Меню Рубрики

Методика массажа при пупочной грыже

К распространенным заболеваниям среди детей грудного возраста можно отнести пупочную грыжу. Она образуется в связи со слабостью мышечных тканей брюшной стенки и задержкой замыкания пупочного кольца и проявляется в виде овального или круглого выпячивания в зоне пупка. Вправляется достаточно легко с помощью надавливания пальцами. Во избежание предпосылок возникновения этого заболевания нужно укреплять мышцы живота малыша. Для этого будет полезен массаж при пупочной грыже, начинать проводить который можно сразу после заживления пупочной ранки (через 2-3 недели).

Причины возникновения пупочной грыжи могут быть как врожденные, так и приобретенные. Один из главных факторов – слабость соединительных тканей (например, из-за недоношенности). Возможна генетическая предрасположенность к слабости мышечных волокон. Также к причинам заболевания относят:

  • длительный надрывный плач;
  • проблемы, связанные с пищеварительными процессами (метеоризм, запоры, колики);
  • сильный долгий кашель;
  • гипотрофия и рахит;
  • изменение стенки брюшины, связанное с патологией.

Лечебные гимнастические упражнения и массажные процедуры способствуют укреплению мышечной ткани и ликвидации выпячивания грыжи. Выполнять комплекс несложных упражнений необходимо ежедневно. Это занимает немного времени и является тренировкой мышц живота малыша.

Также необходимо принимать меры по нормализации работы желудочно-кишечного тракта и следить за двигательной активностью ребенка. Во время периода лечения пупочной грыжи ребенок наблюдается у хирурга.

Существует ряд противопоказаний к массажу при пупочной грыже:

  • лихорадочные острые заболевания;
  • гнойные и острые кожные поражения;
  • острое течение рахита и стадии обострения;
  • врожденные пороки сердца;
  • тяжелые формы атрофии;
  • диатез (геморрагический), гемофилия;
  • при больших выпадениях органов при грыжах, наклонности к ущемлению;
  • острые гепатиты и нефриты.

Для каждого ребенка массажный комплекс и продолжительность сеанса подбирается индивидуально, с учетом времени кормления (за 20-30 мин до еды). В помещении, где будет проводиться процедура, должна быть комфортная температура 22-24°С (для гипотрофиков и недоношенных деток – 25-27°С). Массаж должен проводиться на пеленальном столике либо столе, покрытым тканевым одеялом.

Лечебный массаж для новорожденных от пупочной грыжи проводят при условии, что ребенок здоров и спокоен. Для этого родителям стоит освоить технику массажа и самостоятельно проводить его в домашних условиях.

Перед сеансом массажа необходимо вправить грыжу и закрепить ее повязкой. Массажные движения должны быть легкими, а ребенок во время процедуры не должен испытывать дискомфорт.

Чтобы не вмешиваться в пищеварительные процессы, нужно помнить, что направления манипуляционных движений должно быть обязательно по ходу часовой стрелки. Исключение составляет зона пупка, которую прорабатывают указательным пальцем.

Сеанс начинается с круговых поглаживаний ладонью живота малыша с захватом косых мышц брюшной полости. Прием поглаживания с растиранием выполняется встречными ладонями, при этом левая ладонь находится в нижней зоне пупка, правая – в верхней. Растирания косых мышц живота проводится указательными пальцами от боков малыша к впадине пупка, далее проход по спирали. По средней линии животика серией касаний выполняется точечный массаж подушечкой указательного пальца.

При должном уходе пупочная грыжа у детей закрывается самостоятельно до трех- пятилетнего возраста

Массаж при пупочной грыже у детей в возрасте от пяти до 12 месяцев должен проводиться не менее трех раз в день. Добавляются приемы «вкручивания»: средний палец располагается в пупке, остальные – по кругу в этой зоне, проводятся повороты влево-вправо. Из положения «ладони под поясницей ребенка» опоясывающим движением проводят по косым мышцам живота для соединения ладоней над центом пупка.

Полезен прием «велосипед», укрепляющий мышцы пресса и улучшающий отвод газов. Поочередно сгибаются ножки малыша, затем обе ножки прижимаются к животику. После этого ножки выпрямляют и фиксируют одной рукой, свободной ладонью делаются массирующие круговые движения по животу. Завершается процедура поглаживанием.

После массажа рекомендуется выполнить лечебную гимнастику:

  • поочередное выкладывание малыша на бока (лево-право);
  • приподнимание ребенка с отклонениями назад (с поддержкой грудной клетки);
  • поддержка под спинку с поднятием – «парение»;
  • перекатывания на живот со спинки;
  • тренировка ползанья на животике;
  • упражнение с выкладыванием спиной на мяч (фитбол).

Для детей старше шести месяцев комплекс упражнений дополняют переворотами, поднятием ног (самостоятельным), приседаниями и наклонами с поддержкой.

В возрасте одного года дети становятся более подвижными. Поэтому массаж от пупочной грыжи должен походить на игру, повторяющуюся три раз в день.

К отработанным ранее упражнениям добавляются мягкое поколачивание и пощипывание вокруг зоны пупка подушечками пальцев. Новым будет и круговой прием: слева снизу живота через верх (над пупком) вниз направо проводятся нежные поглаживающие движения. В конце сеанса – легкие постукивания и поглаживания околопупочной области.

Профилактический комплекс упражнений, укрепляющий брюшную мускулатуру, включает в себя:

  • выкладывание на животик;
  • в положении лежа на спине сгибания и поднимание ножек (поочередно и вместе);
  • разведение согнутых и прямых ног на спине в положении лежа;
  • имитация бега и ходьбы;
  • ползанье;
  • подтягивание за руки из положения лежа.

В качестве дополнительной процедуры может быть показано плаванье.

В случае ущемления или разрыва грыжи может быть проведена экстренная операция. Практика показывает, что пупочные грыжи у детей дошкольного возраста успешно лечатся хирургическим путем и считаются несложными операциями.

источник

Пупочная грыжа чаще диагностируется у новорожденных детей и грудничков до года. У взрослых такое заболевание развивается вследствие слабости мышц и повышенной нагрузки на переднюю брюшную стенку. Лечение этой патологии проводится хирургически, но в детском возрасте еще предпринимаются попытки вправления выпячивания без хирургического вмешательства.

Комплексная терапия включает проведение массажа как при патологии у детей, так и при пупочной грыже у взрослых.

Факторами появления заболевания могут быть запоры и скопление газов. Массаж при пупочной грыже позволяет нормализовать процессы пищеварения, улучшить моторику кишечника, что и устранит нежелательные явления, провоцирующие и усугубляющие патологию.

У взрослых пупочная грыжа будет обязательно удаляться хирургически. Для этого применяется натяжная или ненатяжная герниопластика. Без операции заболевание будет прогрессировать, что закончится такими осложнениями, как перитонит, кишечная непроходимость, ущемление и некроз органов.

Но некоторое время перед грыжесечением может проводиться консервативная терапия, как часть подготовки к герниопластике. Безоперационное лечение включает массаж пупочной грыжи, но только при отсутствии осложнений.

У детей до 5 лет лечение сначала проводится консервативными методиками. Применяется пупочный бандаж, с малышом выполняется гимнастика, родители делают массаж живота. Все это допустимо только при небольшом выпячивании без осложнений. Если же у ребенка диагностирована ущемленная грыжа с сопутствующими патологиями, операция проводится срочно.

При пупочной грыже у взрослых также показан бандаж, гимнастика и диета. Правильное питание имеет огромное значение, ведь спровоцировать осложнения могут частые запоры и вздутие живота.

Массажировать живот ребенку при грыже могут родители, предварительно проконсультировавшись у педиатра и детского хирурга. Выполняется процедура за час до кормления, когда малыш чувствует себя хорошо.

Ребенка нужно уложить на пеленальный столик или другую удобную поверхность. Начинается сеанс с поглаживаний всего тела. Это нужно для разогрева мышц. Затем можно легко растирать кожу около пупка круговыми движениями по часовой стрелке. Также выполняются скользящие движения ладонями от пупка к грудной клетке.

Заканчивается процедура всегда поглаживанием. Каждое движение можно выполнять около 15-20 раз.

Как делать массаж при пупочной грыже:

  1. Массажировать можно не только живот ребенка, но и все тело, ведь важной его задачей будет улучшить кровоток и расслабить мышцы.
  2. Во время сеанса ребенка следует переворачивать со спинки на животик.
  3. Массаж нужно делать ежедневно, уделяя этому от 5 до 15 минут.
  4. Выполняется процедура до или после кормления.
  5. Лечебный массаж не предполагает применения кремов и различных присыпок.
  6. Оптимальной температурой воздуха в помещении будет 20-22 градуса, главное, чтобы ребенку было комфортно.
  7. Процедура не выполняется, когда малыш ведет себя беспокойно и чувствует себя плохо.

При грыже ребенку будут полезными следующие виды массажа (назначает врач):

Такой массаж всегда назначается с определенной целью. При пупочной грыже процедуру проводит профессионал, который также обучает родителей правилам поведения с ребенком при такой патологии. Лечебный массаж хорошо подходит детям при заболеваниях ЖКТ. Назначить его может детский врач — хирург, невролог, ортопед. Начинается он обычно с 2-месячного возраста, по показаниям и раньше.

Общеукрепляющий массаж полезен всем грудничкам с грыжей и для ее предупреждения. Он простой, может выполняться родителями в домашних условиях. Перед проведением все же рекомендуется пригласить или посетить массажиста, который покажет, какие движения допустимы, зависимо от возраста.

Такой массаж при пупочной грыже подходит ребенку после лечения основного заболевания с целью закрепления результата. Он назначается до и после операции, а также при предрасположенности к выпячиванию, когда есть слабость мышц и проблемы с пищеварительным трактом.

Массаж при пупочной грыже в разном возрасте:

  1. До 3 месяцев. У ребенка в таком возрасте наблюдается повышенный мышечный тонус рук и ног. Массаж будет направлен на расслабление. Одна процедура продолжается до 10 минут, может проводиться ежедневно.
  2. От 3 до 4 месяцев. Гипертонус мышц уходит потому можно начинать выполнять различные упражнения для укрепления мускулатуры. В таком возрасте важен массаж рук и ног, которым нужно уделять внимания даже, когда сеанс проводится при грыже.
  3. С 6 месяцев. Грудничок уже сам переворачивается и начинает сидеть, потому важно развитие мышц спины и передней брюшной стенки. В таком возрасте деткам подойдут общеукрепляющие и лечебные техники.
  4. С9 месяцев. Ребенок пытается самостоятельно пойти, и пупочная грыжа может возникать именно в этот период, ведь на мышцы живота увеличивается нагрузка. В этот период можно заниматься с ребенком детской гимнастикой и делать расслабляющий массаж.
  5. Впериод с 9 по 12 месяц жизни. С ребенком уже лучше заниматься в игровой форме, ведь ему будет скучно находиться в одном положения во время выполнения массажа.

Универсальные массажные приемы при грыже у детей и взрослых:

  1. Поглаживание. Это подготовительный и завершающий этап процедуры. Поглаживание ладонью успокаивает ребенка, улучшает приток крови и расслабляет мышцы. Гладить нужно от пупка к ближайшим лимфатическим узлам.
  2. Разминание. Выполняется средним, безымянным и указательным пальцами поступательными и круговыми движениями. Это приводит в норму ток лимфы, способствует устранению отеков. Массировать таким образом можно животик, спину, руки и ножки.
  3. Вибрации. Проводится частое постукивание пальцами, интенсивное, но при этом не глубокое. Это дает спазмолитический эффект, улучшает обменные процессы.
  4. Растирание. Проводится для разогрева мышц, улучшения кровообращения и питания тканей. Растирать кожу нужно аккуратно, выполняя движения по часовой стрелке.

Педиатры и хирурги рекомендуют делать массаж живота при пупочной грыже, сочетая различные приемы, что позволит воздействовать на организм ребенка комплексно. Взрослых пациентов это правило также касается.

источник

Как делать массаж при пупочной грыже у детей — Здоровье ребенка

Пупочная грыжа – заболевание широко распространенное среди детей раннего возраста. Развивается это заболевание из-за недоразвития передней стенки брюшной части и в результате врожденной болезненности пупочного кольца. Провоцирующим фактором может стать продолжительное повышенное внутрибрюшное давление, которое наблюдается у беременной при долгом плаче, сильном кашле, запорах. Если у ребенка наблюдается еще рахит и гипотрофия, то это дополнительно создает благоприятную среду для развития пупочной грыжи. Недоношенные дети также попадают в риск развития пупочной грыжи.

Внешне пупочная грыжа проявляется как овальное или круглое выпячивание в пупочной области, которое легко вправляется в брюшную полость. Пупочная грыжа может сопровождаться расхождением прямых мышц живота, это свидетельствует об их слабости.

Самостоятельно вылечить пупочную грыжу можно только при условии правильного ухода за ребенком. Уход заключается в нормализации работы кишечника и двигательной активности. Помимо этого необходимо регулярно выполнять специальные упражнения, которые направлены на укрепление мышцы передней стенки брюшной части. Рекомендуется также делать ребенку стимулирующий массаж живота. Поэтому родителям таких деток полезно знать, как делать массаж при пупочной грыже у детей.

Делаем массаж 1-4 месячным детям

Массаж делать можно начинать только в случае полного заживления пупочной ранки. Это время, как правило, наступает на 3-4 недели жизни. Массаж проводится только если ребенок здоров – это является обязательным условием. Массаж необходимо проводить в теплой комнате, до кормления. Во время массажа ребенок не должен плакать, наоборот, ребенок от него должен испытывать радость. Если ребенок плачет, то массаж нанесет еще больше вреда. Ребенка кладут на устойчивый стол для пеленания или обычный стол, на котором лежит одеяло и пеленка.

Во время массажа проводят такие манипуляции:

Кладем ребенка сначала на правый бок, потом на левый, в каждом положении удерживаем ребенка несколько секунд (повторяем по 2 раза).

Укладываем ребенка на спинку и мягко поднимаем его за ручки в полувертикальное положение, затем опускаем, повторяем 6 раз. Во время этой манипуляции следите, чтобы головка ребенка не отклонялась сильно назад.

Медленно переворачиваем ребенка со спины на животик сначала в одну сторону, потом в другую (по 2 раза).

Ребенка укладываем на живот, к его ножкам подставляем свою ладонь, о которую он отталкивается и пытается ползти (повторяем 2 раза).

Массаж при пупочной грыже

Пять раз поглаживаем нежно по часовой стрелке в околопупочной области.

30 секунд делаем от периферии к пупочной области собирательные движения.

Массируем косые мышцы живота очень мягко, без применения силы (по 5 раз).

К периферии от пупка делаем легкие поглаживающие движения (5 раз).

Вся процедура занимает около 5 минут, выполнять нужно трижды в день. Чтобы не травмировать нежную кожу младенца, массаж проводится через рубашечку или пеленку.

Делаем массаж детям в возрасте от 5 мес. до 2 лет

В этом возрасте дети становятся подвижнее, поэтому для них массаж должен быть игрой, которая проводится ласково и заботливо мамой трижды в день. Массаж проводится до кормления.

10-20 раз поглаживаем нежно по часовой стрелке в околопупочной области.

30 секунд растираем мышцы живота.

5 раз поглаживаем по часовой стрелке.

30 секунд вокруг пупка пощипываем.

5 раз поглаживаем по часовой стрелке.

30 секунд поколачиваем слегка вокруг пупка подушечками пальцев.

5 раз поглаживаем по часовой стрелке.

Правый средний палец помещаем в пупок, соседние пальцы при этом должны располагаться рядом, далее производим скручивания, положение пальцев при этом не меняем. Повороты влево и вправо повторяем по 10 раз.

5 раз поглаживаем по часовой стрелке.

Делаем массаж детям старше двух лет

18 раз вокруг пупка делаем круговые движения.

2 раза делаем движения сверху вниз в левой части животика.

2 раза мягко проводим снизу вверх и вправо в левой части животика.

Через верхнюю часть живота снизу слева и направо вниз делаем нежные полукруговые движения.

Поколачиваем (достаточно выражено) по бокам, а потом снизу и сверху от пупка подушечками пальцев.

18 раз поглаживаем по часовой стрелке в околопупочной области.

источник

Массаж при пупочной грыже: общие рекомендации, противопоказания, подготовка к массажу, виды техник, гимнастика, массаж у взрослых, отзывы

Массаж при пупочной грыже: общие рекомендации, противопоказания, подготовка к массажу, виды техник, гимнастика, массаж у взрослых, отзывы

Пупочная грыжа — распространенная патология среди грудных детей. В ряде случаев образуется из-за врачебной ошибки при перевязывании пупка, но чаще всего становится следствием неполного смыкания пупочного кольца и расширения брюшной полости.

У детей дефект устраняется при помощи лечебного массажа.

У детей дефект устраняется при помощи гимнастических упражнений и лечебного массажа. Хирургическое вмешательство применяется в случае, когда образование достигает больших размеров.

Во взрослом возрасте физкультура и массаж при пупочной грыже являются вспомогательными методами консервативной терапии. Благодаря процедурам укрепляется и повышается тонус мышц брюшины и кожного покрова, нормализуется кровообращение и пищеварение, устраняются запоры.

Перед проведением массажа ребенку родителям следует учесть некоторые правила и особенности:

  1. Массаж грыжи предполагает применение бережных и легких надавливаний. Сильное воздействие на живот противопоказано.
  2. Процедура оказывает положительный эффект, если младенец находится в спокойном состоянии, не плачет и не напрягает брюшной пресс.
  3. Новорожденным без устоявшегося режима сна и кормления массаж выполняют во время бодрствования спустя полчаса после приема пищи. В остальных случаях лечебную процедуру проводят минимум за час до еды, после выкладывания ребенка на живот.
  4. Для устранения грыжи вместе с массированием области пупка следует применять гимнастические упражнения и общий массаж.
  5. Рекомендуется стимулировать активность детей старше полугода, поскольку движения укрепляют мышцы живота. Но при этом необходимо использовать пластырь или пупочный пояс.
  6. Массаж проводится после заживления пупочной ранки. До этого выполняются поглаживания и пощипывания вокруг пупка.
  7. Процедуру повторяют несколько раз в течение дня.

Массаж живота при пупочной грыже у детей нельзя применять в ряде случаев:

  • повышена температура тела;
  • ребенок плачет и проявляет беспокойство;
  • присутствует воспаление и заболевание острого характера;
  • не зажила пупочная ранка;
  • диагностировано ущемление и разрыв тканей над грыжей.

Кроме того, нельзя растирать и выполнять поглаживания вокруг пупка, если кожа в этой области раздражена и покрыта сыпью.

Читайте также:  Реабилитация после операции паховой грыжи с сеточкой у мужчин

Массаж живота может навредить ребенку при наличии болезненных ощущений и нарушений работы желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед лечебными процедурами необходимо пройти обследование и получить консультацию медицинского специалиста.

Если ребенок плачет нельзя проводить массаж.

Перед лечебными процедурами необходимо пройти обследование и получить консультацию медицинского специалиста.

Массаж живота при пупочной грыже у детей нельзя применять, если повышена температура тела.

Если массаж проводится в домашних условиях, то родителям необходимо подготовиться к процедуре:

  • коротко постричь ногти, помыть, обсушить и согреть руки;
  • на пальцы нанести крем или масло, которое не вызывает аллергической реакции у ребенка;
  • проветрить комнату и обеспечить стабильную температуру воздуха +23… +25°C;
  • подготовить ровную поверхность для проведения массажа (столик или доска для пеленания, кроватный матрас или диван средней жесткости);
  • постелить водонепроницаемый материал, а сверху фланелевую пеленку.

Необходимо проветрить комнату.

Для устранения грыжи соблюдается следующий порядок действий:

  1. Поглаживания вокруг пупка по часовой стрелке. Массаж выполняется кончиками пальцев.
  2. Встречные поглаживания: кончики пальцев двух рук находятся ниже выпячивания. Пальцы медленно перемещаются, выполняя полукруг и смыкаясь вверху пупка. Прием повторяется в обратном направлении.
  3. Легкие скользящие движения ладонями вдоль косых мышц живота. Массажные поглаживания выполняются снизу вверх правой рукой, сверху вниз — левой, а затем наоборот.
  4. Надавливания кончиками 3 пальцев вокруг пупка. Для этого пальцы располагают на 3-4 см выше пупочного отверстия, медленно надавливают на живот и плавно отпускают. Упражнение способствует отхождению газов и снижению внутрибрюшного давления.
  5. Пощипывания вокруг образования.

После того как пупочная ранка младенца заживет, перед массажем рекомендуется вправлять образование, а пупок заклеивать пластырем.

После заживления ранки массаж пупочной грыжи включает в себя и другие приемы:

  1. Вправление образования: указательным пальцем аккуратно надавливают на грыжу так, чтобы она оказалась внутри пупочного кольца.
  2. Сведение пупочного круга: пальцем левой руки вправляют выпяченное образование. При этом указательный и большой пальцы правой руки располагают на двух противоположных краях пупка. Затем сводят и удерживают пальцы в течение нескольких секунд, чтобы грыжа не вышла наружу.

Профилактическими и лечебными приемами массажа врачи рекомендуют пользоваться уже на первом месяце жизни ребенка. Каждый из перечисленных приемов выполняется по 5-10 раз.

После процедуры младенца следует положить на живот.

Лечебная гимнастика включает в себя выкладывание на живот, повороты с одного бока на другой и приведение ног.

Лечебная гимнастика включает в себя выкладывание на живот.

После заживления пупочной ранки используется ряд дополнительных приемов, которые выполняются при вправленной грыже и соединенных краях пупка, заклеенных пластырем:

  • перекатывания со спины на живот;
  • ползание и приседания (от 6 месяцев);
  • покачивания и перекатывания на гимнастическом мяче;
  • напряжение мышц живота: младенца придерживают за спину и аккуратно переводят в вертикальное положение (голова и ноги грудничка находятся в свободном состоянии).

Консервативные методы лечения пупочной грыжи у взрослых используют при следующих обстоятельствах:

  • образование имеет небольшой размер;
  • патология была выявлена на ранних этапах развития;
  • отсутствуют спайки и осложнения;
  • имеются противопоказания для хирургических операций (беременность, диабет, неврологические заболевания).

Физкультура при грыже пупочного отверстия состоит из йоги.

Физкультура при грыже пупочного отверстия состоит из скручиваний, поднятий туловища, йоги и дыхательной гимнастики. Но не допускает чрезмерного напряжения мышц брюшного пресса.

Приемы для устранения и предотвращения пупочной грыжи:

  • наклоны к полу и в разные стороны из положения стоя;
  • наклоны согнутых и сведенных вместе коленей вправо и влево из положения лежа на спине;
  • вращательные движения бедрами;
  • приседания;
  • упражнения с поднятием таза и грудной клетки из положения лежа;
  • медленные скручивания и повороты туловища при подъеме.

Перед ЛФК рекомендуется вправить и зафиксировать пупочную грыжу при помощи бандажа.

Перед ЛФК рекомендуется вправить и зафиксировать пупочную грыжу при помощи бандажа.

У дочки была грыжа больших размеров. Помогло заклеивание и массаж, который назначил педиатр. Врач предупредил, что грыжа может вылезти снова, поскольку ребенок начал садиться и ходить. В 8 месяцев так и случилось, но образование было небольшим и исчезло через 3 дня после начала массажных процедур и использования пластыря.

Инна, 29 лет, Нижний Новгород

Столкнулись с этой проблемой, когда сыну исполнилось 5 месяцев. Из того, что помогло: выкладывания на живот, гимнастика и массирующие движения, лейкопластырь. Заклеивали пупок в течение 12 дней, но результат появился уже через неделю.

Мы с мужем использовали такой метод: взяли кусок лейкопластыря шириной 4 см, затем сформировали ватный шарик. Положили ребенка на спину и зафиксировали прямые ноги.

Вправили грыжу, положили ватный шарик и соединили кожицу с обеих сторон пупка. Наклеили пластырь и оставили на 2 недели. В это время сына купали, но наклейку не трогали, пока она сама не отклеилась.

Процедуру повторили еще 2 раза, и грыжа ушла.

4 года хожу с грыжей, стараюсь не поднимать тяжести и не выполнять сложные физические упражнения.

При этом врач сказал, что упражнения на пресс не вызовут ущемления и расширения кольца, если мышцы уже были накачаны.

На вопрос про целесообразность операции посоветовал сначала родить второго ребенка, а потом сделать лапароскопию и подшивание сетки. Но и после процедуры можно рожать естественным путем.

К распространенным заболеваниям среди детей грудного возраста можно отнести пупочную грыжу. Она образуется в связи со слабостью мышечных тканей брюшной стенки и задержкой замыкания пупочного кольца и проявляется в виде овального или круглого выпячивания в зоне пупка.

Вправляется достаточно легко с помощью надавливания пальцами. Во избежание предпосылок возникновения этого заболевания нужно укреплять мышцы живота малыша.

Для этого будет полезен массаж при пупочной грыже, начинать проводить который можно сразу после заживления пупочной ранки (через 2-3 недели).

Причины возникновения пупочной грыжи могут быть как врожденные, так и приобретенные. Один из главных факторов – слабость соединительных тканей (например, из-за недоношенности). Возможна генетическая предрасположенность к слабости мышечных волокон. Также к причинам заболевания относят:

  • длительный надрывный плач;
  • проблемы, связанные с пищеварительными процессами (метеоризм, запоры, колики);
  • сильный долгий кашель;
  • гипотрофия и рахит;
  • изменение стенки брюшины, связанное с патологией.

Лечебные гимнастические упражнения и массажные процедуры способствуют укреплению мышечной ткани и ликвидации выпячивания грыжи. Выполнять комплекс несложных упражнений необходимо ежедневно. Это занимает немного времени и является тренировкой мышц живота малыша.

Также необходимо принимать меры по нормализации работы желудочно-кишечного тракта и следить за двигательной активностью ребенка. Во время периода лечения пупочной грыжи ребенок наблюдается у хирурга.

Существует ряд противопоказаний к массажу при пупочной грыже:

  • лихорадочные острые заболевания;
  • гнойные и острые кожные поражения;
  • острое течение рахита и стадии обострения;
  • врожденные пороки сердца;
  • тяжелые формы атрофии;
  • диатез (геморрагический), гемофилия;
  • при больших выпадениях органов при грыжах, наклонности к ущемлению;
  • острые гепатиты и нефриты.

Для каждого ребенка массажный комплекс и продолжительность сеанса подбирается индивидуально, с учетом времени кормления (за 20-30 мин до еды). В помещении, где будет проводиться процедура, должна быть комфортная температура 22-24°С (для гипотрофиков и недоношенных деток – 25-27°С). Массаж должен проводиться на пеленальном столике либо столе, покрытым тканевым одеялом.

Лечебный массаж для новорожденных от пупочной грыжи проводят при условии, что ребенок здоров и спокоен. Для этого родителям стоит освоить технику массажа и самостоятельно проводить его в домашних условиях.

Перед сеансом массажа необходимо вправить грыжу и закрепить ее повязкой. Массажные движения должны быть легкими, а ребенок во время процедуры не должен испытывать дискомфорт.

Чтобы не вмешиваться в пищеварительные процессы, нужно помнить, что направления манипуляционных движений должно быть обязательно по ходу часовой стрелки. Исключение составляет зона пупка, которую прорабатывают указательным пальцем.

Сеанс начинается с круговых поглаживаний ладонью живота малыша с захватом косых мышц брюшной полости.

Прием поглаживания с растиранием выполняется встречными ладонями, при этом левая ладонь находится в нижней зоне пупка, правая – в верхней.

Растирания косых мышц живота проводится указательными пальцами от боков малыша к впадине пупка, далее проход по спирали. По средней линии животика серией касаний выполняется точечный массаж подушечкой указательного пальца.

Массаж при пупочной грыже у детей в возрасте от пяти до 12 месяцев должен проводиться не менее трех раз в день. Добавляются приемы «вкручивания»: средний палец располагается в пупке, остальные – по кругу в этой зоне, проводятся повороты влево-вправо. Из положения «ладони под поясницей ребенка» опоясывающим движением проводят по косым мышцам живота для соединения ладоней над центом пупка.

Полезен прием «велосипед», укрепляющий мышцы пресса и улучшающий отвод газов. Поочередно сгибаются ножки малыша, затем обе ножки прижимаются к животику. После этого ножки выпрямляют и фиксируют одной рукой, свободной ладонью делаются массирующие круговые движения по животу. Завершается процедура поглаживанием.

После массажа рекомендуется выполнить лечебную гимнастику:

  • поочередное выкладывание малыша на бока (лево-право);
  • приподнимание ребенка с отклонениями назад (с поддержкой грудной клетки);
  • поддержка под спинку с поднятием – «парение»;
  • перекатывания на живот со спинки;
  • тренировка ползанья на животике;
  • упражнение с выкладыванием спиной на мяч (фитбол).

Для детей старше шести месяцев комплекс упражнений дополняют переворотами, поднятием ног (самостоятельным), приседаниями и наклонами с поддержкой.

В возрасте одного года дети становятся более подвижными. Поэтому массаж от пупочной грыжи должен походить на игру, повторяющуюся три раз в день.

К отработанным ранее упражнениям добавляются мягкое поколачивание и пощипывание вокруг зоны пупка подушечками пальцев. Новым будет и круговой прием: слева снизу живота через верх (над пупком) вниз направо проводятся нежные поглаживающие движения. В конце сеанса – легкие постукивания и поглаживания околопупочной области.

Профилактический комплекс упражнений, укрепляющий брюшную мускулатуру, включает в себя:

  • выкладывание на животик;
  • в положении лежа на спине сгибания и поднимание ножек (поочередно и вместе);
  • разведение согнутых и прямых ног на спине в положении лежа;
  • имитация бега и ходьбы;
  • ползанье;
  • подтягивание за руки из положения лежа.

В качестве дополнительной процедуры может быть показано плаванье.

В случае ущемления или разрыва грыжи может быть проведена экстренная операция. Практика показывает, что пупочные грыжи у детей дошкольного возраста успешно лечатся хирургическим путем и считаются несложными операциями.

Массаж при пупочной грыжеПупочная грыжа у малыша исчезла за 1 месяц! Массаж при пупочной грыже. Полезные советы.Лечение пупочной грыжи у грудничка, работает 100%

Массаж при пупочной грыже у новорожденных вокруг ее кольца: помогает ли он и как делать процедуру для младенца?

Пупочная грыжа — довольно частая патология у новорожденных детей. Причиной может стать неправильное или неполное заращивание пупка, вследствие чего возникает грыжевое выпячивание.

Оно может затрагивать различные внутренние органы брюшной полости. Подобную патологию диагностируют у младенцев почти сразу после рождения.

В таком возрасте организм ребенка еще очень податливый, и избавиться от пупочной грыжи можно при помощи массажа.

Терапия пупочной грыжи у взрослых возможна только хирургическим путем, а вот у детей до 5 лет от нее можно избавиться и безоперационными методами. Если при надавливании грыжевое выпячивание вправляется, то это хороший знак, то есть имеется возможность лечения массажем, упражнениями и правильным питанием.

Для достижения желаемого результата массаж необходимо проводить с момента появления грыжи, до того времени пока она полностью не исчезнет. Врачи рекомендуют совмещать массаж с упражнениями. При врожденной грыже, начинать массаж желательно, как можно раньше — со 2 недели жизни ребенка.

Важно! Массаж показан только в случае легкости вправления дефекта, после сеанса грыжа должна фиксироваться специальным противогрыжевым пластырем. Первоначально все манипуляции проводит и показывает специально обученный человек, только после этого можно выполнять массаж самостоятельно.

Такой лечебный массаж служит так же общеукрепляющим методом для детей грудного возраста. В особенности укрепляются мышцы брюшной полости. Состояние постепенно нормализуется, а в будущем рецидивы себя не проявят.

Противогрыжевый массаж помогает и от запоров, которые часто присутствуют у детей с данным диагнозом. Налаживается перильстатика кишечника и нормализуется пищеварение. Таким образом, снижается количество запоров и кишечных колик. Чаще всего вместе с массажем назначается и лечебная гимнастика.

Но не все так радужно и безоблачно. Главное условие проведения массажа – это безопасность. Если вы не знаете как делать массаж при грыже у новорожденного, лучше его не проводить. Так как имеется риск усугубить ситуацию. При резких нажатиях и сдавливаниях ребенок испытывает боль, повреждается не только кожа, но и мышцы.

Существуют и противопоказания к такому массажу:

  • Наличие инфекционных или системных патологий.
  • Наличие ран, ссадин или кожных высыпаний в области пупка.
  • Высокая температура.

В остальном массаж против грыжи новорожденных всегда считался самым эффективным способом лечения этого заболевания.

Дети с грыжей, которым уже исполнилось больше 10-12 месяцев, должны много двигаться, ходить, ползать, приседать, трясти руками и ногами в положении лежа.

Вся техника массажа направлена на укрепление мышц живота. Уже через несколько сеансов вы заметите, что выпирание стало еле заметным. Массаж при пупочной грыже применяют непосредственно при данном недуге и для профилактики.

Стоит помнить, что ничего не должно доставлять ребенку дискомфорта. Поэтому в этом случае имеются свои правила:

  • В помещении, где находится новорожденный, должно быть тепло. Руки массажиста тоже не должны быть холодными.
  • Массаж проводится за полчаса до кормления несколько раз в день.
  • Среднее количество процедур в день – 2 раза.
  • Поверхность, где будет лежать малыш, должна быть жесткой, но не твердой.
  • Малыш во время процедуры не должен волноваться, а все движения не должны доставлять дискомфорта.

Справка. Основной целью массажа и лечебной гимнастики при грыже новорожденных является укрепление прямых и косых мышц живота.

Этот этап осуществляется следующими действиями:

  1. Сначала ребенок укладывается на живот, так он должен полежать 2-3 минуты.
  2. После этого кроху полностью раздевают, включая подгузник.
  3. Необходимо повернуть ребенка на спину и сначала просто погладить животик.
  4. Затем указательным пальцем провести вокруг пупка малыша по ходу часовой стрелки 5-7 раз.

Все движения должны выполняться уверенно, но в тоже время без спешки. Продолжительность разогрева в среднем — 3 минуты.

Массаж выполняется в следующем порядке:

  1. Делаются поглаживающие движения вокруг пупка по часовой стрелке.
  2. Косые мышцы живота обхватываются ладонями и производятся движения к пупку, на встречу друг к другу.
  3. Те же действия, только одна ладонь находится выше пупка, другая ниже. Осуществляются встречные движения в виде легкого растирания.
  4. Слегка пощипывается кожа вокруг пупка по кругу.
  5. Подушечками указательного и среднего пальца растираются боковые мышцы живота, постепенно направляясь к его центру. После чего делаются спиралевидные движения.
  6. Делаются точечные движения, слегка надавливая живот. Это необходимо для того, чтобы мышцы, оказывая сопротивление надавливанию, становились упругими. При регулярном таком массаже мышцы укрепятся, и грыжа постепенно пройдет.
  7. В заключении проводится вдавливание самой грыжи. Делается это при помощи указательного пальца, легко, не прикладывая лишних усилий. Грыжа проникает внутрь. Такие манипуляции осуществляются несколько раз. Среднее их количество 20.

Все действия массажиста, то есть пощипывание, растирание и точечные движения чередуются с поглаживанием вокруг пупочного кольца. Это поможет расслабить ребенка, не давая ему лишний раз напрягаться.

Заканчивается массаж легким поглаживанием ребенка вокруг пупочного выпячивания и выпрямлением ножек. Затем можно вновь положить малыша на животик и покачивать его с одного бока на другой. Все эти движения способствуют укреплению мышц живота.

После этого ребенка одевают, так как он хорошо разогрелся, его нельзя сразу выносить из комнаты в прохладу. Дайте ему еще немного полежать и поиграть с игрушками. Кормить сразу тоже нельзя, необходимо, чтобы прошло минут 20-30 после массажа.

  • Перед проведением массажа малышу позаботьтесь о его хорошем настроении. Он не должен плакать или нервничать, ничто не должно вызывать у него беспокойства.
  • Кроме эмоционального настроения ребенка необходимо позаботиться о температуре в помещении.
  • Перед массажем вымойте и хорошо высушите руки, чтобы они были теплыми и сухими.
  • В сутки процедура массажа проводится минимум 2 раза, за 30 минут до кормления. Время суток не имеет значения.

При регулярном проведении таких манипуляций ускорится заживление пупочного кольца, и укрепятся мышцы брюшной полости.

Многие врачи утверждают, что пупочная грыжа новорожденных не является заболеванием. Они называют такое состояние особым дефектом организма младенца. При определенных условиях этот дефект исчезает даже без медицинского вмешательства к 1-3 годам.

Процесс заживления можно ускорить самостоятельно, путем массажа и частого выкладывания ребенка на животик. Чаще всего этих действий бывает достаточно. Дополнительными мерами по ускорению заживления пупочной грыжи являются пластырь и бандаж.

Смотрите видео, как правильно делать массаж при пупочной грыже у новорожденных:

Читайте также:  Боль в животе при межпозвонковой грыже

Грыжа — патология, при которой внутренние органы человека, под воздействием внешних или внутренних факторов, смещаются с привычного места, не нарушая целостности покрывающей оболочки. Внешне грыжа выглядит как выпячивание внутреннего органа через естественные, или образовавшиеся при смещении, отверстия.

В зависимости от формы и сложности, патологию лечат хирургическими или консервативными методами — массажами и лечебной гимнастикой.

Грыжа — распространенное заболевание. Согласно международной статистике, патологию выявляют у 20% населения планеты, всех возрастных групп.

Причины появления заболевания:

  • врожденные особенности строения мышц живота;
  • снижение эластичности тканей;
  • последствия операций;
  • внешние факторы, увеличивающие давление в брюшине, поясничном отделе — тяжелая работа, непомерные физические нагрузки.

Пупочная грыжа располагается в брюшной полости и часто встречается у грудных детей.

Дети предрасположены к появлению пупочной грыжи, так как у большинства младенцев мышцы брюшной полости слабые от рождения. Обнаружив выпячивание внутренних органов у ребенка в пупочной области, педиатры, в большинстве случаев, рекомендуют лечение массажем с переходом к специальным гимнастическим упражнениям, укрепляющим мышцы брюшного пресса.

Врожденная патология у детей лечится иначе, чем у взрослых, так как пупочное выпячивание возникает из-за естественной слабости мышц живота. Воздействуя на причину извне, массажами и специальными гимнастическими упражнениями, можно вылечить болезнь без оперативного вмешательства.

Медики предупреждают о недостатке консервативного метода. Со временем, грыжа может вернуться, если не закрепить результат занятиями лечебной гимнастикой. Повторное появление патологии возможно у людей, занимающихся ежедневным физическим трудом или у женщин на позднем сроке беременности.

Массажем можно вылечить болезнь без оперативного вмешательства

В большинстве случаев детская пупочная грыжа лечится специальными массажами. Необходимость в хирургическом вмешательстве возникает если симптомы заболевания сохраняются на протяжении 3 лет, с момента рождения ребенка, или болезнь протекает с осложнениями.

Важно! Перед началом лечения нужно пройти обследование и получить заключение хирурга.

При терапии пупочной детской грыжи применяют следующие способы:

Проявившуюся грыжу фиксируют специальными пластырями

  • перед кормлением, ребенка укладывают на живот;
  • проявившуюся грыжу фиксируют специальными пластырями;
  • делают регулярные массажи и сеансы профилактической гимнастики.

Массажи, предупреждающие появление болезни, назначают младенцам начиная с 3—4 недельного возраста, как только заживает пупочная рана. Оптимальный вариант лечения — обучение родителей технике массажа для проведения сеансов в домашних условиях.

При массаже пупочной грыжи у новорожденных рекомендуют соблюдать следующие условия:

  • проводить процедуру за полчаса до кормления, дважды в день;
  • прогревать воздух в помещении до комфортной для младенца температуры.

Специальный массаж проводят на жесткой, но не твердой поверхности по следующей методике:

Массаж при пупочной грыже

  • делают поглаживание живота, по часовой стрелке, 3–5 раз;
  • косые мышцы массажируют обхватывающими движениями, от боков к центру, 3–5 раз;
  • при встречном поглаживании (правая рука находится на левой половине живота выше пупка, а левая на правой половине, ниже пупка) делают поглаживающие пассы руками, двигая руки навстречу друг другу, левой вверх, правой вниз, 3–5 раз;
  • массажируют косые мышцы движениями указательных пальцев от боков к центру, спиралевидными движениями.

Также эффективны надавливания по средней линии живота, в области пупка, для вызова рефлекторного напряжения мышц и их постепенного укрепления.

Вероятность появления пупочной грыжи у здорового малыша, с крепкими мышцами живота, маловероятна. Для исключения риска выпячивания внутренних органов педиатры рекомендуют делать профилактическую гимнастику, укрепляющую брюшной пресс.

При назначении профилактического массажа особое внимание уделяют недоношенным детям и младенцам со склонностью к запорам.

Как делать профилактические упражнения:

  • чаще укладывать детей на живот, это тренирует мышцы пупочного кольца и брюшного пресса;
  • уложив малыша на ровную поверхность, делать сгибательные иразгибательные движения, сводя ножки вместе и порознь;
  • в том же положении, на спине, нужно делать упражнение «велосипед», в течение 10–15 секунд, а также движения, изображающие бег;
  • нужно стимулировать ползанье и попытки сесть, во время которых мышцы живота укрепляются естественным образом.

Не вылеченная до 3–5 лет патология означает вероятность оперативного вмешательства, так как с взрослением детей возрастают и факторы риска — увеличиваются физические нагрузки и появляется возможность получения случайных травм.

Детский невролог (невропатолог) – врач, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний, связанных с поражением центральной нервной системы, а также поражением периферической нервной системы и функциональными нарушениями у детей.

Консультация невролога (невропатолога) включает в себя:

  1. Осмотр ребенка по заболеванию – в ходе осмотра проверяется зрение, мышечная сила, координация, рефлексы и чувствительность. Эта информация помогает неврологу определить, находится ли проблема в нервной системе, подтвердить диагноз и определить тактику лечения. При необходимости назначаются дополнительные методы исследования: ЭХО-ЭГ, Нейросонография (УЗИ мозга), МРТ (магнитно-резонансная томография), УЗДГ (ультразвуковая допплерография сосудов и желудочков мозга), ЭЭГ (электроэнцефалография). Осмотр невролога необходим, когда педиатр или врач другой специальности подозревает симптомы заболевания, которое может вовлекать мозг или нервную систему. Неврологическая оценка нарушений мозга и нервной системы может помочь поставить верный диагноз и обеспечить эффективное лечение неврологических расстройств.
  2. Профилактический осмотр (плановая диспансеризация). Плановые консультации невролога обычно проводятся:
    • в сроки 1 месяц, 3 месяца, 6 месяцев, 9 месяцев и 1 год.
    • после 1 года ребенка – ежегодно.

Плановые консультации врача-ортопеда обычно проводятся в следующие сроки: 1 месяц, 3 месяца, 6 месяцев, 9 месяцев, 12 месяцев.

Детский хирург – врач, занимающийся проблемами пороков развития детского возраста, требующих хирургических (оперативных) методов лечения.

Хирург оказывает как плановую, так и экстренную хирургическую помощь:

  • при гемангиомах, лимфангиомах и других поражениях сосудов кожи и внутренних органов;
  • если у ребенка в состоянии покоя или во время плача в области пупка, паховой области – отмечается выпячивание (пупочная или паховая грыжа);
  • если у ребенка вросший ноготь;
  • если у мальчиков одна половина мошонки увеличена в размере (водянка яичка – гидроцеле);
  • при травмах;
  • острая боль в животе, потеря аппетита, тошнота и рвота;
  • ограничение движения конечностей.

Хирург проводит консультацию с постановкой диагноза, определением тактики и объема хирургического лечения (плановая или экстренная операция).

К месяцу здоровый малыш должен четко фиксировать взгляд на игрушке, следить за ее перемещением. Офтальмолог оценивает состояние век, слезного аппарата, конъюнктивы век и глазного яблока.

В два месяца начинают активно функционировать слезные железы. К этому возрасту могут проявиться симптомы непроходимости слезных путей,- это когда появляется так называемое слезостояние, вытекание слезы из глаза в то время, когда ребенок не плачет.

Следующий осмотр – в шесть месяцев. К этому возрасту у ребенка формируются бинокулярные связи между глазами.

До этого периодическое смещение глаза к носу или виску допустимо. На приеме врач-офтальмолог проверит у ребенка зрительные реакции, устойчивость бинокулярной системы, оптические среды и глазное дно.

В этом возрасте исследуют рефракцию (т.е. определяют, есть ли у малыша астигматизм, близорукость, уточняют степень дальнозоркости). Это дает возможность прогнозировать дальнейшее развитие зрительной системы.

Как правило, к году все дети имеют гиперметропию (дальнозоркость) около 2 диоптрий. Это – норма.

Если степень дальнозоркости ниже, то у ребенка есть риск развития близорукости в старшем возрасте. Если же дальнозоркость выше 2 диоптрий, то есть опасность понижения зрения и развития косоглазия.

При астигматизме зрение также понижается. Все эти заболевания необходимо начинать лечить как можно раньше, чтобы избежать развития осложнений.

Тонкие настройки зрительной системы продолжаются до 3-5 лет. В этом возрасте зрительная система подвержена влияниям вредных факторов, в результате чего возможно развитие различной патологии, поэтому даже при отсутствии жалоб рекомендуется показывать ребенка детскому офтальмологу минимум 1 раз в год.

К окулисту (офтальмологу) обращаются в следующих случаях:

  • если у ребенка обнаружены выделения из глаз, слезотечение, покраснение века, ячмень;
  • если обнаружили, что один или оба глаза косят;
  • если полностью не открываются у малыша один или оба глаза;
  • к 2-м мес. не следит глазами за движущимися предметами (на расстоянии 15-25 см. от его лица);
  • если ребенок поворачивает каждый раз голову, вместо того чтобы следить за предметом глазами;
  • при повреждениях глаза, попадании в него инородного тела (окулист оказывает экстренную помощь);

Массаж при пупочной грыже можно делать разными способами, рассмотрим наиболее простые и эффективные технологии, которые можно делать без риска и вреда для здоровья самостоятельно, не имея медицинского образования.

После полугода упражнения должны стать частью игры, нужно помогать малышу приседать, наклоняться за игрушками, поднимать руки и ноги в лежачем положении.

Чем больше движений, тем лучше это для мышц живота, но при этом не нужно забывать о пластыре или пупочном поясе, чтобы предупредить осложнение, когда ребенок плачет, кричит или сильно напрягает мышцы живота.

  • грудной ребенок плохо сосет грудь или бутылочку, плачет, беспокоен;
  • затруднённое носовое дыхание, во время сна ротик открыт;
  • кашель;
  • боли в ушах;
  • осиплость голоса;
  • ребенок не реагирует на звуки;
  • попадание инородных предметов в ухо, нос, гортань;
  • из ушка пахнет (серные пробки).
  • диагностику и лечение заболеваний, таких, как ангина, гайморит, синусит (воспаление придаточных пазух носа), ОРВИ, отит (воспаление уха).
  • процедуры детям, такие как: промывание и обработка (аппликация лекарственных средств) лакун миндалин, промывание носоглотки лекарственными средствами, отсос слизи из носа, промывание ушных проходов.

Выполняется следующий комплекс:

  1. Три пальца правой ру­ки приложите к пупу ребенка, чтобы сред­ний палец был расположен внутри пупочного кольца.
  2. Другие два пальца — рядом снаружи, без промежутков.
  3. Выполняйте движения по кольцевой с легким нажимом по 20 раз в каждую из сторон.
  4. Ребром ладони двигайтесь по пупочному кольцу по направлению часовой стрел­ки 30 раз. Обеими ладонями делайте одновременные продольные движения по пупу, вперед-назад около 10 раз.

Эту процедуру необходимо выполнять не менее двух раз в день. Делайте ее незадолго до кормления вашего малыша, при этом ваши руки должны действовать через пеленку или майку, чтобы не травмировать кожу ребенка и не занести заражение.

Перед тем как начинать, подготовьте свои руки: подстригите ногти, согрейте ладони, чтобы они не были холодными.

Вы найдете на нашем сайте много информации о массаже при грыже пупка у новорожденных: видео, статьи, справочные материалы и другое.

Этот дефект легко определить визуально, выглядит он довольно устрашающе.

Чаще всего устранить ее можно при помощи пластыря, гимнастики и специального массажа.

Пупочные грыжи у грудничков бывают врожденными или приобретенными. Частое развитие патологии объясняется слабостью мышц брюшной стенки ребенка. Под влиянием провоцирующих факторов, повышающих внутрибрюшное давление, пупочное кольцо растягивается, что становится причиной образования грыж.

К причинам патологии относят частый плач малыша, скопление газов, срыгивания, рвоту, длительный кашель, запоры. Иногда грыжевое выпячивание является следствием неправильной перевязки пуповины.

Независимо от факторов, провоцирующих болезнь, необходимо направить все усилия на избавление от патологии, так как игнорирование проблемы чревато негативными последствиями.

Особое внимание нужно уделить подготовке к манипуляции:

  • Приступать к массажу животика можно не раньше, чем полностью заживет пуповина, это где-то вторая неделя жизни малыша.
  • Что касается режима питания, то массаж советуют проводить на пустой желудок примерно за 30 минут до кормления.
  • Стоит обратить внимание на физическое состояние новорожденного, так, при температуре проводить манипуляции нежелательно. С плачущим грудничком также дела не будет, малыша нужно успокоить и только потом переходить к массажу.
  • Есть требования и к помещению, где будет проводиться массаж пупочной грыжи. Комнату необходимо предварительно проветрить, но в помещении должно быть тепло, не меньше 25 градусов по Цельсию.
  • Нужно обратить внимание и на руки того, кто будет делать массаж. Ногти обязаны быть коротко обстрижены, а кожа рук смягчена детским антиаллергенным кремом или детским косметическим маслом. Курс лечения назначается в индивидуальном порядке, а вот количество повторений в сутки до трех раз.

Перед проведением массажа ребенку родителям следует учесть некоторые правила и особенности:

  1. Массаж грыжи предполагает применение бережных и легких надавливаний. Сильное воздействие на живот противопоказано.
  2. Процедура оказывает положительный эффект, если младенец находится в спокойном состоянии, не плачет и не напрягает брюшной пресс.
  3. Новорожденным без устоявшегося режима сна и кормления массаж выполняют во время бодрствования спустя полчаса после приема пищи. В остальных случаях лечебную процедуру проводят минимум за час до еды, после выкладывания ребенка на живот.
  4. Для устранения грыжи вместе с массированием области пупка следует применять гимнастические упражнения и общий массаж.
  5. Рекомендуется стимулировать активность детей старше полугода, поскольку движения укрепляют мышцы живота. Но при этом необходимо использовать пластырь или пупочный пояс.
  6. Массаж проводится после заживления пупочной ранки. До этого выполняются поглаживания и пощипывания вокруг пупка.
  7. Процедуру повторяют несколько раз в течение дня.

Как делать массаж при пупочной грыже:

  1. Массажировать можно не только живот ребенка, но и все тело, ведь важной его задачей будет улучшить кровоток и расслабить мышцы.
  2. Во время сеанса ребенка следует переворачивать со спинки на животик.
  3. Массаж нужно делать ежедневно, уделяя этому от 5 до 15 минут.
  4. Выполняется процедура до или после кормления.
  5. Лечебный массаж не предполагает применения кремов и различных присыпок.
  6. Оптимальной температурой воздуха в помещении будет 20-22 градуса, главное, чтобы ребенку было комфортно.
  7. Процедура не выполняется, когда малыш ведет себя беспокойно и чувствует себя плохо.

Во время лечения необходимо позаботиться о правильном питании малыша. Это поможет избежать запоров и метеоризма, которые способны спровоцировать рецидив патологии.

Давно проверенным консервативным методом лечения пупочной грыжи считается массаж. Он позволяет укрепить мышцы живота – основное условие избавления от патологии.

Лечебный комплекс назначает врач с момента постановки диагноза до полного излечения. Массаж должен делать специалист с нужными знаниями. По необходимости родители могут самостоятельно овладеть основами техники.

Медики считают массаж безопасным и эффективным способом лечения пупочной грыжи.

Пупочная грыжа представляет собой опухолевидное выпячивание пупка. Заболевание бывает врожденным и приобретенным. Развитие происходит во время беременности – внутриутробное давление повышается, что вызывает растяжение пупочного кольца.

В группу риска заносят детей с малым весом при рождении до 3 кг. Первопричиной возникновения также могут быть: генетическая предрасположенность, запоры, сильный кашель или плач, вздутие живота.

Основная причина патологии – слабость мышц брюшных стенок.

Педиатр и родители должны направить максимум усилий на лечение заболевания. Игнорирование патологии приводит к негативным последствиям.
Заболевание нуждается в комплексном подходе: выкладывание на живот, массаж, использование фиксирующего пластыря и гимнастика.

Во многих случаях лечение грыжи не предусматривает хирургического вмешательства. Даже при высокой выраженности ее полностью можно излечить к 3 годам, но в большинстве случаях выздоровление наступает к году. Лечение является консервативным, основанным на укрепление мышц.

Массаж назначают в следующих случаях:

  • выпячивание брюшины в районе пупка, которое увеличивается и твердеет, когда малыш напрягает мышцы живота или плачет;
  • во время вдавливания выпячивания слышно бульканье или схожий звук.

Приступать к массажу можно после затягивания пупочной ранки, что происходит в первый месяц. Физиологи рекомендуют сочетать массаж околопупочной области с общим.

Массирование живота обладает лечебным эффектом и повышает иммунитет. Оно должно состоять преимущественно из круговых движений, легких постукиваний, встречных поглаживаний и пощипывания животика.

  • укрепить мышцы брюшной полости;
  • улучшить кровообращение;
  • наладить перистальтику желудка;
  • расслабить мышцы;
  • исключить чрезмерное газообразование;
  • улучшить пищеварение.

После массажа ребенок ведет себя спокойнее, нормализуется сон и улучшается общее самочувствие. В большинстве случаев врач назначает массаж с гимнастикой.

Массаж необходимо делать за полчаса до кормления. Выпячивание необходимо вправить и зафиксировать повязкой или пластырем. Если вправление невозможно, то массирование производят одной рукой, второй удерживают выпирание.

Массаж живота поможет укрепить мышцы, улучшит пищеварение и продвижение по кишечнику газов. Он станет лучшей профилактикой младенческих колик, которые очень беспокоят малыша и его маму.

Плач и натуживание новорожденных детей вызывают рецидив пупочной грыжи.

В помещении, где проводится массаж новорожденному, температура воздуха должна быть комфортной, чтобы малыш смог расслабиться (23-25 градусов). Рекомендуют хорошо проветрить помещение. Перед массажем животик требуется согреть теплой пеленкой, заранее проглаженной утюгом. У массажиста руки должны быть теплые – холодные пальцы вызовут у ребенка неприятные ощущения.

Массаж при грыже не предусматривает особых условий проведения. Его делают на простом пеленальном столике или в кроватке. Также допустимо массажировать животик на коленях у родителей.

Нет необходимости использовать масла, так как кожный покров у детей очень тонкий и чувствителен, может возникнуть аллергия на различные искусственные компоненты.

Часто педиатры настаивают, чтобы руки массирующего человека были полностью сухими, но иногда обрабатывают тальком. Излишнее скольжение во время массирования живота у маленьких детей не требуется.

Перед началом процедуры малыша необходимо пару минут подержать в вертикальном положении – поступивший во время кормления воздух вызовет неприятные ощущения. Его удаление исключит появление дискомфорта и боли, а также срыгивания во время массирования живота.

Читайте также:  Операции по грыже время реабилитации

Количество, интенсивность и вид движений зависит от возраста малыша. В первый месяц мама должна пару раз в день ладонью делать легкие поглаживания низа живота в направлении часовой стрелки. Новорожденного укладывают на спину на достаточно твердую поверхность. Все движения выполняют аккуратно, исключая любые надавливания. Ребенок должен отзываться на них только положительно.

Во второй месяц разрешено переходить к специальным массажным процедурам:

1 Большой палец установить на пару сантиметров правее от центра пупка, а указательный – слева на аналогичном расстоянии. Поочередно быстро сделать 10 нажатий. Переместить пальцы вниз и вверх проделать те же движения. 2 «Звоночек». Большим пальцем делать вибрирующие движения около пупка. 3 Положить ладонь на пупок, аккуратно проворачивать по часовой стрелке.

Круговые движения ладонью

4 Делать встречные движения мышц живота ниже и выше пупка. 5Сложить пальцы в щепотку и слегка пощипывать кожные покровы вокруг пупка.

После каждого массажного приема необходимо делать мягкие поглаживания.

По мере укрепления нужных мышц разрешено переходить к более интенсивному воздействию на мышцы:

1 Поглаживания косых мышц на животе круговыми движениями: начинают с боку, идут вдоль ребер по направлению к пупу. Повторяют 7-10 раз.2 Плавный переход на встречные движения. Левую руку располагают немного выше пупка, а правую – ниже. Начинают движения руками навстречу друг другу. Количество движений – 7-10 раз. Далее ладони меняют местами и повторяют. 3 Указательным пальцем делают долевые встречные движения. Руки укладывают на косую линию живота, чтобы пальцы были с боков. Начинают аккуратно, легонько нажимая, передвигаться к пупку. Упражнение вызывает рефлекторное сокращение мышц, хорошо укрепляя их. 4 Заканчивать следует растиранием. Подушечками пальцев делают спиралевидные движения с бока к центру.

С 4 месяца массаж делают следующим образом (7-10 повторов каждого):

  • Погладить кончиками пальцев кожные покровы в области пупка.
  • Встречные полукруговые поглаживания от центра вниз, от центра вверх.
  • Пощипывать кожу около пупка. Это повысит кровообращение в пораженной области.
  • Тремя пальцами надавить выше пупка на 4 см. Повторять по кругу по часовой стрелки. При правильной методике грыжа не будет выпячиваться.

На видео показана простая методика массажа новорожденному при пупочной грыже. Она позволит укрепить пупочное кольцо.

После окончания сеанса ребенка кладут на животик, слегка покачивая с одного бока на другой. Далее его одевают, так как тело разогрето, и оставляют отдыхать от непривычной нагрузки.

Нельзя кормить ребенка сразу же после массажа. Необходимо повременить как минимум полчаса.

Не стоит заниматься самолечением. Массаж должен назначить лечащий врач после вправления и наложения на пупок бандажа или пластыря. Хирург укажет длительность и число сеансов, покажет основные техники и будет периодически наблюдать малыша амбулаторно.
Массаж при пупочной грыже лучше доверить профессионалу.

Но это относится только к первым сеансам. Мама, сопровождающая ребенка, должна внимательно следить за всеми действиями профессионала, чтобы научится делать процедуру в домашних условиях самостоятельно.

Хорошо будет, если пару раз мама сделает массаж под руководством массажиста, который укажет на ошибки и расскажет об особенностях массирования новорожденных.

Массаж может делать мама самостоятельно

Если малыш капризничает во время массирования, то его можно погладить по животику, спеть песенку или ласково поговорить.
На период лечения маме необходимо более тщательно следить за питание малыша и своим, если она кормит грудью. У ребенка не должны быть запоры и излишний метеоризм, которые станут виновниками рецидива.

Повысить эффект массажа помогут следующие рекомендации:

  • Перед массажем дать малышу полежать пару минут на животике.
  • Ребенок должен быть полностью раздет, снимают даже подгузник.
  • Массировать необходимо чистыми и теплыми руками, ногти должны быть обрезаны.
  • Продолжительность сеанса 4-6 минут.
  • Все элементы упражнений повторяют более 5 раз.
  • Движения должны быть уверенными и спокойными.

Сразу после рождения ребенку не назначают массаж.

Начинать укреплять мышцы можно простыми упражнениями:

  • поворачивать и удерживать ребенка в горизонтальном положении пару секунд;
  • переворачивать со спины на живот и обратно;
  • держать пару секунд на массажном мяче;
  • удерживать в позе «пловца».

Массаж живота строго запрещено делать в следующих случаях:

  • несимметричное увеличение живота, когда одна из сторон визуально больше другой;
  • рукой хорошо прослеживается волнообразное сокращение мышц пищеварительного тракта;
  • отсутствие выхода газов более суток;
  • малыш много плачет, вялый и безразличный к любым воздействиям со стороны, кожные покровы побледнели;
  • высокая температура тела;
  • кровавые выделения из ануса;
  • круглое образование вокруг пупка.

Перечисленные симптомы будут не только противопоказаниями к массажу живота, но и поводом для незамедлительного обращения за медицинской помощью.

Пупочная грыжа хорошо поддается лечению массажем, который родители могут освоить самостоятельно. Он преимущественно состоит из легких поглаживаний и аккуратных щипаний. Важно, чтобы к процедуре была готова не только мама, но и малыш.

источник

Пупочная грыжа – распространенное заболевание, как у взрослых, так и среди детей. Но если во взрослом и старшем детском возрасте лечение должно быть хирургическим, то у малышей до 5 лет без операции можно обойтись. Упражнения, выполняемые при пупочной грыже, направлены на укрепление передней брюшной стенки и пупочного кольца. Выполнять их нужно с осторожностью, соблюдая некоторые правила, которые мы рассмотрим в статье.

Грыжа представляет собой выпячивание органов брюшной полости (обычно сальника или петель кишечника) через широкое пупочное кольцо под кожу. В детском возрасте такое явление – не редкость, поскольку мышцы крохи еще слабенькие и не могут удерживать пупочное кольцо. ЛФК наиболее эффективна при пупочной грыже у детей первого года жизни. Им проводится пассивная или полупассивная гимнастика и массаж. Обычно на фоне такого лечения выпячивание вправляется уже до шестимесячного возраста. Хотя возможно и более позднее вправление – до 5 лет.

Лечение пупочной грыжи у взрослых только хирургическое, самопроизвольное вправление невозможно. Однако существуют ситуации, при которых операция противопоказана, тогда физкультура позволяет предотвратить ущемление. Ущемление грыжи – это опасное осложнение, при котором органы в грыжевом мешке сдавливаются мышцами и окружающими структурами. Нарушается их кровоснабжение, возникает воспаление, и если вовремя не оказать помощь, часть органа отмирает и развивается перитонит.

Лечебную гимнастику не следует прекращать и после проведения операции. Она позволяет предотвратить рецидив брюшной грыжи. В послеоперационном периоде рекомендуют ношение бандажей и одновременно проводится гимнастика, способствующая развитию брюшных мышц и ускорению заживления тканей.

  • Первые несколько раз заниматься нужно под наблюдением инструктора ЛФК;
  • Независимо от возраста пациента, перед тренировкой нужно проверить вправлено ли выпячивание;
  • До начала занятия рекомендуется выполнять специальный легкий массаж передней брюшной стенки;
  • Тренироваться больным рекомендуется в бандаже, чтобы снизить риск ущемления;
  • Все гимнастические элементы выполняются плавно, неспешно, без значительных мышечных усилий;
  • Длительность занятий наращивают постепенно;
  • Во время мышечной нагрузки ладонь желательно держать в области пупка;
  • При появлении боли и дискомфорта в зоне пупочного кольца тренировку необходимо остановить.

Следует помнить, что физическая активность противопоказана при:

  • Острых инфекционно-воспалительных процессах;
  • Тяжелых нарушениях работы сердечно-сосудистой или дыхательной системы;
  • Любых хронических заболеваниях внутренних органов в стадии обострения;
  • Высоком риске ущемления грыжевого выпячивания;
  • Болях в области живота;
  • Беременности во II и III триместрах.

Упражнения на мышцы брюшного пресса в ряде случаев приводят к ущемлению грыжи, поэтому они при таком заболевании противопоказаны.

Для каждого возраста существует свой набор подходящих гимнастических элементов, способных помочь в лечении пупочной грыжи. Помните, что перед любыми нагрузками выпячивание должно быть вправлено и зафиксировано бандажом, повязкой или лейкопластырем.

Младенцам назначают специальную пассивную гимнастику, направленную на повышение прочности передней стенки живота. Все элементы лечебной гимнастики выполняются с помощью мамы или детского инструктора ЛФК.

  1. В первые месяцы жизни малыша важно выкладывать его перед каждым кормлением на животик на твердую поверхность. Сначала на короткий промежуток времени (около минуты), а затем более длительно – на 7-10 минут. Обратите внимание. Наличие незажившей пупочной ранки не является противопоказанием для выкладывания на живот. Наоборот, так она зарастет быстрее.
  2. Пока грудничок лежит на животе, подставляйте свою ладонь к его ступням, чтобы он рефлекторно пытался оттолкнуться и поползти.
  3. Тренируйте самостоятельное переворачивание малыша на животик и обратно, поддерживайте его, направляйте движения рук и ног, чтобы сформировать правильный двигательный стереотип.
  4. Поверните ребенка на бочок и подержите в таком положении 7 секунд, потом закончите разворот.
  5. Приподнимите кроху за подмышки вверх, чтобы ножки полностью распрямились, удерживайте так 10 секунд.
  6. По-прежнему держа малыша на весу, имитируйте приседания, «поставив» стопы на твердую поверхность. Поднимайте и опускайте его вверх-вниз до 10 раз.
  7. Когда ребенок научится опираться на ножки, его можно ставить к себе на колени и, удерживая за ручки, наклонять назад, затем возвращать обратно.
  8. Положите ребенка на спинку, крепко возьмите за ручки. Плавно поднимайте его до вертикального положения. Повторите 5-7 раз.
  9. Когда дети только начинают ползать, им подойдет следующее упражнение: переверните малыша на живот и положите перед ним яркую игрушку за пределами досягаемости. Ребенок будет стараться доползти до вещицы.
  10. Положите кроху на спинку и показывайте ему разные цветные предметы, чтобы он к ним тянулся.
  11. С грудничком можно также заниматься на фитболе, положив его животом на мяч и катая вперед-назад. Малыша при этом держат за ножки.

Заниматься с грудными младенцами нужно до кормления, чтобы предотвратить срыгивание и не нарушить процессы пищеварения. Мышцы пресса следует подготовить к тренировке, например, важно перед началом занятия делать легкий массаж по часовой стрелке в области пупка.

Детишки старшего возраста уже могут заниматься самостоятельно, под контролем взрослых. Однако их нужно увлечь тренировками, чтобы они не отвлекались и занимались с удовольствием. Для этого разработаны игровые варианты упражнений:

  1. «Машинка». Делайте массаж животика, рассказывая, что круговые движения вокруг пупка – это повороты руля, а легкие нажатия на пупок – это звуковой сигнал.
  2. «Колбаска». Предложите ребенку покататься по полу, переворачиваясь через бок вниз лицом, потом на другой бок и так далее. Только следите, чтобы упражнение выполнялось не слишком быстро и без резких движений.
  3. «Вертолет». Малыш разводит ручки в стороны и поворачивается то вправо, то влево. Затем наклоняется вниз и достает до пола то одной, то второй рукой, другая в это время вытягивается к потолку.
  4. «Маятник». Ладошки устанавливают на пояс, ноги расставляют на ширину плеч. Производятся наклоны то вправо, то влево.
  5. «Грибник». Малыш наклоняется вперед, опуская руки и вниз, и делает вид, будто собирает грибы. Затем выпрямляется, чтобы положить «гриб» в корзинку и наклоняется за следующим.
  6. «Расту большой». Предложите ребенку показать, как он вырос. Сначала малыш садится на корточки, потом постепенно поднимается, выпрямляя ножки – вырастает. Младшим деткам можно помогать подняться.

Все задания повторяют 5-7 раз.

Тренировки при пупочной грыже для взрослых включают физические упражнения, укрепляющие мышечный каркас. Повторять каждое задание нужно по 10 раз.

  1. Ложитесь на спину. Медленно согните ноги в коленях и положите их на пол с правой стороны от туловища. Потянитесь вправо левой рукой, полностью переходя в положение на боку. Продублируйте в левую сторону.
  2. В горизонтальном положении оставьте ноги согнутыми. Упритесь в пол лопатками и ступнями и поднимайте вверх таз.
  3. Из прежнего исходного положения наклоняйте колени попеременно вправо-влево.
  4. Ложитесь прямо, стопы потяните на себя. Поднимайте над полом голову и грудную клетку, пытаясь разглядеть пальцы ног. Напрягаться при этом должны только самые верхние отделы живота.
  5. Делайте круговые движения в тазобедренном суставе по очереди то одной, то другой согнутой ногой.
  6. Сядьте на табурет, кисти поставьте на пояс. Поворачивайте корпус поочередно то вправо, то влево.
  7. В аналогичной позе наклоняйте туловище вправо-влево.
  8. Встаньте прямо, ладони поместите на талию, ноги поставьте на ширину плеч. Выполняйте классические глубокие приседания, вытягивая руки перед собой.
  9. Из той же позиции наклоняйтесь вперед, дотягиваясь пальцами до ступней.
  10. Слегка опираясь руками на спинку стула, выполняйте махи ногами назад.
  11. Разведите руки в стороны. Наклонитесь вперед и поочередно доставайте до пола то одной, то второй выпрямленной рукой, разворачивая туловище.

Чтобы предотвратить образование пупочной грыжи у грудных детей, не забывайте регулярно укладывать их животиком вниз. В таком положении малыш обычно сам пытается повернуться, поползти, поднимает головку. Все это способствует формированию крепкого мышечного каркаса.

Кроме того, деткам нужно регулярно выполнять массаж животика, слегка надавливая на него и ведя пальцы вокруг пупка по часовой стрелке. Еще один способ: поставьте большой и указательный пальцы на 1,5 см от пупка и 10 раз сожмите его в кожную складку. Повторите аналогичную манипуляцию, расположив пальцы выше и ниже пупочной ямки.

Следите, чтобы у ребенка был регулярный стул, без запоров. Не оставляйте кроху подолгу плакать – при этом сильно напрягается брюшной пресс.

У взрослых профилактические мероприятия включают:

  • Ношение бандажа при нагрузках, в послеоперационном периоде, во время беременности;
  • Контроль массы тела;
  • Профилактика запоров;
  • Своевременное лечение кашля при заболеваниях дыхательных путей;
  • Ограничение подъемов тяжелых предметов;
  • Ежедневные пешие прогулки не менее 2-х часов;
  • Регулярные физические тренировки.

При пупочной грыже в детском возрасте ЛФК является основным методом лечения, позволяющим избежать хирургического вмешательства. Однако нельзя недооценивать роль гимнастики и у взрослых людей. Она помогает при необходимости отсрочить операцию и предотвратить повторное формирование грыжи после ее ушивания.

источник

Что такое пупочная грыжа, от чего она возникает и как от нее избавиться? Мы постараемся ответить на эти вопросы.

Пупочная грыжа – это выпячивание элементов внутренних органов через пупочное кольцо. Она образуется из-за слабости мышц кольца и выглядит как точечное выпирание в области пупка ребенка. К счастью, это заболевание не сопровождается какими-либо болевыми ощущениями. Ее можно легко вправить надавливанием пальца. Но родителям следует внимательно следить за факторами, провоцирующими пупочную грыжу и обязательно принять соответственные меры, если у ребёнка наблюдаются долгий кашель, запоры, понос, продолжительный плач.

Лечение пупочной грыжи

В первые 2 – 3 года рекомендуется проводить консервативное лечение пупочной грыжи – это массаж живота и упражнения, усиливающие мышцы живота. Но если ребёнку уже более 3 лет, а пупочная грыжа всё равно проявляется, то рекомендуется хирургическое лечение. Но в этой статье мы поговорим именно об не медикаментозном лечении этого заболевания.

Гимнастика и массаж, способствующие ликвидации пупочной грыжи

Такое лечение можно начинать с 1-2 месяцев. Рекомендуется делать массаж или гимнастические упражнения за 20 – 30 минут до кормления. Но перед этим вправить и закрепить грыжу лейкопластырем или повязкой, обхватывающей животик.

Сначала нужно делать массаж, а потом упражнения. Количество таких процедур состовляет 2-3 раза.

Массаж при пупочной грыже

1. Ребёнок лежит на спине. Выполняем круговое поглаживание животика по часовой стрелке. Сделать 10 – 15 движений.

2. Встречное поглаживание. Ребёнок лежит на спине. Ладошкой правой руки гладим туловище ребёнка сверху вниз, а тыльной поверхностью пальцев левой руки снизу вверх. В крайних положениях меняем направление движения рук. Выполнить 10 – 15 движений.

3. Ребёнок лежит на спине. Поглаживание косых мышц живота. Гладим ладошками животик малыша от пупка в стороны и немного вверх. Выполнить 10 – 15 раз.

4. Аккуратно щипаем кожу вокруг пупка ребёнка.

5. Ребёнок лежит на спине. Подушечками пальцев в течение 30 секунд быстро и аккуратно надавливаем на точки вокруг пупка.

Упражнения при пупочной грыже для самых маленьких

1. Перед каждым кормлением выкладываем ребёнка на несколько минут на живот.

2. Несколько раз в день выкладываем ребёнка на левый и правый бок на несколько секунд.

3. Приподнимите ребёнка. Он расположен лицом к вам, придерживайте его своими руками в районе грудной клетки и отклоните назад на несколько секунд. Следите за тем, чтобы голова ребёнка не запрокидывалась.

4. Ребёнок лежит на спине. Поднимаем ребёнка, поддерживая его под спину. Малыш находится в состоянии парения, голова и ноги свободны.

5. С помощью взрослого выполнять повороты со спины на животик.

7. Выкладываем ребёнка на мяч, на спину.

Дополнительные упражнения для детей в возрасте 4 – 5 месяцев

1. Стимулируйте ребёнка для приседаний, поддерживая его за руки.

2. Самостоятельные повороты со спины на живот и обратно.

Дополнительные упражнения детям старше 6 месяцев

1. Способствуйте самостоятельному приседанию ребёнка.

2. Ребёнок лежит на спине. Поднесите игрушку на высоту выпрямленных ног, тем самым стимулируя поднятие ног ребёнка вверх.

3. Ребёнок стоит. Разложите вокруг игрушки и попросите, чтобы он их собирал и давал вам.

В подавляющем большинстве случаев пупочную грыжу у детей удаётся устранить консервативными методами с помощью вышеизложенных упражнений, так как они развивают мышцы живота и устраняют причину этого заболевания.

источник