Ортопедическое кресло при грыже позвоночника

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Остеохондрозом позвоночника называется разрушительный процесс суставов. Во время заболевания происходит повреждение межпозвоночных дисков, а хрящевая ткань постепенно грубеет, теряя свою эластичность. Остеохондроз позвоночника становится причиной боли в спине в 75% случаев. Сегодня эта проблема касается каждого второго в возрасте старше 25-ти лет.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Симптомы остеохондроза
  • Диагностика
  • Лечение остеохондроза
  • Можно ли вылечить остеохондроз в домашних условиях?
  • Остеохондроз шейного отдела
  • Методы лечения остеохондроза поясницы
  • Профилактические меры

Вследствие остеохондроза ядро позвонка теряет свои амортизирующие свойства. При этом происходит повреждение фиброзного кольца, в котором образуются трещины. В результате эластичное ядро может сместиться в трещины, что приведет к выпячиванию, а затем и к грыже. Организм пытается компенсировать возникшую деформацию, выпрямляя позвоночник. Костная ткань разрастается и в конце концов весь позвоночный столб становится все менее подвижным.

Основными причинами появления остеохондроза могут быть:

  • неправильная осанка;
  • лишний вес;
  • травмы спины;
  • стрессы;
  • физическое перенапряжение;
  • переохлаждение и различные болезни.

В результате заболевания у человека снижается работоспособность, нарушается кровообращение. Впоследствии остеохондроз может стать причиной возникновения других заболеваний, к примеру, внутренних органов.

Главными признаками данной проблемы являются хроническая спинная боль, ограниченность движений в области позвоночника, «прострелы» при резком выпрямлении. Человек ощущает усталость, онемение, слабость в мышцах. Иногда возникает чувство ломоты.

При остеохондрозе шейного отдела ярко выражены боли в плечах, иногда появляется боль в голове. В запущенном случае наблюдаются такие симптомы, как мелькание «мушек» и разноцветных пятен перед глазами, головокружение, сильнейшая пульсирующая головная боль. В случае остеохондроза грудного отдела боли ощущаются в грудной клетке, а также в области разных органов, в первую очередь в области сердца. При аналогичной проблеме с поясницей, сильнее всего от боли страдают конечности и крестец.

При запущенных случаях остеохондроза могут возникнуть неврологические проблемы. Иногда наступает паралич конечностей, как частичный, так и полный. Обычно он вызван повреждением нервных корешков.

Установить диагноз возможно при первом же обследовании. Само обследование проводится в разных положениях (сидя, стоя, лежа), чтобы точнее понять, какая проблема беспокоит пациента. Во время осмотра внимание обращают на осанку, положение надплечий, выявляют разные выпячивания и отклонения. Врач проводит ощупывание позвоночника с целью определить степень его деформации. Амплитуду тех или иных отделов позвоночника можно определить, прибегнув к его сгибанию.

Инструментальная диагностика предполагает применение различных приборов:

  • Благодаря рентгенографии можно выявить сдвиги позвонков относительно друг друга, деформации и другие изменения.
  • При помощи радиоизотопного сканирования можно изучить обследовать кости на предмет минерализации.
  • Магниторезонансная томография помогает точнее определить симптом при наличии каких-либо неврологических нарушений.

Анализ крови дает представление об уровне кальция и оседании эритроцитов, но эти данные могут быть признаками других болезней.

Лечение происходит как медикаментозными, так и народными методами. Длительность лечебного периода может зависеть от методов лечения, возраста пациента, правильности выполнения всех предписаний, а также от степени тяжести самого заболевания. Обычно она достигает 3 месяцев. Восстановительный процесс может длиться около года. Лечение иногда сопровождают незначительные боли, вызванные врачебным вмешательством в организм.

Медикаментозное лечение подразумевает комплексный прием различных препаратов, задачей которых является предупреждение причин будущей проблемы, устранение неприятных ощущений, исключение возможных осложнений. В курсе лечения используют следующие препараты:

  • обезболивающие средства;
  • противовоспалительные;
  • транквилизаторы;
  • специальные средства, в задачу которых входит улучшение обмена веществ в хрящевых тканях;
  • вещества, укрепляющие иммунитет;
  • витамины.

Лечение остеохондроза позвоночника народными методами весьма популярно и предлагает множество способов. Например, избавиться от хруста в спине поможет яблочный уксус. Рецепт прост: необходимо столовую ложку меда размешать в стакане воды и добавить чайную ложку уксуса. Пить три раза в день маленькими глотками.

Среди других народных способов выделяют согревание при помощи небольших мешочков, наполненных песком; поясов из шерсти собаки. Также стоит обратиться к физкультуре: врачи советуют плавать, прыгать на скакалке, время от времени висеть на турнике. Естественно, подобным нагрузкам организм необходимо подвергать, только если отсутствует риск усугубить ситуацию и вызвать осложнения.

Для предотвращения болезни стоит постоянно укреплять мышцы и стараться как можно меньше находиться на холоде. Но если болезнь все-таки достала, то лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника в домашних условиях осуществляется следующим образом.

Для выполнения первого упражнения нужно лечь на живот и принять упор лежа. Затем прогнуться назад и через 8 секунд вернуться в исходное положение. Повторять упражнение стоит 4 раза в день, по 5 минут за один раз. Второе упражнение выполняется лежа на спине. Голову и ноги нужно поднять и находиться в таком положении до 20 секунд. Повторять с таким же интервалом, как и предыдущее.

Один из действенных способов предупредить появление остеохондроза – наклеить вдоль всего позвоночника клейкую ленту. Таким образом, каждый раз, когда человек принимает неправильное положение, он чувствует, что нужно вернуться в исходную, «здоровую» позу.

По причине сложности протекания заболевания, лечение остеохондроза в области шейного отдела эффективно на ранних этапах. Причиной таких симптомов, как онемение рук или боли в шее, может стать грыжа. Возникновение грыжи в шейном отделе стоит по частоте на втором месте после поясничной. Признаки ее могут возникнуть внезапно и сопровождаться резкой болью в голове и плечах. Лечение остеохондроза и грыжи шейного отдела позвоночника заключается в выполнении комплекса процедур:

  • вакуумная терапия (при помощи вакуумных банок);
  • иглотерапия (иглы раздражают активные точки);
  • фармакопунктура (в организм через акупунктурные точки вводятся различные препараты);
  • электростимуляция (электричество воздействует на мышцы и шейные позвонки);
  • сухое растяжение (вытягивание позвоночника на специальной кушетке);
  • глубокая осцилляция (восстановление тканей в межпозвоночных дисках).

В течение курса лечения пациентам советуют принимать различные травы, которые в состоянии улучшить кровообращение, снять спазмы, ускорить процесс регенерации тканей. Не рекомендуется подвергать организм перепадам температуры, посещать бани, использовать согревающие компрессы.

Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника допускает прием витамина b. Это поможет восстановить подвижность и нормализировать общее состояние организма. На начальных стадиях заболевания врачи обычно прописывают ибупрофен. Если же болезнь запущена, во время курса лечения принимают ортофен или индометацин. В редких случая внутримышечно вводят 2 мл аденозинтрифосфорной кислоты (1% раствора). Курс инъекций продолжается в течение месяца, иногда дольше.

Кроме того допускаются ортопедические меры, подразумевающие ношение корсетов или бандажей, использование головодержателей.

Остеохондроз поражает поясницу чаще, чем другие отделы позвоночника. Для абсолютного выздоровления необходимо провести полный курс лечения, задачей которого является:

  • устранение боли;
  • укрепление мышц и снятие напряжения в области таза;
  • нормализация кровоснабжения;
  • улучшение обмена веществ тканей в области крестца;
  • снятие воспаления в нервных окончаниях;
  • улучшение чувствительности конечностей;
  • восстановления всех функций органов тазовой области.

Медикаментозное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника включает в себя использование таких обезболивающих, как анальгин и ренальган. Так как эти препараты не устраняют причину болезни, а лишь на время спасают от болей, необходимо прибегнуть к другим средствам. Например, введение внутривенно трентала и пентоксифиллина улучшает кровообращение. При помощи румалона хрящевая ткань начнет свое восстановление. Но перед использованием какого-либо вышеуказанного препарата необходимо проконсультироваться с врачом во избежание непредвиденных последствий.

В случаях, когда медикаментозного лечения недостаточно, необходимо прибегнуть к другим методам лечения. Можно обратиться к врачу с целью проведения лечебного массажа. Чтобы исключить возможность пускай и минимальной нагрузки, пациент ложится на живот. Под больного в области живота и голеностопных суставов кладутся валики, что способствует полному выпрямлению спины. Для улучшения эффекта желательно проводить массаж после тепловых процедур.

Можно прибегнуть и к мануальной терапии. В результате физических воздействий специалиста на позвоночник, межпозвонковые промежутки увеличиваются, а все смещенные элементы становятся на место. И массаж, и мануальную терапию обязан делать только квалифицированный специалист, так как неправильные действия могут повлечь за собой лишь осложнения, а то и необратимые последствия.

Еще один метод – лечебная физкультура – предполагает активные действия со стороны пациента. Физкультурой можно заниматься как в острой фазе, так и на стадии выздоровления. Все упражнения лучше всего выполнять лежа, так как в горизонтальном положении нагрузка на позвоночник минимальна. В процессе осуществляется нагрузка на мышцы спины, туловища и ног. При этом необходимо придерживаться определенного дыхательного ритма.

Несколько простых правил помогут избежать возникновения остеохондроза позвоночника и последующих за ним осложнений. Необходимо периодически менять положение тела. Если работа преимущественно сидячая, нужно каждый час вставать, делать круговые движения тазом. Желательна недолгая прогулка. Кресло или стул должны отвечать правильному строению позвоночника.

Для сна лучше всего приобрести твердую кровать. В результате позвоночник не будет прогибаться. Формированию правильной осанки способствует плавание и ежедневная физкультура. Обувь должна быть удобной, а если у женщин наблюдается боли в спине, им следует немедленно отказаться от туфель на каблуках.

Поролоновая подушка «Кольцо» стала доступной на рынке ортопедической продукции достаточно давно, однако до некоторых пор совершенно не пользовалась популярностью. Но увеличение числа работников офисной сферы, практически весь трудовой день проводящих в положении сидя, привело к необходимости сохранять здоровье инновационными методами. И данное средство занимает в списке полезных вещей не последнее место.

Дело в том, что при отсутствии движения и нахождении в сидячей позе на протяжении 6–8 часов, позвоночник подвергается сильной нагрузке. С этим в первую очередь столкнулись бухгалтеры, программисты, офисные работники, студенты и преподаватели. К окончанию работы у людей этих профессий спина с трудом разгибается, чувствуется боль и напряжение мышц.

Подушка дает возможность позвоночнику принять удобную позу, при которой будет значительно меньше нагрузка.

Еще не так давно на фирмах и фабриках каждые 30–40 минут проводилась специальная пятиминутная гимнастика. Сейчас это не практикуют, из-за чего, собственно, и возникают проблемы со спиной.

В чем же таится опасность сидячей работы? Основная проблема – патологии позвоночника. Одним из наиболее распространенных недугов этой группы является остеохондроз. Заболевание не выдает себя во время сидения на стуле или кресле – оно в первую очередь обнаруживается при попытках поднять тяжесть.

Без ежедневных разминок позвоночник теряет гибкость, а мышцы работают неправильно: одни перенапрягаются, другие – атрофируются. Основные симптомы, которые проявляются при длительной сидячей работе:

  1. Небольшое жжение мышц спины, со временем перерастающее в ноющую боль.
  2. «Затекание» ног, чувство онемения в ягодицах.
  3. Дискомфорт при любом положении тела.
  4. Повышенная утомляемость.
  5. Ухудшение концентрации внимания и общее снижение работоспособности.

Положение сидя не совсем естествено для человеческого организма. Причем не только позвоночник в такие моменты испытывает ненормированные нагрузки. Внутренние органы, расположенные в области малого таза, получают недостаточное кровоснабжение. Именно по этой причине известной болезнью бюрократов и людей с малоподвижным образом жизни является геморрой. Однако это заболевание не единственный результат сидячей работы. У мужчин она может серьезно сказаться на состоянии простаты.

Особенно опасна длительная работа в сидячем положении для тех, у кого с детства наблюдалось небольшое искривление позвоночника.

Остеохондроз, сколиоз, радикулит — все эти заболевания позвоночника возникают отчасти из-за регулярного принятия неправильной позы при сидении на стуле, скамейке.

Если не будет никаких дополнительных физических нагрузок (подразумевается выполнение разминочных упражнений), то развивается малоподвижность межпозвоночных суставов.

Ортопедическая подушка для сидения — самое простое средство для профилактики многих патологий позвоночника. Использование такого изделия — отличное решение для многих работников, проводящих целый день сидя за монитором, или контролируя процесс производства.

Подушка-сиденье отлично справляется с разгрузкой позвоночника, малого таза, а также, что немаловажно, области промежности.

Это, в свою очередь, приводит к тому, что улучшается кровоток в жизненно важных органах, повышается результативность деятельности, устраняется дискомфорт.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Она разрабатывалась специально для людей с травмами таза (травма копчика). Благодаря продуманной конструкции, изделие значительно снижает боль, помогает при профилактике пролежней.

Используемое в узкой области медицины изделие, стало набирать популярность только спустя многие годы после появления первой модели.

За счет использования ортопедической подушки обеспечивается разгрузка копчика и крестца. Такое изделие сегодня редко можно увидеть положенным на стул или закрепленным в автомобиле. Скептическое отношение, которому подвергается подушка-сиденье — это, скорее, результат недоверия новому товару, чем нежелание заниматься своим здоровьем.

Итак, основные функции ортопедических подушек для сидения:

  1. Разгружает межпозвоночные диски. Правильная осанка улучшает внешний вид человека и повышает эффективность работы мышц.
  2. Улучшает приток крови к органам таза. За счет этого предотвращается их гипоксия (недостаточность кислорода).
  3. Способствует усилению мышечного корсета спины. Находясь в легком тонусе, спина эффективно тренируется и при этом поддерживает позвоночник в правильном положении.
  4. Ослабляет давление на тазобедренные суставы. Особенно актуальна эта функция ортопедических подушек для людей, страдающих артритом.
  5. Ускоряет восстановление позвоночника после травм. Уменьшение боли — не единственный плюс подкладок. Снижение нагрузки на позвоночный столб способствует его быстрому заживлению.
  6. Предотвращает утомление при длительной сидячей работе. Естественное напряжение мышц спины и плечевого пояса позволяет работать сидя намного дольше и эффективнее.

Используется подушка для сидения на твердых поверхностях. Во время сидения нормализуется кровообращение тазовых органов, уменьшается болевой симптом. Помогает надувное изделие в периоды послеоперационной адаптации и при восстановлении молодых мам после рождения ребенка.

Использовать ортопедическую подушку может человек любой профессии и образа жизни, однако есть группы населения, которым такое изделие необходимо по медицинским показаниям. Для них подушка станет средством избавления от боли, она же является условием эффективного лечения.

Основные показания, при которых используется подушка на сиденье:

  1. Разнообразные травмы таза и седалищных бугров.
  2. Сюда же относится и реабилитационный период пациента после подобных повреждений.
  3. Сидячая работа. Обеспечивается профилактика застоев крови, уменьшение давления на органы малого таза.
  4. Восстановление после беременности, различных операций.
  5. Травмы копчика, заболевания органов таза.
  6. Для обездвиженных больных — в качестве профилактики пролежней.

Простые поролоновые подкладки на сидения, которые раньше носили бухгалтеры на свое рабочее, теперь сменились специальными ортопедическими изделиями. И эта современная подушка на рабочий стул имеет ряд преимуществ. Во-первых, на ее изготовление берут приятную на ощупь ткань, у нее очень привлекательный дизайн. Во-вторых, и это самое главное, спасает от развития таких малоприятных заболеваний, как остеохондроз, геморрой, а также простатит.

Автомобилисты и дальнобойщики давно присмотрелись к практичной и удобной подушке на сиденье. И в первую очередь их внимание привлекло то, что полукруглые и прямоугольные подушки, в отличие от других изделий, хорошо пропускают воздух, отталкивают пыль, а также не скользят, не вызывают аллергии.

В идеале используется 2 подушки: одну поместить непосредственно на сиденье, а другую — под спину. Это позволит не только разгрузить малый таз, но и обеспечить сохранение осанки (формируется правильный изгиб поясницы).

Каждая подушка-сиденье на стул с ортопедическим действием отличается от остальных по типу материала и по выполняемым функциям. Существует множество форм и размеров таких изделий. И чтобы выбрать оптимальный вариант для себя, лучше проконсультироваться либо с врачом, либо с сотрудником магазин.

Какие виды представлены сегодня на рынке:

  1. Латексная и пенополиуретановая. Эти материалы стали самыми распространенными при изготовлении подушки на стул. Они практически не впитывают влагу, сохраняют форму после нескольких лет эксплуатации. Совместно подушка-сиденье набивается популярным материалом «мемори форм». Небольшие гранулы способны запоминать форму тела после первого прикосновения к изделию. Такая подушка на сиденье имеет ограничение по весу сидящего человека (до 120 кг).
  2. Надувная. Недорогие и практичные подкладки выполнены из резины. Надувная подушка часто используется при пеших походах. Перед применением нужно лишь наполнить ее воздухом, что не потребует много усилий.
  3. Круглая. Эта форма более распространена среди ортопедических сидений. Такая подушка-сиденье имеет другое название — «Кольцо». Она напоминает детский спасательный круг. При ее использовании давление тела при сидении равномерно распределено по всему периметру, в промежности человек не испытывает никаких неудобств. Рекомендуются врачами после родов, при травмах половых органов, для предупреждения простатита и облегчения симптомов геморроя.
  4. Подушка-сиденье на стул квадратной формы. Она популярна в основном среди водителей. Это объясняется простотой фиксации подушки. Для работников офиса разработаны десятки моделей, которые рассчитаны для разных нагрузок.
  5. Под спинку. Основным предназначением таких подушек является уменьшение нагрузки на диски позвоночника. Часть веса туловища приходится на мягкий валик, который прочно закрепляется на спинке. В результате позвоночник изгибается в естественном положении, что способствует сохранению его здоровья.

Подушка для сидения — не просто дань комфорту. Современные медики опасаются того, что распространенный сегодня образ жизни «сидя за монитором» отрицательно влияет на здоровье людей любого возраста и рода занятий. Кроме того, нахождение половых органов в зажатом положении приводит к ухудшению репродуктивных возможностей как мужской половины населения, так и женской.

Удобная, подобранная по размеру подушка на стул позволит долгие часы сидеть в одном положении, но, что самое главное, это практически никак не скажется на состоянии здоровья.

Чтобы подушка на сиденье была удобной и практичной, важно разобраться в особенностях производства изделия. Это поможет сделать более точный и обдуманный выбор.

Среди множества фирм, выпускающих подушки для сидения, можно выделить тройку лидеров:

  1. Trelax. Один из самых крупных и уважаемых изготовителей ортопедических изделий. В компании разрабатываются разнообразные модели под многочисленные нужды. К примеру, существуют модели, выполненные специально под формы инвалидной коляски. Оригинальными очертаниями обладают подушки на офисный стул, для автомобильных салонов и домашних кресел.
  2. Тривес. Отечественная компания по производству ортопедических изделий, причем делает в основном на упор «с эффектом памяти». Подушки на сиденье выполняются в форме рогалика. Они очень удобны для пеших и автомобильных путешествий.
  3. LaBona. Основными формами являются валик и прямоугольник. Отличаясь конкурентоспособной ценой, каждая подушка на сиденье имеет высокое качество материалов и пошива.

Эти компании занимаются совершенствованием конструкций и материалов подушек, оперативно отвечая на появляющиеся запросы покупателей. Если выбрана подушка на сиденье одной из этих фирм, можно быть уверенным, что она прослужит не один год.

Перед приобретением подушки в магазине стоит определиться с ее характеристиками. Она должна быть удобной — это главный критерий.

Купить действительно качественную подушку, которая будет полностью выполнять все возложенные на нее задачи, не так уж сложно:

  1. Обращается внимание, какая форма у изделия. В большинстве случаев это форма кольца. Иногда можно встретить круглые и прямоугольные подушки. По принципу действия они идентичны — если вскрыть любую из них, внутри найдется все тот же «спасательный круг».
  2. Наполнение. Набивка ортопедического изделия — вспененный пенополиуретан (это обычный поролон). Материал достаточно универсален и не отличается высокой ценой. Он не токсичен, не вызывает аллергии, препятствует размножению бактерий. Основная задача набивки — снять нагрузку с промежности, перераспределив ее по всей поверхности.
  3. Размер. Такие подушки выпускаются стандартного размера. Универсальность изделия позволяет помещать его на стул, кресло, автомобильное сиденье.

Подходящая ортопедическая подушка при покупке должна соответствовать нескольким требованиям. Она должна иметь правильную форму, не впитывать влагу, быть плотной, иметь привлекательный внешний вид. Долговечность сидения — еще одно важное требование, ведь сидящий человек интенсивно использует его долгие месяцы и даже годы.

При правильном выборе подушки для профилактики после первого же рабочего дня отмечается отсутствие усталости и болей в спине. А ведь именно такой эффект необходим людям, ежедневно работающим за компьютером или сидящим за рулем.

Качественные изделия сохраняют форму на протяжении 2–3 лет. При учете правильной эксплуатации, общий срок службы таких подушек боле 10 лет.

Стирка проводится в соответствии с рекомендациями производителя: будучи разными по материалу набивки и ткани подкладки, они и стираются по-разному. К химической чистке нужно подходить осторожно: сперва стоит обратить внимание на свойства материалов.

Безопасной для изделия будет стирка в холодной мыльной воде. При просушивании ее нельзя выжимать, прикладывая большие усилия, категорически запрещено выкручивать. По мере загрязнения проводится сухая чистка. На подушку не стоит класть колюще-режущие, давящие, тяжелые и твердые предметы. Когда подкладка на стул не используется, ее нужно прятать от домашних животных.

Как обращаться с подушкой:

  1. При сидячей работе, выполняемой не только в офисе, но и дома, нужно брать подушку с собой или купить второе изделие.
  2. Не стоит ее использовать в качестве лежака для кошек и других домашних животных.
  3. Не рекомендуется применять подушку на мягком сиденье. Это объясняется тем, что ягодицы в этом случае могут проваливаться внутрь изделия. В результате вены заднего прохода пережимаются. В этом случае о расслаблении не может идти речи, да и лечебного эффекта не будет никакого.

Многие современные модели оснащены перфорированной поверхностью. Это увеличивает воздухообмен изделия и препятствует накоплению влаги. Поскольку подушки не набиваются пылью, стирать их можно достаточно редко.

Такую подушку стоит приобрести и для ребенка. Ведь она считается профилактическим средством от сколиоза и прочих проблем опорно-двигательного аппарата.

Использовать подушки на стул очень просто, да и уход за ними не доставляет особых усилий. А стоимость не бросается в глаза заоблачными цифрами.

При выборе ортопедической подушки обратите внимание на качество материалов, форму, размер, цвет и привлекательность внешнего вида. Использовать такое приспособление можно как для профилактики, так и при восстановлении после различных травм и болезней.

Модели крупных фирм-производителей отличаются большим разнообразием, а цены на подушки зависят от материалов изготовления. Именно поэтому сегодня популярность таких изделий стремительно растет.

источник

Большую часть времени сегодня за компьютером или письменным столом проводят не только взрослые на работе, но и дети. Взрослые трудятся. Дети находятся за партами в школе, а затем дома делают уроки, играют в игры на компьютерах и приставках. Сидение – состояние, в котором чаще всего пребывает население планеты. И, как всякую деятельность, сидение, чтобы оно не навредило здоровью, нужно выполнять правильно. «Болезни века», как говорят врачи всех направлений о болезнях позвоночника, лечатся трудно и долго, и приводят к несовместимым со здоровой качественной жизнью осложнениям.

Согласно статистике ВОЗ, определенные проблемы со здоровьем позвоночника испытывают 30% офисных работников. Самые часто встречающиеся нарушения – разного рода искривления, деформации, отклонения. Общепринято, что виной болезней спины является «сидячий образ жизни». На самом деле, сидячая работа ничем не опаснее для позвоночника, чем стоячая и любая другая. Проблема – в неправильном выборе мебели, в частности, кресел, стульев, того, на чем сидят.

Важно! Самой эффективной профилактикой болезней спины для людей, у которых «сидячий» род деятельности, занимающий более шести часов в день – использование полноценного и качественного ортопедического офисного кресла. Для детей в период формирования осанки специальное кресло есть необходимость приобретать, если они пребывают в статичном сидячем положении более трех часов.

Что «умеет» кресло, называемое ортопедическим? Самая главная функция – поддержание позвоночника в анатомически верном положении. Сегодня производители данной категории мебели предлагают невероятное разнообразие моделей, в котором непросто разобраться. В самом деле, требует ли лично ваша ситуация ортопедического кресла, и, если да, то каким оно должно быть. Сначала необходимо выяснить, почему при использовании обычной мебели для сидения образуется боль в спине.

Кстати. Кресло с ортопедическим эффектом помогает спине без напряжений занимать предопределенной природой и анатомией положение, не горбясь, не сутулясь и не нагружая позвоночник. И так изо дня в день, из года в год по трети суток (минимум, восьмичасовой рабочий день, а нередко люди и дома сидят весь вечер за компьютером на стуле или фрилансят ночами напролет). Его спинка и остальные элементы конструкции повторяют изгибы тела, подстраиваются под него и позволяют снять утомляемость, повысить трудоспособность и свести на нет возможность возникновения заболеваний спины.

Если много времени приходится сидеть, и сидение осуществляется на обычном (пусть даже очень удобном и мягком) стуле, позвоночник от этого постоянно страдает. Он находится в несимметричной позиции, что вызывает боли в спине, которые вскоре становятся регулярными.

Мышцы, которые должны поддерживать позвоночный столб в вертикальной позиции, напрягаются, сокращаются и оказывают давление на расположенные в позвоночнике нервные окончания. Спинка стула или обычного кресла не способна держать вашу спину, сохранять осанку и обеспечивать нормальным кровоснабжением органы, в числе которых находится и головной мозг.

Кресло ортопедическое обладает следующими функциями.

  1. Удержание позвоночника по вертикали, не допуская его перманентных искривлений.
  2. Сохранение осанки, предотвращающее появление межпозвоночных грыж.
  3. Противодействие смещению сегментов грудной клетки.
  4. Обеспечение организма и его органов кровью, что оказывает позитивное влияние на работоспособность и мыслительную функцию.
  5. Устранение дискомфорта, связанного с моментами, когда затекает поясница или шея.
  6. Противодействие возникновению плоскостопия, благодаря разработанной подставке для ног и отрегулированной высоте сиденья.
  7. Возможность для человека сохранять нормальную подвижность после многочасового пребывания в сидячем положении.
  8. Разгрузка ключевых участков тела, на которые обычно падает основная нагрузка при сидении.

Исключительная особенность качественного ортопедического изделия в том, что все элементы конструкции в нем как бы приспосабливаются под сидящего человека, под его габариты, фигуру, вес, положение. Эта подстройка называется эргономичностью, и позволяет сохранить здоровье в любом возрасте и при любой работе.

Отличия между различными моделями ортопедических офисных кресел зависят от бренда. Это может быть цвет, дизайн и различная комплектация, но основные конструктивные элементы у всей ортопедической мебели, используемой для сидения, одинаковые.

Таблица. Регулировка элементов конструкции офисного кресла.

Элемент конструкцииВозможности регулировки
Этот необходимый элемент как раз и придуман для поддержания поясничной зоны и всего позвоночника на вертикальном уровне.

Регулироваться он должен, соответственно с особенностями тела, по следующим параметрам: угол и высота наклона. Цель – равномерное распределение напряжения, с корректировкой уменьшения его силы в проблемных точках. Механизмом должно быть просто управлять.

Необязательная деталь, которая, тем не менее, при правильной установке высоты и угла наклона позволяет расслабить мышцы шейной зоны.

Считается, что в мебели для офиса подголовник не нужен, а вот в мебели для домашней работы он поможет обеспечить поддержку головы, чтобы человек мог расслабляться, откинувшись назад.

Данная деталь должна регулироваться таким, чтобы голова при откидывании не запрокидывалась.

Второй опорный элемент конструкции кресла должен регулироваться по глубине и в высоту. Это позволит предотвратить неправильное положение тела и смещение тазобедренных и позвоночных суставов.

Параметр высоты смещается при необходимости даже в недорогих креслах. Необходимо настроить этот параметр в таком положении, чтобы колени были согнуты под прямым углом, а спина полностью прислонялась к спинке. При этом взгляд должен быть направлен на экран монитора чуть сверху. Большинство людей настраивает высоту не так, и смотрит в компьютер снизу вверх. Это неправильно, и какой бы неудобной ни казалась правильная поза, со временем организм перестроится и привыкнет к ней.

Для выбора правильной глубины перед покупкой, если вы приобретаете модель с нерегулируемой глубиной, необходимо сесть в кресло и измерить расстояние между согнутыми коленями и краем сидения. Оно должно составить пять сантиметров.

Деталь, которой, к сожалению, особенно в офисах, часто пренебрегают, приобретая мебель без подлокотников. Они же способны снимать дискомфорт в плечевом верхе и устранять напряжение, возникающее в шейно-плечевой зоне. Регулироваться должны по высоте и ширине.

Поддерживают руки при посадке и вставании. Также на них опираются в процессе работы, частично снимая позвоночную нагрузку.

Данная деталь есть только в дорогостоящих моделях. Она избавит от формирования плоскостопия, отека и усталости ног. Позволяет располагать ноги под правильным углом по отношении к туловищу, чтобы максимально снимать напряжение. Должна выставляться высота и степень удаленности (угол) от сиденья.

Разумеется, различных моделей у данного вида мебели много. Они отличаются исполнением и присутствием тех или иных конструктивных элементов. Исходя из этого у разных кресел разная цена. И чем более эргономичной является мебель, тем она дороже. Но совершенно не обязательно платить огромные деньги, чтобы обеспечить комфорт и безопасность своей собственной спине или позвоночникам работникам в вашем офисе. Но обязательно тратить внушительные средства, чтобы ребенок мог делать уроки без прогрессирующего сколиоза. Вполне можно выбрать правильное бюджетное ортопедическое кресло, если знать, какими параметрами руководствоваться при выборе.

Таблица. Виды кресел по типу использования.

ВидНазначение и описание
Предназначаются для лиц, которые работают в офисах, либо имеют домашний офис.

Отличаются плавной спинкой, повторяющей изгиб позвоночной дуги. Могут иметь цельную спинку, либо из двух вертикальных половинных сегментов. Вариант половинок обязателен тем, кто не просто сидит за офисным столом, а регулярно поворачивается вправо-влево (к телефону, принтеру, факсу). Позволяет защищать спину от деформаций с обеих сторон и не заваливать позвоночник на бок.

Постоянная работа за компьютером заставляет спину очень сильно напрягаться, и может быстро привести к сколиозу и остеохондрозу. Поэтому к компьютерным креслам предъявляются требования выше, чем к креслам офисных работников.

Кроме обязательных подголовников или высоких спинок, оснащенных подушкой под шеей, спинки оснащаются механизмом, который не позволяет затекать мышцам спины. Под поясницей обязательно прогиб или подушка. Присутствуют регулируемые подлокотники.

Этот вид мебели разработан для тех, кто за компьютером остается довольно много времени. Кресла дают качественную поддержку спины, поскольку их конструируют с учетом особенностей анатомического строения взрослого человека.

Форма спинки дублирует изгиб позвоночника, чтобы нагрузка поступательно и равномерно распределялась по всему хребту. Сиденье имеет глубокую посадку, что позволяет убрать напряжение с тазовой зоны и улучшить кровообращение ног. Анатомические модели чаще оснащаются ножными подставками.

Модели эргономичные предназначены тем, кто не просто работает, а практически «живет» за компьютером. Их особенность в большом количестве сверхточных регулировок и повышенной комфортности. Здесь уже мебель приспосабливается к телу человека на сто процентов. Их можно настроить под себя до миллиметра. В эргономичных креслах регулируется все: наклон спинки, ширина и глубина сидения, его высота, угол и даже синхронизируется наклон спинки с сидением.
Эта интересная модель выполняется без подголовника, часто без подлокотника и иногда даже без спинки, в форме стула. Суть в том, что неподвижно сидеть в таком кресле не получится. Благодаря специальной конструкции мобильного сиденья процесс становится динамичным. Сидящему приходится регулярно изменять положение тела, что способствует снижению статичной нагрузки на позвоночник и повышению кровообращения в малом тазу.
Данный вид относится, скорее, не к офисной, а к терапевтической мебели. Хотя его устанавливают именно в офисах и дома. Мебель предназначена для восстановительной терапии на позвоночнике, которая осуществляется прямо на рабочем месте, не вставая с него. Изделие оснащено пультом, и в нужный момент, при нажатии на кнопку, устраивает сидящему в нем интенсивный массаж. Массажные модули могут быть и в спинке, и в сидении, и в подголовнике, и в подлокотниках. В остальное время это обычное ортопедическое или анатомическое офисное кресло.
Некоторые считают, что детское компьютерное кресло, то же, что и взрослое, только малых размеров. Это абсолютно не так, поскольку детские корректирующие кресла отличаются от взрослых по многим параметрам.

Во-первых, нельзя покупать ребенку кресло на вырост. Поэтому оно должно строго соответствовать его ростовым и весовым показателям. Но ребенок быстро растет, и физиологические особенности его тела изменяются. Поэтому детские кресла регулируются по всем параметрам, позволяя подогнать их под параметры ребенка.

Во-вторых, детская мебель должна иметь гибкую конструкцию, в отличие от жесткой конструкции взрослых офисных кресел.

В-третьих, чаще всего также, чаще всего в детских креслах нет подлокотников, поскольку при формировании позвоночника и его росте привычка опираться локтями на плоскость может вызвать сутулость.

В-четвертых, в детских креслах отсутствуют острые углы, а механизмы регулирования изготавливаются максимально безопасными.

При покупке данного типа мебели важно, чтобы изделие отвечало следующим перечисленным качествам.

  1. Многофункциональность.
  2. Мобильность.
  3. Безопасность.
  4. Трансформируемость.
  5. Эргнонмичность.
  6. Экологичность.

Это означает, что все детали, основные и добавочные элементы, подлежащие регулировке, регулируются без больших усилий, в соответствии с нужными параметрами, и надежно крепятся в зафиксированном положении. Что материал, из которого сделано кресло, безвредный, нетоксичный и «дышащий». Что изделие выполняет свою основную функцию – являться местом для сидения, одновременно предотвращая развитие дисфункций позвоночника, снимая нагрузку с него.

Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают кресла для детей ортопедические, а также рассмотреть их характеристики и правильность выбора, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Выбирая кресло, необходимо принять во внимание характер и специфику его использования и на то, сколько часов вы собираетесь в нем проводить.

    Если вы или ваш ребенок находитесь в кресле ежедневно не более двух часов, можно ограничиться простой моделью с ограниченной степенью регулировки. Для детей отдается предпочтение динамическим моделям без подлокотников. Взрослые могут приобрести специальную вкладку для поясницы, тем самым значительно сэкономив бюджет без вреда для здоровья.

Осознав, что необходимость покупки ортопедического кресла назрела, не стоит торопиться. Любую модель нужно «примерить», не просто посидеть в нем, но и попытаться воссоздать рабочую ситуацию и настроить под свои параметры. Также следует учесть высоту уже имеющегося рабочего стола. И последнее: ортопедическое кресло – это не роскошь, а необходимость. Даже если вы пока не можете позволить себе приобрести дорогую модель, купите самую простую, с минимальными регулировками, приобретите поясничную накладку и подумайте о том, как заработать на модель, которая поможет сберечь здоровье.

Если вы хотите узнать, как выбрать дизайн и сделать своими руками массажер для спины на кресло, а также ознакомиться с видами и характеристиками, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

источник

При болях в спине, несомненно, важным является то рабочее место, за которым вы проводите большую часть времени. Одним из главных атрибутов при сидячем образе работы и жизни, а особенно у людей, у которых существуют проблемы со спиной, является стул (кресло).

Стул – это один из главных инструментов, которые используются в повседневной жизни. От его удобства, формы, мягкости или жесткости, высоты посадки и других технических характеристик, зависит продуктивность работы человека, но самое главное его здоровье.

Неправильный и некомфортный стул вызывает быстрое чувство утомляемости, отек ног и суставов, боль в спине. При неправильном стуле нарушается правильная осанка, постоянно испытывается чувство дискомфорта, и продуктивность работы в целом падает.

В будущей перспективе, правильный стул или кресло помогает предотвратить проблемы связанные со спиной, такие как:

  • Поясничный и шейный остеохондроз;
  • Сутулость и искривление позвоночника (кифоз, сколиоз);
  • Межпозвоночные грыжи;
  • Побочные действия от неправильной посадки (утомляемость, головные боли).

В период сидения на стуле позвоночник подвергается влиянию определенных нагрузок. В случаях, когда положение во время работы на стуле – неправильное, болевые ощущения в спине долго ждать – не придётся.

Именно поэтому необходимо позаботиться о своей спине и выбрать стул или кресло не только с большими эргономическими возможностями, но и тот в котором предусмотрены ортопедические свойства.

Технологические конструкции стульев, учитывающие ортопедические особенности, дают возможность позаботиться о позвоночнике, снимая с него напряжение. При правильной форме кресла, ограничивается возможность сутулиться, что дает возможность многочасовой рабочий процесс сделать менее опасным для спины.

Покупка кресла – это процесс который требует личной и обязательной примерки его под свои физиологические характеристики. Каждый человек имеет уникальное строение тела, а стулья делают по стандартным эскизам. Поэтому довольно сложно найти подходящую модель.

На сегодняшний момент, существует большое количество производителей, которые имеют свои специальные разработки и различные технические параметры. Однако практически все специальные стулья имеют ряд основных регулировочных характеристик, которые можно объединить и представить следующим образом:

    1. Регулировка высоты стула. Практически все современные кресла имеют функцию регулировки высоты посадки при помощи лифта-подъемника. Он управляется кнопкой или рычагом. При правильной посадке, ноги сгибаются под углом примерно 90 градусов в коленных и тазобедренных суставах. Ступни находятся при этом на полу. При данном положении обеспечивается нормальная циркуляция крови по спине и нижних конечностях.
      Слишком высокое положение на кресле приводит к нарушению осанки. Например, при работе за компьютером, нормальное положение монитора располагается на уровне глаз, при среднем расстоянии в 40 см.
    2. Наклон спинки сиденья . Данная функция дает возможность фиксировать спинку стула так, чтобы принять наиболее удобное положение, при этом можно снимать нагрузку с поясницы.
    3. Глубина сиденья . В этом случае дается возможность устанавливать глубину так, чтобы поясница имела возможность не находится в одном положении. Тело при этом не должно съезжать вниз. Оптимальное расстояние от края сиденья стула до сгиба колена составляет около 10-12 см.
  • Конфигурация спинки. В данной категории характеристик, необходимо учитывать спинку, которая должна держать спину и соприкасаться с ней в месте поясницы, подходить под рост человека. Для этого, представлены волнообразные формы спинок, которые практически в точности повторяют изгибы спины, при этом размер и расположение волнообразного выступа регулируются. Данная опция стула, наиболее значимая для людей, у которых проблемы с позвоночником (послеоперационные последствия, травмы).
  • Подлокотники. Функциональные характеристики должны, позволять регулировать подлокотники по: высоте, глубине, углу наклона. Данная функция дает возможность упираться предплечьям на них, что обеспечивает снятие напряжения непосредственно с самих рук, а также с поясницы.
  • Подголовник. При оборудованном на кресле подголовнике, происходит снятие напряжения с шейного отдела позвоночника. При этом подголовник, можно регулировать по высоте и углу наклона. Данная функция предусмотрена далеко не во всех моделях, и ее наличие отражается на стоимости кресла.

В первую очередь ортопедические стулья, специально разработаны врачами-ортопедами и инженерами, именно для предотвращения неприятных проблем с позвоночником. Их конструкция предусматривает практически любое необходимое положение тела.

В данных креслах представлены ряд систем, которые дают возможность правильно располагать все отделы позвоночника и органы человека, которые участвуют в положении сидя. Данные системы и их характеристики представлены в следующей таблице:

Стабилизация грудного отдела.

Снижение давления на поясницу.

Повтор анатомического изгиба.

Контроль за правильным положением таза.

Снижение
статических нагрузок.

Снижение давления на копчик.

Обеспечение свободной циркуляции воздуха вокруг тела за счет качественных материалов отделки.

Вид системыОписаниеОсновные опции
Коррекция и поддержка грудного отдела позвоночника Возможность поддержания правильной осанки без постоянного самоконтроля. Раскрывается грудная клетка, что дает возможность получения внутренним органам необходимого количества кислорода.
Коррекция и поддержка поясничного отдела Возможность разгрузки позвоночных дисков, вследствие поддержки поясницы. Данная система является как профилактикой, так и постоянной реабилитацией в данном отделе позвоночника.
Снижение нагрузки на позвоночник Предотвращает возникновение регулярных микротравм позвоночника, снимает напряжение и усталость при длительном сидении. Возможность избегания развития таких заболеваний: остеохондроз, радикулит, сколиоз, межреберная невралгия. Дает возможность формировать фигуру.
Вентиляция тазовых органов Противостоит появлению и прогрессированию простатита и импотенции у мужчин, а также геморроя и других заболеваний тазовых органов.

источник

Сегодня каждый, кто большую часть дня проводит в офисе, рано или поздно, но обязательно почувствует, как постоянное сидение негативно сказывается на здоровье. В этой статье мы рассмотрим вопрос как правильно выбрать ортопедическое компьютерное кресло для дома и офиса. В нашем постиндустриальном мире наиболее популярна офисная работа, причём чаще всего в положении сидя перед монитором компьютера. Если в 1930 году офисные сотрудники составляли 30% работающего населения земли, то, начиная с 2000-х годов, эта цифра возросла до 75%. С одной стороны, работать в офисе очень комфортно и вполне удобно. Там тепло в любую погоду, чистый воздух благодаря кондиционеру, яркий свет в любое время суток. С другой стороны, постоянное сидячее положение наносит вред здоровью ничуть не меньше, чем тяжёлый физический труд. Вспомните, как вы обычно сидите в офисе. В начале дня ещё стараетесь держать спину ровно, потом, пытаясь рассмотреть что-то на мониторе компьютера, подвигаетесь к нему всё ближе и ближе, а в конце дня вы уже практически развалились в кресле, съехали под стол, подложили одну ногу под себя, да что угодно, главное вам так удобно. Но, даже если вам и кажется, что это самая удобная поза, то для организма, а особенно для позвоночника, это чревато, ведь такая поза для него не естественна, а вынуждена. Постоянное и долговременное напряжение мышц поясницы, шеи, головы, рук вредны для человека. От них очень быстро развиваются хронические заболевания позвоночника, такие как радикулит, остеохондроз и даже грыжа. А, как следствие — головная боль, усталость и постоянное плохое настроение, что уж точно не вдохновляет на работу, причём уже не важно, в офисе она или дома. Отсюда назревает следующий вопрос. Если привычная и удобная поза так опасна для спины, то существует ли шанс избежать этого вреда? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, для начала нужно рассмотреть как работает наш позвоночник в сидячем положении. Человеческий позвоночник делится на пять отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Каждый отдел несет функцию опоры, защищает спинной мозг от внешнего воздействия и участвует в движениях туловища или головы. Но за сохранение нашего тела в вертикальном положении отвечает не совсем позвоночник, а мышцы спины, которые его окружают. Сам позвоночник не имеет ни кровоснабжения, ни нервных рецепторов. Во время сидения мышцы непроизвольно растягиваются и напрягаются, пытаясь сохранить спину в вертикальном положении, из-за этого со временем они ослабевают, что в итоге вызывает боль и усталость. Таким образом, для наиболее благоприятного положения во время долгого сидения позвоночнику необходима дополнительная внешняя поддержка. И с этой задачей может справиться правильное ортопедическое кресло. Зачастую, кресло, которое может обеспечить оптимальное положение и нужную поддержку всем отделам позвоночника, называют ортопедическим. Понятие «ортопедическое кресло» — это скорее удачный рекламный ход, но это вовсе не означает, что такого кресла не существует. За все аспекты, относящиеся к комфорту на рабочем месте, отвечает эргономика. Цель эргономики состоит в том, чтобы максимизировать производительность, уменьшить утомляемость и дискомфорт человека. Таким образом, правильнее будет называть кресло эргономичным, а не ортопедическим. Самый большой опыт в разработке эргономичных кресел имеет всемирно известный бренд Herman Miller. Их мебель ценится по всему миру за свои инновационные решения и непревзойдённый дизайн. Каждое ортопедическое офисное кресло Herman Miller – это совместная работа десятков экспертов в области ортопедии, конструкторов и дизайнеров. На сегодняшний день Herman Miller вывели целую философию «правильного кресла». Они уверены, что отличное самочувствие и работоспособность человека напрямую зависит от его удобного положения. По мнению Herman Miller, для по-настоящему эргономичного кресла, будь то ортопедическое офисное кресло или кресло для дома, одной лишь поддержки спины недостаточно. Очень важно, чтобы тело постоянно находилось в естественном движении. Вспомните, что вы обычно делаете, когда долго стоите на остановке и ждёте поезд, вы непроизвольно начинаете переносить вес с одной ноги на другую. Это происходит потому, что наше тело требует постоянного движения. Именно поэтому спинка каждого ортопедического кресла Herman Miller постоянно отклоняется согласно движениям тела, что снижает давление на межпозвоночные диски и увеличивает приток кислорода к мозгу. Особое место занимают инновационные материалы, которые используют Herman Miller в производстве своей мебели. Кресла этого бренда изготовлены из современных видов ткани, сетки и пластика, такой материал позволяет телу дышать и создаёт оптимальный тепловой комфорт. И, пожалуй, самая важная особенность кресел от Herman Miller это то, что каждый человек, вне зависимости от своего роста, веса или размера, может настроить кресло под свои индивидуальные параметры. В нашем интернет-магазине можно купить только эргономичные ортопедические кресла бренда Herman Miller. Aeron, Mirra и Embody (ссылки на страницы с креслами)– это настоящие бестселлеры в мире комфортного и здорового сидения. Данные ортопедические кресла одинаково хорошо можно использовать как офисные, так и для дома. В по-настоящему умном дизайне этих кресел учтено всё до мелочей. Прочность конструкции каждого кресла достигается за счет геометрии, а не за счёт увеличения массы. Кресла Aeron, Mirra и Embody принимают форму тела человека, следуют всем его движениям, поддерживают весь позвоночник и даже отдел, который находится ниже поясницы, чего раньше не было ни в одних других креслах мира. Именно поэтому на них можно максимально комфортно сидеть даже при остеохондрозе, грыже позвоночника или сколиозе, да и для здоровой спины, что скорее редкость в наши дни, такие кресла обеспечат самое безопасное положение. Гарантия на каждое кресло Herman Miller 12 лет. Таким образом, проблема офисной сидячей работы решаема. Нужно всего лишь выбрать правильное кресло. А если вам действительно комфортно работать, можно добиться огромных высот. И помните, купив ортопедическое офисное кресло Herman Miller, вы инвестируете не просто в товар, вы инвестируете в свое здоровье и будущий успех.

Кресло Embody создано для бесконечного движения вашего тела и ваших мыслей. С помощью специально разработанных технологий любое ваше движение в кресле Embody во время работы позволяет сохранять 100% комфорта и удобства для вас.

Создав более полутора миллионов кресел в течение 10 лет, дизайнеры Studio 7.5 в сотрудничестве с компанией Herman Miller переосмыслили каждую деталь удачного дизайна и разработали Mirra 2, которое сможет окружить человека комфортом и способствовать его активности, сосредоточенности и предоставить поддержку в течение всего рабочего дня.

Вдохновитесь готовыми решениями из нашего блога

Функционально, кресло должно настраиваться просто и естественно, поддерживать человека в любом принимаемом положении. Исходя из антропометрии, кресло должно не просто вмещать людей различных размеров, а действительно подходить им.

Усовершенствованное кресло Aeron New теперь доступно для заказа в России

Contract Interiors совместно с Vitra создали фильм о массовой продаже поддельной мебели известных дизайнеров в России.

Новая услуга от интернет-магазина HM Shop

Aeron в нью-йоркском Музее современного искусства

Весь ассортимент оригинальных икон дизайна от мебельной фабрики Vitra ищите на нашем сайте

Выбирайте кресло для программиста правильно, определиться с выбором поможет наш обзор.

источник

Сегодня сидячий образ жизни стал, увы, главенствующим: учеба в школе или ВУЗе, работа в офисе, фриланс, транспортные перевозки — все это связано почти с непрерывным сидением за столом, перед монитором и клавиатурой, на водительском сидении. Технический прогресс несказанно облегчил жизнедеятельность человека и в то же время явился причиной преждевременного развития болезней костно-мышечной системы и старения. Остеохондроз, позвоночная грыжа, сколиозные искривления, застой кровообращения — с этими возрастными заболеваниями сталкиваются совсем еще молодые люди. Частично уменьшить негативные последствия долговременного неподвижного положения может ортопедическая подушка для сидения на стул.

Вообще-то искоренить и предотвратить все эти нежелательные последствия гиподинамии по силам только при помощи активного образа жизни, регулярно выполняемой гимнастики, занятий спортом. Вспомните, как в СССР из всех радиоточек на заводах, конструкторских бюро, больницах, магазинах в 11.00 звучала производственная гимнастика, и даже ходили проверяющие, контролирующие ее выполнение. Сегодня, к сожалению, столь ответственное отношение к здоровью работающих ушло в прошлое.

Когда слышишь само слово «ортопедический» воображение рисует предмет медицинского назначения, предназначенный для нездорового человека. В самом деле, рекламируемые сегодня ортопедические матрасы, подушки, корсеты, бандажи, даже если и называются профилактическими, по сути выпускаются для людей, у которых уже существуют проблемы с позвоночником. Некоторые из низ способны реально помочь, уменьшить боль, защитить отделы спины и шеи от больших нагрузок и нежелательных деформаций:

  • При шейном сколиозе или остеохондрозе тяжелой стадии, с симптомами ишемии спинного мозга или позвоночной артерии, ортопедическая подушка становится средством для выживания.
  • Ортопедический матрас, приспособленный под анатомически правильный изгиб позвоночника, способен снять усталость, дискомфорт, спастические боли в спине.
  • Корсет для позвоночника помогает мышцам поддерживать позвоночный столб в состоянии натяжения, что особенно важно при лечении сколиоза, обострения грыжи, радикулопатии, после проведенной хирургической операции.

В отличии от этих, традиционных, проверенных жизнью изделий, ортопедическая подушка на стул — предмет не столь распространенный и жизненно необходимый. Ее можно отнести к средству пассивной разгрузки нижнего отдела спины — крестцово-копчикового, а если она используется совместно с подушкой для спинки, то и пояснично-крестцового отдела.

Подушка-сидушка ортопедического значения — это прямоугольный или круглый (овальный) предмет, сплошной или с отверстием посредине (с краю), с наполнителем из специального материала, сверху обшитый тканью. Она может быть в виде тора, рогалика и соединяться из двух частей.

Существует также самая простая модификация, по принципу спасательного круга — надувная резиновая подушка. Сверху она имеет хлопчатобумажную или латексную обшивку.

Сидение сплошное используется в качестве профилактики патологий копчикового отдела, геморроя, чувства дискомфорта в ягодицах у лиц, вынужденных целыми днями сидеть по роду своей профессиональной деятельности. Ее можно купить в принципе и для своего автомобильного или компьютерного кресла, но не исключая при этом зарядку.

Подушка с разгрузочным отверстием необходима для профилактики и лечения:

  • заболевания копчика (например, киста, смещение, перелом);
  • проблемы с простатой;
  • воспаления промежности;
  • заболевания прямой кишки;
  • застойные процессы и нарушения кровообращения в тазовой области;
  • гинекологические женские болезни и т. д.

Ортопедическое сидение с отверстием круглой или прямоугольной формы создает к тому же противопролежневый эффект.

В качестве материала-наполнителя используют:

  • вспененный полиуретан;
  • латексный наполнитель типа «memory form» с памятью;
  • шарики из полимера;
  • поролон (самый простой и дешевый материал).

Для наружной обшивки используют хлопок, латекс, полиэстер.

  • В первую очередь прокладка под сидение подбирается под вес человека. Она должна его выдержать и иметь запас прочности, иначе никакой разгрузки не будет.
  • Размеры изделия должны соответствовать эргономическим нормам, чтобы оно подошло для любого стула или кресла.
  • Материал для ортопедической подушки должен быть:
    • прочным, чтобы изделие прослужило долго;
    • антистатическим;
    • не вызывать раздражение и аллергию;
    • поглощать влагу (это необходимо, например, для водителей-дальнобойщиков, преодолевающих огромные расстояния, пересекающих разные климатические пояса).
  • Обшивка верхняя при этом должна легко стираться, противостоять действию моющих средств и солнечных лучей.

Если жизнь и работа протекает внутри домашних стен, и человек сам устанавливает себе рабочий график, но ему лень на пять минут три-четыре раза в день оторвать свою задницу от стула, чтобы начать шевелиться и сделать хотя бы подобие зарядки, то ничего кроме вреда такая подушка не принесет. Напротив, отсутствие дискомфорта, напряжения или затекания в ягодичных мышцах прочно соединит владельца подушки с компьютерным креслом, и он будет сидеть в нем вечно, чтобы превратиться в итоге в инвалида, не умеющего ходить, зато без геморроя.

Нужно ли такое ортопедическое сидение для больного после операции по удалению аденомы простаты, геморроидальных шишек, женщине, перенесший тяжелые роды с разрывами промежности? Безусловно, да! Здесь подушка может оказать неоценимую помощь. Также она будет бесценна для водителей любого вида транспорта, сапожников, офисных работников, учеников и студентов, большую часть дня пребывающих в сидячем положении.

Подводим итог. Ортопедические подушки для сидения на рабочем месте в первую очередь необходимы для лиц:

  • с патологиями крестцово-копчикового отдела (грыжа, сколиоз, переломы и вывихи);
  • болезнями органов таза, промежности, нижнего отдела кишечника (послеродовые разрывы, воспаления влагалища, простатит, аденома и рак простаты, геморрой, рак прямой кишки и т. д.);
  • перенесших операцию на копчике, прямой кишке, нижних тазовых органов и промежности;
  • инвалидов-колясочников;
  • учащихся и профессиональных работников, чьи обучение и труд в основном проходят сидя.

Самый известный на сегодня производитель ортопедических сидений — это фирма Trelax. У нее один из самых больших ассортиментов полушек, начиная от инвалидной коляски, заканчивая своим рабочим кабинетом или автомобилем.

К примеру, подушка Medica с центральным отверстием, выдерживающая вес до 120 кг, рекомендована:

  • при травматическом повреждении копчика или таза;
  • для беременных и недавно перенесших роды женщин;
  • при лечении геморроя, простатита, проблем промежности.

Также есть в наличии сидушки для детей, обеспечивающие более комфортное положение ребенка во время занятий, что важно для профилактики искривлений позвоночного столба и неправильной осанки у детей.

Популярны также такие производители:

  • Luomma (Финляндия);
  • Фоста и Триверс (Россия).

Подушка с противопролежневым эффектом Фоста.

Подушка из латекса Триверс для сидения автомобиля с перфорированной поверхностью, теплосберегающая:

Часто проблемы с копчиком и тазом возникают на фоне существующих уже патологий поясничного отдела. В этом случае вместе с подушкой для сидения рекомендуется использовать ортопедическую спинку для поясницы.

  • разгрузка поясницы;
  • профилактика развития грыжи межпозвоночного диска и сколиоза поясничного отдела;
  • сохранение правильной осанки;
  • создание комфорта и снятие усталости.

Спинка имеет анатомически правильные изгибы и фиксируется на стуле при помощи ремня.

Среди автомобилистов очень популярна автосистема Люкс, куда входит две объединенные ортопедические подушки для сидения и для спины.

Автосистема Люкс предназначена:

  • Для поддержания осанки.
  • Вертикальной разгрузки позвонков.
  • Массажа и снятия мышечных спазмов.
  • Защиты от вибрации и перепадов температур.
  • Профилактики заболеваний:
    • пояснично-крестцового остеохондроза и грыжи;
    • геморроя;
    • застойных процессов в системе кровообращения нижнего отдела спины и таза, приводящих к варикозному расширению вен и тромбофлебиту.

Ортопедическая подушка для сидения может быть неплохим помощником для спины, копчика и таза на работе, в автомобиле и дома, являясь профилактическим средством от развития патологий, но рассчитывать всецело только на нее нельзя: она не может заменить собой физические упражнения, которые являются главной целительной силой при болезнях, происходящих из-за гиподинамии.

источник

Как и весь организм, наш позвоночник требует к себе особого отношения. Долго находясь в сидячем положении, представления не имеем насколько же, может разболеться спина, причиной которой послужит позвоночник. Наш позвоночник состоит из тридцати пяти слоев и с мягкими прослойками между ними. Позвоночные диски дают нам возможность передвигаться и сгибаться. Изнутри сей конструкции идет канал с нервными окончаниями и спинного мозга, которые обеспечивают связь со всем организмом человека. Только из-за этого позвоночник прозвали главнейшей частью магистрали тела любого животного и человека.

неправильная и правильная осанки

Всем известно, что заболевания позвоночника зачастую зависят от нас, и такие болезни, как грыжа, остеохондроз, искривление можно предупредить. Эти и многие другие болезни зарабатываются при неподвижном образе жизни, безответственном и невнимательном отношении к организму в юности, когда формирование только-только образуется.

Помимо разминания позвоночной конструкции, они сейчас включают в себя сложнейшую структуру прокатывания с небольшим массажируемым роликом, которые проходят вдоль оси позвоночника, и функция нежного и осторожного вытягивается сам позвоночник.

И одно наше неправильное движение, приведет к бесконечным болям. Если вы начали ощущать боли в области позвоночника то, скорее всего, у вас не правильно подобранное кресло на рабочем месте. Именно это является важнейшим фактором для создания особого вида кресел. Специалисты этого профиля знают, как помочь в таких случаях.

Для этого потребуется специализировать свою обычную мебель, в особенности кресло.

На сегодняшний день производят большое количество различных кресел. Одна из разновидностей такого удобства, кресло с массажным эффектом. В его конструкцию встроен ролик, который можно включить и он, при необходимости, будет прокатываться по вашей спине, разминая и вытягивая позвоночник.

Плюсы такого кресла:

  • Оно способно выдержать большую силу тяжести.
  • Гибкая конструкция с амортизацией, очень хорошо способствует движению на нем.
  • Оно может послужить нам всю жизнь, и при этом не сломаться.

Новое кресло на рабочем месте, будет хорошим подарком, для вас и вашего позвоночника. При его выборе обратите внимание на, то насколько оно будет удобно и комфортно.

При выборе удобного кресла обратите внимание не только на вид или как в нем сидится, но и регулировку кресла до нужного положения:

  • Оно должно быть не сильно мягким, но и не очень жестким.
  • Спинка должна сгибаться в нужном порядке и повторять изгибы вашего позвоночника.
  • Высота такого кресла должна быть такая, чтобы при согнутых коленях, ягодицы находились на одном уровне с коленями.
  • По краям не должно сдавливать ноги.

регулируемое кресло

После регулировки кресла, обратите внимание на то, как вы садитесь. Не нужно при посадке на стул сразу падать на него. Это одна из причин искривления вашего позвоночника. Едете вы на общественном транспорте или сами за рулем, постарайтесь принять самую удобную позу в сидячем положении. Немного вытяните позвоночник, это позволит значительно сохранить осанку. Вес тела должно переходить на бедра, лодыжку или ступни.

В наше современное время ученые разрабатывают все возможные варианты, чтобы можно было исправить искривление позвоночника. Еще одна такая разновидность кресел, это ортопедические, которые способствуют максимальной разгрузки позвоночника от неправильного сидения.

Преимущества ортопедического кресла:

  • Во-первых, это действие профилактического движения на износ и повреждение структуры состояния позвоночника.
  • Во-вторых, придает физическое положение в правильном виде.
  • В-третьих, вытягивание и предотвращение плохого воздействия на деформацию межпозвоночных дисков, тренировка и разминка мышц, в одной из важной части спины, создание правильной осанки, при максимальном комфорте.

Создаются ортопедические кресла для того, чтобы сидеть с удобством за компьютером, также для общей и комфортабельной работы. Если вы, проводите больше двух часов, находясь за компьютером, от которого со временем начинает болеть спина. То вам подойдет, именно эта разработка. Регулировка таких кресел несложная.

спинка ортопедического кресла

Такая покупка стоит недешево, но можно смело покупать. Ведь каждая спина требует комфорта и внимания. Неправильное сидение за компьютером приводит к прямому искривлению. Как раз для этих случаев придумали ортопедические кресла.

Еще правильное кресло для позвоночника должно учитывать ваш рост и вес в особенности это нужно учитывать при выборе кресла для ребенка.

Невозможно посадить ребенка в огромное кресло. Его размеры не придадут комфортабельности, и удобного положения, для самых маленьких. Для этого и существуют удобные кресла-стулья. Они идут с мягкими набивками, могут быть с регулирующими подлокотниками. Также на ножках с роликами или без, просто на твердой стойке.

Стул с большой спинкой или плохо регулируемый, будет действовать соответственно, и ребенок от этого просто устанет. Самая лучшая вариация выбрать кресло-стул с загибающейся спинкой, которая регулируется под каждый изгиб спины.

Общие правила для выбора правильного кресла (что в нем должно быть):

  • Материал гипоаллергенный, прочный, и его можно чистить.
  • Конструкция регулировки всего, что можно отрегулировать.
  • Оно должно соответствовать назначению (работа, отдых, массаж).
  • Форма кресла должна быть эргономичной.

Также помогут сделать выбор кресла специалисты, этого профиля работающие в магазинах мебели. Купить ортопедические кресла и стулья несложно. Они продаются в каждом городе. Также приобретение, этого продукта можно заглянув в интернет-магазин. В обязательном порядке читайте отзывы на этот товар, и не упускайте из виду возможности трансформирования кресла. Не забывайте, что кресло должно быть одним целым с нашей структурой спины.

источник

Современные люди очень много времени проводят сидя. Но это неестественное положение человеческого тела, поэтому в последнее время так распространились заболевания опорно-двигательного аппарата. Чтобы немного сгладить вред, причиняемый сидячей работой позвоночнику, нужно использовать ортопедическую подушку для сидения. Такие приспособления пока еще не очень популярны, они считаются роскошью. Но те, кто ими пользуется, отмечают исчезновение болей в спине и повышение комфортности при сидении.

Позвоночник человека имеет естественные изгибы, нужные для амортизации тряски при ходьбе. Но к длительному сидячему положению он не приспособлен. Неестественная нагрузка на поясничный и шейный отделы приводят к появлению болей в спине. Длительная неподвижность приводит к ослаблению мышечного корсета, к смещению позвонков, к развитию различных заболеваний. Статистика показывает, что остеохондроз, грыжи, радикулит встречаются чаще всего у офисных работников, водителей, программистов, студентов.

Но длительное сидение вредно не только для позвоночника. Оно приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза. В результате может развиться геморрой, а у мужчин – простатит. Такое положение отрицательно сказывается на состоянии половых органов, приводя к бесплодию. Передавливание сосудов и нервов в области седалищного бугра может также привести к онемению конечностей, к отекам или судорогам.

Ортопедическая подушка для сидения на стул в офисе или для автомобильного кресла сейчас рекомендуется многими ортопедами. Она делает длительное сидение более комфортным и способна предотвратить развитие многих заболеваний. При правильном выборе эта подушка может обычный стул или кресло наделить ортопедическими качествами. С ней даже на табурете будет комфортно сидеть. Кроме того, она необходима для людей с патологиями опорно-двигательного аппарата, а также в период реабилитации после травм или операций.

Прежде всего, такое приспособление очень полезно для позвоночника. Подушка снижает нагрузку на пояснично-крестцовый отдел, а также на копчик. Она равномерно распределяет нагрузку, снимая боль и предотвращая появление усталости. Это обеспечивает правильное положение позвоночника. Такое сидение позволяет расслабить мышцы, предотвращая появление спазмов или радикулита, а также помогает сохранять правильную осанку.

Кроме того, специальная подушка для сидения на рабочем месте не пережимает сосуды в области таза, что позволяет нормализовать кровообращение. Снижается давление на внутренние органы, улучшается венозный отток из области ног. В результате повышается работоспособность. Благодаря отсутствию опоры на седалищный бугор и промежность предотвращается развитие заболеваний половых органов и геморроя.

Сейчас чаще всего ортопедические подушки для сидения покупаются по рекомендации врачей. Ведь они способны значительно ускорить реабилитацию после различных травм и операций.

Полезны они в таких случаях:

  • после травм таза, копчика или седалищного бугра;
  • для предотвращения пролежней у лежачих больных;
  • для ускорения реабилитации после операций на органах малого таза;
  • женщинам при беременности и после тяжелых родов;
  • при нарушении осанки;
  • для снятия дискомфорта и спазмов мышц спины;
  • при остеохондрозе, радикулите, грыже межпозвоночных дисков;
  • для снятия болей при геморрое;
  • для профилактики простатита.

Но такие подушки могут использоваться также с профилактической целью. Они полезны всем, кто длительное время проводит в офисе или за рулем автомобиля. Ведь использование такого приспособления позволяет избежать искривления осанки и нарушения кровообращения в области спины и таза. Для водителей, длительное время проводящих за рулем, подушка снижает вибрационное воздействие на позвоночник и помогает устроиться более удобно.

Различаются такие приспособления по форме, материалу изготовления и предназначению. Форма их может быть разной. Самые распространенные – это подушки с отверстием в виде кольца или сдвоенного прямоугольника. Они лучше всего снимают нагрузку с копчика и седалищного бугра. Именно такие приспособления рекомендуются применять при различных патологиях. Для профилактики болей в спине и просто для увеличения комфорта при сидении можно использовать подушки любой формы: прямоугольные, круглые, квадратные. Но в любом случае посередине у них должно быть небольшое углубление.

При покупке важно обращать внимание также на материал, из которого изготовлена подушка. Важно как качество наполнителя, так и ее наволочка. Чаще всего ортопедические изделия делают из вспененного пенополиуретана или латекса. Обычно они представляют собой несколько слоев. Эти материалы долговечны и гипоалергенны. Для обеспечения мягкости может быть добавлен поролон или войлок.

В последнее время популярными стали изделия из вязкоэластичной пены с эффектом памяти. Такая разгружающая подушка позволяет принять физиологически правильное положение и сохранять его длительное время без переутомления. Очень удобными являются также надувные подушки. Их легко взять с собой и использовать по необходимости.

Наружный слой должен быть изготовлен из нескользящего натурального материала. Он должен быть воздухопроницаемым, легко моющимся, быстро сохнущим. Это обеспечивает дополнительную устойчивость при сидении, предотвращает потение.

По предназначению есть два вида ортопедических подушек. Наиболее распространены те, которые кладутся на сиденье стула, но полезны также приспособления, привязываемые к спинке кресла. Они служат для разгрузки поясницы и снимают боли в спине. Чтобы предотвратить появление заболеваний позвоночника, лучше использовать их вместе.

Для тех, кто решил приобрести себе подушку на сиденье, очень важен вопрос: как правильно ее выбрать. Ведь каждый вид предназначен для разных целей. При наличии каких-то патологий перед приобретением необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, нужно учитывать особенности фигуры, вес, размер и форму офисного кресла. Чтобы подушка выполняла свои ортопедические свойства, лучше всего приобретать изделия известных производителей таких товаров. Они хоть и дороже, но прослужат дольше.

Выбирая подушку в автомобиль, нужно обратить внимание на наличие ремней. Так она будет зафиксирована на сиденье, благодаря чему водитель сможет расположиться с комфортом.

Существует множество подобных приспособлений разной формы, от разных производителей. Самой полезной считается подушка-кольцо . Она обеспечивает равномерное распределение нагрузки на бедра и седалищные бугры. При этом область промежности оказывается в воздухе. Это полезно и удобно при геморрое, простатите, последствиях тяжелых родов. Особая конструкция позволяет сохранять правильную осанку.

Самой популярной фирмой, производящей ортопедические подушки, является trelax . Этот производитель выпускает изделия разнообразной формы. Это подушки для офисных и автомобильных кресел, инвалидных колясок, для лежачих больных. Для их производства используются только качественные гипоаллергенные материалы. А большой ассортимент форм и расцветок позволяет выбрать подушку, подходящую не только своими ортопедическими качествами, но и оформлением.

Часто применяемой подушкой является trelax medica. Она похожа на надувной круг, у нее тоже есть посередине отверстие, но изготовлена из полиуретана, а наружное покрытие имеет водоотталкивающие качества. Предназначена эта подушка для реабилитации больных после травм таза и копчика, после операций или родов. С успехом ее можно использовать при геморрое, а также для инвалидов. По размерам она подходит для любого кресла или стула.

Очень удобная ортопедическая подушка на стул от этой фирмы – это SPECTRA SEAT с откосом . Она предназначена для работы за компьютером. Эта подушка обеспечивает правильное положение позвоночника и нормализует тонус мышц. Изготовлена она из вязкоэластичного пенополиуретана, который обеспечивает комфортную поддержку. Она имеет форму прямоугольника, немного скошенного кпереди. В середине есть съемная вставка, открывающая отверстие. Эту функцию можно использовать при болях от геморроя.

Подушки для сидения становятся все более популярными. И в этом большую роль играют положительные отзывы пользователей.

Татьяна
У меня были тяжелые роды, много разрывов. Не могла сесть. Но муж нашел для меня замечательный выход – он купил подушку в виде кольца trelax medica. Я сначала над ним посмеялась, но уже в первый день поняла, как он был прав. Я смогла, наконец, сесть, и это не привело к болям.

Игорь
Я водитель-дальнобойщик. В последнее время заметил, что у меня появился геморрой. Мне друзья посоветовали купить ортопедическую подушку на сидение. Говорят, что многие водители ей пользуются. Выбрал я не очень дорогую, но с ремнями, которыми она крепится. Теперь в поездке чувствую себя комфортно.

Ирина
Я целый день провожу в офисе за компьютером. Заметила, что некоторые сотрудники стали приносить подушки для сидения. Поинтересовалась, зачем они. Мне сказали, что сидеть комфортнее, спина меньше болит. Купила себе трапецевидную подушку trelax. Действительно, с ней после работы стала меньше уставать.

Как все ортопедические изделия, такую подушку очень важно правильно выбирать. Только подобранная с учетом индивидуальных особенностей, она сможет выполнять свои функции.

источник