Сухое голодание и межпозвонковая грыжа

Голодание – это мощный лечебный инструмент для очищения организма и его самостоятельной немедикаментозной регенерации. Врачи отмечают, что голодание при болезнях позвоночника, как и при других заболеваниях, на начальных и прогрессирующих этапах дают ощутимый результат. Главное – учесть особенности и проанализировать анамнез пациента.

Позвоночник – стержень организма, его заболевания ухудшают качество жизни человека. Боли, грыжи, воспаления в межпозвоночных дисках вызваны зашлакованностью организма, избыточным весом, неправильным поднятием тяжестей, малоподвижным образом жизни, отсутствием качественных постельных принадлежностей (матрацев и подушек). Принцип облегчения состояния больного или его излечение от болезней опорно-двигательного аппарата основан на выведении солей, излишней жидкости и шлаков из организма: кишечника, мышц, суставов, крови. Метод действует стандартным образом: при отсутствии необходимости перерабатывать большое количество тяжелой, вредной, ненужной пищи организм мобилизует силы на борьбу с болезнью за счет внутренних ресурсов. Симптомы улучшения состояния будут ощутимы через 3-4 суток после начала процедуры:

снизится кровяное давление;
появится легкость в пищеварительном тракте;
уйдут отеки;
снизится или исчезнет болевой синдром;
уменьшатся показатели холестерина;
улучшится внешний вид кожи, снизятся аллергические проявления;
утихнет напряженность в суставах и мышцах.

У лечебного голодания имеются необходимые для соблюдения правила. Адепты воздержания от приемов пищи рекомендуют изменить режим питания, что означает убрать вредную, жирную, соленую, сладкую, острую пищу. Мясо можно употреблять 2-3 раза в неделю, супы необходимо готовить на втором бульоне и строго контролировать размер порций, приветствуются продукты растительного происхождения. Такой подход способен достигнуть стойкой ремиссии, улучшить качество и увеличить продолжительность жизни пациента. Для разных проблем с опорно-двигательным аппаратом существуют свои правила лечебного голодания, о которых пациенту расскажет врач по индивидуальным показаниям, результатам анализов. Среди общих правил восстановления голодом при остеохондрозе, межпозвоночных грыжах в поясничном отделе и прочих заболеваниях позвоночника на любой степени развития числятся следующие рекомендации:

снижение физической нагрузки;
стабилизация эмоционального фона;
подбор правильных постельных принадлежностей: подушка с синтетическим наполнителем для поддержки шейного отдела и матраца для фиксации ортопедического положения позвонка во время отдыха;
пребывание в стабильном температурном режиме с целью исключить перегрев или переохлаждение тела;
лечебный массаж;
при ревматическом полиартрите перед процедурой необходима консультация ревматолога. По показаниям проводится антибиотикотерапия.

Лечение голодом, по отзывам специалистов, способно внести весомый вклад в здоровье пациента после получения тяжелых травм позвоночника. Снижение веса, избавление от отеков, солей, которые задерживают жидкость в организме – все это уменьшает нагрузку на спину человека. Без влаги не может быть воспаления, поэтому в разгрузочных днях отмечается целебный эффект от голода на все отделы скелета, убирая боли в шее, спине. При отсутствии отеков и воспаленных участков кровеносные сосуды ничто не сдавливает, кровь свободно течет по венам, перенося к органам полезные вещества и устраняя кислородное голодание в тканях, в том числе в головном мозге, избавляя больного от мигреней.

Лечение остеохондроза голоданием, как и лечение грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, имеет эффективность при соблюдении рекомендаций специалистов. Длительность определяет медицинский работник, в среднем продолжительность составляет до полутора недель при наличии опыта голодания у пациента. Человеку, не подготовленному к данной процедуре, не рекомендуется приступать к длительному голоданию от 2 суток. Короткие голодовки допускаются к проведению без участия врачей, если нет противопоказаний. Длительные (от 2 суток) показаны только на основании анализов, консультации врача, желательно в специализированных санаторно-курортных учреждениях. В таком случае у пациента будут единомышленники по лечению, что поможет психологически легче перенести процедуру, избежать соблазнов к принятию пищи.

Процедура проведения детоксикации, оздоровления организма описана врачами и разделена на три этапа: вхождение в процесс, включающее в себя необходимые подготовительные процедуры, непосредственно голодание, выход из него. Сам процесс классифицируется двумя видами: сухое и голодание на воде.

Вид голодания	Описание процедуры
Сухое	Предполагает полный отказ от приема воды и любых жидкостей. Запрещается умываться, делать клизмы, чистить зубы. Подготовка включает в себя переход на растительную пищу за неделю до процедуры. Меню должно состоять из растительной пищи, богатой клетчаткой, кисломолочных, молочных продуктов, запрещается жирное, острое, соленое, сладкое. При непосредственном голодании необходимо прислушиваться к организму, при ухудшении состояния врач принимает решение о временном прекращении процедуры. Выход должен начинаться с питья воды комнатной температуры, разбавленных соков домашнего приготовления, далее следует принимать соки неразбавленные, овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, жидкие каши и бульоны. Выход из лечебного голодания и вход в него должны занимать в два раза больше времени, чем продолжительность самой процедуры.
На воде	Голодание на воде считается более мягким процессом в сравнении с сухим. Пациенту разрешается пить воду, в том числе минеральную, осуществлять гигиенические процедуры, очистительные клизмы. Подготовка к процедуре и выход из нее должны длиться не менее недели. В это время проводится подготовка желудочно-кишечного тракта к воздержанию от еды путем уменьшения порций и калорийности пищи. Рекомендуется отказ от жирного и мясного, приветствуется растительная пища с минимальной термической обработкой преимущественно жидкого состояния. Выход из голодания также должен происходить в щадящем для пищевода и пищеварительного тракта режиме: разбавленные соки – неразбавленные соки – фрукты и овощи – нежирные кисломолочные продукты – жидкие каши, овощные супы на втором бульоне.

Голодание при остеохондрозе и прочих заболеваниях позвоночника (паховые или межпозвоночные грыжи, искривления, позвонковые травмы) имеет ряд противопоказаний. Среди абсолютных запретов, кроме острого периода болезни, находятся:

опухоли любого генезиса;
реабилитация после сердечных болезней, хирургических вмешательств;
возраст до 16 и свыше 65 лет;
беременность, кормление грудью;
дефицит массы тела;
диабет, заболевания печени и почек на любой стадии.

При наличии заболеваний вен, тромбозе, тромбофлебите больному запрещено сухое голодание. В остальных случаях необходимость проведения оздоровления определяет врач. При отсутствии серьезных противопоказаний и наличии навыков проведения разгрузки организма пациент собственными усилиями может повлиять на течение болезни, изменив образ жизни путем приобретения такой полезной привычки, как регулярное лечебное голодание.

источник

В телевизионных передачах на медицинскую тематику, в специальной и популярной литературе регулярно и с завидной частотой рассказывают о болезнях позвоночника, связанных с малоподвижным образом жизни, избыточным весом, неконтролируемыми физическими нагрузками и другими вредными факторами, и все, почти, бесполезно.

Потенциальные пациенты ортопедов, вертебрологов, нейрохирургов продолжают думать, что остеохондроз , протрузия , межпозвоночная грыжа и другие патологии в работе позвоночника пройдут мимо и их не коснутся.

Между тем 1/5 населения планеты уже имеет дегенеративные изменения в позвоночной области после достижения 30-ти летнего возраста, и болезнь продолжает молодеть с каждым годом.

Первые робкие боли в спине люди обычно игнорируют, списывая их на временные прострелы (люмбаго), поднятие тяжестей или излишнее усердие на тренировках в спортивном зале.

Настойчивые болезненные ощущения заставляют пройти обследование, посетить кабинеты компьютерной томографии, магнитного резонанса, начать лечение пораженного участка.

Будет большим везением, если борьба с заболеванием начата вовремя, и не успела образоваться позвоночная грыжа.

Курс медикаментозного лечения, болеутоляющие блокады , массажи , физиотерапия с применением электрофореза и других эффективных методик, лечебная физкультура , остеопатия , гирудотерапия , мезопунктура, специальные диеты — способов «войны» с недугом имеется достаточно.

Основная цель пациента на этот момент — достичь стабильного результата без оперативного вмешательства . В профилактике обострений и ухудшений состояния с некоторых пор стали успешно применять лечебное голодание при грыже позвоночника.

Первое, что нужно сделать, если вы решили выяснить для себя можно ли вылечить грыжу голоданием, проконсультироваться с лечащим врачом. Для прохождения курса потребуется сдача подробных медицинских анализов крови и мочи, включая биохимические исследования.

Понадобится доктору и ваша медицинская карта, в которой подробно описаны все ваши заболевания. О курсе лечения голоданием придется сразу забыть следующей группе пациентов:

пожилым людям старше 70 лет;
юным созданиям, не достигшим возраста 14 лет;
онкологическим больным;
людям, перенесшим трансплантацию внутренних органов;
пациентам с гнойными и иными активными воспалительными процессами в организме;
сердечникам, в истории болезни которых были операции по смене сердечного клапана;
туберкулезникам;
больным с инфекционными и паразитарными заболеваниями;
женщинам в интересном положении и кормящим мамочкам;
больным с недостаточной массой тела;
пациентам с нарушением работы кроветворной системы и системы общего кровоснабжения;
людям, имеющим серьезные нарушения обмена веществ;
диабетикам;
больным, имеющим заболевания печени и почек;
пациентам, диагноз которых, не установлен, доподлинно.

Если наблюдающий за вами врач не обнаружил препятствий в проведении лечения грыжи голоданием, то вы должны знать следующее. Весь курс по данной процедуре будет проходить под неустанным и бдительным наблюдением вашего лечащего специалиста.

Обычно процесс длится не более недели, далее потребуется период щадящего выхода из состояния голодания, который длится разное время в зависимости от общего состояния, участвующего в процессе пациента.

Оздоровительный курс лечения межпозвонковой грыжи голоданием начинает давать первые результаты на 3-й или 4-й день. Основой метода стала теория о внутренних резервах нашего организма и его чудодейственном таланте заниматься самолечением пораженных участков тела.

Голодающий организм собирает все свои внутренние силы и «бросает» их на борьбу с «прорехами» в тканях.

В кладовых нашего тела есть определенные запасы нужных для жизнеобеспечения веществ и резервов, все это при лечении межпозвоночной грыжи голоданием мобилизуется и отправляется на прорыв болезненного состояния.

Сторонники курса лечебного воздержания от приема пищи утверждают, что параллельно внутри больного запускается целый ряд важных процессов.

Очищаются связки и суставы от ненужных накоплений различных солевых веществ, диски позвоночника начинают восстанавливаться. Вылечить грыжу голоданием раз и навсегда, возможно, и не получится, но существенно облегчить состояние межпозвоночных дисков, однозначно, можно.

Среди методик оздоровительного голодания, есть такая разновидность, которой дали название «сухое голодание». При грыже позвоночника его тоже активно используют.

Сразу надо упомянуть о том, что этот вид воздержания от пищи совершенно противопоказан при тромбофлебитах и тромбозах. В медицине всегда и везде должен быть применен главный девиз эскулапа: Не причини больному зла. Сухое голодание — метод встряски организма очень жестоким способом.

Пациенту предстоит не только отказаться полностью от приема пищи, но и перестать употреблять любые виды жидкостей в любой форме, вплоть до ограничения введения воды в организм через клизмы.

Такой курс всегда используется только в начале лечения голодом, строго под наблюдением врача и ни в коем случае не в домашних условиях.

Возбужденный ограничениями организм, начинает активно питаться внутренними запасами веществ и воды, бороться с любыми внутренними сбоями и самовосстанавливаться.

Следует помнить, что такой эксперимент в борьбе за выздоровление не может длиться более 2-3 дней и при малейших жалобных сигналах организма должен быть сразу прекращен.

«Смелость города берет», так говорят люди, которые готовы идти на любые жертвы, чтобы восстановить свое здоровье. Если вы относитесь к их когорте, не проводите самостоятельных опытов над собой.

Все медицинские практики должны применяться только под бдительным оком специалистов и в специализированных медицинских учреждениях.

Подборка моих материалов по здоровью позвоночника и суставов:

Дополнительно рекомендую эти материалы и оборудование здоровья и тренировок:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

источник

Вышла моя новая книга,в которой представлена вся информация для комфортного и эффективного прохождения лечебного голодания. Стоимость книги 800 рублей.

Для заказа книги нужно отправить домашний адрес на номер:89631995758 (Анастасия)

«У трех врачей четыре мнения» — гласит народная мудрость, а уж когда речь идет о таком заболевании как остеохондроз позвоночника, то счет идет на десятки. Любой врач на вопрос пациента о причине заболевания остеохондрозом с ходу назовет десяток, но, к сожалению, вряд ли Вам удастся получить внятный и конкретный ответ, почему именно у Вас, и именно на этом участке позвоночника развилось вышеозначенное заболевание.

Существует даже мнение об остеохондрозе как о заболевании «полиэтиологическом, но монопатогенетическом». Красиво, но попросту означает: «один и тот, же процесс вызывается разными причинами». Следует отметить, что заболевания остеохондрозом в принципе встречается среди животного вида нашей планеты только у вида Homo sapiens sapiens. В литературе правда встречается утверждение, что подобным сомнительным счастьем были оделены еще саблезубые тигры. Не знаю -— не проверял, но уж в популяции рода человеческого распространение остеохондроза поистине глобально — 99,(9)%.

Остеохондроз — самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, поражающее людей всех возрастов. Термин остеохондроз образован из двух греческих слов, означающих «кость» и «хрящ». Это заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника, а также тазобедренных и коленных суставов. Главные причины возникновения остеохондроза — зашлаковка организма и хронический спазм межпозвоночныхк мышц, в результате обездвиженности. Эти два фактора меняют структуру межпозвонкового диска.

Из-за неравномерной осевой вертикальной нагрузки связочный аппарат позвонков (особенно в поясничном отделе) максимально растягивается то с одной, то с другой стороны — ведь стоящий постоянно «меняет ноги». В результате возникает смещение позвонков, носящее название спондилолистеза позвоночника, и постепенно развивается дегенерация межпозвонковых дисков с потерей эластичности пульпозного ядра. Диск теряет способность к выполнению функции гидравлического амортизатора, осевая нагрузка передается им по направлению действующей силы. Спустя некоторое время внешняя оболочка диска растрескивается, и образуются грыжевые выпячивания. Они сдавливают кровеносные сосуды (что приводит к отёку и нарушению спинального кровообращения) или корешки спинного мозга, а в редких случаях и сам спинной мозг. Кроме того, возникают и нарастают дегенеративные изменения хрящевых поверхностей позвонков, сопровождающиеся образованием грыжи диска, в теле позвонка.

В своё время, когда я только начинал заниматься лечебным голодание, я считал, что голодание малоэффективно при лечении неврологической патологии, здесь более эффективен массаж, мануальная терапия, гирудотерапия, иглоукалывание. Но когда я был на учёбе у профессора. Николаева Ю.С., в отделении лечебного голодания, я познакомился с мужчиной, который лечился голодом после тяжёлой аварии. Проблем с позвоночником у него было множество. Он мне рассказывал, я уже прошел всё и мануальную терапию, и в Китай ездил принимал иглотерапию, но лучше всего мне помогло голодание. Вот каждый год делаю по 21 дню голодания, и стал чувствовать себя человеком.

Мы включаем в лечение данной патологии, гирудотерапию и систему упражнений — растяжение, сгибание, вращение различных мышц, чередование движений с периодами расслабления, которые делают восстановление тела на голоде более эффективными. Я считаю процедуры мануальной терапии и физические упражнения вместе с голоданием — самыми мощными инструментами в регенерации больного диска!

Так почему так эффективно сухое лечебное голодание при лечении этих заболеваний?

Межпозвонковые диски на 85% состоят из воды. Сам позвоночник несет на себе нагрузку 75% всего веса тела. В нашей современной жизни и страшной экологии мы пьём в основном, кипячёную, отравленную воду. Эта некачественная «мёртвая» вода ведёт к хроническому обезвоживанию организма. Что приводит к атрофии дисков и нарушение опорной функции позвоночника, считаясь одной из причин возникновения болей в спине. Для восстановления целостности и упругости дисков требуется совсем другого качества вода. Диски позвоночника в действительности — это маленькие гидравлические амортизаторы, создающие подушку, которая поглощает удары и поддерживает вес тела. Диски самогидратируются, пока тело поддерживает адекватные жидкие уровни и правильное движение. Движение, которое сжимает и прекращает давление на диск, создает всасывание, которое позволяет воде входить в диск, держа его в состоянии гидратации.

Когда диски становятся обезвоженными, то возникают боли. Пассивные положения тела или сидение за столом без правильного движения вызывают постоянное давление на диски, медленно выдавливая воду, что заканчивается болью и уплотнением. Боль в суставах и скованность являются первоначальным результатом увеличенного трения и микротравм в суставе. Наше тело использует воду, чтобы смазать суставные поверхности. При дефиците качественной воды в теле увеличивается трение между поверхностями хряща в суставе, заканчиваясь воспалением, ограничением движений и болью.

Во время прохождения сухого голодания в жёстких условиях выживают самые сильные, самые здоровые клеточки и им волей-неволей, чтобы выжить в таких тяжелейших, суровых условиях, приходится активизировать выработку собственной – сверхвысокого качества эндогенной воды. А эта эндогенная вода должна быть в несколько раз качественней, чем экзогенная вода, опять же исходя из закона биологической целесообразности. Ведь энергии клетка затрачивает много – следовательно, и продукт, который получается в итоге, должен по качеству соответствовать затраченным усилиям. Это ведь не человеческий разум, который может ошибаться. Это сама природа, предусмотревшая любой вариант развития событий и делающая все, чтобы жизнь продолжалась. Во время голодания происходит замена старой, «мёртвой воды» на суперкачественную «живую воду», синтезируемую самим организмом. Проведя не очень-то длительное голодание без воды, мы заставляем организм переработать ту «старую» воду, которую он заключал в себе, и тем самым наши межпозвоночные диски получают новую, сверхвысокого качества воду. Происходит их обновление и восстановление. Объединение голодания, с правильным движением тела, мануальной терапией, гирудотерапией является эффективным решением данной проблемы.
При образовании грыжи происходит травмирование большого количества прилегающих тканей и развивается сильный отек. Кроме того, пока проблемная область не будет очищена от погибших клеток там все время будет приток большого количества межклеточной жидкости . Величина отека пропорциональна количеству накопленных поврежденных клеток и скорости их накопления. Небольшой отек может не вызвать явного дискомфорта и болей, но ухудшить кровоснабжение спинного мозга, и как следствие – нарушить работу внутренних органов (запоры, ослабление струи мочи, снижение потенции, аритмии, варикозная болезнь и другие, в зависимости от места и характера образования грыжи). Хронический небольшой отек может привести к развитию заболеваний внутренних органов. Сильный отек может вызвать сильные боли, скованность движений, нарушение координации. При грыже всегда сильный отек. Поэтому нельзя допускать развитие отёка и застойных явлений вокруг нервного корешка, Во время проведения голодания отёк и застойные явления уходят примерно к 5 — 7 дню сухого голодания. Это проявляется исчезновением боли, и увеличением подвижности в позвоночнике. Применение гирудотерапии на выходе из голодания, позволяет полностью убрать эти патологические механизмы.
При проведении любого вида голодания, человек будет терять вес, соответственно у людей страдающих ожирением нагрузка на межпозвонковые диски снижается, что создаёт условия для полноценного его питания и восстановления.
Происходит очищение связок и суставов от солевых отложений, улучшается питание и восстановление дисков позвоночника. Меня всегда поражало, как во время проведения голодания улучшается подвижность и гибкость позвоночника даже у пожилых людей.

Примеры из моей практики подтверждают высокую эффективность лечения остеохондрозов и грыж позвоночника, данным методом лечения.

источник

Buzi

Добавлено: Пн Ноя 29, 2010 2:49 pm

почитайте.. может сочтете полезным.. мужик вылечил грыжу голоданием Очень сложный стиль изложения но представляет интрес тем не менее.. http://sites.google.com/site/antigryza/home
я тоже надеюсь что голодание поможет — сегодня пошел 4 день водного..

lu4ik70

Добавлено: Сб Апр 16, 2011 5:53 pm

У меня был острейший приступ воспаления с радикулопатией по левой ноге до стопы. Грыжа L5-S1 секвестрированная (и L4-L5 обычная). Защемление корешка S1, как я уже потом поняла, давали именно отечные воспаленные ткани. Месяц валялась с постоянной сильной болью, доползти могла только до туалета. Решив не сдаваться официальной медицине, которая бы меня сразу отправила на операцию, пробовала метод тыка. Упражнения на снятие боли по Бубновскому сразу не прокатили, их вообще невозможно делать при таком воспалении и такой грыже, да и нельзя (остеопаты это дело подтвердили). Мягкие мануальные техники на пике воспаления тоже не применяются. Пробовала противовоспалительные препараты — ноль эффекта. Месяц промучалась, уже собиралась «сдаться» на блокаду, пока не решила пойти на лечебное голодание! Не имея в этом опыта, с первого же 3-хдневного голодания получила потрясающий эффект: острую боль сняло, как рукой! Сразу важная заметка: на 2-й или 3-й день обязательно будет обострение боли, пугаться этого не нужно, облегчение придет потом, иногда даже после выхода из голода. И так я, вдохновившись, за месяц сделала 3 миникурса голода по 3 дня, и пошла). Потом каждый месяц повторяла один курс, каждый раз добиваясь значительного улучшения. На 3-м месяце сама дошла уже до иглотерапевта, очень помогло тоже. Через 4 мес. уже плясала под елкой на дискотеке). Сейчас 7 мес. со дня приступа, хожу совершенно свободно, остался только натяг мышц по ногам, но постепенно нежными упражнениями я и это разработаю. Так что рекомендую очень сильно голодание как универсальное средство. Только малость изучите правила, как это надо делать.

Арни

Добавлено: Вт Июл 26, 2011 6:33 pm

я тоже голодал 2 недели ровно. лечил таким образом головокружение вызваное остеохондрозом.
помогло на время. процентов на 50 стало легче .
но это не выход как мне кажется .. надо работать с мышцами устранять причины спазмов и отеков.
кстати от голодания есть негативные моменты..
последующий набор веса.. мышечная ткань заменится жировой..и суставы что то начали после этого побаливать..

Тупее не бывает

Добавлено: Вт Июл 26, 2011 7:29 pm

Грыжу нельзя вылечить, т.к. она не болит и симптоматики не имеет, так же как и сопля, вы же сопли с казюлями не лечите (надеюсь)?

Голод к проблемам ОДА и вообще диета имеет опосредственное слишком отношение, не стоит заморачиваться.

источник

В моей практике довольно редко, но встречаются ситуации, когда боли в спине не дают не только выполнить упражнение, но и просто прикоснуться к больному. В таких случаях я применяю лечебное голодание. Обычно хватает 3–7 дней без пищи плюс несколько дней на выход из голодания (постепенное включение в рацион продуктов питания), но уже в процессе выхода из голодания на 2—3-й день больной испытывает значительное облегчение. Хотя боли могут оставаться, но не такие резкие. Во всяком случае, после голодания можно говорить о продолжении восстановления организма с помощью упражнений. Объяснение этому феномену обезболивания приводят многие популяризаторы здорового образа жизни, например Поль С. Брегг (основоположник методики лечебного голодания).

Надо знать, что человек, находящийся на лечебном голодании более двух суток, на 3—4-й день проходит кетоновый кризис, то есть от него пахнет ацетоном, причем он сам этого не ощущает. Лечебное голодание – самый быстрый способ снятия боли, так как во время отказа от пищи организм избавляется прежде всего от ненужного (от нездоровых тканей). Это происходит благодаря саморегуляции, то есть способности организма восстанавливать постоянство внутренней среды. И этому помогают защитные клетки иммунной системы – фагоциты. При отсутствии поступления питательных веществ они набрасываются на воспаленные клетки и переваривают их вместо пищи. Честно говоря, я бы всех пациентов с «острой спиной» сначала пропускал через лечебное голодание (хотя бы 24 часа). Но для этого желателен стационар и «соратники» по голоду: вместе голодать легче.

НЕКОТОРЫЕ ПРАВИЛА ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

1. Нельзя обезвоживать организм. При лечении голодом необходимо больше пить.

Больше, чем обычно, в 3–4 раза. Йоги считают, что человеку надо в день выпивать 12 стаканов воды, не считая жидкости, получаемой с пищей. Это 2–5 литров. Значит, в голодании до 6 литров. Если вы не в состоянии выпить такое количество воды, ее можно вводить искусственно в кишечник с помощью кружки Эсмарха (2–3 раза подряд) до полного очищения. Кроме того, рекомендую принимать контрастные водные процедуры, так как организм способен «пить» кожей.

2. Во время лечебного голодания не надо читать и смотреть телевизор. И там и там будет что-то непременно связано с едой. Лучше спать или играть во что-нибудь. Нельзя работать. Можно ли выполнять упражнения голодая? Можно, но эффективность занятий наступит только при возвращении к полному питанию, так как голодающий не способен выполнять лечебные нагрузки, ведь у каждого пациента свои силовые нормативы, требующие увеличения белковой пищи.

3. Хочу предупредить, что злоупотребление лечебным голоданием (некоторым нравится эта процедура) ведет к обезвоживанию связочного аппарата и потере мышц, так как мышцы являются белковой соединительной тканью и несут в себе энергию, необходимую для жизнедеятельности. Поэтому люди, часто использующие лечебное голодание, очень худосочны, у них скрипят и трещат все суставы. Они склонны к остеохондрозу с постепенным развитием остеопороза. Голод – хорошее вспомогательное средство, но не более. Частые голодания не только уменьшают количество шлаков, но и ухудшают качество мышечных тканей, а они – основа выздоровления больного позвоночника.

Во время лечебного голодания не надо читать и смотреть телевизор. И там и там будет что-то непременно связано с едой.

Итак, мы рассмотрели второй способ нелекарственного обезболивания (а не лечения).

Категорически не рекомендую голодать ради похудания. Пусть лучше будет «лишний вес», но под ним хороший мышечный корсет.

Хотя понятие «лишний вес» весьма умозрительно. Лишний вес – это вес тела, который его хозяину неподвластен, например, он не может подтянуться, подняться на 2-й этаж без одышки и т. д. Если у человека рост 180 см, а вес тела 95 кг сплошных мышц, которые не доставляют проблем при движениях, напряжениях и аэробных нагрузках, то это и есть норма для данного человека.

Мне, например, гораздо труднее лечить сухощавых, чем полных. Здесь опять же вступает в силу закон дегидратации тканей организма. Человек сухощавый и суставы имеет усохшие. Значит, нагрузки на суставы позвонков усиливаются при движениях. В таких случаях сухощавого, кроме всего прочего, необходимо буквально заливать водой иоткармливать. Тем не менее «голодание подстегивает и ускоряет удаление токсичных продуктов пищеварения, омолаживает истощенные нервы, дает телу возможность самому восстановить нормальный химический состав крови» (Г. Шелтон[14]).

источник

Я родился на Алтае в семье врачей. Моя мама и старшая сестра — детские врачи. Поэтому в детстве я постоянно сталкивался с разговорами о медицине. Казалось бы, с таким «анамнезом» мне прямая дорога в медицину. Впоследствии так и произошло. Но… Все свое сознательное детство и юность я просто бредил отнюдь не медициной. Я хотел быть, наверное, как все мальчишки нашего двора, летчиком. Однажды мы с отцом поехали кататься на лыжах. После прогулки мы зашли к знакомым попить чаю, и там первый раз в своей жизни я увидел человека, больного раком. Он был очень худым и сильно страдал от боли. На меня это произвело очень сильное впечатление. Когда мы приехали домой, я спросил у матери, неужели нельзя вылечить это заболевание? Она ответила: «К сожалению, сынок, в такой стадии наша медицина пока бессильна».

В восьмом классе мне в руки случайно попала книга, даже сейчас не помню, как называлась. Там описывалось, как талантливый народный целитель вылечил рак у одного мужчины травами и голодом. Значит, в организме есть резервы и силы, способные лечить такую серьезную и коварную болезнь, как рак, подумал я. На каждый яд в природе обязательно должно быть противоядие. На каждую болезнь в организме должны быть силы, исцеляющие ее. Ведь животные в природе не имеют больниц, поликлиник и врачей. Они руководствуются своими природными естественными инстинктами. Они знают лучше любых травников, какая травка в данный момент им нужна, или просто начинают голодать. с этого времени меня стали больше интересовать естественные способы оздоровления. Я стал читать книги о голодании, гипнозе, травах, иглоукалывании. Я все больше стал понимать: человек — это естественная аптека, в нем есть все для лечения любых болезней, надо лишь своим трудом, терпением, волей открыть и заставить работать эти естественные лекарства во благо своего организма.

Мое решение поступить в мединститут было осознанным, но я понимал, что мне будет неинтересно сидеть в поликлинике и назначать таблетки. Я должен найти специальность и получить такие знания, с помощью которых мои будущие пациенты смогли бы использовать свои огромные скрытые возможности для лечения болезней. На четвертом курсе мне досталась на курацию больная с бронхиальной астмой. Когда я зашел к ней в палату, то увидел цветущую женщину, с розовым румянцем на лице и сияющими глазами. На больную астмой она совершенно не походила. Я уже хотел извиниться и сказать, что перепутал палату, но потом еще раз переспросил ее фамилию, имя, отчество. Оказалась — это точно она. «Вы не удивляйтесь, — сказала она, — что я так не похожа на больных астмой, ведь я прошла двадцатидневный курс лечебного голодания, и сейчас я уже на выходе из голодания. После десятого дня голодания у меня совершенно прекратились приступы и я перестала пользоваться ингалятором». Ее вид, ее дыхание очень сильно поразили меня. Одно дело читать книги о голодании, а другое дело — увидеть на практике результаты голода. После этого я однозначно решил, что обязательно узнаю все про этот чудесный метод и обязательно получу специализацию по нему.

Лучше всех в то время про лечебное голодание написал профессор Ю.С. Николаев. Книга его написана с таким энтузиазмом и верой в этот природный естественный метод, что после ее прочтения так и хочется поголодать. Со мной голодала вся группа. Начинали мы голодание на соках, потом попробовали на воде. Конечно, потом большинство из моей группы это все забросило. Мне понравилось голодать перед экзаменами — после голодания голова становилась легкой, ясной, память очень сильно улучшалась, а самое главное — на экзамены шел без всяких волнений.

После окончания мединститута меня распределили на курорт «Горячинск», который находился в Республике Бурятия на берегу священного озера Байкал. Природа и красота этих мест заворожили меня, особенно энергетика и суровость Байкала. Работая на курорте, мне посчастливилось познакомиться с очень интересным человеком — Вербулем Владимиром Романовичем. у него была тяжелейшая бронхиальная астма, он самый первый в Бурятии в домашних условиях проголодал двадцать четыре дня. Его сотрудники на работе были поражены тем результатом лечебного голодания, который они увидели. Все вместе они решили пригласить в Бурятию профессора Ю.С. Николаева. Когда профессор приехал в республику, они привезли его к нам на курорт «Горячинск». Там и произошла моя встреча с этим удивительным человеком. Юрию Сергеевичу очень понравился наш курорт и природа. Он говорил: «У вас на Байкале идеальное место и условия для проведения лечебного голодания». Он пригласил меня к себе в Москву на учебу в свое отделение РДТ (разгрузочно- диетической терапии). После учебы в Москве мы открыли отделение РДТ у себя на курорте. Конечно, тяжело мне было начинать — наш коллектив скептически относился к голоданию и меня даже за глаза называли «голодный врач». Я помню, когда мой первый пациент пришел в столовую на свой выход из голодания, диетсестра принесла холодную соленую пшенную кашу и сказала «на, жри», он, конечно, помнил все мои рекомендации и дождался меня. А если бы он съел эту кашу?! Но потом наш коллектив, видя хорошие результаты лечебного голодания, стал совсем по-другому относиться к этому методу, а некоторые даже прошли курс голодания.

Проработав два года самостоятельно, мне повезло съездить еще раз на специализацию по РДТ в Санкт-Петербург к профессору Кокосову Алексею Николаевичу. Там я впервые узнал об абсолютном (сухом) голодании и его применении в лечении болезней. у меня были пациенты, проходившие курс влажного голодания, и во время проведения голодания все симптомы болезни исчезали, но на выходе из голодания часть симптомов возвращалась. Для меня это было неприятными моментами. Я очень долго думал, как же усилить эффективность голодания, при этом, конечно, понимая, что чем больше срок голодания, тем лучше результат, но, к сожалению, наступили времена, когда наше лечение стало платным, да и не каждый мог себе позволить пройти серьезный курс голодания. Как же усилить эффект голодания в рамках санаторно-курортных условий? Выход мне подсказала моя собака (более подробно в главе СЛГ в природе). После того как ее сбил мотоцикл, она отказалась не только от пищи, но и от воды. Семь дней она лежала в темном сарайчике, и только на восьмой день стала пить, а потом кушать. Я подумал — вот травма, скорее всего, отек, она инстинктивно это чувствовала, поэтому и отказалась от воды, это и спасло ее. Тут, как назло, после рыбалки я провалился под лед и пришлось ехать на мотоцикле двадцать километров. Соответственно, весь промерз до костей. Все ничего, но после этого у меня появился острый фронтит (воспаление лобной пазухи). Боли были адские, когда наклонял голову вниз, даже слезы текли от боли. Я рассуждал — такие боли обусловлены прежде всего отеком, нет воды — нет отека. Конечно, в такой ситуации, я думаю, ни у кого не было бы аппетита. Решил — буду голодать без воды, пока боли не пройдут. Только к пятому дню у меня прошли все симптомы болезни, и до сегодняшнего дня она меня больше не беспокоила. Это было мое первое сухое голодание, — конечно, на Байкале мне было несложно его пройти, тем более опыт мокрых голодовок у меня был. Но больше всего меня поразил лечебный эффект, полученный за столь короткий срок. у меня голодали пациенты и с гайморитом, и фронтитом, но лечебный результат наступал только после десятого дня мокрого голодания.

Тут ко мне на лечение приехал парень с хроническим простатитом — он у меня уже проходил четырнадцатидневное влажное голодание. После проведенного голодания ему было полегче, но обострения все равно бывали. Я рассуждал: в принципе, простатит — это инфекционный процесс, любая инфекция любит размножаться в воде, при любом инфекционном процессе будет присутствовать отек. Парень был очень серьезно настроен на лечение, и мои доводы и убеждения насчет сухого голодания ему очень понравились. Он прошел пять дней сухого голодания и пять дней влажного. Ровно через год он снова приехал и сказал, что больше с водой он голодать не будет, ему очень понравился эффект сухого голодания, говорит, что обострений в этом году еще не было. Он прошел семь дней сухого голодания. Часто мне звонил и был очень доволен результатом.

источник

Межпозвоночная грыжа — заболевание позвоночника, при котором основа межпозвоночного диска — фиброзное кольцо — разрушается, растрескивается, а студенистое ядро, которое располагается внутри фиброзного кольца, выпячивается за пределы межпозвоночного диска в межпозвоночный канал, что чревато сдавливанием спинного мозга и его корешков.

Межпозвоночная грыжа может быть обнаружена в любом отделе позвоночника, однако чаще всего врачам приходится сталкиваться с грыжой межпозвоночных дисков поясничного отдела, на втором месте по частоте случаев находятся грыжи шейного отдела, а наиболее редко случаются грыжи грудного отдела позвоночника.

В большинстве случаев, хотя могут быть и исключения, грыжа позвоночного столба является осложнением остеохондроза позвоночника. Предрасполагают к её появлению следующие факторы:

нарушения осанки (сутулость, сколиоз);
нагрузки на позвоночник (чрезмерные занятия спортом, поднятие тяжестей);
травмирование позвоночника при падении на спину, резком повороте тела в сторону, сильном ударе по спине;
лишние килограммы оказывают дополнительную нагрузку на позвоночник, а поэтому вес тела является значительным предрасполагающим фактором к появлению межпозвоночной грыжи.

Грыжа позвоночника имеет 4 стадии своего существования:

1 стадия (3-4 месяца) Грыжа мягкая, подвижная, наполненная жидкостью. На этой стадии очень эффективны лечебная физкультура и массаж. Но следует избегать наклонов вперёд — они способствуют выпиранию грыжи. 2 стадия (5-6 месяцев) При правильном лечении происходит постепенное обезвоживание, уменьшение и рассасывание грыжи межпозвоночного диска. По прошествии полугода она обычно уменьшается вполовину от первоначального размера. 3 стадия (7-12 месяцев) На этой стадии происходит активное рубцевание места разрыва фиброзного кольца. Сама грыжа уменьшается почти втрое от первоначального размера. 4 стадия (12-24 месяца) Процесс рубцевания завершён, грыжа плотная и неподвижная. На этом какие-либо изменения заканчиваются, все неприятные симптомы проходят и человек восстанавливает свою трудоспособность. Но следует учитывать, что гибкость и подвижность позвоночника в районе повреждённого диска навсегда утрачивается из-за того, что позвонки сильно сближаются.

Боль — основной и самый первый симптом активно развивающейся грыжи позвоночника. В самом начале заболевания больные жалуются на тупые, ноющие боли в области позвонка, которые усиливаются при долгом сидении, поднятии тяжестей, резких поворотах туловища, длительных физических нагрузках. По мере усугубления заболевания, когда межпозвоночная грыжа увеличивается, начинает выпячиваться в спинной мозг и сдавливать спинномозговые нервы, боли усиливаются, становятся острыми, резкими и могут отдавать в различные части тела — в бедро, в ногу, в руку, в плечо — в зависимости от того, в каком отделе позвоночника зародилась грыжа.

Очень часто уже на ранних стадиях течения заболевания больных может беспокоить онемение пальцев рук или ног, ощущение покалывания, ползания мурашек — это основной симптом сдавливания спинномозговых корешков.

По мере развития болезни ухудшается общая подвижность позвоночника, появляется напряжение мышц спины. Больному трудно поворачивать туловище, распрямлять плечи, наклоняться.

Грыжа поясничного отдела позвоночника может сопровождаться нарушением различных функций в органах малого таза: поносом, запором, задержкой или недержанием мочи, снижением половой функции вплоть до развития импотенции у мужчин .

Грыжа шейного отдела позвоночника нередко провоцирует головокружение, мигрень, подъёмы артериального давления.

Для постановки диагноза межпозвоночной грыжи в современной медицине применяются методы компьютерной томографии и ядерно-магнитного резонанса. Эти методы обследования могут дать информацию о размерах грыжи, о её местонахождении, а также определить степень сдавливания спинного мозга и нервов.

В большинстве случаев для лечения межпозвоночной грыжи успешно используется консервативная терапия:

Профессиональный массаж способен значительно уменьшить болевой симптом, снять напряжение в мышцах спины, предотвратить усугубление заболевания.
Необходимо ограничение больным собственной физической активности — избегать поднятия тяжестей и резких телодвижений, следить за осанкой.
Ношение специального мягкого корсета с целью фиксирования позвоночника.
Оздоровительная лечебная физкультура. При межпозвоночной грыже противопоказаны бег, прыжки и аэробика, зато показаны плавание, быстрая ходьба, катание на лыжах, езда на велосипеде. Специальные физические упражнения, которые назначаются при этом заболевании, направлены в основном на улучшение осанки и вытягивание позвоночника.
Электрофорез уменьшает воспалительные явления и болевой симптом, способствует улучшению микро циркуляции крови.
Медикаментозная терапия при лечении грыжи позвоночника направлена прежде всего на обезболивание и снятие воспаления (обезболивающие и противовоспалительные средства, иногда, кортикостероиды).
Правильное питание. Диета при имеющейся грыже межпозвоночного диска должна способствовать нормализации веса тела, а также укреплению костной ткани. Желательно есть побольше кисломолочных продуктов (в них много кальция), а также овощей, фруктов, морепродуктов, орехов. А вот мучное и сладкое желательно ограничить.

К услугам хирурга при лечении межпозвоночной грыжи обращаются только в крайних случаях — если болезнь осложняется развитием серьёзных неврологических нарушений и если консервативное лечение оказывается не эффективным.

растирание спины маслами (пихтовым и облепиховым);
втирание сока алоэ или сока каланхоэ в болезненное место;
медовые компрессы на ночь;
компрессы из красной или белой глины;
согревающие компрессы из спиртовой настойки на берёзовых листьях или почках.

Как показывает практика в 70% случаев в течение полугода у больных, страдающих грыжой позвоночника, наступает стойкое улучшение состояния, острота симптомов постепенно стихает, и проведение операции оказывается ненужным.

Межпозвоночная грыжа— это разрыв фиброзного кольца, наступающий в результате смещения пульпозного ядра межпозвоночного диска.

Почему болит спина? Что делать? Чем лечить? Эти вопросы мучают множество людей разного возраста. По статистике каждый второй человек рано или поздно сталкивается с проблемами, связанными с болями в спине. Причиной этому очень часто становится такое заболевание как остеохондроз и его самая распространенная и тяжелая форма – межпозвоночная грыжа, при которой происходит деформация межпозвоночного диска и нередко защемление нервных окончаний.

Какие симптомы при грыже позвоночника?

регулярная боль
часто тянет ногу
онемение пальцев
боль в голени или стопе
онемение в паховой области
боль в ноге по боковой и задней части бедра

Что если не лечить грыжу позвоночника?

Межпозвоночная грыжа очень серьезное заболевание, к которому нельзя относиться легкомысленно! Вот самые распространенные последствия межпозвоночной грыжи:

паралич мышц нижних конечностей
потеря чувствительности
нарушение функционирования внутренних органов
повреждение спинного мозга
нарушение работы сердца и печени
нарушение координации движения

Какие существуют виды лечения?

На сегодняшний день в современной медицине существует два подхода к лечению позвоночной грыжи – хирургический и консервативный.

Хирургический вид лечения помогает быстро избавиться от боли, но применяется только в том случае, когда другие способы лечения не принесли результата. В некоторых случаях приходится делать повторные операции. К сожалению, не обходится без осложнений. Поэтому важно начинать лечиться на ранних стадиях, не давая заболеванию перейти в острую форму, требующую оперативного вмешательства.

Особенно хороший эффект при лечении межпозвоночной грыжи дает комплексное лечение консервативными средствами на фоне лечебного голодания: массаж, гимнастика, физиотерапия, мануальная терапия, гирудотерапия. мезопунктура, метод RANC.

Лечение межпозвоночной грыжи голоданием

Лечение голоданием при межпозвоночной грыже проводят в течение 5-7 дней + выход из голода. Облегчение наступает уже на третий день оздоровительного курса. Воздержание от пищи позволяет привести организм в состояние, способное включать внутренние резервы организма и самостоятельно регенерировать больные диски. В основе этого метода лежит практическое исследование о том, что голодающий организм начинает использовать ненужные ресурсы. Поэтому неделя без еды не только не повредит телу, но и поможет существенно облегчить боли в спине.

Во время курса лечебного голодания происходит очищение связок и суставов от солевых отложений, улучшается питание и восстановление дисков позвоночника. Кроме того, при проведении любого вида голодания, пациент теряет определенный процент веса, что особенно улучшает состояние страдающих ожирением – нагрузка на межпозвонковые диски снижается, тем самым создавая условия для полноценного его питания и восстановления.

Во время проведения голодания улучшается подвижность и гибкость позвоночника даже у пожилых людей.

Грыжа позвоночника — серьезное заболевание, приводящее к инвалидности при отсутствии качественного лечения. Чтобы вернуть себе здоровье и не получить осложнений, необходимо вовремя обратиться к врачу. Лишь в случае раннего начала лечения и правильного его проведения можно получить хорошие результаты.

Существует несколько причин, отчего может быть разрушение межпозвоночных дисков у мамы, кормящей малыша грудным молоком.

Грыжа часто возникает во время и после беременности. В период вынашивания малыша позвоночник испытывает большие нагрузки. Особенно это относится к девушкам, страдающим остеохондрозом.
После родов мама вынуждена часто носить ребёнка на руках. Организм не успевает восстановиться и испытывает новые нагрузки. К примеру, если мама весит пятьдесят килограмм, а ребёнок родился с крупным весом и продолжает его активно набирать, высока вероятность возникновения грыжи позвоночника. Это относится к мамам, которые держат на руках младенца постоянно.
Ношение слингов также вызывает нагрузку на позвоночник, несмотря на разрекламированную безопасность этих изделий. Поэтому специалисты советуют использовать слинги в случае крайней необходимости.
Если мама, которая кормит малыша грудным молоком, большую часть времени проводит в сидячем положении, существует вероятность развития грыжи позвоночника.
Нерациональное питание также отрицательно сказывается на состоянии организма. Возможна интоксикация, что увеличивает риск развития недугов позвоночника.
Если кормящая мам часто держит на руках грудного ребёнка, но помимо этого регулярно занимается тяжёлыми физическими упражнениями, у неё может возникнуть грыжа позвоночника.
Недостаток в организме кормящей мамы полезных веществ и микроэлементов, которые помогают в поддержании нормального состояния соединительной и костной ткани также отрицательно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков.

Как определить разрушение межпозвоночных дисков у кормящей мамы?

Первым и основным симптомом появления патологии является резкая боль при движении.
Если надавить руками на позвоночник кормящей мамы, она испытает сильную боль в определённом месте.
При сильном выпячивании межпозвоночных дисков это будет хорошо заметно при внешнем осмотре.

Диагностировать патологию у мамы, которая кормит ребёнка грудью, также сложно, как и у беременной. Многие точные методы исследования позвоночника опасны. Есть вероятность передачи малышу через грудное молоко вредных веществ, полученных в результате облучения.

Кормящая мама сдаёт биохимический анализ крови.
Применяется ультразвуковое исследование.
В случае подтверждения диагноза, назначается магнитно-резонансная томография. Чтобы обезопасить малыша от вредоносного излучения, мама должна предварительно сцедить грудное молоко для дальнейшего кормления младенца. После проведённой процедуры, необходимо сцедить молоко несколько раз. После чего можно продолжать кормить малыша.
Определить точный диагноз в период кормления очень важно для мамы. Это необходимо для назначения эффективного и безопасного лечения заболевания.

Какие могут быть последствия, или чем опасна грыжа для кормящей мамы?

Если грыжа небольшая и не доставляет неудобств новоиспечённой маме, особой опасности она не представляет;
Но если недуг в запущенном состоянии, необходимо незамедлительное лечение;
Грыжа позвоночного отдела может привести к ущемлению нервных окончаний спинного мозга. А это негативно скажется на работе всего организма;
В случае если грыжа позвоночника не будет вылечена вовремя, существует риск получения будущей мамой инвалидности.

Можно ли вылечить позвоночную грыжу самостоятельно?

Врачи настоятельно не рекомендуют заниматься самолечением в случае подтверждения диагноза.
Кормящая мама должна соблюдать все правила лечения, о которых ей расскажет доктор.
Можно заниматься несложной гимнастикой в домашних условиях, но для этого требуется предварительная врачебная консультация.

Как лечить межпозвоночную грыжу у кормящей мамы решит специалист после получения результатов обследований и анализов.
Для кормящей мамы многие лекарственные препараты находятся под запретом из-за передачи вредных веществ через грудное молоко. Иногда врачи советуют отказаться от грудного кормления и пройти полноценное лечение, если есть вероятность возникновения осложнений.
Врач может назначить обезболивающие средства, которые разрешены во время грудного кормления.
Облегчить состояние кормящей мамы поможет специальный послеродовой корсет. Его ношение помогает справиться с несильными болевыми ощущениями в спине.
Врач может назначить метод вытяжения позвоночника.
Если грыжа является запущенной, может быть применён метод оперативного вмешательства. В момент операции и несколько дней после неё мама может кормить ребёнка с помощью заранее сцеженного молока.
Последнее время эффективным методом лечения грыжи является лазерный способ. Операция с помощью лазера проводится быстро. Пациентка отпускается из больницы через несколько часов после хирургической операции. Поражённое место обкалывается с помощью местных обезболивающих и уже через короткий промежуток времени мама может снова кормить младенца грудью.

Как предотвратить разрушение межпозвоночных дисков у кормящей мамы?

Об этом необходимо позаботиться на ранних сроках беременности. Необходимо носить специальный дородовой бандаж.
После родов бандаж надо заменить на послеродовой. Этот метод профилактики помогает ослабить мышцы, находящиеся всегда в напряжении.
Кормящая мама не должна носить тяжести. Поэтому ребёнка не следует постоянно держать на руках. Для малыша достаточно будет нескольких минут, проведённых на маминых руках.
Мама, которая кормит малыша грудным молоком, должна правильно питаться. Из-за того, что ребёнок забирает через молоко необходимые микроэлементы и витамины, существует риск возникновения грыжи в позвоночном отделе.
Кормящая мама должна регулярно выполнять несложные физические упражнения.
Нахождение на свежем воздухе является необходимым критерием для предотвращения повреждения межпозвоночных дисков.
Кормящая мама должна следить за своей осанкой и не допускать искривления позвоночника.

Пользователи пишут на эту тему:

Поделюсь аспектами данной восточной гимнастики. Итак Тайцзи помогает облегчить состояние при поясничном лордозе и грыжах. Из-за этих заболеваний возникает перенапряжение позвоночника, гипертонус мышц и связок, что приводит к боли и ограничению подвижности. Это сопровождается заболеваниями внутренних органов, наблюдаются нарушения обмена веществ и общее ухудшение состояния, быстрая утомляемость. После беременности вследствии большой нагрузки на поясницу и позвоночник так же возникают боли, но и тут Тайцзи палочка -.

Наши детки растут. носить их на ручках становится все труднее – и все громче возмущается мамина спина по вечерам. Позвольте предложить вашему вниманию несколько простых упражнений, которые дадут спине отдохнуть и расслабиться. Одобрено и проверено мною)))

1. При первой же возможности ложитесь на пол, вытянувшись во весь рост. Полежали на спине – перевернитесь на живот.
2. Лежа на полу или на жестком матрасе, подложите под спину на уровне пупка небольшую подушечку. Руки вытяните над голово.

Как вылечить грыжи позвоночника?

Спрашивайте, и хирург детский ответит в рамках бесплатной онлайн-консультации.

источник

Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях — это отличный способ за короткий срок избавиться от данного недуга. Под межпозвоночной грыжей подразумевают заболевание, при котором происходит разрыв фиброзного кольца в результате смещения пульпозного ядра межпозвоночного диска. Лечится данный недуг, как правило, консервативными методами. Хирургическое вмешательство требуется в редких случаях, когда наблюдаются неврологические осложнения.

Лечить межпозвоночную грыжу дома можно двумя способами:

Особый комплекс мероприятий при обострении недуга. Такие мероприятия в первую очередь направлены на купирование воспалительных явлений и болевого синдрома.
Профилактика рецидива, которая в первую очередь представляет собой лечебную, укрепляющую мышцы позвоночника гимнастику.

При обострении заболевания врачи рекомендуют пациентам принять максимально подходящую для себя позу, находиться в которой наиболее удобно и безболезненно. Всех движений, которые усиливают боль, следует избегать. По мере уменьшения боли надо расширять двигательную активность. При сильном болевом синдроме можно употребить несколько обезболивающих таблеток. Большой популярностью пользуется Напроксен и Ибупрофен. Если ничего не помогло, то следует немедленно вызвать скорую помощь.

Народная медицина уже давно зарекомендовала себя в борьбе со многими болезнями. Не является исключением и межпозвоночная грыжа. Лечить межпозвоночную грыжу дома можно различными целебными травами и маслами из них.

Справиться с сильными болями поможет такое растение, как каланхоэ. Нужно с листа растения снять пленку и прикрепить его к месту поражения. Сделать это можно с помощью простого пластыря. Долго ждать положительных результатов не придется.
Масло березы — очень популярное средство от межпозвоночной грыжи, которым надо растирать позвоночник перед массажем. Оно обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Небольшое количество собранных в июне листьев березы следует поместить в банку и залить 2 литрами кукурузного масла. Полученная масса должна пролежать 7 дней на солнце и 14 дней в темном месте. Готовое масло надо отфильтровать через марлю.
Масло окопника готовится тоже довольно просто: 50 г измельченного корня окопника надо залить ½ литра подсолнечного масла и поставить в темное место на 10 дней. Для лучшего эффекта в готовое средство можно добавить по 1 небольшой ложечке касторового и пихтового масла. Масло окопника стимулирует регенерацию хрящевой ткани.
Масло зверобоя. Свежий зверобой надо поместить в небольшую баночку и залить кукурузным маслом. Лекарство на 2 недели надо поставить в темное место. Готовое масло следует процедить. Очень действенное средство от болей в спине.
Отвар из осины. Данным способом грыжа лечится очень легко и быстро. 1 ложку коры осины необходимо кипятить 60 минут в 1 стакане воды. Полученную жидкость следует выпивать по 1 ложке 3 раза за сутки.
Настойка из сабельника. 100 г корней сабельника надо залить 1 литром спирта (40%). Смесь следует настаивать в темном месте не менее 21 дня. В течение этого времени настойку надо периодически встряхивать. Принимать такое средство надо 3 раза в сутки. При этом нужно обязательно разводить его в 50 мл чистой воды.
Настойка из костянки каменной. Межпозвоночную грыжу можно вылечить с помощью настойки из 100 г листьев каменной костянки и 1 стакана кипятка. Смесь должна настояться 4 часа, после чего ее можно употреблять 3 раза в день по 1/3 стакана.

Многие предпочитают лечить данный недуг дома с помощью конского жира. Этот продукт используется для приготовления очень эффективных компрессов. 200 г конского жира надо смешать с 2 ложками йода и 2 яичными желтками. Все тщательно перемешивается, выкладывается на марлю и прикладывается к больному месту. Остается только накрыть все чистой тканью и закрепить бинтом. Снимать такой компресс надо только через 12 часов.

Справиться с данной проблемой также может помочь мед. 4 ложечки меда надо смешать с 5 г мумие, разведенного в 1 ложке воды. Полученную консистенцию следует втирать в область больного диска. Для усиления эффекта обрабатываемые участки кожных покровов надо смазать и пихтовым маслом.

Глина помогает справиться со многими недугами. Поможет она вылечить и межпозвоночную грыжу. Для начала надо приготовить целебную смесь, которая состоит из 5 ложек красной глины и 1 ложки измельченных листьев каланхоэ. Получившуюся массу необходимо приложить к больному месту на 3 часа. Через неделю от неприятных симптомов не останется и следа.

Мало кто знает, но справиться с болевыми ощущениями может помочь такой строительный материал, как красный кирпич.

Небольшое количество порошка красного кирпича следует смешать с 100 г виноградного вина и 1 ложкой белого ладана. Готовую смесь надо прикладывать к больному позвоночнику в виде компресса.

В домашних условиях можно делать компрессы из чеснока.

300 г измельченного чеснока надо залить 150 г спирта (40%). Смесь необходимо держать в темном месте не менее 10 дней. После этого ее следует приложить к больному месту, накрыть пленкой и перевязать теплым шарфом. Через 40 минут компресс можно снимать.

Чесночные компрессы буду более эффективными, если их чередовать со скипидарными ваннами. 100 г салицилового спирта надо смешать с 10 г детского мыла и 1 стаканом скипидара.

В ванну можно добавлять не более 3 ложек такой смеси.

При этом температура воды должна быть не менее 37 градусов. Продолжительность лечения — 1 месяц.

Межпозвонковую грыжу можно лечить голоданием. При данном недуге голодание должно проводиться не более 5 — 7 дней. Данный метод основан на том, что голодающий организм начинает активно использовать ненужные ресурсы. Именно поэтому неделя без пищи поможет унять боли в спине.

Диета при данном недуге подразумевает употребление не менее 7,5 литров воды в день. Чтобы легче перенести голодание, стоит на некоторое время отказаться от серьезных физических нагрузок.

Лечение данного недуга дома не должно ограничиваться только народными рецептами. Надо также обязательно выполнять некоторые очень эффективные упражнения. Все упражнения достаточно простые и не требуют затраты большого количества времени и сил.

При данном заболевании рекомендовано выполнять вытяжения на наклонной доске. Такое упражнение надо выполнять ежедневно в течение 5 — 10 минут.
Очень полезно ходить несколько минут с прямой спиной и на четвереньках. Выполнять такое упражнение следует не менее 5 раз за сутки.
Стоя на четвереньках, следует вытянуть одновременно левую руку и правую ногу. В таком положении надо замереть на несколько секунд, после чего можно вернуться в исходное положение. После этого то же самое следует проделать с правой рукой и левой ногой. Повторить 5 раз.
Надо лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела, а ноги согнуть в коленях. В таком положении надо начать медленно поднимать таз. В верхнем положении надо задержаться на несколько секунд. Во время упражнения важно следить за тем, чтобы стопы, лопатки и плечи не отрывались от пола.

Если выполнять вышеуказанные упражнения ежедневно, то уже через довольно короткий промежуток времени появится положительный эффект. Однако, выполняя гимнастику в домашних условиях, важно придерживаться нескольких правил. Во-первых, все упражнения надо выполнять очень осторожно, без резких движений. Если какое-то движение вызывает боль, то продолжать его делать не стоит. Во-вторых, на начальном этапе надо избегать упражнений на скручивание и прыжков. Увеличивать нагрузку следует постепенно.

источник

Вот некоторые мои позиции в этом вопросе:

— Еду надо заработать и отработать.

Расшифрую: не садитесь завтракать, не очистив организм. Истинное очищение организма (толстого кишечника, сальных и потовых желез, застоя в капиллярах и суставах) происходит только через физические упражнения. Прежде всего силовые и стретчинговые. Но прежде чем приступать к утренней гимнастике, необходимо избавиться от мышечной утренней скованности, являющейся результатом ночной малоподвижности. Для этой цели наиболее оптимальным, но в то же время радикальным, способом я считаю погружение в холодную ванну на 5 секунд с головой (можно и просто охладить лицо этой же водой).

Для менее продвинутых в вопросах оздоровления допускаю и контрастный душ, по принципу: холодный — горячий — холодный. Не следует под холодной водой стоять 2 секунды, а под горячей 20 минут. Необходимо в последней процедуре «озябнуть» и растереть тело полотенцем.

Открывается микроциркулярное русло скелетной мускулатуры, исчезнут скованность и болезненность в суставах, если эти симптомы имеются. И появится желание сделать гимнастику.

Варианты гимнастики зависят от физической формы. Вы можете выбрать любые из ранее рекомендованных, например: отжимания, приседания, пресс. Вовремя гимнастики после каждого упражнения — 1-2 глотка воды.

После занятий — контрастный душ, сауна, обильное питье.

Как правило этот период времени занимает 60-120 минут и полностью вычищает кишечник. Не жалейте времени! После занятий наступает так называемое «белковое окно организма», то есть необходимо позавтракать.

Рекомендую каши, йогурт, творог.

Не следует употреблять: бутерброды с мясом, колбасой, рыбой и то, что называется вторым блюдом, то есть смесь углеводов (картошка, макароны) и белков животного происхождения.

После еды надо погулять, помыть посуду, заняться бытовыми делами, но не ложиться.

Не похудеешь, если не будешь выполнять этот принцип. В то же время любая диета — стресс, депрессия. Нужны ли они?

Но могу сказать одно: все по врачебным показаниям.

Например: отравление, высокая температура, ангина, пищевая аллергия — просто раздельное питание без красного мяса, колбасных изделий, консервантов и сладкого, типа «хлеб да каша — пища наша».

При острых болях в спине — отказ от балластных продуктов, вплоть до полного голода в течение 1-3 дней с обильным питьем (до 3-4 литров) и добавление кружки Эсмарха (очищение прямой кишки).

Не вправе судить ни вегетарианцев, ни мясоедов. Человек по желудочно-кишечному тракту — хищник, и ферментная система, рассчитанная на переработку белковой и растительной пищи, должна функционировать. Мясо можно заменить рыбой, молочными продуктами. Сахар — медом, соль — соевым соусом. По объему применяемой пищи — жить по Чехову А.П. Что я имею ввиду? Сейчас поясню.

Скажу сразу — я противник каких-либо диет, кроме обязательного запрета на напитки типа кока-колы, фанты (рафинированные напитки) и колбасные изделия.

Врач и писатель А.П.Чехов вывел гениальную формулу рационального питания. Смысл ее в следующем: если ты встал из-за стола голодным, значит ты наелся. Если ты наелся, значит ты объелся. А если ты объелся, значит, ты отравился. Что-нибудь лучше этого можно придумать?

Для похудения и приобретения нормальной фигуры необходимо сочетать силовые упражнения, растяжку мышц (упражнения на гибкость и аэробную программу). Но регулярно. Лучше медленно похудеть, чем быстро испустить дух (потерять энергетику, вырабатываемую мышцами).

И последнее: ни в коем случае не принимать тяжелую пищу на ночь. Конечно, в идеале следует закрыть рот на замок примерно в 18 часов. Но, если не получается, то можно съесть салатик, яблоко, выпить кефир. Но ни в коем случае не должно быть ничего мясного.

Постарайтесь не садиться завтракать, если не было стула. Не накладывайте утреннюю пищу на вчерашнюю, не превращайте свой желудок, простите, в помойку. При запорах я рекомендую делать упражнения, связанные с прессом — сгибания и разгибания.

Подавляющее большинство больных с болями в суставах и позвоночнике, мало пьют. За день необходимо выпивать не менее трех литров жидкости!

Это и сок, и чай, и компот, и морс. Не согласен с утверждением, что следует исключить газированную воду. Во время выполнения физических упражнений нужно как раз выпить глоток именно газированной воды, так как она быстрее доставляет кислород к тканям.

Утром до завтрака рекомендую выпивать зеленый чай с медом — я давно так поступаю. Называю это «внутренним душем», пить надо несколько стаканов — с протертым вареньем, с медом, хуже всего — с сахаром.

Есть надо медленно, тщательно пережевывая. Нельзя запивать пищу, когда после обеда вы еще добавляете кружку компота или сразу же наливаете стакан чая, это нарушает секрецию желудочного сока.

А вот спустя часа два после еды, когда появляется жажда, можно выпить пару стаканов чая. Основную часть жидкости желательно принимать в первой половине дня и не допускать сухости во рту.

Человек. который мало пьет, страдает сосудистой недостаточностью,. у него нарушается перистальтика кишечника, плохо выводятся продукты распада. Например, вы пьете в день четыре стакана, а надо 12. Попробуйте прибавлять по стакану в неделю и так незаметно дойдете до нормы.

В моей практике довольно редко, но встречаются ситуации, когда боли в спине не дают не только выполнить упражнение, но и просто прикоснуться к больному. В таких случаях я применяю лечебное голодание. Обычно хватает 5-7 дней плюс выход из голода, и уже на 3-4 день выхода больной испытывает значительное облегчение. Хотя боли могут оставаться, но уже не такие резкие. Во всяком случае, после голодания уже можно говорить о восстановлении органима.

Объяснение этому феномену обезболивания приводят многие популяризаторы здорового образа жизни. Правда, в основном говорят об общей профилактике и лечении заболеваний, связанных с зашлакованностью организма. Голодающий организм съедает прежде всего ненужное — таков закон природы. Нужное начинает «съедаться» где-то после 40 дней полного голода, так что 5-7 дней правильного голода не только не повредят, но и помогут больной спине и не только ей.

Теперь о зашлакованности. Многие врачи не любят этот термин, потому что привыкли очищать человека различными смесями, используя только кишечник. Но зашлакованность существует, и, к сожалению, не все больные это чувствуют. При активных занятиях в тренажерном зале человеческое тело начинает выводить токсины через капилляры. Залмонов сказал, что капилляры занимают 100 км 2 (это 70% тела), а кишечник — всего 20-25% тела. Человек (как голодающий, так и не голодающий) на 3-4-й деньпроходит кетоновый кризис: от него пахнет ацетоном, причем он сам этого не ощущает. Посторонний же человек, находящийся в одном зале с занимающимся, ощущает сильный запах ацетона. Очень зашлакованные пациенты испытывают усиленные боли.

Голодание — самый быстрый способ общего очищения организма, но надо знать некоторые правила голодания, которые не стоит нарушать:

1. Нельзя обезвоживать организм. Как я уже писал, основной причиной появления болей в спине являются дегенеративно-дистрофические изменения в мышцах, сопровождающиеся дегидратацией тканей и суставов, т.е. потерей жидкости. При лечении голодом необходимо больше пить. Больше, чем обычно, в 3-4 раза. Йоги считают, что человеку надо в день выпивать 12 стаканов воды, не считая жидкости, получаемой с пищей. Это 2,5 литра. Значит, в голоде — 7,5-8 литров. При невозможности выпивания такого количества воды применяется кружка Эсмарха (2-3 раза подряд) и ванны контрастные. Холодные ванны в голоде не советую, т.к., голодающий человек мерзнет.

2. Не надо читать и смотреть телевизор. В книге вам обязательно будут встречаться эпизоды про еду, а по телевизору — сцены с едой. Лучше спать или играть во что-нибудь.

3. Нельзя работать. можно ли выполнять упражнения в голоде? Можно, но эффективность занятий наступит только при возвращении к полноценному питанию, ведь ослабленным клеткам нужен строительный материал и энергия для восстановления, и только интенсивные занятия обладают лечебным эффектом.

источник