Меню Рубрики

Корсеты для мужчин при грыжах

Корсет при позвоночной грыже – важная составляющая лечения: он уменьшает подвижность и снимает нагрузку с позвоночника. Однако неправильное ношение может произвести противоположный эффект: мышцы атрофируются, провоцируя новые грыжи и протрузии. Все назначения должен делать опытный врач.

Задачами безоперационного лечения является укрепление спинных мышц, минимизация нагрузки на позвонках и усиление структуры опорно-двигательного аппарата. В некоторых случаях врачи рекомендуют воспользоваться ортопедическим корсетом для позвоночника. Он поддержит спину, минимизирует болевой синдром. Но не стоит ожидать моментального эффекта – результат появиться только при длительном ношении.

Это ортопедическое приспособление снимает нагрузку с позвоночника, но может провоцировать этим деградацию мышц. Ортопеды часто рекомендуют применять корсет для снятия болевого синдрома или при тяжелых физических нагрузках.

Основная задача корсета заключается в фиксации измененного сегмента, ограждение его от подвижности. Остальные функции зависят от его типа и могут быть:

    компенсирующие или корригирующие – происходит давление на выступающие точки для исправления подвывихов и деформаций позвоночника; иммобилизирующие – обездвиживание большей длины позвоночника. фиксирующие – поддержание отдела позвоночника, разгружая его; согревающий эффект для улучшения кровоснабжения; микромассаж; профилактика спазм; снятие болевого синдрома.

1 Перед покупкой обязательна консультация с врачом для правильного определения типа и размера.

2 Если нужного изделия нет в наличии, то делают под заказ. Модель должна по всему периметру прилегать к телу.

3 Перед приобретением обязательно примерить корсет. Сильное сдавливание вызовет отеки, а больший по размеру не окажет лечебного воздействия.

4 Ткань изделия должна быть натуральной, воздухопроницаемой, гипоаллергенной.

Корсет – ортопедическое приспособление с определенными правилами пользования:

    Носить только в вертикальном положении. Запрещено отдыхать и спать в нем. Надевать и снимать его следует лежа. Правильно затягивать и застегивать. Нельзя долго носить. Длительность указывает врач, но она не должна быть свыше 6 часов. Первый раз корсет используют 10-15 минут, плавно увеличивая длительность каждый день. Первую подгонку должен выполнить врач. Если основная задача применение корсета – избавление от боли, то надевать его следует только при ее возникновении.

Длительное ношение корсета приведет к обратному эффекту – мышцы слабеют, появляются новые грыжи. Точное время назначает врач, в зависимости от степени патологии. Длительное ношение вызывает оттеки, застои и атрофию.

    после хирургического удаления грыжи корсет носят 2-3 месяца; при вживлении трансплантатов минимальный срок ношения – 6 месяцев; шейный корсет после замены позвонков – 1,5-2 месяца.

С периодичностью в 2 месяца пациенты проходят обследование для корректировки лечения, сокращения или увеличения времени использования ортопедического приспособления.

Используют несколько типов корсетов в зависимости от выполняемых функций, свойств и типа заболевания. Классифицируют по следующим критериям:

    по степени жесткости:

      жесткий – ребра жесткости расположены по всей окружности; полужесткий – 4-6 ребер; мягкий (согревающий) – 0-4 ребра жесткости;

    по отделу позвоночника, на котором корсет используется:

      поясничный; шейный; грудной.

Ортопеды могут назначить следующие типы корсетов:

Они необходимы для разгрузки позвоночника и частичной фиксации пораженного участка. Дополнительно дает согревающий эффект и микромассаж, что исключает спазмы и перенапряжение. Полужесткие корсеты используют при остеохондрозе и позвоночной грыже в лечебных и профилактических целях. Врачи рекомендуют его одевать во время физических нагрузок и длительного вождения. Это позволяет фиксировать естественное положение позвонков и предупредить переутомление.

Жесткие корсеты используют в послеоперационный и посттравматический период. Они применяются для организации опорной функции, снятия нагрузки и спазм, исключая смещение позвонков.

Согревающие корсеты необходимы для микромассажа и обеспечения сухого тепла. Внутри он сделан из собачьей или верблюжьей шерсти, которая снижает боль и разогревает пораженную область.

По назначению корсеты бывают:

Какие бывают бандажи для грыжи читайте здесь.

Эта область испытывает наибольшие нагрузки. Корсет назначают не только при грыже, но и остеохондрозе, радикулите и после травмы. Он представляет собой приспособление с ребрами жесткости из воздухопроницаемого материала. Его одевают на поясничную область для снижения нагрузки и блокирования боли.

Поясничные корсеты имеют форму широкого пояса с 4-6 пластиковыми или металлическими пластинами в области спины. В некоторых моделях ребра жесткости могут опоясывать поясницу для частичного захвата крестцового или грудного отдела. Для регулировки степени фиксации используют эластичные застежки.

Основные задачи поясничного корсета:

    формирование опоры для позвоночного столба, снижение мышечного напряжения; исправление искривлений и деформаций; снижение боли; фиксация позвоночника для предотвращения травм; улучшение эффективности реабилитационного периода; исключение нервных защемлений.

Бандажи этого типа рекомендуют носить:

    во время спорта; при физической работе; в период реабилитации после травм; после операции; при грыже, радикулите, остеопорозе.

Поясничные корсеты бывают:

Отдельно бывают женские пояснично-крестцовые бандажи, которые носят во время и после беременности для:

    устранения боли; профилактики грыжи; поддержания живота и уменьшения растяжек; восстановления мышц после беременности и родов.

Наиболее востребованы полужесткие модели. Их минимальная стоимость 1,5-2 тыс. руб. Чем больше ребер и затяжек, тем выше стоимость. Лечебные корсеты при грыже позвоночника обойдутся 5-20 тыс. руб. Популярные производители — Orlet , Medi , Oppo .

    проблемы с ЖКТ; дерматологические заболевания; болезни почек, печени, сердца, при которых формируются отеки.

Корсет представляет собой жилет или пояс, охватывающий большую часть груди и спины. Он разгружает позвоночный столб и восстанавливает мышечный тонус. В области грыжи нормализуется кровообращение, обмен веществ, устраняются спазмы. Оптимизация вертикальной нагрузки позволяет восстановить кифозы и лордозы. Корсет удерживает правильное положение, снимает избыточное давление и корректирует искривленный позвоночник.

Противопоказания определяют при подборе корсета. К примеру, жесткая фиксация запрещена при диабете, сердечно-сосудистых заболеваний.

Шейный корсет применяется для фиксации шейных позвонков и замедления развития грыжи. Воротник имеет форму плотного валика. Он фиксирует позвонки, исключая движения и смещения. У больных ограничена степень подвижности головы, что способствует быстрому выздоровлению. Существует несколько видов воротников в зависимости от материала и других элементов:

    шина Шанца – для фиксации, согревания и улучшения кровообращения; воротник Филадельфияс отверстием для циркуляции воздуха и трахеотомии; ошейник – одевают только на шею.

Полноценный грудной ортопедический корсет часто охватывает область шеи.

Эти виды корсетов увеличивают межпозвоночное расстояние, исключая нагрузку на проблемную область, освобождают нервные окончания, снимая боль.

    новообразования в шейном отделе; неправильное мозговое кровоснабжение; кожные заболевания; инфаркт миокарда; угроза повреждения спинного мозга из-за нестабильности позвонков.

Назначают мужчинам и женщинам на период ожидания операции по удаления паховой грыжи. Он представляет собой пояс-плавки со специальными застежками по бокам. Модели бывают право- и левосторонние. Главным элементом является пелот – металлическая пластина. Она должна фиксировать органы брюшной полости в естественном состоянии. В зависимости от вида грыжи пелот может иметь различную форму.

Фиксацию при паховой грыже назначают:

    при отложении операции по противопоказаниям до их полного устранения; после операции для уменьшения давления на швы, исключения рецидива, восстановления мышечного тонуса; при физическом труде.

Максимальный срок применения корсета у больных с паховой грыжей – 12 месяцев.

Корсеты при пупочной грыже различаются по назначению. Одни необходимы для удерживания новообразования и профилактики ущемления, а другие — после операции для предотвращения послеоперационных грыж. Бандаж не приведет к исчезновению патологии, ее нужно удалить хирургическим методом в кратчайший срок. Он необходим для исключения ущемления в период ожидания операции.

В качестве профилактических целей назначают ношение широкого пояса с уплотненной передней стенкой. Для лечения используют более тонкий пояс с жесткими вставками. В нем предусмотрен пелот для воздействия на пупочное кольцо. Ребра жесткости дополнительно поддерживают позвонки, повышают тонус. Абдоминальный корсет (широкий эластичный пояс) назначают после операции. Его задача – защитить швы и исключить рецидив патологии.

Фиксация позвоночника после операции необходима для:

    исключения смещений; быстрого затягивания рубцов; уменьшения болевого синдрома; снижения нагрузки во время движения; улучшения циркуляции крови; нормализации тонуса мышц.

Вид и жесткость корсета определит врач. Как правило, после удаления грыжи, протрузии хирургическим путем используют полужесткие корсеты для частичной фиксации позвоночного столба. Мягкие корсеты применяют после удаления патологии методом эндоскопии. Их также назначают после полужестких типов в период реабилитации.

В первое время пациенты должны носить корсет при движении, а снимать только перед сном и отдыхом. С восстановлением кровоснабжения и заживления жесткость уменьшают. Длительность ношения определяется индивидуально.

Несмотря на лечебный эффект ортопедических корсетов и бандажей, не стоит ими злоупотреблять. При грыже важной составляющей лечения является лечебная физкультура и умеренные физические нагрузки. В период восстановления важно наладить правильную работу мышц. Частое использование корсета приведет к обратному эффекту – мышцы расслабятся. Не стоит заниматься самолечением – жесткость и конструкцию корсета должен определить врач!

источник

Облегчить жизнь и уменьшить нагрузку на отдельные позвонки помогут корсеты при грыже поясничного отдела позвоночника. Благодаря им, спустя некоторое время, наблюдаются положительные изменения и улучшение состояния даже при осложнениях.

Позвоночник состоит из ряда позвонков, которые соединены между собой соединительной тканью (диском). Он выступает в роль амортизатора или подушки. С годами или в силу ряда причин диски теряют жидкость, что негативно отражается на его функционировании. Диски способны смещать центры, образуя грыжу. В результате этого происходит защемление нервного окончания и возникновение сильных болевых ощущений. Подобные образования часто диагностируются в поясничном отделе.

Причины, которые провоцируют формирование грыжи следующие:

  • Травма;
  • Физическая нагрузка;
  • Падение;
  • Подъем тяжестей (сильно страдает позвонок, если человек принял неудобную позу);
  • Продолжительное и частое пребывание в изогнутом состоянии.

Читайте также: виды грыж позвоночника.

Появление грыжи доставляет сильную боль человеку. Кроме того, на фоне подобной проблемы возникают осложнения в виде онемения, покалывания, слабость ног. В таком случае человек не способен нормально работать, заниматься обычными делами. Практически каждое движение сопровождается неприятными ощущениями.

При образовании грыжи важно уменьшить нагрузку на позвоночник и снизить двигательную активность. Именно поэтому, одним из важных приспособлений для лечения подобных проблем, является поясничный корсет. Жесткие ребра ортопедического корсета или пояса снимают давление, которое действует на междисковое пространство. Это помогает остановить деформационные процессы позвонков. Постепенно отступает боль за счет освобождения нервных окончаний.

Корсеты для спины выполняют ряд функций:

  • Снимают боль за счет снижения давления на диски;
  • Вытягивают каждый позвонок;
  • Улучшают осанку и гарантируют правильное расположение позвонков;
  • Нормализируют кровообращение ;
  • Используются для профилактики перенапряжениях мышц.

При лечении грыжи, врачи обязательно назначают подобное ортопедическое приспособление. Доказано, что оно помогает быстрее справиться с проблемой.

Различают несколько видов корсетов:

  • Для грудного отдела. Он выглядит как жилет, а застежки под грудью. Обычно его изготовляют из эластичного материала, а внутрь вкладываются пластины. Они могут быть металлическими или пластиковыми;
  • Корсет для поясницы. Применяют при грыже и смещении отдельных позвонков. Имеет вид широкого пояса со специальными вставками. В некоторых моделях они расположены перекрестными или продольными полосами.

Ортопедическое приспособление отличается по жесткости на следующие виды:

  • Мягкие (согревающие). Для внутреннего покрытия используется шерсть верблюда или собаки. Эти модели не сжимают, не убирают нагрузку на диски, направлены на согревание. На практике часто применяют при радикулитах, грыжах;
  • Полужесткие. Приспособления поддерживают те отделы, которые повреждены, а также создают небольшой массажный эффект. С их помощью убирают излишнюю напряженность мышц. Пользуются популярностью у спортсменов и людей, которые вынуждены выполнять тяжелый физический труд;
  • Жесткие. Этот вид бандажей для спины отличается возможностью сильной фиксации поврежденной области, тем самым ее эффективно разгрузить. Обычно их назначают врачи.

Некоторые варианты состоят из четырех, шести ребер. В жестких моделях пластины расположены по всей окружности.

Корсет при грыже поясничного отдела позвоночника нельзя подбирать самостоятельно. Делать это должен опытный специалист. Больной не может самостоятельно определить, какой именно позвоночник ему нужно фиксировать. После детальной консультации с врачом можно приступать к выбору ортопедического приспособления. Первым делом важно правильно подобрать размер. Надевая пояс больной не должен испытывать сильное давление, так как это приводит к образованию отеков. Слишком свободный вариант является абсолютно бесполезным.

Второй момент, который очень важен при выборе пояса, это качество материала. Корсет должен быть гипоаллергенным и пропускать воздух. Кроме того, лучше выбирать натуральные и мягкие ткани. Внутренняя поверхность бандажа должна быть покрыта хлопчатобумажным материалом.

Если есть необходимость использовать корсет для позвоночника при грыже с пластинами жесткости, тогда стоит остановить свой выбор на модели с регулировкой. Это позволит подстроить приспособление, так как нужно в данном случае. Важно обращать внимание на удобство застежек, а также их крепкую фиксацию.

Корсет при позвоночной грыже может нанести вред, если его неправильно носить. Чтобы не случились разного рода осложнения, необходимо помнить основные правила эксплуатации:

  • Одевать приспособление нужно только в случае необходимости. Частое использование подобного образца способно спровоцировать ослабление мышц спины, а в дальнейшем увеличение нагрузки на позвоночник и его деформацию;
  • Корсеты при грыже поясничного отдела позвоночника или других проблемах должен быть строго подобран по размеру. Не нужно использовать ортопедическое приспособление своего друга или соседа;
  • Обязательно снимать на ночь, чтобы тело отдыхало. Важно чередовать его использование во время работы и отдыха. Непрерывно носить пояс можно не более 6 часов и в моменты физических нагрузок.

Как правильно надевать и фиксировать корсет при грыже позвоночника подскажет лечащий врач. Если он прокручивается, тогда следует немного подтянуть, чтобы сильнее зафиксировать. В случае, когда ощущается пульсация под поясом, нужно слегка ослабить приспособление. Слишком туго застегнутый пояс способен привести к нарушению кровообращения и отекам.

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Эффективный корсет для позвоночника при грыже в своем арсенале желает иметь каждый человек, страдающий этой патологией. Данное ортопедическое изделие предназначено для поддержания мышечного каркаса спины, снятия нагрузки с поврежденных мышц при спазме.

Методика ортезирования при межпозвоночных грыжах проводится ортопедами несколько десятков лет. Тем не менее, не многие пациенты верят в целебные свойства данных изделий. Надевая корсет при позвоночной грыже, лишь через несколько месяцев удается оценить его пользу.

На самом деле он является эффективным средством для:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Предотвращения нарушений осанки;
  • Исключения компенсаторных изменений позвоночного столба (кифоза, лордоза, спондилеза).

Самой главной функцией ортопедических моделей является фиксация измененного сегмента поясничного отдела в статичном положении. Чтобы оградить зону поражения от подвижности необходимо подобрать корсет определенной степени жесткости.

Существует 2 основные разновидности корсетов для позвоночника в зависимости от места приложения:

Профилактические модели предназначены для людей, которые испытывают на себе ежедневно большие физические нагрузки для предотвращения патологии поясничного отдела позвоночника. Они востребованы и спортсменами, которые выполняют ежедневно атлетические тренировки для исключения смещения дисков и подвывихов позвонков.

Виды корсетов, применяемых ортопедами России:

  • Корректор осанки (компенсирующий) назначается при легких нарушениях осанки. Он одевается несколько часов в день (по назначению врача), а также всегда используется при статичной работе и физической нагрузке пациентами с позвоночной грыжей;
  • Упругая эластичная модель является достаточно гибкой, но тугой. Она давит на выступающие точки позвоночника, что позволяет исправить подвывихи позвонков и их деформацию. Носить тугие модели необходимо не менее 6 часов в сутки;
  • Иммобилизирующий (тракционный, милуокский) используется при выраженных изменениях поясничного отдела. За счет сложной конструкции такие изделия воздействуют практически на протяжении всей длины позвоночного столба.

В детском возрасте модели рекомендуется носить как можно дольше. При частичном излечении патологии время носки сокращается вначале до половины общего интервала, а затем до ¼ суток.

  • Фиксирующий применяется для поддержания определенного отдела позвоночного столба.

В зависимости от жесткости их разделяют на:

  • Жесткие модели назначаются только врачами-реабилитологами. Самостоятельно их применять нельзя, так как человек не может без диагностических методов установить, какой отдел позвоночника требует опору. Изделия сильно поддерживают поврежденную область, обеспечивая ее разгрузку;
  • Полужесткие – применяются для разгрузки пораженных отделов, обладают микромассажным и согревающим эффектом. Использование данных изделий предотвращает также спазмы и перенапряжения скелетной мускулатуры. Назначаются ортопедами и вертебрологами при радикулите, грыже, болях в пояснице. Могут использоваться также в качестве профилактических изделий при выполнении тяжелой физической нагрузки;
  • Мягкие (согревающие). Назначаются ортопедами в основном для улучшения местного кровоснабжения в пораженной области. Внутренняя часть таких моделей покрыта верблюжьей или собачьей шерстью. Рекомендуются они при неврологических расстройствах, радикулитах, грыжах. Следует понимать, что согревающие модели не поддерживают ось позвоночника в правильном положении, поэтому не снимают нагрузку с поврежденных дисков.

При патологии поясницы чаще назначается полужесткий и жесткий корсет. Наличие остеохондроза, радикулита, переломов требует жесткой фиксации участков повреждения. В такой ситуации рационально использование жестких корсетов. Они предотвращают осложнения патологии и ускоряют время заживления тканей. При выборе жесткого корсета необходимо обратить внимание на следующие особенности:

Читайте также:  Комплексы лечебной гимнастики при грыже позвоночника поясничного отдела

Жесткие изделия для спины имеют большие размеры, что позволяет им поддерживать целый позвоночный столб в вертикальном положении.

Корсет при межпозвоночной грыже применяется лишь в следующих случаях:

  • Болевые ощущения в пояснице;
  • Профилактика изменений при сильных физических нагрузках;
  • Нарушения тонуса мышц спины.

Фиксирующие варианты ортезов несколько ограничены в размерах и предназначены исключительно для поддержания поврежденного отдела позвоночника. При компресссионных переломах (тело позвонка сплющивается с обеих сторон) возникает необходимость в фиксации оси позвоночного столба и расправлении линии перелома.

Модели для грудного отдела позвоночника имеют некоторые особенности. Если формируется межпозвоночная грыжа в данной области, нередко наблюдается гиперкифоз (чрезмерный переразгиб кнаружи), поэтому конструктивные особенности изделия учитывают анатомические особенности строения позвоночника.

Модели для груди помогают исправить сутулость без изнуряющей физической гимнастики, которая часто применяется для выпрямления оси позвоночного столба у детей при искривлении осанки и сутулости.

Специальные ортезы для осанки снимают нагрузку с передних отделов позвонков, что приводит не только к устранению боли, но и к избавлению от патологических изменений спины.

По степени фиксации ортопедические корсеты разделяются по степеням:

  • 1 степень (легкая) – изделия имеют до 4 ребер жесткости;
  • 2 степень (средняя) – до 6 ребер жесткости;
  • 3 степень (сильная) – ребра изгибаются по окружности поясницы.

При самостоятельной попытке лечения межпозвоночной грыжи с болью в пояснице рекомендованы полужесткие изделия 2 степени, но перед их приобретением лучше получить консультацию специалиста.

Детские корсеты для спины в некоторых случаях являются единственным эффективным средством лечения патологии. Они применяются при:

  • Болях в спине и пояснице;
  • Нарушении осанки;
  • Заболеваниях позвоночника (остеохондроз и сколиоз);
  • ИИзменениях кровеносных сосудов.

Недоразвитие скелетных мышц у детей становится провоцирующим фактором многих болезней позвоночного столба.

Эластичный детский корсет создан для поддержания осанки и профилактики сколиоза. Он используется на начальных стадиях смещения оси позвоночника, когда еще не наблюдается деформации отдельных позвонков. Представляет собой мягкую структуру, которая не имеет жестких вставок и выполнена из специального эластичного бинта.

Жесткий ортез на поясницу или талию имеет прочные пластины, которые вшиты по обеим сторонам изделия. За счет них предотвращается дальнейшая деформация поясничного отдела, нормализуется нагрузка на мускулатуру спины. Корсет имеет несколько ребер жесткости в сочетании с пластиковыми вкладышами для коррекции осанки.

Индивидуальный корсет необходимо приобрести при сколиозе, когда наблюдается сильная деформация оси позвоночного столба. Он изготавливается с учетом индивидуальных особенностей человека из пластика.

При боковом искривлении позвоночного столба такой ортез наиболее эффективен, но стоимость его достаточно высока. Назначаются данные изделия детям в возрасте после 11 лет.

В заключении приведем несколько советов относительно того, как правильно выбрать корсет под индивидуальные особенности позвоночника:

  1. Если желаете правильно выбрать размер, то перед приобретением корсета для лечения позвоночной грыжи измерьте окружность под грудью. Изделие должно быть на 1-2 см больше, чем данный размер;
  2. Внутренняя поверхность модели должна иметь вставки у шеи и подмышками, а также состоять из хлопчатобумажной ткани;
  3. Покупайте модель с широкими лямками и удобными застежками на липучках. Идеальный вариант – корсет с настраиваемыми ребрами жесткости.
  4. Правильно подобранное изделие не должно сдавливать позвоночный столб.

Ортопедический корсет при нарушениях и грыже поясничного и других отделов позвоночника является удобным и самым эффективным способом поддержания области повреждения в физиологическом состоянии. При этом устраняется боль, поэтому пропадает необходимость в применении обезболивающих средств.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) четыре из пяти жителей планеты страдают от какого-либо заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе и от остеохондроза. Крайнее проявление этого заболевания – грыжа позвоночника. Это осложнение довольно распространенное среди людей в возрасте от 30 до 45–50 лет. С каждым годом количество случаев этого заболевания возрастает, поражая наиболее трудоспособную часть населения. Гиперэкстензия при грыже поясничного отдела позвоночника – один из эффективных методов профилактики и лечения патологии.

Увеличивающиеся случаи крайнего проявления остеохондроза врачи связывают с малоподвижным образом жизни, а именно:

  • Ослабление мышечного аппарата.
  • Возрастание нагрузки на позвоночник.

Отсутствие регулярных физических нагрузок в спортивном зале является причиной неразвитых мышц. Слабые мускулы туловища не создают мощный корсет вокруг позвоночника. Поскольку он большую часть времени находится в вертикальном положении, его сочленения испытывают колоссальную нагрузку.

Усложняет ситуацию, повышая риск появления и развития заболевания, длительное пребывание за компьютером в офисе. Нередко современный человек, увлекшись процессом, может пребывать в одном и том же положении длительное время. Только через несколько часов он может ощутить, что позвоночник стал утомляться. Приходится медленно его растягивать, снимать зажимы. Такие действия могут сопровождаться хрустом и щелчками. Но именно это состояние свидетельствует о том, что нагрузка на опорно-двигательный аппарат была чрезмерной. И если она регулярная, а никакой профилактики нет, вскоре о себе дает знать остеохондроз. Дальнейшее развитие патологии – грыжа. Она может проявиться в одном из отделов позвоночника:

Главный вопрос, который волнует многих больных, – можно ли при этой болезни заниматься спортом. При обострении врачи строго запрещают какую-либо активную деятельность. Необходимо квалифицированное лечение, которое включает:

  1. Медикаментозный курс терапии.
  2. Лечебно-оздоровительную физкультуру.

Задача предложенных физических упражнений заключается в следующем:

  1. Формирование устойчивости позвоночника.
  2. Улучшение кровоснабжения пораженной области.
  3. Снятие мышечного спазма.

Наилучший эффект отмечается от выполнения гиперэкстензии, благодаря которой позвонки занимают правильное положение, а укрепляемые мышцы спины предупреждают смещение сочленений.

Гиперэкстензию можно выполнять как на специальных тренажерах, так и в домашних условиях без применения оборудования. Основная нагрузка приходится на низ спины. Независимо от вида тренажера, необходимо следовать таким рекомендациям:

  • Тренирующийся располагается на тренажере животом вниз, его ноги закреплены мягкими валиками. Они должны быть выше ахиллова сухожилия.
  • На опорную поверхность необходимо лечь так, чтобы была возможность свободно наклоняться вперед.

Большинство подобных тренажеров регулируются под разный рост занимающихся, позволяют изменять угол наклона до 45 градусов.

Расположившись на тренажере, необходимо сделать вдох и на выдохе корпус наклонить вперед. Достигнув максимально допустимой амплитуды в наклоне, на выдохе выполняется разгибание позвоночника вверх. В верхней фазе упражнения необходимо прогнуться в пояснице. После этого на вдохе вновь выполняется наклон вперед.

Это классическое выполнение гиперэкстензии. Упражнение выполняется 12–25 раз и тренирует мышцы:

При грыже позвоночника есть определенные ограничения, которые накладывает сама патология. Допустимые амплитуды, количество подходов и повторений в таких случаях устанавливаются лечащим врачом.

Если здоровый человек может позволить себе классическое выполнение гиперэкстензии, при котором в наклоне туловище находится к поверхности под углом в 90 градусов, больному такие нагрузки могут быть запрещены. Такая амплитуда запрещена и для тех людей, у которых нарушена осанка. Если спина не болит, но есть подозрение на сколиоз, перед составлением комплекса физических упражнений в тренажерном зале необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, он скорректирует программу занятий.

При грыже позвоночника вводятся следующие ограничения:

  • Недопустимо глубоко опускаться.
  • Нельзя при подъеме выполнять сильный прогиб.
  • Исключаются маятниковые движения.
  • Недопустимо использовать большой вес.

Величину наклона регулирует лечащий врач. Нередко она не превышает 60 градусов. Это зависит от степени заболевания. При сильном прогибе нагрузка снимается со спины, из-за чего снижается эффект от выполнения упражнения.

Маятниковые движения совершаются при попытке снять силовое напряжение со спины, задействуются другие мышцы. Но такое выполнение стимулирует деформацию позвоночника, особенно у больного грыжей. Подъем корпуса должен происходить строго в вертикальной плоскости. Если не соблюдать этого требования, пациент может ухудшить свое состояние.

Чаще всего гиперэкстензия выполняется с дополнительным отягощением. Гантели в руках или блины от штанги, прижатые к груди, медбол, бутылки с водой – все это можно использовать для увеличения нагрузки.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Постепенное повышение веса является необходимым требованием и для здоровых людей. Больным грыжей нужно увеличивать отягощения только по рекомендации лечащего врача.

Разучивание и освоение гиперэкстензии проходит под наблюдением специалиста в центре или отделении лечебной физкультуры. Если есть такая возможность, то и регулярные занятия больному желательно проводить под присмотром врача. Соблазн выполнить упражнение неправильно, тем самым снизить нагрузку, или пропустить тренировку присутствует даже у больных. Но чтобы достичь нужного оздоровительного эффекта, необходимо придерживаться таких принципов:

  • регулярность занятий;
  • точное выполнение;
  • правильное питание;
  • полноценный отдых.

Как быть пациентам, у которых нет возможности регулярно посещать кабинеты лечебной физкультуры? В этом случае альтернативой могут быть занятия в домашних условиях. Покупать тренажер для этого вовсе не нужно, а вот обсудить такие занятия с лечащим врачом необходимо. Первоначально весь комплекс все равно придется отработать в медицинском учреждении и только потом приступать к самостоятельным занятиям.

Без тренажера гиперэкстензия выполняется следующим образом:

  1. Необходимо принять исходное положение – лечь животом на пол (спортивный коврик или одеяло), вытянуть руки перед собой.
  2. На выдохе, прогибаясь в пояснице, туловище приподнимается над полом так, чтобы грудь отрывалась от пола. Руки остаются выпрямленными и составляют с корпусом одну прямую.
  3. На вдохе занимающийся возвращается в исходное положение.

Амплитуда в этом упражнении небольшая, поэтому количество повторений увеличивается до 40–80 раз. Нагрузка регулируется несколькими способами, а именно:

  • Добавление веса в руки – гантели или бутылки с водой.
  • Выполнение разных подъемов.
  • Закрепление ног.

Большой вес не понадобится, достаточно взять гантели в 2–3, максимум 5 кг. Если их нет, можно использовать пластиковые бутылки на 1,5–2 л, наполненные водой. Подъемы могут быть разные, а именно:

  1. С прямыми руками перед собой.
  2. С разведением рук в стороны при подъеме, как будто человек плывет – дополнительно нагружается задняя часть дельтовидных мышц.
  3. С прямыми руками, вытянутыми вдоль корпуса и удерживаемыми на вису.
  4. С поочередными поворотами влево и вправо.

Если ноги не закреплены, нагрузка на спину увеличивается. Чтобы ее снизить, достаточно попросить кого-то из близких людей сесть на ноги и выполнять упражнения с помощью партнера.

На вопрос о том, можно ли заниматься спортом при заболеваниях позвоночника, точно ответит только лечащий врач. Во многих случаях какие-то физические нагрузки не только допустимы, но и необходимы. Поскольку одной из главных причин появления и развития остеохондроза являются слабые мышцы спины, именно их укрепление входит в комплексное лечение заболевания.

Скорее всего, что лечащий врач строго запретит заниматься активными видами спорта с высокими динамическими и силовыми нагрузками. Степ-аэробика или борьба, бодибилдинг – все это может стать недоступным при грыже. Но есть и другие направления, которые по оздоровительному эффекту не только не уступают указанным направлениям, но и превосходят их. Вот каким фитнесом можно заниматься при грыже:

Мужчины нередко скептически относятся к таким видам спорта и делают это напрасно. Достаточно попробовать выполнить простые асаны, например, «лучник» или «треугольник», чтобы убедиться – это непростое направление, которое требует хорошо развитых физических качеств от человека, в том числе и силового характера.

Допускается выполнение такого упражнения – планка при грыже позвоночника. Его разновидностей много, рассмотрим один из них:

  1. Из положения, лежа на полу, согните руки в локтевом суставе – угол сгиба 90 градусов.
  2. Расположите предплечья вдоль тела так, чтобы локти были на уровне груди, кисти рук могут касаться друг друга, образуя треугольник с вершинами два локтя и пальцы рук.
  3. Напрягая все тело, и опираясь на предплечья и носки ног, приподнимите тело так, чтобы ноги, таз и туловище составляли одну прямую линию. Задержитесь в этом положении на 30–60 секунд.

Это упражнение практикуется в разных направлениях фитнеса. Есть оно и в йоге, пилатесе, встречается в силовых занятиях. Классический упор лежа, после которого приступают к отжиманиям, – один из вариантов выполнения планки.

Практика этих направлений позволяет восстановить нормальное функционирование всех систем и органов. Например, правильное выполнение наклона вперед, которое позволяет прочувствовать каждый позвонок, оказывает оздоровление на весь несущий элемент скелета.

Заниматься спортом при грыже позвоночника можно и в воде. Аквааэробика при грыже как раз и является важным направлением, позволяющим достичь эффективных результатов в лечении заболевания. Это объясняется следующими факторами:

  1. На тело, которое находится в воде, сила тяжести действует намного меньше, уходит осевая нагрузка на сочленения позвоночника.
  2. В воде происходит расслабление мышц, снимаются их спазмы, улучшается кровоток во всем теле.
  3. Активизируются защитные системы организма.
  4. Выполнение физических упражнений в воде укрепляет тело, формирует мышечный корсет, в том числе и в местах, пораженных патологией.

Тренировка в бассейне облегчает дыхание больного, стимулирует активное поступление кислорода во все клетки организма.

Грыжа позвоночника не приговор и не исключает занятия спортом. Это заболевания накладывает определенные и существенные ограничения. Больному вряд ли предстоит выйти на олимпийский ковер или участвовать в лыжном забеге, но он может найти разрешенный для себя вид спорта, в котором добьется хороших успехов.

Статические упражнения, дыхательные практики оказывают очень хороший оздоровительный эффект не только на позвоночник, но и на все системы и органы человека, успокаивают ум.

Занимавшийся йогой человек становится устойчивым к стрессам, нервным потрясениям, тем самым предупреждается большое количество заболеваний. У практикующих эти направления увеличивается не только продолжительность, но и качество жизни.

Занятия спортом также необходимы для полноценного существования человека, как правильное питание, чистый воздух, полноценный отдых. Если чего-то не хватает – организм дает сбой, появляются патологические процессы. Занятие фитнесом при грыже поясничного отдела позвоночника – составная часть комплексного лечения, которое назначает врач. Поэтому и находить подходящее направление для занятий предстоит именно с ним.

По подсчетам ученых, боли в спине беспокоят половину жителей нашей планеты.

Содержание статьи:
Боли в спине при остеохондрозе
Спондилоартроз: болит спина
Как болит спина при спинальном стенозе
Боли в спине при сколиозе
Боли в спине при пиелонефрите
Травмы спины

Причин возникновения таких болей много:

  • болезни позвоночника;
  • заболевания внутренних органов;
  • заболевания мышц позвоночника;
  • травмы спины.

Заболевание, при котором происходит разрушение костной и хрящевой ткани и могут возникать боли в спине, носит название остеохондроз. Эта болезнь поражает почти всех пожилых людей, но люди среднего возраста также страдают от этого заболевания.

  • лишний вес;
  • сидячая работа;
  • тяжелый физический труд;
  • нарушение обмена веществ;
  • травмы позвоночника;
  • неправильная осанка;
  • травмы позвоночника.

Чаще заболевание поражает шейный и поясничный отделы позвоночника. Больной будет предъявлять жалобы на боли в пораженной области. При остеохондрозе шейного отдела у больного будет головная боль и головокружение. При поражении грудного отдела будет беспокоить боль в области сердца или желудка. При болезни поясничного отдела страдать будут тазовые органы: возможно недержание мочи, импотенция у мужчин или нарушение менструального цикла у женщин.

Из-за боли пациенты перестают спать, становятся раздражительными, плохо едят. Остеохондроз опасен своими осложнениями. На его фоне может произойти сдавливание спинного мозга или образование межпозвоночной грыжи.

Остеохондроз можно назвать хитрой болезнью. Иногда заподозрить его очень тяжело. Пациент приходит с жалобами совсем не на боли в спине, а на боль в сердце или импотенцию — а оказывается, что болит позвоночник. Поэтому при появлении болей в спине или других симптомах лучше обратиться к врачу.

Терапия остеохондроза начинается с купирования боли. С этой целью больным назначают:

Так как при этом заболевании происходит разрушение хрящевой ткани, пациентам понадобятся препараты для ее восстановления:

Для достижения эффекта хондропротекторы принимают длительное время — от 4 до 6 месяцев.

Для снятия воспаления при болях в спине используют нестероидные противовоспалительные препараты:

Кроме лекарственной терапии, после окончания острого периода назначают физиотерапевтические процедуры, посещение мануального терапевта. Хорошо зарекомендовала себя гирудотерапия и иглорефлексотерапия. В тяжелых случаях больным показано хирургическое лечение.

Это заболевание, при котором также возникают боли в спине, и при этом поражаются мелкие суставы позвоночника. Болезнь поражает 90% пожилых людей, но люди зрелого возраста также подвержены этому заболеванию.

  • микротравмы позвоночника;
  • нарушение обмена веществ;
  • неправильная осанка;
  • сидячая работа;
  • длительные физические нагрузки;
  • плоскостопие.

Спондилоартроз делится на 3 вида.

  1. Цервикоартроз – поражение шейного отдела. Больных беспокоят боли в области шеи, которые отдают в руку, затылок, межлопаточную область.
  2. Дорсартроз – поражение грудного отдела. Этот вид встречается крайне редко, так как грудной отдел позвоночника почти неподвижен и спереди защищен грудиной и ребрами.
  3. Люмбоартроз – спондилоартроз поясничного отдела. Встречается наиболее часто. Больные жалуются на боль в поясничной области, которая отдает в ягодицу или бедро.

Терапия спондилоартроза схожа с лечением остеохондроза.

Лечение начинают с назначения нестероидных противовоспалительных средств и анальгетиков. Также показано применение хондропротекторов, физиотерапевтических процедур.

Как понятно из названия, при этой болезни происходит стеноз спинномозгового канала и сдавливание спинного мозга, что и вызывает боли в спине. Чаще всего сужение встречается в поясничном отделе. Страдают в основном люди пожилого возраста.

  • малоподвижный образ жизни;
  • травмы позвоночника;
  • врожденные аномалии развития позвоночника.
Читайте также:  Грыжи внутренней косой мышцы живота

Заболевание характеризуется болью, чувством покалывания и онемением нижних конечностей.

  1. нестероидные противовоспалительные средства;
  2. обезболивающие препараты;
  3. физиотерапевтические процедуры.

При неэффективности консервативного лечения больному проводят операцию. Существует несколько видов операций. Все они направлены на увеличение просвета в позвоночном столбе и уменьшение давления на спинной мозг.

Заболевание, при котором происходит боковое искривление позвоночника. Оно также может характеризоваться появлением такого симптома, как боли в спине. В основном развивается в детском возрасте, у детей с малой физической активностью и нарушенной осанкой.

Сколиоз вылечить нельзя, но можно следить за тем, чтобы он не развивался дальше. В запущенных случаях у человека появляется реберный горб, асимметрия таза, нарушение развития внутренних органов.

Исправить кривизну позвоночника почти невозможно. Ребенку назначают лечебную физкультуру, массаж, фиксирующий корсет. В тяжелых случаях проводится операция. Во время нее устанавливаются механические приспособления, которые корректируют кривизну позвоночника.

Это хроническое заболевание, при котором поражаются мышцы. В основном болеют женщины среднего возраста.

Точная причина возникновения заболевания до сих пор неизвестно. Некоторые врачи считают, что провоцирующим фактором может стать травма или психическое расстройство. Другие врачи винят во всем инфекционные заболевания.

Основная жалоба больных – боль в мышцах и костях по всей спине или по ходу позвоночника, боль в спине. Также больные могут пожаловаться на скованность мышц по утрам, чувство ползания мурашек по спине, отеки на ногах. У пациентов нарушается сон, их беспокоят боли по типу мигрени, у женщин может нарушаться менструальный цикл.

Больным назначают нестероидные противовоспалительные препараты. При выраженных психических расстройствах показаны антидепрессанты:

Принимать эти препараты можно только после консультации с лечащим врачом.

Для снятия мышечного спазма и уменьшения боли назначают миорелаксанты:

Эффективно использование антиоксидантов:

  • аскорбиновая кислота;
  • альфа-токоферол.

Кроме этого показано применение физиотерапевтических процедур: массаж, посещение соляных пещер.

Это заболевание, которое вызывается бактериями и поражает почки. Женщины болеют чаще, чем мужчины.

  • сниженный иммунитет;
  • авитаминоз;
  • состояния, при которых нарушается отток мочи из почек (мочекаменная болезнь, сужение или опухоль мочеточников и другие).

Заболевание проявляется тупыми болями в области поясницы, повышенной температурой тела, чувством слабости, снижением аппетита, мутной мочой и болью при мочеиспускании. Иногда такие боли путают с болями в спине.

В редких случаях наблюдается тошнота и рвота. Диагноз ставится на основании анализа мочи и УЗИ.

При пиелонефрите очень важно правильное питание. Нельзя есть маринованные и копченые продукты. Также нужно отказаться от соли, рыбы, мяса, морепродуктов. Для быстрого выведения бактерий с мочой, необходимо пить 2 – 3 литра жидкости в сутки. Есть нужно больше овощей и фруктов, крупы, макароны и немного сладкого.

Из лекарственных препаратов назначаются антибиотики. Для полного выздоровления необходимо найти причину появления болезни и пытаться ее устранить. Если это мочекаменная болезнь, проводится операция по удалению камней из мочевых путей.

Если боли в спине появились после травмы или падения, также не игнорируйте их. Лучше пройти обследование и удостовериться, что позвоночник, мышцы и суставы не повреждены.

Причин появления болей в спине очень много. В любом случае для постановки верного диагноза лучше обратиться к врачу. Особенно это касается женщин. Ведь боли в спине могут появиться при внематочной беременности, эндометриозе и других заболевания женских половых органов. Кроме этого боли могут появиться при панкреатите, язве желудка и других серьезных заболеваниях. Поэтому при длительных болях, лучше обратиться за медицинской помощью.

Также не стоит заниматься самолечением. Любой препарат имеет свои противопоказания, поэтому назначать их может только врач. При неправильном применении лекарственных средств может развиться другое заболевание. Не рискуйте своим здоровьем и не экспериментируйте. Доверьте свою жизнь опытным врачам: если у вас возникли боли в спине, обязательно обратитесь к специалисту, не теряя времени зря.

Важный факт:
Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое…
Рассказывает известный врач >>>

источник

Если верить статистике, то каждый пятый русский призывник в конце 19 века страдал такой болезнью, как Hernia (лат.), то есть мучился грыжей. Историки полагают, что военные врачи ставили такой диагноз детям из богатых семей за определенную плату.

В настоящее время грыжу имеет около 5% россиян. Две трети диагнозов приходится на паховую грыжу.

Страдают от недуга в основном представители сильного пола, что напрямую связано с анатомическими особенностями мужчин и женщин. При этом недооценивать опасность от образования паховой грыжи нельзя.

В критичных случаях она может привести к некрозу ткани. Удаляют грыжу с помощью операции. Перед хирургическим вмешательством и после него рекомендовано носить специальное приспособление – бандаж. Стоит разобраться, зачем он нужен и как подобрать подходящий.

Простыми словами, паховая грыжа – это выпадение внутреннего органа под кожу, в межмышечное пространство.

Бандаж нужен для того, чтобы органы внутри были зафиксированы. Он играет роль мышечного корсета человека.

Мужчинам, при паховой грыже бандаж нужен в трех случаях:

  • чтобы безопасно зафиксировать выпяченный орган;
  • после операции по удалению грыжи;
  • в качестве профилактики рецидива.

Кроме того, специалисты рекомендуют носить приспособления мужчинам, которые занимаются силовыми видами спорта.

Например, профессиональным борцам и штангистам. Грамотная эксплуатация пахового корсета помогает представителям сильного пола избежать осложнений заболевания, таких как защемление или увеличение грыжи.

Некоторые модели корсета может посоветовать лечащий врач, но чаще всего человек самостоятельно подбирает подходящий бандаж.

Итак, как выбрать бандаж и на что нужно обращать внимание перед покупкой «утягивающего пояса»:

  1. На материал. В идеале, большая часть бандажа должна быть выполнена из хлопка. Такое изделие позволит коже дышать и не будет вызвать дискомфорт.
  2. На размер. Его определяют по обхвату бедер, однако понять наверняка, подходит бандаж или нет, можно после примерки.
  3. На наличие пелота, то есть медицинской пластины обшитой мягкой тканью. Именно пелот фиксирует дискомфортную выпуклость.
  4. На место локализации грыжи (справа, слева, с двух сторон).
  5. На внешние данные. Хороший корсет не должно быть видно под одеждой. К примеру, существуют модели в виде мужских плавок или широкого пояса.

Кроме того, в магазинах можно встретить модели унисекс. Они подходят и мужчинам, и женщинам.

Грамотно выбранный бандаж должен плотно прилегать к телу, не вызывая дискомфорта. Перед покупкой обязательно нужно прочитать инструкцию, чтобы представлять, как ухаживать за изделием, и какой у модели срок годности.

Стандартный бандаж чаще всего напоминает плавки с застежкой в виде липучки. Ремни приспособления пристегиваются между ног больного.

Существует две разновидности корсета:

Несложно догадаться, что двустороннюю модель используют мужчины, у которых грыжи выросли с двух сторон. Односторонние, в свою очередь, делятся на правосторонние и левосторонние.

Врачи рекомендуют подбирать модель, которая подходит под конкретное заболевание. Не обязательно с одной грыжей приобретать универсальный бандаж.

Эффективным считает любой правильно подобранный корсет. Он помогает сдерживать рост грыжи, и практически исключает ее разрыв.

Бюджетный односторонний корсет можно приобрести уже в районе 600-700 рублей.

Бандаж с пружиной, к примеру, односторонний БН1-01 будет стоить дороже. Порядка 4 тысяч рублей. Он изготовлен из натуральной кожи и замши, и, по словам производителей, абсолютно не заметен при постоянной носке.

Можно остановиться на сумме в 1500-2000 рублей, такие корсеты обычно уже шьются из натуральных материалов и прекрасно выполняют свою функцию.

Двусторонние приспособления, даже в дешевой ценовой категории начинаются от 900 рублей. К примеру, Бандаж-суспензорий Пи-01 встанет примерно в сумму 900-950 рублей. Такой корсет выполнен из хлопка, у него удобные застежки. Кроме того, к модели прилагается два чехла.

У кого есть возможность, могут позволить себе купить корсет за 8-10 тысяч рублей. Двусторонний бандаж БН1-06 из натуральной кожи стоит на рынке от 8 тысяч рублей. Это изделие на пружине имеет пелоты треугольной формы, две металлические пряжки и мягкую подушку.

Медицинские работники не советуют сильно экономить на бандажах. Дело в том, что дешевые изделия чаще всего не переносят стирку, а при эксплуатации вызывают дискомфорт. Например, «торчат» из-под одежды. Или сшиты из синтетических материалов.

Лучше всего выбирать из цен, которые начинаются с 1000 рублей. На сайтах официальных представителей можно найти отзывы о бандаже для мужской паховой грыжи и сделать свой выбор на основании чужого опыта в приобретении данного приспособления.

Сам бандаж, как уже говорилось выше, носят перед операцией и после нее. Причем до хирургического вмешательства носят его регулярно, после удаления грыжевого мешка, как правило, используют при нагрузках.

Что нужно знать о правилах эксплуатации пахового корсета:

  1. Бандаж надевают исключительно на спине. В таком положении внутрибрюшное давление минимально и риск повреждения самой грыжи почти исключен.
  2. Важно следить, чтобы изделие сидело плотно, но не давило.
  3. Снимают корсет, также, лежа на спине. После длительной носки бандажа рекомендуется сделать массаж на животе, избегая выпеченной части.
  4. Носить «утягивающий пояс» можно только днем, на ночь нужно его снимать.
  5. Срок эксплуатации приспособления обычно составляет около года. По истечении этого срока рекомендуется купить новое.
  6. Не стоит стирать корсет в машинке или отдавать в химчистку.

Если в течение дня возникает дискомфорт, нужно снять бандаж и, согласно инструкции, переодеть его. Неправильная эксплуатация приспособления может привести к ущемлению грыжевого мешка.

Для мужской паховой грыжи врачи настоятельно не рекомендуют использовать самодельные бандажи. Сделать их достаточно сложно, а эффективность, не доказана.

Тем не менее, это не значит, что не существует методик, как сделать паховый корсет своими руками. Ниже представлена инструкция, как сделать бандаж в домашних условиях.

Внимание! Данная информация подается исключительно в ознакомительных целях!

Самодельный «утягивающий пояс»:

  1. Берется ремень безопасности от обычной легковой машины и укорачивает до размера бедер.
  2. Пришивается толстыми лавсановыми нитками (армированными).
  3. Через шов протягивается веревка. К ней привязывается кусок пенопласта (он будет играть роль пелота). При необходимости пришиваются два куска пенопласта.
  4. Надевается такой «бандаж» также на спине, самодельный пелот должен зафиксировать грыжу, но не давить на нее сильно.

В целом, сложно сказать, что цена самодельного корсета гораздо ниже покупного бандажа для мужской паховой грыжи. А вот вред он может принести несоизмеримый пользе. Лучше всего, если пока нет возможности купить бандаж для мужской паховой грыжи, первое время заматывать паховую грыжу эластичным бинтом.

РЕКОМЕНДУЕМ! При первых же подозрениях на образование грыжевого мешка, стоит обратиться к профессионалу. Только он подскажет правильное лечение, а также может посоветовать подходящую модель бандажа.

источник

Грыжа позвоночника – распространенное и зачастую хроническое заболевание, которое сопровождается болями, а также ограничивает движения и значительно снижает качество жизни пациента. Корсет для спины при грыже спины позволяет снизить интенсивность проявления болезни и способствует ее излечению.

Позвоночник человека состоит из трех отделов: шейного, грудного и поясничного. Между позвонками располагаются межпозвонковые диски, которые состоят из фиброзного кольца и пульпозного ядра. Диски обеспечивают подвижность позвоночника и смягчают нагрузку на позвонки при движении.

Нарушение целостности фиброзного кольца и последующее выталкивание пульпозного ядра называется грыжей межпозвоночного диска.

Врач-ортопед Бубновский: «даже самые убитые суставы восстановятся за 3 дня, если на ночь приклеивать. » Читать далее >>

В зависимости от места расположения патологии различают:

  1. Грыжи пояснично-крестцового отдела. У пациента возникают боли в нижней части спины, которые могут резонировать в ягодицы или нижние конечности (нередко наблюдается их онемение). Это самый распространенный вид патологии (около 80% от общего числа диагностируемых грыж).
  2. Грыжи шейного отдела. У пациента наблюдаются боли в области головы, плеч и шеи. Болевые ощущения сопровождаются головокружениями, повышением давления, шумом в ушах, онемением верхних конечностей (зачастую – пальцев). Грыжи в шейном отделе встречаются менее чем в 20% от общего числа клинических случаев.
  3. Грыжи грудного отдела. Самым главным симптомом являются боли в области груди, которые не снимаются сердечными лекарствами. Грыжи в этом сегменте позвоночника встречаются достаточно редко – около 1% клинических случаев.

Опасность развития грыжи позвоночника состоит в возможном сжатии нервных корешков спинного мозга, что может повлечь за собой тяжелые последствия. Затягивание лечения может привести к следующим осложнениям:

  • поражениям нервных структур;
  • нарушениям работы сердца;
  • слабости в конечностях;
  • радикулиту;
  • нарушенному функционированию органов таза;
  • нарушенному кровообращению мозга и инсульту;
  • параличу конечностей.

Признаками поражения нервных корешков, при которых необходима медицинская помощь, являются:

  • затруднения при движении нижними конечностями;
  • проблемы при мочеиспускании;
  • отсутствие контроля дефекации;
  • онемение тканей в области паха и промежности;
  • изменения походки;
  • парез конечностей.

При наличии определенных факторов риск возникновения межпозвонковой грыжи возрастает:

  • высокий рост больного (более 170 см);
  • травматичные действия (удары, падения, резкие повороты корпуса);
  • женский пол;
  • значительные физические нагрузки;
  • нарушения осанки;
  • избыточный вес;
  • сидячая работа (в офисе или за рулем).

В большинстве случаев при позвоночной грыже применяется консервативное лечение. Ношение ортопедических изделий (корсета) применяется в комплексном лечении этой патологии.

Корсеты, применяемые при грыжах, бывают грудные, поясничные и шейные:

  1. Грудной корсет имеет внешний вид жилета. Эта конструкция должна надежно фиксировать грудную клетку и частично затрагивать поясничный отдел позвоночника.
  2. Поясничный (пояснично-крестцовый) имеет вид широкого пояса, который фиксирует поясничный отдел позвоночника и закрывает крестцовый отдел. Степень фиксации регулируется специальными застежками.
  3. Корсет для шеи рекомендован при тяжелых случаях патологии. Корсет для шеи при грыже позвоночника имеет вид воротника, который фиксирует шею, не позволяя совершать резкие движения, а также обеспечивает поддержку шейных позвонков и имеет согревающий эффект. Не рекомендовано использовать его длительное время, чтобы избежать потери тонуса мышц.

По степени жесткости данные ортопедические изделия подразделяют на следующие виды:

  • Жесткий тип корсета применяется только по назначению врача. Зачастую данный вид рекомендован в период после операции либо после получения травмы. Жесткие изделия закрывают всю площадь спины и надежно фиксируют позвоночник в вертикальном положении. Благодаря жесткой конструкции снимается нагрузка с мышц спины, и травмированное место не подвергается нагрузке и дальнейшей травматизации. Негативной стороной использования данного изделия является возможное ослабевание мышц спины, утрата их тонуса и поддерживающей функции, что может повлечь повреждения позвоночника в будущем. По этой причине жесткий корсет необходимо использовать только при назначении врача и не более 2 часов в день.
  • Полужесткий тип позволяет снизить нагрузку на позвоночный столб и зафиксировать его поврежденный участок. Такой тип изделий снимает напряжение с мышц спины, благодаря чему снимаются и спазмы. В процессе носки корсета ощущаются массажирующий и согревающий эффекты, таким образом снижается интенсивность болевых ощущений. Данное ортопедическое изделие можно носить длительное время, поэтому рекомендовано надевать его при физических нагрузках, занятиях спортом и длительном пребывании в одном положении.
  • Согревающий корсет. Данный вид изделий не обеспечивает фиксацию позвоночника и не может быть использован как основной вид корсета. Однако он способен снижать болевые ощущения за счет согревающего эффекта. Данные корсеты имеют вид пояса, который изготавливается из шерсти (овечьей, верблюжьей, собачьей).

Для достижения желаемого эффекта от применения корсета следует правильно подойти к его выбору и затем соблюдать рекомендации по его использованию.

Чтобы выбрать подходящий корсет следует обратить внимание на такие моменты:

  • изделие плотно прилегает к спине, повторяя ее естественные изгибы;
  • материал качественный и не вызывает аллергию;
  • правильный размер изделия;
  • возможность регулировки фиксации;
  • у грудного корсета в области шеи и подмышек есть вставки;
  • внутренняя поверхность изделия изготовлена из хлопка.

Немаловажно не только выбрать корсет, подходящий для коррекции данной патологии, но и правильно его использовать:

  • корсет для позвоночника при грыже следует носить в соответствии с рекомендациями врача (жесткий – не более 2 часов, полужесткий – не более 6 часов в день);
  • не надевать изделие на время сна;
  • регулировать фиксацию корсета совместно с врачом, ориентируясь на физические ощущения (излишнее затягивание приводит к нарушениям кровообращения, при слабом затягивании – отсутствует лечебный эффект);
  • не изготавливать корсет самостоятельно, так как для этого применяются специальные материалы, а конструкции разрабатывались специалистами;
  • комбинировать применение ортопедических изделий с другими методами терапии (лечение должно быть комплексным).

Улучшения от ношения корсета при грыже позвоночника наступают через несколько недель или месяцев после начала терапии. Корсет значительно облегчает жизнь пациента, снимая нагрузку с мышц спины и поддерживая позвоночник в естественном положении. Благодаря ему уменьшается интенсивность болей.

Корсет также предупреждает дальнейшую травматизацию за счет невозможности пациентом совершать резкие движения и тем самым излишне перенапрягать позвоночник. Помимо своего прямого назначения, ортопедический корсет также помогает предупредить такие патологические изменения позвоночника, как: сколиоз, патологический кифоз, спондилез, патологический лордоз, а также дальнейшее прогрессирование межпозвоночной грыжи.

Чтобы достичь максимального результата в лечении недуга следует применять комплексное лечение, в которое входит медикаментозная терапия, физиотерапия, лечебная гимнастика и массаж. Больным необходимо изменить привычный малоподвижный образ жизни — заниматься лечебной физкультурой не только в период терапии, реабилитации, но и в дальнейшем для профилактики рецидива.

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях — невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Читайте также:  Межпозвоночная грыжа в армии что делать

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский.

источник

Значительно облегчить течение болезни и уменьшить нагрузку на позвоночник, ускорить выздоровление и наладить нормальное функционирование организма при таком заболевании, как позвоночная грыжа, особенно локализованная в поясничной зоне, поможет корсет. Без данного ортопедического приспособления не обходится консервативное лечение, и помочь корсет способен даже при наличии серьезных осложнений.

Чтобы понять необходимость использования данного приспособления в комплексной терапии позвоночной грыжи необходимо вспомнить, что такое грыжа и как она образовывается.

Ряд позвонков составляет позвоночный столб, а между ними расположены соединительные «прокладки» – диски. Они играют роль амортизационной подушки, очень важную роль, без которой весь позвоночник будет лишен гибкости и подвижности, необходимой для того, чтобы человек мог ходить, двигаться, совершать различные действия. Состав дисков – соединительная ткань, но внутри находится ядро, представляющее собой жидкость. С годами (в силу возрастных тканевых изменений) или вследствие различных патологических состояний жидкость из дисков уходит, центр смещается, и образовывается грыжа.

Кстати. Грыжевое образование дает эффект защемления нерва, вызывающий боли, двигательную ограниченность и неприятные ощущения. Чаще всего это случается в поясничной зоне, поэтому, когда речь идет о позвоночной грыже, обычно имеется в виду именно грыжа поясничная.

Почему формируется грыжа поясницы.

  1. Из-за физической нагрузки, которая осуществляется долгое время.
  2. Из-за кратковременной, но чрезмерной физической нагрузки.
  3. По причине травмы.
  4. Из-за падения, особенно с высоты или на спину.
  5. При поднятии тяжестей в неудобной или неправильной позе.
  6. Из-за долгого нахождения в неестественной или неудобной позе (изогнутое, «скрюченное» состояние).
  7. Вследствие нарушенной осанки.

Кстати. Грыжа поясницы – это сильная боль, осложнения, выражающиеся онемением нижней зоны тела, ног, слабостью, раскоординированностью, нарушением походки и функций движения. Человек при этом не способен вести обычный образ жизни и заниматься привычной деятельностью.

Разумеется, на стадии, когда пациент приходит к врачу с жалобами на боль в пояснице или онемение ног, и ему диагностируют поясничную грыжу, немедленно начинается лечение недуга. В комплекс лечебных мероприятий входит медикаментозная терапия, физиолечение, ЛФК, массаж и обязательно – ношение корсета.

Важно! Корсет уменьшает нагрузку на область позвоночника и ограничивает, в известной степени, двигательную активность, что очень важно при грыже. Зона пояса – самая подвижная после шейной зоны. Позвонки здесь мобильны и не защищены реберными пластинами, как в грудной, или тазовыми костями, как в крестцовой зоне.

Корсет нужен на пояснице для того, чтобы его жесткие ребра снижали давление, воздействующее на дисковое пространство и соответственно на сам поврежденный диск. Это в значительной мере поможет затормозить деформационные изменения позвонков. Освободятся от зажима нервные окончания, постепенно отступит боль.

Функции корсетов для поясницы.

  1. Растягивание позвоночника.
  2. Вытягивание каждого позвонка.
  3. Снятие болевых ощущений за счет уменьшения давления на диск.
  4. Улучшение осанки, возвращение позвонков в правильное положение.
  5. Нормализация кровотока.
  6. Мышечное расслабление.

При лечении любого вида грыжи врач, в комплексе, среди других назначений, обязательно пропишет корсет.

Если вы хотите узнать, как выбрать подходящий пояс ортопедический для спины, рассмотреть их разновидности и характеристики, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Поскольку грыжа бывает грудная, поясничная, грудопоясничная и пояснично-крестцовая (по локализации), разновидности корсетов тоже отличаются.

Для грудной и грудопоясничной формы ортопедическое изделие выпускается в виде жилета, который застегивается впереди туловища, под грудью. Изготовлен корсет может быть из любого в достаточной мере эластичного материала, с жесткими фиксирующими пластинами из металла или пластмассы внутри.

Для поясничной и пояснично-крестцовой формы грыжи корсет больше напоминает пояс, широкий, имеющий жесткие или полужесткие вставки и фиксаторы в виде поперечных или продольных полос. И те и другие подразделяются на виды по степени жесткости и получаемому от использования лечебному эффекту.

Таблица. Виды корсетов при поясничной грыже.

Производится чаще всего из шерсти животных либо из современных теплосберегающих материалов. имеет согревающий эффект, что необходимо на определенном этапе при лечении грыжи. Данная модель лишь слегка поддерживает, но не растягивает позвоночник и не снимает с него нагрузку, поэтому используется время от времени, перемежаясь с жесткой или полужесткой моделью. Призван поддерживать те участки, которые наиболее повреждены, поэтому фиксация выборочная, а конструкция полужесткая, полумягкая. Обладают, кроме поддержки, массажным эффектом, который способствует расслаблению мышц.

Обычно каркасом служат жесткие ребра – от двух до шести штук. Жесткий каркас состоит из пластин, которые занимают всю окружность изделия. Обязательно должен назначаться врачом, поскольку имеет ярко выраженный лечебный эффект. Регламент использования (срок и периодичность) тоже определяет врач.

Важно! Подбирать самостоятельно при поясничной грыже или других заболеваниях позвоночника можно только мягкий корсет, но все равно перед его использованием необходима консультация врача, поскольку не во всех случаях при данном заболевании полезен согревающий эффект. Остальные же виды корсетов должны выбираться, согласно врачебному назначению.

Критерии выбора изделия должны быть следующими.

    Подходящий размер, не слишком свободный, поскольку он будет бесполезен, и не сдавливающий, потому что вместо лечения может навредить.

Модель для поясницы или грудопоясничная модель – это не просто произвольный аксессуар при грыже, это обязательное приспособление, которое позволит избавиться от заболевания, не прибегая к хирургии. Его использование ускоряет процессы распрямления позвоночника, позволяя вытянуть его максимально. Благодаря ношению корректирующего корсета увеличивается активность сегментов позвоночника, и пациент избавляется от болевых ощущений.

При небольших грыжах на начальном этапе возникновения патологии используется, как правило, компенсаторный профилактический корсет. Он корректирует незначительные отклонения осанки и надевается всегда пациентами с поясничной грыжей, если они занимаются физическим трудом или определенными упражнениями.

Если вы хотите узнать, как выбрать лучший корсет для спины от сутулости, а также рассмотреть лучшие варианты их видов и формы, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Когда заболевание обостряется и выходит из первоначальной стадии, на смену профилактическому корсету приходит полужесткий. Его конструкция упругая, ношение предусмотрено обязательно при физических нагрузках и в повседневной жизни, когда пациент находится в вертикальном положении.

Важно! Полужесткие и жесткие корсеты нельзя использовать, если пациент лежит. Перед сном или отдыхом такие модели обязательно нужно снимать. В то время как мягкий пояс из шерсти для согревающего эффекта можно, по согласованию с врачом, оставить на теле на ночь.

Полужесткая модель способствует значительному снижению болевых ощущений, повышению мобильности поясницы и нормализации двигательных функций. Данный вид ортопедического изделия имеет индивидуальную длительность использования, которая зависит от уточненного диагноза. Он может носиться шесть часов и более, если это необходимо, но обязательно должен сниматься на ночь. Главная цель ношения этого изделия – разгрузка позвоночника.

Что касается жестких моделей, чаще всего их назначают к ношению после операции для фиксации в реабилитационный период, поскольку они оказывают полную поддержку позвоночнику, ограничивая его мобильность. Также такой корсет может быть прописан при секвестрированной грыже, после ее выхода и после вытяжения позвоночника, когда его выполняют для освобождения зажатого нерва.

У ношения жестких корсетных конструкций жесткие правила. Поскольку данные модели массивны, их ношение не может длиться более шести часов подряд, и ни в коем случае не должно продолжаться, если человек меняет вертикальное положение на горизонтальное.

Кстати. Такие конструкции, даже если они используются лишь в районе поясницы, поддерживают сразу несколько позвоночных зон, практически весь позвоночный столб, кроме шеи.

На жесткость влияет конструкция, а именно материал ребер, которые используются для фиксирующего каркаса, или опоясывающих пластин. Чем больше фиксаторов, тем жестче вся конструкция.

В самом подвижном корсете, который можно отнести к полужестким, четыре ребра (по два с обеих сторон от позвоночника, расположенных вертикально. Также ребер может быть шесть, что усиливает эффект. В самых жестких изделиях ставятся пластины, которые опоясывают поясницу.

Покупать корсеты поясничные полужесткой или жесткой модели можно только по назначению врача и в специально отведенных для этого местах. Продажей корсетных медицинских изделий занимаются многие аптечные учреждения общего типа, специализированные ортопедические аптеки, кабинеты, фирмы, изготавливающие такие изделия по лицензии под заказ.

Совет. Можно воспользоваться услугами интернет-магазина, которых сейчас множество. При покупке изделие привезут прямо к вам домой. Но здесь очень легко ошибиться с размерами. Полужесткий, а особенно жесткий корсет необходимо тщательно мерить, поэтому последний лучше всего изготовить сразу под заказ по своим меркам.

Корсет для ношения при грыже поясницы должен иметь комфортные широкие лямки или иные застежки, например, широкие липучки. Когда изделие надето и отрегулировано по фигуре, оно не должно нигде жать и причинять беспокойство. При этом талию ткань облегает плотно, иначе лечебного эффекта от ношения не будет.

Цена корректирующего корсета зависит от модели. Самыми дешевыми являются мягкие изделия. Далее, в следующей ценовой категории идут полужесткие модели. Самыми дорогими являются жесткие корсеты.

Важно! Ни в коем случае не стоит думать, что чем жестче (дороже) корсет, тем лучше он поможет. Врач назначает именно ту модель, которая актуальна и эффективна в данный момент, на данной стадии заболевания.

И не нужно пытаться изготовить корсет самостоятельно. Несмотря на кажущуюся простоту конструкции изделия, даже если вы обладаете навыками шитья, корсет для поясницы при грыже должен изготавливать специалист-ортопед. Иначе можно вместо избавления от болезни, нанести себе непоправимый вред и получить инвалидность, или направление на хирургическую операцию, которой вполне можно избежать, используя корсетное изделие по правилам и в соответствии с необходимостью.

источник

Межпозвоночная грыжа в большинстве случаев является хроническим заболеванием, при котором случаются периоды обострений с болями и ограничением подвижности. Использование корсета в данную стадию заболевания разгружает позвоночник, снимает болезненность и напряжение мышц. При ношении таких ортопедических приспособлений можно не бояться выполнять физическую работу и заниматься упражнениями – ребра жесткости не дадут сделать резких движений, наклонов или растягиваний.

Корсеты часто также применяются для предотвращения выпадения диска людьми некоторых профессий или с предрасполагающими к грыже заболеваниями. Самой важной функцией ортопедических корсетов является поддержка отдельных сегментов позвоночника в статичном положении, кроме того они не позволяют ухудшить осанку, что часто происходит при грыжах.

Корсеты при межпозвоночной грыже подразделяются на несколько видов, одни из них можно выбирать самостоятельно, при покупке других необходимо получить полную консультацию лечащего врача. Самостоятельный выбор может привести к тому, что жесткость модели спровоцирует ослабление мышц, что крайне не желательно при заболевании. В зависимости от месторасположения грыжи и от стадии заболевания изделия подразделяются на:

  • Модели для поясничного отдела.
  • Корсеты при грыжах грудного отдела.
  • Жесткие корсеты назначаются только врачом в реабилитационный период после операции или при значительном ослаблении мышц спины.
  • Для защиты от низких температур, обычно это пояса, пошитые с использованием верблюжьей или собачей шерсти. Такие приспособления защищают спину от переохлаждения и усиливают кровообращения, носить их рекомендуется для профилактики межпозвоночной грыжи в холодное время года.

В современной ортопедической промышленности разработаны и выпускаются модели с магнитами, электрическими импульсами, парафинам. Основная цель подобных конструкций – усиление кровоснабжения пораженной области, рефлекторное воздействие, стимулирование работы мышц. Положительное воздействие корсета при грыже возникает только при его правильном подборе и использовании. Ниже приведены общие советы по использованию ортопедических приспособлений, но, несмотря на это, в каждом конкретном случае имеются свои индивидуальные параметры, которые должен учитывать врач, давая рекомендации.

  • Корсет носится не постоянно, для профилактики обострений его используют только во время выполнения физической работы, причем во время перерывов его рекомендуется снимать. Общее время использования корсета за сутки не должно быть больше 6 часов.
  • Поясничный корсет при грыже позвоночника на период болей выбирается в виде пояса шириной до 35 см со специальными вставками. Такая модель обеспечивает неподвижность всего поясничного отдела, что значительно уменьшает болезненность. На время сна его снимают.
  • Необходимо правильно научиться затягивать корсет, так как избыточное натяжение приведет к ухудшению питания и кровоснабжения тканей, а слабость к недостаточной функциональности.
  • Выбранная модель должна хорошо облегать талию или область груди.
  • Самостоятельное изготовление корсетов не принесет пользы, так как заводские модели изготавливаются из специальной растягивающейся ткани и ребер жесткости, расположенных на определенном расстоянии.
  • Корсет для грудного отдела изготавливается с учетом анатомических особенностей данной области, должен быть на широких удобных лямках, на два размера больше и с изменяемыми ребрами жесткости.

Корсеты подразделяются также и по степени фиксирования позвоночного столба:

  • С легкой степенью фиксирования: имеет до 4-х ребер жесткости в конструкции.
  • Средняя степень определяется по наличию не больше 6 жестких вставок.
  • Сильная степень фиксации в корсете характеризуется наличием жестких ребер, расположенных по всей длине изделия.

Для профилактики грыжи и при нестабильности позвоночного столба к использованию рекомендованы корсеты с легкой степенью фиксирования. Если нет возможности проконсультироваться с врачом, то для лечения межпозвоночной грыжи выбирают на первых этапах модели с полужесткой фиксации. Но в любом случае в дальнейшем необходимо выслушать советы врача.

При грыже поясничного отдела необходимо подбирать корсет, который будет закрывать всю поясницу, нижнегрудной отдел и верхнюю часть тазовой области. При правильном надевании корсет не должен вертеться на спине и при этом под ним не должна ощущаться пульсация. Полужесткие корсеты различаются по размерам, которые подбирают исходя из объема талии, замеры производят без одежды.

Выпускают поясничные корсеты на лямках, такие модели удобно носить тем, кто занят физической работой. В момент отдыха корсет можно просто расстегнуть, не снимая его с тела. При острых болях ортезы рекомендуется надевать в положении лежа и только затем вставать.

В настоящее время разработаны и выпускаются корсеты для спины при грыже с различными вставками.

  • С магнитами снимают боль при защемлении нервов, активизируют питание и кровоснабжение тканей.
  • Пояса с парафином укрепляют связки, ткани, стимулируют приток крови к пояснице.
  • Растягивающие пояса увеличивают высоту пространства между позвонками.

Грудопоясничные корсеты выпускаются также в разной модификации. Есть специальные реклинаторы – эластичные повязки в виде восьмерки, оказывающие наибольшее воздействие на плечевой пояс. Их использование особенно необходимо сутулым людям, так как реклинаторы обеспечивают нормальное положение позвоночного столба и тем самым препятствуют защемлению нервных корешков. При межпозвоночных грыжах, расположенных как в грудном, так и в поясничном отделе подбирают ортезы, закрывающие почти все туловище.

Изделия производятся из разных материалов, с разными ребрами жесткости, от этого зависит и их цена. Модели среднего ценового диапазона отлично подходят для профилактики обострений грыжи, поэтому все пациенты с данной патологией могут их приобрести.

Межпозвоночная грыжа это не только боли и ограничение движений, но и нарушение работы всего организма. В результате защемления нервных корешков перестают иннервироваться внутренние органы, что влияет на возникновение патологических процессов. Хроническая грыжа приводит к атрофии мышц, слабости, патология шейного отдела сопровождается симптомами нарушения кровообращения.

Последствия межпозвоночной грыжи поясничного отдела могут быть в виде парезов, параличей, нарушения функционирования тазовых органов. Не редко застарелая и не леченая грыжа приводит человека к инвалидности.

Предупредить развитие осложнений, снизить болевые ощущения при грыжах помогут следующие рекомендации:

  • В острый период необходимо получать весь комплекс лечения, состоящий из лекарств, физиопроцедур, лечебной гимнастики.
  • При болях и выполнении физической работы рекомендовано ношение ортопедических корсетов.
  • Периодически необходимо проводить обследования и прием лекарств в профилактических целях.
  • Малоподвижный образ жизни должен быть под запретом. Для людей с межпозвоночной грыже использование лечебной физкультуры обязательно на протяжении всей жизни.
  • Не допустимы резкие движения, скручивания, прыжки.
  • Нельзя переохлаждаться и перегреваться.
  • Здоровый образ жизни – отказ от курения, прием сбалансированной пищи, снижение веса.

Подбор всего комплекса лечения необходимо согласовывать с лечащим неврологом. В зависимости от состояния других органов и систем могут быть назначены дополнительные меры воздействия на стабильность позвоночника. Многим людям помогает в лечении грыж голодание, разгрузочные дни, иглоукалывание, занятия по системе йоги. Межпозвоночная грыжа это не приговор, главное вовремя обратить внимание на свой позвоночник и полностью пройти всю рекомендованную схему терапии.

источник