Как снять боль в ноге при грыже упражнения

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день.

Грыжа позвоночника – это патология, возникающая из-за дегенеративных процессов в позвоночном столбе, длящихся не один год. Пациенты с позвоночной грыжей отмечают, что уже давно ощущали боли в области спины, но не придавали им значения, пока не наступил критический момент болезни.

Грыжа может образоваться в любом позвоночном диске. Давление на спинной мозг вызывает постоянные страдания и мешает нормальной работе внутренних систем. Чтобы вернуть здоровье, необходимо пересмотреть свой режим и изменить образ жизни.

Человек с предрасположенностью к грыже может долгие месяцы избегать тяжелых нагрузок, но всего одно значительное усилие – и фиброзное кольцо сместится или разорвется.

Межпозвоночные диски у человека прочные, но все же некоторые анатомические особенности приводят к тому, что возникает грыжа. Во-первых, в них отсутствуют какие-либо кровеносные сосуды. Во-вторых, питательные вещества поступают из окружающей диск ткани. Именно поэтому можно назвать несколько причин разрыва фиброзного кольца:

1. Мало движения. Именно при движении в диски поступает наибольшее количество питательных веществ. А их недостаток приводит как к уменьшению прочности диска, так и к его разрыву.
2. Таскание тяжестей. Сюда же относится одноразовое поднятие предмета большой массы.
3. Работа в неправильной для позвоночника позе.
4. Генетический фактор.
5. Есть и другие причины: курение, лишняя масса тела, высокий рост

К сожалению, сразу выявить грыжу не удается – люди в основном обращаются, когда появляется боль, то есть, на второй стадии развития болезни.

Какие симптомы присущи заболеванию:

• Боль в ноге, а также слабость движения ею (в первую очередь трудно двигать стопой, разгибать/сгибать колено).
• Боли в поясничной области (в основном именно она возникает первой, а ишиас – через несколько недель, а то и месяцев).
• Неправильная походка.
• Нарушено мочеиспускание.
• Немного онемевает область промежности.

Симптомы различаются в зависимости от того, в каком отделе позвоночника образовалась грыжа.

Грыжа не сразу дает о себе знать, поэтому ее довольно-таки часто обнаруживают в первый раз именно при проведении МРТ. Для диагностики нейрохирург направляет на КТ, рентгенографию.

Грыжа поддается лечению, просто нужно придерживаться рекомендаций врача. Ведь в основном она лечится консервативно, и лишь в тяжелых случаях необходима операция.

Для эффективного лечения в первую очередь необходим постельный режим или хотя бы без сильных нагрузок на 8–10 недель. Также придется применять НПВС (правда, курс не превышает 20 дней). Это может быть Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак, Олфен, Вольтарен, Диклоберл, Аркоксиа и т. д. Но препараты лишь снимают боль, а не занимаются лечением.

Эффективной терапией будет:

1. ХИЛТ терапия – она помогает уменьшить грыжу.
2. Хивамат.
3. Лазеротерапия МЛС.
4. Электрофорез карипазима.
5. Массаж.

Но лечение обязательно должно сопровождаться ЛФК (если боли не очень сильные), диетой. Поскольку они осуществимы в домашних условиях, то об этих методах стоит поговорить подробнее.

Относиться со вниманием нужно не только к сложным и дорогим процедурам, но и к рекомендациям, которые кажутся простыми.

Сильная, всепоглощающая боль в спине после физической нагрузки – основной признак грыжи поясничного отдела позвоночника. Характерно, что пациента беспокоит не только поврежденная область, но и рука или нога. Кажется, что в ноге тоже что-то болит, хотя и непонятно, что и почему. Это иллюзия, возникающая из-за особенностей передачи нервных сигналов в мозговые центры.

Грыжа поясничного отдела не причиняет вреда ноге. Но болевые ощущения могут быть изматывающими. Поэтому после завершения первого болевого импульса необходимо начать делать упражнения.

Соблюдайте следующие правила:

1. Не пытайтесь начать вытяжение, пока не прошла боль в пострадавшем отделе позвоночника.
2. Пока врач не установит направление смещения фиброзного кольца, будьте предельно осторожны. Уделяйте больше внимания упражнениям, не вызывающим боли. Если его слишком сложно делать – не усердствуйте, отложите на потом.
3. Не скручивайте корпус. Движения по такой сложной амплитуде противопоказаны при позвоночной грыже.
4. Нельзя делать более одного-двух упражнений за раз. Поврежденному позвоночнику необходим покой. Но лечение также требует периодических тренировок, поэтому распределите подходящие вам движения на три-шесть подходов и занимайтесь несколько раз в день.

Любые занятия, будь то ЛФК, фитнес, аэробика или даже обычный бег можно начинать не сразу, а лишь через пару недель после того, как впервые возникла боль.

Боль в ноге обычно не возникает при повреждении шейного отдела позвоночника. Болевые ощущения «с отдачей» – характерный признак поясничной грыжи. Рассмотрим движения, которые помогут немедленно избавиться от болевых ощущений в ноге или руке:

1. Ложитесь спиной на прямую, жесткую наклонную поверхность. Лучше всего подойдет широкая, крепкая доска, верхний край которой установлен примерно на высоте ста сантиметров от пола. Прислонить доску можно к устойчивому столу или подоконнику. Для надежной фиксации можно прикрепить на доске лямки, ориентируясь на ширину плеч. Проденьте руки в лямки и расслабьтесь. Подложите под колени скрученное одеяло или подушку. Сохраняйте положение от пяти до двадцати минут. Следите, чтобы растяжение не причиняло боли. Если положение усиливает боль в ноге, попробуйте установить доску на опору пониже (например, на кровать или журнальный столик).
2. Ложитесь животом на невысокую табуретку таким образом, чтобы часть плечевого отдела и таз оказались на весу. Перенесите тяжесть корпуса на руки и ноги. Постарайтесь полностью расслабиться, мышцы не должны ощущать напряжения. Медленно и глубоко дышите, максимально используя верхний отдел дыхательной системы. Сохраняйте положение по меньшей мере пять минут.
3. Если боль отдается только в одну ногу, попробуйте боковое вытяжение. Ложитесь на здоровую сторону, подложив валик из одеяла под область, параллельную месту образования грыжи. Слегка потянитесь верхней частью корпуса назад, нижнюю – выставите вперед, как будто собираетесь перевернуться на живот. Избегая перекручивания, найдите оптимальное положение для вытяжения и расслабьтесь. Сохраняйте позу до пятнадцати-двадцати минут. Если на пятой минуте конечность все еще болит, прервитесь и перейдите к следующему упражнению.
4. Аккуратно присядьте на корточки, затем распрямите руки и встаньте на четвереньки. Распрямите спину и сделайте несколько кругов по помещению, не сгибая локтей. Смотрите строго прямо, следите за ощущениями. Если боль снова начала отдаваться в конечность, немедленно прервитесь и вытянитесь на спине.
5. Ложитесь на спину на ровную прямую поверхность. Распрямите руки и ноги. Начните тянуться носочками ног по направлению к себе, в это же время вытяните подбородок и потянитесь им к грудной клетке. Удерживайте столько, сколько сможете, затем расслабьтесь на пять-десять секунд и повторите заход, сократив время удержания напряжения минимум в два раза.

Каждое движение из этого комплекса (как активное, так и пассивное) участвует в распрямлении позвоночника. В первые дни после травмы эти упражнения принесут облегчение и значительно уменьшат боль.

Полноценное лечение грыжи требует комплексных мер. Если делать только простейшие движения, позвоночный столб не сможет начать восстанавливаться.

Лечение грыжи невозможно без упражнений, укрепляющих мышцы спины. Поврежденному позвоночнику необходима вся поддержка, которую он может получить. Но отправиться в спортзал на первый же день после травмы не получится. Если вы не хотите навредить себе, соблюдайте меры предосторожности:

• Не прикладывайте излишних усилий. Лечение должно протекать постепенно. Если перестараться, травма даст о себе знать, и вы не сможете заниматься еще несколько недель. За это время мышечные волокна ослабнут, и добиться результата будет еще сложнее.
• Увеличивайте нагрузку постепенно в течение одного занятия. Даже если упражнения даются вам легко, начинайте с предельно короткой амплитуды. Это поможет разогреться и заменит разминку, которую вы пока что делать не можете.
• Избегайте нагружать поврежденные участки спины. Если вы чувствуете напряжение и боль при выполнении движения, лучше вычеркните его из программы (или проконсультируйтесь с лечащим врачом). Возможно, вы выполняете упражнение неправильно, а возможно, такой вид нагрузки вам противопоказан. Занимайтесь с осторожностью, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы.

Лечение должно чередовать натяжение мышц и полный покой. Позвоночник быстрее выздоравливает, если в течение дня не получает нагрузки помимо лечебных упражнений. Почему это происходит? Чтобы восстановить кровообращение в больном месте, нужно делать особые движения. Но ежедневные перегрузки исчерпывают дневной ресурс внутренних систем, и на эффективное восстановление энергии уже не остается.

Следующие упражнения обеспечивают эффективное лечение грыжи:

1. Ложитесь на спину и подтяните к себе ноги, согнутые в коленях. Перенесите вес тела на лопатки и стопы. Начинайте делать медленные, плавные подъемы таза вверх. Избегайте рывков. Повторите 4 раза.
2. Встаньте на коленки, вытяните руки и обопритесь на них. Максимально расслабьте корпус, затем потянитесь вперед и вверх левой рукой, назад и вверх – правой ногой. Делать по пять повторений на каждую сторону.
3. Ложитесь на живот и подложите под голову кисти рук. Потянитесь вверх плечевым отделом корпуса, не поднимая ног и пресса от пола. Задержите на пять счетов, затем опуститесь. Повторите трижды. Тем, кому упражнение кажется слишком простым, нужно делать усложненный вариант. Выпрямите руки и протяните их вдоль корпуса. На подъеме и на вдохе тянитесь ладонями назад.

Комплексные нагрузки помогут быстрее справиться с грыжей. Уже через пару недель лечащий врач может порекомендовать плавание в качестве основного упражнения.

Помните, что позвоночник вытягивается в естественное положение только при плавании на спине или кролем. Другие стили требуют напряжения мышц и скручиваний, что очень вредно при травмах позвоночника.

Чтобы позвоночник имел возможность восстанавливаться, необходимо создать для него оптимальные условия. Грыжу позвоночника связывают с чрезмерными физическими нагрузками, но профессиональные спортсмены сталкиваются с этой проблемой намного чаще, нежели пациенты, пренебрегавшие упражнениями. Позвоночные диски лучше заживают при одновременном соблюдении следующих условий:

1. Обильное питье. Врачи рекомендуют выпивать по 8–10 стаканов чистой воды в день, но редко кто следует этой рекомендации. Кофе и сладкие газированные напитки не восполняют в достаточной мере естественную потерю влаги в течение дня.
2. Правильная осанка. Позвоночная грыжа делает затруднительным сохранение прямого положения спины, особенно если поражение пришлось на область поясницы. Но все же стараться распрямлять плечи необходимо. Важно следить за положением позвоночного столба в течение всего дня. Некоторые пациенты с грыжей имеют красивую, натренированную походку, но стоит им сесть за стол, как осанка буквально разваливается на глазах. Позволяя позвоночнику искривляться, вы увеличиваете зону поражения. Ровное положение помогает спине выздоравливать без необходимости отлеживаться в постели неделями.
3. Упражнения. В первые часы после травмы движение пациенту противопоказано. Но затем начинается долгий процесс восстановления, в течение которого телу необходимы периодические нагрузки.

Лечение грыжи требует точного соблюдения рекомендаций врача и ответственного отношения к распорядку дня. Травмы поясничного отдела не фатальны, но многие больные страдают от грыжи годами, так как не следят за положением тела в течение дня и не пьют достаточно жидкости.

Пренебрежение базовыми правилами восстановления при грыже поясничного отдела может усугубить имеющиеся проблемы и привести к новой травме.

Сбалансированное питание способно творить чудеса при лечении шейного и поясничного отдела позвоночника. Восстановительные процессы протекают быстрее, если потреблять достаточно «топлива». Активное употребление еды, насыщенной полезными микроэлементами, подает организму сигнал о возможности перехода в режим ускоренного выздоровления.

• Кальций – главный строительный элемент позвоночных дисков. При грыже требуется потреблять больше кальция, чем обычно, так как он расходуется на лечение позвоночника. Если микроэлемента, поступающего в пищу, для строительства новых тканей будет недостаточно, то организм сам доберет необходимое из собственных костей. Это сделает их хрупкими и ломкими. Кальций в изобилии содержится в молочных продуктах, морской капусте, яйцах, овсяной каше и гречневой крупе. Следует помнить, что при недостатке магния или фосфора в организме кальций из еды не усваивается.
• Фосфор – еще один важный минерал, потребляющийся в больших количествах при «ремонте» поврежденных тканей. Фосфор содержится в молоке, сыре и яйцах. Употребление этих продуктов повышает эффективность усвоения кальция. Также очень много фосфора в рыбе и бобовых культурах.
• Магний помогает костным тканям формироваться и участвует в обеспечении их прочности. Свекла, отруби и многие крупы содержат повышенное количество этого важного микроэлемента. Если вы не любите ни свеклу, ни крупы, то постарайтесь есть побольше куриного мяса или добавьте в ежедневный рацион горсть кедровых орешков и сухофруктов.
• Калий особенно важен при лечении грыжи, так как он не позволяет кальцию вымываться из костной ткани. Истончение костей, приводящее к травме, нередко связано с недостатком калия, блокирующего нерациональный расход кальция. Для восстановления необходимо есть больше картофеля, рыбы, шпината и ржаного хлеба.

Постарайтесь избегать перееданий. Пищеварительной системе трудно усваивать полезные вещества, если желудок перегружен. Составьте карту питания и разделите ежедневный рацион на четыре-пять приемов пищи.

В пожилом возрасте из-за медленного обмена веществ, износа хрящей и перенесенных травм грудной клетки развивается редкое заболевание – артроз реберно позвоночных суставов. Такой тип артроза возникает из-за деградации хрящевой ткани в соединениях ребер и позвонков (7), чаще всего затрагивает 9 и 10 пары реберно позвоночных сочленений.

По своей этиологии артроз реберно позвоночных сочленений делится на 2 формы:

Первичный артроз (неявный).

Такой диагноз ставится тогда, когда не выявлены явные причины артроза. Чаще ставится пожилым пациентам. В этом случае артроз возникает из-за старения суставов, замедлении обмена веществ, нарушения слаженной работы целых систем органов.

Вторичный артроз (явный).

Причины такого артроза установлены:

• Травма;
• Воспаление;
• Врожденные дисплазия;
• Гормональные нарушения.

Такая форма артроза может развиться из-за туберкулеза, ревматоидного артрита, гнойных воспалений в грудной полости.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Любой вид артроза развивается постепенно, в том числе и в реберно позвоночных суставах. Выделяют 3 стадии развития болезни, каждая из которых имеет свои симптомы:

1. I степень – латентный артроз. Эта стадия может длиться годами, не причиняя особого беспокойства. Главный симптом – боль в ребрах после нагрузок. Реже боль может возникать в позвоночнике. Длительность болевых ощущений небольшая – после отдыха все проходит. По утрам появляется скованность в позвоночнике.
2. II степень. Усиливается деформация костей и хрящевой ткани. Боли становятся более продолжительными и сильными. Появляются болевые ощущения при дыхании, движения позвоночника затруднены.
3. III степень. Постоянная и сильная боль мешает работать, выполнять простейшие действия. Пациент признается нетрудоспособным. Деформация хрящевой и костной ткани сильно ограничивает движения. При дальнейшем развитии болезни, ставится инвалидность.

Для постановки дифференциального диагноза необходимо провести ряд обследований, так как артроз реберно позвоночных суставов имеет схожие симптомы с болезнями дыхательной системы, позвоночника.

• Рентгенография грудной клетки в разных проекциях;
• Магнитно-резонансная томография;
• Компьютерная томография.

Лабораторные анализы при артрозе реберно позвоночного соединения не специфичны – показатели СОЭ повышены, наличие в крови мочевой кислоты, С-реактивного белка. Такие показатели характерны при любом воспалительном процессе.

Кроме этих обследований, врач может назначить УЗИ органов грудной полости, позвоночных артерий и вен.

Лечение артроза должно проходить комплексно. Кроме медикаментозной терапии, врач-ортопед назначает физиотерапевтические процедуры, массажи, лечебную физкультуру. Для усиления эффекта лечебный мероприятий можно использовать некоторые рецепты народной медицины.

Для снятия болевых ощущений и воспалительного процесса назначаются нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (диклофенак, фенилбутазон, индометацин). Для местного применения назначаются обезболивающие мази на основе этих препаратов (вольтарен, дип релиф), а также согревающие мази на основе пчелиного или змеиного яда, красного перца. Такие гели усиливают кровообращение в области артроза, ускоряют обмен веществ в хрящевой ткани реберно поперечных суставов.

При сильных болях в капсулу сочленения вводят инъекции кортикостероидных препаратов. Боль и воспаление купируются в течении нескольких дней, однако такую процедуру можно проводить не чаще 3 раз в год.

Для восстановления хрящевой ткани назначаются хондропротекторы (сустагард, терафлекс, хондроксид). Они питают и поддерживают хрящи, поставляют необходимые для синтеза вещества, запускают регенерацию хрящевой ткани и продукцию суставной жидкости. Препараты принимают курсами от месяца до полугода, при необходимости – курс приема повторяют через несколько месяцев.

После снятия болевых ощущений и воспаления врач-ортопед назначает курсы физиотерапевтических процедур:

• Ультразвуковая терапия;
• Магнитная, лазерная терапия;
• Лечебные ванны;
• Рефлексотерапия;
• Гирудотерапия (лечение пиявками).

Физиотерапевт подбирает процедуры индивидуально, с учетом стадии заболевания, аллергических реакций пациента.

Для возвращения подвижности и развития гибкости спины назначается лечебная физкультура, массажи.

Гимнастические упражнения проводятся исключительно под присмотром врача в условиях стационара. Физиотерапевт контролирует распределение нагрузки на спину, правильность выполнения упражнений. Часто в упражнениях используются гимнастические мячи.

Нагрузка в начале курса занятий должна быть минимальна, с каждым занятием сложность упражнений должна постепенно возрастать. Гимнастику необходимо выполнять каждый день по 30-40 минут.

Кроме того, в периоды ремиссии артроза можно посещать бассейн, занятия аквааэробикой. Вода снижает нагрузку на реберно позвоночные суставы и помогает поддержать тонус мускулатуры туловища.

После занятий мышцы расслабляют при помощи массажа. Процедуру должен выполнять врач-физиотерапевт, хорошо знающий особенности заболевания.

В домашних условиях можно использовать компрессы, мази и растирки, приготовленные по народным рецептам.

Компресс хорошо согревает, усиливает местное кровообращение и обмен веществ, снимает болевые ощущения. Для приготовления необходимо натереть хрен на мелкой терке, завернуть в хлопковую ткань и нагреть на водяной бане. Приложить к больной спине, оставить на ночь.

Мазь хорошо снимает воспаление, питает, ускоряет обменные процессы. Для усиления эффекта в мед можно добавить несколько капель эфирного масла ели, сандала, 2-3 г мумие. Легкими, массажными движениями нанести смесь на спину, растирать 10-15 минут. Утеплить, оставить на 3-4 часа или до утра.

На основе меда готовится растирка для лечения артроза. 2-3 ложки меда смешать с глицерином, 4-5 каплями йода и 50 мл спирта. Смесь настоять в темном месте ночь. При помощи ватных шариков растирать спину массажными движениями. Курс применения растирки – 3-4 недели.

При отсутствии положительных результатов терапевтического лечения, назначается хирургическая операция. На 1-2 стадии артроза проводится артроскопия – из полости соединения извлекаются кусочки деградирующего хряща, сгустки крови. Такая операция помогает купировать воспаление.

Для снятия болевого синдрома хирурги «отключают» нервные окончания при помощи теплового воздействия.

На 3 стадии реберно поперечного артроза может назначаться эндопротезирование – замена старого, деформированного позвоночного сустава на искусственный.

Проводить профилактику всегда легче, чем лечить болезнь.

Основные принципы профилактики артроза грудного отдела позвоночника:

1. Правильное рацион, содержащий все необходимые витамины, микроэлементы и аминокислоты, необходимые для поддержания и регенерации хрящевой ткани. Кроме того, можно принимать специальные биологически активные пищевые добавки.
2. Регулярная гимнастика для спины. Хорошо подойдет йога, стретчинг, плавание. Занятия должны приносить удовольствие, не вызывать болезненных ощущений.
3. Профессиональный массаж помогает расслабить мышцы после тяжелого трудового дня, усиливает кровообращение. Хороший, грамотный мануальный терапевт способен вернуть здоровье спине, вернуть ей подвижность и гибкость.
4. Если в этом есть необходимость, нужно избавиться от лишнего веса. Дополнительные килограммы – это нагрузка на позвоночник.
5. Женщинам стоит меньше ходить в обуви на высоком каблуке. Каждый дополнительный сантиметр каблуков увеличивает нагрузку на позвоночник на 8-9 кг. Это может стать причиной не только артроза, но и межпозвоночных грыж.

Артроз реберно позвоночных суставов – хроническое заболевание. Но при правильном и своевременном лечении, можно добиться длительной, стойкой ремиссии. Ответственный подход к своему здоровью лежит в основе долгой и счастливой жизни.

Очень много заболеваний поджидает нас на жизненном пути. С одними из них можно справиться самостоятельно, с другими бороться не умеют даже врачи. Недуги могут поразить любую часть тела, и даже такой жизненно важный отдел, как позвоночник. Боль в спине может быть вызвана различными болезнями, но наиболее страшной из них является межпозвоночная грыжа — выпадение пульпозного ядра из межпозвоночного диска. Болевые ощущения, вызванные этим недугом, мешают не только выполнять обычную деятельность — ходить, бегать, но также и сидеть и даже лежать. Если вам диагностировали подобное нарушение позвоночника, то вам, скорее всего, назначат лечение в соответствии с гимнастикой Бубновского.

Гимнастика доктора Сергея Бубновского основывается на скрытых резервах человеческого тела. Он и его последователи основали новое, альтернативное лечение в таких отделах медицины, как неврология и ортопедия.

Новое направление в медицине получило название кинезитерапия. Согласно этой методике проводится не только лечение многих отделов позвоночника, но и его диагностика. Она позволяет получить точные данные о том, в каком отделе позвоночника локализована боль, является ли ее причиной межпозвоночная грыжа или же это простые отклонения.

После проведения процедуры диагностики для каждого больного составляется индивидуальная программа. В этот комплекс упражнений входят занятия, подобранные врачами исходя из особенностей течения болезни — ее сроков, степени развития, периодам обострения и другим признакам.

Выполнение упражнений происходит в амбулаторных условиях, под контролем специалиста, который следит за правильностью их проведения. Комплекс, разработанный Бубновским, помогает ликвидировать боль любого отдела позвоночника. Помимо этого, подобные занятия улучшают работу внутренних органов и нормализуют внутренние процессы.

С этим высказыванием согласится каждый. Даже при возникновении такого серьезного заболевания, как грыжа позвоночника, необходимо продолжать двигаться. Главное делать это правильно. Практически к каждому заболеванию можно составить комплекс упражнений, который поможет ликвидировать боль и нормализовать работу человеческого тела.

Секрет успеха такого лечения состоит в том, что при активных действиях улучшается кровообращение в поврежденных отделах спины, укрепляется мышечный каркас, улучшает общее состояние позвоночника.

Но проводить лечение межпозвоночной грыжи стоит исходя из индивидуальных особенностей человеческого тела, локализации болезни, врачом должен составляться индивидуальный комплекс упражнений. При самостоятельном подходе могут возникнуть серьезные последствия.

Гимнастика, которую разработал профессор Бубновский, особенно эффективна при грыже поясничного отдела позвоночника. Как для наиболее часто встречающегося, для лечения этого недуга было разработано большое множество упражнений. Но нельзя выполнять их бездумно. Так, проводить упражнения необходимо когда пациент уже не испытывает сильную боль в спине. Плавно и постепенно наращивая темп выполнения, не допуская резких движений. Прекращать выполнять упражнения, если боль вернулась.

Только соблюдая эти простые правила, гимнастика по Бубновскому сможет ликвидировать боль в области спины, поясничного отдела позвоночника. Подобный комплекс упражнений включает в себе несколько типов занятий, которые направлены на снятие болевых ощущений, ликвидации непосредственно самой причины боли и укрепление позвоночника после восстановления.

Комплекс упражнений, которые снимают боль при грыже позвоночника, стоит выполнять только с рекомендации специалиста. Выполнять их можно только после снятия сильного болевого синдрома, чтобы не допустить обострения грыжи поясничного отдела. Такая гимнастика состоит из следующих упражнений:

Расслабляющее упражнение для спины: исходное положение — стоя на четвереньках, расслабьте спину. Ни в коем случае не прогибайтесь в любой ее части.

Прогибающая гимнастика. Не меняя исходного положения из первого пункта, выполните прогиб в спине на вдохе, а делая выдох, выполните обратное движение — выгнитесь. Повторите комплекс 15-20 раз.

Шагающая гимнастика. Их того же исходного положения, усядьтесь на левой ноге, а правую оттяните назад, насколько позволят ощущения. Левую руку направьте вперед. Затем, начинайте медленно менять положение ног и рук, выполняя своеобразный шаг. Выполните не более 20 шагов.

Качающаяся гимнастика. Упритесь ладонями рук и коленями в пол. Не меняя их положения и не прогибаясь в области поясничного отдела, вытянитесь вперед, насколько позволяют ощущения в вашем теле.

Растягивающая гимнастика. Из того же исходного положения, согните руки в локтях и на выдох отпустите грудь на пол. Сделайте вдох и снова на выдохе выполните обратное действие, продолжая движение, садясь бедрами на пятки. Выполните не более 6-7 подходов.

Вытягивание живота. Лежа на полу, положите руки за голову, ноги согните в коленях. Прижмите подбородок к груди, а затем постарайтесь оторвать от пола лопатками и коснуться согнутыми в локтях руками коленях. Очень хорошо, если вы почувствуете жжение в области живота.

Представленные упражнения хорошо помогают снять боль в области пояснично-крестцового отдела позвоночника при грыже. Главное выполнять все движения плавно и без резких движений, а лучше всего проводить весь комплекс под наблюдение лечащего врача.

Бубновский разработал не только лечение посредством выполнения гимнастических упражнений, но и создал особый тренажер. Этот аппарат доктора позволяет задействовать глубинные мышцы спины, повысить активность глубинных суставов.

Упражнения на подобном агрегате помогают снять болевые ощущения, спазмы мышц. Заниматься в подобном тренажере стоит с разрешения специалиста. Упражнения также разрабатываются индивидуально для каждого пациента.

Подобная гимнастика в тренажере позволяет лечить многие заболевания позвоночника, в том числе и грыжу поясничного отдела. Кроме того, она полезна в послеоперационный период, для повышения тонуса мышц и укрепления мышечного корсета спины.

Ускорить лечение пояснично-кресцового отдела позвоночника помогут многие дополнительные мероприятия, такие как:

Суставная гимнастика. Она улучшает координацию движений, улучшает подвижность и гибкость позвонков.

Массаж. Эффективность проведения массажных процедур при лечении заболеваний спины доказана неоднократно.

Криопроцедуры. Подобные мероприятия позволяют снять болевые ощущения в спине, улучшают кровообращение.

Эффективное лечение по Бубновскому была доказана неоднократно. Для многих людей она стала настоящим спасением, которое помогло быстро избавиться от болевого синдрома при грыже и вернуться к нормальной жизни. При этом у такого метода лечения практически нет противопоказаний, они не вызывают аллергические реакции, так как не используют лекарственные медикаменты. Но тем не менее не забываем, что перед занятиями по методике Бубновского необходимо проконсультироваться с доктором.

2015-12-11

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Одной из частых жалоб у пациентов с грыжами межпозвоночных дисков поясничного и крестцового отделов является онемение нижней конечности. По статистике около 2/3 таких больных имеют различные нарушения чувствительности, как правило, в дистальных отделах. Данное явление объясняют тем, что при компресссии (сдавлении) корешка в первую очередь страдают длинные нервные волокна.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ощущение онемения нижней конечности возникает вследствие синдрома сдавления спинномозговых корешков на уровне L5-S1, т.е. пятого поясничного — первого крестцового. Онемение ноги при грыже позвоночника часто возникает вместе с болевым синдромом в пояснице и крестце с иррадиацией по задней и боковой поверхности бедра и голени до стопы. Ощущение онемения может сопровождаться чувством ползания мурашек, покалывания в этой же ноге. В совокупности эти ощущения называют парестезиями.

Ощущение онемения в ноге следует обязательно дифференцировать от истинного онемения, т.е. снижения чувствительности нижней конечности при надавливании на нее рукой, легких уколов – гипостезии. Гипостезии также выражаются в снижении чувствительности к температуре, например, к температуре воды в ванной.

Симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника также включают в себя гиперестезии – усиление чувствительности нижних конечностей. Гиперестезии наблюдают значительно реже, чем снижение чувствительности. Их проявление у пациента с межпозвонковой грыжей характеризуется жгучей болью или ощущением сильного давления при дотрагивании до ноги, ее касании, попытке собрать кожу в складку.

Также при грыже часто немеет спина.

В домашних условиях вполне под силу оценить степень и характер нарушения чувствительности нижних конечностей, но для этого будет необходим помощник. Чувствительность нужно определять симметрично на обеих конечностях, при этом испытуемый лежит на спине. Ощущения нужно описывать следующим образом: одинаково — меньше (не чувствую) — больше (сильнее, больнее).

Меньше (не чувствую) – характеристика гипостезий, больше (больнее) – характеристика гиперестезий. Парестезии останутся лишь субъективными ощущениями.

Исследовать чувствительность можно путем:

1. Определение чувства давления. Задача испытуемого отличить прикосновение и настоящее давление пальцем.
2. Оценка суставного и мышечного чувства. Помощником производятся пассивные движения в суставах стопы, голеностопного сустава и коленного сустава. Исследуемый должен распознать направление движения и сустав, в котором это движение выполняется.
3. Вибрационная чувствительность оценивается камертоном, который, к сожалению, не всегда есть в арсенале домашних предметов. Заведенный камертон прикладывается к симметричным участкам кожи. Задача испытуемого – определить вибрацию (обычно через 15 секунд) и место приложения камертона.
4. Тактильные ощущения. В норме человек может чувствовать легкие прикосновения кисточкой или ватной палочкой. Исследовать тактильные ощущения лучше на симметричных участках для сравнения.
5. Температурная чувствительность определяется с помощью небольших емкостей с горячей и холодной водой (пипетка, пробирка, маленький флакончик от пенициллина). Задача исследуемого – определить горячее-холодное и место прикладывания к ногам.

Пункты 1-3 описывают так называемую глубокую чувствительность, она страдает реже при грыжах межпозвоночного диска.

Пункты 4-5 относятся к поверхностной чувствительности, ее нарушения наиболее частые.

Лечение данных нарушений связано с терапией основного заболевания – межпозвоночной грыжи.

В зависимости от клиники основного заболевания пациенту может быть рекомендована консервативная и оперативная тактика. Консервативное лечение включает следующие пункты:

1. Нестероидные противовоспалительные средства. В острый период возможно назначение инъекций диклофенака, кетонала в течение 5 дней с последующим переходом на селективные препараты. Препаратами выбора для длительной терапии болевого синдрома являются «Мовалис», «Целекоксиб», «Нимесил».
2. Миорелаксанты – «Сирдалуд», «Мидокалм». Помимо расслабляющего действия на мышцы в очаге воспаления, они имеют анальгезирующее действие.
3. Улучшение кровоснабжения – «Пентоксифиллин», «Актовегин», «Берлитион».
4. Хондропротекторы – «Дона», «Хондролон».
5. Физиотерапевтические методы хорошо зарекомендовали себя при лечении грыж: электрофорез с новокаином, эуфиллином, магнитотерапия, грязелечение и др.
6. Лечебная физкультура и массаж также относятся к эффективным методам лечения, однако их назначение осуществляется в период ремиссии или затухания обострения. Обычный общий массаж при межпозвоночных грыжах противопоказан.

1. Современные аспекты диагностики и лечения грыж межпозвонкового диска поясничного отдела позвоночника. Батышева Т.Т., Багирь Л.В., Кузьмина З.В., Бойко Н.В. – Журнал «Лечащий врач», – № 6, 2006.
2. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: диагностика, клиника и лечение. Тюрников В.М. – Русский медицинский журнал.
3. Боль в нижней части спины. Качков И.А., Филимонов Б.А., Кедров А.В. — Русский медицинский журнал.

С болью в поясничной области сталкивается практически каждый человек, она знакома почти 90% людей, независимо от географической зоны проживания. Чем старше становится человек, тем чаще он предъявляет жалобы на болевые ощущения в пояснице, но даже молодые люди, подростки и дети могут испытывать дискомфорт или боль в этой части тела.

Характеристики болевого синдрома могут значительно отличаться у различных пациентов, что определяется типом патологии, возрастом, полом, порогом возбудимости нервной системы. В одних случаях боли в пояснице могут быть чрезвычайно сильными и напоминать «прострел», в других – быть тупыми и тянущими. Они могут быть кратковременными или постепенно нарастающими, иррадиировать (распространяться) в другие части тела и сопровождаться другими патологическими симптомами. Например, нарушениями двигательной способности позвоночника, изменениями кожной чувствительности, сбоями в работе внутренних органов (дизурические или кишечные расстройства).

Состояний, при которых болит поясница, существует множество. Причины этого явления самые разнообразные, ведь стать источником боли может любая структура, расположенная в зоне поясницы, спины или брюшной полости и пораженная патологическим процессом. Прежде всего, это позвоночный столб, который, благодаря прямохождению человека, испытывает огромные нагрузки. Именно поясничный отдел позвоночника может болеть чаще всего, причем в любом возрасте пациента. Этому способствуют особенности образа жизни и питания пациентов, характеристики профессии, «груз» сопутствующих заболеваний и наследственная предрасположенность.

Позвоночный столб удерживается в стабильном положении с помощью связочно-мышечного аппарата, который также обеспечивает и разнообразные движения во всех отделах. Воспалительные или опухолевые процессы, недостаточность кровообращения, изменения метаболизма или нарушения иннервации в мышцах и связках также могут стать источником формирования болевого синдрома.

Ощущение, что болит спина и поясница, нередко возникает, когда болевые сигналы распространяются из структур, расположенных на определенном удалении от позвоночника. Это относится, в первую очередь, к органам забрюшинного пространства и брюшной полости. Почки, лежащие в поясничной зоне, часто страдают от различных заболеваний и сигнализируют о своем неблагополучии выраженным или умеренным болевым синдромом. Внутренние органы, расположенные в брюшной полости, также могут поражаться воспалительным, опухолевым, дегенеративным процессами, а боль, возникающая при этом, может иррадиировать в зону поясницы и спины. При этом причины болевого синдрома, связанные именно с органами брюшной полости, являются различными у мужчин и женщин, так как нередко в патологический процесс вовлекается репродуктивная система.

Кроме того, есть очень небольшой процент пациентов, которые жалуются на боль в поясничном отделе позвоночника совершенно по иным причинам. У них нарушено психическое восприятие процессов, происходящих в организме, и другие физиологические явления характеризуются ими как болевой синдром. Другими словами, жалобы на сильные боли в пояснице, спине или других частях тела являются нередкими при некоторых психических заболеваниях.

Все ситуации и патологии, характеризующиеся болями в пояснице, можно классифицировать по анатомической структуре, которая «порождает» болезненные ощущения:

• позвоночный столб и окружающие его связки и мышечные группы.
• внутренние органы брюшной полости.
• головной мозг (у психически нездоровых людей).

Каждая группа причин состоит из различных заболеваний, которые необходимо дифференцировать друг от друга, чтобы назначить пациенту грамотное лечение. Но самый первый шаг, который должен сделать человек при появлении болей, – обратиться за помощью к специалисту, предъявить все жалобы, пройти комплексное обследование. Что не должен делать пациент – это терпеть боль, ожидая облегчения, заниматься самолечением, обращаться к шарлатанам, просить сомнительных советов у знакомых и соседей.

Многие патологии, например, позвоночника, протекают со схожей клинической картиной, которая включает в себя и болевой синдром, и двигательные нарушения, и изменения в неврологической сфере (усиление или ослабление сухожильных рефлексов, аномалии кожной чувствительности). С другой стороны, имитировать боль в позвоночнике могут внутренние органы при поражении их, например, инфекционным или соматическим процессом. Так, нефриты, мочекаменная болезнь, панкреатиты, холециститы, язвенная болезнь желудка или кишечника, простатиты у мужчин, аднекситы у женщин, нередко проявляются болевым синдромом, который отмечается пациентами именно в зоне поясничного отдела позвоночного столба.

Чтобы исключить всевозможные патологические «маски» и точно диагностировать патологию, ставшую причиной мучительных болей в поясничном отделе, необходимо осуществить комплексное обследование пациента.

Для этого применяются лабораторные методы диагностики (исследование крови, мочи, мазков), а также различные инструментальные способы: рентгенологическое, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, ультразвуковое исследование, эндоскопия, биопсия. Кроме того, каждый пациент консультируется докторами различных специальностей.

Только после установления точной причины болевого синдрома лечащим врачом разрабатывается схема лечения, которая предусматривает этиологию заболевания (травматическую, инфекционную, соматическую, аутоиммунную, опухолевую), а также учитывает характер манифестации (начала) патологии, особенности ее развития, наличие фоновых состояний, пол и возраст пациентов. Кроме того, терапия должна корректироваться на протяжении всего лечебного периода и обеспечивать профилактику рецидивов и осложнений.

Далее рассмотрим те наиболее часто диагностируемые заболевания, при которых у человека сильно болит поясница, а именно – патологии позвоночника и некоторых внутренних органов. Также уточним основные способы, как снять боль в пояснице в этих ситуациях.

Привести к формированию боли в позвоночном столбе могут различные отклонения в анатомическом строении позвонков, их дужек и суставных отростков. Такие патологии в большинстве случаев, исключая приобретенные травмы, являются врожденными аномалиями. К ним относятся деформации тел позвонков с изменением их формы, снижение количества позвонков, сросшиеся или аномально подвижные позвонки, незаращение дужек и многие другие типы патологий. Как правило, они начинают проявляться уже в раннем возрасте, причем в комплексе патологических симптомов присутствует и болевой синдром.

Но в клинической практике наиболее частыми считаются приобретенные отклонения как в анатомическом отношении, так и в плане функциональных возможностей позвоночника.

Это очень разнообразные состояния, которые можно представить так:

• травмы, затрагивающие костные и хрящевые структуры, спинной мозг, соседние связки и мышцы;
• дегенеративно-дистрофические процессы в тканях позвоночного столба;
• патологии инфекционного происхождения;
• заболевания аутоиммунной природы.

Травматические повреждения позвоночника могут произойти в любом возрасте, при падениях с высоты, в автокатастрофах или во время разнообразных несчастных случаев. Травмироваться могут как костные структуры позвонков, подвергаясь переломам тел, дужек или отростков, так и сам спинной мозг с отходящими от него нервными стволами. Как правило, в таких ситуациях появлению боли всегда предшествует факт травмы, поэтому диагностика не является затруднительной.

Разумеется, всегда осуществляется рентгенографическое или томографическое исследование, чтобы уточнить тип и тяжесть травмы, от которых в большинстве случаев и зависит выраженность болевого синдрома. Но не всегда его интенсивность может соответствовать сложности и опасности травм. Так, при повреждениях спинного мозга нет четкой корреляции между болью и степенью разрушения этой структуры.

В пожилом возрасте, когда по многим причинам развивается остеопороз (истончение и деструкция костной ткани тел позвонков), наиболее частой травмой является перелом тел позвонков. Боль при этом носит сначала интенсивный, затем умеренный характер, является постоянной и тянущей. Одновременно с формированием болевого синдрома появляются нарушения двигательной активности, развивается мышечный спазм в области спины.

Лечение травматических повреждений позвоночного столба определяется их типом и тяжестью. Наряду с купированием болевого синдрома посредством целого комплекса анальгетиков, должна быть произведена фиксация позвоночника и обеспечены все условия для консолидации костной ткани и восстановления его функций.

В среднем возрасте неизбежно начинают происходить дегенеративные процессы в позвоночнике. Самым ярким их проявлением является остеохондроз, причем наиболее часто – именно поясничного отдела. Чем старше человек, тем более глубокими и серьезными становятся дистрофические изменения в хрящевой ткани межпозвонковых дисков. Их постепенное разрушение приводит к еще более опасным последствиям: разрастаниям костной ткани (остеофитам), грыжам межпозвонковой локализации, формированию анкилозов, утрате подвижности позвоночного столба, инвалидизации человека.

Боли при остеохондрозе поясничного отдела отличаются постепенным нарастанием интенсивности, что соответствует прогрессированию патологии. Они усиливаются после физической нагрузки, не давая человеку выполнять обычные домашние дела или обслуживать себя. Если происходит защемление деформированным хрящевым диском спинномозговых нервов, то к сильной боли присоединяются и такие признаки, как изменение сухожильных рефлексов, ослабление всех типов кожной чувствительности.

Что делать при выраженной боли в пояснице, вызванной остеохондрозом, может рекомендовать только лечащий врач после проведения тщательной диагностики. Прежде всего, необходимо снизить интенсивность воспалительного процесса, происходящего в позвоночнике, для чего в курсовой форме назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Такие представители этой группы, как Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак и их производные, могут рекомендоваться врачом в виде наружных мазей и гелей, таблеток, инъекций.

Кроме яркого противовоспалительного эффекта, нестероидные препараты обладают и обезболивающим эффектом. Если их возможностей все-таки недостаточно, то дополнительно назначаются более сильные анальгетики, нередко в виде блокад (инъекции в область поясничного отдела позвоночника) с Новокаином или Лидокаином. Купировать болевой синдром помогают и средства, расслабляющие мышцы и ликвидирующие мышечный спазм, то есть миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм).

Когда пациент больше не испытывает боли, ему назначаются физиотерапевтические сеансы, курсы массажа, занятия лечебной гимнастикой. Все эти меры помогают нормализовать кровообращение и иннервацию в позвоночнике и соседних структурах, восстановить обычную двигательную активность. В итоге они служат профилактическими мерами обострений остеохондроза и предотвращают возвращение болевого синдрома.

По сравнению с травмами и остеохондрозом, другие причины формирования боли в пояснице встречаются намного реже. Так, разрушение костно-хрящевых структур может наблюдаться при инфекционном поражении: дисците (воспалении хрящевых дисков), остеомиелите, туберкулезном спондилите, эпидуральном абсцессе, бруцеллезном спондилите. Наряду с возникновением болевого синдрома, который при каждой из этих инфекций имеет свои характерные черты, наблюдаются и другие признаки.

Так, инфекционное происхождение воспалительного процесса обусловливает развитие синдрома интоксикации и специфические изменения в анализах крови и спинномозговой жидкости. Например, при остеомиелите резко увеличивается СОЭ и количество лейкоцитов. На рентгенологических или томографических снимках можно четко определить локализацию и размеры патологического очага.

Для снятия боли и устранения всех других симптомов инфекционных патологий позвоночника в каждом случае назначается антибактериальная терапия, с предварительным определением чувствительности возбудителей к лекарственным средствам.

При спондилите и остеомиелите туберкулезного или бруцеллезного происхождения проводится специфическое лечение. В комплексе с антибиотиками необходимы и другие препараты, восстанавливающие целостность и функциональность всех позвоночных структур.

Также достаточно редкими являются патологии позвоночника аутоиммунной природы. Это болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, при которых страдает прежде всего хрящевая и соединительная ткань. Собственные защитные силы организма начинают воспринимать эти ткани как чужеродные и направлять на борьбу с ними клетки-киллеры. В результате в структурах позвоночника развивается воспалительный процесс, протекающий с появлением болевого синдрома и постепенным ухудшением двигательной активности человека.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы бороться с патологиями аутоиммунного происхождения и купировать боль, важно настроиться на очень длительное и комплексное лечение. Для снижения интенсивности воспалительного процесса необходимы будут не только нестероидные противовоспалительные препараты, но и гормональные средства, подавляющие клеточную активность и иммунитет, а также собственно иммуносупрессоры, которые помогут остановить нетипичную реакцию организма на собственные ткани позвоночника.

С болями в поясничной области могут протекать заболевания внутренних органов, расположенных в брюшной полости и забрюшинном пространстве. В большинстве случаев это патологии почек и мочеточников в верхнем отрезке, а также поджелудочной железы, желчного пузыря, иногда желудка и кишечника. Хоть сам источник боли и располагается вне позвоночного столба, но особенности иннервации внутренних органов обеспечивают возможность распространения болевых сигналов за пределы брюшной полости. Этому также способствуют разветвления и переплетения спинномозговых нервов, достигающих внутренних органов. В результате боль, формирующаяся в каком-либо органе, пораженном патологическим процессом, ощущается пациентом не только в зоне его локализации, но и в области поясницы, то есть там, где от спинного мозга отходят нервы, иннервирующие внутренний орган.

Заболевания почек наиболее часто протекают с болью в пояснице. Они могут быть различного происхождения: травматического, инфекционного, аутоиммунного. Практически все почечные патологии, а именно пиелонефриты, гломерулонефриты, почечнокаменная болезнь, в клиническом симптомокомплексе обладают и болевым синдромом, имеющим свои особенности.

Так, при камнях в почечных лоханках или начальном отрезке мочеточника пациенты отмечают сильнейшие приступообразные боли, которые сочетаются с дизурическими нарушениями. При пиелонефрите боли менее интенсивные, имеют тупой и ноющий характер, но более продолжительные. Гломерулонефрит, наряду с умеренным болевым синдромом, характеризуется выраженными общими отеками.

Чтобы диагностировать заболевание почек и определить его как первопричину поясничных болей, важно провести все необходимые мероприятия, лабораторные и инструментальные. Купирование болевого синдрома будет являться частью комплексной терапии, зависящей от типа патологии. Устранив воспалительные явления или избавившись от камня, травмирующего почечную ткань, можно будет окончательно забыть о мучительных болях в пояснице.

Такой же лечебный подход существует и в отношении заболеваний других внутренних органов. Главное – это вовремя диагностировать болезнь, дифференцировать ее от, например, патологий позвоночника или мышц спины. Панкреатит, холецистит, язвенная болезнь желудка или кишечника могут проявляться выраженными «отраженными» болями, ощущаемыми пациентами в поясничной зоне, что может затруднить правильную диагностику. Чтобы избежать постановки неверного диагноза, необходимо воспользоваться разнообразными лабораторными и инструментальными диагностическими методами. После проведения лечебных мероприятий все проявления патологий органов брюшной полости купируются, в том числе и боль.

Следует отдельно сказать о заболеваниях и состояниях у женщин, протекающих с болевым синдромом, который ощущается в поясничной области. Это различные патологии репродуктивных органов, в частности, маточных придатков, а также состояние беременности, особенно на поздних сроках.

Воспаление придатков, называемое аднекситом, часто становится следствием попадания в них чужеродной микрофлоры и может провоцироваться переохлаждением, чрезмерной физической нагрузкой, наслоением респираторных вирусных инфекций. Боли при этом характеризуются как тянущие, мучительные, длящиеся несколько дней. Если вовремя не начать терапию, которая заключается в использовании антибактериальных средств, обезболивающих препаратов и применении разнообразных народных средств, то аднексит может развиваться дальше, с усилением болевого синдрома и формированием серьезных осложнений.

При беременности в третьем триместре тянущие, но умеренные, боли в пояснице объясняются очень просто и не являются опасными. Их возникновение определяется перерастяжением мышц и кожного покрова брюшной стенки, а также мышц в зоне поясницы, которые участвуют в «удерживании» живота. Развитие болей более вероятно в случаях многоплодной беременности, при многоводии или большом весе плода. Чтобы устранить дискомфорт и, тем более, болезненные ощущения, необходимо воспользоваться специальным бандажом и в течение всей гестации выполнять посильные гимнастические упражнения, укрепляющие мышцы живота и спины.

Причины болей в пояснице – это самые разнообразные заболевания и состояния человека. Чтобы быстро устранить болевой синдром, важно своевременно провести диагностику и строго выполнять все врачебные назначения.

Алиса — 15.12.2014 — 15:05

Марина — 19.05.2015 — 18:37

Марат — 09.01.2016 — 23:41

Болельщик — 16.12.2016 — 11:36

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Подагра – неприятное заболевание, доставляющее пациенту огромный дискомфорт. А во время обострения – еще и сильные боли.

Быстро снять боль при подагре в домашних условиях можно как с помощью медикаментов, так и народных средств.

Острые боли при подагре характерны во время приступов. Возникают они внезапно, часто в ночное время. Застигнутый врасплох человек не знает, как облегчить неприятные ощущения в домашних условиях.

Боль всегда говорит о том, что в суставе идет сильное воспаление, обычно к ней присоединяется сильный отек.

Почему сустав начинает болеть? При подагре в организме происходит скопление мочевой кислоты, которая преобразуется в ураты – кристаллы, которые проникают в суставные ткани и откладываются там.

Поражаться может какой угодно сустав, но чаще всего страдают нижние конечности, в частности суставы больших пальцев.

Приступ вызван выпадением кристаллов из тканей, они провоцируют воспаление, отек и боль. Сам по себе приступ никогда не случается.

Обычно ему предшествует употребление запрещенных продуктов – жирного или жареного мяса, копченостей, солений, алкоголя. Переохлаждение и инфекционные заболевания тоже могут стать причиной обострения подагры.

Чаще всего боль возникает среди ночи или под утро. Она может быть сначала незначительной, но в считанные минуты становится очень сильной. Обезболивание в домашних условиях с помощью медикаментов не всегда бывает эффективным.

Чтобы справиться с болями при подагре, нужен комплексный подход.

Что можно сделать в домашних условиях, если внезапно начался приступ подагры?

1. Обеспечить полный покой, исключить любую физическую активность. Рекомендован постельный режим, конечность нужно держать выше уровня туловища – это поможет уменьшить боль и отек.
2. Приложить к ноге лед, если болевой синдром позволяет терпеть прикосновение – холод тоже оказывает обезболивающее действие и снимает опухоль сустава.
3. Пить много жидкости – вода растворяет отложения мочевой кислоты и ускоряет их выведение из организма. Выпивать нужно не менее 5-6 стаканов в день. Вода должна быть щелочной, для этого в обычную питьевую воду можно добавить немного соды. Подойдут некрепкие травяные чаи и отвары лекарственных растений – например, шиповника. Но при повышенном артериальном давлении пить много жидкости не рекомендуется.

Все эти меры обязательно нужно дополнить приемом соответствующих медикаментов.

Список лекарственных средств, с помощью которых можно быстро снять отек и боль во время приступа подагры, достаточно большой. Какие лучше выбрать?

Чтобы получить хороший и стойкий эффект, нужно подобрать препараты разного действия: обезболивающие, противовоспалительные и стимулирующие выведение мочевой кислоты из организма.

Диклофенак. Относится к группе нестероидных противовоспалительных средств, хорошо снимает боль. Можно использовать в форме таблеток или мази. Таблетки принимают не чаще 2 раз в сутки по одной штуке.

• Мазь на основе диклофенака тонким слоем наносят на пораженные участки 2-3 раза в день.
• Средство нельзя использовать больше 2 недель, но обычно боли уходят раньше.
• Нельзя принимать диклофенак лицам с индивидуальной непереносимостью главного активного компонента.
• При беременности и лактации, возможны такие побочные эффекты, как тошнота, расстройства пищеварения, аллергическая сыпь.

Нимесил. Предназначен для лечения только взрослых пациентов, максимальная суточная доза составляет 200 мг активного вещества. Лечение препаратом противопоказано при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, кровотечениях, почечной недостаточности, артериальной гипертензии.

Мовалис. Препарат очень сильного обезболивающего и противовоспалительного действия, лечение проводится строго под врачебным надзором. Побочные эффекты могут затрагивать все органы и системы, прием мовалиса воспрещен при почечной и печеночной недостаточности.

Преднизолон. Относится к кортикостероидным препаратам, потому тоже имеет целый ряд противопоказаний. Его нельзя принимать:

1. при гипертонии,
2. нарушении кровообращения,
3. во время беременности и кормления грудью,
4. может спровоцировать ожирение,
5. язвенные болезни, нарушение менструального цикла.

В сутки разрешено принимать не более 6 таблеток препарата.

Дексаметозон. Возможные побочные эффекты данного лекарственного средства полностью не изучены. В острой стадии болезни препарат может приниматься по назначению врача в больших дозах. После улучшения состояния пациента лечение следует прекратить, заменив препарат другими лекарственными средствами.

Аллопуринол. Это средство стимулирует выведение мочевой кислоты из организма. Начинают лечение с суточной дозы 110 мг вещества, затем при хорошей переносимости она может быть увеличена до 500 мг в сутки. Побочные явления отмечаются очень редко, это средство не используют при индивидуальной непереносимости активного компонента, при беременности, а также при лечении детей и подростков младше 15 лет.

Фулфлекс. Тоже эффективно выводит ураты, выпускается в форме мазей и таблеток. В сутки достаточно приема одной капсулы после еды. Мазь может наноситься до трех раз в сутки на пораженные участки. Средство может вызывать аллергические реакции, мазь нельзя использовать при нарушении целостности кожных покровов – открытых ранах, ссадинах, царапинах.

Колхицин. Дозировка и схема приема этого препарата зависят от стадии болезни и состояния пациента. Средство может вызвать аллергические реакции, тошноту, рвоту, его использование противопоказано при беременности, алкоголизме, непереносимости препарата, в пожилом возрасте.

Если под рукой не оказалось медикаментов или их прием противопоказан, справиться с болью помогут народные средства.

Справиться с болью поможет обычный пищевой желатин, который большинство хозяек использует преимущественно для приготовления различных блюд. Желатин представляет собой денатурированный коллаген – это костный клей, добываемый из субпродуктов домашнего крупного скота.

Лечение суставов желатином — отличный метод, он способен повышать эластичность хряща, тем самым восстанавливая подвижность сустава и защищая его от воспалений и разрушений. Принимать его можно не только внутрь, но и делать с ним компрессы. Для этого нужно кусок бинта или марли смочить в теплой воде, равномерно распределить по нему чайную ложку порошка желатина.

Компресс накладывается на пораженный сустав, сверху покрывается полиэтиленом и утепляется. Проводится процедура перед сном, на ночь. Полный курс лечения включает семь сеансов.

Для приема желатина внутрь нужно в половине стакана воды растворить ложку порошкового желатина, дать ему набухнуть в течение получаса. Затем добавить еще полстакана воды, размешать. Полученную жидкость нужно выпить перед ужином. Курс лечения длится один месяц.

Такое доступное огородное растение, как чеснок, тоже поможет эффективно устранить симптомы подагры при обострении. Чеснок оказывает антисептическое действие, стимулирует кровообращение в пораженном суставе и способствует выведению шлаков.

источник