пассивный сидячий образ жизни, то есть когда по долгу сидишь мышцы спины атрофируются и становятся слабыми.
  2. Нельзя поднимать большие тяжести.
  3. Не правильное питание — недостаток витаминов и кальция.

Все эти три причины способствовали моей проблеме со спиной.

Отсидел очередь кое как часа 2 к терапевту. В кабинете врачу терапевту говорю мол так и так в пояснице боли и стопа правой ноги, когда стою через 2-3 минуты немеет.

Ну как обычно меня послушала свои аппаратом и замер давления сделала — все в норме. Выписала направление на сдачу анализов мочи и крови и таблетки прописала разных не помню названия, так как я уколы терпеть не могу.

Спрашивает меня: «МРТ делать будешь?»
Я: нет блин я просто так пришёл за таблетками . «Конечно буду, для чего я и пришёл в больницу, чтобы выяснить причину боли, а потом лечить».

Большинство людей делают наоборот, сначала лечат, а потом выясняют, что не от того лечили.

Выдаёт мне бланк — направление со схемой проезда, где магнитную резонансную томографию (МРТ) делают. И все отправила восвояси, не диагноза, не метода лечения, глотай таблетки и дальше гробь себя, такое сложилось впечатление.

На следующий день сдаю кровь — мочу и захожу к невропатологу, описываю симптомы свои, что поясница режет и правая нога отваливается. Он мне уколы мелоксикам прописывает.

Я спрашиваю: «а что со мной то, какой диагноз?»

Вот сделаешь 6 уколов, на повторный приём придёшь там и посмотрим.

Но куда деваться спина-то болит, поверил я врачу (врач от слова врать кстати, это я потом прочитал где-то) купил 6 уколов и начал делать по 1 уколу в день в правую булку.

3 укола проделал, потом наступили выходные и 3 нужно было сделать на следующей неделе.

Делают укол в фильме Кавказская пленница

После укола вроде отпускало, боль утихала. В воскресенье ноющая боль была весь день. А на утро в понедельник я не смог встать с постели. Случилась со мной беда 21 марта 2016 года в понедельник.

Говорят же, что понедельник — день тяжелый, но настолько тяжёлым для меня ещё не был. В это прекрасное утро я проснулся с дикой болью в пояснице, с трудом сел на край кровати и полчаса пытался одеть самостоятельно носки. В этот самый момент я почувствовал себя беспомощным овощем.

Я не мог не сидеть, не стоять без поддержки. Более менее я чувствовал себя в лежачем положении и то, когда менял положение тела я испытывал дикие боли. Не по желаю это никому, даже самому заклятому врагу.

Я начал проклинать этих врачей, обратишься к ним, а они и сказать в чем проблема не могут или не хотят говорить. Калечат только, а не лечат.

Сам виноват, довел себя до такого состояния, а мне исполнилось на тот момент всего 35 лет. И до такого состояния я себя доводил на протяжении 3-5 лет. Как только сменил род деятельности и образ жизни.

Тут супруга вспомнила, что у её знакомой тоже со спиной проблемы были и она ездила к специалисту, который ей помог. Взяли у неё телефон специалиста Семена Петровича, позвонили и договорились о встрече. Ехать нужно было в соседний город Альметьевск, что в 40 километров от нас.

Выпил обезбаливающее, чтобы терпимо было в пути. За руль я сам не сел, попросил друга Серёгу свозить, спасибо ему за помощь большое.

Он принимал у себя на дому, после озвучивания моих симптомов — поясницу режет и нога правая немеет в стопе, когда стою, Семен Петрович сразу озвучил диагноз.

У тебя дорогой мой друг грыжа, сказал он, но для точного диагноза нужно сделать МРТ. А так все симптомы межпозвоночной грыжи.

Я был в шоке. Как я боялся это услышать и все надеялся, что МРТ не покажет грыжу. Поехали делать снимок поясницы, отдал за процедуру 2400 рублей.

На следующий день Семен Петрович берет мой снимок, подходит к окну и не читая описание начинает точь в точь говорить то, что в эпикризе написано, который я держу в руках и читаю те же страшные слова грыжа шморля, ну это почти у всех бывает и болей не вызывает, а вот грыжа L5-S1 со смещением вправо из-за которой у меня правая нога отнимается — это уже серьезно.

Просит подойти к нему показывает пальцем, чтобы я сам все увидел и осознал, а не на слово верил, как врачам в больнице.

Рентгеновский снимок поясничного отдела

Спрашивает у меня какой размер грыжи L5-S1 написан 0,5-0,8 мм? Я смотрю в списке и вижу только 1,0 см. Семен Петрович берет описание не веря глазам своим грыжа 1,0 см. Смотрит на меня, потом смотрит в описание и говорит, если бы я не видя пациента, а только снимок с описанием, я бы назначил однозначно операцию по вырезанию грыжи.

Но если ты ещё стоишь и ходишь, значит не все так запущено.

Обычно до 0,8 см грыжа не критична (я не помню тех умных слов, что Семен Петрович употреблял) и можно без операции обойтись, а то что больше 0,8 см грыжа опасна тем, что может ноги парализовать и инвалидом остаться на всю оставшуюся жизнь.

Начитавшись отзывов в интернете я пришел к выводу, что большинство тратят деньги на всякие процедуры, массажи, расстягивание, но в итоге только становится еще хуже. А сотни тысяч рублей были потрачены только зря.

Дальше был долгий разговор о том, как не навредить себе ещё больше. Со временем грыжа усохнет, но для этого нужно правильно питаться, принимать витамины группы В и кальций.

И самое главное не поднимать ничего тяжёлого и применять методику, которая идет в комплекте вместе с заказом.

Если поднимешь, можешь оказаться в инвалидной коляске, как повезёт, сказал как отрезал, но лучше не рисковать. Это все для меня приговор. Делать зарядку каждый день на укрепление и растягивание мышц спины.

Всех слов Семена Петровича я не помню, так как мягко говоря был в шоке, а супруга рядом сидела вся в слезах.

Так диагноз поставлен, метод лечения назначен. Вот что мне и нужно было от больницы и врачей.

А в больнице не могли так сделать сразу? Нет же выпишут таблетки с уколами и гуляй Вася, то есть Руслан.

После определения причины болей и рекомендаций специалиста, я приступил к делу. Начал принимать витамины группы В и кальций. Кальций Семен Петрович посоветовал сделать из яичной скорлупы, размельчить и смешивать с лимонным соком, выпивать по чайной ложке каждый день.

Дальше шли мои 2 месяца реабилитации. Перерыл я кучу информации по восстановлению позвоночника и лечению спины от межпозвоночной грыжи.

Каждое утро принимал витамины В, делал комплекс упражнений, вечером принимал кальций в виде молотой яичной скорлупы и выжатым лимонным соком и опять зарядка через боль.

Каждый день я через боль вставал утром, делал зарядку с болью в пояснице и правой ноге. Кстати забыл сказать после уколов, то что невропатолог прописал, у меня вся правая нога ныла тупой болью, порой прям так невыносимо болела, что место себе не находил.

Спустя 2 месяца после этих уколов, нога только только перестала болеть и я смог её поднимать без боли. Не знаю что это за уколы такие, не лечат, а калечат только.

В поисках информации в интернете по лечению грыжи наткнулся на сайт, где у автора была грыжа ещё больше моей — 1,4 см. Подписался значит на его рассылку и начал получать полезную информацию себе на e-mail по восстановлению позвоночника, укреплению спины, растягиванию позвоночника и правильной диеты.

Таблица с графиком мой действий по восстановлению спины

Составил график в таблице и отмечал все действия, что нужно было сделать за день.

Аппликатор Ляпко компании Арго — вид сверху

Аппликатор Ляпко в компании Арго — вид сбоку

Полежал на аппликаторе таком — поставил галочку в таблице, значит задание выполнил. Главное задания не пропускать и выполнять.

Распечатал такую декларацию и повесил на дверь туалета

Почитал декларацию — поставил напротив пункта в таблице галочку. Я повесил такой вот распечатанный лист в туалете. Короче сидишь и декларируешься с утра 😉

Выпил кунжутное молоко и витамин В — отметил пункт. Потом сделал зарядку — поставил напротив еще галочку.

Повязка с полимедэлом внутри

Одел полимедэл — галочка. Вот такую повязку я одевал, внутри пленка полимедэла. Полимедэл — это электризованная по оригинальной технологии полимерная пленка, долговременно сохраняющая свои свойства. Способствует прекращению воспалительных процессов и улучшает регенерацию тканей.

Упаковка полимедэл, продается в компании Арго

По секрету скажу за счет ношения такой повязки с полимедэлом я чувствовал, как у меня сначала утихала боль в пояснице, а потом со временем боль совсем прошла. Не пожалейте денег, закажите полимедэл, аппликатор в комплекте и делайте зарядку, вот что вам поможет, проверено на себе.

Чем тратить деньги на якобы всякое там лечение, в виде уколов, обезбаливающих таблеток, операций и т.д. Лучше потратьте на действительно нужные вещи. Как говорится спасение утопающего, дело рук самого утопающего.

Вам выбирать по какой дорожке идти, слушать врачей или помочь себе самому. Я лично врачам не стал бы доверять свое здоровье. А вы?

Вот так одевал и носил две повязки с полимедэлом на пояснице

Вот так я одевал 2 повязки с полимедэлом и под одеждой 3 часа носил, на 2 часа снимал, потом еще на 3 часа одевал.

Такой вот корсет мне посоветовал Семен Петрович, хорошая вещь, но дорогой почти 10 тысяч. Я его только первое время одевал, когда нужно было в дороге в машине сидеть продолжительное время.

А сейчас не одеваю, первое время только по часа 2 носил. И запомните какой бы хороший корсет не был, долго его носить нельзя, нужно мышцы спины тренировать. А после долгого ношения корсета мышцы поясницы атрофируются просто.

Таблица моих замеров подъем ног лежа и наклон до пола

В конце каждой недели супруга измеряла рулеткой на сколько какую ногу я поднимал из положения лежа на спине и записывал в таблицу.

А также записывал сколько см я до пола не достаю при наклоне вперед. В таблице видно, как я практически каждую неделю улучшал показания и через 2 месяца я вот уже нормально хожу своей быстрой походкой.

Не думайте даже делать операцию по вырезанию грыжи, вы только усугубите свое положение. И грыжи появятся выше. Да на первых порах вам станет легче, болей не будет. Но не надо вмешиваться, организм сам справится, вы только ему помогите и все. Если вы хотите быть постоянным клиентом хирурга — делайте операцию!

Дополнение от 10.12.2018 года. Спустя больше двух лет после рецидива со спиной я решил дополнить статью важной информацией. Думаю этим я многим помогу двигаться в правильном направлении по излечению и избавлению болей.

В наше время медицина превратилась в бизнес, и стало очень опасно доверять врачам, которые только заинтересованы, чтобы вы стали постоянными клиентами.

За последнее время я собрал достаточно информации, проанализировал и применил на себе. Поэтому с уверенностью могу делиться этим методом с вами.

Для начала нужно разобраться в чем причина появления грыжи и болей в спине, для этого посмотрите этот видеоролик.

Расскажу свою историю, которая случилась со мной летом 2018 года. В июле месяце я заказал шведскую стенку и после двух недель занятий у меня начала побаливать правая нога при ходьбе. Боль с каждым днем увеличивалась и через месяц я не мог ходить и стоять не испытывая боли.

Сначала я думал, что опять обострилась межпозвоночная грыжа, но я нашел опровержение этому, об этом я уже писал в этой статье, кому интересно почитайте.

После я думал, что всему виной седалищный нерв, который пережат и от этого происходят боли. Но когда нашел информацию, что болеть могут только мышцы, а именно из-за триггерных точек в них, вот тут меня осенило.

Посмотрите видеоролик, чтобы вы поняли о чем я говорю.

После просмотра этого видео, у меня сложилась общая картина, составился пазл из множества отдельных элементов, которые я собирал на протяжении нескольких лет. Всему виной была не грыжа, а мышцы, точнее неправильная работа мышц, в которых образовались триггеры, которые и создают боль.

Чтобы вылечить мышцы и избавить от триггеров, я купил массажные роллы для прокатки глубоких мышц спины и начал работу над собой.

Массажные роллы разной формы и размеров

Заказывал массажные роллы, мячи и вал недорого в этом магазине

В комментариях попросили подробно объяснить, как заказывать с Aliexpress, если не разу не делали это, вот вам краткий алгоритм:

  1. Регистрируйтесь на сайте aliexpress, указываете свою эл.почту, имя фамилию и придумываете пароль к аккаунту.
  2. Указываете свой почтовый адрес, куда будут приходить посылки.
  3. Прикрепляете банковскую карту, с которой будете оплачивать.

Все это нужно проделать и настроить 1 раз!

  1. Далее совершаете покупку, продавец отсылает посылку.
  2. Через какое-то время получаете посылку в ближайшем отделении Почты России.
  3. На сайте Aliexpress подтверждаете, что получили посылку, чтобы продавец получил деньги за товар.

А также купил крюк массажер Theracane для точечного самомассажа в труднодоступных местах.

Спустя месяц каждодневной работы над триггерами мышц, у меня потихоньку проходила боль в ноге и спустя еще месяц боль совсем прошла.

Учтите, если у вас мышцы болят уже долго — месяцы или даже годы, то за неделю вы мышцу не вылечите. Нужно время каждодневного прокатывания триггеров, и это поначалу очень больно. Но это правильное направление по исцелению, проверено на себе.

Был случай, когда у меня вдруг свело мышцу под лопаткой и я не мог без боли повернуть голову в одну сторону. Я как раз познакомился с этой информацией и попросил супругу, найти это уплотнение на спине и убрать триггер.

Спустя 2-3 минуты жена нащупала уплотнение на спине размером с горошину. После нескольких нажатий по 30-40 секунд (было больно) уплотнение рассосалось.

К моему удивлению при повороте головы я больше не испытывал эту боль, так как триггерная точка только появилась, то ее довольно быстро убрать за один прием. В противном случае нужны недели, а то и месяцы.

Только укрепляя мышечный корсет спины и правильно растягивая укрепленные мышцы позвоночника решит проблему с межпозвоночной грыжей.

На данный момент, когда я пишу эту статью — середина ноября 2016 года прошло полгода с того дня, когда я не мог встать с кровати, я каждое утро делаю зарядку и чувствую себя хорошо. Руками до пола достаю не сгибая ноги.

А представьте, что было бы, если я доверился врачу, как этому невропатологу, после уколов на операционный стол к хирургу и все. записали бы в постоянные клиенты.

А все почему? Да потому что, мышцы спины ослабли и не держат должным образом нагрузку на позвоночник. Чуть поднял или неправильно нагнулся и все. Если ещё и питание не правильное, то вообще ничего не поможет. Идёт само разрушение организма.

А боль — это сигнал к действию менять что-то, менять привычки, образ жизни и питание. Операция, уколы и таблетки убирают только симптомы, но не решают проблему со здоровьем, поймите это в конце концов.

А если бы я сделал операцию по вырезанию грыжи, это помогло на некоторое время. Но без зарядки, грыжи могут появится выше и не одна. Знаю таких людей, которые делали операцию по 2-3 раза, а все потому, что не понимают на что идут. Если хочешь быть постоянным клиентом хирурга, то пожалуйста делайте операцию.

Не относитесь к своему здоровью безалаберно, любите себя. Ведь здоровье, что нам дано от природы бесценно.

Посмотрите результаты диагностики позвоночника Александра Шевцова спустя 5 лет после появления грыжи. По сути грыжа у Александра никуда не делась, но боли то исчезли, а знаете почему?

Спустя 2 года я разобрался в причинах появления межпозвоночной грыжи. Кому интересно читайте статью: опровержение межпозвоночной грыжи.

Ну все, всем пока, желаю вам скорейшего выздоровления. А я пошёл делать зарядку!

источник

Прихватило спину, сделала МРТ, в заключении грыжа поясничного отдела 0,5 см., давящая в дуральный мешок, и вторая назревает чуть выше.( Очень расстроилась, что теперь операцию делать, или ждать, когда совсем станет невыносимо и тогда делать? К врачу иду 7 числа( Подскажите, как вы боретесь с этим недугом?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3183834020] – 2 июня 2017 г., 18:16

https://youtu.be/tbPKAijmKEE
Там о причинах, обязательно посмотрите!
У моего мужа грыжу аж 30 лет назад сказали оперировать. Но так же сказали, что потом он будет с трудом работать, так как у него в работе есть поднятие тяжестей. В итоге он их послал. Теперь каждые два- три года его схватывает, но пока держится. Теперь вот нашла это видео, плюс мне поставили двн грыжи шейного отдела, будем как то выбираться, для начала, массажем, таким, как в видео

[2871028631] – 2 июня 2017 г., 18:43

У меня грыжа в шейном,0,5 говорят небольшая. а чо надо ждать когда большая станет?тоже по теме вопрос -бесплатно в поликлинике кто -нить вылечил грыжу,пока не дошло до осложнений или операции?остеопатия,массажи,обследования мрт,кт,по омс проводят где нить?пока совсем не скрючило.мне все говорят что помощь можно в обычной больнице получить. бесплатно..сомневаюсь.

[2696407045] – 2 июня 2017 г., 18:47

Никак не борюсь. Тяжелого не поднимаю, всегда осторожна, резких движений не делаю. Надо бы ещё упражнения, да лень-матушка.
Если начинает тянуть спину, пару-тройку вечеров на коврике с иголками полежу, и проходит. Но так, как в первый раз схватило, такого больше не было, я теперь знаю, что осторожней надо с этой грыжей.

[492685036] – 2 июня 2017 г., 18:48

У меня грыжи обнаружились на МРТ.Но к неврологу я пошла сразу же после обследования,поэтому не успела особо расстроился))) Врач сказала что мой случай очень часто встречающийся и пока ситуация операции не требует.Выписала препарат для снятия воспаления,затем пропить ( или проколоть) хондопротектор+ укрепление мышц спины.Сейчас почти год прошёл,я все пропила и регулярно ходу на фитнес. Вроде все ок,пока не беспокоит спина больше ттт

[2696407045] – 2 июня 2017 г., 18:50

Коврик, кстати, очень рекомендую, аппликатор Ляпко. Я его оценила после первого сильнейшего приступа, нужная вещь, если есть проблемы со спиной.

[492685036] – 2 июня 2017 г., 18:50

У меня грыжа в шейном,0,5 говорят небольшая. а чо надо ждать когда большая станет?тоже по теме вопрос -бесплатно в поликлинике кто -нить вылечил грыжу,пока не дошло до осложнений или операции?остеопатия,массажи,обследования мрт,кт,по омс проводят где нить?пока совсем не скрючило.мне все говорят что помощь можно в обычной больнице получить. бесплатно..сомневаюсь.

Все возможно ,только очень это все растянуто по времени получается.Сначала талон к неврологу ( может через месяц попадете,всегда долго ждать) потом с его назначением на МРТ ( опять запись за 2 месяца), потом опять к неврологу записываться .

[38913833] – 2 июня 2017 г., 19:23

Девочки спасибо за ответы! В интернете информация противоречива, кто-то пишет массаж нельзя при грыже, кто можно, ЛФК тоже только с инструктором, а то навредить можно. Я пока принимаю обезболивающие и хондопротекторы (Донна), витамины Нейромультвит, но в спине дискомфорт есть, особенно по утрам, когда спина отлеживается, встаю и как «кол проплатила», больно когда чихаю, сразу в спину отдаёт. Муж у меня 8 лет боролся с грыжами, ходили по врачам; неврологи, мануалы, остеопат, блокады делали и т.д. и в результате недавно с болями попал к хирургу,сделали операцию металлоконструкцией, хирург сказал опоздали мы с операцией лет на 5 и позвоночник весь в хлам!(( Вот тоже боюсь затянуть с этим делом и под нож не хочется(

[3174119606] – 2 июня 2017 г., 20:17

Никакой самодеятельности с массажем, усугубить так можете что ходить перестанете, все грыжи разные, есть такие что оперировать нет смысла, весна-осень процедуры, ЛФК тоже что врач назначит, а не то что в инете вычитали или соседке помогло, все индивидуально

[553532820] – 2 июня 2017 г., 21:25

У меня грыжа и протрузия в поясничном отделе. Из-за этого постоянные довольно ощутимые тянущие боли в ноге. Врачи (была у нескольких, в том числе и в госпитале Бурденко) сказали, что операция — это крайний случай, и в любом случае огромен шанс рецидива через несколько лет. Стараюсь беречься: не ношу тяжести, если вдруг не избежать подъёма 4-5 кг, то поднимаю правильно, стараюсь делать упражнения на растяжку, но делаю реже, чем надо. С августа прошлого года по апрель ходила в бассейн по 2-3 раза в неделю, сейчас бросила и начинать снова лень. Но, если честно, во время хождения в бассейн улучшений самочувствия не обнаружила. Проходила два курса массажа и мануальной терапии, улучшений тоже не было.

[38913833] – 2 июня 2017 г., 22:26

Я вот хочу корсет жёсткий купить, что бы дома в нем все делать по хозяйству, а то у меня после уборки всегда спина начинает болеть. Кто-то пользуется корсетом? В бассейн хорошо говорят ходить, но я плавать вообще не умею. Надеюсь врач мне даст рекомендации, а не отмахнется, я в поликлинику иду, там всем на все пофиг, даже с острой болью запись на неделю вперёд, а МРТ я делала платно, естественно(

[2696407045] – 2 июня 2017 г., 23:30

Я вот хочу корсет жёсткий купить, что бы дома в нем все делать по хозяйству, а то у меня после уборки всегда спина начинает болеть. Кто-то пользуется корсетом? В бассейн хорошо говорят ходить, но я плавать вообще не умею. Надеюсь врач мне даст рекомендации, а не отмахнется, я в поликлинику иду, там всем на все пофиг, даже с острой болью запись на неделю вперёд, а МРТ я делала платно, естественно(

Корсет долго нельзя носить, он пережимает все, свободный кровоток нарушается.

[38913833] – 2 июня 2017 г., 23:35

Корсет долго нельзя носить, он пережимает все, свободный кровоток нарушается.

Это да, я читала не более 3-х часов в день, но я планирую носить его во время уборки, дома, что бы меньше нагрузки на позвоночник было. Помогает, кто-то пробовал?

[553532820] – 3 июня 2017 г., 16:42

Это да, я читала не более 3-х часов в день, но я планирую носить его во время уборки, дома, что бы меньше нагрузки на позвоночник было. Помогает, кто-то пробовал?

У меня есть такой корсет. Я его надеваю , если долго за рулём, если долго хожу и иногда во время уборки. Вот он мне реально помогает. Но мой врач тоже сказал, что постоянно носить нельзя ибо тогда расслабляются мышцы спины и потом может быть ещё хуже. Надевать нужно только тогда, когда на позвоночник возрастает нагрузка.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Всем доброго времени суток!

Сколько ни искал информации по этому вопросу, но так ничего вразумительного и не нашел. А вопрос для нашего сообщества весьма актуальный. Уверен, что кто то встречался с этой напастью:В конце октября начале ноября была проведена микрохирургическая операция по удалению межпозвонковой грыжи на уровне L3-L4. Сейчас спустя 5 месяцев, в принципе уже хочу приступать к целенаправленным тренировкам на развитие мышечного корсета, но столкнулся с неприятной ситуацией: Из нейхрохирургов не удается вытянуть ничего вразумительнее «Осевые нагрузки противопоказаны.Укрепляйте мышечный корсет», а врачи ЛФК тоже не могут ничего сказать о необходимых тренировках, т.к занимаются в основном постоперационной реабилитацией пенсионеров и от спортивной медицины далеки так же, как автомеханики от ядерной энергетики. И как быть, если душа давно потеряна Там .

И так, уважаемые знатоки, собственно вопрос:

Буду очень рад, если кто то поделиться своей историей. Удалось ли продолжить ходить в горы? Сколько времени потребовалось на полное восстановление? И самое главное, какие упражнения использовали для набора необходимой формы? Как строили программы тренировок? Ну и конечно свои личные впечатления, мысли, пожелания и напутствия.

Давайте в рамках этой темы попробуем собрать и систематизировать информацию по этой теме, т.к я думаю она еще понадобиться многим

Всем заранее огромное спасибо. Здоровья, и удачи на маршрутах !)

Ps
В мае доберусь до центра спортивной медицины. Если будет достойная внимания информация, обязательно выложу здесь.Так, что если кому интересно — следите ))

Далее привож краткую эссенцию полезной и необходимой информации из темы ниже:

Комплекс №1 – лёжа на спине.

1) Вытянуться всем телом, тянуть носки ног на себя.
2) Поднимать вверх одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
3) Тянуть в стороны горизонтально одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
4) Вращательные движения прямой ногой с максимальной амплитудой по и против часовой стрелки.
5) Прямой ногой рисовать в воздухе цифры от 1 до 10 или буквы.
6) Велосипед. Имитация вращения педалей ногами в воздухе.
7) Подтягивать поочерёдно колени к груди, стараться дотянуться коленом до подбородка.
8) Оба колена к груди, руки под коленями – спина колесом, качаться на спине.
9) Ноги согнуты в коленях, колени вместе, стопы на полу, тянуться коленями до пола поочерёдно справа и слева от себя, стараться не отрывать плечи от пола.
10) Ноги согнуты в коленях, колени на ширине плеч, стопы на полу, тянуться коленом до пятки другой ноги, стараться не отрывать плечи от пола.
11) Одна нога согнута в колене, другая – прямая. Тянуться коленом согнутой ноги через прямую ногу до пола – правым коленом тянуться до пола слева от тела и наоборот, стараться не отрывать плечи от пола.
12) Ноги согнуты в коленях, колени на ширине плеч, стопы на полу, поднимать попу от пола, опираясь на стопы и плечи. Стараться максимально выгибаться.

1) Одновременно поднимать вверх руку и ногу.
2) Махи рукой и ногой с максимальной амплитудой – нога вперёд, рука назад, и наоборот, будто бы шагаешь.
3) Оба колена одновременно подтягивать к груди и опять распрямлять ноги.
Перевернуться на другой бок, и всё повторить.

Комплекс №3 – лёжа на животе.

1) Руки вытянуты вперёд, ноги прямые. Поднимать вверх одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
2) Руки вытянуты вперёд, ноги согнуты в коленях. Поднимать вверх одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
3) Махи ногами поочерёдно с максимальной амплитудой. Тянуться носком левой ноги до пола справа от тела и наоборот.
4) Поднимать одновременно руки вытянутые вперёд, голову и корпус. Держать в поднятом положение сколько сможешь.
5) Поднимать две ноги одновременно. Держать в поднятом положение сколько сможешь.
6) Руки под подбородок. Тянуть поочерёдно колено к туловищу – «ползти по пластунски».

Комплекс №4 – стоя на четвереньках, руки стоят ладонями на полу.

1) Поднимать и тянуть одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
2) Тянуть поочерёдно левое колено к правой ладони и наоборот.
3) Сидя на стопах, руки вытянуты перед собой, сажать попу то слева то справа от стоп.
4) Упражнеие «кошка» — прогибать спину, затем тянуться попой к стопам (садиться на стопы), а лбом к полу, руки оказываются вытянутыми вперёд. Это упражнение полезно делать в независимости от комплекса перед сном и перед подъёмом с постели, и в течение дня.

Количество повторений каждого упражнения выбирать индивидуально, в зависимости от самочувствия. Я делал по 10-20, некоторые по 30 раз. Весь комплекс упражнений занимал 40- 60 минут.

основа вашей реабилитации — как раз 2-х-3-х кратное в неделю посещение бассейна (плавать брассом или кролем с обязательным выдохом в воду), упражнения на растяжку мышц (различные практики из йоги), упражнение «ласточка» или «лодочка»: Исходное положение лежа на животе на полу, ноги вместе, пятки сжаты, руки вытянуты над головой, либо в стороны, либо упираются в пол радом с плечевыми суставами (максимально сложно делать упражнение с руками вытянутыми над головой. На вдохе необходимо одновременно приподнять верхнюю часть туловища и ноги от пола, при этом бедра так же должны от пола отрываться, на выдохе ноги, туловище и руки ложатся опять на пол
Далее упражнение для снятия напряжения и расслабления мышц поясничной области.
Исходное положение стоя. Не прогибая спину в пояснице согнуться в тазобедренных суставах и опустить руки к полу. Достаете ли вы до пола совершенно не важно, руки можно опустить на стопы, на голеностопные суставы, на колени. В этом положении не надо совершать активных движений, особенно сопровождаемых рывками – необходимо просто попробовать расслабиться и позволить силе тяжести растянуть и расслабить мышцы поясничного отдела позвоночника. В зависимости от возможностей после принятии позы необходимо ее удерживать 10-20-30-60 секунд.

И в конце — проработка переднее-задних движенией в фасетчатых суставах грудного и поясничного отделов позвоночника. Возможно, вы слышали о них в варианте : «кошка пролезает под забором» или просто «кошка». Исходное положение стоя на полу на четвереньках. На вдохе максимально прогнуться в поясничном и грудном отделах позвоночника, на выдохе – максимально скруглить позвоночник.

Главное — помните, что поднятие груза возможно только из положения на корточках, максимально приблизив его к животу. Т.е. поднятие тяжелого рюкзака одной рукой и закидывание его на спину для Вас смерти подобно. Обязательно носите ортопедические стельки — для улучшения амортизации стопы. В горах на подходы с тяжелым рюкзаком одевайте среднежёсткий корсет на поясничный отдел, например, Bauerfeind LordoLoc или Orlett LSS-114.

Еще одна замечательная и поучительная история исцеления с обширным списком упражнений

По мере накопления полезной информации продолжу публиковать ее здесь, в первом посте.
Спасибо огромное всем кто приянял и принимает участие в раскрытии этой важной для многих темы!

источник