Глеб Жегло́в — персонаж романа братьев Вайнеров «Эра милосердия» (1976) и снятого по его мотивам телевизионного кинофильма «Место встречи изменить нельзя» (1979).
Это только ты умный, а я так — погулять вышел.
И откуда у тебя, Петюня, такой изумительный сахар?
А потом, Коля Тараскин не знает шесть правил Глеба Жеглова.
Спрос, он в нашем деле дорого стоит.
Значится, так и запишем — вы не жулик. Вы человека убили!
Не ругайся, Маня, ты мне молодого человека испортишь.
. а папашку твоего героического видеть приходилось. На фронте он, правда, не воевал. Но шнифер был знаменитый. громил сейфы, будто косточки из компота.
Не учи учёного, гражданин Копчёный!
. А в это время целый народ на тебя горбил, обувал тебя, одевал. Воевал за тебя. Пока ты со своей грыжей липовой в тылу гужевался.
Это хорошо, что у нас с тобой бесплатный проезд. А то бы мы с тобой весь свой оклад прокатали.
Открывай, открывай! У нищих слуг нет.
А ты, бестолковый, насмехался надо мной. Вот тебе пословица — не буди лихо, пока оно тихо.
Но дело своё он добре знает, поэтому получишь на всю катушку.
Ты мне толкуешь про одну вещицу, как она к тебе попала, откуда и когда. Вот про эту. А я тебе за это оформляю дело без Кондрат Филимоныча.
Вор должен сидеть в тюрьме!
Ты не сознание, ты совесть потерял.
Если есть на свете дьявол, то он не козлоногий рогач, а он дракон о трёх головах, и головы эти — хитрость (в книге — трусость), жадность, предательство. И если одна прикусит человека, то две другие доедят его дотла.
У Васи Векшина две сестрички остались, а бандит где-то ходит по земле, жирует, сволочь…
Милосердие — поповское слово.
Товарищ, вы поняли, кто к вам пришел? Начальник отдела по борьбе с бандитизмом. С бандитизмом, понимаете?
Твой номер шестнадцатый — смотри за клиентом.
Ага, хромой. Ты побегай с ним наперегонки.
Ну-с, дорогие граждане уголовнички, приступим к делу!
. потому что всё заключается в его умении вынуть номерок у фрайера ушастого.
Но сегодня, граждане, случилась у вас промашка ужасная.
Так что по десятке вам, граждане. По десятке на душу населения.
Невоспитанный ты человек, Ручников! Выражайся при даме поприличнее, а то я тебя огорчу… до невозможности!
Ты свободен, Ручечник. Пшёл вон отсюда!
Проводи его, Шарапов. До автобуса.
Правопорядок в стране определяется не наличием воров, а умением властей их обезвреживать!
А ты вот этот вот плакатик внимательно изучал.
Шарапов! Вот когда тебе за работу в МУРе столько же нацепят, сколько теперь, — можешь считать, что жизнь прожил не зря.
. а также поведает, о чём говорили отец Варлаам с Гришкой-самозванцем на литовской границе.
Здесь МУР, а не институт благородных девиц!
— Пасюк! Ваня, а ну держи меня!
— Как держать?!
— Нежно!
Кому повезёт, у того и петух снесёт, и такая птица, как ты, у меня тоже нестись будет!
Эх, сейчас бы супчику горяченького, да с потрошками!
Запомни, Шарапов. Наказания без вины не бывает. Ему надо было просто вовремя со своими женщинами разбираться и пистолеты не разбрасывать где попало.
Ну и видок у тебя, Шарапов!
А ну-ка проверь. Она же Анна Федоренко. Она же Элла Кацнельбоген. Она же Людмила Огуренкова. Она же. Она же Изольда Меньшова. она же Валентина Панеят.
Ну и рожа у тебя, Володя! Ох и рожа!
Да у тебя на лбу десять классов нарисовано!
Они Васю Векшина раскололи, а Вася Векшин не зелёный пацан был. У него 9 раскрытых убийств и грабежей. Он Яшку Шустрого брал, а ты говоришь: «Глеб».
Прав Панков, и я греха на душу не возьму. Нельзя тебе в банду соваться.
С тобой, свинья, не гавкает, а разговаривает капитан Жеглов! Слыхал, наверное?!
Дырку ты от бублика получишь, а не Шарапова!
источник
Тема выпуска: фразы и цитаты из фильма «Место встречи изменить нельзя»:
- Я по пятницам не подаю. (Глеб Жеглов)
- …А в это время целый народ на тебя горбил, обувал тебя, одевал. Воевал за тебя. Пока ты со своей грыжей липовой в тылу гужевался. (Глеб Жеглов)
- Я ведь тебя зубами загрызу, слышишь, Володенька? (Горбатый)
- Ты мне толкуешь про одну вещицу, как она к тебе попала, откуда и когда. Вот про эту. А я тебе за это оформляю дело без Кондрат Филимоныча. (Глеб Жеглов)
- …Но поиск ведёте в правильном направлении. (Володя Шарапов)
- Что за шум, а драки нет?! (Глеб Жеглов)
- …а также поведает, о чем говорили отец Варлаам с Гришкой-самозванцем на литовской границе… (Глеб Жеглов)
- Шарапов! Вот когда тебе за работу в МУРе столько же нацепят, сколько теперь — можешь считать, что жизнь прожил не зря! (Глеб Жеглов)
- А ну, вали отсюда, лось сохатый! (Промокашка)
- У Васи Векшина две сестрички остались, а бандит где-то ходит по земле, жирует, сволочь… (Глеб Жеглов)
- А ты вот этот вот плакатик внимательно изучал?… (Глеб Жеглов)
- Ты не сознание, ты совесть потерял. (Глеб Жеглов)
- А ты меня не совести, и не агитируй — вон они мои ценности, за печкой сопят. (Верка-модистка)
- А ты меня за руку ловил, волчина позорный? (Манька-Облигация)
- Ты свободен, Ручечник… Пшёл вон отсюда! (Глеб Жеглов)
- А угостите даму спичкой, гражданин начальник. (Манька-Облигация)
- Товарищи, что ж это делается, фронтовику руки крутят! (Кирпич)
- Бабу не проведешь, она сердцем видит. (Горбатый)
- Чтоб я себе с пола срок поднял?… (Кирпич)
- А ты, бестолковый, насмехался надо мной… Вот тебе пословица — не буди лихо, пока оно тихо… (Глеб Жеглов)
- Твой номер шестнадцатый — смотри за клиентом. (Глеб Жеглов)
- Будет сидеть. Я сказал. (Глеб Жеглов)
- Сядь, Промокашка… Сядь, не мелькай. (Горбатый)
- Всё ясно, твоё место в буфете. (Коля Тараскин)
- Самое дорогое на свете — глупость, потому что за неё дороже всего приходится платить. (Володя Шарапов)
- Вышак ему ломится. (Володя Шарапов)
- Правопорядок в стране определяется не наличием воров, а умением властей их обезвреживать! (Глеб Жеглов)
- Дурилка картонная… Обмануть хотел?! (Горбатый)
- Открывай, открывай! У нищих слуг нет. (Глеб Жеглов)
- Если Кирпич — вор, он должен сидеть в тюрьме! И людей не беспокоит, каким способом я его туда упрячу! (Глеб Жеглов)
- Если есть на свете дьявол, то он не козлоногий рогач, а он дракон о трёх головах, и головы эти — хитрость, жадность, предательство. И если одна прикусит человека, то две другие доедят его дотла. (Глеб Жеглов)
- По замашкам, вроде, фраер, но не фраер, это точно: ему человека подрезать, что тебе высморкаться. (Кирпич)
- Дорисковался, гадёныш! Говорил я ему, говорил: кабаки и бабы доведут до цугундера! (Горбатый)
- Проводи его, Шарапов… До автобуса. (Глеб Жеглов)
- Выпьем, закусим, о делах наших скорбных покалякаем. (Горбатый)
- Спрос, он в нашем деле дорого стоит. (Глеб Жеглов)
- Все свободны. Кроме Фокса. (Володя Шарапов)
- Так что по десятке вам, граждане. По десятке на душу населения. (Глеб Жеглов)
- Банчишко у Верки Модистки сообразили, вот его Копчёный в два куска и поставил. (Кирпич)
- Товарищ, вы поняли, кто к вам пришел? Начальник отдела по борьбе с бандитизмом. С бандитизмом, понимаете? (Глеб Жеглов)
- Бабанька, ты мне Аню к трубочке позови. (Володя Шарапов)
- Только Копчёный мокрушничать не станет: не такое у него воспитание. (Манька-Облигация)
- Ты не бойся — мы тебя не больно зарежем… Чик — и ты уже на небесах. (Горбатый)
- А потом, Коля Тараскин не знает шесть правил Глеба Жеглова. (Глеб Жеглов)
- Упрямство — первый признак тупости. (Глеб Жеглов)
- …потому что все заключается в его умении вынуть номерок у фраера ушастого… (Глеб Жеглов)
- …да чем же я тебе пригрожу, когда вокруг тебя кодла с пушками да перьями в придачу… от меня тут за одну минуту ремешок останется… (Володя Шарапов)
- Это только ты умный, а я так — погулять вышел. (Глеб Жеглов)
- …а папашку твоего героического видеть приходилось. На фронте он, правда, не воевал… Но шнифер был знаменитый… громил сейфы будто косточки из компота. (Глеб Жеглов)
- Я думаю — не устроил ли Фокс какую-нибудь невероятную оскорбительную каверзу. Он мастер на такие шутки… (Соболевская)
- — Кошелёк у гражданки украл! (Кирпич) — Украл! — Кофелёк, кофелёк… Какой кофелёк? (Кирпич)
Цитаты и крылатые фразы из фильма «Место встречи изменить нельзя» — советский пятисерийный телефильм режиссёра Станислава Говорухина по роману братьев Вайнеров «Эра милосердия» Фильм рассказывает о работе Московского уголовного розыска в послевоенные годы. Снят Одесской киностудией, съёмки начались 10 мая 1978 года и проходили в Одессе и Москве.
источник
Глеб Жеглов:
• …а также поведает, о чем говорили отец Варлаам с Гришкой-самозванцем на литовской границе…
• А теперь Горбатый! Я сказал: Горбатый!
• А ты, дурачок, ещё смеялся надо мной… Вот тебе пословица — не буди лихо, пока оно тихо…
• …ведь всё заключается в его умении вынуть номерок у фраера ушастого…
• Вор должен сидеть в тюрьме! Будет сидеть. Я сказал.
• (Удивлённо смотрит на ордена Шарапова) — Видишь, Люба, каких орлов воспитываю! Шарапов, вот когда тебе за работу в МУРе столько же орденов дадут, считай что жизнь прожил не зря.
• Всё ясно, твоё место в буфете.
• Невоспитанный ты, Ручечник! Выражайся при даме поприличнее, а то я тебя огорчу… до невозможности!
• Да у тебя десять классов на лбу написано!
• Давай, давай, открывай! У нищих слуг нет.
• Дырку ты от бублика получишь, а не Шарапова!
• Засиделись мы у вас, Михал Михалыч!
• И откуда у тебя, Петюня, такой распрекрасный сахар?
• Кому повезёт, у того и петух снесёт, и такая птица, как ты, у меня тоже нестись будет!
• Милосердие — поповское слово.
• Запомни, Шарапов. Наказания без вины не бывает. Ему надо было вовремя с женщинами своими разбираться и пистолеты не разбрасывать, где попало.
• Ну что, Сапрыкин, нашли мы на тебя методы!
• Но дело своё он добре знает, и получишь ты у него на всю катушку.
• Но сегодня, граждане, вышла у вас промашка ужасная.
• Ну и видок у тебя, Шарапов!
• Ну и рожа у тебя, Володя! Ох и рожа!
• Ну-с, дорогие граждане уголовнички, приступим к нашим играм.
• …Она же Элла Кацнельбоген… Она же Светлана Агуреева… Она же Валентина Панеят. Проверяй, Шарапов!…
• Они Васю Векшина раскололи, а Вася Векшин не зелёный пацан был. У него 9 раскрытых убийств и грабежей. А ты говоришь: «Глеб»… Прав Панков, и я греха на душу не возьму. Нельзя тебе в банду соваться.
• — Пасюк, а ну держи меня! — Как держать?! — Нежно!
• …пока ты со своей грыжей липовой в тылу гужевался.
• Рассказывай, краснопёрый, кого вы здесь пасёте…
• С тобой, свинья, не гавкает, а разговаривает капитан Жеглов! Слыхал, наверное.
• И однажды уговорил.
• Спрос, он в нашем деле дорого стоит
• Ты мне про одну вещицу толкуешь, а я тебе дело оформляю без Кондрат Филимоныча.
• Если есть на свете дьявол, то он не козлоногий рогач, а он дракон о трех головах, и головы эти: хитрость, жадность, предательство. И если одна прикусить человека, то две другие доедят его дотла.
• —А мусорка своего отдашь нам на съедение?
—А пусть он сам за вас похлопочет, а мы рассмотрим.
• А ты меня не совести и не агитируй! — А ценности? . — Вон они, мои ценности, за печкой сопят.
• А ты вот этот плакатик внимательно изучал.
• Бабанька, ты мне Аню к трубочке позови.
• Бабу не проведёшь, она сердцем видит.
• Банчишко у Верки Модистки сообразили, вот его Копчёный в два куска и поставил.
• Все свободны… кроме Фокса.
• Вы бы сняли пиджачок, гражданин начальничок.
• Вышак ему ломится
• Гони ее прочь, тугу—печаль. Выпьем, закусим, о делах наших скорбных покалякаем.
• Гражданочка, мы же с вами в одном трамвае ехали
• Дурилка картонная… Обмануть хотел?!
• Окропим снежок. Красненьким.
• Если закон один раз подмять, потом другой, а потом им дырки в следствии затыкать, как нам с тобой будет угодно, то это уже не закон будет, а кистень.
• Есть у нас сомнение, что ты, мил человек, стукачок.
• Жаль, что с нами не мечтал тот пёс поганый…
• —Завязать ему глаза?
—Не надо. Он уже ничего никому не расскажет.
• Сядь, Промокашка. Не мелькай.
• Здравия желаю! Докладывает младший сержант Синичкина: вызов оказался ложным, ребёнок жив…
• Из него такой же шофёр, как из Промокашки скрипач.
• Кабаки и бабы доведут до цугундера!
• Как пишется: Облигация или Аблигация.
• Кому повезёт, у того и петух снесёт, и такая птица, как ты, у меня тоже нестись будет!
• Консерваторию кончить не дают
источник
Всплыло то, что должно было всплыть: российская молодежь не хочет защищать Родину! ВЦИОМ провёл странноватый опрос на тему «Если завтра война. » Вопрос был такой: «Представим себе ситуацию, что завтра начинается война с соседней страной, и ваш сын, брат, муж или другой близкий родственник получает повестку из военкомата. Что бы Вы посоветовали ему сделать?» Так вот, меньше половины опрошенных посоветовали бы родичу идти воевать! Пожилые люди дали ещё-более менее адекватный ответ (60%. «да»). А жутким контрастом с ними выступила молодежь 25-34 лет (39% «да»).
Среди ответивших, что нужно «откосить» от фронта в тылу или вообще не ходить в военкомат, молодежь лидирует — число таких «умников» в несколько раз превышает число считающих аналогичным образом стариков.
Мы четверть века воспитывали «кондомов» (как вы понимаете, я хотел бы сказать более грубое слово). Мы навоспитывали их столько, что становится страшно, как в городе с толпами ходячих мертвецов… Редкостные выродки заполнили наши города – одновременно прожорливые и пацифистски-беспомощные, как птенцы-кукушата…
Отмечу как социопатолог: воспитание живого человека для жизни начинается вот с чего: ты, дружок, самим фактом своего существования занимаешь определённое место и потребляешь определённые ресурсы.
Места мало, ресурсов ещё меньше. В мире полно тех, кто хотел бы жить вместо тебя. Это непреложный факт. На заре истории он породил племена, союзы племён, а потом и государства. Никто не одел бы на себя ярмо подчинения, если этого не было бы нужно для элементарного выживания. Кто такие английские лорды? Рыцарское сословие, военные. До последних лет английская и американская «элита» отдавала своих отпрысков, аристократов, хозяев жизни – в военные училища. Из наследников делали офицеров. Зачем? Да всё за тем же: если ты чем-то владеешь, то его нужно защищать. Тот, кто не умеет защищаться – ничем не владеет…
Растление современной молодёжи (не только российской – но её в первую очередь) начиналось с двух абсурдных утверждений:
-Наслаждайся жизнью, а ДРУГИЕ защитят твоё блаженство;
-Когда твоя жизнь окажется в опасности – её защитят ДРУГИЕ.
Возникает вопрос: а кто эти ДРУГИЕ, которым твоя жизнь дороже и нужнее, чем тебе самому? Не разумнее ли признать, что твоя жизнь – никому, кроме тебя не нужна и не важна? И защищать тебя от убийц самых разных цветов кожи – пока ты с липовой грыжей будешь прятаться в тылу – просто не найдётся кому?
Вся история человечества – это история бесконечных войн. Причина войн – делёжка земли, КОТОРОЙ ВСЕГДА МАЛО И ВСЕГДА НЕ ХВАТАЕТ НА ВСЕХ. Но кроме как воевать, люди умеют ещё и ДОГОВАРИВАТЬСЯ.
И тут вторая важнейшая и азбучная истина: договариваться, хранить мир – будут только с тем, с кем воевать себе дороже! И если современные молодые «кондомы», перезревшие и сгнившие в своём дезертирстве, думают, что кто-то из завоевателей сядет с ними договариваться насчет будущего, то они очень сильно ошибаются.
Ведь они, с их дряблой пацифистской гнилью – никакой угрозы для вооруженного до зубов врага не представляют. А кто не представляет угрозы – с тем и не нужен договор. Его судьбу уже не он сам решает. За него его судьбу решает победитель. Нужны рабы – он станет рабом. Нужно удобрение – он станет удобрением. Нужен донор органов – он станет донором органов. И т.п.
Всякий человек, который не окончательно ещё сошёл с ума – понимает, что на нас наступать будут ровно столько, сколько мы будем пятиться. Есть рубежи обороны: но на них по определению нужно обороняться. Если же бежать – как это сделало поколение политиков и обывателей 80-х, то фронт геноцида будет просто катиться за тобой по пятам. И можно быть уверенным, что он нигде не застрянет – если не найдётся, кому его остановить…
Поэтому организация обороны страны, мобилизуемость – по сути, синоним выживания. Нации, не умеющие мобилизоваться – не будут и жить. Если торговец, вместо того, чтобы торговать за прилавком, спрячется в чулан и будет там сидеть тише мыши – его клиентов уведут в свои лавки другие торговцы. Если фабрикант, вместо того, чтобы делать продукцию – закроется в дальнем углу и будет прятаться от вызовов рынка – за него продукцию сделают (и продадут) другие фабриканты. Если крестьянин, вместо того, чтобы вести тяжёлые полевые работы – будет надеяться, что кто-то другой его поле засеет…
Засеют, конечно. Но и урожай заберут уже они. Никакой ДРУГОЙ не станет делать за нас работу – если она нужна для нашего выживания и нашего существования. Неужели тыловые крысы всерьёз думают, что есть много желающих отдать свою жизнь за них, тыловых крыс? Как для торговца – торговля, как для фабриканта – производство, как для фермера – земля, так и для народа – армия и оборона.
Внимательно послушайте формулу:
Оборона – это деятельность людей, которая даёт средства к их существованию.
Кто не обороняется – тот в итоге и не существует. Или существует на правах куриц, свиней, коров и прочего одомашненного скота. Живет до первой скотобойни.
Мы привыкли, что средства к существованию нам даёт наша работа, или рента с капитала. Грубо говоря – в качестве зарплаты или ренты мы получаем то, что кушаем, одеваем на себя, то, в чем живем, на чем ездим и т.п. И в быту мы редко задумываемся – а почему, собственно, нам платят зарплату? Почему наш капитал – не конфискуют? Что это физически невозможно и никогда такого не было?!
Не смешите меня! Вся история полна примерами конфискация капиталов, и движимых и недвижимых. А история невыплаты зарплат (когда работникам не платили годами) – ещё свежа в памяти каждого россиянина. Капитал можно конфисковать, а зарплату не платить.
В каком случае этого не делают? Когда это запрещено законом, и есть силовое обеспечение закона в виде власти, государства. Закон – сам по себе ничто, бумажка, декларация. Если за ним не стоят батальоны с примкнутыми штыками – то он превращается просто в рекомендацию, доброе пожелание, необязательное к выполнению.
У человека – если он жив – имеются средства к существованию. Допустим, пришел враг, и стал эти средства к существованию забирать себе. Будет он спрашивать вашего мнения на этот счет?
Давайте возьмём аналогичную ситуацию: вы с лукошком пришли на ягодную поляну. Вы будете спрашивать у поляны – сколько ягод вам собрать? Вы вошли с корзиной в грибной лес. Вы будете спрашивать у леса – сколько грибов вам можно забрать в корзину? Вы пришли к наседке за яйцами. Вы будете интересоваться мнением курятника насчет сохранности яиц?
Вы поймите, что люди тысячелетиями воевали за территории – не потому, что им нечем было заняться. Они оспаривали друг у друга средства к существованию. Те средства жить, которые растут на земле, лежат в земле, высятся над землёй! И которым – как предметам неодушевленным – безразлично, Ивану они принадлежат, или Петру, или вообще Сидору…
Вот их делили и делят сегодня (а сегодня ещё более ожесточенно, потому что людей всё больше, а ресурсов всё меньше) – люди между собой. Ради этой делёжки люди объединялись в государства и терпели над собой начальство (хотя никому не охота кому-то подчиняться). Ради этой делёжки люди сходились в армии и признавали авторитет командира над собой – хотя вообще-то всякий человек Вселенная, и ему органически противно, когда им, образом и подобием божьим, кто-то командует…
Не понимать, зачем люди сходятся в армию под воинское знамя – это значит, вообще не понимать причин возникновения и происхождения жизни на Земле.
Зачем служить в армии? А зачем оленю рога? А зачем медведю когти? А зачем у скорпиона жало, а у шиповника – шипы, а у тли – мешочек с вонючей жидкостью? Зачем волку зубы?
Неужели – если у него не станет зубов, другие волки не будут его кормить, заботиться о нём, заключать с ним гражданско-правовые договоры и всячески учитывать в международных судах его интересы, его права?
Ну что вы такое говорите, они что, звери, что ли, беззубого волка не подпускать к ими растерзанной добыче?!
Много десятилетий нам внушают гнилостную идею о том, что нет ничего хуже войны. Неправда: есть очень много вещей, которые хуже войны. Концлагерь, например, обычно в глубоком тылу, но кто захочет попасть в него взамен фронта? Нам много десятилетий внушают бредовую идею – что на нас никто не хочет нападать…
И формально можно даже согласиться: да, они НЕ ХОТЯТ нападать. Они не хотят, они вынуждены это делать. Конечно, они ХОТЕЛИ БЫ драться не с нами, а с индейцами, вооруженными каменными копьями. Или с бестолковыми арабами, которые так и не смогли понять – из какого места у автомата «Калашников» пуля вылетает…
Но, понимаете, наше (и не наше) поведение ведь строится не из того, чего мы хотим, а из того, к чему нас жизнь принуждает. Шансы открыть новую Америку, мягко говоря, невелики. Делить придётся ту землю, которая уже разведана и освоена. И опять же, нас жизнь не спрашивает – хотим мы этого или не хотим.
Хотят ли русские войны? Да, разумеется, нет! Но разве русских об этом кто-нибудь, когда-нибудь об этом спрашивал? При чем тут вообще – чего мы хотим, а чего не хотим? Есть реальность – и нужно либо соответствовать ей, либо умереть.
Проклятье «перестройки» наложило на наших людей страшный морок полной неадекватности. Они категорически не соответствуют реальности – и они бы уже, кстати, умерли – если бы некто Путин, с неизвестной пока целью и на неизвестное пока время – не схватил бы их за шиворот, и не вытащил бы из могилы.
Не всех. 300 тыс. русских перебили в Чечне. Нетрудно догадаться, что следующими на очередь в яму стояли миллионы русских Татарстана, Башкортостана, Якутии, Бурятии и т.д., и т.п. И они бы туда ушли, и быстро бы ушли – в Чечне же ушли быстро и без писка, а было их 300 тысяч. Немаленькая толпа, согласитесь…
Но нас пока вытащили за шиворот. Чисто административное решение с непонятной мотивацией, которое отнюдь не вернуло нам вменяемости и адекватности, а только перевело в статус «временно сохранённых реликтов».
Время идёт. Часы роковым образом тикают. Статус «временно охраняемых реликтов» может быть отменён в любой момент. Даже тем же самым Путиным может быть отменён – не говоря уж о его сменщиках.
А миллионы наших невменяемых сограждан продолжают с улыбкой полоумных рассуждать – как это умно, спрятаться от убийц! По формуле – «они придут меня убивать – а я в сарай! Они в сарай – а я в погреб! Они в погреб – а я там землёй закопаюсь, глядишь, и не заметят…». Потрясающе «умно», потрясающе «хитро» — прямо свет не видел такой развесистой «хитрости»…
Идите, «хитрые» негодяи, и посмотрите в степи на безымянные курганы. Под ними спят вечным сном вожди без имён, и народы без имён, и города – названия которых мы не знаем. У таких «умников», как вы, в итоге не останется не только жизни, но даже и имени.
Историю побеждённых пишут победители. И они далеко не всегда сохраняют в ней имена, которые им выгоднее забыть навеки…
источник
Для того чтобы обеспечить свою дееспособность, комфортную жизнь вместе в грыжей позвоночника, эффективность лечения позвоночника необходимо соблюдать 4 главных принципа:
Принцип первый — Новый стереотип движений.
Врачи и большинство авторов книг дают рекомендации по изменению стереотипа повседневных движений. Некоторые из них возводят такие принципы в целую систему. 
Другие в своих книгах подробно иллюстрируют правильность движений. Главное что необходимо запомнить — жизнь изменилась и в некоторых аспектах прежняя жизнь не вернется никогда. Молодость прощала нам многие ошибки, теперь стоит их избегать. Печальная статистика говорит о частых рецидивах в первые месяцы после того как утихнут боли. Пациент окрыленный улучшением состояния своей спины спешить вернуться к привычной жизни или даже старается доказать окружающим что он еще на многое способен.
Мне врезался в память один случай: при очередном посещении поликлиники я оказался рядом с кабинетом МРТ. Сидя в очереди я наблюдал мужчину приехавшего из пригорода вместе со своей супругой и сыном. В ожидании своей очереди он лежал на тележке-каталке. Разговор членов семьи был наполнен тревогой по поводу будущего отца семейства. Через некоторое время подошел нейрохирург и стал обсуждать варианты лечения: сначала блокада под КТ, в случае неудачи — операция. Доктор задавал вопросы: «Что же вы спину свою не поберегли? Зачем Вам это было поднимать в одиночку? Знали же что грыжа у Вас?». Запомнился мне ответ пациента: «Так ведь вроде все прошло у меня. Я ведь мужик — думал справлюсь с весом». Печальная история послужила мне хорошим уроком.
В первое время после образования грыжи вы должны быть максимально внимательны к правильности Ваших движений. Многие ограничения стоит взять на вооружение на всю оставшуюся жизнь.
Принцип второй — Ежедневная проработка мышц спины и пресса.
Как правило современный человек в течении дня испытывает однотипные нагрузки, чаще всего статические. 
Именно по этому необходимо проработать мышцы тела, т.е. дать им разностороннюю нагрузку с последующим обязательным растяжением проблемных зон. Это позволит избежать дистрофии мышц и снимет спазм в случае его наличия.
Не нужно забывать и о том что мышцы осуществляют функцию гидрокинетического насоса, заставляя кровь перемещаться. И эта роль не только мышцы сердца. Мышцы скелета оказывают существенную помощь в продвижении крови. А в отношении снабжения кровью элементов позвоночника мышцам вообще отводят первую роль.
Тренировки должны быть ежедневными и постоянными. Легкий вариант — 15 минутная тренировка. Располагаете большим временем и силой воли упражняйтесь утром и вечером.
Принцип третий — Устраняй дискомфорт на начальном этапе.
«Незамедлительно избавляйтесь от первых неприятных ощущений в спине.» — золотое правило сформулированное А.В. Долженковым в своих книгах. Засиделись в одном положении — смените позу, пройдитесь. Чувствуете напряжение мышц спины — растяните их. Не пропускайте первых сигналов Вашего тела. Избегайте положений тела вызывающих дискомфорт — оборудуйте свое рабочее место.
Принцип четвертый — Эмоциональное равновесие.
Грыжа межпозвоночного диска как диагноз, боль в спине и ногах, ограниченность в движениях всё это способствует плохому настроению, раздражительности и депрессии. Бороться с недугом в такой ситуации чрезвычайно сложно. Это первый аспект четвертого принципа. Большинство людей знают что позитивное мышление и настрой на выздоровление благотворно влияют на борьбу с недугом, однако сознательных усилий в этом направлении не прилагают. Выработайте привычку контролировать свое эмоциональное состояние, отслеживая моменты смены настроения. Вы удивитесь узнав какие мелочи порой запускают негативный образ мышления.
Вторым аспектом принципа является реакция на стресс, который часто становится триггером запускающим процесс возникновения спазмов мышц. Понимая это необходимо незамедлительно принимать меры по их снятию. Существуют простые и научно обоснованные способы работы со стрессом, которые позволяют людям контролировать свою реакцию на него. Самый лучший способ управлять стрессом – это поймать себя на самом начальном этапе.
Поделиться «4 основных принципа жизни с грыжей позвоночника»
источник
Я страдал от грыжи межпозвоночного диска 5 лет, пока не узнал об этих способах… Боль постепенно ушла и больше не беспокоит!
Я мучился от болей 5 лет, а избавился от них всего за 1 неделю! Уже второй год я живу без болей в спине и нет ничего прекраснее жизни без боли!
Одним из основных симптомов грыжи поясничного диска является резкая, острая боль, которая может распространяться на ногу. Как известно, позвоночник состоит из 26 позвонков, которые отделены друг от друга межпозвонковым диском.
Грыжа межпозвоночного диска — это заболевание, при котором часть диска, лежащая между позвонками, перемещается из места или разрывается. Это смещение может сжимать нерв, вызывая более или менее серьезные симптомы в зависимости от тяжести поражения.
Можно упомянуть следующее: физическое напряжение, ожирение, травмы позвоночника. По мере старения диски в нашем позвоночнике теряют гибкость и эластичность.
Фиброзный диск становится слабым и может легко разрываться. По этой причине пожилые люди чаще страдают грыжей. Но грыжа также встречается у молодых людей из-за упомянутых выше факторов.
Люди, страдающие от этой болезни, говорят, что основным симптомом является резкая, острая боль, которая может чувствоваться в одной ноге или обоих.
У нас также может возникнуть чувство покалывания и слабости. Эти симптомы появляются, как только мы совершаем внезапные движения или чрезмерное напряжение.
Тестирование, которое врач предложит для поясничной грыжи, — это: вы лежите на животе и врач просит вас поднять ногу и сразу же появится боль.
Лечение грыжи межпозвоночного диска начинается с отдыха и введения противовоспалительных средств и анальгетиков для продолжения физической терапии.
В физиотерапию мы можем включать гидротерапию, водные упражнения, направленные на укрепления поражённых мышц и улучшения подвижности и гибкости позвоночника.
Массаж помогает значительно уменьшить боли и снять напряжение мышц.
Инъекция стероидов: они применяются в области, где существует грыжа, и могут помочь облегчить боль.
Озонотерапия: состоит из применения терапевтического озона. Терапия состоит из инфильтрации озона стероидами непосредственно в поврежденную зону. По-прежнему существуют разногласия по поводу этого лечения, но это может быть альтернативой хирургическому лечению.
Хирургическое лечение проводится в качестве последнего варианта, когда все альтернативы исчерпаны.
Врач рекомендует лечение, которое может дать лучшие результаты для каждого конкретного случая.
Состояние большинства людей улучшаются с помощью консервативного лечения, которое включает в себя лекарства, отдых и физиотерапию.
Кора белой ивы содержит салицин, принцип аспирина. Сделайте отвар 2 г сухой коры на стакан воды. Пейте по 2-3 чашки в день на протяжении недели. Перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.
Второй способ также эффективно помогает снять боли: налейте в миску стакан воды, поместите 2 ломтика белого хлеба и 1 ч. ложку кайенского перца (или любого острого красного перца). Перемешайте до образования пасты. Поместите эту пасту на болезненный участок на 30-40 минут. Повторяйте 1 раз в день пока боли не уйдут.
При выполнении движений, связанных с позвоночником, избегайте резких действий и не поднимайте вес, которые превышают ваши способности.
Те, кто страдают от этого заболевания и выполняют тяжелую работу, должны удвоить свою заботу о позвоночнике, чтобы не получить новые травмы.
источник
Здравствуйте дорогие друзья и читатели. Меня зовут Руслан Мифтахов — я автор этого блога и в этой статье я хочу поделиться с вами о том, что такое грыжа межпозвоночная поясничного отдела, как я чуть не остался инвалидом и все таки победил ее без операции.
Эта статья даст вам задуматься о самом главном — о здоровье! В первую очередь хочу пожелать вам здоровья. Берегите своё здоровье с молоду или пожалеете, что наплевательски относились к себе! Запомните мои слова. То что со мной случилось пусть для меня и для вас будет хорошим уроком жизни.
Первые боли внизу живота и в пояснице начались ещё в 2013 году после переезда в другую квартиру. В течение дня пока я двигался поясница не напоминала о себе.
Но вставая утром я не мог разогнуться и в пояснице была боль такая, как будто ножом изнутри режет. У меня и в мыслях не было, что после переезда, перенося тяжёлый холодильник и стиралку я зарабатывал себе грыжу.
Вот так я примерно разгружал машину при переезде в новую квартиру
Днём и вечером более менее отходила боль и я забывал про неё. Вечером ложился нормально, а на следующее утро я не мог согнуться. Поднять полугодовалого сына для меня было проблематично.
Прошло какое-то время и меня этот недуг потихоньку отпустил и я не придал этим симптомам большое значение.
В течении следующих трёх лет я испытывал время от времени неприятные ощущения в паху. Я уж начал беспокоится, что у меня проблемы по мужской части.
Весной 2016 года я почувствовал осложнения, я не мог без боли сидеть долгое время и при ходьбе постоянно поясницу ломило.
Супруга долгое время уговаривала меня сходить в больницу проверится, а я все отнекивался, терпеть не могу эти больницы. Но спина начала часто отказывать, я не мог стоять без боли и передвигался, как старый дед, опираясь на стены. Из-за этого я не мог делать заявки по ремонту и настройке компьютеров и терял доход.
В интернете часто искал информацию, что же с моей спиной случилось. Все симптомы которые у меня были говорили, что у меня межпозвоночная грыжа. Я до последнего не верил в это, все утешал себя, что просто сорвал спину и скоро все пройдет. Ага наивный, пройдёт само как же.
Межпозвоночная грыжа не появляется и не исчезает за один день. Это все формируется месяцами и годами не правильной привычки. Для позвоночника полезно постоянное движение, мышцы спины должны быть крепкими для поддержки позвоночника.
В конце концов я согласился на уговоры жены сходить в больницу и пройти обследование.
Пошли значит в понедельник в ЦРБ, а очереди. как обычно ох. ть не встать.
Так как я с трудом передвигался, жена сопровождала меня повсюду. Спасибо ей большое за это, если бы не она я бы точно в больницу не пошёл и правильно бы сделал. Почему правильно? Читайте дальше, дальше все самое интересное начинается.
Про то, как медицинскую карточку долго искали, так и не нашли писать не буду. Новую завели и все, я лет 5 в больнице не появлялся и видимо мою карточку продали кому нибудь;) Шучу конечно, а кто его знает.
Пока сидел в очереди к терапевту и невропатологу на стене увидел плакат причины болезней позвоночника:
- Это пассивный сидячий образ жизни, то есть когда по долгу сидишь мышцы спины атрофируются и становятся слабыми.
- Нельзя поднимать большие тяжести.
- Не правильное питание — недостаток витаминов и кальция.
Все эти три причины способствовали моей проблеме со спиной.
Отсидел очередь кое как часа 2 к терапевту. В кабинете врачу терапевту говорю мол так и так в пояснице боли и стопа правой ноги, когда стою через 2-3 минуты немеет.
Ну как обычно меня послушала свои аппаратом и замер давления сделала — все в норме. Выписала направление на сдачу анализов мочи и крови и таблетки прописала разных не помню названия, так как я уколы терпеть не могу.
Спрашивает меня: «МРТ делать будешь?»
Я: нет блин я просто так пришёл за таблетками . «Конечно буду, для чего я и пришёл в больницу, чтобы выяснить причину боли, а потом лечить».
Большинство людей делают наоборот, сначала лечат, а потом выясняют, что не от того лечили.
Выдаёт мне бланк — направление со схемой проезда, где магнитную резонансную томографию (МРТ) делают. И все отправила восвояси, не диагноза, не метода лечения, глотай таблетки и дальше гробь себя, такое сложилось впечатление.
На следующий день сдаю кровь — мочу и захожу к невропатологу, описываю симптомы свои, что поясница режет и правая нога отваливается. Он мне уколы мелоксикам прописывает.
Я спрашиваю: «а что со мной то, какой диагноз?»
Вот сделаешь 6 уколов, на повторный приём придёшь там и посмотрим.
Но куда деваться спина-то болит, поверил я врачу (врач от слова врать кстати, это я потом прочитал где-то) купил 6 уколов и начал делать по 1 уколу в день в правую булку.
3 укола проделал, потом наступили выходные и 3 нужно было сделать на следующей неделе.
Делают укол в фильме Кавказская пленница
После укола вроде отпускало, боль утихала. В воскресенье ноющая боль была весь день. А на утро в понедельник я не смог встать с постели. Случилась со мной беда 21 марта 2016 года в понедельник.
Говорят же, что понедельник — день тяжелый, но настолько тяжёлым для меня ещё не был. В это прекрасное утро я проснулся с дикой болью в пояснице, с трудом сел на край кровати и полчаса пытался одеть самостоятельно носки. В этот самый момент я почувствовал себя беспомощным овощем.
Я не мог не сидеть, не стоять без поддержки. Более менее я чувствовал себя в лежачем положении и то, когда менял положение тела я испытывал дикие боли. Не по желаю это никому, даже самому заклятому врагу.
Я начал проклинать этих врачей, обратишься к ним, а они и сказать в чем проблема не могут или не хотят говорить. Калечат только, а не лечат.
Сам виноват, довел себя до такого состояния, а мне исполнилось на тот момент всего 35 лет. И до такого состояния я себя доводил на протяжении 3-5 лет. Как только сменил род деятельности и образ жизни.
Тут супруга вспомнила, что у её знакомой тоже со спиной проблемы были и она ездила к специалисту, который ей помог. Взяли у неё телефон специалиста Семена Петровича, позвонили и договорились о встрече. Ехать нужно было в соседний город Альметьевск, что в 40 километров от нас.
Выпил обезбаливающее, чтобы терпимо было в пути. За руль я сам не сел, попросил друга Серёгу свозить, спасибо ему за помощь большое.
Он принимал у себя на дому, после озвучивания моих симптомов — поясницу режет и нога правая немеет в стопе, когда стою, Семен Петрович сразу озвучил диагноз.
У тебя дорогой мой друг грыжа, сказал он, но для точного диагноза нужно сделать МРТ. А так все симптомы межпозвоночной грыжи.
Я был в шоке. Как я боялся это услышать и все надеялся, что МРТ не покажет грыжу. Поехали делать снимок поясницы, отдал за процедуру 2400 рублей.
На следующий день Семен Петрович берет мой снимок, подходит к окну и не читая описание начинает точь в точь говорить то, что в эпикризе написано, который я держу в руках и читаю те же страшные слова грыжа шморля, ну это почти у всех бывает и болей не вызывает, а вот грыжа L5-S1 со смещением вправо из-за которой у меня правая нога отнимается — это уже серьезно.
Просит подойти к нему показывает пальцем, чтобы я сам все увидел и осознал, а не на слово верил, как врачам в больнице.
Рентгеновский снимок поясничного отдела
Спрашивает у меня какой размер грыжи L5-S1 написан 0,5-0,8 мм? Я смотрю в списке и вижу только 1,0 см. Семен Петрович берет описание не веря глазам своим грыжа 1,0 см. Смотрит на меня, потом смотрит в описание и говорит, если бы я не видя пациента, а только снимок с описанием, я бы назначил однозначно операцию по вырезанию грыжи.
Но если ты ещё стоишь и ходишь, значит не все так запущено.
Обычно до 0,8 см грыжа не критична (я не помню тех умных слов, что Семен Петрович употреблял) и можно без операции обойтись, а то что больше 0,8 см грыжа опасна тем, что может ноги парализовать и инвалидом остаться на всю оставшуюся жизнь.
Начитавшись отзывов в интернете я пришел к выводу, что большинство тратят деньги на всякие процедуры, массажи, расстягивание, но в итоге только становится еще хуже. А сотни тысяч рублей были потрачены только зря.
Дальше был долгий разговор о том, как не навредить себе ещё больше. Со временем грыжа усохнет, но для этого нужно правильно питаться, принимать витамины группы В и кальций.
И самое главное не поднимать ничего тяжёлого и применять методику, которая идет в комплекте вместе с заказом.
Если поднимешь, можешь оказаться в инвалидной коляске, как повезёт, сказал как отрезал, но лучше не рисковать. Это все для меня приговор. Делать зарядку каждый день на укрепление и растягивание мышц спины.
Всех слов Семена Петровича я не помню, так как мягко говоря был в шоке, а супруга рядом сидела вся в слезах.
Так диагноз поставлен, метод лечения назначен. Вот что мне и нужно было от больницы и врачей.
А в больнице не могли так сделать сразу? Нет же выпишут таблетки с уколами и гуляй Вася, то есть Руслан.
После определения причины болей и рекомендаций специалиста, я приступил к делу. Начал принимать витамины группы В и кальций. Кальций Семен Петрович посоветовал сделать из яичной скорлупы, размельчить и смешивать с лимонным соком, выпивать по чайной ложке каждый день.
Дальше шли мои 2 месяца реабилитации. Перерыл я кучу информации по восстановлению позвоночника и лечению спины от межпозвоночной грыжи.
Каждое утро принимал витамины В, делал комплекс упражнений, вечером принимал кальций в виде молотой яичной скорлупы и выжатым лимонным соком и опять зарядка через боль.
Каждый день я через боль вставал утром, делал зарядку с болью в пояснице и правой ноге. Кстати забыл сказать после уколов, то что невропатолог прописал, у меня вся правая нога ныла тупой болью, порой прям так невыносимо болела, что место себе не находил.
Спустя 2 месяца после этих уколов, нога только только перестала болеть и я смог её поднимать без боли. Не знаю что это за уколы такие, не лечат, а калечат только.
В поисках информации в интернете по лечению грыжи наткнулся на сайт, где у автора была грыжа ещё больше моей — 1,4 см. Подписался значит на его рассылку и начал получать полезную информацию себе на e-mail по восстановлению позвоночника, укреплению спины, растягиванию позвоночника и правильной диеты.
Таблица с графиком мой действий по восстановлению спины
Составил график в таблице и отмечал все действия, что нужно было сделать за день.
Аппликатор Ляпко компании Арго — вид сверху
Аппликатор Ляпко в компании Арго — вид сбоку
Полежал на аппликаторе таком — поставил галочку в таблице, значит задание выполнил. Главное задания не пропускать и выполнять.
Распечатал такую декларацию и повесил на дверь туалета
Почитал декларацию — поставил напротив пункта в таблице галочку. Я повесил такой вот распечатанный лист в туалете. Короче сидишь и декларируешься с утра 😉
Выпил кунжутное молоко и витамин В — отметил пункт. Потом сделал зарядку — поставил напротив еще галочку.
Повязка с полимедэлом внутри
Одел полимедэл — галочка. Вот такую повязку я одевал, внутри пленка полимедэла. Полимедэл — это электризованная по оригинальной технологии полимерная пленка, долговременно сохраняющая свои свойства. Способствует прекращению воспалительных процессов и улучшает регенерацию тканей.
Упаковка полимедэл, продается в компании Арго
По секрету скажу за счет ношения такой повязки с полимедэлом я чувствовал, как у меня сначала утихала боль в пояснице, а потом со временем боль совсем прошла. Не пожалейте денег, закажите полимедэл, аппликатор в комплекте и делайте зарядку, вот что вам поможет, проверено на себе.
Чем тратить деньги на якобы всякое там лечение, в виде уколов, обезбаливающих таблеток, операций и т.д. Лучше потратьте на действительно нужные вещи. Как говорится спасение утопающего, дело рук самого утопающего.
Вам выбирать по какой дорожке идти, слушать врачей или помочь себе самому. Я лично врачам не стал бы доверять свое здоровье. А вы?
Вот так одевал и носил две повязки с полимедэлом на пояснице
Вот так я одевал 2 повязки с полимедэлом и под одеждой 3 часа носил, на 2 часа снимал, потом еще на 3 часа одевал.
Такой вот корсет мне посоветовал Семен Петрович, хорошая вещь, но дорогой почти 10 тысяч. Я его только первое время одевал, когда нужно было в дороге в машине сидеть продолжительное время.
А сейчас не одеваю, первое время только по часа 2 носил. И запомните какой бы хороший корсет не был, долго его носить нельзя, нужно мышцы спины тренировать. А после долгого ношения корсета мышцы поясницы атрофируются просто.
Таблица моих замеров подъем ног лежа и наклон до пола
В конце каждой недели супруга измеряла рулеткой на сколько какую ногу я поднимал из положения лежа на спине и записывал в таблицу.
А также записывал сколько см я до пола не достаю при наклоне вперед. В таблице видно, как я практически каждую неделю улучшал показания и через 2 месяца я вот уже нормально хожу своей быстрой походкой.
Не думайте даже делать операцию по вырезанию грыжи, вы только усугубите свое положение. И грыжи появятся выше. Да на первых порах вам станет легче, болей не будет. Но не надо вмешиваться, организм сам справится, вы только ему помогите и все. Если вы хотите быть постоянным клиентом хирурга — делайте операцию!
Дополнение от 10.12.2018 года. Спустя больше двух лет после рецидива со спиной я решил дополнить статью важной информацией. Думаю этим я многим помогу двигаться в правильном направлении по излечению и избавлению болей.
В наше время медицина превратилась в бизнес, и стало очень опасно доверять врачам, которые только заинтересованы, чтобы вы стали постоянными клиентами.
За последнее время я собрал достаточно информации, проанализировал и применил на себе. Поэтому с уверенностью могу делиться этим методом с вами.
Для начала нужно разобраться в чем причина появления грыжи и болей в спине, для этого посмотрите этот видеоролик.
Расскажу свою историю, которая случилась со мной летом 2018 года. В июле месяце я заказал шведскую стенку и после двух недель занятий у меня начала побаливать правая нога при ходьбе. Боль с каждым днем увеличивалась и через месяц я не мог ходить и стоять не испытывая боли.
Сначала я думал, что опять обострилась межпозвоночная грыжа, но я нашел опровержение этому, об этом я уже писал в этой статье, кому интересно почитайте.
После я думал, что всему виной седалищный нерв, который пережат и от этого происходят боли. Но когда нашел информацию, что болеть могут только мышцы, а именно из-за триггерных точек в них, вот тут меня осенило.
Посмотрите видеоролик, чтобы вы поняли о чем я говорю.
После просмотра этого видео, у меня сложилась общая картина, составился пазл из множества отдельных элементов, которые я собирал на протяжении нескольких лет. Всему виной была не грыжа, а мышцы, точнее неправильная работа мышц, в которых образовались триггеры, которые и создают боль.
Чтобы вылечить мышцы и избавить от триггеров, я купил массажные роллы для прокатки глубоких мышц спины и начал работу над собой.
Массажные роллы разной формы и размеров
Заказывал массажные роллы, мячи и вал недорого в этом магазине
В комментариях попросили подробно объяснить, как заказывать с Aliexpress, если не разу не делали это, вот вам краткий алгоритм:
- Регистрируйтесь на сайте aliexpress, указываете свою эл.почту, имя фамилию и придумываете пароль к аккаунту.
- Указываете свой почтовый адрес, куда будут приходить посылки.
- Прикрепляете банковскую карту, с которой будете оплачивать.
Все это нужно проделать и настроить 1 раз!
- Далее совершаете покупку, продавец отсылает посылку.
- Через какое-то время получаете посылку в ближайшем отделении Почты России.
- На сайте Aliexpress подтверждаете, что получили посылку, чтобы продавец получил деньги за товар.
А также купил крюк массажер Theracane для точечного самомассажа в труднодоступных местах.
Спустя месяц каждодневной работы над триггерами мышц, у меня потихоньку проходила боль в ноге и спустя еще месяц боль совсем прошла.
Учтите, если у вас мышцы болят уже долго — месяцы или даже годы, то за неделю вы мышцу не вылечите. Нужно время каждодневного прокатывания триггеров, и это поначалу очень больно. Но это правильное направление по исцелению, проверено на себе.
Был случай, когда у меня вдруг свело мышцу под лопаткой и я не мог без боли повернуть голову в одну сторону. Я как раз познакомился с этой информацией и попросил супругу, найти это уплотнение на спине и убрать триггер.
Спустя 2-3 минуты жена нащупала уплотнение на спине размером с горошину. После нескольких нажатий по 30-40 секунд (было больно) уплотнение рассосалось.
К моему удивлению при повороте головы я больше не испытывал эту боль, так как триггерная точка только появилась, то ее довольно быстро убрать за один прием. В противном случае нужны недели, а то и месяцы.
Только укрепляя мышечный корсет спины и правильно растягивая укрепленные мышцы позвоночника решит проблему с межпозвоночной грыжей.
На данный момент, когда я пишу эту статью — середина ноября 2016 года прошло полгода с того дня, когда я не мог встать с кровати, я каждое утро делаю зарядку и чувствую себя хорошо. Руками до пола достаю не сгибая ноги.
А представьте, что было бы, если я доверился врачу, как этому невропатологу, после уколов на операционный стол к хирургу и все. записали бы в постоянные клиенты.
А все почему? Да потому что, мышцы спины ослабли и не держат должным образом нагрузку на позвоночник. Чуть поднял или неправильно нагнулся и все. Если ещё и питание не правильное, то вообще ничего не поможет. Идёт само разрушение организма.
А боль — это сигнал к действию менять что-то, менять привычки, образ жизни и питание. Операция, уколы и таблетки убирают только симптомы, но не решают проблему со здоровьем, поймите это в конце концов.
А если бы я сделал операцию по вырезанию грыжи, это помогло на некоторое время. Но без зарядки, грыжи могут появится выше и не одна. Знаю таких людей, которые делали операцию по 2-3 раза, а все потому, что не понимают на что идут. Если хочешь быть постоянным клиентом хирурга, то пожалуйста делайте операцию.
Не относитесь к своему здоровью безалаберно, любите себя. Ведь здоровье, что нам дано от природы бесценно.
Посмотрите результаты диагностики позвоночника Александра Шевцова спустя 5 лет после появления грыжи. По сути грыжа у Александра никуда не делась, но боли то исчезли, а знаете почему?
Спустя 2 года я разобрался в причинах появления межпозвоночной грыжи. Кому интересно читайте статью: опровержение межпозвоночной грыжи.
Ну все, всем пока, желаю вам скорейшего выздоровления. А я пошёл делать зарядку!
источник
Межпозвоночная грыжа – это выпячивание межпозвоночного диска между телами позвонков. Чаще всего, грыжи формируются в поясничном отделе, реже – в шейном и грудном отделах позвоночника. Возраст пациентов, у которых обычно диагностируются межпозвоночные грыжи, колеблется в диапазоне от 30 до 50 лет. Патология проявляется болями, которые способствуют ограничению подвижности на поврежденном участке.
Болезнь способна привести к серьезным последствиям, поэтому важно своевременно ее лечить и иметь максимум информации относительно того, что можно и что нельзя делать при межпозвоночной грыже.
Если у вас имеется межпозвоночная грыжа, то вы наверняка задаетесь многими вопросами. Что же можно, и что нельзя делать при таком заболевании?
Да, межпозвоночную грыжу поясничного отдела можно вылечить без операции. В России и странах СНГ существует негласно сложившаяся медицинская практика: всем, у кого обнаружена межпозвоночная грыжа, рекомендуется проведение хирургического лечения. Между тем, это абсолютно безграмотный и непрофессиональный подход. Хирургическое вмешательство — крайняя мера. Это наиболее радикальный способ. В странах Европы и США существует лишь небольшой перечень абсолютных показаний к проведению операции. В основном, они связаны с угрозой утраты двигательной функции или с отсутствием эффективности консервативного лечения. Соглашаясь на операцию, нужно осознавать все риски: Любая операция сопряжена с существенными нагрузками на организм – наркозом, послеоперационным периодом; Операция по устранению межпозвоночной грыжи представляет большую сложность. Все зависит от профессионализма хирурга. Если врач не обладает достаточной квалификацией и опытом, всегда есть риск непредвиденных последствий: например, травм спинного мозга и полной утраты двигательной функции. Поэтому соглашаться на операцию нужно только в том случае, если все предыдущее лечение эффекта не дало.
Главное — не стоит пренебрегать методами консервативного лечения: существует масса лекарственных препаратов, методов физиотерапии, лечебной физкультуры. Если взяться за лечение вовремя, когда процесс не дошел до пикового состояния, можно взять грыжу «под контроль». После этого останется лишь придерживаться ряда рекомендаций. Тогда удастся забыть о грыже раз и навсегда. К сожалению, наличие межпозвоночной грыжи налагает на пациента существенные ограничения в плане физической активности. Конечно же, отказываться от нее совсем не нужно. Стоит знать, какие виды нагрузки представляют наибольшую угрозу: Активность, сопряженная с осевой нагрузкой на позвоночник. Нужно исключить поднятие тяжестей, тренировки в спортзале со снарядами (поднятие гантелей, штанги и др.); Активность, сопряженная с длительным пребыванием тела в вертикальном положении (бег, занятия футболом, хоккеем, катание на лыжах). Предпочтение при грыже лучше отдавать аквааэробике, плаванию, водным видам спорта. Также рекомендуется выполнять комплекс специализированных упражнений лечебной физкультуры. Такая нагрузка окажет благотворное воздействие на организм: укрепятся мышцы спины, а с повышением тонуса мышц можно гарантировать стабильность грыжи. Сильно греться при грыже категорически запрещено, не говоря уже о применении лечебных прогревающих процедур. При этом мышцы спины ослабевают, мышечный корсет, удерживающий поврежденный межпозвоночный диск, утрачивает свой тонус. В результате возможно смещение грыжи и её дальнейшее выпячивание со всеми вытекающими неблагоприятными последствиями для здоровья: защемлением нервов и спинного мозга. Это крайне опасно. Бег сопряжен с большой нагрузкой на позвоночник. Как уже было сказано, лучше всего исключить нагрузки, связанные с длительным пребыванием тела в вертикальном положении. Бег лучше заменить плаванием. Практика вправления межпозвоночных грыж была распространена 10-20 лет назад. Сейчас этот метод лечения обоснованно признан опасным. Дело в том, что пульпозное ядро вместе со всей структурой пораженного межпозвоночного диска при физическом воздействии может деформироваться или сместиться. Смещение с большой долей вероятности повлечет ущемление нервных корешков спинного мозга. Чтобы исключить развитие осложнений, к насильственному вправлению грыжи прибегать ни в коем случае нельзя. Явных противопоказаний к проведению аортокоронарного шунтирования при межпозвоночной грыже не существует. Однако хирургам, делающим операцию, следует учитывать наличие этой патологии позвоночника. Если врач обладает достаточной квалификацией и опытом, АКШ можно проводить без опасений. При межпозвоночной грыже в области пояснично-крестцового отдела боли, отдающие в ногу (или иррадиирующие в эту область), не просто могут быть. В 95% случаев они входят в специфический симптоматический комплекс. Более того, нога может не только болеть, она может буквально гореть. Интенсивность болевого синдрома зависит от степени развития патологии и индивидуального болевого порога. Причина проявлений — ущемление нервных корешков и седалищного нерва. Боли в животе неспецифичны для грыжи, однако все же могут проявляться. Чтобы исключить болезни органов брюшной полости, следует провести дополнительную диагностику. Вполне возможно, что боли в животе сопровождают самостоятельное заболевание: гастрит, холецистит, панкреатит и др. Ни в коем случае. Любая осевая нагрузка категорически запрещена. Она может повлечь за собой смешение грыжи и повреждение спинного мозга. (Вытяжение позвоночника – эффективно ли? Каковы последствия?) Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника делать можно. Однако его должен назначить врач, а проводить подобную процедуру может только квалифицированный массажист-реабилитолог. Массаж не назначают во время обострения грыжи. На стадии ремиссии массаж, особенно в сочетании с комплексами лечебной физкультуры, будет способствовать улучшению трофики позвоночного столба, позволит быстрее нарастить мышечный каркас, который будет надежно удерживать позвоночник в правильном положении. Таким образом, массаж – это один из методов лечения межпозвоночной грыжи, благодаря которому можно предотвратить дальнейшую протрузию диска. Кататься на лыжах при любой грыже позвоночника в принципе нельзя. Дело в том, что во время ходьбы на лыжах все тело человека испытывает сильные вибрации. Даже если речь идет о прямых дистанциях, ровных поверхностей для катания на лыжах найти невозможно. Во время тряски в любом случае будет происходить динамичная компрессия имеющегося выпячивания. Как итог, болезнь начнет прогрессировать, а состояние человека лишь ухудшится. Кроме того, во время катания на лыжах очень часто человек падает, получает ушибы, растяжения и иные травмы. Если для абсолютно здорового лыжника такие повреждения будут являться незначительными, то для больного с грыжей любая травма позвоночника может закончиться серьезными проблемами, вплоть до паралича. Поэтому следует отказаться от катания на лыжах, если была диагностирована межпозвоночная грыжа любого отдела. Баню при грыже посещать можно, но делать это нужно с осторожностью. В первую очередь это касается температурного режима. Не следует прогревать позвоночник выше 45 градусов Цельсия. Чтобы этого не допустить, нужно спустя 5-10 минут выходить из парилки и обливаться теплой водой (около 38 градусов). Это позволит избежать спазма мускулатуры и не приведет к усилению отека тканей вокруг ущемленных нервных корешков. Противопоказаниями к посещению бани с грыжей позвоночника являются следующие состояния: Ущемление спинномозговых оболочек грыжей; Таким образом, с грыжей в баню ходить можно, но при этом нужно соблюдать меру: не перегреваться в парилке и не обливаться ледяной водой после того, как тело было разогрето. На рентгенологическом снимке грыжу позвоночника не видно. Поэтому рентгенологическое обследование является лишь вспомогательным методом, который позволяет заподозрить смещение позвонков. Проведение рентгена позвоночного столба дает возможность обнаружить признаки имеющегося остеохондроза, уменьшение расстояния между позвонками, возможные деформации позвоночного столба. Однако мягкотканые образования, к которым в том числе относится межпозвоночная грыжа, рентген увидеть не позволяет. Для обнаружения выпячивания межпозвоночного диска необходимо проведение МРТ или КТ-диагностики. Как уже было сказано выше, целенаправленно греть поясницу и спину при грыже позвоночника категорически запрещено. Если происходит нагревание мышц спины, то это способствует ослаблению ее каркаса, мышечный корсет размягчается, и позвоночный диск может выдвинуться еще сильнее. Подобное смещение грыжи приведет к защемлению спинного мозга и его нервных окончаний. В итоге человек будет испытывать сильные боли и его состояние усугубится. Поэтому нейрохирурги высказываются категорически против прогревания межпозвоночной грыжи. Особенно если имеются признаки воспаления в зоне поражения. Также имеются данные относительно того, что причиной инвалидности больных с межпозвоночной грыжей в 30% случаев является именно самолечение, в том числе прогревание и непрофессиональный массаж. Вылечить грыжу без операции можно, однако если выпячивание уже образовалось, то само по себе оно никуда не денется. При своевременно начатом лечении консервативная терапия позволяет взять грыжу под контроль, что позволит в дальнейшем отказаться от операции. Важно начать лечение до того момента, пока не развились осложнения заболевания. Даже если у больного присутствует корешковый синдром, контролировать состояние грыжи без хирургического вмешательства можно. Следует учитывать, что консервативная терапия носит комплексный характер. Больному назначают противовоспалительные препараты, миорелаксирующие и метаболические лекарственные средства. Лечение обязательно дополняется мануальной терапией, физиотерапией, комплексом ЛФК. То есть до того момента, пока межпозвоночная грыжа не достигла внушительных размеров, и до развития спинальной компрессии можно обойтись без операции. Рассосаться сама межпозвоночная грыжа не может. Она представляет собой выпячивание межпозвоночного диска за пределы тела позвонка. Если грыжа появилась, то она уже никуда не денется и рассосаться самостоятельно никак не сможет. Чтобы грыжа полностью исчезла, необходимо консервативное лечение или хирургическое вмешательство. Качать пресс при грыже позвоночника можно, но предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач определит, можно ли качать пресс конкретному пациенту и расскажет, как это нужно делать правильно. В целом, лечебный комплекс физических упражнений подбирается в индивидуальном порядке. Однако существуют единые запреты для всех больных с грыжей позвоночника относительно накачивания пресса, среди которых следующие моменты: Нельзя подтягивать колени к груди и голове; Нельзя делать резких движений, поворотов и скручиваний; Нельзя качать пресс с руками, заведенными за голову; Нельзя качать пресс с полусогнутыми ногами. Все перечисленные упражнения способствуют повышению напряжения мышц в поясничном отделе, что может привести к прогрессированию заболевания. Поэтому если было решено накачать пресс, но при этом имеется диагноз «межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника», то необходима предварительная консультация у доктора. Обильное потоотделение при межпозвонковой грыже чаще всего наблюдается при присоединении такого осложнения, как корешковый синдром. То есть выпячивание увеличивается настолько, что начинает контактировать со спинномозговым корешком. При этом у больного наблюдается гипергидроз конечностей. Особенно подобные трофические расстройства выражены на стопе (при грыже поясничного отдела позвоночника). Грыжа позвоночника не может перейти в рак, так как не является новообразованием, а представляет собой выпячивание межпозвоночного диска. Однако это не означает, что межпозвоночную грыжу можно игнорировать. Аппарат Алмаг при грыже позвоночника можно использовать для заживления и репарации фиброзного кольца, которое находится в составе межпозвоночного диска и предотвращает его смещение. Таким образом, можно значительно сократить количество обострений при этом заболевании. Однако при первых симптомах грыжи позвоночника необходимо обращаться за врачебной помощью, так как Алмаг может оказаться бессильным, если вы не знаете истинную причину боли. При грыже поясничного отдела позвоночника плавать не только можно, но и нужно. Плавание относится к укрепляющим и общеоздоровительным процедурам, которые позволяют разгрузить позвоночник. Во время плавания исключены резкие перемещения тела, что делает невозможным травмирование поврежденного сегмента. Плавание способствует нормализации кровообращения, что приводит к улучшению питания в воспаленной области. Еще один положительный эффект, который получает больной с межпозвоночной грыжей во время плавания – это укрепление мышечного корсета. Во время выполнения занятий в бассейне происходит чередование динамических и статических движений, а нагрузка на позвоночник распределяется в воде равномерно. Поэтому плавание является тем видом спорта, которому больные с межпозвоночной грыжей должны отдавать предпочтение. Болевой синдром является ведущим при грыже позвоночника. Чаще всего боли локализуются в области поясницы. Однако по мере прогрессирования заболевания они могут иррадиировать куда угодно, в том числе в низ живота. Боли в нижней части живота часто возникают при поясничной грыже позвоночника. Поясничные грыжи бывают в любом возрасте, поэтому даже в 60 лет вполне возможно появление подобного межпозвоночного выпячивания. Межпозвоночная грыжа может оказывать влияние на кожу тела при достижении больших размеров. Если у больного поясничная грыжа начинает сдавливать спинальный корешок, то нога с пораженной стороны будет постепенно терять чувствительность. Кроме того, подобное осложнение всегда приводит к истончению конечности, к возникновению сухости кожного покрова или, напротив, к гипергидрозу. Расстройства трофики тканей в большей степени выражены на стопе. Автор статьи: Волков Дмитрий Сергеевич | к. м. н. врач-хирург, флеболог Образование: Московский государственный медико-стоматологический университет (1996 г.). В 2003 году получил диплом учебно-научного медицинского центра управления делами президента Российской Федерации. Рецепт здоровья — имбирь с лимоном и мёдом: как приготовить имбирный лимонад? Самые первые признаки шизофрении Вытяжение позвоночника – это один из самых эффективных, но и самых спорных методов лечения патологий позвоночника. При одних заболеваниях вытяжение приносит быстрое облегчение и ускоряет выздоровление, а при других – лишь усугубляет проблему. Межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника – это нарушение целостности фиброзного кольца диска и выход определенной части пульпозного ядра за его границы, происходящее на уровне одного или нескольких из 7 позвонков отдела шеи. В результате таких нарушений происходит компрессия спинного мозга и кровеносных сосудов. Не секрет, что один из самых эффективных способов стимуляции и поддержания иммунитета – физическая активность. Часто для улучшения эффекта её совмещают с термическим закаливанием, которое непременно включает тренировку мышц. Связь между костно-мышечной и иммунной системами проста для. Микрохирургическое лечение проводится с использованием специальных инструментов и микроскопа. Этот метод позволяет удалить грыжу полностью, либо ту её часть, которая располагается в канале позвоночника.К вмешательству необходимо подготовиться заранее. Полужесткие корсеты помогают снять нагрузку с позвоночника, неподвижно фиксируют пораженную область. Кроме того, ношение изделия позволяет предотвратить мышечный спазм, ощутить эффект микромассажа, без посещения кабинета массажиста. Это изделие рекомендуется к использованию не только при. Главные действующие вещества хондропротекторов – хондроитин сульфат и глюкозамин – являются структурными компонентами хрящевой ткани, без них невозможны процессы регенерации поврежденных позвонков и суставов. При повышенной их концентрации в крови, начинаются. Основной способ применения препарата — приготовление раствора или мази (основные лекарственные формы препарата — порошок или раствор), и дальнейшее введение в пораженный участок методом электрофореза. Местное неинвазивное введение неэффективно. источник
Консервативное лечение межпозвонковой грыжи применяется сразу после её выявления, оно включает лекарственную терапию, физиопроцедуры, ИРТ, ЛФК. Набор лекарств и процедур зависит от клинических проявлений заболевания. Лечение часто длительное, но в большинстве случаев успешное, поэтому стоит запастись терпением и настроиться на хороший результат. Иногда болевой синдром не удается снять никакими лекарствами, тогда проводят хирургическую операцию. Кроме того, оперативное лечение межпозвонковой грыжи проводится при больших и осложнённых грыжах, при нарушении функций конечностей или внутренних органов. Решение о необходимости операции принимает нейрохирург после тщательного обследования. Например, как устранить стеноз позвоночного столба? Если степень стеноза (сужения) небольшая и вызвана отеком прилегающих тканей – снимая отёк, можно его устранить консервативно, в противном случае поможет только хирургическая операция. Какой бы ни выбрали способ лечения, и каким бы успешным он не был, он не дает защиты от рецидива межпозвоночной грыжи! Тут мы подходим к вопросу: а что приводит к этим рецидивам и вообще к образованию позвоночных грыж? Здоровые позвоночные диски могут повреждаться с образованием грыж при травме (падение на спину или резкие удары в спину). Чаще всего грыжи дисков являются осложнением остеохондроза, реже – других заболеваний позвоночника. Строго говоря, позвоночная грыжа возникает в результате превышения нормального давления на диски, отчего их оболочка трескается и мягкое содержимое выпячивается наружу. Из жизненных причин, приводящих к образованию позвоночной грыжи, можно назвать избыточный вес, длительные статические нагрузки (стоя или сидя), вибрационные воздействия, форсированные физические нагрузки в виде подъема тяжестей или резких поворотов корпуса. В наших силах влиять на эти причины. От избыточного веса однозначно надо избавляться, что его таскать? Многочасовую работу за компьютером или письменным столом мы можем прерывать каждый час на несколько минут: пройтись, сходить в туалет, выпить воды. При стоячей работе наоборот, присесть, по возможности приподнять ноги, полезно также пройтись. Всем рекомендуется сидеть на правильных стульях – со стандартной высотой сиденья для полной опоры стопы и жесткой спинкой для опоры спины. В длительных поездках за рулем автомобиля также нужны остановки, чтобы пройтись. При наличии позвоночной грыжи рекомендуется во время работы носить специальные корсеты для уменьшения нагрузки на больное место. Вне обострений нужно оберегать спину от переохлаждений, от резких движений и подъема тяжестей. Чтобы предотвратить слабость мышц и связок, нужны упражнения. Обычно их подбирают во время лечения, позднее можно делать любые понравившиеся упражнения, ориентируясь на боль, то есть – до её появления. Главное – всё делать плавно, без рывков, в медленном или среднем темпе и регулярно. Трудно только на первом этапе – страшно, больно и неохота. Стоит втянуться, делать ежедневные занятия, вскоре ощущаешь улучшение самочувствия, повышение подвижности, гибкости, каждое движение приносит удовольствие. Есть скептики (или просто лентяи?), считающие бесполезными ежедневные упражнения. Да, в период обострения (сильные боли, ограничение подвижности и др.) нужен покой, избегать физических и любых нагрузок – только лечение! Как только станет лучше – возобновляем физическую активность. Наш скелет создан для движений, ему помогают мышцы и связки, которые должны быть крепкими и эластичными. Работающие мышцы помогают перекачивать кровь к сердцу, то есть поддерживают нормальное кровообращение. При хорошей циркуляции улучшается обмен веществ и в том числе – питание костной системы и позвоночных дисков. А здоровые диски, без дистрофических изменений, более устойчивы к образованию грыж. Вот вам и профилактика. Рациональное питание при межпозвонковой грыже тоже может помочь. В старину наши предки регулярно употребляли в пищу студень, вываренный из трубчатых костей домашнего скота (холодец). И сегодня эта традиция жива в сельской глубинке. А медицина использует лекарственные препараты на основе вытяжки из хрящевых тканей животных. Так или иначе, можно нормально жить с позвоночной грыжей, занимаясь своим здоровьем. А если нет? Каковы последствия межпозвоночной грыжи? О нарушении функций конечностей и внутренних органов уже упоминалось, теперь о самом позвоночнике. Пораженный диск становится всё тоньше, а расстояние между позвонками всё меньше. Утрачивается амортизирующая способность диска, подвижность этого звена позвоночника, возможно даже срастание позвонков. ‘center’, ‘clear’ => », ‘margin_top’ => », ‘margin_bottom’ => ’10’, ‘padding_top’ => ‘3’, ‘padding_bottom’ => ’10’), array(), array()) —> Еще по этой теме: Приветствую! Мне 36 лет. Болею грыжами (4 штуки) поясничного отдела с 25 лет. Перепробовал уже всё! Специализированные упражнения выполняю всегда, эффект больше мнимый. От консервативного лечения лекарствами, организм уже их не воспринимает, желудок посажен, начало прыгать давление. Перенес две операции лазером, хватает на некоторое, не столь продолжительное время. Мучают страшные боли в области таза, частые онемения ног (то правая, то левая) по полгода, если не успевает занеметь, то боль в ноге выдержать практически нереально, доходит до крика пока кто-то не уколит диклафинак-натрия т.к. ничего больше не снимает боль. Очень сильные судороги в ногах. Живу только чтобы видеть своих двух детей. Потерял веру в собственное выздоровление. 99% неврологов и нейрохирургов просто животные которые вытягивают деньги с инвалидов и борются просто с симптоматикой, но не с причиной. Когда вам будут «впаривать» хондропротекторы — не видитесь, это дорогой лохотрон и к грыжам не имеет никакого отношения! Переколол их килограммами и Дону, и Мукосат и др. менее популярные комплексы. Теперь у меня денег нет, здоровья нет и никому не нужен, осталось сделать последний шаг… Извините! Александр, доброго дня! Сочувствую вашей проблеме. Однако… Не всё так однозначно в жизни. Вы наживали проблему годами, и лечение её должно быть продолжительным. Движение, работа мышц — главное условие питания позвоночных дисков, этого никто не может отрицать. Это про упражнения. Я здесь не устаю повторять, что операции дают временный эффект, они не сделают позвоночник здоровым, и часто ведут к ивалидизации. Консервативное лечение должно быть комплексным и подходящим в данном случае. Про хондропротекторы не соглашусь, они помогают, просто надо назначать правильно и к месту. Судороги могут быть вызваны и другими причинами: нарушение периферического кровообращения, нехватка магния, невроз, курение. Добрый день.У меня диагностировали грыжу диска л5-с1 размером 10мм в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.Сначала в январе 2018 года заболела спина,что я еле могла передвигаться,назначили НПВП,мильгамму ,ну все как обычно для снятия воспаления,вроде более менее стало получше,и тут я подняла на руки 4летнего ребёнка и сразу же легла рядом.пришлось сделать МРТ ,что и показало грыжу.снова уколы,хондрогард,капельницы с дексаметазоном и сирдалуд.после я еду в санаторий на вытяжку позвоночника,вроде стает полегче ,ночами спать более менее,но все же остались тянущие боди в ноге от защемления седалищного нерва,справится с ними я уже не могу.живу в слезах и мыслями об операции .а мне всего 30 лет и у меня двое детей,которых и оставить то не на кого(муж работает по вахтам),зарядку делаю с января месяца,сейчас с апреля ещё начала укреплять мышцы спины,была у костоправа ,вправила позвонки и хожу теперь по 5 км в день.Подскажите ,пожалуйста,стоит ли соглашаться на операцию ?или я все же на правильном пути к выздоровлению? Но почему же нерв тогда не отпускает в ноге? Я понимаю вашу ситуацию. У меня проблема не менее, чем у вас. В поясничном отделе 3 грыжи. 5,7 и 10 мм. Я понимаю прекрасно ваши муки и р чем вы думаете. Я через все это проходил. Нога иногда откащывала при ходьбе, спал скрючившись с сильными болями. Мысли об операции сразу отпадали, потому что знал о последствиях. Что делать дальше при моих 20 годах я не знал. Итог, я приоритеты в жизни ставлю на самолечение. Часами сидел на форумах, общался с теми, кто прошел через это. Потом я делаю себе расписание моих действий. Каждую неделю 2-3 раза бассейн. Плаваю медленно, вытягивая позвоночник, на спине. Держась за борта бассейна вишу долгими минутами. Ходил к мануальному терапевту несколько раз вправить позвони и снять напряжение. 3-4 месяца лечения казались тщетными, так как боли оставались, но чуть становилось уже лучше. Через полгода боли были, но не такие сильные. Через год я уже потихоньку бегал. Сейчас мне 24. Я живу очень хорошо, боли иногда бывают изза нагрузок, но сразу утизают. Отмечу, что боли терпимые и не мешают жить. Я могу бегать, хожу в спортзал, ем что хочу, делаю что хочу и могу. Все зависит от вас. Главное исклбчите во время лечения из питания мясное и мучное, вредные химикаты. Питайтесь исключительно морским продуктом, фруктами и молочными продуктами. Ничего не поднимайте, не бегайте, долгими часами проводите в бассейне, а потом домой и сразу СПАТЬ! Тк позвоночник вытянулся. Прижимать его сразу нельзя. Учитесь себя лечить. Обращайтесь к позвоночника как к маленькому ребенку вбуквальнос смысле. И еще, на форумах вы редко встретите тех, кто вылечился. На форумах сидят те, у кого проблема не решена. Когда я вылечился, я тоже понял это. Мне это говорили. Самолечение быть! Не верьте тем кто сказал что самолечение не помогло. Значит они не справились. А кто справились, они живут прежней жизнью и не возвращаются на форумы. Если вопросы-пишите. Adiasusik@gmail.com Елена, доброго дня! Если действительно есть компрессия нерва по МРТ, то нужна операция по её устранению. Это не на самом позвоночнике, а рядом. Но и после операции надо будет разрабатывать ногу. Доброго времени суток! Впервые узнала что такое позвоночные грыжи месяц назад. Летние мотопоездки в качестве пассажирки, сидячая работа и тренажерный зал… Последний видимо добил, хоть и занималась с тренером. Итог: заваливаюсь при ходьбе назад. Не могу на левую ногу встать. Простреливает поясницу слева и отдает через ягодицу в ногу. МРТ показало две грыжи по 5 мм и две протрузии в поясничном отделе. Врач сказала, что когда-то это должно было случиться. Также сказала, что мне теперь с этим жить и надо смириться. Не хотела продлять больничный, который изначально выписала участковый терапевт. Лечение фонофорез с гидрокортизоном, хондрогард, сирдалуд, ипигрикс, диклофенак, мильгамма. Дома лежала на апликаторе Кузнецова. Больничный закрыли через 15 дней. Мне не лучше. Чувство что не хватает воздуха. Вздох прерывистый, как при всхлипах. Добавилась загрудинная боль и по позвоночнику в грудном отделе. Записалась в областную к вертебрологу. Нервы на пределе. Любовь, доброго дня! Понимаю ваши переживания. Как говорится, мы живем не задумываясь о последствиях.. Любовь, доброго дня! Ваша история показательна в плане «наживания проблем». Что делать — это жизнь. Теперь предстоит длительное лечение. Ваш случай подтверждает необходимость ежедневной физической зарядки, невзирая на тренажёрный зал. Если лечение не помогает, его надо менять. Правильно, что пошли к узким специалистам. Желаю вам скорого восстановления отличного здоровья. Спасибо,Андрей за поддержку!Я уже сделала операцию! источник |
Итак, вы узнали причину своих недомоганий в позвоночнике. Как жить с межпозвонковой грыжей, что делать? Неужели придется влачить жалкое существование, превращаясь в скрюченного инвалида? Стоп! Здесь останавливаем себя и переключаем на разумные доводы. 1. Явление частое – значит, есть методы борьбы. 2. Существуют жизненные причины образования грыж – значит, их можно устранить. 3. Если потрудиться – можно улучшить свое здоровье, укрепить позвоночник. Отсюда и пляшем, рисуя стратегию образа жизни на ближайшую перспективу.