Грыжа межпозвоночного диска – патология не самостоятельная. Причиной появления грыж является остеохондроз. На ранних стадиях остеохондроза заболевание никак себя не проявляет. При таком скрытом течении велик шанс того, что появятся межпозвоночные грыжи.
При остеохондрозе нарушается гибкость и упругость межпозвоночных дисков, происходит их затвердевание. После этого диски меняют свою форму, становятся более сплюснутыми. Возникают небольшие выпячивания межпозвоночных дисков – протрузии. А что такое грыжа?
Последней стадией развития остеохондроза является грыжа межпозвоночного диска, при которой происходит утечка жидкости из дисков в канал спинного мозга.
Грыжи позвоночника имеют 2 этапа прогрессирования. На первом этапе возникают боли в месте локализации, обостряющиеся при поднятии тяжестей или продолжительном сидении. На втором этапе позвонковая грыжа начинает проявляться более специфично, боль проявляется не локально, а иррадиирует в конечности.
Межпозвонковые грыжи имеют ряд причин для появления. При любой из них позвоночник изменяет свою структуру, происходят дистрофические процессы. Скорость прогрессирования грыжи может зависеть от причины.
У большого количества людей остеохондроз появляется еще в молодом возрасте. При неграмотном или несвоевременном лечении патологии состояние пациента может заметно ухудшиться. Межпозвоночные диски изменяют свою структуру, теряют эластичность, становятся более сплюснутыми. Возникают выпячивания диска – протрузии. Когда ткани диска разрушаются, из него начинает вытекать жидкое ядро, возникает грыжа диска позвоночника. Факторы, которые усугубляют остеохондроз, в результате чего появляется грыжа межпозвонкового диска:
- Курение. Организм курильщика страдает от нехватки питательных веществ, позвоночник теряет прочность, меняет свою структуру. Нехватка кислорода в крови приводит к ускоренному старению межпозвоночных дисков.
- Избыточный вес. Когда человек страдает ожирением, сильно повышается нагрузка на позвоночник, диски быстрее изнашиваются и сплющиваются.
- Сидячий образ жизни. Когда человек сидит, повышается нагрузка на позвоночник, он становится малоподвижным, межпозвоночные диски сплющиваются, хрящевая ткань разрушается.
- Несбалансированное питание. Недостаток кальция и многих других витаминов приводит к ослаблению позвонков, отвердеванию межпозвоночных дисков, утрате их эластичности.
Грыжи позвоночника могут появиться и в результате механического воздействия на спину. Особую опасность несут вибрационные нагрузки. Фиброзное кольцо может не выдержать такого резкого скачка нагрузки и лопнуть. У многих людей межпозвоночные диски уже немного изношены, сплюснуты под действием нагрузок. Совершая резкие движения с поворотом корпуса, человек повышает риск травмы и увеличивает шанс того, что появится спинная грыжа.
Еще одна причина, от чего появляется межпозвоночная грыжа, тренировки с отягощениями при несоблюдении правил безопасности. Ярким примером являются такие упражнения, как: приседания, становая тяга в полную амплитуду, рывок и толчок штанги. При выполнении упражнений необходимо правильно выбирать веса, использовать страховочный пояс.
Во время выполнения силовых упражнений идет вертикальная нагрузка на позвоночный столб. Перенапряжение изнашивает межпозвоночные диски и в какой-то момент может появиться грыжа спины.
Отдельно можно выделить упражнение с движениями – рывками, при выполнении которого риск повышения травмы повышается многократно за счет резкого сжатия и растяжения позвоночного столба. Если возникает межпозвоночная грыжа, причины имеют особое значение. От этого иногда зависит степень разрушения межпозвоночного диска.
Симптомы межпозвоночной грыжи могут зависеть от степени прогрессирования патологии, от образа жизни больного и от места локализации грыжи. Но есть также основные симптомы, проявляющиеся у большинства обладателей межпозвонковой грыжи. У некоторых людей признаки межпозвоночной грыжи долгое время отсутствуют, проявляясь уже на более поздних этапах прогрессирования. Если у человека позвоночная грыжа, симптомы и лечение будут тесно взаимосвязаны, поэтому важно рассказать врачу обо всех проявлениях.
Характерные признаки грыжи позвоночника:
- Мышечный спазм возле поврежденных межпозвоночных дисков. Человек не может произвольно расслабить такие мышцы.
- Возникает резкая боль при сгибании и разгибании спины.
- При ходьбе появляется протяжная, ноющая боль. В некоторых случаях боль не дает нормально ходить, человек начинает сильно хромать.
- Плохая чувствительность некоторых участков позвоночника или конечностей.
Грыжи могут быть трех видов: поясничного отдела позвоночника, грудного отдела и шейного отдела. Поясничная и шейная межпозвонковая грыжа наиболее часто встречаются. Грудной отдел подвергается патологическим изменениям очень редко и в основном у женщин.
Когда появляются симптомы грыжи позвоночника, проявления могут иметь более индивидуальный характер, в зависимости от места локализации:
- Плохая чувствительность нижних конечностей, нарушенная координация движений;
- Боли в нижних конечностях (ноги, отдельные пальцы);
- Паховые боли;
- Очень часто болит поясница. Нарушается кровоснабжение этого отдела позвоночника, мышцы затвердевают и спазмируются. Поясница становится более скованной.
Симптомы грыжи в грудном отделе позвоночника:
- Грудной отдел подвергается постоянным болям;
- Некоторые части грудной клетки становятся менее чувствительными;
- Болезненные ощущения под лопатками и в области между ними;
- Возникают боли в области сердца.
Симптомы грыжи в шейном отделе позвоночника:
- Болезненные ощущения, отдающие в верхние конечности.
- Снижение чувствительности рук;
- Частые головокружения и мигрени;
- Снижение жизненной активности, бессонница, нарушение мозговой активности и мозгового кровообращения.
- Слабость и вялость;
- Резкие перепады внутрисосудистого давления.
Точно сказать, что у человека межпозвонковая грыжа, может только квалифицированный специалист. После обращения к врачу проводится индивидуальный осмотр, опрос пациента с целью получения информации обо всех симптомах. Чтобы начать правильное лечение грыжи позвоночника, необходим точный диагноз. Когда у человека межпозвоночная грыжа, симптомы и лечение напрямую связаны. Несмотря на то, что грыжа проявляется и внешними признаками, необходимы обследования для постановки точного диагноза.
Чтобы врач мог поставить диагноз межпозвоночных грыж, пациент направляется на проведение таких процедур: рентген, МРТ, УЗИ. При помощи МРТ ( магнитно – резонансной томографии), врач определяет размеры грыжи и стадию прогрессирования.
В зависимости от тяжести болезни:
- Пролабирование – грыжа выступает в межпозвоночное пространство на несколько миллиметров;
- Протрузия – межпозвоночный диск выпячивается в межпозвоночном пространстве до полутора сантиметров;
- Экструзия – жидкая составляющая межпозвоночного диска вытекает в спинномозговой канал.
В зависимости от состояния прогрессирования, бывают такие степени развития болезни:
- 1 степень. Межпозвоночный диск теряет эластичность, начинают возникать трещины с небольшим выпячиванием.
- 2 степень. Образовуются протрузии, боль начинает иррадиировать (отдавать) в руки и ноги.
- 3 степень. Соли Кальция откладываются в межпозвоночных дисках, это делает их более жесткими.
- 4 степень. Отмирают нервные окончания вблизи поврежденного межпозвоночного диска. Происходит окостенение хрящевой ткани.
Если у человека межпозвоночная грыжа, лечение – обязательная мера. Лечение грыжи позвоночника – сложный процесс, требующий большого количества времени. Для эффективности необходим комплексный подход. Чтобы сохранить свое здоровье, необходимо обращаться лишь к высококвалифицированным специалистам. Они проводят комплексную диагностику и лечение межпозвоночной грыжи, начиная с анализа крови и заканчивая днем выписки из клиники.
Лечение межпозвоночной грыжи проходит с упором на недопущение оперативного вмешательства.
Зная, как организм распределяет свои силы, к каким участкам тела приливает наибольшее количество крови, врач назначает курс лечения. Наиболее узко специализированный врач – вертебролог.
Лечение позвоночной грыжи с помощью лекарственных препаратов необходимо выполнять сразу несколько целей:
- Устранить причины возникновения болезни;
- Воздействовать на поврежденный межпозвоночный диск с целью восстановления хрящевой ткани. Для этого используют хондропротекторы.
- Максимально снизить болевой синдром у пациента, восстановить качество жизни.
Назначением лекарственных препаратов, составляющих медикаментозное лечение межпозвонковых грыж, занимается только врач. Самостоятельное приобретение таких препаратов может навредить вам, поэтому строго запрещено.
Для осведомления читателей, наиболее эффективными хондропротекторами, с помощью которых проводят лечение грыжи диска, являются:
Наиболее эффективными противовоспалительными препаратами, используя которые проходит лечение позвоночной грыжи:
- Диклофенак;
- Вольтарен;
- Фенистил;
- Индометацин;
- Ибупрофен;
- Кетопрофен.
Как лечить межпозвоночную грыжу с помощью препаратов? Самое главное – следовать инструкциям врача. Он лучше разбирается в том, что такое межпозвоночная грыжа и поможет вам восстановить утраченное здоровье.
Если появилась межпозвоночная грыжа, как лечить при помощи массажа и физкультуры? С помощью специальных упражнений человек может предотвратить появление осложнений и замедлить развитие дистрофических процессов в спине.
Массаж поможет избавиться от болевых ощущений и облегчить факт присутствия межпозвоночных грыж.
Массажист подбирает такой комплекс упражнений, который поможет расслабить зажатые мышцы, снять спазм. Боль ослабится, но массаж и любой другой метод лечения, не лечат болезнь полностью. У мужчин и женщин, ведущих сидячий образ жизни, могут появляться защемления нервов позвоночника, симптомы: резкая боль при любом движении. Облегчить такое проявление поможет комплекс растягивающих и расслабляющих упражнений.
Многие задаются вопросом, как вылечить грыжу позвоночника с помощью народных средств? Ответ – никак. Полное излечение не достижимо и при помощи медикаментозного лечения. Зато народные методы помогают устранять периодически появляющийся болевой синдром. Существует множество рецептов, ослабляющих проявление грыжевой боли.
При помощи мазей, растирок, отваров и настоев возможно избавиться на продолжительное время от проявлений спинной грыжи. Лечить позвоночную грыжу в домашних условиях, можно лечебными травяными ваннами. При правильном и полном курсе применения, они помогут надолго избавиться от грыжи позвоночника.
Лишь самым последним методом лечения станет операция. Врачи стараются не допустить оперативного вмешательства, это крайняя мера. Когда очень долго лечится межпозвоночная грыжа, терапия постоянно меняется, но ничего не помогает, вот тогда уже можно прибегнуть к операции. Любая операция на позвоночнике – огромный риск. Человек может остаться инвалидом из-за неосторожного движения хирурга.
Как избавиться от грыжи хирургическим путем? Хирург может провести одну из трех операций, в зависимости от тяжести заболевания:
- Если грыжа не сильно прогрессировала – можно сделать пластические изменения в фиброзном кольце, тем самым восстановить целостность межпозвоночного диска
- Если степень тяжести более высокая – вылечить позвоночную грыжу можно удалением части поврежденного диска, который мешают функционированию позвоночника.
- В самых запущенных случаях, хирург проводит полное удаление разрушенного диска, заменяя его имплантом, позволяющего имитировать функции обычного диска позвонка.
Можно ли вылечить грыжу при помощи операции полностью? Выздоровление является относительным, человек уже не сможет жить так, как живут люди, никогда не имевшие грыж. Симптомы грыжи могут и в будущем проявляться при нагрузках, но в более слабой форме.
А можно ли заниматься спортом при грыжах? У некоторых мужчин и женщин есть тяга к тяжелому силовому спорту, таких нагрузок обязательно нужно избегать. Есть виды спорта, которые способны укрепить мышечную систему без нагрузки на позвоночник. Можно заниматься плаванием, спортивной ходьбой, велосипедной ездой. Это будет отличным решением при перенесении спинной грыжи.
Для профилактики спинной грыжи необходимо вести активный образ жизни, а не сидеть целыми днями у монитора компьютера. Можно заняться спортом для развития дыхательной, сердечно сосудистой и опорно – двигательных систем. Главное – не переусердствовать: не перегружать позвоночник отягощениями, избегать травм в спорте и в быту, тогда ваша спина останется здоровой, а жизнь будет в радость.
источник
Межпозвоночная грыжа позвоночника: 10 причин, 15 симптомов, 15 методов лечения, диагностика, реабилитация
Как жаль, что вы не знаете этот отличный метод лечения позвоночника и суставов…
Межпозвоночная грыжа позвоночника – это естественное заболевание, возникающее из-за возрастных изменений человека. К 30 годам она есть у 80% всех людей, а после 45 лет – у 90% населения, боль же испытывают всего 50 человек из 1000.
Если у человека появляется грыжа позвоночника, то ему потребуется серьёзное лечение. Как только у вас возник болевой синдром в спине, пояснице или шее, то приём таблеток или втирание лечебных кремов и мазей не всегда смогут вам помочь при таком заболевании.
Как выглядит межпозвоночная грыжа
Одна из главных причин межпозвоночной грыжи — сильно запущенная стадия остеохондроза.
В статье будет описаны все причины и симптомы грыжи, какой врач диагностирует, какое требуется лечение. Также будет рассмотрена профилактика и диета для предупреждения болезни.
Истории наших читателей
Светлана: После 1 курса спина проходит навсегда! Я долго искала, как вылечить спину.
Перепробовала все методы и мне помог именно этот способ. Мои результаты я написала в своем блоге.
Перед тем, как понять, что такое позвоночная грыжа, изучим, что такое позвоночник.
Позвоночник прямым образом влияет на состояние внутренних систем организма. Позвонки, составляющие позвоночный столб – это костные структуры. Рядом с позвонками имеются нервные окончания, входящие в общую систему. Между ними находятся прослойки — межпозвоночные диски, выполняющие связывающую функцию – они скрепляют позвонки друг с другом, а также функцию амортизации, при которой смягчаются любые наши движения, особенно вертикальные осевые нагрузки.
Что такое дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника
Через некоторое время влага из позвонков постепенно теряется, нарушается питание тканей. Это, увы, неизбежный процесс, который называется дегенеративно-дистрофическим. Из-за этих процессов может возникнуть корешковый синдром, что приводит к появлению протрузии или грыжи. Дегенеративно-дистрофические процессы проявляется в более зрелом возрасте.
Китайский ортопед: Мы, в Китае, доказали, что суставы и позвоночник способны полностью восстанавливаться.
Этот натуральный метод восстановления известен нам уже сотни лет …
Как образуется грыжа позвоночника? Мы в течении своей жизни выполняем неправильные движения, наклоны, скручивания или совершаем множество других действий, которые сложно контролировать. Если к этому прибавим неправильную физическую нагрузку, то возникнет разрушение межпозвоночных дисков.
Диск имеет очень сложную структуру, снаружи он похож на кистевой эспандер А внутри находится желе, которое мы называем пульпозное ядро. И когда целостность наружного фиброзного кольца нарушается, то оно разрывается, и ядро начинает давить в место разрыва и соответственно выпячиваться. Это и есть межпозвоночная грыжа. Межпозвоночный диск начинает деформироваться в сторону спинномозговых нервов, и это выпячивание раздражает нервные корешки в спинномозговом канале.
Вот тогда и появляется следующие болевые ощущения:
- боль в спине;
- боль в пояснице;
- боль в ноге или руке;
- боль в плече.
Проявление комбинация боли в спине и ноге или в шее и руке практически всегда говорит о том, что вы имеете грыжу диска той или иной степени выраженности. По этим признакам можно узнать, появилась ли у вас это заболевание.
Письмо в редакцию! Мне 52 года, меня зовут Татьяна. Хочу рассказать свою историю, о том как я полностью вылечила остеохондроз и межпозвоночную грыжу.
Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника 2 степени, грыжа дисков L3-L4.
Прописали Артрозан и Мильгамму, но они не помогали. Терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они поставили новокаиновую блокаду и намекнули на операцию. Я все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи…
Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла.
Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте статью.
Этим заболеванием болеют в основном мужчины за 35 лет, хотя люди гораздо меньшего возраста тоже не застрахованы. Почему именно в этом возрасте? После 30 лет в организме сильно ухудшается обмен веществ. Наши межпозвоночные диски поддерживаются только активным образом жизни. Таким образом, увеличивается риск возникновения межпозвоночной грыжи, а также грыжи Шморля. Эти заболевания можно заболеть в любом возрасте, поскольку болезни «молодеют».
Из-за чего может быть грыжа?
Главной причиной появления выпячивания в межпозвонковом диске являются вредные привычки и сидячий образ жизни.
Вредные привычки играют достаточно большую роль. Курение снижает уровень кислорода в организме, и межпозвонковые диски начинают испытывают кислородное голодание. Люди с лишним весом тоже входят в группу риска, но признаки болезни проходят у них легче. Очень тяжело протекает заболевание у людей, у которых работа или образ жизни связаны с постоянным сидением или поднятием тяжёлого веса.
Если у вас обнаружили межпозвоночную грыжу на диагностическом исследовании, но она вас не совершенно тревожит, то это вовсе не значит, что нет необходимости её лечить.
Причины образования заболевания:
- остеохондроз, который является предвестником протрузии и межпозвонковой грыжи;
- неправильное положение спины в сидячей позе;
- разнообразные травмы позвоночника;
- излишние физические упражнения или их недостаток;
- болезнь может передаваться по наследству;
- длительная работа за компьютером, которая приводит к напряжению в мышцах спины и шеи;
- недостаток правильного питания при большой физической нагрузке.
Борис Ф. 48 лет. Моя жена давно страдает острой болью в суставах и спине. В последние 2 года боль присутствовала всегда. Раньше я нем мог представить, что человек может так кричать от боли. Ужасно было, особенно посреди ночи, когда в полной тишине раздавались леденящие кровь крики.
По ее словам, боль была словно собаки грызут ее ноги и спину. И я ничем не мог ей помочь, только держал за руку и успокаивал. Она колола себе обезболивающие и засыпала, а через некоторое время все опять повторялось…
Утром, проснувшись, жена все чаще и чаще плакала. Улыбка полностью пропала с ее лица, словно наш дом навсегда покинуло солнце. Передвигалась она тоже с трудом — коленные суставы и крестец не давали возможность даже повернуться.
Первая ночь после применения этого нового средства прошла впервые без криков. А утром жена подошла ко мне веселая и говорит с улыбкой: «А боли-то нет!» Буквально на шестой день я купил про запас еще шесть упаковок. И впервые за эти 2 года я увидел свою любимую жену счастливой и улыбающейся. По дому она порхает, как ласточка, лучи жизни играют в ее глазах.
Как проявляется грыжа? Самым первым симптомом появления заболевания является небольшая боль и напряжение в месте возникновения воспалительного процесса. Также на этой стадии в лежачем положении можно легко это выпячивание увидеть и вправить.
В зависимости от локализации грыжи, размеров и стадии заболевания, симптомы начинают себя проявлять сильнее. По мере того, как выпячивание увеличивается, боль становится все сильнее.
При средней стадии заболевания грыжу можно увидеть у человека в стоячем положении. Постоянные боли происходят все чаще, они становятся все острее. Возможно, онемение конечностей у человека. Межпозвоночная грыжа становится больше в размерах.
Следующая стадия – предпоследняя. Большинство именно на этом этапе начинают обращаться к доктору. У больного происходят онемение и покалывание конечностей, пальцев рук и ног. Боль становится по-настоящему невыносимой, проявляя ноющий и длительный характер.
В идеале, чем раньше человек обратится в клинику независимо от стадии развития грыжи, тем меньше осложнений у него будет при такой болезни. Также в клинике можно провести диагностику позвоночника и суставов.
Последняя стадия может являться очень опасной. Можно сказать, что это осложнение, так как у человека может развиться паралич.
Истории читателей сайта
Меня зовут Мария, мне 42 года. Несколько лет назад у меня был тяжелейший грипп, после которого я загремела в больницу с осложнениями. Одним из осложнений стал воспалительный процесс в пояснице и суставах. Рентген показал начальные признаки поясничного остеохондроза и грыжи. А мне на тот момент было 39 лет.
При ходьбе при подъеме по лестнице в пояснице и ноге возникала ноющая боль.
Я перепробовала много: Вольтарен, Мильгамму, Диклофенак… Что-то помогало больше, что-то меньше. Но только это новое средство убрало жуткие боли. Последний рентген ничего не показал.
Так и хочется помахать этим снимком перед врачами, которые говорили, что хуже может быть, а лучше уже не станет. Средство держу под рукой и всем рекомендую. Меня оно спасло, это точно.
Как распознать заболевание? Перечислим симптомы, как проявляется грыжа позвоночника:
- атрофия мышц в области места поражения;
- болевой синдром в мышцах спины;
- постоянные головные боли, мигрени;
- проблемы с микрофлорой кишечника, вследствие этого понос или запор;
- затруднения с мочеиспусканием (недержание мочи), больному человеку становится тяжело или невозможно пописать;
- в области выпячивания появляется отёк;
- повышенная температура тела;
- появляется гипоксия (кислородная недостаточность) в спинном мозге;
- сложности при ходьбе, слабость в конечностях;
- тянущие боли в области поражения;
- появилось онемение пальцев, потеря чувствительности в конечностях, чувство покалывания в области большого пальца руки;
- боли при кашле, поворотах туловищем и головой;
- приступ острой боли при перемещении, которую невозможно пересилить.
Если у вас появились эти симптомы, то срочно обратитесь к врачу.
У женщин при грыже может появиться боль внизу живота, нарушение работы органов малого таза. У мужчин развивается импотенция и проблемы с мочеиспусканием.
Болезни позвоночника и суставов лечатся только натуральными компонентами?
Мы привыкли думать, что в отличие от медицинских препаратов, натуральные вещества не способны полностью вылечить болезнь. Но оказалось, что пластыри Zb Pain Relief действуют куда эффективнее своих аптечных конкурентов. Как он работает:
- В первые 1-2 часа натуральные компоненты пластыря проникают внутрь сустава и эффективно снимают даже острую боль;
- Спустя сутки полностью уходит дискомфорт, спазмы и воспаление
- На третий день начинается выведение солей и полноценное восстановление суставов и хрящей;
- Спустя 2 недели человек чувствует себя полностью здоровым;
- По истечении полного курса лечения болезнь полностью проходит.
Мнение врача: 
«Я был крайне удивлен, когда узнал о пластырях Zb Pain Relief. Это средство полностью натуральное и при этом, действительно, эффективнее многих аптечных препаратов. Что еще удивительнее, так это цена. Пластырь дешевле своих конкурентов в разы, что для меня очень важно, ведь, таким образом, средство доступно большему количеству моих пациентов.»
Признаки болезни различаются в зависимости от того места, где она возникла. Если она появилась в шейном отделе, то у человека возникают следующие симптомы:
- боль в шее, плечах и руках;
- блокада суставов шеи;
- усиление боли при кашле и чихании;
- постоянные головные боли, мигрени, головокружение;
- онемение предплечья и пальцев. Рукопожатия часто становятся очень тяжёлыми для больного;
- слабость в конечностях;
- нестабильность артериального давления;
- проблемы с памятью и сном.
Выпячивание в межпозвонковом диске поясничного отдела позвоночника является очень распространённым видом этой болезни. Приведём основные симптомы:
- непрекращающаяся боль в поясничном отделе;
- боль в области ягодиц;
- появилась слабость в мышцах;
- онемение всех частей нижних конечностей – пальцев, стопы, голени;
- нарушение чувствительности и ярко выраженная боль в паховой области;
- боли на задней поверхности бедра;
- может развиться сколиоз – это искривление позвоночника;
- ограничение подвижности в области поясничного отдела позвоночника.
Выпячивание в межпозвонковом диске поясничного отдела позвоночника диагностируется чаще, чем в других областях спины
При поясничной грыже существует риск возникновения временного паралича – человек теряет чувствительность ног. Вследствие этого необходимо как можно скорее записаться на приём к доктору.
При формировании этого заболевания в грудном отделе позвоночника проявляются следующие признаки болезни:
- боль в верхней части спины между лопатками;
- потеря чувствительности некоторых частей грудного отдела;
- слабость в нижней части конечностей;
- непрекращающаяся боль в груди;
- сердечная боль, которая появляется при движении.
Грудную грыжу можно спутать с болезнями сердца
К сожалению, грыжа в грудном отделе прогрессирует сама по себе. Поэтому это очень опасно! Это с большей вероятностью может привести к параличу ног.
Иногда симптомы грыжи в грудном отделе позвоночника похожи на межреберную невралгию. Важно понимать, грыжу позвоночника необходимо лечить в независимости от того, в каком месте она возникла. Правильное лечение поможет уберечь больного от инвалидности – способности самостоятельно передвигаться.
История нашей читательницы. Письмо в редакцию!
Меня зовут Ольга, мне 38 лет. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришла в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”. Я чуть в обморок там не упала! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно заработать остеохондроз 4 степени.
А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказалась от операции, потому что боялась наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращалась, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать….
Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулась на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановила своё здоровье и боль ушла! Я так благодарна судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ — читать ОБЯЗАТЕЛЬНО ! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче.
Что делать при грыже? В зависимости от стадии и места возникновения болезни, существует большое количество методов лечения грыжи без операции:
- медикаментозное лечение: мази, лекарства, таблетки. Как правило, это НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты. Яркий представитель — Диклофенак;
- лекарственные блокады — уколы, который ставятся непосредственно в очаг боли;
- иглоукалывание — это воздействие на биологически активные точки. Процедура снимает отёчность в области поражения;
- электрофорез. Применение лекарства в сочетании с воздействием токов малой частоты. Часто назначается при лечении заболевания;
- мануальная терапия;
- гирудотерапия — лечение с помощью медицинских пиявок;
- физиотерапия — улучшает состояние связок, мышц спины, кровообращение, укрепляет позвоночник:
- фонофорез;
- УВЧ-терапия;
- ношение ортопедического корсета;
Вытяжение позвоночника должно проводиться только с разрешения лечащего врача
Чем раньше пациент начнёт лечение грыжи в позвоночнике, тем быстрее он станет жить полноценной жизнью.
Фото рубца на спине после удаления грыжи
Картинка поясничной грыжи L4-L5
Фото грыжи поясницы на рентгене
Как выглядит межпозвоночная грыжа поясничного отдела на фото
Что делать, если только появилась боль? В первую очередь помогают снять боль нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Их необходимо принимать в нужной дозировке и с нужной частотой. Действие лекарств вы заметите уже после первых суток лечения.
Если через два-три дня лекарство не помогает, симптомы не исчезают, то надо идти к врачу. Там вам могут назначить стероидные противовоспалительные средства. Часто лечащие врачи назначают их в виде уколов, которые мы называем лечебной медикаментозной блокадой. Их вводят локально, в место боли.
После уколов начинаются восстановительные процессы. Конечно, выпячивание после инъекции не сдуется, но зато уйдёт отёк вокруг неё из-за уменьшения сдавливания нерва. После такого укола с большей вероятностью уменьшится боль и воспаление.
Уколы в большинстве случаев помогут устранить сильный болевой синдром
Эффективно унять боль в спине при грыже могут лечебные пластыри. Читаем отличную статью, в которой описан этот метод избавления от болевых синдромов:
Топ 9 пластырей для лечения грыжи поясничного отдела позвоночника
Возможно, врачи могут назначить миорелаксанты – это препараты, расслабляющие мускулатуру и мышцы спины. Они работают только в сочетании с противовоспалительными и противоболевыми средствами.
Мышечный спазм — это вторичная реакция и его отдельно лечить, не принимая другие препараты, невозможно. Поэтому, когда мы дали мощную противовоспалительную и противоболевую терапию и одновременно приняли миорелаксанты, то их эффективность многократно возрастает. С помощью этих способов можно избежать осложнений и избавиться от заболевания.
Грыжа часто приводит к спазмам в мышцах
Если ваша боль длится больше двух недель, то формируется болевой очаг в спинном мозге и уже не важно, что с позвоночником. Боль может пройти в шее или пояснице, но голова ваша эту боль чувствует. Это точно также как фантомные боли у людей с удалёнными конечностями. Если эта боль не проходит, то врачи выписывают антидепрессанты, которые помогают влиять на ситуацию. Нельзя запускать болезнь, нужно лечиться дальше.
Лечебные пластыри
Расскажем о способах, как снять боль и вылечить болезни спины и суставов при помощи местных средств, которые удобно применять в домашних условиях.
Пластыри при лечении заболеваний суставов и позвоночника имеют преимущества в удобстве использования, длительном обезболивающем действии и малом количестве противопоказаний.
Zb Pain Relief (Пэйн Релиф). Это ортопедический китайский пластырь, который устраняет боль, воспаление, спазмы в мышцах и восстанавливает повреждённую хрящевую ткань в позвонках. В состав входят более 30 натуральных компонентов. Лечебные компоненты пластыря тают за счёт температуры тела и обеспечивают длительный обезболивающий эффект в течение 3 дней. Прочитать подробнее о пластыре >>>
Пластырь Пэйн Релиф — это самый эффективный и востребованный пластырь
Чёрный нефрит. В этом обезболивающем пластыре лекарственные вещества проникают глубоко в кожу, эффективно снимая воспаление и боль. Изделие влияет на саму причину возникновения болевого синдрома. Действует пластырь в течение 2 суток. В состав ортопедического пластыря входит более 40 натуральных трав, в том числе кровь дракона, жгун-корень, мирра. Прочитать подробнее о Чёрном нефрите >>>
Пластырь Чёрный нефрит эффективно влияет на источник боли
Injoint. Это невидимый гель-пластырь, который хорошо помогает при множестве заболеваний позвоночника и суставов. В состав входит 3 мощных природных компонента: пчелиный яд, змеиный яд и панты маралов. Инджоинт снимает сильные боли и воспаления, влияет на саму причину болезни. Действует изделие 1-2 суток. Прочитать подробнее о средстве >>>
Невидимый пластырь Injoint поможет справиться с причиной заболевания
Уникальные мази
Крем-воск Здоров уже много лет помогает при болях в спине, пояснице и суставах
При появлении грыжи позвоночника могут возникнуть симптомы, которые укажут нам на другие заболевания. Поэтому первичный приём проводит терапевт. Он должен назначить сделать рентген, сдать анализы мочи и крови, и он обязан выполнить первичную дифференциальную диагностику. После осмотра терапевт может вас направить к следующим специалистам:
Невропатолог (невролог). Болезни позвоночника имеют прямую связь с нарушениями в нервной системе. Этот врач занимается консервативным лечением заболевания. К тому же он разбирается в методах эффективной диагностики заболевания, связанных с неврологическими нарушениями в организме пациента. Эта диагностика включает в себя осмотр с помощью специальных медицинских приборов – иголочки, молоточка и прочих. Он должен выявить, какое вам назначить лечение или направить к другому доктору.
Невролог — это первый врач, к которому нужно обращаться при грыже позвоночника
Ортопед. Этот врач лечит разнообразные заболевания в позвоночнике и опорно-двигательном аппарате. Он выясняет все симптомы и беспокойства пациента, когда появилась боль и после чего. Он должен уметь точно устанавливать характер периодических или других симптомов.
Ортопед часто назначает МРТ (магнитно-резонансную томографию), компьютерную томографию, УЗИ (ультразвуковое исследование), а также выдаёт направление на анализы. После диагностики болезни, он ставит диагноз и назначает план терапии, в который входят:
- лечебный массаж;
- ЛФК – лечебно-оздоровительная физкультура, которая способствует снятию воспаления и боли при грыже;
- физиотерапия;
- лекарственные препараты.
Вертебролог (Вертеброневролог). Его специализация – лечение основных заболеваний позвоночника, таких как межпозвоночная грыжа, стеноз и опухоли в спинном мозге, переломы позвоночного столба, дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночном столбе.
Вертебролог занимается диагностикой и лечением всех болезней позвоночника
Этот врач проводит реабилитацию после операции. Продолжительность реабилитации после удаления грыжи гораздо меньше, чем после перелома позвоночника. По сравнению с неврологом, вертебролог занимается только лечением позвоночника.
Мануальный терапевт. Лечебный массаж, который проводит данный врач, уменьшает и убирает болезнь в мышцах и в самом позвоночнике. Официальная медицина официально не подтверждает эффективность этого метода лечения. Важно найти по-настоящему профессионального врача во избежание серьёзных последствий. Перед процедурами покажите врачу снимки позвоночника.
Физиотерапевт. Он может назначить пациенту следующие процедуры:
- массаж тканей в повреждённом месте;
- горячая терапия и криотерапия;
- электрическая стимуляция нервов низкочастотным током;
- терапия с помощью душа – гидротерапия;
- индивидуальный курс лечебной физкультуры;
- курс вакуум-терапии (лечение при помощи банок). Кстати, этот метод лечения можно проводить в домашних условиях. Приобрести недорогие и качественные массажные банки вы можете в этом сертифицированном и надёжном магазине >>>
Лечение при помощи вакуумных банок
Лечение при помощи вакуумных банокНейрохирург. К нему направляют, если результаты лечения были неэффективны. Операцию по удалению грыжи также назначают, когда существует угроза повреждения нерва в позвоночнике или при обострении симптомов. Операция называется дискэктомия. Хирургическое вмешательство является экстренным средством.
Врач, который проводит лечение заболевания, должен иметь соответствующее образование, опыт работы, обладать высокой квалификацией и иметь современное оборудование.
Без эффективного, качественного и правильного лечения в клинике болезнь может привести к опасным осложнениям:
- ухудшение работы сердца;
- появление ряда опасных болезней – бронхит, гастрит и радикулит;
- вероятность получения инсульта вследствие расстройства кровообращения головного мозга;
- воспаление поджелудочной железы;
- появление хронического колита;
- ухудшение работы тазовых органов;
- нарушение чувствительности конечностей;
- паралич ног и рук.
Существует несколько принципов, которые позволят вам избежать появления болезни:
- снижение веса и больших нагрузок;
- отказ от вредных привычек, в частности, от курения;
- физические упражнения для укрепления мышечного корсета;
- при сидячем положении ноги держите на полу, спину прислоняйте к спинке стула;
- спите на специальном ортопедическом матрасе;
- начните заниматься йогой или плаванием хотя бы 2-3 раза в неделю;
- регулярный лечебный массаж спины (2 раза в год по 10 сеансов);
- не выполняйте резких движений спиной;
- спина и подбородок должны быть прямыми при ходьбе.
- отказ от консервов, жирных и острых продуктов;
- употребляйте в пищу больше отварных блюд;
- в вашем рационе должны присутствовать каши, молочные блюда, хлеб с отрубями, овощи;
- следует есть мясо птицы, сыр, молоко, свинину, говядину. Эти продукты содержат много белка и укрепляют хрящевую и костные ткани;
- по возможности пейте больше травяных чаёв из череды, зверобоя, мяты, листьев валерианы и душицы.
Чтобы уменьшить осложнения заболевания, требуется вовремя сделанная диагностика и полный курс лечение. Не надо ждать и надеяться, что всё пройдёт само собой. При появлении первых признаках межпозвоночной грыжи необходимо срочно обратиться в клинику и начать лечение. Будьте здоровы!
Бубновский: Будьте осторожны!
Прежде чем читать дальше, хочу вас предостеречь.
Большинство средств «лечащих» болезни спины и суставов, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках — это сплошной развод. Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь ВРЕМЕННО снимают симптомы болезни.
Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию. Обычная боль может быть симптомом более серьезных заболеваний:
- дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
- защемление седалищного нерва;
- острая и резкая боль — прострелы;
- синдром «конского хвоста», который приводит к параличу ног;
- импотенция и бесплодие.
Как же быть? — спросите вы. Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Так вот, оказалось, что единственное новое средство, которое не убирает симптомы, а по-настоящему лечит — это лекарство, которое не продаётся в аптеках и не рекламируется по телевизору!
Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередное «чудо-средство», я не буду расписывать, какой это действенный препарат… Если интересно, прочитайте всю информацию о нём сами.
Комментарии: 30
Надежда Зорина, 6 дней назад
Лучшее средство для лечения суставов запаренный лавровый лист с желатином. И конечно же зарядка по утрам.
Олег Перфицкий, 6 дней назад
Я в 2017 году попробовал на себе ортопедические пластыри Пейн Релиф, и без всякой аптечной химии избавился от ужасных болей, почти год прошел, легкость в движениях как в молодости. Единственное, что в магазинах не продают их, нужно заказывать у производителя. Мне за 2 дня доставили. Здоровья вам!
Виктор Верхогляд, 6 дней назад
Оббегал все аптеки, нигде не слышали о таком товаре, в общем в первый раз покупаю что — то в интернете. Если надувательство — то сообщу.
Лариса Узворова, 6 дней назад
Когда суставы болят — это мучение, по себе знаю… ужас! Сделаешь тут зарядку, иногда кажется, что дышать больно. Сначала лечилась народными средствами, скорлупой, рисом, каштанами, отварами — пережитки прошлого так сказать. В поликлинике сказали, что кроме уколов ничего не поможет. Проставили 10 штук, как не могла ходить так и сейчас, только по бюджету еще больше ударило.
Николай Грив, 6 дней назад
Так а где купить? Дайте адрес чтоле…
Екатерина Григорова, 6 дней назад
Ольга Одинцова, 5 дней назад
Вы правильно подметили, о пережитках прошлого, к чему мучать себя и тело, если можно купить хорошее и главное эффективное средство, наложить на больной участок, и через пару дней дискомфорта как ни бывало. Мы всей семьей использовали эти пластыри, нам с мужем по 52 года, заказывали тоже в интернете, ничего сложного, доставляют прям домой, оплата при получении. Рекомендую теперь всем соседкам по дому. К весне будем бегать.
Валерий Захаров, 5 дней назад
Спасибо за ответ. Я пропил столько лекарств, что сосчитать сложно. Уколов прошел 2 курса, денег ушло немерено, попробую еще это заказать, цена не высокая смотрю.
Светлана Алексеевна, 5 дней назад
Пластыри не являются лекарственными препаратами, именно поэтому они являются крайне эффективными при профилактических действиях. Я предпочитаю лечебные пластыри, нежели химию, которая лечит одно — а другое калечит.
Маришка Дроздова, 5 дней назад
Работаю консультантом в женском магазине, все знают я думаю какие требования, ни минуты покоя, ни присесть и по 10 часов на ногах, думала уже уходить с работы настолько сильно я ощущала боль, снимок показал — что все в порядке, а терапевт сказал — пройдет. А потом сотрудница посоветовала принимать ZB PAIN RELIEF, и я естественно поняла как это у коллектива получается к концу дня быть огурцом. В общем попробовала эти пластыри и напрочь забыла о болях. Решать вам конечно.
Виталий Неведров, 5 дней назад
Нехватка коллагена в тканях — хрустят хрящи. Также проблема с кальцием, видимо он не усваивается у вас в организме, для этого нужно принимать сопутствующие ферменты, которые содержит ZB PAIN RELIEF. Это средство включает в состав все нужные компоненты и служит для укрепления костной смазки — это с официального сайта информация.
Виктория Огир, 4 дня назад
Проблемы с суставами и костями – это не шутки, начните заботиться о них как можно раньше с помощью средств, которые не повредят никакие внутренние органы, включая желудочный тракт. О каких уколах не идет речь, уколы это только анальгезирующее действие — нужно лечить, а не только симптомы снимать!
Григорий Скворцов, 4 дня назад
Мне нужны эти пластыри, кто то может продать? Я не разбираюсь в покупках на просторах интернет сети. Достали врачи в больнице, чуть что так сразу резать, сразу операции предлагают делать.
Людмила48, 4 дня назад
Об этих пластырях я услышала в очереди около хлебного киоска, две старушки обсуждали болячки свои, и одна похвасталась что суставы ее не беспокоят, внук на новый год подарил пластырь специальный. Так вот она носила его 3 дня, и хруст и боли как рукой сняло. Я краем уха услышала название, потом на официальном сайте прочитала об этом продукте, сделала заказ и мне доставили прям домой.
Дмитрий Прозвейников, 3 дня назад
Думаю приобрести себе “ZB PAIN RELIEF”, кто испробовал, как быстро проходит боль?
Андрей Погорелов, 3 дня назад
Думаю от запущенности будет зависеть, я легкоатлет, также люблю футбол, иногда вечером после тренировок слышал хруст и испытывал резкую боль при ходьбе. А скованность в движениях тренер заметил, и принес мне пластыри, сказал применять каждый день. Весь курс не прошел так как пропал дискомфорт и надобность пропала, но решил оставить свой отзыв может кому то пригодится.
Дмитрий52, 3 дня назад
ПОМОГИТЕ, третий день не могу встать с кровати так спина болит! Посоветуйте проверенное средство…
Дарья Куиш, 3 дня назад
Состав натуральный — это радует, еще ни разу не слышала, что кому-то не помог ZB PAIN RELIEF, сама знаю, так как мужа спасла им. Жизнь полностью перевернулась, когда мы поняли, что ему придется рассчитаться с работы, он просто ходить не мог, а у нас трое деток. Вот не зря я не доверяю медработникам, судя по ответам никому в больнице ничего хорошего не рекомендовали.
Макс Решетник, 3 дня назад
Добротный пластырь могу сказать, сыну прописали. так как у него с детства недостаточность хрящевой ткани. Ребенок будто ожил, гоняет теперь.
Мария Шукшинкина, 2 дня назад
Супер! Артроза как не бывало!
Виктор Верхогляд, 1 день назад
Итак, как обещал, хочу поделиться своими впечатлениями. Пластыри доставили быстро. На вид качественные, сделаны из качественного дышащего материала (т.е. кожа под пластырем не потеет), чем-то напоминают перцовые пластыри. Но только внешне. По эффектам, конечно, как небо и земля. Боль реально снимают за несколько минут. Даже удивился. Причем приклеивали оба с женой, и обоим помогло. В общем, впечатления самые хорошие.
Принцесса Юга, 1 день назад
Много лет назад я стала вегетарианкой, начала заниматься йогой профессионально, естественно без мяса организм начал вести себя совершенно по другому, и кости с суставами начали меня тревожить ежедневно острой болью и скованностью в движениях. Потом я открыла для себя полностью натуральный пластырь под названием ZB PAIN RELIEF, и присоединилась ко всем, кому это средство помогло избавиться от боли. Теперь мое хобби приносит мне втрое больше радости…
Люси Абрамовна, 1 день назад
А у меня сын танцами занимается, посоветую ему эти пластыри для профилактики, почему бы и нет. Чтоб в старости не страдал от проблем с суставами и позвоночником.
Наталья Швецова, 1 день назад
Я заказывала напрямую у производителя, он дает сертификат качества и конечно же оригинальный продукт. Вот ( ссылка )
Елена, 1 день назад
Полезная информация. Спасибо, Наталья. Пластыри удалось заказать со скидкой по акции, почти на треть дешевле получились.
Руслан Кашапов, 1 день назад
Тоже есть опыт использования пластырей «ZB PAIN RELIEF» и тоже положительный. Приятно удивил. Причем заметное облегчение заметил уже после использования, ноющая боль, которая сопровождала меня 90% времени бодрствования, стала стихать и к вечеру прошла полностью без таблеток. В общей сложности использовал пластыри 2 недели, за это время боли прошли полностью. Чувствую себя великолепно.
Владимир Мулин, сегодня
Пластыри просто супер! Помогли избавиться от остеохондроза и начинавшейся грыжи за 7 недель. Попробовал его по совету своего лечащего врача и не могу нарадоваться. А то тоже было хоть вешайся,вся жизнь из-за больной спины рушилась. Не то что работать не мог, ходил еле-еле.
Мария А., сегодня
Китайские ортопедические пластыри это действительно что-то! Когда заказывала, даже не думала, что так будет. Боль снимают очень быстро и снова чувствуешь себя человеком. Когда заказывала, знала, что помогут, поскольку рекомендовала близкая подруга, но не думала, что настолько. Сейчас прохожу полный курс, надеюсь, что получится полностью избавиться от болей в будущем. И есть уверенность, что именно так и будет!
Марина Елисеева, сегодня
Знакомая пользуется этими пластырями. Работаем вместе. У меня проблем с этим нет, но однажды продуло шею, так что после обеда я даже не могла повернуть голову. Коллега буквально насильно приклеила мне кусочек пластыря (который отрезала ножницами), через час я совсем забыла, что у меня болела шея. Мне понравилось.
Екатерина Вакулина, сегодня
Пластырь реально помогает. Результат просто превзошел мои ожидания. Весь артрит на пальцах рук исчез за 14 дней! Заказала ещё несколько упаковок своим подругам.
источник
Данные статистики неутешительны и говорят о том, что те или иные проблемы с позвоночником имеет более половины населения нашей планеты в возрасте от 25 лет и старше.
Для того, чтобы понимать, как образуется грыжа позвоночника, необходимо представить себе его анатомию.
Как образуется грыжа позвоночника
Итак, позвоночник человека состоит из множества отдельных позвонков, между которыми находятся упругие и эластичные диски, защищающие их от взаимных повреждений при ходьбе, беге или других движениях туловища.
Каждый диск также представляет собой сложную структуру, в которое есть собственное ядро, называемое пульпозным, окруженное кольцом из очень прочной и эластичной ткани.
Процесс образования межпозвоночных грыж непосредственно связан с нарушением в структуре дисков и образовании на них выпуклостей или, напротив, впадин.
Как образуется грыжа позвоночника
Любое из нарушений межпозвоночных дисков затрагивает жизненно важные системы, так как ущемляет собой спинной мозг и нервные окончания, нарушая нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата и работу внутренних органов.
Как образуется грыжа позвоночника
На ущемление нервов или спинномозгового канала влияет размер грыжи, ее направление и сам характер образования.
Самые тяжелые случаи межпозвоночных грыж могут приводить к полному параличу рук и ног.
Как образуется грыжа позвоночника
Для того чтобы не допустить тяжелых осложнений от межпозвоночной грыжи, необходимо обращаться за медицинской помощью к врачу при первых же симптомах, не думая, что дискомфорт и боль в спине могут исчезнуть сами по себе.
Задаваясь вопросом о том, как образуется грыжа позвоночника, необходимо осознавать, что на ровном месте и без сопутствующих причин образоваться данная патология не может.
Как образуется грыжа позвоночника
К двум основным причинам, из-за которых образуется грыжа позвоночника, относятся сопутствующие заболевания и травмы.
Причем под травмами, в данном случае, понимается не, только механическое воздействие, как, например, удар, ушибы или падение с высоты. Травмирование позвоночника может происходить в результате физических нагрузок, которым человек может подвергать себя в ходе выполнения трудовых задач или занятий спортом .
Если вы хотите накачать мускулатуру в тренажерном зале, то, в первую очередь, должны думать не о том, поднять гантели или штангу потяжелее, а о том, как это отразится на вашем позвоночнике. Снизить риск возникновения травм могут специальные пояса, однако полностью застраховаться от них не могут даже профессиональные бодибилдеры.
Однако подверженными возникновению грыжи позвоночника оказываются и те, кто совсем не поднимает тяжестей, а все свое время проводит, сидя за компьютером.
Отсутствие физической активности запускает в организме крайне негативные процессы, ведущие к атрофии мышц. Таким образом, позвоночник лишается поддержки мышечного корсета, и травмы в нем могут возникнуть под собственной массой тела или любом неловком движении.
Структура межпозвоночных дисков такова, что собственной системы сосудов в них нет, а все необходимые питательные вещества и микроэлементы они получают из соседних тканей, впитывая их словно губка. Но, как известно, чтобы губка могла впитывать воду, ее необходимо предварительно сжать. Точно также и позвоночник – при отсутствии движения его диски, просто напросто, перестают получать необходимое им питание и достаточно быстро теряют свою прочность и эластичность.
Одним из путей образования грыжи позвоночника являются осложнения, возникшие как следствие ряда предшествующих заболеваний.
Самым распространенным из них, неминуемо ведущим к образованию грыжи, при отсутствии своевременного лечения, является остеохондроз. Многие из болезней позвоночника носят наследственный характер и, потому, людям с генетической предрасположенностью к ним необходимо периодически проходить обследование, которое поможет выявить заболевание своевременно.
Процесс образования грыжи позвоночника является необратимым и, однажды появившись, выпячивание никогда не исчезнет само по себе.
Ни в коем случае нельзя накачивать себя обезболивающими препаратами и избегать визита к врачу. Ведь за болевым синдромом могут стоять куда более серьезные вещи, такие как частичная или полная потеря двигательной активности. Те грыжи, которые закрывают собой спинно-мозговой канал, при несвоевременной медпомощи, вообще могут привести к летальному исходу.
Некоторые пациенты даже пытаются лечить грыжу позвоночника в бане. что приводит к непредссказуемым последствиям.
Если обнаружить и остановить образование грыжи позвоночника на ранней стадии, то вылечить ее можно достаточно быстро и без последствий, посещая физиотерапевтические процедуры и регулярно занимаясь лечебной гимнастикой.
В запущенных случаях может понадобиться операция с достаточно длительным реабилитационным процессом.
Грыжи позвоночника – это деформация и выбухание части хрящевого диска между позвонками. Грыжевое образование вызывает компрессию нервных корешков или спинного мозга, что проявляется невыносимыми болями и нарушением неврологических функций. Диагноз часто можно встретить во врачебных заключениях, поэтому стоит разобраться, что это такое и какие виды позвоночных грыж бывают.
Чтобы понять, как образуются грыжи позвоночника, надо вспомнить курс анатомии. Межпозвоночный диск состоит из хрящевой соединительной ткани. В нем выделяют:
- пульпозное ядро в центральной части, имеет студенистую желеобразную консистенцию, хорошо растягивается и пружинит;
- фиброзное кольцо по периферии, состоящее из плотной ткани и обеспечивающее защитную функцию.
Задача анатомической структуры – обеспечивать подвижность и гибкость позвоночного остова, выполнять функцию амортизации и смягчения ударов при ходьбе, беге, прыжках. Межпозвоночные диски связывают позвонки в единое целое.
Из-за высокой нагрузки на позвоночник в процессе работы или занятий спортом, остеохондроза, травм межпозвоночные диски выпячиваются, и образуются грыжи. Врачами предложено много классификаций поражений. Знание о видах поражения межпозвоночных дисков позволяют специалистам выбрать правильный метод лечения, спланировать объем хирургического вмешательства, разработать план восстановительного лечения.
По локализации различают следующие виды грыж позвоночника:
- в цервикальном (шейном) отделе – обозначаются буквой С, составляют около 30%;
- в торакальном (грудном) отделе – Th, их доля всего 6%;
- в люмбальном (поясничном) отделе – L, их частота достигает 64%.
Большая частота развития грыж поясничного отдела объясняется максимальной нагрузкой, которую несет на себе этот сегмент. Редко встречаются образования шейного отдела, что объясняется его подвижностью. Поражения межпозвоночных дисков грудного сегмента – крайне редкое явление.
Заболевание бывает первичным или вторичным. Первичные поражения развиваются на здоровом позвоночнике в результате травм. Вторичные образования являются осложнением дегенеративных заболеваний позвоночника, самым распространенным из которых является остеохондроз.
По размеру части грыжи, выступающей за пределы позвонка, образования подразделяют на:
- Протрузию – грыжевое выпячивание не превышает 3 мм.
- Пролапс – выпячивание составляет 3-5 мм, в этой стадии могут развиваться клинические симптомы заболевания.
- Развитая грыжа – выбухание диска составляет более 6 мм. При этом часто фиброзное кольцо разрывается, студенистое ядро выходит наружу, формируется секвестрация диска.
По топографии грыжи делятся так:
- Передние – выбухание развивается вперед, при этом никаких симптомов не возникает. Такой вид считается самым благоприятным.
- Боковые или латеральные – выходят сбоку от тел позвонков, часто через отверстия корешков спинномозговых нервов.
- Задние – структуры выбухают назад, в канал спинного мозга, они могут вызывать его сдавление. Этот вид грыж позвоночника самый тяжелый и опасный.
- Грыжа Шморля – вертикальное выбухание диска вверх или вниз, в тело выше- или нижележащего позвонка.
По строению образования бывают:
- свободная, то есть сохранена связь структуры и межпозвоночного диска;
- блуждающая или секвестрированная грыжа полностью утрачивает связь с пораженным диском, она перемещается в спинномозговом канале и опасна из-за риска сдавления нервов;
- перемещающаяся – образование то смещается, то возвращается на место.
Стоит отметить, что на практике встречаются несколько грыж различных видов и локализаций. И с определение характера поражения начинается выработка тактики лечения пациента.
Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:
Боли в позвоночнике и поясничном отделе всегда вызывают тревогу. Они лишают человека комфорта и покоя, часто это приводит к поспешному и небезопасному самолечению. Ставить диагнозы и лечить – дело врачей, проблемы с позвоночником нельзя решить самостоятельно.
Сложность в том, что определить локализацию и причину болезненных симптомов, можно только после тщательного обследования.
Одной из самых распространённых и серьёзных патологий является грыжа поясничного отдела позвоночника. У этого заболевания разнообразные симптомы.
Пояснично-крестцовый отдел позвоночника
Его появление может быть спровоцировано остеохондрозом, травмой позвоночника, вредными привычками. Есть и другие причины, при подтверждённом диагнозе они учитываются, но более важным и значимым становится процесс лечения. Его эффективность зависит от многих факторов, попробуем в них разобраться.
Пояснично-крестцовый отдел позвоночника составляют 5 позвонков. Между ними расположены диски. Это обычные хрящи, которые обеспечивают необходимую для двигательной активности амортизацию позвонков и отвечают за распределение нагрузки. Если по каким-то причинам один из дисков начинает испытывать чрезмерную нагрузку и сдавливается неравномерно, происходит выпячивание. Так образуется грыжа, наиболее частая патология крестцового отдела. Благоприятным фоном для развития грыжевых образований являются:
- Сколиоз и остеохондроз;
- Травмы позвоночника;
- Вредные привычки;
- Увеличение физической нагрузки;
- Малоподвижный образ жизни;
- Неправильное питание;
- Наследственная предрасположенность;
- Наличие других болезней позвоночника.
Любая межпозвоночная грыжа вызывает боль, которая может появляться и исчезать, менять локализацию и характер. Межпозвоночная грыжа поясничного отдела на самых ранних стадиях обычно проявляется в виде болезненных ощущений в области поражённого диска. Боли усиливаются при резких движениях, больших нагрузках и длительном состоянии покоя, когда человек долго не меняет положения. Есть и другие признаки, указывающие на наличие патологии. На ранних стадиях можно заметить:
- Разную температуру и ослабление конечностей;
- Дискомфорт во время приседаний;
- Скованность в пояснице;
- Жжение, тупые и стреляющие боли в области поражённого участка позвоночника.
Симптоматик может меняться по мере роста крестцовой грыжи. При увеличении её размеров происходит сдавливание нервных корешков и оболочки головного мозга. Это вызывает болезненные ощущения, которые усиливаются при наклоне головы. Параллельно могут наблюдаться боли в спине, ягодицах, бедрах, нижних конечностях. Больной испытывает недомогание, слабость, упадок сил. Часто прогрессирование заболевания сопровождается недержанием мочи, проблемами с дефекацией, расстройством потенции у мужчин и другими неприятными симптомами.
При позвоночном синдроме, характерном для крестцовой грыжи, мышечные ткани охвачены спазмами. Это может нарушить координацию и осанку. Может измениться походка, она становится неуверенной и шатающейся. Сгибание и разгибание спины сопровождается болью.
Крестцовую грыжу может сопровождать и корешковый синдром. Мышцы не получают необходимого питания и атрофируются. Это вызывает слабость и онемение конечностей. Кожа в области локализации грыжи теряет чувствительность и сохнет, повышается потливость. Нередки случаи появления асимметрии фигуры. Крайне редкое явление – паралич и полная инвалидность.
Как правильно лечить болезнь знает только врач. Курс лечения выбирается в зависимости от возраста больного, выраженности симптомов, стадии заболевания. Чаще всего грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника лечат без операций. В 90% случаях помогают консервативные способы. Они используются поэтапно:
- Лечебный курс начинается с полного покоя и ограничения активности. Больному назначают постельный режим и медикаментозную терапию. При лечении грыжи крестцового отдела назначаются средства, стимулирующие обмен веществ в тканях и восстанавливающие структуру диска. Часто применяются нестероидные препараты, которые снимают воспаление и отёки. Состояние пациента улучшается, но эти лекарственные средства могут нарушить работу желудочно-кишечного тракта. Возможны запоры или поносы. При сильных болях назначаются обезболивающие средства.
- Основное лечение начинается после того, как пациент почувствует облегчение. ЛФК, массаж, физиотерапия, блокады, санаторно-курортное лечение – эти дополнительные процедуры играют огромную роль в лечебном процессе. Они помогают организму адаптироваться к изменениям, связанным с нарушением функций позвоночника.
- Симптомы грыжи пояснично-крестцового отдела могут начинаться болезненно и неожиданно. Больной теряет трудоспособность, ему тяжело передвигаться, боли ощущаются постоянно. В таких тяжёлых случаях, когда обнаруженная грыжа уже достигла больших размеров и стала причиной нарушения координации и двигательной деятельности, хирургическое вмешательство становится обязательным.
Удалить грыжу крестцового отдела можно только хирургическим путём. Любые, даже самые эффективные консервативные способы лечения, не избавляют больного от патологического образования. Межпозвонковая грыжа диска не исчезает, она просто уменьшается и не напоминает о себе. Узнав о диагнозе «межпозвоночная грыжа», больной должен быть готов к тому, что вылечиться за короткий срок почти невозможно. Очень важно научиться жить с проблемой и делать всё возможное, чтобы не допустить обострения болезни. От последствий избавит здоровый образ жизни, налаженный и сбалансированный рацион питания, разумные физические нагрузки и регулярные встречи с врачом.
источник
Количество людей, страдающих от позвоночной грыжи, растет с каждым годом, причем болезнь неудержимо «молодеет» — все чаще признаки патологии можно заметить у пациентов среднего возраста и даже молодежи. Грыжа позвоночника — весьма серьезная проблема, которая в подавляющем большинстве случаев развивается на фоне других заболеваний опорно-двигательного аппарата и без своевременного лечения грозит человеку опасными осложнениями вплоть до полного паралича. При этом, если время не было упущено, и был поставлен верный диагноз, позвоночная грыжа хорошо поддается консервативному лечению, а значит, у больных остается немало шансов на возвращение к полноценной жизни.
У людей, впервые столкнувшихся с проблемой позвоночной грыжи, неизбежно возникает целый ряд вопросов: что это такое, почему появляется заболевание и насколько оно угрожает жизни и здоровья? И чтобы ответить на них, в первую очередь нужно разобраться в анатомическом строении позвоночника. Его образует множество отдельных костей — позвонков, располагающихся один над другим. Чтобы они не терлись друг о друга, между позвонками имеются своего рода «прокладки», амортизирующие нагрузку на позвоночник при движении — межпозвоночные диски. Их наружная оболочка — фиброзное кольцо — на протяжении всей жизни человека должна оставаться крепкой и твердой, чтобы защищать расположенное внутри мягкое пульпозное ядро.
Если по тем или иным причинам верхний и нижний позвонки оказывают на диск чрезмерное давление, постепенно смещая его, он утрачивает способность выполнять свои функции, а фиброзное кольцо начинает разрушаться. При этом пульпозное ядро, частично или полностью утратившее свою оболочку, выдавливается наружу — формируется грыжа позвоночника. Процесс сопровождается дискомфортом и болями, которые со временем становятся все более интенсивными и мучительными.
На первом этапе развития грыжи позвоночника волокна, образующие фиброзное кольцо, повреждаются, и в нем появляется трещина. Через нее пульпозное ядро выпячивается наружу, но в целом оно продолжает удерживаться в определенных границах. На этой стадии грыжа поддается консервативному лечению, после которого пациенту обязательно придется соблюдать меры профилактики и вести здоровый образ жизни. Если же время было упущено, пульпозное ядро через образовавшийся разрыв может полностью покинуть фиброзное кольцо, оказавшись в позвоночном канале. В этом случае безоперационные методы лечения грыжи могут не принести желаемого эффекта, а значит, единственным вариантом становится хирургическое вмешательство.
Чаще всего встречается грыжа поясничного отдела позвоночника, особенно расположенная между 4 и 5 поясничными позвонками, так как именно на него приходится наибольшая нагрузка. Шейный отдел поражается реже, а при некоторых видах искривления позвоночника грыжа может появляться и в грудном отделе.
Факторов, способных спровоцировать появление грыжи позвоночника, немало, и зачастую на человека оказывают влияние сразу несколько из них, постепенно подрывая его здоровье. Основные причины возникновения межпозвоночных грыж кроются в неправильном образе жизни и уже имеющихся заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Речь идет о:
- венозном застое вследствие малоподвижного образа жизни;
- скудном питании, вызывающем дефицит витаминов и минералов;
- неправильно подобранных матрасе и подушке;
- избыточном весе;
- вредных привычках;
- чрезмерной нагрузке на позвоночник, например, при подъеме тяжестей или во время занятий спортом;
- полученных травмах;
- болезнях позвоночника (остеохондрозе, сколиозе, кифозе и т. д.);
- перенесенных инфекциях;
- врожденных аномалиях позвоночника.
У женщин спровоцировать появление грыжи также может беременность — в этот период нагрузка на межпозвоночные диски возрастает в несколько раз. Однако по статистике от грыжи позвоночника чаще страдают мужчины — хрящевая ткань у них развита не так хорошо, как у женщин, поэтому больше подвержена дегенеративным изменениям.
Имеет значение и возраст — пациентов с грыжей гораздо больше среди пожилых людей, чем из числа молодежи. Нельзя сбрасывать со счетов и фактор наследственности — если в семье у человека есть люди с заболеваниями позвоночника, риск возникновения у него аналогичных проблем существенно возрастает.
На первых порах единственным проявлением грыжи позвоночника может быть лишь незначительный дискомфорт в спине или шее, который чаще всего списывают на усталость или мышечное перенапряжение. Однако по мере развития заболевания приступы боли становятся более частыми и продолжительными, а на поздних стадиях перестают зависеть от физической активности, беспокоя человека практически постоянно, даже если он находится в состоянии покоя.
Но боль — далеко не единственный признак грыжи позвоночника. Симптомы этой патологии во многом зависят от ее локализации, поэтому тщательно изучив их, врач может сделать предварительный вывод о том, какой именно отдел позвоночника подвергся дегенеративным изменениям.
К общим первичным признакам грыжи относятся:
- острая боль в позвоночнике, которая усиливается только при физических нагрузках и исчезает после непродолжительного отдыха;
- отечность;
- мышечное напряжение;
- искривление позвоночника;
- чувство жжения, покалывания и ползающих по коже мурашек.
Кроме этого, для грыжи поясничного отдела позвоночника, встречающейся чаще всего, характерны и другие симптомы:
- приступы острой боли в области поясницы, больше напоминающие прострелы;
- снижение или полная потеря чувствительности кожных покровов на ногах;
- диарея или запоры;
- геморрой как результат нарушения циркуляции крови;
- цистит;
- атрофия мышц;
- мочекаменная болезнь;
- воспаление органов малого таза, например, матки или яичников у женщин;
- чрезмерная потливость или, наоборот, сухость кожи на ногах.
Боль при грыже позвоночника, расположенной в этой области, бывает нисходящей, постепенно распространяющейся на нижние конечности, а при попытках наклониться, разогнуть или согнуть спину она, как правило, возрастает в несколько раз. Если грыжа задевает седалищный нерв, боль чаще всего ощущается только в одной ноге, охватывая ее целиком, вплоть до стопы, заметно усиливается при кашле и перестает беспокоить человека только в положении лежа.
Грыжу шейного отдела позвоночника помимо дискомфорта и болевых ощущений в шее можно распознать по:
- головным болям, мигреням;
- головокружению;
- ухудшению зрения, глазным заболеваниям;
- повышенной утомляемости, снижению работоспособности;
- неврастении, бессоннице;
- частым скачкам давления, гипертонической болезни;
- снижению или полной потере вкусовых ощущений;
- тошноте, рвоте;
- шуму в ушах;
- гнойному воспалению миндалин;
- болям и потере чувствительности в плечевой зоне;
- онемению пальцев рук.
Основная опасность позвоночной грыжи шейного отдела заключается в ухудшении мозгового кровообращения, вследствие чего существенно повышается риск возникновения ишемического инсульта.
Межпозвоночная грыжа, образовавшаяся в грудном отделе позвоночника, также вызывает постоянные боли в этой области и дискомфорт в плечах и лопатках. Параллельно человека могут беспокоить:
- одышка;
- жжение и боль в области сердца;
- снижение чувствительности кожных покровов;
- нарушения в работе щитовидной железы.
При этой форме грыжи болевой синдром не такой выраженный, поскольку на грудной отдел позвоночника обычно не приходится большая нагрузка. Но во время кашля, чихания и физической активности неприятные ощущения заметно усиливаются, а боль при этом может отдавать в живот. Кроме этого, провоцируя заболевания щитовидной железы, грыжа грудного отдела позвоночника часто становится причиной гормонального дисбаланса, из-за которого мужчины могут страдать от импотенции, а женщины сталкиваться с нарушениями менструального цикла.
Пока болезнь прогрессирует, ее симптомы появляются один за другим, но из-за их многообразия бывает очень сложно быстро разобраться, какой именно патологией они вызваны. Поэтому важно обращаться за медицинской помощью, не дожидаясь серьезного ухудшения самочувствия, повышая собственные шансы на полное выздоровление.
На начальной стадии симптомы грыжи больше напоминают заболевания внутренних органов, поэтому без консультации специалиста и ряда дополнительных исследований заподозрить, что причина проблемы кроется именно в позвоночнике, бывает крайне сложно. Во время визуального осмотра пациента врач может заметить искривление осанки и выявить снижение или полную потерю чувствительности на отдельных участках кожных покровов. Ощупывая позвоночник, он определяет наиболее болезненные участки и зоны неестественного мышечного напряжения — на основе этой информации он может сделать предварительный вывод о локализации патологии.
Для постановки окончательного диагноза больному могут быть назначены:
- Рентген. Позволяет исключить другие причины болей и дискомфорта, не связанные с грыжей позвоночника.
- Компьютерная томография. Дает развернутую информацию о состоянии позвоночного канала, его содержимом и окружающих тканях. Однако визуально подтвердить наличие грыжи позвоночника данные, полученные в результате КТ, могут далеко не всегда.
- Магнитно-резонансная томография. Позволяет получить исчерпывающую информацию о состоянии спинного мозга, нервных окончаний, мягких тканей, а также выявить дегенеративные изменения и опухоли, четко определив их локализацию.
- Миелограмма. Эта процедура предполагает проведение КТ с инъекцией контрастного вещества в спинной канал. Дает наиболее точную информацию о расположении и величине грыжи позвоночника.
- Электромиелограмма. Помогает выявить, какие именно нервные окончания сдавливаются образовавшейся грыжей.
Стандартным исследованием для окончательной постановки диагноза при подозрении на грыжу позвоночника является МРТ, а дополнительные методы диагностики назначаются исходя из индивидуальных особенностей пациента и имеющейся симптоматики.
После детального обследования больному назначается комплексная терапия, которая полностью зависит от вида позвоночной грыжи и степени запущенности заболевания. Если проблему удалось выявить на ранней стадии, пациентам рекомендуется консервативное лечение, включающее:
- Прием медикаментов. В первую очередь, это обезболивающие препараты, призванные улучшить состояние больного, нестероидные противовоспалительные средства (при условии отсутствия хронических заболеваний ЖКТ), миорелаксанты для снятия мышечных спазмов и хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани. Также могут быть назначены средства для стимуляции кровообращения в проблемной зоне, поливитаминные комплексы и препараты, защищающие слизистую желудка. В тех случаях, когда обычных обезболивающих средств недостаточно для купирования приступа, может быть использована рентген-контролируемая блокада — инъекция глюкокортикоидов, местных анестетиков и витамина В12 непосредственно в очаг поражения. Процедура проводится под местным наркозом и контролем рентгена, и гораздо эффективнее, чем внутримышечные уколы, позволяет восстановить кровообращение, снять отек и облегчить болевой синдром.
- Лечебную гимнастику. Ежедневное выполнение специальных упражнений крайне важно как для борьбы с заболеванием на его ранних этапах, так и во время реабилитации после хирургического удаления грыжи позвоночника. План занятий разрабатывается лечащим врачом индивидуально для каждого пациента, и при самостоятельном выполнении упражнений в домашних условиях крайне важно строго придерживаться его и соблюдать осторожность, избегая чрезмерных нагрузок, резких движений и подъема тяжестей. При первых признаках грыжи позвоночника хороший эффект приносят занятия йогой, но упражнения в этом случае рекомендуется выполнять не на кровати, а на твердой поверхности.
- Физиотерапию. Включает в себя мануальную терапию, позволяющую высвободить защемленные нервные окончания путем сдвигания и растягивания позвонков, массаж, рефлексотерапию, УВЧ, электрофорез и фонофорез.
Кроме этого, положительный результат во время лечения грыжи позвоночника может дать гирудотерапия (использование пиявок для стимуляции кровотока и рассасывания выпавшего фрагмента под воздействием активных веществ, содержащихся в их слюне), криотерапия (улучшение кровообращения в проблемной зоне под воздействием жидкого азота) и иглоукалывание (раздражение нервных окончаний путем воздействия на активные точки).
Если же диагноз грыжа позвоночника был поставлен на поздних стадиях болезни, и традиционные методы лечения не принесли желаемый эффект, пациенту может быть рекомендовано оперативное вмешательство. Основными показаниями к хирургическому удалению грыжи являются сильные боли, с которыми не справляются обычные препараты, осложнения в виде неврологических нарушений, а также недержание мочи и импотенция у мужчин.
Существует несколько вариантов хирургического удаления позвоночной грыжи:
- Дискэктомия. Пульпозное ядро, покинувшее пределы фиброзного кольца, удаляется через небольшой разрез. В особо тяжелых случаях удалению подлежит полностью весь диск, а его место занимает титановый имплантат. Но такая процедура проводится довольно редко из-за высокого риска инфицирования и сложного восстановительного периода.
- Эндоскопическая операция. Малоинвазивный способ удаления грыжи позвоночника, который предполагает введение камеры и инструмента через небольшой прокол и практически не приводит к повреждению мышц.
- Лазерная операция. Применяется у пациентов младше 40 лет и только в том случае, если диск позвоночника не был разрушен. Предполагает введение иглы со световодом через прокол и «выпаривание» поврежденных участков посредством лазера.
Однако следует понимать, что операция по удалению грыжи позвоночника — это крайняя мера, к которой врачи стараются не прибегать, пока здоровье больного находится в относительной безопасности.
После длительного курса лечения грыжи позвоночника, даже если терапия принесла желаемый результат, пациенту необходима реабилитация, которая поможет закрепить полученный эффект и предотвратить осложнения или рецидив болезни. Речь идет об использовании специального корсета, физиопроцедурах и контроле массы тела.
Корсет при грыже призван уменьшить и равномерно распределить нагрузку на позвоночник, перенося часть давления на брюшную полость. Качественное изделие такого рода должно иметь плотную основу, но оставаться гибким, на протяжении дня поддерживая правильную осанку пациента. Точное время, в течение которого рекомендуется не снимать корсет, определяет лечащий врач — если носить его постоянно, повышается риск деградации мышц спины.
Огромную роль во время реабилитационного периода играет, в первую очередь, вытяжение позвоночника, позволяющее вернуть смещенные позвонки на место. Для этого используется груз или специальные тренажеры, причем сама процедура может проводиться в обычных условиях или в воде. Второй вариант считается более щадящим и менее болезненным для пациента. После вытяжения результат закрепляется с помощью ЛФК и ношения корсета.
Не менее важно для пациентов с грыжей позвоночника и правильное питание, особенно если у них имеются лишние килограммы. Для нормализации веса и его дальнейшего поддержания в необходимых рамках больным рекомендуется снизить калорийность продуктов и увеличить количество клетчатки в рационе. Также лучше отказаться от алкоголя, острых приправ, копченых и маринованных продуктов, уменьшить количество употребляемой соли и не забывать о питьевом режиме.
Соблюдая определенные правила, можно значительно снизить риск появления позвоночной грыжи и многих других проблем с опорно-двигательным аппаратом. Для этого необходимо:
- Следить за своим весом — чем больше лишних килограммов, тем серьезнее нагрузка на позвоночник.
- Поддерживать правильную осанку не только сидя, стоя и при ходьбе, но и во время сна. Например, стоять нужно прямо со слегка заведенными назад плечами, втянутым животом и ровной поясницей, сидеть — поставив обе ноги на пол, а спать лучше на жестком ортопедическом матрасе на спине или на боку, но не на животе. Если во время работы приходится долго стоять на месте, перенося вес на одну ногу, пальцы обеих ног нужно при этом поджимать — таким образом выравнивается центр тяжести и сохраняется нормальный кровоток.
- Стараться избегать подъема тяжестей. Если такой возможности нет, по крайней мере, делать это правильно: спина должна оставаться прямой, а основная нагрузка — приходиться не на поясницу, а на мышцы ног.
- Пересмотреть свой рацион, отказавшись от вредных продуктов в пользу сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами.
- Не забывать об утренней гимнастике и специальных упражнениях для вытягивания позвоночника. Во время сидячей работы почаще делать перерывы, чтобы ненадолго изменить положение тела и размяться.
- Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.
- Женщинам сократить количество обуви на высоком каблуке и надевать ее только в исключительных случаях.
Конечно, одни лишь эти меры не могут гарантировать, что у человека никогда не возникнут проблемы с позвоночником, но уменьшить вероятность их появления им вполне под силу.
Тем же, кто все-таки столкнулся с позвоночной грыжей, важно понимать, что это заболевание — не приговор, и при правильном своевременном лечении оно имеет весьма благоприятные прогнозы. Главное, как можно раньше распознать тревожные симптомы и обратиться за врачебной помощью, пока болезнь не набрала обороты и не спровоцировала куда более серьезные осложнения.
источник