Межпозвоночная грыжа поясничного отдела у кормящей мамы

Грыжа позвоночника является одним из серьёзных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Происходит нарушение межпозвоночного диска, из-за чего совершается его выдвижение за пределы позвоночного канала. Межпозвоночный диск необходим для соединения позвонков, при этом он обеспечивает двигательную функцию позвоночника. Из-за грыжи больной испытывает боль в области позвоночника, что мешает полноценной жизни. Если своевременно не устранить патологию, могут наступить серьёзные последствия для человека. Чаще всего грыжа позвоночника наблюдается у людей, чья работа требует активной физической нагрузки.

Существует несколько причин, отчего может быть разрушение межпозвоночных дисков у мамы, кормящей малыша грудным молоком.

Грыжа часто возникает во время и после беременности. В период вынашивания малыша позвоночник испытывает большие нагрузки. Особенно это относится к девушкам, страдающим остеохондрозом.
После родов мама вынуждена часто носить ребёнка на руках. Организм не успевает восстановиться и испытывает новые нагрузки. К примеру, если мама весит пятьдесят килограмм, а ребёнок родился с крупным весом и продолжает его активно набирать, высока вероятность возникновения грыжи позвоночника. Это относится к мамам, которые держат на руках младенца постоянно.
Ношение слингов также вызывает нагрузку на позвоночник, несмотря на разрекламированную безопасность этих изделий. Поэтому специалисты советуют использовать слинги в случае крайней необходимости.
Если мама, которая кормит малыша грудным молоком, большую часть времени проводит в сидячем положении, существует вероятность развития грыжи позвоночника.
Нерациональное питание также отрицательно сказывается на состоянии организма. Возможна интоксикация, что увеличивает риск развития недугов позвоночника.
Если кормящая мам часто держит на руках грудного ребёнка, но помимо этого регулярно занимается тяжёлыми физическими упражнениями, у неё может возникнуть грыжа позвоночника.
Недостаток в организме кормящей мамы полезных веществ и микроэлементов, которые помогают в поддержании нормального состояния соединительной и костной ткани также отрицательно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков.

Как определить разрушение межпозвоночных дисков у кормящей мамы?

Первым и основным симптомом появления патологии является резкая боль при движении.
Если надавить руками на позвоночник кормящей мамы, она испытает сильную боль в определённом месте.
При сильном выпячивании межпозвоночных дисков это будет хорошо заметно при внешнем осмотре.

Диагностировать патологию у мамы, которая кормит ребёнка грудью, также сложно, как и у беременной. Многие точные методы исследования позвоночника опасны. Есть вероятность передачи малышу через грудное молоко вредных веществ, полученных в результате облучения.

Кормящая мама сдаёт биохимический анализ крови.
Применяется ультразвуковое исследование.
В случае подтверждения диагноза, назначается магнитно-резонансная томография. Чтобы обезопасить малыша от вредоносного излучения, мама должна предварительно сцедить грудное молоко для дальнейшего кормления младенца. После проведённой процедуры, необходимо сцедить молоко несколько раз. После чего можно продолжать кормить малыша.
Определить точный диагноз в период кормления очень важно для мамы. Это необходимо для назначения эффективного и безопасного лечения заболевания.

Какие могут быть последствия, или чем опасна грыжа для кормящей мамы?

Если грыжа небольшая и не доставляет неудобств новоиспечённой маме, особой опасности она не представляет;
Но если недуг в запущенном состоянии, необходимо незамедлительное лечение;
Грыжа позвоночного отдела может привести к ущемлению нервных окончаний спинного мозга. А это негативно скажется на работе всего организма;
В случае если грыжа позвоночника не будет вылечена вовремя, существует риск получения будущей мамой инвалидности.

Можно ли вылечить позвоночную грыжу самостоятельно?

Врачи настоятельно не рекомендуют заниматься самолечением в случае подтверждения диагноза.
Кормящая мама должна соблюдать все правила лечения, о которых ей расскажет доктор.
Можно заниматься несложной гимнастикой в домашних условиях, но для этого требуется предварительная врачебная консультация.

Как лечить межпозвоночную грыжу у кормящей мамы решит специалист после получения результатов обследований и анализов.
Для кормящей мамы многие лекарственные препараты находятся под запретом из-за передачи вредных веществ через грудное молоко. Иногда врачи советуют отказаться от грудного кормления и пройти полноценное лечение, если есть вероятность возникновения осложнений.
Врач может назначить обезболивающие средства, которые разрешены во время грудного кормления.
Облегчить состояние кормящей мамы поможет специальный послеродовой корсет. Его ношение помогает справиться с несильными болевыми ощущениями в спине.
Врач может назначить метод вытяжения позвоночника.
Если грыжа является запущенной, может быть применён метод оперативного вмешательства. В момент операции и несколько дней после неё мама может кормить ребёнка с помощью заранее сцеженного молока.
Последнее время эффективным методом лечения грыжи является лазерный способ. Операция с помощью лазера проводится быстро. Пациентка отпускается из больницы через несколько часов после хирургической операции. Поражённое место обкалывается с помощью местных обезболивающих и уже через короткий промежуток времени мама может снова кормить младенца грудью.

Как предотвратить разрушение межпозвоночных дисков у кормящей мамы?

Об этом необходимо позаботиться на ранних сроках беременности. Необходимо носить специальный дородовой бандаж.
После родов бандаж надо заменить на послеродовой. Этот метод профилактики помогает ослабить мышцы, находящиеся всегда в напряжении.
Кормящая мама не должна носить тяжести. Поэтому ребёнка не следует постоянно держать на руках. Для малыша достаточно будет нескольких минут, проведённых на маминых руках.
Мама, которая кормит малыша грудным молоком, должна правильно питаться. Из-за того, что ребёнок забирает через молоко необходимые микроэлементы и витамины, существует риск возникновения грыжи в позвоночном отделе.
Кормящая мама должна регулярно выполнять несложные физические упражнения.
Нахождение на свежем воздухе является необходимым критерием для предотвращения повреждения межпозвоночных дисков.
Кормящая мама должна следить за своей осанкой и не допускать искривления позвоночника.

источник

Грыжа позвоночника происходит из-за разрушения межпозвоночных дисков. Разрушается фиброзное кольцо, вытекает внутренняя жидкость, и образовывается грыжевой мешок, который может быть выпяченным. Чаще всего эта патология наблюдается в поясничном отделе, так как на него приходится большая часть нагрузки. При поясничной грыже чаще всего страдает диск между четвёртым и пятым позвонками. Также патология может возникнуть между пятым, который является последним поясничным позвонком, и первым крестовым. Лечение поясничной грыжи обычно проходит успешно без возникновения опасных осложнений.

Отчего может быть грыжа поясницы у мамы, кормящей малыша грудью? У этой группы представительниц прекрасного пола риск возникновения поясничной грыжи достаточно велик из-за повышенной нагрузки:

Последствия беременности. В период вынашивания малыша позвоночник будущей мамы испытывает серьёзную нагрузку. После родов организм мамы начинает медленно восстанавливаться, и если нагрузка на позвоночник не уменьшится, существует вероятность разрушения межпозвоночного диска;
При отсутствии специального корсета, который помогает в работе мышечной ткани, есть вероятность образования грыжевого мешка.
Если мама поднимает тяжести, постоянно носит малыша на руках, находится длительное время над детской кроваткой, также может возникнуть патология;
Постоянная усталость, частые стрессы и депрессия могут быть провоцирующими факторами возникновения поясничной грыжи у кормящей мамы.

Распознать грыжу поясницы у кормящей мамы можно при помощи определённых признаков:

У обладательницы поясничной грыжи возникает боль в низу спины. Болевые ощущения возникают, потому что организм пытается защититься от разрушения межпозвоночного диска;
Чем сильнее нагрузки на позвоночник, тем ощутимее боль в низу спины;
Иногда грыжевой мешок становится визуально заметен при внешнем осмотре поясничного отдела;
Следующей стадией развития грыжи в поясничном отделе является сдавливание нервных корешков;
Это проявляется в виде онемения и покалываний в области поясницы, а также в нарушении двигательных функций органов таза.

Диагностировать патологию у кормящей мамы врач сможет при первичном осмотре.

Для постановки точного диагноза мама, кормящая малыша грудным молоком, направляется на магнитно-резонансную томографию. Но необходимо учесть, что МРТ негативно влияет на состав грудного молока. Поэтому после процедуры мама должна несколько раз сцедить молоко, но малышу его не давать.

Многие мамы интересуются, чем опасна грыжа поясницы? Существует множество последствий, которые могут возникнуть у кормящей мамы, если вовремя не будет устранена поясничная грыжа:

Возникновение люмбалгии. Это постоянная боль в пояснице, которая возникает после сна или длительного сидения или нахождения в положении стоя. Постепенно болевые ощущения усиливаются и длятся долгое время;
При незначительных движениях могут возникать прострелы в поясничном отделе. Особенно это ощущается кормящей мамой после поднятия тяжестей. Это состояние называется люмбаго, и она является последствием любмалгии;
Если не были устранены любмалгия и люмбаго, возникает люмоишиалгия. Это болевые ощущения поясничного отдела, которые распространяются на ногу. Люмбоишиалгия вызывает сильную боль, из-за которой пациентка не в состоянии перемещаться самостоятельно. При этом состоянии происходит нарушение сна, повышается чувствительность организма ко всему;
Из-за сдавливания нервных корешков могут происходить сбои в работе внутренних органов. При этом страдают мочевой пузырь, тазобедренные суставы и другие органы кормящей мамы;
Мама, кормящая малыша грудным молоком, может испытывать сильнейшую боль в пояснице, которая мешает ей двигаться. Это осложнение поясничной грыжи называется зажатием конского хвоста. Пациентка перестаёт двигаться самостоятельно и постоянно находится в лежачем положении.

Можно ли вылечить поясничную грыжу кормящей маме самостоятельно? Врачи запрещают проводить самолечение. Иначе это может привести к негативным последствиям в виде возможных осложнений. При появлении признаков грыжи поясницы, кормящая мама должна обратиться к врачу за помощью. Когда будет назначено лечение, пациентка должна придерживаться всех рекомендаций.

Для того чтобы правильно вылечить грыжу поясницы, кормящая мама должна посетить врача-невролога. Он сможет грамотно проконсультировать больную пациенту и назначить необходимое лечение:

В простых случаях, когда грыжа поясницы небольшого размера и не доставляет особого дискомфорта её обладательнице, назначается консервативное лечение. Препараты подбираются безопасные и разрешённые в период грудного кормления. Кормящая мама принимает обезболивающие препараты, а также средства, которые помогают снижать тонус мускулатуры скелета и расслаблять спинные и поясничные мышцы;
При поясничной грыже кормящая мама может быть направлена на физиотерапевтические процедуры;
В крайних случаях применяется хирургическое вмешательство, если консервативные методы оказались неэффективными. Удаляется разрушенный межпозвоночный диск. Но операция не помогает в устранении причины возникновения грыжи поясницы у кормящей мамы. Поэтому не исключены случаи рецидива;
Современные методы лечения поясничной грыжи позволяют использовать новейшие оптические технологии. Последнее время активно используется эндоскопический и микрохирургический метод удаления грыжи поясницы у кормящих мам

А насчёт массажа, мануальной терапии и метода вытяжения позвоночника при возникновении грыжевого мешка, современные врачи сомневаются. Эти методы могут привести к смещению грыжи и защемлению. Что приведёт к осложнениям и усилению болевых ощущений.

Чтобы предотвратить разрушение межпозвоночного диска, маме необходимо начать соблюдать профилактические меры на этапе беременности:

Во время ожидания малыша можно заниматься простыми физическими упражнениями, которые способствуют улучшению состояния мышечной ткани. Но начинать занятия следует во втором триместре;
Во время беременности будущей маме рекомендуется носить специальный бандаж, облегчающий нагрузку на спину. После родов бандаж необходимо заменить на послеродовой;
После того, как прекратятся послеродовые выделения, кормящая мама может начать выполнять физические упражнения. Занятия должны быть непродолжительными и несложными;
Маме, кормящей малыша, не следует поднимать тяжести, не носить малыша постоянно на руках;
Ей необходим полноценный сон и отдых в течение дня;
Чтобы выявить патологию на начальной стадии, кормящая мама должна посещать врачей для обследования своего организма.

источник

Межпозвоночной грыжей называют патологию, при которой выпячивается ядро межпозвонкового диска. Межпозвоночный диск представляет собой прослойку эластичной ткани, расположенную между позвонками. Она является своеобразным амортизатором, смягчающим трение и возможность травматизации позвонков друг о друга во время ходьбы.

Межпозвоночный диск – это хрящевая прослойка, которая располагается между телами позвонков. Основной функцией дисков является обеспечение подвижного сочленения между позвонками. Это необходимо для выполнения различных движений. Ещё одна важная функция дисков состоит в амортизации, которая позволяет минимизировать нагрузку при любом движении. Состояние, когда происходит смещение межпозвоночного диска, называется межпозвоночной грыжей. Это может произойти вследствие заболевания или развития патологических процессов. Остеохондроз является основной причиной грыж. Этот патологический процесс сопровождается изменениями хрящевой ткани дисков. Диски истончаются, теряют эластичность и устойчивость к любым воздействиям. Диски в таком состоянии имеют возможность смещаться даже при незначительных нагрузках.

На формирование грыжи могут оказывать существенное влияние болезни, связанные с искривлением позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз), некоторые поражения позвоночника (туберкулёз), травматические повреждения и опухоли.

Факторами, которые могут спровоцировать возникновение межпозвоночной грыжи, являются:

сильное переохлаждение;
резкие движения, толчки;
длительное пребывание в сидячем положении;
сильная продолжительная вибрация тела.

Межпозвоночная грыжа у кормящей мамы возникает в результате следующих причин:

Слабый мышечный корсет – группа мышц, которые удерживают позвоночник в правильном положении и защищают внутренние органы.
Пренебрежение правилами подъёма тяжестей.
Несоблюдение условий по защите поясницы.
Существенное усиление нагрузки на позвоночник.
Постоянная усталость, стрессовое состояние и ослабление иммунитета.

Главное проявление грыжи — болевое ощущение. Боль обусловлена попыткой организма защитить межпозвоночный диск от нагрузки путём создания мышечного спазма. Поэтому длительные нагрузки сопровождаются мышечным напряжением и болевым спазмом.

Помимо боли для межпозвоночной грыжи характерны такие симптомы:

Онемение и покалывание в области поясницы.
Болезненные ощущения, снижение чувствительности и ограничение двигательной активности в зоне повреждённого диска.
Мышечная слабость и укорочение мышц.
Расстройство движения.
Нарушение работы тазовых органов.
Стойкое напряжение мышц.

Тупая хроническая боль может сочетаться с прострелами при резком смещении дисков. Постепенно боль усиливается и охватывает ягодицы, бедра, голени и стопы. Это связано со сдавливанием нервных корешков и оказывании воздействия на седалищный нерв.

Со временем происходит нарушение походки и уменьшение в объёме ног. Также возможно недержание мочи и кала.

Диагностика грыжи не представляет трудностей. Комплексная врачебная диагностика включает осмотр и сбор анамнеза. Указывает на диагноз и присутствие симптомов натяжения, когда при поднятии ног возникает болевые ощущения и напряжение мышц.

Окончательный диагноз устанавливают после проведения магнитно – резонансной томографии. Компьютерной томографии в период кормления грудью желательно избежать.

Последствием межпозвоночной грыжи является радикулит – воспаление нервных корешков, которые входят в межпозвоночные отверстия. Радикулит сопровождается сильной болью.

К более тяжёлым последствиям грыжи относятся:

Локальное ухудшение мышечного тонуса – невозможность осуществлять даже минимальную нагрузку.
Атрофия мышц характеризуется образованием мышечно – тонического синдрома, который приводит к отёчности. При атрофии мышц происходит заметное похудение нижних конечностей и разглаживание ягодичной складки.
Изменения и нарушения в функционировании органов малого таза.
Потеря чувствительности половых органов.
Нарушение менструального цикла и вероятность бесплодия.
Нарушение в работе желудочно – кишечного тракта.
Ухудшение кровоснабжения мозга, что чревато развитием инсульта.
Расстройство функционирования коленных и тазобедренных суставов, что может привести к параличу нижних конечностей.

Кормящей маме стоит помнить, что самолечение – это угроза жизни. Поэтому при первых признаках заболевания, необходимо обращаться к специалисту. Своевременное лечение способно предотвратить возможные негативные последствия. Соблюдение врачебных рекомендаций, выполнение физических упражнений и процедур способствуют скорому восстановлению осанки и укреплению мышечного тонуса.

Лечение межпозвоночной грыжи – это компетенция невролога. Комплексное лечение состоит из применения следующих препаратов:

Средства для снятия болевого синдрома.
Используют нестероидные противовоспалительные препараты. Они необходимы в острой фазе болезни.
Миорелаксанты – препараты, действие которых направлено на расслабление и снятие мышечных спазмов.
Антидепрессанты – психотропные лекарственные средства, которые облегчают симптомы и предотвращают депрессивные состояния. Применение антидепрессантов незаменимо при хронических болевых ощущениях.
Физиотерапия: иглоукалывание, криотерапия, саунотерапия.

Оперативное лечение грыжи применяется в тяжёлых случаях, когда терапевтическое лечение бессильно. Проводят микродискэктомию – хирургическое удаление, которое сопровождается использованием операционных микроскопов. Данный метод может иметь рецидивы. Это обусловлено отсутствием мышечного корсета и сохранением факторов, которые спровоцировали развитие межпозвоночной грыжи.

Мануальная терапия и массажи – методы лечения, которые не имеют однозначного мнения, поэтому к ним следует отнести с осторожностью.

Профилактика грыжи заключается в борьбе с гиподинамией – нарушением функций организма при ограничении физической активности и снижении нагрузки на мышцы. Укрепление мышц спины является необходимой составляющей здорового образа жизни. Также полезно плавание, йога, катание на велосипеде и ходьба. Забота об укреплении иммунитета – ещё одна мера профилактики межпозвоночной грыжи.

источник

Межпозвоночная грыжа после родов: 5 причин возникновения

Боль в спине – это очень частый симптом, появляющийся после родов. Наличие такой жалобы может свидетельствовать о грыже межпозвоночного диска. Чтобы разобраться, почему возникают грыжи после родов, обратимся к анатомии. Позвоночник состоит из позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски (рис. 5).

Рис. 5. Строение позвоночника

В межпозвоночном диске имеется центральное ядро, представляющее собой студенистую массу, окруженную плотным хрящевым кольцом.

При увеличении нагрузки на позвоночник происходит сначала выпячивание студенистого ядра в полость позвоночного канала (протрузия), а затем разрыв фиброзного кольца и вытекание жидкого содержимого – образуется грыжа межпозвоночного диска.

Известный кинезитерапевт С. Бубновский, высказывая нестандартное мнение о причинах возникновения грыжи, считает, что у большинства представителей взрослого населения, начиная с 20 лет пульпозное ядро исчезает, замещаясь фиброзной тканью, в результате стирается грань между структурными компонентами межпозвоночного диска, что делает невозможным «вытекание» его ядра. Под воздействием длительной чрезмерной нагрузки на позвоночник межпозвоночные диски стираются, трескаются, разрушаются и распадаются на мелкие элементы и осколки, которые вываливаются в полость позвоночного канала, что и расценивается как грыжа.

Наиболее часто грыжи встречаются в поясничном, значительно реже – в шейном и грудном отделах позвоночника.

Риск возникновения межпозвоночной грыжи поясничного отдела у мамочек, ухаживающих за детьми, повышается по следующим причинам:

1. отсутствие мышечного корсета;

2. несоблюдение правил подъема тяжестей;

3. незнание способов «защиты» поясницы;

4. увеличение нагрузки на позвоночник: ночные «зависания» над кроваткой новорожденного; ношение ребенка на руках; дополнительные домашние хлопоты;

5. усталость, стрессы и депрессии.

Основным клиническим проявлением грыжи, или протрузии, как мы уже сказали, является боль, которой грыжа обычно «оповещает» хозяина о своем существовании. Справедливости ради надо заметить, что «болит» не сама грыжа. Боль возникает лишь опосредованно: организм пытается защитить межпозвоночный диск от разрушительной нагрузки, создавая мышечный «блок». При продолжительных неадекватных нагрузках возникает и постепенно усиливается спазм мышц, появляются боли.

Другие проявления межпозвоночной грыжи поясничного отдела: онемение и покалывание, болезненность спины в секторе расположения пораженного диска, а также по ходу нерва («тоннельный синдром»), слабость и укорочение мышц, нарушение двигательных функций и работы тазовых органов, – обусловлены сдавлением нервных корешков.

Выявление грыжи любой локализации в настоящее время не представляет никаких сложностей. При подозрении на патологию позвоночника необходимо выполнить магнитно-резонансную томографию (МРТ), которая позволит установить окончательный диагноз.

После обнаружения межпозвонковой грыжи необходимо проконсультироваться у невролога, который назначит комплексное лечение:

? обезболивающие препараты (нестероидные противовоспалительные средства); наиболее эффективны в острый период течения болезни;

? препараты, снижающие тонус скелетной мускулатуры (миорелаксанты центрального действия); расслабляют мышцы спины и поясницы, предотвращают мышечный спазм;

? антидепрессанты; повышают в крови уровень серотонина, улучшающего настроение и уменьшающего болевые ощущения; эффективны при хронических болевых синдромах;

? физиотерапевтические процедуры, иглорефлексо-, крио-, саунотерапию.

Спорным в настоящее время является вопрос о целесообразности оперативного лечения грыжи – интраламинарного микрохирургического удаления диска. Его применяют лишь в крайних случаях при устойчивом болевом синдроме и неэффективности консервативного лечения. Высока вероятность рецидива грыжи после операции при сохранении воздействующих факторов, приведших к образованию грыжи, и отсутствии мышечного корсета.

Дальнейшее развитие методов хирургического лечения межпозвоночных грыж неотрывно связано с широким внедрением новейших оптических технологий. В настоящее время часто применяется микрохирургическое и эндоскопическое удаление грыжевого выпячивания, позволяющее уменьшить хирургическую травму.

Также неоднозначное мнение существует в отношении мануальной терапии, массажа и вытяжения при межпозвоночных грыжах. Все перечисленные манипуляции могут приводить к смещению грыжи и ее «заклиниванию» и, как результат, усилению болевого синдрома. Будьте осторожны, подбирая себе процедуру!

У меня после родов возникли резкие боли в пояснице: я не могла ни сидеть ни лежать. Признаться, в тот момент чувствовала я себя полным инвалидом!

При обследовании у меня обнаружили две пояснично-крестцовые грыжи. С данными своей томограммы я начала обход специалистов. Каждый доктор, к которому я приходила, сообщал мне, что нужно лечиться именно его методом: массажист уверял, что мне поможет только массаж; мануальщик не видел для меня ничего более целебного, чем мануальная терапия. Самым серьезным оказался хирург: он заявил, что такие огромные грыжи нужно ТОЛЬКО оперировать!

Послушав разных специалистов, я поняла, что мой путь не лежит ни к одному из них. Логика подсказывала: должен быть какой-то другой выход. Так я оказалась в тренажерном зале, а потом и на китайской гимнастике Цигун…

Основным методом поддержания здоровья при наличии грыжи являются различные виды физической нагрузки, которая укрепляет мышцы позвоночника, создающие в своей совокупности мышечный корсет. Об этом я подробно расскажу в разделе «Фитнес после родов».

источник

Боль в спине – это очень частый симптом, появляющийся после родов. Наличие такой жалобы может свидетельствовать о грыже межпозвоночного диска. Попробуем разобраться, почему возникают грыжи после родов и как предотвратить их развитие.

Причин возникновения грыжи после родов

Начнем с анатомии. Позвоночник состоит из позвонков, между ними находятся межпозвоночные диски. В них имеется центральное ядро, представляющее собой студенистую массу, окруженное плотным хрящевым кольцом.

Наиболее часто встречаются грыжи в поясничном отделе позвоночника, значительно реже – в шейном и грудном отделах.

— отсутствие мышечного корсета;
— не соблюдение правил подъема тяжестей;
— незнание способов «защиты» поясницы;
— увеличение нагрузки на позвоночник: ночные «зависания» над кроваткой новорожденного; ношение ребенка на руках; дополнительные домашние хлопоты;
— усталость, стрессы и депрессии.

Как проявляется грыжа?

Основным клиническим проявлением грыжи или протрузии является боль, посредством которой грыжа обычно «оповещает» хозяина о своем существовании.

Справедливости ради надо заметить, что «болит» не сама грыжа. Боль возникает лишь опосредованно: организм пытается защитить межпозвоночный диск от разрушительной нагрузки, создавая мышечный «блок». При продолжительных неадекватных нагрузках возникает и постепенно усиливается спазм мышц, появляются боли.

Другие проявления межпозвоночной грыжи поясничного отдела обусловлены сдавлением нервных корешков: онемение и покалывание, болезненность в секторе спины пораженного диска, а также по ходу нерва («тоннельный синдром»), слабость и укорочение мышц, нарушение двигательных функций и работы тазовых органов.

Диагностика и лечение

— обезболивающие препараты (нестероидные противовоспалительные средства); наиболее эффективны в острый период течения болезни;
— препараты, снижающие тонус скелетной мускулатуры (миорелаксанты центрального действия); расслабляют мышцы спины и поясницы, предотвращают мышечный спазм;
— антидепрессанты; повышают в крови уровень серотонина, улучшающего настроение и уменьшающего болевые ощущения; эффективны при хронических болевых синдромах;
— физиотерапевтические процедуры, иглорефлексо-, крио-, саунотерапия.

Оперативное лечение грыжи (интраламинарное микрохирургическое удаление диска) применяют лишь в крайних случаях при устойчивом болевом синдроме и неэффективности консервативного лечения. Высока вероятность рецидива грыжи после операции при сохранении воздействующих факторов, приведших к образованию грыжи, и отсутствии мышечного корсета.

Профилактика возникновения грыжи во время беременности
Укрепить мышечный корсет будущей мамочки и предотвратить возникновение грыжи помогут регулярные физические нагрузки. Они являются основой здоровой беременности. Выполнение упражнений также способствует:

1. улучшению самочувствия и повышению настроения;
2. нормализации течения родов;
3. тренировке сердечно-сосудистой системы, улучшению работы сердца и легких;
4. увеличению жизненной емкости легких, улучшению кислородного питания малыша;
5. развитию гибкости тела и позвоночника, что является профилактикой травм во время беременности и гарантией сохранения подвижности позвоночника в послеродовом периоде;
6. легкой адаптации к самой беременности, родам, а также периоду грудного вскармливания; нормализации эмоционального статуса, снижению вероятности наступления депрессий.

Будущей мамочке необходима физическая нагрузка, также как и любой другой представительнице прекрасного пола. Важно: до того, как вы приступите к тренировкам, обсудить с врачом тот объем упражнений, которые вам можно выполнять.

При нормально протекающей беременности к активным тренировкам следует приступать во втором триместре. Первые и последние 3 месяца следует воздержаться от любых занятий, кроме ходьбы и плавания.

В настоящее время фитнес-индустрия готова предоставить услуги по тренингу физической активности женщинам любых возрастов и положений. В современных фитнес-клубах широко распространены программы для будущих мамочек. Для укрепления мышечного корсета особенно подойдут Йога и Цигун.

Аквааэробика для беременных

Занятие в воде (плавание, ныряние, аквааэробика) – это одна из самых лучших физических нагрузок для самых неподготовленных и даже не умеющих плавать мам. В воде все движения становятся мягкими и плавными. Тело при этом находится в состоянии невесомости, активные движения можно чередовать с полным расслаблением.

Плавание хорошо разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат будущей мамочки, укрепляет ее мышечный корсет. Это особенно важно на больших сроках беременности. Кроме того занятия в бассейне позволяют ощутить ту среду, в которой развивается ваш малыш, и лучше почувствовать его.

Занятие, проведенное в воде, доставляет огромное удовольствие, снимает стресс, повышает энергетический потенциал и улучшает самочувствие.
Защита поясницы после родов
Женщинам после родов с целью профилактики образования грыжи поясничного отдела рекомендую продолжить укрепление мышцы всего тела. Выстроенный мышечный корсет способствует правильному перераспределению нагрузки, которая резко возрастает во время ухода за ребенком. Для этого следует заниматься в тренажерном зале, начиная с первых месяцев жизни малыша.

Особое внимание следует уделять укреплению мышц брюшного пресса. Они создают основу для поддержания поясницы в нейтральном состоянии и снимают с нее нагрузку.

Следует помнить: никогда не наклоняйтесь за тяжестями или малышом. Поднимайте их не «поясницей, а ногами». Прочно встаньте, слегка расставив ноги и напрягая ягодицы. Присядьте на корточки с ровной спиной. Возьмите тяжелый предмет или ребенка предмет обеими руками и подтяните его, располагая ближе к себе. Медленно поднимайте тяжесть, перераспределяя вес на мышцы плеч и ног. Встаньте, выпрямите спину.

Занимайтесь упражнениями, растягивающими мышцы: Йогой, пилатесом, Цигуном, флексом. Они помогут преодолеть и предотвратить развитие мышечных спазмов.

Учимся подкручивать копчик

Однако во время ухода за малышом сложно избежать нагрузки на поясницу. Снять с нее перенапряжение позволит простое упражнение, во время которого, подкручивая копчик, вы сможете растянуть поясницу:

— Встаньте перед большим зеркалом, чтобы видеть себя полностью. Сдвиньте ступни, поставьте их параллельно. Распределите вес тела равномерно на обе ноги. Колени должны быть мягкими, можно их слегка согнуть. Руки держите свободно вдоль тела, плечи опустите вниз и немного отведите назад.
— Вытягивайте шею вверх. Представляйте, как будто к вашей макушке привязали веревочку и тянут за нее. Почувствуйте, как на шее разгладились все складочки.
— Подтяните ягодицы и подкрутите копчик на себя. Ощутите, что поясница растянулась.

Медитируйте! Во время медитации расслабляется ум и тело, а вы получаете гармонию, удовольствие и здоровье!

Лучшей защитой для вас и вашей поясницы является позитив е. Повышайте настроение, делайте только то, что вам доставляет удовольствие, окружайте себя любовью, живите в счастье и радости, И грыжи вам будут не страшны!

источник

вольтарен лучше в виде геля взять. а внутрь пейте протекту, хорошо помогает

Я лежала на релаксмате это те же самые иголки, плюс пила эльбону, простую, без куркумы. При очень сильной боли растирала спину настойкой сабельника. Помогло.

А если тот же вольтарен но в виде мази? Или обезболивающие пластыри? Или можно еще обратиться к мануальщику или сходить на кинезиотейпирование, безвредный вариант. Насколько я знаю, даже безвредные препараты вроде эльбоны ультра кормящим не разрешают. А если в уколах, то в кровь вообще попадает много вещества, и оттуда сразу в молоко. Опасно.

Сначала конечно надо снять боль, а потом обязательно лечить и желательно разобраться в ее причинах https://osteoz.ru/vidy/osteohondroz.html , только тогда будет польза и эффективность в лечении.

Это очень серьезно, у меня пока этого нет но остеохондроз дает о себе знать, буду делать диагностику.

Вы бы почитали, что за препараты Вам назначили. Многие препараты совместимы с ГВ, у многих есть совместимые аналоги. Зачем же ждать ухудшения ситуации, если можно начать лечение?

Поищите у себя консультанта, который поможет подобрать удобные позы лёжа. Можно кормить даже лёжа прямо (ровно) на спине. Не мучьте себя кормлением сидя. Кроме дичайших болей, Вы лишаете малыша дополнительного молочка: при болевом синдроме падает уровень гормнона, отвечающего за вытекание молока, и детке становится его сложнее добывать. Ещё раз: не пожалейте денег на консультанта, Вашему малышу нужна здоровая мама.

источник

Здравствуйте, уважаемый доктор! Срочно нужна Ваша помощь! Когда мне было 27 лет в 2008 году (вес был 70 кг, рост 164 см) у меня появились сильные боли в поясничном отделе, такие сильные что ходила кое-как. Сделали КТ: «физиологический поясничный лордоз сохранен. Высота межпозвоночных дисков не снижена. Тела позвонков имеют обчную форму и размеры, костная структура не изменена. Контуры их ровные, чепткие, краевые костные разрастания отсутсьвуют. Позвоночный канал не сужен. В сегменте L5-S1 определяется мединанная грыжа межрозвоночного диска, выступающая в просвет позвоночного канала до 8 мм. Дуральный мешок деформирован. Выпячивания задних контуров других дисков в просвет позвоночного канала не выявлено. Дуральный мешок не компримирован. Межпозвоночные отверстия не сужены. УКорешки свободны. Мягкие ткани без особенностей. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночного столба. Грыжа межпозвоночного диска L5-S1″. Лечилась консервативно, получало обезбаливающие, втирала мази, по истечению 2-х месяцев прошла курс иглотерапии, массажа. Постепенно боль исчезла, на 2, 5 года я вообще забыла о боли в спине, за это время я забеременела, выносила и родила ребенка (было кесарево сечение), сейчас моему ребенку 10 месяцев. Две с пловиной недели назад снова появились боли в поясничном отделе. Купала ребенка в ванне и при поднятии его из ванны появилась резкая боль. Сделали МРТ от 30.06.2011 года : При МР томографии поясничного отдела позвоночника в двух взаимно-перпендикулярных плоскостях в импульсных последовательностях Т2ВИ и Т1ВИ выявлены дистрофичесике тзменения в виде сглаженности физиологического лордоза, спондилоартроза, снижения высоты межпозвоночного диска L5-S1 и интенсивности сигнала от него, изменения интенсивности сигнала от костного мозга субхрндральных отделов тел позвонков L5, S1 по сосудистому типу. В телах позвонков визуализируются грыжи Шморля. Позвоночный канал не сужен. В сегменте L5-S1 визуализируется медианная протрузия межпозвоночного диска на 4,5 мм, дуральный мешок свободен, не деформирован, соответствующие сп/мозговые нервы компремированы. Выпячивания задних контуров дисков остальных сегментов не определяется. окружающая жировая клетчатка не изменена. Межпозвонковые отверстия свободны. Субдарахноидальное пространство и конус спинного мозга не изменены. Паравертебральные мягкие ткани без особенностей. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника. Протрузия диска L5-S1». Сейчас мой вес 80 кг, рост 164) Уже третью неделю я мучаюсь с болями в пояснице, больно сидеть после сидения всю поясницу сковывает, бывает что тянет левую ногу под коленом или сбоку. Но так как я КОРМЯЩАЯ МАМА мне многие лекарства противопоказаны. Ходила к неврологу. Она прописала мне витамины в уколах — комбелепин и актовегин. В инструкции к витаминам — противопоказания — лактация, а актовегин как пояснила фармацевт боль не снимает. Лекарства не стала выкупать. Прошла 6 сеансов массажа и иглоукалывания -без положительной динамики (осталось ещё 4 сеанса). На свой страх и риск мазала Фастум гель немного на время помогает. Я уже не знаю что делать! Врач говорит бросайте кормить ребенка грудью. Но пока не хочется. Подскажите что делать, помогите, последняя надежда на ВАС! И ещё фармацевт говорила что хорошее лекарство катадалон, но тоже есть противопоказания — лактация (а какое Ваше мнение на счет этого лекарства), невролог также говорила что может быть подводное вытяжение попробывать, у нас в Тюмени также есть кабинет кинезетерапии. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРНА!

источник

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела – распространённое заболевание позвоночника. При этом недуге происходят изменения в межпозвоночных дисках. Остеохондроз этого отдела позвоночника может вызвать возникновение некоторых осложнений, вызывающих постоянные боли. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника получает наибольшую нагрузку, так как он располагается в нижней части спины.

Отчего может быть остеохондроз нижней части спины у кормящей мамы? Существует несколько причин изменений межпозвоночных дисков в этой области спины у мамы, которая кормит малыша грудью:

Последствия беременности, при которой происходила повышенная нагрузка на нижнюю часть спины.
Во время грудного кормления мама может находиться в неудобном положении, при котором нагрузка распределяется неравномерно.
Поднятие тяжестей и частое ношение малыша на руках, в том числе длительные укачивания.
Недостаток микроэлементов в организме кормящей мамы, связанный с беременностью и кормлением грудью.
Наличие плоскостопия и искривления позвоночника.
Длительное ношение обуви на высоких каблуках.
Длительное нахождение в сидячем или стоячем положении.
Врождённые дефекты межпозвоночных дисков и позвонков, наследственная предрасположенность к развитию остеохондроза.
Излишний вес и ожирение.
Гормональный сбой и нарушение обмена веществ.
Неправильное питание, недостаток витаминов.
Травма позвоночника.
Воспалительные процессы в костной ткани.
Стрессовые ситуации, постоянная усталость, недостаточный отдых и сон.
Повышенная физическая нагрузка, в том числе во время занятий физическими упражнениями.
Переохлаждение и инфекционные заболевания.

Распознать заболевание кормящая мама может не сразу. Часто остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника проявляется на второй стадии. Можно выделить несколько признаков проявления недуга у кормящей мамы:

Возникновение болевых ощущений в нижней части спины. На первой стадии недуга кормящая мама может периодически ощущать боль при некоторых движениях или поднятии тяжестей. С ухудшением состояния межпозвоночных дисков боли усиливаются и иногда становятся невыносимыми.
Кормящая мама может быть ограничена в движениях. Резкая боль возникает при длительном сидении, наклонах, поворотах. Болевые ощущения возникают в спине и передаются по всей ноге.
Если повреждены нервные корешки в нижней части спины, происходит онемение нижних конечностей.
В области повреждения позвонков кормящая мама ощущает покалывание, жжение.
Кожа становится сухой и бледной.
Возможна повышенная потливость.
Возникают нарушения при мочеиспускании, а также ухудшается половая функция.
Острая форма остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника у кормящей мамы характеризуется возникновением мышечного спазма в любой зоне спины. Из-за этого происходит затруднение движений.
Усиление резких болевых ощущений происходит при чихании или кашле. Кормящая мама ощущает боль в спине, которая проникает в бёдра, голень или ягодицы.

При занятии горизонтального положения и постановки больной ноги в согнутую позу, наступает улучшение.

Диагностика остеохондроза поясничного крестцового отдела позвоночника у кормящей мамы

Чтобы определить диагноз, кормящей маме следует пройти осмотр у врача. Для постановки точного диагноза назначается рентгенография, магнитно-резонансная или компьютерная томография. Сразу после проведения процедуры маме нельзя кормить малыша грудью. Ей следует несколько раз сцедить молоко, после чего возобновлять кормление.

Назначаются лабораторные исследования мочи и крови.

Чем опасен этот недуг для кормящей мамы? В случае отсутствия необходимого лечения, остеохондроз нижней части спины может вызвать множество осложнений:

Сильные боли в ногах и спине, из-за которых происходит ограничения в движении.
Нарушение работы кровеносных сосудов и вен, что может привести к венозному расширению нижних конечностей.
Кормящая мама может страдать от повышенного давления.
Возникновение анемии из-за снижения уровня гемоглобина.
Развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Развитие грыжи позвоночника.
Повреждение спинного мозга.

Лечение остеохондроза нижней части спины не должно быть самостоятельным. Обязательно необходим осмотр врача. Для уменьшения боли в пояснично-крестцовом отделе у кормящей мамы можно принять тёплый душ или ванну.

Послеродовой массаж помогает снизить нагрузку на спину и облегчить состояние кормящей мамы. Во время сна мышцы спины должны быть максимально расслаблены. Для снижения болевых ощущений кормящая мама может использовать ортопедический матрас и подушку.

Вылечить заболевание у кормящей мамы можно после консультации с врачом. Некоторые лекарственные препараты запрещены в период лактации. Для кормящей мамы доктор сможет подобрать разрешённые медикаменты. В тяжёлых случаях, возможно, придётся отказаться от кормления, чтобы начать полноценное лечение.

Доктор прописывает кормящей маме витаминные комплексы, помогающие восполнять дефицит микроэлементов и минералов. Многие мази и крема разрешены к применению в период грудного вскармливания. В их составе находятся безопасные компоненты, но из-за специфического запаха малыш может отказаться от груди. Поэтому использовать их можно после процедуры кормления.

Фиопроцедуры являются эффективным методом лечения пояснично-крестцового остеохондроза у кормящей мамы. Массаж также эффективен, но специалисты рекомендуют применять его к концу лактации. Лечебная физкультура является ещё одним способом, чтобы избавиться от остеохондроза в период грудного кормления.

Кроме послеродового бандажа, врач может назначить ношение специального корсета. В тяжёлых случаях остеохондроза пояснично-крестцового отдела может потребоваться операция.

Для предотвращения заболевания нижней части спины кормящая мама должна соблюдать некоторые правила:

При ношении послеродового бандажа помогает распределять нагрузку на спину равномерно.
Кормить младенца следует в удобном положении.
Чтобы облегчить грудное кормление можно использовать специальный слинг.
Носить младенца на руках надо как можно меньше, а также не поднимать тяжести.
Кормящей маме необходим полноценный отдых и сон.
Носить обувь на каблуках нельзя длительное время.
Кормящей маме нужно беречь спину от охлаждения и вовремя вылечивать инфекционные заболевания.
Обязательно следить за питанием, не допускать набора лишнего веса.
Для восполнения микроэлементов и витаминов кормящей маме следует употреблять свежие овощи и фрукты.

источник

«Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца !

Компоненты: вода, этиловый спирт, ментол, эвкалиптовое масло, карбомер, глицерин, метилпарабен, триэтаноламин, двуокись кремния, пропилпарабен.

Рекомендуется как эффективное и безопасное средство для снятия напряжения в мышцах шеи, плеча, поясницы и конечностей, уменьшения мышечной боли и боли в суставах, уменьшения отечности и воспаления суставов, возникающие при растяжениях, вывихах, а также в связи с физическими перегрузками/перенапряжением. Способствует восстановлению уставших после физических нагрузок мышц.

В состав геля входит комплекс эфирных масел и натуральных ингредиентов. Эвкалиптовое масло обладает противовоспалительным и болеутоляющим эффектами. Ментол оказывает местное обезболивающее и отвлекающее действие, обладает слабым антисептическими свойствами. Этиловый спирт обладает антисептическим, местно-раздражающим действием.

Регулярное использование геля оказывает обезболивающее, противовоспалительное действие при болях в мышцах шеи, плеч, нижнего отдела спины и конечностей. После нанесения гель сначала слегка охлаждает, затем постепенно разогревая, снимает напряжение, боль, усталость и судороги в мышцах.

При наличии проблем в нескольких отделах позвоночника (например, остеохондроз шейного отдела и межпозвоночная грыжа в пояснично-крестцовом отделе) выбирают одну схему для наиболее проблемной области. При умеренной степени деградации позвоночника возможно фонирование по двум. Здравствуйте, история такова: О себе 34 года, вес 62, рост 170, 2 месяца назад родила долгожданного малыша. На последнем месяце беременности болела спина, но думала после родов пройдет. Родила, боли не прошли и даже усилились в крестцовом отделе, подумала что почка, так как у меня была. У меня есть и грыжа Шморля в грудном отделе, и такие перекосы в пояснице случаются. Автор же говорит Мне врач его рекомендовала как единственное средство для кормящих мам. Очень больно, зато потом облегчение (у меня 2 грыжи и одна протрузия в поясничном отделе). Автор. МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА / восстановление ПОЗВОНОЧНИКА БЕЗ ОПЕРАЦИИ

Последствия беременности. В период вынашивания малыша позвоночник будущей мамы испытывает серьёзную нагрузку. После родов организм мамы начинает медленно восстанавливаться, и если нагрузка на позвоночник не уменьшится, существует вероятность разрушения межпозвоночного диска;
При отсутствии специального корсета, который помогает в работе мышечной ткани, есть вероятность образования грыжевого мешка.
Если мама поднимает тяжести, постоянно носит малыша на руках, находится длительное время над детской кроваткой, также может возникнуть патология;
Постоянная усталость, частые стрессы и депрессия могут быть провоцирующими факторами возникновения поясничной грыжи у кормящей мамы.

Распознать грыжу поясницы у кормящей мамы можно при помощи определённых признаков:

У обладательницы поясничной грыжи возникает боль в низу спины. Болевые ощущения возникают, потому что организм пытается защититься от разрушения межпозвоночного диска;
Чем сильнее нагрузки на позвоночник, тем ощутимее боль в низу спины;
Иногда грыжевой мешок становится визуально заметен при внешнем осмотре поясничного отдела;
Следующей стадией развития грыжи в поясничном отделе является сдавливание нервных корешков;
Это проявляется в виде онемения и покалываний в области поясницы, а также в нарушении двигательных функций органов таза.

Диагностировать патологию у кормящей мамы врач сможет при первичном осмотре.

Возникновение люмбалгии. Это постоянная боль в пояснице, которая возникает после сна или длительного сидения или нахождения в положении стоя. Постепенно болевые ощущения усиливаются и длятся долгое время;
При незначительных движениях могут возникать прострелы в поясничном отделе. Особенно это ощущается кормящей мамой после поднятия тяжестей. Это состояние называется люмбаго, и она является последствием любмалгии;
Если не были устранены любмалгия и люмбаго, возникает люмоишиалгия. Это болевые ощущения поясничного отдела, которые распространяются на ногу. Люмбоишиалгия вызывает сильную боль, из-за которой пациентка не в состоянии перемещаться самостоятельно. При этом состоянии происходит нарушение сна, повышается чувствительность организма ко всему;
Из-за сдавливания нервных корешков могут происходить сбои в работе внутренних органов. При этом страдают мочевой пузырь, тазобедренные суставы и другие органы кормящей мамы;
Мама, кормящая малыша грудным молоком, может испытывать сильнейшую боль в пояснице, которая мешает ей двигаться. Это осложнение поясничной грыжи называется зажатием конского хвоста. Пациентка перестаёт двигаться самостоятельно и постоянно находится в лежачем положении.

В простых случаях, когда грыжа поясницы небольшого размера и не доставляет особого дискомфорта её обладательнице, назначается консервативное лечение. Препараты подбираются безопасные и разрешённые в период грудного кормления. Кормящая мама принимает обезболивающие препараты, а также средства, которые помогают снижать тонус мускулатуры скелета и расслаблять спинные и поясничные мышцы;
При поясничной грыже кормящая мама может быть направлена на физиотерапевтические процедуры;
В крайних случаях применяется хирургическое вмешательство, если консервативные методы оказались неэффективными. Удаляется разрушенный межпозвоночный диск. Но операция не помогает в устранении причины возникновения грыжи поясницы у кормящей мамы. Поэтому не исключены случаи рецидива;
Современные методы лечения поясничной грыжи позволяют использовать новейшие оптические технологии. Последнее время активно используется эндоскопический и микрохирургический метод удаления грыжи поясницы у кормящих мам

Во время ожидания малыша можно заниматься простыми физическими упражнениями, которые способствуют улучшению состояния мышечной ткани. Но начинать занятия следует во втором триместре;
Во время беременности будущей маме рекомендуется носить специальный бандаж, облегчающий нагрузку на спину. После родов бандаж необходимо заменить на послеродовой;
После того, как прекратятся послеродовые выделения, кормящая мама может начать выполнять физические упражнения. Занятия должны быть непродолжительными и несложными;
Маме, кормящей малыша, не следует поднимать тяжести, не носить малыша постоянно на руках;
Ей необходим полноценный сон и отдых в течение дня;
Чтобы выявить патологию на начальной стадии, кормящая мама должна посещать врачей для обследования своего организма.

Пользователи пишут на эту тему:

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании поясничная грыжа у кормящих мам. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг поясничная грыжа у кормящих мам, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как поясничная грыжа у кормящих мам. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга поясничная грыжа у кормящих мам, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить поясничная грыжа у кормящих мам и не допустить осложнений. Будьте здоровы!

источник