Шейный ортопедический воротник при грыже

Как известно, шея является самым важным и уязвимым отделом позвоночника, связующим звеном между всеми элементами нервной системы.

Если шейный отдел функционирует неправильно и не обеспечивает свободной циркуляции крови, возникают всевозможные проблемы со здоровьем.

В частности, это происходит при межпозвоночной грыже, которая сдавливает артерии и препятствует нормальному кровообращению.

Лечение грыжи шейного отдела проводится с помощью комплексной терапии, включающей использование шейных корсетов. Как правило, их применяют на острых стадиях болезни, а также после операций по удалению грыжи.

Обычно межпозвоночная грыжа шейного отдела возникает по следующим причинам:

• остеохондроз;
• спондилез;
• травмы шеи;
• совершение резких движений шеей;
• длительное пребывание в неудобном и неподвижном состоянии (обычно это связано с профессиональной деятельностью).

Грыжа в позвоночнике возникает из-за истончения диска вследствие болезни и травм

Распознать межпозвоночную грыжу шейного отдела позвоночника можно по следующим симптомам:

• периодический дискомфорт в районе шеи;
• хруст в шее при резком повороте головы в сторону;
• невозможность дотянуться до груди подбородком.

По мере прогрессирования недуга могут возникать такие симптомы, как головная боль, психозы, головокружение, проблемы со сном, нарушение координации движений, шум в ушах, появление «мушек» перед глазами, нервозность, депрессивное состояние, нарушение вкусовых ощущений, панические атаки, ослабление обоняния и т.д.

Показаниями к применению шейного воротника при межпозвоночной грыже являются:

1. Острый период заболевания. К основным показаниям в этом случае относят наличие болевого синдрома, спазмов, травм шейного отдела, напряжения и ограниченной подвижности позвоночника.
2. Физические нагрузки (шейный ортез позволяет избежать всевозможных травматических повреждений).
3. Послеоперационный период (бандаж позволяет восстановиться после хирургического вмешательства по удалению грыжи).

Использование шейного корсета при межпозвоночной грыже позволяет решить следующие проблемы:

• Корсет помогает снизить давление на позвонки и диски Уменьшение болевого синдрома, снижение мышечного напряжения. Корсет берет на себя практически всю нагрузку, которая приходится на шейный отдел позвоночника. Это способствует быстрому восстановлению пораженных позвонков и выздоровлению.
• Обеспечение правильного положения шеи, увеличение расстояния между нервными корешками. При этом запускаются процессы анатомического восстановления шейного отдела, в т.ч. мышечного корсета шеи.
• Высвобождение защемленных нервов. Достигается, благодаря пребыванию позвонков в стабильном состоянии.

Таким образом, корсет фиксирует пораженный отдел позвоночного столба и поддерживает мышечный каркас спины. Временное ограничение движения позволяет шее отдохнуть, устранить болевой синдром, снять нагрузку с поврежденных мышц и избавиться от спазмов.

Кроме того, бандаж снижает межпозвонковое давление, что приводит к уменьшению размеров грыжи, высвобождению нерва, декомпрессии артерии. Шейный корсет позволяет избавиться от симптомов кровеносной недостаточности и болей, возникающих при защемлениях магистральных кровеносных сосудов и нервов.

На сегодняшний день выделяют следующие разновидности шейных корсетов:

Корсет для шеи под названием «шина Шанца». Данное изделие производится из эластичного и мягкого, но при этом прочного материала. Такой корсет может обладать жесткой конструкцией и встроенной пластиковой шиной, отделанной мягким покрытием. Воротник Шанца бывает мягким и полужестким. Он легко принимает форму шеи, обеспечивает стабилизацию позвонков и укрепление мышечного корсета.

Полноценный корсет. Надевается на грудной отдел позвоночника, но имеет дополнительный обхват для шеи. Полноценные корсеты производятся из эластичных материалов. Они оснащены ребрами жесткости, позволяющими удерживать мышечный корсет шеи в анатомически правильном положении. Применение таких изделий оправдано при грыжах, появившихся на фоне запущенного остеохондроза.

Ошейник для шеи. Представляет собой простое изделие, которое надевается на шею и закрепляется с помощью обычных липучек.

Ортез для шеи. Производится из пластмассы и металлических элементов, поэтому имеет более жесткую конструкцию. Ограничивает любые движения в шейном отделе, включая вращения, сгибания и разгибания. По сравнению с другими изделиями, обеспечивает самое сильное укрепление шеи.

Надувной (пневматический) бандаж. Изделие, которое надувается самостоятельно до необходимого размера.

Наполнителями шейных корсетов могут выступать такие материалы, как пластик, пенополиуретан, полистирол, а также различные многокомпонентные составы.

Пациентам с межпозвоночными грыжами шейного отдела могут назначаться жесткие, полужесткие и согревающие корсеты. Каждый из них выполняет определенные функции, обладает своими особенностями и свойствами. Необходимо рассмотреть каждый из этих видов, чтобы разобраться с их воздействием на заболевание.

Жесткие корсеты

Жесткий корсет используется исключительно по назначению врача

Используются исключительно по назначению врача. Для самолечения не применяются. Как правило, жесткие корсеты назначают на ранних этапах реабилитации после операций и перенесенных травм.

Такие изделия выполняют опорную и поддерживающую функцию, снимают нагрузку с позвоночного столба, устраняют мышечные спазмы, тем самым предупреждая смещение позвонков и ускоряя восстановление организма больного.

Использовать жесткий корсет на постоянной основе противопоказано. Время его применения ограничивается парой часов в сутки. Это связано с тем, что корсет принимает на себя нагрузку, которая в обычных условиях должна приходиться на мышцы спины.

При постоянном использовании корсета мышцы становятся слабыми, теряя способность к выполнению своей поддерживающей функции. В дальнейшем это может привести к перегрузке позвоночника, образованию новых протрузий и грыж.

Полужесткие корсеты

Полужесткий корсет препятствует излишнему напряжению и спазмированию мышц шеи

Позволяют разгрузить позвоночник и зафиксировать пораженный участок позвоночного столба, препятствуют излишнему напряжению и спазмированию мышц, обеспечивают микромассаж и легкий согревающий эффект.

Применение полужесткого ортопедического корсета оправдано не только при межпозвоночной грыже, но также при остеохондрозе и радикулите (для лечения и профилактики перечисленных заболеваний).

В основном, его применяют при длительном пребывании за рулем автомобиля, тяжелых физических работах или спортивных занятиях. Корсет позволяет зафиксировать нужное положение позвонков, избежать мышечного переутомления спины.

Согревающие корсеты

Согревающие корсеты для шеи применяют если возникает радикулит

Применяются при межпозвоночных грыжах, радикулите, ревматизме. Согревают пораженный участок позвоночника, обеспечивают микромассаж. Внутри согревающие корсеты покрыты верблюжьей, собачьей или овечьей шерстью, которая разогревает пораженную область и купирует болевой синдром. Единственным недостатком таких корсетов является то, что они не поддерживают спину, не снимают нагрузку с поврежденного позвоночного столба и его дисков.

Видео: «Воротник Шанца: мнение невролога о показаниях»

источник

По данным медицинской статистики остеохондроз является самым распространенным недугом среди жителей планеты. Его диагностируют у 90% людей в возрасте старше 40 лет. Заболевание чаще поражает мужчин в возрасте 45−50 лет, женщины болеют недугом реже и после 50 лет. Развивается заболевание вследствие сидячего образа жизни, неправильного положения тела и головы во время работы, длительного времяпрепровождения у компьютера. Можно сказать, остеохондроз шейного отдела — это бич современного мира. Заболевание «молодеет» с каждым годом, поскольку все больше молодых людей и подростков проводят время за компьютером и ведут малоподвижный образ жизни.

Поскольку в шейном отделе позвоночника проходит много нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые питают головной мозг, то неправильное положение тела приводит к их сдавливанию и, как следствие, — нарушение кровообращения. При этом появляются неприятные симптомы, которые проявляются головной болью, головокружением, повышением артериального давления, онемением верхних конечностей, ослаблением зрения, нехваткой воздуха, болью в области шеи. В этом случае необходимо уделить особое внимание восстановлению нормального кровообращения. Для этого назначают воротник Шанца, который является эффективным способом преодоления симптомов шейного остеохондроза.

Воротник Шанца — это ортопедическое устройство, которое накладывается на шею с целью коррекции патологий, возникающих в области шейного отдела позвоночного столба. Воротник Шанца представляет собой широкую шину из гибкого, мягкого материала, которая имеет мягкие края для опоры головы и выемку для подбородка с целью комфортного размещения на плечах. Шейный воротник накладывается вокруг шеи, полностью огибает ее и фиксируется сзади при помощи застежек-липучек. Ортопедический воротник Шанца используют для фиксации позвоночника в правильном положении, вследствие чего он вытягивается, а позвонки становятся на место. Шейный ортез Шанца при серьезных повреждениях заменяет временно ослабленные мышцы шеи и снимает нагрузку с позвоночника.

При правильном использовании шейного воротника происходит разгрузка как шейного отдела, так и позвоночника, улучшение кровообращения, увеличение пространства между позвонками и высвобождение сдавленных дисков. Аналогом такого воротника является специальный механизм, который при нагнетании воздуха осторожно вытягивает позвоночник.

Независимо от материала, из которого изготовлен шейный ортез, он фиксирует шею в анатомически правильном положении. При ношении этого бандажа пациент не имеет возможность поворачивать голову в стороны или сгибать шею вверх или вниз. Таким способом происходит полная разгрузка шейного отдела, а также равномерное распределение тяжести головы на плечевые мышцы и суставы.

Самый распространенный недуг позвоночника — остеохондроз. При сильной нагрузке межпозвоночные диски сдавливаются и разрушаются, что приводит в дальнейшем к дегенеративным изменениям. Шейный отдел состоит из 7 позвонков и является самым подвижным участком позвоночника. Между позвонками находятся эластичные межпозвоночные диски, которые способствуют прочности и гибкости позвоночника. Межпозвоночные диски состоят из фиброзного кольца с пульпозным ядром в центре. При остеохондрозе межпозвонковая пульпа из ядра, которая, к тому же, выполняет роль амортизатора между позвонками, теряет свою эластичность и перерождается в окостеневшую структуру. Этот процесс, в который также вовлекаются корешки нервов и кровеносные сосуды, порождает разнообразные нарушения данной анатомической области. В этих случаях необходимо разгрузить шейные мышцы для восстановления кровообращения.

Со временем дистрофические изменения тканей шейного отдела развиваются у людей как среднего, так и старшего возраста. Это объясняется выходом «наружу» корешков нервных окончаний и подвижностью суставов шеи, несущих нагрузку по удержанию черепной коробки в вертикальном положении.

Шейный остеохондроз достаточно коварное заболевание, поскольку любой поворот головы причиняет сильную и резкую боль. При этом больной старается найти удобное положение, чтобы снизить болевые ощущения. В таких случаях ортопедический воротник Шанца является незаменимым устройством, которое фиксирует шейные позвонки в естественно правильном положении, что снимает головную боль и расслабляет мышцы шеи.

Снимая нагрузку с шеи, воротник Шейна позволяет сдавленному нервному корешку вернуться в нормальное положение. Фиксатор для шеи Шанца является временной заменой и возмещение естественного опорного аппарата шеи. Такой бандаж для шеи предупреждает вращение, сгибание и разгибание шеи, обеспечивает поврежденному участку полный покой.

Таким образом, ношение шейного фиксатора способствует:

• устранению болевого синдрома;
• разгрузке шейного отдела;
• расслаблению мышц шейного отдела;
• предотвращению давления позвонков друг на друга;
• предупреждению деформации и истиранию межпозвонковых дисков;
• согревающему и массажному эффекту;
• сдавливанию позвонками периферических двигательных и чувствительных нервов, включая затылочную группу;
• улучшению кровообращения в данной зоне;
• улучшению координации движений.

Поскольку болевой синдром вызван защемлением нерва, что приводит к нестерпимым болям, то регулярное использование воротника Шанца предотвращает частый прием обезболивающих препаратов.

Бандаж на шейный отдел позвоночника используют:

• при травмах шейного отдела;
• при остеохондрозе;
• при воспалении мышц (миозит), когда существует необходимость в согревающем эффекте;
• в период реабилитации после травм;
• после смещения межпозвоночных дисков;
• в восстановительный период после хирургических вмешательств;
• при неврологических синдромах, которые сопровождаются головной болью и головокружением;
• при искривлении позвоночника и нарушении осанки;
• при компрессии спинного мозга.

Противопоказанием к использованию ортопедического воротника является:

• повреждение кожных покровов в данной области;
• воспалительные процессы в скелетной мускулатуре;
• наличие аллергической реакции на вещества, которые входят в состав изделия;
• выраженная нестабильность шейного отдела позвоночника.

У данного устройства существуют следующие разновидности:

1. Аналог воротника Шанца. Этот мягкий бандаж для шеи оснащен специальными вставками, которые надуваются при помощи резиновой груши. После фиксации воротника на шее в нужном положении, в его вставки поступает в воздух. Благодаря этому обеспечивается вытяжение позвоночника в шейном отделе, а также увеличивается межсуставное пространство, что оказывает благоприятное действие на кровообращение и иннервацию позвоночника.
2. Полностью надувное приспособление. Этот бандаж на шею позволяет зафиксировать позвоночник в определенном положении, что позволяет воспрепятствовать наклонам головы. Этот мягкий ортез обеспечивает деликатное вытяжение позвонков, а также устраняет симптомы остеохондроза. Регулировка степени накачивания воротника должна определяться врачом.
3. Жесткий шейный фиксатор. Такой бандаж для шейного отдела позвоночника изготовлен из пластмассового или металлического материала. Его используют при серьезных повреждениях шеи, включая травмы и переломы шейного отдела.

Шейный воротник «Филадельфия» не является разновидностью воротника Шанца. Однако его нельзя не упомянуть в этом списке, поскольку он является уникальным в своем роде изделием, которое предназначено для полной фиксации шейного отдела позвоночника. Данный воротник разработан специально для людей с трахеостомой. Данный термин состоит их двух слов трахея (дыхательное горло) и стома (искусственно созданное отверстие). Таким образом, слово означает отверстие в дыхательном горле, в котором находится специальная (трахеостомическая) трубка, поддерживающая нормальное дыхание человека. Для трубки в передней части воротника имеется отверстие. Именно это отверстие является характерным отличием воротника «Филадельфия». Изделие используют при травмах шейного отдела и гортани.

Следует прояснить один момент: сам по себе воротник Шанца не излечивает заболевания шейного отдела позвоночника. Он является дополнительным средством и выступает в качестве сопутствующей терапии, которая временно облегчает состояние больного, устраняя болезненные симптомы. Шейный бандаж частично принимает на себя функции опорного аппарата, фиксируя шейный отдел в правильном физиологическом положении. Он удерживает голову за счет перераспределения ее веса на ключицы и шею. При этом он освобождает связки, сухожилия и мышцы шеи от нагрузки.

При использовании шейного воротника следует учесть, что его нельзя фиксировать слишком туго. Пациент не должен ощущать сдавленность шеи, воротник не должен его «душить». При покупке воротника, для того чтобы проверить комфортность изделия, следует просунуть палец между шеей и изделием. Если палец легко проникает за воротник, то изделие подобрано правильно. Такой фиксатор будет удобным при эксплуатации.

Кроме комфорта есть и другие принципиально важные моменты. Высота воротника должна равняться расстоянию от нижней до верхней части шеи. Нижний край воротника должен опираться на кости ключицы, а верхний таким образом фиксировать нижнюю челюсть, чтобы избегать движений головы. Поскольку воротник Шанца изготавливается из мягкого эластичного материала, то его предназначением является анатомическая точность. Другими словами, он должен полностью повторять все изгибы шеи. В противном случае воротник только навредит пациенту.

Поэтому при изготовлении данного ортопедического изделия используется поролон с эластичными вставками.

Постоянное использование воротника строго запрещено. При долгом ношении может возникнуть привыкание шейных позвонков к расслабленному состоянию, что может привести к ряду проблем — атрофии позвонков, потеря силы мышц и толщины ткани. Это единственный момент, который может привести к серьезным последствиям. А в остальном, ношение воротника Шанца имеет много положительных моментов:

• воротник обеспечивает комфорт и покой шее, спине и голове;
• снимает симптомы остеохондроза и способствует выздоровлению;
• улучшает кровоснабжение;
• мягкий воротник не препятствует нормальной повседневной жизни, в нем можно работать, учиться, спать (если необходимо) гулять и играть (детям);
• воротник делает движения уверенными, поскольку предотвращает возможность травм;
• снимает нагрузку на мышцы шеи и позвоночника.

Остеохондроз является одним из заболеваний, при котором пациенты не спешат обратиться к врачу. Принято считать, что остеохондроз безобидный недуг, который проходит самостоятельно. Многие люди пребывают в плену таких стереотипов, а это является большой ошибкой. На деле остеохондроз способен спровоцировать серьезные осложнения, которые очень неприятны и мучительны. Но, несмотря на этот весомый факт, многие больные продолжают заниматься самолечением, которое рано или поздно приводит к дегенеративным нарушениям других отделов позвоночника. В итоге заболевание затрагивает весь позвоночник, что приводит к инвалидности.

Типичный шейный остеохондроз имеет хроническое течение, его характерные симптомы периодически дают о себе знать, потом исчезают, а через некоторое время, при наличии провоцирующих факторов, они появляются вновь. Со временем боли в шейном отделе возникают все чаще, становясь более интенсивными, выраженными и длительными. Для купирования симптомов назначают все больше лекарственных средств, а на реабилитацию уходит все больше времени.

При своевременном обращении к врачу, особенно на ранних этапах заболевания, лечение не является сложным. Иногда оно может ограничиться только ношением шейного воротника и массажем шейного отдела позвоночника.

Шейный воротник при остеохондрозе — одно из средств лечения этого недуга. Конечно, нельзя сказать, что воротник Шанца при шейном остеохондрозе полностью излечивает болезнь. Он является лишь вспомогательным средством, однако, в некоторых случаях, весьма существенным средством.

Такой шейный корсет при остеохондрозе выполняет функцию пояса, который обеспечивает комфорт и покой поврежденному участку шеи, а также используется для устранения болевого синдрома.

Корсет для шеи при остеохондрозе также является средством профилактики, которое используют в целях минимизации рецидивов. Однако шейный бандаж при остеохондрозе не является панацеей. Он эффективен только в совокупности с основными методами лечения.

Помните! Шанца воротник — это всего лишь составной элемент общего комплекса лечения.

Конечно, при лечении любого недуга главным фактором является эффективность выбранной тактики лечения. Поэтому шейный воротник выполняет важную функцию — мягко вытягивает шейные позвонки, что, в свою очередь, увеличивает пространство между позвонками. Использование шейного воротника по рекомендации врача обеспечивает прочную фиксацию шеи, уменьшает нагрузку на данный участок, а также существенно ускоряет процесс восстановления.

К сожалению, пациенты не всегда умеют пользоваться воротником, что заставляет их задумываться об его неэффективности. Однако это не так. Шейный воротник оснащен специальными надувными пластинами, накачка которых осуществляется посредством резиновой груши. Устройство увеличивается в объеме в вертикальной плоскости, что вытягивает позвонки и увеличивает пространство между ними. Таким образом, шейный отдел фиксируется в анатомически правильном положении, что приводит к снятию напряжения и боли. Степень накачки воротника осуществляет врач, в зависимости от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей организма. Поэтому даже в случае легкого дискомфорта, нельзя изменять те показатели, которые определил врач. Следует рассказать врачу о своих ощущениях и неудобствах. Перед тем как надеть воротник, необходимо сесть на стул, заняв удобное положение. Затем, надев воротник на шею, следует отрегулировать его по ширине. Далее воротник закрепляется сзади при помощи застежек. Ортопедическое устройство нельзя носить постоянно, первое время его надевают на пять минут два раза в день. При этом пациент не должен ощущать напряжение и дискомфорт. Степень накачки воротника растет со временем по мере увеличения расстояния между позвонками. После снятия устройства из него постепенно спускают воздух.

Процедура надевания воротника осуществляется строго по назначению врача. Впоследствии средняя продолжительность процедуры длится около получаса.

Шейный воротник Шанца может быть использован в качестве профилактического средства среди офисных работников, учителей, студентов, всех тех людей, кто ведет малоподвижный и сидячий образ жизни. Поскольку воротник Шанца не является средством лечения, а вспомогательным устройством для облегчения состояния больного при травмах и заболеваниях шейного отдела, то изредка его можно использовать и при легких недомоганиях. Чтобы не покупать дорогой и сложный ортез, при легком дискомфорте, напряжении и усталости можно соорудить мягкую шину собственноручно. Однако необходимо убедиться, что речь идет именно о легком недомогании, которое связано с перенапряжением и усталостью, а не о серьезном недомогании.

Итак, для того чтобы сделать воротник Шанца самостоятельно необходимо взять:

• мягкую трикотажную ткань (можно взять любую другую ткань, но она должна содержать эластичные волокна);
• специальные застежки — липучки шириной 1 см, а длиной 5 см;
• пластиковую баночку.

Для начала необходимо снять мерки. Затем вырезать кусок ткани прямоугольной формы, шириной примерно 30 см и длинной на 2 см больше длины окружности шеи. Полученный кусок ткани надо сложить таким образом, чтобы получился валик размером 10−12 см. Из пластиковой баночки вырезается полоска шириной 2 см, которая должна быть меньше тканевой заготовки и уже по ширине.

Изделие должно быть выше в той области, где находится источник боли. С противоположной стороны, с середины изделия, нужно загнуть 1 см ткани внутрь под углом, затем поместить пластиковую заготовку и прошить складку по краю вниз. Если длинная сторона готова необходимо обработать боковины, подгоняя их по краям внутрь заготовки. Далее на воротник аккуратно пришиваются застежки — липучки таким образом, чтобы они не поранили кожу шеи в процессе носки изделия.

Эффективность шейного воротника зависит оттого, насколько правильно подобрано изделие. Спереди воротник должен поддерживать подбородок и упираться в ключицы, а сзади — поддерживать основание черепа. Воротник должен регулироваться по ширине при помощи застежек- липучек, но его высота должна оставаться неизменной.

Для правильного выбора необходимо сделать следующие замеры:

• расположить голову таким образом, чтобы внешнее слуховое отверстие расположилось на одном уровне с глазами;

• сантиметровой лентой отмерить расстояние от подбородка до грудной клетки;
• это расстояние в сантиметрах и будет необходимым размером, с его помощью можно выбрать шейный воротник.

При неправильном выборе воротника или в случае его длительного ношения могут появиться неприятные симптомы, красноречиво говорящие о необходимости смены ортопедического изделия:

• боль и дискомфорт в области шеи;
• головокружение и головные боли;
• слабость;
• рвота;
• ухудшение зрения;
• обморочные состояния.

При появлении этих симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу.

Однако очень важно, чтобы шейный воротник был подобран специалистом, поскольку, например, при остеохондрозе используются далеко не все разновидности ортеза Шанца. В этом случае лучше использовать мягкие или полужесткие изделия, а также надувные приспособления, которые вытягивают позвоночник, уменьшая нагрузку на позвоночные диски. Жесткие металлические или пластмассовые конструкции используют только при тяжелых травмах. Рекомендуется приобретать воротник Шанца в специализированных салонах, где перед покупкой их можно примерить.

источник

Грыжа шейного отдела позвоночника – серьезная проблема, влияющая на образ жизни и решение повседневных задач. Методы профилактики варьируются от ежедневных прогулок в парке при незначительных болях в спине до восстановительной физкультуры в случае перенесенной операции.

Чтобы избежать грыжи шейного отдела, необходимо сконцентрировать внимание на физической активности и ежедневном рационе.

При неприятных ощущениях в шейном отделе рекомендуется пробежка или использование велотренажера. Главное правило – не переусердствовать с подвижными занятиями. Если работа связана с компьютером, необходимо каждые полтора часа отвлекаться на упражнения.

Такие виды спорта, как тяжёлая атлетика и бодибилдинг, не подходят для людей, предрасположенных к проблемам с шеей. Идеальный вариант – занятие гимнастикой в перерывах на работе. Если позаниматься утром, а после этого целый день провести за компьютером, от этого не будет никакого толка, так как спина и шея будут оставаться в одном и том же положении в течение длительного времени. Несмотря на то, что физическая активность является одним из самых эффективных методов профилактики, стоит избегать тяжёлых физических нагрузок и поднятия тяжестей.

Скандинавская ходьба – это эффективный метод профилактики. Соблюдая определенный ритм, вы укрепите не только межпозвоночные диски, но и мышцы. Несмотря на то, что это занятие очень полезно для шеи, при злоупотреблении скандинавской ходьбой могут возникнуть другие проблемы с позвоночником. На первых порах желательно обратиться к инструктору, чтобы не усугубить ситуацию, не имея достаточной сноровки. Плохая подготовка и техника приведут к множественным растяжениям мышц.

Плавание укрепляет не только шею, но и всю спину в целом, предотвращая появление грыжи. При регулярном посещении занятий по плаванию риск возникновения проблем с шеей практически сводится к минимуму. Не нужно сразу начинать заплывы на большие дистанции в быстром темпе. Для восстановления и профилактики подойдет спокойный темп без излишних нагрузок.

Тренировка мышц с помощью лечебной физкультуры и аэробики способны в полной мере контролировать состояние шейных дисков. Такие программы, как йога и пилатес повышают силу и гибкость, а также помогают облегчить острую боль в шее и спине.

В санаториях и спортивных комплексах есть доступ к упражнениям на динамическую стабилизацию позвоночника вместе с персональным тренером. Эта программа включает упражнения, помогающие шее и спине быть гибче в определённых позах. В летнее время также полезна езда на велосипеде.

Присутствие в ежедневном рационе пищи, богатой кальцием, позволит укрепить суставы и кости. Обратите внимание на следующие продукты:

• шпинат, брокколи, капуста;
• тофу, арахис, горох, черные бобы;
• лосось, сардины;
• апельсины, меласса, черная смородина, миндаль;
• йогурт, сыр, молоко.

При нехватке кальция в организме кости становятся хрупкими, что приводит не только к грыже дисков, но и к остеопорозу и дальнейшему разрушению позвоночника. Диета – один из самых эффективных методов профилактики, так как лишний вес способствует развитию болезни.

Бандаж представляет собой эластичный пояс с застежками. Существует несколько разновидностей: левосторонний, правосторонний и двусторонний. Бандаж выполняет следующие функции:

• Предотвращение осложнений, связанных с грыжей;
• Защита шеи и позвоночника от излишних перегрузок.

Бандаж – универсальное средство для женщин и мужчин. Его использование рекомендуется только в крайнем случае при тщательном надзоре лечащего врача.

Корсет назначается при болях в спине и дискомфорте в шейном отделе. Существует несколько видов корсетов в зависимости от характера и локализации повреждения. Людям, которые однажды перенесли обострение грыжи, корсет позволяет вести нормальный образ жизни. Правильно подобранное устройство помогает справляться с повседневными делами и выполнять некоторые физические действия. Следует помнить, что корсет не является альтернативой таким методам профилактики, как лечебная гимнастика, йога, скандинавская ходьба и плавание.

Шейный воротник, также известный как фиксатор – это медицинское устройство для поддержания шейного отдела. Часто используется для профилактики хронической грыжи, стабилизирует состояние позвонков. Чтобы предотвратить хронические боли и дальнейшее появление грыжи шейного отдела, назначается фиксатор для шеи, который не снимают вплоть до полного устранения неприятных ощущений.

Шейный воротник также применяется во время восстановления после операции.

Ортопедический воротник Шанца — это шейная скоба из гибкого материала. Внутри этого медицинского продукта находятся гипоаллергенные компоненты, защищённые подушкой во избежание травмирования кожи.

Основной функцией такого устройства является распределение веса для временной разгрузки шейного отдела позвоночника. Также воротник Шанца используется в профилактических целях. При сидячей работе и повышенной нагрузке на шейный отдел использование ортопедического воротника не будет лишним, несмотря на отсутствие признаков грыжи шейного отдела.

Из-за длительного сидения в одном положении мышцы сжимаются, что приводит к нарушениям кровообращения и дальнейшему развитию заболеваний межпозвоночных дисков. Воротник Шанца позволяет верно распределить нагрузку.

При этом не рекомендуется носить воротник дольше того времени, которое было рекомендовано специалистом. Непрерывная носка воротника вызывает атрофию мышц и перестанет выполнять свои функции.

Ортопедические подушки помогают избавиться от болей в спине и шейном отделе. В целях профилактики грыжи используется модель, позволяющая спать на спине. Выбор подушки зависит от личных предпочтений. В любом случае, если подушка, которую рекомендовал лечащий врач, не приносит вам достаточного комфорта, не нужно об этом молчать, так как это может привести к осложнениям и развитию не только грыжи, но и других заболеваний. Не обязательно спать на такой подушке каждую ночь – для профилактики будет достаточно использования во время послеобеденного сна. Подушки, удерживающие голову в привычном положении, являются самыми удобными в отличие от тех моделей, которые заставляют держать шею в неестественном положении.

Бывают и такие ситуации, когда подушки не помогают. В этом случае рекомендуется прибегнуть к шейному воротнику.

Мануальная терапия – один из самых эффективных и надежных методов профилактики. Это комплекс терапевтических мер, в которых сила рук и точное знание анатомии ускоряет выздоровление и препятствует рецидиву заболевания.

• Артро-вертебральная терапия. С помощью этого метода мануальный терапевт оказывает влияние на суставы, хрящи, позвоночник и шейные диски.
• Краниальная терапия. Основой этой методики является массаж определенных точек головы и шеи. Как правило, это касается шейного отдела, лобных, затылочных и теменных костей черепа. Используется для коррекции неврологических и сосудистых нарушений.
• Кожная и миофасциальная терапия. При травмировании кожи и мышц возможно развитие плохой циркуляции крови, что в дальнейшем приводит к грыже дисков. Массаж позволяет улучшить кровообращение и предотвратить появление серьезных осложнений.

При сильных болях в шее назначаются мази, обладающие обезболивающим и восстановительным действием.

• Нестероидные противовоспалительные мази. Часто применяются для профилактики грыжи шейного отдела. Механизм их действия заключается в блокаде воспалительных медиаторов. Они также обладают жаропонижающим и обезболивающим действием. К этому типу относятся мази Найз, Фастум, Нурофен, Вольтарен и Кетонал. Показания к применению нестероидных противовоспалительных мазей при грыже диска – постоянная боль в шее или спине.

• Комбинированные средства. Содержат несколько активных компонентов. Наряду с противовоспалительными свойствами ускоряют заживление ран и устраняют другие симптомы. Представителями группы являются Долобене и Декспантенол, позволяющие избавиться от воспаления, отека и болей в шейном отделе.

Ниже вы можете ознакомиться с профилактикой грыжи

Межпозвоночная грыжа диска в шейном отделе позвоночника – довольно распространенное состояние, которое впервые чаще всего выявляется у людей среднего возраста.

Толщина дисков между позвонками в этом отделе, как правило, не велика. Соответственно и пространство между соседними позвонками, как и место для прохождения нервов, также не большие, что позволяет даже незаметной и незначительной по размерам грыже приводить к сдавливанию нервных волокон, вызывая при этом боль и другие неврологические нарушения.

В зависимости от локализации грыжи признаки могут различаться. Учитывая то, на какое нервное окончание оказывает воздействие грыжа, место и характер проявления болевых ощущений и других неврологических симптомов можно подразделить на несколько групп.

При давлении на пятый нервный корешок (расположен между 4 и 5 позвонками, следующие корешки лежат, соответственно, на один позвонок ниже) могут появляться мышечная слабость, боль в плече и, главным образом, дельтовидной мышце. Измененной чувствительности при этом чаще не бывает.

Воздействие на шестой нервный корешок часто приводит к слабости мышц, которые ответственны за сгибание в локте (в основном бицепс) и разгибание запястья. В зоне большого пальца не редко отмечаются болезненность, чувства покалывания и онемения.

Для поражения седьмого корешка характерны те же симптомы в трицепсе (мышца, коротая находится в задней части плеча и отвечает за разгибание руки в локте) и разгибателях пальцев, а также болезненность и парестезии (онемение, покалывание) в нижней части тыла плеча и среднем пальце.

При вовлечении восьмого корешка появляется слабость при рукопожатии и наличие болевых ощущений и парестезий в мизинце.

Можно добавить, что рассмотренные симптомы являются самыми характерными, но учитывая индивидуальные анатомические особенности человека, они могут в разной степени меняться в каждом отдельно взятом случае.

Постановка диагноза при данной патологии основывается на получении клинических данных (жалобы и осмотр), а также проведении специальных инструментальных методов исследования. Самым лучшим методом диагностирования грыж межпозвоночных дисков считается магнитно-резонансная томография, которая позволяет получать точные изображения любых мельчайших изменений и при этом является полностью неинвазивным (без вторжения в ткани организма) методом.

Компьютерная томография в сочетании с миелографией также очень показательна. Однако ввиду того, что для проведения этой манипуляции необходимо введение красящего вещества в полость спинномозгового канала, ее назначение, как правило, носит вспомогательный характер.

Так же для диагностики может применяться метод электромиографии, суть которой заключается в исследовании ответа на электрическую стимуляцию отдельных мышц. Это часто помогает отбросить подозрение других заболеваний, которые имеют похожие симптомы с межпозвоночной грыжей.

Грыжа шейного отдела позвоночника у подавляющего большинства пациентов хорошо поддается консервативной (нехирургической) терапии, которая в своей основе направлена на устранение боли и сопутствующих неврологических нарушений.

Болевые ощущения возникают в результате давления грыжи межпозвоночного диска на нервное волокно в сочетании с воспалением окружающих тканей, поэтому оправдано применение нестероидных противовоспалительных препаратов.

При необходимости в лечение могут быть включены стероиды, диуретики, миорелаксанты, наркотические болеутоляющие средства, антидепрессанты и снотворные.

Помимо медикаментозной терапии, есть ряд нехирургических методов лечения, которые могут помочь облегчить симптомы болезни. К ним относятся:

• физиотерапия, лечебная физкультура и гимнастика (выполнение ряда упражнений, а также использование на начальном этапе тепло-, холодо-, ультразвуковых методов лечения помогает уменьшить мышечный спазм и расслабить позвоночник);
• вытяжение шейного отдела (тяга за голову может помочь снизить давление на нервные корешки; это результативно далеко не всегда, но метод прост, что, в случае эффективности, позволяет его успешно применять пациентом в домашних условиях);
• мануальная терапия (дает возможность расслабить напряженные мышцы);
• остеопатия (некоторые остеопатические манипуляции и методы для восстановления нормальной подвижности суставов могут быть достаточно эффективными);
• использование брейсов (или ортопедического шейного воротника, что обеспечивает дополнительную разгрузку и отдых для шейного отдела позвоночника);
• инъекции (введение в пространство между оболочками спинного мозга стероидов или введение лекарства в непосредственной близости от нерва эффективно уменьшают воспаление и боль).

Могут выполняться следующие виды операций:

1. передняя дискэктомия со спондилодезом (выполняется чаще всего, при этом через небольшое отверстие в коже передней поверхности шеи удаляется межпозвоночный диск и производится слияние позвонков);
2. передняя дискэктомия без спондилодеза (похожа на предыдущую процедуру, только после извлечения диска оставшееся пространство остается открытым, а позвонки срастаются самостоятельно);
3. задняя дискэктомия (выполняется из заднего доступа и применятся в тех случаях, когда грыжа находится в заднебоковом отделе диска).

Возможные осложнения операции на позвоночнике по поводу грыжи диска могут включать в себя повреждение трахеи, пищевода, кровеносного сосуда (1 случай на 1000 операций).

Примерно в 1% случаев, оттягивание во время операции возвратного гортанного нерва может вызвать охриплость, которая обычно проходит сама в течении двух-трех месяцев. Иногда спондилодез (слияние) может оказаться несостоятельным, что приводит к нестабильности позвонков и необходимости проведения повторной операции. Менее чем в 1% случаев наблюдаются инфекционные осложнения.

Операции с передним доступом являются малотравматичными, поэтому могут выполняться по принципу «хирургии одного дня» (амбулаторно или с проведением в стационаре не более суток).

После операции в большинстве случаев показано ношение ортопедического шейного воротника, а также временное ограничение физической активности.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеохондроз шейного отдела – часто встречающаяся патология, которая обнаруживается более чем у 70% людей в возрасте от 40 лет. Развитие остеохондроза может быть обусловлено большим количеством причины, однако, самой распространенной считается малоактивный сидячий образ жизни. Заболевание может поразить и молодого человека. Причиной тому может послужить травмирование шеи. Для терапии и профилактики остеохондроза шейного отдела был сделан специальный бандаж – воротник Шанца.

Ортопедическое устройство поможет в поддержании шейного отдела, разгрузке мускул и восстановлении функций, и считается идеальной альтернативой наложению гипса при переломах. Однако носить фиксатор без постановки диагноза и назначения специалиста не стоит. Любое самостоятельное действие может стать причиной усугубления ситуации.

Шина Шанца – ортопедический бандаж, сделанный из мягкого безопасного материала – пенополиуретана. Это плотный каркас, застегивающийся на шее и способствующий фиксации позвонков. Выделяют немалое количество моделей воротника Шанца. Устройства бывают разной жесткости. Применение фиксатора назначается людям разных возрастных категорий. Существуют даже модели для новорожденных.

Впереди приспособления имеется ямка для подбородка. Также бандаж наделен различными элементами: липучками, застежками. Применение ортопедического ортеза при остеохондрозе способствует:

• предотвращению наклонов, вращения шеей;
• обеспечению болезненному участку покоя;
• минимизации нагрузки;
• разгрузке спазмированных мышц;
• улучшению кровоснабжения в шейном отделе позвоночника.

Воротник Шанца представлен в нескольких разновидностях:

• Аналог шины Шанца – надувное изделие. После фиксации бандажа приспособление надувается с помощью резиновой груши. Это изделие поможет в вытяжении позвоночника в пораженном участке, а также увеличении межсуставного пространства.
• Надувной бандаж. Такое устройство позволяет фиксировать позвоночный столб на нужном уровне и устранять вероятность наклона головы. Этот полностью мягкий воротник Шанца способствует легкому вытяжению позвонков, а также минимизации проявлений остеохондроза.
• Жесткий ортопедический фиксатор. Такой бандаж наделен металлической или пластмассовой конструкцией. Показания для применения – переломы, травмы шеи.

Регулировку силы накачивания изделий можно правильно подобрать только при помощи специалиста.

Важно понимать, что само по себе приспособление не является панацеей от остеохондроза шеи. Это всего лишь дополнительный способ терапии, с помощью которого можно облегчить течение недуга и минимизировать проявления.

Бандаж выполняет функции естественного опорного аппарата позвоночного столба. Иначе подобное устройство именуется шейным костылем. Он, благодаря правильному распределению веса, помогает в поддержании всей массы головы. И как результат, сухожилия, мышечный и связочный аппарат не подвергаются нагрузкам, а голова всегда находится в нужном положении.

Показания к ношению шины разнообразны. Использование воротника Шанца назначают для терапии кривошеи, остеохондроза, болезненности в шейных мышцах, миозита, искривления позвоночника, растяжений, переломов, воспалительных патологий невралгической природы.

Бандаж для фиксации шеи способствует устранению болевых ощущений при остеохондрозе, улучшению кровотока и расслаблению мускул. И все это благодаря согревающему воздействию фиксатора.

Это изделие бесспорно эффективное и действенное. Однако вместе с показаниями к использованию фиксатора существует и несколько противопоказаний. Категорически не рекомендуется носить приспособление при сильной дестабилизации шейного отдела позвоночного столба, а также при кожных патологиях.

Очень важно правильно подобрать воротник Шанца и его размер, потому как неудачно выбранный бандаж не сможет выполнять своих прямых обязанностей. Более того, ношение неправильно подобранного фиксатора может стать причиной появления довольно неприятной симптоматики: мышечных болей, головокружения, обморока, тошноты и рвоты. Правильно выбрать ортез при шейном остеохондрозе может только врач.

Перед тем как купить воротник для лечения шейного остеохондроза нужно сделать некоторые замеры:

• зафиксируйте голову так, чтобы наружное слуховое отверстие располагалось на одном уровне с глазами;
• с помощью измерительной ленты измерьте промежуток между подбородком и грудиной;
• значение в сантиметрах, которое получится в итоге — это и есть необходимый размер ортеза.

Голова в бандаже должна быть расположена прямо. Обхват изделием шеи должен быть плотным, но не сильно. Если вы, надев ортез, чувствуете, что можно свободно наклонять голову или поворачивать вправо, или влево, это свидетельствует о неправильно подобранном фиксаторе.

Приобретать ошейник Шанца для терапии остеохондроза необходимо только в специализированном ортопедическом магазине или аптеке.

Применение фиксатора вместе с приемом медикаментозных препаратов, витаминизированным и сбалансированным питанием, гимнастикой способствует минимизации болезненности и онемения, нормализации кровоснабжения сосудов шеи, улучшению самочувствия и общего состояния при остеохондрозе и других недугах.

Однако носить воротник Шанца постоянно категорически не рекомендуется, потому как это чревато атрофией мышц. Ходить в ортезе можно на протяжении двух-трех часов в день. К тому же носить ортез в обязательном порядке нужно при выполнении физкультуры, при работе за компьютером. Помимо этого, необходимо делать массаж пораженного участка шеи и применять физиотерапию. Продолжительность терапевтического курса – от половины месяца до четырех. В воротнике можно спать, но только в том случае, если он не причиняет дискомфорта.

Многих людей интересует вопрос: сколько стоит приспособление? Цены на воротники Шанца для лечения шейного остеохондроза будут разниться в зависимости от назначения, модели и размера. Цена ортеза для взрослых может варьироваться от двухсот рублей до двух тысяч.

Если вы не хотите тратиться на покупку изделия, вам следует знать, что можно сделать воротник Шанца своими руками. Техника изготовления ортеза несложна, к тому же вы сможете сэкономить.

Итак, для того чтобы сделать фиксатор, необходимо запастись:

• пластиковой емкостью;
• мягким материалом;
• липучками шириной в один сантиметр и длиной в пять сантиметров.

Чтобы изготовить устройство правильно, придерживайтесь следующего плана действий.

1. Снимите мерки. Из материала вырежьте прямоугольник шириной в тридцать сантиметров, а длиной на пару сантиметров, превышающей окружность шеи.
2. Полученную форму сложите необработанными краями внутрь.
3. Чтобы самодельный воротник не смялся, уплотните его. С этой целью вырежьте из бутылки из-под минералки полоску, примерно на пару сантиметров меньше заготовки из ткани.
4. Сделанный собственноручно ортез должен располагаться в месте припухлости. От средины заготовки с противоположной стороны загните края внутрь на один сантиметр.
5. Сшейте тканевые заготовки, одну сторону оставьте незашитой.
6. Выверните изделие, после чего примерьте и отметьте место, где будут крепиться липучки. Пришейте их.

Как видите, техника изготовления проста. К тому же вам не придется тратить деньги на приобретение материалов. Использовать самодельное устройство можно как ребенку, так и взрослому. Сделанная самостоятельно шина Шанца, как и готовая, будет отличной альтернативой наложению гипсовой повязки.

Доказательством эффективности приспособления являются отзывы людей, которые уже успели им воспользоваться.

Как-то попал в ДТП. Повредил шею, вернее сильно растянул мышцы. Было ужасно больно, не мог поворачивать головой. Сходил в больницу, думал, выпишут наложение эластичного бинта. Но нет, купить воротник для фиксации шеи, ходить часа три днем и спать ночью. Размер помог правильно выбрать доктор. Носить сказали до улучшения состояния. Спустя несколько дней болезненность прошла. Хорошая оказалась штука, даже не ожидал. К тому же отсутствует необходимость в постоянном наложении повязок.

Лечение суставов Подробнее >>

Постоянно страдал от невыносимой боли в шее, особенно если долго сидел за компьютером или за рулем. Какие средства только не пробовал — и мази, и гели. К врачу идти не хотелось. Знакомый посоветовал купить ортез, помог выбрать размер. Хочу сказать, отличная методика по устранению боли. Надевал изделие, как только садился за компьютер, носил в день часа три, ну и спал ночью. Болезненность ушла. До сих пор продолжаю его периодически носить.

С шейным остеохондрозом знакома уже несколько лет. Боли в шейном отделе иногда появлялись настолько невыносимые, что даже таблетки и наложение мазей не помогали. Как-то увидела в интернете рекламу шины Шанца, почитала отзывы, показания к применению и купила. Не поверите, через неделю использования ортеза боли минимизировались, и состояние значительно улучшилось. Теперь не расстаюсь с ним.

Как видите, отзывы об устройстве говорят сами за себя. Шина поможет в устранении боли, дискомфорта и разгрузке мышц. К тому же теперь вы знаете, что можно ее сделать самостоятельно. Но помните, что к ее применению нужен разумный подход и консультация врача.

источник