Лечебный массаж при грыже поясницы

Грыжа позвоночника является часто встречающимся заболеванием. Люди стараются избавиться от нее различными способами. Поэтому часто возникает вопрос: можно ли при грыже позвоночника делать массаж?

В этой статье вы узнаете, какие виды массажа существуют и чем полезна та или иная техника.

Позвоночник человека состоит из тридцати трёх позвонков, находящихся в вертикальном положении друг за другом. Он делится на три отдела: грудной (наименее подвижный), шейный и поясничный (самый подвижный). Отдельно выделим крестец и копчик, каждый из которых состоит из пяти позвонков, слившихся в целую кость.

Между позвонками располагаются межпозвоночные диски, состоящие из фиброзного кольца и студенистого ядра. Резкое движение может привести к деформации диска. Если фиброзное кольцо треснет, студенистое ядро выходит за его пределы. Нервные окончания в спинном мозге защемляются, что вызывает болевые ощущения.

Грыжа шейного отдела позвоночника. Встречается в двадцати процентах случаев.
Грыжа грудного отдела позвоночника. Самая редкая из трёх форм грыжи. Встречается в пяти процентах случаев.
Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Встречается чаще всего. Замечена у семидесяти пяти процентов поступавших больных.

Другие заболевания позвоночника, такие как сколиоз, лордоз и остеохондроз. При отсутствии лечения на их почве может развиться грыжа.
Травмы позвоночного столба.
Недостаточное питание межпозвоночных дисков. В дисках нет кровеносных сосудов, и питаются они благодаря движению глубоких мышц спины. Если мышцы не получают нагрузку, то питание межпозвоночных дисков ухудшается, а вследствие этого уменьшается их прочность. Слабый диск деформируется, и возникает грыжа.

Есть и второстепенные причины развития грыжи позвоночника. К ним относятся:

пол — замечено, что женщины чаще мужчин страдают от грыжи;
возраст и рост;
неправильная осанка;
малоподвижный образ жизни;
избыточный вес;
вредные привычки;
переохлаждение.

Список симптомов у грыжи позвоночника обширен. Их характер зависит от местоположения повреждённого межпозвоночного диска.

Грыжа в шейном отделе: боль в голове, шее и плечах, гипотония, писк и шум в ушах, частое головокружение, плохой сон, проблемы с памятью, онемение вплоть до пальцев рук, покалывания и «мурашки» по коже.
Грыжа в грудном отделе: неуёмная боль в груди, в области сердца и между лопаток. В грудной клетке чувствуется онемение. Пациент страдает от одышки и испытывает трудности с дыханием. Часто такую грыжу путают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и начинают избавляться от истинного заболевания слишком поздно.
Грыжа в поясничном отделе: боли в нижней части спины, отдающиеся в ягодицах, в ногах, больше всего – в голени и стопах. Подвижность пояснично-крестцового отдела нарушается. Пациенту трудно поворачиваться. Впоследствии появляется онемение в области ног.

Запомните: Если не вылечить грыжу вовремя, то это приведёт к параличу и атрофии.

Массаж – это воздействие на биологически активные точки тела с помощью рук или специальных средств. Массаж помогает улучшить состояние пациента, усилить кровоток и расслабить мышцы.

Даже у массажа – казалось бы, безобидного метода лечения – имеются свои противопоказания:

тяжелое состояние;
обострение грыжи;
температура выше 38 ⁰C;
онкологические заболевания;
гипертония;
проблемы с психикой;
мочекаменная болезнь (не допускают на гидромассаж);
лихорадка;
острый период болезни;
беременность;
варикоз;
заболевания кожи.

При позвоночной грыже врач назначает следующие виды массажа:

классический (общий);
сегментарный (массаж только поражённого места);
точечный;
вакуумный (в народе – баночный);
шведский;
гидромассаж;
медовый.

Общий массаж врачи часто назначают из-за простоты техники, итоговой результативности и эффективности, которая подтверждена статистикой.

Мануальные терапевты часто прибегают к классическому массажу перед вправлением грыжи, которая возникла из-за смещенных позвонков. Однако это не окончательно решает проблему, поэтому его назначают в комплексе с лечебной физкультурой.

Приемы, используемые в ходе классического массажа (поглаживание, растирание, разминание и вибрация), помогают расслабить мышцы спины и снять спазмы.

Перед процедурой пациент ложится на массажный стол или садится на кушетку. Специалист начинает сеанс с медленных поглаживающих и растирающих движений ладонью и впоследствии увеличивает силу давления.

Этот вид массажа является терапевтическим и профилактическим. Он близок к классическому, но если в том варианте акцент идёт на поражённое место и его окружение, то в сегментарном варианте массажист работает с паравертебральной областью.

Справка. Паравертебральная область – это место, где корешки спинного мозга отходят от позвоночника.

Продолжительность сеанса – максимум 25 минут.
В сегментарном варианте массажа отношение со стороны массажиста к телу пациента более щадящее, нежели в классическом варианте.
Общий эффект массажа возрастает за счёт взаимодействия с конкретной частью. В классическом массаже работа происходит со всем телом.
Никаких гелей, мазей, кремов при выполнении сегментарного массажа не используется. Они мешают массажисту правильно идентифицировать ощущения и влиять на тело пациента.
Меньшая стоимость. Поскольку ресурсов на такой массаж затрачивается меньше, то стоимость такой процедуры будет ниже.

В сегментарном массаже, как и в классическом варианте, используются все основные приёмы. Это растирание, поглаживание, вибрация и разминание. Чтобы получить необходимый отклик со стороны паравертебральной области у пациента, массажист может изменять силу движений.

Сегментарный массаж помогает избавиться от «прострела» в пояснице и в ногах или от общей утомлённости организма. У пациента улучшается работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Также у него облегчается дыхание, уменьшаются боли при движении, а организм начинает лучше бороться с болезнью.

При таком массаже акцент делается на нажатие на биоактивные точки тела, связанные со всеми областями организма. При надавливании на них человек ощущает боль, ломку, онемение — и это нормально. По локализации, где именно боль ощущается сильнее, врач определяет, какой орган поражён.

Часть техник точечного массажа взята из классического: это поглаживание, вибрация и растирание. Но используются и другие приёмы: давление и захватывание.

Массажист указательным, средним и большим пальцем руки производит круговые движения с вращением. Сначала движения медленные, а давление слабое. Затем они становятся всё быстрее, а давление сильнее. Если пациенту становится плохо, то массажист либо ослабляет давление, либо останавливается.

Захватывание

Прием выполняется большим, указательным и средним пальцами. Ими массажист хватает то место, где располагается биоактивная точка тела, и разминает его. После производит быстрые вращательные движения. При захватывании у пациента может неметь затронутая область.

Вакуумный массаж – это древний вид массажа, которым пользовались еще наши предки. Эта методика получила вторую жизнь в нашей стране. Иначе такой способ известен как «баночная терапия».

Узнайте, как проводить баночный массаж спины, виды и особенности, из статьи — «Массаж спины баночный».

В ходе процедуры вакуумного массажа используются специальные банки. Мягкие ткани «всасываются» внутрь них, и банки двигают по всей спине. Благодаря такому способу можно одинаково массировать и поверхностные, и глубокие ткани тела.

После этого массажа у пациента усиливается и улучшается как лимфоотток, так и кровообращение в тканях.

Лучше всего сочетать баночный и классический варианты массажа — так эффективность от процедур повысится, а состояние пациента улучшится намного быстрее.

Шведский массаж – методика, схожая с классическим массажем. Однако в шведском массаже разминка мышц и суставов происходит интенсивнее и тщательнее, что помогает восстановить эластичность суставов, а также расслабить мышцы и улучшить кровоток.

Такой вид включает в себя комплекс следующих техник:

Поглаживание. Лёгкие и мягкие, «скользящие» движения. Направлены на разогрев и повышение чувствительности мышц.
Разминание. Руки массажиста двигаются аккуратно, но активно.
Растирание. Тщательные круговые движения ладонью. Шлифовка глубоких слоёв. Рубцы уходят, кровоток нормализуется.
Поколачивание и вибрация. Отрывистые и короткие движения. Такая техника может производиться пальцами, ребром, кулаком или сложенными ладонями.

Пациент располагается в тёплой ванне, и массаж происходит за счет направленных потоков воды. Преимущества гидромассажа состоят в улучшении кровообращения и обмена веществ. Также у пациента нормализуется подвижность суставов, а двигательные функции после грыжи быстрее восстанавливаются.

Струи воды используются совместно с потоками воздуха. Таким образом получается комбинация аэро- и гидромассажа, которая совмещает в себе преимущества обоих видов.

Ещё древние знахари и целители писали о пользе медового массажа. Он нормализует кровоток, облегчает проходимость витаминов и минералов внутрь глубоких и поверхностных тканей, способствует улучшению работы внутренних органов.

Сам массаж прост в исполнении. Его можно сделать в домашних условиях, однако будет лучше, чтобы это делал специалист.

В начале массажист легкими движениями «разогревает» кожу, затем наносит на ладони мед и легко похлопывает по нижней части шеи, пояснице, бедрам, ногам, верхней части живота. На некоторое время мед нужно оставить на коже. Немного спустя массажист прижимает ладони к проблемному участку, словно «приклеивая» их к коже пациента. Быстрым массажным движением с надавливанием он начинает отрывать их от кожи. Постепенно интенсивность увеличивается.

Запомните: При аллергии на мёд такого вида массажа лучше избегать.

Чтобы предотвратить рецидив грыжи, следует придерживаться нескольких рекомендаций, направленных на укрепление позвоночника и полное восстановление функций опорно-двигательной системы.

Лечебная физкультура поможет укрепить скелетную мускулатуру. Лучше заниматься ею каждый день, чтобы улучшить самочувствие и подвижность тела.
Адекватная нагрузка на позвоночник. Пристальное внимание нужно уделять осанке и распределению нагрузки.
Правильное питание. Необходимо следить за обменом веществ и питаться так, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов.
Здоровый образ жизни — стоит избавляться от вредных привычек, если вы ими страдаете.
Не допускайте лишнего веса – он сильно нагружает позвоночник.
Заниматься плаванием. Этот вид спорта врачи советуют в первую очередь. Плавание улучшает состояние здоровья человека, отлично укрепляет позвоночник. Врачи советуют плавать кролем и на спине.

Массаж считается оптимальным решением при борьбе с грыжей позвоночника. Он укрепит сосуды, улучшит кровоток и общее состояние больного, а также снимет воспаление. Если сочетать массаж с другими методами консервативного лечения, то выздоровление наступит гораздо быстрее.

источник

Поясничный отдел нередко страдает от появления протрузий межпозвоночных дисков. Вследствие этого появляются межпозвоночные грыжи. На первой стадии массаж при поясничной грыже является важным этапом лечения, поскольку помогает укрепить связки, предотвратить дальнейшие дегенеративные процессы в межпозвоночном пространстве и в хрящевой ткани.

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника помогает восстановиться деятельности функции опорно-двигательную систему, укрепляет корсет мышечного аппарата спины. При растяжении связок происходит постоянное трение краешков позвонков друг о друга. Постепенно начинает формироваться окостенение, разрастание костных тканей, суставной аппарат приобретает ограниченную подвижность.

Нагрузка на поясничные межпозвоночные диски намного выше, нежели на диски иных отделов. В процессе образования грыжи в межпозвоночном пространстве у человека появляются интенсивно выраженные болезненные ощущения, ограниченность в движениях. Поначалу болит только поясница, после чего боль распространяется на крестцовый участок, на ягодицы, бедра, отдавая до самых кончиков пальцев нижних конечностей.

При слишком запущенных стадиях происходят серьезные нарушения в работе органов и систем малого таза. В таких ситуациях лечение должно быть только хирургическим. Но на начальных стадиях с помощью массажа можно предотвратить окостенение, не допустить излишнего разрастания костных тканей, помочь суставам сохранить свою функцию.

Массаж при межпозвоночной грыже должен назначаться только доктором, поскольку необходимо учитывать:

Состояние позвоночника пациента;
Клинические проявления болезни;
Интенсивность симптомов;
Сопутствующие заболевания в организме хронического характера;
Индивидуальные особенности организма.

В зависимости от этих факторов определяются техники массажа.

Основными задачами процедуры являются:

Стимулирование микроциркуляции кровяной жидкости в очагах развития патологии, активизация оттока лимфы;
Помощь спазмированным мышцам – растяжение и расслабление мышечной системы;
Снижение интенсивности болезненных ощущений;
Снижение возбудимости нервных корешков;
Предотвращение атрофии мышечного аппарата;
Помощь позвоночнику – усиление его подвижности;
Расслабление связочного аппарата, поврежденный позвонок расслабляется.

Массаж при позвоночной грыже бывает классическим, точечным, сегментарно-рефлекторным. Длительность любого вида процедуры определяется лечащим доктором. Продолжительность одной процедуры – от нескольких минут до часа, в зависимости от выбранной техники и состояния пациента. Длительность курса зачастую составляет от 10 до 20 процедур. Спустя несколько месяцев можно возобновить курс лечения.

Часто для лечения грыж поясницы применяют медовый массаж.

Выбирая какие-либо техники массажа, доктор вертебролог обязательно учитывает размер и форму образования. Поэтому прохождение предварительной диагностики является обязательным, поскольку при крупных образованиях массаж является противопоказанием.

Во время выполнения манипуляций пациент принимает наиболее удобное для себя положение. Человек ложится на живот, под нижнюю часть ног рекомендуется класть небольшой валик (так можно снизить напряжение мышечного аппарата). Все движения должны быть мягкими, аккуратными. Нельзя применять грубые и сильные манипуляции, человек не должен чувствовать боли. Первые процедуры длятся недолго (не более 10 минут), после чего можно увеличить при необходимости время проведения.

Поверхность должна быть твердой (специальный стол либо ровная кушетка). Спина не должна прогибаться. Желательно подложить подушку, скрученное покрывало, под нижнюю часть конечностей – валик. Руки располагаются вдоль тела. Голова поворачивается на любую сторону, на щеку. Хорошо, если массажный кабинет оснащен столом со специальным отверстием, в которое помещают голову.

Для того чтобы устранить напряжение, болезненные ощущения, выполняют следующие манипуляции:

Комбинированные поглаживания;
Несильные выжимания ребром ладони;
Поглаживания по кругу длинных и продольных мышц;
На ягодицах выполняют легкие и более интенсивные поглаживания, круговые растирания, разминания и потряхивания.

После предварительной подготовки спины можно приступать к основным техникам выполнения массажа:

Проводятся выжимания ладонями, после чего выполняют легкие поглаживания, потряхивания в ягодичном отделе, в пояснице;
Растирают по кругу позвоночник по всей длине подушечками пальцев, выжимают, снова поглаживают;
Растирают по всей длине позвоночного столба, далее поперек позвоночного столба, двигаясь к ягодицам (имитируя пиление);
Растирают спину по всей длине, слегка надавливая;
Выжимают ребром ладони поперек поясницы, разминают;
На самих ягодицах поглаживают, растирают, выжимают, разминают подушечками пальцев или кулаком.

Каждая манипуляция должна повторяться не менее трех раз, принимая во внимание силу надавливания. Количество движений увеличивается с каждым сеансом. Благодаря массажу можно достичь расслабления поясничного отдела, межпозвонковый диск вытягивается, с него снимается напряжение, суставной аппарат укрепляется.

источник

На приеме у врача невролога частый вопрос пациента звучит так: «А можно мне делать массаж при грыже позвоночника?». Ответ на него разный. Почему — мы сейчас и разберёмся.

Правильнее говорить «межпозвонковая грыжа» или «грыжа межпозвоночного диска». На рисунке видно, что между двумя соседними позвонками располагается межпозвонковый диск, который имеет пульпозное ядро желеобразной, студенистой структуры, заключенное в эластичное фиброзное кольцо. Со сторон позвонков оно покрыто волокнистым хрящом, через который получает кровоснабжение и все питательные вещества из сосудов тела позвонка.

Этот диск выполняет роль амортизатора, чтобы суставные поверхности не соприкасались между собой при беге человека, прыжках, при разнообразных движениях тела. Но основная его заслуга – он позволяет выдерживать вертикальное положение позвоночнику и при этом позвонки не давят друг на друга.

Во время любого движения тела позвонки меняют угол наклона по отношению их поверхностей друг к другу. Например, при наклоне вперед передние поверхности верхнего и нижнего позвонка сближаются (наклоняются друг к другу). А задние расходятся, и пространство между ними расширяется.

Диск в это время из более узкого места перемешается в более широкое, но не выходит за пределы поверхностей позвонков и не оказывает никакого воздействия на нервы, которые отходят от спинного мозга и проходят вблизи диска.

В процессе жизнедеятельности в организме начинают запускаться механизмы с нарушением процессов обмена во всех тканях:

жидкие среды теряют влагу;
стенки сосудов становятся более плотными;
повышается вязкость крови;
нарушается кровоснабжение.

Все это приводит к дегенеративным изменениям хрящевой поверхности диска. Сам диск теряет влагу, эластичность, уплощается («усыхает»).

И при определенных ситуациях, связанных с физической нагрузкой или неловким резким движением тела, паравертебральные мышцы (они расположены вдоль всего позвоночника) резко сжимаются (спазм мышцы).

В определенном месте они не могут удержать позвоночник в безопасной позиции. Происходит «выталкивание диска» за пределы межпозвонковой поверхности. При повторных таких «выталкиваниях» диск начинает давить на нервный корешок, в первую очередь на чувствительные волокна. Человек воспринимает это как боль.

Читайте также
Гимнастика Поля Брэгга для позвоночника: комплекс упражнений для поддержания здоровья тела
Известный американский диетолог Поль Брегг на собственном опыте доказал, что состояние организма напрямую зависит от.

В ответ на боль происходит рефлекторное сжатие паравертебральных мышц (организм предотвращает дальнейшее движение, чтобы диск не выходил еще дальше). Человек «застывает» в этой неестественной позе.

Если паравертебральные мышцы развиты хорошо и в полной мере выполняют свою функцию, они плавно приходят в свое расслабленное состояние. Позвонки принимают свое положение, и диск встает на место.

Но если мышцы не подготовлены к физическим нагрузкам, резкие движения часто повторяются, слишком большая выталкивающая сила оказывается на диск, он может «не успеть» вернуться в свое первоначальное положение между позвонками. Происходит его ущемление – болевой синдром сохраняется дольше.

Мышца долго после спазма не может расслабиться, и давление на нервный корешок продолжается. А значит длительность болевого синдрома и присоединяющихся сосудистых нарушений в самом нервном корешке, и нарушение проведения по нему нервного импульса сохраняется.

На рисунке ниже показано, что если при выпячивании диска целостность фиброзного кольца сохраняется, то это обозначается как «протрузия диска». А если кольцо разрывается, то студенистое ядро из диска непосредственно раздражает нервный корешок и носит название «грыжа диска».

Исход такой ситуации зависит от того как быстро диск вернется в должное свое положение, между позвонками. Для этого паравертебральные мышцы должны расслабиться. Мы сейчас не рассматриваем других отягощающих ситуаций, которые мешают встать диску на место – спондилез, анатомическое повреждение межпозвонковых суставов, метастазы. Хуже расслаблению поддаются мышцы шейного отдела позвоночника.

Для расслабления мышцы в той или иной ситуации применяют:

медикаментозное лечение;
физиотерапевтические процедуры;
рефлексотерапию;
массаж в разных методах исполнения.

Теперь кажется что тем, кто сомневается можно ли делать массаж при грыже позвоночника, можно утвердительно сказать: «Да, можно.» Но оказывается не все так просто.

Читайте также
Как делать комплекс упражнений «Крокодил» при болях в спине
Боли в спине, как симптоматические, так и сопровождающие патологические процессы в позвоночнике, нарушают привычный.

Грыжа диска может иметь разные размеры, значит давление на нервные окончания разное. Чем грыжа больше, тем больше степень давления. Это вызывает нарушение нервной проводимости – слабость в стопе, нарушение чувствительности по ноге, встает вопрос об оперативном лечении, а не о массаже.

Нарушение мочеиспускания или задержка мочи, онемение в области гениталий, промежности, нарушение движений в ногах из-за слабости в них – показание для срочной операции.

В период выраженного болевого синдрома, помимо спазма мышц происходит и неспецифическое воспаление, характеризующееся местным отеком. Если в это время делать обычный классический массаж, может усилиться отек тканей и как следствие усиление боли. Но хорошо в этот период проводить рефлексогенный массаж при помощи игольчатого молоточка у врача рефлексотерапевта.

Существует ряд общих противопоказаний, которые должны учитываться и при необходимости проведения массажа при грыже диска:

заболевания кожи в месте проведения массажа (дерматит, экзема, гнойнички, большое количество родинок или единичные большие);
травматическое повреждение кожи (операция, порез, ожог);
любые новообразования и не только на коже, но и внутренних органов;
острое соматическое заболевание (ОРВИ, ангина, сепсис, пневмония, туберулез, миокардит) с повышением температуры тела;
общее ослабленное состояние пациента на фоне хронических заболеваний внутренних органов с явлениями сердечной, легочной, почечной или печеночной недостаточностью.

Если противопоказания отсутствуют, пациенту в комплексной терапии может быть назначен один из видов массажа.

Подразумевает проведение и чередование элементов:

поглаживание,
спиралевидное растирание,
пунктирование,
разминание,
похлопывание.

Механизм действия – улучшение кровоснабжения и лимфообращения в поверхностных слоях мышц спины. Длительность сеанса 15-20 мин, на курс необходимо 10 -15 процедур.

Сила воздействия зависит от степени напряжения паравертебральных мышц. Чем выше в них спазм, тем мягче должна быть техника проведения массажа, чтобы не усилить болевой синдром.

В приведенном видеоматериале вы можете посмотреть цель, порядок, технику и скорость выполнения приемов массажа.

Подобен классическому. Но прилагается больше силы при выполнении и направлен на разминание более глубоких слоев тканей спины, для растягивания пучков мышц спины. Проводится он в стадии ремиссии, когда нет болей в спине.

Массаж может проводиться в двух вариациях:

Пальцы массажиста находят болевые точки, их называют «тригерные», по ходу мышц вдоль позвоночника. Это особенно болезненные участки – миофасциальные узелки. При прощупывании их воспринимаются как «горошины» или тяжи. Техника массажа заключается в их постепенном разминании точек, чтобы они стали меньше в размерах и менее чувствительными. Проводиться такой массаж может самостоятельно или совмещаться с классическим.
По обе стороны позвоночника, с точки зрения китайской медицины, расположен канал мочевого пузыря. На этом канале находятся аккупунктурные точки. Воздействие на них надавливанием пальца или специальной палочкой, по или против часовой стрелки, приносит облегчение. Проводится такой массаж врачом-рефлексотерапевтом.

Также относится к методу рефлексотерапии. С помощью скребка (гребешка) изготовленного из рога буйвола, камня или другого природного материала, проводятся надавливающие движения по ходу энергетических каналов, в частности задне-срединного канала или канала мочевого пузыря.

После такого массажа часто на теле остаются темные пятна, похожие на синяки (они исчезают через 1-3 дня без дополнительного воздействия на них мазей). Их называют пятна-ши, они не являются осложнением процедуры, а указывают на застой энергии в этих каналах.

В результате такого массажа снимаются энергетические блоки, восстанавливается ход биологической энергии и купируется не только болевой синдром, но и происходит общее оздоровление человека. Проводить такой массаж можно через день, до 5 процедур.

В мышцы спины втирается теплый растопленный мёд, затем проводятся похлопывания, чтобы мед в виде нитей тянулся за руками. Помимо расслабления мышц от хлопка, мед проникает внутрь, согревает мышцу и эффект расслабления усиливается.

Обычно проводят через день с классическим массажем до 5-6 раз.

Разминание мышц спины с помощью специальных вакуумных банок. Они могут иметь магнитный наконечник, за счет этого под банкой создается вакуум и магнитное поле. А могут использоваться обычные стеклянные банки.

Вакуум под ними создается после нагревания воздуха внутри. При их воздействии напряжение мышцы снимается быстрее. Банку во время массажа можно перемещать, не отрывая от тела.

Такая методика чаще используется на грудном и поясничном отделе спины. Использовать в области шеи, преимущественно у пожилых людей со склонностью к головокружению, без смещения банки.

Очень приятная процедура. Эффект получаем от общего расслабляющего действия воды на организм. Струйки воды, которые бьют по телу с определенной силой давления, улучшают кровоснабжение в месте воздействия.

Снимается местное напряжение мышц, улучшается эмоциональный фон, снимается психологическое напряжение. Тем самым улучшается качество сна.

Самомассаж можно проводить с помощью различных роликовых, игольчатых или вибро-массажеров.

Делать массаж при грыжах позвоночника можно после тщательного обследования у врача невролога или вертебролога. Период начала массажа определяется степенью болевого синдрома во время обострения остеохондроза (только на его фоне формируются грыжи диска).

Профилактические курсы любого вида массажа можно проводить 2-3 раза в год, что убережет вас от обострений и о существовании грыжи диска, вы забудете. Помните, что массаж и мануальная терапия – очень разные процедуры. Заменять массаж «дергающими» движениями нельзя.

источник

Заболевания позвоночника вызывают множество неприятных симптомов, часть из которых на первый взгляд кажется не связанной с опорно-двигательным аппаратом. Избавиться от этих симптомов и деструктивных процессов в позвонках позволяют разные методики физиотерапии и лекарственные вещества, подобранные доктором. Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, но следует знать, какие именно методики считаются эффективными.

Многие пациенты с грыжей поясничного отдела считают, что мануальный терапевт – единственный специалист, который реально помогает при лечении заболевания. Массажисты, прошедшие курсы без образования в узконаправленной сфере медицины, могут поддержать это мнение. Но дистрофические изменения в дисках, вызвавшие разрушение тканей и изменение эластичности хряща, не поддаются исправлению мануальными техниками.

Однако массаж при грыже позвоночника избавляет от некоторых симптомов и улучшает состояние пациентов за счет вытяжения столба:

при растяжении формируется отрицательное давление;
под его действием внутренняя часть межпозвоночного пространства вытягивается;
нервные корешки освобождаются от давления;
как следствие, проходят боли и другие неприятные ощущения уже после первого посещения доктора.

Специалисты назначают массаж при поясничной грыже, если болезнь находится на начальной стадии и сопровождается некоторыми симптомами:

нагрузки на поясничную зону, связанные с работой и тренировками, — показан расслабляющий массаж;
возникает онемение различных частей конечностей;
ощущаются спазмы мышц, сопровождаемые болями в области поясницы;
часто появляется ощущение усталости спины.

Показан массаж при поясничной грыже, если симптомы появляются в виде скручивающей боли, ломоты в ногах и руках.

Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, только если патологическое состояние не находится в стадии обострения. Существуют дополнительные ограничения на проведение процедуры: заболевания ЦНС, туберкулез костей, остеомиелит, болезни крови, почечная или печеночная недостаточность, психические отклонения.

Существует несколько эффективных методик массажа при грыжах позвоночника, каждая из которых подбирается специалистом после постановки диагноза. Можно делать расслабляющую терапию в домашних условиях, но в идеале необходимо записываться к специалисту.

Очень полезная и эффективная методика, если грыжа сопровождается остеохондрозом. Иголки отлично снимают симптомы – болезненность, скованность и жжение. Однако для достижения положительных результатов нужно не менее 10 сеансов, которые повторяют 1-2 раза в год.

На некоторых пациентов терапия не оказывает влияния из-за особого расположения биологических точек, их «отзывчивости». Акупунктурное воздействие до сих пор остается загадкой для ученых.

Эта методика основана на болезненных участках тела, которые обнаруживаются при пальпации. Их легко найти в мягких тканях. Техника выполнения сводится к растиранию, поглаживанию вдоль позвоночного столба. После нескольких процедур происходит деактивация болезненных участков, восстанавливается кровообращение.

Традиционный массаж при позвоночной грыже расслабляет мышцы, нормализует кровоток и активность лимфы, выполняют его медленно. В набор процедур классической техники входят: вибрирующие постукивания, глубокие поглаживания широких мышц, разминание и растирание. Можно проводить при поражении остеофитами.

Натуральный мед используется при процедурах разминания позвоночного столба и поясницы с целью выведения вредных веществ из верхних слоев мягких тканей. Для этого используют оттягивающие, похлопывающие движения. К окончанию сеанса мёд часто становится серым – это признак эффективности проведенного массажа при грыже позвоночника.

Методику назначают при наличии выраженных болей. Основана она на локальном действии на поясницу при грыже, расположенной в этой области. При выполнении не используют мази, масла и кремы. Применяют несколько движений:

«сверление» и «пила» — глубоко действуют на спазмированные ткани;
поглаживание по разным осям, надавливание;
вибрация и растягивание.

Часто эту технологию называют шведским массажем.

Эта техника используется для борьбы с отечностью. Она улучшает обмен веществ за счет устранения очагов патологии организмом. Банки помогают создать условия, в которых эти очаги ликвидируются.

Вакуумный массаж при грыже позвоночника делают с помощью аппарата. Крепятся специальные присоски, которые создают вакуум между кожей и насадкой. Через него активируется лимфоток, расщепляются жиры, нормализуются процессы регенерации.

Настоящий тайский массаж можно делать при грыже позвоночника, если она осложнена остеохондрозом в поясничной области. В технологию выполнения входит несколько действий: разогрев, расслабление, точечное влияние. Метод нацелен на устранение рецидивов и болезненных ощущений.

Один из самых эффективных, но противоречивых методов воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника. У мануальной терапии больше всего противопоказаний, так как воздействие идет не просто на мягкие ткани, но на само выпавшее ядро. В некоторых случаях его можно поставить на место.

При мануальной терапии происходит комплексное влияние на все суставные системы и мышцы спины. Однако нужно внимательно выбирать специалиста – желательно мужчину с достаточной силой для проведения массажа и медицинским образованием. Неправильное выполнение мануальной терапии приводит к параличу и ускорению дегенеративных процессов.

Водный массаж спины при грыже поясничного отдела используется как вспомогательная методика. Он мягко воздействует на ткани: снижается напряжение, уменьшаются боли, снижается нагрузка, улучшается кровообращение, восстанавливается питательный процесс, клетки тканей получают необходимые вещества.

Чтобы массаж при грыже позвоночника был полезным, его нужно делать по правилам:

Отказ от самостоятельного лечения. Проводить методики нельзя, если нет соответствующего образования.
Запрет на процедуры при обострении болезни. Если воздействовать на воспаление в период его пикового усиления, то можно повредить структуру тканей.
Запрет на силовое действие. При грыже поясничного отдела нельзя применять методики, рассчитанные на силовые движения.
Вправление ближайших позвонков. У 2/3 пациентов грыжа сопровождается нарушением положения остальных позвонков. Терапевт должен щадящими действиями поставить их на место.
Запрет на болезненные ощущения. Если перед сеансом или во время него возникает боль, делать массаж при грыже позвоночника запрещено.

источник

Межпозвонковая грыжа – это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, вызванное разрывом фиброзного кольца вокруг межпозвонкового диска и смещением ядра диска. Лечение включает прием противовоспалительных медикаментов, лечебную гимнастику и физиотерапию – иглорефлексотерапию, ультразвук, массаж. Массаж позвоночника при грыже в комплексе с другими видами лечения позволяет существенно облегчить состояние больного и способствует его выздоровлению.

Угроза образования грыжи очень высока среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни, страдающих от остеохондроза, туберкулез, онкологических заболеваний, перенесших травму спины или операцию на позвоночнике.

Заболевание считается весьма серьезным и влечет за собой негативные последствия, которіе могут отличаться в зависимости от локализации грыжи. Чаще всего она наблюдается в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Также подвержены ей шейный и грудной отделы.

Грыжа пояснично-крестцового отдела сопровождается тянущей болью в пояснице, покалываниями в области ягодиц, таза, паха, конечностей. Одними из наиболее опасных последствий являются атрофия мышц ног и позвоночника, болевой спазм мышц (мышечно-тонический синдром), радикулит (воспаление нервных корешков), параплегия (слабость мышц), и паралич (полная неподвижность конечностей).

При грыже грудного отдела поставить правильный диагноз затруднительно, поскольку ее симптомы нередко принимают за симптомы других заболеваний. Например, боль в области живота приписывают язве желудка, а боли в области сердца ー сердечно-сосудистым заболеваниям. На грыжу грудного отдела позвоночника указывают также мышечная слабость в руках, покалывание в верхней части тела, нарушения функций мочевого пузыря, прямого кишечника, половых органов.

Основная проблема наличия межпозвонковой грыжи в шейном отделе позвоночника заключается в том, что именно здесь проходит позвоночная артерия, которая снабжает кровью пятую часть тканей мозга. В такой ситуации любые проблемы с позвоночником в этой области чреваты нарушением нормального кровотока. Результат – потеря сознания, мигрени, бессонница, неровная походка, мышечная слабость, ухудшение памяти, перепады артериального давления, головокружение, повышенная утомляемость.

Межпозвонковая грыжа приводит к полному или частичному ограничению подвижности или даже к инвалидности

Массаж является эффективным методом восстановительного лечения. Он позволяет:

нормализовать кровообращение в очаге болезни;
восстановить питание поврежденного диска;
вывести скопившуюся в мышцах вследствие усталости и постоянного напряжения молочную кислоту;
восстановить работу связок;
растянуть и расслабить мышц спины;
снять болевые ощущения;
снизить возбудимость нервных окончаний;
предупредить атрофию мышц;
восстановить иммунитет;
улучшить эмоциональное состояние пациент.

Массаж нельзя рассматривать как самостоятельный метод лечения, однако в комплексе с ЛФК, физиотерапией и грамотно прописанными препаратами, он зарекомендовал себя очень хорошо.

В девяти случаях из десяти лечение останавливает развитие дегенеративных процессов и способствует восстановлению диска, а на ранних стадиях заболевания позволяет избежать операционного вмешательства. Подобная статистика является лучшим ответом на вопрос, можно ли проводить массаж позвоночника, если на позвоночнике есть грыжи.

Что касается конкретных техник и видов массажа, то врач подбирает их, исходя из состояния здоровья пациента, его индивидуальных особенностей, тяжести заболевания и т.п. Лечение должно быть системным и продолжительным. Стандартный курс может включать в себя до 20 сеансов продолжительностью от 10-15 минут до часа.

Как и в случае с любым другим массажем, массаж позвоночника при грыжах имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

нарушения артериального давления;
инфекционные заболевания;
злокачественные новообразования;
лихорадочные состояния;
аллергии;
беременность;
сердечную недостаточность;
тромбоз;
туберкулез;
склероз сосудов головного мозга;
варикоз;
психические заболевания;
мочекаменную болезнь;
болезни кожи.

Противопоказан также массаж в период обострения болевого синдрома.

В зависимости от общего состояния пациента, особенностей течения заболевания, его возраста, сопутствующих болезней, врач рекомендует конкретный вид массажа. Это может быть массаж:

классический;
вакуумный;
сегментарный;
тайский;
шведский;
медовый;
точечный.

Классический, или общий массаж хорошо зарекомендовал себя при лечении грыжи. Правда, на определенном этапе он включает в себя и элементы точечного массажа.

Основные приемы – поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Поглаживание выполняется строго по току лимфы. Оно оказывает обезболивающее действие, улучшает отток крови, расслабляет мышцы и подготавливает пациента к дальнейшему массажу.

Круговые растирания чередуются с точечным воздействием. Оно улучшает подвижность позвонков и суставов, стимулирует мышечные сокращения, способствует рассасыванию излишков жидкости в тканях, стимулирует обмен веществ.

С помощью разминания массажист растягивает позвонки и снимает давление с пораженного грыжей диска, воздействует на поверхностные и глубокие слои кожи, стимулирует крово- и лимфоток. Данный прием – самый продолжительный при массаже, он занимает больше половины времени, отведенного на процедуру.

И, наконец, еще один классический прием – вибрации – способствует сокращению мышц, ускоряет восстановление тканей, снимает усталость и боль.

Очень важно, чтобы на протяжении всей процедуры пациент чувствовал себя комфортно и не испытывал болезненных ощущений. По этой причине не допускается резкое или сильное воздействие, нельзя проводить массаж непосредственно в области, где находится грыжа. Массаж проводится на пострадавших конечностях и вокруг места, пораженного заболеванием

Вакуумный массаж сочетает непосредственно массаж спины при грыже позвоночника с расслабляющим, согревающим эффектом сауны. Это происходит за счет использования специального оборудования – пластиковых пневматических или стеклянных банок, в которых образуется разреженный воздух. Кожу как бы всасывает в банку, и воздействие оказывается на более глубокие слои кожи и мышц, чем при общем массаже.

Специфическое оборудование, применяемое во время сеанса, предполагает подготовку пациента к процедуре. Перед массажем его спину необходимо смазать жирным кремом, вазелином или массажным маслом. Это облегчит скольжение банок по коже и снизит возможные болезненные ощущения.

Сам процесс происходит за счет плавного непрерывного скольжения банки по коже пациента. Движения могут иметь спиралевидную, прямолинейную или зигзагообразную траекторию и должны совпадать с направлением лимфотока.

Вся процедура занимает не более 15 минут, однако она оказывает довольно сильное воздействие на организм: во время массажа больной может чувствовать тепло или жжение, а после него на теле могут выступить синяки.

Массаж улучшает периферическое кровообращение, уменьшает застойные проявления, максимально расслабляет мышцы, активизирует биологически активные точки и улучшает питание в поврежденном диске и мышцах.

Сегментарный массаж имеет как лечебный, так и профилактический эффект. От классического массажа он отличается зоной проведения: массажист воздействует только на места, где от позвоночного столба отходят корешки спинного мозга (паравертебральную область). А вот приемы используются классические: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Еще одно отличие – более щадящее воздействие на пациента по сравнению с классическим массажем. Кроме того, при сегментарном массаже не используются массажные масла, а стоимость его меньше, чем стоимость общего массажа.

Вся процедура занимает не более 25 минут, однако за это время у пациента проходят болевые ощущения, в том числе и так называемый прострел, проходит усталость, стимулируется кровообращение и улучшается иммунитет, а также облегчается дыхание.

Тайский массаж сочетает в себе, помимо механического воздействия, растягивания, элементы арома- и рефлексотерапии, использование травяных настоек и специальных лечебных масел. Он отличается довольно большой интенсивностью, поэтому подойдет далеко не каждому больному. Перед началом процедуры не помешает консультация квалифицированного специалиста.

Тайский массаж при грыже позвоночника:

оказывает расслабляющее действие;
стимулирует иммунитет;
улучшает кровоток и лимфоток;
воздействует на биологически активные точки;
способствует выведению токсинов из организма;
облегчает дыхание;
снимает отеки.

Шведский массаж, как и сегментарный, напоминает классический. Однако он воздействует только на верхний слой мышц и считается более щадящей техникой.

Продолжительность процедуры – около часа. Основные приемы – поглаживание, разминание, растирание, поколачивание и вибрация.

Шведский массаж проводят полусогнутыми пальцами, ребром ладони, кулаком или подушечками пальцев. Он направлен на и разминание уплотненный мышц и их растягивание. Благодаря ему улучшается кровообращение и восстанавливается эластичность мышечных волокон, проходит усталость, уменьшаются отеки, снимаются мышечные спазмы, увеличивается подвижность суставов.

Положительно шведский массаж сказывается и на эмоциональном состоянии пациентов. Он имеет мало противопоказаний:

варикоз;
тромбофлебит;
тромбофилию;
гипертонию I степени;
злокачественные новообразования.

Благодаря особой консистенции меда, с помощью которого и проводится данный вид массажа, рука массажиста как бы прилипает к коже пациента, раздражая рецепторы на ней. За счет этого медовый массаж можно условно отнести к разновидности рефлексотерапии. Медовый массаж не только борется с последствиями межпозвоночной грыжи (стимулирует кровообращение, повышает иммунитет, снимает воспаления), но и снимает сопровождающие ее неврологические проявления.

Очень важно использовать только настоящий мед, богатый, как и все натуральные продукты, витаминами и микроэлементами. Кроме того, в натуральный мед для массажа часто добавляют пихтовое или пальмовое масло.

Эту разновидность массажа рекомендуют проводить даже на поздних стадиях заболевания.

Точечный массаж, или акупрессура, используется и как самостоятельный вид массажа при межпозвоночной грыже, и как компонент других массажных техник.

Данная восточная практика основана на стимуляции биологически активных точек, связанных, с точки зрения китайской медицины, с различными мышцами и органами. Воздействие оказывается с помощью пальцев, локтей и кулаков.

Помимо некоторых приемов классического массажа (поглаживание, растирание), используются и более специфические (захватывание, давление). Стимуляция биологически активных точек кратковременная – от 10 до 30 секунд. Однако это воздействие довольно сильное и может сопровождаться болевыми ощущениями и онемением.

Точечный массаж расслабляет напряженные мышцы, улучшает иммунитет и обмен веществ, снимает мышечные спазмы. .

Массаж при шейной грыже позвоночника может осуществляться только в самых легких формах, только на начальной или средней стадии заболевания и исключительно квалифицированным специалистом.

Оптимальными вариантами считаются шведский и точечный массажи. Первый позволяет расслабиться и снять напряжение в затекших мышцах шеи и верхней части спины за счет скользящих и разминающих движений, второй дает похожий эффект за счет механического воздействия на болевые точки. Точечный массаж, в отличие от шведского, иногда бывает довольно болезненным, но он дает хорошие результаты.

При грыже шейного отдела применяют и классический массаж, часто в сочетании с точечным. Благодаря ему улучшается кровоток, спадают отеки, проходят болевые ощущения, снижается или увеличивается мышечный тонус.

Массаж при грыже грудного отдела позвоночника рекомендован в качестве элемента общей терапии (за исключением общих при межпозвонковой грыже противопоказаний). Лучшим выбором станет банный и классический виды массажа.

Положительный эффект от банного массажа достигается за счет сочетания массажа с благотворным эффектом сауны, однако из-за этого он противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При классическом массаже техники и приемы, применяемые специалистом, могут быть самыми разнообразными (растирание, разминание, поглаживание), однако общим правилом является, что мануальный терапевт работает со всей спиной, а не только с грудным отделом. Данный вид массажа не только важен при лечении межпозвонковой грыжи, он имеет тонизирующий и общеукрепляющий эффект.

Поясничная грыжа позвоночника в первую очередь сказывается на нервах, отвечающих за работу малого таза. В связи с этим больной начинает ощущать сильную боль в пояснице, у него нарушается походка, немеют конечности, образуются отеки, появляются проблемы с мочеиспусканием и дефекацией.

Отвечая на вопрос о том, допустим ли массаж при грыже позвоночника поясничного отдела, можно отметить, что он рекомендован в рамках комплексной терапии на начальной и средней стадии заболевания и только на приёме у специалиста.

Наиболее подходящими видами массажа при поясничной грыже являются:

классический (если причина грыжи – сдавление межпозвоночного диска);
вакуумный (при повреждении межпозвоночного диска наростами на краях позвонков, образующихся при остеохондрозе);
медовый (при слабости поддерживающих позвоночник мышц).

В целом эти правила чрезвычайно просты и касаются следующих пунктов:

Выполнять массаж может только опытный специалист. Самостоятельный массаж, учитывая серьезность заболевания, нежелателен ввиду возможных тяжелых последствий.
Массаж не проводят во время обострения болевого синдрома и при различных воспалительных процессах.
Категорически запрещено оказывать во время массажа силовое воздействие, чтобы еще больше не повредить диск.
Сеанс массажа должен быть немедленно прекращен при возникновении у пациента дискомфорта или болевых ощущений любой силы и степени интенсивности.
Любой массаж после операции по удалению межпозвонковой грыжи категорически запрещен.

Цель мануальной терапии при межпозвонковой грыже – устранить симптомы заболевания и закрепить полученный результат. Мануальный терапевт возвращает в нормальное положение позвонки и суставы, расслабляет напряженные мышцы.

Данный вид лечения позволяет достичь максимально быстрого результата на начальном этапе заболевания, поэтому его настоятельно рекомендуют больным наряду с остеопатией, массажем и вытяжением позвоночного столба.

Перед сеансом вертебролог обязательно должен ознакомиться с рентгеновскими снимками поврежденного места, чтобы иметь ясное представление о расположении межпозвонковой грыжи и подобрать необходимые приемы и техники.

Мануальная терапия при грыже шейного отдела позвоночника, грудного или поясничного дает неплохие результаты. Опытному специалисту достаточно трёх или четырёх сеансов, чтобы поставить диск на место. Периодичность сеансов – раз в три дня. После этого пациенту рекомендуют пройти курс лечебного массажа, чтобы устранить остаточные явления, такие как скованность мышц, зажатость, боль и спазмы.

Массаж является важной частью комплексного лечения межпозвонковой грыжи шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника. Он позволяет снять напряжение в мышцах, нормализовать циркуляцию крови, восстановить питание в тканях, снимает болевые ощущения. Однако пользу он принесет, только если делать его будет квалифицированный специалист, и только в сочетании с медикаментами, ЛФК и физиотерапией.

источник

В поясничном отделе позвоночника часто случается протрузия дисков и формируется грыжа между диском и позвонком. Необходимо делать массаж при грыже позвоночника первой стадии для укрепления связок позвонков и предотвращения разрушения и дегенерации несущего органа и хрящей.

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Если связки растянуты, тогда краешки позвонков соприкасаются и трутся друг о друга, происходит окостенение и кости реактивно разрастаются, суставы становятся ограниченно-подвижными и принимают неправильное положение.

В поясничном отделе самая высокая нагрузка на межпозвоночные диски, поэтому они имеют высоту больше, чем диски других отделов позвоночника. Продольная связка, наоборот, узкая и слабая, поэтому она не способна помешать образованию грыжи или выпадению диска между позвонками.

Больной начинает чувствовать сильные боли. Из поясничного отдела спины она распространяется в крестцовый отдел и на ягодицы, боковую или заднюю поверхность бедер, иррадиирует буквально до пальцев ног. При этом снижаются или исчезают коленные и ахилловые рефлексы. В тяжелых случаях нарушается работа органов малого таза, что требует хирургического вмешательства.

Массаж при грыже позвоночника и ЛФК после острого периода способствует восстановлению нормальной работы связочного аппарата и корсета мышц спины. Прежде, чем делать массаж поясничного отдела спины, массажист учитывает состояние позвоночника больного и определяет с врачом технику массажа в соответствии с клиническими проявлениями заболевания и их выраженностью, наличием сопутствующих заболеваний и индивидуальными особенностями больного.

Массаж при грыже позвоночника может быть классическим, точечным, сегментарно-рефлекторным. Медовый массаж также часто выполняют, хотя среди медиков есть много сторонников и противников данного вида массажа при грыже поясничного отдела спины.

Медовый массаж выполняют мягко и аккуратно, грубые приемы и интенсивные мануальные движения: скручивание, дергание и поворачивание (ротирование) не применяют, болевые ощущения не причиняют. Длится медовый массаж спины сначала коротко, постепенно его продолжительность увеличивается.

Продолжительность классического (или иного) массажа поясничного отдела спины определяет лечащий врач. Он может длиться несколько минут или час при курсе лечения 10-20 процедур. После 2-3 месячного перерыва курс массажей при необходимости возобновляют.

При грыже поясничного отдела применяют поглаживающие, растирающие, разминающие и вибрационные приемы с дополнительными движениями. Массаж выполняют одновременно с другими комплексными видами лечения.

Техника массажа при грыже позвоночника

Активизация кровообращения в пораженной зоне и лимфооттока.
Расслабление и растяжение спазмированных мышц.
Уменьшение болевого синдрома.
Уменьшение возбудимости окончаний нервов.
Предупреждение атрофии мышц.
Увеличение подвижности позвоночника.
Появление у пациента ощущения тепла, комфорта и расслабленности в области поясничного отдела позвоночника и во всем теле.

Больной лежит на животе на твердой основе: столе или кушетке во избежание прогибания позвоночника в пояснице. Под живот подкладывают подушку, а под голени – валик, чтобы приподнять их на угол в 45˚ для расслабления тела, особенно в пояснично-крестцовом отделе. Руки располагают вдоль туловища. Голову поворачивают на правую или на левую щеку или укладывают на специальное приспособление с отверстием для опускания головы чуть ниже кушетки.

Чтобы снять напряжение и боль, выполняют предварительный массаж спины:

комбинированным поглаживанием;
легким выжиманием ребром ладони;
кольцевым поверхностным поглаживанием широчайших и длинных мышц;
на мышцах ягодиц – комбинированным и двойным кольцевым поглаживанием, длинным разминанием и потряхиванием, снова комбинированным поглаживанием;
снова на спине – поглаживанием двумя руками, легким выжиманием, поглаживанием, разминанием широчайших мышц, начиная от гребня кости подвздошной до подмышек, ординарным, двойным кольцевым, затем поглаживанием и потряхиванием.

Теперь только можно приступать к основному массажу поясницы, в который включают:

комбинированные поглаживания от бугров ягодиц в сторону центра спины, затем двумя руками поглаживания широчайших мышц спины по направлению к ягодицам, по ним спиралеобразными движениями по часовой стрелке и обратно;
выжимания ребром ладони, чередуя с поглаживаниями и потряхиваниями на ягодичных мышцах, затем в поясничном отделе;
кругообразные растирания вдоль позвоночника подушечками пальцев под прямым углом к коже, затем выжимания и поглаживания;
растирания вдоль позвоночника ребром ладони, затем поперек спины, продвигаясь к ягодицам (пиление);
прямолинейные растирания вдоль позвоночника большими пальцами с усиливанием давления, спиралевидные растирания, пиление и поглаживание;
вдоль позвоночника – одновременно с двух сторон пунктирное растирание большими пальцами со смещением кожи на 3-4 см вместе с пальцами, чередуя с выжиманием и поглаживанием;
поперек поясницы и крестца — выжимания ребром ладони, разминание основанием или ребром ладони, щипцеобразные и двойные кольцевые разминания, одинарные и потряхивания;
на ягодицах – поглаживания, растирания, выжимания, разминание пальцами или основанием ладони, гребнем кулака, потряхивания, поглаживания и проработку копчика.

Каждое движение повторяют 3-4 раза, увеличивая их число и силу воздействия к концу курса. Массажист должен знать, что до массажа крестцово-поясничной области хорошо прорабатывают ягодицы, длинные и широчайшие мышцы спины.

источник

Поясничный отдел позвоночника часто подвергается различным патологическим процессам. Одним из распространенных видов заболеваний является грыжа. В большинстве случаев патология лечится консервативными методами. Терапия грыжи позвоночного столба включает медикаментозные методы и физиотерапию. Больному также рекомендуется массаж спины. Но многие пациенты задумываются, можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника.

Массаж при грыжевом воспалении в области поясницы рекомендуется делать не в острый период. Нельзя не отметить пользу процедур на состояние поврежденных тканей. Польза массажных процедур во многом зависит от специалиста, выполняющих их. При соблюдении всех требований и правильном выполнении техник, никаких рисков терапия не несет.

В результате выполнения полного курса у пациента уменьшаются боли в области поясницы, снимается напряжение воспаленной мышечной ткани, восстанавливается кровообращение, а также облегчается двигательная активность.

Действия массажиста могут быть опасными при отсутствии соответствующего опыта и квалификации у специалиста. Очень важно, чтобы проводился массаж только при отсутствии противопоказаний к подобному методу терапии.

Грыжа позвоночника является серьезной патологией. Не следует прибегать к массажным процедурам при наличии противопоказаний. Прежде всего, запрещено делать массаж в период обострения и наличии у больного сильных болезненных ощущений.

Также к противопоказаниям относят:

инфекционные, гнойные и опухолевые заболевания;
гипертония (2 и 3 степени);
онкология внутренних органов;
высокая температура;
период беременности.

В зависимости от используемого метода массажных процедур могут иметься дополнительные противопоказания, которые учитывает лечащий врач перед назначением сеанса терапии. Каждая методика лечения должна подробно обговариваться со специалистом. В процессе массажной терапии запрещено осуществлять массирование конечностей.

Важно! Не рекомендуется самостоятельное осуществление массажа. Повредить позвоночник очень легко, поэтому стоит довериться профессионалу.

Существует много видов массажа спины, которые применяются для восстановления естественных процессов и устранения симптоматики при грыже поясницы. Некоторые виды данной терапии относятся к официальной медицине, некоторые к нетрадиционной. Предпочтение лучше отдать терапии, которая признана медициной. Нетрадиционные методы могут по-разному отразиться на организме каждого человека.

Наиболее часто специалисты рекомендуют следующие виды массажа:

Какие виды массажа необходимы пациенту определяет терапевт, наблюдающий больного. Целью каждой техники воздействия на грыжу является расслабление мышц, растяжение позвоночника, предотвращение болей, предупреждение мышечной дисфункции и восстановление питания тканей.

Внимание! Самостоятельно определять подходящий вид массажа не стоит. Правильный выбор сделает специалист, который знает клиническую картину пациента.

Самый известный способ воздействия на позвоночник, это классический массаж. Выполняется процедура с помощью поверхностного, а также глубокого поглаживания. Дополнительно применяется техника растирания, вибрации и разминания. Силовые приемы при грыже поясницы исключены.

Длительность курса составляет около 20 сеансов. Проводят их каждый день. Выполняет терапию массажист, который начинает с поглаживающих движений и растирания. Как только мышцы будут расслаблены и разогреты, врач переходит к круговым растираниям и применению элементов, включенных в технику точечного массажа. Только после этого делаются движения, рассчитанные на растяжение позвоночника, что позволяет снизить давление на травмированные межпозвоночные диски.

Обратите внимание! Классический тип массажных процедур может проводиться при разных формах грыжи позвоночного столба и имеет меньшее количество противопоказаний.

Ускорить процесс восстановления больного можно с помощью вакуумного массажа. Проводят его с использованием специальных приспособлений (аспираторов или банок). Выполняют процедуру путем прикладывания насадки аспиратора к месту локализации грыжи, с помощью насоса воспроизводится отрицательное давление. При применении банок давление (отрицательное) создается путем нагревания емкости зажженным фитилем.

Как только приспособление фиксируется, его начинают медленно двигать по кожному покрову спины. Вакуумный массаж рассчитан на повышения кровообращения во всех пораженных участках тканей. Делают процедуру через день. Длительность курса в среднем составляет 10 сеансов. В завершение сеанса специалист должен выполнить поглаживание спины по направлению лимфатических и венозных путей.

Важно! Не рекомендуются вакуумные сеансы в период вынашивания плода и лактации, а также при наличии заболеваний кровеносной системы, инфекций и опухолей.

Мануальная терапия является самым эффективным методом устранения грыжи на пояснице. Однако, лечебный массаж, который проводит мануальный терапевт, имеет наибольшее число противопоказаний. В процессе массажа оказывается глубокое воздействие на межпозвоночные диски. В результате нескольких сеансов выпавшее ядро устанавливается в естественное положение.

Курс терапии составляет 10 процедур. Частота проведения массажа определяется лечащим специалистом. Лечебный массаж оказывает комплексное воздействие на все ткани, которые были подвержены патологическому процессу. Эффект от медикаментозного лечения значительно увеличивается при применении мануальной терапии. Помимо устранения грыжевого воспаления мануальный терапевт исправляет походку и осанку больного, восстанавливая состояние всех мышц и суставов спины. После мануальной терапии снижается риск рецидива заболевания.

Важно! Выполнять процедуру мануального массажа должен только опытный специалист. Нарушение техники воздействия на позвоночник может привести к параличу.

Врачи, занимающиеся лечением грыжи много лет, утверждают, что на вопрос «можно ли делать массаж при грыже», ответ положительный. Однако, проводить сеансы без помощи квалифицированного специалиста нельзя. Используют массажные методики в целях лечения и профилактики заболевания. Особое значение имеет массаж в период реабилитации. Для того чтобы лечение было полноценным, необходимо принимать противовоспалительные средства и выполнять ЛФК.

Можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника — вопрос, который из-за своей специфики и неоднозначной трактовки подходов нему волнует многих. Нынешний век можно по праву назвать веком офисных работников. В погоне за финансовым благополучием и респектабельностью каждый второй проводит дни и ночи на любимой работе, что едва ли идет на пользу осанке и состоянию позвоночника. Парадоксально, но если в былые времена основными причинами проблем со спиной были чрезмерные физические нагрузки, сегодня же люди по большей части страдают от неподвижности и отсутствия поддерживающего позвоночник мышечного каркаса. Позвоночная грыжа является следствием этой проблемы, явление это хорошо изученное и поддающееся медикаментозному и хирургическому лечению, что, однако, не всегда удобно и дешево. Массаж спины — альтернативный, но не менее эффективный метод лечения. Попробуем разобраться в каких случаях и как именно осуществимо его применение.

Грыжа — это чаще всего встречающееся заболевание спины, обусловленное образованием трещины в межпозвоночном диске, что приводит к деформации студенистого ядра. В результате в большинстве случаев происходит защемление нервов в позвонке, что и заставляет человека ощущать боли и вызывает нарушение чувствительности. Как и при любом другом заболевании в случае обострения, острой боли, врачи не рекомендуют подвергать пациента любым видам массажа спины. Перейти к массажу можно будет только по мере утихания боли и воспаления.

Прежде чем браться за массаж при межпозвоночной грыже, следует принять тот факт, что сама по себе подобная терапия не способна избавить человека от грыжи позвоночного отдела позвоночника, полное устранение проблемы возможно исключительно хирургическим путем. Но суть в том, что во многих случаях можно и не устранять проблему полностью, достаточно обходиться лишь грамотным наблюдением и регулярным лечением. В случае же с массажем речь, прежде всего, будет идти о снижении болевых ощущений, расслаблении мышц проблемной зоны и улучшении циркуляции крове, что, конечно же, не исключает возможных проявлений болевых ощущений в будущем.

Далее рассмотрим основные виды массажа, применение которых возможно при грыже поясничного отдела позвоночника. Некоторые из них вполне можно делать в домашних условиях, некоторые же требуют внимания специалистов и посещения специально оборудованных медицинских учреждений.

Традиционно классическая форма массажа включает в себя поверхностные и глубокие поглаживания, разминку и растирание мышц, вибрацию. Осуществлять необходимо максимально осторожно, дабы исключить прогрессирование смещения диска и ухудшение состояние пациента. Эффективен будет этот массаж при грыже шейного отдела позвоночника, поясничного и пояснично-крестцового отдела позвоночника. Рассмотрим некоторые особенности приемов, применяемых при классическом массаже:

разминку и растирку проблемного участка следует осуществлять максимально мягко, исключая резкое и интенсивное воздействие;
вибрацию осуществляют непрерывно точечным способом, ударным и прерывистым способами производить ее не рекомендуется;
следует исключить давление на область, где размещается сама грыжа, и области, находящиеся в непосредственной близости;
обязательно использования массажного крема или масла для улучшения скольжения рук по поверхности спины при грыже позвоночника.

Стоит отметить, что к классическому виду массажа зачастую прибегают мануальные врачи непосредственно перед тем, как осуществить вправление грыжи. Сама процедура, как известно, тоже не гарантирует 100% излечения болезни, однако, при дополнительном проведении тренировок, нацеленных на развитие мышц спины путем создания поддерживающего каркаса, вполне может на долгое время зафиксировать стабильное положение позвоночных дисков. Помимо вышеперечисленного, массаж способствуют расслаблению мышц, находящихся в состоянии спазма, что имеет большое значение перед выполнением процедуры вытягивания позвоночника.

Различают следующие возможные эффекты от успешно проведенной процедуры классического массажа при грыже:

улучшение процесса кровообращения и питания мышц и тканей спины;
релаксация мышц спины, пребывающих в состоянии сильного напряжения:
ослабление болевых ощущений и парестезии, чем в большинстве случае характеризуются проявления мышечных спазмов.

Для оптимального результата в составе курса обычно проводят 10-20 сеансов классического массажа, дополненных вытяжением позвоночника и лечебной гимнастикой или же, в менее тяжелых случаях, тренировками мышц спины. В любом случае, перед принятием решения о той или иной используемой методике лечения грыж межпозвоночного диска обязательна консультация с лечащим врачом.

Далее рассмотрим противопоказания к осуществлению процедуры классического массажа при грыже:

костный туберкулез и остеомиелит;
кожные заболевания;
тромбоз;
присутствие невусов в проблемной зоне;
заболевания крови;
проблемы с сердечной деятельностью;
лихорадка;
онкологические заболевания, особенно те, очаги протекания которых связаны с позвоночником;
прочие заболевания, находящиеся в острой стадии развития.

Следующий вид массажа — вакуумный. Данную процедуру невозможно осуществить в домашних условиях, так как она производится с применением особых медицинских аппаратов или же специальных банок. В процессе лечения насадку аппарата прикладывают к проблемной зоне пациента и насосом воспроизводят в точке соприкосновения отрицательное давление (если речь о банках — эффект достигается за счет нагревания воздуха внутри банки). После стабильной фиксации аппарата на коже специалист осуществляет медленное массирование по всему участку развития болезни. Основной эффект, достигаемый при использовании данного вида массажа — улучшение процесса кровообращения трофики, тканей, ускорение и усиление лимфооттока. Применим этот массаж при грыже позвоночника пояснично крестцового отдела и при грыже поясничного отдела.

Данный вид массажа многие называют наиболее эффективным при грыже поясничного отдела позвоночника и грыже шейного отдела позвоночника. По факту, это мягкий массаж при позвоночной грыже, в основе которого вибрация от струй воды, так как вода уже сама по себе способна облегчать чрезмерную усталость и нагрузку на позвоночник. Можно отметить следующие эффекты гидромассажа:

достижение эффекта расслабления натруженных и напряженных мышц спины;
улучшение процесса кровотока;
помощь питанию тканей в очаге воспаления;
стабилизация лимфооттока, а также венозного циркулирования крови, что способствует снижению отечности;
уменьшение нагрузки на позвоночник непосредственно во время проведения процедуры, что позволяет комбинировать этот метод с подводным вытяжением;
снижение болевой симптоматики.

Современная медицина продвинулась далеко вперед, ученым и простым обывателем стало больше известно о человеческом теле и о принципах его функционирования, что, с одной стороны, во многом устраняет шансы на то или иное чудесное излечение. Но, с другой стороны, альтернативные методы, развивавшиеся параллельно с основными медицинскими концепциями, приносят, и будут продолжать приносить на протяжении долгих лет конкретные результаты. Что, в принципе, в недостаточно полной мере применимо к массажу — процедуре, одобренной и охотно назначаемой врачами по всему миру.

Важно лишь помнить, что позвоночник — это зона особого риска, требующая очень осторожного обращения, особенно в период обострения и при острых болях, а также комплексного ответа на вопрос, можно ли делать массаж при грыже позвоночника.

Межпозвоночная грыжа – весьма серьезное заболевание, при котором диск, находящийся между позвонками, выходит из отведенных ему границ. По статистике, это заболевание диагностируется у людей в возрасте после сорока лет, но в последнее время оно немного «помолодело». Лечат эту болезнь, как правило, хирургическим путем. Однако это уже крайняя мера, и для начала можно попробовать поделать массаж при грыже позвоночника. Он является неплохой альтернативой оперативному вмешательству.

Как правило, заболевание приходит с возрастом вследствие старения организма. Нередко это последствие падений, ушибов, переломов. Учеными доказано, что даже сон на неудобном твердом матрасе – залог будущей грыжи между 4 и 5 позвонками. Нагрузки на позвоночник, ношение больших тяжестей – вот факторы, при которых его столб страдает и награждает человека этой болезнью.

Такие травмы приводят к защемлению нервных окончаний, воспалению и отеку. Нестерпимая боль при движении и даже в полном покое пронзает тело больного. И если вовремя не принять меры, то впоследствии человеку грозят малоприятные потери чувствительности в конечностях, нарушения в тазовых органах, слабость мышц и общих рефлексов. Как результат — качество жизни существенно снижается, мало того, есть угроза паралича частей тела.

Предупреждение недуга делится на категории, когда грыжа уже есть, и если нужно предотвратить ее образование.

Первая предполагает профилактику, нацеленную на увеличение промежутков между приступами боли. При обострениях нужно:

обращаться за медицинской помощью к специалистам;
разгружать позвоночник от чрезмерных физических нагрузок;
избавиться от вредных привычек;
делать массаж при межпозвоночной грыже;
укреплять мышечный корсет после курса лечения.

При второй категории заболевания, когда грыжи нет, следует:

лечить сколиоз, плоскостопие, заболевания опорно-двигательного аппарата, если таковые имеются;
рассчитать оптимально полезный рацион;
приобщиться к регулярным физическим нагрузкам.

При всех положительных возможностях данного метода лечения нужно отметить, что массаж спины при грыже позвоночника нельзя делать в начальные дни обострения недуга. Зато эффективность такой терапии повышается, когда позвонки смещены, что часто встречается при заболевании.

Важным условием хорошего результата проведения данной процедуры является то, что массаж при грыже позвоночника должен делать опытный квалифицированный специалист. Это позволит избежать непредвиденных случаев и обеспечит эффективность процедур.

Мягкие и осторожные движения рук специалиста – залог успешного массажа при грыже позвоночника. Исключаются силовые элементы, приводящие к болезненным ощущениям. Если это произошло, то следует остановить процедуру и обратиться к врачу. Дело в том, что резкие силовые приемы могут привести к разрыву межпозвонкового диска. Это усилит спазм мышц, спровоцирует отек стволовых нервов. Последствия могут привести к тому, что потребуется неотложное оперативное вмешательство.

Обратившись за помощью к специалисту, следует помнить, что курс лечения сопровождается в совокупности приемом лекарств, комплексом упражнений и правильным питанием.

Лечебный массаж при поясничной грыже отличается от обычного расслабляющего тем, что во время его применяются мази и лекарственные препараты, помогающие добиться нужного эффекта исцеления. Средства, улучшающие скольжение по телу, тоже используются.

Универсальный способ лечения, способный усмирить и купировать боль, несет положительные изменения. Поэтому позвоночная грыжа, массаж которой проводится регулярно и курсом в две недели, перестает беспокоить.

Пользу и оздоровление несут процессы, возникающие при массаже:

— Усиление проводимости нервных волокон. Питательные вещества важны не только для позвоночных дисков, но и для нервных волокон. Они страдают, если микроциркуляция не в порядке. Двигательные нарушения – результат межпозвонковой грыжи. А вот если делается массаж, то нервы лучше снабжаются кровью. Это даже уменьшает давление на них мягкими тканями.

— Улучшение микроциркуляции. Во время массажа трением ладоней о поверхность кожи выделяется тепловая энергия. Тело разогревается, и сосуды начинают отдавать тепло, расширяясь и подчиняясь механизму терморегуляции. В свою очередь, ткани насыщаются кислородом и питаются. При отсутствии их кровоснабжения может образоваться последующая грыжа.

— Снятие отека. Механическое воздействие, которое происходит во время массажа, позволяет ускорить отток лимфы и устранить венозный застой. В свою очередь, отек исчезает и компрессия нервных корешков снижается. Интенсивность болевого синдрома уходит и появляется подвижность конечностей.

— Расслабление мышц. Главная причина возникновения боли и воспалительного процесса при грыже позвоночника – мышечный спазм. Поэтому когда массажист разминает мышцы, они расслабляются. Спазм мускулатуры исчезает, что успешно устраняет корешковый синдром.

Применяемые техники имеют немало нюансов и тонкостей. Да и разновидностей массажа существует при заболевании немало:

тайский;
медовый;
гидромассаж;
баночный;
точечный;
общий массаж спины;
сегментарный.

Показаниями к процедуре с использованием продукта пчеловодства являются те случаи, когда требуется мощная стимуляция нервных окончаний. Поэтому массаж при грыже позвоночника является эффективной вспомогательной рефлексотерапией. Рецепторы кожных покровов раздражаются и питаются, происходит пилинг кожи. Помимо эффекта очищения, медовый массаж при грыже позвоночника обладает еще одним свойством – он борется с грыжевыми образованиями, как бы вытягивает их и все застаревшие шлаки из организма.

Процедура очень полезна ослабленным и возрастным пациентам. А вот дети относятся к ней настороженно из-за болевого эффекта, который происходит за счет прилипания ладоней специалиста к коже. Если у ребенка имеются проблемы с позвоночником, то для массажа следует делать смесь из меда и пихтового масла. Случается, что грыжа у детей врожденная, при этом у младенца может быть и пупочная грыжа. Не нужно совмещать манипуляции на позвоночнике и массаж пупочной грыжи у новорожденных одновременно, если эти проблемы имеются. Следует проконсультироваться у врача-педиатра, который даст нужные рекомендации.

Воспаленную область спины специалист растирает поглаживающими движениями, разогревая ее. Затем на кожу наносится тонкий слой меда, и мастер, похлопывая по всей поверхности, делает массаж. Кожа прилипает к ладоням, появляется незначительная боль, но ее можно и стоит потерпеть. После проведенной процедуры наносится разогревающий гель на больное место, пациент укутывается теплым пледом.

Медовый массаж при грыже позвоночника можно делать, если нет индивидуальной непереносимости продукта пчеловодства и повышенной болевой чувствительности.

Что касается общей манипуляции данной направленности, то процедуры нельзя проводить в первые дни при обострении недуга, кроме тех, которые снимают воспаление и дискомфорт. Во время сеанса плохим признаком считается сильная боль в области грыжи. Если пациент это испытывает, то массажист должен переключиться на другую область спины или вовсе прекратить проведение процедуры. Главный принцип – не усердствовать, а действовать мягко и осторожно, чтобы не навредить.

Лечение занимает довольно продолжительное время, поэтому больной должен отдавать себе в этом отчет и запастись терпением, соблюдать все рекомендации врача. Кроме массажа, существует еще немало манипуляций, помогающих исцелению:

лечение санаторно-курортного типа;
ЛФК, упражнения в домашних условиях;
противовоспалительные и обезболивающие средства, хондропротекторы;
физиотерапия;
йога.

Следует учитывать, что мануальный и другие массажи действуют как вспомогательное средство, воздействующее на болевую зону. Манипуляции мастера сводят ухудшение состояния пациента и риск возникновения болей к минимуму. Но лучшее лечение – комплексный подход к болезни.

источник