Здравствуйте, дорогие читатели. На связи автор блога Руслан Мифтахов. В последнее время мне постоянно поступают вопросы от читателей блога по поводу болей в пояснице и как лечить межпозвоночную грыжу.
Если честно я не ожидал такого отклика, просто поделился своей историей о том, как я боролся с межпозвоночной грыжей, как я думал на тот момент. Но вижу, что тема актуальна и что большинство не понимают суть проблемы и в чем причина болей в спине.
Поэтому я решил написать дополнительную статью и развеять иллюзии по поводу «лечения межпозвоночной грыжи». Чтобы люди не тратили время и деньги зря, а сразу двигались в правильном направлении.
Нечего ходить (лежать) по больницам, где некомпетентные врачи (не все конечно) будут врать вам в лицо и тянуть с Вас деньги.
Сразу скажу, что я не являюсь доктором медицинских наук, и я не просидел энное количество часов в государственном медицинском учреждении, чтобы получить корочку, которая даёт право лечить людей.
Я такой же человек, как и Вы, у которого есть проблемы со спиной. Но в отличии от многих пациентов, я стараюсь прежде всего собрать, как можно больше информации и выстроить все в полную картину, чтобы понять в чем причина болей на самом деле и что нужно делать, чтобы исправить положение в лучшую сторону.
Так вот кому интересно или кто не знает с чего началась моя история, то советую прочитать сначала статью как я боролся с грыжей и чуть не остался инвалидом, которая произошла в 2016 году, а потом уже вернутся и продолжить читать эту.
Так вот после диагноза межпозвоночная грыжа, я через 2 месяца усердной работы (физкультура, гимнастика каждый день) избавил свою спину от болей. До пола руками доставал не сгибая колен, ходил быстрой летящей походкой.
Не буду врать были периоды, когда были рецидивы и боли в спине возвращались, я это все на погоду смахивал. Я заметил перед морозами или изменениями погоды начинало поясницу ломить, но это продолжалось не долго дня 2-3 и проходило.
Так было до февраля 2018 года. В феврале мою спину прихватило с отдачей в правую ягодицу. Спина прошла через недели две, но правая ягодица не давала покоя мне еще долгое время, где-то месяца 3-4 до самого лета.
При ходьбе или из положения лёжа поднимая правую ногу я чувствовал тянущую боль начиная от поясницы и заканчивая чуть ниже таза. Короче правая булка болела, видимо внутри нерв зажимало.
Я пытался разобраться в этом, почему и из-за чего такая боль. Начал собирать в интернете информацию по крупицам в общий пазл.
Я не призываю вас заниматься самолечением, я просто анализирую и доверяю своей логике. Поможет вам это или нет я не могу знать, но в этом случае навредить себе просто невозможно.
Как говорит господин Бубновский: если кость наружу не торчит, кровь не хлыщет, значит все нормально.
Итак, для себя я понял, возможно у меня пережат седалищный нерв, поэтому и возникает тот дискомфорт при поднятии ноги или ходьбе. А чем он может быть пережат, ну конечно только мышцей, чем же еще.
Выходит, что мышца находится в напряжённом состоянии, и чтобы снять напряжение, нужно ее расслабить.
А как ее расслабить? Нужно мышцу растянуть, вот и весь секрет. Растянутая мышца = расслабленная, не слабой, а расслабленной.
Но сначала нужно понять какая именно мышца болит и как ее нужно растягивать. Покопав в интернете я решил, что мне не даёт покоя грушевидная мышца.
Растягивал грушевидную мышцу я таким образом, как показано на рисунке, но это не дало результата.
Через месяц отчаивавшийся плюнул на это, надеясь, что само пройдет.
Мало того, что правая нога доставала, так я ещё и до пола руками теперь достать не мог. Это меня напрягало, так как это может отразится и по мужской части.
Я начал искать пути решения, как доставать до пола и нашел упражнение по растяжке ног.
После недели применения этого упражнения, боль как не странно сначала утихла и после совсем исчезла. Выходит я просто не ту мышцу вначале растягивал, но радость долго не длилась, до пола руками я так доставать и не мог.
После избавления тянущей боли в правой ноге, я продолжил копать дальше и нашел видео по грыжам Андрея Лукьянова, которое меня заставило задуматься и переосмыслить причину появления межпозвоночных грыж.
Из за чего происходит грыжа?
Оказывается на самом деле все начинается из-за перегрузки глубоких около позвоночных мышц.
В них образуются триггеры, мышцы при этом укорачиваются, зажимая межпозвоночный диск.
Со временем диск рассыхается и из него выдавливается грыжа, но грыжа сама по сути не может болеть.
Да, скажете это грыжа давит на нерв, поэтому такие жуткие боли.
Я тоже так раньше думал, но сами подумайте, грыжа, которая выдавливается из межпозвоночного диска не твердая, а скорее желеобразная и передавить нерв не может. Если бы это было так, то просто парализовало бы ноги.
Но ноги же двигаются. поясницу режет, но ноги функционируют. Вы со мной согласны?
Так в чем же здесь причина боли?
Болят как раз внутренние мышцы, которые спазмированы вот и весь секрет. Нужно лечить и восстанавливать мышцы.
Грыжа по сути не может достать до спинного нерва, не верите мне, посмотрите видео ниже и делайте выводы сами.
Давайте включим простую логику. Хорошо допустим межпозвоночная грыжа давит на нерв и поэтому возникают боли в спине, отдающие в ногу в зависимости от того в какую сторону выдавило грыжу в правую или левую.
Вопрос такой: почему у людей размер грыж разный от 5 мм до 13-14 мм, а спина болит у обоих? Хотите сказать, что грыжа 5 мм достает до позвоночного нерва так же, как и 13 мм?
Хорошо, если 5 мм достает и давит на нерв, тогда 10-13 мм должен передавить нерв, не так ли? Значит при своей грыже в 10 мм у меня должны были парализовать ноги, но я славу богу хожу на своих.
Ещё вопрос был от читателя: почему тогда отдает боль в ногу? Значит проблемы с мышцами ягодицы и бедра, нужно их лечить и растягивать. Все просто и логично. А как их лечить это уже не ко мне вопрос увы.
Ищите информацию в интернете, у всех могут болеть разные мышцы. Как в моем случае, думал на грушевидную мышцу оказалась другая. Упражнениями во всяком случае вы себе не навредите точно. Так что пробуйте одно упражнение не помогает, тогда другое.
Делайте выводы господа. Так зачем делать операцию и вырезать грыжу? Как зачем, чтобы на вас бестолковых и обманутых делать деньги. Посмотрите видео ниже про операции и в чем их эффективность.
Вы будете удивлены, особенно те кто делал операцию, что операцию и вовсе не нужно было делать. Сработает эффект плацебо, есть такая способность в организме через самовнушение запускать программу восстановления.
Ну что повернулись немного мозги? Если нет, то продолжайте доверять дальше врачам, делать уколы, принимать таблетки, ложитесь к мясникам и вырезайте грыжи. Ходите к массажистам и проходите всякие процедуры и отдавайте им свои денежки.
Знаю таких людей, кто делал операцию по вырезанию межпозвоночной грыжи и кто не делал, через год — два чувствовали себя одинаково. Вот вам ещё одно подтверждение, что на вас просто делают деньги.
Более того, кто вырезал одну грыжу, тот вырезал и вторую и третью, а все потому что не решал проблему с мышцами, а тупо доверял своё здоровье хирургам.
Нужно искать причину, а не лечить симптомы. Грыжа это следствие, причина это не правильная работа определенных мышц. Спазм мышцы это следствие, причина это малоподвижный образ жизни, много сидим не двигаемся, пешком мало ходим.
Вывод больше двигайтесь, ходите пешком, делайте зарядку по утрам, упражнений на ютубе море, вот как пример смотрите видео ниже, только делайте не ленитесь.
Я как пример не стал останавливаться на этом и пошел дальше. Я не стал тратить деньги на бесполезное лечение, разобрался в этом хорошенько и понял, что лучше один раз потратить 12-17 тысяч рублей на спортивную шведскую стенку и заниматься у себя дома, укрепляя свои мышцы.
Вот такую стенку я заказал через интернет с доставкой на дом.
Шведская стенка в собранном виде
- турник на три хвата;
- телескопическая скамья для пресса;
- брусья, они же выполняют функцию стойки для штанги.
Шведская стенка, брусья и скамья
Дети просто в восторге, да и не только дети.
Шведская стенка для детей
Здесь я заказывал шведскую стенку Комфорт №3
Ведь согласитесь, не каждый может себя заставить ходить постоянно в тренажерный зал. А центры Бубновского стоят у нас в профилактории от 12 000 рублей за 10 дней.
Но давайте смотреть правде в глаза, зарядкой на укрепление и растяжение мышц нужно будет заниматься всю жизнь. Увы, но это приговор на всю оставшуюся жизнь.
Поэтому приобретение усиленной шведской стенки считаю хорошей инвестицией, как никогда. К тому же я ещё приобрел инверсионные ботинки для виса на ногах вниз головой, хорошо растягивает мышцы поясницы и разгружают позвонки.
Инверсионные ботинки для виса вниз головой
Не сочтите за рекламу, просто делюсь своим опытом и хочу помочь, тем кто заинтересован в своём здоровье.
P.S. Ещё заказал вот такие экспандеры резиновые для тренировок, скоро придут буду заниматься по методике Бубновского.
Всего вам хорошего, берегите здоровье и не доверяйте своё драгоценное не проверенным врачам! Думайте своей головой, с таким инструментом, как интернет информация в свободном доступе, пользуйтесь на здоровье.
С уважением, Руслан Мифтахов
Полностью разделяю ваше позицию. Мне пришлось столкнуться с этой проблемой. У моей мамы была межпозвоночная грыжа, нога немела. Но благо она попала к хорошему специалисту — врачу вертибриологу. Он категорически против операций. Мама прошла курс лечения — мануальную терапию, вытяжку позвоночника. И вот уже как пять лет ее эта проблема не беспокоит. 
Рад за вашу маму, Татьяна 
Руслан здравствуйте! Меня зовут Иван мне 32, и пишу вам наверное уже догадались, у меня такие же симптомы и сценарий хода развития болей спины и результат грыжа, так же болела ягодичная мышца,(я так изначально думал), потом понял что это может болеть седалищный нерв, проходил я так месяц потом пошел в поликлинику к участковому терапевту.
Уколы таблетки прописала через неделю приходи, потом говорит надо бы снимок сделать, но у нас очередь на рентген по талонам, я ей говорю так давайте я сам МРТ сделаю для точности, сделал снимок результаты снимка забрал только через сутки, а прием был до обеда к врачу короче попал я к ней опять без снимка говорю что очень болит нога, она дала направление к неврологу и тут впереди выходные в пятницу после работы я находясь дома очень резко ощутил изменения в худшем направлении нога стала болеть и очень ныть и тянуть, а сидя было ощущение наплыва и отёка и пульсации.
К ночи все обострилось я кое-как спал по часу полтора, до утра боль была невыносимой слезы накатывались, от боли не знал как и в какую сторону двигаться (но лёжа было чуть легче), я вызвал скорую те поставили укол обезболивающего, и через часа 2 я решил ехать в приемный покой уже с вещами делать операцию потому что терпеть не было сил (снимок МРТ у меня уже к этому времени был на руках).
Невролог глянув на снимок говорит однозначно надо оперировать, я ему и говорю в заключении МРТ сказано нужна консультация нейрохирурга, и я поехал в частную клинику на прием, он говорит что два варианта первый операция и второй уколы капельницы таблетки и ЛФК. И возможно она рассосётся 50/50%
Щас ставлю третью капельницу стало легко в пояснице, но нога онемевшая, апликатор ляпко который мне посоветовал нейрохирург даже на него ради интереса поставил сегодня стопу и нет тех ощущений как при здоровой ноге было, щас тупо как отекшая или онемевшая или пересидевшая нога себя чувствует вот такие ощущения.
На ЛФК вроде как я понял и сравнив с вашим описанием растяжки мышц схожи занятия, но теперь я понимаю что нужно делать всё самому.
Спасибо вам, что дали такую полезную информацию. Иван Рыков.
Здравствуйте Иван. Да этим врачам лишь бы только операцию сделать и уколы с таблетками прописать. Бежать от таких неврологов надо, которые говорят, что однозначно оперировать надо.
Я так понял вы выбрали второй способ и не согласились на однозначно операцию и правильно сделали. Делайте упражнения, которые на видео в статье по утрам и вечерам, через месяц другой лучше станет, проверено. Главное не лениться и делать зарядку каждый день.
Спасибо за отзыв! Скорейшего выздоровления вам Иван!
Я вот из тех кто тоже собирает информацию. Помимо этого, тот кому вырезали грыжу операцией. Так вот онемение у человека выше — это пережатый нерв, в контексте в целом без разницы чем пережат. И у него уже онемение, если он сейчас сделает операцию, онемение по большей части останется на всю жизнь. А если затянет, так как уже часть нерва отмирает, возможно будет хромать, и получит парез стопы и тому подобное. Так что уж не знаю на сколько ваши советы хороши.
Ну и немного про описанные в статье размеры грыжи. 5-15мм, вы почему-то опускаете информацию о том что у каждого человека размер позвоночного канала разный. Это как мужское достоинство, просто рандом.
И если бы вы посмотрели устройство позвоночника, то поняли бы что мышцы вообще не могут нерв пережимать, так как от нерва их отделяют всякие желтые связки и т.п
Вы упражнениями сняли компрессию, тут вопросов нет. Но это как один из видов лечения, и не всегда он подойдёт.
Советы по лечению я не кому не даю. Я лишь описал свой опыт, свою дорогу к выздоровлению.
Человек к сорока годам либо сам себе доктор, либо он дурак! Пол Брэгг
Забыл упомянуть что невролог всё таки прописала мне витамин группы В, а нейрохирург утягивающий пояснично-кресцовый корсет.
Руслан подскажите пожалуйста стоит ли мне до конца пройти курс капельницы и уколов как сказал нейрохирург что это поможет максимально расслабить пораженное место.
И подскажите пожалуйста какой диеты придерживаться.
И мне страшно представить провис на перекладине вниз головой (я так понимаю что при этом нужно максимально расслабится?), Можно ли ходить в горячую баню?
Добрый день, Иван! Витамин группы В это хорошо, я постоянно его принимаю, насчет корсета на первое время сгодится когда совсем уж тяжко, но главное постоянно не носи, свой мышечный корсет укрепляй лучше упражнениями.
Насчет курса капельницы и уколов я не медик советовать не могу, главное чтобы хуже не становилось.
Диета простая, каши, творог, орехи. На данный момент я диетой не заморачиваюсь, прислушиваюсь к своему организму, что хочется, то и ем. Но это не у всех работает
Вниз головой максимально расслабится еще не сразу получится, не так то это и легко, ноги все равно напряжены. Насчет горячей бани я не любитель, но мне специалист сказал ходить можно, только остывать после бани нужно постепенно в халате, иначе спину может прихватить.
У меня грыжа диска L5/S1 размером 1 см, распространяющаяся каудально вдоль тела S1 позвонка на 1,6 см осложненная стенозом позвоночного канала. Простым языком: грыжа стекла вниз по соседнему позвонку и передавила спинно-мозговой канал. Невролог, мануальный терапевт и нейрохирург сказали оперировать. Насчет упражнений которые вам помогли скажу так: в прошлом я мастер спорта по спортивной гимнастике, сейчас занимаюсь спортом на пилоне и конечно как все гимнастки гнусь в разные стороны, и достать руками до пола в наклоне вперед могу даже стоя на возвышенности. В связи с постоянными упражнениями на силу (уголок, планки, флажки на пилоне и тд) мышечный корсет у меня тоже в порядке. Тяжестей не поднимала. Но грыжа все равно появилась. грыжа моя, как сказал невролог достаточно старая и ей не год и не два. Невролог предположил, что одна из причин это натяжение глубоких мышц (как вы и догадались по себе и написали в своем блоге) — мы это не ощущаем, но они (мышцы) в постоянном тонусе постепенно искривляют позвоночник и приводят к протрузиям и грыжам. Если бы грыжа не сдавливала спинной мозг (просвет 0.7 см) можно обойтись и без операции, нейрохирург так и сказал: в один прекрасный момент (по-моему этот момент не будет прекрасным ) грыжа полностью передавит канал и у вас повиснут ноги, это может произойти не обязательно на соревнованиях или тренировках, это может произойти в обычной жизни, в автобусе, на работе. Конечно, мы постараемся и я думаю, что вернем неврологический статус (объем движений в ногах, мочеполовые функции и тд), но сделать это будет уже очень сложно и операция уже будет не такая щадящая. Так, что грыжа-грыже рознь.
Здравствуйте, Ольга! Почитал я ваш комментарий и сложилось впечатление, что вы поверили врачу. Я бы на вашем месте не стал бы этого делать. Вы говорите грыжа стекла вниз, т.е. стекать может жидкое так? Как жидкое может передавить?
Второе, задайте себе вопрос — кому выгодно делать операцию вам или врачу? Если бы врачу это не было выгодно в финансовом плане, то он вам операцию не предлагал. Это просто бизнес, писец как вы люди не поймете это, и на вас как на подопытных хомячках делают деньги. Почитайте или посмотрите на ютубе Исповедь Еретика от медицины автор Роберт Мендельсон и будете шокированы от современной медицины, которая нас просто калечит.
Сегодня болела спина, висел на ботах вниз головой и словил приход в поясницу.
Каким образом при растяжке мне могло продавить грыжу. 
Да при чем тут грыжа, Павел? Вы статью читали? Дело в мышцах, болят мышцы.
С грыжей L3-L4 стала в 2016 году ходить в центр Бубновского. Заниматься нравилось, но эти занятия привели к секвестрации грыжи и стенозу спинного мозга. Надо очень обдуманно выбирать упражнения.
Все верно Наташа, нужно обдуманно выбирать упражнения и вообще ко всем своим заболеваниям нужно всегда собирать как можно больше информации, а не тупо доверять врачам.
Здравствуйте, Руслан. В целом мне нравится ваш подход к делу, однако сомнительно утверждение, что причина боли не в грыже. Во-первых факт железный, пока у вас не появилось грыжи, не было таких страшных болей. Точнее, не у вас конкретно, а у всех поголовно. Грыжа и боль всегда вместе. И во-вторых. Сразу после удаления грыжи боль уходит. Тут уж вы никак не можете спорить. Убрали причину — прекратилась боль. Что видим? И во-первых, и во-вторых мышцы не играют никакой роли в факте наличия боли. Больные они, здоровые, вялые, железные. Есть грыжа — есть боль. Нет грыжи — нет боли. Как вы можете опровергнуть эти аксиомы? Только не надо про плацебо говорить. Мы-то с вами знаем, что такое боль от защемлённого нерва. Это вам не ипохондрия, ты даже думать ни о чём не в состоянии, только выть. Боль — вещь такая же железно-логичная, как и факты. Есть контраргументы?
Здравствуйте, Дмитрий. Категорически не согласен, что причина болей из-за грыжи. А как вы объясните, то что не сделав операцию по удалению грыжи, т.е. грыжа остается на месте, а боли проходят?
Я могу объяснить это — потому что, болят мышцы, все дело в триггерных точках в мышце, они и болят. Устранив триггеры и вылечив мышцы боли проходят.
Во вторых мышцы и только мышцы болят, не суставы, не нервы. изучите тему триггерные точки и вам все станет ясно. Боль происходит не от защемленного нерва, а опять же от спазмированной мышцы, которая защемила нерв, а дальше по нерву идет онемение.
Здравствуй, Руслан.У меня грыжа С4 С5,С6 С7 до 2,5 мл и ht11-ht12 до 4 млмучают головокружения,болит затылок пострелы в макушку,наченай делать зарядку кружиться голова и нарушается координация движения не знаю что делать ((делать ли дальше зарудку ((((ещё грудной остехондроз замучали.
Здравствуйте. К сожалению я не могу ничего рекомендовать, т.к. не имею медицинского образования. Даже врач думаю не станет вот так по интернету рекомендовать что-то, не имея снимков и диагноза. Все что описано в статье проверено на собственном опыте, но у каждого разная может быть ситуация.
источник
Чтобы понимать, какие причины способствуют развитию грыжи межпозвонкового диска, нужно знать анатомические особенности строения. У межпозвоночных дисков отсутствуют кровеносные сосуды, поэтому кислород они получают диффузным способом от спинных мышц. По этой причине хрящевая ткань, находящаяся в одной связке с капиллярной сетью, при отсутствии питания начинает разрушаться. Голодание в этом случае вызывается длительным нахождением в неудобной позе или отсутствием двигательной деятельности.
Регенерация клеток в любом отделе опорно-двигательной системы происходит медленно, поэтому болезнь может прогрессировать годами.
По статистике развитие недуга начинается не раньше, чем человек достигнет двадцатилетнего возраста. Это связано с тем, что дети и подростки ведут активный образ жизни, не позволяя кислородной диффузии нарушаться. В подростковом возрасте в хрящевых тканях еще остается питательный запас, который истощается вместе с изменением образа жизни носителя.
Исходя из выше озвученного, можно сделать выводы, что факторами, благодаря которым развивается позвонковая грыжа, являются:
- Венозный застой, вызванный малоподвижным образом жизни;
- Отсутствие в организме необходимого витаминно-минерального комплекса;
- Неудачный выбор матраса и подушки: на жестком матрасе позвоночник, вместо расслабления, всю ночь напряжен;
- Генетическая предрасположенность;
- Тяжелые травмы позвоночника;
- Частые приемы алкоголя и курение.
Также будет интересно: симптомы и лечение грыжи грудного отдела позвоночника.
Признаки грыжи позвоночника всегда проявляют себя в болевом синдроме. Сначала больной замечает боль в спине после сна в неудобной позе. Чуть позже боль начинает появляться при резких наклонах вперед или назад и усиливается, если движение сопряжено с поднятием тяжести.
Развитие болезни несет за собой появление слабой, но резкой боли в позвонке при движениях. В дальнейшем она переходит в ногу и сопровождается онемением. Состояние, сопровождающееся кашлем и чиханием, усугубляет ситуацию: боль становится невыносимой, больному требуется постельный режим. Избавиться от такого дискомфорта возможно: необходимо, лежа на горизонтальной поверхности, поднять ноги повыше. Для этого подойдет подушка или стена, на которую можно опереть ступни.
Грыжа диска позвоночника проходит в два этапа:
- Начинается дегенеративно-дистрофический процесс, который проявляется болью в позвоночнике. В этот момент происходит растрескивание фиброзного кольца, его прочность снижается. Вследствие выпячивания пульпозного ядра возникает отек близлежащих к месту разрушения тканей, начинается процесс образования спаек. Как только ядро соприкасается с нервом, у больного начинаются приступы боли.
- Натяжение нервного корешка достигает пика: воспаляясь, он провоцирует болевой синдром в конечностях.
Лечение позвоночной грыжи необходимо начинать с первого этапа развития, в противном случае момент может быть упущен, и дальнейшая терапия не принесет облегчения.
Как правило, для позвоночной грыжи характерны общие симптомы и лечение. Период, в котором лечение межпозвонковых грыж будет эффективным, начинает исчисляться с момента появления первых болевых ощущений в области позвоночника или внутренней поверхности бедер. В этом случае обратится к квалифицированному врачу необходимо немедленно.
В момент, когда диск давит на нервный корешок, больной испытывает ощущения ослабленности: немеют ноги и появляются прострелы в спине. Если спинная грыжа задела седалищный нерв, то дискомфорт появляется в одной из ног и на поверхности стопы. При этом он имеет следующие характерные признаки:
- Никогда не проявляется в обеих конечностях;
- Болевые ощущения в ноге, характерные для межпозвоночных болезней, проявляются схватками или постепенно нарастают;
- Бывает как постоянным, так и периодичным;
- Становиться сильнее при кашле;
- Боль появляется в любой позе, кроме лежачей.
Также интересно: чем опасна грыжа позвоночника?
Межпозвонковые грыжи грудного и шейного отделов дают следующую симптоматику:
Важно понимать, что при наличии грыжи межпозвоночного диска, симптомы проявляются постепенно. Именно поэтому не стоит ждать, пока признаки межпозвоночной болезни усилятся, и приведут к частичной или полной парализации.
Человеческий организм обладает удивительной способностью к самовосстановлению. Поэтому, лечение межпозвоночной грыжи, распознанной на начальном этапе, может пройти без медицинского вмешательства. Вылечить позвоночную грыжу в этом случае возможно за несколько месяцев при условии, что больной постоянно будет находиться в состоянии покоя. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов ускорит выздоровление, а прием болеутоляющих снимет болевой синдром. Такое лечение грыжи позвоночника в начальной стадии обладает существенным недостатком: оно создает причины для возникновения и развития нового заболевания. Связано это с ослаблением мышечного корсета, не выдерживающего возобновления двигательной функции.
Как вылечить грыжу позвоночника быстро, при этом исключив рецидивы, подскажет опытный врач. Обычно медицинские сотрудники лечат больных, у которых диагностирована грыжа спины, следующими способами:
- Лазерная терапия;
- Месячный курс электрофореза карипазима;
- Симптомы межпозвоночной грыжи убираются через 2 сеанс хивамат терапии;
- Избавиться от болезни позвоночника возможно с помощью ХИЛТ терапии.
Признаки межпозвоночной грыжи может выявить опытный врач, имеющий необходимую квалификацию. Он же может указать, как лечить грыжу позвоночника. Советы знакомых или информация из непроверенных источников оборачивается осложнениями.
Избавиться от грыжи позвоночника шейного отдела проблематично, так как обеспечить состояние покоя для этой зоны практически невозможно. Из-за этого воспаление проходит медленно, а постоянное движение не дает болевому синдрому утихнуть. Чаще всего избавиться от межпозвоночной грыжи такого рода можно путем хирургического вмешательства. Оно имеет разную суть:
- Вставка имплантатов для стабилизации фиброзного кольца;
- Грыжа межпозвоночного диска убирается при помощи микродискэктомии: суть данной операции в частичном удалении диска;
- Пластическая хирургия фиброзного кольца и сухожилий.
Операция – крайняя мера избавления от недуга. Ее не назначают до момента, пока здоровье пациента находится в относительной безопасности.
Однако если симптомы грыжи позвоночника включают в себя недержание мочи и каловых масс, то избавиться от болезни терапевтическими методами невозможно. Сюда же входят повреждения позвоночника, симптомы которого указывают на заболевание поясничного отдела и заключаются в частичной парализации конечностей. Чаще всего такие симптомы проявляются у мужчин, оперативное лечение назначается сразу после постановки диагноза. Стоит помнить, что после операции увеличивается риск, через небольшой промежуток времени снова узнать, что такое грыжа.
Как лечить межпозвоночную грыжу методом вытяжки позвоночника расскажет врач, прописавший данную процедуру. Заниматься самостоятельным вытягиванием позвонков запрещено: это приводит к защемлению образований и образованию протрузий. Вопрос о том, можно ли вылечить грыжевое проявление таким образом спорный: однако большинство специалистов сходятся во мнении, что вытяжку нужно применять лишь в комплексе с другими методами терапии.
Как лечить позвоночную грыжу определяет врач на основании собранного анамнеза и предварительно сданных анализов. Анализ крови показывает общую картину организма и его защитных возможностей и помогает решить врачу как лечить грыжу в позвоночнике. Как лечить позвоночную грыжу с помощью лекарств рассмотрим ниже:
- Сначала назначается общетерапевтическое лечение, призванное убрать межпозвоночной грыжи причины
- Специализированное лечение грыжи позвоночника подавляет механизмы заболевания
- Симптоматическое лечение межпозвоночной грыжи улучшает качество жизни больного, снимая болевой синдром.
Уничтожению причин и симптомов межпозвоночной грыжи поможет своевременное лечение. Общетерапевтический курс сопровождается процедурами, позволяющими облегчить участь больного человека: снять боль и воспаления, улучшить питательную среду в месте локализации болевого синдрома.
Читайте так же: лечение грыжи поясничного отдела позвоночника без операции.
Как лечить возникшие воспалительные процессы в диске, подскажет врач. Он найдет функциональный очаг заболевания и назначит специальную трансдермальную мазь глубокого проникновения. Хороший специалист знает, что грыжа позвоночника не терпит разминания (массажа): сильные надавливания ведут к большим повреждениям. Поэтому, предварительно изготовленная мазь легкими движениями втирается в воспаленный кожный покров. Трансдермальная мазь изготавливается в условиях медицинского кабинета: высокое содержание органики делает невозможным фабричное производство.
Помимо применения мази лечение межпозвоночной грыжи может осуществляться при помощи физиотерапии. Она помогает проникновению питательных и лечебных веществ и к суставу. Мануальная терапия снимает болевые ощущения после первых сеансов, однако ее применение показано вкупе с общим терапевтическим курсом. При отсутствии последнего, грыжа межпозвоночного диска, появиться вновь через некоторый промежуток времени. Это связано с тем, что то, от чего появляется межпозвоночная грыжа не устранено.
Лечение позвоночной грыжи, симптомы которой достигли пика – неприятный и длительный процесс, требующий максимального покоя. Поэтому стоит выполнять простые правила, которые позволят отсрочить проявление болезни или вовсе не допустить ее:
- Долгое стояние на месте создает нагрузку на берцовые суставы, в этот момент случается вынужденная смена позы. Вес тела переносится на одну ногу, при этом изгиб позвоночника изменяется, нарушается кровоток. Такие факторы становятся идеальными условиями для лордоза и сколиоза. Избавиться от этой привычки почти невозможно, однако, если в момент такой стойки подгибать пальцы ног, то центр тяжести выравнивается.
- У мужчин знание о том, что такое межпозвоночная грыжа появляется после сильных физический нагрузок, например, после подъема тяжестей. Доктора рекомендуют перед тем, как поднять что-то, согнуть ноги в коленях и присесть. После этого тяжесть равномерно распределится по позвоночному столбу.
- Врачи категорически не рекомендуют принимать водные процедуры перед выходом из дома: смывается защитная пленка. Это означает, что сосуды открыты любым сквознякам и их простуда – вопрос времени. Если выход на улицу неизбежен, то спасти положение сможет нанесенный на область поясницы и шеи, крем.
- Следует выполнять утреннюю или вечернюю гимнастику. Она позволяет поддерживать баланс между активностью и расслаблением мышечной ткани в районе позвоночника и держать организм в тонусе.
- Чтобы не задаваться вопросом, как избавиться от недуга, стоит предотвратить его появление. В этом поможет правильное питание и большое потребление чистой питьевой воды.
Заболевание опорно-двигательного аппарата – непозволительная «роскошь» в современном мире. Чтобы не пропустить начало болезни, необходимо внимательно следить за своим здоровьем и выполнять рекомендации врача, посещение которого обязательно один раз в год.
Состоит из 33-34 костяных сегментов – позвонков, соединенных хрящевинными межпозвоночными дисками в единую подвижную структуру. Условно делится на шейный, грудной, поясничный и крестцовый отделы. Особенность строения позвоночного столба позволяет телу человека выполнять гибкие движения. Не менее важная функция позвоночника – защита спинного мозга от повреждений.
Самыми частыми патологиями позвоночника сегодня стали остеохондроз, сколиоз и грыжи. Врачи объясняют, что эти заболевания обусловлены реалиями современной жизни человека и его трудовой деятельности: малая подвижность, вследствие сидячей работы, или регулярные травмы позвоночного столба из-за трудоемкой работы с поднятием тяжестей.
Также к числу основных причин относят наследственный фактор и врожденные патологии. Так, например, дисплазия соединительных тканей приводит к ослаблению связок и сухожилий позвоночника. Они приобретают растянутую структуру, теряют устойчивость. Нестабильная форма позвоночника становится причиной плохой осанки и других нарушений опорно-двигательного аппарата.
Лечение болезней позвоночного столба проводят хирургическими, физиотерапевтическими методами, назначают ношение специальных корсетов, занятия лечебной физкультурой. Но самой важной целью становится сохранность позвоночника, поэтому лучшим методом является профилактика. Контроль осанки, профилактика ожирения, здоровый сон и питание, ежедневные занятия физкультурой помогут сохранить позвоночник здоровым.
источник
Люди, столкнувшиеся с таким заболеванием, как позвоночная грыжа, часто задаются вопросом о том, возможно ли ее лечение без операции. Учитывая, что патология довольно распространена в популяции и только молодеет с каждым годом, а люди редко хотят ложиться под нож, проблема становится актуальной, как никогда.
Так реально ли лечение межпозвоночной грыжи без операции?
Позвоночник — структура человеческого организма, принимающая на себя основную опорную нагрузку. Его здоровье часто напрямую влияет на состояние всех органов и систем.
Позвоночник состоит из костных структур, называемых позвонками. Между позвонками находятся хрящевые диски, отвечающие за амортизацию всей конструкции и ее подвижность. В межпозвоночном диске врачи выделяют фиброзное кольцо и пульпозное ядро.
О межпозвоночной грыже говорят в том случае, если фиброзное кольцо, не выдержав нагрузок, лопается, а пульпозное содержимое оказывается в позвоночном канале, передавливая сосуды и нервы, которые там проходят. Давление вышедшего за пределы фиброзного кольца ядра на нервные корешки объясняет появление болевого синдрома.
Грыжа может образоваться в любом отделе позвоночника. Наиболее часто страдают грудной и поясничный отделы, в то время, как шейная часть затрагивается в исключительных случаях.
Считается, что риск развития грыжи повышается у людей в возрастном промежутке с 30 до 50 лет, если их жизнь связана с ограничением подвижности (сидячая работа) или, напротив, необходимостью часто носить тяжести (грузчики). Однако врачи утверждают, что заболевание с каждым годом молодеет. Способствует этому малоподвижный образ жизни, нежелание людей давать своему телу минимальную физическую нагрузку даже в виде простой ходьбы.
Симптомы заболевания на первых порах не вызывают беспокойства у пациента. Могут отмечаться жалобы на легкие боли в спине, которые игнорируются человеком. По мере прогрессирования патологии болевой синдром становится все более невыносимым, больной начинает жаловаться на боли в ногах, онемение конечностей, сбои со стороны внутренних органов (проблемы с мочеиспусканием, заболевания матки у женщин и отсутствие эрекции у мужчин). Если лечением заболевания не заняться своевременно, сначала произойдет существенное снижение качества жизни пациента, а затем и его инвалидизация.
Можно ли вылечить грыжу, не прибегая к помощь хирургов? В принципе, если врач правильно подобрал терапию, а пациент тщательно соблюдает все рекомендации, это возможно.
Чтобы можно было избавиться от грыжи позвоночника, не ложась под нож, рекомендуется направлять лечение на достижение следующих целей:
- купирование болей в спине и предотвращение рецидивов развития острого болевого синдрома;
- устранение чувства слабости в конечностях, их онемения;
- предотвращение сдавления нервных волокон или, если оно уже произошло, его устранение;
- нормализация функционирования человеческого тела.
Безоперационное лечение межпозвоночной грыжи чаще всего состоит из нескольких этапом и предполагает использование не одной, а сразу нескольких методик. Первое, что должен сделать врач, это проинформировать пациента о диагнозе и объяснить, в чем его суть, чем грозит отказ от лечения. После получения информации о заболевании можно начать поиск оптимальных средств лечения. При этом больной должен быть предупрежден о том, что о выздоровлении можно забыть, если он будет постоянно перегружать позвонки. Покой — едва ли не основное условие успешного выздоровления.
Помимо рекомендации не нагружать спину врач порекомендует дополнительные способы лечения.
Как лечить грыжу позвоночника без операции? В этом нелегком деле в первую очередь окажут помощь различные медикаментозные средства, которые окажутся особенно полезными в первые несколько дней с момента начала заболевания. Помимо медикаментов при появлении первых симптомов рекомендованы также постельный режим и покой.
Лекарства помогают добиться двух основных целей. В первую очередь они снимают болевой синдром, который значительно снижает качество жизни пациента и является основным проявлением болезни. Также они уменьшают интенсивность воспалительных процессов, уменьшают отечность и способствуют уменьшению сдавления нервных корешков.
Применяют пять основных групп препаратов, которые можно увидеть в таблице:
| Название группы препаратов | Лечебный эффект |
| Нестероидные препараты противовоспалительного ряда | Спасают пациента от болей, уменьшают интенсивность воспалительной реакции. Эффективны, только если болевой синдром выражен не слишком сильно. |
| Анальгетики опиоидного типа | Препараты, направленные на устранение сильных болей, с которыми не могут справиться НПВС. Отпускаются только по рецепту врача и имеют ряд серьезных побочных эффектов. |
| Миорелаксанты | Миорелаксанты — медикаменты, способные устранять мышечные спазмы. С их помощью можно частично снять нагрузку на позвоночник и уменьшить интенсивность болевых ощущений. |
| Глюкокортикостероиды | Средства с сильной противовоспалительной активностью. Их рекомендуется применять совместно с НПВС или опиоидными анальгетиками, так как они также облегчают проникновение препаратов к больной области. |
Помимо перечисленных групп препаратов пациенту могут порекомендовать витаминные инъекции. Наиболее часто в рецептах фигурируют витамины A, C, E и D. Многих больных спасают от симптомов грыжи новокаиновые блокады. Подобные блокады купируют боль, помогают снизить интенсивность воспаления, устраняют боль и отек.
Межпозвоночную грыжу можно лечить с помощью лекарств только в том случае, если заболевание не зашло слишком далеко. Выбирать медикаменты самостоятельно, не посетив врача, не рекомендуется.
Как вылечить грыжу позвоночника без оперативного вмешательства? Что еще можно использовать, помимо различных медикаментов? Многие врачи считают курс лечения грыжи неполноценным без лечебной физкультуры и курсов массажа.
ЛФК в основном назначается тогда, когда острый период заболевания уже прошел. Необходимо проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Лечебная физкультура должна проводиться регулярно, по 3-5 раз в день. Категорически запрещается выполнять упражнения, направленные на скручивание туловища, включающие в себя какие-либо резкие движения.
ЛФК хорошо сочетается с массажем спины. Доверять массажные воздействия человеку без опыта нельзя, а значит родственник или друг процедуру выполнять не может. Необходимо искать хорошего специалиста. Задача массажа состоит в том, чтобы подготовить мышцы спины к нагрузкам, разогреть их, повысить пластичность.
Важно помнить, что ни ЛФК, ни массаж не должны причинять пациенту боль. Болевые ощущения свидетельствуют о том, что человек что-то делает неправильно.
Физиопроцедуры — хорошее подспорье в безоперационном лечении грыжи позвоночника.
Можно использовать:
- миостимуляцию;
- электрофорез;
- магнитотерапию;
- фонофорез.
Процедуры направлены на снижение интенсивности воспаления, облегчение общего состояния пациента, укрепление мышечного каркаса спины. Важно помнить, что в острый период физиопроцедуры категорически противопоказаны.
Рефлексотерапия — не основной метод лечения грыжи, но она также применяется специалистами для восстановления здоровья пациента. В ходе процедуры в спазмированные мышцы по специальной технологии вводятся иглы, что приводит к их расслаблению. В результате уменьшается нагрузка на позвоночник, снижается интенсивность болей. Стимуляция с помощью игл некоторых точек также позволяет активировать резервы организма и ускорить процессы восстановления.
Вылечить грыжу позвоночника без операции можно, прибегнув к методике кинезиотерапии. Ответ на вопрос о том, в чем суть методики, кроется в самом названии. Это лечение движением.
Его задачи заключаются в следующем:
- способствование процессам укрепления мышечного корсета;
- активизация регенеративных процессов в костных тканях;
- восстановление двигательных функций после различных травм и заболеваний;
- профилактика различных заболеваний всех органов и систем.
Перед тем, как начать занятия по кинезиотерапии, специалист обязательно определяет, каковы возможности тела человека после того, как у него появилась грыжа позвоночника. По результатам теста выбираются упражнения, которые лучше всего подойдут в данном случае. В ходе занятий могут использоваться различные тренажеры, снаряды и дополнительные предметы типа мячей, обручей и др.
Лечение позвоночной грыжи с помощью кинезиотерапии — хороший вариант для многих людей. Методика практически не имеет ограничений и противопоказаний, а потому заниматься по ней могут как совсем маленькие дети, так и пожилые люди. Главное — правильно подобрать комплекс упражнений и следить за тем, чтобы тело не перенапрягалось.
Как лечить межпозвонковую грыжу без операции? Помочь в этом нелегком деле может методика вытяжения, которой часто дополняют медикаментозное лечение. Метод сам по себе несложен и эффективен.
Вылечить грыжу этим способом можно за счет того, что при вытяжении структуры позвоночника перестают оказывать друг на друга давление. Дополнительно нормализуется кровообращение в участках, которые раньше находились в состоянии сдавления, расслабляются мышечные структуры, уменьшается воспаление. Выделяют несколько видов вытяжения.
Водное вытяжение при грыже позвоночника считается самым простым и щадящим спину методом. Как можно увидеть на обучающем видео, первые несколько сеансов пациент находится в специальной ванне или бассейне без груза, а затем с ним.
Сухое вытяжение выполняется в медицинских центрах на специальных столах. Стол может быть расположен как горизонтально, так и вертикально. Процедура безболезненна и причиняет минимум дискомфорта пациенту.
Можно ли избавиться от межпозвоночниковой грыжи с помощью вытяжения, не обращаясь в медицинские центры? Да, сделать это можно в домашних условиях. Можно несколько минут в день висеть на вытянутых руках на турнике или использовать кровать, привязав к ногам кирпичи, а руками подтягиваясь к изголовью.
Лечение грыжи позвоночника без операции возможно с применением народных рецептов. Для купирования болевого синдрома применяют различные мази, отвары, разогревающие компрессы.
Один из самых популярных способов, помогающих избавиться от грыжи — это глина. Ее тщательно разогревают до температуры, не превышающей 37ºC, заворачивают в марлю и укладывают на пораженную область.
Для изготовления компрессов можно также использовать конский жир. Его тонким слоем намазывают на марлю и накладывают на спину в области ощущения болей. Альтернативой может стать алтайское мумие, смешанное с медом и водой в пропорции 1:100. Перед его нанесением на пораженную грыжей область рекомендуется смазать спину пихтовым маслом.
Для приема внутрь подойдут следующие средства:
- ложка ромашки, заваренная стаканом кипятка (пить нужно ½ стакана в день);
- аналогично готовят и употребляют осиновую кору, но ее также необходимо варить на огне в течение часа;
- мед смешивают с соком алоэ и пьют по чайной ложке 5-6 раз в день.
Устранить межпозвонковую грыжу полностью народные методики не способны, но могут значительно облегчить симптомы.
Как избавиться от межпозвоночной грыжи, если ложиться на операцию совсем не хочется, а неинвазивные методики не оказывают ожидаемого положительного эффекта? Справиться с заболеванием может помочь сравнительно новый в медицине способ лазерной коррекции. Подобное воздействие нельзя отнести к операционным, проводится оно безболезненно, а сам пациент получает только местную анестезию.
Лазерное лечение может заключаться в восстановлении пришедшего в негодность фиброзного кольца. В этом случае методика носит название реконструкции. При вапоризации говорят о выпаривании с помощью лазерного луча жидкости, содержащейся в диске. За счет этого удается существенно уменьшить размер грыжи. Вапоризация имеет существенное возрастное ограничение. Ее используют только в том случае, если пациенту еще нет 35 лет.
Как лечить позвоночную грыжу еще? В некоторых случаях лечебный курс включает в себя мануальную терапию. Иногда эта методика даже позволяет справиться с болезнью тогда, когда другие способы уже были испробованы и не принесли пользы.
В ходе сеанса мануальной терапии специалистом производится глубокое воздействие на костные структуры, мышцы и связки. При этом пациент может ощущать боль, и то считается вариантом нормы. Сеансы мануальной терапии при грыже позвоночника могут длиться от нескольких минут до получаса, а для выздоровления обычно необходим курс из 5-15 сеансов.
Можно ли вылечить позвоночную грыжу этим методом? Поскольку организм каждого человека уникален, гарантии дать нельзя. Существует как множество довольных пациентов, которым удалось улучшить состояние своего здоровья с помощью этого способа лечения, так и множество недовольных, которых мануальная терапия не спасла от межпозвонковой грыжи.
Лечить позвоночную грыжу без операции всегда необходимо комплексно. При этом врач по своему усмотрению может рекомендовать дополнительные методики.
В терапии грыжи может помочь, например, гирудотерапия. Под этим способом понимается лечение с помощью пиявок — очень древний и хорошо зарекомендовавший себя подход. Пиявок располагают в симметричных точках вдоль позвоночника. Благодаря ферментам, содержащимся в их слюне, удается избавиться от отечности, снизить интенсивность воспаления. Слюна пиявок также способствует предотвращению образования застоев крови в местах сдавления, улучшает процессы микроциркуляции крови.
Криотерапия или воздействие холодом — еще один способ, способный помочь избавиться от грыжи межпозвонкового типа. Воздействие в месте поражения жидким азотом позволяет усилить регенеративные процессы, снизить интенсивность воспаления, простимулировать процессы кровообращения.
Дополнительно многие врачи рекомендуют пациентам, страдающим от межпозвоночных грыж, различные корсеты или воротники. Эти приспособления позволяют уменьшить нагрузку на мышцы, но при этом прочно фиксируют позвонки, не давая им смещаться и еще больше защемлять структуры позвоночного канала, поврежденные грыжей. Воротники и корсеты носятся в течение длительного времени, в некоторых случаях их рекомендуют оставлять даже на ночь.
Диагноз «грыже межпозвонковых дисков» — это ни в коем случае не приговор. Также ошибочно полагать, будто при этом заболевании необходимо сразу ложиться на операционный стол под нож хирурга. Напротив, большинство врачей сегодня выступает за консервативную терапию и приложит все усилия, чтобы не довести человека с грыжей до хирургического вмешательства.
Важно понимать, что успех консервативной терапии во многом зависит от самого пациента. Никакой врач не сможет заставить человека посещать процедуры массажа или кинезиотерапии, регулярно заниматься ЛФК, если больной не поймет, что это необходимо для его же здоровья. Консервативное лечение грыжи позвоночника — это тот самый случай, когда основная ответственность ложится не на врача, а на пациента, и только от его ответственности зависят все результаты лечения.
источник
Межпозвоночная грыжа – это выпячивание межпозвоночного диска между телами позвонков. Чаще всего, грыжи формируются в поясничном отделе, реже – в шейном и грудном отделах позвоночника. Возраст пациентов, у которых обычно диагностируются межпозвоночные грыжи, колеблется в диапазоне от 30 до 50 лет. Патология проявляется болями, которые способствуют ограничению подвижности на поврежденном участке.
Болезнь способна привести к серьезным последствиям, поэтому важно своевременно ее лечить и иметь максимум информации относительно того, что можно и что нельзя делать при межпозвоночной грыже.
Если у вас имеется межпозвоночная грыжа, то вы наверняка задаетесь многими вопросами. Что же можно, и что нельзя делать при таком заболевании?
Да, межпозвоночную грыжу поясничного отдела можно вылечить без операции. В России и странах СНГ существует негласно сложившаяся медицинская практика: всем, у кого обнаружена межпозвоночная грыжа, рекомендуется проведение хирургического лечения. Между тем, это абсолютно безграмотный и непрофессиональный подход. Хирургическое вмешательство — крайняя мера. Это наиболее радикальный способ. В странах Европы и США существует лишь небольшой перечень абсолютных показаний к проведению операции. В основном, они связаны с угрозой утраты двигательной функции или с отсутствием эффективности консервативного лечения. Соглашаясь на операцию, нужно осознавать все риски: Любая операция сопряжена с существенными нагрузками на организм – наркозом, послеоперационным периодом; Операция по устранению межпозвоночной грыжи представляет большую сложность. Все зависит от профессионализма хирурга. Если врач не обладает достаточной квалификацией и опытом, всегда есть риск непредвиденных последствий: например, травм спинного мозга и полной утраты двигательной функции. Поэтому соглашаться на операцию нужно только в том случае, если все предыдущее лечение эффекта не дало.
Главное — не стоит пренебрегать методами консервативного лечения: существует масса лекарственных препаратов, методов физиотерапии, лечебной физкультуры. Если взяться за лечение вовремя, когда процесс не дошел до пикового состояния, можно взять грыжу «под контроль». После этого останется лишь придерживаться ряда рекомендаций. Тогда удастся забыть о грыже раз и навсегда. К сожалению, наличие межпозвоночной грыжи налагает на пациента существенные ограничения в плане физической активности. Конечно же, отказываться от нее совсем не нужно. Стоит знать, какие виды нагрузки представляют наибольшую угрозу: Активность, сопряженная с осевой нагрузкой на позвоночник. Нужно исключить поднятие тяжестей, тренировки в спортзале со снарядами (поднятие гантелей, штанги и др.); Активность, сопряженная с длительным пребыванием тела в вертикальном положении (бег, занятия футболом, хоккеем, катание на лыжах). Предпочтение при грыже лучше отдавать аквааэробике, плаванию, водным видам спорта. Также рекомендуется выполнять комплекс специализированных упражнений лечебной физкультуры. Такая нагрузка окажет благотворное воздействие на организм: укрепятся мышцы спины, а с повышением тонуса мышц можно гарантировать стабильность грыжи. Сильно греться при грыже категорически запрещено, не говоря уже о применении лечебных прогревающих процедур. При этом мышцы спины ослабевают, мышечный корсет, удерживающий поврежденный межпозвоночный диск, утрачивает свой тонус. В результате возможно смещение грыжи и её дальнейшее выпячивание со всеми вытекающими неблагоприятными последствиями для здоровья: защемлением нервов и спинного мозга. Это крайне опасно. Бег сопряжен с большой нагрузкой на позвоночник. Как уже было сказано, лучше всего исключить нагрузки, связанные с длительным пребыванием тела в вертикальном положении. Бег лучше заменить плаванием. Практика вправления межпозвоночных грыж была распространена 10-20 лет назад. Сейчас этот метод лечения обоснованно признан опасным. Дело в том, что пульпозное ядро вместе со всей структурой пораженного межпозвоночного диска при физическом воздействии может деформироваться или сместиться. Смещение с большой долей вероятности повлечет ущемление нервных корешков спинного мозга. Чтобы исключить развитие осложнений, к насильственному вправлению грыжи прибегать ни в коем случае нельзя. Явных противопоказаний к проведению аортокоронарного шунтирования при межпозвоночной грыже не существует. Однако хирургам, делающим операцию, следует учитывать наличие этой патологии позвоночника. Если врач обладает достаточной квалификацией и опытом, АКШ можно проводить без опасений. При межпозвоночной грыже в области пояснично-крестцового отдела боли, отдающие в ногу (или иррадиирующие в эту область), не просто могут быть. В 95% случаев они входят в специфический симптоматический комплекс. Более того, нога может не только болеть, она может буквально гореть. Интенсивность болевого синдрома зависит от степени развития патологии и индивидуального болевого порога. Причина проявлений — ущемление нервных корешков и седалищного нерва. Боли в животе неспецифичны для грыжи, однако все же могут проявляться. Чтобы исключить болезни органов брюшной полости, следует провести дополнительную диагностику. Вполне возможно, что боли в животе сопровождают самостоятельное заболевание: гастрит, холецистит, панкреатит и др. Ни в коем случае. Любая осевая нагрузка категорически запрещена. Она может повлечь за собой смешение грыжи и повреждение спинного мозга. (Вытяжение позвоночника – эффективно ли? Каковы последствия?) Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника делать можно. Однако его должен назначить врач, а проводить подобную процедуру может только квалифицированный массажист-реабилитолог. Массаж не назначают во время обострения грыжи. На стадии ремиссии массаж, особенно в сочетании с комплексами лечебной физкультуры, будет способствовать улучшению трофики позвоночного столба, позволит быстрее нарастить мышечный каркас, который будет надежно удерживать позвоночник в правильном положении. Таким образом, массаж – это один из методов лечения межпозвоночной грыжи, благодаря которому можно предотвратить дальнейшую протрузию диска. Кататься на лыжах при любой грыже позвоночника в принципе нельзя. Дело в том, что во время ходьбы на лыжах все тело человека испытывает сильные вибрации. Даже если речь идет о прямых дистанциях, ровных поверхностей для катания на лыжах найти невозможно. Во время тряски в любом случае будет происходить динамичная компрессия имеющегося выпячивания. Как итог, болезнь начнет прогрессировать, а состояние человека лишь ухудшится. Кроме того, во время катания на лыжах очень часто человек падает, получает ушибы, растяжения и иные травмы. Если для абсолютно здорового лыжника такие повреждения будут являться незначительными, то для больного с грыжей любая травма позвоночника может закончиться серьезными проблемами, вплоть до паралича. Поэтому следует отказаться от катания на лыжах, если была диагностирована межпозвоночная грыжа любого отдела. Баню при грыже посещать можно, но делать это нужно с осторожностью. В первую очередь это касается температурного режима. Не следует прогревать позвоночник выше 45 градусов Цельсия. Чтобы этого не допустить, нужно спустя 5-10 минут выходить из парилки и обливаться теплой водой (около 38 градусов). Это позволит избежать спазма мускулатуры и не приведет к усилению отека тканей вокруг ущемленных нервных корешков. Противопоказаниями к посещению бани с грыжей позвоночника являются следующие состояния: Ущемление спинномозговых оболочек грыжей; Таким образом, с грыжей в баню ходить можно, но при этом нужно соблюдать меру: не перегреваться в парилке и не обливаться ледяной водой после того, как тело было разогрето. На рентгенологическом снимке грыжу позвоночника не видно. Поэтому рентгенологическое обследование является лишь вспомогательным методом, который позволяет заподозрить смещение позвонков. Проведение рентгена позвоночного столба дает возможность обнаружить признаки имеющегося остеохондроза, уменьшение расстояния между позвонками, возможные деформации позвоночного столба. Однако мягкотканые образования, к которым в том числе относится межпозвоночная грыжа, рентген увидеть не позволяет. Для обнаружения выпячивания межпозвоночного диска необходимо проведение МРТ или КТ-диагностики. Как уже было сказано выше, целенаправленно греть поясницу и спину при грыже позвоночника категорически запрещено. Если происходит нагревание мышц спины, то это способствует ослаблению ее каркаса, мышечный корсет размягчается, и позвоночный диск может выдвинуться еще сильнее. Подобное смещение грыжи приведет к защемлению спинного мозга и его нервных окончаний. В итоге человек будет испытывать сильные боли и его состояние усугубится. Поэтому нейрохирурги высказываются категорически против прогревания межпозвоночной грыжи. Особенно если имеются признаки воспаления в зоне поражения. Также имеются данные относительно того, что причиной инвалидности больных с межпозвоночной грыжей в 30% случаев является именно самолечение, в том числе прогревание и непрофессиональный массаж. Вылечить грыжу без операции можно, однако если выпячивание уже образовалось, то само по себе оно никуда не денется. При своевременно начатом лечении консервативная терапия позволяет взять грыжу под контроль, что позволит в дальнейшем отказаться от операции. Важно начать лечение до того момента, пока не развились осложнения заболевания. Даже если у больного присутствует корешковый синдром, контролировать состояние грыжи без хирургического вмешательства можно. Следует учитывать, что консервативная терапия носит комплексный характер. Больному назначают противовоспалительные препараты, миорелаксирующие и метаболические лекарственные средства. Лечение обязательно дополняется мануальной терапией, физиотерапией, комплексом ЛФК. То есть до того момента, пока межпозвоночная грыжа не достигла внушительных размеров, и до развития спинальной компрессии можно обойтись без операции. Рассосаться сама межпозвоночная грыжа не может. Она представляет собой выпячивание межпозвоночного диска за пределы тела позвонка. Если грыжа появилась, то она уже никуда не денется и рассосаться самостоятельно никак не сможет. Чтобы грыжа полностью исчезла, необходимо консервативное лечение или хирургическое вмешательство. Качать пресс при грыже позвоночника можно, но предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач определит, можно ли качать пресс конкретному пациенту и расскажет, как это нужно делать правильно. В целом, лечебный комплекс физических упражнений подбирается в индивидуальном порядке. Однако существуют единые запреты для всех больных с грыжей позвоночника относительно накачивания пресса, среди которых следующие моменты: Нельзя подтягивать колени к груди и голове; Нельзя делать резких движений, поворотов и скручиваний; Нельзя качать пресс с руками, заведенными за голову; Нельзя качать пресс с полусогнутыми ногами. Все перечисленные упражнения способствуют повышению напряжения мышц в поясничном отделе, что может привести к прогрессированию заболевания. Поэтому если было решено накачать пресс, но при этом имеется диагноз «межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника», то необходима предварительная консультация у доктора. Обильное потоотделение при межпозвонковой грыже чаще всего наблюдается при присоединении такого осложнения, как корешковый синдром. То есть выпячивание увеличивается настолько, что начинает контактировать со спинномозговым корешком. При этом у больного наблюдается гипергидроз конечностей. Особенно подобные трофические расстройства выражены на стопе (при грыже поясничного отдела позвоночника). Грыжа позвоночника не может перейти в рак, так как не является новообразованием, а представляет собой выпячивание межпозвоночного диска. Однако это не означает, что межпозвоночную грыжу можно игнорировать. Аппарат Алмаг при грыже позвоночника можно использовать для заживления и репарации фиброзного кольца, которое находится в составе межпозвоночного диска и предотвращает его смещение. Таким образом, можно значительно сократить количество обострений при этом заболевании. Однако при первых симптомах грыжи позвоночника необходимо обращаться за врачебной помощью, так как Алмаг может оказаться бессильным, если вы не знаете истинную причину боли. При грыже поясничного отдела позвоночника плавать не только можно, но и нужно. Плавание относится к укрепляющим и общеоздоровительным процедурам, которые позволяют разгрузить позвоночник. Во время плавания исключены резкие перемещения тела, что делает невозможным травмирование поврежденного сегмента. Плавание способствует нормализации кровообращения, что приводит к улучшению питания в воспаленной области. Еще один положительный эффект, который получает больной с межпозвоночной грыжей во время плавания – это укрепление мышечного корсета. Во время выполнения занятий в бассейне происходит чередование динамических и статических движений, а нагрузка на позвоночник распределяется в воде равномерно. Поэтому плавание является тем видом спорта, которому больные с межпозвоночной грыжей должны отдавать предпочтение. Болевой синдром является ведущим при грыже позвоночника. Чаще всего боли локализуются в области поясницы. Однако по мере прогрессирования заболевания они могут иррадиировать куда угодно, в том числе в низ живота. Боли в нижней части живота часто возникают при поясничной грыже позвоночника. Поясничные грыжи бывают в любом возрасте, поэтому даже в 60 лет вполне возможно появление подобного межпозвоночного выпячивания. Межпозвоночная грыжа может оказывать влияние на кожу тела при достижении больших размеров. Если у больного поясничная грыжа начинает сдавливать спинальный корешок, то нога с пораженной стороны будет постепенно терять чувствительность. Кроме того, подобное осложнение всегда приводит к истончению конечности, к возникновению сухости кожного покрова или, напротив, к гипергидрозу. Расстройства трофики тканей в большей степени выражены на стопе. Автор статьи: Волков Дмитрий Сергеевич | к. м. н. врач-хирург, флеболог Образование: Московский государственный медико-стоматологический университет (1996 г.). В 2003 году получил диплом учебно-научного медицинского центра управления делами президента Российской Федерации. 14 научно доказанных причин, есть грецкий орех каждый день! Тяжело уснуть? Узнайте о 3 рекомендациях экспертов-сомнологов при бессонице Вытяжение позвоночника – это один из самых эффективных, но и самых спорных методов лечения патологий позвоночника. При одних заболеваниях вытяжение приносит быстрое облегчение и ускоряет выздоровление, а при других – лишь усугубляет проблему. Межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника – это нарушение целостности фиброзного кольца диска и выход определенной части пульпозного ядра за его границы, происходящее на уровне одного или нескольких из 7 позвонков отдела шеи. В результате таких нарушений происходит компрессия спинного мозга и кровеносных сосудов. Не секрет, что один из самых эффективных способов стимуляции и поддержания иммунитета – физическая активность. Часто для улучшения эффекта её совмещают с термическим закаливанием, которое непременно включает тренировку мышц. Связь между костно-мышечной и иммунной системами проста для. Микрохирургическое лечение проводится с использованием специальных инструментов и микроскопа. Этот метод позволяет удалить грыжу полностью, либо ту её часть, которая располагается в канале позвоночника.К вмешательству необходимо подготовиться заранее. Полужесткие корсеты помогают снять нагрузку с позвоночника, неподвижно фиксируют пораженную область. Кроме того, ношение изделия позволяет предотвратить мышечный спазм, ощутить эффект микромассажа, без посещения кабинета массажиста. Это изделие рекомендуется к использованию не только при. Главные действующие вещества хондропротекторов – хондроитин сульфат и глюкозамин – являются структурными компонентами хрящевой ткани, без них невозможны процессы регенерации поврежденных позвонков и суставов. При повышенной их концентрации в крови, начинаются. Основной способ применения препарата — приготовление раствора или мази (основные лекарственные формы препарата — порошок или раствор), и дальнейшее введение в пораженный участок методом электрофореза. Местное неинвазивное введение неэффективно. источник В современном мире межпозвонковой грыжей страдает все большее число людей. Печальная тенденция «омолаживания» данного заболевания приводит к тому, что уже в в 25 лет у многих появляются первые смещения межпозвоночных дисков. Межпозвонковую грыжу называют также выпадением или смещением диска. Они располагаются между позвонками человека и выполняют функцию амортизации. Возрастные изменения и травмы приводят к тому, что диск смещается и начинает оказывать давление на спинной мозг. Именно в связи с этим, своевременная диагностика приобретает огромное значение для здоровья человека. К тому же, корректная диагностика – это залог успешного лечения. В качестве средств диагностики этого распространенного заболевания современная медицина предлагает множество действенных способов: Первым из них является выявление соответствующей данному заболеванию симптоматики. Первым и наиболее распространенным симптомом является боль в спине и/или в пояснице, характер которой зависит от стадии заболевания. Непостоянные тупые боли являются признаками грыжи на ранней стадии, при этом они имеют свойство усиливаться при любых (даже незначительных) физических нагрузках. На более поздней стадии заболевания боли усиливаются в несколько раз. Часто боль начинает отдавать в ноги и становится резкой – «стреляет». Давление диска на спинной мозг приводит к онемению конечностей, а постоянная боль в области спины не дает мышцам расслабиться. В результате, у больных наблюдаются искривления позвоночника. Кроме того, больные часто страдают нарушением стула, а также мочеиспускания. У мужчин может наблюдаться импотенция. Данная симптоматика может быть проявлением не только грыжи, но и различных опухолей. В связи с этим, современная медицина предлагает новые высокотехнологичные способы диагностики. К ним в первую очередь относятся ядерно-магнитный резонанс и компьютерная томография. С помощью этих методов врач способен уточнить расположение и размер грыжи, а главное – установить насколько смещен диск и какие участки спинного мозга он затрагивает. Такая диагностика грыж, безусловно важна при выборе лечения. Предлагаемые современной медициной методы лечения межпозвонковой грыжи действенны и способны привести к полному выздоровлению. Самым распространенным способом лечения является так называемая консервативная терапия. Она приводит к положительному результату практически на любой стадии заболевания. Такая терапия предписывает больному избегать резких движений и неудобных поз. В нее входят: вытягивание позвоночника, массажи, физкультура и другие оздоровительные процедуры. Консервативная терапия предполагает также прием обезболивающих и расслабляющих препаратов и ношение мягкого корсета. В сложных случаях, когда больной поздно обращается за медицинской помощью, консервативная терапия неспособна привести к полному выздоровлению. В этом случае применяется хирургическое вмешательство. Врачи удаляют смещенный диск и стабилизируют позвоночник. Однако в этом случаем есть большой риск того, что врачи повредят спинной мозг или нервные окончания. Поэтому современная медицина все чаще отказывается от хирургического вмешательства в пользу лазерной терапии. Лазерная терапия позволяет лечить грыжу, не задевая жизненно важные органы. Существует два вида лазерной терапии: вапоризация и реконструкция. Лазерная вапоризация – это выпаривание лишней жидкости из межпозвонкового диска. С помощью этого метода удается значительно уменьшить диск в объеме. В результате давление на спинной мозг прекращается и наступает выздоровление. Лазерная реконструкция применяется в том случае, когда межпозвонковый диск истончен. Под действием нагревающего лазера стимулируется работа клеток, происходит обезболивание и оздоровление. Процедура занимает не более часа и проводится регулярно в течение 1 -12 месяцев (в зависимости от стадии заболевания) . Главным плюсом лазерного лечения является точечное воздействие, которое абсолютно безопасно для здоровья человека. Однако всегда необходимо помнить, что эффективное лечение должно быть всегда комплексным. Поэтому современная медицина успешно комбинирует методы лечения межпозвоночных грыж. Необходимо также отметить, что, несмотря на достижения современной науки, возможности современной техники и квалификации врача, описываемое заболевание доставляет много сложностей в лечении. Чтобы избежать развития межпозвонковой грыжи, нужно следить за весом и вести подвижный образ жизни. При появлении травмы или обнаружении даже незначительного искривления позвоночника, следует обращаться к специалистам. источник |