Меню Рубрики

Миофасциальный массаж при грыже позвоночника

Грыжа диска (аксиальная) — это патологическое состояние межпозвоночного диска, обусловленное сжатием и выдавливанием пульпозного ядра в аксиальной плоскости, которое разрывает фиброзное кольцо и выходит за его пределы, проходя через заднюю продольную связку позвоночника, находящуюся в спинномозговом канале, сдавливая спинной мозг, или выходя фораминально/экстрафораминально, корешки. После чего возможно развитие секвестрации (смотрите ниже).

Классификация разновидностей аксиальных грыж диска по локализации, в порядке обращений от более распространенной к самой редкой: медиальная, парамедиальная, фораминальная, экстрафораминальная, вентральная, циркулярная.

Массажист может помочь при всех разновидностях аксиальной грыжи диска, кроме вентральной и циркулярной грыжи, к счастью они самые редкие.

Нельзя путать «аксиальную» дорзальную грыжу диска с грыжей Шморля.

Грыжа диска Шморля — это продавление/проваливание хрящевой ткани замыкательных пластин в губчатую кость, внутрь тела верхнего или нижнего позвонка. Чаще всего носит наследственный характер или появляется в детском возрасте при быстром росте ребёнка. Мягкие ткани успевают вытянуться с увеличением роста ребёнка, а костные ткани отстают, таким образом в губчатом теле позвонка образуются пустоты, в которые со временем продавливаются замыкательные пластины позвонков.

К клиническим проявлениям не приводит, кость не болит.

Массажист при грыже Шморля ничем помочь не может.

Грыжа диска (аксиальная) секвестрированная является наиболее тяжелой степенью нарушения целостности межпозвоночного диска, при которой вещество ядра диска вываливается и полностью отделяется от диска.

Материал пульпозного ядра может попасть в эпидуральное пространство, после чего является свободным фрагментом. Секвестрация диска часто сопровождается сильными болями в спине, в ногах. В тяжелых случаях у пациента может развиться синдром конского хвоста.

Синдром конского хвоста является показанием к экстренному оперативному лечению, так как без операции могут быть необратимые повреждения нервных структур.

Массажист помочь может с мышечным болевым синдромом. А также, после курса глубокого разминающего массажа, возможно уменьшение величины не секвестрированной грыжи, в следствии уменьшения тянущего усилия мышц. От секвестрированных фрагментов массаж избавить не способен.

Грыжа спинномозговая представляет собой врожденную аномалию, при которой не сомкнувшиеся позвонки образуют щель, пропускающую часть спинного мозга и его оболочек под кожный покров. Наиболее часто подобная патология возникает в области нижнего отдела позвоночного столба, но может образоваться и в других его частях. Спинномозговая грыжа является серьезным заболеванием, степень тяжести которого зависит от размера лишенных защиты нервных тканей.

Массажист при спинномозговой грыже ничем помочь не может.

Улучшение самочувствия пациентов после массажа при грыже диска (радикулопатии дискогенной) заметил давно. Вследствие чего стал задумываться, что имеено помогает, какое воздействие. Просил клиентов сделать повторный снимок МРТ. И оказалось, что по результатам снимков у разных людей грыжа межпозвоночного диска становилась меньше всегда на 3 см от одного курса массажа состоящего из 10 сеансов.

Все мышцы прикреплены к двум точкам, как минимум. При статическом укорочении мышц разгибателей спины, и формировании привычного мышечно-фасциального их сокращения на диски с медиальной (задней) стороны, действует сила сжатия, раздавливая фиброзное кольцо и пульпозное ядро в сторону спинномозгового канала или ножек позвонка. Далее происходит усугубление клинической картины.

Проблему грыжи диска можно считать накопленной, так как она накапливается с возрастом.

Массаж помогает при аксиальных грыжах диска: при медиальных, парамедиальных, фораминальных, экстрафораминальных. В остальных случаях сомневаюсь в эффективности проведения массажа, таких как секвестрированная, вентральная, циркулярная, при грыже Шморля и при грыже спинномозговой. Помогает не каждый массаж, а только специальный, с четким представлением массажиста, где и какой мускул, за что отвечает и как на него воздействовать. Качество массажа зависит от умения массажиста достать ту или иную мышцу, для этого необходимы разные положения, не только лицом вниз. Рисков от миофасциального массажа нет, если следовать определенным правилам и противопоказаниям. «Вправлять» и «ставить на место» позвонки бессмысленно, мышцы вернут всё обратно и это очень рискованно. Операция нужна только по показаниям врача. Не запускайте грыжу до её секвестрирования. Приходите на массаж в ранних стадиях.

источник

Массаж при грыже позвоночника помогает снизить нагрузку на пораженную область, уменьшая тяжесть протекания заболевания. С его помощью добиваются восстановления ослабленных рефлексов и снимают мышечную боль. Процедура является частью комплексного лечения наравне с физиотерапевтическими методами. В ряде случаев она назначается для реабилитации после удаления грыжи.

Массаж при грыже позвоночника помогает снизить нагрузку на пораженную область, уменьшая тяжесть протекания заболевания.

С помощью массажа нельзя полностью избавиться от проблем с позвоночником. Однако процедура существенно облегчает состояние и предотвращает развитие заболевания (особенно это касается грыжи Шморля).

Во время массажа не осуществляется прямое воздействие на межпозвоночный диск. Специалист производит механическое давление на мышечную ткань. Эффективность процедуры обусловлена тем, что с ее помощью снижается гипертонус мышц. Благодаря этому уменьшается сжатие поврежденного диска и предотвращается его деформация.

Курс массажа при наличии грыжи следует проходить только по назначению врача. Стоит предварительно проконсультировать у невролога и нейрохирурга. Процедуру может проводить мануальный терапевт или массажист. У специалиста должно быть медицинское образование. При появлении болевых симптомов и ухудшении состояния сеанс следует остановить.

Курс массажа при наличии грыжи следует проходить только по назначению врача. Стоит предварительно проконсультировать у невролога и нейрохирурга.

Пациентам, имеющим проблемы с межпозвоночными дисками, назначается лечебный массаж. Для его проведения могут понадобиться:

  • крем или масло;
  • массажная накидка (можно использовать вместо нее простыню);
  • одноразовая пеленка (также можно заменить простыней).

При грыже используют разные виды массажа. Каждый из них имеет свои особенности.

Применяется при различных типах грыж. К нему могут прибегать перед вытягиванием позвоночника. При классическом массаже не оказывается воздействие на пораженную область. Специалист массирует обширные участки тела: спину, плечи, шею. Все движения выполняются по направлению к лимфоузлам. Во время сеанса используется несколько приемов.

  • Поглаживание — с этого движения начинается сеанс. Благодаря приему снижается мышечное напряжение и ускоряется кровообращение. С помощью поглаживаний тело готовят к более интенсивным движениям.
  • Растирание — производится в разных направлениях, чтобы не произошло локального травмирования кожных покровов. Помогает снизить боль, оказывает благотворное влияние на подвижность тканей, улучшает циркуляцию крови. У приема есть несколько разновидностей. Он выполняется гребнем кулака, щипцеобразно, прямолинейно, спиралевидным образом.
  • Разминание — помогает избавиться от отеков, восстанавливает нормальное функционирование мышц и поддерживает их тонус. При разминании массажист сдавливает и растягивает ткани. Движения осуществляются в продольном и поперечном направлениях, а также щипцеобразным образом. Они выполняются в медленном темпе без рывков. Разминание считается наиболее эффективным приемом, т.к. воздействует на ткани, расположенные глубоко.
  • Вибрация — при грыже движения выполняют непрерывно и точечно. Они не должны быть слишком интенсивными, т.к. большая амплитуда вибрации может привести к возникновению болезненных ощущений.

Во время сеанса классического массажа используется несколько приемов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Выполняется аппаратным методом или с помощью банок. Во время сеанса создается перепад давления, из-за которого улучшается циркуляция крови. Благодаря этому в тканях активизируются обменные процессы и к пораженному участку начинают поступать полезные вещества. Под действием вакуума прорабатываются глубинные мышцы.

Перед баночным массажем пациента смазывают кремом или маслом. Движения осуществляются медленно по направлению кровотока. Банки перемещают, не отрывая их от поверхности тела. Сеанс занимает около 15 минут. После него не рекомендуется вставать. Специалисты советуют полежать в течение 30 минут.

Считается, что эта процедура эффективна при грыжах поясничного и шейного отделов. При гидромассаже лечебное воздействие оказывается на организм за счет вибрации, которую создает поток воды. В ходе процедуры расслабляются мышцы и улучшается кровоток. Во время нахождения в воде уменьшается давление на пораженную область. Благодаря этому снижается болевой синдром.

Перед гидромассажем нельзя много есть и употреблять спиртные напитки. После него рекомендуется полежать.

Лечебный эффект во время массажа достигается за счет воздействия на локальные зоны тела. Методика похожа по своему принципу на иглоукалывание: в обоих случаях используется акупунктурный принцип. Во время массажа также осуществляется воздействие на зоны триггерных точек.

Существует несколько приемов точечного массажа. Выбранные точки слегка поглаживают или надавливают на них с различной степенью интенсивности. Во втором случае воздействие производится пальцем или ладонью. Движения выполняются по-разному. Они могут быть вибрирующими, круговыми, прерывистыми.

Относится к щадящим техникам. К нему прибегают для восстановления рефлексов, ослабленных из-за сдавливания при грыже нервных окончаний. Массаж стимулирует кровообращение, обладает общеукрепляющим и расслабляющим действием. Он противопоказан при наличии аллергии на мед.

Сеанс начинается с поглаживаний. Затем массажист наносит на свои руки небольшое количество меда и втирает его в кожу пациента. После этого специалист переходит к массажным движениям: плотно прижимает ладони к коже и резко отрывает их от тела. При возникновении неприятных ощущений производится попеременная работа руками.
Сеанс продолжается до тех пор, пока мед не начнет скатываться, образуя цилиндрики белого цвета. После массажа спину пациента протирают полотенцем, смоченным попеременно в горячей и прохладной воде.

Медовый массаж стимулирует кровообращение, обладает общеукрепляющим и расслабляющим действием. Он противопоказан при наличии аллергии на мед.

В классическом тайском массаже присутствуют движения, напоминающие элементы йоги. Порядок их выполнения может быть разным. Опытные массажисты выстраивают сеанс с учетом проблем пациента. Во время процедуры происходит воздействия на особые точки, производятся скручивания и растяжения. Специалист задействует в течение сеанса свои руки, ступни, колени, локти, ходит по клиенту.

Тайский массаж советуют делать людям с грыжей грудного отдела. При этом рекомендуется исключить интенсивные движения со скручиваниями и воздействием веса массажиста на тело, т.к. это может привести к ухудшению состояния.

В классическом тайском массаже присутствуют движения, напоминающие элементы йоги. Порядок их выполнения может быть разным.

Техника включается в себя элементы классического массажа. При этом во время сеанса производится более глубокая проработка тканей. Шведский массаж используют для вытягивания и расслабления мышц. Во время сеанса специалист находит участки, имеющие малую подвижность и уплотнения. Проблемные места прорабатываются, что приводит к расслаблению перенапряженных зон и улучшению кровообращения в них.

Движения во время шведского массажа выполняются локально и медленно. Особенно тщательно прорабатывается область вокруг пораженной зоны.

В основе этой техники лежит идея о лечении заболеваний через воздействие на особые участки тела. Наиболее полно методика изложена в книге Владимира Васичкина «Сегментарный массаж».

В большинстве случаев массажист работает не с пораженной зоной, в которой расположена грыжа, а с участками, связанными с этой областью. Так, при грыже в поясничном отделе специалист производит манипуляции с крестцом, тазобедренными суставами, ногами.

В основе этой техники лежит идея о лечении заболеваний через воздействие на особые участки тела. Массажист работает не с пораженной зоной, где расположена грыжа, а с участками, связанными с этой областью.

В начале сеанса осуществляются растирание и разминание. Затем к ним добавляются специфические приемы (сверление, плоскостное сегментарное поглаживание). Продолжительность сеанса составляет около 20 минут. Специалисты рекомендуют проводить 2-3 процедуры в неделю. Благодаря сегментарному массажу можно снизить болевой синдром и уменьшить отек.

Целью этого массажа является воздействие на оболочки мышц — фасции. Во время сеанса специалист ищет миофасциальные точки. В этих местах происходят спазмы. Точки могут быть латентными и активными. В первом случае они проявляют себя во время массажа, а во втором — при движении. Специалист обнаруживает миофасциальные точки по дискомфорту и болевым ощущениям, возникающим при надавливании на них.

Проблемные образования разминают и продавливают, чтобы восстановить питание тканей в поврежденной области. При массаже высвобождается часть фасции. За счет этого в проблемном месте улучшается кровообращение.

Миофасциальный массаж можно делать самостоятельно. На первом этапе нужно найти болезненные точки в мышцах. Затем их прорабатывают с помощью дополнительного инвентаря. Например, крестцовый отдел разминают теннисным мячиком. Холку и вдовий бугорок не рекомендуется массировать самостоятельно.

Целью миофасциального массажа является воздействие на оболочки мышц — фасции. Во время сеанса специалист ищет миофасциальные точки.

Противопоказаниями к проведению массажа служат:

  • Воспалительные процессы.
  • Инфекционные заболевания.
  • Почечная и печеночная недостаточность.
  • Повышенная температура тела.
  • Онкология.
  • Заболевания кожи.
  • Сильные боли.

Массаж спины при грыже наиболее эффективен в рамках комплексной терапии. Его назначают вместе с медикаментозным лечением и физиотерапией.

Для профилактики заболевания рекомендуется:

  • Исключить осевые нагрузки на позвоночник. Запрещены становая тяга и выпады со штангой.
  • Регулярно делать перерывы при сидячей работе. Во время них можно походить и поприседать.
  • Производить вытягивание позвоночника. Для этого рекомендуют висеть на турнике.
  • Укреплять спину. Подойдут упражнение «Лодочка» и гиперэкстензия.
  • Правильно поднимать тяжести.
  • Использовать массажер для уменьшения тонуса мышц.




источник

Грыжа позвоночника является часто встречающимся заболеванием. Люди стараются избавиться от нее различными способами. Поэтому часто возникает вопрос: можно ли при грыже позвоночника делать массаж?

В этой статье вы узнаете, какие виды массажа существуют и чем полезна та или иная техника.

Позвоночник человека состоит из тридцати трёх позвонков, находящихся в вертикальном положении друг за другом. Он делится на три отдела: грудной (наименее подвижный), шейный и поясничный (самый подвижный). Отдельно выделим крестец и копчик, каждый из которых состоит из пяти позвонков, слившихся в целую кость.

Между позвонками располагаются межпозвоночные диски, состоящие из фиброзного кольца и студенистого ядра. Резкое движение может привести к деформации диска. Если фиброзное кольцо треснет, студенистое ядро выходит за его пределы. Нервные окончания в спинном мозге защемляются, что вызывает болевые ощущения.

  1. Грыжа шейного отдела позвоночника. Встречается в двадцати процентах случаев.
  2. Грыжа грудного отдела позвоночника. Самая редкая из трёх форм грыжи. Встречается в пяти процентах случаев.
  3. Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Встречается чаще всего. Замечена у семидесяти пяти процентов поступавших больных.
  • Другие заболевания позвоночника, такие как сколиоз, лордоз и остеохондроз. При отсутствии лечения на их почве может развиться грыжа.
  • Травмы позвоночного столба.
  • Недостаточное питание межпозвоночных дисков. В дисках нет кровеносных сосудов, и питаются они благодаря движению глубоких мышц спины. Если мышцы не получают нагрузку, то питание межпозвоночных дисков ухудшается, а вследствие этого уменьшается их прочность. Слабый диск деформируется, и возникает грыжа.

Есть и второстепенные причины развития грыжи позвоночника. К ним относятся:

  • пол — замечено, что женщины чаще мужчин страдают от грыжи;
  • возраст и рост;
  • неправильная осанка;
  • малоподвижный образ жизни;
  • избыточный вес;
  • вредные привычки;
  • переохлаждение.

Список симптомов у грыжи позвоночника обширен. Их характер зависит от местоположения повреждённого межпозвоночного диска.

  • Грыжа в шейном отделе: боль в голове, шее и плечах, гипотония, писк и шум в ушах, частое головокружение, плохой сон, проблемы с памятью, онемение вплоть до пальцев рук, покалывания и «мурашки» по коже.
  • Грыжа в грудном отделе: неуёмная боль в груди, в области сердца и между лопаток. В грудной клетке чувствуется онемение. Пациент страдает от одышки и испытывает трудности с дыханием. Часто такую грыжу путают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и начинают избавляться от истинного заболевания слишком поздно.
  • Грыжа в поясничном отделе: боли в нижней части спины, отдающиеся в ягодицах, в ногах, больше всего – в голени и стопах. Подвижность пояснично-крестцового отдела нарушается. Пациенту трудно поворачиваться. Впоследствии появляется онемение в области ног.

Запомните: Если не вылечить грыжу вовремя, то это приведёт к параличу и атрофии.

Массаж – это воздействие на биологически активные точки тела с помощью рук или специальных средств. Массаж помогает улучшить состояние пациента, усилить кровоток и расслабить мышцы.

Даже у массажа – казалось бы, безобидного метода лечения – имеются свои противопоказания:

  • тяжелое состояние;
  • обострение грыжи;
  • температура выше 38 ⁰C;
  • онкологические заболевания;
  • гипертония;
  • проблемы с психикой;
  • мочекаменная болезнь (не допускают на гидромассаж);
  • лихорадка;
  • острый период болезни;
  • беременность;
  • варикоз;
  • заболевания кожи.

При позвоночной грыже врач назначает следующие виды массажа:

  • классический (общий);
  • сегментарный (массаж только поражённого места);
  • точечный;
  • вакуумный (в народе – баночный);
  • шведский;
  • гидромассаж;
  • медовый.

Общий массаж врачи часто назначают из-за простоты техники, итоговой результативности и эффективности, которая подтверждена статистикой.

Мануальные терапевты часто прибегают к классическому массажу перед вправлением грыжи, которая возникла из-за смещенных позвонков. Однако это не окончательно решает проблему, поэтому его назначают в комплексе с лечебной физкультурой.

Приемы, используемые в ходе классического массажа (поглаживание, растирание, разминание и вибрация), помогают расслабить мышцы спины и снять спазмы.

Перед процедурой пациент ложится на массажный стол или садится на кушетку. Специалист начинает сеанс с медленных поглаживающих и растирающих движений ладонью и впоследствии увеличивает силу давления.

Этот вид массажа является терапевтическим и профилактическим. Он близок к классическому, но если в том варианте акцент идёт на поражённое место и его окружение, то в сегментарном варианте массажист работает с паравертебральной областью.

Справка. Паравертебральная область – это место, где корешки спинного мозга отходят от позвоночника.

  • Продолжительность сеанса – максимум 25 минут.
  • В сегментарном варианте массажа отношение со стороны массажиста к телу пациента более щадящее, нежели в классическом варианте.
  • Общий эффект массажа возрастает за счёт взаимодействия с конкретной частью. В классическом массаже работа происходит со всем телом.
  • Никаких гелей, мазей, кремов при выполнении сегментарного массажа не используется. Они мешают массажисту правильно идентифицировать ощущения и влиять на тело пациента.
  • Меньшая стоимость. Поскольку ресурсов на такой массаж затрачивается меньше, то стоимость такой процедуры будет ниже.

В сегментарном массаже, как и в классическом варианте, используются все основные приёмы. Это растирание, поглаживание, вибрация и разминание. Чтобы получить необходимый отклик со стороны паравертебральной области у пациента, массажист может изменять силу движений.

Сегментарный массаж помогает избавиться от «прострела» в пояснице и в ногах или от общей утомлённости организма. У пациента улучшается работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Также у него облегчается дыхание, уменьшаются боли при движении, а организм начинает лучше бороться с болезнью.

При таком массаже акцент делается на нажатие на биоактивные точки тела, связанные со всеми областями организма. При надавливании на них человек ощущает боль, ломку, онемение — и это нормально. По локализации, где именно боль ощущается сильнее, врач определяет, какой орган поражён.

Часть техник точечного массажа взята из классического: это поглаживание, вибрация и растирание. Но используются и другие приёмы: давление и захватывание.

Массажист указательным, средним и большим пальцем руки производит круговые движения с вращением. Сначала движения медленные, а давление слабое. Затем они становятся всё быстрее, а давление сильнее. Если пациенту становится плохо, то массажист либо ослабляет давление, либо останавливается.

Захватывание

Прием выполняется большим, указательным и средним пальцами. Ими массажист хватает то место, где располагается биоактивная точка тела, и разминает его. После производит быстрые вращательные движения. При захватывании у пациента может неметь затронутая область.

Вакуумный массаж – это древний вид массажа, которым пользовались еще наши предки. Эта методика получила вторую жизнь в нашей стране. Иначе такой способ известен как «баночная терапия».

Узнайте, как проводить баночный массаж спины, виды и особенности, из статьи — «Массаж спины баночный».

В ходе процедуры вакуумного массажа используются специальные банки. Мягкие ткани «всасываются» внутрь них, и банки двигают по всей спине. Благодаря такому способу можно одинаково массировать и поверхностные, и глубокие ткани тела.

После этого массажа у пациента усиливается и улучшается как лимфоотток, так и кровообращение в тканях.

Лучше всего сочетать баночный и классический варианты массажа — так эффективность от процедур повысится, а состояние пациента улучшится намного быстрее.

Шведский массаж – методика, схожая с классическим массажем. Однако в шведском массаже разминка мышц и суставов происходит интенсивнее и тщательнее, что помогает восстановить эластичность суставов, а также расслабить мышцы и улучшить кровоток.

Такой вид включает в себя комплекс следующих техник:

  1. Поглаживание. Лёгкие и мягкие, «скользящие» движения. Направлены на разогрев и повышение чувствительности мышц.
  2. Разминание. Руки массажиста двигаются аккуратно, но активно.
  3. Растирание. Тщательные круговые движения ладонью. Шлифовка глубоких слоёв. Рубцы уходят, кровоток нормализуется.
  4. Поколачивание и вибрация. Отрывистые и короткие движения. Такая техника может производиться пальцами, ребром, кулаком или сложенными ладонями.

Пациент располагается в тёплой ванне, и массаж происходит за счет направленных потоков воды. Преимущества гидромассажа состоят в улучшении кровообращения и обмена веществ. Также у пациента нормализуется подвижность суставов, а двигательные функции после грыжи быстрее восстанавливаются.

Струи воды используются совместно с потоками воздуха. Таким образом получается комбинация аэро- и гидромассажа, которая совмещает в себе преимущества обоих видов.

Ещё древние знахари и целители писали о пользе медового массажа. Он нормализует кровоток, облегчает проходимость витаминов и минералов внутрь глубоких и поверхностных тканей, способствует улучшению работы внутренних органов.

Сам массаж прост в исполнении. Его можно сделать в домашних условиях, однако будет лучше, чтобы это делал специалист.

В начале массажист легкими движениями «разогревает» кожу, затем наносит на ладони мед и легко похлопывает по нижней части шеи, пояснице, бедрам, ногам, верхней части живота. На некоторое время мед нужно оставить на коже. Немного спустя массажист прижимает ладони к проблемному участку, словно «приклеивая» их к коже пациента. Быстрым массажным движением с надавливанием он начинает отрывать их от кожи. Постепенно интенсивность увеличивается.

Запомните: При аллергии на мёд такого вида массажа лучше избегать.

Чтобы предотвратить рецидив грыжи, следует придерживаться нескольких рекомендаций, направленных на укрепление позвоночника и полное восстановление функций опорно-двигательной системы.

  1. Лечебная физкультура поможет укрепить скелетную мускулатуру. Лучше заниматься ею каждый день, чтобы улучшить самочувствие и подвижность тела.
  2. Адекватная нагрузка на позвоночник. Пристальное внимание нужно уделять осанке и распределению нагрузки.
  3. Правильное питание. Необходимо следить за обменом веществ и питаться так, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов.
  4. Здоровый образ жизни — стоит избавляться от вредных привычек, если вы ими страдаете.
  5. Не допускайте лишнего веса – он сильно нагружает позвоночник.
  6. Заниматься плаванием. Этот вид спорта врачи советуют в первую очередь. Плавание улучшает состояние здоровья человека, отлично укрепляет позвоночник. Врачи советуют плавать кролем и на спине.

Массаж считается оптимальным решением при борьбе с грыжей позвоночника. Он укрепит сосуды, улучшит кровоток и общее состояние больного, а также снимет воспаление. Если сочетать массаж с другими методами консервативного лечения, то выздоровление наступит гораздо быстрее.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Болезни позвоночника сегодня занимают одно из лидирующих мест по возникновению среди всех категорий населения. К сожалению, данные патологии «молодеют» — хронические проявления остеохондроза можно встретить сегодня даже у пациентов в возрасте 20-25 лет. Основными причинами развития болезней позвоночника являются гиподинамия и некачественное несбалансированное питание.

Различные заболевания позвоночника крайне негативно отражаются на состоянии всех органов и систем организма, ограничивают подвижность, а в некоторых случаях могут привести даже к инвалидности. Одной из самых тяжелых патологий является грыжа межпозвоночного диска, которую большинство специалистов считают запущенным проявлением остеохондроза.

Лечение грыжи позвоночника – задача очень сложная, требующая комплексного профессионального подхода. Сейчас существуют три вида лечебных мероприятий для облегчения состояния пациента при межпозвонковой грыже:

  1. консервативное лечение, основной целью которого является избежать оперативного вмешательства;
  2. хирургические операции — проводятся в самых крайних случаях;
  3. период восстановления.

Консервативное лечение включает в себя:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • медикаментозную терапию;
  • различные физиотерапевтические процедуры (иглоукалывание, гирудотерапия, рефлексотерапия и другие);
  • терапия с помощью комплекса специальных физических упражнений;
  • мануальная терапия;
  • массаж при грыже позвоночника.

Некоторые специалисты считают мануальную терапию наиболее действенным способом, применяемым в период восстановления.

При таком заболевании как грыжа межпозвоночного диска, массаж, в большинстве случаев, используется для восстановительного лечения. После проведения основного курса терапии при межпозвонковой грыже массаж позволяет улучшить кровообращение в зоне пораженного диска, расслабить и растянуть мышцы.

Проведение сеансов массажа значительно уменьшает болевые ощущения, снижает возбудимость нервных окончаний, предупреждает мышечную атрофию. Следует отметить, что данная процедура может быть назначена только при отсутствии болевого синдрома, либо при слабой его выраженности.

Стоит помнить, что массажист, не имеющий медицинского образования — это не врач. Соответственно, он не может судить о степени вашей болезни и показаниях, либо противопоказаниях к проведению сеансов массажа. Поэтому важно предварительно проконсультироваться с врачом (невропатологом или терапевтом).

При позвоночной грыже могут применяться следующие массажные техники:

  • классическая;
  • точечная;
  • сегментарно-рефлекторная;
  • баночная;
  • тайская.

После проведения сеансов у больного должно обязательно присутствовать ощущение расслабленности, тепла, комфорта в области воздействия, а также увеличиваться суставная подвижность и улучшаться общее самочувствие.

Эффективность массажа при межпозвоночной грыже напрямую зависит от запущенности заболевания, то есть от острого, либо хронического характера патологии. Если наблюдается острая форма болезни – сильный отек, серьезный воспалительный процесс, постоянные болевые ощущения ноющего характера и, при этом двигательная активность особенно не снижается, то массаж может оказаться достаточно эффективен.

В случае же застарелой грыжи эффективность массажа значительно снижена, так как в данном случае, как правило, имеют место уже вторичные изменения двигательной функции (укорочение мышц и деформирующий артроз).

По этому поводу хотелось бы предостеречь больных, обращающихся за помощью к различным народным костоправам, которые якобы способны за 2-3 сеанса вернуть здоровье позвоночнику. Следует отметить, что используемая ими техника массажа основана на жестких ударных методах, которые усиливают деформацию позвонков еще больше. В первые дни после проведения подобных процедур может показаться, что болезнь ушла. Однако, как показывает практика, резкий прострел в ближайшее время может привести пациента к постельному режиму, и единственным возможным лечением будет лишь хирургическая операциия.

Большинство квалифицированных массажистов наиболее эффективными техниками воздействия при грыже межпозвоночного диска считают общий классический и баночный массаж. При этом, по их утверждению, следует соблюдать следующие основные правила:

  • воздействие должно быть щадящим, без резких разминаний и растираний;
  • категорически противопоказано глубокое надавливание;
  • при проведении процедуры необходимо использовать специальные масла с успокаивающим эффектом;
  • массаж ни в коем случае не должен проводиться в месте возникновения грыжи – только лишь в области окружающих ее тканей;
  • при грыжах позвоночника также необходимо проводить массаж конечностей, на которые данная патология негативно влияет. Однако если в руках или в ногах наблюдается сильная боль, то их массирование лучше всего отложить.

Курс и продолжительность сеансов может быть разная — все зависит от состояния позвоночника и общего самочувствия пациента.

Следует отметить, что массаж при грыже позвоночника в восстановительный период следует сочетать с другими физиотерапевтическими методами, а также с проведением занятий лечебной физкультуры.

Дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике часто диагностируются в запущенной стадии. В моменты, когда острая боль в поясничном отделе мешает движениям, пациент спешит за медицинской помощью. Однако фиброзное кольцо, окружающее межпозвонковый диск, оказывается разорванным, а пульпозное ядро значительно смещено в боковую сторону. Так развивается самое частое осложнение остеохондроза поясничного сегмента – грыжа диска. Если болезнь поражает структуры ниже, в области крестцового отдела позвоночника, то болевые ощущения еще сильнее, иррадиируют в ногу, что мешает функции ходьбы.

Несмотря на множество вариантов консервативного и оперативного лечения заболевания, без лечебной гимнастики не обходится ни один из них. Многие упражнения выполняются дома. Популярна методика Сергея Бубновского, эффективная при грыже Шморля поясничного отдела позвоночника (продавливание хрящевой тканью губчатого вещества соседнего позвонка без разрыва фиброзной капсулы – псевдогрыжа). Видео занятий представлено на канале Ютуб, где все упражнения можно внимательно изучить.

Главная задача физической нагрузки – укрепить каркас поясницы. Это достигается ежедневными дозированными нагрузками, которые стабилизируют положение межпозвонкового диска. Хотя все упражнения эффективны, они не в состоянии полностью справиться с болезненным состоянием. Радикальное лечение грыжи – операция.

Все физ. тренировки должны отвечать следующим требованиям:

  • быть посильными больному;
  • улучшать кровоток в поясничной зоне;
  • эффективно воздействовать на мышечный каркас;
  • быть простыми и удобными для занятий;
  • обладать эффектом за максимально короткий период.

Существует несколько групп физических нагрузок. Лечебная гимнастика специально разработана медицинскими специалистами, поэтому она учитывает состояние пациента при грыже поясничного отдела. Однако лечебные упражнения имеют главный минус – они слабые, так как подходят даже нетренированным людям. Поэтому укрепление мышц достигается в течение длительного времени, а больному необходимы поддерживающие лекарственные препараты для обезболивания.

Другая группа упражнений – силовые. Они требуют значительной тренированности пациента, но приводят к скорейшим результатам при формировании защитного каркаса спины. Укрепление позиций межпозвонкового диска происходит в минимальные сроки, что значительно быстрее приводит к отказу от введения анальгетиков. Но силовые физические нагрузки показаны только тем людям, которые изначально имеют неплохую спортивную форму.

Но упражнения не в состоянии вылечить грыжу поясничной зоны позвоночного столба. Смещение межпозвонкового диска замедлится, что будет способствовать снижению болевого синдрома и увеличению двигательной активности. Но из-за инволюционных изменений в самом организме проблема снова даст о себе знать. Поэтому единственный вариант радикального лечения – это выполнение корригирующей операции, а уже затем стабилизация мышечного каркаса с помощью упражнений для профилактики рецидивов грыжи.

Несмотря на кажущуюся простоту физических тренировок, некоторые занятия вредят больному с межпозвонковой грыжей в поясничном сегменте. Общие принципы запрещенных упражнений – что нельзя делать:

  • резкие движения туловищем;
  • бегать с ускорениями и замедлениями;
  • заниматься тяжелой атлетикой;
  • планировать резкую нагрузку на поясницу;
  • участвовать в спортивных соревнованиях;
  • поднимать спортивные снаряды весом более 5 кг;
  • наклоняться, не сгибая колени.

Общие принципы подходят ко всем тренировкам, но есть также вредные упражнения, которые нежелательны при заболевании. Ниже описаны наиболее опасные из них, приводящие к ухудшению состояния межпозвонкового диска:

  • прыжки на твердой поверхности. Не хватает амортизации для поясничного отдела позвоночника. Грыжа продолжает смещаться, что при частом повторении прыжков может приводить к осложнениям;
  • подтягивание или просто висение на турнике. Несмотря на популярное мнение, что позвоночник расправится, этого не происходит. Лопнувшее фиброзное кольцо растягивается, что ускоряет прогрессирование болезни, усиливает болевой синдром;
  • грубый самомассаж в зоне поясницы. Многие руководства предлагают массировать спину после тренировок. Однако при неверно выбранной нагрузке легко еще больше сместить межпозвонковую грыжу, что приведет к резкому обострению всех имеющихся симптомов;
  • скручивание туловища. Эти занятия приводят к неравномерной нагрузке на грыжевое выпячивание. Результат – уже после 3 дней тренировок болезненные ощущения в пояснице и ноге резко усилятся;
  • прыжки в длину. Для этого упражнения характерны резкие перенапряжения мышц поясницы, что совершенно противопоказано при наличии грыжи;
  • силовые упражнения для тренировки ног. Они выполняются, лежа на спине, с напряжением прямых мышц спины. Это недопустимо, так как вокруг фиброзного кольца мышечная сила уменьшается. В результате болезнь прогрессирует.

Правильные физические нагрузки очень полезны для укрепления позвоночника. Но их выполнение должно быть согласовано с лечащим специалистом, чтобы в комплекс занятий не попадала запрещенная гимнастика.

Лечебная физкультура при поражении поясничного или крестцового отдела позвоночника назначается обязательно. Она помогает стабилизировать работу мышц в пострадавшей зоне, что благоприятно сказывается на купировании болевого синдрома или реабилитации после операции. Комплекс занятий включает однотипные упражнения для облегчения страданий больного. Однако все методы ЛФК делятся на 2 большие группы: гимнастика в период обострения, когда уровень болевых ощущений чрезвычайно высок, а также в период ремиссии для профилактики рецидива.

Ниже представлены простые упражнения, применяемые в период выраженной болевой реакции. Суть этих занятий – стабилизация позвоночника путем выбора специальных расслабляющих позиций:

  • поза №1 – лежа на спине, со сгибанием ног в коленях под углом, близким к прямому. Под поясницу можно положить округлый валик для улучшения кровотока в пораженной зоне. Продолжительность пребывания в этой позиции – 30 минут, но вставать нужно очень медленно, не допуская скручивания туловища;
  • поза №2 – в положении на животе, лицом вниз. Для возвышенного положения поясницы под переднюю брюшную стенку желательно положить округлый валик, не превышающий 10 см в диаметре. Поза подходит не слишком тучным людям, так как при наличии лишней массы тела возможны дыхательные затруднения. Продолжительность пребывания в этой позиции — не более 20 минут;
  • глубокое дыхание. Это простая тренировка поможет улучшить насыщение кислородом пораженной зоны. Лежа на спине, необходимо очень глубоко вдохнуть, задержать дыхание, спустя несколько секунд медленно выдохнуть. Повторить до 15 раз. Дыхательные движения лучше совершать с участием диафрагмы и живота;
  • движения стопами. Исходное положение – лежа на спине. Ноги немного разведены в стороны, а стопы подняты под прямым углом по отношению к полу. Суть упражнения: попеременно менять положение стоп, опуская и поднимая их. Количество повторов — любое. Важно, чтобы тренировка осуществлялась без усилий поясницы. Длительность занятий — до 3 раз в сутки по 15 минут;
  • сгибание ноги. Это упражнение немного сложнее, поэтому при резкой болезненности в поясничной зоне им придется пренебречь. Положение на спине, можно прямо в кровати. Обе ноги разогнуты и лежат на твердой поверхности. Необходимо поочередно сгибать коленный сустав, но пятку не отрывать от пола или кровати. Количество повторов для пострадавшей конечности должно быть в 2 раза больше, чем для противоположной. Общее время тренировки — до 30 минут в день.

Даже при секвестрированной грыже, когда имеются вдавления костной ткани, упражнения можно использовать в период обострения. Болевой синдром уменьшится, а облегчение состояния пациента наступит быстрее.

При межпозвонковой грыже в период ремиссии или затихающего обострения, когда симптомы болезни уже выражены незначительно, существует более расширенный комплекс занятий: подойдут они и при грыже Шморля с болевым синдромом, так как в этой ситуации фиброзное кольцо не страдает. Ниже описаны наиболее популярные упражнения ЛФК:

  • сгибание ног. Практическая польза этой несложной тренировки очевидна: укрепляются мышцы не только спины, но и конечностей, где также улучшается кровоток. Исходное положение – лежа на спине, ноги сведены вместе и разогнуты в коленном и тазобедренном суставе. Суть тренировки – попеременные подъемы нижних конечностей со сгибанием в колене и тазобедренном сочленении. Количество повторов — не принципиально, важно выдержать продолжительность нагрузок в течение 20 минут;
  • подъемы туловища. Исходное положение – лежа на спине. Руки и ноги разогнуты. Необходимо поднимать корпус тела, сгибая его в поясничном отделе позвоночника до принятия полусидячего положения. Затем медленно возвращаться в исходную позицию. Количество повторов – не более 20 в день, тренированным людям можно увеличить интенсивность занятий до 30;
  • плавание. Отличный способ восстановить кровоснабжение поясницы. Давление воды на пораженный отдел создаст дополнительную нагрузку для стабилизации мышечного корсета. Стиль плавания не важен, лучше в позиции на животе. Продолжительность занятий — до 40 минут в день. Открытые водоемы оказывают более эффективное воздействие на позвоночник, чем хлорированная вода в бассейне;
  • симуляция езды на велосипеде. Упражнение, которое известно с детства. Суть его заключается в медленном поочередном сгибании и разгибании конечностей в коленных и тазобедренных суставах в ритмичном темпе. Выполняется, лежа на спине. Продолжительность непрерывной тренировки не должна превышать 3 минут. После каждого подхода нужен перерыв не менее 10 минут, за это время рекомендуется выполнение других упражнений;
  • мостик. Исходная позиция – лежа на спине. Ноги сомкнуты, руки прижаты к полу. Суть тренировки – подъемы таза с помощью усилий конечностей и мышц поясницы. Тело принимает дугообразную форму с опорой на пятки и верхние конечности. Целесообразно чередовать упражнение с симуляцией езды на велосипеде.

Эти же упражнения можно использовать для поздней реабилитации после удаления грыжи. В ранний послеоперационный период подойдут занятия по методу Сергея Бубновского.

Физические тренировки помогут полностью избавиться от грыжи после ее оперативного устранения. Регулярные занятия до и после удаления грыжи способствуют сокращению реабилитационного периода и скорейшей нормализации качества жизни. Комплекс упражнений для формирования мышечного каркаса, который оптимально подходит большинству пациентов:

  • подъемы головы. Исходное положение – лежа на животе. Руки убраны под голову, под ноги в области голеней подложен валик. Суть упражнения – подъемы головы с напряжением всех мышц позвоночного столба. Количество повторов – до 15;
  • прогибание спины. Исходное положение – коленно-ладонная позиция, при которой пациент опирается на согнутые колени и расправленные руки. Суть упражнения – движение скользящих по полу рук вперед с одновременным отклонением таза назад. Завершенное положение – руки лежат на твердой поверхности полностью, а голова и спина возвышаются над ними. Количество повторов – не более 20 за день;
  • ласточка. Это сложное упражнение совершенно не подходит в ранний послеоперационный период и при секвестрированной грыже. Позиция – коленно-ладонная. Суть тренировки — в одновременном поднимании руки и ноги с вытягиванием конечностей в противоположные стороны. Если в момент напряжения поясницы усиливается боль, следует прекратить выполнение гимнастики и посоветоваться с инструктором по ЛФК;
  • растягивание задней поверхности ноги. Исходное положение – лежа на спине. Правая конечность согнута в коленном суставе, левая полностью разогнута. Суть занятия – поднятие и удерживание пятки на согнутом колене. Затем поменять конечности местами. Повторять в медленном режиме до 20 минут в течение суток;
  • разгибание рук и сгибание ног. Исходная позиция – лежа на спине, руки расположены на груди, ноги разогнуты, сведены вместе. Суть гимнастики – разгибание рук совместно со сгибанием ног в коленных суставах. Повторять не менее 20 раз за одну тренировку.

Физическая планка тренировок может быть увеличена в зависимости от состояния организма больного. Если упражнения вызывают дискомфорт, то даже при грыже Шморля Л4-Л5 поясничных позвонков следует уменьшить нагрузки.

При межпозвонковой грыже эффективна йога. Популярные асаны (позиции):

  • Апанасана.
  • Паванмуктасана.
  • Вирабхадрасана.
  • Падангуштхасана.
  • Ардха Шванасана.
  • Шавасана.

Применение йоги должно обязательно проводиться под контролем специалиста. При позвонковой грыже крестцового отдела у неподготовленных пациентов возможно усиление болевого синдрома. Полное видео занятий йогой при грыже поясничного сегмента:

Авторские методики довольно популярны для улучшения движений в поясничном отделе позвоночника. Наиболее актуальна гимнастика Сергея Бубновского. Несколько упражнений этого автора:

  • подъем таза. Упражнение аналогично мостику. Суть — в медленном поднятии таза с помощью мышц ног, поясницы и силы рук. Тренировка выполняется медленно, но с постепенным усилением интенсивности по мере снижения болевого синдрома;
  • выгибание спины. Исходная позиция – стоя на четвереньках. Необходимо прогибать спину в поясничном отделе максимально вниз и возвращаться к исходной позе. Количество повторов не имеет значения, важна интенсивность. Суть всех упражнений Бубновского – укрепление мышечного каркаса путем постепенного увеличения нагрузки. Поэтому начинать тренировки следует с 5 минут, постепенно доводя их до 30 минут в день;
  • движения ягодиц. Изначально пациент сидит на них, ноги выпрямлены, а руки приведены к затылку. Суть упражнения – своеобразная «ходьба ягодицами», за счет поднятия таза силой поясницы и нижних конечностей. Допускается перемещение по всей площади помещения для занятий.

Лечение суставов Подробнее >>

Кроме методики Бубновского, известна и гимнастика Дикуля. Это силовые упражнения, направленные на скорейшее формирование защитного корсета. Однако такие занятия не подходят малотренированным людям, так как необходимы значительные физические усилия. Занятия Дикуля не предназначены для восстановительного периода после операции, так как требуют сильного напряжения мышц.

Не только врачи предлагают упражнения для лечения грыжи поясничного отдела позвоночника. Последователей также имеет гимнастика Шамиля Аляутдинова, который является имам-хатыбом Московской мечети. Суть упражнений, которые проводятся в позиции на животе и спине — в расширении межпозвоночных пространств с целью облегчения болевых ощущений. Медицинского обоснования методика не имеет, поэтому широкого применения в медицинских кругах не нашла.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебная физкультура — часть терапевтического процесса избавления от патологии. Она назначается как до, так и после операции, чтобы стабилизировать работу мышц поясницы. При позвоночной грыже лечебная физкультура сочетается с консервативными препаратами, облегчающими движения больного. Нагрузки должны быть строго дозированными, но в следующих ситуациях лучше воздержаться от занятий:

  • острый и подострый период инфаркта;
  • наличие доказанных аневризм крупных сосудов;
  • фракция выброса сердца менее 30%;
  • общее тяжелое состояние пациента;
  • тромбоэмболические осложнения в послеоперационном периоде или высокий риск их появления;
  • для некоторых упражнений – масса тела более 150 кг, так как возможны дыхательные нарушения.

После удаления грыжи все нагрузки должны согласовываться с врачом. Даже патология Шморля иногда приводит к серьезному болевому синдрому, но при отсутствии повреждения фиброзной капсулы физические упражнения могут проводиться не в щадящем режиме. В этой ситуации подойдет методика Дикуля, так как необходимо быстро защитить межпозвонковое пространство.

Для позвоночника актуальное значение имеет сохранение физиологических изгибов, которые закладываются генетически. Те занятия, которые не учитывают естественные искривления позвоночного столба, считаются неправильными, поэтому их применение мало обосновано.

источник

Массаж при грыже позвоночника — эффективная физиотерапевтическая процедура, которая входит в обязательную программу для лечения патологического процесса.

Массаж при грыже позвоночника — эффективная физиотерапевтическая процедура, которая входит в обязательную программу для лечения патологического процесса. Если процедуру проводит опытный врач, вероятность того, что после курса лечения дальнейшее развитие заболевания остановится и общее состояние пациента улучшится, составляет более 90%.

Лечение грыжи позвоночника физиотерапевтическими методами положительно влияет на организм и быстро подавляет болезненные симптомы патологического процесса, остановив его развитие.

Массаж — лидер по эффективности среди различных физиопроцедур. Но положительного результата можно добиться только в том случае, если процедуру будет проводить врач, а сеансы будут регулярными. Благодаря этому происходит:

  • уменьшение болевого симптома;
  • устранение гипертонуса, расслабление мышц;
  • нормализация процесса кровообращения в области развития грыжевого образования;
  • быстрое восстановление организма;
  • укрепление иммунной системы;
  • восстановление ослабленных рефлексов;
  • предупреждение перерождения острой формы патологического процесса в хроническую стадию.

Назначить курс может только врач, т.к., несмотря на эффективность процедуры, она имеет ряд противопоказаний.

Назначить курс может только врач, т.к., несмотря на эффективность процедуры, она имеет ряд противопоказаний.

Любое неосторожное или резкое движение может навредить пациенту, поэтому выполняется процедура строго по схеме. Важную роль играет начальный этап, когда кожа больного разогревается и подготавливается к более интенсивным нагрузкам. Применяются следующие техники:

  1. Поглаживание. Щадящий метод воздействия на кожу. Врач скользит руками по спине пациента, без надавливания и смещения кожного покрова. Благодаря этому ускоряется кровообращение, нервная система приходит в тонус, усиливается процесс оттока лимфы, вследствие чего рассасываются отеки.
  2. Растирание. Врач энергично работает руками по коже пациента, действуя в разных направлениях. Такая техника способствует тому, что повышается температура тела, позвонки становятся подвижными, из мягких тканей выводится лишняя жидкость.
  3. Разминание. Основной этап процедуры проводится с использованием таких манипуляций, как захватывание кожи, растяжение мягких структур, сдвигание и сжимание. Разминание стимулирует активное кровообращение, устраняет мышечную боль, придает позвонкам утраченную подвижность.

Любой массаж содержит несколько приемов.

Спокойный классический массаж применяется при грыже любого отдела позвоночника. Проводится следующим образом: врач выполняет поглаживающие движения по спине пациента и применяет технику растирания. Когда кожа будет хорошо разогрета, массажист точечно воздействует на места вокруг грыжи, совершая круговые движения.

В ходе классической методики массажирования расслабляются мышцы, устраняется боль, снижается давление, оказываемое на пораженные грыжей позвонки. Классический вид в большинстве случаев применяется при грыже поясничного отдела.

Мануальный массаж проводится с применением медицинских банок, которые разогреваются и ставятся на кожу, после чего врач начинает ими двигать в заданном направлении — вдоль позвоночного столба, но не касаясь позвонков. Чтобы банки скользили легко, на кожу перед проведением сеанса наносится увлажняющий крем. Баночный тип процедуры способствует нормализации и ускорению кровообращения в пораженной грыжей области позвоночника, благодаря чему хрящевые структуры получают достаточное количество питательных элементов.

Воздействие на позвоночник водных струй быстро купирует болезненную симптоматическую картину, активизирует процесс кровообращения, благодаря чему хрящевые и мягкие структуры насыщаются кислородом.

Гидромассаж подходит для лечения грыжи грудного и шейного отдела, эффективен также при грыже Шморля, когда совершать другие физические манипуляции проблематично и опасно. Процедура расслабляет мышцы. Это дает возможность избавиться от чувства скованности и болезненных спазмов.

Техника подразумевает воздействие на некоторые болевые точки, расположенные на мышечных волокнах. Воздействовать на каждую можно не больше полминуты. Механическое давление триггерных точек производится пальцами, локтями или кулаками.

Недостаток методики заключается в том, что это болезненная процедура, но она является самой эффективной в лечении грыжи позвоночника. Часто во время проведения применяется массажер Васечкина.

Кожа пациента покрывается тонким слоем жидкого меда. Врач прикладывает к коже руку и резко ее поднимает, мед обеспечивает крепкую сцепку кожных покровов врача и пациента, таким образом происходит эффект похлопывания. Начинается процедура с медленных движений, потом их скорость и интенсивность увеличивается.

Медовый метод массажирования вызывает раздражение рецепторов, в результате чего пропадает боль, скованность, человек чувствует себя намного легче. В ходе процедуры через кожу проникают полезные витамины и минеральные элементы, содержащиеся в меде, производя дополнительный терапевтический эффект.

Тайский вид наиболее эффективен для лечения грыжи, локализованной в грудном отделе, и при образовании патологии крестцового отдела позвоночного столба. Техника выполнения — комплексная, благодаря чему можно добиться и расслабления мышц, и придания им необходимого тонуса. Также быстро проходит боль и другие неприятные симптомы, сопровождающие патологию.

При регулярном проведении тайской методики грыжа может полностью пройти, если изначально она была небольшого размера. Такая эффективность достигается благодаря тому, что в результате подобного воздействия запускаются процессы самовыздоровления организма.

Считается щадящим видом при грыже позвоночного столба. Направлен на вытягивание мышечных волокон, вследствие чего разминаются различные уплотнения, отеки, улучшается кровообращение, при этом нет нагрузки на сердце. Техника проведения: врач надавливает на выбранные участки на теле пальцами или костяшками, осуществляет удары ладонями. В ходе массажной процедуры обеспечивается глубокое проникновение к мягким структурам позвоночника.

Воздействует на нервные корешки позвоночного столба на каком-либо участке, например, холка и вдовий бугорок. В ходе сегментарного массажа применяются все техники — поглаживание, растирание точечное воздействие. Высокая эффективность достигается за счет того, что врач уделяет все внимание только одному сегменту позвоночного столба.

В ходе сеанса используются различные методы воздействия и массажные манипуляции на триггерные точки, активно разминаются ткани, мышцы приходят в нужный тонус. После курса пропадает чувство скованности, уходит боль и другие неприятные симптомы грыжи. Этот вид направлен на улучшение микроциркуляции кровообращения в позвонках, благодаря чему они получают достаточно питания и кислорода, нормализуется их состояние и функционирование, хрящевая ткань позвонков становится крепче.

Совершать какие-либо манипуляции, механически воздействовать на мягкие структуры позвоночного столба и позвонки может только врач. Попытки размять позвонки самостоятельно или доверить это непрофессиональному массажисту или мануальному терапевту категорически запрещается. Врачи никогда не воздействуют непосредственно на позвоночник или грыжевое образование, массируются рядом расположенные структуры.

Перед тем как начать курс, пройдите медицинское обследование, чтобы выявить возможные противопоказания к проведению массажа. К таким относятся:

  • период обострения патологии, сопровождающийся интенсивной болью;
  • при заболеваниях кожи и ее патологических состояниях — наличие в области проведения массажа инфекционных и воспалительных очагов;
  • наличие новообразований злокачественного и доброкачественного характера на внутренних органах;
  • беременность;
  • общее плохое самочувствие;
  • температура тела от 38°С и выше.

Не проводится при лихорадочном состоянии, когда человек болен простудой.

Перед тем как начать курс, пройдите медицинское обследование, чтобы выявить возможные противопоказания к проведению массажа.

Массаж спины при грыже — эффективный метод лечения, но, как и любое заболевание, грыжу позвоночника легче предупредить, нежели потом заниматься ее лечением. Профилактические мероприятия:

  1. Регулярные, умеренные физические нагрузки, помогающие укрепить мышечный корсет.
  2. Отказ от вредных привычек.
  3. Правильный рацион с употреблением продуктов, содержащих кальций, магний, фосфор, белок.
  4. Своевременное лечение заболеваний позвоночника. Это касается как простых мышечных растяжений, так и искривления позвоночного столба.
  5. Категорически запрещается поднимать любой вес на вытянутых руках. Это крайне негативно сказывается на состоянии позвонков.
  6. Если человек много времени проводит за рулем автомобиля, рекомендуется пользоваться массажной накидкой на сидение, которая будет действовать точечно на кожу, поддерживая мышечный тонус и регулируя кровообращение.

При наличии первых признаков патологического процесса — болей в спине, чувстве скованности — необходимо незамедлительно посетить врача.





Андрей, 33 года, Пермь: «Как много зависит от массажиста! Предыдущий врач, который делал массаж, сделал еще хуже. Болело так, что думал, уже надо операцию делать. Совсем перестал верить в то, что консервативные методы что-то могут дать. Нейрохирург посоветовал другого массажиста. И помогло. Боль прошла почти полностью через 3 сеанса. Так что много значит — хороший массажист или плохой».

Маргарита, 45 лет, Гусь-Хрустальный: «Была грыжа поясничного отдела. Говорю «была», потому что уже 2 года о ней не вспоминаю. Хотя до того, как открыла гидромассаж, жила с постоянной болью. Гидромассаж хорошо помогает. Через 5 сеансов боли уже не было, а рентген показал, что состояние позвонков стало намного лучше. Я, правда, еще и ЛФК делаю каждый день, но врач сказал, что большая заслуга массажа в лечении грыжи».

Евгений, 56 лет, Псков: «Массаж помог избежать операции. Была грыжа шейного отдела, болело так, что не мог даже разговаривать. Грыжа начала давить на сосуды, из-за чего и зрение начало страдать, и память ухудшилась. Т.к. особого улучшения от лечения не наблюдалось, врач говорил, что стоит попробовать еще массаж, а если не поможет — операция. Я с самого начала отказывался от массажа, как-то в его эффективность не верилось, а потом понял, как сильно заблуждался. Помог точечный вид, через несколько сеансов прошла боль, стал себя даже моложе чувствовать».

источник

Длительное время изменения в позвоночнике происходят практически бессимптомно. Человек может не обращать внимания на чувство усталости в спине или онемение рук и ног, но в момент обострения таких проявлений, как радикулит, выясняется наличие межпозвоночной грыжи.

Тактика лечения зависит от размеров новообразования и его симптомов. Большие грыжи, сдавливающие корешки спинного мозга, удаляются оперативно. Медикаментозное лечение снимает воспаление и никак не сказывается на размерах новообразования и его расположении. Классический массаж и мануальная терапия ускоряют процесс восстановления. Однако не все виды наружного воздействия безопасны. Все зависит от степени выраженности и стадии заболевания.

Грыжа межпозвоночного диска развивается в результате дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани. Являясь самостоятельным заболеванием, она крайне редко развивается изолированно (это возможно при травмах, когда происходит разрыв хрящевого кольца).

На практике чаще грыжа возникает в качестве осложнения остеохондроза, который есть практически у каждого подростка. Контролировать процесс крайне сложно, так как ни остеохондроз, ни протрузии (промежуточные состояния между остеохондрозом и грыжей), не дают специфических проявлений, а характеризуются общими симптомами в виде усталости в мышцах спины, рук и ног.

Каждая стадия развития новообразования имеет свои особенности. Учитывая их, врач определяется с тактикой лечения. Массаж показан только при некоторых состояниях, в остром периоде он может усугубить ситуацию.

Начальная стадия редко вызывает острые состояния. Защемление корешков возможно при нарастании отека окружающих тканей. Массаж курсами на этом этапе будет очень полезен. Он поможет снять мышечный тонус, увеличить кровоток и снять боль. Последующие курсы допустимы и без обострений в качестве профилактики.

Стадия протрузии требует более компетентного подхода со стороны специалиста. Массаж может быть не только общеукрепляющим и оздоровительным, но и лечебным. Современные методики, сочетающие в себе ручное воздействие с физиотерапевтическими процедурами, позволяют сократить размеры протрузии и приостановить дальнейшее развитие процесса.

Пролапс является заключающим звеном в процессе формирования грыжи. Именно на этом этапе пациенты испытывают первые выраженные обострения с сильным болевым синдромом и нарушением двигательной функции в верхних или нижних конечностях. Самолечение оказывается несостоятельным, поэтому больные обращаются к терапевтам, неврологам или хирургам. Рентгенологическое исследование или МРТ позволяют выявить нарушения и впервые установить диагноз. При сильном защемлении и длительном непродуктивном медикаментозном лечении делать массаж, в том числе прибегать к методам мануальной терапии, категорически запрещено. Некоторые виды грыж и секвестрации (отделение фрагмента или его выпадение в просвет канала позвоночника) могут получить еще большее развитие и привести к операции.

Секвестрация не допускает никаких видов массажа. Это состояние подразумевает оперативное лечение, в большинстве случаев в экстренном порядке. Зато в восстановительном периоде массаж будет очень полезен. Он увеличит кровоток в месте повреждения, ускорит заживление и поможет возобновить двигательную активность. Массаж проводится в специализированных учреждениях, больницах восстановительного лечения.

В некоторых случаях массаж является обязательным:

  1. 1. Активный образ жизни и регулярные интенсивные физические нагрузки. Люди с тяжелой работой оказывают большое воздействие на состояние хрящевой ткани, связочный аппарат и мышцы. Даже простой расслабляющий массаж по 2-4 курса в год существенно сократит риск развития грыж и секвестраций.
  2. 2. Постоянная усталость в спине, немеющие пальцы рук и ног, чувство выкручивания в конечностях, особенно ночью, говорят о развитии дегенеративных изменений в хряще. Любой вид массажа поможет отвлечься и снять симптомы.
  3. 3. При длительном консервативном (лекарственном) лечении без выраженного эффекта массаж поможет облегчить общее состояние, сняв мышечные спазмы и частично устранив болевой синдром.
  4. 4. После длительного защемления (например, радикулита на протяжении нескольких месяцев) массаж необходим. Подойдет любой вид — лечебный, медовый, подводный и др. В процессе защемления страдают окружающие ткани, нередко у пациента можно визуально наблюдать асимметрию мышц. Это объясняется нарушением питания, снижением двигательной функции и микроциркуляции крови. Лечебная физкультура и массаж помогут восстановить приток крови и реанимируют поврежденные ткани.
  5. 5. Период восстановления после оперативного лечения допускает подобные процедуры уже через две недели. Благодаря массажу ускоряется регенерация тканей, пациент значительно быстрее проходит реабилитационный период, что особенно важно для лиц трудоспособного возраста.

Любой вид процедур противопоказан в острой фазе заболевания, поскольку за счет активного притока крови увеличивается отек окружающих тканей и происходит еще большее сдавление корешков спинного мозга.

Классический массаж — самая распространенная методика. Обеспечивается восстанавливающий, поддерживающий и лечебный эффекты. Опытный специалист исключит все провоцирующие приемы, то есть резкие и сильные нажатия. Это может привести к смещению грыжи или нарастанию клинических проявлений. Допустимы поглаживания, растирания и круговые движения. Специалист с медицинским образованием после расслабляющих приемов делает растяжение по ходу позвоночного столба, снимая спастическое напряжение.

Точечный — один из самых действенных видов массажа. Правильное воздействие на болевые очаги позволяет снять неприятные ощущения и обеспечивает улучшение микроциркуляции. Китайская акупунктурная техника допустима даже в период острой фазы, так как не предполагает активного воздействия. В качестве народной медицины или при выполнении самомассажа он допускается только в рамках долечивания в восстановительном периоде.

Баночный выполняется при помощи нагретых банок или специального аспиратора, который самостоятельно откачивает воздух из внутреннего пространства. За счет выраженного притока крови эта разновидность процедур допускается преимущественно в восстановительном периоде. В острой фазе она возможна с осторожностью. Облегчение достигается за счет перераспределения крови внутри тканей, уменьшения отека в месте защемления, снижения давления на нервный корешок. Выраженный эффект длится не более нескольких часов, а желаемый результат достигается после курса в 7-10 сеансов.

Мануальная терапия — развивающаяся отрасль в медицине. Существует масса различных приемов и техник воздействия, поэтому велико и количество школ, выпускающих таких специалистов. Учитывая лечебную направленность процедуры, у массажиста должен быть диплом или сертификат, позволяющий заниматься подобной деятельностью. Компетентные мастера не допускают выполнения процедур без диагностических снимков МРТ или рентгена. Известны случаи полного устранения грыж и протрузий, но есть и статистика, согласно которой часто в результате процедур возникала секвестрация, пациент отправлялся на долечивание в хирургический стационар.

Существуют не менее полезные и щадящие методики растяжения позвоночника. Медовый или подводный массаж оказывают выраженное терапевтическое воздействие и наиболее востребованы в периоды между обострениями и для профилактики.

Учитывая, что массаж при грыже межпозвоночного диска имеет лечебный эффект, требуется соблюдать ряд мер, обеспечивающих безопасность процедуры:

  • В период обострений допустимы только щадящие и легкие техники. Интенсивное воздействие приводит к усугублению состояния. Приемы и тактика массажа должны быть нацелены на расслабление мышц и связочного аппарата, глубокая проработка допускается в отдаленном восстановительном периоде после оперативного лечения.
  • Ударная техника и воздействие на сами позвонки и диски полностью исключены.
  • Перед лечением стоит проконсультироваться с врачом.
  • В большинстве случаев массаж в острой фазе противопоказан.
  • В момент выполнения процедуры пациент не должен испытывать выраженного дискомфорта и сильной боли.
  • При нарастании неприятных ощущений после сеансов необходимо прекратить лечение и обратиться к врачу с целью диагностики и выявления причины.
  • У специалиста должны быть дипломы и действующие сертификаты на право занятия этой процедурой.

Грыжа межпозвоночного диска возникает наряду с другими патологическими состояниями организма. В ряде случаев выполнение массажа категорически противопоказано или допустимо с особенной осторожностью под наблюдением врача:

  • Беременность.
  • Заболевания сердца.
  • Туберкулез.
  • Тромбоэмболия.
  • Гнойничковое поражение области массажа.
  • Нарушение мозгового кровообращения и периоды восстановления после него.
  • Острые фазы заболеваний внутренних органов.
  • Онкологические болезни.
  • Острые воспалительные заболевания.
  • Бронхиальная астма в стадии обострения или при неконтролируемом течении.
  • Аллергические реакции неясной этиологии.
  • Артериальная гипертония 3-й степени.

Массаж при грыже поясничного и шейного отделов позвоночника является неотъемлемой частью комплексного лечения. Главное понимать, когда его можно применять и какие виды допустимы при определенной стадии процесса. Грыжи диска в большинстве случаев неизлечимы, они требуют постоянного лечения и профилактических мероприятий со стороны пациента даже в период между обострениями. Человеку с таким недугом стоит обзавестись своим личным массажистом, который будет выполнять профилактическую и (при необходимости) лечебную процедуры, зная всю клиническую историю своего клиента.

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

источник

Позвонок состоит из твердой оболочки, которая называется фиброзным кольцом, и полужидкого содержимого этой оболочки – пульпозного ядра. Из-за воздействия внешних факторов (иногда хватает и неосторожного движения) фиброзное кольцо может треснуть. А через эти трещины полужидкое содержимое вытекает, защемляя нервные окончания спинного мозга. Эта патология и называется межпозвоночной грыжей позвоночника или грыжей Шморля.

Существует расхожее мнение, что мануальная терапия может «вправлять на место» поврежденные грыжей позвонки, и таким образом, лечить болезнь. Но это не так. Никакой массаж не способен исправить те изменения в межпозвонковом диске, что негативно повлияли на его прочность, целостность и эластичность. Однако это не значит, что он бесполезен.

Массаж, основанный на вытяжении позвоночника, способен существенно улучшить состояние пациента, поскольку:

  1. В ходе сеанса происходит растяжение позвоночника, в результате чего в межпозвоночном диске возникает небольшое отрицательное давление. А под его воздействием пульпозное ядро втягивается сквозь трещины в фиброзное кольцо и, пусть на время, прекращает сдавливать нервные окончания. Из-за этого улучшения заметны уже после первого сеанса.
  2. Массаж снимает мышечные спазмы, воздействует расслабляюще, способствуя исчезновению болевых ощущений, усталости и скованности в спине.
  3. Во время сеанса кровь начинает приливать и к поврежденной болезнью зоне в целом, и к самим межпозвонковым дискам, улучшая их кровоснабжение. А это приводит к росту эффективности консервативной терапии, поскольку ускоряет восстановление тканей, и замедляет дальнейшее развитие грыжи.

Помимо этого, массаж может послужить профилактикой последствий межпозвоночной грыжи, самые частые среди которых: слабость и атрофия мышц со стороны грыжи, ограничение подвижности, долгие боли. Благодаря массажу, всего этого можно избежать.

Таким образом, видно, что массаж при межпозвоночной грыже делать можно, и он очень полезен. Но есть и ограничение. Ни в коем случае нельзя делать массаж, когда грыжа находится в острой форме! Это принесет серьезный вред здоровью пациента.

Любые болевые ощущения в области грыжевого выпячивания указывают на обострение, поэтому если есть боль – массаж противопоказан!

Поскольку навредить при такой болезни, как грыжа позвоночника, можно легко, в обязательном порядке надо учитывать правила, который обеспечивают пациенту безопасность во время массажа:

  • воздействие следует оказывать только на область рядом с позвоночником, но никак не на сами позвонки;
  • от массажа пациент должен ощущать расслабление, успокоение и легкость, никаких неприятных ощущений быть не должно;
  • если во время сеанса человеку стало больно, массаж нужно немедленно прекратить;
  • помимо спины, следует делать массаж и на той конечности, что пострадала от грыжи, поскольку сдавливание нервных окончаний вызывает слабость не только в позвоночнике.

Категорически противопоказаны резкие воздействия: сильные растирания и разминания, различные ударные техники, поскольку они способны вызвать у человека обострение.

В зависимости от самочувствия пациента и степени развития его грыжи, время у сеансов и продолжительность всего курса будут различаться. И чтобы достигнуть максимального терапевтического эффекта, массаж нужно совмещать с процедурами физиотерапии и с упражнениями ЛФК.

Обычно при этой болезни помогают три вида массажа: классический, вакуумный и гидромассаж. Но прежде чем прибегнуть к ним, надо учесть противопоказания.

Людям, страдающим от межпозвоночной грыжи, нельзя делать массаж при:

  • наличии болезней в острой фазе (гипертонический криз, ОРВИ и т.д.);
  • лихорадке, остеомиелите, туберкулезе легких;
  • онкологии, если метастазы пошли в позвоночник;
  • тромбозах, болезнях крови, сердечной недостаточности;
  • кожных заболеваниях на спине, гнойниках, невусах.

Этот вид воздействия состоит из поглаживаний (поверхностных или глубоких), растираний, вибраций и разминаний. При грыже Шморля проводить его надо очень осторожно, чтобы неаккуратным движением не вызвать дополнительное смещение в межпозвоночных дисках.

Классический массаж применяют перед процедурой вправления грыжи, но диск с легкостью может сместиться снова. Поэтому массаж – ни в коем случае не лекарство.

Однако он оказывает ряд положительных воздействий, существенно помогающих в лечении:

  • усиливает кровоснабжение мышц и тканей спины;
  • расслабляет патологически напряженные мышцы;
  • снимает мышечный спазм, что снижает боль и предохраняет от парестезий.

Классический массаж считается прекрасной подготовкой спины перед вытягиванием позвоночника.

Вакуумный массаж оказывает лечебное воздействие из-за создания отрицательного давления на кожу и ткани, что улучшает лимфоток, трофику и кровообращение.

Делают такой массаж как с помощью медицинских банок, так и аспиратором – это специальный аппарат с насосом, создающим давление. Используя банки, массажист нагревает в них воздух и прикладывает к коже, после чего медленно двигает по обрабатываемому участку.

Используя аспиратор, массажист воздействует на больной участок, прикладывая к коже специальную насадку, и ею также медленно двигает по нужной области тела.

Вода способна сама по себе снять нагрузку с позвоночника и расслабить мышцы, но при гидромассаже оказывается еще и мягкое вибрационное воздействие. Такой вид массажа считается самым эффективным и щадящим при межпозвоночной грыже.

Гидромассаж улучшает питание тканей спины за счет усиления кровообращения, он бережно расслабляет мышцы, снимает боль, нормализует лимфоток и венозное кровообращение, что убирает отечность.

При таком воздействии нагрузка на поврежденные межпозвоночные диски заметно снижается, поэтому с гидромассажем нередко сочетают подводное вытяжение позвоночника.

Помимо перечисленных видов, при межпозвоночной грыже можно использовать точечный и самомассаж. Точечный массаж, благодаря плавному и мягкому давлению на болевые точки, расслабляет спазмированные мышцы. Полностью снять боль таким воздействием может и не получится, но она точно уменьшится.

Самомассаж включает приемы классического массажа и использование массажеров. Но при этом необходимо строго соблюдать технику безопасности.

источник

Читайте также:  Сколько стоит сетка после операции грыжи