Паховая грыжа или растяжение мышц

Паховая зона – это невероятно сложная система органов, которые относятся к опорно-двигательному аппарату и связывают между собой таз и бедро. На протяжении всей жизни присутствует высокий риск возникновения различных травм в этой области, вне зависимости от деятельности человека. Некоторые травмы можно получить даже в бытовых условиях.

Не является исключением растяжение паховой мышцы или связок в этом месте. Произойти это может в результате неправильного движения, которое выходит за пределы нормальной амплитуды во время ходьбы людьми, не имеющими достаточной растяжки. Также спровоцировать растяжение могут резкие взмахи ногами во время тренировки или же в результате падения. Фактором, провоцирующим растяжение паховой мышцы, может стать воспалительный процесс, который развивается в данной области и делает связки с мышцами более уязвимыми. Их ткани начинают слабеть, снижается уровень эластичности.

Потянуть мышцы паха могут люди обоих полов, вне зависимости от возраста. При этом на появление проблемы не могут повлиять ни особенности организма человека, ни его уровень подготовки. Если у человека случилось растяжение паховой мышцы, то стоит немедленно приступать к лечению. Если проблему проигнорировать, то вскоре могут начаться сильные судороги мышц ног, а также хромота и интенсивные болезненные ощущения. Кроме того, значительно возрастает риск развития паховой грыжи, в несколько раз начинают расширяться паховые кольца. Как можно определить появление растяжения паховой мышцы и как именно лечить столь неприятную проблему? Об этом более подробно дальше в статье.

Самым первым симптомом, который определяет необходимость лечения растяжения паховой мышцы – это слишком сильная и резкая боль непосредственно в области паха, а также громкий хруст в области бедра. После этого возникают и другие признаки растяжения. К основным можно отнести следующее:

• судороги мышц, появляется заметная отечность в пораженном участке;
• паховая область начинает опухать;
• в травмированном месте появляется уплотнение;
• быстро возникает синяк;
• очень быстро повышается температура поврежденных тканей;
• появляются ограничения в движении бедром.

Появление первых симптомов растяжения паховой мышцы занимает совсем немного времени. Ярко выраженным при этом будет болевой синдром, и проявляется он сразу после того, как человек получил травму. Стоит отметить, что при этом локализация может быть самой разной. Болеть может исключительно поврежденная связка, также часто болезненные ощущения начинают проявляться вокруг пораженной области.

Через сутки после того, как человек получил травму, в пораженном участке начинает сокращаться треугольная мышца. Это приводит к образованию впадины или же шишки довольно большого размера. Постепенно начинают разрываться кровеносные сосуды, и образовывается большая гематома. При пальпации поврежденной паховой мышцы можно отметить повышенную плотность и наличие сильной отечности.

По внешнему виду определить растяжение паховой мышцы у мужчин и женщин можно только спустя сутки после получения травмы. Отдельные признаки могут и вовсе возникнуть только через пару дней. Но при этом по очень сильной боли и звуку хруста можно с большой вероятностью определить наличие растяжения. Не стоит ждать, пока появятся симптомы внешнего типа, ведь дискомфорт, слабые мышцы и судороги ног будут не единственными спутниками растяжения. Если вовремя не начать терапию, то это может закончиться очень печально, ведь из-за растяжения паховых связок и мышц ноги вовсе могут перестать двигаться.

Растяжение паховой мышцы у женщин и мужчин может иметь несколько степеней тяжести. В зависимости от того, насколько тяжелым есть состояние пострадавшего нужно подбирать оптимальный вариант терапии. Также будет отличаться и срок восстановления. Классификация растяжения основывается на наличии определенных симптомов, а также на том, насколько сильно повреждены ткани в паху.

Неполное растяжение. В таком случае не возникает резкой боли. Болезненные ощущения будут тянущими и слабо выраженными. Человек ощущает незначительный дискомфорт и при этом не возникает никаких ограничений в подвижности бедра. Большинство признаков не проявляется даже спустя несколько дней после получения травмы, поэтому человек не задумывается о том, как лечить растяжение паховых мышц.

В большинстве случаев, неполное растяжение проходит без какой-либо терапии. Но чтобы ускорить восстановительный процесс, врач может назначить специальную лечебную гимнастику или же процедуры физиотерапевтического характера.

В таком случае растяжение более сильное. Признаки достаточно заметные. Боль резкая и четко выраженная, значительно усиливается во время движения. Практически сразу же появляется отечность и синяк из-за кровоизлияния под кожу. Человек может без особого труда ходить и даже прыгать, но бегать вряд ли он сможет.

В этой ситуации происходит полное растяжение паховой мышцы. Сразу же возникают все признаки. При этом они четко выражены. Боль резкого характера не проходит даже в том случае, если человек находится в состоянии покоя и совершенно не двигается. Отек имеет большой размер, кровоизлияния наблюдаются во всей паховой области. Спустя некоторое время могут появиться спазмы мышц. Человеку нужно обезболить поврежденное место и сразу же доставить в стационар. Подобное травмирование нуждается в срочном и длительном лечении. Срок восстановления может достигать трех месяцев. В особо тяжелых случаях даже полгода.

Если травма была очень серьезной, мышца в паху может полностью порваться. В этом случае не обойтись без срочного оперативного вмешательства. От консервативного метода лечения не будет никакого результата. При полном разрыве нужно немедленно вызывать скорую помощь, которая определит, что делать при растяжении паховой мышцы в индивидуальном случае.

Начинать лечение растяжения паховой мышцы нужно незамедлительно. При первой помощи человеку, получившему травму, нужно приложить к пораженному участку холодный компресс.

На заметку! Ни в коем случае нельзя греть связки, ведь это приведет к ускоренному появлению признаков.

Чтобы хотя бы немного ослабить боль, к пораженному участку прикладывается бутылка с холодной водой или лед. При этом можно избежать разрушения кровеносных сосудов. Не стоит прикладывать холодный компресс в том месте, где кожный покров открыт, ведь это может стать причиной серьезного повреждения эпидермиса.

После получения травмы нужно полностью обездвижить бедро, для чего можно наложить шину. Ограничивать подвижность бедра нужно на протяжении нескольких недель и при этом передвигаться исключительно на костылях.

Терапия растяжения паховой мышцы должна быть обязательно комплексной. Изначально нужно использовать мази или бальзамы, которые помогут:

• устранить боль;
• снять отечность поврежденного участка;
• избавиться от гематом;
• сделать ткани более эластичными, восстановить нормальную подвижность бедра.

После того как пострадавший пройдет первичное лечение, нужно обязательно сделать УЗИ. С его помощью можно исключить повреждение связок и тканей, которые расположены вокруг паховой мышцы. Если специалист увидит комплексную травму, то, возможно, понадобится оперативное вмешательство, чтобы полностью восстановить целостность поврежденных тканей. Операция назначается в случае серьезного поражения. В остальных, как правило, будет вполне достаточно и консервативного лечения. Лечение подразумевает массаж, физиотерапию, физкультуру лечебного типа. Назначать лечение может только специалист. Самостоятельно человек не сможет рассчитать необходимую нагрузку, что может привести к серьезным осложнениям.

В домашних условиях растянуть паховую мышцу бывает очень сложно, но все равно стоит знать о способах предотвращения данной проблемы. Важно быть осторожными во время движений, не делать очень резкие махи ногами. Если вы занимаетесь гимнастикой, то перед началом тренировки обязательно нужно хорошо прогревать мышцы, связки. Упражнения делаются аккуратно и плавно.

Чтобы наверняка разогреть мышцы и связки паха, можно выполнить специальные упражнения. Также отличным методом разогрева считается легкий бег на протяжении 20 минут. Конечно, самым лучшим способом профилактики растяжения будет отличная физическая форма человека, а также постепенное, максимальное аккуратное увеличение эластичности мышц.

Растяжение – это весьма распространенная травма у людей, которые часто занимаются спортом, вне зависимости от уровня мастерства спортсмена. Стоит отметить, что чем больше опыта у спортсмена, тем меньше риск получения столь неприятной травмы, как растяжение паховой мышцы. В случае возникновения этой проблемы необходимо обратиться за помощью к доктору, чтобы избежать осложнений и оперативно начать лечение.

источник

Ошибки и неправильное выполнение упражнений при занятиях спортом могут стать причиной растяжения паховых связок. Именно в этой зоне располагаются крупные бедерные мышцы и связочный сухожильный аппарат. Там же находится большое количество кровеносных сосудов, суставы тазобедренного отдела и нервные волокна. Связки в паховой области чаще всего травмируют люди, имеющие недостаточный уровень физической подготовки. Поэтому немаловажным будет знать, каких ошибок следует избегать и как справляться с их последствиями, если несчастье все же случилось.

Растяжение мышц в паху – травма не из приятных. Но именно она наиболее распространена, а ее последствия достаточно болезненны. Любой человек находится в группе риска. Даже те, кто давно занимается спортом, из-за превышения амплитуды движения или резкости работы сустава могут столкнуться с растяжением паховой мышцы. Располагающими факторами к травмированию являются:

1. Нарушения или ошибки при техническом исполнении физического упражнения
2. Предрасположенность к травмам тазобедренного сустава от природы
3. Имеющиеся заболевания тазобедренного сустава (артрит, артроз, остеоартроз)
4. Воспалительные процессы, касающиеся сухожильного аппарата

Для получения травмы в области паха достаточно упасть, резко развернуться или выполнять упражнения с большой скоростью. Но от природы способность связок к восстановлению достаточно высока. Поэтому даже при их растяжении или полном разрыве они самостоятельно могут срастись и вернуться в форму.

Паховое растяжение представляет собой травмирование мышц или сухожилий, соединяющих бедренную часть с туловищем. Оно может отличаться по степени тяжести. Данная классификация представлена тремя степенями:

1. Первая – легкая: повреждение является легким и доставляет незначительный дискомфорт в зоне поражения. Движение тела человека при этом не ограничено и не скованно.
2. Вторая – средняя: человек, который потянул паховую область, чувствует легкую боль и немного ограничен в движениях ее присутствием. Некоторые физические упражнения для него уже становятся недоступны (махи, прыжки, бег). Может отмечаться отечность и посинение травмированной области.
3. Третья – тяжелая: характеризуется наличием сильной боли, сопровождающей ходьбу и даже нахождение в состоянии покоя. Растяжение сопряжено со спазмами мышц, отечностью, появлением синяков. При тяжелой степени растяжения может произойти полный разрыв связки.

По характеру течения повреждение может протекать в острой, подострой и хронической форме.

Главным признаком произошедшего растяжения в области паха становится характерный хруст и резкое ощущение боли. В дальнейшем травма сопровождается:

• Судорогами
• Отечностью
• Уплотнением места травмирования
• Появлением гематомы
• Повышением температуры прилегающих тканей
• Ограничением подвижности

Симптоматика развивается достаточно стремительно. Боль ярко выражена и может отличаться радиусом поражения: узкая или широкая. В первом случае болевой спазм сопровождает непосредственно место повреждения, а во втором – дополнительно захватывает и окружающую поверхность.

Внешнее проявление растяжения становится заметным по истечении суток. Некоторые из симптомов могут проявиться только спустя несколько дней. Также посередине связки располагается паховое кольцо, которое связано с работой половой системы женщин и мужчин. Поэтому получение подобной травмы неблагоприятно отражается и на этой области организма.

Характерный звук растяжения и резкая боль в паховой зоне уже являются основанием для начала лечения.

Потянуть в паху мышцы могут и мужчины, и женщины в равной степени. Получить подобную травму может и ребенок, например, при игре в футбол. В месте травмирования в течение 24 часов появляется шишка или впадина. В это время там начинается процесс разрыва располагающихся в непосредственной близости сосудов, по которым движется кровь. Поэтому на коже над растянутой мышцей появляется синяк. Но не следует забывать, что кроме внешних проявлений, разрушительные изменения происходят внутри тканей и сосудов.

При разрыве мышц в паху значительно снижается мышечная сила. Возникают судороги, свидетельствующие о наличии определенных проблем.

Если вовремя не прибегнуть к медицинской помощи, то может наступить полное обездвиживание ног.

При получении травмы подобного характера следует обратиться к травматологу или ортопеду. При диагностике полученного растяжения им устанавливаются все обстоятельства произошедшего. Эта методика позволяет распознать повреждение, получить возможность судить о его форме и степени сложности. С этой целью производится опрос больного.

Для окончательной постановки диагноза и назначения курса лечения может быть проведено обследование с применением диагностической аппаратуры. Это могут быть:

• Ультразвуковое исследование
• Компьютерная томография
• Магниторезонансная томография
• Рентгенография

По итогам полученных результатов ставится окончательный диагноз. В зависимости от степени тяжести полученной травмы и возраста пациента назначается наиболее подходящий курс лечения.

Главное условие, выполнение которого доставит больному быстрое облегчение – холод. Для этого к травмированному участку в месте, где болят связки, следует приложить лед, бутылку с холодной водой, что-то замороженное. После этого на поврежденную ногу накладывают тугой жгут. На время его фиксирования необходимо отказаться от передвижения и обеспечить полный покой суставу.

После оказания первой помощи следует переходить к полноценному курсу лечения, который позволит вернуть суставу былую эластичность и безболезненную подвижность. На время терапии от активного образа жизни, а тем более от занятий спортом, придется отказаться.

Растяжение связок в паховой области лечится медикаментозно. Врачом может быть назначена следующая группа препаратов:

1. Анальгетики
2. Противовоспалительные средства
3. Гормональные лекарства

Назначение последней группы производится только в крайнем случае, когда другие лекарственные препараты не оказывают нужного действия. При тяжелой степени растяжения, сопровождающейся разрывом связки, может потребоваться хирургическое вмешательство. Восстановить работу мышц можно с применением ультразвука или лазера.

На время лечения рекомендуется фиксировать подвижность сустава специальным бандажом, одеваемым между ног, или отрезом. Поддержать и сделать сустав неподвижным также можно с помощью тейпа – тканевой клейкой ленты, напоминающей медицинский лейкопластырь.

Самый хороший эффект при лечении растяжений сухожилий в паху имеют мази, обладающие разогревающим действием. Но их длительное применение врачами не рекомендуется, так как оно может стать причиной расстройств в работе желудочно-кишечного тракта. На время использования медикаментов больному следует сохранять покой.

Длится это в среднем от 4 до 6 дней.

При этом не следует забывать про прикладывание холода через каждые 3 часа.

Не ранее, чем через неделю, при условии улучшения самочувствия, допускается выполнение реабилитационной физкультуры. Но строго после разрешения врача и очень аккуратно.

Заниматься можно в домашних условиях или ходить в поликлинику. Полная продолжительность курса лечения в каждом случае индивидуальна. Немаловажное значение при этом имеет степень тяжести травмирования.

Популярной методикой вспомогательной терапии при растяжении является тейпирование. Приклеивание на больной участок тейпа позволяет мышце расслабиться и при этом поддерживает ее. Таким образом обеспечивается стабильность работы связочного аппарата. Процедура выполняется с соблюдением некоторых правил:

1. Кожа должна быть подготовлена (очищена и высушена)
2. Тейп накладывается без натяжения
3. Его активация происходит путем растирания

В неподвижном положении связок травма заживает быстрее. Тейпирование также применяется в реабилитационный период после оперативного вмешательства и в профилактических целях.

Продолжительность лечения растяжений паховой зоны зависит от правильности действий самого больного, от применяемых лекарств и от степени тяжести повреждения. Залогом быстрого выздоровления является полный покой и отсутствие физической активности.

К восстановлению работы связок следует приступать не ранее, чем через 1-2 недели.

Начинать реабилитацию следует с занятий ЛФК и массажа . Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить размер возникшей опухоли.

Для дальнейшего предупреждения травмирования паховой области следует придерживаться несложных профилактических рекомендаций:

• Делать разминку перед основной тренировкой
• Вести более активный образ жизни вне зала
• Избегать длительного нахождения в сидячей позе
• Обеспечивать организм необходимым объемом углеводов

Паховое растяжение чаще всего возникает у мужчин, поэтому им необходимо быть внимательнее вдвойне. Соблюдение элементарных правил позволит сохранить здоровье и избежать болезненного травмирования области паха.

Несмотря на высокие регенерационные свойства мышц и связок паховой области, следует соблюдать меры предосторожности при занятиях спортом. Получить подобную травму в быту практически невозможно. Болезненное и иногда длительное восстановление здоровья негативно отражается на качестве жизни травмированного. Прогноз при лечении связок в большинстве своем положительный.

Тейпирование связок. Действенный ли это метод лечения?

источник

Паховая зона представляет собой сложную систему органов опорно-двигательного аппарата, связывающих бедро с тазом. И у нетренированных людей, и у профессиональных спортсменов часто случаются различные травмы паха — в первую очередь, растяжение паховых связок или мышц паха. Происходит это либо из-за совершения движений за пределами нормальной амплитуды людьми без хорошей растяжки, либо из-за падений и резких махов ногами во время занятий спортом. Предпосылкой к получению травмы может являться воспаление связок или мышц, которое ослабляет ткани и делает их менее эластичными.

Потянуть пах может и женщина, и мужчина в любом возрасте. Независимо от особенностей организма и уровня подготовки человека, растяжение требует срочного лечения. Игнорирование проблемы приведет к судорогам мышц ног, хромоте, боли. Повышается вероятность возникновения паховой грыжи, расширяются паховые кольца. По каким признакам можно определить растяжение в области паха и как лечить эту травму?

Первые признаки травмы узнать довольно легко — это хруст в области бедра и резкая боль в паху. В дальнейшем растяжение паховых связок характеризуется следующими симптомами:

• отечность и судорожность мышц;
• опухание паховой области;
• уплотнение места травмы;
• появление синяка;
• повышение температуры поврежденных тканей;
• ограничение подвижности бедра.

Симптомы проявляются довольно быстро. Болевой синдром ярко выражен, появляется сразу после получения травмы и может иметь разную локализацию — от узкой (болит непосредственно поврежденная связка) до широкой (боль ощущается в связке и окружающих мышцах).

Через сутки на месте растяжения из-за сокращения треугольной мышцы образуется впадина или шишка. Это приводит к разрыву кровеносных сосудов и появлению гематомы. Поврежденную паховую мышцу характеризует отечность, плотность при пальпации.

Внешне определить травму можно минимум спустя сутки; некоторые симптомы проявляются через еще больший срок, вплоть до нескольких дней. Однако по звуку и резкой боли можно с высокой степенью уверенности определить растяжение. Не следует откладывать лечение до появления внешних признаков — неприятные ощущения, ослабление мышц и судороги являются не единственными последствиями травмы. При отсутствии терапии временное ограничение подвижности бедра может перейти в полную неподвижность ноги.

Растяжение паховых мышц у мужчин и женщин может иметь разную степень тяжести. От того, насколько серьезной является травма, зависит тип требуемого лечения растяжения паховых мышц и срок восстановления. Классификация основывается на степени повреждения тканей и испытываемых симптомах:

1. Первая степень. Неполное растяжение. Резкая боль не наблюдается, она скорее тянущая, неярко выраженная. Пострадавший испытывает легкий дискомфорт, ограничение подвижности не наступает. Большая часть симптомов не проявляется. Как правило, такое растяжение проходит само без дополнительного лечения, но для ускорения восстановления могут применяться физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика.
2. Вторая степень. Сильное растяжение. Симптомы проявляются ярче. Болевой синдром выражен, усиливается при движении. Возникает отек, подкожное кровоизлияние. Пострадавший может ходить, но прыгать и бегать уже становится трудно.
3. Третья степень. Полное растяжение связок в паху. Проявляются все симптомы. Резкая боль не утихает даже в обездвиженном состоянии. Наблюдается обширный отек, кровоизлияния покрывают всю область паха. Возможны мышечные спазмы. Пострадавшему требуется обезболивание и помещение в стационар. Травма этой степени требует длительного лечения, процесс восстановления может занять несколько месяцев.

Если воздействие на пах было более серьезным, связки могут полностью разорваться. В этом случае консервативное лечение не поможет — требуется срочное оперативное вмешательство.

Без врачебной помощи растяжение паховой мышцы может перерасти в паховую грыжу, что приводит к проблемам не только с тканями опорно-двигательной системы, но и с кровеносными сосудами, нервами и другими органами в данной области. Кроме того, последствием травмы может быть расширение паховых колец.

Лечение растяжения паховых связок должно быть начато сразу после получения травмы. Первая помощь пострадавшему — это прикладывание холодного компресса к месту растяжения.

Греть связки нельзя — это только ускорит развитие симптомов.

Прикладывание к поврежденному паху бутылки с холодной водой или пакета со льдом ослабит боль и не даст разрушиться кровеносным сосудам. Компресс нельзя прикладывать к открытой коже — это приведет к повреждению эпидермиса.

Сразу после получения травмы необходимо обеспечить полную неподвижность бедра. Для этого рекомендуется наложить шину; правильно сделать это можно только после соответствующей подготовки. Если вы занимаетесь спортом — стоит научиться этому, чтобы знать, что делать в случае травмирования. Ограничение подвижности следует соблюдать в течение 1–2 недель после получения травмы; передвигаться желательно на костылях.

Пострадавшему нужно помочь добраться до травмпункта для осмотра хирургом. Исключение — растяжение паховых связок третьей степени, в этом случае необходима срочная госпитализация в полностью неподвижном состоянии. Связано это с тем, что из-за сильного болевого синдрома растяжение легко спутать с переломом, вывихом бедра или полным разрывом связок — исключить эти возможности можно только при помощи рентгеновского снимка.

Лечение растяжения связок паха является комплексным. В первую очередь оно включает в себя применение ряда мазей и бальзамов, которые помогают:

• избавиться от боли;
• снять отек паховых мышц;
• убрать гематомы;
• восстановить эластичность тканей и вернуть подвижность бедра.

После прохождения первичной терапии пострадавшему назначается ультразвуковое исследование. Цель его — исключить сопутствующие повреждения связок и окружающих тканей. Если обнаруживается комплексная травма, может быть назначено оперативное лечение для восстановления целостности тканей. Однако обычно к этому прибегают при разрыве связок или паховой грыже, менее же серьезные патологии исправляются консервативно.

Терапия, восстанавливающая паховые мышцы, включает в себя массаж, физиотерапию (ультразвуковую и лазерную), а также лечебную физкультуру. Назначить процедуры должен врач — самостоятельно рассчитать нагрузку и определить комплекс упражнений не получится.

Несмотря на то, что растянуть пах в бытовых условиях довольно сложно, стоит знать меры профилактики растяжения мышц в паху. Главное — это соблюдать осторожность при движениях, избегать резких махов ногами с большой амплитудой. Перед любой гимнастикой нужно тщательно разогревать мышцы и связки; все упражнения нужно делать плавно. Хорошими методами разогрева являются специальные движения и легкий бег в течение 20 минут. Конечно, лучшая профилактика травм — это поддержание хорошей физической формы и аккуратное растягивание связок.

источник

При выполнении гимнастических упражнений или резких взмахах ногой нередко возникает растяжение паховых связок. Состояние сопровождается резкой «горячей» болью, появлением отечности и гематомы, затрудненностью передвижения. Пострадавшему следует немедленно оказать первую помощь и доставить в травмпункт, поскольку только специалист сможет назначить эффективное лечение.

В области паха сосредоточены большие мышцы, связки, сухожилия, нервы, сосуды и суставы нижнего отдела позвоночника, поэтому даже легкое растяжение нужно своевременно лечить.

Медики разделяют 3 формы растяжения, признаки которых следующие:

• Подострая, которая характеризуется слабыми болевыми ощущениями, небольшой отечностью и легкой хромотой.
• Острая. Характеризуется болью с внешней и внутренней стороны в области паха.
• Хроническая. Возникает на фоне рубцовых изменений в мышцах и соединительной ткани.

Кроме форм, существуют 3 степени тяжести растяжения связок в паху, которые проявляются симптомами, показанными в таблице:

Легкая

Незначительная болезненность
Работоспособность конечности сохранена
Средняя	Ощутимая боль в паховой области
	Ограничение движений при попытке взмахнуть ногой, прыгнуть, присесть
	Иногда появляется небольшая отечность или гематома
Тяжелая	Сильная боль
	Затрудненность передвижения
	Спазмы мышц паха
	Появление гематомы или отечности
	У мужчин боль может отдавать во внешние половые органы
	Возможен надрыв или полный разрыв паховых связок

Алгоритм оказания доврачебной помощи следующий:

1. Обеспечить ноге полный покой. Если необходимо идти, следует воспользоваться дополнительно опорой — костылями или тростью.
2. Приложить холодный компресс на 20 мин., предварительно завернув лед в ткань, избегая прямого контакта с кожей.
3. Наложить фиксирующую повязку, начиная бинтовать по спирали от середины бедра и до поясницы, захватывая область ягодиц.
4. При подозрении на разрыв паховых связок рекомендуется зафиксировать конечность доской или другим жестким предметом.
5. По необходимости дать обезболивающее.
6. Транспортировать пострадавшего в травмпункт.

По результатам рентгенографии травматолог или ортопед ставит диагноз. Легкое и среднее растяжение мышц и связок паха можно лечить такими противоотечными и противовоспалительными линиментами, как:

• «Диклофенак»,
• «Дип Рилиф»,
• «Долобене»,
• «Фастум»,
• «Финалгон»,
• «Вольтарен»,
• гепариновая или ихтиоловая мазь.

Кроме линиментов, эффективны инъекции, поскольку действуют сразу непосредственно на месте травмы. Медики назначают следующие препараты:

Если произошел разрыв мышц или связок паха, проводится хирургическое вмешательство. Врач сшивает порванную соединительную ткань, чистит и дренирует гематому, зашивает кожу, перевязывает шов стерильным бинтом и накладывает фиксатор. Через несколько дней рекомендуется использование лечебной мази. Сроки восстановления после растяжения колеблются от 2—3-х дней до 2-х месяцев, в зависимости от сложности повреждения.

Если паховая связка растянута, рекомендуется временно отказаться от занятий спортом или фитнесом, иначе могут возникнуть серьезные последствия.

Растяжение паховых мышц и связок заживает быстрее, если проводить лечение с помощью физиопроцедур. Медики рекомендуют следующие методы:

• магнитотерапию,
• электрофорез,
• прогревание озокеритом или парафином,
• лазеротерапию,
• лечение ультразвуком,
• мануальную терапию,
• массаж.

Лечебное воздействие на повреждение паховой соединительной ткани следующее:

• снимает симптомы растяжения,
• устраняет воспаление,
• ускоряет регенерацию тканей,
• восстанавливает двигательные функции,
• нормализует кровообращение и метаболизм в зоне повреждения.

Восстановительной физкультурой можно заниматься только по назначению врача. Выполнять упражнения нужно в удобной, устойчивой и не скользящей обуви на специальном коврике. Неудачное падение может спровоцировать рецидив травмы. Рекомендуется делать следующие движения:

• ходьба на месте,
• аккуратные махи вперед-назад и из стороны в сторону,
• подтягивание на цыпочках,
• имитация хождения лежа на боку.

При своевременном обращении к врачу и строгом выполнении назначений, растяжение связок проходит без последствий. В противном случае может возникнуть паховая грыжа или подкожный воспалительный процесс из-за гематомы. Чтобы избежать травмирования, медики рекомендуют с детства приобщаться к спорту и вести здоровый образ жизни. Спортсменам перед тренировкой следует делать разминку для разогрева мышц и связок. А также рекомендуется носить удобную устойчивую обувь на широком каблуке, высотой не более 4 см. Укрепить связочный аппарат помогут специальные биодобавки с коллагеном.

источник

Растяжение мышц паховой области хорошо известно хоккейным голкиперам, спасающим ворота своих команд. В процессе игры вратарь может сделать акробатический шпагат, спасти свои ворота от поражения, но не спасти себя от растяжения паховых мышц.

Хоккей – не единственный вид спорта, в котором растяжение мышц паховой области является распространенным явлением. Растяжение мышц паха можно получить, играя в футбол или американский футбол, занимаясь карата, бегом по пересеченной местности или отправившись на прогулку на лошади.

Лапароскопическая хирургия сокращает время восстановления. При открытой операции, через 7-10 дней после процедуры, пациент обычно вылечивается, и швы удаляются. Это нормально, чтобы ощущать герметичность в области, а также затягивание области из-за внутреннего шрама и воспаления, вызванного присутствием сетки, и трудности с мочеиспусканием также часто являются частью процесса восстановления. Вся эта информация после вмешательства подробно дается медицинским центром, где мы проводим операцию.

Также рекомендуется, чтобы в течение месяцев, следующих после операции паховой грыжи, не поднимать веса или предпринимать усилия, и будет целесообразно проводить диету, богатую клетчаткой и водой, для облегчения мягких отложений, чтобы избежать необходимости прилагать усилия при ванной.

Одним из наиболее распространенных видов травм паховой области является растяжение тазобедренных аддукторов.

Тазобедренные аддукторы – это группа мышц вдоль внутренней части бедра, которые отвечают за перемещение ног по отношению к центру тела. Растяжение можно получить от лобковой кости до колена. Эти мышцы имеют и одновременно большое количество нервов. Такая комбинация приводит к болезненному и медленному лечению растяжения паховых мышц.

Существует целый ряд хороших ежедневных практик, которые препятствуют развитию грыж, как в случае врожденного, так и приобретенного риска страдания этой болезни. Предотвратите избыточный вес или похудеть в случае ожирения. Накопление жира в области брюшной полости увеличивает внутрибрюшное давление и способствует ослаблению стенок.

Выполняйте физические упражнения, которые укрепляют мышцы живота. Существует множество спортивных практик для тонизирования брюшной области и устранения более слабых областей, которые могут стать следствием развития грыжи. Если мы должны поднять вес, мы сделаем это после правильных постуральных рекомендаций, чтобы предотвратить избыточное давление в брюшной полости. Кроме того, мы избежим индивидуального поднятия тяжестей выше наших возможностей.

Возрастает, когда мышцы-аддукторы работают при внезапном направлении движения тела (например, в большом теннисе, когда теннисист внезапно меняет траекторию, пытаясь отбить мяч). Слабость или отсутствие гибкости тазобедренных аддукторов также может помешать их нормальному функционированию.

Мы достигнем этого, потребляя сбалансированную диету, богатую клетчаткой, пить много жидкости и делать умеренные упражнения по крайней мере 3 раза в неделю. Будьте осторожны в случае семейной истории, особенно с маленькими детьми. Обычно, если у ваших родителей были небольшие паховые грыжи, они также развивают их. В случае взрослых прикоснитесь к англичанам и будьте в курсе любых небольших ударов, которые мы можем оценить.

Ваш таз состоит в основном из двух лобковых костей, которые создают углубление в форме кроватки. Две половины таза связаны спереди через жесткое сустава, называемое лобковым симфизом. Это соединение укрепляется плотной сетью связок. Во время беременности опухоль и боль могут вызвать некоторую нестабильность в суставе лобкового симфиза, вызывая дисфункцию.

Растяжения мышц паховой области варьируются от легких (I степень) до тяжелых (III степень), когда разрывается большинство мышечных волокон.

Спортсмены, получившие травму мышц паха, часто жалуются на колющие или тянущие боли в паховой области. Отек, кровоподтеки, трудности при ходьбе – это общие признаки растяжения мышц паховой области. Заживление варьируется от двух недель до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести травмы.

Дисфункция лобкового симфиза является одним из нескольких видов тазовой боли. Другим типом является диастаз лобкового симфиза, который возникает, когда лобковый сустав ослабляет и оставляет более широкое пространство, чем обычно между костями. Диафиз лобкового симфиза является редким заболеванием и может быть диагностирован с помощью рентгеновского, ультразвукового или магнитного резонансного изображения.

Цвет, который обычно ухудшается при отделении Ноги, ходьба, подъем вверх или вниз по лестнице или вращение в постели. Встать, чтобы пойти в ванную комнату посреди ночи, может быть очень больно.

• Боль в спине, задняя боль в области таза или боль в тазобедренном суставе.
• Цвет и ощущение щелчка или ощущение скрипа в области лобка.
• Цвет, который может опускаться внутрь бедер или чувствовать между ногами.
• Цвет, который увеличивается ночью, что может не позволить вам заснуть.

Эта гибкость не обязательно вызывает проблемы и боли в дисфункции лобкового симфиза.

Мышцам ног нужен хороший баланс. Если тазобедренные мышцы с внешней стороны бедра слишком сильны или являются слишком жесткими по сравнению с мышцами на внутренней стороне, это может вызвать деформацию и привести к травме.

Как правило, ваши нервы и мышцы могут адаптироваться и компенсировать повышенную гибкость суставов. То есть ваше тело должно приспосабливаться к изменениям в вашей позе, когда ваш ребенок растет. Считается, что дисфункция лобкового симфиза возникает, когда организм не адаптируется, а также должен увеличивать эластичность в связок. Дисфункция может быть вызвана в следующих ситуациях.

Если суставы вашего таза двигаются неравномерно, если есть изменения в мышцах, которые поддерживают суставы вашего таза. Если один из тазовых суставов не работает должным образом и вызывает боль, ударяя другие суставы в таз. Вам может потребоваться тонкая форма манипуляции с тазобедренным суставом, спиной или тазом для коррекции жесткости мышц или дисбаланса. Физиотерапевт скажет вам, что делать, чтобы сделать повседневную повседневную деятельность менее болезненной и облегчить рождение. Они могут помочь вам придумать план рождения, который учитывает симптомы боли в области таза. Акупунктура может помочь контролировать боль и безопасна во время беременности. Если вы выберете этот метод, убедитесь, что акупунктурист имеет специальную подготовку и опыт работы с беременными женщинами. Другие методы лечения, которые могут быть полезными, включают остеопатию и хиропрактику, но важно, чтобы вы видели врача, который специализируется на беременных женщинах. Использование опорного пояса или корсета таза часто может обеспечить быстрое облегчение, особенно во время физических упражнений или физической активности. Оставайтесь максимально активными, но не пытайтесь заставить себя делать операцию, если вы причиняете боль. Выполняйте упражнения на брюшной и тазовой пол, рекомендованные вашим физиотерапевтом. Планируйте заранее, чтобы вы могли ограничить или избежать действий, которые вызывают проблемы. Вы могли бы, например, использовать рюкзак, чтобы нести свои вещи, когда уходите. Избегайте разделения ног до того момента, когда они причиняют вам боль, особенно при входе или выходе из машины, кровати или ванны. Если вы лежите, согните колени, насколько это возможно, к груди, чтобы облегчить вам разделение ног. Если вы сидите, попробуйте выкрутить спину и вытащить грудь, прежде чем отделять или перемещать ноги. Избегайте действий, которые ухудшают боль или дисбаланс вашего таза, например, сидя скрестив ноги или несущего маленького ребенка, опираясь на вашу талию. Если что-то причиняет вам боль, остановите его. Если вы продолжаете и боль становится хуже, может быть труднее найти способ облегчить ее позже. Попытайтесь спать на вашей стороне, согнув ноги и подушку между коленями. Регулярно отдыхайте или садитесь, чтобы выполнять действия, которые обычно делаете на ногах, например, гладить. Если вы садитесь на тренировочный мяч или опираетесь на свои руки и колени, вы уменьшите давление, оказываемое ребенком на таз. Избегайте подъема или нажатия тяжелых предметов. Например, тележки в супермаркетах часто вызывают сильную боль. Рассмотрите возможность покупки в Интернете или попросите кого-то еще пойти в супермаркет. Когда вы поднимаетесь по лестнице, делайте шаг за шагом. Поднимитесь на один шаг с самой подвижной ногой, а затем поместите другую ногу рядом с ней. Повторяйте с каждым шагом. Избегайте поддержки всего вашего веса на одной ноге. Когда вы одеваетесь, садитесь, чтобы надеть одежду, например, когда наденьте нижнее белье или брюки.

• Боль в области таза или боль в суставах таза до беременности.
• Передняя травма таза.
• Тазовая боль в предыдущей беременности.
• Высокий индекс массы тела и избыточный вес перед беременностью.
• Чрезмерная подвижность во всех суставах.
• Упражнения для укрепления мышц живота, таза, бедер и тазового дна.
• Эти упражнения улучшат стабильность вашего таза и спины.
• Иногда может быть полезна гидротерапия.
• Попросите и примите помощь других в ваших повседневных задачах.

Затем вы можете заметить некоторые муки боли каждый месяц, незадолго до прибытия вашего периода.

Мышцам паховой области также нужна гибкость, чтобы у них был запас по амплитуде движения в том случае, когда направление движения слишком резко меняется (из-за внезапной смены направления движения очень часто можно получить растяжение мышц паховой области).

Для общего укрепления мышц паховой области и профилактики растяжения мышц паха, попробуйте эти упражнения:

Вероятно, это связано с некоторыми гормонами в менструальном цикле, которые оказывают сходное действие на гормоны беременности. Если у вас дисфункция лобкового симфиза во время этой беременности, это более вероятно повторится в следующий раз, когда вы забеременеете. В качестве меры предосторожности попросите вашего врача или акушерку порекомендовать вас физиотерапевту, как только вы узнаете, что вы ожидаете ребенка. Если контролировать с начала беременности, дисфункция лобкового симфиза вызывает меньше дискомфорта.

Может быть хорошей идеей подождать некоторое время, прежде чем переосмыслить. Если вы достигнете идеального веса, вы поправитесь и дождитесь, когда ваш ребенок начнет ходить, вы уменьшите вероятность наличия какой-либо боли в области таза в следующий раз, когда вы забеременеете.

• Сделайте шаг левой ногой в сторону
• Перенесите вес в направлении левой ноги
• Присядьте на корточки, постаравшись достичь угла в 90 градусов в левом колене.
• Следите за тем, чтобы колено находилось позади уровня пальцев ног
• Сделайте тоже самое, шагнув правой ногой.
• Выполните два подхода по 10 повторений для каждой ноги

Спросите своего врача или акушерку, если вы знаете группу поддержки женщин, которые переживают ту же ситуацию, что и вы. Читайте также советы наших Статья о том, как защитить спину и таз. . Связанная с беременностью боль в области тазового пояса и ее связь с уровнем релаксина во время беременности: систематический обзор.

Тазовая боль в пояснице во время беременности и послеродового периода. Вмешательства для профилактики и лечения боли в области таза и спины при беременности. Паховое растяжение является частичным слезоточием небольших волокон мышц аддуктора. Аддукторы представляют собой группу из трех мышц, расположенных на внутренней стороне бедра. Они начинаются в паховой области и опускаются вниз по внутренней части бедра на внутреннюю сторону колена. Паховое растяжение может быть вызвано.

• Сядьте, согнув колени и соединив ступни вместе
• Наклонитесь вперед
• Распрямите колени, нажав на них локтями
• Задержитесь на 30 секунд и повторите упражнение

Всегда советуйтесь с врачом, выбирая любую программу упражнений. Помните: риск получить растяжение мышц паховой области есть всегда, но если ваши мышцы подготовлены и тренированы, он становится значительно меньше.

Удлините мышцы аддуктора за пределом напряжения, которое они могут выдержать. Выполните внезапное усилие с мышцами аддуктора, когда они не готовы выполнить. Используйте мышцы аддуктора слишком много за один день. Возьмите прямой удар мышцам аддуктора.

Врач спросит о ваших симптомах, истории болезни, физической активности и травмах.

• Эти факторы повышают вероятность пахового растяжения.
• Сообщите своему врачу, если у вас есть один из следующих факторов риска.
• Боль и нежность в паховой области.
• Жесткость в паховой области.
• Слабость мышц аддуктора.
• Ощущение разрыва или поломки при разрыве мышц.
• Изучите бедро, чтобы проверить.

Чувствительность или боль непосредственно на мышцах аддуктора. Боль или слабость при сжатии мышц возбудителя, особенно при наличии сопротивления.

Автор статьи : Динара Сафиева, «Московская медицина»©
Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье о растяжении паховых мышц, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Кто сталкивался с растяжением связок в области паха, знает, что это достаточно неприятное явление. Причем столкнуться с ним могут как мужчины, так и женщины. В случаях, когда растяжение паховой связки происходит неоднократно и при этом не проводится должное лечение, то боли в этой области могут стать постоянными. Кроме того, запущенное заболевание может привести к хромоте и судорогам.

Зона паха характеризуется наличием в ней большим количеством кровеносных сосудов и нервных волокон. В этой же области располагаются тазобедренные суставы, которые представляют собой важнейшую составляющую опорно-двигательного аппарата. Поэтому, травмы в области паха могут влечь за собой серьезные последствия, требующие специального лечения.

Возникает растяжение паховой связки в следствии чрезмерных нагрузок

Согласно МКБ 10 растяжение паховой связки относится к группе болезней T14.3 под названием «Вывих, растяжение и перенапряжение капсульно-связочного аппарата сустава неуточненной области тела». Практически всегда растяжение является результатом ошибок, допущенных при занятиях спортом. Однако не редки случаи, когда симптомы растяжения паховых связок встречаются у людей, ведущих малоактивный образ жизни. В частности, это случается при увеличении амплитуды движений боковых плоскостей.

Мало кто, столкнувшись с проблемой растяжения связок в паху, может правильно определить симптомы болезни и провести своевременное, должное лечение.

Основными симптомами растяжения связок в паху являются:

• Наличие хруста в области бедра;
• Отечность области;
• Приступы судороги;
• Болевые ощущения и припухлость;
• Гематома;
• Наличие уплотнения или впадины.

Изначально поражает резкая , а через некоторое время на месте растяжения появляется шишка. После она рассасывается и образуется синяк. Эти внешние признаки растяжения связок в паховой области могут показаться безопасными, но на самом деле при разрыве кровеносных сосудов может возникать деструктивные изменения в тканях. Кроме того, растяжение приводит к ослаблению мышечной силы и происходит нарушение двигательной активности. Чтобы не наступило частичное и полное обездвиживание ног очень важно вовремя начать лечение растяжения паховых связок.

При наличии перечисленных признаков необходимо как можно раньше обратиться за помощью к специалистам.

Различают три степени данного заболевания:

1. При первой степени наблюдается легкое растяжение мышцы, без особых осложнений и без нарушений двигательной активности.
2. При второй степени присутствуют болевые ощущения, дискомфорт, кровоподтеки.
3. При третьей степени растяжения все симптомы становятся более заметными и паховая зона покрыта гематомой.

Третья степень растяжения часто сопровождается судорогами.

Если симптомы растяжения третей степени налицо очень важно знать, как правильно облегчить пострадавшему его состояние до того как будет оказана профессиональная помощь.

До того, как пострадавший с растяжением будет доставлен в медицинское учреждение, необходимо оказать ему первую помощь. Во избежание появления отеков и гематом, важно, как можно раньше приложить к месту локализации симптомов холодное. Это может быть лед, мокрое холодное полотенце, емкость с любой охлажденной жидкостью.

После этого необходимо обеспечить максимальное ограничение подвижности конечности, наложив тугую повязку. Важно соблюдать покой пострадавшему. При необходимости передвижения, лучше использовать костыли.

После оказания первой помощи, пострадавшего крайне необходимо доставить ближайший мед. пункт, где специалисты проведут осмотр, определять степень сложности травмы и дадут указания, как лечить растяжение паховых связок.

Лечение такого недуга, как растяжение паховой связки включает целый комплекс процедур. При сильном растяжении пострадавшему налаживают лангет или шину для ограничения подвижности травмированной конечности. Для снятия болей в обязательном порядке выписываются обезболивающие препараты. Кроме устранения боли они позволять избавить потерпевшего от ощущений дискомфорта.

Непосредственно для лечения растяжения связок паха используются мази, противовоспалительные препараты, назначаются процедуры с ультразвуком и т.п.

Если при проведении обследования травмированного выявлено существенное нарушение целостности суставной, костной, мышечной или сухожильной тканей, то возможно понадобиться хирургическая помощь. В остальных случаях правильно подобранное медикаментозное лечение является достаточно эффективным.

Как и при любом лечении, очень важно соблюдать все рекомендации врача, принимать лекарственные препараты согласно назначению. Если снизить предписанную дозу средств лечение растяжения связок паховой области может быть неэффективным, а повысив дозу можно поставить под угрозу здоровье.

Достаточно эффективным методом лечения при растяжении является массаж.

Как уже говорилось, для лечения растяжения паховых связок назначаются мази противовоспалительного действия. Наиболее популярными и действенными на сегодняшний день являются гели и мази Диклофенак, Терафлекс, Вольтарен, Фастум гель, Репарил гель, Феброфид, Бен гей и другие.

Однако стоит помнить, что делать при растяжении связок в паху в первые минуты травмирования. Первая помощь – это лед. Применение любых согревающих, противовоспалительных или успокоительных мазей допустимо только на втором этапе.

На период лечения пострадавший должен отказаться от занятий спортом. Допустима лечебная физкультура со специалистом.
В целях профилактики растяжения мышц паха необходимо перед занятиями спортом хорошо разогреть их, делая движения плавно.

источник

Паховая зона — это место, где находятся крупные сплетения нервных волокон, кровеносные сосуды и часть опорно-двигательного аппарата в виде тазобедренных суставов. Тут крепятся крупные мышцы бедра (внутренней и задней поверхности), формируется соединение с помощью связочного сухожильного аппарата. У лиц, которые не обладают достаточной физической подготовкой, при внезапном превышении привычной амплитуды подвижности в боковых плоскостях могут возникать растяжения мышц паха.

Повышенный риск травматизма возникает при ряде других причин:

• нарушение правил занятий физической культурой;
• склонность к привычному вывиху в тазобедренном суставе;
• остеоартрозы и артриты тазобедренного сустава;
• воспалительные вялотекущие процессы с области сухожильного аппарата.

Выделяется острая, подострая и хроническая форма растяжения связок в паху. В первом случае растяжение мышц паха отличается внезапной сильной болью в области паха. Болевые ощущения могут распространяться по внутренней и внешней поверхности бедра. Подвижность с пораженной стороны ограничена. При подостром процессе возникают множественные или единичные микроскопические травмы сухожилий или мышц. В этом случае растяжение в паху симптомы может давать весьма скудные:

• небольшой интенсивности болевой синдром (может появляться только при попытке отведения ноги в сторону);
• легкое ограничение подвижности в латеральной проекции (в бок или из положения отведения);
• небольшая припухлость мягких тканей.

Хроническое растяжение в паху симптомы в классической форме не дает. Обычно эта травма начинает проявлять себя уже на этапе формирования вторичных патологий, на фоне рубцовых изменений сухожильной и мышечной ткани. Развивается чаще всего у профессиональных спортсменов или лиц, которые занимаются тяжелой атлетикой.

В паховой области сходятся несколько мышц бедра. Но растяжение возникает чаще всего при случайном повреждении приводящей длинной мышцы. Она отличается нестандартной треугольной формой и проходит по внутренней поверхности бедра. Крепление с помощью сухожилий в области края лобковой кости.

Эта мышца у человека, который не занимается регулярными физическими упражнениями, развита очень слабо. Связки, при помощи которых она крепится, имеют пониженную эластичность и минимальную способность к изменению своих размеров. Такие люди не способны выполнять некоторые физические упражнения, такие как «шпагат». Это связано с тем, что длинная треугольная мышца отвечает за движение по сведению ног вместе. За счет коротких сухожилий она не позволяет разводить нижние конечности широко в стороны.

При растяжении этих мышц паха возникают характерные симптомы:

• отечность паховой зоны со стороны поражения;
• отсутствие возможности самостоятельного приведения ноги из положения отведения в сторону;
• повышение или снижение мышечного тонуса;
• пальпация болезненна;
• определяется местное повышение температуры в очаге поражения мышечных волокон или связок;
• незначительный хруст при попытках совершать приводящие движения.

У спортсменов растяжение мышц паха может возникать при неправильном подходе к организации тренировок. Чаще всего причина — отсутствие периода разминки и разогрева этих групп мышц.

Без правильного лечения растяжение мышц и связок паха приводят к печальным последствиям. Среди них стоит отметить паховые грыжи, которые могут появляться спустя некоторое время за счет частичных разрывов в области апоневрозов связочного и мышечного аппарата. У некоторых спортсменов, которые получали данный вид травмы, отмечается присутствие расширение пахового связочного кольца в наружной проекции. Это состояние является фактором высокого риска выпячивания грыж.

Перед началом терапии необходимо проведение специальных исследований для исключения таких повреждений костной, суставной, сухожильной и мышечной ткани, которые требуют незамедлительного оперативного вмешательства.

Типичное растяжение связок и мышц паха лечению поддается в консервативном порядке. Для этого необходимо:

• обеспечивать полный физический покой в области повреждения (возможна иммобилизация конечности при помощи шины или лангеты);
• холод в первые часы после получения травмы;
• использование разогревающих мазей и противовоспалительные препаратов спустя сутки после растяжения;
• прием обезболивающих препаратов при сильном болевом синдроме.

Тренировки и занятия физической культурой прекращаются до момента полного восстановления поврежденных волокон. На этапе реабилитации показано использование специальной лечебной физкультуры под руководством опытного инструктора. Лучше всего сочетать упражнения с лечебным массажем и другими видами мануального воздействия.

Наша клиника мануальной терапии предлагает весь спектр лечебных и реабилитационных мероприятий для лиц, которые перенесли различные спортивные травмы.

Консультация врача бесплатно. Не знаете к какому Вам врачу, позвоните +7 (495) 505-30-40 мы подскажем.

источник

Паховая зона относится к сложной системе органов опорно-двигательного аппарата, соединяющих бедро с тазом. Благодаря этому человек может ходить, менять направление при движении. Растяжение паховых мышц представляет собой нарушение целостности волокон соединительной ткани, фиксирующих мышцы бедра и нижнюю часть скелета. Независимо от организма и уровня подготовки пострадавшего, растяжка связок требует оперативного лечения.

Растяжение паховых связок чаще всего наблюдается у людей, занимающихся спортом, но нередко встречается и в быту или если человек связан с физической работой. Людей, не ведущих активный образ жизни также можно записать в группу риска.

Причины, сопровождающиеся надрывами мышечного аппарата паховой зоны:

• Падение с высоты.
• При резких махах ногами или во время слишком быстрого выполнения движений. В данном случае паховая мышца напрягается и растягивается до предела.
• Стремительный разворот на одной ноге.
• Воспалительный процесс в лимфатических узлах паха.
• Патология соединительной ткани, вызывающая нарушение ее анатомической целостности.
• Большая физическая нагрузка на неподготовленный мышечный аппарат — происходит резкое сокращение брюшных мышц и как следствие связки растягиваются.
• Связочный аппарат слабый.
• Заболевания тазобедренного сустава: остеоартроз, артрит, инфекции или воспаление сочленения.
• Наследственная склонность к растяжениям и вывихам.

Перечисленные выше факторы, которые провоцируют растяжение, встречаются чаще всего. И если не предпринимать никаких действий, впервые часы после растяжения, то возможно появление грыжи и других осложнений.

В зависимости от тяжести травмирования растяжение паховых мышц разделяют на три степени.

1. Легкая стадия – пострадавший ощущает небольшой дискомфорт в паховой зоне, он испытывает боль при ходьбе и физической активности. Подвижность не ограничена.
2. Средняя стадия – больной испытывает незначительную боль, усиливающуюся во время движения. Выполнять некоторые физические нагрузки он не может. Иногда в паховой области могут появляться отеки и гематомы.
3. Тяжелая стадия — в состоянии покоя и при ходьбе человек испытывает боль, у него появляются гематомы, мышечные спазмы. Возникает отечность в паховой области. При данной степени растяжения может наблюдаться разрыв связок.

Также в медицине выделяют три формы повреждения: острая, подострая и хроническая.

При серьезном повреждении связки могут полностью разорваться, и тогда больному потребуется оперативное вмешательство.

Без соответствующей медицинской помощи растяжение паховой мышцы может спровоцировать возникновение грыжи, что в последствии приведет к проблемам с тканями опорно-двигательной системы, кровеносными сосудами, нервами и другими органами в данной области. Помимо этого, последствием этой травмы могут стать расширенные паховые кольца.

Важно! Спортсменам первое, что сделать при растяжении необходимо — это полностью воздержаться от тренировок на некоторое время.

Растяжение связок паха не проходит незамеченным. Необходимо знать следующие симптомы патологии:

• Во время травмы раздается характерный хруст или треск.
• Такого рода повреждения характеризуются болевым синдромом, имеющим разный характер. Он может быть ноющим, тянущим и острым. Помимо этого, боль локализуется в одном месте и не распространяется на другие части тела.
• Отек и припухлость в месте, где произошло повреждение.
• Отек и гематома возникают вследствие разрыва кровеносных сосудов.
• На растянутой в паховой области мышце, через время появляется уплотнение.
• Локальное повышение температуры в месте, где повреждены связки. Обусловлено это начавшимся воспалительным процессом.

Симптомы, при растяжении паховой мышцы проявляются практически сразу. Боль ярко выражена, появляется сразу после травмирования и имеет разную локализацию — болит или непосредственно поврежденная связка или боль ощущается не только в связке, но и в окружающих мышцах.

Через сутки, в области повреждения, появляется впадина, в ряде случаях развивается отек, при пальпации прощупывается шишка. Связано это с тем, что треугольная мышца резко сократилась из-за травмы.

Некоторые признаки проявляются через несколько дней, но по звуку и резкой боли в паху можно с уверенностью определить, что произошло растяжение и повреждены связки. Поэтому не следует ждать появления внешних симптомов, а пациент должен сразу же после получения травмы обратиться к специалисту. При отсутствии должного лечения временное ограничение подвижности бедра может перейти в полную неподвижность конечности.

Как лечить растяжение паха, каким методом восстановления следует воспользоваться?

Если произошло растяжение ноги, что нужно делать в первую очередь? При повреждении связок в паху следует сразу же оказать первую доврачебную помощь пострадавшему. Заключается она в следующих действах:

• Холодный компресс на поврежденную зону позволит уменьшить отек, предупредить возможные осложнения, купировать боль. При этом нога должна находиться в горизонтальном положении, как и сам пострадавший. Под копчик ему необходимо положить валик или свернутое полотенце или большой кусок ткани, если ничего нет под рукой.
• Провести иммобилизацию конечности, чтобы она не двигалась. Для этого используют эластичный бинт и накладывают тугую повязку.
• Что бы снять нагрузку на мышцы желательно использовать ортопедические приспособления — костыль, трость.
• При сильном болевом синдроме допускается прием разрешенных анальгетиков.

После всех проведенных мероприятий больного следует доставить в больницу, что бы пройти обследование и необходимую терапию, а также полное восстановление.

Своевременно оказанная первая помощь при растяжении позволит уменьшить риск возникновения осложнений, а также ускорит выздоровление.

По первым признакам не стоит сразу ставить самому себе диагноз. Желательно обратиться к травматологу и пройти обследование. Диагностика будет заключаться в следующих процедурах:

• Рентгенография необходима только в случаях травмы или при переломах, как подтверждение повреждения.
• КТ мышц, суставов, МРТ – данные методы позволяют послойно рассмотреть структуру поврежденной ткани и определить вид терапии, а также спрогнозировать развитие патологии.
• УЗИ – такое обследование позволяет увидеть сопутствующие растяжению повреждения связок, мышц бедра, таза.

Терапия растяжения паховой мышцы проводится комплексно. Лечебные мероприятия, в первую очередь заключаются в использовании мазей, гелей, физиотерапии. Все действа направлены на:

• Купирования боли.
• Снятия отека мышц.
• Уменьшение гематомы.
• Восстановление тканей и подвижности бедра.

Лечение предусматривает использование лекарственных препаратов:

• Анальгетиков для устранения боли.
• Нестероидных противовоспалительных препаратов. Они купируют неприятную симптоматику. Однако длительное время их применять нельзя, так как они негативно влияют на состояние ЖКТ.
• Хороший эффект дают мази и гели с разогревающим эффектом.
• Гормональные противовоспалительные лекарства применяют в сложных случаях, когда другое лечение травмы не дает необходимый эффект.

При проведении лечения поврежденной конечности необходим полный покой, а то срок восстановления может затянуться. При соблюдении всех предписаний длительность терапии составляет 6 дней. Каждые 4 часа поврежденную область обкладывают холодными компрессами. Врачи сразу после получения травмы назначают охлаждающие мази.

На период лечения пациенту следует носить ортез или специальный бандаж. Хорошие результаты при терапии данной патологии и если диагностирован вывих, разрыв мышцы дает физиотерапевтическое лечение, массаж. После того, как состояние пациента улучшится, ему назначают комплекс физических упражнений, направленный на восстановление подвижности сустава. Выполнение упражнений можно осуществлять в домашних условиях, но соблюдая рекомендации врачей. Также при данном повреждении хорошие результаты показала народная медицина.

Мышцы и связки человека отличаются высоким регенерационным потенциалом и способны восстанавливаться после повреждений. Срок реабилитации после растяжения мышц паха носит длительный характер, так как во время ходьбы присутствует постоянная нагрузка на связочный аппарат. Известны случаи, когда данная травма давала о себе знать всю жизнь. Однако если повреждение возникло из-за ошибок во время занятий спортом, и в анамнезе пациента нет других патологий тазобедренного сустава, болезнь полностью пройдет.

Срок восстановления после травмы зависит от степени ее тяжести, а также от эффективности лечения. Повреждение связок сложно реанимировать, однако можно предупредить. Для этого необходимо соблюдать ряд правил профилактики:

• Спортсменам перед любой тренировкой обязательно делать разминку.
• Следует вести активный образ жизни — ходить пешком, кататься на велосипеде, не сидеть долго в одной позе.
• Растяжки у мужчин возникают намного чаще, чем у женщин, поэтому им желательно быть более осторожными.
• Правильно питание с использованием достаточного количества углеводов является залогом избежать травмы.

Важно! Растяжение связок сопровождается микроразрывом волокон. Человек чувствует сильную боль и в ряде случаев лишается возможности передвигаться. Желательно такой патологии не допускать. Но если это произошло, то лечение должно быть своевременным и эффективным.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

источник

Растяжение паховых связок – вещь крайне неприятная. Основные причины – перенапряжение в паху, которое возникает после тренировок. Спортсмен или человек, который занимается спортом, может резко ускориться, случайно не так повернуть ногу или упасть.

В результате в паховой области травмируются и мышцы, и сухожилия. Как же лечить столь неприятное заболевание?

Цель лечения растяжения паха – это восстановление связок. Они вновь должны стать эластичными, а стенки пахового канала целостными. Виды паховых растяжений бывают разные, как и методы их лечения:

1. Неполное растяжение и разрыв связок в паху. Обычно при этом врачи рекомендуют покой. Иногда лечение сопровождается физиопроцедурами и специальными физкультурными упражнениями под контролем травматолога.
2. Растяжение паховых связок, при котором повреждается большинство волокон. В данном случае уже требуется вмешательство хирурга, который восстановит целостность связок.
3. Паховая грыжа. Считается самой опасной, т.к. часто сопровождается ущемлением. Ее возникновение можно предотвратить, если вовремя после болевых ощущений обратиться в клинику.

Определить, потянул ли спортсмен связки в паху, достаточно просто. Обычно картина заболевания выглядит следующим образом:

• человек ощущает хруст в области бедра;
• появляется отек и судороги;
• паховая мышца болит и припухает;
• в области паха возникает синяк.

Человек сначала испытывает боль в паху. Через сутки в месте, где растянута мышца, возникает шишка. Кровеносные сосуды паха разрываются. Появляется синяк. Это только внешние признаки растяжения. Существуют и внутренние. Врачи утверждают, что при растяжении паховых мышц и разрыве сосудов процессы, возникающие в тканях, носят деструктивный характер. Дело в том, что когда сосуды лишаются собственной целостности, то появляется отек. Растяжение сопровождается ослаблением мышцы паха. Поэтому именно судороги – следствие того, что мышечная сила ослабла. Кроме того, заболевание ограничивает человека в передвижениях. Становится трудно ходить и наклоняться. Растяжение, как уверяют травматологи, требует немедленного лечения. В противном случае человек и вовсе лишится возможности передвигаться.

Растяжение связок в области паха сопровождается странным звуком, похожим на хруст. Человек может не сразу заметить первичные симптомы болезни. Иногда синяк на месте растяжения возникает не сразу, а через несколько дней. Не всегда появляется и шишка. Иногда на ее месте формируется впадина.

Первая степень. Растяжение несильное. Человек может передвигаться, растяжение не имеет осложнений.

Вторая степень. Болевые ощущения в области паха долго не проходят, паховая область болит, появляется отек. В паху возникают синяки, гематомы, шишки, человек плохо передвигается.

Третья степень. Человеку очень сложно ходить и наклоняться, боль при передвижении в паху очень сильная. Весь пах покрыт кровоподтеками. При третьей степени возникают мышечные спазмы.

О физкультуре и фитнесе придется забыть

В основном от растяжения связок в области паха больше всего страдают профессиональные спортсмены. Главный риск возникновения подобного заболевания возникает у гимнастов, от которых требуются гибкость и растяжка. Те, кто занимается фитнесом на любительском уровне, тоже не застрахованы от подобного рода неприятностей. Врачи уверяют, что в обычных бытовых условиях получить такую травму достаточно сложно.

Лечить же растяжение связок в области паха самостоятельно недопустимо, как и недопустимо сразу после травмы заниматься физкультурой или спортом. Заболевание чревато осложнениями. Растяжение паховых связок – основной катализатор развития в дальнейшем паховой грыжи. Обычно грыжу достаточно легко идентифицировать. В паху при этом возникает выпячивающееся новообразование. Лечат грыжу только с помощью хирурга.

Лечение растяжения связок – это комплекс лечебных мероприятий. Сначала на место растяжения человеку накладывается шина или лангета. Тем самым врачи предотвращают дальнейшее появление и рост паховой грыжи. Затем травматологи используют для пациента различные мази, которые позволяют:

• снять болевые симптомы;
• ликвидировать отечность в области растяжения связок;
• убрать кровоподтеки, синяки, гематомы и шишки;
• частично восстановить двигательную функцию.

Затем для лечения используется ультразвук. Обычно опытные врачи советуют пациентам, страдающим от растяжения, пройти обследование. Его цель – выявить, есть ли у больного повреждения в костях, суставах, сухожилиях и мышцах. Если во время исследования будет выявлено, что у пациента все-таки есть патологии, тогда потребуется помощь уже хирурга. Правда, хирургическое вмешательство – это самая крайняя мера. Обычно мышцы в паху восстанавливают консервативными методами.

Основной фактор, необходимый для восстановления мышц после растяжения в паху, это полный покой. Именно поэтому поврежденный участок фиксируют с помощью шины. Иногда наложить ее самостоятельно достаточно сложно, стоит обратиться к врачу.Сразу после получения травмы на растянутую мышцу лучше наложить лед или компресс из льда и холодной воды. Это позволит убрать болевой синдром. На втором этапе еще до обращения к врачу стоит воспользоваться мазями, растираниями или бальзамами. Их функции – противовоспалительные и успокаивающие. Если боль невыносима, тогда помогут анальгетики. Но прописать их может только врач. Если же состояние больного становится все хуже, госпитализации не избежать.

Главная ошибка тех, кто пытается помочь пострадавшему, наложение льда или компресса непосредственно на место, где произошло растяжение паховых мышц. Врачи категорически против подобного лечения. На пострадавшее место сначала должна быть наложена ткань, а затем и непосредственно компресс. При этом пациент должен оставаться в покое. Иногда врачи рекомендуют для передвижения после растяжения связок использовать костыли. Они способны частично защитить связки от беспокойства.

Лечебная физкультура – обязательна

При растяжении связок в области паха всегда рекомендуется лечебная физкультура. Ее проводят только под контролем травматолога. Он должен проконсультировать пациента, какие виды упражнений и в каком объеме стоит выполнять.

Популярный метод восстановления мышц – массаж. Перед его началом консультация специалиста обязательна. Дело в том, что у различных видов массажа свои противопоказания. Стоит применять и препараты против воспаления. Благодаря им мышцы восстанавливаются быстрее. Среди препаратов врачи рекомендуют следующие мази и гели:

• фастум гель;
• терафлекс;
• вольтарен;
• бен гей (админ одобряет).

Стоит помнить, что если при растяжении поврежденными оказались волокна и сухожилия, то придется лечь под нож хирурга.

Самый эффективный метод восстановления мышц после растяжения в области паха – это ультразвук и лазер. Правда, врачи рекомендуют его не всегда. Этот метод не лишен противопоказаний.

Срок реабилитации после растяжения различен. Он зависит от сложности травмы. При реабилитации пациент должен увеличивать нагрузку на мышцы постепенно. При этом длительность лечебной физкультуры не должна превышать двадцати-тридцати минут. Также больному стоит обратить внимание на питание. Рацион стоит поменять. Количество блюд с углеводами необходимо увеличить.

Существуют и народные рецепты лечения растяжения связок в области паха. Народные целители советуют использовать порошок куркумы. Его перемешивают с водой, чтобы образовалась смесь консистенции сметаны. Затем полученной «кашицей» натирают больные места. Правда, данное средство способно снять только болевые симптомы, а не вылечить само заболевание.

В дополнение к статье предлагаем посмотреть два небольших видео по данной проблеме:

источник

В области паха находятся крупные связки и мышцы. Нередки случаи растяжение соединительной и мышечной ткани в паху, которое проявляется характерной симптоматикой.

Повреждения связочного аппарата и мышц в области паха может быть различной тяжести:

• 1 степень (легкое повреждение). Происходит растяжение соединительно-тканных и/или мышечных волокон;
• 2 степень (средняя тяжесть повреждения). Выявляется надрыв паховых мышц и связок;
• 3 степень (тяжелая травма). Разрыв паховых связок и мышц.

Клиническая картина травмы зависит от ее степени тяжести.

Симптомы разрыва и растяжения паховых связок и мышц у мужчин и женщин следующие:

• Характерный хруст в паху, который слышен при повреждении связок и мышц. Это наблюдается при надрыве и разрыве волокон;
• Движения в тазобедренном суставе резко ограничены, а при разрыве невозможны;
• Припухлость в паху говорит о сильном повреждении связок и мышц(надрыв, разрыв);
• Сильная боль, которая возникает в момент травмирования. Ее интенсивность зависит от степени тяжести повреждения. При разрыве она острая, интенсивная, при растяжении боль менее интенсивная и постепенно стихает. Болевые ощущения усиливаются при движении ноги в тазобедренном суставе и напряжении мышц в паху;
• При нарушении целостности мышц возникают судороги в паху у мужчин и женщин, которые проявляются сильной болью, спазмом;
• Обширная гематома наблюдается при надрыве и разрыве, так как происходит повреждение близлежащих кровеносных сосудов.

Растяжение связочного аппарата в паху может возникнуть у любого человека. Данной травме одинаково подвержены как мужчины, так и женщины, взрослые и дети.

Болевые ощущения и растяжение в паху может возникнуть по ряду причин:

• Неправильная техника выполнения спортивных упражнений. Даже у тренированных людей может возникнуть данная травма при совершении резкого движения, изменения амплитуды движения;
• Падение с высоты собственного роста;
• Резкое отведение, разворот и отведение ноги. При резком движении мышцы и связки не успевают адаптироваться, что приводит к повреждению тканей;
• Быстрый бег;
• Врожденная слабость связочного аппарата. В некоторых случаях у людей выявляется врожденная патология связок и мышц, при этом любое неосторожное движение может привести к тяжелому растяжению или разрыву;
• Воспалительные заболевания связок и тазобедренного сустава. Причинами такого патологического процесса могут быть различные микробы, аутоиммунные состояния и травмы;
• Травмы паховой области. Даже ушиб может осложниться растяжением связочного аппарата. Любая травма паха не должна быть оставлена без внимания;
• Повышение давления в брюшной полости, при выполнении определенных упражнений, беременности, хронических запорах.

Дети очень подвижны, поэтому растяжение связок паха может произойти во время игры (футбол, волейбол и так далее) и бега. У пожилых людей происходят возрастные изменения в соединительной ткани, что является провоцирующим фактором для возникновения растяжения и разрыва связок паховой области.

Беременность оказывает большое влияние на организм женщины. В матки образуется плодный пузырь, который постепенно растет. Со временем матка увеличивается в размерах и становится тяжелой.

У беременных матка сдавливает окружающие органы, что приводит к повышению внутрибрюшного давления. Беременные женщины на поздних сроках часто жалуются на неприятные ощущения и боль в паху, что связано с растяжением связочного аппарата.

Незначительный дискомфорт является вариантом нормы, потому что:

• Увеличивается нагрузка на паховые мышцы у женщин тазового дна и связочный аппарат (увеличение массы матки);
• Повышение внутрибрюшного давления.

Интенсивные боли в паху требуют особого внимания, так как они могут свидетельствовать о развитии ряда патологий.

Причины патологий следующие:

• Размягчение костей таза из-за дефицита кальция;
• Воспаление тазобедренных суставов;
• Перерастяжение связочного аппарата паха;
• Защемление нервов, проходящих в паховом канале.

Боли в паху и растяжение связочного аппарата у женщин возникает также часто, как и мужчин.

Причины болей и растяжения у женщин следующие:

• Воспаление круглой связки матки, которая проходит в паховом канале;
• Болят паховые мышцы при беременности;
• Воспалительные заболевания органов половой системы. Часто боль в паху возникает при аднексите (воспалении придатков: яичников и маточных труб);
• Патологии мочевыделительной системы. Камни в мочевом пузыре и почках, воспаление уретры и мочевого пузыря, злокачественные новообразования уретры и мочевого пузыря. Все эти патологии могут проявляться болью в паху;
• Паховая грыжа;
• Ношение обуви на высоком каблуке. Нередко женщины следуют моде не думая о последствиях. Высокий каблук может спровоцировать падение, выворот ноги при котором происходит растяжение и повреждение мышц и связок в паху у женщин.

Боль в паху, а также растяжение связок у мужчин могут возникнуть в любом возрасте.

Это связано со следующими характерными для сильной половины человечества причинами:

• Патологии органов половой системы. Воспаление семенного канатика, который проходит в паховом канале. Перекрут яичка проявляется острой пульсирующей болью. Воспаление и злокачественные новообразования предстательной железы;
• Паховая грыжа;
• Заболевания мочевыделительной системы тоже являются причиной болей в паховой области: мочекаменная болезнь, воспаление уретры и мочевого пузыря, рак органов мочевыделения;
• Острый аппендицит. Боль в мышцах паховой области у мужчин может локализоваться в паху при локализации аппендикса в полости малого таза;
• Боль в паху после физической нагрузки. Тяжелый физический труд и занятия тяжелой атлетикой может стать причиной растяжения связочного аппарата.

В паховой области располагается паховый канал, в котором выделяют 2 кольца: наружное (внешнее) паховое кольцо и внутреннее (глубокое) паховое кольцо.

кольца представляют собой отверстия, которые по различным причинам могут расширяться, а также могут возникать болевые ощущения в данной области.

Причины расширения и боли возникают в следующих случаях:

• Врожденная слабость связочного аппарата паховой области;
• Повышение давления в брюшной полости, что приводит к образованию паховой грыжи. В данном случае через паховые кольца выходят органы брюшной полости. Боли при паховой грыже слабые или полностью отсутствуют. Острая боль возникает при ущемлении грыжи;
• Расширение связок в паху приводит к расширению колец и появлению болевого синдрома;
• Паховый лимфаденит – воспаление лимфатических узлов в паховой области. В данном случае возникает интенсивная боль в области паха. Воспаление лимфатических узлов происходит при проникновении в них патологических микроорганизмов с током крови;
• Травмы в области паха провоцируют растяжение паховых колец и возникновение болевых ощущений.

Поверхностное кольцо пахового канала находится над лобковой костью.

Расширение и боль в области наружного пахового кольца происходит по следующим причинам:

• Врожденная патология наружного кольца (нарушение внутриутробного развития);
• Слабость мышц передней брюшной стенки;
• Растяжение паховых связок;
• Пожилой возраст. Происходят дистрофические изменения тканей;
• Беременность, особенно вторая ее половина;
• Занятия тяжелыми видами спорта;
• Повышение внутрибрюшного давления.

Глубокое паховое кольцо располагается в паховой складке. Паховая грыжа чаще всего возникает именно при расширении внутреннего кольца. Причем мужчины больше подвержены данной патологии, чем женщины в силу анатомических особенностей. У них паховый канал шире.

Причины расширения внутреннего пахового кольца:

• Врожденная слабость мышц и связок паховой области;
• Внутриутробное нарушение развития внутреннего кольца;
• Повышение внутриутробного давления при беременности, занятиях спортом, частом подъеме тяжестей, хронических запорах;
• Воспаление связочного аппарата.

Расширение пахового кольца у детей наблюдается чаще при врожденной аномалии развития пахового канала. У мальчиков это состояние диагностируется чаще чем у девочек.

Это связано с тем, что яички формируются в брюшной полости, а затем уже опускаются по паховому каналу в мошонку. После чего канал закрывается. При аномалии развития его закрытия не происходит.

Именно поэтому грыжи в паху чаще возникают у мальчиков, чем у девочек. У девочек паховое кольцо не может быть расширено. Это связано с врожденной аномалией развития связочного аппарата матки.

Лечение при растяжении связок и мышц паха 1 и 2 степени тяжести проводится консервативно. При растяжении, сопровождающемся разрывом мышц и/или связочного аппарата, а также при расширении пахового кольца проводится хирургическое лечение.

Консервативная терапия включает в себя:

• Медикаментозное лечение. Как правило, назначаются обезболивающие (анальгетики), нестероидные противовоспалительные и гормональные препараты. Данные лекарственные средства используются в форме таблеток, мазей и растворов для инъекций. Мази первые несколько дней используют охлаждающие и только потом назначаются согревающие наружные средства;
• Криотерапия. Использование холода в первые 2 – 3 суток после повреждения мягких тканей способствует уменьшению отечности, признаков воспаления и болевых ощущений. Местно назначаются холодные компрессы, пузырь со льдом, крио пакеты;
• Физиотерапевтическое лечение. Широко применяется ультразвуковая и лазерная терапия, электрофорез с новокаином.

Большое значение в лечении имеет соблюдение охранительного режима:

• Покой поврежденной области. Необходимо соблюдать постельный (а в тяжелых случаях строгий постельный режим);
• Фиксация тазобедренного сустава с помощью различных фиксаторов;
• Полноценное и разнообразное питание с высоким содержанием, витаминов, минералов и нутриентов;
• Применение витаминно-минеральных комплексов по назначению лечащего врача.

Хирургическое лечение проводится с целью восстановления целостности связок или мышц, а также уменьшения (ушивания) размеров паховых колец.

Как только человек получил травму в области паха необходимо приступить к оказанию первой помощи.

Первая помощь при растяжении заключается в следующем:

• Обеспечение покоя пациента. Лучше всего уложить пациента и исключить ходьбу и движение тазобедренным суставом со стороны повреждения;
• Наложение тугой повязки с помощью эластичного бинта. Это поможет фиксировать области поражения уменьшить боль и отечность;
• Приложить холод на область поражения. В данном случае можно использовать не только лед, но и любые охлажденные, а лучше замороженные продукты.удобно использовать пластиковую бутылку, заполненную холодной водой можно со льдом;
• Дать пострадавшему обезболивающий препарат, который имеется в домашней аптечке (Темпалгин, Ибупрофен, Нурофен, Пентелгин).

Пострадавшего необходимо доставить в травматологическое отделение самостоятельно или вызвать бригаду Скорой помощи.

Лечение растяжения связок и мышц в домашних условиях проводится при легкой и средней степени тяжести. Лечение заключается в использовании фиксаторов, применение медикаментозных средств и соблюдение лечебного режима.

В домашних условиях часто используют различные рецепты народной медицины. Однако следует помнить о том, что нельзя проводить самолечение. Любые народные средства необходимо обсуждать с лечащим врачом (травматологом, хирургом). Народные средства не являются самостоятельным лечением, оно может лишь дополнить основную терапию.

Вот несколько рецептов, которые можно использовать при растяжении:

• Луковый компресс. Для его приготовления потребуется натереть на терке луковицу и смешать полученную кашицу с сахаром (2 чайные ложки). Накладывать полученную смесь на паховую область;
• Картофельный компресс. Картофель помыть, очистить и натереть на терке. Смешать картофельную кашицу с луковой и капустной. Накладывать полученную смесь на область поражения.

При растяжении с целью фиксации проводится тейпирование паховой области. В данном случае используют специальную клеящуюся ленту – тейп.

Тейпирование позволяет:

• Уменьшить боль;
• Устранить отечность;
• Ускорить заживление, так как связка или мышца обездвиживается и создаются благоприятные условия для восстановления.

Как правильно клеить тейп на паховую мышцу?

Тейпирование паха проводится при соблюдении нескольких общих правил:

• Индивидуальное измерение длины тейпа;
• Подготовка кожных покровов: удаление волос в области тейпирования
• ния, очищение кожи;
• Тейп клеится на сухую кожу после обработки кожным антисептиком;
• Лента наклеивается без натяжения.

Упражнения на растяжку мышц и связок паха помогут сделать их более эластичными и предотвратить возникновение травм. После растяжения также используют лечебную физкультуру, которая помогает восстановить функциональные способности связочного аппарата.

В профилактических целях выполняют разминку перед тренировкой, а после нее растяжку. Хорошим упражнением для растяжки является упражнение «бабочка».

Сроки восстановления после растяжения мышц и связок в паховой области зависят от: тяжести травмы, возраста пациента, общего состояния организма.

Сроки восстановления в зависимости от степени тяжести травмы:

• При растяжении 1 степени от 7 до 10 дней;
• При растяжении 2 степени около 30 дней;
• При растяжении 3 степени более 60 дней.

Есть ряд профилактических рекомендаций, которые позволят избежать возникновения травмы, а также предупредить повторное повреждение связочного аппарата и мышечной ткани.

Профилактические меры:

• Умеренные и регулярные занятия спортом;
• Правильное и сбалансированное питание с достаточным содержанием всех необходимых для организма веществ;
• Активный образ жизни (меньше сидеть и больше двигаться);
• Обязательно выполнять разминку перед тренировками;
• Своевременно выявлять и лечить воспалительные заболевания костной, мышечной и хрящевой ткани.

Виктор Системов — эксперт сайта 1Travmpunkt

источник