Можно ли прыгать с парашютом с грыжей позвоночника

Полеты на дельтаплане

Авиатренажер Боинг 737

Полеты на воздушном шаре

Прыжок с парашютом – это круто. Те, кто делает это регулярно, признаются, что на ТАКОЙ адреналин подсаживаешься, как на наркотик. Как и все экстремальные виды спорта, прыжок с парашютом требует подготовки и физического здоровья.

Хотите жить долго? Мы тоже волнуемся о здоровье тех, с кем работаем. Поэтому от прыжка с парашютом придется отказаться тем, у кого имеются прямые медицинские противопоказания:

Эпилепсия или склонность к обморокам.
Сахарный диабет.
Проблемы с вестибулярным аппаратом.
Заболевания нервной системы.
Астма.

Существует мнение, что имеется ограничение по весу для прыжка с парашютом. Однако это не совсем так. Действительно, если идет речь о самостоятельном прыжке на круглом парашюте, вес должен быть не меньше 50 и не более 130 кг (если вы весите более 100 кг обратите на это внимание инструктора, он выдаст вам купол увеличенной площади). Однако при тандемном прыжке с инструктором это правило не действует.

Если имеются временные проблемы со здоровьем или влияние определенных факторов окружающей среды, прыжок лучше отложить. Некоторые заболевания, которые не критичны на земле, недопустимы в воздухе, особенно в экстремальных условиях высоты. Следует подлечиться перед прыжком, если у вас:

Насморк, простуда (при прыжке возникают ОЧЕНЬ неприятные и болезненные ощущения, а мы о вас заботимся).
Болезни, связанные со слухом (в процессе прыжка важно выполнять команды инструктора).
После глубоководных погружений (более 10 м) противопоказаны прыжки в течение суток.

Инструктор не допустит вас делать прыжок с парашютом в СПб, если вы находитесь в состоянии измененного сознания (алкогольное, наркотическое опьянение). Это правило работает всегда, даже на День Рождения и 9 Мая!

Если вы – молоды, здоровы и не имеете категорических противопоказаний, то перед прыжком с парашютом консультация врача понадобится в нескольких случаях:

Близорукость может быть несовместима с самостоятельными прыжками – при сильных нарушениях человек просто не видит земли и не успевает приготовиться к приземлению. Однако в случае парных прыжков все действия координирует инструктор, так что прыгайте на здоровье!

Зажившие переломы ног, позвоночника или костей таза.

В некоторых случаях прыжок может привести к повторному перелому, поэтому подстрахуйтесь и уточните степень риска у врача (обычно должно пройти более года после выздоровления).

Безопасность полета мы гарантируем, однако самый первый прыжок – это всегда огромный стресс. Посоветуйтесь с врачом, можно ли подвергать ваше сердце такой нагрузке.

Формально ограничений не существует. Однако мы рекомендуем клиентам от 45 лет перед прыжком пройти осмотр врача.

Наша компания «Два пилота» гарантирует незабываемый прыжок с парашютом. Будьте здоровы, остальное мы берем на себя!

источник

В наш с вами бурный XXI век наблюдается настоящая эпидемия межпозвонковых грыж. В чем причина? Специалисты подозревают, что в высокоточном оборудовании: в прошлом люди страдали от грыж ничуть не меньше, просто не могли так просто и точно диагностировать свой недуг. Однако, несмотря на угрожающие последствия этой болезни, при грыжах можно (а зачастую и нужно) обеспечивать себе физическую активность. Какие упражнения запрещены, а какие необходимы?

Рассказывает Владимир Демченко, невролог-вертебролог, остеопат, врач специальной терапии профессионального хоккейного клуба ЦСКА, официальный врач проекта I love running.

Для начала, давайте проведем небольшую самодиагностику: если вы никогда не делали МРТ позвоночника, можно ли определить, есть ли у вас грыжи межпозвонковых дисков? Есть мнение, что боль в спине – это сигнал о том, что диск страдает, и грыжа уже появилась или скоро разовьется. Спешим обрадовать: в 90% случаев боль в спине имеет мышечную или суставную причину. И только 10% болей вызваны грыжами. А теперь плохая новость: спина может не болеть, а грыжа – быть в наличии! В огромном проценте случаев грыжи медленно растут, до поры-до времени ничего не защемляют (не воздействуют на окружающие нервы), поэтому не болят.

Отсюда мораль: в случае, если вы решили заняться спортом, а спина не болит, или иногда как-то болит, или пару раз болела, но сразу прошла… Неважно! Очень и очень рекомендую: обследуйтесь. А потом, вооружившись приведенными ниже знаниями, начинайте заниматься.

Полностью под запретом

Если обнаружены грыжи межпозвонковых дисков, под запретом оказываются упражнения, в которых есть осевая нагрузка и, говоря очень немедицинским языком, возможны удары в попу. С последним пунктом более-менее понятно: пятой точкой могут регулярно биться начинающие сноубордеры, любители трюковых велосипедов или верховой езды. Кроме того, с грыжами нельзя прыгать с парашютом: даже если человек не будет падать на копчик, то при приземлении ударная волна от стоп неминуемо дойдет до шеи и усугубит ситуацию.

Что такое осевая нагрузка? Если брать упражнения в спортзале, это, например, жим штанги от груди или выпады с утяжелением. При выполнении этих упражнения спина прямая, и дополнительный вес распределяется по оси позвоночника, сокращая межпозвонковые пространства. В таком случае давление на диски увеличивается, и грыжи растут как на дрожжах.

Однако, технически верно выполненное приседание со штангой обеспечивает относительно небольшую осевую нагрузку. Разнообразные жимы лежа – тоже вполне дозволенное развлечение, как и отжимания с подтягиваниями. Поэтому, обнаружив грыжи на МРТ, не спешите выкидывать абонемент в фитнес-клуб. Лучше найдите адекватного инструктора, который поможет вам выстроить качественную технику выполнения упражнений.

Безупречная техника – залог сохранения здоровья позвоночника. Больше всего травм происходит тогда, когда человек забывает о технике. Это, как правило, случается на последних повторениях того или иного упражнения.

Возможно, вы замечали: когда человек подтягивается из последних сил, движения его становятся, мягко говоря, странными. Десять раз подтянулся нормально, а на одиннадцатый начал сучить ногами, как будто отталкиваясь от воздуха, спина изогнулась, подбородок тянется к перекладине… Что происходит? Телу дан волевой приказ: подтянись! Но мозг понимает: те мышцы, которые должны в норме это сделать, больше не в силах. Они выдохлись, из них ничего не выжмешь. И мозг начинает искать обходные пути: что еще мы можем напрячь, чтобы подтянуться? В этот момент о техничности выполнения упражнения говорить не приходится. И именно эти подходы – самые травмоопасные. Вывод напрашивается сам собой: слушайте свое тело и останавливайтесь вовремя.

А теперь о хорошем: правильно выстроенные физические нагрузки не только помогают поддержать тело в форме, но и положительно сказываются на здоровье позвоночника. В частности, благодаря некоторым активностям грыжи могут останавливаться в развитии и даже сокращаться. Чтобы понять, как это происходит, — немного анатомии.

Наши позвонки соединены очень маленькими мышцами, которые идут от позвонка к позвонку. Этот тип мускулатуры называется аутохтонным: если эти маленькие мышцы находятся в тонусе, они наилучшим образом перераспределяют нагрузку на диск – делают ее равномерной, а значит, предотвращают появление грыж или даже помогают их подсократить. Волевым усилием «прокачать» аутохтонную мускулатуру невозможно: мы не ощущаем эти мышцы, а значит, не можем ими манипулировать. Что же делать?

Бег – единственный доступный нам тип движения, в котором есть фаза полета и необходимость приземления на одну ногу. В процессе бега (особенно по пересеченной местности), приземляясь, мы обязаны очень четко балансировать, активизируя мышечный стабилизирующий каркас, в том числе – аутохтонную мускулатуру. Регулярные пробежки делают наше тело более гибким, а позвоночник – более устойчивым к негативным воздействиям.

«А как же ударная нагрузка на суставы позвоночника и все те же многострадальные межпозвонковые диски?» — спросят анатомически подкованные читатели, и будут правы. Ударная нагрузка при беге представляет собой реальную опасность для позвоночника, но только при условии, если вы бежите технически неправильно. Для менее подкованных граждан разъясним: если человек бежит, приземляясь на пятку, то от пятки вверх по костным и хрящевым структурам проходит ударная волна. Если хорошенько врезаться пяткой в землю, ударная волна дойдет до грудного отдела позвоночника или даже до шейного. А значит, расстояния между позвонками сократятся, диски будут получать микротравмы при каждом шаге. И если человек намерен так пробежать более 10 км, то жди беды уже на финише.

Разнообразные техники бега, которым обучают непрофессиональных бегунов – так называемые позный бег или естественный бег – предусматривают приземление на среднюю часть стопы. В таком случае ударная волна в норме гасится на уровне бедра.

Основная нагрузка по гашению этой волны приходится на мышцы и связки, которые значительно лучше, чем кости и хрящи адаптируются к нагрузкам. Однако, неверная техника, как всегда, может полностью дискредитировать эту теорию, поэтому я рекомендую осваивать технику бега под присмотром инструктора.

Хороший инструктор – это уникальный человек, который собственными глазами видит, куда и как по вашему телу проходит ударная волна, и как скорректировать технику, чтобы ее погасить.

«А как же выживают профессиональные спортсмены, которые приземляются на пятку?» — спросят заядлые фанаты легкой атлетики. И опять же будут правы! Ученых тоже долгое время интересовал этот вопрос. В рамках одного из исследований они выдали профессиональным бегунам специальные стельки и узнали, куда при приземлении приходится максимальная нагрузка.

Картина выглядела так: точка первого касания – действительно, пятка, но при этом точка максимальной нагрузки приходится на середину стопы. Благодаря многолетним тренировкам, профессионалы могут (практически чудесным образом) молниеносно перебрасывать вес тела через пятку на середину стопы. Как говорится, не пытайтесь повторить это дома.

Плаванье – любым стилем, кроме «сочинского брасса» — приносит массу пользы позвоночнику, помогает выправить осанку и остановить развитие межпозвонковых грыж. Но, если человек плавает, не погружая голову под воду, или выныривая как поплавок, то перенапрягаются мышцы-разгибатели шеи, спазмируются мышцы надплечий – и вся конструкция позвоночника испытывает стресс. Поэтому не скупитесь на инструктора, который поставит вам технику: освоить основные навыки технически верного плаванья можно за 3-4 занятия.

Йога или медицинский цигун. Глубокие мышцы-стабилизаторы задействуются при выполнении медленных движений из арсенала йоги или медицинского цигуна в сочетании с необходимостью удерживать равновесие в той или иной ассиметричной стойке. В отличие от бега, этот тип занятий никак не угрожает суставам, однако, техника выполнения также важна – чтобы сберечь связки и мышцы.

Упражнения на нестабильных платформах – также отличный способ задействовать аутохтонную мускулатуру. Основная техника безопасности: плавные движения без резких рывков, а при наличии грыж – и без особого утяжеления.

источник

Парашют — от французского parachute (от греческого para — «против» и французского chute — «падать») — устройство для торможения объекта за счет сопротивления атмосферы. Парашюты используются для безопасного спуска с высоты людей, грузов, космических аппаратов и т. п.

Историки свидетельствуют, что впервые идея прыжков с парашютом пришла легендарному Леонардо да Винчи. И первое упоминание о безопасной возможности «спуститься с небес» есть в его рукописи (1495 год): «Если у человека имеется палатка из накрахмаленного полотна, каждая сторона которой имеет двенадцать локтей в ширину и столько же в высоту, он может броситься с любой высоты, не подвергая себя при этом никакой опасности».

Сегодня у нас больше нет необходимости бросаться с неба с палаткой, а, взвесив все за и против, решиться на прыжок под руководством надежных инструкторов. Что для этого нужно, какие бывают прыжки и кому прыгать нельзя — все эти вопросы волнуют каждого желающего получить свою порцию небесного адреналина. Итак, два варианта прыгнуть с парашютом впервые.

Самостоятельный прыжок с десантным парашютом

В этом случае вы самостоятельно совершаете прыжок с военно-десантным парашютом на круглом куполе с принудительным открытием или трехсекундной задержкой перед открытием парашюта. Считается, что такой вариант выбирают по-настоящему смелые и решительные люди.

Перед прыжком вам необходимо пройти подготовку: оформление документов, медицинскую комиссию, обстоятельный инструктаж длительностью 3–4 часа (иногда более). Прыжок совершается с высоты 800 метров над землей, скорость самолета при выброске — 160 км/ч. Свободное падение длиться 3 секунды, скорость 50 м/с. Скорость падения при приземлении 5 м/с, именно поэтому этапу приземления уделяется особое внимание во время инструктажа. Невнимательное отношение к инструктажу может повлечь за собой довольно неприятные последствия!

После инструктажа по команде выпускающего инструктора «На борт!» вас посадят в самолет (как правило, Ан-2, известный как «кукурузник») в порядке построения (первыми прыгают самые тяжелые). При забытом кольце парашют раскроет страхующая система.

Ограничения по погоде: ветер не более 6 м/с. Желательно, чтобы не было грозы, а вот в дождь прыгать можно, но тащить после приземления намокший парашют довольно трудно.

Прыжок в тандеме с инструктором

Затяжной прыжок с парашютом «крыло» в паре с тандем-мастером. Очень надежный вариант первого прыжка с парашютом. Здесь вам, возможно, не придется проявить самостоятельность и героическую смелость, однако вы сможете гораздо дольше и в другом качестве наслаждаться полетом.

Перед прыжком вас также ждет подготовка: оформление документов, медицинская комиссия, краткий инструктаж.

Прыжок осуществляется с борта (самолета, вертолета), который позволяет набрать большую высоту (Л-410, вертолет Ми-8 и др.).

На борту инструктор соединит ваши подвесные системы. Вы отделяетесь от вертолета (самолета) на высоте 3500–4000 метров(!). Свободное падение длится 50 секунд. Всю работу по стабилизации падения и раскрытию парашюта выполняет опытный инструктор. Вам остается наслаждать ощущениями и открывающимися видами почти минуту!

Скорость падения при приземлении 1 м/с. По силе приземление можно сравнить с прыжком с дивана, поэтому ограничения по здоровью в тандемных прыжках менее строгие.

Ограничения по погоде: ветер до 10–12 м/c, облачность почти не играет роли, так как завозят и выбрасывают по GPS навигатору. Во время прыжка разрешена фото- и видеосъемка.

Разумеется, вы пройдете медицинскую комиссию перед прыжком. Но местный врач не может диагностировать множество заболеваний, о которых знаете вы. Поэтому будьте сознательны и внимательно отнеситесь к своему здоровью.

Если вы носите контактные линзы, проблем нет. А вот очки необходимо заменить на очки с пластиковыми стеклами и резинкой вокруг головы. Если у вас сильная близорукость, от прыжка лучше воздержаться.

Имея травмы опорно-двигательного аппарата в прошлом, вам необходимо получить консультацию врача. Возможно, в этом случае для вас подойдет только прыжок в тандеме. А при переломе ног нельзя прыгать с парашютом в течение года после полного срастания костей.

Допустимый вес для самостоятельных прыжков с парашютом не менее 45 кг и не более 95. Для прыжков с парашютом в тандеме верхняя граница веса — 130 кг.

Так что далеко не все могут по состоянию здоровья позволить себе такое экстремальное развлечение, как прыжки с парашютом. Противопоказания вы найдете в следующем разделе.

Прыжки с парашютом: противопоказания. Кому прыгать нельзя?

Людям, страдающим эпилепсией (категорически запрещено).

Людям, страдающим психическими заболеваниями.

Больным сахарным диабетом.

Глухим или страдающим острыми или хроническими заболеваниями среднего уха.

К прыжкам с парашютом не допускаются люди с высоким артериальным давлением.

Не рекомендуется прыгать при простуде и насморке, т. к. прыжки с парашютом могут привести к повреждению носовых пазух и барабанных перепонок.

Вас не допустят к прыжку в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Что еще нужно для прыжка

Подходящая одежда и обувь

С поднятием на 1 км температура уменьшается на 6 градусов, поэтому одежда должна быть закрытой даже летом, например, спортивный костюм, или комбинезон, перчатки, защитные очки. Спортивная обувь — кроссовки (при прыжках с 800 метров нужны ботинки с высоким голенищем, или кроссовки плюс эластичные бинты). Все мелкие вещи вытащите из карманов и оставьте на земле.

Состояние и настроение. Совершайте прыжок в хорошей физической форме — в здоровом состоянии тела и духа. Отдохните, выспитесь, накануне не пейте алкоголь. И впечатления, запомнившиеся на всю жизнь, вам обеспечены! Кто знает, может, вы откроете в себе талант воздухоплавателя?

Первой женщиной, совершившей прыжок с парашютом, была миссис Джоржия Томпсон, Хендерсон, Северная Каролина. В возрасте 15 лет, уже будучи женой и матерью, она присоединилась в 1908 году к группе парашютистов, и через пять лет, 21 июня 1913 года совершила свой первый прыжок над Лос-Анджелесом.

В настоящее время прыжки на точность приземления — одна из двух основных дисциплин классического парашютизма. Задача в прыжках на точность состоит в поражении мишени размером в 3 см. При приземлении на крыши зданий — главное успеть разбежаться и оттолкнуться от плоскости здания, пока купол парашюта не «погас».

По инструкции летательный аппарат должен вернуться пустым, поэтому тех, кто резко передумал прыгать уже на борту, выкидывают:)

источник

Решиться на прыжки с парашютом может, разве что, очень бесстрашная и соскучившаяся по адреналину девушка. Поэтому для разнообразия своих монотонных будней вполне можно будет испытать свои возможности, полетав немного в небесах. Только вот обязательно следует себя подготовить к таким прыжкам. Нужно вспомнить, что условия в небе для вашего тела совсем не те, что на земле. К тому же существует специальная техника безопасности при прыжках с парашютом. Ее также следует изучить еще задолго до совершений подобных подвигов.

Общие опасные моменты для всех

Освещаются лишь редкие случаи, когда прыжки при нарушении правил приводили к смертельным исходам. Чаще всего они возникают по причине невнимательности инструктора, полного отсутствия предварительного прохождения инструктажа, неправильного поведения прыгуна или прыгуньи. Прыжок с парашютом в любом случае не должен совершаться необдуманно и без информационной подготовки.

Близко друг от друга парашютистам нельзя находиться: может произойти гашение раскрытых куполов, как полное, так и частичное. По этой причине скорость приземления увеличивается, что приводит к нежелательным последствиям.
Неумение правильно падать и приземляться сразу приведет к травмам.
Когда парашют неправильно был уложен, то это он может не раскрыться в ответственный момент.
Риск возникает, если запасник поздно открылся (где-то на высоте ниже 100 метров).
Ситуации травматизма могут случиться и тогда, когда купола раскрываются не полностью – секции и механизмы неисправны.
Опасные развороты, к примеру, на 180 градусов на малой высоте (30 м) при сильной ветреной погоде могут запутать парашют или привести к столкновению с соседним парашютистом.
При неудачных приземлениях, к примеру, на крыши зданий, с протаскиванием, обычно первыми травмируются ноги.
Неожиданная потеря сознания во время свободного спуска, когда парашютистка не может управлять приземлением, вообще могут привести к летальному исходу.

При неумении падать, женщина может приземляться, например, одной ногой на какую-либо кочку или куст. Это провоцирует вывихи и переломы конечностей от ударов. Причиной травматизма может оказаться открытие парашюта на низкой высоте, отсутствие или неполное раскрытие запаски. Оказывается, даже можно травмироваться из-за собственной самоуверенности, недисциплинированности или неосмотрительности. Вот почему так важно перед началом прыжков разузнать все детали свободного падения и приземлений. Все рекомендации инструктора весьма важны.

Влияние прыжков с парашютом на организм

Исследования показывают, что сама большая частота сердцебиения переносится человеком именно в снижающем полете, что называется свободным падением. При самом прыжке или подготовке к нему фиксируется только легкое волнение. А вот уже после того как купол парашюта раскроется, аэродрайверу становится легче дышать, сердцебиение несколько успокаивается. Все показатели работы организма приходят в норму после приземления. И только при приближении к твердой поверхности они вновь могут показать свой резкий скачок.

Если вы захотели совершить такой подвиг, то вам следует сначала поинтересоваться мнением тех милых дам, кто уже испытал подобные приключения. На различных сайтах (в блогах, на форумах и т.д.) встречаются самые разнообразные отзывы о прыжках с парашютом. Здесь многое зависит от впечатлений, мастерства инструктора, а также степени страха, который индивидуально переживал прыгающий. Поэтому, изучая мнение людей, переживших такой опыт, учитывайте все эти и другие факторы.

Состояние эйфории наступает уже потом – после того, как человек приземляется. Такие переживания дают очень большой прилив сил организму и даже чувство отдыха. По большому счету это связано с общим возбуждением в результате стресса коры головного мозга. Некоторые парашютистки настолько эмоционально могут увлекаться всем процессом, что испытывают состояние эйфории на протяжении всего падения. Благодаря этому они могут даже не ощутить динамического удара при раскрытии парашюта.

Есть нормы для новичков-прыгунов, в том числе и для женщин, раскрывающие суть вопроса: «Сколько прыжков с парашютом за день разрешается женщинам сделать всего?». Специалисты аэроклубов отвечают: «Для новичков и женщин чаще всего достаточно одного раза в день». Всего допустимо прыгать 4-5 раз, но при условии, если женщина будет чувствовать себя нормально. Чтобы она обрела уверенность в своих силах, получила достаточно адреналина, ей не обязательно совершать парашютные прыжки большое количество раз.

Беременным лучше вовсе не искушать судьбу. Не стоит рисковать развитием плода, каков бы срок его ни был. Тем более что такой экстремальный спорт связан не только с чувством страха, но также и с перепадами давления, ветром и недостатками доступа кислорода, что должен в норме поступать в организм будущей мамы. Профессионалки прыгают по нескольку десятков раз за день, и их не так много. К тому же, это возможно при наличии большого опыта и тренировок, а также отсутствия специфических особенностей организма или собственного здоровья.

Особо готовиться или физически тренироваться перед прыжками нет необходимости. Чаще всего здесь следует обращать внимание на общее состояние здоровья и психологическую подготовку. Тем не менее, высота прыжков с парашютом для некоторых женщин может иметь и свои противопоказания. Вот почему каждой даме перед воздушным приключением следует хорошенько иметь представление об общих правилах безопасности.

Опасность прыжков может иметь место для тех, кто страдает сильнейшими нервными расстройствами. Особенно это касается тех, чей организм время от времени подвержен эпилептическим судорогам.

Категорически не допускаются к такому спорту следующие лица:

страдающие сахарным диабетом;
близорукостью с большими минусами;
люди, имеющие нарушения слуха (особенно, с хроническим заболеванием среднего уха).

Также с особой осторожностью к аэропрыжкам следует относиться тем, у кого отмечаются нарушения в балансе кровяного или черепного давлений. К примеру, гипертония последней степени – это прямой путь к запрету прыгать с парашютом.

При обычной простуде нельзя испытывать судьбу и заниматься таким экстремальным видом времяпрепровождения. Здесь нос должен дышать хорошо, чтобы при перепадах давления ни барабанные перепонки, ни слизистая оболочка носовых пазух не повредились.

При недавних переломах, операциях либо пережитых травмах существуют свои противопоказания – можно прыгать с парашютом только лишь спустя год после того, как срастутся кости.

Ввиду различных ограничений, связанных со здоровьем, клуб не пропустит к свободным падениям с парашютом желающих, что не предъявили медицинскую справку с допуском. Стресс и внутренние перегрузки организма, которые могут переносить представительницы прекрасного пола, иногда провоцируют обострения хронических болезней или усугубляют заболевания. А потому, лучше не игнорировать этот момент, касающийся медосмотра и справки.

Чтобы быть спокойной за безопасность собственной жизни, лучше прислушаться к некоторым советам специалистов.

Прыжок с парашютом в тандеме с инструктором или другом – это вполне реально и приемлемо.
Обязательно пройдите полный, а не частичный, инструктаж.
Допустимый вес женщины для прыжков – от 45 до 100 кг.
Не цепляйте на голову камеру для съемок, чтобы не перегружать вес.
Откажитесь от одиночных прыжков, если вы совершаете их впервые.
Убедитесь, что парашют уложен правильно и снаряжен соответствующим образом.
Научитесь правильно падать и приземляться.

Насколько опасный вид спорта – прыжки с парашютом, судить вам. Но следует различать понятия «опасный» и «экстремальный». Так вот парашютные прыжки не признаны пока еще экстремальным видом спорта. Опасным для женщины он будет лишь тогда, когда она не пройдет инструктаж, будет допускаться к подобным подвигам с плохим состоянием здоровья или сама будет совершать какие-либо ошибки. Поэтому, главное здесь – не паниковать, отследить возможности собственного организма и прислушиваться к рекомендациям инструктора. Самый безопасный прыжок – это в тандеме с инструктором.

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Грыжи на пояснице есть, как правило, у каждого второго человека. Всему виной неравномерная нагрузка на позвоночник. В острых стадиях, когда ощущается сильнейшая боль, без лекарств не обойтись. Но когда наступает стадия ремиссии, появляется возможность приступить к вспомогательным методам лечения и профилактики грыж. Сюда же можно отнести и плавание. Недаром многие вспоминают про этот прекрасный спорт, когда начинаются проблемы со спиной.

Вода и человеческий организм
Причина возникновения грыж на позвоночнике
Особенности плавания при грыжах на пояснице
Рекомендованные виды плавания
Комплекс лечебных упражнений в бассейне

Водные процедуры оказывают прекрасное действие на весь человеческий организм. Проведя ряд исследований, врачи пришли к выводу, что при грыжах на поясничной части тела плавание просто необходимо.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При регулярных упражнениях:

снижается болевой синдром,
восстанавливаются все обменные процессы,
укрепляется мышечный корсет,
восстанавливается кровоснабжение крестцового участка позвоночника,
растягивается позвоночник,
уменьшается загруженность позвоночника,
нормализуются метаболические процессы организма,
укрепляется нервная система.

Погруженное в воду тело теряет вес. «Невесомость» человеческого тела в воде позволяет снять нагрузку с позвоночника, расправить межпозвонковые диски, и таким образом, убрать боль.

Бассейн, оснащенный гидромассажем, вдвойне полезен. Тело во время процедуры полностью расслаблено. Процесс выздоровления мышечной, нервной, сердечно-сосудистой систем проходит гораздо быстрее. Улучшается кровоснабжение, кровоток в венах, снимаются мышечные спазмы, питательные вещества активизируются. Гидромассаж существенно снижает нагрузку на позвоночник. Ни один из видов вытягивания позвоночника не даст такого действенного результата по устранению болей. Система гидромассажа оказывает прекрасное релаксирующее действие на весь организм.

У человека, большую часть дня, позвоночник находится в вертикальном положении. Неправильно распределяется поднятие тяжестей. «Сидячая» работа вызывает боль в спине. Позвоночный столб большую часть времени находится под серьезной нагрузкой.

Со временем мы начинаем ощущать:

Тяжесть, боль в центре шеи.
Головную боль.
Слабость и ноющие боли в руках.
«Кол» в грудной клетке.
Тянущие боли в поясничном отделе.

Возникает такое заболевание, как остеохондроз. Сначала появляются протрузии, а затем и грыжи.

Принимать водные процедуры при стадии обострения.
Приступать к упражнениям без инструктора.
Погружаться в воду, температура которой ниже 30 градусов.
Прыгать с тумбы.

Начинать уроки только в период полной ремиссии.
Получить индивидуальный комплекс упражнений, разработанный специалистом.
Перед занятиями сделать разминку (наклоны туловища, повороты, приседания, взмахи руками и ногами).
Проводить водные занятия не меньше трех раз в неделю. Продолжительность занятия сорок пять минут.
Плавно снижать температуру воды от тридцати градусов до двадцати трех.
Следить за правильным дыханием. Делать глубокий вдох и быстрый выдох. Обеспечить вентиляцию легких.
Не допускать переутомления организма. Постепенно повышать нагрузку.
Подобрать индивидуальный стиль плавания.
Курс занятий проводить минимум полгода. Потом посещать бассейн пять, шесть раз в месяц.

При грыжах на пояснице рекомендованы стили:

При проблемах в поясничной части позвоночника не рекомендован стиль баттерфляй. Он подходит для здоровых людей с крепким телом. При данном стиле используются резкие движения. Они могут только спровоцировать и усилить боль.

Кроль. Подходит подготовленному к плаванию организму. Мышечный корсет должен быть достаточно укреплен. Дыхательная система человека не должна иметь проблем.
На спине. Щадящий вид плавания. Тело спокойно, нагрузка почти что отсутствует, мышцы расслабляются, позвоночник растягивается. Рекомендуется с плавания на спине начинать оздоровительные водные занятия.
Брасс. Данный стиль показан при грыжах в поясничном и грудном отделе. Достаточно спокойный вид плавания.

Высоко поднимая колени, ходим в воде. Уровень воды должен доходить до грудной клетки. Руками совершаем движения такие, как если бы мы шли на лыжах с лыжными палками. Пять минут.
Стоим. Вода должна доходить до уровня груди. Поворачиваем тело по десять раз в каждую сторону.
Совершаем наклоны влево и вправо. Вода доходит до пояса. Повторяем шесть раз в каждую сторону.
Приседаем, держась руками за поручни. Попеременно оказываем давление то на одну ногу, то на другую. По десять раз приседаем на левую и на правую ногу. Потом, на обе ноги десять приседаний.
Притягиваем ноги к талии, держась за бортик. Двенадцать раз.

Этот небольшой комплекс рассчитан на людей с сильными болевыми ощущениями в области поясницы, с грыжами более 10 мм, для того, кто только начинает плавать. Данный комплекс занятий показано выполнять в течение месяца. По четыре занятия в неделю. При участии инструктора.

Успешно пройдя первый месяц водных тренировок, можно усложнить занятия. Добавить плавание, увеличить длительность водных процедур. При лордозе патологического изгиба позвоночника в грудной области, надо плавать на спине. При сильном изгибе спины назад, плавайте на животе. Подбирайте самостоятельно позы, помогающие уменьшить болевые ощущения.

Водные упражнения закаляют, развивают, укрепляют тело и дух человека. Плавание — эффективный вспомогательный метод лечения при больном поясничном отделе.

При грыжах в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, начинайте плавать и не отчаивайтесь, наслаждайтесь приятными и полезными моментами! Желаем вам полного выздоровления!

источник

Летать и прыгать с парашютом можно всегда.

Про весну и лето всем и так все понятно: максимальное количество летных дней, хорошая погода.

Если на улице золотая оcень, то несмотря на облачность и частые дожди мы продолжаем летать и прыгать с парашютом. Поверьте, очень красиво.

А как выпадет снег, то многие будут спрашивать: «не холодно ли зимой летать?» Отвечаем вопросом на вопрос: «а кататься на лыжах зимой не холодно?» Может лучше летом покататься? Зимние полеты есть и будут. Приезжайте. А пока смотрите фотографии.

— Красивую коробку с сертификатом привезем,
— высший пилотаж покажем,
— «порулить» самолетом дадим,
— возможна видеосъемка в полете.

Заказывайте сертификаты на пилотаж, летаем со среды по воскресенье, по погоде!

По нашим сертификатам Вы можете летать своей веселой компанией. Один сертификат – Ваши три места в самолете!

Заказывайте сертификат у нас и попробуете управление самолетом под руководством опытного пилота!

Тоже сертификат, тоже в супер-коробке. Прыжки с парашютом с высоты 4000 метров. Три аэродрома. Фото и видео съемка.

	смотрите видео на нашем YouTube-канале.
	листайте фотографии полетов в Instagram.
	задавайте вопросы в группе ВКонтакте.
	или на официальной странице в Facebook.

Мы продаем только небо, и делаем это хорошо. Мы летаем сами. Мы хотим дать Вам возможность летать и дарить полеты. Наша цель – безопасные полеты для всех желающих!

У нас адекватная доставка и собственная курьерская служба. Возможна доставка в день заказа, возможна доставка в нерабочее время. Наши курьеры приезжают точно в срок. Наши курьеры умеют пользоваться картами и самостоятельно находят дорогу.

Огромный ассортимент полетов: более десяти типов летательных аппаратов, более ста различных полетов или прыжков. Адреналин, экстрим, пилотаж или красивые обзорные полеты и воздушные экскурсии.

Много различных аэродромов по разным направлениям Подмосковья. Летайте там, где Вам удобно. А какой аэродром выбрать? А любой! Везде красиво, интересно и безопасно: мы работаем с профессионалами.

Разумные цены. Наши сертификаты стоят реальных денег. И полеты у нас реальные. Мы продаем именно столько времени, чтобы человек «налетался», продолжительность полета – это Ваш выбор, мы только советуем.

Информация на нашем сайте актуальна, полноценна и правдива. Мы постоянно следим за правильностью изложения материала и актуальностью цен. Мы пишем на сайте подробности. Мы их знаем и с удовольствием расскажем их тем, кто не любит читать.

А еще у нас все честно. Время полета считается с момента отрыва самолета от взлетной полосы. Мы заранее предупреждаем, что полеты могут быть перенесены по погодным условиям.

И коробка подарочная, в которой лежит сертификат на полет у нас стильная, красивая и удобная. Фантик не может стоить дороже конфеты: мы не продаем сертификаты в шкатулках, инкрустированных брильянтами, однако наша коробка будет заметна среди других подарков и порадует ее обладателя.

Подарки на день рождения востребованы круглый год. Мы советуем подольше погулять по нашему сайту и выбрать то, что лучше всего подойдет. Выбор богатый. Если нужна помощь – звоните, поможем с выбором.

Новогодние подарки 2018, разумеется, у нас тоже есть. Полет в подарок на Новый год – один из лучших подарков. Узнайте почему.

Ко дню святого Валентина (14 февраля) мы подготовили для Вас эту страницу.

На 23 февраля (день Советской Армии или Защитника Отечества, как кому больше по душе) Вы выбираете подарки здесь.

Летать хотят все! А люди, ведущие активный образ жизни, но в прошлом получавшие травмы – хотят летать еще больше. Периодически нам задаются вопросы на тему таких полетов или прыжков.

Все ограничения логичны и направлены на безопасность. Если Вы сомневаетесь – лучше посоветуйтесь с врачом.

Помните, что полеты и прыжки с парашютом могут показаться страшными. Разные люди по-разному реагируют на страх, поэтому инструкторам приходится быть «немного психологами», чтобы сделать полет красивым, а подарок – незабываемым.

В послеоперационный период или с запретом физических и психических нагрузок.
С заболеваниями сердечно-сосудистой системы, такими как врожденные или приобретенные пороки сердца, сердечная недостаточность и другими.
С заболеваниями или повреждениями опорно-двигательной системы (серьезные травмы позвоночника, сильное искривление позвоночника, грыжи межпозвоночных дисков и другие подобные заболевания).
С тяжелыми заболеваниями дыхательной системы.
Беременные женщины
С психическими и неврологическими заболеваниями, в том числе с суицидальными наклонностями.
С возможными другими видами личной несовместимости с нагрузками, возникающими в ходе этих мероприятий.

То есть те люди, которым могут повредить механические или эмоциональные перегрузки.

Люди с диагнозом «сахарный диабет» могут прыгать с парашютом, но не должны испытывать перегрузки более 3.5G. Поэтому им лучше отказаться от высшего пилотажа.

не допускаются люди с заболеваниями или повреждениями опорно-двигательной системы. Поясним: на старте нужно пробежать несколько шагов. При посадке – тоже.

беременных женщин. Не надо.

А также в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. А также людей, которые не соблюдают указания инструкторов. Хотя это к медицинским противопоказаниям и не относится.

источник

У меня всю жизнь был остеохондроз и небольшие проблемы с позвоночником. Последние три года активно занималась прыжками, поначалу всё было нормально. Два месяца назад пришла домой с тренировки, положила голову на подушку и поняла, что всё вращается. Короче, головокружение упорно продолжалось до того момента, как я пошла к мануальному терапевту. На предмет головокружения проверила всё, что только можно, кучу врачей обошла, всё вроде в норме. А после мануальной терапии стало полегче.
Неужели проблемы с позвоночником могут давать такие симптомы и неужели прыжки могут настолько их осложнять?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Не прыжки, а остеохондроз дает такие симптомы. Головокружение.

1. спорт истощает материал для поддержания трофики позвоночника
2. прыжки сплющивают межпозвоночные диски, в шейном отделе вряд ли будут компрессионные переломы позвонков на фоне формирующегося остеопороза и зальной гипоксической остеодистрофии (в отличие от других отделов)
3. активизируются очаги дремлющих инфекций, ускоряется их (инфекций) метастазирование в позвоночник

да в первую прыжки и влияют на то, что со временем может развиться в болезни позвоночника, раз так плохо, вам надо завязывать с этим видом спорта

Ах,автор, у меня грыжи, с которыми маюсь всю жизнь. Перед операцией два года вообще каждую ночь просыпалась от болей и ходила часа-полтора, расхаживала позвоночник. потом только могла ложиться. Операцию мне делать категоричеки не хотели. Сделали только когда совсем-совсем плохо стало ((
И главное ВСЕ врачи спрашивали «вы занимались профессионально спортом?». А я спорт терпеть не могу. Они же уверяли, что такие смещения именно при занятия,х спортом бывают.

однажды он упадет в трусы(

У меня тоже остеохондроз, я бег бросила, мне невролог сказал, что позвонки стираются от бега, не дословно, но смысл такой.

Мало того, что от прыжков и бега страдает позвоночник, так еще при беге каждый удар не гасится, а доходит до головного мозга, вызывая микротравмы и мелкие кровоизлияние. Мне ортопед рекомендовал только ходьбу, никакого бега и прыжков!

можно не бросать, но тогда обогащённая хрящами, кальцием C/D3/Fe, кефирной флорой и т.д. диета; антигипоксанты (не прыгать же с баллоном от дайверского набора), антимикробные планово регулярно и при симптомах (фторхинолоны для прыжков не подойдут). если незнакомые слова — гугл, бинг и иже с ними неплохо расшифровывают

однажды он упадет в трусы(

Проклей курс дорсапласта, он не только обезболивает, но и снимает воспаление. Желательно походить в бассейн и поделать гимнастику.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

«Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца !

СообщениеFrenk001 » 2010-янв-24 09:58

Был я у невролога. Сделали мне МРТ (томограмму) вот пишу что написано на бумаге: » На МР-томограммах: в зоне сканирования выявлены признаки межпозвонкового остеохондроза 1-2 стадии с преимущественной локализацией в сегменте L4-L5; здесь же-начальное появление деформирующего спондилоартроза. Позвонок L4 смещён кзади на 3,2 мм; ротирован, вызывая вместе со смещенным межпозвонковым диском L4 деформацию дурального мешка. Патологического сигнала от конского хвоста не выявлено. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Остеохондроз, деформирующий спондилоартроз поясничного отдела позвоночника.Ретроспондилолистез L4.
Вот это написано у меня на бумаге, которую, дал мне врач.
Эта болезнь проявляется у меня в следующем: Если сижу 2 и более часов появляется ломящая боль в пояснице, иногда немеют пальцы ног. Если иду с магазина и в каждой руке будет покет весом от 2,5 кг каждый идти от Ашана до американских горок, появляется ломяще-колющая боль в опояснице,колюще-стреляющая боль в правой руке и правой ноге, и эта боли продолжаются не менее 2-х дней. когда хожу например американские горки-птичий рынок боли как и с пакетами с продуктами.
После поездок на веле болей не было замечено. только в том случае когда ломался лифт и приходилось вел поднимать на себе на 8 этаж. На веле езжу вытянуто, делаю основную нагрузку на руки, так как пробывал сидеть прямо на пятой точке, тогда через 1 км начинает адски болеть поясница и позвоночник между лопаток. Рост у меня 178 вес 55 кг.
Вот такие симптомы. Если кто что может сказать по этому, то скажите пожалуйста, или может у кого было подобное? Кто что делал с этим? Спасибо

22 авг. 2017 г. — Однако из собственной практики, очень давно имею две грыжи в пояснично-крестцовой области, с ними прыгал как на круглых, так и на крыльях, однажды пришлось выполнять прыги во А вот раз уж тут зашел разговор за вытяжение позвоночника, чтоб убрать грыжу или уменьшить ее. Но я наслышен о различных проблемах с позвоночником и у бывалых ВДВшников прыжки с парашютом и прочее Я уже 2 года бьюсь как робот с этими болячками. Готов работать как машина. Если кто знает как быть — дайте совет. Буду вечно благодарен. Вообще я с Тулы.:). Изменено. Frenk001 писал(а): всё, наконец-то сходил я к врачу, и он сказал что можно при моём диагнозе катать)))) прям как камень с души:YAHOO: . У меня две межпозвоночные грыжи и последствия компрессионного перелома позвоночника (третий прыжок с парашютом такой вот получился). СМТ диалоги. Грыжи позвоночника. Тренировка поясницы. Почему гиперэкстензии нужно избегать?

источник