Образ жизни при грыжи и лечение позвоночника

Какие могут быть последствия межпозвоночной грыжи поясничного отдела и что из себя она представляет? Межпозвоночная грыжа #8211; это смещение части дефектного межпозвонкового диска. Самое распространенное смещение, локализация грыжи наблюдается в поясничном отделе.

Развитие заболевания объясняется воздействием нагрузок на межпозвоночные диски. Они являются своеобразными амортизаторами позвоночника. В области поясницы диски эксплуатируются сильнее и поэтому они изнашиваются здесь быстрее по сравнению с дисками в других отделах.

Грыжи, возникающие в межпозвоночных дисках, обуславливаются разрушением, разрывом межпозвоночного диска. Это происходит из-за появления многочисленных микротрещин. При разрывах их содержимое выливается наружу. Грыжи имеют направление или выпячивание в сторону и назад. Отличительная отрицательная особенность грыжи #8211; это ее способность увеличиваться в размерах. Грыжи давят на нервные окончания, которые выходят из спинномозгового канала, тем самым провоцируют воспаления и отеки. Сдавленный нерв вызывает болевые ощущения, которые отсылаются в головной мозг. Чем больше грыжа, тем сильнее и интенсивнее боли.

Самый главный признак межпозвоночной грыжи поясничного отдела #8211; это сильные боли. Они появляются буквально от всего. Это могут быть незначительные физические нагрузки, поднятие небольших тяжестей, повороты или наклоны туловища, пребывание в неподвижной неудобной позе. Даже чихание или кашель вызывают мучительную боль. Человек боится сделать лишнее движение, чтобы лишний раз не почувствовать боль.

Болевые ощущения носят периодический или постоянный характер; они распространяются по поверхности ног, отдают в пятку. Отмечаются также такие симптомы, как понижение температуры тела, повышенная потливость, нарушение и снижение или отсутствие чувствительности, сухость кожных покровов, отечность.

Существуют различные причины, которые провоцируют развитие грыжи. Это могут быть травмы разного рода происхождения, последствия дорожно-транспортных происшествий. Заболевание может появиться и в результате тяжелых физических нагрузок, неправильного метода поднимания тяжелых предметов. Врожденные патологии опорно-двигательной системы, дегенеративные изменения костных тканей, сколиоз, остеохондроз, дисплазия тазобедренных суставов, излишний вес, вредные привычки #8211; все это факторы способствуют развитию данного заболевания.

Одним из последствий межпозвоночной грыжи поясничного отдела считается радикулит. Радикулит в просторечье называется прострелом. Он возникает при выпадении хрящевого диска в спинномозговой канал. Это заболевание представляет воспаление нервных волокон. Пораженные волокна, нервные корешки вызывают сильную боль. Боль усугубляется при любых изменениях положения тела или движениях.

Более опасными последствиями межпозвоночной грыжи, по сравнению с радикулитом, являются слабость мышц в пораженных участках и паралич конечностей. Они развиваются в результате сильной запущенности заболевания, его поздней диагностики. При этом хрящевой диск позвоночника выпячивается в спинномозговой канал длительное время. Это создает хроническое защемление нервных волокон. Постепенно они подвергаются воспалению все сильнее и сильнее. В конце концов, нервные волокна утрачивают свои нормальные функциональные способности.

По своему естественному назначению позвоночник несет на себе максимальную нагрузку всего тела человека. Особенно эта нагрузка приходится на поясничный отдел. Он является самым подвижным участком позвоночного столба, кроме того, в поясничном отделе находится центр равновесия.

Когда в этом отделе возникает грыжа, происходит сильное сдавливание диска и нервных окончаний, ведущих в органы малого таза. Постепенно мышцы нижних конечностей, мышцы нижней части позвоночника начинают атрофироваться. В результате образуется мышечно-тонический синдром или болевые спазмы мышц. Синдром является причиной возникновения отеков, так как венозные каналы мышечных тканей под влиянием спазмов сильно сдавливаются. Атрофирование мышц приводит к похудение пораженной области.

В результате развивающегося заболевания человек не может жить нормальной полноценной жизнью. Кроме того, межпозвоночная грыжа провоцирует изменения и нарушения в функционировании органов малого таза. В частности, происходят нарушения при опорожнении кишечника и мочевого пузыря; теряют чувствительность половые органы. У мужчин развивается импотенция. У женщин нарушается менструальный цикл, возникает угроза бесплодия.

При межпозвоночной грыже возникают такие последствия, как нарушения в функционировании желудка, сердца, легких, поджелудочной железы. Помимо этого, нарушается кровоснабжение головного мозга, что является предпосылкой для инсульта.

Самым тяжелым последствием межпозвоночной грыжи поясничного отдела является нарушение нормальной работы коленных и тазобедренных суставов.

Это приводит к параличу ног, который делает человека инвалидом и обрекает на неподвижный образ жизни.

Диагноз пациенту устанавливает соответствующий врач-специалист на основании первичного осмотра, жалоб со стороны больного. Дополнительно в обязательном порядке назначаются такие анализы, как спондилография, рентгенологическое обследование позвоночника, компьютерная томография, МРТ.

Чем опасна грыжа поясничного отдела позвоночника. Радикулит, являющийся последствием межпозвоночной грыжи, возникает часто. Под этим термином подразумевают воспаление нервных корешков. Длительное течение патологического процесса приводит к появлению сильных болей при физических нагрузках, резких движениях и даже при ходьбе. В народе эта болезнь получила название прострела, что говорит о характере болей. При воспалении нервных корешков болевой синдром развивается стремительно. Боли становятся интенсивнее при движении, что заставляет пациента принимать вынужденные позы.

Радикулит возникает при парамедиальном выпадении межпозвоночного диска в центре либо в области спинномозгового хода. Подобное расположение грыжи диска приводит к сжатию нервных корешков спинного мозга в грыжевой области. По опасности радикулит занимает одно из первых мест среди осложнений межпозвоночной грыжи. Более тяжелым осложнением считается параплегия — ослабление мышц и их паралич.

Подобные осложнения развиваются на поздних стадиях заболевания при отсутствии лечения. В этом случае часть межпозвоночного диска попадает в спинномозговой канал. Из-за постоянного пережатия нервных корешков они повреждаются настолько сильно, что утрачивают свои функции. Результатом становится отсутствие иннервации той или иной части тела. Межпозвонковая грыжа при тяжелом течении приводит к нарушению двигательной активности ног, так как именно на нижние отделы позвоночника оказывается наибольшая нагрузка. Грыжи больших размеров приводят к нарушению работы кишечника, мочевого пузыря, половых органов. Данные признаки получили название синдром конского хвоста , их появление связано с поражением нервов спины, таза, нижних конечностей и паховой области.

Характер осложнений во многом зависит от расположения пораженной области. Выпячивание межпозвоночного хряща в шейном отделе существенно влияет на качество жизни пациента. Опасна такая грыжа тем, что она располагается вблизи сосудов, снабжающих кровью головной мозг. Поперечные отростки шейного позвонка являются местом расположения позвоночной артерии, снабжающей большую часть мозговых тканей. Малейший сдвиг позвонка способен остановить движение крови в этом сосуде. Это и случается при шейной грыже. Подобное осложнение развивается нечасто, однако является опасным для жизни состоянием. Любое неправильное движение шеи приводит к закрытию полости артерии и потере сознания.

Наиболее частыми осложнениями грыжи являются следующие:

головные боли;
головокружения;
нарушения сна.

Эти симптомы указывают на нарушение мозгового кровообращения. Кроме того, отмечаются боли в позвоночнике, интенсивность которых увеличивается при наклонах, кашле и чихании. Нарушение кровоснабжения мозга приводит к проблемам с памятью, снижению интеллекта, смене походки. Подобные признаки свойственны и некоторым другим неврологическим заболеваниям, что существенно затрудняет диагностику. В отличие от поясничной грыжи, шейная воздействует на нервные окончания верхней части тела.

Ограничения при грыжах позвоночника должны прочно войти в жизнь человека, страдающего данным заболеванием. Это необходимо для того, чтобы максимально стабилизировать состояние здоровья, не допустить увеличения грыжи в размерах и предупредить появление новой.

Грыжи позвоночника возникают не только в результате сильного физического напряжения, хотя именно так считают большинство людей. Очень часто грыжа позвоночника появляется и у людей, которые ведут сидячий образ жизни, в т. ч. у офисных работников. Это связано с тем, что в связи с отсутствием физической нагрузки мышцы, удерживающие позвоночник, расслабляются и позвонки наслаиваются один на другой.

Именно поэтому, если вам диагностировали грыжу позвоночника, ни в коем случае нельзя полностью ограничивать движения. Лежать как можно больше и ничего не делать можно только во время болевого синдрома. Если ваше состояние удовлетворительное, следует обязательно двигаться. Единственное ограничение заключается в том, чтобы движения были плавными и спокойными. Чрезмерно длительные нагрузки, в т. ч. и прогулки часами, не рекомендуются. Также категорически запрещено поднимать тяжести, будь то дома или на работе.

Выбирая одежду на день, следует обязательно позаботиться о том, чтобы вам было тепло. Особенно важно это в холодное время года, поскольку переохлаждение может плохо сказаться на вашем самочувствии. Одновременно с этим прогревать проблемную зону также нельзя.

При грыже позвоночника важной частью лечения являются физические упражнения. С их помощью можно увеличить гибкость позвоночника и укрепить мышечный корсет. Однако при данном заболевании многие упражнения выполнять просто запрещено, поскольку это может спровоцировать ущемление межпозвоночной грыжи, в результате чего состояние здоровья резко ухудшится.

Поэтому разрабатывать комплекс упражнений нужно не самостоятельно, а по рекомендациям специалиста #8212; врача-физиотерапевта или реабилитолога. Ведь в этом случае будут учтены все необходимые нюансы: степень тяжести заболевания, локализация грыжи, возраст больного, общая физическая подготовка и др. Ни в коем случае нельзя сразу выполнять весь необходимый объем упражнений. Начинать занятия следует с нескольких видов упражнений. Время занятий увеличивается постепенно, а новые упражнения вводятся каждые несколько дней при условии хорошего самочувствия больного.

Выполняя упражнения, следует обязательно помнить обо всех ограничениях при грыже позвоночника, чтобы избежать нежелательных последствий:

Категорически запрещено начинать занятия со сложных упражнений. Прежде всего нужно хорошо разогреть мышцы и только потом приступать к комплексу упражнений.
Противопоказано выполнять любые «скручивающие» движения, поскольку они дают большую нагрузку на ось позвоночника.
Не рекомендуется делать резкие и быстрые движения. Нельзя прыгать, бегать и кувыркаться, так как при этом возникает сильная нагрузка на позвонки и межпозвоночные диски.
Не желательно прерывать занятия, они должны проводиться ежедневно, чтобы полученный положительный эффект сохранялся как можно дольше.
Нельзя давать на мышцы слишком большую разовую нагрузку. Лучше делать упражнения несколько раз в день, но недолго.

Если вы занимались спортом или регулярно посещали тренажерный зал, от этого можно и не отказываться. Однако разрешить те или иные упражнения вам может только специалист. Это связано с тем, что существует множество ограничений, которые направлены на людей, имеющих грыжу позвоночника.

Не желательно заниматься следующими видами спорта:

легкая атлетика;
тяжелая атлетика;
бег;
футбол;
баскетбол;
хоккей;
бодибилдинг;
профессиональный лыжный спорт.

Причин возникновения грыж позвоночника очень много. Однако чаще всего они возникают как осложнение такого заболевания, как остеохондроз позвоночника. Именно поэтому нужно наладить полноценное и сбалансированное питание, с помощью которого можно нормализовать обмен веществ и обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. При грыже позвоночника следует ограничить употребление кофе, алкогольных напитков, хлебобулочных и кондитерских изделий. Следует исключить из рациона острые, соленые и жареные блюда.

Не желательно употреблять в пищу полуфабрикаты и продукты, содержащие большое количество красителей и ароматизаторов. Следует уменьшить калорийность пищи при условии лишнего веса у больного. Это можно сделать, ограничив количество жиров и простых углеводов и заменив их на белки и сложные углеводы.

Придерживаясь данных рекомендаций, вы сможете оказать существенную помощь медикаментозным методам лечения грыжи позвоночника .

Кто сказал, что вылечить грыжу тяжело?

Вас мучает дискомфорт на месте выпячивания грыжи…
А боль чувствуете даже при ходьбе…
Как-то даже стыдно, что Вы избегаете любых физических загрузок…
К тому же, рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае…
И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью…

Эффективное средство от грыжи существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Галина Савина вылечила грыжу…

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Зарядка при грыже поясничного отдела позвоночника — это основной метод лечения данного заболевания. В него входит комплекс упражнений, призванный вылечить не только грыжу поясничного отдела, но и грудного или шейного.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для понимания серьезности проблемы необходимо знать, при каких условиях наступает постепенное разрушение межпозвонковых дисков, омрачающее жизнь человека сильнейшей болью и невозможностью нормально двигаться. Во-первых, грыжа позвоночника развивается в результате неправильной и постоянной нагрузки на спину. Она создается переносом тяжестей или просто неправильной осанкой во время работы. Во-вторых, недостаточный уровень жидкости в организме вызывает усыхание межпозвонковых дисков, обеспечивающих амортизацию позвоночника.

В-третьих, на связки и ткани позвоночного столба оказывает негативное действие малоподвижный, сидячий образ жизни. Отсутствие какого-либо движения приводит к затвердению мягких тканей связок ослаблением кровоснабжения к ним. В-четвертых, неправильное питание лишает позвоночник и межпозвонковые диски человека кальция, магния, фосфора, натрия и других необходимых микроэлементов. Это приводит к образованию в костях позвоночника пор и ослаблению их структуры.

И последнее — неправильное и несвоевременное лечение травм позвоночника. Это приводит к развитию не только грыжи между позвонками, но и к другим, не менее опасным патологиям.

Существует множество форм и видов заболевания, например, при грыже грудного отдела позвоночника у больного одновременно, имеется грыжа поясничного и шейного отделов. Кроме того, грыжа позвоночника возникает в разном возрасте, она бывает как у мужчин, так и у женщин. Все эти тонкости предполагают разное лечение вплоть до хирургических операций. Но гимнастика или лечебная физкультура назначается абсолютно всем пациентам с грыжей позвоночного столба.

Зарядка для спины укрепляет мышцы корсета, они поддерживают весь позвоночник от крестца до шеи. Проводить зарядку необходимо в том порядке и темпе, который указывает лечащий врач, чтобы избежать травматизма при выполнении упражнений.

И главное помнить — зарядка при грыже позвоночника носит индивидуальный характер, нельзя самостоятельно применять те или иные упражнения, не посоветовавшись с врачом, особенно если их выполнение сопровождается болевыми ощущениями.

Зарядка для позвоночника при грыже требует соблюдения определенных правил. Это своеобразная техника безопасности, для того чтобы не повредить позвоночник еще сильнее:

При выполнении упражнений не должно быть никаких болевых ощущений. Если они появились, значит, или это упражнение не подходит, или оно выполняется неправильно.
В начале курса лечения гимнастикой в комплекс упражнений не должно входить скручивающих позвоночник поз и движений.
Зарядка при межпозвоночной грыже не предполагает прыжков или резких движений.
Гимнастика для позвоночника проводится 3–4 раза в день. Для удобства выполнения можно в разное время делать различные упражнения.
Нельзя перегружать тренировками больной участок спины, например, при грыже шейного отдела позвоночника необходимо делать упражнения для всего позвоночника в целом.
Увеличивать нагрузку на позвоночник при выполнении упражнений следует постепенно. Т. е. количество повторений и амплитуда движений растет раз в 2–3 дня.
Нельзя вправлять позвонковую грыжу за 1–2 сеанса, это только усугубит проблему. В гимнастике для позвоночника главное — постепенное, плавное движение к излечению.

Несмотря на то, что для каждого отдельного случая межпозвонковых грыж существует свой комплекс упражнений, предписанных врачом, существует ряд универсальных движений. Они направлены на укрепление мышц позвоночника и улучшение кровообращения вокруг них. Позвонки при этом становятся крепче, а межпозвонковые диски более упругими:

Первое упражнение выполняется лежа на полу. Ноги согнуты в коленях, ступни находятся на полу, руки на животе. Следует поочередно напрягать и расслаблять мышцы живота, не двигаясь и не сгибаясь при этом. Упражнение повторяется 10–15 раз. Таких подходов надо делать от 3 до 6, увеличивая их количество раз в неделю.
Следующее упражнение выполняется тоже в положении лежа на спине: ноги выпрямлены, пятки на полу, руки вытянуты вдоль тела. Следует напряжением мышц живота поднимать торс над полом на 5–10 см (между лопатками и полом). Упражнение выполняется медленно: на каждый подъем должно уходить от 3 до 5 секунд, опускаться следует потихоньку. Упражнение повторяется 10–15 раз, по 3-6 подходов. Нагрузка, а именно количество повторений, увеличивается с течением времени.
Упражнение выполняется лежа на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Сгибаясь вперед, следует левой рукой упереться в колено правой ноги, затем создать контрнапряжение ноги и руки, т. е. коленом толкать руку, а рукой стараться оттолкнуть колено. Держать усилие надо 2–5 секунд, затем рука и колено меняются, и далее в той же последовательности. Выполнять упражнение следует 10–15 раз по 5–6 повторений.
Исходное положение данного упражнения — сидя на корточках. Наклоняясь вперед, надо упереться ладонями в пол, при этом ягодицы не должны отрываться от пяток. Вытягиваясь вперед, можно почувствовать, как прогибается к полу поясница. После максимального вытягивания необходимо оставаться в таком положении 5-10 секунд, затем вернуться в исходное положение. Следует повторять данное упражнение 10–15 раз по 3–6 подходов.
Для лечения грыжи шейного отдела позвоночника следует выполнять повороты головы вправо и влево до такого состояния, когда подбородок окажется над ключицей. Таких поворотов следует делать по 15–20 раз в каждую сторону. Упражнение делается или стоя, или сидя на стуле с прямой спиной.
Это упражнение также предназначено для шейного отдела: голова поочередно наклоняется вперед и назад, спина при этом прямая и не двигается. При наклоне вперед необходимо постараться дотронуться подбородком до груди, а при откидывании ее назад подбородок следует тянуть вверх. Наклонов должно быть 15–20 раз к груди и назад.

Все эти упражнения для спины и позвоночника показаны при разных типах грыж. Эффективность их зависит от регулярности и старательности выполнения, кроме того, это отличная утренняя зарядка для всего организма.

Антон Игоревич Остапенко

Карта сайта

Диагностика
Кости и суставы
Невралгия
Позвоночник
Препараты
Связки и мышцы
Травмы

Одной из наиболее часто встречающихся причин болей в спине является хондроз. Этот недуг распространен как среди пожилых мужчин и женщин, так и среди молодых людей.

Поясничный хондроз– это заболевание, связанное с разрушением хрящевого кольца и межпозвоночных дисков, высота которых уменьшается, нервные корешки защемляются и образуется отек. Как следствие, могут образовываться грыжи.

Внешне заболевание не подает никаких симптомов, болезнь обнаруживается лишь со временем. Хондроз является начальной стадией остеохондроза, но отличается от него тем, что не выходит за хрящевые ткани суставов.

Хондроз поясничного отдела обуславливается следующими причинами:

аномальная осанка (несимметричная нагрузка на позвонки);
тяжелая работа с динамическими перегрузками;
подъем тяжестей при слабых мышцах;
переохлаждение поясницы и всего тела;
долгое нахождение в неудобной позе, в том числе сидячая работа, вождение машины;
нарушение деятельности эндокринной системы, сбой обменных процессов;
заболевания сердца и сосудов;
неравномерная нагрузка на мышцы;
патология опорно-двигательного аппарата (врожденная или приобретенная);
повышенная нагрузка на поясничную область (поднятие тяжестей, занятие профессиональным спортом);
слабый мышечный корсет, который усиливает вертикальную нагрузку на позвонки.

Основные факторы риска, при наличии которых развивается поясничный хондроз:

возраст старше 50 лет;
гиподинамия;
часто возникающие сильные стрессовые состояния;
избыточный вес;
постоянная сутулость;
недостаток витаминов и минералов;
ношение обуви на высоком каблуке, неудобная колодка;
плоскостопие;
неверно подобранные постельные принадлежности: слишком высокие подушки, излишне мягкий матрас.

Чем больше факторов риска будет присутствовать в жизни человека, тем выше для него риск развития хондроза поясницы.

Начало заболевания характеризуется незначительными дегенеративными изменениями, которые проявляются неловкостью в пояснице и ощущением несильной боли при физической нагрузке.

Далее боль возникает периодически, вне зависимости от физического воздействия, нарушается подвижность в области поясницы, развиваются патологические изменения фиброзного кольца.

При отсутствии должной терапии позвонки смещаются, боль в пояснице становится постоянной, ограничивается подвижность, проявляются первые признаки грыжи и протрузии – выпячивания межпозвонкового диска за пределы позвоночника. Как следствие, возникают серьезные патологии, которые приводят к сложностям при передвижении, что грозит инвалидностью.

Главный внешний симптом хондроза поясничного отдела – это боль в пояснице, усиливающаяся при наклонах или сидении. При кашле или чихании поясницу может «простреливать». Может возникнуть зябкость ног, потеря чувствительности стоп, ощущение бегающих мурашек.

Боль может маскироваться под боль в почках, развиваются недуги мочеполовых органов.

Во время острого периода заболевания симптоматика становится явной, поясничная боль становится все более ощутимой, она может отдавать в ноги, крестец или ягодицы, усиливается при ходьбе, длительном стоянии.

Подвижность позвонков снижается, а это усиливает болевые ощущения, область поясницы находится в постоянном напряжении, ее подвижность ограничена. Фиброзное кольцо межпозвонкового диска начинает повреждаться, на диске появляются трещины.

Хроническая стадия характеризуется постоянной ноющей болью в пояснице, усиливающейся при любых, даже минимальных нагрузках.

Возможны нарушения деятельности органов мочеиспускания, почек, кишечника и желудка. Образовывается межпозвоночная грыжа, возникают спазмы мышц, нервные корешки ущемляются. Боль, помимо поясницы, распространяется на область промежности, наружную часть бедра и доходит до стопы.

В позвоночнике происходят дегенеративные изменения, смежные позвонки разрастаются вширь, образуя остеофиты. Подвижность поясницы резко ограничивается, нарушается сон, снижается работоспособность.

При наличии неблагоприятной симптоматики необходимо пройти обследование для определения стадии хондроза, включающее в себя:

Опрос. Доктору важно знать образ жизни пациента, время и особенности проявления симптомов, интенсивность и локализацию болей.
Визуальный осмотр. Врач определяет состояние мышц.
При пальпации специалист определяет симметричность позвонков и расстояние между ними.

При необходимости дополнительного обследования для уточнения стадии заболевания врач рекомендует пациенту дополнительные обследования:

Рентгенограмма. Снимок производится в двух проекциях для определения положения позвонков, высоты межпозвонковых дисков, для обнаружения уплотнения краевых костных пластинок и костных разрастаний.
Магнитно-резонансное исследование. Применяется для определения состояния фиброзных колец и сосудов.

По окончании обследования больному назначается соответствующая терапия.

Совместно с медицинскими назначениями хондроз поясницы успешно лечат в домашних условиях народными средствами, но перед их использованием рекомендуется получить квалифицированную медицинскую консультацию.

Терапия заболевания преследует несколько целей:

снижение выраженности поясничной боли
улучшение питания хрящей, восстановление и исключение их дальнейшего разрушения;
восстановление нервных волокон;
усиление кровотока в поясничной области использованием лечебного массажа и физиотерапевтических процедур;
укрепление позвоночника с помощью лечебной физкультуры с дозированными нагрузками.

При лечении поясничного хондроза используются следующие методы:

Медикаментозная терапия заболевания проводится с использованием противовоспалительных препаратов таблетированно или внутримышечно (Ортофен, Кетанов, Диклофенак, Ревмоксикам), хондопротекторов (Терафлекс, Хондроитин), витаминов группы В. В случае отсутствия эффекта применяют новокаиновую блокаду.
Лечебная физкультура способствует усилению кровотока в мышцах, укреплению мышечного корсета и позвоночника, формированию правильной осанки.
Физиотерапия: электрофорез с использованием лекарств, диадинамические токи, облучение ультрафиолетом. Процедуры проводятся в период реабилитации.
Ударно-волновая терапия способствует разрушению кристаллов соли и участков, подверженных фиброзу.
Массаж способствует расслаблению мышц и восстановлению кровообращения.
Мануальная терапия восстанавливает двигательную активность позвоночника, нормализует обмен веществ, предотвращает обострение заболевания.
Рефлексотерапия способствует повышению эффективности лекарственного лечения, ослаблению боли, борется с ожирением, нормализует сон.
Хирургическая операция. Показанием к вмешательству является неэффективность полного арсенала консервативных мероприятий и осложнения, связанные с грыжей диска

Вкупе с лекарственными препаратами, лечение хондроза поясничного отдела позвоночника народными способами дает неплохие результаты:

Измельчить на мясорубке 3 лимона (с кожурой), положить в литровую банку и до верха залить кипятком, настоять 5 часов и принимать по 1 ст.л. по утрам. Настой хранить в холодильнике.
На лоскут хлопчатобумажной ткани положить кусочек творога и капнуть на него немного уксуса. Повязку наложить на больное место, зафиксировать и держать пару часов.
350 гр тертой редьки смешать с 100 мл водки и 250 гр меда. Полученной смесью растирать больную поясницу.
В течение дня носить пояс из собачьей шерсти, на ночь снимать.
Пол литровую банку до верха засыпать цветками сирени, туда же налить водку, накрыть крышкой и убрать в темное место на 21 день, затем процедить и на протяжении 3 месяцев трижды в день принимать по 30 капель перед едой.
1 часть бодяги смешать с 30 частями оливкового масла, полученной мазью натереть больной участок, накрыть его полиэтиленом, укутать теплым платком.

Хондроз опасен осложнениями, наиболее частыми из которых является межпозвоночная грыжа. Она давит на нерв, вызывая воспаление, отек и сильную боль.

Возникает слабость в мышцах ног вследствие ущемления двигательных волокон. Появляется усиливающаяся по мере прогрессирования болезни хромота.

Воспаление седалищного нерва причиняет сильнейшую боль, которая появляется при любой попытке движения.
Нарушение в работе почек характеризуется болью и дискомфортом при мочеиспускании.

В качестве профилактических мероприятий для людей, столкнувшихся с проблемой поясничного хондроза, необходимо:

ограничить физические нагрузки, они должны быть умеренной интенсивности;
снизить избыточный вес;
правильно питаться;
закалять организм;
выполнять простые физические упражнения при сидячей работе;
заниматься лечебной гимнастикой с использованием рекомендованного врачом ЛФК комплекса.

Лечение заболевания должно быть комплексным, необходимо должное внимание уделять своему образу жизни. Важно при первых тревожных признаках обратиться к врачу и неукоснительно выполнять все его предписания.

И никогда не забывать о том, что здоровье человека зависит от того, насколько он сам хочет быть здоровым!

источник

Поясничная грыжа представляет собой одно из наиболее распространенных нарушений функции крестцово-поясничного отдела позвоночного столба. Причинами возникновения патологии служат систематическое нарушение правильной осанки, продолжительное нахождение в неудобном положении, связанное с родом деятельности или видом досуга, чрезмерные физические нагрузки, невнимательное отношение к первым симптомам болезни.

Измененный межпозвоночный диск сдавливает нервные корешки, что и служит причиной возникновения боли.

Поясничный остеохондроз выражается в ограничении функциональности отдельных частей позвоночника, возникающих в результате появления болевых симптомов, что в свою очередь связно с процессами дегенеративного и воспалительного характера в области поражения.
Проблема возникает вследствие давления, оказываемого на позвонки вследствие разрыва фиброзного кольца из-за изменения положения ядра пульпы. Помимо непосредственного воздействия, в структурах межпозвоночных дисков могут возникнуть воспалительные процессы, связанные с трением частей суставов и хрящей в области локализации повреждения.
Кроме этого, смещение дисков может привести к защемлению нервов, что находит проявление не только в возникновении болевых ощущений различной степени интенсивности, но и нарушает поступление крови к органам половой, мочеиспускательной системы, головному мозгу.

Наиболее критичным осложнением поясничного остеохондроза может стать паралич как полное обездвижение в результате ущемления спинного мозга в зоне повреждения

Терапевтические меры, направленные на купирование болевых симптомов и возвращение функциональности отдельным частям позвоночника, включают в себя прием обезболивающих средств, препаратов из группы миорелаксантов или назначения стероидных гормонов. В критических случаях, при обострении характера течения болезни или в случае большого размера грыжи, возможно назначение одного из вида хирургических вмешательств. К наиболее известным из них относят:

Проведение прокалывания мягких структур области нарушения при помощи электрода или иглы, через которую вводятся препараты, способствующие размягчению тканей с целью устранения поврежденных частей позвоночного отдела.
Разрез области локализации нарушения с извлечением фрагментов поврежденных структур, используемый при этом микроскоп обеспечивает необходимую точность операции и минимальное воздействие на окружающие область повреждения ткани.
Устранение болевых симптомов при помощи вмешательства, суть которого состоит в полном удалении грыжи, однако при этом нарушается целостность кожных и костных структур позвоночника.
Использование лазера делает возможным наименее болезненное воздействие на область нарушения, при котором лучи лазера превращают в пар жидкость, входящую в состав структур в области локализации болевых ощущений.

Лазерное лечение грыжи позвоночника

Поясничная грыжа относится к заболеваниям, которые требуют полного изменения привычного образа жизни. То, что было возможным до болезни, после неё становится недоступным. В первую очередь это касается физических нагрузок.
Чем меньше движений будет совершать больной, особенно во время приступов, тем более благоприятным будет прогноз на будущее. Если человек проявляет повышенную активность, велика возможность дальнейшего смещения позвонков. Поэтому при установленном диагнозе — поясничная грыжа, следует соблюдать определённые правила.
1.Никаких резких движений
2.Соблюдение основных принципов правильного питания.
3.Не допущение переедания и как следствие набора лишнего веса
4.Избегать любой возможности переохлаждения и не находиться на сквозняках
5.Не заниматься самолечением. используя самые различные средства непонятного происхождения в обход рекомендациям врача
6.Не принимать для купирования болевых приступов во время обострения, сильнодействующих средств, не одобренных врачом.
7. Осуществлять лечение только под контролем подготовленных специалистов.
Если не следовать вышеизложенным принципам, заболевание может перейти в более запущенную форму и привести к полному параличу и инвалидности в перспективе.
При грыже позвоночника нельзя совершать низкие наклоны, поворачивать тело вокруг оси позвоночника. Делать упражнения, в которых основная нагрузка приходится на мышцы спины. Нельзя бегать, высоко поднимать ноги. Получать удары по туловищу с дальнейшей потерей равновесия.

Особое внимание необходимо уделить питанию. Требуется уменьшить количество мясных жирных блюд, и соответственно повысить процент блюд из овощей, содержащих грубую клетчатку. Очень важным пунктом в питании должны стать витамины. В сочетании с овощами, они нарушают обмен пурина, и выводят остатки мочевой кислоты из организма.

Основной рацион, состоящий из овощей и фруктов, значительно улучшает состояние костно-мышечной системы.

Особо стоит отметить такой привычный всем компонент каждого блюда — соль. Она способна удерживать воду в организме, приводя к отёкам. Дисбаланс в снабжении организма водой может привести к нарушению обмена в позвоночнике, что приводит к потере влаги дисками необходимой для поддержания эластичности.
В каждодневное меню должно входить как можно больше витаминов и микроэлементов: кальция, фосфора, марганца, железа. Их отсутствие, и отсутствие витаминов А,В, Е, С, D приводит к быстрому изнашиванию костных тканей.

Очень важно каким будет психоэмоциональное состояние пациента в момент проведения лечения. Давно известно, что каждая мысль материальна. Чем позитивнее будет настроение пациента, тем быстрее будет протекать выздоровление. От желания человека выздороветь зависит очень многое.
И наоборот. постоянное нахождение в отрицательных мыслях, многочисленные стрессы могут привести к обострению соматических заболеваний. Усилия врачей без участия самого пациента, могут привести к тому, что все усилия окажутся тщетными. У людей с мрачными мыслями процесс выздоровления резко затягивается. Положительный эффект от лечения достигается на много быстрее. Если между врачом и пациентом складываются доверительные отношения.

Умение радоваться жизни в любой ситуации значительно повышает скорость выздоровления при любой болезни.

Выбор необходимого метода воздействия осуществляет лечащий специалист на основании данных диагностики. Однако, следует помнить, что в большинстве случаев, проведение операции помимо высокой стоимости и длительного восстановительного периода не всегда способны вернуть органам утраченную функциональность.
То есть, проведение операции должно быть одной из крайних мер, используемых в случае, когда исчерпаны другие методы воздействия. Исходя из этого, при диагнозе радикулит или поясничная грыжа, больному следует скорректировать образ жизни с целью снижения нагрузки на поврежденные участки хрящевых тканей. Рекомендуемые при этом меры, включают в себя:

Ограничение нагрузки на позвоночник, которое состоит в регламентировании времени, в котором может находиться тело в статическом положении, например, стоя.
Регламентирование подъема тяжестей и поворотов в различные стороны, особенно резкого характера.
Использование упражнений из комплекса лечебно-физкультурных мероприятий, предотвращает развитие патологии. Выполнение этих занятий должно исключать резкие повороты, прыжки, предусматривать постепенное увеличение нагрузки, как по амплитуде, так и по времени проведения.

Пациенты, выполняющие комплекс упражнений по ЛФК, в частности разновидностей упражнений по плавному скручиванию тела в горизонтальном положении отмечают существенное снижение болевых ощущений через 1-2 недели прохождения курса.
Терапевтический эффект от занятий достигается в случае наличия после их проведения чувства легкой усталости, однако в случае любого дискомфорта в области поясницы, связанного с выполнением упражнений, необходимо немедленно прекратить занятия и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Занятия лечебной физкультурой, под контролем врача способны снизить болевой синдром и укрепить мышцы спины, что способствует сохранению активного движения.

Ограничение на выполнение работы, имеющей монотонный характер, обусловленное высокой чувствительностью области поясничного столба к небольшим, нагрузкам, действующим в течение продолжительного времени.

Перед проведением ЛФК необходимо пройти консультацию у специалиста для выяснения отсутствия таких противопоказаний к их выполнению, как возможности обострения хронических болезней сердечно-сосудистой или дыхательной системы, наличие повышенной температуры тела или обостренного характера течения поясничной грыжи.

Соблюдение всех мер предосторожности и прохождение ежегодного лечения с целью поддержания здоровья спины, позволяет людям с диагнозом позвоночной грыжи долгое время сохранять активность.

источник

Грыжа позвоночника представляет из себя довольно распространенный вид патологии, при которой происходит разрыв фиброзного кольца, окружающего внешний позвоночный диск, что вызывает смещение его центральной части к внешнему краю.

Чаще всего этот недуг наблюдается в поясничном отделе по причине его наибольшей подверженности нагрузкам.

При прогрессировании данного заболевания пациент начинает страдать от непроходящих болей. Усугубление состояния может привести к инвалидизации.

Для того чтобы избежать осложнений, следует внимательно следовать рекомендациям лечащего врача и строго помнить о существующих противопоказаниях.

Только бережное отношение к своему здоровью и грамотный подход к терапии позволят предупредить нанесение еще большего вреда позвоночнику, который был поврежден.

Грыжей позвоночника называют патологию костно-мышечной системы человеческого организма. Она характеризуется смещением пульпозного ядра межпозвоночного диска, которое приводит к разрыву фиброзного кольца.

Чаще всего межпозвоночная грыжа диагностируется в поясничном отделе

Подозрение на появление грыжи должно возникнуть у человека при появлении резких болей во время поднятия тяжести, совершении резкого поворота, при ходьбе. Болезненность возникает по причине того, что вещество, распространившееся за пределы межпозвоночного пространства, начинает раздражать нервные окончания, заставляя человека оставаться в вынужденной фиксированной позе.

При развитии данной патологии возможны осложнения в виде:

параплегии (слабости мышц);
паралича (потеря подвижности) конечностей.

Подобные осложнения проявляются на поздних стадиях развития недуга и характеризуются проникновением хрящевого диска в область спинномозгового канала. В запущенных случаях этот процесс препятствует полноценному функционированию позвоночника и нервной системы. Негативные последствия также проявляются в виде нарушений актов дефекации, мочеиспускания, онемения органов мочеполовой системы.

По месту расположения вещества, оказавшегося за пределами межпозвоночных дисков, различают несколько видов патологии: в шейном, поясничном и грудном отделах.

Грыжа позвоночника в шейном отделе считается наиболее опасной для человека по причине близкого расположения к сосудам головного мозга. Именно в этой зоне расположена основная позвоночная артерия, функции которой заключаются в обеспечении кровью до 20% тканей коры головного мозга.

При любом, даже незначительном смещении позвонков, что может наблюдаться при грыже, эта артерия может оказаться частично или полностью перекрытой, что опасно нарушением кровоснабжения сосудов.

Симптомы образования грыжи в шейном отделе:

Симптомы грыжи в грудном отделе:	Грыжа в поясничном отделе проявляется в виде:
болезненность, отдающая в верхние конечности; потеря чувствительности в руках; головокружения и мигрень; снижение общей активности, нарушения сна, работы мозга и процессов кровообращения в нем; вялость и слабость; частые перепады давления внутри сосудов.	постоянными болями; потерей чувствительности отдельных частей грудной клетки; болезненностью в области лопаток и между ними; болями в области сердца.	плохой чувствительности нижних конечностей, нарушенной координации движений; болезненностью в нижних конечностях, включая отдельные пальцы; болью в паховой области; болью в пояснице, где происходит нарушение кровоснабжения, спазмы мышц, что приводит к общей скованности движений.

По размеру грыжи, ее различают по объему выпавшего вещества:

пролапс – от 6 до 15 мм;
протрузия – от 1 до 3 мм;
грыжа – от 3 до 6 мм.

На первом этапе лечения врач ставит цель исключить дальнейшее развитие воспалительного процесса и снизить выраженностью болезненного синдрома. Поэтому одним из самых важных правил в этот период является максимальное ограничение движений при возникновении острых приступов. Только это поможет предотвратить дальнейшее смещение позвоночных дисков.

Если грыжа находится в острой фазе, то необходимо вести малоподвижный образ жизни По этой причине к основным противопоказаниям при данном недуге относят:

отказ от совершения активных движений;
соблюдение здоровой диеты и переход на правильный рацион во избежание опасности набрать лишний вес, усилив, тем самым, нагрузку на позвоночник;
исключить нахождение на сквозняках и переохлаждение организма;
не использовать разогревающие мази, особенно во время острой фазы протекания патологии;
не увлекаться домашними способами лечения, тщательно следовать рекомендациям врача;
не применять без назначения специалиста сильнодействующих медикаментозных средств.

Кроме этого, должны быть исключены следующие действия:

подъем и перенос тяжестей, а также увеличение любых иных нагрузок на спину;
подъем тяжестей на вытянутых руках;
длительное пребывание в согнутом положении;
наклоны;
долгое сидение на одном месте;
бег, прыжки, езда на велосипеде;
любые резкие движения, повороты туловища и головы, особенно из наклоненного положения.

Лучше всего, чтобы ограничения при грыже были введены сразу же после прояснения диагноза. Это позволит значительно облегчить состояние больного и предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания.

источник