Можно париться при грыже позвоночника

Деформации позвоночника и различные болезни опорно-двигательной системы встречаются в наше время у каждого второго человека.

Межпозвоночная грыжа является одним из самых распространенных заболеваний такого типа.

Для многих эта проблема становится гораздо серьезнее, ведь придется отказаться от многих своих привычек.

Многих пациентов с таким диагнозом особенно волнует вопрос: а можно ли ходить в баню, если у тебя диагностирована межпозвоночная грыжа? Можно ли прогревать спину при такой проблеме?

На эти вопросы сложно ответить однозначно, поскольку каждый пациент индивидуален. Попробуем разобраться, в каких случаях разрешено посещать баню/сауну при межпозвоночной грыже, а в каких нет.

Межпозвоночная (межпозвонковая) грыжа — это заболевание позвоночника, при котором пульпозное ядро межпозвоночного диска смещается за переделы поврежденного фиброзного кольца.

Грыжа межпозвонкового диска может возникать во всех отделах позвоночника

Различают несколько видов грыж, в зависимости от локализации поврежденного диска:

Механизм развития заболевания одинаков и не зависит от расположения нарушений. На позднем этапе деформируется фиброзно-хрящевая оболочка межпозвоночного диска. Из-за этой деформации ядро диска остается без «защиты» и начинает «выдавливаться» наружу и раздражать нервные корешки спинного мозга. Именно это давление на корешки и вызывает болевой синдром у пациента.

Если рассматривать полный процесс образование грыжи, то уместно говорить о четырех основных этапах:

Протузия	На этом этапе в фиброзном кольце только-только начинают образовываться небольшие трещины и повреждения. Через эти трещины наружу может выйти малая часть ядра. Обычно в этом случае пациенту требуется постельный режим, в течение которого трещины затянутся и болевые ощущения уйдут.
Частичный пролапс	Это своеобразная вторая стадия, которая может развиться, если проигнорировать изменения на стадии протузии. На данном этапе нарушается кровоснабжение в области поврежденного диска, поэтому возникает отечность нервного корешка. Грыжа может достигать 10 мм в диаметре.
Полный пролапс	Третья стадия развития заболевания. Этот этап характеризуется выходом пульпозного ядра за пределы диска. При этом целостность ядра остается неизменной. Обычно пациент на данной стадии ощущает сильные боли, отдающие в нижние конечности, теряет трудоспособность. Грыжа достигает 15 мм в диаметре.
Секвестрация	Четвертый и последний этап развития грыжи характеризуется выходом фрагментов ядра за пределы межпозвоночного диска, а также смещением кусочков самого диска. Пациент чувствует острые боли, вызванные сильным давлением на нервные корешки.

Обратите внимание как выглядят четыре стадии развития грыжи

Как у любой другой заведомо лечебной процедуры, прогревание в бане имеет ряд показаний и противопоказаний, которые нужно обязательно учитывать прежде, чем прибегать к помощи парной в лечении грыжи или ослаблении симптомов болезни.

Безусловно банные процедуры имеют множество полезных свойств, но, если у Вас имеется межпозвоночная грыжа, то следует обязательно проконсультироваться с Вашим лечащим врачом перед походом в сауну или баню.

Индивидуальные особенности Вашего организма, а также некоторые особенности протекания болезни, присущие именно Вашему организму, могут не сочетаться с высокой температурой и влажностью бани.

Полезные свойства бани общеизвестны и хороши при многих заболеваниях. Банные процедуры:

• стимулируют обменные процессы в организме;
• выводят токсины и продукты распада из организма;
• снижают отёчность;
• снимают напряжение мышц;
• улучшают кровообращение в больной области;
• улучшают общее самочувствие и поднимают настроение.

Важно! После процедуры нужно обязательно тепло укутаться и избегать сквозняков, поскольку в противном случае Вы можете только усугубить симптомы и застудить и без того воспаленную область. При диагнозе «межпозвоночная грыжа» баню не следует посещать после приема пищи (или алкоголя).

Категорически противопоказаны какие-либо прогревания при обострении грыжи Помимо полезных свойств банных процедур имеется ряд противопоказаний, при которых ни в коем случае не следует посещать парную или прогревать грыжу любыми другими способами.

Прогревание противопоказано при:

• остром воспалении в организме;
• защемлении оболочек спинного мозга;
• высокой температуре;
• наличии опухолей и болей, которые ими вызваны;

Это лишь общие противопоказания, которые распространяются на всех пациентов. Помимо этих рекомендаций имеются случаи индивидуальных противопоказаний в конкретном клиническом случае, поэтому следует обязательно проконсультироваться с Вашим врачом перед началом тепловых процедур. Прогревание является довольно неоднозначным методом лечения грыжи, поэтому нужно быть очень осторожным выбирая этот терапевтический путь.

Видео: «Что нужно знать о прогревании позвоночника?»

источник

Распространено мнение о том, что баня при грыже позвоночника и других заболеваниях спины оказывает полезное влияние на организм. Действительно, лечение прогреванием, создание условий для активного потоотделения благотворно воздействует на тело. Но на вопрос о том, можно ли париться в бане при грыже, ответ не всегда положительный.

Это основной вопрос, на который не существует однозначного ответа, подходящего во всех случаях, т.е. каждому пациенту. Рассмотрим подробно аргументы «за» и «против».

При грыже поясничного отдела позвоночника и других отделов организм нуждается в особой поддержке. Полезное воздействие тепла на спину и на тело в целом известно уже несколько веков.

На сегодняшний день можно обоснованно утверждать, что банные процедуры дают такую пользу:

1. Пораженные участки тела прогреваются, к ним начинает интенсивнее поступать кровь и лимфа. Благодаря этому ткани насыщаются кислородом и питательными веществами, а шлаки более интенсивно выходят из организма.
2. В связи с этим можно сказать, что при грыже ходить в баню полезно: все отмирающие клетки быстрее разрушаются и выходят из тела, а новые клетки начинают образовываться гораздо быстрее. В итоге активизируются процессы восстановления организма.
3. Наряду с этим воспалительные процессы замедляются, благодаря чему снижается отечность, напряженность мышц, кожных покровов. Благодаря этому можно избавиться от неприятных ощущений в спине.

Таким образом, основная цель посещения бани – усилить кровоток к пораженной области за счет воздействия теплом (водяным паром и воздухом). Это полезно отражается на всем организме, поэтому при грыже позвоночника можно и нужно ходить в парную, хотя и не во всех случаях (подробнее – в следующем разделе).

С другой стороны, важно правильно понимать, что иногда посещение бани категорически запрещается. Если при межпозвоночной грыже поясничного отдела или других частей позвоночника наблюдается обострение болезни, резкое усиление болей, отечности, от парилки нужно воздержаться.

Физиологические причины состоят в следующем:

1. Организм начинает нагреваться, все процессы в нем заметно ускоряется, к пораженному участку поступают большие объемы крови.
2. Наряду с этим ускоряются и воспалительные процессы, увеличивается отек. Организм не успевает справиться с последствиями, поскольку при осложнениях поражаются большие объемы тканей.
3. В итоге боли будут только усиливаться и могут даже стать нестерпимыми: на больное место давят пораженные ткани, к тому же усиливается воспаление нервных корешков, пораженных грыжей.

Таким образом, на вопрос о том, можно ли с грыжей позвоночник ходить в баню, ответ не всегда будет положительным. Когда заболевание заметно обострилось, прогреваться не следует. То есть лечение всегда должно согласовываться с врачом.

Наряду с вопросом о том, можно ли посещать баню при грыже позвоночника, полезно также знать некоторые правила этой процедуры. Привычка обливаться холодной водой, париться при слишком высоких температурах, которая в большинстве случаев не повредит здоровому человеку, может привести к осложнениям при грыже поясничного отдела позвоночника и других отделов.

Вот несколько простых правил, на которые стоит обратить внимание:

1. Категорически запрещается использовать холодную воду, валяться в снегу, выходить на улицу в холодное время года. Даже если в данный момент заболевание не дает осложнений, боли не ощущаются, не стоит рисковать. Поэтом можно применять только воду с обычной, комнатной температурой (18-20 о С).
2. Важно следить за температурой в помещении – нежелательно, чтобы она была больше +45 о С. В этом смысле традиционная сауна с жаркой парилкой не подойдет, иначе грыжа может дать осложнения.
3. Париться можно в течение 10-15 минут. Превышение этого срока не допускается.
4. После бани необходимо сразу укутаться в теплые вещи, одеяло и посидеть так еще около часа, чтобы тело остыло постепенно. Разумеется, из дома выходить в это время нельзя. Получается, что чаще всего на вопрос о том, можно ли с грыжей позвоночника ходить в баню, положительный. Но описанные правила необходимо соблюдать всем людям.

Вне зависимости от того, страдает ли человек позвоночной грыжей, есть ли у него какие-либо болезни позвоночника и других частей тела, в баню запрещается ходить в случае наличия хотя бы одного из следующих симптомов:

1. Острый воспалительный процесс в любом органе и части тела, в том числе в позвоночнике.
2. Защемление спинномозговых нервов, что дает знать о себе острой, часто нестерпимой болью.
3. Гемангиома позвоночника – болезненные ощущения, вызванные развитием опухолей.
4. Повышенная температура тела, вызванная разными причинами (в том числе озноб, пищевые отравления, воспалительные процессы, инфекционные болезни).
5. Развитие болей, причину которых сложно установить – врачи ставят предварительный диагноз, который нуждается в подтверждении после дополнительного обследования. Поэтому в таких случаях стоит подождать.

Таким образом, если уже поставлен диагноз, то вопрос о том, можно ли ходить в баню при грыже, нужно согласовывать только с врачом. Даже если в данный момент не наблюдается обострений, не стоит пренебрегать его советами. Это касается всех случаев – нарушений шейного отдела позвоночника, грудного и пояснично-крестцового.

источник

Межпозвонковая грыжа – это серьезное заболевание, при котором пульпозное ядро диска смещается, а фиброзное кольцо разрывается. А посещение бани подразумевает прогревание всего тела, длительное или кратковременное нахождение в условиях повышенных температурных режимов.

Можно ли в этом случае париться в бане при грыже поясничного отдела позвоночника? Попробуем разобраться по порядку.

Грыжа появляется часто как следствие сколиоза и остеохондроза. Также межпозвонковая грыжа может появиться в результате травмы, избыточного веса, который несет серьезную нагрузку на позвоночник и все суставы, малоподвижного образа жизни, особенно у людей, вынужденных долгое время пребывать в статичной позе.

В зависимости от того, в каком месте позвоночника локализовано заболевание, можно выделить определенную симптоматику. Грыже в поясничной области сопутствуют боли в этой же области с иррадиацией в нижние конечности. Тошнота, головокружение, болезненные ощущения в области шеи и плеч определяют шейную грыжу. Болевые ощущения в грудной области и сердца характеризуют грыжу грудного части позвоночного столба.

Давно известно, что водные процедуры в бане помогают бороться с большинством недугов, а также с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Какую пользу может принести прогревание в парной?

1. Тело прогревается, в результате чего к поврежденным частям тела усиленно направляется кровь, насыщенная питательными элементами и кислородом, вовремя происходит лимфоотток.
2. Получается, что при грыже позвоночника можно и полезно париться в бане, так как токсины быстрее подвергаются разрушению и выводятся из организма, при этом новые клетки формируются тоже быстро. Таким образом, происходит активизация восстановительного процесса в организме человека.
3. Воспаление снижается, устраняется отек пораженных тканей, напряжение в мышцах уменьшается. Легко проходит дискомфорт в спине.
4. Как сопутствующий момент – укрепляется иммунитет.
5. Если париться при грыже позвоночника веником, то можно этой процедурой заменить массаж.
6. Быстрее идет восстановление хрящевой ткани в суставах и расширяется просвет артерии.

Делая выводы о том, можно ли греть межпозвоночную грыжу, считаем, что баня при данной патологии преследует главную цель – усиление притока крови к поврежденному участку тела. Но всегда ли можно париться при грыже поясничного отдела позвоночника? Существуют ли противопоказания к тому, чтобы греть спину или саму грыжу?

• В связи с ускорением всех процессов в организме, к больному месту поступает слишком много крови;
• Увеличивается отечность участков тела;
• Болезненные ощущения усиливаются в значительной степени, увеличивается воспаление в нервных каналах, сдавленных грыжей.

То есть, в некоторых случаях париться в бане с грыжей позвоночника нельзя.

1. При такой патологии не разрешается применять прохладную воду, обтираться снегом, даже если болезнь вне обострения;
2. Следите за температурным режимом воды, важно, чтобы она была комнатной температуры (для обливаний);
3. Температурный режим в помещении тоже держите под контролем, около 45°;
4. Не превышайте время нахождения в парилке, примерное время – до 15 минут;
5. После принятия водных процедур, нужно одеться или укутаться одеялом и побыть в таком положении около одного часа, чтобы остывание тела происходило не сразу и не возникли осложнения;
6. После таких мероприятий не гуляйте на улице;
7. Хороший эффект при позвоночной грыже может оказать такой подход: в парной находиться при температуре не более 45º, затем 10 минут обливать тело водой с 20° градусной температурой. После этих мероприятий рекомендуется еще раз прогреться. Это позволит уберечь ваш позвоночник и грыжу от резких температурных перепадов;
8. Прогревание грыжи полезно также тем, что при данном заболевании идет сильный спазм мышц, в результате чего сжимаются мелкие капилляры, кровь циркулирует с трудом, в особенности в зоне поражения, и это является вторичным фактором, который также является причиной увеличения болевых ощущений. Кстати допускается также нагревание больного места с помощью солнечных лучей, но здесь, так же как и в бане, нужно придерживаться правил прогревания – греть спину не более 15 минут. К тому же прогревание спины на солнце способствует выработке витамина Д, так необходимого нашим костям;
9. Острая фаза любого заболевания;
10. Если наблюдается секвестрированная грыжа. Когда пульпозное ядро не просто выпадает в спинномозговой канал, а происходит от него отделение небольшого кусочка. В этой ситуации парная имеет прямое противопоказание, так как нагревание такой грыжи приводит к тяжелым последствиям – секвестрированная грыжа часто приводит к инвалидности;
11. Сильное сдавливание нервных каналов;
12. Лихорадочное состояние;
13. Болезненные ощущения неясного генеза;
14. Онкологическое заболевание;
15. Не стоит ходить в парную после принятия спиртосодержащих напитков и обильного приема пищи.

Обязательно посоветуйтесь с лечащим специалистом, чтобы он дал вам разрешение на посещение парилки при вашем заболевании. Консультация у врача непременно ответит на ваш вопрос о том, можно ли ходить в баню при межпозвоночной грыже именно в вашем случае, с учетом сопутствующих патологий, степени поражения дисков и стадии заболевания, а также возможных осложнений. Также врач разъяснит вам, сколько времени нужно находиться в парилке, и какая температура желательна для вашего организма.

источник

Вопросом, можно ли с грыжей позвоночника ходить в баню, часто задаются те, кто имеет в этой области тела проблемы. Учитывая распространенность данного заболевания, важно точно узнать ответ по данной проблеме.

Специалисты в области медицины не дают окончательного и точного ответа относительно того, можно ли с грыжей позвоночника ходить в баню. Многое зависит от организма больного и рассматривается его состояние в индивидуальном порядке.

Это заболевание отличается своей спецификой. Замечено, что посещение бани провоцирует у пациента возникновение отеков на нервных корешках, пораженных болезнью. Если греть спину, то это может усилить боль в поясничном отделе и вызвать разного рода неврологические явления.

Но если посмотреть на вопрос, можно ли греть грыжу, с другой стороны, то подходящая температура улучшает циркуляцию крови и лимфы. Такое действие ускоряет метаболизм и позволяет вывести из организма больного продукты жизнедеятельности. Кроме того, если греть грыжу позвоночника, то кислород лучше проникает в ткани на пораженном участке.

На свой страх и риск посещать баню с таким заболеванием спины не стоит, ведь неизвестно, как организм отреагирует на высокую температуру. Рекомендуется перед этим пройти обследование у лечащего врача, который или предоставит некоторые несложные инструкции, или же запретит посещение бани.

Грыжа — серьезное заболевание, при котором не разрешается самостоятельно выбирать терапию болезни. Этим должен заниматься только невролог или нейрохирург.

При грыже поясничного отдела позвоночника посещать баню можно, но важно при этом правильно выбрать температурный режим. По рекомендациям врачей пациентам с данной болезнью нельзя посещать сауну или париться при температуре выше +45-50°C.

Никто не спорит относительно того, что грыжу поясничного отдела можно совмещать с посещением бани. Многие знают, что банные процедуры обладают различными лечебными свойствами. Раньше баню посещали для лечения ущемленных болезнью участков. Такая процедура отличается положительным воздействием на организм:

1. Парная баня позволяет достичь отличных результатов в том, чтобы вывести токсины, и обогатить кровь кислородом.
2. Использование веника из березы или дуба позволяет сделать хороший массаж тела.
3. При таком заболевании спины воздействие теплом дает положительный результат: благодаря тому, что расслабляются мышцы, боль исчезает.
4. Активизация обмена веществ позволяет быстрее восстановиться организму при заболевании шейного отдела позвоночника или спины.
5. Те, кто регулярно посещает парную с умеренной температурой, отмечают улучшение хрящевой ткани и суставов.

Но важно придерживаться некоторых рекомендаций. Если слишком греть поясницу, то это провоцирует большой приток крови к пораженной области, вызывая отечность на нервных корешках. Боль при этом усиливается.

Плачевных последствий можно избежать, если согревать поясничный отдел правильно и по рекомендациям врачей: после парилки в течение 10 минут нужно обливаться водой комнатной температуры — около +18-20°C. После можно снова прогревать организм. Благодаря такому подходу удается уберечь себя от резких тепловых перепадов. Температура в бане не должна быть выше +45°C.

Прогреть поясницу можно не только в бане, но и на солнце, или посетить солярий. Умеренные солнечные ванны позволяют организму вырабатывать витамин D.

Передозировка теплового потока может спровоцировать возникновение таких же негативных последствий, как и при нахождении в парилке.

Баня при грыже позвоночника запрещена тем людям, у которых обнаружены следующие признаки болезни:

1. Обострение заболевания.
2. Секвестрация грыжи между позвонками.
3. Нервные корешки спинного мозга зажаты вследствие болезни.
4. Повышенная температура тела у больного.
5. Присутствие болевого синдрома, причину которого сложно установить.
6. У пациента обнаружена опухоль.

Предоставленная информация не исключает общую диагностику у специалиста и не предназначена для самолечения. Назначить эффективное лечение и сказать, можно ли париться в бане, сможет только врач!

источник

Межпозвоночная грыжа – сложная болезнь. Одним из методов лечения считается парилка или сауна. Эти методы воздействия на организм помогают избавиться от необходимости оперативного вмешательства. Ниже приводится информация о том, можно ли париться в бане при грыже поясничного отдела позвоночника. Эта методика требует соблюдения некоторых правил.

С давних пор людям известны лечебные свойства русской бани. С давних времен с помощью парилки исцелялись от многочисленных болезней опорно-двигательной системы. Но в подобной ситуации финская баня отличается большими положительными свойствами. Здесь комбинируется повышенная температура и незначительная влажность, в результате выделяется много пота. При грыже температурный режим придется пересмотреть.

Разберемся, как положительно может подействовать парилка на организм при грыже позвоночника:

• При высокой температуре из организма удается вывести токсины.
• В парилке стимулируется кровообращение.
• Вместо массажа хорошо себя зарекомендовали удары веником.
• Расслабляются мышечные ткани, снижается боль.
• Стимулируются обменные процессы.
• Укрепляются суставы и хрящи.

Если ходить в баню с грыжей, нужно соблюдать определенные правила. Продолжительность сеанса не должна превышать 15 минут для увеличения отечности. Недопустимо обливаться холодной водой. Желательно использовать воду от 20 градусов. Нежелательно ходить в баню с высокой температурой. Температура в парилке не должна превышать 45 градусов.

Рассмотрим несколько противопоказаний, при которых запрещается прогревать межпозвоночную грыжу:

• Воспалительные процессы в организме.
• Пережимаются оболочки спинного мозга.
• Температура.
• Наличие новообразований и болезненных симптомов.

Это основные противопоказания, которые относятся ко всем категориям пациентов. Кроме таких рекомендаций, выявляются индивидуальные противопоказания в конкретной клинической ситуации, поэтому необходимо обязательно посоветоваться со специалистом перед началом такой терапии. Прогревание считается неоднозначным способом устранения грыжи, поэтому нужно проявлять осторожность при выборе такого терапевтического воздействия.

Рекомендации по этому вопросу отсутствуют. Все противопоказания определяются в индивидуальном порядке. Если отсутствует возможность посещения парилки и сауны, можно использовать альтернативные методы прогревания, которые наверняка подходят большей части людей.

Горячая ванна считается эффективным методом борьбы с болезными позвоночника. При грыже нужно проявлять максимальную осторожность. Специалисты не рекомендуют заниматься прогреванием в горячей воде, поскольку слишком высокая температура провоцирует усиление отечности в проблемных участках. Это значительно усугубляет давление на нервные ткани.

Поэтому специалисты советуют пользоваться теплыми ваннами, добавлять разные травы, масла, соли и т.д. Такие процедуры помогают расслабить мышцы, устранить отечность и боль, стимулировать кровообращение.

Грелка относится к другим способам прогревания грыжи, которым может воспользоваться каждый. Напряжение с мышечного корсета снимается, устраняется отечность, снижается боль в поврежденной области. Вода в грелке должна быть теплой. Можно использовать приспособление совместно с шерстяным платком для обеспечения мягкого прогрева поврежденного участка.

Ни в коем случае нельзя фиксировать кипяток на больном месте. Теплообработка должна быть умеренной, медленной. Допускается применение нескольких грелок для обеспечения симметричного прогревания и охвата обширной площади.

Главным признаком расстройства является боль в псине, которая встречается у пациентов от 30 до 50 лет. Различают 3 разновидности межпозвоночных грыж. Первая находится в пояснично-крестцовом отделе, а вторая – в области грудины. Выпячивание шейных диском происходит крайне редко.

Осложнения возникают, если болезнь развивается плохо и оказанная терапия несвоевременна. Болезнь воздействует на работу сердца, провоцирует радикулит. Общее состояние пациента усугубляется, приходится проводить операцию. Симптомы обуславливаются локализацией выпячивания. Возникает тошнота, кружится голова. Болит грудина, для устранения симптомов используются лекарства для лечения сердца.

Организм может восстанавливаться самостоятельно. Поэтому от межпозвоночной грыжи тоже можно избавиться. Если правильно организовать терапию, расстройство не будет усугубляться. Специалисты рекомендуют обезболивающие и противовоспалительные средства, физиотерапию, народную медицину.

Упражнения ЛФК подходят для самостоятельного применения, но нужно обговорить их со специалистом. Нужно исключить факторы, развивающие патологию. Для предотвращения осложнений после хирургии требуется комплексный подход. Нужно обращаться к врачу при возникновении первых тревожных симптомов.

источник

Русская баня полезна для здоровья, но при грыже позвоночника эффект может оказаться обратным. Поэтому следует придерживаться рекомендаций врача и следовать ряду инструкций.

Как известно, посещение бани полезно для сосудов всей кровеносной системы. К тому же, влияние высоких температур отлично релаксирует перенапряженные мышцы. Благодаря интенсивному потоотделению из мышечной ткани уходят токсины и молочная кислота, являющиеся причиной появления сильных болей.

Для нервной системы сауна полезна, поскольку напряженные мышцы расслабляются, снижается сдавливающий эффект на выходящие из позвоночного канала нервные окончания, после чего болевой синдром полностью устраняется.

Но в рассматриваемом случае на вопрос, можно ли париться при межпозвоночной грыже, однозначного ответа специалисты дать не могут. При подобном заболевании, под воздействием высоких температур, ущемленные грыжей корешки отекают, что может усилить боль и даже привести к неврологическому дефициту.

При этом сосуды расширяются, кровоток и лимфоток улучшаются, продукты метаболизма активно выводятся из пораженного участка.

Поэтому посещение бани или сауны такому больному может как помочь устранить болевой синдром в области поясницы, так и ухудшить общее состояние. В данном вопросе стоит прислушиваться к мнению специалистов и постоянно консультироваться с лечащим врачом. Всё строго индивидуально.

При ответе на вопрос, можно ли париться в бане при позвоночной и парадуоденальной грыже, основное внимание следует уделить температуре внутри парилки. В типичной русской бане воздух прогревается до 60-70 градусов. В сауне — еще выше.

Однако подобный температурный режим является недопустимым для людей, страдающих патологиями скелета спины и внутренних органов. Максимально допустимый прогрев не должен превышать 38-45 градусов.

Таким образом, отвечая на вопрос, можно париться при грыже в традиционной русской бане или сауне, можно с уверенностью произнести категорическое нет. Поход в парилку будет разумнее отложить до частичного или полного восстановления.

Но это не значит, что воздействовать на грыжу позвоночника при помощи прогревания нельзя. Допустимы скипидарные ванны , температура которых колеблется в пределах 36-41 градус по Цельсию. Целебные свойства таких процедур замечены были еще нашими предками.

Такие ванны оказывают антисептическое воздействие и вызывают положительные изменения в кровотоке в результате произведенного теплового эффекта. В основе принципа лежит освобождение сосудов от накопившихся шлаков, их расширение и приведение в тонус.

Чаще всего для полного исцеления понадобится не менее тридцати сеансов, проводить которые нужно с периодичностью два-три дня. При этом следует руководствоваться личными ощущениями.

Если возникает дискомфорт, чувство жжения или усиление болей, следует сообщить об этом доктору для корректировки лечения. Главное, что нужно помнить:

• Допустимая температура воды в ванне не должна превышать 36-38 градусов по Цельсию;
• Время приема ограничивается десятью минутами;
• Через каждые три-четыре минуты нужно добавлять в воду теплую жидкость и постепенно доводить общую температуру ванны до 41-42 градусов;
• На чувствительные места (складки на коже, слизистые, кожные повреждения) желательно нанести тонким слоем вазелин или другое масло;
• Пользоваться мылом не желательно, так же, как и растирать кожу полотенцем. В исключительных случаях можно промокнуть влажные участки махровой тканью;
• Желательно не мочить волосы, а также избегать попадания на слизистые оболочки скипидара. Если едкая жидкость все-таки попала в глаза или рот, следует тщательно прополоскать их холодной водой;
• Превышать температуру воды недопустимо. Были случаи, когда пациенту становилось плохо из-за быстрого снижения давления вплоть до потери сознания;
• После приема ванны следует час или даже два расслабиться в горизонтальном положении, укутав спину теплым одеялом.

В обычной бане при межпозвонковой грыже больные могут париться, если будут соблюдать температурный режим. В парилке можно находиться в течение десяти, максимум — пятнадцати минут, после чего следует облить тело водой комнатной температуры.

Но лучше для процедур использовать воду, прогретую до 36-37 градусов. Это поможет избежать возможного спазма мышц спины из-за температурного шока.

В парной можно использовать для массажа березовый или дубовый веник. Применение первого отлично справляется с функцией очистки кожи, оказывая успокаивающий эффект и помогая расширить мелкие бронхи, что способствует обогащению организма кислородом.

В березовых листьях есть дубильные вещества, витамины групп С и А. Дубовый веник используется для борьбы с воспалительными процессами. Эфирные масла препятствуют повышению артериального давления и действуют как релаксант на нервную систему.

Сухой веник предварительно опускают в холодную воду на 10-15 минут, затем его помещают на некоторое время в кипяток. Таким распаренным веником следует совершать легкие хлопки по спине и пояснице. Подобный массаж улучшает кровообращение, обмен веществ и убивает бактерии.

Можно ли париться при грыже позвоночника? Можно, но предварительно врач должен сделать своё заключение, исходя из состояния больного. Противопоказания для посещения бани следующие:

• Наличие воспалительного процесса в организме;
• Отторжение пульпозного ядра диска;
• Ущемленная грыжа;
• Высокая температура невыясненной этиологии;
• Наличие опухоли;
• Проблема сердечно-сосудистого характера;
• Ослабление организма в результате хирургического вмешательства.

Можно при позвоночной грыже, если подходить к вопросу комплексно. Прогревание полезно для кровеносной системы и выведения токсинов и вредных веществ из организма.

Главное – соблюдать назначенный доктором температурный режим и не заниматься самолечением и помнить, что температура в бане не должна быть выше 50 градусов. Любые незначительные отклонения от нормы могут спровоцировать рецидив и вызвать отек ущемленного участка.

Подборка моих материалов по здоровью позвоночника и суставов:

Дополнительно рекомендую эти материалы и оборудование здоровья и тренировок:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

источник

Заболевания опорно-двигательного аппарата всегда сопровождаются ограничениями к определенным видам деятельности в повседневной жизни. Поэтому многих людей интересует вопрос: можно ли париться в бане при грыже позвоночника? Для ответа необходимо изучить воздействие процедуры на организм больного, а также основные температурные режимы, которые могут использоваться в этой ситуации.

Лечение межпозвонковой грыжи выбирает профильным специалистом с учетом индивидуальных особенностей заболевания и организма пациента. Чтобы избежать оперативных вмешательств на позвоночном столбе, врачи стараются применять консервативные методы лечения, среди которых чаще встречаются прогревания, иглоукалывания и массаж.

Использование бань является довольно спорным вопросом. Он заключается в длительности нахождения больного в парилке, а также оптимального температурного режима. Но сомнений в пользе бани на организм человека с межпозвонковой грыжей нет. Положительные эффекты процедуры в данной ситуации заключаются в следующих нюансах:

• выведение токсических веществ и обогащение кровеносного русла кислородом;
• массаж при использовании веника из дуба или березы;
• воздействие тепла, что способствует расслаблению мышц спины и снятию неприятных и болевых ощущений;
• активизация обменных процессов, за счет чего возрастает регенеративная способность организма;
• улучшение состояния хрящевых и костных тканей опорно-двигательного аппарата.

Все о мануальной терапии при грыже позвоночника поясничного отдела: принцип действия, каким образом происходит лечение.

Баня при грыже поясничного отдела позвоночника ухудшает состояние пациента в определенных ситуациях. По этой причине категорически не рекомендуется использовать данную процедуру при наличии следующих факторов:

• стадия обострения патологии;
• наличие воспалительных процессов в организме;
• сдавливание оболочек спинного мозга;
• злокачественные новообразования;
• боли невыясненной этиологии.

В остальных случаях использование бани при межпозвоночной грыже можно по назначению лечащего врача. При этом необходимо выбрать наиболее эффективный температурный режим во время процедуры.

Межпозвонковая грыжа является серьезным заболеванием. Поэтому выбором метода должны заниматься исключительно профильные специалисты. Одним из способов физиотерапии является баня при грыже позвоночника. С учетом врачебных рекомендаций, больные могут находиться в парилке с температурой не выше 50°C. При таком показателе на организм пациента оказывается множество лечебных эффектов, среди которых:

• очищение крови от метаболитов;
• обогащение тканей кислородом;
• расслабление мышечного аппарата спины;
• улучшение трофики;
• стабилизация клеточных структур хрящевой и костной ткани.

Сауна при грыже поясничного отдела опасна тем, что при перегревах большой приток крови к пораженному участку вызывает отеки и сдавливание нервных корешков спинного мозга. Это провоцирует развитие или усиление болевого синдрома, который сопровождает заболевание.

Неблагоприятно результата можно избежать, если после посещения бани обливать область поясницы водой, которая имеет комнатную температуру. При этом один сеанс нахождения в парилке не должен превышать 10 минут. Это поможет уберечь организм от сильных тепловых перепадов. После этого процедуру повторяют.

Если патология поразила поясничный отдел позвоночника, то в данном случае лучше использовать солнечные ванны. Это поможет выработать в организме определенное количество витамина D, что благоприятно скажется на здоровье пациента.

Также для прогревания позвоночника используют специальные грелки и компрессы. Это необходимо только в том случае, когда у пациента присутствуют противопоказания к посещению бань и саун, среди которых:

Надо помнить, что самолечение может ухудшить состояние пациента, а также привести к развитию воспалительных и деструктивных процессов в позвоночнике.

Точного ответа на вопрос, можно ли при грыже позвоночника посещать баню на сегодняшний день нет. Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально: с учетом тяжести заболевания, общего состояния здоровья пациента, а также наличия сопутствующих патологий.

Заболевание имеет особенности. Длительное нахождение в парилке провоцирует развитие отеков в области спинномозговых нервных корешков, которые были поражены болезнью. Сильные перегревы спины усиливают боль в спине и вызывать различные неврологические осложнения.

Узнайте, как делать физические лечебные упражнения при грыже позвоночника: правила выполнения, противопоказания.

С другой стороны, обогрев пораженной области значительно улучшает кровообращение в ней. Это помогает выводить из организма пациента токсичные метаболиты, которые образовались в результате заболевания. Помимо этого, при воздействии тепла в бане при грыже позвоночника улучшается трофика пораженного отдела позвоночника.

При наличии патологии в шее необходимо пройти консультацию у нескольких специалистов. Посещение бани при грыже позвоночника шейного отдела должно быть особо осторожным. Это связано с тем, что в данной области существует риск развития наиболее опасных осложнений.

Более подробно с нюансами посещения бани при межпозвоночной грыже, а также другими консервативными методами лечения заболевания можно ознакомиться в видео.

Самостоятельно посещать баню с наличием заболеваниями позвоночного столба нельзя, поскольку неправильно подобранный температурный режим приводит к развитию различных неврологических осложнений. Настоятельно рекомендуется перед проведением процедуры проконсультироваться у профильного специалиста, который на основе индивидуальных особенностей заболевания и организма составит некоторые правила посещения бани либо запретит это делать.

источник

Некоторых людей интересует, при таком заболевании как межпозвоночная грыжа можно ли в баню? Однозначного ответа на данный вопрос врачи не дают, но все сходятся во мнении, что к банному делу необходимо подходить со всей ответственностью. В каждом случае имеются уникальные особенности и противопоказания грыжи позвоночника и бани.

Межпозвоночная грыжа является достаточно специфической болезнью. С одной стороны, посещение парилки может привести к развитию отека нервных корешков, оказавшихся защемленными грыжей, в результате чего боли обострятся и возникнет неврологический дефицит. С другой стороны, прогревания улучшают регионарный кровоток и лимфоток, которые способствуют выведению продуктов метаболизма и усилению дыхания тканей в пораженной зоне.

При межпозвоночной грыже ходить в баню нужно очень осторожно, и тогда вы получите максимальную пользу, исключив вредное воздействие. Ключевой вопрос связан с выбором правильной температуры.

Однозначно можно сказать, что при температуре более 45-50 градусов париться нельзя, но для обычной парилки эта температура слишком низкая. Таким образом, во избежание интенсивного притока крови к нервам нужно каждые 10-15 минут обдаваться водой комнатной температуры. После этого организм снова прогревают.

При грыже позвоночника баня категорически запрещается в следующих случаях:

• острый воспалительный процесс;
• секвестрация пульпозного ядра;
• болезненность или патологии неизвестной этиологии;
• защемление спинного мозга грыжей;
• повышенная температура тела;
• опухолевая природа болевых ощущений.

При межпозвоночной грыже поясничного отдела баня может быть достаточно полезной, если только у вас нет вышеперечисленных противопоказаний. Прогревать позвоночную грыжу можно для снятия болевого синдрома. Прогрев способствует глубокой релаксации, а при грыже диска этот фактор способствует эффективному снижению болевых ощущений. Кроме того, при мышечных спазмах сдавливаются многие капилляры и нарушается кровоснабжение в области поврежденного диска. Это вторичный фактор болезненности, для снятия которого требуется глубокое прогревание.

Улучшение метаболизма в тканях, окружающих позвоночник, способствуют усилению потоотделения. Вместе с потом из организма выходят продукты распада, образующиеся при воспалениях, а это еще один полезный эффект, оказываемый баней при межпозвоночной грыже.

Баня является неотъемлемой частью жизни многих жителей нашей страны. И, при возникновении такого распространенного недуга, как межпозвоночная грыжа, у многих возникает вопрос о том можно ли париться в бане и не спровоцирует ли она развитие заболевания?

Можно ли ходить в баню при грыже позвоночника

Специалисты выдвигают несколько противоположных мнений о том, вредна или полезна баня при грыжах. С одной стороны воздействие высоких температур может спровоцировать развитие отека и ущемление нервных окончаний в области локализации грыжи. Но, с другой, после банных процедур существенно улучшается кровообращение и регенерация тканей, что дает исключительно положительный эффект.

В любом случае ходить в баню людям, у которых диагностирована межпозвоночная грыжа. следует с предельной осторожностью, а, перед этим, лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Можно ли ходить в баню при грыже позвоночника

Температура в парной должна быть умеренной и не превышать 50 градусов Цельсия. Делать ее выше категорически противопоказано.

После прогревании, время которых не должно превышать четверти часа, следует обливаться водой комнатной температуры, что поможет избежать чрезмерного притока крови к пораженной области.

Посещение бани, за счет высокой температуры воздуха и влажности, является нагрузкой для организма, которая сказывается на всех его органах и системах.

Можно ли ходить в баню при грыже позвоночника

Существует ряд противопоказаний, при которых посещение бани строжайше запрещено. К ним относятся:

• наличие острых воспалительных процессов;
• патологические изменения, этиология которых еще не установлена врачом;
• секвестрированных грыжах;
• ущемлениях спинно-мозгового канала;
• сильном болевом синдроме;
• опухолях.

При отсутствии противопоказаний, посещать баню при грыже позвоночника необходимо со строго определенными целями. Если здоровые люди ходят в баню для того чтобы «жар кости ломил», то те, кто страдает грыжей позвоночника, должны преследовать цель улучшить кровообращение в пораженной области и облегчить болевой синдром. Конечно же, нельзя забывать о таких вещах при посещении бани, как релакс и позитивный настрой, которые хорошо способствуют максимально быстрому излечению от любого недуга.

Можно ли ходить в баню при грыже позвоночника

Из-за образования грыжевого выпячивания и ущемления им нервных окончаний, возникает не только боль, но и мышечные спазмы, которые приводят к ограничению подвижности и постоянному чувству напряжения и дискомфорта, а, также, дальнейшему ухудшению кровоснабжения пораженной области.

Умеренное прогревание в бане и легкий массаж банным веником, способствуют снятию мышечных спазмов. Причем, такой способ является наиболее эффективным в сравнении с другими физиотерапевтическими процедурами.

Конечно же, посещение бани не должно и не может рассматриваться как способ лечения межпозвоночной грыжи. При всех своих достоинствах при правильном применении баня носит только терапевтический эффект и на саму грыжу и причины ее образования она никоим образом не влияет.

Можно ли ходить в баню при грыже позвоночника

Прогревания могут обеспечить не только банные процедуры, но и солнечные ванны. Но к ним тоже необходимо подходить, строго соблюдая определенные правила и рекомендации.

Солнечные ванны должны приниматься в утренние или вечерние часы, так как прогревание ценой солнечных ударов и ожогов кожи носят весьма сомнительный эффект.

Можно ли ходить в баню при грыже позвоночника

Еще одним положительным эффектом от солнечных ванн является то, что под воздействием ультрафиолета начинает вырабатываться витамин D3, при недостатке которого костные ткани, в том числе и позвоночника, теряют свою прочность и риск переломов и других травм, включая и межпозвоночные грыжи, существенно возрастает.

Можно ли ходить в баню при грыже позвоночника

Подводя итог всему вышесказанному можно с уверенностью утверждать, что ответ о том, можно ли посещать баню при грыже позвоночника, будет индивидуальным для каждого пациента и приниматься он должен после оценки всех факторов и особенностей лечащим специалистом. Также как должны рассматриваться индивидуально посещение пациентом тренажерного зала и такая деликатная тема, как секс .

Довольно часто у врачей спрашивают: совместимы ли такие два понятия, как межпозвоночная грыжа и баня? Можно ли в баню при межпозвоночной грыже? Можно ли париться…? Но однозначного ответа на эти вопросы нет. Единственное, в чем медицина уверена #8212; что к этому «банному делу» стоит подходить внимательно, в индивидуальном порядке для отдельно взятого пациента. Почему. Давайте узнаем:

Само по себе заболевание межпозвонковой грыжей является специфическим. Именно поэтому, данный вопрос можно рассматривать с разных позиций. С одной стороны, посещая баню при данном заболевании, у пациента может возникнуть отек корешков, ущемленных грыжей, что приведет только к усилению боли и вызовет неврологический дефицит. А с другой стороны, если мы будем делать прогревание, это поспособствует усилению регионарного кровотока и лимфотока. От чего ускоренным темпом выведутся продукты метаболизма, а также усилиться тканевое дыхание в месте поражения. А это, конечно же, большой плюс.

Ходить с грыжей в баню следует с большой осторожностью! Лишь тогда Вы сможете получить максимальную пользу для своего организма, при этом вредное воздействие будет минимальным.

Главным вопросом является выбор правильной температуры в парилке. Можно ли париться в бане при грыже при темпер-ре выше 40-50 градусов? Ответ однозначен: категорически запрещается! Конечно же, такая температура парилки для обычной бани слишком низкая, зачастую ее нагревают до более высоких температур. Поэтому, для того чтобы не произошел слишком интенсивный приток крови к корешкам, рекомендуется после 10-15 минут прогревания, обдаться водой, температура которой будет соответствовать комнатной. Затем можно снова прогреть организм.

Во избежание температурного шока и возможного спазма мускулатуры, рекомендуется использовать воду для обливаний не меньше 37-38 градусов Цельсия.

Хотелось бы остановиться на стадиях процесса заболевания, и на вопросе «как воздействует высокая температура и высокая влажность на саму грыжу». Нет никакого сомнения в том, что баня оказывает мощнейшее физическое действие, которое отражается на всем организме человека. Но все же, стоит помнить и том, что существуют как показания, так и противопоказания относительно посещения банных процедур.

Баня при грыже позвоночника категорически противопоказана при наличии таких симптомов:

• В острой стадии воспаления;
• При секвестрации пульпозного ядра диска;
• Если ущемлены грыжей спиномозговые оболочки;
• При высокой и субфебрильной общей температуре тела больного;
• При болях и патологических состояниях невыясненной этиологии;
• При наличии боли, доказанной опухолевой природы.

Конечно же, как и в любом процессе лечения, есть не только противопоказания, но и множество показаний для лечения в бане. Прибегать к прогревательным банным процедурам разрешается для того, чтобы купировать болевой синдром. Ведь все знают, что процесс прогревания способствует глубокой релаксации, от чего значительно снижается уровень боли. Кроме этого, при грыжах спазм мышц пережимает множество капилляров и ухудшает кровоснабжение в зоне пораженных дисков. Что является вторичным фактором сильной боли, который тоже снимается глубоким банным прогреванием. И еще, когда повышается уровень метаболизма в тканях, происходит усиление потоотделения. При этом пот выводит продукты распада, образующиеся при воспалении. А это также имеет положительный лечебный эффект при посещении бани.

Если у Вас грыжа позвоночника, то можно в баню лишь после консультации врача.

Стоит отметить тот факт, что посещение банных процедур при грыже позвоночника является не единственным способом избавления от болевого синдрома и лечении патологий позвоночного столба. Благотворное действие имеет и прогревание с помощью прямых солнечных лучей, например, на пляже. Но, для того чтобы снизить агрессивное воздействие солнечной радиации на эпидермис кожных покровов, данные солнечные процедуры следует принимать в утренние часы, до обеда, до того момента пока солнце не несет такого вредного воздействия. Кстати, в этот промежуток времени, существенно снижается возможность получения солнечных ожогов кожи.

Солнечные лучи не только прогревают своим теплом, но и оказывают ультрафиолетовое облучение кожных покровов. Данный эффект имеет лечебное действие, поскольку:

• Увеличивается выработка провитамина D3 (7-дегидрохолестерола) в эпидермисе кожи, предшественника витамина D3. Все знают, что его недостаток в организме приводит к потере прочности костной ткани, и кости становятся более хрупкими. Это может привести к случайным переломам.
• Происходит расширение капилляров кожи, которое вызвано условно-рефлекторной реакцией на высокую температуру.
• Ускоренно выводятся продукты распада через потоотделение.
• Происходит повышение выработки природной пигментации кожи, меланина. Учеными доказано, что при его нехватке может возникнуть болезнь Паркинсона.

Так все же, можно ли ходить в баню при грыже позвоночника. Ответ на этот вопрос стоит искать в самом механизме воздействия на организм человека температур. При этом баня подразумевает использование не только высоких температур, но и еще контрастных. Чего можно достичь с помощью обливания прохладной водой, выходя из парилки.

Конечно же, к эффекту термального шока на ткани и внутренние органы организма нужно подходить разумно. Но это может послужить и как дополнительная стимуляция сосудистой системы, а также может повышать ее устойчивость относительно отрицательных факторов воздействия. Кроме этого, посещая баню, Вы сможете снизить рефлекс натяжения мышечных волокон (характерно для симптома Лассега), снизить ощущение боли и улучшить трофику тканей.

ВАЖНО! Категорически запрещается прогревать грыжу больше 20 минут. В противном случае это может привести к неконтролируемому отеку корешка больного диска, а также к ишемии на фоне защитного спазма сосудов.

Итак, межпозвоночная грыжа и баня станут совместимы лишь тогда, когда Вы будете осторожны и внимательны к своему здоровью. Потому рекомендуется, перед тем как посещать баню, проконсультироваться с врачом, который Вас лечит. И всегда помните: нельзя заниматься самолечением!

источник

В настоящее время проблемы позвоночника являются одной из самых распространенных патологий человека.

В медицинской статистике определенная роль отведена межпозвоночной грыже, которая представляет собой выпячивание тканей межпозвонкового диска в сопровождении с разрывом фиброзного кольца.

К сожалению, терапевтические методы лечения данной патологии не способны воздействовать должным образом на процесс полного излечения от данного вида заболевания, то есть восстановить поврежденные ткани фиброзного кольца и межпозвонкового диска в таком случае невозможно, но они направлены на устранение болевого эффекта пациента, а также являются отличной профилактикой развития болезни. Самым распространенным вопросом среди пациентов, является проблема, можно ли греть межпозвоночную грыжу — ведь в ряд терапевтических методов лечения включено именно прогревание.

Лечение межпозвоночной грыжи проводится комплексными методами, невозможно одними лишь медикаментами, либо физиотерапевтическими процедурами избавиться от такой патологии.

В каждом индивидуальном варианте только доктор назначает своему пациенту соответствующее лечение, медик и определяется с вопросом, можно ли греть грыжу поясничного отдела позвоночника.

Существует несколько методик прогревания, которые допустимо использовать при лечении грыжи (по рекомендации специалиста):

• Обертывание спины и шеи теплыми шерстяными шарфами, махровыми полотенцами и т.п.;
• Смазывание больного места специальными прогревающими мазями, гелями.
• Использование горчичников, разогревающих пластырей;
• Прогревание межпозвоночной грыжи грелками, наполненными горячей водой, песком или солью;
• Воздействие на больное место на теле физиотерапевтического излучения — инфракрасные или УФ лучи;
• Парафиновое обертывание;
• Посещение специальных солевых ванн, с температурой жидкости от 37 градусов;
• Прогревание больного места на теле при посещении бани или сауны;
• Тепловое воздействие на спину и шею солнечных лучей.

Но терапевтическое прогревание способно значительно снизить у человека болевой синдром, так как тепловой эффект улучшает кровоснабжение, а также лимфоотток.

Терапевтическое тепло можно использовать при неосложненных формах заболевания, а также на этапе восстановления против болезни.

Совместно с прогреванием показано назначение обезболивающих и противовоспалительных средств, хондропротекторов, миорелаксантов, витаминизированных комплексов.

Только комплексная методика терапии поможет эффективно устранить боль и снять воспаление.

Терапевтическое прогревание поясничного отдела позвоночника, а также других зон электрическим током, световыми лучами, инфракрасным теплом и иными тепловыми процедурами способствует ускорению метаболизма клеток и расширению мелких кровеносных сосудов.

Процесс усиленного потоотделения после воздействия на тело тепла помогает организму очиститься от вредоносных токсинов. После очищения организма все восстановительные процессы протекают быстрее.

Многие народные знахари рекомендуют при наличии грыжи посещать баню, но можно ли парится при грыже позвоночника? Медики утверждают, что при посещении бани или при использовании любой иной прогревающей терапевтической процедуры у пациента эффективно снижается болевой синдром. Но важно указать некоторые важные аспекты, которые касаются использования методов на основе прогревания:

1. Метод прогревания не всегда является эффективным. К примеру, если новообразование появилось в районе шеи, то качественный процесс прогревания провести достаточно сложно. Даже если и получится теплом воздействовать на труднодоступное место на теле, нет уверенности в появлении положительных результатов после этого. При появлении вопросов, необходимо помнить о том обстоятельстве, что данная процедура дает лишь временный обезболивающий эффект. Кроме этого, существует и определенный риск, что после использования прогревающих методик имеющийся отек начнет увеличиваться, что резко ухудшит общее состояние пациента.
2. Нейрохирурги строго запрещают греть межпозвоночную грыжу, размер которой более 6 мм. Помимо этого, запрещено использовать тепловые процедуры, если новообразование сопровождается деформацией дурального мешка. Специалисты утверждают, что при указанных патологиях у человека наблюдается не только появление новообразования, но образуется и воспалительный процесс близлежащих нервных окончаний и тканей. А при воздействии тепла воспаление усиливается еще больше, что для человека грозит появлением острых болезненных ощущений и ухудшения общего физического состояния.
3. Если диагностирована секвестрация грыжи, то есть ее выпадание, греть тело нельзя. Данный вид патологии отнесен к самым серьезным разновидностям патологии позвоночника, а для человека он грозит появлением тяжелых последствий и опасных осложнений.
4. При остром состоянии тепловое воздействие на пациента строго запрещено.

Перед тем, как определиться с вопросом, греть ли спину при грыже позвоночника, очень важна консультация специалиста.

Важно знать, что при проведении назначенных медиком терапевтических и медикаментозных процедур лечится не только основная патология, но и проводится эффективный курс лечения всех сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также других систем организма. Тщательное соблюдение всех врачебных рекомендаций поможет не только избавиться от болезненного синдрома, но и добиться стойкой ремиссии серьезной патологии. Во избежание появления тяжелых последствий строго запрещено самостоятельно использовать любые методы терапевтических процедур.

В больничных условиях прогревающие процедуры проводятся при помощи использования специальной аппаратуры. В домашних условиях люди предпочитают посещать баню или сауну, чтобы «хорошенько» прогреть тело.

А можно ли посещать баню при грыже позвоночника? Посещение бани при указанной патологии допустимо только по рекомендации доктора, но важно помнить, что баня должна обязательно соответствовать следующим условиям:

1. Температура воздуха в бане не должна превышать 45 градусов.
2. Можно находиться в парилке, но не более 15-ти минут. После посещения паровой необходимо облить тело водой комнатной температуры. Аналогичные рекомендации советуются пациентам при появлении вопроса, можно ли париться при грыже позвоночника? Париться в данном случае разрешено, но после этого важно облить тело умеренно-теплой водой.
3. Приятное чувство усталости, душевный комфорт, свободное дыхание, снижение физического дискомфорта — такие ощущения тела «говорят» о том, что процедуру прогревания в бане можно повторять неоднократно.

» Грыжа позвоночника

Сегодня проблемы с позвоночником связаны жалобы по этому поводу молодых людей.

Распространенная патология опорно-двигательного аппарата – грыжа межпозвоночных дисков. Заболевание сопровождается сильным болевым синдромом и нарушением работы внутренних органов.

Частой причиной грыжи становится неправильное распределение нагрузки на позвоночник.

Определить, можно ли греть межпозвоночную грыжу, способен только врач.

Ориентируясь на полученные в ходе диагностики данные, он определит методику теплового воздействия для каждого отдельного случая.

Самостоятельное принятие решения о лечении болезни посредством прогревания чревато развитием серьезных осложнений.

Лечение грыжи позвоночника требует комплексного подхода. Наряду с медикаментозной терапией, назначаются массаж, лечебная гимнастика, рекомендуются разные методики прогревания.

Есть несколько способов теплового воздействия, используемых при межпозвоночных грыжах:

• посещение бани и сауны;
• применение лечебных мазей, горчичников и пластырей;
• прогревание электрической грелкой, нагретой солью или песком;
• инсоляция – прогрев под воздействием прямых солнечных лучей;
• обертывание с парафином, грязевые аппликации;
• согревающие ванны на основе соли.

Воздействие теплом при межпозвоночной грыже не может служить самостоятельным лечением, оно должно применяться только в совокупности с основными методами лечения болезни.

Прогревание не способно устранить болевые ощущения, однако может улучшить качество жизни больного.

Подобные манипуляции дают временный эффект, достигающийся за счет улучшения кровообращения и оттока лимфы.

Категорически не рекомендуется греть грыжу межпозвоночных дисков в случае:

• секвестрации грыжи диска (выпадение пульпозного ядра в спинномозговой канал);
• выраженных признаков воспалительного процесса;
• болезненных состояний и болевых ощущений неизвестного происхождения;
• защемления нервных корешков спинного мозга;
• болевого синдрома, связанного с опухолью;
• повышенной температуры тела.

Прогревание грыжи делается только после предварительных диагностических мероприятий, исходя из результатов которых врач определяет, можно ли делать пациенту согревающие процедуры.

При грыже позвоночника во многих случаях показано прогревание. Подобные мероприятия улучшают кровообращение. Кроме того, тепло поможет на некоторое время избавиться от болезненных ощущений. Однако тепловое воздействие имеет и ряд недостатков:

• Методика не всегда дает действенные результаты. В том случае, если грыжевое выпячивание образовалось в шейном отделе, появляются трудности с прогреванием.
• Риск увеличения отечности. Спустя определенное время после теплового воздействия может увеличиться отек, что усугубит ситуацию.
• Нейрохирурги категорически запрещают прибегать к воздействию высоких температур при грыжевом выпячивании, размер которого составляет 6 мм и более.

Грязелечение – старейший метод физиотерапии, который используется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. При грыже позвоночника процедура предусматривает использование иловой грязи. Грязелечение при данной патологии проводится в два этапа.

На первом этапе терапевтических мероприятий не используются лечебный массаж и мануальная терапия. Такое условие соблюдается, чтобы восстановить гибкость мышц позвонков и уменьшить воспаление.

Для лечения межпозвоночной грыжи посредством грязелечения потребуется помощник. Для достижения максимального терапевтического результата такие процедуры желательно выполнять в санаторных условиях. Метод лечения лечебными грязями недорогой и в то же время высокоэффективный.

Грязелечение помогает восстановить костную ткань и повысить эластичность суставов. Такой эффект обусловлен противовоспалительным и обезболивающим действием лечебных грязей.

Также подобная лечебная методика применяет для профилактики заболеваний позвоночника.

Но стоит отметить, что один из главных моментов успешного грязелечения – это предварительная консультация с врачом.

Прежде чем приступать к лечению посредством прогревания, следует предварительно проконсультироваться с доктором. Без врачебного осмотра пациентам, страдающим патологиями позвоночника, при отсутствии обострения болезни и болей можно заниматься специальной лечебной гимнастикой.

Использование местного тепла – довольно популярный метод лечения болезней спины, суставов и мышц. Однако тепловое воздействие далеко не всегда является столь полезным, как принято считать.

В некоторых случаях прогревание патологического очага может усугубить состояние больного. Одним из заболеваний, при котором ведутся споры относительно тепловых процедур, является грыжа позвоночника.

Так можно ли греть межпозвоночную грыжу?

Грыжа диска представляет собой межпозвонковый дефект, связанный с возрастными изменениями или неправильным образом жизни пациента.

При этом фиброзное кольцо, составляющее внешнюю оболочку диска, теряет плотность и под внутренним давлением студенистого тела начинает выпирать внутрь позвоночного канала или наружу от него.

Как правило, при внутренней направленности грыжи происходит ущемление спинномозговых нервов.

У больного развивается болевой синдром, который может иметь различную степень выраженности.

Одни больные жалуются на редкие прострелы в спине, другие – на постоянную тянущую боль, сопровождающуюся люмбаго.

К развитию грыжи диска приводят следующие факторы:

• чрезмерно тяжелая физическая работа;
• возрастные изменения в соединительной ткани;
• недостаточность питания;
• остеохондроз;
• хронический мышечный спазм, сопровождающийся нарушением местного кровообращения;
• избыточный вес;
• генетическая предрасположенность.

В целом, заболевание может поражать любой отдел позвоночника. Но наиболее часто грыжа развивается в районе 4-5 шейных позвонков, 11-12 грудных позвонков и в области первого позвонка пояснично-крестцового отдела.

Наличие патологии фиброзного кольца накладывает определенные ограничения на образ жизни больного. Пациенту противопоказаны интенсивные физические нагрузки, длительное пребывание в статичном положении и переохлаждение.

Многих любителей бани волнует вопрос о том, можно ли греть грыжу позвоночника.

С одной стороны, народные целители рекомендуют прогревать больной участок, с другой – специалисты-медики предостерегают от слишком активного самостоятельного прогревания.

Чтобы сделать правильные выводы, необходимо понимать, какое воздействие тепло оказывает на грыжу.

Интенсивное прогревание всегда приводит к некоторому отеку тканей. С учетом того, что болевой синдром при грыже отчасти вызван именно этим явлением, посещение бани или наложение прогревающего компресса способно усугубить ситуацию и усилить интенсивность боли.

Даже относительно слабое прогревание, занимающее не более 15-20 минут, в дальнейшем может привести к отеку мышечной ткани и сдавливанию нервов. Это даст о себе знать усилением болей.

Тепло способствует усилению местного иммунитета, оказывает расслабляющее действие, улучшает региональный кровоток и лимфоток.

Все это способствует снятию воспалительных явлений и выведению из патологического очага токсичных продуктов.

Помимо того, что лечение теплом должно применяться достаточно аккуратно, поскольку оно не всегда приносит исключительно пользу, существуют случаи, в которых от прогревания лучше совсем отказаться.

Посещение бани, сауны, а также использование местных источников тепла противопоказано при:

• острой стадии воспалительного процесса;
• гипертермии;
• ущемленной грыже;
• опухолевой природе заболевания;
• при секвестрации грыжи;
• при объемных (более 6 мм) грыжевых мешках.

Секвестрированной называют грыжу, при которой студенистое ядро полностью или практически полностью выпадает в спинномозговой канал. При этом крайне высок риск полной парализации больного.

Стимуляция кровотока с помощью прогревания способствует более интенсивному обеспечению тканей позвоночника питательными веществами, что замедляет дальнейшее развитие болезни. Этот эффект делает применение тепла полезным при отсутствии выраженных болей и воспаления.

Умеренно согревать патологический очаг допускается при незначительных размерах грыжевого мешка без признаков ущемления нервных корешков.

Полезным может быть прогревание на стадии ремиссии, когда острое воспаление уже снято.

При этом усиление местного кровообращения и интенсивности иммунных реакций способно существенно увеличить период ремиссии.

Определив механизм воздействия тепла на костные и мышечные структуры спины, следует определить особенности посещения больными бани.

При отсутствии у человека противопоказаний к умеренному прогреванию, межпозвоночная грыжа и баня совместимы при соблюдении нескольких простых условий:

• температура в парной не должна превышать 45˚С;
• использование контрастного метода парения (15 минут в парной заканчивают обливанием прохладной водой);
• отказ от использования банного веника.

Стоит заметить, что соблюсти первое условие из приведенного списка достаточно сложно, так как при этом баня теряет свой смысл. Низкая температура не позволяет человеку прогреться настолько, насколько ему хотелось бы. Да и отказ от веников воспринимается любителями парной негативно.

Между тем, активное нагнетание воздуха, имеющего высокую температуру, достаточно плохо сказывается на состоянии пациента, страдающего межпозвоночной грыжей. Многие из людей, ставшие инвалидами при секвестрации студенистого ядра, пытались активно использовать теплотерапию.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод о том, что баня допустима при грыже позвоночника, однако следует найти оптимальный вариант, когда прогревание принесет пользу, не оказав при этом вредного действия. Лучше всего, если перед использованием тепловых процедур будет получена консультация врача, который сможет грамотно оценить наличие показаний и противопоказаний к прогреванию.

Проводить тепловое лечение грыжи диска можно не только путем посещения бани и сауны, но и другими способами.

Так, прогревание может проводиться с помощью солнечных лучей, шерстяных обертываний, прогревающих мазей, кремов, гелей, обычных или солевых ванн. Одной из наиболее эффективных методик является парафиновое обертывание.

С учетом того, что эту процедуру обычно проводят специалисты-физиотерапевты, знакомые с противопоказаниями к ней, вред от нее обычно бывает минимальным, а польза – максимальной.

Совместно с тепловыми процедурами применяется массаж. Применение его элементов может осуществляться даже во время нанесения и втирания прогревающих и раздражающих мазей.

При этом количество нанесенного препарата не должно превышать рекомендованных терапевтических дозировок.

Прогревание позвоночника не может служить единственным методом терапии межпозвоночной грыжи.

Этот способ применяется в качестве вспомогательного, позволяющего снять отек и снизить интенсивность болевого синдрома.

В основе же лечения всегда должна лежать назначенная врачом медикаментозная терапия или оперативное устранение дефектов межпозвоночного диска.

Многих пациентов с заболеваниями спины интересует, можно ли греть грыжу позвоночника, и принесет ли это пользу для организма. Ответ на этот вопрос неоднозначный, поскольку многое зависит от конкретного состояния человека и фазы развития болезни. Рассмотрим его более подробно.

Чтобы разобраться с тем, можно ли греть грыжу поясничного отдела позвоночника и других отделов, важно понимать, как и почему развивается это заболевание.

Позвоночник состоит из 33-35 костей (позвонков). Между каждыми двумя соседними позвонками располагается диск, который обеспечивает подвижность всего столба.

Диск представляет собой округлое образование и состоит из 2 частей:

1. Гелеобразное пульпозное ядро, находящееся в центре.
2. Твердое фиброзное кольцо, окружающее ядро со всех сторон.

Развитие грыжи происходит из-за того, что позвонки, смещаясь, сдавливают диск. В результате ядро сплющивается и давит на оболочку. Кольцо постепенно ослабевает и разрушается.

В какой-то момент ядро прорывает оболочку и начинает давить уже на кровеносные сосуды и нервные волокна спинного мозга, из-за чего пациент испытывает сильные боли.

Именно эта патология представляет межпозвонковую грыжу.

Позвоночную грыжу могут вызвать травмы или факторы длительного действия (например, постоянная физическая нагрузка, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и другие). Болезнь развивается постепенно, поэтому важно при появлении уже первых болезненных симптомов обратиться к врачу и пройти диагностику.

Тепло в большинстве случаев хорошо влияет на организм, поэтому польза применения бани, контрастного душа, прогревания известна очень давно. Для лечения грыжи часто пользуются разогревающими мазями.

1. Повышается температура всего тела, в особенности кожи и мягких тканей, расположенных под ней.
2. Ко всем клеткам, в том числе и в зоне заболевания, кровь начинает поступать в большем количестве, чем обычно.
3. В результате ткани получают дополнительное количество кислорода и питательных веществ, благодаря чему обменные процессы ускоряются.
4. В итоге отечность в пораженной области снижается, отмершие клетки и лишние вещества уносятся вместе с током крови, а затем выводятся из организма естественным путем.
5. Благодаря ускорению этих процессов и снижению отека давление на мягкие ткани тоже уменьшается, и боли утихают или же проходят совсем. Наряду с этим восстановительные процессы ускоряются, и новые клетки начинают быстрее делиться.

Читайте так же: Обезболивающие препараты: остановить грыжу

Ответ на этот вопрос зависит от конкретного состояния пациента и стадии заболевания – как долго развивается позвоночная грыжа, наблюдается ли обострение болей и другие симптомы.

Категорически запрещается прогревание во время острых состояний, когда наблюдается значительное усиление болей. Запрет на прогревание связан с тем, что оно приведет к ухудшению состояния.

Тепло ускоряет обменные процессы, усиливающийся кровоток создает дополнительное давление на пораженную область.

В итоге отечность только увеличивается, поскольку организм не успевает выводить излишки жидкости, поэтому и боли начинают усиливаться.

Наряду с обострениями заболевания запрещается проводить прогревание в следующих случаях:

1. При обнаружении секвестрации грыжи – это последний этап развития болезни, наиболее запущенный вариант, когда поврежденное ядро диска полностью выпадает. Пациентам с подобным диагнозом тепло навредит, поскольку при прогревании давление на ткани увеличивается, и ядро может сместиться еще больше. В крайних ситуациях это приводит к параличу.
2. Если обнаружена деформация дурального мешка позвоночника – т.е. разрыв специального образования (пленки), которое защищает нервные волокна спинного мозга. Прогревать спину при грыже позвоночника в таком состоянии значит ускорить патологические процессы.
3. Также категорически запрещается прогревание, если наблюдается сильное выпадение диска – т.е. когда размер грыжи составляет 6 мм и более.

Таким образом, ответ на вопрос, можно ли греть межпозвоночную грыжу, будет отрицательным во всех ситуациях, когда наблюдается осложнение патологии.

Если наблюдается обострение, резкое усиление болей, не стоит снимать их с помощью тепла – это приведет к обратному эффекту и только навредит организму.

Соответственно, можно греть спину в тех ситуациях, когда заболевание не находится на стадии обострения, и никаких болезненных ощущений не наблюдается.

Как правило, болезнетворные процессы значительно ослабевают в результате применения нескольких методов лечения, назначаемых врачом:

• обезболивающие;
• нестероидные противовоспалительные средства;
• витаминные комплексы;
• медикаменты для предотвращения мышечных спазмов – миорелаксанты;
• лекарства для улучшения питания хрящевой ткани – хондропротекторы и др.

Прогревают спину в бане, а также с помощью электрических импульсов, инфракрасных лучей и других методов.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ – Конкретное решение можно принять только по согласованию с врачом. Даже при хорошем самочувствии не стоит заниматься самолечением, ведь всегда есть риск ухудшить состояние организма.

Посещение бани в целом полезно для организма в целом и для поврежденных областей спины в частности.

Действие разогретого воздуха и водяного пара на организм приводит к таким эффектам:

1. Усиливается кровоток к пораженным областям, ускоряются восстановительные процессы.
2. Снижается отечность и болевые ощущения.
3. Благодаря потоотделению из организма выходит некоторый объем жидкости, что также приводит к уменьшению отека и ослаблению болей.
4. Если париться с веником, поверхность кожи получает дополнительные раздражители от соприкосновения с листами и прутьями. Благодаря этому боли начинают стихать. Однако использовать веник нужно осторожно и ориентироваться на собственные ощущения.

Однако такой пользы можно достичь только при соблюдении определенных советов, которые важно учесть пациентам с грыжей. Пять наиболее важных рекомендаций рассматриваются далее.

В некоторых случаях греть спину при грыже разрешается.

При этом пациенту следует иметь в виду некоторые правила посещения бани:

1. Температура не должна превышать +45оС. В бане, как правило, всегда жарче, поэтому стоит исключить длительное пребывание. Важно понимать, что сильный перегрев категорически запрещен.
2. Париться можно не более 10-15 минут.
3. Контрастный душ, обливание слишком холодной водой и тем более валяние в снегу недопустимы. При грыже шейного отдела позвоночника и других отделов можно обливаться только водой комнатной температуры.
4. После окончания банной процедуры нужно сразу закутаться в теплое одеяло, чтобы исключить даже кратковременный контакт с холодным воздухом.
5. Следует исключить возможность совершения резких движения и тем более падения. Основной риск в связи с этим – скользкий пол. Поэтому нужно либо постелить коврики, либо обуться в обувь с рельефной поверхностью. Любое неловкое движение может привести к серьезным последствиям.
6. Не стоит использовать дополнительные прогревающие мази при посещении бани. Тепла воздуха вполне достаточно, чтобы прогреть тело. Резкое увеличение воздействия может усилить болевые ощущения, а не ослабить их.
7. Наконец, важно ориентироваться на собственные ощущения и немедленно прекратить процедуру, если усиливаются боли и появляются другие симптомы.

После бани полезно принять любой отвар трав, обладающих противовоспалительным действием (например, зверобой, шалфей, ромашка, имбирь, корица, цветки липы и др.). Благодаря их полезному воздействию на организм удастся закрепить результат банной процедуры.

Таким образом, на вопрос, можно ли при грыже посещать баню или прогревать спину другим способом, ответ будет положительным не всегда.

Пациенту сначала нужно проконсультироваться с врачом.

А самое главное – не стоит прогреваться во время обострения заболевания, поскольку этот метод приведет только к ухудшению состояния.

Можно ли париться в бане при межпозвоночной грыже? Прямого ответа на подобный вопрос у медиков нет – все зависит от организма больного. Можно ли греть межпозвоночную грыжу? Попытка осветить поставленные вопросы с разных сторон и сделать соответствующие выводы будет предпринята ниже.

Болезнь поясничного отдела позвоночника, особенно межпозвонковые грыжи, имеет свою специфику. Поэтому посещение больным бани может вызвать отеки на нервных корешках, которые ущемлены грыжей. Это может привести к усилению болевого синдрома и вызвать различные неврологические явления.

Но если посмотреть с другой стороны, то прогревание пораженного участка способствует усилению циркуляции крови и лимфы.

Это приводит к ускоренному выводу из организма пациента продуктов метаболизма и помогает улучшить прохождение кислорода к тканям на месте поражения. Поэтому ходить в банное заведение при грыже позвоночника надо осторожно.

Лучше всего перед этим проконсультироваться у врача, который даст соответствующие рекомендации или категорически запретит больному посещать банное заведение.

Надо все время следить за температурой воздуха в парилке. Например, категорически запрещено больному париться, если в помещении более 40-500C.

Слишком сильная распарка участка с грыжей на позвоночнике может привести к практически неконтролируемому притоку большого количества крови к больной области и вызвать отек на нервных корешках.

Это в свою очередь вызывает усиление боли.

Чтобы не произошло негативной реакции на организм больного, врачи рекомендуют после прогревания в течение 10 минут обдаться холодной водой – ее температура должна соответствовать 18-200C.

После этого можно опять прогреть организм.

Такой метод позволяет избежать резкого перехода из одного теплового режима в другой и дает возможность организму подготовиться к возможным колебаниям температуры.

Но для того, чтобы при грыже позвоночника не получить температурный шок и спазм мышечных структур, лучше всего, если пациент использует для обливания теплую воду с температурой около 380C. Более горячую воду применять нельзя, так как это может вызвать неконтролируемый приток крови в зону поражения, что может привести к отеку нервных окончаний на спинном мозге.

При грыже позвоночника запрещено посещение банного учреждения людям со следующими признаками болезни:

1. 1У больного острая стадия обострения.
2. 2Пульпозное ядро диска у пациента секвестрировано.
3. 3Грыжа у пациента защемила нервные корешки спинного мозга.
4. 4Больной имеет высокую температуру тела.
5. 5Человек жалуется на болевые ощущения, которые сложно идентифицировать.
6. 6Пациент страдает из-за диагностированной опухоли.

Но есть и показания для того, чтобы больной человек мог спокойно помыть спину в банном заведении. Можно прибегнуть к нагреванию для устранения болевого синдрома – это позволит резко уменьшить боль.

Нагревание нужно, потому что при грыжах начинается спазм мышечных структур. Это приводит к сжатию мелких капилляров и резкому ухудшению циркуляции крови в зоне поражения.

Такое явление считается вторичным фактором, который приводит к усилению болевого синдрома.

Для снятия всех этих явлений можно применить нагревание пораженного места. Потоотделение при этом процессе выводит из организма продукты метаболизма и воспаления тканей и разлагает их.

Поэтому прогревание в банном заведении организма больного приносит положительный эффект. Но надо помнить, что посещение подобных банных процедур возможно только после разрешения врача.

Самостоятельное лечение прогреванием может только повредить больному и усилить болевые ощущения.

Как установили исследования, греть грыжу более 1/3 часа категорически запрещается.

Если больной не будет учитывать эту рекомендацию врачей, то может произойти сильный неконтролируемый отек нервных корешков поврежденного болезнью диска.

Кроме этого, при подобной ситуации возникает ишемия из-за защитной реакции организма больного, которая приводит к спазму мышечных структур.

Из всего вышесказанного можно сделать заключение, что ответ на вопрос, можно ли ходить в банное заведение с грыжей на позвоночнике, находится в механизме воздействия на организм больного человека процедуры прогревания тела до определенной температуры. При этом надо учитывать, что большинство людей подразумевают при этом водную процедуру контрастного типа, то есть после нагрева следует охлаждение тела пациента прохладной водой, после его выхода из парилки.

К использованию таких эффектов контраста надо подходить чрезвычайно осторожно, так как воздействие термального шока различно на людей.

Многие врачи считают, что такая методика использования контрастного обливания укрепляет и дополнительно стимулирует сердечно-сосудистую систему больного, увеличивает ее устойчивость к неблагоприятным воздействиям, при посещении банного учреждения и применении контрастного способа лечения у больного снижается рефлекс, который приводит к натяжению волокон мышечных структур. При этом уменьшается болевой синдром и циркуляция крови в тканях около места поражения.

Прогревать пораженное место можно не только в банях, по и просто на солнце или в солярии.

Прямые солнечные лучи вызывают производство нужного для организма витамина D.

Но воздействие теплового потока на грыжу может привести при неправильной дозировке к тем же негативным явлениям, как и при нагревании тела в парилке.

Из всего этого можно сделать следующий вывод: больные с грыжей на позвоночнике должны очень осторожно посещать банные заведения и строго соблюдать температурные режимы при нагревании и обливании.

За последние годы увеличилось число людей с межпозвонковой грыжей. Заболеванием страдают не только в пожилом возрасте.

Болезненные симптомы часто проявляются у молодых людей, часто приводя к временной нетрудоспособности, а впоследствии к инвалидности. Частой причиной является отсутствие физической активности.

В группе риска люди, которые не имеют желания или времени заниматься физической культурой.

После полного обследования и постановки точного диагноза стоит подумать не только о медикаментозном лечении, но и об альтернативных методах помощи своему организму.

Посоветуйтесь с врачом и продумайте образ жизни применительно к заболеванию. При некоторых усилиях можно значительно облегчить болезненные ощущения и чувство дискомфорта.

Лечить грыжу нужно сразу же после ее обнаружения. В зависимости от сложности ситуации врач примет решение о выборе методики.

В случае когда выбранный курс не устраняет болевые ощущения, прибегают к хирургическому вмешательству.

Обычно операцию на грыже поясничного отдела проводят при осложнениях и предпосылках к ним.

При появлении болезненных ощущений в области позвоночника необходимо обратиться к врачу для проведения обследования.

После постановки диагноза должны быть проведены все необходимые исследования. Лечить грыжу можно посредством хирургического вмешательства или консервативно.

Безоперационный способ может быть как с применением медикаментозных препаратов, так без них.

Операция дает почти мгновенный результат. Но в период реабилитации риск рецидива увеличивается в разы, а в отдельных случаях повреждение позвоночника приводит к весьма серьезным последствиям, вплоть до инвалидности. По статистике не возникает осложнений только в 2% случаев.

Большинство врачей практикуют безоперационные методы, причиной чего является меньшее количество противопоказаний.

Плюс медикаментозного лечения грыжи позвоночника ‒ быстрое устранение боли. Минус ‒ уходит боль, но причина болезни остаётся.

Совмещение с другими методами лечения увеличивает вероятность выздоровления.

Многих интересует вопрос воздействия высоких температур на грыжу. При остеохондрозе позвоночника и межпозвонковой грыже баня снимает болевые ощущения и помогает расслабиться. Прежде чем греть спину, необходимо обратить внимание на противопоказания:

• обострение воспаления;
• повышенная температура тела;
• ущемление оболочек спинного мозга грыжей;
• боли по невыясненным причинам;
• опухолевая природа заболевания.

Баня может помочь больному с грыжей, но при температуре выше 45 градусов греться запрещено. Рекомендуется обливаться водой комнатной температуры через каждую четверть часа пребывания в парилке.

Кроме бани можно также греть спину сухим теплом. Благодаря воздействию тепла на больное место улучшается кровообращение, уменьшаются болевые ощущения. Прогревание грыжи допустимо при выпячивании размером не более 6 мм. В противном случае процедура может ухудшить состояние и привести к отеку.

Лечебная физкультура способна облегчить состояние больного и ускорить его выздоровление. Она может включать в себя:

• бег;
• упражнения с гимнастическим мячом (фитбол);
• занятия фитнесом.

Также вы можете ходить на занятия в бассейне. Любые нагрузки в период обострения болезни противопоказаны.

Как только почувствуете облегчение, можно возобновить занятия. Спорт способствует укреплению мышц поясничного отдела, пресса.

Выполняя упражнения, необходимо следить, чтобы дыхание было глубоким и медленным.

Упражнения для укрепления мышц живота дают большую нагрузку на поясницу, что не рекомендуется при проблемах с позвоночником. При большом желании можно подкачать прямую мышцу пресса, но заниматься необходимо в щадящем режиме:

1. Лечь на спину, согнуть ноги под прямым углом, руки прижать к груди. Не отрывая поясницу от поверхности, на выдохе поднять корпус, вернуться в исходное положение, сделав вдох. Это упражнение поможет проработать мышцы.
2. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях, поясницу плотно прижать к полу. Руки держать прямо перед собой. Подняв плечи, зафиксировать положение на несколько секунд и опуститься. Таким способом можно качать пресс безопасно для здоровья спины.
3. «Велосипед». Упражнение рекомендовано педагогам в школе для занятий с учениками. Накачать мышцы живота можно только в том случае, если «ехать на велосипеде» медленно. При выполнении должно чувствоваться напряжение в области пресса. Его отсутствие говорит о неверном подходе.

Нельзя делать много подходов с первого же дня, нагрузки увеличивать нужно постепенно. Во время занятий стоит руководствоваться своими ощущениями. При возникновении дискомфорта или боли, упражнение стоит отменить или упростить.

Пробежки очень полезны для здоровых людей, они улучшают кровообращение, укрепляют практически все мышцы, поднимают настроение.

Но не всем они приносят пользу.

Людям с заболеваниями позвоночника бег может скорее навредить, чем помочь, поскольку при активном движении сильно нагружаются не только мышцы ног, но и спина.

Если при беге вы чувствуете дискомфорт или болевые ощущения в области спины, необходимо прекратить занятия. Альтернативным вариантом может стать спортивная ходьба.

При ней задействованы те же мышечные группы, что и при беге, а пользы она приносит не меньше. Для хорошего результата в лечении следует ходить около часа ежедневно.

Специально разработанная форма и размеры гимнастического мяча позволяет эффективно прокачать все группы мышц. задача при работе с ним заключается в постоянном удерживании равновесия, ‒ метод полезен для позвоночника.

Тренировки на фитболе прибавляют сил, улучшают настроение, помогают полноценно жить. Сначала необходимо научиться держать равновесие, садясь на фитбол с ровной спиной. Позже можно будет полноценно заниматься, выполняя разные упражнения:

1. Лечь животом на фитбол. Руки положить на пол на ширине плеч. Медленно, шагая руками, переместить мяч под коленки, удерживая тело прямо. В этом положении напрягите мышцы живота. Бедра не опускать. Фитбол в процессе должен оказаться у подъема стоп. Такое упражнение оказывает полезное воздействие на спину и брюшной пресс.
2. Встать к стене спиной, под поясницу подложить фитбол. Из такого положения выполнить приседания. Если заниматься с гимнастическим мячом, нагрузка идет на коленные суставы, при этом спина разгружается.
3. Животом и грудью лечь на фитбол, ногами упереться в стенку. Поднять корпус, напрягая пресс. Это упражнение поможет прокачать пресс и укрепить мышцы.

задача системы нагрузок при заболевании позвоночника – улучшить кровоток в области ущемления или травмы, избавить от спазмов и предотвратить обострение болезни. Противопоказаний к этой системе упражнений практически нет. Но к занятиям фитнесом нужно приступать поэтапно:

1. Формирование навыка стабилизации посредством одновременного взаимодействия мышц.
2. Занятия на тренажерах. Упражнения стоит немного усложнить.
3. Формирование стабильности позвоночника в быту, спорте и т. д.

Занимаясь фитнесом при заболеваниях поясницы, нельзя подбирать упражнения на свое усмотрение или по рекомендации неспециалистов. Проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к инструктору.

Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально. Чужая программа может навредить вашему здоровью. На первых тренировках по фитнесу нельзя интенсивно заниматься, начните с малого.

Увеличивать нагрузки можно, руководствуясь своими ощущениями.

Диагноз межпозвоночная грыжа – не повод сразу впадать в крайности. С ним можно жить и вести вполне комфортный образ жизни. Болезнь поддается лечению, и этим нужно воспользоваться.

Большую пользу принесут занятия с фитболом, бег трусцой или ходьба, аквааэробика, фитнес. Активно бегать или качать пресс не стоит.

Если сильно хочется, необходимо присутствие опытного инструктора.

источник