Меню Рубрики

Паховая грыжа или растяжение мышц

Паховая зона – это невероятно сложная система органов, которые относятся к опорно-двигательному аппарату и связывают между собой таз и бедро. На протяжении всей жизни присутствует высокий риск возникновения различных травм в этой области, вне зависимости от деятельности человека. Некоторые травмы можно получить даже в бытовых условиях.

Не является исключением растяжение паховой мышцы или связок в этом месте. Произойти это может в результате неправильного движения, которое выходит за пределы нормальной амплитуды во время ходьбы людьми, не имеющими достаточной растяжки. Также спровоцировать растяжение могут резкие взмахи ногами во время тренировки или же в результате падения. Фактором, провоцирующим растяжение паховой мышцы, может стать воспалительный процесс, который развивается в данной области и делает связки с мышцами более уязвимыми. Их ткани начинают слабеть, снижается уровень эластичности.

Потянуть мышцы паха могут люди обоих полов, вне зависимости от возраста. При этом на появление проблемы не могут повлиять ни особенности организма человека, ни его уровень подготовки. Если у человека случилось растяжение паховой мышцы, то стоит немедленно приступать к лечению. Если проблему проигнорировать, то вскоре могут начаться сильные судороги мышц ног, а также хромота и интенсивные болезненные ощущения. Кроме того, значительно возрастает риск развития паховой грыжи, в несколько раз начинают расширяться паховые кольца. Как можно определить появление растяжения паховой мышцы и как именно лечить столь неприятную проблему? Об этом более подробно дальше в статье.

Самым первым симптомом, который определяет необходимость лечения растяжения паховой мышцы – это слишком сильная и резкая боль непосредственно в области паха, а также громкий хруст в области бедра. После этого возникают и другие признаки растяжения. К основным можно отнести следующее:

  • судороги мышц, появляется заметная отечность в пораженном участке;
  • паховая область начинает опухать;
  • в травмированном месте появляется уплотнение;
  • быстро возникает синяк;
  • очень быстро повышается температура поврежденных тканей;
  • появляются ограничения в движении бедром.

Появление первых симптомов растяжения паховой мышцы занимает совсем немного времени. Ярко выраженным при этом будет болевой синдром, и проявляется он сразу после того, как человек получил травму. Стоит отметить, что при этом локализация может быть самой разной. Болеть может исключительно поврежденная связка, также часто болезненные ощущения начинают проявляться вокруг пораженной области.

Через сутки после того, как человек получил травму, в пораженном участке начинает сокращаться треугольная мышца. Это приводит к образованию впадины или же шишки довольно большого размера. Постепенно начинают разрываться кровеносные сосуды, и образовывается большая гематома. При пальпации поврежденной паховой мышцы можно отметить повышенную плотность и наличие сильной отечности.

По внешнему виду определить растяжение паховой мышцы у мужчин и женщин можно только спустя сутки после получения травмы. Отдельные признаки могут и вовсе возникнуть только через пару дней. Но при этом по очень сильной боли и звуку хруста можно с большой вероятностью определить наличие растяжения. Не стоит ждать, пока появятся симптомы внешнего типа, ведь дискомфорт, слабые мышцы и судороги ног будут не единственными спутниками растяжения. Если вовремя не начать терапию, то это может закончиться очень печально, ведь из-за растяжения паховых связок и мышц ноги вовсе могут перестать двигаться.

Растяжение паховой мышцы у женщин и мужчин может иметь несколько степеней тяжести. В зависимости от того, насколько тяжелым есть состояние пострадавшего нужно подбирать оптимальный вариант терапии. Также будет отличаться и срок восстановления. Классификация растяжения основывается на наличии определенных симптомов, а также на том, насколько сильно повреждены ткани в паху.

Неполное растяжение. В таком случае не возникает резкой боли. Болезненные ощущения будут тянущими и слабо выраженными. Человек ощущает незначительный дискомфорт и при этом не возникает никаких ограничений в подвижности бедра. Большинство признаков не проявляется даже спустя несколько дней после получения травмы, поэтому человек не задумывается о том, как лечить растяжение паховых мышц.

В большинстве случаев, неполное растяжение проходит без какой-либо терапии. Но чтобы ускорить восстановительный процесс, врач может назначить специальную лечебную гимнастику или же процедуры физиотерапевтического характера.

В таком случае растяжение более сильное. Признаки достаточно заметные. Боль резкая и четко выраженная, значительно усиливается во время движения. Практически сразу же появляется отечность и синяк из-за кровоизлияния под кожу. Человек может без особого труда ходить и даже прыгать, но бегать вряд ли он сможет.

В этой ситуации происходит полное растяжение паховой мышцы. Сразу же возникают все признаки. При этом они четко выражены. Боль резкого характера не проходит даже в том случае, если человек находится в состоянии покоя и совершенно не двигается. Отек имеет большой размер, кровоизлияния наблюдаются во всей паховой области. Спустя некоторое время могут появиться спазмы мышц. Человеку нужно обезболить поврежденное место и сразу же доставить в стационар. Подобное травмирование нуждается в срочном и длительном лечении. Срок восстановления может достигать трех месяцев. В особо тяжелых случаях даже полгода.

Если травма была очень серьезной, мышца в паху может полностью порваться. В этом случае не обойтись без срочного оперативного вмешательства. От консервативного метода лечения не будет никакого результата. При полном разрыве нужно немедленно вызывать скорую помощь, которая определит, что делать при растяжении паховой мышцы в индивидуальном случае.

Начинать лечение растяжения паховой мышцы нужно незамедлительно. При первой помощи человеку, получившему травму, нужно приложить к пораженному участку холодный компресс.

На заметку! Ни в коем случае нельзя греть связки, ведь это приведет к ускоренному появлению признаков.

Чтобы хотя бы немного ослабить боль, к пораженному участку прикладывается бутылка с холодной водой или лед. При этом можно избежать разрушения кровеносных сосудов. Не стоит прикладывать холодный компресс в том месте, где кожный покров открыт, ведь это может стать причиной серьезного повреждения эпидермиса.

После получения травмы нужно полностью обездвижить бедро, для чего можно наложить шину. Ограничивать подвижность бедра нужно на протяжении нескольких недель и при этом передвигаться исключительно на костылях.

Терапия растяжения паховой мышцы должна быть обязательно комплексной. Изначально нужно использовать мази или бальзамы, которые помогут:

  • устранить боль;
  • снять отечность поврежденного участка;
  • избавиться от гематом;
  • сделать ткани более эластичными, восстановить нормальную подвижность бедра.

После того как пострадавший пройдет первичное лечение, нужно обязательно сделать УЗИ. С его помощью можно исключить повреждение связок и тканей, которые расположены вокруг паховой мышцы. Если специалист увидит комплексную травму, то, возможно, понадобится оперативное вмешательство, чтобы полностью восстановить целостность поврежденных тканей. Операция назначается в случае серьезного поражения. В остальных, как правило, будет вполне достаточно и консервативного лечения. Лечение подразумевает массаж, физиотерапию, физкультуру лечебного типа. Назначать лечение может только специалист. Самостоятельно человек не сможет рассчитать необходимую нагрузку, что может привести к серьезным осложнениям.

В домашних условиях растянуть паховую мышцу бывает очень сложно, но все равно стоит знать о способах предотвращения данной проблемы. Важно быть осторожными во время движений, не делать очень резкие махи ногами. Если вы занимаетесь гимнастикой, то перед началом тренировки обязательно нужно хорошо прогревать мышцы, связки. Упражнения делаются аккуратно и плавно.

Чтобы наверняка разогреть мышцы и связки паха, можно выполнить специальные упражнения. Также отличным методом разогрева считается легкий бег на протяжении 20 минут. Конечно, самым лучшим способом профилактики растяжения будет отличная физическая форма человека, а также постепенное, максимальное аккуратное увеличение эластичности мышц.

Растяжение – это весьма распространенная травма у людей, которые часто занимаются спортом, вне зависимости от уровня мастерства спортсмена. Стоит отметить, что чем больше опыта у спортсмена, тем меньше риск получения столь неприятной травмы, как растяжение паховой мышцы. В случае возникновения этой проблемы необходимо обратиться за помощью к доктору, чтобы избежать осложнений и оперативно начать лечение.

источник

Ошибки и неправильное выполнение упражнений при занятиях спортом могут стать причиной растяжения паховых связок. Именно в этой зоне располагаются крупные бедерные мышцы и связочный сухожильный аппарат. Там же находится большое количество кровеносных сосудов, суставы тазобедренного отдела и нервные волокна. Связки в паховой области чаще всего травмируют люди, имеющие недостаточный уровень физической подготовки. Поэтому немаловажным будет знать, каких ошибок следует избегать и как справляться с их последствиями, если несчастье все же случилось.

Растяжение мышц в паху – травма не из приятных. Но именно она наиболее распространена, а ее последствия достаточно болезненны. Любой человек находится в группе риска. Даже те, кто давно занимается спортом, из-за превышения амплитуды движения или резкости работы сустава могут столкнуться с растяжением паховой мышцы. Располагающими факторами к травмированию являются:

  1. Нарушения или ошибки при техническом исполнении физического упражнения
  2. Предрасположенность к травмам тазобедренного сустава от природы
  3. Имеющиеся заболевания тазобедренного сустава (артрит, артроз, остеоартроз)
  4. Воспалительные процессы, касающиеся сухожильного аппарата

Для получения травмы в области паха достаточно упасть, резко развернуться или выполнять упражнения с большой скоростью. Но от природы способность связок к восстановлению достаточно высока. Поэтому даже при их растяжении или полном разрыве они самостоятельно могут срастись и вернуться в форму.

Паховое растяжение представляет собой травмирование мышц или сухожилий, соединяющих бедренную часть с туловищем. Оно может отличаться по степени тяжести. Данная классификация представлена тремя степенями:

  1. Первая – легкая: повреждение является легким и доставляет незначительный дискомфорт в зоне поражения. Движение тела человека при этом не ограничено и не скованно.
  2. Вторая – средняя: человек, который потянул паховую область, чувствует легкую боль и немного ограничен в движениях ее присутствием. Некоторые физические упражнения для него уже становятся недоступны (махи, прыжки, бег). Может отмечаться отечность и посинение травмированной области.
  3. Третья – тяжелая: характеризуется наличием сильной боли, сопровождающей ходьбу и даже нахождение в состоянии покоя. Растяжение сопряжено со спазмами мышц, отечностью, появлением синяков. При тяжелой степени растяжения может произойти полный разрыв связки.

По характеру течения повреждение может протекать в острой, подострой и хронической форме.

Главным признаком произошедшего растяжения в области паха становится характерный хруст и резкое ощущение боли. В дальнейшем травма сопровождается:

  • Судорогами
  • Отечностью
  • Уплотнением места травмирования
  • Появлением гематомы
  • Повышением температуры прилегающих тканей
  • Ограничением подвижности

Симптоматика развивается достаточно стремительно. Боль ярко выражена и может отличаться радиусом поражения: узкая или широкая. В первом случае болевой спазм сопровождает непосредственно место повреждения, а во втором – дополнительно захватывает и окружающую поверхность.

Внешнее проявление растяжения становится заметным по истечении суток. Некоторые из симптомов могут проявиться только спустя несколько дней. Также посередине связки располагается паховое кольцо, которое связано с работой половой системы женщин и мужчин. Поэтому получение подобной травмы неблагоприятно отражается и на этой области организма.

Характерный звук растяжения и резкая боль в паховой зоне уже являются основанием для начала лечения.

Потянуть в паху мышцы могут и мужчины, и женщины в равной степени. Получить подобную травму может и ребенок, например, при игре в футбол. В месте травмирования в течение 24 часов появляется шишка или впадина. В это время там начинается процесс разрыва располагающихся в непосредственной близости сосудов, по которым движется кровь. Поэтому на коже над растянутой мышцей появляется синяк. Но не следует забывать, что кроме внешних проявлений, разрушительные изменения происходят внутри тканей и сосудов.

При разрыве мышц в паху значительно снижается мышечная сила. Возникают судороги, свидетельствующие о наличии определенных проблем.

Если вовремя не прибегнуть к медицинской помощи, то может наступить полное обездвиживание ног.

При получении травмы подобного характера следует обратиться к травматологу или ортопеду. При диагностике полученного растяжения им устанавливаются все обстоятельства произошедшего. Эта методика позволяет распознать повреждение, получить возможность судить о его форме и степени сложности. С этой целью производится опрос больного.

Для окончательной постановки диагноза и назначения курса лечения может быть проведено обследование с применением диагностической аппаратуры. Это могут быть:

  • Ультразвуковое исследование
  • Компьютерная томография
  • Магниторезонансная томография
  • Рентгенография

По итогам полученных результатов ставится окончательный диагноз. В зависимости от степени тяжести полученной травмы и возраста пациента назначается наиболее подходящий курс лечения.

Главное условие, выполнение которого доставит больному быстрое облегчение – холод. Для этого к травмированному участку в месте, где болят связки, следует приложить лед, бутылку с холодной водой, что-то замороженное. После этого на поврежденную ногу накладывают тугой жгут. На время его фиксирования необходимо отказаться от передвижения и обеспечить полный покой суставу.

После оказания первой помощи следует переходить к полноценному курсу лечения, который позволит вернуть суставу былую эластичность и безболезненную подвижность. На время терапии от активного образа жизни, а тем более от занятий спортом, придется отказаться.

Растяжение связок в паховой области лечится медикаментозно. Врачом может быть назначена следующая группа препаратов:

  1. Анальгетики
  2. Противовоспалительные средства
  3. Гормональные лекарства

Назначение последней группы производится только в крайнем случае, когда другие лекарственные препараты не оказывают нужного действия. При тяжелой степени растяжения, сопровождающейся разрывом связки, может потребоваться хирургическое вмешательство. Восстановить работу мышц можно с применением ультразвука или лазера.

На время лечения рекомендуется фиксировать подвижность сустава специальным бандажом, одеваемым между ног, или отрезом. Поддержать и сделать сустав неподвижным также можно с помощью тейпа – тканевой клейкой ленты, напоминающей медицинский лейкопластырь.

Самый хороший эффект при лечении растяжений сухожилий в паху имеют мази, обладающие разогревающим действием. Но их длительное применение врачами не рекомендуется, так как оно может стать причиной расстройств в работе желудочно-кишечного тракта. На время использования медикаментов больному следует сохранять покой.

Длится это в среднем от 4 до 6 дней.

При этом не следует забывать про прикладывание холода через каждые 3 часа.

Не ранее, чем через неделю, при условии улучшения самочувствия, допускается выполнение реабилитационной физкультуры. Но строго после разрешения врача и очень аккуратно.

Заниматься можно в домашних условиях или ходить в поликлинику. Полная продолжительность курса лечения в каждом случае индивидуальна. Немаловажное значение при этом имеет степень тяжести травмирования.

Популярной методикой вспомогательной терапии при растяжении является тейпирование. Приклеивание на больной участок тейпа позволяет мышце расслабиться и при этом поддерживает ее. Таким образом обеспечивается стабильность работы связочного аппарата. Процедура выполняется с соблюдением некоторых правил:

  1. Кожа должна быть подготовлена (очищена и высушена)
  2. Тейп накладывается без натяжения
  3. Его активация происходит путем растирания

В неподвижном положении связок травма заживает быстрее. Тейпирование также применяется в реабилитационный период после оперативного вмешательства и в профилактических целях.

Продолжительность лечения растяжений паховой зоны зависит от правильности действий самого больного, от применяемых лекарств и от степени тяжести повреждения. Залогом быстрого выздоровления является полный покой и отсутствие физической активности.

К восстановлению работы связок следует приступать не ранее, чем через 1-2 недели.

Начинать реабилитацию следует с занятий ЛФК и массажа . Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить размер возникшей опухоли.

Для дальнейшего предупреждения травмирования паховой области следует придерживаться несложных профилактических рекомендаций:

  • Делать разминку перед основной тренировкой
  • Вести более активный образ жизни вне зала
  • Избегать длительного нахождения в сидячей позе
  • Обеспечивать организм необходимым объемом углеводов

Паховое растяжение чаще всего возникает у мужчин, поэтому им необходимо быть внимательнее вдвойне. Соблюдение элементарных правил позволит сохранить здоровье и избежать болезненного травмирования области паха.

Несмотря на высокие регенерационные свойства мышц и связок паховой области, следует соблюдать меры предосторожности при занятиях спортом. Получить подобную травму в быту практически невозможно. Болезненное и иногда длительное восстановление здоровья негативно отражается на качестве жизни травмированного. Прогноз при лечении связок в большинстве своем положительный.

Тейпирование связок. Действенный ли это метод лечения?

источник

Паховая зона представляет собой сложную систему органов опорно-двигательного аппарата, связывающих бедро с тазом. И у нетренированных людей, и у профессиональных спортсменов часто случаются различные травмы паха — в первую очередь, растяжение паховых связок или мышц паха. Происходит это либо из-за совершения движений за пределами нормальной амплитуды людьми без хорошей растяжки, либо из-за падений и резких махов ногами во время занятий спортом. Предпосылкой к получению травмы может являться воспаление связок или мышц, которое ослабляет ткани и делает их менее эластичными.

Потянуть пах может и женщина, и мужчина в любом возрасте. Независимо от особенностей организма и уровня подготовки человека, растяжение требует срочного лечения. Игнорирование проблемы приведет к судорогам мышц ног, хромоте, боли. Повышается вероятность возникновения паховой грыжи, расширяются паховые кольца. По каким признакам можно определить растяжение в области паха и как лечить эту травму?

Первые признаки травмы узнать довольно легко — это хруст в области бедра и резкая боль в паху. В дальнейшем растяжение паховых связок характеризуется следующими симптомами:

  • отечность и судорожность мышц;
  • опухание паховой области;
  • уплотнение места травмы;
  • появление синяка;
  • повышение температуры поврежденных тканей;
  • ограничение подвижности бедра.

Симптомы проявляются довольно быстро. Болевой синдром ярко выражен, появляется сразу после получения травмы и может иметь разную локализацию — от узкой (болит непосредственно поврежденная связка) до широкой (боль ощущается в связке и окружающих мышцах).

Через сутки на месте растяжения из-за сокращения треугольной мышцы образуется впадина или шишка. Это приводит к разрыву кровеносных сосудов и появлению гематомы. Поврежденную паховую мышцу характеризует отечность, плотность при пальпации.

Внешне определить травму можно минимум спустя сутки; некоторые симптомы проявляются через еще больший срок, вплоть до нескольких дней. Однако по звуку и резкой боли можно с высокой степенью уверенности определить растяжение. Не следует откладывать лечение до появления внешних признаков — неприятные ощущения, ослабление мышц и судороги являются не единственными последствиями травмы. При отсутствии терапии временное ограничение подвижности бедра может перейти в полную неподвижность ноги.

Растяжение паховых мышц у мужчин и женщин может иметь разную степень тяжести. От того, насколько серьезной является травма, зависит тип требуемого лечения растяжения паховых мышц и срок восстановления. Классификация основывается на степени повреждения тканей и испытываемых симптомах:

  1. Первая степень. Неполное растяжение. Резкая боль не наблюдается, она скорее тянущая, неярко выраженная. Пострадавший испытывает легкий дискомфорт, ограничение подвижности не наступает. Большая часть симптомов не проявляется. Как правило, такое растяжение проходит само без дополнительного лечения, но для ускорения восстановления могут применяться физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика.
  2. Вторая степень. Сильное растяжение. Симптомы проявляются ярче. Болевой синдром выражен, усиливается при движении. Возникает отек, подкожное кровоизлияние. Пострадавший может ходить, но прыгать и бегать уже становится трудно.
  3. Третья степень. Полное растяжение связок в паху. Проявляются все симптомы. Резкая боль не утихает даже в обездвиженном состоянии. Наблюдается обширный отек, кровоизлияния покрывают всю область паха. Возможны мышечные спазмы. Пострадавшему требуется обезболивание и помещение в стационар. Травма этой степени требует длительного лечения, процесс восстановления может занять несколько месяцев.
Читайте также:  Лечение грыж позвоночника народными методами

Если воздействие на пах было более серьезным, связки могут полностью разорваться. В этом случае консервативное лечение не поможет — требуется срочное оперативное вмешательство.

Без врачебной помощи растяжение паховой мышцы может перерасти в паховую грыжу, что приводит к проблемам не только с тканями опорно-двигательной системы, но и с кровеносными сосудами, нервами и другими органами в данной области. Кроме того, последствием травмы может быть расширение паховых колец.

Лечение растяжения паховых связок должно быть начато сразу после получения травмы. Первая помощь пострадавшему — это прикладывание холодного компресса к месту растяжения.

Греть связки нельзя — это только ускорит развитие симптомов.

Прикладывание к поврежденному паху бутылки с холодной водой или пакета со льдом ослабит боль и не даст разрушиться кровеносным сосудам. Компресс нельзя прикладывать к открытой коже — это приведет к повреждению эпидермиса.

Сразу после получения травмы необходимо обеспечить полную неподвижность бедра. Для этого рекомендуется наложить шину; правильно сделать это можно только после соответствующей подготовки. Если вы занимаетесь спортом — стоит научиться этому, чтобы знать, что делать в случае травмирования. Ограничение подвижности следует соблюдать в течение 1–2 недель после получения травмы; передвигаться желательно на костылях.

Пострадавшему нужно помочь добраться до травмпункта для осмотра хирургом. Исключение — растяжение паховых связок третьей степени, в этом случае необходима срочная госпитализация в полностью неподвижном состоянии. Связано это с тем, что из-за сильного болевого синдрома растяжение легко спутать с переломом, вывихом бедра или полным разрывом связок — исключить эти возможности можно только при помощи рентгеновского снимка.

Лечение растяжения связок паха является комплексным. В первую очередь оно включает в себя применение ряда мазей и бальзамов, которые помогают:

  • избавиться от боли;
  • снять отек паховых мышц;
  • убрать гематомы;
  • восстановить эластичность тканей и вернуть подвижность бедра.

После прохождения первичной терапии пострадавшему назначается ультразвуковое исследование. Цель его — исключить сопутствующие повреждения связок и окружающих тканей. Если обнаруживается комплексная травма, может быть назначено оперативное лечение для восстановления целостности тканей. Однако обычно к этому прибегают при разрыве связок или паховой грыже, менее же серьезные патологии исправляются консервативно.

Терапия, восстанавливающая паховые мышцы, включает в себя массаж, физиотерапию (ультразвуковую и лазерную), а также лечебную физкультуру. Назначить процедуры должен врач — самостоятельно рассчитать нагрузку и определить комплекс упражнений не получится.

Несмотря на то, что растянуть пах в бытовых условиях довольно сложно, стоит знать меры профилактики растяжения мышц в паху. Главное — это соблюдать осторожность при движениях, избегать резких махов ногами с большой амплитудой. Перед любой гимнастикой нужно тщательно разогревать мышцы и связки; все упражнения нужно делать плавно. Хорошими методами разогрева являются специальные движения и легкий бег в течение 20 минут. Конечно, лучшая профилактика травм — это поддержание хорошей физической формы и аккуратное растягивание связок.

источник

При выполнении гимнастических упражнений или резких взмахах ногой нередко возникает растяжение паховых связок. Состояние сопровождается резкой «горячей» болью, появлением отечности и гематомы, затрудненностью передвижения. Пострадавшему следует немедленно оказать первую помощь и доставить в травмпункт, поскольку только специалист сможет назначить эффективное лечение.

В области паха сосредоточены большие мышцы, связки, сухожилия, нервы, сосуды и суставы нижнего отдела позвоночника, поэтому даже легкое растяжение нужно своевременно лечить.

Медики разделяют 3 формы растяжения, признаки которых следующие:

  • Подострая, которая характеризуется слабыми болевыми ощущениями, небольшой отечностью и легкой хромотой.
  • Острая. Характеризуется болью с внешней и внутренней стороны в области паха.
  • Хроническая. Возникает на фоне рубцовых изменений в мышцах и соединительной ткани.

Кроме форм, существуют 3 степени тяжести растяжения связок в паху, которые проявляются симптомами, показанными в таблице: