Лечение грыжи позвоночника на тибете

Первичная консультация с врачом БЕСПЛАТНО!
Лечение грыжи позвоночника БЕЗ ОПЕРАЦИИ!
Устраним боли при грыже позвоночника за 1-2 сеанса!

Грыжа позвоночника – это следствие частичного разрушения межпозвоночного диска, его разрыва и выпадения части его ядра наружу. Отсюда второе называние – межпозвоночная грыжа.

В клинике «Тибет» лечение межпозвоночной грыжи проводится без операции. Более чем в 90-95% случаев оно дает позитивные результаты, симптомы облегчаются, вопрос о хирургическом вмешательстве снимается .

1 Вылечить грыжу позвоночника можно не всегда

Высокий процент позитивных результатов в клинике «Тибет» относится только к тем случаям, когда мы беремся за лечение. Если МРТ показывает опасное сдавление спинного мозга, мы рекомендуем хирургическую операцию.

Вопреки распространенному мнению величина грыжи имеет второстепенное значение. Лечение может быть успешным при величине выпадения (пролапса) диска до 14-16 мм, если он произошел в поясничном отделе.

В грудном, а тем более в шейном отделе грыжа значительно меньших размеров может привести к сдавлению спинного мозга. В этом случае остается удалить ее хирургическим путем. И только после этого мы можем провести лечебный курс, чтобы предотвратить рецидивы в других сегментах позвоночника.

2 Межпозвоночная грыжа – болезнь обмена веществ.

В тибетских медицинских канонах нет диагноза «межпозвоночная грыжа». Это значит только то, что среди тибетцев остеохондроз и его осложнения практически не встречались. Даже в Европе еще сто лет назад остеохондроз считался относительно редким возрастным заболеванием. Все изменилось в конце ХХ и в начале нового века, когда распространенность осложнений остеохондроза приняла характер пандемии – то есть, всемирной эпидемии.

Тем не менее, тибетская медицина позволяет однозначно трактовать это осложнение как следствие расстройства двух регулирующих систем. Одна из них называется Ветер, или Рлунг (тиб.). К ней относятся неврологические симптомы, такие как онемение, потеря чувствительности, параличи и парезы, нарушение нервной регуляции мочеполовой сферы и мышц (физическая слабость кисти или ступни, руки, ноги).

Вторая система называется Слизь, или Бад-кан (тиб.). Она отвечает за соединительные ткани, сочленения организма, к которым относятся межпозвоночные диски. Именно эта система регулирует содержание жидкости в тканях, а обезвоживание дисков позвоночника служит одним из главных факторов их износа и разрушения.

3 Поднятие тяжестей — не причина грыжи!

Разрыв диска в позвоночнике принято связывать с поднятием тяжести. Действительно, резкая физическая нагрузка может послужить пусковым механизмом образования грыжи, но не ее причиной. Разрыву диска почти всегда предшествует процесс дегенеративно-дистрофических изменений – остеохондроз.

Развитию этого заболевания способствует сидячий, малоподвижный образ жизни и недостаток физических нагрузок, а вовсе не их избыток. Речь в данном случае идет не о профессиональных тяжелоатлетах и бегунах, а об обычных людях, которые обращаются за медицинской помощью при болях в спине.

Факты о нас

Клиника «Тибет» — клиническая база ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский университет)

Клиника «Тибет» — лауреат престижной европейской премии «Aurora Health&Beauty», победитель в номинации «Лучшая клиника восточной медицины»

Этот вопрос часто задают пациенты на первичной консультации в клинике «Тибет». Ответ, как правило, один. Главная причина – стойкое напряжение и постоянный спазм мышц в пояснице, спине или шее. Спазмирование мышц происходит постепенно, когда человек по много часов в день проводит в статичном положении. Это может быть водитель за рулем, который ежедневно стоит в городских пробках, или офисный служащий, проводящий большую часть жизни за офисным столом у компьютера.

Спазмированные мышцы создают постоянную нагрузку на межпозвоночные диски, которая не облегчается даже ночью. Но главное, они препятствуют притоку крови и поступлению кислорода, питательных веществ и коллагена — строительного материала для соединительных тканей. В результате нарушается обмен веществ, диски обезвоживаются, усыхают.

Вода составляет основную долю студенистого ядра диска. Она определяет амортизационные способности, устойчивость к нагрузкам. При усыхании диск теряет эти качества. Одновременно его внешнее кольцо становится все более рыхлым из-за недостатка коллагена. Два этих процесса приводят к тому, что диск сначала начинает выпирать, а затем фиброзное кольцо разрывается, и часть ядра устремляется наружу.

Выпадение ядра диска происходит под давлением. При этом выпавшая часть может оторваться от основной – такая грыжа называется секвестрированной. Это наиболее трудный случай для лечения.

Если между выпавшей частью ядра и основой сохраняется связь, то это не секвестрированная грыжа. Ее лечение требует меньше времени, но также представляет сложную задачу. Только мобилизация всех методов восточной медицины помогает ее успешному решению, как это делается в клинике «Тибет».

Главная жалоба пациентов с грыжей позвоночника – сильная боль, обычно в пояснице, шее или в грудной клетке, несколько реже в спине. Но боль – это лишь сигнальный симптом. Сам по себе межпозвоночный диск болеть не может. Он состоит из соединительной ткани и не имеет болевых рецепторов. Болевой синдром возникает из-за того, что защемляется нервный корешок. Обычно это означает образование латеральной грыжи. Это самые болезненные, но не самые опасные виды пролапса.

Намного страшнее, если при умеренной или незначительной боли выражены другие неврологические симптомы – онемение, частичный паралич в руке или ноге. Это означает образование дорзальной, или задней грыжи, которая сдавливает спинной мозг.

В некоторых случаях разрыв диска проявляется не усилением, а облегчением боли в спине. Как правило, такие случаи – самые серьезные и опасные.

Поэтому интенсивность боли почти не связана с серьезностью и опасностью грыжи. Тем не менее, боль нужно облегчить. Это делается уже на первом этапе лечения в клинике «Тибет»

Первое, с чего начинается лечение – диагностика. На первичной консультации в «Тибете» врач подробно опрашивает пациента относительно симптомов. После этого он проводит пальпацию спины. Нажимая на различные точки, он определяет локализацию грыжи, степень и область напряжения (спазмов) мышц, проверяет неврологические рефлексы. Это нужно, чтобы оценить степень нарушения иннервации, а значит, серьезность пролапса в позвоночнике.

Если у пациента нет снимка МРТ или он был сделан давно, врач дает направление на обследование. В одном здании с нашей клиникой находится диагностический центр «Медэксперт», где качественно выполняют все виды магнитно-резонансной томографии. Это позволяет быстро и на высоком уровне провести обследование позвоночника.

Имея на руках томограмму, врач составляет индивидуальный лечебный курс. В первую очередь снимается острая боль. Она опасна не сама по себе, а тем, что вызывает ответный мышечный спазм. Этот рефлекторный спазм стягивает позвоночник, нарушает приток крови и резко ухудшает ситуацию. Если его не снять, невозможно начать лечение грыжи позвоночника.

Облегчить боль можно с помощью эпидуральной блокады. Она означает прямую инъекцию в позвоночник лидокаина или новокаина. В нашей клинике к этому прибегают редко и лишь в крайних случаях. Не меньший обезболивающий эффект достигается с помощью иглоукалывания.

Помимо обезболивания акупунктура помогает снять и ряд других симптомов, таких как онемение в пальцах руки или ноге, головные боли, сильная боль в ягодице. Главное преимущество иглоукалывания перед блокадой состоит в том, что оно оказывает не только обезболивающее, но и лечебное действие, которое не дают инъекции лидокаина.

В клинике «Тибет» — проводится БЕСПЛАТНАЯ первичная консультация, на которой врач проведет диагностику и сообщит план по лечению грыжи позвоночника в Вашем случае!

Записаться на прием

Чтобы не просто облегчить симптомы, но и устранить грыжу и причины ее образования, мы применяем комплексные сеансы процедур. Они включают ряд обязательных и дополнительных методов. К первым относится иглоукалывание, без которого лечение межпозвоночной грыжи в «Тибете» невозможно.

Акупунктура – это введение игл в биоактивные точки вдоль позвоночника, а также в дистальные точки (на меридианах тела) на ступнях, голенях, руках, голове. Введение игл выполняется быстро и безболезненно. После этого иглы оставляются на 20-40 минут. Процедура полностью безопасна. Она оказывает расслабляющее действие, так что многие пациенты во время нее засыпают.

Иглоукалывание облегчает боль и мышечное напряжение. Кроме того, оно уменьшает воспаление и отек. При защемлении нервного корешка уменьшается его сдавление. Проходит онемение, улучшается чувствительность, двигательная активность и физическая сила в кисти (пальцах) руки, в ноге. Устранение мышечного напряжения в шейно-грудном отделе приводит к исчезновению головных болей. Эти и другие эффекты акупунктуры делают ее незаменимым методом лечения межпозвоночных грыж.

Врач находит болезненные точки спины и с силой надавливает на них до тех пор, пока боль не пройдет. Эти точки называются триггерными. В них сосредоточено напряжение мышц. Нажатие на эти точки убирает мышечные спазмы. В результате препятствие для притока крови к позвоночнику исчезает. Восстанавливается нормальная циркуляция крови, кровоснабжение и питание дисков кислородом, коллагеном и питательными элементами. Таким образом, врач устраняет главную причину остеохондроза и грыжи позвоночника.

Тибетский массаж оказывает также противовоспалительное, обезболивающее и противоотечное действие и идеально дополняет иглоукалывание. Эти две процедуры многократно усиливают друг друга.

Точечное прогревание вдоль позвоночника и по отдаленным точкам на меридианах тела называется моксотерапией. Она может выполняться одним из двух способов – контактным или бесконтактным. В первом случае тлеющие конусы размещаются на биоактивных точках спины, во втором случае эти точки прогреваются полынной сигарой. Конусы и сигары называются моксами, отсюда название процедуры. Она улучшает приток крови, снимает напряжение мышц, улучшает обмен веществ, стимулирует заживление и восстановление дисков позвоночника. Наряду с иглоукалыванием и точечным массажем моксотерапия входит в «золотой стандарт» восточной медицины в лечении межпозвоночной грыжи.

Обычно пиявки размещаются вокруг пораженного диска, их действие имеет локальный характер. С помощью этой процедуры можно быстро и хорошо устранить застойные явления, сосудистые отеки, улучшить кровообращение, а значит питание дисков. Дополнительно гирудотерапия оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

При межпозвоночной грыже обычно применяются нагретые камни, то есть горячая стоун-терапия. С помощью камней врач глубоко прогревает мышцы спины, уменьшает их напряжение, активизирует кровообращение.

Постановка банок, баночный массаж и разновидность процедуры – магнитно-вакуумная терапия почти обязательно применяются при лечении межпозвоночных грыж. С помощью этих методов можно улучшить кровообращение в области позвоночника, снять мышечное напряжение, активизировать обменные процессы и ускорить восстановление межпозвоночных дисков.

Почему мы?

Лечение грыжи позвоночника в клинике Тибет проводят более 30 врачей с высшим медицинским образованием, в совершенстве владеющих методами восточной медицины.
Наши специалисты.

Комплексное применение процедур действует одновременно в трех направлениях. Устраняется боль и другие симптомы межпозвоночной грыжи. Устраняются причины, приведшие к развитию остеохондроза и разрушению диска позвоночника. Запускается процесс восстановления межпозвоночных дисков. Выпавшая часть диска постепенно усыхает и растворяется. Давление на нервный корешок исчезает, благодаря этому проходит боль. Исчезает онемение, восстанавливается чувствительность, мышечная сила и объем движений в руке, ноге. Нормализуется иннервация и работа внутренних органов (мочеполовой, пищеварительной систем).

При этом амортизирующая функция пораженного диска полностью восстанавливается. Такая лечебная методика многократно доказала свою эффективность и преимущества:

Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ. Более чем десятилетний опыт клиники «Тибет» в Москве и в Санкт-Петербурге показывает, что эффективность лечения межпозвоночных грыж составляет 96-98%. Это означает облегчение, устранение симптомов и восстановление дисков. В длительной перспективе такое лечение значительно эффективнее медикаментозной терапии и хирургических операций

2. Отсутствие побочных эффектов.

Методы, применяемые в «Тибете», безопасны и не оказывают побочных действий. Наши врачи применяют восточные практики на основе современной доказательной медицины, что гарантирует высокую безопасность и эффективность лечения.

Лечение в «Тибете» не только восстанавливает диск позвоночника. Оно минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.

Лечение грыжи позвоночника в клинике Тибет
от 2800 руб 2520 руб

1 Может ли мануальный терапевт вправить грыжу?

Грыжу позвоночника нельзя вправлять. Выпавшая часть диска не вернется обратно. Подобные попытки не только бесполезны, но и опасны. Наличие межпозвоночной грыжи является противопоказанием к применению мануальной терапии. Поэтому прежде чем приступить к лечению, врач клиники «Тибет» обязательно должен получить на руки снимок МРТ. Если он показывает наличие грыжи, применение мануальной терапии исключено.

2 Насколько эффективно при грыже аппаратное вытяжение позвоночника?

Аппаратное растяжение при грыже недопустимо и еще более опасно, чем мануальная терапия. Оно может привести к самым серьезным осложнениям, включая паралич. Ограниченные мануальные техники могут применяться в неосложненных случаях протрузии, которая предшествует грыже. В клинике «Тибет» они выполняются только вручную. Мануальная тракция (вытяжение) позвоночника помогает уменьшить нагрузку на межпозвоночные диски и ускорить их восстановление. Но применяется она с большой осторожностью, и любые аппаратные методы при этом исключены.

3 Как лучше всего избавиться от боли в спине? Где лучше лечить грыжу позвоночника?

Самый простой и быстрый способ не всегда самый лучший. При межпозвоночной грыже это эпидуральная блокада – инъекция лидокаина в позвоночник. Она намного эффективнее любых обезболивающих мазей, нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Но не меньший обезболивающий эффект дает иглоукалывание. При этом оно оказывает лечебное действие.

источник

Диски-хрящи представляют собой фиброзное волокнистое кольцо, внутри которого удерживается ядро диска, состоящее из студенистой ткани. Для чего пульпозному ядру нужна мягкость и некоторая желеобразность? Оно выполняет роль амортизатора, смягчая удары, толчки и другую нагрузку, приходящуюся на долю позвоночника. Кроме того, такой состав ядра обеспечивает позвоночному столбу подвижность и пластичность.

Процент воды в составе дискового ядра составляет около 80. При имеющемся остеохондрозе или вследствие возрастных сдвигов в работе организма насыщенность ядра влагой постепенно утрачивается. В результате диск становится более плоским, а вот фиброзное кольцо, напротив, со временем выступает за рамки своего природного месторасположения. При наличии провоцирующих факторов в нем образуются трещинки, в появившийся просвет наружу, за пределы диска просачивается ядро – возникает дисковая грыжа позвоночника

Более привычными для современного человека являются грыжевые образования т.н. дорсального характера. Они же называются задними и заднебоковыми. Деформированный диск выступает в сторону позвоночного канала, назад, из-за чего сужается просвет последнего, а нервные отростки оказываются ущемлены.

В зависимости от их расположения по отношению к задней продольной связке задние грыжи могут быть:- фораминальными. Локализуются за пределами продольной связки задней поверхности позвонка. Иное название – латеральные грыжи;- медиальными. Находятся перед задней продольной связкой;- парамедиальными. Располагаются частично вне продольной связки, частично — за ней;- диффузными.

— Кроме того, известны единичные случаи появления вентральных грыж (иными словами – передних).

Что может послужить причиной грыжи дисков?

Жители Востока, не задумываясь, ответят на этот вопрос: позвоночные грыжи тоже (и в первую очередь) появляются «от нервов».

Люди с перевозбужденной нервной системой начинают двигаться иначе – более резко, порывисто, угловато. Их мышцы спазмируются, натягиваются, поэтому пластичность связочного аппарата серьезно страдает, а позвоночник оказывается плохо защищенным от травмирования. Так, в результате стресса увеличивается риск повреждений позвоночного столба.

Другие причины возникновения грыжи межпозвоночного диска:- неожиданные физические нагрузки при привычной гиподинамии;- «холод» почек и сопутствующее длительное охлаждение организма (в том числе избыточное употребление «холодных» продуктов – сахар, термически не обработанные фрукты и овощи, йогурт);- энергетическое возмущение Слизи и лишний вес;- неравномерная нагрузка на спину (при поднятии тяжестей, долгом сидении или другом положении тела с неправильной осанкой);- падение, ушиб или другая травма;- длительная дисгармония Желчи;- сколиоз;

Симптомы грыжи дисков

В мышцах, подверженных спазмированию, при наличии грыжевого образования нарушается кровообращение, вследствие чего позвоночник недополучает нужные ему питательные вещества. Хрящевые диски уплощаются со временем, позвонки давят на нервные корешки, появляются очевидные признаки заболевания:

— отек того участка спины, где есть дисковая грыжа;- боль, и довольно сильная;- сколиоз, кифоз;- тело перекашивается, нарушается симметрия, т.к. непроизвольно выбирается положение, при котором болезненные ощущения снижаются;- боль иррадирует в руку (при заболевании шеи), в ноги (при локализации грыж в пояснице);- головные боли и перепады АД (из-за деформации дисков в шейной области);- дискомфорт при дыхании (вследствие наличия грыжи в грудном сегменте);- возможны проблемы с функционированием отдельных внутренних органов (почечные колики, заболевания придатков, кишечника, сердечные боли и т.п.);

— парез, а в тяжелых стадиях – парализация конечностей.

Что касается диагностики грыжи межпозвоночного диска в «Будда медицины, тибетский центр» используют следующие ее способы:

— замеры качества, частоты и наполненности пульса в разных местах тела;- беседа с пациентом и сбор анамнеза;

— осмотр, включающий визуальное определение проблем, пальпацию и тестовые пробы.

Лечение грыжи дисков

Стандартное медицинское лечение этой болезни подразумевает, что пациенту поздно или рано придется прибегнуть к вмешательству нейрохирурга. А между тем, количество людей, которым операции и в самом деле необходимо, ничтожно мало – около 1,5%. Кроме того, успешность дискэктомии при современных условиях остается все еще условной.

Восточная медицина обладает многовековыми знаниями и бережно сохраненными практическими навыками для того, чтобы избавить больного от беспокоящих болей, мышечных спазмов и сопутствующих грыже заболеваний. Комплексность подхода тибетских докторов клиники «Будда медицины, тибетский центр», в частности, заключается в сочетании внешних (воздействующих на организм через кожу) методов лечения с коррекцией пищевых привычек, образа жизни, и фитотерапией.

Дисковая грыжа позвоночника на ранних этапах ее развития хорошо лечится с помощью специальных фитосборов. Они успокаивают НС, благотворно действуют на сами нервные корешки и изгоняют лишнюю Слизь.

Другие процедуры, эффективно возвращающие здоровье деформированному позвоночнику:- прежде всего, это иглоукалывание, которое способно без задержек снимать болевой синдром, расслаблять спазмированые мышцы, высвобождая зажатые позвонками нервные окончания;- компрессы Хормэ, ликвидирующие застойные процессы в позвоночнике и восстанавливающие его лабильность;- кинезитерапия, щадящее воздействующая на спину и возвращающая подвижность ослабленному связочному аппарату;- точечный массаж, регулирующий энергетику организма, гармонизирующий возмущенные или недостаточные природные конституции;- гирудотерапия, обладающая уникальными свойствами: гирудин рассасывает частички отмершего дискового хряща;

— моксотерапия, активизирующая приток питательных веществ;

Количество сеансов:11 сеансовСтоимость:38 500 руб.Заболевания:Межпозвонковая грыжа, Межпозвонковая грыжа грудного отдела, Межпозвонковая грыжа поясничного отдела, Межпозвонковая грыжа шейного отдела

Межпозвоночная грыжа — это заболевание позвоночника, при котором происходит выпячивание межпозвоночного диска с последующим разрывом фиброзного кольца и смещением или вытеканием пульпозного ядра. Чаще всего к появлению межпозвоночной грыжи приводят длительные физические нагрузки, долгое сидение с неправильной осанкой, запущенный остеохондроз, травмы.

Грыжу довольно редко удается вылечить консервативными методами. Обычно в классической европейской медицине пациенту рекомендуют оперативное вмешательство, что не всегда гарантирует полное выздоровление. В ходе оперативного вмешательства существует опасность повторного проявления грыжи на другом участке позвоночника. Нередко приходится полностью удалять диск, что приводит к ограничению двигательной функции позвоночника.

Тибетская медицина способна помочь в лечении деформированного остова человека, используя только безопасное комплексное лечение и фитосборы, тем самым предупредить рецидив — повторное развитие заболевания. Врачи клиники «Наран» берутся за сложнейшие случаи, даже когда пациенту уже проведено хирургическое лечение и установлены эндопротезы. Тибетская медицина обладает многовековыми знаниями и бережно сохраненными навыками восточных врачевателей. Эти практики направлены на то, чтобы избавить пациента от болезненных симптомов межпозвоночной грыжи: болей, мышечных спазмов, ограничения подвижности.

За 27 лет практика врачей клиники тибетской медицины «Наран» показала успешное лечение межпозвоночной грыжи безоперационным путем. В «Наране» применяется комплексное лечение, основанное на древних канонах тибетских докторов, а также авторских методиках, разработанных основателем и главным врачом клиники Светланой Чойжинимаевой.

Комплексный подход врачей клиники «Наран» заключается в сочетании внешних методов лечения с коррекцией питания, образа жизни и фитотерапией:

Энергетический точечный массаж регулирует энергетику организма, устраняет энергетические блоки и способствует снятию мышечных спазмов, которые являются причиной образования грыж. Также точечный массаж способствует легкому вытяжению позвоночника, выводу шлаков и избавлению от других сопутствующих заболеваний.
Вакуум-терапия создает дополнительный приток крови, стимулирует обменные процессы в межпозвонковых дисках, очищает ткани от токсинов, улучшает работу лимфатической системы.
Иглоукалывание способно без задержек снимать болевой синдром, расслаблять спазмированые мышцы, высвобождая зажатые позвонками нервные окончания. Лечение иглоукалыванием снимает отечность и спазм, восстанавливает функции органов, стимулирует нервную систему, вследствие чего улучшается состояние мышц, головного и спинного мозга и способствует качественному улучшению здоровья.
Моксотерапия активизирует приток питательных веществ, усиливает прилив крови к спазмированным мышцам, способствует устранению воспаления.
Тракционное вытяжение позволяет выпрямить искривленный позвоночник, увеличить расстояние, имеющееся между телами позвонков, улучшить кровообращение, укрепить мускулатуру спины, разработать связки, расположенные вокруг позвоночного столба.
Кинезиотерапия оказывает щадящее воздействие на спину и возвращает подвижность ослабленному связочному аппарату.
Кровопускание очищает кровь от вредных, токсичных элементов, очищает сосуды, останавливает колики, снимает отеки.
Фитотерапия особенно эффективна на ранних этапах развития болезни. Она успокаивают нервную систему, благотворно действует на сами нервные корешки, устраняют мышечные спазмы и улучшают проведение нервных импульсов.

лечение межпозвоночной грыжи не требует оперативного вмешательства, безопасно и не приводит к осложнениям
восстанавливаются функции поврежденных дисков, размеры грыжи уменьшаются до безопасных, облегчаются симптомы, включая боли в пояснице, спине, шее, онемение, дисфункции мочеполовой сферы, головные боли
повышается или полностью восстанавливается физическая работоспособность, улучшается качество жизни
профилактика осложнений заболеваний позвоночника

Врачи клиники «Наран» уверены: такие заболевания, как остеохондроз, сколиоз, протрузии диска, межпозвоночная грыжа, радикулит, люмбаго можно вылечить без операций!

Диагноз:Артроз коленного сустава (гонартроз), Повышенный холестерин, АртрозПосле лечения в «Наране» я вновь стала бодрым, веселым и деятельным человеком.
Усачёва Светлана ВасильевнаДиагноз:Ишемическая болезнь сердцаУсачёва Светлана Васильевна рассказывает о лечении в клинике «Наран»
Карина Кобецкая, журналистДиагноз:Вертебробазилярная недостаточностьО клинике Наран я узнала лет 10 назад из журнала. Заинтересовалась, стала выяснять, где находится. Уже тогда я немного интересовалась Аюрведой, знала, кто я по конституции.
Низамов Миннерашид МиннетдиновичДиагноз:РадикулитОт защемления седалищного нерва никто не застрахован. Это может произойти как в пожилом возрасте за счет старения тканей, так и в молодом, при повышенных физических нагрузках. И в том, и в другом случае больному требуется полное обследование и правильное адекватное лечение. Пациент филиала клиники «Наран» в Казани Миннерашид Низамов рассказал, как избавился от боли в поясничном отделе позвоночника с помощью методов лечения тибетской медицины.
Диагноз:Боль в локтевом суставе, Реабилитация после травмОчень я обиделся на врачей своей поликлиники.
Пришел к ним со своими проблемами, а они ответили: «Вы уже старый, берите палочку!» Еще, правда, электрофорез предложили.
Близнецова Галина НиколаевнаДиагноз:Остеохондроз, Коксартроз, ГлаукомаЯ очень благодарна моему лечащему врачу Вахрушевой Нине Александровне, проходя у нее лечение я узнала для себя много нового и полезного. Теперь я постараюсь питаться в соответствии со своей конституцией, следовать ее советам относительно образа жизни.
Диагноз:КоксартрозНа симптомы этого заболевания люди не обращают внимания. Между тем, коксартороз развивается незаметно — эпизодическая боль переходит в острую стадию только через несколько лет. Частая форма поражения суставов в наше время связана не только с травмами и предрасположенностью, к факторам риска относится и сидячий образ жизни.
Как вылечить коксартроз тазобедренного сустава? Какие методы лечения тибетской медицины влияют на процесс выздоровления? Рассказывает пациент клиники «Наран» Владимир Дубов.
Запарованый Валентин СергеевичДиагноз:Остеохондроз, Остеохондроз поясничного отдела, Боль в суставахЖитель Санкт-Петербурга Валентин Запарованый стал участником акции, проводимой в рамках празднования Нового года по лунному календарю – Сагаалгана.
Диагноз:ТиреоидитПроблемы начались два года назад.
Савельева Тамара АлександровнаДиагноз:НевралгияСавельева Тамара Александровна дала интервью сотрудникам клиники «Наран»
Диагноз:Реабилитация после травм, Ожирение эндокринноеВы не можете себе представить, какое это счастье – впервые за последние пять лет уснуть без болей и спокойно проспать целую ночь.
Маркеева Лидия ВладимировнаДиагноз:Лимфостаз, Артроз, Межпозвонковая грыжа, Сколиоз, Артериальная гипертония (гипертензия)Только здесь я получила лечение. Прошла целый курс комплексного лечения. С первых сеансов я почувствовала облегчение. Нормализовалось давление(было190-200).Боли отошли, стало двигаться легко. Надеюсь, что будет все хорошо!
Михайлова Нина АндриановнаДиагноз:Артрит плечевого сустава, ОстеохондрозМногоуважаемый коллектив клиники «Наран»! Много лет я прихожу к вам, когда справиться самостоятельно с недугом у меня не получается.

Диагноз:Межпозвонковая грыжа грудного отделаЧто делать с грыжей в грудном отделе? Многолетний опыт тибетской медицины говорит, чем раньше начнется лечебный курс, тем быстрее человек сможет избавиться не только от постоянных болей, причин заболевания, и от самого недуга. Как избежать осложнений при тяжелых проявлениях остеохондроза, рассказывает пациент филиала клиники «Наран» в Казани Ильдар Валиев.

Зинатулина Руфия НуртдиновнаДиагноз:Артроз коленного сустава (гонартроз), АртрозБоли в суставах возникают при самых разных заболеваниях. Одним из них является артроз коленного сустава. При подобном недуге человек еле передвигается по дому, а выйти куда-то ему самому уже не по силам. Изменить возрастные нарушения обмена веществ, улучшить кровоснабжение и питание суставов по силам тибетской медицине. Как избежать развития артроза и его последствий рассказывает пациентка филиала клиники тибетской медицины «Наран» в Казани Руфия Зинатулина.

Ивушкина Наталья ИвановнаДиагноз:Остеохондроз, Защемление нерваРезкая, почти невыносимая боль в нижней части спины – ощущение, с которым многие знакомы не понаслышке. Очень часто причиной её появления является защемление нерва в поясничном отделе позвоночника. Эффективное лечение предлагает клиника тибетской медицины «Наран» — без оперативного вмешательства и обезболивающих.

Миф первый: «Чем больше межпозвоночная грыжа, тем сильнее боль».

Интенсивность боли зависит не от размеров межпозвонковой грыжи самих по себе, а от степени зажатия нервных корешков. Если выпячивание диска произошло непосредственно в месте прохождения нерва, боль будет очень интенсивной даже при незначительных размерах протрузии (грыжи). С другой стороны, боковая грыжа, не затрагивающая нерв, даже при очень больших размерах может почти не проявляться болями.

То же кается и симптомов, связанных с компрессией спинного мозга.
Например, относительно небольшая межпозвоночная грыжа в шейном отделе может проявляться более интенсивными симптомами (и представлять большую опасность), чем значительно большая грыжа позвоночника в поясничном отделе. Это связано с тем, что спинномозговой канал в шейном отделе имеет наименьший диаметр. Поэтому даже незначительный пролапс (выпячивание диска) может стать причиной выраженных симптомов. К этим симптомам относятся не только боли, но чувство онемения, функциональные и вегето-сосудистые нарушения.
Дело в том, что шейный отдел позвоночника отвечает за иннервацию всего тела и поэтому играет более значительную роль, чем например, поясничный отдел, нервные ответвления которого иннервируют лишь нижнюю часть тела. Именно поэтому осложнением поясничной грыжи может стать паралич ног, а осложнением межпозвонковой грыжи шейного отдела — паралич всего тела.
Миф второй: «Грыжу позвоночника можно вправить с помощью мануальной терапии».

Это очень опасное заблуждение! Межпозвонковую грыжу невозможно вправить, и ни в коем случае нельзя вправлять. Те, кто обещают вправить грыжу с помощью мануальной терапии, в принципе не понимают, что такое межпозвонковая грыжа. Применение такого рода лечения представляет серьезную опасность и может стать причиной инвалидности.

Миф третий: «Межпозвоночная грыжа возникает только из-за поднятия тяжестей».

Поднятие тяжести может спровоцировать межпозвонковую грыжу, но само по себе не является ее причиной. Для того чтобы возникла межпозвоночная грыжа, необходимы соответствующие условия, а именно поздняя стадия развития остеохондроза – дегенеративно-дистрофических изменений дисков поясничного отдела. Именно поэтому межпозвоночная грыжа рассматривается как осложнение остеохондроза, а не как травма.

Что же касается поднятия тяжестей, то большое значение имеет не только поднимаемый вес, но то, как он поднимается. Так, удержание тяжести на вытянутых руках создает в двадцать раз большую нагрузку на позвоночник, чем при вертикальном положении рук. Поэтому, понимая тяжелые вещи, нельзя держать их на удалении от тела. При этом в момент поднятия тяжести следует сгибать ноги, а не спину.

Миф четвертый. «Межпозвонковая грыжа требует обязательного хирургического лечения».

Хирургическое вмешательство требуется только в самых серьезных случаях – при значительных размерах межпозвонковой грыжи (больше 14-16 мм) и при существенной компрессии спинного мозга и спинномозговых нервов. Оперативное вмешательство – это экстренный и радикальный метод устранения межпозвоночной грыжи, а вовсе не ее лечения. Он позволяет предотвратить самые серьезные осложнения, в первую очередь паралич. Однако операция сама может стать причиной пареза и даже паралича ног, и такие осложнения отнюдь не исключительны. Кроме того, удаление межпозвонковой грыжи никак не воздействует на причину ее образования, а значит, высока вероятность образования новых и новых грыж позвоночника. Поэтому лучше не доводить дело до операции, а провести своевременное лечение остеохондроза.

Если же межпозвонковая грыжа уже возникла, но экстренной необходимости операции еще нет, следует, не теряя времени, обратиться за медицинской помощью. Тем более что тибетская медицина оказывает очень хорошую эффективность в лечении межпозвонковых грыж, что в подавляющем большинстве случаев позволяет избежать хирургического вмешательства.

Миф пятый: «При межпозвоночной грыже хорошо помогают новокаиновые блокады».

Инъекции обезболивающих препаратов (блокады) позволяют снять болевой приступ, не более того. Они не являются методом лечения межпозвонковой грыжи, и «помогают» лишь максимально оттянуть его начало, а значит, сделать лечение как можно более продолжительным, дорогостоящим и трудным.

В тибетской медицине грыжа межпозвоночного диска называется «болезнью «да-рган». Также, исходя из нйэс-na (болезнетворных факторов), ее называют лунг-над-да-рган (вызванную ветром), а исходя из места локализации, называют кхал-ма-да-рган. Это болезнь, при которой спинные позвонки деформируются с образованием шишек, которые переходят в горб; в конечной стадии болезни деформированные позвонки будут сдавливать спинной мозг, из-за чего может развиться хромота и онемение нижних конечностей.

О провоцирующих условиях: сдавливание позвоночника в результате ушиба или травмы, что отражается на позвонках, или внедрение в кости хронических болезней, распространение на позвоночник застарелого жара, чрезмерно длительное лежание или сидение на сыром или влажном месте и т.п.

О признаках этой болезни: при грыже межпозвоночного диска будут боли в пораженной части позвоночника, из-за одеревенения окружающих больной участок сухожилий тяжело сгибаться в пояснице, постепенно усыхает мясо на теле, истощается кровяная ткань, часто поднимается слабый жар, во время сна больной обливается холодным потом, пропадает аппетит, бледнеет лицо. В конце концов, болезнь становится настолько тяжелой, что деформация пораженных позвонков вынуждает больного ходить сгорбившись; у некоторых больных деформированный позвоночник даже сдавливает спинной мозг, из-за чего появляется хромота и онемение связанных с этим участком спинного мозга конечностей. Кроме того, у некоторых больных при поражении поясничных позвонков там будет скапливаться гной, при поражении шейных позвонков гной будет скапливаться в правой и левой частях шеи и т.п.

Методы лечения грыжи межпозвоночного диска: из лекарств для лечения грыжи медпозвоночного диска в зависимости от проявлений болезни следует давать Жа-шуд-дудзи-сум-жор, Жа-шун (Жа-шуд-дудзи-сум-жор + Гаруда — 5), Эвкомия вязолистная — 8, Ульчу-ринчен — 18, Сэм-шун (Сэм-пил-норбу + Гаруда — 5), Софора желтоватая — 5, моноотвар из эвкомии вязолистной, Тиг-мен-ченмо. Полезными будут ванны в природных источниках. Необходима мануальная терапия.

Боль в различных частях тела и онемение конечностей могут быть проявлением межпозвоночной грыжи. Об этом недуге и способах его лечения рассказывает врач-консультант клиники тибетской медицины «Наран» Евгения Александровна Паланова.

Межпозвоночная грыжа — это заболевание позвоночника, сопровождающееся вытеканием или выпадением фрагментов межпозвоночного диска в спинномозговой канал и сдавливанием нервных окончаний. Чаще всего к появлению межпозвоночной грыжи приводят травмы, запущенный остеохондроз, тяжелые физические нагрузки.

Тибетская медицина способна помочь в лечении деформированного остова человека, используя только безопасное комплексное лечение и фитосборы. Так удается предупредить рецидив — повторное развитие заболевания, а также помочь в сложнейших случаях.

Тибетская медицина использует многовековые знания и навыки восточных врачевателей. Эти практики направлены на то, чтобы без операции избавить пациента от болезненных симптомов межпозвоночной грыжи: болей, мышечных спазмов, ограничения подвижности. Для эффективного лечения применяется комплексный подход, основанный на древних канонах тибетских докторов и современных авторских методиках в сочетании с коррекцией питания, образа жизни и фитотерапией.

Энергетический точечный массаж регулирует энергетику организма, устраняет энергетические блоки и, самое главное, снимает мышечные спазмы, которые являются причиной образования грыжи. Кроме этого, точечный массаж способствует легкому вытяжению позвоночника, выводу шлаков и избавлению от многих сопутствующих заболеваний.

Вакуум-терапия создает дополнительный приток крови, стимулирует обменные процессы в межпозвонковых дисках, очищает ткани от токсинов, улучшает работу лимфатической системы.

Иглоукалывание быстро снимает болевой синдром, расслабляет спазмированные мышцы, высвобождая зажатые позвонками нервные окончания. При этом проходят отеки, восстанавливаются функции органов, стимулируется нервная система, вследствие чего улучшается состояние мышц, головного и спинного мозга, общее состояние здоровья.

Моксотерапия активизирует приток питательных веществ, усиливает прилив крови к спазмированным мышцам, способствует устранению воспаления.

Кинезиотерапия оказывает щадящее воздействие на спину и возвращает подвижность ослабленному связочному аппарату.

Кровопускание очищает кровь от вредных токсичных элементов, очищает сосуды, останавливает колики, снимает отеки.

Фитотерапия особенно эффективна на ранних этапах развития болезни. Она успокаивает нервную систему, благотворно действует на сами нервные корешки, устраняет мышечные спазмы и улучшает проведение нервных импульсов.

Комплексное лечение, основанное на методах тибетской медицины, позволяет в случае межпозвоночной грыжи обойтись без оперативного вмешательства, оно безопасно и не приводит к осложнениям. При этом восстанавливаются функции поврежденных дисков, размеры грыжи уменьшаются до безопасных, облегчаются симптомы, включая боли в пояснице, спине, шее, онемение, дисфункцию мочеполовой сферы, головные боли. Улучшается качество жизни, повышается или полностью восстанавливается физическая работоспособность. Такое лечение является профилактикой осложнений заболеваний позвоночника.

Применяемые методы позволяют вылечить не только межпозвоночную грыжу, но и такие заболевания, как остеохондроз, сколиоз, радикулит, люмбаго.

Меж позвонковая грыжа (синонимы грыжа межпозвоночная, грыжа меж позвонкового диска) представляет собой выпадение пульпозного ядра диска за пределы позвоночного столба с разрывом фиброзного кольца диска.

Лечение меж позвонковой (межпозвоночной) грыжи

Для устранения меж позвонковой грыжи дисков в тибетской медицине применяются без операционные методы лечения. Прежде всего, устраняется мышечный спазм и болевой синдром с помощью точечного массажа. Далее, лечение межпозвоночной грыжи диска включает следующие методы: особый тибетский массаж с медом, иглотерапию, прогревание полынными сигарами, стоун-терапию, гирудотерапию (или кровопускание) вместе с вакуум-терапией (для устранения сосудистого отека). Применяются также тибетские фитопрепараты, улучшающие работу почек, мочевого пузыря, для улучшения циркуляции крови внутри пораженной области. Тем самым активизируются обменные процессы области поражения, улучшается кровоснабжение, иннервация поврежденных дисков, устраняются мышечные спазмы, энергетические блоки, стимулируется питание тканей диска. Такая комплексная терапия позволяет запустить процесс естественного восстановления дисков. После лечения грыжа межпозвоночных дисков постепенно сходит на нет, а диски восстанавливаются. Такими методами лечения достигаются хорошие результаты, когда межпозвоночная грыжа имеет размеры до 14-16 мм, что объективно подтверждается контрольными снимками МРТ.

Симптомы меж позвонковой грыжи

Грыжа межпозвоночного диска проявляет себя различными симптомами, в зависимости от локализации.

Межпозвоночная грыжа шейного отдела: боль в шее, отдающая в плечо и в руку, боль в области сердца (отдающая в руку), онемение пальцев руки, головокружения, головные боли, скачки (подъемы) артериального давления.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела: тянущая или резкая боль в пояснице, отдающая в ягодицу и ногу (люмбоишиалгия), онемение ноги или пальцев ноги, слабость и боль в правой или левой ноге, локальная боль стопы или голени, онемение в области паха, нарушение мочеиспускания, ухудшение потенции

Межпозвоночная грыжа грудного отдела: постоянная боль в грудном отделе.

Причины грыжи межпозвоночного диска

Практика лечения показывает, что в подавляющем большинстве случаев меж позвонковая грыжа дисков возникает как осложнение остеохондроза – дистрофического изменения тканей межпозвоночных дисков вследствие нарушения обменных процессов, которое сопровождается обезвоживанием, усыханием диска, снижением его эластичности. Диск постепенно выпячивается, возникает пролапс, расстояние между позвонками сокращается.

Если к этому добавляется резкая физическая нагрузка, диск «выдавливается» со своего места, кольцо диска разрывается, его ядро выпадает наружу – возникает межпозвоночная грыжа. Выпадение диска сопровождается защемлением нерва и острым приступом боли, которая вызывает дополнительный мышечный спазм, усугубляющий развитие заболевания.

Межпозвоночная грыжа отличается от протрузии тем, что в случае грыжи фиброзное кольцо диска разрывается, а при протрузии все еще остается целым. Таким образом, протрузия представляет собой предшествующий этап, непосредственно перед тем, как начинается лечение межпозвоночной грыжи.

В развитии грыжи межпозвоночных дисков выделяют четыре стадии.

На I, начальной, стадии меж позвонковая грыжа имеет размеры до 2-3 мм и проявляется резкими болевыми прострелами.

II стадия характеризуется постоянными болями (компрессионный корешковый синдром), нарушением кровообращения в области поражения и отеком нервного корешка. Межпозвоночная грыжа на этой стадии увеличивается в размерах до 8-15 мм.

На III стадии грыжи межпозвоночная ткань пульпозного ядра диска практически полностью утрачивает амортизационную способность, а нервный корешок частично атрофируется, что проявляется онемением в конечностях.

IV стадия межпозвоночной грыжи характеризуется притуплением болей, потерей подвижности в области поражения позвоночника, сморщиванием диска и полной утратой им своих функций.

При отсутствии лечения межпозвоночная грыжа диска может привести к инвалидности вплоть до полного паралича нижних конечностей.

В последние десятилетия межпозвоночная грыжа становится все более распространенным заболеванием, особенно среди офисных работников, вынужденных помногу часов проводить за рабочим столом, а также водителей.

Длительное пребывание в вынужденной позе создает неравномерную нагрузку на позвоночник и мышцы спины, что вызывает их гипертонус и спазмирование. При этом позвоночник стягивается, нарушается нормальное кровообращение и доставка питательных веществ к меж позвонковым дискам, ухудшается их иннервация. Непосредственной причиной выпадения меж позвонкового диска (грыжи) обычно служит резкое поднятие тяжести. Наиболее часто образуется межпозвоночная грыжа поясничного отдела.

Если образовалась грыжа межпозвоночная, ткань диска может выступать как внутрь, так и наружу. Первый случай наиболее опасен, так как приводит к зажатию (компрессии) спинного мозга, что грозит тяжелыми осложнениями (параличи, парез).

Удаление меж позвонковой грыжи

Грыжа меж позвонковых дисков больших размеров обычно служит поводом для хирургического вмешательства, которое представляет собой механическое «обстригание» грыжи. Функции меж позвонкового диска при этом не восстанавливаются, а главное, операция чревата серьезными последствиями: повреждением нервных корешков и, как следствие, парез (характерный пример – «шлепающая стопа») и параличами. Кроме того, операция не устраняет главного – причину, по которой возникла грыжа межпозвоночных дисков. Вот почему после операции, как правило, неизбежны рецидивы — уже в другом или в том же отделе позвоночника возникает новая меж позвонковая грыжа лечение которой вновь сводится к операции.

Но так ли неизбежна операция? Оказывается, нет!

Тибетская медицина использует другой подход – методы лечения межпозвоночной грыжи без операции. Благодаря такому лечению устраняется сосудистый и мышечный отеки, восстанавливаются метаболические процессы в области пораженного диска. При диагнозе межпозвоночная грыжа лечение включает в себя методы рефлексотерапии (иглоукалывание, точечный массаж), физиотерапии (вакуум-терапия, общий массаж), гирудотерапию и фитотерапию. В результате такого комплексного воздействия межпозвоночная грыжа постепенно уменьшается и сходит на нет, а структура диска восстанавливается.

Такое лечение меж позвонковой грыжи не имеет побочных эффектов и устраняет не только саму грыжу, но и причины ее возникновения.

Людям, страдающим остеохондрозом и болями в спине и суставах, можно посоветовать найти хорошего мастера по тибетскому массажу. Профессионально владеющий данной техникой массажист способен сотворить настоящее чудо с исстрадавшимся организмом! Хотите узнать, в чем именно состоит тибетский рецепт от болей в спине? Читайте интервью с кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники «Тибет» Э.В. Цыбиковой.

Согласно тибетской медицине, лечить нужно не боль, а ее причину. Боль в спине, или говоря медицинским языком, дорсалгия – это лишь сигнал, сообщающей о заболевании.

Как правило, процесс, который приводит к боли в спине (пояснице, шее), выглядит следующим образом. Все начинается с мышечных спазмов спины, которые вызывают защемление кровеносных сосудов, застой крови и ухудшение кровоснабжения позвоночных дисков.

С другой стороны, стойкое мышечное напряжение стягивает позвоночник, создавая дополнительную нагрузку даже во время ночного сна. Постоянная нагрузка приводит к износу дисков, а нарушение кровоснабжения и питания – к их усыханию. Диски расплющиваются, выпячиваются – так возникает протрузия.

При этом расстояние между позвонками последовательно уменьшается, происходит защемление нервов и приступы болей, которые мы называем радикулитом. Далее следует разрыв фиброзного кольца диска и выпадение его ядра – межпозвонковая грыжа. При этом возможно защемление не только нервов, но и спинного мозга. Основная причина защемления нервов – остеохондроз.

– Многие спохватываются, когда дело доходит до грыжи, и остается только операция. Как может в этом случае помочь тибетская медицина?

– Хирургическое вмешательство – это крайний выход, которого во многих случаях можно избежать. По опыту нашей клиники межпозвонковые грыжи размером до 12–14 мм можно лечить без операции методами тибетской медицины. Главное преимущество такого лечения состоит в сочетании высокой эффективности с полной безопасностью.

Этим оно отличается от операции, представляющей собой механическое обстригание грыжи, при котором возможно повреждение нервных окончаний и как следствие парез или паралич. При этом операция не воздействует на причину заболевания, а значит, грыжи могут возникать снова и снова, мы же устраняем саму причину грыжи.

Эти результаты объективно подтверждаются снимками МРТ к немалому изумлению врачей, проводящих обследование. Они просто не могут поверить, что грыжу можно лечить без операции!

– Неужели такое возможно? Расскажите, как вы этого достигаете!

– Прежде всего, нужно понимать, что лечение грыжи – длительный процесс, требующий комплексного подхода и применения множества процедур. Обычно межпозвонковая грыжа сопровождается сильной болью, которая вызывает дополнительный мышечный спазм. Никакое лечение в таком состоянии невозможно.

Поэтому первое, с чего мы начинаем – снимаем спазмированность мышц с помощью точечного тибетского массажа и иглоукалывания. Это позволяет высвободить нервные окончания и кровеносные сосуды. Боль проходит, а кровь свободно поступает к дискам. Далее мы обеспечиваем усиленный приток крови, а с ней кислорода и питательных веществ к поврежденным дискам.

Это делается особым сочетанием процедур, которое является выдающимся достижением, своего рода «ноу-хау» тибетской медицины – иглоукалывания, вакуум-терапии, стоун-терапии, моксотерапии, точечного массажа и особого тибетского массажа с маслом или медом.

С помощью этих процедур мы запускаем процесс заболевания в обратную сторону, активизируя внутренние ресурсы организма, его способность к самовосстановлению. Для того чтобы еще больше усилить эффект мы применяем тибетские фитопрепараты, которые улучшают обменные процессы в целом.

Важно, что применяемые нами тибетские методы лечения имеют накопительный характер, их эффективность возрастает от сеанса к сеансу на протяжении курса лечения. При необходимости через полгода проводится повторный курс.

– Что вы посоветуете для того, чтобы избежать проблем спины и связанного с ним длительного лечения?

– Главное – не позволять возникнуть застойным явлениям в области спины. Для этого необходимо хотя бы раз в год, а желательно два раза в год проходить лечебно-профилактические сеансы тибетской медицины. Тибетский массаж сочетании с иглоукалыванием и другими процедурами, как никакой другой, эффективно избавляет от мышечных спазмов спины.

Проводя лечебные сеансы, мастер воздействует на особые биоактивные точки, что во много раз повышает терапевтический эффект. Комплексное воздействие методами тибетской медицины и не только расслабляет мышцы, снимая напряжение и повышая их тонус, нормализуя обменные процессы и очищая мышечные ткани от токсинов и шлаков, но и в целом оздоровляет организм, включая работу внутренних органов и систем – пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой.

Наконец, такие лечебно-профилактические сеансы снимают психологическое напряжение, помогают освободиться от последствий стрессов, головных болей, улучшает эмоциональное состояние. Все это делает тибетский массаж в комплексе с другими процедурами незаменимым средством лечения и профилактики остеохондроза и лучшим рецептом здоровья спины.

Не оставайтесь один на один с проблемой. Знания и многовековой опыт тибетской медицины помогут вам вновь обрести радость жизни без болей в спине!

Позвоночник выполняет основную несущую функцию скелета человека. Он удерживает тело в вертикальном положении, обеспечивает двигательную активность и является вместилищем для спинного мозга. Согласно тибетской медицине позвоночник также является энергетическим стержнем организма. Его состояние отражается на всех органах без исключения. По этой причине лечение позвоночника представляет собой одно из важнейших направлений тибетской медицины.

Форма и строение позвоночника позволяют амортизировать нагрузки, которые испытывает скелет. Физиологические изгибы (шейный, грудной и поясничный), создают S-образную рессору, которая смягчает вибрацию и сильные удары. Кроме того позвонки отделены один от другого межпозвоночными дисками, напоминающими эластичные упругие прокладки. Вот на них приходится основная масса нагрузок, связанных с вертикальным положением тела. При увеличении осевых нагрузок на позвоночник (подъем груза, прыжки), волокнистые фиброзные структуры по периферии межпозвонковых дисков растягиваются, а толщина и упругость его ядра увеличивается.

В результате дегенеративных процессов может развиться грыжа позвоночника. Это заболевание характеризуется выпячиванием межпозвоночного диска, разрывом фиброзного кольца и смещением ядра. При этом отмечается выраженный болевой синдром, который способен значительно снизить качество жизни. В традиционной терапии чаще всего используют оперативный метод. В то время как тибетская медицина на основании накопленного многовекового опыта практикует безоперационное лечение грыжи позвоночника.

В основе этой терапии лежит индивидуальный подход к каждому больному, а также комплексное применение различных методик, таких как рефлексотерапия, иглоукалывание, точечный массаж, мануальная терапия. В результате этого комплексного воздействия:

Устраняется спазм и гипертонус мышц спины;
Освобождаются ущемленные нервные окончания;
Уменьшается выраженность болевого синдрома;
Улучшаются кровоснабжение и обменные процессы в позвоночнике;
Устраняются подвывихи и вывихи отдельных позвонков.

Эффективность подобной терапии давно зарекомендовала себя. Уже не один лечебно-реабилитационный центр с успехом использует опыт тибетской медицины. Это особенно актуально потому, что оперативное лечение не во всех случаях дает гарантию на излечение.

В настоящее время европейская медицина предлагает лечение грыжи позвоночника двумя методами: консервативным и хирургическим. Первый используется при начальных стадиях заболевания, когда размеры грыжи еще незначительны. Пациенту назначаются болеутоляющие (капельно или внутривенно), противовоспалительные и миорелаксанты, снимающие спазмы мышц. Практикуется также применение препаратов, улучшающих нервную проводимость (нейромедин, прозерин) и сосудистая терапия (трентал, пентилин, актовегин). Для снятия отека пациенту прописывают ферментные препараты и мочегонные средства.

Для лечения позвоночной грыжи может использоваться также УЗ-терапия. Воздействие ультразвука многопланово: он прогревает поврежденный участок примерно на 2 градуса, это подстегивает обменные процессы, а также стимулирует регенерацию тканей. Ультразвуковая терапия должна проводиться только в неострый период. Для уменьшения внутридискового давления практикуется вытяжение позвоночника, в острой фазе прикроватное, в стадии ремиссии подводное или с использование специальных устройств. В период реабилитации назначается лечебная физкультура, физиотерапия и массаж.

Часто процесс остановить не удается, и грыжа продолжает расти, тогда прибегают к хирургическому вмешательству, которое заключается в удалении пораженного диска вместе с грыжей. Главная проблема такого метода – отсутствие гарантии, что грыжа не возникнет снова, образуясь уже на соседнем диске. По статистике ВОЗ, до 15% пациентов, которым проводилась операция по удалению грыжи позвоночника, спустя некоторое время повторно обращаются в медицинские учреждения с той же проблемой.

Поэтому хирургическое вмешательство – это крайний выход, его нужно по возможности избегать. Официальная медицина считает, что если консервативное лечение позвоночной грыжи не дает результата более 2 месяцев, либо наблюдается прогрессирование заболевания, только тогда врач обязан предложить больному операцию. Например, у пациента прогрессирует нарушение функций органов таза (недержание мочи или трудности с мочеиспусканием), либо усиливается атония мышц в ноге. В таком случае вовремя не провести операцию – значит дать шанс таким нарушениям остаться пожизненными.

Главное преимущество лечения методами восточной медицины — в сочетании эффективности и полной безопасности. Этим оно и отличается от лечения грыжи позвоночника оперативным путем, которое представляет собой «обстригание» грыжи с риском повредить нервные окончания. Следствием неудачно проведенной операции может быть парез или даже паралич. Кроме того, операция не устраняет причину заболевания, а это значит, что грыжа может возникнуть повторно.

Восточная медицина не имеет права применять хирургические вмешательства, но она располагает методами лечения, которые в большинстве случаев могут успешно заменить операцию. Объясняется это самой сутью восточных методик. Человеческий организм обладает мощными возможностями самовосстановления, это относится и к повреждениям костной системы. Уникальные приемы тибетской медицины, которые веками разрабатывались и испытывались на многих поколениях, позволяют пробудить и запустить в действие эти силы регенерации.

Клиника тибетской медицины «Тибет» проводит эффективное безоперационное лечение болезней позвоночника, в том числе позвоночной грыжи. Высокая результативность достигается благодаря индивидуальному подходу и применению широкого комплекса процедур, применяемых поэтапно в правильной последовательности и с точно рассчитанной интенсивностью.

Лечение грыжи позвоночника на первом этапе включает мероприятия, направленные на снятие спазма мышц и освобождение от зажима кровеносных сосудов и нервных окончаний. Для этого мы используем точечный тибетский массаж и акупунктуру. В результате того, что зажатые спазмом нервные окончания и сосуды высвобождаются, болевой синдром значительно снижается, а кровообращение в тканях восстанавливается.

Далее мы применяем особые сочетания процедур, обеспечивающих усиленный кровоток, а, следовательно, и активный приток кислорода и питательных веществ к межпозвоночным дискам. Такое сочетание, когда одна процедура усиливает и дополняет действие другой — одно из выдающихся достижений восточной медицины. Действие комплексной методики запускает процесс активизации внутренних ресурсов организма и поворачивает течение заболевания вспять.

Этот этап включает вакуум-терапию, моксотерапию, стоунтерапию. Они активизируют обменные процессы во всех структурах позвоночника и способствуют естественному восстановлению поврежденных дисков. Для того, чтобы усилить процесс саморегенерации, мы применяем улучшающие обмен веществ тибетские фитопрепараты. Важным фактором в эффективности лечения является накопительный характер действия методов, их эффективность от сеанса к сеансу возрастает. Обычно курс лечения рассчитан на 10 — 15 сеансов.

В большинстве случаев лечение межпозвоночной грыжи дает хороший результат: боли снимаются, а размеры пролапса постепенно уменьшаются, полностью или частично восстанавливаются межпозвонковые диски. Таким образом, исчезает необходимость в хирургической операции и предотвращается угроза инвалидности

Грыжа позвоночника образуется, когда увеличивается давление в межпозвоночном диске. Выпяченный фрагмент зажимает нерв в месте, где он выходит из канала спинного мозга, вызывая его воспаление и отек, из-за чего часть нерва практически перестает функционировать. Есть несколько факторов, способных привести к росту давления в теле диска.

Возможные причины грыжи позвоночника:

поднятие тяжести при согнутом позвоночнике, в некоторых случаях даже одноразовое;
масса тела, превышающая норму и создающая постоянные нагрузки на позвоночник;
искривления позвоночника, врожденные или приобретенные;
воспалительные заболевания связок спины;
патология обменных процессов, ведущая к нарушению структуры дисков позвонков;
некоторые инфекционные заболевания, связанные с позвоночником.

Но основные причины межпозвоночной грыжи – это травма (падение, сильный удар, резкий поворот тела) или наличие остеохондроза позвоночника. У тех, кто страдает остеохондрозом, грыжа позвоночника образуется гораздо чаще, чем у людей со здоровой спиной. При остеохондрозе позвоночные диски стираются и деформируются, а их эластичная хрящевая ткань со студенистым ядром замещается фиброзной, более грубой, имеющей тенденцию разрастаться. Если человек при этом не чувствует сильной боли, то часто и не предпринимает никаких мер для лечения, что в конечном счете приводит к развитию грыжи.

К категории людей, склонных к образованию межпозвоночных грыж, относятся:

те, кто находится больше половины рабочего дня за рулем;
те, кто больше четырех часов ежедневно проводит в сидячей позе (бухгалтеры, компьютерщики);
те, кому ежедневно приходится поднимать большие тяжести.

Межпозвоночная грыжа — это наиболее запущенная стадия остеохондроза. Первоначально, она заявляет о себе тянущей болью в области спины, возникающей после физических упражнений. Может так же возникать после длительного сидения в неудобной позе, в редких случаях проявляться в кровати. На редко возникающие боли большинство людей не обращает никакого внимания. Однако течение дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках уже начато, при этом оно продолжится и с годами только усилится.

Симптомы спинной грыжи

Общий патогенез признаков грыжи диска, зависит от ряда факторов, главными из которых являются : расположение грыжи, ее размер и вид ткани грыжи.

Таким образом грыжа диска шейного сегмента может спровоцировать:

частые головокружения и головные боли;
оцепенение пальцев рук;
боли в области плеч;
скачки артериального давления;
головную боль с головокружением;
артериальные гипертензии;
метео зависимость.

Признаками позвоночной грыжи грудного сегмента являются:

часто возникающая грудная боль, особенно при нахождении в не свойственном положении;
ассимиляция;
сколиоз;
кифосколиоз.

Признаками позвоночной грыжи поясничного сегмента могут быть:

онемение пальцев ступней;
болевые ощущения в области колен или ступней;
онемение области паха;
болезненные ощущения задней поверхности ног, редко передней;
болевые ощущения в области боков ног до бедра;
стойкие болевые ощущения в области пояса (свыше 3 месяцев).

Для подбора эффективного лечения спинной грыжи важно знать:

точный диагноз заболевания;
сведения о размере и расположении грыжи;
информацию о начавшихся воспалительных процессах;
сведения о ширине позвоночного канала.

Дать точную картину течения заболевания может сегодня только магнитно-резонансная томография. К несчастью, результаты компьютерной томографии или диагностического ультразвукового исследования — эхографии, не предоставляют достаточно сведений для того, что поставить окончательный диагноз.

Восточная медицина, которая включает как тибетскую, так и китайскую медицину, могут достаточно точно определить уровни и этапы течения болезни, а значит провести достаточно эффективное лечение, включающее:

Прямое действие на ткани патологического очага в целях повышения процесса восстановления поврежденных тканей (непосредственно на теле грыжи).
Снятие высокого тонуса с глубоких мышц спины.
Восстановление общего тонуса тела (нормализовать возникшие нарушения обмена веществ, восстановить гармоничный уровень энергии Инь-Ян в организме, и поток энергии вдоль меридиан).
Корректировку питания и распорядка дня (дать диетические рекомендации диетолога с учетом всех лидирующих доши).
Наполнение тело энергией для нынешнего и будущего здоровья.

Для поддержания и закрепления полученных результатов лечения, врачи клиники Наран рекомендуют оздоровительный массаж, комплекс упражнений Цигун или Тай-чи.

источник

Тибетская медицина
Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт

Межпозвоночная грыжа представляет собой воспалительно-дегенеративное заболевание, которое приводит к деформации межпозвоночного диска, разрыву фиброзного кольца и выходу ядра за тело позвоночника.

Сегодня будем разбираться в причинах этого заболевания. Поговорим о его симптомах и методах лечения. Также посмотрим, чем опасна операция по удалению грыжи, к каким она может привести последствия. И, конечно, затронем лечение грыжи безоперационными средствами, методами тибетской медицины.

Грыжа может поразить любой участок позвоночного столба. В зависимости от места локализации различают межпозвоночные грыжи шейного, грудного и пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Симптоматика же, в зависимости от места образования грыжи может существенно отличаться.

Наиболее частыми симптомами для грыжи шейного отдела являются следующие:

Головные боли неясной локализации могут быть одним из симптомов грыжи шейного отдела. Проявляются они довольно часто и интенсивно. Боль распирающая и давящая. Проявляется такой симптом в силу сдавливания нервных корешков и позвоночных артерий, питающих мозг.
Головокружение проявляется по тем же причинам, что и выше.
Общая слабость, быстрая утомляемость.
Боли в шее.
Повышенное артериальное давление.

Опасность межпозвоночной грыжи шейного отдела, помимо своей серьезности заболевания, заключается в том, что она может вызвать не менее серьезные побочные заболевания.

Недостаток питания головного мозга, в силу сдавливания позвоночных артерий, может привести не только к вышеописанным симптомам, но и к такому серьезному заболеванию как инсульт. А это уже не один месяц восстановления и реабилитации. Поэтому важно следить за здоровьем своего позвоночника.

Далее. Сдавливание нервных окончаний часто приводит к проявлению таких симптомов как, боли в плече, мышечная слабость, онемение пальцев рук, потливость, бледность.

Основными проявлениями межпозвоночной грыжи грудного отдела являются боли в спине, на уровне лопаток, которые усиливаются при физических нагрузках, кашле, чихании. Также симптомом грыжи могут быть сильные боли в груди, ноющего или колющего характера. Иногда проявляются боли в верхней части живота.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела чаще других встречается во врачебной практике. В этом отделе позвонки испытывают самую интенсивную нагрузку. К основным симптомам заболевания этого отдела позвоночника, относят следующие:

Острые, простреливающие боли в области поясницы.
Ишиас. Простреливающие, ноющие и колющие боли, распространяющиеся от места поражения по задней части бедра к икрам и лодыжкам. Это связано с раздражением крупного седалищного нерва, вследствие сдавливания нервных окончаний.
Поражение двигательных нервов, что приводит к снижению тонуса мышц ног.
Нарушение функций органов в области таза.
Парезы и параличи нижних конечностей, из-за повреждения спинного мозга.

С симптомами разобрались, теперь перейдем к причинам возникновения межпозвоночной грыжи.

Наш позвоночник постоянно испытывает нагрузки. Стоя, сидя, при ходьбе, так или иначе, создается нагрузка, в разных положениях она разная, где-то больше, где-то меньше. Сидячий образ жизни, лишние килограммы, сутулая осанка, неправильное поднятие тяжестей, все это создает предпосылки для развития остеохондроза, а в дальнейшем и межпозвоночной грыжи.

Чтобы понять сам процесс образование грыжи, нужно хотя бы отчасти представлять строение позвоночника. Глубоко погружаться в анатомию тела мы не будем, пройдемся по поверхности, чего будет вполне достаточно, чтобы понять, как образуется позвоночная грыжа.

Итак, между позвонками существуют эластичные межпозвоночные диски, которые выполняют функцию амортизаторов. Структура дисков обеспечивает их высокую прочность и возможность естественного их восстановления.

В течение дня эти диски, под воздействием нагрузки, сплющиваются. А после ночного сна восстанавливают свою толщину. Поэтому утром мы на пару сантиметров выше, чем вечером. Однако в силу ряда причин и факторов, на диски может создаваться постоянное давление от мышечных спазмов, что не дает им возможности восстановиться. В долговременной перспективе процесс их расплющивания становится необратимым.

Мышечные спазмы нарушают кровоток. В результате диски недополучают питательные вещества и кислород. Обменные процессы нарушаются, происходит обезвоживание пульпозного ядра межпозвоночного диска. Усыхание дисков приводит к потере их амортизирующих свойств, они расплющиваются, края их выпирают.

Со временем это выпирание становится все больше и однажды, кольцо диска, удерживающее его форму, не выдерживает и лопается. Содержимое ядра диска вытекает. Так образуется грыжа.

Факторы, которые могут спровоцировать образование межпозвоночной грыжи следующие:

Травмы позвоночника
Избыточная масса тела
Вредные привычки
Отсутствие активного образа жизни
Физические нагрузки
Генетическая предрасположенность
Переохлаждение организма

Что делать, как облегчить боль, как вернуть работоспособность, возможно ли лечение грыжи неоперабельным путем? Рассмотрим далее.

Да, действительно межпозвоночная грыжа – это серьезное повреждение позвоночника. И врачи традиционной медицины нередко рекомендуют операционное вмешательство для решения этой проблемы. Однако помогает ли на самом деле операция? Давайте немного порассуждаем.

Мы уже разобрались в процессе образования межпозвоночной грыжи. А теперь смотрим. Что будет при удалении вытекшего ядра межпозвоночного диска. Именно это подразумевается под хирургическим удалением грыжи.

После удаления грыжи, межпозвоночный диск не может функционировать в обычном режиме, его функции не восстанавливаются. Нагрузка начинает распределяться на другие диски позвоночника, повышая ее. Что в дальнейшем вызывает их разрушение. Поэтому после операции на позвоночник так часто возникают рецидивы грыжи на других дисках.

В тибетской медицине лечение межпозвоночной грыжи происходит без операции, без блокаторов, которые, кстати, давая временное облегчение, в итоге лишь усугубляют положение пациента.

Острую боль в спине, в зависимости от локализации межпозвоночной грыжи, тибетский доктор снимает за счет иглотерапии, тибетского точечного массажа и других внешних воздействий. Облегчение чувствуется уже после первого сеанса. А на втором – четвертом, боль полностью проходит.

Основные процедуры, используемы для лечения грыжи:

Иглотерапия. Быстро снимает боль, воспаление, устраняет мышечный спазм, уменьшает защемление нервной ткани, устраняет онемения, мышечную слабость.
Моксотерапия. Восстанавливает силы организма, улучшает обменные процессы, ускоряет заживление.
Тибетский массаж. Снимает мышечные спазмы, расслабляет глубокие мышцы, улучшает кровообращение, активизирует питание тканей позвоночника.
Гирудотерапия. Уменьшает воспаление и боль, помогает устранить застойные явления.
Вакуум-терапия. Улучшает работу лимфатической системы, создает дополнительный приток крови, очищает ткани от токсинов.
Стоун-терапия. Расслабляет мышечные ткани, улучшает циркуляцию крови.
Мануальная терапия. Помогает разгрузить поврежденные диски, ускорить их восстановление и заживление.
Компрессы Хорме. Помогают восстановить подвижность в позвоночнике, устраняют застойные процессы.

После прохождения курса лечения тибетской медициной удается значительно уменьшить грыжу в размерах, снять болевые симптомы, уменьшить риск возникновения осложнений, восстановить двигательную активность и функции внутренних органов. Восстанавливается работоспособность, качество жизни повышается.

Конечно, каждый случай индивидуален, как и лечение. Подробнее узнать именно о вашем заболевании вы можете, посетив наш центр. Для этого запишитесь на бесплатную диагностику и приходите к нам на прием.

источник

Заболевания спины «молодеют» и распространяются все шире. Еще в прошлом веке остеохондроз считался болезнью, присущей людям, достигшим солидного возраста, а сегодня даже двадцатилетние пациенты приходят к врачу чтобы получить этот диагноз. Но удивительно другое – ритм и образ жизни отчасти повинны в этом, а люди, игнорируя данный факт, не предпринимают никаких попыток к тому, чтобы оздоровить свою жизнь. А ведь есть профилактические средства, позволяющие, если не избежать, то отсрочить многие позвоночные патологии, при использовании их регулярно и последовательно. Одно из них – тибетская гимнастика.

Не секрет, что жизнь современного человека более комфортна и устроена, чем тяжелое существование его далеких предков. Уровень общего благосостояния повышается, нет необходимости проявлять повышенную активность в поисках пищи и сражаться с суровой природой за выживание вида. Современный хомо сапиенс вкусно ест и практически не двигается, особенно если работа сидячая, а все передвижения – в автомобиле. Отсюда лишний вес и нешуточные проблемы с позвоночником.

Кстати. Конечно, многие и сегодня трудятся не покладая рук, испытывая стрессы и перегрузки. Но они только усугубляют картину. Позвоночник упорно не желает приспосабливаться к современным условиям человеческого существования, отвечая на них все новыми заболеваниями.

Болезни необходимо лечить. Это знают все, и при возникновении проблем идут к врачам за назначением лечения, но далеко не сразу. А пока они занимаются самолечением или «терпят» эпизодические боли, принимая обезболивающие, патологии усиливаются и оборачиваются грозными недугами, от которых может избавить только хирургия.

Важно! Избежать возникновения заболеваний сегодня может помочь только их профилактика. В сочетании со здоровым образом жизни, питания и профилактическими гимнастиками она творит чудеса. К тому же для этого не нужно идти к врачу, затрачивая средства и время и впадая в депрессию из-за прочно закрепившегося за человеком статуса «пациент».

Этот лозунг сегодня наиболее актуален. Мало того, это здоровая жизнь, насыщенная, полноценная и без боли. Поэтому двигаться нужно до того, как появятся первые болевые ощущения, которыми организм будет сигнализировать о начавшейся проблеме.

Различных оздоровительных и профилактических гимнастик великое множество. Комплексы упражнений разрабатываются постоянно, и каждый из них имеет известное число сторонников и противников. Но есть один способ, насчитывающий тысячи лет, пришедший к нам из страны, знающей толк в оздоровлении и телесных практиках, и к тому же связывающей их со здоровьем духовным, гармоничным существованием во вселенной.

Тибетская гимнастика по сути своей гораздо сложнее, чем ее преподносят западные популяризаторы. Первоначальную известность она получила после публикации печатного издания Питера Кэлдера «Око возрождения», имеющей подзаголовок «Древний секрет тибетских лам». Но в 1938 году Запад еще не смог принять восточные практики, и издание заинтересовало лишь людей, каким-либо образом связанных с Востоком.

Время шло, человечество искало новые пути совершенствования своего существования, и уже к концу прошлого века состоялось мировое открытие тибетской методики оздоровления, ставшей сегодня одной из самых популярных практически во всех странах.

Просто гимнастикой ее назвать нельзя. Методика строится на философии буддизма, и включает упражнения или телесные практики, которые «посвященные» называют ритуалами.

Кстати. Все упражнения основаны на взаимодействии с энергией тела, и не приняв философский аспект, невозможно в полной мере использовать из значение и эффективность.

Буддисты верят, что в теле человека присутствуют 19 энергетических центров. Они называются «вихри», поскольку постоянно вращаются, причем с определенной скоростью. Именно это бесконечное вращение дает всему человеческому организму, каждому его органу жизненную силу.

Когда человек здоров, скорость вращения стабильно высокая. Но как только он заболевает, один из «вихрей» замедляет вращение. Именно в той области, за которую отвечает замедлившийся энергетический «вихрь» и развивается болезнь.

Кстати. Естественное старение – это процесс постепенного замедления всех «вихрей». И секрет долгожительства многих адептов буддизма, практикующих различные телесные оздоровительные техники, именно в том, что им удается отсрочить процесс замедления, придав «вихрям» ускорение.

Именно для этого, как утверждает Кэлдер, и придумали тибетские монахи свои ритуалы, которые, не углубляясь в философию, и не вкладывая в них духовно-энергетический смысл, можно считать упражнениями, способными надолго сохранить здоровье спины и всего тела.

Тибетская гимнастика позволяет постоянно держать в тонусе, прорабатывать и сохранять в оптимальном состоянии все спинные мышцы и связки. В комплекс также входят дыхательные практики, поскольку при выполнении упражнений четко соблюдается регламент вдоха и выдоха.

Совет. Заниматься по данной системе можно самостоятельно, но в период освоения лучше работать с опытным инструктором или хотя бы внимательно посмотреть видео, чтобы исключить ошибки и неточности в исполнении.

Универсальных упражнений пять. Они адаптированы для современного человека, и действительно напоминают обычный комплекс упражнений. Это позволяет выполнять их практически всем, не акцентируясь на философско-религиозном аспекте.

Ну а для тех, кто все-таки хочет заодно достичь духовной гармонии, буддизм всегда открыт и доступен, как любая религия, стремящаяся постоянно к привлечению все новых сторонников и адептов.

Организм человека – сбалансированная отлаженная система – этот факт широко известен, и признается учеными и медиками во всем мире. И в основе этой системы лежит именно позвоночник. Не зря многие врачи, практикующие методы нетрадиционной медицины, начинают лечение любой болезни с восстановления нормального функционирования позвоночника.

Кстати. Тибетские монахи, пытающиеся на протяжении многих веков вывести формулу бессмертия, всегда утверждали, что в равной степени важными являются и дух, и человеческое тело, о котором необходимо заботиться не меньше, чем о духовном просветлении.

Они же отмечали в многочисленных трактатах, что безболезненная и продолжительная жизнь любого человека зависит от того, в каком состоянии его позвоночник. Если человек не имеет болезней, он не станет сутулиться и горбиться, а каждое мгновение будет являть миру здоровую ровную спину – так считали тибетские монахи.

Что же поможет сохранить спину ровной, а позвоночник здоровым до самого почтенного возраста? Разумеется, движение, потому что лишь с его помощью укрепляются мышцы и связки, создающие физиологический корсет для позвоночной структуры и суставного аппарата.

Важно! Тибетские упражнения не «лечат» конкретно позвоночник или какую-то его часть. Они нормализуют функционирование всего организма. Нормализуется гормональный фон, обмен веществ, циркуляция крови, энергетический баланс. Но вместе с тем, каждое из упражнений позволяет растянуть позвоночник, сделать суставы более гибкими, снять напряжение с мышц.

Каждодневное выполнение этих пяти упражнений позволяет нормализовать состояние позвоночника, «расправить» позвоночные суставы, снять напряжение с мышц и скованность тела, улучшить кровообращение, выровнять осанку, повысить работоспособность и активизировать работу мозга. Также их выполнение будет способствовать профилактике многих недугов, не связанных напрямую с заболеваниями позвоночника.

Таблица. Перечень упражнений с комментариями.

Название упражнения	Комментарии
Осуществляется с разведенными максимально горизонтально земной плоскости в стороны руками до появления головокружения.
	Обязательно следить за координацией движений – синхронным подъемом и опусканием ног и головы, и дыханием – подъем вдох, опускание выдох. Таз остается прижатым к полу. После выполнения нужно полежать и расслабиться в течение минуты.
	Выполняется стоя на коленях на ширине таза при вертикальном расположении бедер. Согласовывать дыхание с двигательным ритмом. Исходная позиция – выдох, прогиб назад – вдох. Снова минутный отдых.
	В верхней точке туловище и бедра занимают единую горизонтальную плоскость, а руки и голени – вертикальную позицию. Вдох – на поднятии. Отдых 60 секунд.
	Подбородок при складывании (образовании горки) прижимается к груди. Складывание – на вдохе. Прогиб – на выдохе. По окончании лежа расслабиться в течение двух — трех минут.

Необходимо в течение всего процесса обращать внимание на положение головы, стоп, четкость и глубину дыхания. При расслабляющих паузах стараться расслабить максимально каждый мускул, а дыхание выровнять. В первую неделю ежедневного выполнения каждое упражнение делается максимум по три раза. Во вторую количество увеличивается до пяти. Далее еженедельно добавляется по несколько повторов, пока их количество не достигнет 21.

Совет. При достижении максимального числа повторов можно для дальнейшего выполнения разделить комплекс на две части: по 10 раз выполнять утром и по 11 вечером.

Необходимо выбрать довольно просторное помещение, чтобы вращение осуществлялось в свободном пространстве без помех. Встать с ногами на ширине таза. Руки расположить строго под углом к туловищу 90 градусов. Левая раскрытая ладонь повернута вверх, правая – обращена вниз.

Вращаться нужно слева направо по движению часовой стрелки. Темп плавный, без искусственного ускорения. Количество полных оборотов вокруг оси произвольное. Начинать можно с трех, довести со временем максимум до двенадцати. Прекратить вращение, как только появится ощущение головокружения.

Занять лежачее положение. Коврик должен быть мягкий, ни в коем случае не выполнять упражнение на холодном полу. Хорошо вытянуть тело, ладони опустить на пол. Подбородок притянуть на грудь, оторвав голову от пола. Одновременно поднять сомкнутые ноги до принятия ими положения соответствующего прямому углу по отношению к туловищу. Торс плотно прилегает к полу. Ноги выпрямлены. На начальном этапе выполнять три раза, постепенно увеличивая количество до 21.

Стоя на коленях, которые находятся на ширине таза, расположить туловище вертикально. Руки отвести назад, ладони положить на ягодицы. Ступни поставить на носки. Наклонить вперед голову с касанием груди подбородком.

Из этой позиции максимально прогнуться назад. Не ломать поясницу, прогиб должен быть глубоким, но плавным, чтобы тело образовало правильную дугу.

Сидя на полу, выпрямить ноги, расположенные на ширине плеч. Стопы расслабить, подбородок опустить на грудь, ладони – на пол.

Плавно выгибаясь, подняться вверх и занять позицию, при которой тело образует параллель с полом, а голени и руки – перпендикуляр. Упражнение носит такое название, потому что в верхней точке исполнения туловище напоминает столешницу, а конечности – ножки стола.

По-другому упражнение называется «Собака мордой вниз». Из положения навзничь принимается позиция упор на руках. Ладони чуть шире плеч. Стопы – на носках. Голова поднята.

Поднять вверх таз, чтобы тело образовало острый угол. Стопами с носков перейти на пятки. Подбородок прижать к груди.

После выполнения комплекса рекомендуется выпить зеленый чай и не спеша приступать к повседневным занятиям. Уже через месяц вы заметите изменения в самочувствии, настроении, ощущениях, прилив энергии. Ваше тело станет гораздо более гибким, мышцы обретут тонус. И если тибетская гимнастика станет частью жизни, возможно, вам откроется секрет здоровья и долголетия тибетских лам.

О здоровье спины заботятся не только тибетские монахи, но и люди по всему миру. И даже если имеющиеся недуги не позволяют выполнять активные динамичные упражнения, это не повод совсем отказываться от двигательной активности. На нашем сайте вы сможете ознакомиться с лучшими упражнениями без нагрузки на позвоночник.

источник