Массаж воротниковой зоны при грыже

Массаж при грыже шейного отдела позвоночника разрешено делать лишь по назначению врача.

Именно поэтому при появлении болей не стоит сразу вспоминать о технике самомассажа или искать соответствующего специалиста.

В первую очередь необходимо посетить невролога и пройти обследования для установления причины болей.

Только после установки диагноза и определения причины болезненных ощущений можно решать вопрос о допустимости и целесообразности массажа.

При грыжах шейного отдела позвоночника выполнение массажа можно доверить лишь профессионалам.

Между позвонками шеи находятся прочные упругие подушечки, которые называются межпозвоночными дисками. При выпячивании одного или нескольких этих дисков за установленные физиологические пределы, разрыве фиброзного кольца и выходе ядра диагностируют межпозвоночную грыжу.

Она образуется под влиянием таких факторов:

• травмы;
• неправильное питание, при котором в организм поступает недостаточное количество полезных веществ;
• низкая физическая активность;
• курение;
• возрастные изменения, при которых нарушается процесс естественного питания диска, его высушивание, снижение прочности и упругости;
• неправильная осанка, например, при работе за компьютером, в результате которой увеличивается нагрузка на шейный отдел позвоночника.

Грыжи могут формироваться постепенно. Вначале фиброзное кольцо межпозвоночного диска ослабевает и начинается протрузия в позвоночный канал. При ухудшении состояния ядро диска выходит за его пределы: оно может оставаться связанным с диском или полностью отделится от него.

Стадии развития межпозвоночной грыжи

При грыже шейного отдела пациенты жалуются на:

• тупую, острую боль в области шеи, лопаток, которая может отдавать в руку;
• онемение, покалывание в плечах, руках;
• усиление болевых ощущений при поворотах или изменении положения тела;
• головную боль;
• скачки артериального давления;
• шум в ушах, появление мушек перед глазами.

В некоторых случаях шейные грыжи провоцируют сдавливание спинного мозга.

При появлении грыжи в шейном отделе позвоночника врачи могут назначить консервативное лечение.

Рекомендуют такие препараты:

• противовоспалительные средства, предназначенные для уменьшения интенсивности воспалительного процесса и снятия отека;
• миореклаксанты, с помощью которых удается минимизировать мышечный спазм;
• анальгетики, которые необходимы для уменьшения болевых ощущений.

При неинтенсивных болях назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Также рекомендуются физиотерапия (массаж, тепловые процедуры).

В запущенных случаях показано хирургическое лечение. Операцию назначают, когда при использовании консервативных методов не удается достичь желаемого эффекта. Хирург может удалить межпозвоночный диск.

Одним из физиотерапевтических методов лечения межпозвоночной грыжи является массаж. Но делать его разрешено лишь по показаниям врача.

Пациенты должны понимать, что необходимо полностью исключить применение методик мануальной терапии на шейном отделе позвоночника. Запрещено его скручивать, дергать. Ведь это плохо влияет на состояние межпозвоночного диска, который и так находится в нестабильном состоянии.

Массаж должен быть легким. Если массажные движения будут грубыми, то повышается вероятность усиления мышечного спазма. В результате давление выдвинувшегося диска на спинномозговой канал усилится.

Если после проведения комплексного обследования врач назначает массаж, то следует прислушаться к его рекомендациям. При выполнении мягкого массажа удается достичь расслабления мышц. В результате болевые ощущения минимизируются.

Правильно выполненный массаж позволяет:

• улучшить кровоснабжение в мышцах, головном мозгу;
• уменьшить давление на нервные окончания;
• размять зажатые мышцы, устранить их спазм;
• повысить концентрацию эндорфинов в крови, благодаря чему улучшается настроение.

Специалисты рекомендуют сочетать массаж с выполнением других физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастикой.

При появлении болей в шее, между лопатками затягивать с визитом к врачу не стоит. Если грыжа будет диагностирована на ранней стадии, то улучшить состояние можно попытаться без операции.

Массаж разрешено делать лишь на ранних стадиях заболевания. Он должен стать одним из компонентов комплексной терапии. Некоторые приемы и движения при грыжах не применяются, поэтому необходимо предупредить массажиста об имеющейся проблеме.

Не всегда при диагностированной грыже рекомендуют массажные процедуры. Их нельзя делать, если заболевание перешло в запущенную форму. При выпадении ядра межпозвоночного диска с помощью массажных процедур нормализовать состояние не получится.

При секвестрации грыжи массаж запрещено делать

При запущенных формах заболевания массаж может лишь спровоцировать ухудшение состояния. Из-за грыжи могут защемиться нервные окончания. Наиболее опасным последствием такого защемления является паралич пациента.

Также не рекомендуют проводить массажные процедуры при появлении:

• лихорадки, ОРВИ, острых инфекционных заболеваний;
• проблем с сердечно-сосудистой системой;
• дерматологических болезней;
• заболеваний костной ткани, например остеомиелите;
• расстройствах функционирования ЖКТ;
• сыпи, гнойников на коже.

Однозначным противопоказанием к проведению массажа являются диагностированные онкологические заболевания. Нельзя доверять шею и спину массажистам без профильного образования. При наличии серьезных проблем с позвоночником любители могут только навредить.

Специалисты знают массу методик массажа, при которых воздействие идет как на поверхностные, так и на глубокие мышечные ткани.

При грыже могут рекомендовать один из таких видов массажа:

Обратите внимание на этапы проведения классического массажа при грыже диска При выполнении классического и шведского видов массажа специалист вначале поглаживает и растирает ткани в продольном и поперечном направлении. Постепенно движения ускоряются для того, чтобы мышцы максимально разогрелись. Сам позвоночник при этом трогать запрещено.

После разогрева начинают захватывать и сдавливать кожу, постукивать кончиками пальцев и похлопывать по спине ладонями так, чтобы появилась легкая вибрация. Двигаться массажист начинает от поясницы, постепенно доходя до шеи.

Классический и шведский массажи способствуют ускорению тканевого обмена веществ, улучшению кровотока. С их помощью мышцы расслабляются, из тканей начинают выводиться токсины.

Шведский массаж является вариацией классического массажа. При его выполнении задействуется только верхний мышечный слой и кожа. Он показан тем людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

При выполнении классического массажа при грыже шейного отдела позвоночника специалист может делать такие массажные движения:

• поглаживание и растирание;
• разминание;
• похлопывание;
• вибрация.

Поглаживающие и растирающие движения необходимы для подготовки мышц спины, их разминки. Разминание проводиться с помощью двух рук: специалист захватывает кожу, перекатывает ее, сдавливает. Эти движения максимально активизируют кровообращение, ускоряют обменные процессы в тканях, способствуют выводу токсинов. Похлопывание активизирует процессы сокращения мышц и их расслабления.

Завершающим этапом каждого массажа является поглаживание и расслабление. Руками массажист прорабатывает мышцы спины, шеи, но сам позвоночник при этом не затрагивается.

Видео: «Как выполняется массаж шейно-воротниковой зоны при грыже позвоночника»

Также при грыжах разрешен медовый массаж. На кожу наносится мед тонким слоем, в него можно предварительно добавить пихтовое масло. Массажист разминает поверхность спины и начинает похлопывать по ней. Благодаря прилипанию и отлипанию ладоней раздражаются кожные рецепторы. Медовый массаж является одним из методов рефлексотерапии, он помогает уменьшить неврологические проявления, возникающие при межпозвоночной грыже.

Для выполнения баночного массажа требуется предварительно смазать кожу массажным маслом. Силиконовые банки немного сжимаются и приставляются к спине, стеклянные предварительно обрабатываются пламенем для создания в них вакуума.

При установке банки на спину кожа должна всосаться внутрь приблизительно на 2 мм. Благодаря этому стимулируется кровообращение, устраняются застойные явления, расслабляются мышцы.

В зависимости от выбранной техники выполнения массажа можно использовать:

• 1-2 банки, которые водятся на протяжении 3-10 минут вдоль мышц спины и шеи прямолинейными, круговыми, зигзагообразными движениями до тех пор, пока не появится устойчивая гиперемия тканей;
• 10-16 банок, которые устанавливаются на 15-25 минут на поверхность спины.

Эффективным при грыжах шейного отдела позвоночника может стать точечный массаж Шиатсу При проведении баночного массажа пациент может ощущать небольшое жжение или чувствовать тепло. Снять банки легко, необходимо просто легко прижать кожу возле их горлышка.

Благоприятно влияет на состояние пациентов при грыже грамотно выполненный точечный массаж Шиатсу. Специалист воздействует на определенные участки. С помощью давления на активные точки снимается напряжение, нервная и мышечная системы расслабляются. Массажист воздействует на каждую болевую точку на протяжении 10-30 секунд. Давить он может пальцами, локтями, кулаками. Процедура является достаточно болезненной, но потерпеть боль стоит для получения желаемого результата.

Доказал свою эффективность при грыжах в шейном отделе позвоночника массаж со льдом. Холод, приложенный к проблемному участку, действует как обезболивающее. Он способствует минимизации воспалительного процесса и уменьшению отека тканей, который возникает в результате воспаления.

Также с помощью процедур с холодом замедляется процесс передачи нервных импульсов из проблемной области. А это способствует уменьшению болевых ощущений.

Видео: «Массаж при грыже позвоночника: техника выполнения»

При выявлении межпозвоночной грыжи шейного отдела на ранних стадиях врач может назначить консервативное медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. Одним из обязательных компонентов терапии является массаж.

• Межпозвоночная грыжа в шейном отделе может возникнуть из-за травм, возрастных изменений, неправильного питания и низкой физической активности.
• При грыжах шейного отдела позвоночника пациенты жалуются на боли в шее и области между лопатками, онемение, покалывание в руках, плечах, мышечную слабость, головные боли.
• Массаж разрешено делать лишь в тех случаях, когда грыжа была выявлена на ранней стадии. Отказаться от массажа необходимо при ОРВИ, высокой температуре, нарушениях работы ЖКТ, болях в животе, проблемах с сердечно-сосудистой системой, онкологических заболеваниях.
• В зависимости от состояния может быть рекомендован классический, шведский, точечный, баночный либо медовый массаж. Все виды способствуют снятию мышечного напряжения, расслаблению мышц, ускорению выводу токсинов.

источник

Многих пациентов интересует, можно ли делать массаж при грыже шейного отдела позвоночника? Этот вопрос правомерен, так как грыжа располагается в непосредственной близости от головного мозга, и неправильное воздействие может ухудшить ситуацию.

Врачи утверждают, что массаж должен быть составляющей комплексного лечения грыжи позвоночника. Правильно выбранный вид и профессионально проведенная процедура:

• восстанавливают циркуляцию крови и питание тканей;
• снимают мышечный гипертонус;
• обезболивают;
• устраняют застойные явления;
• стимулируют выведение метаболитов;
• снимают воспаление.

Успех массажа в этой области зависит от профессионализма массажиста. Профессионал не будет применять жесткие методики — скручивания, сильного вдавливания, рывков. Такие техники могут привести к защемлению грыжи и тяжелым последствиям в виде паралича.

Мягкие мануальные техники, задействованные вне обострения, помогают справиться с болью и улучшить состояние. Для профилактики прогрессирования патологии и улучшения состояния применяют несколько видов массажа.

Важным критерием профессионального подхода является диагностика всего состояния позвоночника и шейного отдела, в частности. На основании инструментального исследования (КТ, МРТ, рентгенография) врач определяет тяжесть патологии и последствия, к которым привел патологический процесс.

Только после обследования врач может сделать выводы о том, необходим ли массаж при грыже в шейном отделе позвоночника, каковы степень выраженности и вид грыжи, после чего выбрать индивидуальный вид мануального воздействия. Профессионалы применяют:

• мягкие мануальные методики;
• классический;
• сегментарно-рефлекторный;
• точечный;
• баночный;
• шведский;
• медовый и др.

Рассмотрим, как каждый из перечисленных видов действует при заболевании.

Грыжи шейного отдела позвоночника возникают при патологии всего позвоночного столба — сколиозе, остеохондрозе. Дегенеративные изменения в костной ткани позвонков приводят к ослаблению связочного аппарата и окружающих мышц спины. В результате возникает патологическая подвижность позвонков, их смещение и «выдавливание» пульпозного ядра за пределы фиброзного кольца.

Мануальный терапевт воздействует не на отдельную область, в которой обнаружено грыжевое выпячивание, а на весь позвоночник, устраняя аномалии. Вылечить заболевание с помощью техник массажа невозможно, поэтому, если мануальщик обещает «вправить» грыжу, то это свидетельствует о его низком профессионализме. Опытный вертебролог способен с помощью мануальных техник только облегчить состояние пациента, снять выраженность симптомов и предотвратить прогрессирование патологии.

Мягкие мануальные техники основаны на физиологичных движениях, которые не причиняют дискомфорта. Мануальная терапия направленна на:

• снятие функциональных блоков — возвращение подвижности шейному отделу позвоночника;
• уменьшению болевых ощущений шейного и грудного отделов;
• устранение причин возникновения патологии;
• снижение выраженности неврологических симптомов;
• воздействие на мышцы с целью снятия мышечных спазмов, тонизирования атоничных мышц и укрепления мышечного корсета, поддерживающего позвоночный столб в нормальном положении.

Кроме мануального воздействия врач подбирает специальные упражнения, которые способствуют укреплению мышечного корсета.

При классическом массаже воздействие проводится на всю спину. Используются техники поверхностного и глубокого массажа. Массировать можно область шеи, грудной отдел, не воздействуя на область грыжевого выпячивания:

• разминая и растирая мышцы спины и шеи;
• применяя метод вибрации;
• вытягивая позвоночник.

Для обеспечения скольжения на область спины наносят массажное масло.

При точечном массаже используют метод акупрессуры — надавливание на биоактивные точки специальными эбонитовыми, деревянными или металлическими стержнями с закругленным концом или кончиками пальцев. Кроме массажного воздействия стимулирование биоактивных точек способствует стимуляции самовосстановления организма и восстановлению структуры тканей позвонков.

Точки, к которым прикладывается усилие, расположены на боковых поверхностях тыльной стороны шеи, там, где проходят мышцы, и только две точки расположены у основания черепа, а одна — у основания шейного отдела позвоночника на атлантовом позвонке. Надавливание на определенные точки:

• нормализуют лимфодренаж;
• способствуют кровообращению;
• нормализуют трофические процессы и энергообмен.

Регулярная обработка точек акупунктуры способствует скорому восстановлению функций мышц, позвоночника и нервных окончаний в области шеи.

Благодаря тому, что в полости банки создается область разреженного воздуха, кожа втягивается внутрь, при этом воздействие оказывается на глубокие слои кожи и подкожной клетчатки и на мелкие сосуды кровеносной и лимфатической систем. При вакуумном воздействии на ткани в области постановки банки образуется очаг, в котором биологические жидкости транспортируются из глубины тканей в зону низкого давления. Образуется гематома, которая «включает» процесс регенерации.

В результате воздействия вакуума на стенки сосудов устраняются застойные процессы: улучшается циркуляция лимфы, крови, межтканевой жидкости. Кроме того, мышцы тонизируются, снимается спазм, мышечные блоки уходят, восстанавливается эластичность волокон.

Благодаря баночному массажу из организма выводятся шлаки, например «деформированные» эритроциты, токсины, продукты метаболизма, образовавшиеся в зоне воспаления. В тканях синтезируются биологически активные вещества — метаболические ферменты, которые ускоряют внутриклеточные биохимические реакции, стимулируют восстановительные и иммунные процессы. Банки действуют и на нервные окончания, раздражая их и способствуя купированию болевого синдрома.

Для облегчения движения банок по поверхности спины ее смазывают маслом. Гематомы, которые образуются в результате массажа, свидетельствуют о наличии застойных процессов. Массажисты утверждают, что если сосуды чистые, то гематомы не образуются.

Методики шведского массажа отличаются тем, что массажист производит серию поглаживающих движений, разогревающих мышцы и кожу, и только потом приступает к разминанию мышц. При этой технике на позвоночник оказывается минимальное воздействие — массажист работает с мышечным корсетом.

Сегментарно-рефлекторный массаж является разновидностью классического, но при этом используются специфические техники диагностики состояния отдельной области и воздействия на нее, чтобы нормализовать состояние. Применяются техники:

• точечного воздействия;
• методики шиатсу;
• периостальное воздействие;
• воздействие на соединительную ткань.

Широкий спектр применяемых приемов обеспечивает большее воздействие на организм, чем классический массаж. Для массажа используют мед, лед, мумие, массажное масло — все эти техники имеют свои преимущества, но выполняться они должны только специалистами.

Медовый массаж основан на «прилипании» рук, которое способствует очищению пор и извлечению токсинов из тканей. Через открытые поры микроэлементы и биоактивные вещества сотового меда проникают свободно, достигая глубоких слоев тканей и осуществляя насыщение их необходимыми для питания элементами.

При медовом массаже снижается выраженность признаков остеохондроза, нормализуется кровоснабжение патологической области и лимфодренаж, что способствует лечению воспаления. Единственным противопоказанием для этого вида массажа является аллергия на продукты пчеловодства.

Воздействие на область шеи может привести к тяжелым последствиям. Существуют и противопоказания, при которых делать массаж запрещено.

Массаж нельзя делать при значительном грыжевом выпячивании, сильной боли и остром воспалении. Следует пройти курс медикаментозной терапии и только в период стихания процесса применять массаж. Кроме того, существуют общие противопоказания к проведению массажа, это:

• нарушение целостности кожного покрова, дерматологические заболевания;
• острые воспалительные и инфекционные патологии;
• злокачественный процесс в организме;
• заболевания крови, сопровождающиеся нарушением функции свертывания;
• инфекционные заболевания позвоночника;
• сразу после операции на позвоночнике или после травмы.

Только грамотное, профессиональное воздействие, индивидуально подобранный вид и разработанный курс массажа приведут к улучшению состояния и задействованию механизмов самовосстановления.

источник

В чем особенности грыжи шейного отдела? Эффективное лечение болезни с помощью массажа. Показания и противопоказания к процедуре. Видео с самыми эффективными видами массажа, инструкциями к выполнению. Безопасные методики, применяемые для выздоровления.

Грыжа шейного отдела позвоночника, неприятное заболевание, ограничивающее подвижность, комфорт жизни. Образовываясь от частой, неравномерной нагрузки на позвоночник или возрастного ослабления тканей. В этой статье мы рассмотрим массаж, как метод лечения этого недуга.

Позвоночник человека состоит из дисков, имеющих полужидкое ядро, окруженное фиброзным кольцом. Вследствие разных причин, фиброзное кольцо теряет свою прочность, упругость, разрывается, а ядро выходит наружу, образуя грыжу (выпячивание).

Строение шейного отдела позвоночника

Можно ли делать массаж при грыже шейного отдела позвоночника? Однозначного ответа для всех нет, каждый пациент рассматривается, как индивидуальный случай. Мы приведем только показания к процедуре и ситуации, в которых ее применять не следует.

Главное показание к проведению массажа – наличие грыжи. Воздействия на спину приносят положительный эффект при:

• болях в шее, отдающих в руки, ноги, грудь;
• неприятных ощущениях в конечностях: онемение, покалывание, жжение;
• мигренях, частых головных болях, различной интенсивности и локализации;
• остеохондрозе, остеопорозе (выполняется с осторожностью, после консультации доктора);
• заболеваниях центральной нервной системы;
• искривлениях позвоночника (сколиоз, кифоз);
• негативных последствиях механических повреждений спины (после того, как раны уже зажили);
• болезнях органов дыхательной и сердечно-сосудистой систем (нужна дополнительная консультация доктора).

Массаж при грыже шейного отдела должен проводить только профессиональным мануальным терапевтом

Чтобы обезопасить себя, рекомендуется спрашивать у врача лицензию или документ, подтверждающий соответствующий уровень квалификации/образования для проведения сеансов терапии.

Квалифицированный врач, прежде чем назначить процедуру, должен внимательно изучить историю болезни пациента, чтобы исключить следующие состояния:

• обострения хронических болезней;
• инфекционные процессы, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
• повышенная кровоточивость;
• наличие гнойных и/или воспалительных процессов в организме;
• любые кожные болезни;
• заболевания психики, повышенная возбудимость пациента.

Все вышеперечисленные состояния являются противопоказаниями к проведению массажа, поскольку приводят к непредсказуемым негативным изменениям для больного.

Существует также ряд временных ограничений для процедуры: наличие на спине ранок, царапин, бородавок, папиллом, опухолевидных образований. В таком случае воздействие на спину можно будет выполнить после устранения перечисленных случаев.

Массаж при межпозвоночной грыже шейного отдела оказывает следующий эффект:

1. Тактильное взаимодействие с кожей, приводящее к расширению сосудов, стимулированию притока крови, питательных веществ, благодаря чему снимается воспаление, запускает регенерацию тканей.
2. Раздражение ЦНС за счет прикосновений к нервным проводникам. В зависимости от характера воздействия оказывает возбуждающее или успокаивающее действие.
3. Благоприятно влияет работу сердечно-сосудистой системы за счет обеспечения притока крови от органов к коже, что стимулирует работу сердца, разгоняет застойные процессы.
4. Устранение застоев, зажимов мышечного аппарата благодаря растиранию кожи, разогреву тканей.
5. Повышение эластичности, подвижности опорно-двигательного аппарата при проработке всех отделов позвоночника.

Кроме вышеперечисленного, тактильное воздействие на спину стимулирует все виды обменных процессов организма, ускоряя обмен веществ, улучшая усвояемость белков и минералов.

Качественный и правильный массаж является залогом быстрого восстановления всего организма

Залог успеха во время процедуры – качественный, правильный массаж при грыже шейного отдела позвоночника, видео на который прикреплено ниже. Видеозапись подробно рассказывает правила выполнения, продемонстрированы все основные моменты.

Это видео описывает классический массаж

На этом видео техники массажа при грыже

Массаж при лечении недуга имеет как положительные, так и отрицательные последствия, зависящие от индивидуальных характеристик состояния здоровья пациента. Именно по этой причине следует проходить диагностику у врача-ортопеда и советоваться с ним касательно интенсивности, длительности сеансов. Делитесь с нами своим опытом в комментариях или задавайте вопросы, чтобы уточнить неясные моменты. Будьте здоровы!

источник

Грыжа позвоночника является часто встречающимся заболеванием. Люди стараются избавиться от нее различными способами. Поэтому часто возникает вопрос: можно ли при грыже позвоночника делать массаж?

В этой статье вы узнаете, какие виды массажа существуют и чем полезна та или иная техника.

Позвоночник человека состоит из тридцати трёх позвонков, находящихся в вертикальном положении друг за другом. Он делится на три отдела: грудной (наименее подвижный), шейный и поясничный (самый подвижный). Отдельно выделим крестец и копчик, каждый из которых состоит из пяти позвонков, слившихся в целую кость.

Между позвонками располагаются межпозвоночные диски, состоящие из фиброзного кольца и студенистого ядра. Резкое движение может привести к деформации диска. Если фиброзное кольцо треснет, студенистое ядро выходит за его пределы. Нервные окончания в спинном мозге защемляются, что вызывает болевые ощущения.

1. Грыжа шейного отдела позвоночника. Встречается в двадцати процентах случаев.
2. Грыжа грудного отдела позвоночника. Самая редкая из трёх форм грыжи. Встречается в пяти процентах случаев.
3. Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Встречается чаще всего. Замечена у семидесяти пяти процентов поступавших больных.

• Другие заболевания позвоночника, такие как сколиоз, лордоз и остеохондроз. При отсутствии лечения на их почве может развиться грыжа.
• Травмы позвоночного столба.
• Недостаточное питание межпозвоночных дисков. В дисках нет кровеносных сосудов, и питаются они благодаря движению глубоких мышц спины. Если мышцы не получают нагрузку, то питание межпозвоночных дисков ухудшается, а вследствие этого уменьшается их прочность. Слабый диск деформируется, и возникает грыжа.

Есть и второстепенные причины развития грыжи позвоночника. К ним относятся:

• пол — замечено, что женщины чаще мужчин страдают от грыжи;
• возраст и рост;
• неправильная осанка;
• малоподвижный образ жизни;
• избыточный вес;
• вредные привычки;
• переохлаждение.

Список симптомов у грыжи позвоночника обширен. Их характер зависит от местоположения повреждённого межпозвоночного диска.

• Грыжа в шейном отделе: боль в голове, шее и плечах, гипотония, писк и шум в ушах, частое головокружение, плохой сон, проблемы с памятью, онемение вплоть до пальцев рук, покалывания и «мурашки» по коже.
• Грыжа в грудном отделе: неуёмная боль в груди, в области сердца и между лопаток. В грудной клетке чувствуется онемение. Пациент страдает от одышки и испытывает трудности с дыханием. Часто такую грыжу путают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и начинают избавляться от истинного заболевания слишком поздно.
• Грыжа в поясничном отделе: боли в нижней части спины, отдающиеся в ягодицах, в ногах, больше всего – в голени и стопах. Подвижность пояснично-крестцового отдела нарушается. Пациенту трудно поворачиваться. Впоследствии появляется онемение в области ног.

Запомните: Если не вылечить грыжу вовремя, то это приведёт к параличу и атрофии.

Массаж – это воздействие на биологически активные точки тела с помощью рук или специальных средств. Массаж помогает улучшить состояние пациента, усилить кровоток и расслабить мышцы.

Даже у массажа – казалось бы, безобидного метода лечения – имеются свои противопоказания:

• тяжелое состояние;
• обострение грыжи;
• температура выше 38 ⁰C;
• онкологические заболевания;
• гипертония;
• проблемы с психикой;
• мочекаменная болезнь (не допускают на гидромассаж);
• лихорадка;
• острый период болезни;
• беременность;
• варикоз;
• заболевания кожи.

При позвоночной грыже врач назначает следующие виды массажа:

• классический (общий);
• сегментарный (массаж только поражённого места);
• точечный;
• вакуумный (в народе – баночный);
• шведский;
• гидромассаж;
• медовый.

Общий массаж врачи часто назначают из-за простоты техники, итоговой результативности и эффективности, которая подтверждена статистикой.

Мануальные терапевты часто прибегают к классическому массажу перед вправлением грыжи, которая возникла из-за смещенных позвонков. Однако это не окончательно решает проблему, поэтому его назначают в комплексе с лечебной физкультурой.

Приемы, используемые в ходе классического массажа (поглаживание, растирание, разминание и вибрация), помогают расслабить мышцы спины и снять спазмы.

Перед процедурой пациент ложится на массажный стол или садится на кушетку. Специалист начинает сеанс с медленных поглаживающих и растирающих движений ладонью и впоследствии увеличивает силу давления.

Этот вид массажа является терапевтическим и профилактическим. Он близок к классическому, но если в том варианте акцент идёт на поражённое место и его окружение, то в сегментарном варианте массажист работает с паравертебральной областью.

Справка. Паравертебральная область – это место, где корешки спинного мозга отходят от позвоночника.

• Продолжительность сеанса – максимум 25 минут.
• В сегментарном варианте массажа отношение со стороны массажиста к телу пациента более щадящее, нежели в классическом варианте.
• Общий эффект массажа возрастает за счёт взаимодействия с конкретной частью. В классическом массаже работа происходит со всем телом.
• Никаких гелей, мазей, кремов при выполнении сегментарного массажа не используется. Они мешают массажисту правильно идентифицировать ощущения и влиять на тело пациента.
• Меньшая стоимость. Поскольку ресурсов на такой массаж затрачивается меньше, то стоимость такой процедуры будет ниже.

В сегментарном массаже, как и в классическом варианте, используются все основные приёмы. Это растирание, поглаживание, вибрация и разминание. Чтобы получить необходимый отклик со стороны паравертебральной области у пациента, массажист может изменять силу движений.

Сегментарный массаж помогает избавиться от «прострела» в пояснице и в ногах или от общей утомлённости организма. У пациента улучшается работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Также у него облегчается дыхание, уменьшаются боли при движении, а организм начинает лучше бороться с болезнью.

При таком массаже акцент делается на нажатие на биоактивные точки тела, связанные со всеми областями организма. При надавливании на них человек ощущает боль, ломку, онемение — и это нормально. По локализации, где именно боль ощущается сильнее, врач определяет, какой орган поражён.

Часть техник точечного массажа взята из классического: это поглаживание, вибрация и растирание. Но используются и другие приёмы: давление и захватывание.

Массажист указательным, средним и большим пальцем руки производит круговые движения с вращением. Сначала движения медленные, а давление слабое. Затем они становятся всё быстрее, а давление сильнее. Если пациенту становится плохо, то массажист либо ослабляет давление, либо останавливается.

Захватывание

Прием выполняется большим, указательным и средним пальцами. Ими массажист хватает то место, где располагается биоактивная точка тела, и разминает его. После производит быстрые вращательные движения. При захватывании у пациента может неметь затронутая область.

Вакуумный массаж – это древний вид массажа, которым пользовались еще наши предки. Эта методика получила вторую жизнь в нашей стране. Иначе такой способ известен как «баночная терапия».

Узнайте, как проводить баночный массаж спины, виды и особенности, из статьи — «Массаж спины баночный».

В ходе процедуры вакуумного массажа используются специальные банки. Мягкие ткани «всасываются» внутрь них, и банки двигают по всей спине. Благодаря такому способу можно одинаково массировать и поверхностные, и глубокие ткани тела.

После этого массажа у пациента усиливается и улучшается как лимфоотток, так и кровообращение в тканях.

Лучше всего сочетать баночный и классический варианты массажа — так эффективность от процедур повысится, а состояние пациента улучшится намного быстрее.

Шведский массаж – методика, схожая с классическим массажем. Однако в шведском массаже разминка мышц и суставов происходит интенсивнее и тщательнее, что помогает восстановить эластичность суставов, а также расслабить мышцы и улучшить кровоток.

Такой вид включает в себя комплекс следующих техник:

1. Поглаживание. Лёгкие и мягкие, «скользящие» движения. Направлены на разогрев и повышение чувствительности мышц.
2. Разминание. Руки массажиста двигаются аккуратно, но активно.
3. Растирание. Тщательные круговые движения ладонью. Шлифовка глубоких слоёв. Рубцы уходят, кровоток нормализуется.
4. Поколачивание и вибрация. Отрывистые и короткие движения. Такая техника может производиться пальцами, ребром, кулаком или сложенными ладонями.

Пациент располагается в тёплой ванне, и массаж происходит за счет направленных потоков воды. Преимущества гидромассажа состоят в улучшении кровообращения и обмена веществ. Также у пациента нормализуется подвижность суставов, а двигательные функции после грыжи быстрее восстанавливаются.

Струи воды используются совместно с потоками воздуха. Таким образом получается комбинация аэро- и гидромассажа, которая совмещает в себе преимущества обоих видов.

Ещё древние знахари и целители писали о пользе медового массажа. Он нормализует кровоток, облегчает проходимость витаминов и минералов внутрь глубоких и поверхностных тканей, способствует улучшению работы внутренних органов.

Сам массаж прост в исполнении. Его можно сделать в домашних условиях, однако будет лучше, чтобы это делал специалист.

В начале массажист легкими движениями «разогревает» кожу, затем наносит на ладони мед и легко похлопывает по нижней части шеи, пояснице, бедрам, ногам, верхней части живота. На некоторое время мед нужно оставить на коже. Немного спустя массажист прижимает ладони к проблемному участку, словно «приклеивая» их к коже пациента. Быстрым массажным движением с надавливанием он начинает отрывать их от кожи. Постепенно интенсивность увеличивается.

Запомните: При аллергии на мёд такого вида массажа лучше избегать.

Чтобы предотвратить рецидив грыжи, следует придерживаться нескольких рекомендаций, направленных на укрепление позвоночника и полное восстановление функций опорно-двигательной системы.

1. Лечебная физкультура поможет укрепить скелетную мускулатуру. Лучше заниматься ею каждый день, чтобы улучшить самочувствие и подвижность тела.
2. Адекватная нагрузка на позвоночник. Пристальное внимание нужно уделять осанке и распределению нагрузки.
3. Правильное питание. Необходимо следить за обменом веществ и питаться так, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов.
4. Здоровый образ жизни — стоит избавляться от вредных привычек, если вы ими страдаете.
5. Не допускайте лишнего веса – он сильно нагружает позвоночник.
6. Заниматься плаванием. Этот вид спорта врачи советуют в первую очередь. Плавание улучшает состояние здоровья человека, отлично укрепляет позвоночник. Врачи советуют плавать кролем и на спине.

Массаж считается оптимальным решением при борьбе с грыжей позвоночника. Он укрепит сосуды, улучшит кровоток и общее состояние больного, а также снимет воспаление. Если сочетать массаж с другими методами консервативного лечения, то выздоровление наступит гораздо быстрее.

источник

Комплексное лечение опасного выпячивания диска включает в себя обязательный массаж при грыже шейного отдела позвоночника. Для того чтобы снять напряжение в мышцах, размять пораженный сегмент, минимизировать давление на нервные окончания спинного мозга и улучшить кровообращение в позвоночнике и головном мозге, необходимо вмешательство массажиста. В связи с тем, что патология влияет на кровообращение и находится вблизи от головного мозга, требуется хирургический или безоперационный метод лечения, вследствие которых проводятся различные методы массажа.

Необходимость данной процедуры может определить только лечащий врач. Для исключения патологии самолечением заниматься категорически запрещено. Причиной возникновения позвоночной грыжи может быть подъем тяжестей или получение травм. Сопровождается патология головокружением, шумом в ушах, ноющей боли в различных участках спины, сильными головными болями, бывают случаи исчезновения чувствительности некоторых участков тела.

Технику массажа выбирают, опираясь на основные критерии. Не должно присутствовать резких, скручивающих движений, только поступательные и плавные. Нельзя касаться больной части позвоночника и глубинных мышц, все должно быть направлено на расслабление поверхностных мышц. Типы и методы массажа при шейной грыже включают в себя:

• Классический массаж проводится курсами от 15 до 50 минут через день и только при стихающих симптомах;
• Точечный массаж воздействует на определенные участки, за счет давления на них снимает напряжение;
• Баночный массаж, устраняет застои, улучшает кровообращение, отлично расслабляет мышцы, ускоряет вывод токсинов из воспаленного очага, снимает болевой синдром с отделов позвоночника;
• Медовый массаж, проводится с использованием меда и действует на нервные окончания спинного мозга;
• Шведский массаж, одна из разновидностей классического массажа;
• Массаж со льдом, снимает болевой синдром и отечность в области поражения позвонков.

При правильном проведении процедуры, через 10 сеансов самочувствие улучшается, боль снижается, исчезает дискомфорт.

Классический и Шведский массаж начинается с поглаживания и растирания вдоль и поперек спины с постепенным ускорением движений для разогрева мышц. При этом позвоночник не затрагивается. Затем поочередно захватывают и слегка сдавливают кожу, похлопывают по спине и кончиками пальцев постукивают, создавая легкую вибрацию, начиная от поясницы постепенно доходят до шеи.

Такие движения приводят к ускорению обменных процессов, улучшению кровообращения и сокращения мышц, очищению от токсинов больных участков спины. Заканчивается легким расслабляющим массированием.

При баночном массаже, спина смазывается специальным массажным маслом перед началом процедуры, для хорошего скольжения банок. Предварительно обработанные спиртовым пламенем, банки устанавливаются, не затрагивая область поражения и позвоночник в целом.

Кожа под воздействием вакуума всасывается примерно на 2 мм. Во время проведения процедуры ощущается тепло или небольшое жжение. По истечении 15 минут банки снимаются легким нажатием на кожу. Такая процедура провоцирует отличный кровоток, стимулирует работу иммунных клеток и улучшает процесс обмена веществ в организме.

Мед при массаже используется в качестве липкого элемента. Наносится на спину тонким слоем, лучше перемешать с оливковым маслом. Легкими похлопывающими движениями отлипания и прилипания массируют по всей поверхности спины. Таким образом происходит воздействие на кожные рецепторы, которые помогают снять неврологические симптомы.

Массаж льдом очень простая и эффективная процедура. Перед ее началом необходимо на шею и спину положить смоченную в горячей воде ткань или полотенце до полного его остывания. Затем берется пузырь или пакетик наполненный кубиками льда и круговыми движениями проводятся в области шеи и болевых точек в течение 5-6 минут не более. По окончании спина вновь укрывается теплым полотенцем. Тепловой компресс улучшает циркуляцию крови и расслабляет напряженные мышцы. Лед снимает боль и отечность.

Прежде чем назначить массаж, лечащий врач проводит полное обследование и исключает эту процедуру в следующих случаях:

• При повышенной температуре, лихорадке и ОРВИ;
• При заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• При онкологических и дерматологических заболеваниях или склонности к ним;
• При диспепсии и расстройствах кишечника;
• При остеомиелите и проблемах с костной тканью;
• При сыпи и гнойниках.

Массировать шейный отдел при межпозвоночной грыже возможно только на ранней стадии развития и только для профилактики в качестве дополнения к комплексу лечения. Категорически запрещается заниматься самолечением или использовать методы народной медицины, предлагающей вправить поврежденный позвонок.

При патологии позвоночника непрофессиональный массаж на дому может серьезно навредить, потому что опытный специалист знает проблему и может исключить некоторые приемы и движения.

Лечащий врач при возникновении патологии наряду с медикаментами и массажем назначает комплекс упражнений, которые способствуют восстановлению движения. Каждая процедура развивается постепенно, под строгим наблюдением за самочувствием больного. В период послеоперационной реабилитации, так же назначается физиотерапия с массажем. Но лучше всего не доводить до появления недуга. Для профилактики необходимо постоянно делать гимнастические упражнения по укреплению спины, больше двигаться и, по возможности, делать общий оздоровительный массаж.

источник

Существует множество методов лечения шейной грыжи, как консервативных, так и радикальных. В число консервативных входит массаж, вызывающий множество споров.

Полезен или вреден массаж при грыже шейного отдела позвоночника? Как правильно делать массаж? Какие техники оказываются наиболее эффективными? Как действует массаж? Какую пользу приносит организму? Можно ли делать массаж при шейной грыже в домашних условиях?

Решение о необходимости массажа должен принимать врач, учитывая индивидуальные особенности пациента. Предварительно необходимо пройти комплексное обследование и проконсультироваться у профильных специалистов, чтобы учесть имеющиеся противопоказания и возможность нежелательных последствий.

Массаж рекомендуется комбинировать с физиотерапевтическими процедурами и упражнениями лечебной гимнастики.

Чтобы массаж не принес вместо пользы вреда, необходимо соблюдать несколько правил:

Следует использовать технику, обеспечивающую максимальное расслабление мышц спины, поддерживающих шейный отдел позвоночного столба.

Все движения должны быть плавными и постепенными.

Нельзя делать скручивающих и резких движений, способных резко переместить позвоночные диски и ухудшить состояние больного.

Запрещается массажировать шею при больших грыжах и сильной боли.

Если массаж производится по всем правилам, то достаточно 10 сеансов, чтобы пациент почувствовал существенное облегчение. Благодаря растяжению позвоночника ослабляются боли, исчезает дискомфорт, поднимается настроение.

При шейных грыжах можно применять разнообразные виды массажа, но при этом следует обращать внимание на технику их выполнения. Массажист целенаправленно действует на поверхностную мускулатуру, снимая напряжение, при этом не затрагивая глубинных мышц и позвоночника.

Особенно рекомендуются при грыже шейного отдела расслабляющие и точечные техники:

• шведский массаж;
• массаж Шиацу (Шиатсу);
• массаж со льдом.
• Шведский массаж

Широкую популярность приобрел шведский массаж, который используется уже около двухсот лет. Он характеризуется скользящими движениями. Они хорошо разминают мышцы и почти не действуют на позвоночный столб.

Эта широко используемая техника ведет свое происхождение из Японии, но основана на принципах китайской медицины. Массаж Шиатсу оказывает эффективное действие при шейной грыже, восстанавливает энергетику организма, способствует обретению душевной гармонии, что способствует быстрому выздоровлению.

Во время процедуры массажист оказывает воздействие на определенные точки спины, в результате чего мускулатура спины максимально расслабляется.

Техника массажа с использованием льда представляет особый интерес и отличается высокой эффективностью.

Болевые ощущения при грыже появляются из-за того, что патологическое образование выпячивается, становясь причиной ущемления нервных структур и развития воспалительных процессов. Лед же известен как отличный анестетик. Он снимает отеки и воспаления, благодаря чему ослабляется болевой синдром.

Сочетание массажных техник и воздействия холодом позволяет существенно повысить эффективность процедуры и достичь отличных результатов в борьбе с грыжей.

Массаж при грыже шейного отдела позвоночника оказывает благоприятное действие на организм:

• ускоряет циркуляцию крови;
• выводит из мышечной ткани молочную кислоту;
• уменьшает болевые ощущения;
• повышает уровень эндорфинов в крови, в результате чего улучшается настроение, появляется позитивный настрой.

Массаж помогает улучшить состояние больного и ускорить выздоровление, но его стоимость достаточно высокая и не каждому «по карману». Поэтому многие люди пытаются делать массаж дома. С этой целью они прибегают к помощи родственников, приобретают различные массажеры и другие приспособления. Но действовать подобным образом при шейной грыже категорически противопоказано.

Конечно, можно купить все необходимое и изучить технику массажа, используя соответствующие инструкции, но все же без медицинского образования не удастся вникнуть во все нюансы процедуры, без знания которых можно повредить шею и вызвать необратимые осложнения. Поэтому при грыже шейного отдела следует обращаться только к профессиональным массажистам.

Главная особенность состоит в том, что делать массаж можно только на начальных стадиях болезни, когда выпячивание почти незаметно. Если же воздействовать на шейную грыжу, достигшую больших размеров, то можно вызвать ущемление, которое способно стать причиной опасных последствий, включая паралич и смертельный исход.

Поэтому при грыже шейного отделать проводить мануальную терапию должен только опытный специалист. К тому же он должен действовать только в профилактических, а не лечебных целях.

Массаж при шейной грыже может служить только дополнением к традиционным методикам, а не их заменой.

Главным «предвестником» грыжи шейного отдела и фактором провоцирующим ее формирование является остеохондроз. Следует знать, что в отличие от шейной грыжи, при которой массаж способен оказать вред, из-за чего требует предварительного обследования и консультации врачей, массаж при остеохондрозе всегда приносит пользу.

Обычно, если человек не подвергался травмированию, боли, возникающие в области спины, являются свидетельством развития остеохондроза. Проявления этой болезни могут значительно варьировать в зависимости от множества факторов. Поэтому методика проведения массажа должна подбираться индивидуально для каждого пациента.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Шейная радикулопатия, которую сопровождает защемление нерва в шейном отделе, — это поражение соответствующих нервных корешков. У 60% больных патология локализуется на уровне седьмого позвонка (С7), у четверти пациентов страдает шестой позвонок (С6).

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• Каковы причины защемления шейного нерва?
• Симптомы защемления нерва в шейном отделе
• Возможные последствия и осложнения
• Основные методы диагностики недуга
• Как лечить защемление нерва в шейном отделе?
• Лечение в домашних условиях
• Меры профилактики болезни
• Упражнения и массаж при защемлении шейного нерва

Заболевание встречается значительно реже, чем радикулопатия поясничного отдела. Ежегодно оно возникает у 85 человек на 100 тысяч населения.

В молодом возрасте защемление нерва возникает в результате грыжи межпозвонкового диска (25% всех случаев радикулопатии) или травмы позвоночника, что сопровождается сужением отверстий для выхода корешков мозга.

У пожилых пациентов заболевание вызывают такие состояния:

• сужение межпозвонковых отверстий костными выростами – остеофитами;
• снижение высоты диска при остеохондрозе;
• дегенеративные поражения межпозвонковых суставов.

Факторы, связанные с повышенным риском защемления нервов, включают тяжелый ручной труд, поднятие тяжестей, курение и профессиональную вредность – вибрацию.

Менее частые причины шейной радикулопатии:

• опухоль позвоночника;
• синовиальная киста межпозвонкового сустава;
• гигантоклеточный артериит сосудов, кровоснабжающих корешки;
• инфекции позвоночника и спинного мозга (остеомиелит, туберкулез и другие).

У спортсменов патология возникает в результате резких поворотов, особенно в сочетании с наклоном головы. Для пожилых людей особенно опасны в этом отношении неосторожное плавание и большой теннис.

При сдавлении корешков в межпозвонковых отверстиях нарушается кровообращение в нервной ткани, ее клетки начинают испытывать недостаток кислорода и повреждаются, выбрасывая вещества, вызывающие боль и воспаление. От спинномозговых корешков отходят нервы к шее и верхним конечностям, поэтому при их ущемлении возникают изменения в соответствующих сегментах:

• острая боль в шее, усиливающаяся при движениях и «отдающая» в руки, кисти;
• боль в плечах, руках, которая может иррадиировать в нижнюю челюсть, под лопатку;
• невозможность повернуть голову;
• слабость верхних конечностей;
• нарушение кожной чувствительности (при поражении одной пары корешков обычно не встречается);
• головокружение;
• значительное снижение работоспособности.

Осложнения включают в себя неполное восстановление чувствительности и двигательной активности, потерю подвижности шеи, образование костных наростов – остеофитов.

При своевременном лечении обострения и вторичной профилактике заболевания тяжелых последствий ущемления нерва можно избежать. Консервативная терапия эффективна у 80 – 90% больных. При ее слабом влиянии необходимо вовремя сделать операцию.

Для распознавания болезни необходим сбор анамнеза и жалоб, а также выполнение диагностических исследований:

1. Рентгенография шейного отдела в прямой, боковой и косых проекциях; метод не всегда выявляет причину патологии.
2. Компьютерная томография позволяет хорошо визуализировать костную ткань позвонков, обнаружить остеофиты и переломы. Она помогает в диагностике при недостаточной информативности рентгенограмм. Точность распознавания грыжи диска при КТ составляет до 90%. КТ-сканирование с одновременной миелографией повышает диагностическую эффективность до 96%, этот метод особенно полезен для оценки состояния спинного мозга.
3. Мягкие ткани, окружающие позвоночник, лучше визуализируются с помощью магнитного резонанса. Этот способ томографии является самым точным методом диагностики. Однако следует учитывать, что магнитный резонанс выявляет бессимптомные изменения позвонков и корешков даже у лиц без жалоб.

Для определения состояния нервов и мышц применяется поверхностная и игольчатая электромиография. Она назначается в случае, когда необходимо отличить радикулопатию от других заболеваний, например, от повреждения лучевого или локтевого нервов. Нормальные результаты ЭМГ-исследования не исключают шейную радикулопатию.

Один из методов, позволяющих определить, насколько опасно защемление корешка, — это селективная диагностическая блокада. Она проводится при разночтениях результата МРТ, расхождении данных исследований с клиническими проявлениями или при поражении сразу нескольких позвонков. Селективная блокада помогает уточнить, какой именно корешок поврежден.

В зависимости от фазы заболевания применяют разную терапию.

В стадии обострения необходим покой, местное охлаждение и прием нестероидных противовоспалительных средств. Дополнительно могут быть назначены трициклические антидепрессанты. Многим пациентам помогают воротник Шанца и ортопедические подушки, разгружающие шейные мышцы. Такое лечение длится около месяца. Более длительное использование поддерживающего воротника может вызвать атрофию шейных мышц.

При неэффективности терапии может осуществляться эпидуральное введение глюкокортикоидов, эффективно снимающих отек и воспаление нерва. Этот способ чреват осложнениями, поэтому используется редко. Вместо шейных эпидуральных инъекций предлагается иглоукалывание и импульсная радиочастотная терапия.

После стихания боли назначаются упражнения, направленные на растяжение мышц. Постепенно переходят к процедурам, укрепляющим мышцы и позвоночник. Лечебную гимнастику рекомендуется делать постоянно, даже в стадии ремиссии заболевания. Мануальная терапия не рекомендуется из-за высокого риска повреждения спинного мозга.

Если через 2 месяца консервативное лечение неэффективно, рассматривают вопрос об операции. Она может проводиться ранее при прогрессирующей симптоматике болезни. Хирургическое вмешательство чаще всего осуществляется при грыже диска. Оно приводит к хорошим результатам у большинства пациентов.

Кроме выполнения врачебных назначений облегчить состояние помогают следующие методы:

• применение аппликатора Кузнецова на область надплечий и шеи;
• холодные компрессы для снятия острой боли; после стихания симптомов можно применять сухое тепло, грелку, но только после консультации с врачом;
• компрессы на нижнюю часть шеи из тертой черной редьки или сырого картофеля;
• натирание спиртовой настойкой цветков сирени и другими разогревающими средствами.

В остром периоде домашнее лечение должно заключаться лишь в создании покоя и локальном охлаждении воспаленных тканей.

Прежде всего рекомендуется овладеть правильной техникой при занятиях спортом, например, при плавании. Людям со склонностью к боли в руках и шее лучше отказаться от резких движений, а также избегать длительной неподвижности.

Полезна лечебная гимнастика и массаж.

При острой боли гимнастику и массаж делать не рекомендуется. Движения могут вызвать усиление защемления нерва.

В период ремиссии рекомендуется следить за осанкой, регулярно делать перерывы в работе, во время которых выполнять несложные упражнения:

• поднять плечи как можно выше, зафиксировав их в таком положении на 5 секунд, затем максимально расслабиться;
• положить ладони на лоб и стараться наклонить голову вперед, преодолевая сопротивление; сделать такое же упражнение, прикладывая ладони к вискам и наклоняя голову в стороны;
• пальцами растереть заднюю поверхность шеи, затем область над лопатками.

Для профилактики обострений полезно 2 – 3 раза в год получать по 10 сеансов лечебного массажа шейно-воротниковой зоны. Лучше доверить такие процедуры специалисту, предварительно посоветовавшись с неврологом или вертебрологом.

Самым частым признаком заболевания позвоночника является болевой приступ в шейном отделе. И чаще всего он возникает на фоне остеохондроза.

Такое заболевание позвоночника является глобальной проблемой современного общества. Это связано с тем, что большинство людей ведет малоактивный образ жизни, работает в сидячем положении, за компьютером и не соблюдает рекомендуемые нормы работы. Все это, безусловно, приводит к функциональным изменениям как мышц шеи, так и самого позвоночного столба. Возникает эта патология по следующим причинам:

• После длительного напряжения мышцы шеи спазмируются.
• Их спазм приводит к дефициту крови в межпозвоночных дисках.
• Диск начинает разрушаться, он недостаточно упругий и его структуры выпячиваются в спинномозговой канал.
• Сдавление спинного мозга на уровне шеи.
• Развитие головной боли, скованности, а после этого формирование пареза и паралича.

Все это может сформироваться лишь на фоне чрезмерного напряжения мышечного каркаса, который держит нашу голову, а предотвратить эти проблемы может массаж от остеохондроза шейно-воротниковой зоны.

Для профилактики и непосредственного лечения остеохондроза достаточно лишь периодически проводить массаж шейного отдела позвоночника. Массаж при остеохондрозе позвоночника можно поделить на 2 группы:

• Самостоятельный массаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях.
• Массаж при остеохондрозе шеи в специализированных центрах.

Если у человека имеется проблема, и есть возможность обратиться в дорогостоящий центр или же приглашать специалиста домой он, конечно, это сделает. И в этом случае ему нет нужды знать, что и как с ним будут делать. Но что делать в том случае если нет возможности для дорогостоящего способа. Именно поэтому рекомендую разобрать первый вариант, статья позволит узнать:

1. Как правильно сделать себе лечебный массаж при остеохондрозе шейной зоны.
2. Какие существуют методики массирования в домашних условиях.
3. Сколько сеансов в день нужно сделать для лечения и профилактики остеохондроза.
4. Какие существуют противопоказания, и при каких условиях вообще нельзя делать массаж спины при остеохондрозе.

В совокупности эти знания помогут вам предотвратить развитие болезни и облегчить текущее состояние в домашних условиях без каких-либо финансовых затрат.

Прежде всего, необходимо задать себе вопрос: «Можно ли делать массаж при остеохондрозе на текущий момент?». К массированию мышц нельзя прибегать в следующих случаях:

• Острое течение заболевания или острейшие боли в спине (простреливающие боли).
• Присутствует инфекционная патология или период после нее.
• Имеются неврологические расстройства.
• Тяжелое течение сахарного диабета.
• Если имеются сильные головные боли по типу мигрени.
• После перенесенного инсульта.
• Массаж от остеохондроза нельзя проводить, если имеется высокий риск развития кровотечения.

Кроме вышеперечисленных противопоказаний, перед любым самостоятельным воздействием на патологический очаг нужно всегда консультироваться с врачом-специалистом. Если вы уже консультировались с врачом и у вас нет противопоказаний, то можно смело начинать проводить сеансы массажа, не боясь ухудшить свое состояние.

Их существует большое количество. Есть сложные с применением различных тренажеров, кроватей, а есть и совсем простые, которые можно делать в домашних условиях только с помощью ваших рук.

Самая простая методика, после которой у вас пройдут боли в шейном отделе заключается в выполнении растираний и поглаживаний мышц шеи. Выполняется из положения сидя или лучше лежа на животе с упором на лоб. Обеими руками нужно выполнять несильные надавливания в область напряжённых мышц, разминая их, улучшая кровообращение и микроциркуляцию.

Также отдельно прорабатываются мышцы плечевого пояса. Именно они в большей степени перенапряжены и спазмированы. Здесь движения должны быть более интенсивные, уверенные и продолжительные. Им следует уделять большее количество времени. Массаж при остеохондрозе шейного отдела выполняется от центра шеи к периферии и сверху, вниз. Массаж при шейном остеохондрозе состоит из комбинаций нескольких движений:

• Поглаживающих. Всегда массаж при остеохондрозе шеи начинают именно с них, так как они позволяют постепенно увеличить приток крови и разогреть мышечную ткань.
• Растирающих. Движения должны быть более интенсивными и прорабатывать глубокие мышцы шеи и надплечевого пояса.
• Разминания делаются с чередованием рук. Сначала правой ладонью с левой половины шеи перекатиться на правую, пальцами и ладонью разминая мышцы, затем левой рукой так же. Следует помнить, что массаж при шейном остеохондрозе выполняется медленно, без резких поворотов головы.
• Массирование точек прикрепления мышц шеи к голове. Проводится обеими руками, преимущественно большими пальцами. Делается это при фиксации рук пальцами на волосистой части головы, а большие пальцы укладываются на участок соединения черепа и мышц. Такой массаж при шейном остеохондрозе позволяет уменьшить головные и мышечные боли.
• Для более эффективного воздействия на определенную мышцу или группу мышц необходимо отклонять голову в стороны во время массирования.
• Для лучшего притока крови можно провести массаж плечевых суставов, после которого можно закончить сеанс.

Такой массаж при остеохондрозе шейного отдела позволит вам улучшить отток по кровеносным и лимфатическим сосудам головы, что в значительной мере уменьшит боли и снимет напряжение с мышц. После проделанной вами работы рекомендуется некоторое время находиться в горизонтальном положении, так как на протяжении некоторого времени вы можете чувствовать сонливость, небольшую слабость и расслабление усталых мышц. Это обусловлено притоком крови к голове. Повторять сеансы по необходимости или 2–3 раза в день.

При выраженной боли лучше всего попросить кого-то из родных сделать вам массаж от остеохондроза, предварительно обучив и рассказав его основы.

Наилучший лечебный эффект достигается при комплексном и профессиональном воздействии на спину. И в этом случае лучше вызывать домой специалиста, который обучен делать массаж спины при остеохондрозе. Это важно, так как неправильное или чрезмерное силовое воздействие на болевые участки позвоночника может вызвать непоправимый вред больному, значительно ухудшив его состояние.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Противопоказаний для приглашения профессионального массажиста нет, так как он сможет точно определить показан вам массаж от остеохондроза или нет. Если массаж от остеохондроза вам проводит специалист, то после первого сеанса вы ощутите значительное расслабление мышечного корсета шеи, увеличится амплитуда движения, пропадут головные боли и головокружения.

Занятия с массажистом показаны практически всем людям и не только для лечебных целей, но и в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, мышечных структур, лимфостаза и просто для улучшения общего самочувствия.

источник

Многие пациенты часто интересуются у своего лечащего врача, можно ли делать массаж при грыже шейного отдела позвоночника, и насколько он полезен. Столкнувшись с этой патологией, люди мучаются от болей и дискомфорта в области шеи и желают как можно быстрее справиться с заболеванием. Также такой вопрос интересует тех, кто хочет предотвратить развитие грыжи шейного отдела в будущем.

Факторов, вследствие которых может образоваться грыжа шейного отдела, существует огромное количество. Часто приводит к возникновению этой болезни подъем тяжелых грузов и получение травм позвоночника.

Патология способна вызвать разные неприятные ощущения. Первое, что чувствуют пациенты – это боль, которая может отдавать в любые участки спины. Также пациенты нередко отмечают, что у них шумит в ушах, регулярно болит и кружится голова, и появляются признаки вегетососудистой дистонии.

Заболевание шеи плохо воздействует на весь организм, в целом. Бывает даже так, что у больных некоторые области тела перестают реагировать на раздражители, потому нарушается деятельность многих внутренних органов.

Такой метод, применяется в терапии, потому что благоприятно воздействует на организм. Он улучшает кровообращение в мышцах и тканях спины, тем самым обеспечивает клетки кислородом. Позволяет снять напряжение с мышечной ткани, ускорить обменные процессы и устранить болевой синдром. Кроме того, такой сеанс способствует производству эндорфинов, которые улучшают настроение человека.

Массаж – очень полезная процедура. Но и у него имеются противопоказания, которые следует обязательно учитывать перед тем, как проводить сеанс. Не рекомендуется проведение массажа при шейной грыже позвоночника в следующих случаях:

• в организме развивается острая инфекция, сопровождающаяся высокой температурой тела и лихорадкой;
• у пациента имеется возможность возникновения кровотечений и развития патологий сердца;
• диагностирована злокачественная опухоль;
• выявлены заболевания кожного покрова, протекающие в острой форме;
• нарушена деятельность кишечника;
• присутствуют патологии скелета;
• имеются гнойные процессы на коже.

Лечение может проводиться с помощью многих разновидностей массажа и техник его выполнения. Необходимо, чтобы процедура решала основную цель – оказывать воздействие на поверхностные и глубинные мышечные ткани, чтобы устранить напряжение. При этом позвонки подвергаются влиянию очень редко.

Грыжа шейного отдела хорошо лечится с применением точечного и расслабляющего массажа. Эффект будет максимальным, если одновременно заниматься лечебной физкультурой и принимать назначенные врачом лекарственные средства.

Часто используют шведскую технику, при которой специалист разминает мышечные ткани спины скользящими продольными движениями. При этом позвоночник практически не затрагивается.

Также хорошей техникой считается массаж грудного отдела и шеи Шиацу, которая была создана в Японии. Она отлично помогает пациентам в борьбе с болезнью шеи, а также способствует восстановлению энергетического баланса.

Сеанс должен проводить исключительно квалифицированный врач. В противном случае процедура принесет большой вред организму. Также следует обязательно проверить наличие противопоказаний.

Лед помогает бороться с отечностью и болезненностью, поэтому его можно применять при заболеваниях шеи. Болевой синдром при такой патологии появляется потому, что грыжа выпячивается, развивается воспалительный процесс и происходит ущемление нервов. Проводя массаж вместе со льдом, можно добиться того, что отек и воспаление мышечных тканей быстро устранится, а затем уйдет и сама боль.

Применяется при грыже шеи и классический вид массажа, который позволяет снять напряжение мышц. Использовать его можно только в период ремиссии, когда пациента не тревожат никакие симптомы. Лечение проводится через день в течение установленного врачом периода времени. Продолжительность процедуры занимает от 15 минут до 1 часа.

Классическая техника состоит из следующих последовательных этапов:

1. Спина подготавливается к проведению терапии. Выполняются поглаживание и растирание, которые не воздействуют на сам позвоночник. Постепенно увеличивается скорость движений, давая мышцам возможность хорошо разогреться.
2. Далее, специалист разминает спину обеими руками, захватывая кожный покров пальцами и сдавливая его. Такие действия приносят пользу для сердца, улучшают циркуляцию крови и обменные процессы.
3. Затем, производится похлопывание ладонями по спине, чтобы активизировать приток крови и улучшить сокращение мышечных тканей.
4. После этого, специалист постукивает по всей спине кончиками пальцев и тем самым создает вибрацию.
5. В завершение процедуры спина просто поглаживается ладонями, упор делается на шейный отдел.

Грыжа шеи лечится и с помощью массажа с применением меда. Этот продукт используется для того, чтобы создать эффект прилипания и отлипания. Благодаря этому рецепторы кожи раздражаются. Такой вид процедуры обладает рефлексотерапевтическим свойством и позволяет устранить неврологические признаки, сопровождающие патологии шеи.

Для проведения такой техники специалист наносит на кожу тонкий слой меда, предварительно добавив в него пихтовое или другое масло и производит похлопывания спины.