Приближался вечер, нарастала паника. Проходило действие обезболивающих, и нога начинала ныть все сильнее и сильнее. И так каждый день. По своей дремучести я сначала думал, что это простое растяжение, боль сама пройдет, но наступил момент, когда терпеть стало невыносимо. Через неделю я отправился в больницу. Сделали МРТ — межпозвоночная грыжа. Врач посмотрел снимок, сказал: «Грыжа большая, надо делать операцию». Мама дорогая, операция на позвоночнике, нет, так сразу я не соглашусь.
— А можно обойтись без операции?
— Можно, — врач еще раз взглянул на снимок, — но я рекомендую операцию.
Позже, когда я проходил стационарное лечение, то переговорил с десятком своих больных коллег и понял, как мудро я поступил, когда от операции отказался.
Знаете ли вы?
Статистика сообщает, что заболевание межпозвоночной грыжей за последние несколько лет выросла во всем мире в три раза. Ежегодно она выявляется у 150-ти человек на сто тысяч населения
Почти все, кто ее перенес, возвращались на операционный стол повторно.
Счастливо, но с плохим концом (такой вот парадокс ) хирургическое вмешательство закончилось только для одного из моих новых знакомых.
Восемь лет после операции он чувствовал себя нормальным человеком. В то же время четко следовал рекомендациям: не поднимал вес больше трех килограмм.
Можно обойтись и без операции
Сгубила чрезмерная самоуверенность. Летом из сада он с женой привез домой урожай сливы. Слива лежала в деревянном лотке, который весил килограмм двадцать. Лифт не работал, и он втащил на девятый этаж лоток вручную.
Через пять дней сливоносец лежал на операционном столе, а сейчас проходил лечение вместе со мной.
Позже я узнал, что повторно он сделал еще три операции.
Отсюда правило первое: не поднимайте тяжести.
Если вы женщина — не тащите из магазина или с рынка неподъемные сумки.
Знаете ли вы?
В Германии ежегодно оперируется около двадцати тысяч больных межпозвоночной грыжей. В США таких операций выполняется ровно в десять раз больше — 200 000
Сходите туда дважды, трижды, попросите помочь мужа, парня.
Если — мужчина, не обращайте внимания на фразы: «Что ты за мужик, стол переставить не можешь».
Эти люди не знают, чем обернется их упрек.
Правило номер один — не поднимайте тяжести
Про стол и магазины все забудут на следующий день, а вы будете валяться на больничной койке и выть от боли.
Мне назначили лечение. Каждый день я приезжал в больницу и делал положенные процедуры.
Кто лечился – знают: вытягивание в бассейне, массаж, ток, ультразвук, гимнастика и прочее.
Через две недели курс закончился и я полный надежд стал ждать, когда уйдет боль.
Она не уходила, лишь слегка притупилась.
Еще через неделю я повторял процедуры в той же больнице по второму разу.
Знаете ли вы?
Чаще всего патологические изменения развиваются в поясничном отделе позвоночника. 48% выявляются между последним поясничным позвонком (пятым) и крестцом. 46% — между четвертым и пятым поясничными позвонками
Многим они помогают, но, как правило, только на год. Через год пациент возвращается туда же к тем же врачам, которые еще помнят его по имени.
Кому-то не помогают. Мне, например.
На консультации с моим врачом, я почти в отчаянье спросил: « Что же делать?»
— Ну да! Купите себе кроссовки на толстой мягкой подошве и ходите.
При ходьбе укрепляются мышцы спины и удерживают позвоночник в нужном положении.
Мысль мне показалась здравой, и я стал ходить. Первый месяц преодолевал в день не больше километра, приволакивая ногу.
Потом заметил, что идти стало легче, ногу я больше не волочил, и боль почти угомонилась.
Через пару месяцев мой дневной отрезок составлял уже пять километров.
А еще через месяц я каждый день проходил по десятке.
Я шагаю таким образом уже пять лет. Недавно задумался и не смог вспомнить, какая же нога у меня болела: правая или левая.
Знаете ли вы?
В течение суток наш рост неодинаков. Вечером человек на два сантиметра ниже, чем утром. Это связано с тем, что межпозвоночные диски немного «расплющиваются» при вертикальном положении тела
Когда на улице дождь или гололед я занимаюсь на тренажере.
Купил себе такой дешевый (тысяча с копейками) тренажер, не буду называть марку, а то подумают, что рекламный текст пишу.
Но в спортивных магазинах таких много. Он простенький, эффективный и маленький. Высотой — 18 см., длиной -35 см. Весит килограмм пять.
Включаю фильм, и пока он не кончится, шагаю на месте. Пользы ничуть не меньше чем от прогулок по улице.
Надо трудиться, а не лениться
Самое главное — выработать в себе привычку и не лениться.
Я все понимаю – дела, работа, времени нет.
Я поначалу тоже думал, что не выдержу.
Но, тем не менее, уперся, как баран и решил, что здоровье все-таки важнее.
Вспоминал про ноющую постоянную боль, которая выматывала, изматывала, сводила с ума, делала из меня психа, и думал: «Нет, прекращать нельзя».
Пять, десять километров не так много как вам кажется.
Ведь ходить не обязательно каждый день в одно и то же время, по одному и тому же маршруту.
Главное — набрать эти километры за день.
Не садитесь в машину или автобус, если идти вам несколько остановок. А если ехать далеко, то сойдите за три, четыре остановки до нужной, пойдите пешком.
Поверьте, возможность пройтись в течение дня всегда есть.
Знаете ли вы?
Межпозвоночные грыжи чаще всего появляются у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Те, кто регулярно занимается спортом, болеют гораздо реже
Я поехал в командировку, сошел на станции в четыре утра, пересадка через два часа. Думаете, уселся в кресло и задремал, как бы ни так.
Вышел на улицу и полтора часа медленно и монотонно бродил вокруг вокзала.
В командировки я езжу часто и на дальние расстояния. На станциях поезд иногда стоит по часу, по сорок минут. Что я делаю? Хожу вдоль поезда.
Кстати, ритм неважен. Можете передвигаться быстро, медленно, очень медленно.
А вот бегать нельзя, удары отдаются в больной позвоночник.
Зимой был в командировке в Хабаровске. Декабрь, мороз, ветер. Тренажера нет, по улице дефилировать нереально. Ходил в комнате гостиницы. Включил телевизор и ходил от стенки к стенке ровно час. Каждый день.
На работе говорю коллегам: «Через каждый час у меня разминка. Не думайте, что я псих, и не раздражайтесь, что буду маячить перед вами, просто мне нужно больше двигаться».
Встаю и шагаю мимо рядов согнувшихся над мониторами сотрудников. Туда – обратно.
Минут десять, но каждый час. Плевать, что подумают, я возвращения боли боюсь.
Знаете ли вы?
Примерно, у 30% пациентов в возрасте 35 лет обнаруживаются изменения межпозвоночного диска. В 60 лет дегенеративные изменения различной степени присутствуют в 90% случаев. Хотя не все они ведут к образованию грыжи
Но уверен, что час, полтора в сутки каждый сможет выделить для себя и без таких ухищрений.
Наушники – в уши , Queen «The show must go on» — и вперед на улицу.
Пять километров – это всего лишь час времени. Всего лишь час!
А весной, летом – одно удовольствие.
Заодно и сердечко здоровее станет, да и в целом для организма ходить полезно.
Про грыжу я не говорю – уйдет!
Поверьте, во-первых, я испытал это на себе, во- вторых, пропагандировал свой метод среди больных.
Знаете ли вы?
Термин «смещение межпозвоночного диска» не совсем верен. Межпозвоночный диск соединен с телами позвонков очень плотно, а спереди и сзади укреплен прочными связками. Он не может сместиться, то есть покинуть место своего нормального расположения
Девять человек, которые, как и я, забыли про лень, позвонили мне потом, благодарили, говорили, что не верили поначалу, что все так просто и эффективно.
Просто! Все гениальное просто.
Гений, конечно, не я, и не я придумал этот метод, просто хватило ума и упорства довести его до логического конца.
Поэтому, дорогие мои больные коллеги, делайте как я. Ходите, ходите, ходите!
Что еще важно – лечение совершенно бесплатное. За процедуры в госпитале знаете сколько сдерут?
В этой заметке я рассказываю про свой опыт лечения межпозвоночной грыжи без операции в домашних условиях. Но есть и другие примеры. Вот недавно натолкнулся на видеохостинге YouTube на такую историю.
Я и сегодня с ужасом вспоминаю, как раньше через каждые четыре часа глотал «Наиз», «Кетанов», «Кеторол», колол себе «Диклофенак и Анальгин».
Знаете ли вы?
Привет работникам умственного труда! Курение и сидячий образ жизни – главные причины возникновения грыжи. Курение снижает уровень кислорода в организме, и межпозвонковые диски испытывают кислородное голодание. Люди с лишним весом тоже входят в группу риска
И большая просьба ко всем кто прочитает этот текст, сбросьте адрес этой заметки на форум, в социальные сети, куда угодно.
Чем больше народу этот пост прочтет, тем лучше, а мне приятно, если мой метод кому-то еще поможет.
Ну все, мне пора на прогулку!
Вот еще один способ избавления от межпозвоночной грыжи без операции, все с того же видеохостинга YouTube.
источник
Грыжа позвоночника. Лечение грыжи позвоночника в домашних условиях или как я без операции и самостоятельно вылечила межпозвоночную грыжу?
Здравствуйте, уважаемый читатель.
Меня зовут Ирина Стрункина. Мне 29 года, большую часть которых я страдала от периодических болей в шее, в спине и левой ноге. А причиной всему была межпозвоночная грыжа, длиной 6 мм, которую мне диагностировали в 18 лет.
С того времени я постоянно пила таблетки (особенно обезболивающие), а когда мне исполнилось 28 год, то врачи посоветовали хирургическое лечение в Израиле.
Но с того времени прошло 2 года, и сейчас я чувствую себя просто великолепно!
Я – настоящий живой пример того, как обойтись без операции в лечении грыжи, на которой настаивают врачи.
Но давайте все по порядку…
В 18 лет я решила «стать гимнасткой» и со своими подругами записалась на тренировки. Но радость моя продлилась не долго. Не помню точно, но примерно на третьей тренировке занимаясь на турнике, я почувствовала сильнейшую боль в спине и в левой ноге. Тогда еще я не понимала, насколько этот день изменит мою жизнь.
Тренер поехала со мной в больницу и позвонила родителям. Тогда мне и поставили этот страшный диагноз – межпозвоночная грыжа. Сначала она была около 2 мм длиной.
Лечащий меня врач строго на строго запретила поднимать что-либо, тяжелее 2-3 кг, а тренировки и вообще любой спорт для меня стали настоящим табу.
Прошло время, и по ночам я стала просыпаться в слезах от немыслимых болей уже и в шее. Как оказалось, моя межпозвоночная грыжа не только не уменьшалась, но и даже росла.
Несколько лет избавляться от болей мне помогали медикаменты и физиотерапия. Но со временем симптомы усугублялись, а лечение не давало практически никакого результата.
В 28 лет лечащий меня нейрохирург стала настаивать на дискэктомии.
Дискэктомия – это лечение грыжи с помощью скальпеля. Как мне объяснили – необходимо удалить части межпозвоночного диска, которые были разрушены грыжей. Эта операция должна была снизить давление на спинномозговой нерв, которое сформировалось от образования грыжи межпозвоночного диска.
Это для меня было как ножом по сердцу . Мало того, что я итак пол жизни пью таблетки, так еще и операция. Это страшно.
Врач порекомендовала мне делать эту операцию в Израиле. Там, по ее словам, людям с моим диагнозом помогают жить дальше, хотя и с большим списком ограничений.
Здесь появилась новая проблема – деньги. Чтобы прооперировать позвоночник с грыжей, необходимо было собрать 25.000 долларов. Мне негде было взять такие большие деньги.
Хотя, все равно, собрать полную сумму быстро не получалось.
Однажды вечером мой муж пришел домой после работы, и сообщил, что у одного из его знакомых тоже была межпозвоночная грыжа, но он от нее избавился без операции.
Скажу честно, я не поверила, что так может быть! Ведь мой врач утверждала, что ничего кроме операции на позвоночнике мне уже не поможет!
Саша (муж) сказал, что его знакомый примерно за год вылечил грыжу по методике Александра Шевцова .
Я сразу включила компьютер и начала искать информацию об этой методике, и уже через несколько минут поисков в Интернете, я перешла на сайт Александра Шевцова с его методикой Дедушкин секрет , на котором он рассказывал свою историю болезни позвоночной грыжи и избавления от нее.
Я изучала сайт, и не верила, что это все реально. Но сумма за операцию и сама операция заставляла проверить все возможные способы лечения грыжи. Поэтому в этот же вечер мы сделали заказ видео занятий, и уже примерно через неделю я забрала диск на почте.
Прибежав домой, я сразу вставила диск в компьютер и запустила первое занятие. Уже с первых минут просмотра видео, я поверила, что избавиться от моей межпозвоночной грыжи возможно, и в тот же день я начала курс лечения, о котором говорил Александр Шевцов.
Через несколько недель занятий по методике «Дедушкин секрет» я почувствовала облегчение. Я поняла, что смогу справиться с заболеванием и без операции!
Главное в этом деле – дисциплина.
Как говорит Александр Шевцов: Вы спите и восстанавливаетесь, Вы ходите и тоже восстанавливаетесь . Именно этого я и придерживаюсь в лечении межпозвоночной грыжи.
Уже два года я чувствую себя просто отлично. У меня не болят спина, шея и левая нога. Ночные боли тоже прошли.
Курс Александра Шевцова, который называется Дедушкин секрет действительно за несколько месяцев помог мне излечить межпозвоночную грыжу. Точнее, полностью от неё я еще не избавилась, но мой лечащий врач говорит, что она рассасывается каким-то «магическим» способом.
И как говорит Александр Шевцов на своих занятиях: это еще не предел .
И я ему верю, ведь его методика уже помогла мне!
Теперь, практически полностью избавившись от грыжи на позвоночнике, я живу полной жизнью! Я хожу на работу и не переживаю, что придется срочно отпрашиваться и бежать в больницу.
Теперь я даже могу подымать тяжести (конечно без фанатизма), меня не мучают онемения и боли спины, ноги и шеи!
Давно я не чувствовала себя настолько хорошо!
И, если честно, то я не могу понять, по какой причине эту методику не предложила мне мой лечащий врач? Возможно, она просто о ней не знает, но я думаю, что ей просто выгодно кормить людей таблетками, отправлять на физиотерапию и на операции. Ведь в этом и заключаются доходы врачей.
А сколько еще людей мучаются, из-за незнания методики лечения грыжи Дедушкин секрет ?
Я решила написать этот отзыв на исцеляющую методику Дедушкин секрет , так как надеюсь, что моя статья поможет Вам принять такое же правильное решение, которое приняла я в свое время, а методика Александра Шевцова Дедушкин секрет избавит Вас от межпозвоночной грыжи, как это произошло со мной.
С уважением,
счастливый человек, избавившийся от грыжи позвоночника,
Ирина Стрункина.
Грыжа позвоночника. Лечение грыжи позвоночника в домашних условиях или как я без операции и самостоятельно вылечила межпозвоночную грыжу?
Грыжа позвоночника. Лечение грыжи позвоночника в домашних условиях или как я без операции и самостоятельно вылечила межпозвоночную грыжу?
Здравствуйте, уважаемый читатель.
Меня зовут Ирина Стрункина. Мне 29 года, большую часть которых я страдала от периодических болей в шее, в спине и левой ноге. А причиной всему была межпозвоночная грыжа, длиной 6 мм, которую мне диагностировали в 18 лет.
С того времени я постоянно пила таблетки (особенно обезболивающие), а когда мне исполнилось 28 год, то врачи посоветовали хирургическое лечение в Израиле.
В группе риска находятся люди среднего возраста, обычно межпозвоночная грыжа встречается у мужчин и женщин 25-50 летнего возраста. Реже можно обнаружить это заболевание в детском возрасте, а если оно и встречается, то исключительно вследствие сколиоза или тяжелых нагрузках при занятиях профессиональным спортом.
Виды межпозвонковой грыжи подразделяются по размеру и по локализации. По размеру она бывает: пролабирование, протрузия и экструзия. По расположению: боковая, переднебоковая, заднебоковая, срединная и комбинированная.
По течению заболевание делят на 4 стадии:
Симптомом развития позвоночной грыжи может служить боль в ногах. Чаще всего подобные ощущения возникают в одной конечности и постепенно усиливаются. Болевой синдром может проявляться резко и сильно при кашле, чихании, наклонах, длительном пребывании в одной позе.
Когда пациент выполняет какие-либо движения, направленные на расслабление тела и позвоночных дисков, боль начинает утихать, а временами может полностью исчезать. О травмировании нервных окончаний в позвоночнике часто свидетельствует покалывание конечностей или их онемение. Подобная реакция может начинаться в ягодицах больного и распространяться на ноги.
Если нервные окончания сильно защемлены в нижней части позвоночника, есть вероятность нарушения работы мочевого пузыря или кишечника. Во многих случаях межпозвоночная грыжа сопровождается сильными спазмами в мышцах.
Основные способы лечения межпозвонковой грыжи – консервативный и оперативный. Хотя хирургическое вмешательство при межпозвоночных грыжах является довольно-таки распространенным явлением, лечение межпозвонковых грыж без операции проводят приблизительно в 75% — 85% случаев. Основные методы такого лечения включают в себя:
- Медикаменты
- Физиотерапевтические процедуры
- Массаж
- Лечебную физкультуру
- Мануальную терапию
- Иглоукалывание.
- сначала появляется эпизодическая боль в пораженной области, усиливающаяся при нагрузках на позвоночник, кашле или длительном сидении;
- когда грыжа увеличивается и начинает сдавливать нервные структуры, боль становится постоянной, распространяется на другие органы и части тела;
- затем может появиться ощущение онемения участков кожи, пальцев, ног, рук;
- подвижность пораженного отдела позвоночника ограничивается;
- мышцы спины напряжены и находятся в состоянии спазма;
- могут развиться или усилиться нарушения осанки;
- может нарушаться работа внутренних органов, например, возникает задержка или недержание кала, мочи, развивается импотенция и др.
- Различают четыре стадии заболевания. На начальных стадиях болезни, при незначительных размерах грыжи, можно проводить без операции.
- Ни в коем случае не следует заниматься самодеятельностью при лечении таких грыж. Вытягивания позвоночника, например, на специальных тренажерах, неграмотный массаж и другие процедуры могут нанести вред здоровью больного.
- турник на три хвата;
- телескопическая скамья для пресса;
- брусья, они же выполняют функцию стойки для штанги.
- снизить риск секвестрации;
- предотвратить выпадение пульпозного ядра;
- приостановить деструкцию;
- улучшить обменные процессы;
- облегчить боль.
- водное;
- сухое;
- горизонтальное;
- вертикальное;
- без груза;
- с добавлением весовых компонентов.
- облегчить болевые проявления;
- нормализовать местную микроциркуляцию;
- восстановить лимфоотток;
- уменьшить размеры выпячивания;
- восстановить поврежденные нервные окончания.
пациент не испытывает тяжких болей или боли уменьшаются уже в первые дни лечения;
размеры грыжевого выпячивания не превышают 10–12 мм в диаметре;
обнаружено не одно выпячивание, а 2, 3 и даже намного больше грыж;
обладатель грыж далеко не цветущего возраста и помимо остеохондроза страдает повышением артериального давления, избыточной массой, сахарным диабетом и другими дополнительными проблемами.
пациент не испытывает тяжких болей или боли уменьшаются уже в первые дни лечения;
В межпозвоночных дисках появляются трещины и формируется грыжа до 3 мм. Как правило, процесс сопровождается раздражением задней продольной связки. Из-за выпячивания ядра нарушаются процессы кровообращения в данной области, что сопровождается появлением отека определенной зоны. Далее развивается гипоксия корешка спинного мозга и стартует спаечный процесс. Все это раздражает нервные окончания и больной сталкивается с острыми «стреляющими» болями.
Появляются протузии, симптомом которых становятся боли в спине, переходящие в руку и ногу. Корешок сдавливается, что провоцирует его натяжение. Так развивается компрессионный синдром. Продолжается увеличение отека, и усиливается нарушение кровоснабжения. Растут остеофиты. Постепенно начинается атрофия нервного корешка, а ядро диска практически полностью перестает осуществлять свою амортизационную функцию.
Происходит атрофия не только самого нервного корешка, но и других окружающих тканей. Болевой синдром пропадает. Сам межпозвоночный диск теряет свою нормальную форму и сморщивается. В процессе его уплотнения и кальцинирования, подвижность сустава становится невозможной.
Спинная грыжа может возникнуть в любом отделе позвоночника: поясничном, грудном, шейном. От места локализации, размеров, причин возникновения и стадии развития зависит характер проявлений:
Упражнения для позвоночника — это на 90% успешное лечение и избавление от боли. Занимаясь ежедневно гимнастикой, освобождается пережатый нерв и боль постепенно отступает. Я делал упражнения на скручивание — стр.2 Далее..
В этом разделе находятся одни из лучших Видео Упражнений для лечения межпозвонковой грыжи!
Повторяйте эти упражнения каждый день и Вы со временем снова вернёте себе былую радость движений без боли — только НЕ ЛЕНИТЕСЬ! Старания стоят того, поверьте!
Далее..
Обычно для лечения межпозвоночной грыжи применяют консервативное лечение с использованием современных методик и лекарственных препаратов.
Фото: лечение позвоночника без операции
Межпозвонковая грыжа – это проникновение содержимого позвоночного канала между позвонками при их смещении.
Это заболевание может причинить много неудобств пациенту, ограничить двигательную способность, вызвать резкую боль при движении и в состоянии покоя. Кроме того, при некачественном или несвоевременном лечении могут возникнуть серьезные осложнения, ведущие к инвалидности.
Межпозвонковые грыжи могут образоваться по разным причинам. Это и травмы, и висцеральные проблемы, связанные с заболеванием других органов, и такое врожденное или приобретенное заболевание, как скалиоз. Распространенный сегодня среди взрослого населения остеохондроз также может способствовать возникновению межпозвонковой грыжи. Заболевание ревматизмом или попадание инфекций в соответствующие части позвоночника ослабляет все его отделы и также может вызвать образование грыжи между позвонков.
Лечение межпозвонковой грыжи без операции хорошо сочетается с методами и приемами мануальной терапии. При проведении таких сеансов специалист посредством рук проводит диагностику заболевания. Лечебные процедуры также связаны с воздействием движения рук на соответствующие области позвоночника.
Если у Вас межпозвоночная грыжа лечение без операции бывает не возможно, и часто подвергается хирургическому устранению. Операции на позвоночнике также чреваты осложнениями. Чтобы не допустить этого необходимо, в первую очередь, своевременно обращаться к врачу.
Во всех случаях необходимо максимально разгружать позвоночник, укреплять мышечный корсет.
Специалист выровняет позвонки. установив их в нормальное положение, устранит скручивание и другие деформации позвоночника.
В результате, грыжа вернется внутрь позвоночного канала, боли исчезнут, позвоночник начнет функционировать нормально.
Специалисты, применяющие мануальные процедуры при лечении межпозвоночных грыж. индивидуально подходят к выбору способов воздействия на организм больного. Обязательно учитывается общее состояние здоровья пациента, наличие хронических и прочих заболеваний, возраст, причины заболевания и другие факторы.
Помните, каждый случай индивидуален и лечение должны проводить специалисты с хорошей репутацией.
Одним из наиболее распространенных и эффективных способов профилактики заболеваний позвоночника является магнитно резонансная томография позвоночника.
Боль в пояснице знакома всем не понаслышке. С ней мы сталкиваемся в любом возрасте. А для того, чтобы снять ее необходимо заниматься лечебной физкультурой, ходить на массажи и принимать разного вида обезболивающее. Более продробо вопросы связанные с появлением различных видов болей в пояснице.
Очень часто множество людей интересуется одним вопросом — как вылечить грыжу позвоночника? в данной статье мы рассмотрим вопросы связанные с лечением грыжи позвоночника.
Чтобы своевременно вылечить любые воспаления или отклонения в развитии пояснично-крестцового отдела позвоночника нужна точная диагностика. Благодаря аппарату МРТ возможно не только выявить угрозу, но также и уточнить ее размеры и месторасположение.
источник
У меня несколько позвоночных грыж, и протрузии. Обнаружили три года назад, сейчас не знаю какие размеры. Есть ли тут люди, у которых такая же проблема? Удалось ли вылечить не прибегая к оперативному вмешательству? Слышала, в Китае их успешно вылечивают, но информация лишь на слуху
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
[4232699811] – 16 марта 2017 г., 12:23
две в поясничном отделе, ходила в корсете несколько месяцев. мне очень повезло с неврологом, которого к которому я случайно попала на прием -кабинет рядом с мрт был и я по пути зашла:)) она мне назначила терапию для снятия воспаления в советских традициях и упражнения ЛФК. сейчас я закачала спину, стою в планке постоянно. иногда болит если тяжелое поднимаю или сижу неудобно, но в операции нужды уже нет.
[2731019513] – 16 марта 2017 г., 12:25
Грыжа грыже рознь, есть масса тех, которые не лечат, если жить же не мешает..
Есть такие которые с которыми организм справится сам, особенно если убрать первопричину (смешение позвонков, например)
[3878282482] – 16 марта 2017 г., 12:27
Вылечить нельзя. Но можно улучшить состояние. Похудеть, снять нагрузку со спины и качать мышцы
[2731019513] – 16 марта 2017 г., 12:28
две в поясничном отделе, ходила в корсете несколько месяцев. мне очень повезло с неврологом, которого к которому я случайно попала на прием -кабинет рядом с мрт был и я по пути зашла:)) она мне назначила терапию для снятия воспаления в советских традициях и упражнения ЛФК. сейчас я закачала спину, стою в планке постоянно. иногда болит если тяжелое поднимаю или сижу неудобно, но в операции нужды уже нет.
маленькая поправочка, качают прежде всего не спину, а пресс, и в планке стоять правильно возможно прежде всего из за сильных мышц пресса
[4232699811] – 16 марта 2017 г., 12:35
маленькая поправочка, качают прежде всего не спину, а пресс, и в планке стоять правильно возможно прежде всего из за сильных мышц пресса
поправочка не в тему, мне нужно было прокачивать именно мышцы спины. у меня вдоль позвоночника просто канаты теперь. Планка тренирует мышцы кора, в числе которых и пресс. изолированная тренировка пресса, считается устаревшей, травматичной и мало эффективно процедурой.
[613263032] – 16 марта 2017 г., 12:39
две в поясничном отделе, ходила в корсете несколько месяцев. мне очень повезло с неврологом, которого к которому я случайно попала на прием -кабинет рядом с мрт был и я по пути зашла:)) она мне назначила терапию для снятия воспаления в советских традициях и упражнения ЛФК. сейчас я закачала спину, стою в планке постоянно. иногда болит если тяжелое поднимаю или сижу неудобно, но в операции нужды уже нет.
Грыжи большие?В планке, это ведь статика, правильно? Какие упражнения делали, скажите пжлста! спина болит, делаю упражнения типа лодочки, пока не особо легче
[613263032] – 16 марта 2017 г., 12:41
Грыжа грыже рознь, есть масса тех, которые не лечат, если жить же не мешает..
Есть такие которые с которыми организм справится сам, особенно если убрать первопричину (смешение позвонков, например)
А на мрт видно это смещение? И к кому вообще идти с этим недугов, ортопед или невролог?
[2731019513] – 16 марта 2017 г., 12:46
Операции при грыже назначают только в крайних случаях, когда разрыв фиброзного кольца столь серьезен, что передавливают нервы и это грозит человеку параличом.
Между позвонками просто устанавливают скобы, в этом месте позвоночник будет неподвижным навсегда.
В этом случае, промедление смерти подобно, сказали резать , значит резать, потому как случай экстремальный.
В большинстве же, человек о грыже и не знает, пока случайно на МРТ не попадет, в этих случаях операций не назначают. Разрыв фиброзного кольца организм локализует сам. Предпринимают меры по снижению нагрузки на эту область позвоночника, т.к. грыжа появляется из за неравномерной нагрузки на межпозвонковые диски. Люди с такой грыжей спокойно себе живут и ни о чем не беспокоятся)))
А вот дегенераты всякие от альтернативной медицыни, любят вторых выдать за первых.Навроде Бубновского
«ой, посмотрите какой я кудесник, грыжу излечил без операций». На самом деле там операция и не грозила. Зато он себе баблища в карман сложил, за то что продал «уникальную гимнастику» втритдорога, а на самом деле вы на эти деньги могли 5 лет посещать пилатес в самом элитном фитнес клубе или вообще ЛФК бесплатно.
А тепер представьте, когда операция была нужна, а человек поперся в эти так сать медицинские центры? Конечно он останется инвалидом
[2731019513] – 16 марта 2017 г., 12:51
АнкаГрыжа грыже рознь, есть масса тех, которые не лечат, если жить же не мешает..
Есть такие которые с которыми организм справится сам, особенно если убрать первопричину (смешение позвонков, например)
А на мрт видно это смещение? И к кому вообще идти с этим недугов, ортопед или невролог?
идти к невропатологу конечно. Именно на МРТ смещание и видно, его и на рентгене видно, часто рентген назначают, и если на видно, то в МРТ уже и смысла нет, кроме как подтвердить увиденное..
Смещение может быть функциональным, только в стоячем положении например, а МРТ лежа делают, так что возможно, что уже массажист или мануальный терапевт заподозрит что то дополнительное, это вовсе не значит, что невропатолог был не прав, или мануальщик вас на деньги хочет развести
[2731019513] – 16 марта 2017 г., 12:59
Грыжи большие?В планке, это ведь статика, правильно? Какие упражнения делали, скажите пжлста! спина болит, делаю упражнения типа лодочки, пока не особо легче
Упражнения подбираются индивидуально, в зависимости от поставленного диагноза. Вот когда к невропатологу сходите, все про себя узнаете, он пошлет вас на ЛФК, там почитают все и подберут вас то, что нужно. Потом еще следят как организм реагирует на них, что то добавляют , что то убирают. Опять к нвропатологу идете, опять МРТ , он смотрит динамику, помогает или нет
Чужие упражнения вам не нужны, а иногда опасны.
Коме того, занимать нужно не меньше 40 минут, одним упражнением вы себе не поможете, должен быть комплекс, что бы балансировал нагрузку и между мышцами сгибателями и разгибателями и симметрию, у человека запросто может одна сторона быть намного сильнее, пока не выровняется, он будет кособочится и смещать позвонки дальше.
Позвонки на место ставит мануальный терапевт или массажист с уклоном в мануалку
[2731019513] – 16 марта 2017 г., 13:08
Лодочка это вообще то в положении лежа на животе вытягивать руки вперед ,ноги назад или по диагонали чут-чуть, голова опушена , шею не выгибать .А вы небось себя руками за пятки хватаете? Дохватаетесь когда нибудь, ага. К тому же делаете неправильно, выгибаете позвоночник и все, это может спровоцировать грыжу там, где ее никогда не было!
Болят не грыжи, болят мышцы. Если они болят сильно, значит воспалены. Ничего , никто через боль не делает. Сначала снимают воспаление, диклофенком, например, если мышцы колом стоят, назначают миорелаксанты, а потом только переходят к гимнасткам и массажу.При грыже запросто вообще массаж может быть делать нельзя.
Не занимайтесь самопостановкой диагнозов.
[1059528620] – 16 марта 2017 г., 13:20
Автор, я страдала года 4 — врачи отказывались оперировать, велели лечиться и гимнастику-бассейн. КОгда совсем все фигово стало и я едва доползла до больницы (платной, в бесплатной посылали) — мне сразу предожили операцию. Дескать «раз так долго мучаетесь и ничего не помогает». Я отказалась — боялась — в итоге лишний месяц на лечение и деньги и все равно операция.
Боли не ушли совсем, но хотя бы дышать и жить могу. До этого от укола до укола жила (
Ни в коем случае в центр бубновского не ходите.
[2731019513] – 16 марта 2017 г., 13:25
Автор, я страдала года 4 — врачи отказывались оперировать, велели лечиться и гимнастику-бассейн. КОгда совсем все фигово стало и я едва доползла до больницы (платной, в бесплатной посылали) — мне сразу предожили операцию. Дескать «раз так долго мучаетесь и ничего не помогает». Я отказалась — боялась — в итоге лишний месяц на лечение и деньги и все равно операция.
Боли не ушли совсем, но хотя бы дышать и жить могу. До этого от укола до укола жила (
Ни в коем случае в центр бубновского не ходите.
бассейн- позвоночник любит только плавание на спине!! Выгнутое положение шеи при плавании на животе, наоборот усугубляет состояние
В вашем случае, у вас грыжа была небольшая, поэтому операцию вам и не назначали, но со временем, он увеличилась
[3722624036] – 16 марта 2017 г., 13:26
А как ты их приобрела? Поди приседала со штангой? Видел видео на «ЮТубе», одна приседала с 80-кг штангой. И нахрена оно ей?
[1059528620] – 16 марта 2017 г., 13:29
бассейн- позвоночник любит только плавание на спине!! Выгнутое положение шеи при плавании на животе, наоборот усугубляет состояние
В вашем случае, у вас грыжа была небольшая, поэтому операцию вам и не назначали, но со временем, он увеличилась
мне один врач объяснил, что плавать на животе надо опустив голову в воду. Я до этого тоже над водой ее держала. Стала плавать в очках и лицом вниз. Все равно не помогло — операция.
размер грыжи не изменился — просто произошло уже смещение позвонков (( часть межпозвоночного диска в итоге удалили, ну и грыжу саму.
[2731019513] – 16 марта 2017 г., 13:31
А как ты их приобрела? Поди приседала со штангой? Видел видео на «ЮТубе», одна приседала с 80-кг штангой. И нахрена оно ей?
втыкала в монитор, стоящий по диагонали, например. пара лет и осанка скособоченная вот тебе и грыжа. Если при этом мышь и клавиатура были не на выкатной полочке, то и года достаточно
Или в машине пыталась с заднего сидения сто то достать, сидючи , на переднем. Тут и одного раза достаточно
[2731019513] – 16 марта 2017 г., 13:39
Гостьбассейн- позвоночник любит только плавание на спине!! Выгнутое положение шеи при плавании на животе, наоборот усугубляет состояние
В вашем случае, у вас грыжа была небольшая, поэтому операцию вам и не назначали, но со временем, он увеличилась
мне один врач объяснил, что плавать на животе надо опустив голову в воду. Я до этого тоже над водой ее держала. Стала плавать в очках и лицом вниз. Все равно не помогло — операция.
размер грыжи не изменился — просто произошло уже смещение позвонков (( часть межпозвоночного диска в итоге удалили, ну и грыжу саму.
Не судьба, что поделать.
Грыжи бывают даже у балерин, у них и в 80-лет осаночка по струночке, и глубинные мышцы развиты, как ни у кого другого
[2731019513] – 16 марта 2017 г., 14:06
Ни в коем случае в центр бубновского не ходите.
Бубновский и прочие «медицинские центры» гарантирующие лечение без лекарств даже не обсуждаются.
Начнем с того, что лечение и так это мануальная терапия и гимнастика. Лекарствами только острые воспаления снимают, их может и не быть.
То есть вам рекламируют, «открытие» , что вода мокрая.
Любой инструктор из обычного фитнес клуба, рассчитанного на здоровых людей, в обморок упадет от того, что предлагается у этих лекарей.
Лежа на на спине поднимать ноги. Да нам еще училка по физре говорила, что это крайне опасное упражнение! Ноги можно поднимать только вися на шведской стенке.
Лежа поясница выгибается.
В этих центрах мало того, что это упражнение популярно, там еще и отягощение к ногам крепят.
Еще там растягивают , ну, к рукам и ногам противовесы крепят и тянут. Раньше такое называлось ДЫБА и применялось в качестве пытки, а у них лечение, типа позвоночник растягиваем. Оно только из суставов руки ноги выдирает больше ничего. А если грыжа есть- ВАМ КРОНТЫ, позвоночник в таком положении пртивоестественно выпрямляется, а должен быть S образным
Наклон к прямым ногам. Да ни госсади ни боже мой ни одна йогиня не позволит вам это сделать, только к полусогнутым, а потом, как натренируетесь, можно полусогнутые выпрямить и то, не дотягиваясь корпусом к полу, а , наоборот, вытягиваясь седалищными вверх.
Врачи в этих центрах не узнают классических симптомов.
Сводит/болит мизинец и безымянный палец на руке, ни о чем ей не говорит, она вам упражнение для кисти назначит. На самом деле это сокращение малой грудной мышцы.
Тоже самое на ноге? Тоже ни о чем не говорит, будете стопу разминать. А на самом деле- да седалищный нерв это.
Болит у основания затылка и мозжащая боль за ушами- то же ни о чем не говорит. Вообще то это синдром лестничной мышцы называется. Они там вообще не знают, где лестничная мышца находится и что она вообще существует.
[256337601] – 16 марта 2017 г., 15:19
3 грыжи поясничного отдела, самая большая 8.9мм была. помогли корсет, иглоукалывания, лфк, массажи, токи, волновая терапия. при сильных болях и когда встать с кровати не могла ездила на блокады 3р в неделю. тяжести не поднимать, вставать с кровати правильно и поднимать что-то то все в правильных позах. потом после улучшения ходила к костоправу+массаж
[178737315] – 16 марта 2017 г., 15:25
и не забывайте, прежде чем ложиться под нож подумайте. мне только 1 нейрохируг честно сказал «удалить удалим, но она может опять появиться. врачи не везде компетены и после операции вы можете не встать»
[1059528620] – 16 марта 2017 г., 15:32
и не забывайте, прежде чем ложиться под нож подумайте. мне только 1 нейрохируг честно сказал «удалить удалим, но она может опять появиться. врачи не везде компетены и после операции вы можете не встать»
я так и сказала нейрохирургу «а вдруг вы что-то заденете, там же позвоночник — останусь инвалидом» (батя напугал). Он посмотрел на меня как на дupu и сказал «а вы не боитесь по улицам ходить? вдруг кирпич на голову упадет».
Мне стыдно было.
[3051307191] – 16 марта 2017 г., 16:25
маленькая поправочка, качают прежде всего не спину, а пресс, и в планке стоять правильно возможно прежде всего из за сильных мышц пресса
Поправочка ваша неверна. Открою вам америку: качают и пресс, и спину обязательно тоже. Позвоночник держат ровно как мышцы пресса, так и мышцы спины.
[178737315] – 16 марта 2017 г., 16:39
и не забывайте, прежде чем ложиться под нож подумайте. мне только 1 нейрохируг честно сказал «удалить удалим, но она может опять появиться. врачи не везде компетены и после операции вы можете не встать»
я так и сказала нейрохирургу «а вдруг вы что-то заденете, там же позвоночник — останусь инвалидом» (батя напугал). Он посмотрел на меня как на дupu и сказал «а вы не боитесь по улицам ходить? вдруг кирпич на голову упадет».
Мне стыдно было.
кирпич и остаться без ног по вине врача это разные вещи сейчас не все компетентны к сожалению. им лишь бы вырезать и денег срубить с таких как мы. попробуйте без оперативного вмешательства и я вас уверяю, у вас все получится, а отрезать всегда можно (и то как мне сказали по квоте операция может быть бесплатной, а вот палата, обслуживание и лекарства будет платным. за палату на 5пабочих и 2 выходных мне озвучили от 60тыс)
источник
Здравствуйте, дорогие читатели. На связи автор блога Руслан Мифтахов. В последнее время мне постоянно поступают вопросы от читателей блога по поводу болей в пояснице и как лечить межпозвоночную грыжу.
Если честно я не ожидал такого отклика, просто поделился своей историей о том, как я боролся с межпозвоночной грыжей, как я думал на тот момент. Но вижу, что тема актуальна и что большинство не понимают суть проблемы и в чем причина болей в спине.
Поэтому я решил написать дополнительную статью и развеять иллюзии по поводу «лечения межпозвоночной грыжи». Чтобы люди не тратили время и деньги зря, а сразу двигались в правильном направлении.
Нечего ходить (лежать) по больницам, где некомпетентные врачи (не все конечно) будут врать вам в лицо и тянуть с Вас деньги.
Сразу скажу, что я не являюсь доктором медицинских наук, и я не просидел энное количество часов в государственном медицинском учреждении, чтобы получить корочку, которая даёт право лечить людей.
Я такой же человек, как и Вы, у которого есть проблемы со спиной. Но в отличии от многих пациентов, я стараюсь прежде всего собрать, как можно больше информации и выстроить все в полную картину, чтобы понять в чем причина болей на самом деле и что нужно делать, чтобы исправить положение в лучшую сторону.
Так вот кому интересно или кто не знает с чего началась моя история, то советую прочитать сначала статью как я боролся с грыжей и чуть не остался инвалидом, которая произошла в 2016 году, а потом уже вернутся и продолжить читать эту.
Так вот после диагноза межпозвоночная грыжа, я через 2 месяца усердной работы (физкультура, гимнастика каждый день) избавил свою спину от болей. До пола руками доставал не сгибая колен, ходил быстрой летящей походкой.
Не буду врать были периоды, когда были рецидивы и боли в спине возвращались, я это все на погоду смахивал. Я заметил перед морозами или изменениями погоды начинало поясницу ломить, но это продолжалось не долго дня 2-3 и проходило.
Так было до февраля 2018 года. В феврале мою спину прихватило с отдачей в правую ягодицу. Спина прошла через недели две, но правая ягодица не давала покоя мне еще долгое время, где-то месяца 3-4 до самого лета.
При ходьбе или из положения лёжа поднимая правую ногу я чувствовал тянущую боль начиная от поясницы и заканчивая чуть ниже таза. Короче правая булка болела, видимо внутри нерв зажимало.
Я пытался разобраться в этом, почему и из-за чего такая боль. Начал собирать в интернете информацию по крупицам в общий пазл.
Я не призываю вас заниматься самолечением, я просто анализирую и доверяю своей логике. Поможет вам это или нет я не могу знать, но в этом случае навредить себе просто невозможно.
Как говорит господин Бубновский: если кость наружу не торчит, кровь не хлыщет, значит все нормально.
Итак, для себя я понял, возможно у меня пережат седалищный нерв, поэтому и возникает тот дискомфорт при поднятии ноги или ходьбе. А чем он может быть пережат, ну конечно только мышцей, чем же еще.
Выходит, что мышца находится в напряжённом состоянии, и чтобы снять напряжение, нужно ее расслабить.
А как ее расслабить? Нужно мышцу растянуть, вот и весь секрет. Растянутая мышца = расслабленная, не слабой, а расслабленной.
Но сначала нужно понять какая именно мышца болит и как ее нужно растягивать. Покопав в интернете я решил, что мне не даёт покоя грушевидная мышца.
Растягивал грушевидную мышцу я таким образом, как показано на рисунке, но это не дало результата.
Через месяц отчаивавшийся плюнул на это, надеясь, что само пройдет.
Мало того, что правая нога доставала, так я ещё и до пола руками теперь достать не мог. Это меня напрягало, так как это может отразится и по мужской части.
Я начал искать пути решения, как доставать до пола и нашел упражнение по растяжке ног.
После недели применения этого упражнения, боль как не странно сначала утихла и после совсем исчезла. Выходит я просто не ту мышцу вначале растягивал, но радость долго не длилась, до пола руками я так доставать и не мог.
После избавления тянущей боли в правой ноге, я продолжил копать дальше и нашел видео по грыжам Андрея Лукьянова, которое меня заставило задуматься и переосмыслить причину появления межпозвоночных грыж.
Из за чего происходит грыжа?
Оказывается на самом деле все начинается из-за перегрузки глубоких около позвоночных мышц.
В них образуются триггеры, мышцы при этом укорачиваются, зажимая межпозвоночный диск.
Со временем диск рассыхается и из него выдавливается грыжа, но грыжа сама по сути не может болеть.
Да, скажете это грыжа давит на нерв, поэтому такие жуткие боли.
Я тоже так раньше думал, но сами подумайте, грыжа, которая выдавливается из межпозвоночного диска не твердая, а скорее желеобразная и передавить нерв не может. Если бы это было так, то просто парализовало бы ноги.
Но ноги же двигаются. поясницу режет, но ноги функционируют. Вы со мной согласны?
Так в чем же здесь причина боли?
Болят как раз внутренние мышцы, которые спазмированы вот и весь секрет. Нужно лечить и восстанавливать мышцы.
Грыжа по сути не может достать до спинного нерва, не верите мне, посмотрите видео ниже и делайте выводы сами.
Давайте включим простую логику. Хорошо допустим межпозвоночная грыжа давит на нерв и поэтому возникают боли в спине, отдающие в ногу в зависимости от того в какую сторону выдавило грыжу в правую или левую.
Вопрос такой: почему у людей размер грыж разный от 5 мм до 13-14 мм, а спина болит у обоих? Хотите сказать, что грыжа 5 мм достает до позвоночного нерва так же, как и 13 мм?
Хорошо, если 5 мм достает и давит на нерв, тогда 10-13 мм должен передавить нерв, не так ли? Значит при своей грыже в 10 мм у меня должны были парализовать ноги, но я славу богу хожу на своих.
Ещё вопрос был от читателя: почему тогда отдает боль в ногу? Значит проблемы с мышцами ягодицы и бедра, нужно их лечить и растягивать. Все просто и логично. А как их лечить это уже не ко мне вопрос увы.
Ищите информацию в интернете, у всех могут болеть разные мышцы. Как в моем случае, думал на грушевидную мышцу оказалась другая. Упражнениями во всяком случае вы себе не навредите точно. Так что пробуйте одно упражнение не помогает, тогда другое.
Делайте выводы господа. Так зачем делать операцию и вырезать грыжу? Как зачем, чтобы на вас бестолковых и обманутых делать деньги. Посмотрите видео ниже про операции и в чем их эффективность.
Вы будете удивлены, особенно те кто делал операцию, что операцию и вовсе не нужно было делать. Сработает эффект плацебо, есть такая способность в организме через самовнушение запускать программу восстановления.
Ну что повернулись немного мозги? Если нет, то продолжайте доверять дальше врачам, делать уколы, принимать таблетки, ложитесь к мясникам и вырезайте грыжи. Ходите к массажистам и проходите всякие процедуры и отдавайте им свои денежки.
Знаю таких людей, кто делал операцию по вырезанию межпозвоночной грыжи и кто не делал, через год — два чувствовали себя одинаково. Вот вам ещё одно подтверждение, что на вас просто делают деньги.
Более того, кто вырезал одну грыжу, тот вырезал и вторую и третью, а все потому что не решал проблему с мышцами, а тупо доверял своё здоровье хирургам.
Нужно искать причину, а не лечить симптомы. Грыжа это следствие, причина это не правильная работа определенных мышц. Спазм мышцы это следствие, причина это малоподвижный образ жизни, много сидим не двигаемся, пешком мало ходим.
Вывод больше двигайтесь, ходите пешком, делайте зарядку по утрам, упражнений на ютубе море, вот как пример смотрите видео ниже, только делайте не ленитесь.
Я как пример не стал останавливаться на этом и пошел дальше. Я не стал тратить деньги на бесполезное лечение, разобрался в этом хорошенько и понял, что лучше один раз потратить 12-17 тысяч рублей на спортивную шведскую стенку и заниматься у себя дома, укрепляя свои мышцы.
Вот такую стенку я заказал через интернет с доставкой на дом.
Шведская стенка в собранном виде
Шведская стенка, брусья и скамья
Дети просто в восторге, да и не только дети.
Шведская стенка для детей
Здесь я заказывал шведскую стенку Комфорт №3
Ведь согласитесь, не каждый может себя заставить ходить постоянно в тренажерный зал. А центры Бубновского стоят у нас в профилактории от 12 000 рублей за 10 дней.
Но давайте смотреть правде в глаза, зарядкой на укрепление и растяжение мышц нужно будет заниматься всю жизнь. Увы, но это приговор на всю оставшуюся жизнь.
Поэтому приобретение усиленной шведской стенки считаю хорошей инвестицией, как никогда. К тому же я ещё приобрел инверсионные ботинки для виса на ногах вниз головой, хорошо растягивает мышцы поясницы и разгружают позвонки.
Инверсионные ботинки для виса вниз головой
Не сочтите за рекламу, просто делюсь своим опытом и хочу помочь, тем кто заинтересован в своём здоровье.
P.S. Ещё заказал вот такие экспандеры резиновые для тренировок, скоро придут буду заниматься по методике Бубновского.
Всего вам хорошего, берегите здоровье и не доверяйте своё драгоценное не проверенным врачам! Думайте своей головой, с таким инструментом, как интернет информация в свободном доступе, пользуйтесь на здоровье.
С уважением, Руслан Мифтахов
Полностью разделяю ваше позицию. Мне пришлось столкнуться с этой проблемой. У моей мамы была межпозвоночная грыжа, нога немела. Но благо она попала к хорошему специалисту — врачу вертибриологу. Он категорически против операций. Мама прошла курс лечения — мануальную терапию, вытяжку позвоночника. И вот уже как пять лет ее эта проблема не беспокоит. 
Рад за вашу маму, Татьяна 
Руслан здравствуйте! Меня зовут Иван мне 32, и пишу вам наверное уже догадались, у меня такие же симптомы и сценарий хода развития болей спины и результат грыжа, так же болела ягодичная мышца,(я так изначально думал), потом понял что это может болеть седалищный нерв, проходил я так месяц потом пошел в поликлинику к участковому терапевту.
Уколы таблетки прописала через неделю приходи, потом говорит надо бы снимок сделать, но у нас очередь на рентген по талонам, я ей говорю так давайте я сам МРТ сделаю для точности, сделал снимок результаты снимка забрал только через сутки, а прием был до обеда к врачу короче попал я к ней опять без снимка говорю что очень болит нога, она дала направление к неврологу и тут впереди выходные в пятницу после работы я находясь дома очень резко ощутил изменения в худшем направлении нога стала болеть и очень ныть и тянуть, а сидя было ощущение наплыва и отёка и пульсации.
К ночи все обострилось я кое-как спал по часу полтора, до утра боль была невыносимой слезы накатывались, от боли не знал как и в какую сторону двигаться (но лёжа было чуть легче), я вызвал скорую те поставили укол обезболивающего, и через часа 2 я решил ехать в приемный покой уже с вещами делать операцию потому что терпеть не было сил (снимок МРТ у меня уже к этому времени был на руках).
Невролог глянув на снимок говорит однозначно надо оперировать, я ему и говорю в заключении МРТ сказано нужна консультация нейрохирурга, и я поехал в частную клинику на прием, он говорит что два варианта первый операция и второй уколы капельницы таблетки и ЛФК. И возможно она рассосётся 50/50%
Щас ставлю третью капельницу стало легко в пояснице, но нога онемевшая, апликатор ляпко который мне посоветовал нейрохирург даже на него ради интереса поставил сегодня стопу и нет тех ощущений как при здоровой ноге было, щас тупо как отекшая или онемевшая или пересидевшая нога себя чувствует вот такие ощущения.
На ЛФК вроде как я понял и сравнив с вашим описанием растяжки мышц схожи занятия, но теперь я понимаю что нужно делать всё самому.
Спасибо вам, что дали такую полезную информацию. Иван Рыков.
Здравствуйте Иван. Да этим врачам лишь бы только операцию сделать и уколы с таблетками прописать. Бежать от таких неврологов надо, которые говорят, что однозначно оперировать надо.
Я так понял вы выбрали второй способ и не согласились на однозначно операцию и правильно сделали. Делайте упражнения, которые на видео в статье по утрам и вечерам, через месяц другой лучше станет, проверено. Главное не лениться и делать зарядку каждый день.
Спасибо за отзыв! Скорейшего выздоровления вам Иван!
Я вот из тех кто тоже собирает информацию. Помимо этого, тот кому вырезали грыжу операцией. Так вот онемение у человека выше — это пережатый нерв, в контексте в целом без разницы чем пережат. И у него уже онемение, если он сейчас сделает операцию, онемение по большей части останется на всю жизнь. А если затянет, так как уже часть нерва отмирает, возможно будет хромать, и получит парез стопы и тому подобное. Так что уж не знаю на сколько ваши советы хороши.
Ну и немного про описанные в статье размеры грыжи. 5-15мм, вы почему-то опускаете информацию о том что у каждого человека размер позвоночного канала разный. Это как мужское достоинство, просто рандом.
И если бы вы посмотрели устройство позвоночника, то поняли бы что мышцы вообще не могут нерв пережимать, так как от нерва их отделяют всякие желтые связки и т.п
Вы упражнениями сняли компрессию, тут вопросов нет. Но это как один из видов лечения, и не всегда он подойдёт.
Советы по лечению я не кому не даю. Я лишь описал свой опыт, свою дорогу к выздоровлению.
Человек к сорока годам либо сам себе доктор, либо он дурак! Пол Брэгг
Забыл упомянуть что невролог всё таки прописала мне витамин группы В, а нейрохирург утягивающий пояснично-кресцовый корсет.
Руслан подскажите пожалуйста стоит ли мне до конца пройти курс капельницы и уколов как сказал нейрохирург что это поможет максимально расслабить пораженное место.
И подскажите пожалуйста какой диеты придерживаться.
И мне страшно представить провис на перекладине вниз головой (я так понимаю что при этом нужно максимально расслабится?), Можно ли ходить в горячую баню?
Добрый день, Иван! Витамин группы В это хорошо, я постоянно его принимаю, насчет корсета на первое время сгодится когда совсем уж тяжко, но главное постоянно не носи, свой мышечный корсет укрепляй лучше упражнениями.
Насчет курса капельницы и уколов я не медик советовать не могу, главное чтобы хуже не становилось.
Диета простая, каши, творог, орехи. На данный момент я диетой не заморачиваюсь, прислушиваюсь к своему организму, что хочется, то и ем. Но это не у всех работает
Вниз головой максимально расслабится еще не сразу получится, не так то это и легко, ноги все равно напряжены. Насчет горячей бани я не любитель, но мне специалист сказал ходить можно, только остывать после бани нужно постепенно в халате, иначе спину может прихватить.
У меня грыжа диска L5/S1 размером 1 см, распространяющаяся каудально вдоль тела S1 позвонка на 1,6 см осложненная стенозом позвоночного канала. Простым языком: грыжа стекла вниз по соседнему позвонку и передавила спинно-мозговой канал. Невролог, мануальный терапевт и нейрохирург сказали оперировать. Насчет упражнений которые вам помогли скажу так: в прошлом я мастер спорта по спортивной гимнастике, сейчас занимаюсь спортом на пилоне и конечно как все гимнастки гнусь в разные стороны, и достать руками до пола в наклоне вперед могу даже стоя на возвышенности. В связи с постоянными упражнениями на силу (уголок, планки, флажки на пилоне и тд) мышечный корсет у меня тоже в порядке. Тяжестей не поднимала. Но грыжа все равно появилась. грыжа моя, как сказал невролог достаточно старая и ей не год и не два. Невролог предположил, что одна из причин это натяжение глубоких мышц (как вы и догадались по себе и написали в своем блоге) — мы это не ощущаем, но они (мышцы) в постоянном тонусе постепенно искривляют позвоночник и приводят к протрузиям и грыжам. Если бы грыжа не сдавливала спинной мозг (просвет 0.7 см) можно обойтись и без операции, нейрохирург так и сказал: в один прекрасный момент (по-моему этот момент не будет прекрасным ) грыжа полностью передавит канал и у вас повиснут ноги, это может произойти не обязательно на соревнованиях или тренировках, это может произойти в обычной жизни, в автобусе, на работе. Конечно, мы постараемся и я думаю, что вернем неврологический статус (объем движений в ногах, мочеполовые функции и тд), но сделать это будет уже очень сложно и операция уже будет не такая щадящая. Так, что грыжа-грыже рознь.
Здравствуйте, Ольга! Почитал я ваш комментарий и сложилось впечатление, что вы поверили врачу. Я бы на вашем месте не стал бы этого делать. Вы говорите грыжа стекла вниз, т.е. стекать может жидкое так? Как жидкое может передавить?
Второе, задайте себе вопрос — кому выгодно делать операцию вам или врачу? Если бы врачу это не было выгодно в финансовом плане, то он вам операцию не предлагал. Это просто бизнес, писец как вы люди не поймете это, и на вас как на подопытных хомячках делают деньги. Почитайте или посмотрите на ютубе Исповедь Еретика от медицины автор Роберт Мендельсон и будете шокированы от современной медицины, которая нас просто калечит.
Сегодня болела спина, висел на ботах вниз головой и словил приход в поясницу.
Каким образом при растяжке мне могло продавить грыжу. 
Да при чем тут грыжа, Павел? Вы статью читали? Дело в мышцах, болят мышцы.
С грыжей L3-L4 стала в 2016 году ходить в центр Бубновского. Заниматься нравилось, но эти занятия привели к секвестрации грыжи и стенозу спинного мозга. Надо очень обдуманно выбирать упражнения.
Все верно Наташа, нужно обдуманно выбирать упражнения и вообще ко всем своим заболеваниям нужно всегда собирать как можно больше информации, а не тупо доверять врачам.
Здравствуйте, Руслан. В целом мне нравится ваш подход к делу, однако сомнительно утверждение, что причина боли не в грыже. Во-первых факт железный, пока у вас не появилось грыжи, не было таких страшных болей. Точнее, не у вас конкретно, а у всех поголовно. Грыжа и боль всегда вместе. И во-вторых. Сразу после удаления грыжи боль уходит. Тут уж вы никак не можете спорить. Убрали причину — прекратилась боль. Что видим? И во-первых, и во-вторых мышцы не играют никакой роли в факте наличия боли. Больные они, здоровые, вялые, железные. Есть грыжа — есть боль. Нет грыжи — нет боли. Как вы можете опровергнуть эти аксиомы? Только не надо про плацебо говорить. Мы-то с вами знаем, что такое боль от защемлённого нерва. Это вам не ипохондрия, ты даже думать ни о чём не в состоянии, только выть. Боль — вещь такая же железно-логичная, как и факты. Есть контраргументы?
Здравствуйте, Дмитрий. Категорически не согласен, что причина болей из-за грыжи. А как вы объясните, то что не сделав операцию по удалению грыжи, т.е. грыжа остается на месте, а боли проходят?
Я могу объяснить это — потому что, болят мышцы, все дело в триггерных точках в мышце, они и болят. Устранив триггеры и вылечив мышцы боли проходят.
Во вторых мышцы и только мышцы болят, не суставы, не нервы. изучите тему триггерные точки и вам все станет ясно. Боль происходит не от защемленного нерва, а опять же от спазмированной мышцы, которая защемила нерв, а дальше по нерву идет онемение.
Здравствуй, Руслан.У меня грыжа С4 С5,С6 С7 до 2,5 мл и ht11-ht12 до 4 млмучают головокружения,болит затылок пострелы в макушку,наченай делать зарядку кружиться голова и нарушается координация движения не знаю что делать ((делать ли дальше зарудку ((((ещё грудной остехондроз замучали.
Здравствуйте. К сожалению я не могу ничего рекомендовать, т.к. не имею медицинского образования. Даже врач думаю не станет вот так по интернету рекомендовать что-то, не имея снимков и диагноза. Все что описано в статье проверено на собственном опыте, но у каждого разная может быть ситуация.
источник
Именно безоперационные методики помогают эффективно справиться с грыжей и возвращают пациента к нормальному образу жизни. Грыжа уменьшается в размерах, болевой синдром прекращается, признаки воспаления ослабевают, нервные корешки избавляются от ущемления.
Лишь в 10–15% случаев необходимо хирургическое вмешательство для устранения грыжи и разрушенного диска. Операция нужна, когда имеются абсолютные показания: парез или паралич ног, мышечная атрофия, проблемы с функционированием органов малого таза.
В зависимости от разновидности грыжи врачи используют различные подходы в лечении. Ожидаемые варианты терапии и прогнозы представлены в нижеследующей таблице.
Можно ли вылечить без операции?
Ожидаемые последствия и прогноз
Полностью восстанавливается диск, нормализуется активность позвоночника
Грыжа с разорванной оболочкой ядра
Необходима обязательная операция
Восстанавливаются движения и функции позвоночника, но диск невозможно возвратить полностью в естественную позицию
Лечение без помощи хирургов и операции дома невозможны
Грыжа с разрывом оболочки, выпячивание диска
Неоперационные методы эффективны у 90% пациентов
Избавляются от болевого синдрома, признаков ущемления нервных корешков
Операцию назначают при отсутствии эффекта от лечения на протяжении 2–3 месяцев
Хирургическое лечение показано при атрофии, параличах, проблемах с дефекацией и мочеиспусканием, слабости пятки
Необходимость хирургического вмешательства подтверждают КТ и МРТ
Традиционно в терапии межпозвоночной грыжи одновременно участвуют несколько врачей: хирург, невролог, травматолог, ортопед. Способы лечения грыжи позвоночника без операции основываются на физиотерапевтических, фармакологических приемах. Многим больным помогают новокаиновые блокады. С их помощью устраняют такие неприятные проявления, как:
Хороший результат дают витамины для костно-хрящевой ткани А, С, Е, Д. Консервативное лечение включает медикаменты, бальнеотерапию, физиотерапию, массаж, ЛФК, альтернативные методики. Цель терапии:
Как вылечить межпозвоночную грыжу без операции? Учитывая разнообразие причин появления грыжи, врачи назначают комбинированную терапию. В схему входят медикаменты из разных групп. Ниже представлены основные.
Устраняют воспаление, облегчают боль
Снимают спазм мышц позвоночника
Снимают отечность, устраняют воспаление
Укрепляют связки, регенерируют костную ткань
Восстанавливают хрящевые элементы
Терапию межпозвонковой грыжи эффективно дополняют простым способом растяжения. Для выполнения методики вытяжения разработаны специальные столы и тренажеры. С их помощью создается оптимальное положение для восстановления правильного положения диска.
Значительный результат достигается благодаря правильно подобранной дистанции между телами позвонков, давление уменьшается, высвобождаются ущемленные окончания нейронов. Регулярное проведение вытяжения помогает решить проблему больного позвоночника.
В магазинах медтехники имеется профессиональное оборудование и домашние тренажеры. Врачи назначают следующие способы:
Для купирования приступа боли, возникающего из-за межпозвоночной грыжи спины, проводят чрескожную стимуляцию. Через болезненные зоны проводят импульсы в минимальных количествах. Методика полностью безболезненна и безопасна для больного, осуществляется без предварительной анестезии. Импульсы тока оказывают стимулирующее действие на окончания нейронов, в результате чего боль прекращается. Метод наиболее эффективен на начальных этапах при выраженной болезненности.
Гомеопатические растворы наряду с другими консервативными методами дают хороший результат на ранних стадиях и при отсутствии секвестрации. С их помощью удается добиться следующих эффектов:
Лечение ультразвуком оказывает благотворное действие на мышечные и хрящевые ткани. Под его воздействием улучшается локальная микроциркуляция, нормализуется мышечный тонус, восстанавливается эластичность пульпозных элементов. Регулярное проведение избавляет пациента от болевого синдрома и воспалительных процессов. Межпозвоночные структуры заживают, симптомы патологии уходят.
Лечение грыжи позвоночника без операции является приоритетным выбором при отсутствии осложнений.
В этом видео Елена Малыше расскажет, как правильно лечить межпозвоночную грыжу без операции.