Позвоночная грыжа это опасно или нет

Определяя, чем опасна грыжа, человек сталкивается с многочисленными изменениями в организме, к которым приводит данная патология. Разносторонний характер осложнений обусловлен локализацией выпячивания межпозвоночного диска и количеством тканей, которое сдавливает образование.

Радикулит, как последствие межпозвонковой грыжи, встречается довольно часто. В переводе с латыни «радикулит» — воспаление нервных волокон. Выраженная патология приводит к сильной боли при поднятии тяжестей, резком повороте или даже во время обычной ходьбы.

В народе заболевание радикулит называется «прострелом», что отражает характер его течения. Действительно боль при воспалении нервных корешков появляется практически мгновенно. Она усиливается при малейшем движении, поэтому заставляет человека принимать вынужденную позу.

Радикулит развивается, когда хрящевой диск выпадает парамедиально (вблизи центральной части) или медиально в область спинномозгового канала. Такое расположение грыжи приводит к сдавлению нервных корешков, выходящих из спинного мозга в зоне выпадения диска.

Если оценивать опасность осложнений межпозвоночного выпячивания по пятибальной шкале, радикулиту отведем 3 шкалу опасности. Более грозным осложнением заболевания является параплегия (слабость мышц) и паралич (отсутствие подвижности) конечностей.

Такие осложнения наблюдаются при позднем выявлении выпячивания хрящевого диска позвоночника в спинномозговой канал. Из-за запущенности и хронической травматизации нервных волокон в определенный момент они оказываются пораженными настолько сильно, что не могут полноценно функционировать. Результатом становится полное отсутствие иннервации определенной части тела.

Обычно при выраженной межпозвоночной грыже страдают нижние конечности, так как в силу анатомической структуры позвоночника максимальная нагрузка всегда приходится на нижележащие его отделы (пояснично-крестцовый).

Массивные размеры образования становятся причиной нарушения акта дефекации и мочеиспускания, а также онемения половых органов. В медицине данные симптомы объединяются под термином «синдром конского хвоста», так как они обусловлены поражением целого комплекса нервов, выходящих из спинного мозга к области спины, промежности, таза и ног.

Существует некоторая специфика осложнений заболевания в зависимости от расположения выпячивания.

Выпячивание позвоночного диска в шейном отделе формирует для человека определенный образ жизни. Опасна эта локализация близким расположением сосудов головного мозга.

В поперечных отростках шейных позвонков проходит позвоночная артерия, обеспечивающая кровью около 20% тканей мозга. Ее расположение казалось бы идеально защищено от внешних воздействий, но любое смещение шейных позвонков способно частично или полностью нейтрализовать движение крови по этим сосудам. Так и происходит при межпозвоночной грыже шейного отдела. Справедливости ради, заметим, что частота ее появления незначительная.

Любое небрежное движение шеи приводит к перекрытию просвета позвоночной артерии. Результат не заставит себя ждать – кратковременная потеря сознания. Впрочем, для развития таких последствий необходимо некоторое время.

Наиболее типичными осложнениями выпячивания хрящевого диска в области шеи являются:

Частые боли в голове, головокружение, бессонница – симптомы, обусловленные нарушением внутримозгового кровоснабжения;
Ноющая боль в позвоночнике, усиливающаяся при наклонах и поворотах головы, а также чихании и кашле;
Шаткая и неустойчивая походка;
Ухудшение внимания и памяти;
Общая слабость мышц.

Данные симптомы не являются специфичными клиническими признаками межпозвоночной грыжи, поэтому длительное время врач лечит неврологические заболевания и может совсем не догадываться, что причиной является выпячивание шейного межпозвонкового диска.

Принцип формирования болевого синдрома и нарушения чувствительности при межпозвоночной грыже

Сильное выпячивание диска в поясничном отделе приводит к сдавлению нервов, отвечающих за работу органов малого таза. При этом сложно рассчитывать на высокое качество жизни, так как мышцы нижних конечностей отказываются работать, а неконтролируемое мочеиспускание и дефекация существенно затрудняют жизнь человека с грыжей в поясничном отделе позвоночника. Приходится менять не только образ жизни, но и отказываться от профессиональной деятельности. Осложняют жизнь и медицинские противопоказания, которые требуют длительного пребывания в постели.

Даже небольшая позвоночная грыжа может обусловить серьезные симптомы, если она будет направлена кзади в спинномозговой канал. В этом месте располагается нервный корешок, при сдавлении которого возникает не только резкая боль в пояснице, но также онемение нижних конечностей, болевой синдром, усиливающийся при чихании и кашле.

С течением времени мышечная система ног и позвоночника в нижней части атрофируется, что приводит к формированию мышечно-тонического синдрома (болевой спазм мышц). Конечно, полноценно жить с ним невозможно, поэтому образ жизни человека с межпозвоночной грыжей в поясничном отделе весьма ограничен.

Тонический синдром обуславливает также перетяжку венозных стволов, проходящих в мышечной ткани. На фоне этого формируются отеки. Следует заметить, что вышеописанные симптомы создают замкнутый цикл «спазм-отек-боль». Каждое звено усиливает следующие за ним, а последующие симптомы осложняют первичную патологию.

Образ поведения пациента с грыжей в крестцовом отделе также существенно ограничен патологией. Эластичные диски, располагающиеся между телами позвонков крестцового отдела позвоночника несколько прочнее, чем в поясничном отделе. Они повреждаются реже, но последствия их выпадения гораздо опаснее.

Плотная структура хрящевого диска при смещении приводит к более сильному сдавлению анатомических структур и может обусловить быстрый паралич нижних конечностей. У женщин крестцовая позвоночная грыжа формирует нарушение менструального цикла. Нередко из-за осложнений патологии они не могут иметь детей.

Невропатологи при данном заболевании выявляют также отсутствие коленного рефлекса. При ударе молоточком по коленной чашечке в норме нога несколько поднимается, так как раздражается нерв. Когда нарушена его чувствительность, данный симптом не возникает. На участке повреждения могут шелушиться кожные покровы.

Другие осложнения крестцовой грыжи:

Частые «прострелы»;
Паралич мышечной ткани;
Болевой синдром в ягодицах и нижних конечностях;
Онемение кожных покровов.

Выпячивание Шморля является одним из наименее опасных. Оно передается по наследству и представляет собой вогнутость близлежащих замыкательных пластинок одного или нескольких позвоночных сегментов. При этом заболевании образ жизни не изменяется, а лечение его не требуется. Тем не менее, в некоторых случаях формируются негативные последствия болезни в виде деформации позвоночника.

Данное образование повышает риск переломов, так как приводит к слабости поясничных позвонков. Врачи при выявлении на магнитно-резонансном томографе данного вида грыжи рекомендуют ограничить нагрузки на позвоночник, исключить серьезные физические занятия, а также почаще заниматься лечебной гимнастикой. Так можно предотвратить появление более серьезной патологии.

Физиологически после 30 лет межпозвоночные диски теряют эластичность из-за потери воды. Постепенно они сплющиваются, а студенистое ядро смещается из центральной части. Наличие грыжи Шморля в такой ситуации усугубляет вероятность давления на нервные корешки.

Поскольку студенистое ядро хрящевого диска постепенно проваливается во впадину замыкательных пластинок, расстояние между соседними позвонками уменьшается. Даже при небольшой нагрузке в таком состоянии у диска может разорваться фиброзное кольцо и сформируется полноценная грыжа со всеми вытекающими последствиями.

Подводя итог можно сказать, что межпозвоночная грыжа является опасным состоянием, требующим постоянного медицинского контроля. Если его не осуществлять, то с течением времени формируются осложнения, которые серьезно изменяют образ жизни человека.

источник

ВАЖНО! Чем опасна грыжа позвоночника поясничного, грудного и шейного отдела, последствия, как лечить, новый образ жизни

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 21 год
✔ Статья проверена врачом

Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу: хирургу-ортопеду или ревматологу, то советуем Вам НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО прислушаться к рекомендациям — профессора Пекинского Медицинского Университета — профессора Ляо Чан.

И Вы на 100% сможете излечить свою больную спину и суставы — и это за считанные дни. Подробнее…

Пациенты с деструктивными заболеваниями позвоночного столба часто спрашивают врачей о том, чем опасна грыжа позвоночника. Среди специалистов есть мнение, что у более 80% людей, живущих на нашей планете, есть грыжи дисков между позвонками шейного, грудного или поясничного отделов. Однако до появления первых симптомов боли в спине и мышцах человек может об этом даже не подозревать.

Боль в спине при грыже происходит из-за сдавливания нервных корешков

Грыжа позвоночника возникает в результате постепенного разрушения оболочки диска и деформации его пульпозного ядра. Как правило, появляется стойкий болевой синдром по причине раздражения нервных корешков и окончаний. Иногда он может иметь тяжёлые осложнения и последствия: например, сдавливание спинного мозга или нарушения деятельности внутренних органов.

Чаще всего невропатологи используют консервативные методы лечения, но в некоторых случаях больному назначают хирургическую операцию.

Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Випросал, Долгит, Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Терафлекс, Нурофен и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что… Читать интервью целиком >>

Итак, что предшествует грыжам межпозвонковых дисков:

протрузии (деформации дисковых оболочек, пока без разрывов);
Что такое протрузия
деформация пульпозных ядер (например, из-за сильных физических нагрузок, травм, резких движений);
стадия деструкции фиброзного кольца, которая заканчивается грыжевым выпячиванием диска.

пациенты с распространённым остеохондрозом позвоночника;
люди, чья работа связана с регулярным поднятием тяжестей;
лица с гиподинамией, ведущие малоподвижный образ жизни.

Последствия грыж позвоночника зависят от того отдела, в котором они локализованы:

Чаще всего в лечебной практике встречается грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Именно он несёт основную часть всех физических нагрузок, которые мы испытываем на протяжении всей жизни. Следует учитывать не только подъёмы тяжёлых предметов, но и уровень статической нагрузки на поясницу во время обычной ходьбы.

Грыжа в пояснице появляется чаще всего

Межпозвонковые диски в поясничном отделе выше и их размеры больше, поэтому в них чаще развиваются дегенеративные процессы. Чем крупнее диск, тем хуже он снабжается кровью. Значительное ухудшение кровоснабжения и питания (например, при гиподинамии) может привести к сильному изнашиванию связочного аппарата.

Опасна ли грыжа позвоночника для жизни? В запущенных случаях больной подвергается тяжёлым осложнениям:

недержание мочи;
стеноз спинномозгового канала;
Что такое стеноз спинномозгового канала
другие нарушения мочеиспускания и отёк половых органов;
полный отказ работы тазовых органов с парезом или параличом нижних конечностей.

Такие последствия возникают далеко не всегда. Они могут появиться при особенно «неудачном» расположении межпозвонковой грыжи, когда в патологический процесс вовлекаются нервные пути, идущие к жизненно важным органам.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Грудной отдел позвоночного столба реже всего поражается грыжевыми выпячиваниями, потому что он менее подвижен, чем поясница и шея. Это чревато симптоматикой, напоминающей патологию сердца, поскольку в грудной клетке сосредоточены идущие к нему нервы и их сплетения.

Боли в груди могут быть сильными или средней интенсивности, с отдачей в «сердечные точки», в том числе и в лопатку. Именно поэтому пациенты обращаются за помощью не к невропатологу, а к другим специалистам, полагая, что у них развивается стенокардия.

Грыжа в грудном отделе позвоночника может проявляться болью в области сердца

Болевые приступы, обычно, развиваются в ночное время. Часто их сопровождает межрёберная невралгия, что для стенокардии нехарактерно. К утру симптоматика бесследно проходит, но человек испытывает слабость по причине нарушений сна.

Исключить сердечную патологию в данном случае может и сам пациент, обратив внимание на свои ощущения в течение дня. Часто остеохондроз или грыжа в этих местах «дают» онемение рук, пальцев, неприятные тянущие боли в верхних конечностях и слабовыраженные судорожные явления. Если вы наблюдаете у себя такие симптомы наряду с болями, похожими на «сердечные» — вероятно, к стенокардии они не имеют никакого отношения.

После выявления причины людей интересует, опасно ли это, поскольку в патологический процесс вовлекаются нервные корешки и пути, отходящие к сердцу. При своевременной терапии межпозвоночная грыжа грудного отдела не представляет опасности для жизни. Она хорошо поддаётся консервативному лечению, без необходимости оперативного вмешательства.

Шея — одна из самых подвижных частей человеческого тела. Неудивительно, что остеохондроз чаще всего развивается именно в ней, а впоследствии, если процесс идёт дальше, могут появиться и грыжи.

Шейные позвонки более подвижны, чем все остальные, поэтому их смещение и быстрое изнашивание связочного аппарата происходят очень часто. При регулярном сдавливании магистральных сосудов, ведущих к мозгу, больной испытывает недостаток кислорода. Симптомы и последствия такие:

головные боли;
головокружение;
Грыжа в шейном отделе позвоночника может проявляться головной болью и головокружением
диплопия (двоится в глазах);
шумы в ушах;
повышение артериального давления;
сужение шейного позвоночного канала;
хроническая усталость;
проблемы с памятью, вниманием и мышлением в целом.

Также у больных иногда наблюдаются проявления шейного радикулита, который плохо поддаётся лечению.

В особо тяжких случаях, при серьёзных нарушениях мозгового кровообращения, повышается риск ишемического или геморрагического инсультов.

Отличная статья в тему:

Китайский ортопед : Мы, в Китае, доказали, что суставы и позвоночник способны полностью восстанавливаться.

Этот натуральный метод восстановления известен нам уже сотни лет .

Вопреки распространённым представлениям далеко не все грыжи являются опасными. Однако следует выделить несколько «тяжёлых» разновидностей, при которых почти всегда имеются показания к хирургическому вмешательству:

абсолютный пролапс диска;
секвестрированная грыжа;
фораминальное грыжевое выпячивание.

Пролапс — это выступление деформированного хряща диска в канал спинного мозга или окружающие его ткани. Именно это становится причиной невыносимых болей в спине с вынужденным положением тела. Болезненные ощущения возникают при малейшем движении. Если человека вовремя не прооперировать, состояние может закончиться полным параличом.

Как выглядит пролапс диска

При секвестрированных грыжах частички разрушенных дисков «мигрируют» в позвоночном столбе. Магнитно-резонансная томография показывает смещение хряща вниз либо вверх, поэтому хирургу во время операции бывает непросто обнаружить «оторвавшийся» фрагмент и извлечь его из тела больного, чтобы он не повредил ткани позвоночника. Врачу необходима современная медицинская аппаратура — в частности, микроскоп высокого качества.

Сложные операции при секвестрированных грыжах породили в сознании людей миф о том, что любое хирургическое вмешательство чревато серьёзными осложнениями. Это не так. Безусловно, работа с секвестрированной грыжей требует от хирурга высокого мастерства. Если речь идёт о хорошей клинике и об опытных врачах, вероятность осложнений будет минимальной.

Как выглядит секвестрированная грыжа

Ещё один редкий, но опасный и болезненный тип грыжи, который сложно поддаётся диагностике. МРТ и компьютерная томография не фиксируют патологических образований в позвоночном канале, но человек испытывает сильную боль.

В нашем позвоночнике имеются фораминальные отверстия, образованные телами и отростками позвонков. В отдельных местах спины их диаметр сужается настолько, что визуально обнаружить грыжу очень сложно. В данном случае вопрос решают только хирургическим путём.

Что такое фораминальная грыжа

Если выпячивание большое, его опасность заключается в том, что оно охватывает большую площадь окружающих тканей, сдавливая их, нарушая их питание и нервную проводимость. Однако при осложнённых патологиях значение имеет не величина образования, а его местоположение по отношению к магистральным нервам, сосудам и их сплетениям.

Письмо в редакцию! Мне 52 года, меня зовут Татьяна. Хочу рассказать свою историю, о том как я полностью вылечила остеохондроз и межпозвоночную грыжу.

Прописали Артрозан и Мильгамму, но они не помогали. Терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они поставили новокаиновую блокаду и намекнули на операцию. Я все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи…

Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла.

Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью.

При неосложнённых вариантах заболевания больным помогает консервативная терапия. При болях можно принимать любой анальгетик в таблетках, но желательно им не злоупотреблять:

Для снятия отёка тканей невропатолог назначает нестероидные противовоспалительные средства в форме уколов, таблеток и мазей:

Индометацин;
Вольтарен;
Артрозан;
Артрозан — хорошие уколы при боли в спине
Ортофен;
Мелоксикам;
Диклофенак;
Ибупрофен.

Курс лечения НПВС должен составлять не более полутора месяцев, чтобы не возникло осложнений в виде заболеваний желудка и кишечника.

Все анальгетики и нестероиды выпускаются и в ампулах. Часто одного или двух последовательных курсов внутримышечных инъекций бывает достаточно для того, чтобы надолго избавить пациента от боли.

Хорошая статья в продолжение:

При осложнённом течении грыж в качестве экстренной и кратковременной помощи допускается использование гормонов:

Дексаметазона;
Гидрокортизона;
Преднизолона.

Гормональные препараты применяются в медицине и для «блокадных смесей». Паравертебральные новокаиновые блокады — один из способов глубокого введения лекарственных средств с целью обезболивания и снятия воспаления в глубоких мышцах, тканях и нервных корешках спинного мозга. Врач делает укол в пространство, расположенное в нескольких сантиметрах от позвоночного канала. Иглу вводят на глубину 3-3,5 см.

При очень сильных болях врач назначает лечебные блокады

Также для лечения межпозвоночной грыжи применяют витамины группы В:

В1 — стимулирует иммунные силы организма, улучшает трофику нервов;
В2 — идеален для восстановления связочного аппарата позвоночника (дисков, хрящей);
В6 — приводит в тонус мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб в нормальном положении;
В12 — питает ткани, способствует снятию спазмов и напряжения.

Прочитайте подробнее:

Один из самых эффективных комплексных препаратов — Мильгамма (Комбилипен). В её состав входят почти все витамины группы В и одно обезболивающее вещество. Как правило, это Лидокаин или Новокаин.

Мильгамма содержит витамины группы B

Лечебные пластыри – один из эффективных и удобных методов лечения сильных болей в спине при грыже.

Версатис. Способен снять воспалительные процессы. Курс лечения 5 дней. Действует Версатис не более 12 часов.
Вольтарен. Это пластыри с НПВП (диклофенак натрия). Уменьшает отёки и среднюю боль. Действует изделие 1 сутки.
Zb Pain Relief. Это ортопедический лечебный пластырь. Снимает острые боли в спине, воспаления, отёки. Действует изделие 72 часа (3 суток). Влияет на причину болезни, улучшая состояние хрящевой ткани в межпозвоночных дисках и суставах. Нажмите здесь, чтобы узнать про пластыри Пэйн Релиеф подробнее >>>
Zb Pain Relief — сильный обезболивающий пластырь

Чёрный нефрит. В этом обезболивающем пластыре лекарственные вещества проникают глубоко в кожу, эффективно снимая воспаление и боль. Изделие влияет на саму причину возникновения болевого синдрома. Действует пластырь в течение 2 суток. В состав ортопедического пластыря входит более 40 натуральных трав, в том числе кровь дракона, жгун-корень, мирра. Прочитать подробнее о Чёрном нефрите >>>

Пластырь Чёрный нефрит эффективно влияет на источник боли

Injoint. Это прозрачный гель-пластырь, который хорошо помогает при множестве заболеваний позвоночника и суставов. В состав входит 3 мощных природных компонента: пчелиный яд, змеиный яд и панты маралов. Инджоинт снимает сильные боли и воспаления, влияет на саму причину болезни. Действует изделие 1-2 суток. Прочитать подробнее о средстве >>>

Невидимый пластырь Injoint поможет справиться с причиной заболевания

Уникальные мази

Flekosteel (Флекостил). FLEKOSTEEL — это средство, которое быстро устраняет боль от артрозов и остеохондроза. Снимает мышечный спазм и ликвидирует воспаление. FLEKOSTEEL также эффективно лечит многие болезни спины и суставов, так как замедляет процесс дегенерации хрящевой ткани и стимулирует обмен веществ в ней, способствуя восстановлению суставного хряща.

Положительный эффект заметен после первого применения, а при регулярном использовании можно значительно затормозить прогрессирование заболевания суставов и позвоночника. Состав: 100% натуральный, активные компоненты различных лекарственных растений. Средство проверено экспертами, сертифицирован и соответствует стандартам качества. Прочитайте про FLEKOSTEEL подробнее >>>

FLEKOSTEEL уменьшает боль уже после первого применения

Крем-воск Здоров уже много лет помогает при болях в спине, пояснице и суставах

Истории наших читателей

Борис Ф. 48 лет. Моя жена давно страдает острой болью в суставах и спине. В последние 2 года боль присутствовала всегда. Раньше я нем мог представить, что человек может так кричать от боли. Ужасно было, особенно посреди ночи, когда в полной тишине раздавались леденящие кровь крики.

По ее словам, боль была словно собаки грызут ее ноги и спину. И я ничем не мог ей помочь, только держал за руку и успокаивал. Она колола себе обезболивающие и засыпала, а через некоторое время все опять повторялось…

Утром, проснувшись, жена все чаще и чаще плакала. Улыбка полностью пропала с ее лица, словно наш дом навсегда покинуло солнце. Передвигалась она тоже с трудом — коленные суставы и крестец не давали возможность даже повернуться.

Первая ночь после применения этого нового средства прошла впервые без криков. А утром жена подошла ко мне веселая и говорит с улыбкой: «А боли-то нет!» Буквально на шестой день я купил про запас еще шесть упаковок. И впервые за эти 2 года я увидел свою любимую жену счастливой и улыбающейся. По дому она порхает, как ласточка, лучи жизни играют в ее глазах. Читать о средстве

Полноценное лечение грыжи невозможно представить без комплекса ЛФК. Некоторые пациенты ошибочно полагают, что при таком диагнозе нужно меньше двигаться и принимать больше лекарств. Это неправильный подход. Одна из причин возникновения грыж — низкая двигательная активность, когда происходит застой в связочном аппарате позвоночника и органах малого таза.

Безусловно, сильных нагрузок на позвоночник следует избегать, но регулярное выполнение упражнений лечебной физкультуры поможет вам самостоятельно улучшить качество жизни и уменьшить интенсивность болевого синдрома.

ЛФК при грыже уменьшит симптомы грыжи и предотвратит появление последствий

Один из рекомендуемых комплексов можно делать дома самостоятельно. Каждое упражнение нужно повторять от 5 до 8 раз. Выглядит он так;

Лягте на спину, согните руки в локтевых суставах на уровне груди. Прогните грудную клетку «полумостиком», несколько секунд продержитесь в такой позе, вернитесь в исходное положение;
Оставайтесь лежать на спине. Согните ноги в коленных суставах, обе руки положите вдоль туловища. Осторожно приподнимите таз, сожмите обе ягодицы, ненадолго задержитесь. Почувствуйте напряжение мышц грудного и поясничного отделов;
Выпрямите ноги, вытяните руки и положите их на пол. Напрягите спинные мышцы, приподнимаясь над полом. Делайте упор на плечи и ладошки;
Положите руки за голову и аккуратно подтягивайте к грудной клетке согнутое колено. Выпрямите ногу и опустите её;
Поднимите руку и ногу с левой стороны вверх, продержитесь так 5-7 секунд, опустите. То же самое сделайте с правой ногой и рукой;
Протяните вперёд обе руки. Выпрямите одну ногу, а другую согните в коленном суставе. Оставаясь в таком положении, попробуйте поднять вверх обе ноги. Продержитесь несколько секунд, повторите то же самое, поменяв положение ног;
Перевернитесь на живот. Согните обе руки в локтевых суставах, а ладошки прижмите к ушам. Начинайте поднимать верхнюю часть корпуса, продержитесь так некоторое время и вернитесь в исходную позицию;
Оставаясь на животе, согните руки в локтевых суставах и упритесь ладошками в пол на уровне груди. Приподнимите верхнюю часть корпуса, постарайтесь слегка прогнуться;
Лёжа на животе, разведите по сторонам обе руки, а ноги согните в коленях, болтая ими;
Исходное положение — стоя на четвереньках. Ладони должны находиться на ширине плеч. Поставьте их внутрь. Постарайтесь хорошенько потянуться «пятой точкой» назад, осторожно касаясь пола. После этого прогнитесь вперёд, как будто вы пытаетесь пролезть в норку. Грудь должна скользить по твёрдой поверхности.
Оставаясь на четвереньках, сделайте несколько «шагов» локтями: вначале вперёд, а затем назад. Держите спину ровно.
Также перемещайтесь, «ходя» по полу на коленках, в левую и правую сторону поочерёдно.

Время выполнения всего комплекса составляет от 25 до 30 минут, щадящими и осторожными движениями, с небольшими паузами между каждым упражнением.

Истории читателей сайта

Меня зовут Мария, мне 42 года. Несколько лет назад у меня был тяжелейший грипп, после которого я загремела в больницу с осложнениями. Одним из осложнений стал воспалительный процесс в пояснице и суставах. Рентген показал начальные признаки поясничного остеохондроза и грыжи. А мне на тот момент было 39 лет.

При ходьбе при подъеме по лестнице в пояснице и ноге возникала ноющая боль.

Я перепробовала много: Вольтарен, Мильгамму, Диклофенак… Что-то помогало больше, что-то меньше. Но только это новое средство убрало жуткие боли. Последний рентген ничего не показал.

Так и хочется помахать этим снимком перед врачами, которые говорили, что хуже может быть, а лучше уже не станет. Средство держу под рукой и всем рекомендую. Меня оно спасло, это точно. Читать о средстве

Мануальная терапия отличается от лечебного массажа тем, что во время сеансов специалист вправляет пациенту смещённые элементы позвоночника. Это может быть как связка, так и диск. Их возврат в физиологически правильное положение уменьшает боль, снимает зажимы и освобождает защемлённые корешки спинномозговых нервов.

Если нет противопоказаний, мануальный терапевт щадящим образом вытягивает позвоночник больного — так, чтобы увеличилось расстояние между позвонками. Это улучшает кровообращение в больных местах, восстанавливая связочный аппарат.

После правильно выполненного сеанса мануальной терапии пациенту сразу становится легче.

Хороший лечебный эффект оказывают физиотерапевтические приборы, которые можно использовать самостоятельно в домашних условиях. Это Алмаг-01 и Дэнас. Они стоят не дорого, а по действию не уступают приборам, которыми лечат в медицинских учреждениях.

Физиоприборы способствуют уменьшению болевых ощущений, лечат само заболевание.

Письмо в редакцию!

Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу.

Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи…

Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью. Читать статью

При грыжах межпозвоночных дисков чаще всего используются два вида массажа:

классическое воздействие;
вакуумный массаж;
гидромассаж.

Выполняя классический массаж, специалист применяет поверхностные и глубокие поглаживания. Он растирает и разминает мышцы, а также использует похлопывания и постукивания, оказывая эффективное вибрационное воздействие. Это помогает улучшить кровоток, снять боли, расслабить мышцы и связки.

Вода прекрасно снимает любую нагрузку даже без массажа, но вместе с ним её эффект усиливается в несколько раз. Гидромассаж мягко бережно действует на больного, поэтому он показан даже при осложнённых формах грыж.

Вакуумный баночный массаж — это эффективный метод лечения в домашних условиях. За счёт вакуума усиливается кровоток и лимфоотток, ускоряется вывод токсинов, проходят даже очень сильные боли.

Вакуумные банки обладают оздоравливающим эффектом при грыже

Вакуумные массажные банки «VACUUM APPARATUS» не только устраняют болевые ощущения, но и воздействуют на причины заболеваний, благодаря чему обладают длительным оздоровительным эффектом.

Лечение вакуумными банками снимает сильную боль и спазмы в мышцах уже после первого сеанса

УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ВАКУУМНЫХ БАНОК «VACUUM APPARATUS»:

Быстро купируют боль (острую и ноющую).
Усиливают кровообращение.
Снимают отечность.
Улучшают обмен веществ.
Возвращают суставам подвижность.
Увеличивают эластичность тканей.
Обеспечивают кости и суставы необходимыми микроэлементами.
Препятствуют появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания.
Оказывают мощное противовоспалительное действие.

Специально для читателей сайта силиконовые вакуумные банки продаются со скидкой: перейти на сайт >>>

История нашей читательницы. Письмо в редакцию!

Меня зовут Ольга, мне 38 лет. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришла в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”. Я чуть в обморок там не упала! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно заработать остеохондроз 4 степени.

А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказалась от операции, потому что боялась наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращалась, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать….

Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулась на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановила своё здоровье и боль ушла! Я так благодарна судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ — читать ОБЯЗАТЕЛЬНО ! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче. Читать статью

Оперативные вмешательства проводят с применением переднего доступа. Это щадящий метод, который заключается в аккуратном раздвигании мышц. Хирург не разрезает их, а разводит в стороны, и их не нужно будет сшивать в процессе закрытия операционного поля.

В зависимости от уровня «сложности» грыж во время вмешательства могут быть использованы:

аутотрансплантаты;
пластины из металла;
импланты вместо удалённого диска.

Самая распространённая операция — это эндоскопическая дискэктомия. Она позволяет высвободить нервные корешки и ликвидировать сдавливание спинного мозга. Ещё одна разновидность вмешательства — микродискэктомия. Она менее травматична, а для её осуществления необходим специальный микроскоп.

Как проводится микродискэктомия

Благодаря достижениям современной хирургии после операции пациент может быть выписан из стационара уже через несколько дней.

В некоторых случаях встречаются серьёзные послеоперационные осложнения:

повторное сужение канала спинного мозга из-за рубцов и спаек;
сбой в работе органов малого таза;
воспалительные процессы в оболочках спинного мозга;
спондилиты и остеомиелиты.

Даукаев Дмитрий Николаевич (ГКБ № 67, Москва)

Чаще всего грыжа возникает в шейном и поясничном отделах позвоночника. Распространённые причины её появления — физические нагрузки без меры, неудобные позы во время сна и работы. В нашу больницу ежегодно обращаются около 3 000 человек с жалобами на боли в спине. Из них примерно 700 пациентам показано оперативное вмешательство, которое проходит благополучно. Если пациент в послеоперационном периоде будет соблюдать рекомендации доктора, он обязательно сможет вернуться к полноценной жизни.

Гамильтон Холл (хирург-ортопед, Канада)

Всем моим пациентам я объясняю одну простую вещь: только в 2% случаев людям, действительно, показана хирургическая операция. Более 90% больных успешно справляются с заболеванием, принимая лекарства, физиотерапевтические процедуры и регулярно занимаясь лечебными упражнениям».

Бубновский Сергей Михайлович (врач-кинезиотерапевт, Москва)

Людям с дегенеративными болезнями позвоночника следует придерживаться только активной жизненной позиции. Поскольку наш связочный аппарат начинает изнашиваться уже после 20-30 лет, необходимо самостоятельно научиться восстанавливать его питание, чтобы диски не превратились в «труху». Одно из лучших упражнений — это вис на турнике. Так мы можем щадящим образом вытягивать спину под весом своего тела.

Реальные отзывы

Мария, 39 лет

Я очень плохо переношу любые обезболивающие таблетки. Сейчас полностью перешла на пластыри. На них у меня нет отрицательной реакции организма.

Пробовала пластыри Вольтарен, Версатис, Салонпас и Zb Pain Relief. Уверенным лидером из них стал Zb Pain Relief. Обезболивает быстро и надолго. Пластырь без проблем отделяется от защитной пленки. Его можно разделить на несколько частей. Пейн Релиеф помогает мне при болях в спине, при ушибах и растяжениях мышц. Несколько раз обезболивала им и проветренную шею. Действует пластырь в течение 3 дней подряд. За такие деньги аналогов В России просто нет.

Если надумали попробовать, то заказывайте на официальном сайте, иначе есть высокий риск нарваться на подделку (у меня уже были такие случаи). Вот сайт, где продаются настоящие оригинальные пластыри >>>

Лилия, 48 лет

Проблема с отложением солей волнует меня достаточно продолжительное время. Из-за этого нароста стала частенько побаливать шея. В интернете наткнулась на китайский ортопедический пластырь Пэйн Релиф.

Вычитала, что одно из показаний к применению как раз проблема с отложением жира и солей в шейных позвонках. В составе я ничего не понимаю, но очевидно, что состав практически полностью натуральный. Где-то после 5 пластыря появились заметные улучшения и «горбик» на шее стал тактильно меньше. Надеюсь, исчезнет ли совсем после использования полного курса. Если интересно, ознакомьтесь со средством подробнее >>>

Игорь, 55 лет

Когда тебя стабильно несколько раз в месяц «простреливает» поясницу, то купишь средство уже за любые деньги. Вот и я решил приобрести китайские пластыри, лишь бы избавиться от боли, из-за которой я полностью выпадаю из жизни. Взял упаковку 10 штук, чтобы на месяц хватило.

Стоимость получилась выше, чем у аптечных, но аптечные и не помогают мне, временно только. Проклеил курс пластырей и могу уже сказать, что результат впечатляет. Прошло уже 3 месяца с последнего пластыря, а у меня еще ни разу не возникло этих ужасных болей. В общем я нашёл свои спасительные пластыри. Вот ссылка, где я их постоянно заказываю >>>

Максим, 47 лет

Если вдруг на улице начинается дождь, то я просто не в состоянии выйти из дома — ужасно болят колени. Много чего перепробовал, даже от подагры лечился, все без толку.

Дочка, видя мои страдания, заказала ортопедические пластыри. Клею их только когда начинается метеозависимая боль, и через час я уже могу нормально передвигаться. Ношу как положено, 3-е суток. Сейчас уже стал замечать, что боли появляются реже, а если и появляются, то менее выраженные, чем были до применения ортопедических пластырей. Живу теперь почти как здоровый! Вот ссылка с официальным сайтом, гарантирующим твёрдое качество продукции >>>

В целях профилактики будет полезно воспользоваться рядом простых советов:

откажитесь от курения и алкоголя, чтобы в организме не накапливались токсины, разрушающие хрящи и связки;
обязательно запишитесь в бассейн;
ежедневно занимайтесь лечебными упражнениями, подобрав подходящий комплекс;
два раза в год посещайте массажиста или мануального терапевта;
вырабатывайте стрессоустойчивость;
обязательно высыпайтесь;
не носите обувь на высоком каблуке больше 1-2 часов в день;
укрепляйте иммунную систему организма, чаще выезжайте на юг, принимайте санаторно-курортное лечение;
сбалансируйте рацион питания, исключив из него фаст-фуды и ограничив употребление вредной и «тяжёлой» пищи.

Опытные врачи всегда расскажут пациентам о том, чем опасна грыжа позвоночника и какие её формы подлежат консервативному лечению. Любое системное заболевание может привести к этой патологии. После 30 лет наши диски и связки теряют свою эластичность, особенно пульпозное ядро, которое при серьёзном повреждении сдавливает спинной мозг, вызывая симптомы боли и спазмов мышц в результате защемления нервных корешков.

Грыжа позвоночника — не повод отчаиваться, постоянно думая о тяжёлых осложнениях и последствиях.

Они встречаются не так часто, а серьёзные патологии внутренних органов возникают только при сложных разновидностях грыжевых выпячиваний. Болевой синдром в шейном, грудном и поясничном отделах можно снять не только лекарствами, но и эффективными лечебными упражнениями. Они мягко растягивают спину и даже «ставят» на место смещённые позвонки. Активный образ жизни, умеренные нагрузки и правильное питание помогут вам достойно справиться с этим заболеванием.

Бубновский: Будьте осторожны! Прежде чем читать дальше, хочу вас предостеречь. Большинство средств «лечащих» болезни спины и суставов, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках — это сплошной развод.

Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь ВРЕМЕННО снимают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию. Обычная боль может быть симптомом более серьезных заболеваний:

дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
защемление седалищного нерва;
острая и резкая боль — прострелы;
синдром «конского хвоста», который приводит к параличу ног;
импотенция и бесплодие.

Как же быть? — спросите вы. Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Так вот, оказалось, что единственное новое средство, которое не убирает симптомы, а по-настоящему лечит — это лекарство, которое не продаётся в аптеках и не рекламируется по телевизору! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередное «чудо-средство», я не буду расписывать, какой это действенный препарат… Если интересно, читайте всю информацию о нём сами. Читать статью

Комментарии: 30

Надежда Зорина, 6 дней назад

Лучшее средство для лечения суставов запаренный лавровый лист с желатином. И конечно же зарядка по утрам.

Олег Перфицкий, 6 дней назад

Я в 2017 году попробовал на себе ортопедические пластыри Пейн Релиф, и без всякой аптечной химии избавился от ужасных болей, почти год прошел, легкость в движениях как в молодости. Единственное, что в магазинах не продают их, нужно заказывать у производителя. Мне за 2 дня доставили. Здоровья вам!

Виктор Верхогляд, 6 дней назад

Оббегал все аптеки, нигде не слышали о таком товаре, в общем в первый раз покупаю что — то в интернете. Если надувательство — то сообщу.

Лариса Узворова, 6 дней назад

Когда суставы болят — это мучение, по себе знаю… ужас! Сделаешь тут зарядку, иногда кажется, что дышать больно. Сначала лечилась народными средствами, скорлупой, рисом, каштанами, отварами — пережитки прошлого так сказать. В поликлинике сказали, что кроме уколов ничего не поможет. Проставили 10 штук, как не могла ходить так и сейчас, только по бюджету еще больше ударило.

Николай Грив, 6 дней назад

Так а где купить? Дайте адрес чтоле…

Екатерина Григорова, 6 дней назад

Ольга Одинцова, 5 дней назад

Вы правильно подметили, о пережитках прошлого, к чему мучать себя и тело, если можно купить хорошее и главное эффективное средство, наложить на больной участок, и через пару дней дискомфорта как ни бывало. Мы всей семьей использовали эти пластыри, нам с мужем по 52 года, заказывали тоже в интернете, ничего сложного, доставляют прям домой, оплата при получении. Рекомендую теперь всем соседкам по дому. К весне будем бегать.

Валерий Захаров, 5 дней назад

Спасибо за ответ. Я пропил столько лекарств, что сосчитать сложно. Уколов прошел 2 курса, денег ушло немерено, попробую еще это заказать, цена не высокая смотрю.

Светлана Алексеевна, 5 дней назад

Пластыри не являются лекарственными препаратами, именно поэтому они являются крайне эффективными при профилактических действиях. Я предпочитаю лечебные пластыри, нежели химию, которая лечит одно — а другое калечит.

Маришка Дроздова, 5 дней назад

Работаю консультантом в женском магазине, все знают я думаю какие требования, ни минуты покоя, ни присесть и по 10 часов на ногах, думала уже уходить с работы настолько сильно я ощущала боль, снимок показал — что все в порядке, а терапевт сказал — пройдет. А потом сотрудница посоветовала принимать ZB PAIN RELIEF, и я естественно поняла как это у коллектива получается к концу дня быть огурцом. В общем попробовала эти пластыри и напрочь забыла о болях. Решать вам конечно.

Виталий Неведров, 5 дней назад

Нехватка коллагена в тканях — хрустят хрящи. Также проблема с кальцием, видимо он не усваивается у вас в организме, для этого нужно принимать сопутствующие ферменты, которые содержит ZB PAIN RELIEF. Это средство включает в состав все нужные компоненты и служит для укрепления костной смазки — это с официального сайта информация.

Виктория Огир, 4 дня назад

Проблемы с суставами и костями – это не шутки, начните заботиться о них как можно раньше с помощью средств, которые не повредят никакие внутренние органы, включая желудочный тракт. О каких уколах не идет речь, уколы это только анальгезирующее действие — нужно лечить, а не только симптомы снимать!

Григорий Скворцов, 4 дня назад

Мне нужны эти пластыри, кто то может продать? Я не разбираюсь в покупках на просторах интернет сети. Достали врачи в больнице, чуть что так сразу резать, сразу операции предлагают делать.

Людмила48, 4 дня назад

Об этих пластырях я услышала в очереди около хлебного киоска, две старушки обсуждали болячки свои, и одна похвасталась что суставы ее не беспокоят, внук на новый год подарил пластырь специальный. Так вот она носила его 3 дня, и хруст и боли как рукой сняло. Я краем уха услышала название, потом на официальном сайте прочитала об этом продукте, сделала заказ и мне доставили прям домой.

Дмитрий Прозвейников, 3 дня назад

Думаю приобрести себе “ZB PAIN RELIEF”, кто испробовал, как быстро проходит боль?

Андрей Погорелов, 3 дня назад

Думаю от запущенности будет зависеть, я легкоатлет, также люблю футбол, иногда вечером после тренировок слышал хруст и испытывал резкую боль при ходьбе. А скованность в движениях тренер заметил, и принес мне пластыри, сказал применять каждый день. Весь курс не прошел так как пропал дискомфорт и надобность пропала, но решил оставить свой отзыв может кому то пригодится.

Дмитрий52, 3 дня назад

ПОМОГИТЕ, третий день не могу встать с кровати так спина болит! Посоветуйте проверенное средство…

Дарья Куиш, 3 дня назад

Состав натуральный — это радует, еще ни разу не слышала, что кому-то не помог ZB PAIN RELIEF, сама знаю, так как мужа спасла им. Жизнь полностью перевернулась, когда мы поняли, что ему придется рассчитаться с работы, он просто ходить не мог, а у нас трое деток. Вот не зря я не доверяю медработникам, судя по ответам никому в больнице ничего хорошего не рекомендовали.

Макс Решетник, 3 дня назад

Добротный пластырь могу сказать, сыну прописали. так как у него с детства недостаточность хрящевой ткани. Ребенок будто ожил, гоняет теперь.

Мария Шукшинкина, 2 дня назад

Супер! Артроза как не бывало!

Виктор Верхогляд, 1 день назад

Итак, как обещал, хочу поделиться своими впечатлениями. Пластыри доставили быстро. На вид качественные, сделаны из качественного дышащего материала (т.е. кожа под пластырем не потеет), чем-то напоминают перцовые пластыри. Но только внешне. По эффектам, конечно, как небо и земля. Боль реально снимают за несколько минут. Даже удивился. Причем приклеивали оба с женой, и обоим помогло. В общем, впечатления самые хорошие.

Принцесса Юга, 1 день назад

Много лет назад я стала вегетарианкой, начала заниматься йогой профессионально, естественно без мяса организм начал вести себя совершенно по другому, и кости с суставами начали меня тревожить ежедневно острой болью и скованностью в движениях. Потом я открыла для себя полностью натуральный пластырь под названием ZB PAIN RELIEF, и присоединилась ко всем, кому это средство помогло избавиться от боли. Теперь мое хобби приносит мне втрое больше радости…

Люси Абрамовна, 1 день назад

А у меня сын танцами занимается, посоветую ему эти пластыри для профилактики, почему бы и нет. Чтоб в старости не страдал от проблем с суставами и позвоночником.

Наталья Швецова, 1 день назад

Я заказывала напрямую у производителя, он дает сертификат качества и конечно же оригинальный продукт. Вот ( ссылка )

Елена, 1 день назад

Полезная информация. Спасибо, Наталья. Пластыри удалось заказать со скидкой по акции, почти на треть дешевле получились.

Руслан Кашапов, 1 день назад

Тоже есть опыт использования пластырей «ZB PAIN RELIEF» и тоже положительный. Приятно удивил. Причем заметное облегчение заметил уже после использования, ноющая боль, которая сопровождала меня 90% времени бодрствования, стала стихать и к вечеру прошла полностью без таблеток. В общей сложности использовал пластыри 2 недели, за это время боли прошли полностью. Чувствую себя великолепно.

Владимир Мулин, сегодня

Пластыри просто супер! Помогли избавиться от остеохондроза и начинавшейся грыжи за 7 недель. Попробовал его по совету своего лечащего врача и не могу нарадоваться. А то тоже было хоть вешайся,вся жизнь из-за больной спины рушилась. Не то что работать не мог, ходил еле-еле.

Мария А., сегодня

Китайские ортопедические пластыри это действительно что-то! Когда заказывала, даже не думала, что так будет. Боль снимают очень быстро и снова чувствуешь себя человеком. Когда заказывала, знала, что помогут, поскольку рекомендовала близкая подруга, но не думала, что настолько. Сейчас прохожу полный курс, надеюсь, что получится полностью избавиться от болей в будущем. И есть уверенность, что именно так и будет!

Марина Елисеева, сегодня

Знакомая пользуется этими пластырями. Работаем вместе. У меня проблем с этим нет, но однажды продуло шею, так что после обеда я даже не могла повернуть голову. Коллега буквально насильно приклеила мне кусочек пластыря (который отрезала ножницами), через час я совсем забыла, что у меня болела шея. Мне понравилось.

Екатерина Вакулина, сегодня

Пластырь реально помогает. Результат просто превзошел мои ожидания. Весь артрит на пальцах рук исчез за 14 дней! Заказала ещё несколько упаковок своим подругам.

источник