Меню Рубрики

Пояс лечебный при грыже позвоночника

Для предотвращения развития грыжи позвоночника используются специальные пояса. Цель их применения заключается в фиксации поврежденного отдела позвоночника, что способствует недопущению его смещения и устранению напряжения в мышечном скелете при спазмах. Пояс для поясницы предназначен для ограничения движения, согревания пораженного участка, а также для смягчения резких ударов и напряженности в момент поворота или наклона. Специалисты рекомендуют использовать корсет и в повседневной жизни, и при серьезных физических нагрузках, и при длительном сидении.

На медицинском рынке представлен большой выбор поясов, различающихся по степени жесткости, качеству материала и другим характеристикам. Выбирать конкретную модель следует только в соответствие с назначением врача после ряда необходимых исследований, устанавливающих характер патологического процесса.

Особенностью пояса при грыже является его использование в комплексе с другими мероприятиями по устранению недуга. Применение при лечении одного корсета не устранит проблему, однако поможет не допустить возникновение осложнений и облегчит боль.

Пояс для позвоночника при грыже может применяться в профилактических, лечебных целях, а также в послеоперационный период.

Профилактический эффект ношения подобного изделия состоит в закреплении позвоночника во время физических нагрузок, занятий спортом, поднятия тяжестей, предотвращая образование трещин и мышечных разрывов. Ортопедический пояс защищает хрупкие позвонки от переломов и разного рода травм.

Модель, используемая для лечения грыжевого выпячивания, должна обладать следующими свойствами:

  • Поддержание мышечного корсета;
  • Ускорение циркуляции крови в поврежденном участке;
  • Фиксация пораженного сегмента позвоночника в правильном положении;
  • Предотвращение растяжения мышечных тканей;
  • Облегчение боли.

После хирургического удаления грыжи ношение пояса позволяет снизить риск возврата болезни за счет снижения нагрузки на прооперированный участок. Ортопедическая модель защищает швы, не допуская их расхождение, и предотвращает возникновение послеоперационных осложнений.

Выбор модели пояса должен основываться на мнении квалифицированного специалиста. Самостоятельность может привести к неправильному подбору изделия и повысит риск ослабления мышечного корсета спины, в результате которого болезнь будет прогрессировать.

Пояс при межпозвоночной грыже может иметь одну из трех классов жесткости в зависимости от цели применения.

Читайте также: виды грыж позвоночника.

Людям, занимающимся физическим трудом и спортом, рекомендуется использовать профилактический поясничный бандаж. Подобные модели часто используются спортсменами в тяжелой атлетике во время тренировок и соревнований. Мягкие корсеты применяются для согревания, снятия воспалительных процессов в спинномозговых нервах. Во время ношения такого изделия дополнительно осуществляется массаж зоны соприкосновения с участком тела. При этом мягкий корсет не воздействует непосредственно на позвоночник, он предназначен исправить лишь незначительные отклонения в функционировании позвоночника человека.

От грыжи позвоночника помогают полужесткие упругие пояса. Они снимают болевые ощущения и ослабляют давление на поврежденный отдел, перераспределяя нагрузку на здоровые участки. Их можно носить в течение длительного времени (более 6 часов).

Восстановить работоспособность организма после проведенной операции по устранению грыжи и зафиксировать позвоночник позволяют жесткие модели, усиленно поддерживающие соответствующую область и снимающие нагрузку. В жестких изделиях используются специальные ребра из медицинской стали.

Важно, чтобы жесткие модели плотно облегали талию человека и не использовались более 6 часов в сутки.

Ортопедические изделия необходимо правильно фиксировать, чтобы не допустить нарушения циркуляции крови в поясничном отделе и не повлечь развитие осложнений. Пояса могут иметь следующие степени фиксации:

  • Легкая (включает до 4 ребер жесткости);
  • Средняя (от 4 до 6 ребер жесткости);
  • Сильная (ребра жесткости расположены по всей высоте модели).

Для профилактики необходима легкая фиксация, средняя и сильная степени используются в зависимости от степени развития патологии. Пояс, используемый при грыже поясничного отдела позвоночника, может иметь дополнительное действие магнитами, электрическими импульсами, парафинами. Первые улучшают кровообращение и питание тканей и назначаются при защемлении нервных окончаний. Электрические импульсы помогают восстановить пораженные ткани организма.

Пояс с парафином укрепляет связки, ткани и стимулирует циркуляцию крови в области позвоночника. Изделия, имеющие специальные растягивающие вставки, назначаются с целью увеличения межпозвонкового пространства.

  • Пояс для лечебных и профилактических целей при образовании грыжи рекомендуется выбирать таким образом, чтобы отделы позвоночника были плотно зафиксированы, и чтобы изделие охватывало область спины от грудной до тазовой зоны.
  • Использовать пояс рекомендуется в течение ограниченного времени. Модель, имеющая высокую жесткость, носится в течение 2-3 часов. Чрезмерность может спровоцировать ослабление спинных мышц и усиление грыжевого выпячивания.
  • Подобные изделия необходимо носить при физических нагрузках и снимать во время сна и отдыха.
  • Важно не только правильно подобрать модель, но и правильно ее надеть: пояс не должен быть зафиксирован слишком плотно или слабо.
  • Недопустимо самостоятельное изготовление корсета. Их производство должно быть подчинено соответствующим стандартам и нормам.
  • Назначить носить необходимую модель пояса может только квалифицированный врач, который определит наличие и тяжесть патологии и подберет необходимую модель изделия.

Циркулярная протрузия диска, что это такое?

Что такое фораминальная грыжа?

Чем отличается протрузия от грыжи межпозвонковых дисков

Эндоскопическое удаление грыжи позвоночника

источник

Одновременно с массажем, медикаментозным лечением и физиотерапией обязательно нужно носить пояс при грыже поясничного отдела позвоночника. Это изделие облегчит состояние, разгрузит спину и зафиксирует ее в правильном положении. Важно соблюдать все правила как во время приобретения корректирующего устройства, так и при его ношении. Любое неверное действие может усугубить состояние больного.

Пояс при грыже поясничного отдела позвоночника показан лицам любой возрастной категории, какая бы степень патологии не диагностировалась. Приспособление помогает вылечить больного человека, облегчает его самочувствие.

Также показанием к ношению ортопедического пояса может быть:

  • наличие болезненности в спине;
  • большая физическая нагрузка на позвоночный столб (при вредном производстве, во время занятий спортом);
  • беременность;
  • сидячая работа;
  • травматизм;
  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • спондилоартроз;
  • сколиоз;
  • послеоперационный период.

Каждый случай индивидуален. Пояса, которые продаются в магазинах, подбираются согласно диагнозу.

К противопоказаниям стоит отнести открытые раны и высыпания на кожных покровах в области расположения пояса. Недопустимо самостоятельно изготавливать или выбирать произвольную модель в интернет-магазине. Такой товар делается индивидуально для каждого. Предварительно берутся замеры.

Противопоказаний относительно возрастной категории нет. Пояса можно носить как детям, так и взрослым.

Не допускается ношение длительный период времени, об этом вам обязательно скажет лечащий врач.

Ортопедический пояс при грыже позвоночника поясничного отдела:

  • способствует усилению кровоснабжения;
  • поддерживает мышечный корсет;
  • уменьшает боли;
  • удерживает поврежденную область в нужном положении;
  • не дает мускулатуре растягиваться.

Ношение одного корсета не даст положительной динамики. Следует учитывать то, что результативность будет наблюдаться только при комплексном подходе. Если цель предупредить заболевание, то играет роль вид конструкции.

Существует три класса жесткости корсетов при грыже позвоночника: мягкие, полужесткие и жесткие. При грыже позвоночника поясничного отдела рекомендованы полужесткие приспособления. Именно этот вид устраняет болезненность, распределяя нагрузку на здоровые зоны.

Если была проведена операция и грыжу удалили, то носить нужно будет жесткий пояс. Именно такая модель зафиксирует позвоночный столб в нужном положении, будет разгружать и поддерживать нужную часть позвоночника.

В корсетах также имеются разделения, которые касаются фиксации. Она может быть:

  • легкой (тут не более четырех ребер);
  • средней (имеется четыре – шесть ребер);
  • сильной (ребра присутствуют везде).

При выборе корсета врач будет учитывать степень патологии. Чем тяжелее состояние больного, тем больше будет фиксация. Если корсет используется в профилактических целях, предпочтение отдают легкой фиксации.

В поясах могут также присутствовать:

Все это помогает восстановить позвоночный столб.

Выбор ортопедического корсета – это важный этап. Правильно подобранное корректирующее приспособление – залог удачного лечения. В случае неверного выбора, у человека усилятся боли, заболевание будет прогрессировать. Вот почему важно, чтобы пояс подбирал специалист.

Обратить внимание следует на то, чтобы пояс:

  • можно было регулировать в фиксации;
  • охватывал частично спину от грудной зоны и до тазовой;
  • был изготовлен из качественного гипоаллергенного материала;
  • подходил по размеру;
  • внутри был изготовлен из хлопка.

Руководствуясь данной инструкцией, вы сможете быть в курсе того, какой корсет будет актуален в вашем случае.

Существует масса производителей и моделей. Но, стоит выделить среди них те, которые пользуются спросом и являются наиболее эффективные. Представим вашему вниманию приспособления для лечения грыжи позвоночника поясничного отдела, их наименование и стоимость.

Лучшими моделями являются:

  1. Ортопедический пояснично-крестцовый корсет (полужесткий) Orlett LSS — 6 200 рублей.
  2. Ортез для позвоночника BAUERFEIND LordoLoc — 12 999 рублей.
  3. Корсет (ортез) для позвоночника Push med Back Brace — 21 000 рублей.
  4. Мужской ортопедический корсет LumboStat серии Silver Line Orlett DBS — 7 350 рублей.
  5. Ортопедический корсет серии Silver Line Orlett DLSS-4000 — 12 600 рублей.
  6. Бандаж поясничный при грыже диска Lumbamed disc — приталенная версия, Мedi – 9401 рублей.
  7. Корсет с силиконовой вставкой высотой 24 см 2467 OPPO, торговая марка — OPPO Medical Inc. – 2500 рублей.

Существуют и другие пояса, которые будут уместны при грыже поясничного отдела позвоночника. Ознакомиться с иными моделями можно в специализированном магазине.

Приобрести ортопедический пояс можно не только в магазине, который расположен при клинике, но и в интернет-магазинах. С выбором будьте осторожны, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом, который предварительно сделает все необходимые замеры и даст свои рекомендации.

Среди проверенных и популярных интернет-магазинов выделяются:

Зайдите по представленной ссылке и ознакомьтесь с широким ассортиментом товаров.

Поясничный пояс при грыже позвоночника нужно правильно носить. Как это и сколько по времени делать должен рассказать врач.

Вот несколько советов, которые вам понадобятся:

  1. Правильно затягивайте корсет. Фиксировать пояс нельзя сильно туго, так как будет нарушено кровообращение, и можно навредить проблемной зоне. Также нельзя сильно послаблять крепления. Это не только не принесет пользы, но и может ухудшить положение. Степень фиксации с каждым днем будет увеличиваться. Насколько скажет доктор.
  2. Не оставляйте пояс на ночь. Его следует надевать только во время физической активности.
  3. Не носите его более четырех часов. Первые дни начните с 1-2 часов. Постепенно время увеличивайте. При бесконтрольном ношении корректирующего устройства можно получить мышечную атрофию.
  4. Надевайте корсет стоя.

Имейте в виду! Если во время ношения изделия вы чувствуете боль и ощутимый дискомфорт, которого не было прежде, снимите его. Проконсультируйтесь с врачом, возможно пояс был подобран неверно или вы его неправильно фиксируете.

Пояс при грыже поясничного отдела позвоночного столба – это уникальное приспособление, которое способствует уменьшению болевого синдрома. Выбирая модель, обратите внимание на конструкцию устройства, фиксаторы и материал, из которого оно изготовлено. Носить нужно определенное время. Много – не значит хорошо. Не рекомендуется приобретать ортопедические корсеты на собственное усмотрение.

источник

Грыжа позвоночника – дегенеративное заболевание, сопровождающееся сильным болевым синдромом и нарушением привычного образа жизни. Боль прогрессирует при физических нагрузках. Постепенно прибавляется головная боль, гипертония, онемение конечностей.

Видов лечения грыжи много: хирургическое вмешательства, медикаментозная терапия, физиотерапия, народная медицина. Также используют пояс для снятия болей и дискомфорта в районе поясницы.

В специализированных магазинах и аптеках можно встретить огромное предложение корсетов для позвоночника. Все они различаются своим функционалом и особенностями применения. Важно знать, какой именно в вашей ситуации подойдет. Все типы корсетов разделены на две группы:

Отдельно вынесены согревающие пояса, так как они не фиксируют позвоночник, а прогревают. Корсеты крепко обхватывают поясницу за счет содержания в своей структуре шнуровки, лент, липучек и крючков. Так определяется прочность моделей.

Основные функции:

    Разгрузка травмированного сегмента позвоночника и распределение нагрузки на здоровые зоны. Обеспечение анатомически верного положения позвоночника. Исправление травмированных сегментов. Исключение ситуации перегрузки мышц.

По уровню жесткости существуют мягкие, полужесткие и жесткие корсеты. Последний тип делятся на три степени:

    первая — легкая фиксация (4 ребра);вторая — фиксирует средне (6 ребер жесткости);третья – корсет обхватывает всю спину, крепится сильно по всей спине.

При ношении таких ортопедических конструкций можно не опасаться выполнять упражнения или физическую нагрузку – жесткий корсет всё равно не позволит сделать резкие или глубокие наклоны, повороты и скручивания.

Лечебные свойства этого минерала на организм человека были открыты не так давно. Около ста лет назад ученые узнали о пиро- и пьезоэлектрических свойствах минерала. Турмалин заполнен особенной энергией, которая источает в окружающую среду отрицательно заряженные ионы и тепловое излучение. Это положительно влияет на самочувствие людей.

У магнитного пояса из турмалина есть масса преимуществ. Исходя из отзывов пациентов, он обладает такими способностями, как:

    оказывает положительное влияние на суставы; успокаивает при эмоциональных нагрузках и стрессах; улучшает сон; укрепляет здоровье в целом, повышая иммунитет и сопротивляемость к разным болезням; способствует устранению боли в поясничном отделе при межпозвонковой грыже; снижает влияние погоды на метеозависимых людей.

Некоторые производители в своем ассортименте предлагают турмалиновый пояс с магнитными вставками, так как считается, что совместное действие камней и магнитов обладает мощным терапевтическим эффектом.

Противопоказания к ношению корсета из турмалина относятся беременность и лактация, использование кардиостимуляторов, наличие на теле открытых ран.

Какие бывают бандажи для грыжи, читайте здесь.

Конструкция такого корсета не фиксируется и не снижает напряжение поясницы. Такой пояс согревает зону спины. Во внутреннюю сторону корсета вшита натуральная шерсть собаки, это согревает и снимает болевой симптом и дискомфорт. Широко известны марки «Тайга», «Буран», «Сибирский».

Собачья шерсть имеет особое строение, благодаря чему такие пояса приносят пользу при болезнях спины:

    эффект массажа активизирует циркуляцию крови; долго сохраняют тепло; нейтрализуют вредные электрические разряды; снимают отеки и уменьшают воспаления благодаря особенностям строения собачьей шерсти.

Сейчас все более популярны корсеты из шерсти волка, овец и верблюда. Они прекрасно согревают кожу, не вызывая аллергию и не нарушая воздухообмена. Это приводит к глубокому прогреванию тканей над позвоночной грыжей.

Для широкого потребителя за счет низкой стоимости весьма привлекательны турмалиновые корсеты и пояс для спины «Вулкан». Они доступны для каждого, так как стоят не более 1000 рублей. за столько же можно купить и пояс из шерсти собаки. Самый дорогой согревающий пояс – с мехом яка, его стоимость может достигать 10 тысяч рублей.

Наиболее востребованы полужесткие модели. Их минимальная стоимость 1,5-2 тыс. рублей.

Более сложные ортопедические конструкции с пластиковыми вставками стоят гораздо дороже — от 12 тыс. до 32 тыс. рублей.

Наиболее доступные и высококачественные корсеты — это Dr.Disk, Orlett, Medi, Otto, Oppo, MagneticWaist Belt (турмалиновый). В аптеках можно найти подходящую модель для любого. Все изделия проверены и имеют сертификат. Цены варьируются от 200 рублей до 11 000 рублей. Среди потребителей большим спросом пользуются корсеты с массажными вставками. Модели бывают взрослые и детские, а также для беременных.

Пояса являются наиболее оптимальным вариантом для лечения межпозвонковой грыжи. Специальная ортопедическая конструкция держит позвоночник в верном анатомическом положении, ликвидирует боль и дискомфорт благодаря легкому массажу и согревающему эффекту. Это ведет к улучшению общего состояния организма.

Советы по выбору пояса:

1 Перед покупкой ортопедического пояса нужно обязательно посоветоваться со специалистом по вопросу подбора вида и размера пояса. Подбор ортопедического корсета происходит индивидуально, чтобы не навредить, а принести пользу. Если нужного пояса в ассортименте не оказалось, можно его заказать или поискать в интернет-магазинах.

2 До покупки корсета нужна примерка, чтобы размер подходил идеально. Пояс не должен давить на позвоночный столб, чтобы не привести к отечности. Поэтому нужно знать свою окружность под грудью. На размер больше, чтобы было свободно, покупать не следует – он может только навредить.

3 Нужно выяснить, из какого материала выполнен пояс: ткань должна быть гипоаллергенной и пропускать внутрь воздух, а изнанка – натуральной и мягкой. Желательно, чтобы внутренняя часть была из хлопка, а лямки – комфортны в совместном использовании с ребрами жесткости. Правильно подобранная модель не может вызывать дискомфорт и давить на поясничный отдел.

Улучшения состояния спины от ношения корсета при грыже позвоночника наступают не менее, чем через месяц, а то и позднее. Корсет качественно улучшает жизнь пациента, разгружая мышцы спины и поддерживая позвоночный столб в анатомическом положении. Благодаря поясу, боль становится менее выраженной.

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Мануальная терапия при грыже позвоночника является консервативным видом лечения заболеваний. Это значит, что он применяется в качестве дополнительного средства в совокупности всех видов терапевтического воздействия на организм. Массаж при грыже позвоночника может проводиться периодически, курсами для лечения и профилактики. Самое главное при этом — обращение к специалисту-профессионалу с соответствующим образованием, навыками и опытом работы.

Массаж при грыже позвоночника назначается только в период отсутствия обострений заболевания. Главный принцип при назначении массажа этого вида врачом заключается в достижении положительной динамики развития болезни или ее стабилизации. Мануальная терапия имеет противовоспалительный эффект, улучшает кровообращение в поврежденных позвонках, поддерживает весь организм и способствует решению психологических проблем, которые могут возникнуть, если больной испытывает интенсивные боли.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Воздействие при позвоночной грыже должно проводиться легкими скользящими движениями с легким нажимом и растиранием в направлении паравертебральных мышц. В лечении межпозвонковой грыжи используются следующие методы и приемы:

  • общий массаж, при котором проводят легкое растирание, поглаживание всего тела (для снятия мышечного напряжения);
  • массаж отдельных участков спины (сегментарно) согласно рекомендации врача;
  • акупунктура в соответствии с указаниями врача-остеопата для оказания воздействия на определенные точки позвоночного столба;
  • лечебный массаж (всего позвоночного столба) с применением лекарственных средств;
  • применение медицинских банок (вакуумных пластиковых, стеклянных);
  • шведский и тайский виды массажа (так как затрагивают только поверхностные мышцы спины);
  • гидромассаж;
  • с элементами криотерапии (с применением специального пакета со льдом);
  • с применением меда, эфирных масел и других средств народной медицины.

При выполнении массажа используются почти все классические приемы. Основное условие — отсутствие боли и неприятных ощущений. При проведении массажа пациент располагается лицом вниз со специальным валиком под коленями для достижения максимального расслабления в области поясницы. Длительность может быть от 5 до 20 минут. При проведении точечного массажа или акупрессуры производится воздействие на определенные точки в болевых зонах, что способствует миорелаксации. Процедура может быть несколько болезненной, но весьма эффективна.

Нужно помнить, что при секвестрированной грыже массаж противопоказан, а также имеются общие противопоказания его применения как лечебного и профилактического средства. Это могут быть: беременность, периоды обострения заболеваний, повышенная температура и общее тяжелое состояние. Основной прием — плавные поступательные движения с очень легким нажимом, который усиливается от сеанса к сеансу. Количество и периодичность процедур должен определить врач.

Применение гидромассажа возможно только в специальных гидромассажных устройствах. Обычно такой массаж проводится в специализированных клиниках или во время санаторно-курортного лечения. По сути это вибрационный аппаратный массаж, опосредованно, то есть щадяще воздействующий через воду.

Использование лекарственных препаратов и средств во время массажа необходимо, чтобы обеспечить как можно более быструю доставку средства к пораженной зоне. Снятие спазма мышц в определенной степени улучшает питание сустава, межпозвоночного диска. Мед, эфирные масла, настойки растений должны использоваться при массаже под наблюдением врача, поскольку при их применении возможны различные аллергические реакции.

Мануальная терапия при грыже позвоночника направлена на сокращение длительности и частоты периодов обострений и увеличение периодов ремиссии, так как грыжа сама по себе является следствием остеохондроза, протрузии и других заболеваний позвоночника. Поэтому о достижении положительного эффекта от применения массажа нужно говорить, когда после проведения курса пациент ощущает и осознает положительную динамику своего состояния, включая психологические моменты.

Наиболее эффективен массаж при позвоночной грыже, в которой диагностировано смещение позвонка. Он улучшает кровоток в месте повреждения, улучшает движение лимфы, облегчает через расслабление мышц общее состояние пациента. При использовании возможно недопущения перехода заболевания в хроническую стадию.

При малейшем дискомфорте или ощущении боли массаж необходимо прекратить. В таких случаях о болях и их характере необходимо сообщить лечащему врачу и, возможно, пройти дополнительное обследование. После сеанса необходим отдых в течение 30-40 минут. Мануальная терапия эффективна в совокупности с другими методами консервативного лечения, приемом лекарственных препаратов, физиотерапией и другими способами лечения заболеваний позвоночника.

Иногда в дополнение к массажу, проводимому специалистом, врач предлагает использовать специальные дополнительные средства, которые пациент может успешно применять в домашних условиях. Речь идет о специальных приборах для массажа, иппликаторах, креслах, подушках, бамбуковых палочках и других средствах, воссоздающих приемы мануальной терапии. После баночного массажа, для которого характерно интенсивное воздействие на кожу, возможно появление синяков, которые проходят сами по себе и не требуют дополнительного лечения.

Болезни опорно-двигательного аппарата сегодня далеко не редкость, в том числе и грыжа позвоночного столба. Пациенты часто задаются вопросом: возможно ли излечить грыжу позвоночника, не прибегая к оперативному вмешательству. Для ответа на этот вопрос стоит разобраться в структурных особенностях грыжи. Как известно, в составе межпозвонкового диска есть две основные структуры: твердая оболочка и ядро желеобразной консистенции. Таким образом, грыжа может быть представлена либо выпячиванием твердой оболочки и внутреннего содержимого, либо разрывом оболочки и выпадением мягкого компонента. Если в первом случае лечение без операции может дать довольно хорошие результаты, то второй тип грыжи не может быть ликвидирован без хирургического вмешательства.

Рассмотрим отзывы пациентов, которые использовали различные методы лечения грыжи без оперативного вмешательства на себе, и мнение врачей, которые вели таких больных.

« Раньше в больницу приходила только для профосмотра. Но времена меняются. Недавно у меня обнаружили грыжу межпозвоночного диска в пояснично-крестцовом отделе. Размеры ее вроде не такие большие (всего полсантиметра), но проблем из-за нее хватает. Естественно, первым делом я обратилась к невропатологу, который и назначил комплексное лечение грыжи. Лечение мое состояло из таких препаратов: комблипен, кетонал, мелоксикам, мидокалм. Кроме того, было назначено 10 процедур воздействия амплиимпульса на область поражения. Все 10 дней я искренне надеялась, что моим страданиям наступит конец после окончания курса лечения. Однако эффект был слабый.

Обратилась к другому врачу, который также назначил мне схему лечения на 10 дней (состав лечения примерно такой же, только названия препаратов другие). Вторым этапом лечения стал прием терафлекса на протяжении одного месяца. Также была назначена физиотерапия (амплиимпульс) и лечебная гимнастика. Пройдя весь курс лечения, я забыла о боли. Но занятия лечебной гимнастикой врач порекомендовал продолжить».

«Чтобы избавиться от боли в спине, мне довелось около 3 лет заниматься ежедневно по специально разработанной программе. Поначалу было сложно себя приучить к этому, но теперь уже втянулась. Даже не могу уже без этого.

Единственное, перед началом занятий, конечно, пришлось обследоваться и посетить специалиста. Знаю не понаслышке, что далеко не всегда физические занятия могут избавить от неприятных симптомов. Лечение без операции возможно, но оно требует определенных усилий самого больного».

«У меня также была грыжа позвоночника на уровне поясницы. Очень сильно помогает аппликатор Ляпко.

Поначалу было неприятно и даже больно, но потом привыкла. Сразу коврик с иголками помогал лишь на время убрать боль в спине, но спустя несколько недель не ощущала вовсе никаких признаков болезни. Хотя, говорят, что такие вещи не стоит пробовать самовольно и без обследования. Что же тогда делать, если врачи очень редко назначают такое лечение? Возможно, мне повезло, а может возможный вред просто преувеличивают».

«Избавилась от проблем со спиной, в том числе от межпозвонковой грыжи, благодаря методике доктора Бубновского. Обращение в эту клинику было для меня отчаянным шагом, так как медикаментозное лечение помогало слабо и ненадолго, а на операцию идти я не готова. Услышала об этой клинике и решилась попробовать, хотя некоторые друзья отговаривали. Да, поначалу было очень трудно и больно. Однако упорные занятия позволили мне справиться с недугом. Всем рекомендую».

«У меня межпозвонковая грыжа в пояснично-крестцовом отделе спины и протрузия двух поясничных дисков. В прошлом году мучилась от сильной боли в спине, также было онемения левой ноги. Вначале прибегала к стандартному медикаментозному лечению, но эффект был недостаточным. Случайно набрела на информацию об апитерапии (использование пчел в лечении болезней). Оказалось, такие услуги предоставляют и в моем городе.

После трех курсов лечения этим методом полностью прошло онемение ноги. Кажется, боль в спине уже тоже не такая интенсивная. Теперь даже начала делать упражнения для позвоночника. Однако быстрого излечения, конечно, не будет при любых обстоятельствах, так как грыжа моя размерами около 9 мм. Операция же, по словам нейрохирурга, в моем конкретном случае может сделать меня инвалидом (возможно, откажут ноги)».

«У меня выявили грыжу два года назад. Помню эти адские муки и невыносимую боль. Мой лечащий врач назначил противовоспалительную терапию в виде уколов. Также был курс физиотерапии. Когда боль немного стихла, врач настоял на том, чтобы я обратилась по направлению в специальный физкультурный диспансер. Там тренер научил меня, как нужно заниматься для укрепления мышц спины и снятия напряжения в них. Занимаюсь уже 2 года. За этот период времени ни разу не было обострения».

« Я от своей грыжи позвоночника избавилась при помощи дефанотерапии. Это метод относительно новый, но, как оказалось, очень эффективный.

Лечение получала в лечебной клинике имени Бобыря. Когда туда обратилась, хотела лишь убрать неприятные симптомы. Но, к моему удивлению, при выполнении повторного МРТ грыжу не обнаружили. Всем советую попробовать лечение в этой клинике. Результаты, действительно, потрясающие».

«Справиться с симптомами, связанными с грыжей позвоночника, можно. Для эффективной борьбы с этой патологией необходимо три составляющих: грамотный врач, качественные медикаменты и ответственность пациента.

Если найти хорошего специалиста и качественные препараты не составляет большой сложности, то с самодисциплиной могут возникнуть сложности. Для эффективного лечения очень важно посещать кабинет физиотерапии, а также ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений».

«Мне избавиться от грыжи позвоночника помог мануальный терапевт. Правда, без МРТ-снимка и заключения невролога он за лечение не взялся. Грамотный мануальный терапевт поможет справиться с неприятной проблемой».

«Я смогла справиться с болями в спине, связанными с остеохондрозом и грыжей позвоночника, при помощи рефлексотерапии. Очень люблю и уважаю данную методику лечения, так как она подходит практически всем.

Мой рефлексотерапевт поставил на ноги многих моих знакомых и справился с лечением различных патологий. С моими проблемами он также успешно справился. Всего три курса иглоукалывания избавили меня от сильных болей и дискомфорта при движении в спине. Не могу не упомянуть о том, что помимо иголок в лечении использовались и точечные инъекции противовоспалительных препаратов. Всем рекомендую данный метод лечения грыжи».

«Из медикаментозных средств в лечении поясничной межпозвонковой грыжи мне отлично помог карипазим. Потребовалось всего 10 ампул, которые использовались при помощи электрофореза. Средство очень эффективное, однако, перед его применением, все же стоит проконсультироваться у врача, чтобы исключить противопоказания к такому лечению».

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

«В лечении межпозвонковых грыж (у меня их было несколько) мне помогли всего 5 упражнений, взятых из методики Брега. Мой лечащий врач предлагал мне пойти на операцию, так как консервативные методы лечения в таких случаях малоэффективны. Для получения результата, мне пришлось не один месяц упорно заниматься.

Эти усилия не прошли даром. Размеры моих грыж несколько уменьшились, хотя и не слишком. Симптомы также потихоньку прошли. Как ни крути, какая-то положительная динамика все же есть. А значит, имеет смысл продолжать мои занятия и дальше».

«Важно понимать, что радикально избавиться от грыжи можно лишь оперативным путем. Однако эту процедуру неврологи назначают крайне редко, что связано с возможным развитием серьезных осложнений. Однако лечение грыжи без операции позволит избавиться от неприятной симптоматики и замедлить прогрессирование болезни. Своевременное обращение к врачу позволяет быстро снять воспалительный процесс и избавиться от болезненных ощущений».

« В консервативном лечении важную роль имеет правильно подобранная медикаментозная терапия. Широко используются в лечении межпозвонковой грыжи НПВС, невралгические препараты, опиоиды, миорелаксанты, кортикостероиды.

Кроме того, применяются различные приемы лечебной физкультуры, скелетное вытяжение позвоночного столба, терапия ультразвуком, чрескожная электронейростимуляция и другие методы. Важно понимать, что все перечисленные способы воздействия на организм с целью устранения неприятных симптомов могут быть эффективными лишь на первых стадиях развития заболевания. Запущенные же случаи не могут быть вылечены без хирургического вмешательства».

«Сегодня все большую популярность набирают альтернативные способы лечения грыжи позвоночного столба. Одним из наиболее известных и эффективных является иглоукалывание. Стимуляция биологически активных точек, действительно, может оказать замечательный терапевтический эффект.

Однако важно помнить, что только грамотный рефлексотерапевт может помочь, если же пациент не уверен в квалификации выбранного врача, то лучше отказаться от проведения процедуры».

«Хотелось бы рассказать о пользе лечебного массажа в борьбе с неприятными симптомами при межпозвонковой грыже. Многие считают, что массаж может быть использован лишь в качестве расслабляющей процедуры, а при грыже он бесполезен. Однако это не так.

Профессиональный массаж помогает не только расслабить мышцы спины, но и укрепить мышечный корсет, устранить болевой синдром и улучшить кровоснабжение тканей. Хороший лечебный эффект также дает точечный массаж. Однако при использовании любого типа массажа важно, чтобы специалист был в курсе всех имеющихся проблем со здоровьем у конкретного пациента».

«Лечение межпозвонковой грыжи без оперативного вмешательства, несомненно, начинается с медикаментозной терапии, физиопроцедур и лечебной физкультуры. Однако это еще не предел возможностей для пациента справиться с этим недугом.

Даже при достижении перечисленными способами хорошего лечебного эффекта, пациент не должен забывать о пользе специальных бандажей и корсетов при таком диагнозе. Данные приспособления позволяют снизить давление на грыжу, а значит, уменьшить интенсивность боли и других проявлений патологии. Данные щадящие меры позволяют усилить терапевтический эффект от консервативного лечения. Полезными могут оказаться контрастные компрессы».

«Методов борьбы с проявлениями грыжи позвоночного столба существует очень много. Конечно, полностью устранить патологию возможно лишь оперативным путем. Однако такое лечение чревато серьезными осложнениями, которые могут еще более ухудшить качество жизни пациента, нежели грыжа.

Именно поэтому, этот радикальный метод лечения межпозвонковой грыжи назначается врачами довольно редко. Существует более десятка эффективных способов устранения основных проявлений межпозвонковой грыжи, однако при выборе любого из них важно проконсультироваться у невролога».

«Лечение грыжи позвоночника без операции является серьезным испытанием для пациента. Методов очень много и все они могут оказаться эффективными, однако каждый из них может нанести непоправимый вред человеческому организму при неправильном его использовании. Именно поэтому так важно отказаться от экспериментов над собой и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Важно также понимать, что в некоторых ситуациях лишь операция считается наиболее адекватным способом лечения патологии. А значит, упорные поиски альтернативных вариантов лечения могут стать причиной потери драгоценного времени и усугубления состояния здоровья самого больного».

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Статистика утверждает, что в числе самых распространенных заболеваний не последнее место занимают грыжи. Специалисты выделяют несколько разновидностей этой болезни, в зависимости от того, где возникает болевой очаг. Так, бывают шейная, грудная, поясничная грыжа. Надо заметить, что шейный отдел позвоночника – самый опасный в плане возникновения проблем, так как именно там по позвоночному столбу идёт снабжение кислородом таких важных органов, как сердце, лёгкие, печень. Поэтому лечение грыжи позвоночника шейного отдела – процесс очень ответственный, с которым лучше всего не затягивать, если не хотите остаться инвалидом.

  • Что же такое грыжа?
  • Симптомы заболевания
  • Диагностика грыжи шейного отдела
  • Лечение грыжи межпозвонковых дисков в шейном отделе

Грыжа – это выпячивание, а иногда и выпадение диска, расположенного между позвонками, в позвоночный канал. Другими словами, диск, напоминающий по своему составу желе, прорывает более плотную оболочку в слабом месте и попадает наружу. Сравнить этот процесс можно с выдавливанием начинки из пончика. Разумеется, всё это приводит к защемлению нервных окончаний, которое дает о себе знать своеобразными болями.

Кто же более всего подвержен этому заболеванию? По наблюдениям статистики, грыжа возникает в основном в возрастном промежутке от тридцати до пятидесяти лет. Особенно сильный всплеск этого заболевания отмечается в тридцать пять-сорок пять лет. Наиболее уязвимыми являются мужчины. Что касается образа жизни, здесь у заболевания нет особых предпочтений: оно может поразить как офисного работника, ведущего малоподвижный образ жизни, в результате чего мышцы атрофируются, так и спортсмена, у которого частой причиной возникновения могут быть серьезные травмы.

Именно в силу этого, грыжа шейного отдела позвоночника опасна, и лечение нужно незамедлительное.

  1. Основной причиной появления болезни являются травмы. Это могут быть как родовые, так и обычные бытовые или спортивные травмы в зрелом возрасте. Поначалу они, как правило, не дают о себе знать, но с течением времени приводят к таким последствиям.
  2. Также к грыже могут привести такие заболевания, как спондилёз или остеохондроз.
  3. Врачи также отмечают риск возникновения заболевания у людей, ведущих сидячий образ жизни, имеющих неправильную осанку.
  4. Самая редкая из всех встречающихся причин – это дегенеративная патология.

Самым распространенным и показательным симптомом является боль. Обычно она появляется внезапно, человек ощущает тупую ноющую боль в области шеи. Так как грыжи нарушают процесс снабжения мозга кровью, то могут наблюдаться головокружения, неустойчивость походки, потеря внимания, нарушение координации движений, мигрени. Позже возможен так называемый «корешковый синдром»: защемление нервных окончаний приводит к онемению конечностей, своеобразным «мурашкам», а также к частичному нарушению чувствительности руки.

Шейный отдел позвоночника состоит из семи дисков, которым дали условное обозначение С1, С2 и т.д. Характер болей зависит от того, какой именно диск деформирован. Чаще всего грыжа возникает на уровне дисков С4-С7.

Разберемся с симптомами на каждом определенном уровне поражения.

Итак, если диск выпал в промежутке:

  • С4-С5 – обычно больные жалуются на слабость в предплечье, онемения конечностей не наблюдается. Может проявляться болью в плече.
  • С5-С6 – наиболее частый случай поражения. Отмечается слабость в мышцах плеча и мышцах, ответственных за разгибание конечностей. Онемение и болевые ощущения могут возникать в зоне большого пальца кисти.
  • С6-С7 – второй по частоте уровень поражения. Боль в трехглавой мышце плеча. Покалывание проходит от предплечья до среднего пальца на руке.
  • С7-Т1 – отмечается слабость в кисти, а также онемение руки в районе мизинца.

Все это, конечно же, общие симптомы, клиническая картина зависит от индивидуальных особенностей организма, и то, что характерно для одного больного, может отсутствовать у другого.

Ни один врач не поставит диагноз только на основе жалоб больного, он проведёт дополнительные диагностические исследования. Что же может назначить доктор?

Выделяются следующие методы диагностики:

  1. Магнитно-резонансная томография – относительно молодая диагностика, при которой болевые ощущения отсутствуют. Суть ее состоит в том, что при помощи магнитного поля врач получает целостную картину всех структур тела. Снимки представляют собой срезы. Переводя на общедоступный язык, можно сказать, что картина получается в виде фрагментов, подобных кусочкам колбасы, которые вы нарезаете для бутербродов. МРТ хороша тем, что можно увидеть всевозможные опухоли, абсцессы, разрастания тканевого покрова.
  2. Миелограмма – исследование рентгеновским аппаратом с помощью введения в спинной мозг контраста. Обследованный участок на снимке представляет собой пятно белого цвета, на фоне которого хорошо видны наросты, опухоли, а также наличие защемления нерва.
  3. Компьютерная томограмма – назначается обычно после миелограммы. Это абсолютно безболезненная процедура. Это позволяет получить двухмерные снимки. Особенно рекомендуется для выявления уровня повреждения позвоночника.
  4. Электромиография и скорость нервного проведения – определяет, с какой скоростью нервы и мышцы отвечают на электростимуляцию. Исследование проводится, чтобы подтвердить поражение нерва и мышечную слабость.
  5. Рентгеновское исследование – обнаруживает сужение щелей, артрические изменения в структуре позвонков, но полагаться только на одно это исследование при постановке диагноза нельзя.

Итак, диагноз поставлен и подтверждён, теперь самое время попробовать справиться с болезнью. Ни в коем случае лечение грыжи позвоночника шейного отдела нельзя осуществлять самостоятельно. Последствия могут быть самые плачевные. Только доктор сможет подобрать соответствующий именно вашему организму лечебный комплекс.

  1. Для удаления симптомов боли и исцеления используются различные средства.
  2. В основном это анальгетики с противовоспалительным действием: ибупрофен, диклофенак, индометацин.
  3. Можно использовать препараты, которые щадяще действуют на оболочку желудка, не приводят к бронхоспазмам. Это – найз, немесил, кеторол, кетанов.
  4. Из инъекций могут применяться амбене.
  5. Если болевой синдром очень силён и купировать его никак не получается, врачи прибегают нередко к блокадам, используя кенол, гидрокортизон с большой дозой витамина с новокаином.
  6. Заболевания шеи плохи ещё и тем, что затрагивают и психику больного, появляются такие симптомы, как раздражительность, плаксивость, нарушение сна. В таких случаях назначаются успокаивающие средства – радедорм, фенозепам, элениум, глицин. Помогут справиться с депрессией, улучшить настроение и снять тревогу коаксил, стимулон и другие препараты.
  7. Так называемыми отвлекающими средствами являются мази: троксевазин, диклофенак, финалгон.

Всё перечисленное выше считается основными консервативными (без вмешательства хирурга) методами лечения. Но существуют еще и дополнительные методы.

  1. Физиотерапия и упражнения. Включают в себя лечение теплом (всевозможные прогревания), ультразвуком. Также очень полезен комплекс упражнений австралийца Р. Маккензи. Основан он на прогибах в области плеч, позвоночника в разных положениях.
  2. Тракция, или по-другому вытяжка, осуществляется с помощью аппарата, в состав которого входят лямки. В результате этой процедуры увеличивается пространство между позвонками, что существенно снижает боль.
  3. Ношение корсета.
  4. Релаксанты для мышц, устраняющие болевые спазмы. Можно назвать некоторые из них: баклофен, мидокалм.
  5. Лечебный эффект дают и такие процедуры, как массаж, мануальная терапия.

Но если все перечисленные средства оказываются неэффективны, приходится отдавать себя в руки хирургов.

Самые частые операции, помогающие вылечить грыжу.

  • шейная дискектомия передней поверхности шеи. Делается надрез и удаляется лишний кусочек диска, который давит на нерв. Вместо него вводится специальное костное вещество, способствующее сращению тканей;
  • шейная дискектомия задней поверхности шеи. Аналогичная процедура, но делается сзади;
  • замена поврежденного диска. Проводится обычно при передней дискектомии. Вместо удаленного сустава вставляется искусственный. Преимущество этого метода в том, что сохраняется подвижность, в отличие от сращения, когда косточки обездвиживаются.
  • микроэндоскопическая дисектомия. Удаляется лишний кусочек кости, чтобы открыть доступ к нерву и диску, а уже потом удаляется сама грыжа.

Неправильное лечение грыжи позвоночника шейного отдела или отказ от ее лечения может привести к катастрофическим последствиям и спровоцировать другие заболевания.

  • Одним из таких заболеваний является радикулит. Он может возникнуть на фоне воспаления нервных окончаний. Мало того, что заболевание довольно-таки болезненное, так еще и подвижность рук и шеи значительно ограничивается.
  • При грыже сдавливаются кровеносные артерии. А это мешает насыщению головного мозга кислородом и нарушает кровоснабжение, что может послужить причиной инсульта.
  • Ущемление нервных корешков, тот самый «корешковый синдром», тоже опасен своими последствиями, так как способен спровоцировать паралич конечностей, а это грозит полной обездвиженностью и инвалидностью.

Недаром говорится: «железо надо ковать, пока оно горячее», – так же и с болезнью. Лечить ее надо по горячим следам, тогда подвижность мышц и здоровье суставов сохранить можно на долгие годы.

источник

Пояс от грыжи позвоночника предназначается для согревания больного участка, а также для ограничения резких движений, смягчения ударов и уменьшения напряженности в поврежденной области во время наклонов и поворотов.

При выявлении протрузии или межпозвоночной грыжи необходимо максимально снизить нагрузку на позвоночник, что поможет уменьшить компрессию диска и риск разрыва фиброзного кольца. Двигательную активность необходимо свести к минимуму.

Пояс снижает нагрузку на позвоночник за счет того, что его жесткое основание берет часть этой нагрузки на себя, а специальная конструкция ограничивает двигательную активность.

Эффект от ношения такого корсета:

  • остановка развития деформационных процессов в позвоночнике;
  • снижение и устранение болевых ощущений в спине;
  • улучшение осанки;
  • предупреждение перенапряжения и спазма мышц;
  • нормализация кровообращения и питания тканей.

Ортопедический пояс повышает эффективность терапии при межпозвоночной грыже, способствует скорейшему выздоровлению пациента. Его также можно носить в целях профилактики, если есть предрасположенность к развитию заболевания.

Пояс для лечения грыжи межпозвоночных дисков можно использовать в любом возрасте и при любой степени патологии. Он оказывает лечебное воздействие и облегчает состояние.

Показания к ношению пояса:

  • болевой синдром в области позвоночника;
  • повышенные нагрузки на позвоночник (издержки работы или занятий спортом);
  • беременность;
  • травмы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • сколиоз;
  • спондилоартроз;
  • восстановление после операции.

Чтобы правильно подобрать изделие, нужно вначале узнать точный диагноз.

Противопоказания:

  • открытые раны в области расположения пояса;
  • кожные высыпания;
  • дерматиты.

Недопустимо изготавливать такое изделие самостоятельно или покупать любую модель в магазине. Такие пояса делают по индивидуальному заказу, предварительно сняв замеры.

Нельзя носить изделие длительный период времени.

Следует принять во внимание, что корсет для терапии грудного отдела позвоночника также имеет ряд противопоказаний:

  • незатянувшиеся раны и швы;
  • рефлюкс пищевода или других отделов желудочно-кишечного тракта;
  • болезни кожи (раздражение, сыпь, аллергия);
  • заболевания, провоцирующие отеки (почечные и печеночные патологии, сердечная недостаточность).

Внесение каких-либо изменений требует согласования с лечащим врачом (сокращение периода ношения или его прекращение, возникновение сопутствующих патологий, дискомфорта и пр.).

Существует много разновидностей корсетов. Все они делятся на 2 группы:

  • по степени жесткости;
  • по предназначению: для шейного, грудного и поясничного отделов.

Отдельно стоят пояса для согревания, потому что они не предназначены для фиксации позвоночника.

Главные задачи ортопедических поясов:

  • разгрузить травмированный отдел позвоночника и распределить нагрузки на другие зоны;
  • обеспечить фиксацию позвоночного столба в правильном положении;
  • поправка травмированных сегментов;
  • предотвращение усиленной нагрузки на мышцы.

В зависимости от степени жесткости корсеты делятся на:

Жесткие подразделяются на 3 степени:

  • I — слабая фиксация (4 ребра);
  • II — средняя фиксация (6 ребер);
  • III — сильная (обхват идет по всей спине).

Во время ношения такого пояса можно спокойно заниматься спортом и выполнять физические нагрузки, т. к. он не даст возможности делать резкие повороты и глубокие наклоны.

Чем больше вертикальных косточек или ребер у ортопедического пояса, тем лучше будет поддержка

Турмалиновый магнитный пояс имеет много достоинств. По отзывам врачей и пациентов, он обладает следующими качествами:

  • положительно влияет на суставы;
  • оказывает успокаивающее воздействие при стрессе и перенапряжении;
  • нормализует сон;
  • повышает иммунитет и резистентность к вирусам и инфекциям;
  • устраняет боль в области поясницы при межпозвоночной грыже;
  • снижает чувствительность к переменам погоды у метеозависимых людей.

Отдельные производители выпускают турмалиновые пояса, оснащенные магнитными вставками. Это связано с тем, что камни в сочетании с магнитами усиливают свое лечебное воздействие.

Противопоказаны пояса из турмалина в период беременности и грудного вскармливания, при наличии открытых ран на теле и использовании кардиостимуляторов.

Такое изделие не предполагает фиксации позвоночника, соответственно, не уменьшает напряжение поясничного отдела. Оно предназначено для согревания спины. На внутренней стороне такого корсета находится натуральная собачья шерсть, что помогает согреть поясничный отдел и устранить болевые ощущения и дискомфорт.

Наиболее популярными марками являются:

Шерсть собаки отличается своим строением от шерсти других животных, поэтому такой пояс оказывает лечебное воздействие при заболеваниях спины. К достоинствам такого изделия можно отнести:

  • массажный эффект и нормализацию кровообращения;
  • сохранение тепла длительный период времени;
  • нейтрализацию вредоносных электрических зарядов;
  • снятие отеков;
  • устранение воспалительного процесса.

Теперь все большую популярность набирают пояса из волчьей, верблюжьей и овечьей шерсти. Они обладают мощным согревающим эффектом, не провоцируют аллергических реакций, хорошо пропускают воздух. Все это способствует глубокому прогреванию пораженных мест в области позвоночной грыжи.

Корсеты выступают наиболее подходящим вариантом для терапии межпозвоночной грыжи. Специально разработанная ортопедическая модель помогает поддерживать позвоночник в правильном анатомическом положении, устраняет болевой синдром и дискомфорт вследствие согревающего и массажирующего эффекта. Это способствует быстрому восстановлению организма.

Рекомендации по подбору корсета:

  1. Перед тем как купить такое изделие, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы правильно выбрать тип и размер пояса. Во избежание осложнений и непредвиденных ситуаций следует подбирать его по индивидуальным параметрам. Если в ассортименте магазина не нашлось подходящего товара, то его можно сделать под заказ.
  2. Перед покупкой необходимо осуществить примерку изделия, т. к. размер должен подходить по всем параметрам. Корсет не должен сдавливать позвоночник, в противном случае могут появиться отеки. Но и свободно сидеть он не должен, иначе не принесет пользы. Нужно в точности знать размер окружности под грудью.
  3. Необходимо узнать, из какого материала изготовлен пояс. Ткань должна быть дышащей и гипоаллергенной, а изнаночная сторона — мягкой и натуральной. Лучший вариант — хлопковая ткань. Лямки должны быть удобными в сочетании с ребрами жесткости. Если модель подобрана правильно, то она не будет сдавливать поясницу и вызывать дискомфортные ощущения.

Состояние спины улучшается не раньше чем через месяц ношения корсета, но чаще всего его нужно носить дольше, чтобы почувствовать позитивные изменения.

Эффект от использования бандажа будет зависеть не только от правильного выбора изделия, но и от соблюдения правил его эксплуатации. Превышение срока ношения или других предписаний могут повлечь за собой негативные последствия для здоровья.

Периодичность и срок ношения устанавливает ортопед. Они напрямую зависят от степени патологии или травмы. Средний диапазон ношения составляет 2–8 часов в сутки. Чаще всего на ночь поддерживающий корсет для поясницы снимают.

Ортопедический пояс должен быть удобным в ношении

Кроме врачебных рекомендаций следует придерживаться таких стандартных правил:

  1. В период ношения корсета следует избегать резких изменений температуры и сквозняков. Пояс стимулирует кровообращение и согревает ткани, в связи с чем изменения температуры воздуха могут вызвать простуду.
  2. Изделия, предназначенные для профилактики, необходимо носить непосредственно во время занятий спортом или другими физическими активностями.
  3. Вначале корсет носят минимальное количество времени. В первый день длительность ношения не должна превышать 15–20 минут. С каждым днем она постепенно увеличивается и достигает нужного периода за 2–3 недели.
  4. При прогрессирующем улучшении следует обратиться за консультацией к специалисту. Есть вероятность, что теперь корсет придется носить реже.
  5. Изделие не должно создавать дискомфортных ощущений (сдавливать или спадать).
  6. Надевать его лучше на хлопчатобумажную футболку или гольф. Не рекомендуется носить его на голое тело, чтобы избежать возникновения мозолей.

Для того чтобы корсет выполнял свои функции и не деформировался, за ним нужен правильный уход:

  1. Стирать его можно только руками в теплой воде, разведенной с мылом.
  2. Не следует применять агрессивные химические соединения и абразивные вещества для его чистки.
  3. Не рекомендуется стирать его часто (допустимое количество стирок — 1–2 за полгода зимой и осенью и 1 за 2–3 месяца в теплое время года).
  4. Сушить пояс рекомендуется в разложенном виде на горизонтальной поверхности.
  5. Нельзя оставлять его в непосредственной близости от отопительных и нагревательных приборов, чтобы не допустить деформирования пластиковых элементов.

При соблюдении всех предписаний ортопеда люди с больной спиной смогут облегчить свое состояние или полностью вылечиться при помощи таких изделий.

Ряд улучшений, возникающих после носки корсета:

  • устранение боли и дискомфортных ощущений;
  • укрепление спинных мышц;
  • быстрое восстановление после травм и операций;
  • исправление осанки;
  • улучшение кровообращения;
  • нормализация работы внутренних органов;
  • укрепление иммунитета;
  • устранение усталости и ощущения тяжести;
  • предотвращение развития патологий и осложнений.

Исправление существующих патологий и скорейшее выздоровление может возникнуть только при выполнении рекомендаций врача по подбору и использованию ортопедического изделия. Возникновение побочных реакций на ношение корсета исключено при соблюдении правильного режима эксплуатации, дополнительных физических нагрузках и медикаментозной терапии.

Святослав, 41 год, Владивосток

Я носил такой пояс при грыже поясничного отдела в течение 1,5 месяцев, после чего появился ощутимый результат: боли ушли, мышцы стали более расслабленными, осанка выровнялась. Теперь использую изделие только для профилактики, но без него хуже, т. к. пояс оказывает существенную поддержку позвоночнику и спинным мышцам.

Аркадий, 50 лет, Екатеринбург

Корсет помог вылечить грыжу грудного отдела позвоночника. Носил долго — 6 месяцев. Но результатом доволен. Рекомендую всем, у кого есть проблемы с позвоночником, воспользоваться этим изделием, потому что оно помогает быстрее восстановить здоровье.

Мария, 38 лет, Краснодар

После травмы пришлось длительное время носить корсет, позвоночные диски никак не хотели становиться на место. Это большое облегчение, когда твой позвоночник поддерживает такая конструкция. Теперь я полностью восстановилась, боль в спине прошла, а позвоночник принял правильное положение. Долго не получалось подобрать подходящий размер, пришлось делать под заказ. Но изготовленный таким образом корсет сел хорошо, дискомфорта не было. Всем рекомендую.

Наталья, 25 лет, Волгоград

Долго не решалась приобрести себе такое изделие: цена «кусалась», да и в эффективности его я не была уверена. Но врач настоял на покупке, т. к. после родов возникли проблемы с позвоночником (смещение дисков и грыжи). Лечебный эффект от ношения корсета радует, это просто находка. Перестала болеть поясница, я могу делать все домашние дела, не боясь нанести вред своему позвоночнику и мышцам.

источник

Для лечения грыжи поясничных межпозвоночных дисков врачи нередко рекомендуют лечебный бандаж или корсет. Первый выполнен из эластичного плотного материала, второй представляет собой более жесткую ортопедическую конструкцию. Они назначаются в зависимости от стадии заболевания.

Мягкий пояс помогает при протрузиях и небольших грыжевых образованиях, а корсет, в котором вставлены элементы из пластика или металла – применяется при ущемленных грыжах со смещением диска, при послеоперационных осложнениях, после травм.

Пояса для спины при межпозвоночной грыже используются, когда состояние пациента стабилизировано после приступа. В первые дни больному рекомендован постельный режим, прием противовоспалительных нестероидных и обезболивающих средств .

Когда удается остановить воспалительный процесс, снять отек мягких тканей и уменьшить болезненные ощущения до той степени, что человек может понемногу передвигаться самостоятельно, то наступает черед использования корсетов.

Они различаются по степени жесткости:

  1. мягкие (больше подходят для лечения начинающихся протрузий, сколиоза, но при межпозвонковой грыже не дают ощутимого эффекта);
  2. средне-жесткие (назначаются при осложненных остеохондрозах , «прострелах» в пояснице, межпозвоночной поясничной и пояснично-крестцовой грыжах );
  3. жесткие (нужны после операций по иссечению грыжи, при замене разрушенных сегментов титановыми имплантами и сильных позвоночных искривлениях).

Важная информация для больных межпозвонковой грыжей: нельзя использовать разогревающие пояса при острых приступах боли и повышенной температуре тела. Они ускоряют кровоток, а следовательно, способствуют развитию отечности и усиливают воспалительный процесс.

Пациентов интересует и ответ на вопрос, нужен ли турмалиновый пояс для поясницы, когда обнаружено грыжевое образование. Это изделие способствует усилению кровообращения в больной зоне (испускает инфракрасные лучи), поэтому его применение будет обоснованным при остеохондрозе, но не при осложненной межпозвоночной грыже.

Тогда какой пояс нужно носить при грыжевом дефекте?

Это средне-жесткая или жесткая конструкция, которая прочно фиксирует больной отдел позвоночника в устойчивом положении, уменьшает степень давления на позвонки, способствует их растяжению. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что пояс поможет.

Но есть определенная опасность при использовании этих изделий – если носить их круглосуточно и на протяжении долгого времени, то мышцы спины начинают атрофироваться.

Стоит снять корсет, и у человека возникнет ощущение, как будто у него на спине – «мешок, набитый кирпичами». Поэтому важно соблюдать правила ношения лечебных конструкций.

Как правильно одевать и носить эти изделия? Если сделать все верно, то первоначальное чувство дискомфорта в скором времени исчезнет, и больной начнет понемногу привыкать к лечебному корсету.

  • Пояс одевается в положении стоя. Нужно следить, чтобы плечи были расправленными. Можно представить, что к макушке привязана невидимая нить, и ее натягивают вверх.
  • На изделии предусмотрены шнуровки, ремни, липучки. Удобнее пользоваться 2-мя последними вариантами. Нельзя туго затягивать корсет. Он располагается на теле плотно, но не туго. Каждые 2-3 дня степень натяжения креплений увеличивается на 1 см до рекомендованного врачом уровня.
  • Время использования изделия в первые дни – не более 30 минут. Этот промежуток постепенно увеличивается на 15-20 минут, но не превышает 6 часов в день.
  • На ночь пояс обязательно снимается.

После того, как удалось добиться заметного улучшения состояния, корсет можно сменить на бандаж. Но и последним нельзя злоупотреблять. Стягивание кожных покровов ухудшает кровообращение, не позволяет «дышать» коже. Перерывы обязательны.

Средне-жесткие и жесткие конструкции в особом уходе не нуждаются. Тем более, их нельзя стирать в машинах-автоматах. Чтобы сохранить изделие в чистоте, достаточно ручной стирки.

На мягкую поролоновую губку наносится моющее средство, которое распределяется по поверхности пояса и смывается теплой водой.

Нельзя пользоваться чужими изделиями, хранить их в легкодоступных местах, если дома есть маленькие дети (если вставки пластиковые, их легко согнуть и можно даже поломать).

В последнее время становятся популярными вытягивающие корсеты. Они располагаются на поясе между нижней частью груди и тазовыми костями. Когда больной перестает ощущать дискомфорт при первом использовании, в конструкцию закачивается небольшая порция воздуха.

Она увеличивается по высоте, способствуя постепенному растяжению поясничных позвонков. Но в случае с такими моделями главное – не усердствовать.

Подборка моих материалов по здоровью позвоночника и суставов:

Дополнительно рекомендую эти материалы и оборудование здоровья и тренировок:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

источник

Позвоночник ежедневно переносит большую нагрузку, вследствие чего часто подвергается различным заболеваниям.

Одной из распространенных деформаций позвонков является грыжа. В большинстве случаев расстройство удается устранить, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Для достижения хорошего результата в борьбе с недугом совместно с приемом медикаментов рекомендуется использовать ортопедический корсет.

Он эффективно снижает нагрузку на позвоночник, уменьшает болевые ощущения и предупреждает развитие возможных осложнений.

Благодаря своему лечебному действию применение корсета набирает все большую популярность и получает положительные отзывы пациентов.

Позвоночная грыжа — это воспалительно-дегенеративное расстройство, представляющее собой смещение части поврежденного межпозвоночного диска.
Самым распространенным местом локации недуга является поясничная часть позвоночника.

Немного реже грыжи образуются в области шеи и совсем в единичных случаях встречаются в грудном отделе. Наиболее часто деформация развивается в задней боковой проекции позвонков. В этой зоне сильнее проявляется влияние компрессии на фиброзное кольцо и меньше ощущается поддержка задней и передней продольных связок.

Чаще всего грыжа межпозвонкового диска возникает в задней боковой проекции

Основные факторы, увеличивающие риск развития недуга:

  • Мужской пол. Исследования установили, что у мужчин хрящевая ткань развита хуже, чем у лиц противоположного пола.
  • Женщины после 45 лет, мужчины после 30 лет. Со временем хрящевая ткань теряет свою эластичность, вследствие чего страдают позвоночник и суставы.
  • Перенесенные болезни, хирургические операции и травмирования позвоночного столба.
  • Лишний вес. Избыточная масса увеличивает нагрузку на позвонки, способствует снижению мышечного тонуса, уменьшает гибкость позвонков. Слабые мышцы не могут поддерживать позвоночник в полной мере.
  • Пагубные привычки. В первую очередь это относится к курению. Никотин, содержащийся в сигаретах, сокращает питание межпозвоночных дисков.
  • Малоподвижный образ жизни. Часто гиподинамия является причиной развития грыжи.
  • Физическая работа. Регулярные нагрузки и ношение тяжестей оказывают негативное влияние на позвоночный столб.
  • Генетическая предрасположенность. Если среди предков были люди, имеющие грыжу, то риск ее возникновения у потомков составляет около 30-70 процентов.

Недуг проявляется следующими симптомами:

  • кружением головы;
  • головной болью;
  • нарушением равновесия;
  • ухудшением слуха и зрения;
  • перепадами давления в артериях;
  • онемением или покалыванием пальцев рук или ног;
  • болью в спине, плече, руке, ноге (в зависимости от локации грыжи);
  • сбоями в функционировании мочеполовой системы.

Для устранения позвоночной грыжи используются два способа: консервативный и хирургический.

Безоперационный метод, в свою очередь, разделяется на:

Наиболее часто для избавления от грыжи применяется консервативное лечение. В первую очередь безоперационный способ направлен на снятие болевых ощущений и устранение воспаления. В большинстве случаев грамотная комплексная терапия приносит хорошие результаты: эффективно борется с недугом и помогает избежать хирургического вмешательства.

К консервативным методам лечения относятся:

  • применение медикаментов (нестероидных противовоспалительных препаратов и глюкокортикоидов);
  • специальный массаж;
  • ношение ортопедического корсета;
  • физиотерапевтические процедуры (электрофорез, иглорефлексотерапия, диадинамические токи);
  • мануальная терапия (сочетание традиционной китайской медицины и массажа);
  • остеопатия (механические манипуляции специалиста, направленные на устранение последствий недуга);
  • лазеротерапия (облучение поражённой зоны лазером);
  • криотерапия (охлаждение места поражения жидким азотом);
  • гомеосиниатрия (введение гомеопатических средств в биологически активные точки);
  • гирудотерапия (лечение пиявками).

Хирургический способ лечения представляет собой удаление грыжи при помощи оперативного вмешательства. После операции самочувствие больного значительно улучшается, однако помимо достоинств данный метод имеет и ряд недостатков, которые выражаются в возможности наступления рецидива и иных осложнений.

Хирургическое лечение производится лишь в крайних случаях, так как имеет негативные последствия

Лишь малая часть операций проходит без отрицательных последствий, поэтому хирургический метод следует использовать только в крайнем случае, когда безоперационные способы не приносят должного результата.

Показаниями к оперативному вмешательству являются:

  • регулярные сильные боли на фоне консервативного лечения;
  • сбои функционирования органов таза из-за сдавливания спинного мозга (недержание мочи и кала, импотенция);
  • паралич, парез, нарушения движений, чувствительности, тонуса мышц.

Хирургические методы, применяемые для устранения недуга:

  • протезирование — замена поврежденного диска на искусственный имплантат;
  • ламинэктомия — удаление части межпозвоночной дужки и вскрытие канала спинного мозга;
  • эндоскопическое вмешательство — устранение недуга без разреза при помощи эндоскопа.
  • микрохирургическая операция — применение миниатюрных инструментов при сильном увеличении.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день.

Межпозвонковая грыжа — болезнь крайне неприятная, и при этом достаточно распространенная. В то же время методы её лечения давно и хорошо отработаны, в подавляющем большинстве случаев удается обходиться без оперативного вмешательства. Но, к сожалению, данное заболевание в любом случае выводит человека из строя на несколько недель, да и в дальнейшем, на протяжении достаточно большого отрезка времени, периодически появляющаяся боль в спине способна нарушать уже отлаженный ритм жизни. Именно поэтому приобретает все большую популярность такое изделие, как корсет для позвоночника при грыже.

Конечно, все новое — это хорошо забытое старое. Люди уже давно пользовались при подобных заболеваниях плотными и широкими поясами из овечьей или собачьей шерсти — они хорошо прогревали пораженный участок, выполняя при этом некоторые функции корсета. Правда, они не столько поддерживали спину, сколько просто препятствовали движению в пораженной области спины. Подобные пояса существуют и сейчас, но при этом есть достаточно большой выбор корсетов, которые будут именно поддерживать спину, уменьшая нагрузку на поврежденный диск.

Выбор в аптеках подобных корсетов достаточно велик, поэтому важно понимать, что нужно именно вам. В целом существует две основные классификации — по отделу позвоночника (пояснично-крестцовый и грудопоясничный) и по степени жесткости (жесткие и полужесткие). Уже упомянутые выше пояса выделяются в отдельную группу, их называют легкими согревающими корсетами.

Каждый тип корсета имеет свои особенности и применяется в конкретных ситуациях. Нельзя самостоятельно принимать решение о применении корсета, его использование должно быть согласовано с вашим лечащим врачом.

Основная функция легких согревающих поясов — обеспечение сухого тепла и микромассажа пораженной области позвоночника. Внутренняя часть такого пояса обычно покрыта собачьей, верблюжьей или овечьей шерстью. Их рекомендуют использовать при болях, которые вызваны неврологическими расстройствами (ревматизм, радикулит и т. д.). Подобный пояс дает некоторый обезболивающий эффект, но он не поддерживает спину, поэтому нагрузка с поврежденного диска не снимается.

Полужесткие корсеты позволяют разгрузить пораженный участок позвоночника, обеспечивают наружную фиксацию пораженного отдела, имеют микромассажный и согревающий эффект, а также предохраняют мышцы от перенапряжения и спазмов. Такие корсеты рекомендуют использовать как в лечебных целях (при болях, вызванных радикулитом, грыжей межпозвонкового диска, остеохондрозе и т. п.), так и в профилактических. В частности, их можно использовать при тяжелой физической работе для поддержки спины, а также при занятиях спортом или во время продолжительного нахождения за рулем. Такой корсет позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении и не дает переутомляться мышцам.

Жесткий корсет использовать самостоятельно нельзя, его использование должно быть назначено врачом реабилитологом. Обычно такие корсеты применяются в ранний период восстановления после операции или травмы, они должны выполнять опорную функцию, снимая нагрузку с пораженной области. Таким образом ускоряется реабилитация больного, а позвонки предохраняются от смещения.

При этом жесткий корсет нельзя носить постоянно, его используют только несколько часов в день. Причина проста — в отсутствие нагрузки (которую принимает на себя корсет) мышцы вокруг пораженного участка позвоночника начинают слабеть, а ведь одна из главных задач во время реабилитации — нормализовать работу мышечного корсета спины. «Злоупотребление» жестким корсетом может привести к появлению новых протрузий и грыж.

Пояс для спины при грыже помогает предотвратить прогрессирование болезни, но подбирать его следует под индивидуальные особенности позвоночного столба.

Прежде чем назначить пациентам ортопедические изделия, квалифицированный вертебролог или ортопед-травматолог выполняет большой перечень клинических исследований, чтобы установить характер и особенности деформации позвоночного столба пациента.

  • Конструктивные особенности моделей для лечения межпозвоночной грыжи
  • Показания к ношению ортопедического пояса
  • Основы лечебных свойств ортопедических изделий для позвоночника
  • Специальные виды поясов для позвоночника

По внешнему виду ортопедический пояс для лечения межпозвоночной грыжи напоминает собой гильзу патрона. Она фиксируется на туловище человека с помощью липучек или шнуровки. В передней и задней частях гильза имеет укрепленные вставки из эластичных лент или планшеток. Сочетанием их прочности и эластичности создается жесткость модели:

  • Мягкие пояса – применяются для профилактики сколиоза у школьников и маленьких детей;
  • Средняя жесткость – для поддержки позвоночного столба при межпозвоночной грыже, тяжелой степени остеохондроза, люмбаго (резкая боль в пояснице);
  • Жесткие пояса – назначаются только ортопедами, так как сильно сдавливают анатомические структуры в месте наложения. Применяются для коррекции патологических искривлений позвоночного столба.

Лечебный эффект поясов для спины определяется также степенями фиксации:

  • Легкая степень – изделие назначается для предотвращения мышечных спазмов, воспалительных заболеваний нервов, в постреабилитационном периоде после операциий по удалению межпозвоночных грыж;
  • Средняя степень – показаны при остеопорозе (малое содержание кальция в костной ткани), спондилезе (срастание соседних позвонков между собой), люмбоишиалгии (резкая боль в пояснице, тазу и нижних конечностях).
  • Сильная степень – пояс имеет жесткую структуру и позволяет предотвращать смещение отдельных позвонков (спондилолистез). Такие изделия помогают правильно произвести реклинацию (устранить смещение) и устранить перегрузку определенного отдела позвоночника с целью компенсации недостатка функциональных возможностей позвоночного столба.

К современным поясам для спины в медицине предъявляется 2 требования:

  1. Качественно разгружать поврежденный сегмент позвоночного столба и перераспределять нагрузку на здоровые участки;
  2. Обеспечивать надежную коррекцию травмированных сегментов позвоночника и создавать функционально верное положение в месте наложения (возвращать позвонки в физиологическое место).

Использование ортопедического пояса для поясницы показано при следующих патологиях:

  • Дистрофические заболевания поясничного, грудного и крестцового отдела позвоночника (спондилез, остеохондроз, сколиоз);
  • Остеохондропатии позвонков (нарушение превращения хрящевой ткани в костную);
  • Поражение позвоночного столба инфекционными заболеваниями и туберкулезом;
  • Травматические повреждения позвоночника (компресссионный перелом тела позвонка, отрыв остистых и поперечных отростков);
  • При неврологических болезнях (полинейропатия, инфекции спинного и головного мозга);
  • Реабилитационный период после травм поясничного, крестцового и грудного отделов позвоночного столба;
  • У молодых людей при сколиозе (боковое смещение оси) позвоночника;
  • Чрезмерная физическая нагрузка (спортсмены, грузчики и водители).

Ортопедические модели при межпозвоночной грыже назначаются специалистами только после оценки характера патологического процесса и свойств изделия.

Какими свойствами должна обладать модель для лечения выпадения хрящевого диска:

  1. Поддерживать мышечный корсет;
  2. Усиливать кровоснабжения в области плотного контакта с кожей;
  3. Фиксировать поврежденный сегмент в правильном физиологическом положении;
  4. Предупреждать растяжение мышц;
  5. Облегчать болевой синдром;

Принцип лечебного действия изделий достаточно прост. Позвоночный столб состоит из мобильных частей (позвоночный сегмент), но при повреждении возникает избыточная подвижность, которая нарушает амортизацию и приводит к смещению всей вертикальной оси спины.

При ходьбе или поднятии тяжестей поврежденный позвоночник подвергается дополнительной нагрузке с нарушением анатомического расположения костей, растяжением связок и мышц. Межпозвонковая грыжа формирует дополнительное натяжение, что приводит к воспалению нервных волокон (радикулит).

Пояса для спины закрепляют составные части позвоночника в физиологическом положении, что ограничивает избыточную подвижность. При этом повышаются физические возможности человека и он может выполнять некоторые виды гимнастических упражнений для укрепления мышечного корсета спины.

Дополнительное травмирование костных структур при этом исключается, так как хрупкие позвонки защищены от переломов ортопедическим изделием.

Модели для спины подойдут также для профилактики повреждений. Если человек занимается спортом, изделие предотвратит микротравмы, трещины и разрывы мышц.

Запатентованный растягивающий пояс «доктор Диск» обладает некоторыми специфическими особенностями и очень эффективен при лечении межпозвоночной грыжи. Он не только ограничивает подвижность поврежденных сегментов, но и способен постепенно восстановить их нормальные размеры.

Вытягивающее изделие размещается между тазовыми костями и нижней частью грудной клетки. За счет постепенного увеличения размеров изделия путем накачивания создается возможность вытяжения поясничного отдела позвоночника.

Надувать модель необходимо согласно рекомендациям врача согласно степени уменьшения размеров поврежденного сегмента и характера болевого синдрома, возникающего после ношения данной модели.

Показания к ношению «доктор Диск»:

  • Острая боль в спине;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Спондилоартроз (повреждение суставов между позвонками);
  • Ожирение с болевым синдромом в пояснице;
  • Профессиональная деятельность с поднятием тяжестей;
  • Сужение спинного мозга;
  • Слабость брюшного пресса и мышц поясницы;
  • Воспаление седалищного нерва и синдром грушевидной мышцы.

Вывод на основе вышеприведенной информации: пояса для спины являются прекрасным средством поддержания оси позвоночника в правильном положении. Их ношение показано не только при болезнях, но и в профилактических целях. Если идеально подобрать такое ортопедическое изделие, оно поможет избежать множества осложнений и вернет человеку трудоспособность.

источник

Читайте также:  Йога для людей с грыжей позвоночника