Как спасти позвоночник от грыжи

Грыжа межпозвоночного диска — в наше время такой диагноз все чаще звучит из уст врачей. По данным статистики, на 100 тысяч человек приходится 100 случаев этого заболевания. Больше всего пугает то, что мы, как правило, не понимаем, откуда возникает проблема и что делать в таких случаях. Об этом мы попросили рассказать травматолога-ортопеда, рефлексотерапевта Алексея Гурко.

«Одной из главных причин возникновения межпозвоночных грыж является неправильное питание», — рассказывает специалист. – «Как правило, люди не связывают боли в позвоночнике со своими пищевыми привычками».

Я же в своей практике постоянно сталкиваюсь с тем, что, например, в сезон клубники, вишни и черешни количество пациентов с жалобами на боли в позвоночнике катастрофически увеличивается. Дело в том, что еда содержащая избыток органических кислот, приводит к ожогам слизистых ЖКТ, что затрудняет полноценное поступление питательных веществ в органы и системы и нарушает общий обмен веществ. К излишнему газообразованию и ожогу слизистых приводит также употребление продуктов, которые долго и тяжело перевариваются, а также привычка есть после 18.00. Такое питание нарушает водно-солевой обмен, органические соли (мочевины и др. — не путать с поваренной солью!) не выводятся вовремя функционирования организма и оседают в кишечнике, связках, костных тканях (мы начинаем слышать хруст в суставах и позвоночнике). Если человек и дальше продолжает неправильно питаться, то со временем происходит обезвоживание межпозвоночных дисков, теряется их эластичность, симметрия позвоночника нарушается, и возникают протрузии — продавливание телами позвонков части межпозвоночного диска, при котором он слегка выпячивается. На более поздних этапах прогрессирования болезни межпозвоночные диски подсыхают и возникает грыжа. Вот так, с помощью «ножа и вилки» мы сами себе создаем проблемы.

Особенно рискуют люди с неправильными изгибами позвоночника: от неравномерной нагрузки в хрящевых прокладках между позвонками (дисках) появляются трещины. Когда диск разрушается на 2-3 см, он смещается, и появляется грыжа.

Чем раньше будет обнаружена проблема, тем больше вероятность восстановить здоровье и обойтись без крайней меры -оперативного вмешательства.

Действительно, существуют случаи, когда без операции не обойтись. Это необходимо, когда грыжа оказывает очень сильное давление на нервные корешки, в результате чего может произойти иннервация и паралич конечностей. Но это уже крайние варианты, когда человек длительное время не обращал внимание на сигналы SOS, которые подавал организм.

В большинстве случаев с грыжей можно справиться, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Моя методика работы с проблемами позвоночника (в том числе и с грыжами) включает в себя рекомендации по изменению рациона и режима питания, а также мягкую коррекцию. Точечное воздействие на определенные зоны позвоночника (но ни в коем случае не на область, где находится грыжа!), позволяет восстановить симметрию всего костного аппарата: ног, таза, лопаток и др. Когда организму возвращают его природную симметрию, он начинает восстанавливаться, и грыжи уходят. Очень важно также, чтобы пациент искренне захотел стать здоровым и приложил к этому усилия».

Подкорректировав рацион и режим питания, ты поспособствуешь здоровью позвоночника.

Ешьте то, что легко и быстро переваривается. Отдавайте предпочтение блюдам из натуральных продуктов, избегай употребления копченостей, консервов, фаст-фуда.

Откажись от дрожжевого хлеба, уксуса и продуктов, содержащих его (кетчупа, майонеза, соусов).

Будьте осторожны с кисломолочными продуктами (они идут на пользу далеко не всем).

Ешьте только спелые и сладкие ягоды и фрукты.

Возьми за привычку не есть после 18.00. Все съеденное после этого времени будет бродить в кишечнике, а излишнее газообразование ведет к проблемам с позвоночником.

Самые полезные виды физических нагрузок для позвоночника — это ходьба и плавание. Каждый день необходимо проходить пешком около 6 км. Это должна быть интенсивная ходьба, до возникновения эффекта прогревания (но стремиться вспотеть не нужно). Такая нагрузка улучшит микроциркуляцию крови и позволит организму полноценно восстанавливать все органы и системы (в том числе и позвоночник).

А плавание — это единственный вид спорта, тренирующий мышцы, которые держат наш скелет (скелетные мышцы.) При любых других нагрузках мы тренируем физические мышцы. Перекачанные физические мышцы давят на ослабленные скелетные, и возникает спазм, который может привести к образованию грыж и других проблем.

источник

Согласно статистике, в сравнении с предыдущими десятилетиями, наш век характеризуется увеличением возникновения данного заболевания в три раза. Главой причиной развития межпозвоночной грыжи является нарушение в самом диске обменных процессов или недостаточное поступление жидкости в полость диска обусловленное генетической предрасположенностью или возрастными изменениями.

Установлено, что, чем больше человек находится в сидячем положении, тем больше вероятность заболевания из-за нагрузки на межпозвоночные диски.

Появление грыжи свидетельствует о несоответствии мышечного корсета и физических нагрузок. Неважно сидим ли мы перед телевизором или за компьютером – это большая нагрузка на позвоночник, даже если мы ее не ощущаем. В это время мышцы расслаблены и происходит расплющивание, то есть осадка межпозвоночных дисков, что в свою очередь ведет к возникновению грыжи.

Если стала заметна боль, проходящая от спины к ягодицам и ногам, то нужно незамедлительно обратиться к специалисту, пока болезнь не зашла слишком далеко. Не нужно терпеть до того момента, когда боль будет носить постоянный характер и станет пронзающей и невыносимой. Прежде чем начать лечение грыжи позвоночника, обычно назначается исследование МРТ, на снимке которого будут выявлены даже незначительные нарушения. Если не лечить заболевание с самого начала, то можно загреметь на операционный стол, а это ведь никому не надо. Множество пациентов, которым была проведена операция на устранение межпозвоночной грыжи, глубоко заблуждаются, что теперь они здоровы и можно дальше жить спокойно. Не тут-то было! Необходимо после оперативного вмешательства пройти специальный курс реабилитации, меры которой будут направлены на декомпрессию и создание мышечного корсета.

Научно грыжей позвоночника принято называть смещение пульпозной сердцевины диска, проходящей с разрывом тканей фиброзного кольца. Основной локализацией грыж является поясничный отдел позвоночника, остальные отделы меньше подвергаются этому заболеванию.

Причинами возникновения этого заболевания являются:

  • остеохондроз;
  • обменные нарушения;
  • травмы;
  • инфекции;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • воздействие постоянной вибрации;
  • сидячая работа;
  • искривления осанки.

Лечение грыжи обязательно, потому как в результате неадекватного лечения может появиться паралич нижних конечностей, расстройство чувствительности в них и в итоге жизнь в инвалидном кресле.

При наличии грыжи позвоночника запрещается делать следующее:

  • не заниматься самолечением
  • не делать резких движений и поворотов корпусом и головой
  • не переохлаждаться
  • не находиться постоянно в сидячем положении
  • не прогревать область грыжи
  • не носить тяжести.

Лечение заболеваний суставов может быть очень длительным и весьма болезненным процессом, поэтому лучше заранее позаботиться о том, чтобы сохранить крепкие суставы надолго. Существует несколько простых советов, которые могут помочь избавиться от боли в суставах и избежать осложнений

Холодец – молодец.

Не допустить болезни суставов можно, употребляя пищу, содержащую желатин (холодец, заливное, желе без сахара). Он способен восстанавливать изношенные участки суставных хрящей, сохраняя их эластичность и препятствуя артрозу. Есть такие продукты следует регулярно – два раза в неделю.

Мед и соль от боли.

Снять боль в суставах можно с помощью народных средств. Одним из самых эффективных является компресс из морской соли и меда. Смешайте по 1 столовой ложке этих ингредиентов, нанесите на сложенную вдвое марлю, накройте таким же слоем марли и положите на больное место. Укутайте сустав с компрессом шерстяным платком. Мед и соль обладают обезболивающим и противовоспалительным действиями. Делать компресс лучше на ночь в течение 3-5 дней.

Тепло или холод.

При внезапных острых приступах боли к суставу необходимо приложить холод – лед из холодильника, замороженные овощи в упаковке.

Если же речь идет о хронических болях, холод не поможет. Нужно приложить к больному месту теплый, сухой компресс, например, мешочек с крупой, подогретой на сковородке или в микроволновке. Хороший эффект при хронических болях дает инфракрасное прогревание, но его должен назначить врач.

Лучшие напитки.

Чтобы не знать беды с суставами, пейте больше жидкости – из расчета 30 миллилитров на 1 килограмм веса. Получается, что человеку весом 70 килограмм в день нужно выпивать не меньше 2,1 литра жидкости.

Лучше, если это будет минеральная вода без газа. Она защищает кости от преждевременного старения и является естественной смазкой для суставов. Так же полезно пить зеленый чай.

Без перегрузок.

Спорт очень полезен для суставов, но тут важно не допускать перенапряжения. Чтобы укрепить суставы, выбирайте плавание, зарядку, ходьбу на лыжах. А вот бег и аэробику лучше исключить. В повседневной жизни старайтесь не таскать тяжелые сумки. Это тоже вредно для суставов.

Обувь лучше свободная.

Если у вас уже начались проблемы с коленными или тазобедренными суставами, а также поясницей, от слишком тесной обуви и высоких каблуков лучше отказаться. Если не хотите усугубления проблемы, выбирайте удобную, свободную обувь.

Ежедневные прогулки.

Даже если суставы болят, необходимо двигаться. Это поможет избежать развития артроза. Дело в том, что в суставных хрящах нет кровеносных сосудов, и все питательные вещества поступают к ним через суставную жидкость. А она вырабатывается, только когда человек двигается. При этом движения должны быть осторожными, плавными. Иначе можно повредить суставы. Самое лучшее для больных суставов – ежедневные прогулки на свежем воздухе. Гуляйте по 30 минут, этого вполне достаточно.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Вопреки общему мнению, пупочная грыжа бывает и у взрослых, а не только у детей. Осложнения от этого заболевания могут быть весьма значительны. Поэтому лечиться необходимо своевременно, не запуская болезнь.

Врачи в большинстве случаев предлагают оперативный путь лечения, также как и при грыже живота. Больные предпочитают убрать грыжу без операции. В принципе, если не произошло защемление грыжи, она еще не вызывает дискомфорта и болей, можно попытаться вправить ее домашними средствами. Но при этом стоит всегда помнить, что перед началом лечения все же стоит проконсультироваться со специалистом.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пупочная грыжа представляет собой выпячивание органов брюшной полости через пупочное кольцо. Чаще всего выпячиванию подвергаются кишечные кольца. У детей область выпячивания достигает 10–15 мм, у взрослых – до нескольких сантиметров.

Причиной заболевания может быть возрастающее давление внутри брюшной полости, напор которого не в состоянии сдержать мышцы брюшной стенки. Вторая причина – растяжение и утончение мышц пупочного кольца.

  • Наследственная предрасположенность.
  • Анатомические особенности строения организма больного.
  • Перенесенные травмы.
  • Ожирение или, напротив, излишняя худоба.
  • Частое поднятие тяжестей, непосильный физический труд.
  • Долгий и частый кашель или плач.
  • Патологические запоры.

У некоторых женщин пупковая грыжа появляется после беременности, что и понятно. Ведь в течение нескольких месяцев беременная постоянно поддерживала своими мышцами будущего ребенка.

На первом этапе болезни грыжа не доставляет неприятных ощущений. Затем начинаются боли, сопровождающиеся тошнотой.

Основной симптом – выпячивание в зоне пупка, которое становится меньше или пропадает в лежачем состоянии. Если больной увидел, что пупочное кольцо расширено, это тоже признак грыжи.

Во время физической работы или сильного кашля могут появиться боли в области пупка. На более поздних стадиях возникают запор, отрыжка, неполадки с мочеиспусканием. Все эти признаки являются поводом обратиться к хирургу.

Самым серьезным осложнением пупочной грыжи является ее ущемление. При этом боли резко усиливаются, появляется тошнота и рвота. Ущемление приводит к непроходимости кишечника, отмиранию ущемленных тканей, перитониту. Возникает угроза жизни больному. Поэтому, если у страдающего от грыжи появились боли, речь о лечении в домашних условиях уже не идет. Необходимо вызвать скорую помощь.

Если пупочная грыжа пока беспокоит в основном только внешним видом, можно прибегнуть к народной медицине.

Считается, что если у ребенка или у взрослого человека пупочная грыжа, то операции ему не избежать. На самом деле не все так страшно – можно попробовать консервативное лечение. Благо, есть много проверенных средств.

Если у больного диагностирована пупковая грыжа, лечение можно провести при помощи народной медицины.

Народные способы избавления от пупочной грыжи – это либо прием внутрь сборов и настоев, либо прикладывание компрессов к больной области:

  1. В 1/5 стакана молока капнуть 6 капель скипидарного масла. На голодный желудок утром и на ночь делать по паре глотков этой смеси. Ею же намазывать пупок. Лечиться надо в течение 10 дней. При необходимости сделать перерыв на неделю и повторить курс еще раз.
  2. Мелко порезать семена подорожника и принимать их внутрь по 0,5 чайной ложки 10 раз в сутки. Курс продолжать 3 месяца. Такое лечение укрепляет пупочное кольцо. Грыжа постепенно уйдет.
  3. Делать компресс из печеного репчатого лука. Разрезать приготовленную луковицу на 2 части и привязывать к грыже на 3 часа, фиксируя положение лука поясом или эластичным бинтом. Компрессы накладывают каждый день в период 2–3 месяцев.
  4. Если боль несильная, есть возможность снять ее солью. Сшейте мешочек из плотной ткани, насыпьте туда соль (по общему объему с грецкий орех), свяжите. Намочите его теплой водой и прижмите к грыже. Когда соль высохнет, боль уйдет. Если с первого раза не помогло, намочите узелок с солью еще раз и повторите процедуру.
  5. Высокую эффективность в лечении показывает рыжая глина. Она содержит много микроэлементов, за счет чего питает и восстанавливает мышцы пупка. Возьмите кусок рыжей глины, размочите, соорудите из нее лепешку и приложите к больному месту.
  6. В народе с успехом применяют для лечения золу. Зимой или весной отламывают от дерева вишни 15 см верхушки, сушат эти ветки и сжигают. Затем чайную ложку золы заливают стаканом кипятка. Смесь размешивают и пьют по 1/3 стакана перед принятием пищи 3 раза в день. Лечение проводят в течение 1 месяца. Есть отзывы, что такой метод также помогает иногда избежать операции.
  7. Еще один способ, при котором не надо ничего принимать внутрь – обливание. В литре прохладной воды растворяют 1 ст. л. уксуса. Раствором обливают зону пупка дважды в сутки. Лечение проводят 1 месяц.
  8. Кору лиственницы измельчить. 6 ст. л. запарить 4 стаканами крутого кипятка и дать настояться в термосе 8 часов. Эту смесь принимать по 250 мл за 40 минут до принятия пищи четырежды в сутки. Лечение продолжать 2 недели, затем 1 неделя — перерыв и снова курс лечения. Таких курсов можно проводить до 10.
  9. Более щадящие методы – компрессы. Настоять дубовую кору или купить в аптеке, прикладывать к грыже смоченный в ней ватный тампон на 3–4 часа.
  10. Другой компресс – размешать равные части меда, йода, прополиса и сливочного масла и приложить смесь к грыже на 6 часов, потом кожу промыть. Делать нужно от 1 до 2 месяцев.

Можно комбинировать компрессы с приемом рекомендованных трав и смесей внутрь.

Если такое лечение не уберет у больного пупочную грыжу совсем, то, по крайней мере, не даст болезни развиваться.

Если оперативное вмешательство больному противопоказано, чтобы не допустить ущемления пупочной грыжи, доктор советует ношение бандажа. Это специальный пояс, предотвращающий выпадение внутренних органов в грыжевой мешок путем закрытия грыжевого отверстия. Они также препятствуют увеличению и ущемлению грыжи.

Бандажи подбираются по размеру. Они надеваются под верхнюю одежду, надежно скрыты от посторонних глаз и никаких комплексов у больного не вызывают. Бандажи удобны тем, что:

  • Сделаны из эластичного трикотажа.
  • Не вызывают у больного аллергии.
  • Не способствуют потливости.
  • Не трут и не жмут.
  • Их можно носить долго.
  • Они просты в уходе – легко стираются и не нуждаются в глажке.

Никакого дискомфорта при ношении противогрыжевого бандажа не чувствуется.

Больным, которым противопоказана операция, доктор назначит массаж, как действенное средство устранения пупочной грыжи. Будет удобно, если массаж больному сделает член семьи (а лучше, если профессионал) – сделанный самостоятельно не приведет к такому высокому результату.

  • Поглаживание живота в области грыжи по часовой стрелке.
  • Пощипывание болезненной зоны, но не сильное.
  • Растирание мышц в области грыжи.

Если сочетать массаж с гимнастикой, эффект будет еще выше. Гимнастика полезна больным, которые не страдают сердечными патологиями. Ее нельзя делать в периоды повышения температуры тела. Нельзя чересчур сильно напрягаться, иначе эффект будет отрицательный.

Основные упражнения лечебной физкультуры для убирания пупочной грыжи:

  • Лежа на спине, приподнять грудную клетку, вернуться в исходное положение.
  • Лежа на спине, приподнять от пола (кровати) тазовую часть, опустить.
  • Лежа на спине, делать повороты направо и налево.
  • Делать дыхательные упражнения – поднять руки, вдох, опустить руки, выдох.

Особенное внимание на способы устранения пупочной грыжи без операции стоит обратить беременным. Им необходимо носить бандаж.

Маленьким детям специалист в поликлинике вправляет грыжу пальцем, после чего кожа вокруг пупка стягивается и заклеивается лейкопластырем на несколько дней. Через 5–7 дней процедуру повторяют. Таким образом, постепенно грыжа вправляется, но для укрепления мышц и их способности удерживать внутренние органы на положенном месте надо провести не один курс массажа и зарядки.

Для взрослых, страдающих пупочной грыжей, есть похожая по смыслу процедура. На ровную поверхность кладут клубок шерстяных ниток. Больной ложится на него так, чтобы клубок оказался под пупком. Это болезненная процедура, но боль пройдет, когда грыжа вправится. Чтобы она не появилась вновь, надо носить бандаж.

Лапароскопическая герниопластика является, по сути, операцией без скальпеля. Вместо разрезов делают лишь микроскопические проколы. Через них с помощью современной медицинской аппаратуры выполняется вся работа.

Такая операция длится всего 1 час. Поэтому больному не надо делать наркоз на длительное время. Мышечная ткань практически не травмируется, поэтому болевые ощущения минимальны. Шрамов на теле нет.

Восстановление после лапароскопической герниопластики занимает 2 дня. Рецидивов грыжи не происходит, поскольку во время этой операции в брюшной полости ставят синтетическую заплатку.

В некоторых случаях народные способы и массаж с зарядкой не помогут. К ним относятся грыжи:

Сюда же можно отнести такие случаи:

  • Пожилой возраст пациента.
  • Непроходимость кала в кишках.
  • Ущемление кишечника.
  • Спайки.
  • Истончение пупочной кожи, ведущее к разрыву грыжевого мешка.

Если у больного появились резкие боли, кровь в кале, рвота, запор, надо немедленно обращаться к врачу.

Гораздо проще не допустить болезнь, чем потом ее лечить. Самым действенным средством профилактики пупочной грыжи является ношение бандажа. Его, как правило, носят беременные женщины. Но и все остальные люди при перспективе занятий физическим трудом или перед поднятием тяжестей должны надеть поддерживающий пояс. Выписать его вам согласится любой хирург, если рассказать ему о постоянной необходимости поднимать тяжести или заниматься другим физическим трудом.

К профилактическим мерам относится каждодневная физкультура, укрепляющая мышцы живота. Не надо делать упражнения с максимальной нагрузкой, это может навредить. Обычная утренняя гимнастика даст потрясающий эффект.

Неплохо время от времени проводить курсы массажа у профессиональных массажистов, если нет противопоказаний к таким процедурам.

Большое значение имеет правильное питание. Свой вес надо контролировать, бороться с ожирением. Излишняя худоба тоже не принесет пользы.


Подскажите, можно ли избавиться от позвоночной грыжи в поясничном отделе без оперативного вмешательства? Если да, то как.

Позвоночник человека состоит из отдельных частей — позвонков, между которыми располагаются диски, они делают позвоночный столб гибким и являются своеобразным амортизатором при ходьбе и других движениях. Составляющими частями межпозвоночного диска являются фиброзное кольцо и желеобразное ядро. Грыжа образуется вследствие разрыва фиброзного кольца и выпячивания ядра в сторону.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основными причинами возникновения грыжи поясничного отдела являются:

  • тяжелый физический труд,
  • сидячая работа,
  • неправильная осанка,
  • профессиональный спорт,
  • нарушение обмена веществ,
  • наследственные факторы,
  • травмы позвоночника,
  • заболевания соединительной ткани.

Так как межпозвоночная грыжа это нарушение строения диска, то исправить ее может только хирургическое вмешательство. Другие методы лечения (нехирургические или так называемые консервативные) направлены исключительно на улучшение качества жизни пациента, что заключается в уменьшении частоты и длительности обострений. Редко данный тип грыж усыхает без видимых причин и наступает полное выздоровление.

К консервативным методам лечения относятся:

  1. правильный режим труда и отдыха. Очень важно при грыже научится правильно поднимать и переносить грузы, правильно распределять нагрузку на спину, не поднимать тяжести и не заниматься усиленным физическим трудом. Во время физической нагрузки обязательно делать перерывы и отдыхать.
  2. снижение избыточного веса, лишние килограммы — это дополнительная нагрузка на хребет и спину.
  3. диета должна включать молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, рыбу, арахис, семена тыквы, соевые бобы, кунжут — эти продукты помогают укрепить костную ткань и связки.
  4. лечебная физкультура, специалист по ЛФК может разработать комплекс упражнений с учетом размеров и места расположения грыжи, систематические занятия помогут укрепить мышцы спины.
  5. физиотерапия. Хорошо зарекомендовали себя такие методы как рефлексотерапия, апитерапия, магнитотерапия.
  6. иммобилизация поясничного отдела — ношение специальных ортопедических корсетов или поясов помогают разгрузить позвоночник и уменьшить боль.
  7. медикаментозная терапия — назначаются нестероидные противовоспалительные препараты при обострении.

Хочется заострить внимание на том, что мануальная терапия не входит в этот список, так как она имеет очень большой перечень противопоказаний и побочных эффектов.

Медикаментозное лечение грыжи позвоночника проводится при незначительных размерах выпячивания хрящевого диска. В такой ситуации не происходит сильного давления на спинной мозг, нервные корешки, а воспалительные изменения окружающих тканей не настолько сильные, чтобы прибегать к операции.

Базисная терапия патологии строится на основе соблюдения 3-ех направлений:

  • Ликвидация причины (этиотропная терапия);
  • Устранение симптомов (симптоматическая терапия);
  • Блокада звеньев патологического процесса (патогенетическая терапия).

Устранение причинного фактора приносит значительное облегчение, но заболевание нередко возникает из-за сочетания множества патологических состояний в организме. В этом случае сложно добиться стойкой ремиссии (отсутствия обострений).

Наиболее частая причина выпячивания хрящевого диска – нарушение кровоснабжения в позвоночнике. На этом фоне ткани не получают достаточное количество необходимых питательных веществ и жидкости. Хрящевые диски утрачивают эластичность, что увеличивает вероятность разрыва их фиброзного кольца с выпадением студенистого ядра. Для устранения данных звеньев патологического процесса применяются:

  1. Нормализация образа жизни и рациона питания: ежедневные гимнастические упражнения, включение в ежедневное меню молочных продуктов и свиных хрящей, восстановление осанки и борьба с ожирением;
  2. Возвращение функциональности позвоночника – проводится с помощью массажа, мануальной терапии, методов остеопатии, физиотерапии, иглорефлексотерапии. Нормализация тонуса мышечной системы на данном этапе предполагает применение миорелаксирующих препаратов (мидокалм), а устранение болевого синдрома – с помощью лечебных блокад (новокаин с карипазимом);
  3. Лекарственная терапия назначается с целью устранения воспаления, укрепления анатомической структуры хрящевой ткани, улучшения кровоснабжения позвоночника.

Наиболее часто назначаются в медицинской практике при межпозвоночной грыже. Обширное распространение они получили за счет наличия 3-ех эффектов (противовоспалительного, обезболивающего и жаропонижающего), которые рациональны при терапии болезней позвоночника.

Механизм действия НПВС заключается в блокировке фермента циклооксигеназы, который участвует в процессе образования воспалительных медиаторов. Длительное использование таблеток данной группы чревато опасными осложнениями, так как блокада циклооксигеназы в желудочно-кишечном тракте приводит к повреждениям стенки кишечника и желудка, что опасно образованием язвенных дефектов и трещин.

«Диклофенак» при лечении позвоночной грыжи применяется в медицине несколько десятков лет. Препарат является производным фенилуксусной кислоты, которая блокирует все виды циклооксигеназы (I, II и III типа), что обуславливает множество побочных действий препарата, поэтому его не рекомендуется применять больше двух недель.

Врачи часто заменяют «Диклофенак» селективными ингибиторами циклооксигеназы. К примеру, мовалис (мелоксикам) оказывает антивоспалительное действие при более низких дозировках, а на курс лечения иногда достаточно 3 таблетки.

Призваны укрепить структуру гиалиновых межпозвонковых хрящей и обеспечить их необходимыми компонентами для нормального функционирования. В качестве действующего вещества в состав большинства данных препаратов включается хондроитин сульфат (алфлутоп, структум, терафлекс). Сочетание в комбинированных средствах гликозаминогликанов и протеогликанов предотвращает разрушение позвоночных дисков и останавливает прогрессирование заболевания.

К таким средствам относится «Террафлекс» и его аналоги. Правда, необходимо различать фармацевтические хондропротекторы от биологически активных веществ (БАДов), которые содержат в составе хондроитин сульфат. Последние не проходят официальный контроль качества, поэтому дозировка активного вещества в их составе может отличаться от заявленной производителем.

Средства на основе гиалуроновой кислоты увеличивают содержание жидкости в пульпозном ядре межпозвонкового диска, что усиливает его амортизирующие свойства. Повышение эластичности и вязкости хрящей при насыщении их гиалуроновой кислотой приводит также к устранению болевого синдрома, так как химическое соединение защищает рецепторы от воздействия агрессивных веществ.

Действие Карипаина Плюс основано на способности монотиоловой цистеиновой эндопротеазы (папаина) разрушать нежизнеспособный белок, оставляя нетронутыми здоровые ткани.

В состав препарата входит растительный фермент папаин, антибактериальный агент лизоцим, моногидрат лактозы, бромелайн, коллагеназа и хлорид натрия. Карипаин Плюс выпускают в виде порошка. Смесь физраствора и бальзама с димексидом доставляют к проблемной точке путем электрофореза.

Назначается Карипаин при остеохондрозах, межпозвоночных грыжах, контрактурах, артрите, артрозе, радикулите, келоидных рубцах и спайках.

Существуют клинические исследования, подтверждающие хороший лечебный эффект от Румалона (вытяжка из хрящей и костного мозга животных). Лекарство содержит несколько структурных компонентов, необходимых для нормального функционирования хрящей. Курс лечения состоит из 5-10 подкожных инъекций по 1 мл.

  • Особым механизмом действия обладают гомеопатические лекарства.

Они вызывают обострение хронических заболеваний. В ответ на это организм усиливает защитные механизмы, которые борются с патологией. Считаются, что гомеопатические средства не имеют побочных действий, но их применение эффективно лишь для профилактики позвоночной грыжи или в комбинации с другими лекарствами (диклофенак, алфлутоп, мидокалм).

Предотвращать и устранять звенья патологической цепи при формировании грыжи призваны антиотечные, ферментные, сосудорасширяющие, гормональные лекарства и миорелаксанты.

В медицинской практике наиболее распространены следующие средства патогенетического лечения выпадения позвоночного диска: дипроспан, дексаметазон, мильгамма, алмаг, нейромидин, актовегин, мидокалм.

  • Стероидные противовоспалительные средства (глюкокортикоиды), к которым относится дипроспан и дексаметазон применяются при выраженном воспалении и сильной боли.

Из-за привыкания организма к ним длительно глюкокортикоиды не используются. В условиях стационара иногда необходимо вводить дипроспан или другие его аналоги. В такой ситуации отмена препарата проводится с постепенным снижением дозы.

Обращаем внимание читателей, что длительное использование глюкокортикоидных стероидов оказывает негативное действие на хрящевую ткань, которая становится ломкой, поэтому менее устойчива к внешним нагрузкам.

  • Миорелаксанты (мидокалм) при межпозвоночной грыже используются для расслабления мышц.

Сокращение мышечной системы приводит к сжатию нервных стволов, что приводит к боли. Иногда для избавления от нее достаточно нескольких внутримышечных инъекций мидокалма.

Эффективно лечение миорелаксантами и в комбинированной терапии патологии при наличии перетяжки мышц воспалительными рубцами. Из-за побочного эффекта в виде снижения давления дозировку мидокалма должен подбирать только врач.

  • Для улучшения кровоснабжения при позвоночной грыже применяются производные метилксантина (пентоксифиллин, трентал).

Они предотвращают повреждение сосудов путем укрепления их стенок за счет расслабления гладкой мускулатуры артерий головного мозга и конечностей. Курс лечения пентоксифиллином длительный. Часто вместе с данными средствами назначаются витамины (мильгамма), активизаторы мозговой деятельности (нейромидин, актовегин) и биогенные стимуляторы (фибс). Такое лечение нормализует кровоснабжение в позвоночнике и повышает устойчивость тканей к нехватке кислорода.

  • Ферменты при позвоночной грыже (гидролитические энзимы) применяются с целью устранения образования сгустков крови, отеков позвоночника. В составе с другими лекарствами ферменты улучшают течение заболевания и предотвращают развитие осложнений.

Симптоматическая терапия направлена на устранение симптомов заболевания. Наиболее часто позвоночная грыжа сопровождается болью. Если болевой синдром появляется редко и лишь при резких поворотах тела, врачи ограничиваются назначением НПВС и хондропротекторов. К примеру, диклофенак + алфлутоп, но с защитой кишечной стенки от повреждения (алмаг, гастал).

  • Средства для защиты стенки желудка (алмагель, фосфалюгель, алмаг, гастал).

Образуют на поверхности стенки желудка защитную пленку. Она предотвращает воздействие агрессивной среды в полости органа на его слизистую оболочку. Лекарства чаще используются при лечении язвенной болезни, но терапия выпадения межпозвонкового хряща также требует назначения данных препаратов.

  • Антидепрессанты нового поколения (сертралин, инсидон).

Применяются при бессоннице на фоне заболеваний позвоночника. Они отпускаются исключительно по рецепту врача и применяются лишь при низкой эффективности других медикаментозных средств.

На фоне консервативной терапии болезни не лишними оказываются физиотерапевтические методы, иглорефлексотерапия, массаж и гирудотерапия.

  • Для предотвращения обострений патологии можно использовать электрофорез новокаина с карипазимом.

Данный препарат содержит компоненты растительного происхождения (химопапаин, папаин), которые увеличивают эластичность синовиальных хрящей и коллагеновых волокон. При местном введении карипазима грыжа размягчается, чего бывает достаточно для расслабления зажатого нерва. Так удается устранить болевой синдром. Эффективность избавления от боли повышается, если одновременно с препаратом внутримышечно вводить мидокалм.

В Европе набирает популярность гомеосиниатрия. Суть метода заключается во введении подкожно гомеопатических средств с помощью тонких игл в места, где расположены рефлексогенные точки. Гомеосиниатрия не имеет противопоказаний.

Эпидуральная анестезия проводится хирургами при сильном болевом синдроме. Методика предполагает введение глюкокортикостероидов (дипроспан, дексаметазон) прямо в эпидуральное пространство спинного мозга. Так удается купировать возбуждение нервных волокон на начальной стадии. Подобная анестезия применяется при радикулите, когда человек принимает вынужденную позу и не может разогнуться.

Поскольку большинство медикаментозных средств для лечения грыжи позвоночника обладает побочными эффектами, купить их в аптеке без рецепта не получится. Исключением являются лишь парацетамол (ацетаминофен) и некоторые виды НПВС (ибупрофен, аспирин).

Парацетамол обладает умеренным обезболивающим эффектом, но не устраняет воспаление. Эффективность препарата различна у каждого человека, поэтому лекарство практически не назначается врачами при выпадении диска.

Ибупрофен имеет обезболивающее и противовоспалительное действие, но не лишен недостатков, характерных для всех НПВС. Применять его следует осторожно, не более недели.

Все остальные средства продаются в аптеках по рецепту врача, так как обладают серьезными побочными эффектами.

В заключение сделаем выводы:

  1. Медикаментозное лечение грыжи позвоночника предполагает использование большого количества лекарств (дипроспан, мильгамма, алфлутоп, мовалис, диклофенак, мидокалм, дексаметазон). Каждое из них обладает своими побочными эффектами, которые суммируются в комбинированных схемах лечения. Назначать лекарства от межпозвоночной грыжи должен только врач
  2. В аптеке без рецепта сможете купить только парацетамол и ибупрофен, которые эффективны лишь в качестве симптоматических средств на начальных стадиях болезни.
  3. В домашних условиях можно применять тепловые процедуры, массаж, лечебную гимнастику и народные методы лечения грыжи позвоночника.

источник

Комплексный подход вернёт здоровье позвоночника.

На днях у меня обострилась старая травма спины — сместился позвонок, и дали о себе знать ещё более старые грыжи. Ощущения почти как после той травмы — больно лежать, сидеть, стоять, ходить, плюс отнимается нога. Причина — избыток нагрузки (тайский бокс, йога, качалочка, пробежки — несколько тренировок в день), плюс активный горный поход, где на спуске пришлось попрыгать.

В связи с этим, я структурировала свой старый план действий по восстановлению тела, добавив в него несколько новых пунктов. Актуально для спортсменов и активных людей, с диагнозом грыжи позвоночника, остеохондроз, спондиллосциллез, для всех у кого проблемы с межпозвоночными дисками, кто готов работать и вкладывать время и силы в здоровье, а не лежать на диване в ожидании операции. Возможны нюансы в типе грыж, в их расположении — подробные рекомендации и противопоказания вам расскажет только лечащий врач.

Естественно, после процедуры МРТ. Прежде всего, необходимо узнать, что именно у вас со спиной. Даже если вы считаете себя абсолютно здоровым в этом плане — найдите время сходить на МРТ, и уверяю вас — узнаете много нового о себе. Поделюсь своим опытом, может, вы что-то добавите — буду благодарна.

Итак, прежде всего, обследование. МРТ, КТ — что назначит врач. По результатам, врач поставит диагноз, и исходя из этого, можно подбирать комплекс физиопроцедур, упражнений йоги, силовых упражнений и др. Даже если вы делали обследование год назад — придётся идти повторно для уточнения ситуации.

  1. Перестаньте страдать, жалеть себя и жаловаться окружающим. Жалость к себе отнимает много энергии, усиливает ваши болевые ощущения в разы — проверено на собственном опыте. Рассматривайте боль как сигнал вашего тела с просьбой о внимании, а процесс лечения/восстановления — как квест или набор задач, которые необходимо решить с трезвым холодным рассудком. Проанализируйте свои внешние обстоятельства — возможно, вы слишком много на себя берете, и следует что-то изменить в жизни.
  2. Найдите квалифицированного мастера по телу — мануального терапевта, остеопата либо массажиста (в соответствии с рекомендациями врача), и пройдите курс. 10 процедур через день обычно бывает достаточно для снятия острых симптомов.
  3. Физиопроцедуры — иглоукалывание, электрофорез с карипазимом (опять же, по рекомендации врача). Домашний аппарат электрофореза я приобрела в магазине мед техники за весьма умеренные средства, и делала процедуру самостоятельно. Карипазим (экстракт папайи) также можно найти в аптеках.
  4. Аппликатор Кузнецова — ткань с нашитыми на неё пластиковыми «колючками» — незаменим для снятия болевых синдромов и улучшения обменных процессов. У меня аппликатор большого размера, длиной 120 см, от шеи до копчика можно кайфануть. Под поясницу подкладываю небольшую подушечку или мягкий валик, чтобы усилить проработку проблемной области. Несколько раз в день (обязательно вечером перед сном) — 20-30 минут. Так можно и заснуть, если глубоко расслабиться.
  5. Плавание, плавание и ещё раз плавание. Для разгрузки и тренировки всего тела и глубоких мышц вдоль позвоночника. В основном, на спине, со скольжением и вытяжением. После снятия острых болевых симптомов. Возьмите один или несколько уроков у грамотного инструктора, который составит вам комплекс, исходя из вашего диагноза (типа грыжи, и остальных нюансов).
  6. Йога — для здоровья и восстановления позвоночника без неё никуда. За комплексом — также к квалифицированному инструктору или йогатерапевту. Осторожнее с виньясами, прогибами и скрутками. В наклонах следите, чтобы живот был прижат к бёдрам, и вытягивался вдоль них. Не пренебрегайте уддияна-бандхой и, наули и агнисара-крией!
  7. Качалочка. Без неё тоже не обойтись — чем ещё поддерживать позвоночник, как не сильными крепкими мышцами? И снова — к грамотному тренеру за комплексом укрепления спины, ног, пресса и мышц кора (без осевой нагрузки на позвоночник). Можно использовать утягивающий пояс, их сейчас достаточно в продаже, в различных модификациях. Одно из основных упражнений (и достаточно безопасных, при правильном выполнении) для укрепления мышц спины при грыжах — гиперэкстензия (бывает трёх видов, тренер подскажет подходящий именно вам). Важный нюанс — используйте неполную амплитуду (опускайтесь вниз лишь наполовину, чтобы избежать перерастяжения мышц поясницы), а также силовой вариант выполнения — 7-10 повторов с ощутимым весом.
  8. Баня. Настоящая русская парная с вениками. Ммммм. (извините, отвлеклась). Итак, баня, еженедельно, по возможности с вениками (хотя бы сами себя похлестайте по пояснице), для улучшения кровообращения, лимфотока и обменных процессов в хрящевых тканях и мышцах, окружающих позвоночник. Мнения по поводу бани при грыжах и проблемах со спиной рознятся, некоторые врачи не рекомендуют баню в принципе. Никому. Никогда. Хахаха. Я противник таких категоричных запретов — но начинать, безусловно, следует с осторожностью, уже в стадии ремиссии, с коротких заходов, наблюдая за состоянием. Важный нюанс — следите за теплообменом, избегая сквозняков и резкого перепада температур. Обливания после парной не должны быть очень холодными, градусов 35-38 оптимально. В промежутках между походами в баню, в домашних условиях, можно принимать солевые ванны. При свечах, с музыкой
  9. Питание. Если у вегетарианцев ещё есть шансы (я, например, пока жива и весьма активна, даже после 25 лет отсутствия мяса в рационе), то в веганах сильно сомневаюсь. Наша задача (не смейтесь) — избежать прогрессирования дегенеративно-дистрофических процессов в позвонковых структурах. А для этого рацион должен быть по возможности разнообразным, включающим в себя творог, сыр, кунжут, шпинат, сухофрукты, рыбу, растительные масла и масло гхи (подробнее о рационе можно погуглить, наконец). Избегайте излишнего потребления солений, копченостей, консервов — избыток соли провоцирует отеки. Следите за питьевым режимом — чистая питьевая вода, без газированных и сладких напитков. И вообще, лучше похудеть на пару кило — за неделю это вполне реально, а нагрузка на позвоночник значительно снизится.
  10. Добавки. Гималайское мумие — основной элемент восстановления при любых проблемах с суставами. Именно непальское! От индийского на коже может выскочить какая-нибудь неведомая фигня. Хондропротекторы, коллаген и другие — по рекомендации врача или в порядке эксперимента. Мне эти штуки не помогают, от коллагена вообще болят колени, но многие отмечают положительный эффект. Можно курсом употреблять желатин в форме панакотты или желе. Очень эффективно и вкусно (веганам и вегетарианцам закрыть глаза и заткнуть уши).
  11. Режим труда и отдыха — по возможности, особенно в острой фазе, в течение дня старайтесь делать перерывы «на полежать» или «удобно посидеть», чтобы разгрузить позвоночник. Ночью я сплю на полу (и ещё на ковре и покрывале, конечно). Мнения врачей по этому поводу расходятся, но мой опыт (сплю на твёрдой поверхности с 6 лет) подтверждает — сон на полу положительно влияет на состояние позвоночника и нервной системы, уменьшает количество часов сна для восстановления.
  12. Правильная обувь. Велком ту ортопедический салон — хотя бы возьмите стельки, а в идеале — специальные ботинки или кроссовки. Это здорово облегчает жизнь и уменьшает боль и нагрузку на позвоночник при ходьбе. За своей походкой тоже понаблюдайте — плюхаться на пятку всем весом не есть хорошо для позвоночника.

*данная статья не является медицинской рекомендацией, обратитесь к лечащему врачу за подробной консультацией. Всем здоровья, тонуса и скорейшего восстановления!

источник

Люди, столкнувшиеся с таким заболеванием, как позвоночная грыжа, часто задаются вопросом о том, возможно ли ее лечение без операции. Учитывая, что патология довольно распространена в популяции и только молодеет с каждым годом, а люди редко хотят ложиться под нож, проблема становится актуальной, как никогда.

Так реально ли лечение межпозвоночной грыжи без операции?

Позвоночник – структура человеческого организма, принимающая на себя основную опорную нагрузку. Его здоровье часто напрямую влияет на состояние всех органов и систем.

Позвоночник состоит из костных структур, называемых позвонками. Между позвонками находятся хрящевые диски, отвечающие за амортизацию всей конструкции и ее подвижность. В межпозвоночном диске врачи выделяют фиброзное кольцо и пульпозное ядро.

О межпозвоночной грыже говорят в том случае, если фиброзное кольцо, не выдержав нагрузок, лопается, а пульпозное содержимое оказывается в позвоночном канале, передавливая сосуды и нервы, которые там проходят. Давление вышедшего за пределы фиброзного кольца ядра на нервные корешки объясняет появление болевого синдрома.

Грыжа может образоваться в любом отделе позвоночника. Наиболее часто страдают грудной и поясничный отделы, в то время, как шейная часть затрагивается в исключительных случаях.

Считается, что риск развития грыжи повышается у людей в возрастном промежутке с 30 до 50 лет, если их жизнь связана с ограничением подвижности (сидячая работа) или, напротив, необходимостью часто носить тяжести (грузчики). Однако врачи утверждают, что заболевание с каждым годом молодеет. Способствует этому малоподвижный образ жизни, нежелание людей давать своему телу минимальную физическую нагрузку даже в виде простой ходьбы.

Симптомы заболевания на первых порах не вызывают беспокойства у пациента. Могут отмечаться жалобы на легкие боли в спине, которые игнорируются человеком. По мере прогрессирования патологии болевой синдром становится все более невыносимым, больной начинает жаловаться на боли в ногах, онемение конечностей, сбои со стороны внутренних органов (проблемы с мочеиспусканием, заболевания матки у женщин и отсутствие эрекции у мужчин). Если лечением заболевания не заняться своевременно, сначала произойдет существенное снижение качества жизни пациента, а затем и его инвалидизация.

Можно ли вылечить грыжу, не прибегая к помощь хирургов? В принципе, если врач правильно подобрал терапию, а пациент тщательно соблюдает все рекомендации, это возможно.

Чтобы можно было избавиться от грыжи позвоночника, не ложась под нож, рекомендуется направлять лечение на достижение следующих целей:

  • купирование болей в спине и предотвращение рецидивов развития острого болевого синдрома;
  • устранение чувства слабости в конечностях, их онемения;
  • предотвращение сдавления нервных волокон или, если оно уже произошло, его устранение;
  • нормализация функционирования человеческого тела.

Безоперационное лечение межпозвоночной грыжи чаще всего состоит из нескольких этапом и предполагает использование не одной, а сразу нескольких методик. Первое, что должен сделать врач, это проинформировать пациента о диагнозе и объяснить, в чем его суть, чем грозит отказ от лечения. После получения информации о заболевании можно начать поиск оптимальных средств лечения. При этом больной должен быть предупрежден о том, что о выздоровлении можно забыть, если он будет постоянно перегружать позвонки. Покой – едва ли не основное условие успешного выздоровления.

Помимо рекомендации не нагружать спину врач порекомендует дополнительные способы лечения.

Как лечить грыжу позвоночника без операции? В этом нелегком деле в первую очередь окажут помощь различные медикаментозные средства, которые окажутся особенно полезными в первые несколько дней с момента начала заболевания. Помимо медикаментов при появлении первых симптомов рекомендованы также постельный режим и покой.

Лекарства помогают добиться двух основных целей. В первую очередь они снимают болевой синдром, который значительно снижает качество жизни пациента и является основным проявлением болезни. Также они уменьшают интенсивность воспалительных процессов, уменьшают отечность и способствуют уменьшению сдавления нервных корешков.

Применяют пять основных групп препаратов, которые можно увидеть в таблице:

Название группы препаратовЛечебный эффект
Нестероидные препараты противовоспалительного рядаСпасают пациента от болей, уменьшают интенсивность воспалительной реакции. Эффективны, только если болевой синдром выражен не слишком сильно.
Анальгетики опиоидного типаПрепараты, направленные на устранение сильных болей, с которыми не могут справиться НПВС. Отпускаются только по рецепту врача и имеют ряд серьезных побочных эффектов.
МиорелаксантыМиорелаксанты – медикаменты, способные устранять мышечные спазмы. С их помощью можно частично снять нагрузку на позвоночник и уменьшить интенсивность болевых ощущений.
ГлюкокортикостероидыСредства с сильной противовоспалительной активностью. Их рекомендуется применять совместно с НПВС или опиоидными анальгетиками, так как они также облегчают проникновение препаратов к больной области.

Помимо перечисленных групп препаратов пациенту могут порекомендовать витаминные инъекции. Наиболее часто в рецептах фигурируют витамины A, C, E и D. Многих больных спасают от симптомов грыжи новокаиновые блокады. Подобные блокады купируют боль, помогают снизить интенсивность воспаления, устраняют боль и отек.

Межпозвоночную грыжу можно лечить с помощью лекарств только в том случае, если заболевание не зашло слишком далеко. Выбирать медикаменты самостоятельно, не посетив врача, не рекомендуется.

Как вылечить грыжу позвоночника без оперативного вмешательства? Что еще можно использовать, помимо различных медикаментов? Многие врачи считают курс лечения грыжи неполноценным без лечебной физкультуры и курсов массажа.

ЛФК в основном назначается тогда, когда острый период заболевания уже прошел. Необходимо проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Лечебная физкультура должна проводиться регулярно, по 3-5 раз в день. Категорически запрещается выполнять упражнения, направленные на скручивание туловища, включающие в себя какие-либо резкие движения.

ЛФК хорошо сочетается с массажем спины. Доверять массажные воздействия человеку без опыта нельзя, а значит родственник или друг процедуру выполнять не может. Необходимо искать хорошего специалиста. Задача массажа состоит в том, чтобы подготовить мышцы спины к нагрузкам, разогреть их, повысить пластичность.

Важно помнить, что ни ЛФК, ни массаж не должны причинять пациенту боль. Болевые ощущения свидетельствуют о том, что человек что-то делает неправильно.

Физиопроцедуры – хорошее подспорье в безоперационном лечении грыжи позвоночника.

Можно использовать:

  • миостимуляцию;
  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • фонофорез.

Процедуры направлены на снижение интенсивности воспаления, облегчение общего состояния пациента, укрепление мышечного каркаса спины. Важно помнить, что в острый период физиопроцедуры категорически противопоказаны.

Рефлексотерапия – не основной метод лечения грыжи, но она также применяется специалистами для восстановления здоровья пациента. В ходе процедуры в спазмированные мышцы по специальной технологии вводятся иглы, что приводит к их расслаблению. В результате уменьшается нагрузка на позвоночник, снижается интенсивность болей. Стимуляция с помощью игл некоторых точек также позволяет активировать резервы организма и ускорить процессы восстановления.

Вылечить грыжу позвоночника без операции можно, прибегнув к методике кинезиотерапии. Ответ на вопрос о том, в чем суть методики, кроется в самом названии. Это лечение движением.

Его задачи заключаются в следующем:

  • способствование процессам укрепления мышечного корсета;
  • активизация регенеративных процессов в костных тканях;
  • восстановление двигательных функций после различных травм и заболеваний;
  • профилактика различных заболеваний всех органов и систем.

Перед тем, как начать занятия по кинезиотерапии, специалист обязательно определяет, каковы возможности тела человека после того, как у него появилась грыжа позвоночника. По результатам теста выбираются упражнения, которые лучше всего подойдут в данном случае. В ходе занятий могут использоваться различные тренажеры, снаряды и дополнительные предметы типа мячей, обручей и др.

Лечение позвоночной грыжи с помощью кинезиотерапии – хороший вариант для многих людей. Методика практически не имеет ограничений и противопоказаний, а потому заниматься по ней могут как совсем маленькие дети, так и пожилые люди. Главное – правильно подобрать комплекс упражнений и следить за тем, чтобы тело не перенапрягалось.

Как лечить межпозвонковую грыжу без операции? Помочь в этом нелегком деле может методика вытяжения, которой часто дополняют медикаментозное лечение. Метод сам по себе несложен и эффективен.

Вылечить грыжу этим способом можно за счет того, что при вытяжении структуры позвоночника перестают оказывать друг на друга давление. Дополнительно нормализуется кровообращение в участках, которые раньше находились в состоянии сдавления, расслабляются мышечные структуры, уменьшается воспаление. Выделяют несколько видов вытяжения.

Водное вытяжение при грыже позвоночника считается самым простым и щадящим спину методом. Как можно увидеть на обучающем видео, первые несколько сеансов пациент находится в специальной ванне или бассейне без груза, а затем с ним.

Сухое вытяжение выполняется в медицинских центрах на специальных столах. Стол может быть расположен как горизонтально, так и вертикально. Процедура безболезненна и причиняет минимум дискомфорта пациенту.

Можно ли избавиться от межпозвоночниковой грыжи с помощью вытяжения, не обращаясь в медицинские центры? Да, сделать это можно в домашних условиях. Можно несколько минут в день висеть на вытянутых руках на турнике или использовать кровать, привязав к ногам кирпичи, а руками подтягиваясь к изголовью.

Лечение грыжи позвоночника без операции возможно с применением народных рецептов. Для купирования болевого синдрома применяют различные мази, отвары, разогревающие компрессы.

Один из самых популярных способов, помогающих избавиться от грыжи – это глина. Ее тщательно разогревают до температуры, не превышающей 37ºC, заворачивают в марлю и укладывают на пораженную область.

Для изготовления компрессов можно также использовать конский жир. Его тонким слоем намазывают на марлю и накладывают на спину в области ощущения болей. Альтернативой может стать алтайское мумие, смешанное с медом и водой в пропорции 1:100. Перед его нанесением на пораженную грыжей область рекомендуется смазать спину пихтовым маслом.

Для приема внутрь подойдут следующие средства:

  • ложка ромашки, заваренная стаканом кипятка (пить нужно ½ стакана в день);
  • аналогично готовят и употребляют осиновую кору, но ее также необходимо варить на огне в течение часа;
  • мед смешивают с соком алоэ и пьют по чайной ложке 5-6 раз в день.

Устранить межпозвонковую грыжу полностью народные методики не способны, но могут значительно облегчить симптомы.

Как избавиться от межпозвоночной грыжи, если ложиться на операцию совсем не хочется, а неинвазивные методики не оказывают ожидаемого положительного эффекта? Справиться с заболеванием может помочь сравнительно новый в медицине способ лазерной коррекции. Подобное воздействие нельзя отнести к операционным, проводится оно безболезненно, а сам пациент получает только местную анестезию.

Лазерное лечение может заключаться в восстановлении пришедшего в негодность фиброзного кольца. В этом случае методика носит название реконструкции. При вапоризации говорят о выпаривании с помощью лазерного луча жидкости, содержащейся в диске. За счет этого удается существенно уменьшить размер грыжи. Вапоризация имеет существенное возрастное ограничение. Ее используют только в том случае, если пациенту еще нет 35 лет.

Как лечить позвоночную грыжу еще? В некоторых случаях лечебный курс включает в себя мануальную терапию. Иногда эта методика даже позволяет справиться с болезнью тогда, когда другие способы уже были испробованы и не принесли пользы.

В ходе сеанса мануальной терапии специалистом производится глубокое воздействие на костные структуры, мышцы и связки. При этом пациент может ощущать боль, и то считается вариантом нормы. Сеансы мануальной терапии при грыже позвоночника могут длиться от нескольких минут до получаса, а для выздоровления обычно необходим курс из 5-15 сеансов.

Можно ли вылечить позвоночную грыжу этим методом? Поскольку организм каждого человека уникален, гарантии дать нельзя. Существует как множество довольных пациентов, которым удалось улучшить состояние своего здоровья с помощью этого способа лечения, так и множество недовольных, которых мануальная терапия не спасла от межпозвонковой грыжи.

Лечить позвоночную грыжу без операции всегда необходимо комплексно. При этом врач по своему усмотрению может рекомендовать дополнительные методики.

В терапии грыжи может помочь, например, гирудотерапия. Под этим способом понимается лечение с помощью пиявок – очень древний и хорошо зарекомендовавший себя подход. Пиявок располагают в симметричных точках вдоль позвоночника. Благодаря ферментам, содержащимся в их слюне, удается избавиться от отечности, снизить интенсивность воспаления. Слюна пиявок также способствует предотвращению образования застоев крови в местах сдавления, улучшает процессы микроциркуляции крови.

Криотерапия или воздействие холодом – еще один способ, способный помочь избавиться от грыжи межпозвонкового типа. Воздействие в месте поражения жидким азотом позволяет усилить регенеративные процессы, снизить интенсивность воспаления, простимулировать процессы кровообращения.

Дополнительно многие врачи рекомендуют пациентам, страдающим от межпозвоночных грыж, различные корсеты или воротники. Эти приспособления позволяют уменьшить нагрузку на мышцы, но при этом прочно фиксируют позвонки, не давая им смещаться и еще больше защемлять структуры позвоночного канала, поврежденные грыжей. Воротники и корсеты носятся в течение длительного времени, в некоторых случаях их рекомендуют оставлять даже на ночь.

Диагноз «грыже межпозвонковых дисков» — это ни в коем случае не приговор. Также ошибочно полагать, будто при этом заболевании необходимо сразу ложиться на операционный стол под нож хирурга. Напротив, большинство врачей сегодня выступает за консервативную терапию и приложит все усилия, чтобы не довести человека с грыжей до хирургического вмешательства.

Важно понимать, что успех консервативной терапии во многом зависит от самого пациента. Никакой врач не сможет заставить человека посещать процедуры массажа или кинезиотерапии, регулярно заниматься ЛФК, если больной не поймет, что это необходимо для его же здоровья. Консервативное лечение грыжи позвоночника – это тот самый случай, когда основная ответственность ложится не на врача, а на пациента, и только от его ответственности зависят все результаты лечения.

источник

Приближался вечер, нарастала паника. Проходило действие обезболивающих, и нога начинала ныть все сильнее и сильнее. И так каждый день. По своей дремучести я сначала думал, что это простое растяжение, боль сама пройдет, но наступил момент, когда терпеть стало невыносимо. Через неделю я отправился в больницу. Сделали МРТ — межпозвоночная грыжа. Врач посмотрел снимок, сказал: «Грыжа большая, надо делать операцию». Мама дорогая, операция на позвоночнике, нет, так сразу я не соглашусь.

— А можно обойтись без операции?

— Можно, — врач еще раз взглянул на снимок, — но я рекомендую операцию.

Позже, когда я проходил стационарное лечение, то переговорил с десятком своих больных коллег и понял, как мудро я поступил, когда от операции отказался.

Знаете ли вы?

Статистика сообщает, что заболевание межпозвоночной грыжей за последние несколько лет выросла во всем мире в три раза. Ежегодно она выявляется у 150-ти человек на сто тысяч населения

Почти все, кто ее перенес, возвращались на операционный стол повторно.

Счастливо, но с плохим концом (такой вот парадокс ) хирургическое вмешательство закончилось только для одного из моих новых знакомых.

Восемь лет после операции он чувствовал себя нормальным человеком. В то же время четко следовал рекомендациям: не поднимал вес больше трех килограмм.

Можно обойтись и без операции

Сгубила чрезмерная самоуверенность. Летом из сада он с женой привез домой урожай сливы. Слива лежала в деревянном лотке, который весил килограмм двадцать. Лифт не работал, и он втащил на девятый этаж лоток вручную.

Через пять дней сливоносец лежал на операционном столе, а сейчас проходил лечение вместе со мной.

Позже я узнал, что повторно он сделал еще три операции.

Отсюда правило первое: не поднимайте тяжести.

Если вы женщина — не тащите из магазина или с рынка неподъемные сумки.

Знаете ли вы?

В Германии ежегодно оперируется около двадцати тысяч больных межпозвоночной грыжей. В США таких операций выполняется ровно в десять раз больше — 200 000

Сходите туда дважды, трижды, попросите помочь мужа, парня.

Если — мужчина, не обращайте внимания на фразы: «Что ты за мужик, стол переставить не можешь».

Эти люди не знают, чем обернется их упрек.

Правило номер один — не поднимайте тяжести

Про стол и магазины все забудут на следующий день, а вы будете валяться на больничной койке и выть от боли.

Мне назначили лечение. Каждый день я приезжал в больницу и делал положенные процедуры.

Кто лечился – знают: вытягивание в бассейне, массаж, ток, ультразвук, гимнастика и прочее.

Через две недели курс закончился и я полный надежд стал ждать, когда уйдет боль.

Она не уходила, лишь слегка притупилась.

Еще через неделю я повторял процедуры в той же больнице по второму разу.

Знаете ли вы?

Чаще всего патологические изменения развиваются в поясничном отделе позвоночника. 48% выявляются между последним поясничным позвонком (пятым) и крестцом. 46% — между четвертым и пятым поясничными позвонками

Многим они помогают, но, как правило, только на год. Через год пациент возвращается туда же к тем же врачам, которые еще помнят его по имени.

Кому-то не помогают. Мне, например.

На консультации с моим врачом, я почти в отчаянье спросил: « Что же делать?»

— Ну да! Купите себе кроссовки на толстой мягкой подошве и ходите.

При ходьбе укрепляются мышцы спины и удерживают позвоночник в нужном положении.

Мысль мне показалась здравой, и я стал ходить. Первый месяц преодолевал в день не больше километра, приволакивая ногу.

Потом заметил, что идти стало легче, ногу я больше не волочил, и боль почти угомонилась.

Через пару месяцев мой дневной отрезок составлял уже пять километров.

А еще через месяц я каждый день проходил по десятке.

Я шагаю таким образом уже пять лет. Недавно задумался и не смог вспомнить, какая же нога у меня болела: правая или левая.

Знаете ли вы?

В течение суток наш рост неодинаков. Вечером человек на два сантиметра ниже, чем утром. Это связано с тем, что межпозвоночные диски немного «расплющиваются» при вертикальном положении тела

Когда на улице дождь или гололед я занимаюсь на тренажере.

Купил себе такой дешевый (тысяча с копейками) тренажер, не буду называть марку, а то подумают, что рекламный текст пишу.

Но в спортивных магазинах таких много. Он простенький, эффективный и маленький. Высотой — 18 см., длиной -35 см. Весит килограмм пять.

Включаю фильм, и пока он не кончится, шагаю на месте. Пользы ничуть не меньше чем от прогулок по улице.

Надо трудиться, а не лениться

Самое главное — выработать в себе привычку и не лениться.

Я все понимаю – дела, работа, времени нет.

Я поначалу тоже думал, что не выдержу.

Но, тем не менее, уперся, как баран и решил, что здоровье все-таки важнее.

Вспоминал про ноющую постоянную боль, которая выматывала, изматывала, сводила с ума, делала из меня психа, и думал: «Нет, прекращать нельзя».

Пять, десять километров не так много как вам кажется.

Ведь ходить не обязательно каждый день в одно и то же время, по одному и тому же маршруту.

Главное — набрать эти километры за день.

Не садитесь в машину или автобус, если идти вам несколько остановок. А если ехать далеко, то сойдите за три, четыре остановки до нужной, пойдите пешком.

Поверьте, возможность пройтись в течение дня всегда есть.

Знаете ли вы?

Межпозвоночные грыжи чаще всего появляются у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Те, кто регулярно занимается спортом, болеют гораздо реже

Я поехал в командировку, сошел на станции в четыре утра, пересадка через два часа. Думаете, уселся в кресло и задремал, как бы ни так.

Вышел на улицу и полтора часа медленно и монотонно бродил вокруг вокзала.

В командировки я езжу часто и на дальние расстояния. На станциях поезд иногда стоит по часу, по сорок минут. Что я делаю? Хожу вдоль поезда.

Кстати, ритм неважен. Можете передвигаться быстро, медленно, очень медленно.

А вот бегать нельзя, удары отдаются в больной позвоночник.

Зимой был в командировке в Хабаровске. Декабрь, мороз, ветер. Тренажера нет, по улице дефилировать нереально. Ходил в комнате гостиницы. Включил телевизор и ходил от стенки к стенке ровно час. Каждый день.

На работе говорю коллегам: «Через каждый час у меня разминка. Не думайте, что я псих, и не раздражайтесь, что буду маячить перед вами, просто мне нужно больше двигаться».

Встаю и шагаю мимо рядов согнувшихся над мониторами сотрудников. Туда – обратно.

Минут десять, но каждый час. Плевать, что подумают, я возвращения боли боюсь.

Знаете ли вы?

Примерно, у 30% пациентов в возрасте 35 лет обнаруживаются изменения межпозвоночного диска. В 60 лет дегенеративные изменения различной степени присутствуют в 90% случаев. Хотя не все они ведут к образованию грыжи

Но уверен, что час, полтора в сутки каждый сможет выделить для себя и без таких ухищрений.

Наушники – в уши , Queen «The show must go on» — и вперед на улицу.

Пять километров – это всего лишь час времени. Всего лишь час!

А весной, летом – одно удовольствие.

Заодно и сердечко здоровее станет, да и в целом для организма ходить полезно.

Про грыжу я не говорю – уйдет!

Поверьте, во-первых, я испытал это на себе, во- вторых, пропагандировал свой метод среди больных.

Знаете ли вы?

Термин «смещение межпозвоночного диска» не совсем верен. Межпозвоночный диск соединен с телами позвонков очень плотно, а спереди и сзади укреплен прочными связками. Он не может сместиться, то есть покинуть место своего нормального расположения

Девять человек, которые, как и я, забыли про лень, позвонили мне потом, благодарили, говорили, что не верили поначалу, что все так просто и эффективно.

Просто! Все гениальное просто.

Гений, конечно, не я, и не я придумал этот метод, просто хватило ума и упорства довести его до логического конца.

Поэтому, дорогие мои больные коллеги, делайте как я. Ходите, ходите, ходите!

Что еще важно – лечение совершенно бесплатное. За процедуры в госпитале знаете сколько сдерут?

В этой заметке я рассказываю про свой опыт лечения межпозвоночной грыжи без операции в домашних условиях. Но есть и другие примеры. Вот недавно натолкнулся на видеохостинге YouTube на такую историю.

Я и сегодня с ужасом вспоминаю, как раньше через каждые четыре часа глотал «Наиз», «Кетанов», «Кеторол», колол себе «Диклофенак и Анальгин».

Знаете ли вы?

Привет работникам умственного труда! Курение и сидячий образ жизни – главные причины возникновения грыжи. Курение снижает уровень кислорода в организме, и межпозвонковые диски испытывают кислородное голодание. Люди с лишним весом тоже входят в группу риска

И большая просьба ко всем кто прочитает этот текст, сбросьте адрес этой заметки на форум, в социальные сети, куда угодно.

Чем больше народу этот пост прочтет, тем лучше, а мне приятно, если мой метод кому-то еще поможет.

Ну все, мне пора на прогулку!

Вот еще один способ избавления от межпозвоночной грыжи без операции, все с того же видеохостинга YouTube.

источник

Поделюсь своим опытом, как мне удалось избавиться от боли при грыжах позвоночника. У меня 4 грыжи: две в поясничном отделе, две — в шейном. Болело сильно. Болело и стоя, и лежа, и сидя, и во время ходьбы. Наклониться или повернуть голову стоило усилий. Сейчас я забыла об этой проблеме. Позвоночник иногда дает о себе знать на перемену погоды или при длительной неподвижности. За 5 лет я перепробовала разные методы, включая прописанное доктором, но помогло лишь следующее:

Укрепление мышц спины. Это главное и основное. Без сильных работающих мышц, которые поддерживают и питают позвоночник, добиться длительной ремиссии и полностью уйти от боли не получится. А по-настоящему укрепить спину можно лишь работая с массой собственного тела (отжимания, планки, подтягивания) и с отягощениями (гантели, эспандер, резиновая лента и т.п.). Никакие танцы, бег, велосипед или бассейн ничего особо не дадут. Упражнения можно почитать и увидеть в видео Бубновского. Есть и другие авторы. В интернете полно видео с хорошими силовыми упражнениями для спины от тех, кто выздоровел. В каждом большом медицинском центре есть тренеры ЛФК, которые научат вас работать со спиной. Также рекомендую различные упражнения на вытяжение и скрутку спины. Они не только делают мышцы эластичными, а также помогают увеличивать межпозвонковое расстояние и «ставить» позвонки «на место». В йоге таких упражнений множество.
Упражнения для спины
Тест на силу мышц спины

Алмаг — 01. Этот чудо-прибор может помочь каждому. кому-то больше, кому-то меньше, но вы точно не пожалеете, приобретя его. Исключительно хорошо воздействует не только на позвоночник, но и на любые другие суставы.
Магнит для позвоночника / Алмаг-01

Правильное питание. Суставам необходимы аминокислоты, различные минералы и достаточное количество воды. В день необходимо выпивать не менее 1,5л чистой воды. Не пренебрегайте витаминно-минеральными комплексами и БАДами с минералами. Кости и суставы могут быть здоровыми только, если к ним поступает достаточное количество кальция, кремния, бора, серы. Хрящи нуждаются в хондроитине, глюкозамине и коллагане. Варите холодцы, используйте желатин, балуйте свой организм специальными спортивными смесями для суставов. Ставьте 2-3 раза в год Алфлутоп.
Кремний и волшебная вода
Хондопротекторы и органическая сера
Где взять бор и серу?
7 причин пить много воды
Яйцо и уксус для костей

Лечебные травы. Помогают! Только нужно найти «свою» травку. Пробуйте сабельник, лавровый лист, полевой хвощ, кору осины, корни подсолнечника, одуванчик, цветы сирени и пр. Наружно и внутренне. Мне помогает каштан. Он разжижает кровь и усиливает периферический кровоток, что улучшает питание суставов.
Каштан для сосудов и суставов

Разное прочее. Мы все разные и помогает нам разное. Пробуйте! Есть люди, которым значительно уменьшить боль или избавиться от нее помогает иглоукалывание, обливание холодной водой, снеговые компрессы, аппаратное вытяжение, дыхательные техники, различные массажи, компрессы, растирания.
Обливание холодной водой
Реалити эксперимент: Вытяжение позвоночника
Углекислый газ важнее кислорода
Соленая водка от боли в мышцах и суставах
Массаж скалкой

Межпозвонковая грыжа возникает как осложнение остеохондроза или при острой травме, когда фиброзное кольцо диска разрывается и пульпа проникает в пространство между позвонками. Такое заболевание в запущенной форме нужно лечить хирургически, но основной целью больного человека и врачей является сохранение диска и поддержание состояния позвоночника консервативными методиками. В период ремиссии, когда симптоматика стихает, человек может проводить лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях, принимая назначенные препараты, а также используя народную медицину и лечебную физкультуру.

Восстановительный этап при грыже, особенно поясничного отдела, продолжительный и требует постоянного внимания к состоянию позвоночника. Проводя самолечение необходимо учитывать стадию заболевания, локализацию патологического процесса и особенности организма, то есть то, как больной орган реагирует на конкретные процедуры.

Лечение межпозвоночной грыжи не обходится без следующих мероприятий:

  • физиотерапия – электрофорез, иглорефлексотерапия;
  • мануальная терапия, массаж, лечение у остеопата;
  • медикаментозный курс с применением анальгетических и общеукрепляющих средств;
  • лечебная гимнастика в домашних условиях;
  • исключение физической нагрузки и диета.

Независимо от стадии грыжи и локализации больной должен придерживаться режима покоя, нормализовать питание, сон и следить за психологическим состоянием, которое может нарушаться при длительном течении грыжи из-за выраженной боли и ограничения в деятельности.

Вылечить грыжу народными средствами невозможно, об этом должен помнить каждый больной с поясничной, грудной или шейной патологией. Самолечение выступает только поддерживающим методом для профилактики рецидива и улучшения общего самочувствия. На сегодня нет препаратов и хирургических методик, которые бы полностью восстановили пораженный диск, не говоря уже о народных средствах.

Начинать лечить грыжу нужно с самого простого – научиться правильно ложиться и подниматься после сна. Любое резкое движение может вызвать сильную боль и нарушение диска. В случае шейной грыжи нельзя поднимать голову в лежачем положении, а спать нужно на ортопедической подушке и матрасе.

При поясничной и грудной грыже вредно продолжительное время сидеть. При необходимости нужно держать спину ровно, если ранее это удавалось с трудом, придется выработать привычку. Людям с сидячей работой можно использовать поддерживающий корсет для позвоночника, он поможет держать спину ровно и снять нагрузку с больного отдела позвоночника. В любом положении тела может возникать боль и неприятные ощущения, нужно научиться распознавать предшествующие сигналы и вовремя сменять положение тела, совершить несколько упражнений или принять таблетки. Во время ходьбы шаги должны быть мягкими, обувь для этого должна быть ортопедической для хорошей амортизации.

Важно! Грыжа вызывает сложности при ходьбе, и больные могут применять трость, но, ни в коем случае нельзя делать упор на одну ногу. Как только возникают боли при ходьбе нужно принять лежачее положение, если это невозможно, просто отдохнуть, приняв удобную позу.

На вторую неделю с момента начала ремиссии специалисты рекомендуют увеличивать физическую активность и начинать лечение народными средствами.

Рецепты народной медицины используются вместе с назначенными препаратами и процедурами. При межпозвонковой грыже полезно делать массаж с маслами, компрессы, пить лечебные настои и заниматься йогой.

Эффективные народные способы устранения симптомов грыжи:

  1. Медовый массаж: для проведения потребуется немного меда и знание основ лечебного массажа. Массаж помогает разогнать кровь, предупредить застойные процессы в позвоночнике, увеличить гибкость и ускорить регенеративные процессы хрящевой ткани;
  2. Прием масла из корней окопника: готовится из 500 мл растительного масла, в котором настаивается 60 г корней окопника. Настаивается лекарство неделю, после чего принимается внутрь, лучше перед массажем;
  3. Лечить болезненную грыжу можно настоями ромашки, коры дуба, шиповника. Для приготовления настоя берется шиповник и другие травы в равном соотношении, заливаются кипятком, через полчаса настой процеживается и принимается внутрь по несколько раз в день;
  4. Отвар отрубей готовится из ложки пшеницы и ржаных отрубей, они заливаются 200 мл воды и кипятятся полчаса. Пить отвар нужно в теплом виде, до пяти раз в день.


Предложенные средства снимают воспалительный процесс и улучшают кровообращение. Восстановление кровообращение помогает лечить грыжу эффективней, устраняя онемение конечностей и связанные с этим боли.

На второй месяц восстановления снижается болезненный синдром, устойчивость позвоночника к нагрузкам повышается, но еще нужно продолжать лечить грыжу медикаментозно и народными средствами. До момента полного восстановления нужно стараться держать спину ровно, чаще стоять или лежать, но исключать долгое сидение.

На позднем этапе вылечить позвоночник помогут скипидарные ванны, которые нужно принимать не менее 20 минут. Такие ванны улучшают микроциркуляцию, устраняют воспалительные процессы. Улучшение отмечается уже через месяц лечения скипидарными ваннами.

Соблюдать режим питания при позвоночной патологии важно, и это объясняется потребностью в витаминах и микроэлементах, без которых восстановление позвоночника прекратится. Питьевой режим также необходим, недостаток жидкости делает межпозвонковые диски менее эластичными и не упругими. Обезвоживание приводит к усыханию диска, что сказывается на амортизации.

Лишний вес для больных с позвоночной грыжей может стать серьезной проблемой, не позволяющей избавиться от постоянной боли. Лечить позвоночник нужно вместе с диетологом, мануальным терапевтом и неврологом, тогда значительно повышается эффективность и улучшается прогноз.

— У Вас появилась межпозвоночная грыжа, и Вы не знаете, как ее лечить?

— Врачи советуют делать операцию на позвоночнике из-за можпозвоночной ргыжи, а Вы этого не хотите?

— Как заниматься спортом, даже если у Вас межпозвоночная грыжа?

— Как избавиться от межпозвоночной грыжи без хирургического вмешательства?

Если Вы хотите знать ответы на все выше перечисленные вопросы, то видео курс Александра Шевцова Дедушкин секрет предназначен именно для Вас!

«Как парень отказался от удаления межпозвоночной грыжи величиной 13х9,2 мм, и уже через пять лет стал спортсменом!»

Предлагаем Вам видео уроки по безоперационному обезболиванию, а также восстановлению позвоночника в случае межпозвоночных грыж.

Но сначала история обычного человека:

Я Александр Шевцов, мне 35 лет.

Я на собственном опыте расскажу о том, как обойтись без такой «необходимой», как уверяют врачи, операции и не ложиться под нож, если у Вас грыжа позвоночника. О том, как именно возобновить нормальную работу позвоночника и продолжать жить вовсю!

Все предельно просто: придерживаясь моих советов, о них я поведаю ниже, можно снять боль и воспаление, а в дальнейшем грыжа просто рассасывается! И все что для этого нужно, это 20 минут в день, на упражнения!

В свои 29 я уже с трудом ходил, ведь моя левая нога частично онемела. Особенно болело ночью, от чего иногда я просыпался в слезах.

Один из лучших, как уверяли меня мои друзья, нейрохирургов России после обследования сообщил «вердикт» – операция – нужно удалять межпозвоночную грыжу в районе поясницы.

И естественно я попытался узнать:

Из кабинета вышел, словно в тумане – в голове гудело, все мысли спутались. Успокоившись, договорился об операции – назначили ее через три месяца.

Решил выяснить, как себя чувствуют люди после операции, пошел в палаты. Рассказали, что тяжестей поднимать нельзя, о спорте можно забыть, в холоде не находиться…. И так ВСЮ жизнь!

После этого решил, что не сдамся, под нож не пойду и найду способ вылечиться. И нашел! Пускай с трудом, но нашел!

А начал я с сильного желания, которое звучало: «Как вылечиться от грыжи позвоночника без операции?»

Поиски были сложными и изнурительными. Я ложился и вставал с этой мыслью. Но чувствовал, что на правильном пути. Сначала нашел, что можно приложить, чтобы грыжа рассасывалась и не болела. В видеокурсе это все есть.

Но самоя важное открытие – это Дедушка.

Ему было около 80, хотя выглядел он на 60. Всегда бодрый и радостный. Он был врачом ЛФК, знающим больше, чем другие врачи, от того, что редко придерживался всего, чему его научили.

И я решил узнать, что он думает о моем случае. А он всего лишь улыбнулся добродушно и сказал: «Парень, будешь придерживаться этого каждый день, и все пройдет!».

Я обрадовался, я поверил ему! И начал работать на результат. До победы!

Я собрал все, что нашел + Дедушкин Секрет и создал систему, которой следовал ежедневно!

Признаться, иногда думал все бросить к чертям. Но не сдавался и уже через полгода – словно чудо!

Просто я однажды осознал, что спина у меня больше не болит! Абсолютно!

Но главное не прекращать и продолжать заниматься ежедневно! Правда, раз на 4 дня делаю перерывы, так Дедушка советовал.

А главное, что все ОЧЕНЬ ПРОСТО.

Каких-то 20 минут на день, но зато я живу на полную силу, двигаюсь, как хочу, подымаю, что захочу и, более того, я воспитываю дочь!

Очень важно не сомневаться, отбросьте все «Ну а вдруг?», «А как же если?».

Я встречался с людьми, которые платили огромные деньги за временный результат. Их лечили на каких-то полгода, но потом опять все сначала. И они все еще пытаются найти чудо, которое их спасет.

Но чудес не бывает! Все в наших руках!

Потому я твердо решил, что поделюсь своим опытом с людьми, готовыми действовать, а не только болтать и жалеть себя. И таких – большинство. Да я и сам был таким…

Я разработал специальную систему, с которой можно восстановиться вдвое быстрее. И что очень важно – БЕЗ операции.

1. Для начала, Вы узнаете, как просто можно унять боль в течении 15-20 минут.

2. Вы сможете забыть об операции.

3. Стоит выучить метод всего один раз и все – Вы свой собственный врач.

4. Больше не нужно будет выбрасывать огромные деньги на процедуры или консультации.

5. Уже спустя 9 месяцев Вы будете с легкостью подымать тяжести, не думая о боли.

6. Больше никаких ограничений на подобии «Нельзя» и «Вредно».

7. Методика поможет Вам не только со здоровьем. Выработанное мышление и настрой пригодятся Вам в любых жизненных ситуациях.

1. Вводный
Здесь Вы узнаете, что Вам будет необходимо ежедневно и как за 15-20 минут снять боль, а в долгосрочной перспективе и уменьшить грыжу.

2. Как делать Неправильно, а как делать правильно. Предел болевого синдрома, плавность, амплитуда.
Я расскажу о личных ошибках и о том, как их избежать; о самом главном, что мне поведал Дедушка: амплитуда, плавность и болевой предел.

3. Положение лёжа. 26 упражнений. Разбираем детали каждого движения.
Этот раздел делится на 5 частей, в каждой 4-6 упражнений. Мы подробно разберем каждое движение.

4. Положение стоя, с гимнастической палкой в руках. 26 упражнений. Разбираем детали каждого движения.
Здесь Вы, повторяя за мной все упражнения, фактически нучитесь делать каждое движение правильно в двух случаях: при и без боли.

5. Упражнения лёжа. Делаем вместе.
Выучив детали каждого упражнения, Вы сможете, не останавливаясь, выполнить весь комплекс всего лишь за 15-20 минут.

6. Упражнения стоя, с гимнастической палкой в руках. Делаем вместе.
Здесь Вы, изучив все 26 упражнений, научитесь делать полный комплекс, без перерыва 8-10 подходов, за каких-то 15-20 мин.

7. Секреты и советы.
И в самом конце я открою Вам несколько секретов, которые по разным причинам не попали в другие разделы.

— При любом размере грыжи, уделяя всего 20 минут в день;
— Без профессиональных знаний;
— Дома.

Ролик «Как сделать доску для вытягивания позвоночника за 1 день и как правильно ею пользоваться». Также Вы получите детальный ее чертёж.

Exel-таблицу с ежедневными упражнениями.

Упражнения лёжа и стоя в документе word.

• Видео, в котором Вы узнаете, как поднять эффективность этой методики и Ваш личный результат .

Перестаньте сомневаться, начните жить полной здоровой жизнью, закажите курс «Дедушкин Секрет» Александра Шевцова прямо сейчас, и через несколько месяцев Вы забудете о своих проблемах!

источник