Как анна снаткина вылечила грыжу

В детстве Анна занималась спортивной гимнастикой. Что и говорить о том, насколько травмоопасный этот вид спорта, какие таит тяготы для организма! И последствия травм могут проявиться годы спустя.

— Я была весьма плотненьким, упитанным ребеночком и отличалась отменным аппетитом. А постройнела благодаря спорту, – вспоминает актриса. – С 4 до 17 лет серьезно, не щадя себя, занималась сначала спортивной гимнастикой, потом аэробикой. Вот только никогда не думала, что ТАКОЕ может произойти именно со мной. Хотя задуматься стоило бы.

— Что же случилось?
— Межпозвонковая грыжа дала о себе знать. С 14 лет боли в спине во время тренировок периодически меня беспокоили, и довольно сильно. Иногда выступала на соревнованиях с обезболивающими уколами. Врачи предупреждали, что с позвоночником шутки плохи. Но я продолжала тренировки, постоянно увеличивая нагрузки, разучивая все более сложные акробатические элементы. А к концу школы твердо решила поступать во ВГИК, и когда мне это удалось, спорт резко забросила. Тем самым совершила роковую ошибку – нагрузки-то нужно снижать постепенно, организму ведь необходимо дать время, чтобы он приспособился к жизни без ежедневных тренировок. И вот – случилось.

Анна не любит лишний раз вспоминать об этом, потому что даже воспоминания причиняют ей боль:
— Я тогда училась на третьем курсе, и у нас во ВГИКе ввели предмет «фехтование». Стала замечать, что каждый раз во время занятий жутко тянет ногу. Думала, что застудила нерв, и старалась не обращать внимания. Но однажды во время боя на шпагах тренер неудачно меня развернул, в позвоночнике что-то треснуло и – страшная боль.
Приехала из института домой и меня буквально скрутило, да как! Боль в ногах и спине дикая, адская, нестерпимая – ощущение, что тебя всю простреливают. Ни сидеть, ни лежать, ни ходить невозможно. Я скрючилась на руках у папы и кричала, не переставая. Трижды вызывали «скорую», врачи делали какие-то уколы, давали таблетки, но ничего не помогало. Наконец меня увезли в госпиталь имени Вишневского, а там я попала в реанимацию.
Это был ад. Анна говорит, что практически не чувствовала ног. Пять дней на уколах, пелена перед глазами и ощущение, что это никогда не закончится. А потом ее перевели в отдельную палату. Друг Андрей сидел рядом ночи напролет и держал ее за руку.
— Неделю мне кололи сильнейшие обезболивающие, и боль чуть-чуть отпустила, стало немного полегче. Но лежала все равно неподвижно, даже руку поднять было невыносимо больно. Невозможно передать то мое состояние. Шок, ужас, отчаяние, полная безысходность. Я спросила у врачей, какие могут быть последствия. Мне спокойно так сказали: паралич. У меня вся жизнь пронеслась перед глазами.

Диагноз был неутешительный – сильнейшая позвоночная грыжа, задет центральный позвоночный нерв. «Дай бог, чтобы руки работали, а на ноги ты уже точно не встанешь», – говорили врачи. Но в этом, случае на карьере можно поставить крест. Родители Снаткиной обращались к лучшим хирургам и травматологам. Большинство из них настаивали на операции. Говорили, что надо радоваться и тому, что смогут нормально функционировать руки. Но даже в этом случае вероятность удачного исхода была не столь велика.

Тем не менее, Анна послушала тех докторов, что рекомендовали, как бы ни было трудно, отказаться от хирургического вмешательства.
Каждый день она делала специальные упражнения для спины. Причем вместо четырехсот раз, как рекомендовали врачи, выполняла по четыре тысячи упражнений! На свой страх и риск.
Когда она почувствовала себя лучше, потребовала, чтобы ей принесли учебники.
— Учебники? Ты в своем уме?
— У меня сессия через месяц. Не сдам – выгонят.
Казалось бы, что такое отчисление по сравнению с болезнью? – чепуха! Но не для Анны. Она не свалилась в депрессию, не начала жалеть себя, и через три недели после реанимации вернулась в институт. Утром заковывалась в корсет, чтобы не дать позвонкам сместиться, на ноги надевала жесткие наколенники, чтобы удерживать суставы, и ехала на занятия, лежа на заднем сиденье машины. Сидеть не могла, лекции слушала стоя.
И случилось чудо – болезнь отступила, а судьба подарила ей новые интересные роли.
— Да, мне предлагали сделать операцию, но я отказалась, – говорит Анна. – Решила сама восстанавливаться. У меня есть знакомые, пережившие подобное. И те из них, что прошли через хирургическое вмешательство, впоследствии обнаруживали у себя еще одну грыжу – как правило, она образовывалась рядом с удаленной. Я же полтора года проходила в корсете и, насколько это было возможно, боролась с проблемой, занимаясь гимнастикой по специальной методике. Хоть и было безумно больно, но другого выхода я не нашла. В корсете, несмотря на запреты врачей, немного занималась танцами, сценическим движением. И еще начала сниматься в сериале «Участок». Короче говоря, старалась чувствовать себя полноценным человеком, и болезнь сдалась, отступила. Не зря же люди говорят: если чего-то хочешь очень-очень сильно, то невозможное становится возможным. Теперь я знаю, что это правда.

Не делать операцию было решено и на семейном совете. Родные Анны с трудом нашли врача, который сказал, что можно попробовать обойтись без хирургического вмешательства. Валентина Николаевна Кремлева из 10-й реабилитационной больницы взялась поставить Анну на ноги без скальпеля. «Будет больно и тяжело, – предупредила она. – Не меньше года в корсете, мануальная терапия и баночный массаж. Готова?»
Она на что угодно была готова, лишь бы вернуться к занятиям и работе. Слава богу, болезнь пришлась на перерыв в съемках «Московской саги». Но их вот-вот должны были возобновить, и актриса рвалась на площадку.
— Я же «человек с пропеллером» – всегда что-то делала, куда-то неслась, – говорит Снаткина. – А тут неподвижность, причем неизвестно, на какое время. В такие моменты начинаешь особенно ценить родных и близких. Не представляю, что делала бы без них, как выкарабкивалась. Мама, папа и сестра приезжали ко мне по нескольку раз на дню, ухаживали и твердили как заклинание: «Аня, ты сильная! Главное – не сдавайся! Все будет хорошо!» Мой любимый мужчина тоже все время был рядом. И я изо всех сил старалась думать только о лучшем, убеждая себя в том, что обязательно поправлюсь.

Анна считает, что в этой истории не обошлось и без помощи Всевышнего, что она исцелилась не только специальными упражнениями, но и силой духа, верой.
— Врачи говорили, что я могу остаться инвалидом, прикованным к постели, а я лежала и смотрела на строящийся через дорогу храм. И дала себе слово, что встану и дойду до этого храма. Наверное, действительно случилось чудо: вопреки всем прогнозам я заново научилась ходить. А тот храм уже достроен, красивый такой!
Два года Анна ходила в корсете. Со временем грыжа начала уменьшаться, хотя полностью рассосаться она не может. И сегодня болезнь порой дает о себе знать, но, слава Богу, нечасто.

Вопреки расхожему мнению, что в кино и на телевидение красивые девушки попадают «через постель» или благодаря крутым родителям, Анна всего добивалась сама.
Ее родители работали инженерами и жили скромно. В отдельную квартиру переехали, когда дочери было уже 11лет, а до этого ютились в 8-метровой комнатушке.
Когда Анна решила стать актрисой, она записалась в читальный зал библиотеки и начала готовиться к экзаменам. Изучала биографии великих режиссеров, пыталась разобраться в системе Станиславского, запоем читала классическую литературу, учила отрывки из произведений и стихи. За год до окончания школы она пошла на подготовительные курсы во ВГИК. И когда в итоге увидела себя в списках студентов, чуть с ума не сошла от счастья. При таком фантастическом конкурсе в театральный институт! Так же и училась сама, а в начале второго курса получила свою первую роль – в сериале «Московская сага», попав в плеяду потрясающих артистов.
Искусство, как известно, требует жертв, и самых разнообразных. Для роли Натальи Гончаровой в фильме «Пушкин. Последняя дуэль» режиссер Наталья Бондарчук и актер Сергей Безруков (он играл великого поэта) посоветовали Снаткиной сбросить 10-15 кг, что при ее не самом большом росте – серьезная проблема. Про себя Аня часто говорит: «Я девушка, склонная к полноте». Но она так мечтала об этой роли, так хотела сыграть в дуэте с блистательным Безруковым, что взялась за диеты с присущей ей энергией. Начала с раздельного питания, а потом несколько недель ела только гречку без соли да чай пила без сахара. Поначалу очень хотелось есть. Ей снились колбаса, булочки, шоколадки. А потом привыкла, аппетит стал понемногу «отступать», и за три месяца она сбросила необходимые килограммы. С тех пор старается поддерживать форму, причем, не только ограничивая себя в еде.
Актриса посещает фитнес-клуб, дома делает специальные упражнения, ходит в баню. Она вегетарианка, не ест ни мяса, ни рыбы. Часто сидит на такой диете: кефир, гречневая каша на воде без соли, чай, овощной салат. Иногда – просто на одном кефире две недели. Это вредно, конечно, ведь организм долго не получает нужных микроэлементов. Кефирная диета изнурительная, порой от нее нет сил, «нечем» работать. Поэтому Анна стала сидеть на сухофруктах: и эффективно, и силы не покидают.

У такой юной красавицы, успешной актрисы и личная жизнь должна быть ослепительной. Однако и тут Анне пришлось хлебнуть лиха.
С предпринимателем Андреем – сильным, уверенным в себе, уже накопившим запас жизненной мудрости – она познакомилась еще студенткой. Когда Анна заболела, это он выхаживал ее в больнице, сидел с ней ночи напролет, держал за руку. В палате всегда были свежие цветы, появился даже телевизор. И Анна поняла: вот они, самые близкие люди, ее опора – папа, мама, сестра и Андрей. Казалось, Анна нашла того единственного, с кем можно прожить в любви и уважении всю жизнь. Однако когда она не только поправилась, но еще и карьера ее стремительно пошла вверх, Андрей оказался не готов к роли «спутника звезды».
Его все больше раздражали бесконечные съемки, в том числе и по ночам, командировки своей подруги. Он стал ревновать ее к партнерам по фильмам и сериалам. В общем, отношения дали трещину. Трудно сказать, как в дальнейшем развивались бы события, но однажды Аня решила сделать Андрею сюрприз – без предупреждения приехала со съемок раньше положенного, открыла квартиру своим ключом. И застала его с другой. Собственно, повторилась история, сыгранная ею в одном из сериалов. Они расстались, и теперь Анна не спешит замуж. Пока она полностью поглощена новыми проектами, творчеством, но верит, что ее личное счастье не за горами.

источник

Грыжа позвоночника. Межпозвонковая грыжа. Грыжа (Hernia). — В широком смысле слова грыжей называется всякое выхождение каких либо внутренностей из полости, в которой они нормально заключены, сопровождающееся выпячиванием стенок полости.
Что такое грыжа межпозвоночного диска?
Грыжа диска — это выпячивание фиброзного кольца за пределы анатомической нормы вплоть до полного его разрыва с перемещением пульпузного ядра от центра в сторону выпячивания и выпадение его содержимого в спинномозговой канал через разрыв в фиброзном кольце. В итоге сдавливается спинной мозг, человек чувствует боль и нарушается работа внутренних органов. Хотя грыжа может образовываться в любом из межпозвоночных дисков, чаще всего она бывает в поясничном и шейном отделе позвоночника.

Этот диагноз в последнее время стал очень распространенным. Возникает вопрос. На самом ли деле все так серьезно? Количество информации по этому вопросу в интернете за последний год выросло заметно. Но все равно четкой формулировки относительно причин возникновения этого недуга найти не удается. И главное! Совсем не учитывается нетрадиционный фактор. Давайте попробуем разобраться.

Снаткина Анна Алексеевна в фильме Татьянин день Татьяна Разбежкина — великолепный пример того, что человек практически не передвигающийся с множественными грыжами позвоночника может с успехом справиться с этим недугом. Правда ей повезло с доктором. Валентина Кремлева принимает в ортопедическом центре м. Академическая, ул. Кедрова, 24.тел. для записи 779-66-09. Но один доктор на всех не разорвется и каждый случай индивидуален. Однако. Курс лечения состоял из упражнений, которые Снаткина делала 4000 раз вместо 400 в день. Результат — гимнастические упражнения в виде сальто и прыжков. На чем построен принцип этих упражнений?
Застрявшую телегу вытянуть из лужи тяжело,но если тянуть спереди и одновременно толкать сзади то результат будет отличным.
Это значит к лечению грыж нужно подходить комплексно.
1. Это питание . Аюрведа дает исчерпывающую информацию о том как и чем нужно питаться. В школьную программу нужно включить еще и книгу М. Горен — Путь к здоровью. Если в двух словах, то условия следующие:
Утром натощак рис (пол стакана риса пол воды, четырежды доводить до кипения сливая каждый раз воду, после четвертого остудить и съесть, естественно все без соли). Это курс на пару недель, а обычно — с утра все зерновое, сладкое, ягоды.
Днем с 11.00 до 14.00 можно есть все (с учетом общих требований, свиней нельзя — сам будешь свиньей).
Вечером не рекомендуется ничего, если только корнеплоды, молочные продукты.
Важное требование Аюрведы — хлеб и зерно нельзя есть в 15.00 уж лучше позже.
2. Правильный сон . Почти твердая поверхность, валик высотой от ключицы до мочки уха — под голову. Категорически не рекомендуется ложиться спать после 22.00 так как тело отдыхает всю ночь когда спим, а вот сознание — только с 23.00 до 24.00 !
3. Соблюдение двигательного режима . Сюда входит правильное распределение нагрузок, правильное сидение и лежание.
4. И конечно лечебная физкультура , массаж , использование свойств воды , природных составляющих.
Есть еще один момент. Уж если при обычной паховой или пупочной грыже, после того как бабка пошептала, она прячется, то нужно понять, что это серьезно и какая разница грыжа паховая или межпозвоночная. НО. Принятие решения обращаться ли к бабке лежит в компитенции эксперта по нетрадиционной медицине. Как его определить среди массы тех кто себя им считает тема длинная… ?
Комплекс стандартных упражнений, которые нужно выполнять осторожно и полагаясь на интуицию (нет ничего и никого умнее чем мы сами в содружестве с окружающим нас пространством) если она работает, выглядит так.
1. Вытяжение на наклонной доске. Вытяжение позвоночника надо делать ежедневно в течение 5 — 20 минут. Для этого необходима широкая и гладкая доска, к одному краю которой прикреплены лямки длинной примерно 50 сантиметров. Лямки крепятся на торец доски на ширине плеч. Верхний край доски устанавливаем на высоте 100 — 130 сантиметров от пола (стол, подоконник). На доску можно ложиться спиной или животом, продев в лямки руки, лямки находятся подмышками и фиксируют плечевой пояс. Мышцы туловища должны быть максимально расслаблены. Для лучшего расслабления мышц под колени (лжа на спине) или под голени (лжа на животе) подлаживают подушку. Вытяжение должно быть безболезненным, его силу можно регулировать, изменяя угол наклона доски.
2. Вытяжение с наклоном вперд. Для растягивания следует лечь животом на опору высотой примерно по колено. В качестве опоры хорошо использовать не широкую (чтобы свисали плечи и таз) табуретку сверху положив для удобства подушку. Вершина перегиба туловища должна приходиться на район блокирования. Вес тела должен частично приходиться на колени и локти, а частично на опору под животом. Надо максимально расслабить мышцы и дышать верхним отделом лгких.
3. Вытяжение с наклоном в бок. При одностороннем болевом синдроме следует лежать на здоровом боку при боли по обеим сторонам позвоночника — поочердно на обоих боках. Под область блокирования подкладываем валик. Высота опоры должна быть такой, чтобы обеспечить достаточное растяжение мышц без выраженного дискомфорта. Верхнею часть туловища поворачиваем немного назад, на спину, нижняя — немного вперд, на живот.
4. Хождение на четвереньках. Примите положение, стоя на четвереньках, руки выпрямлены, спина прямая. В таком положении рекомендуется обойти комнату. Во время передвижения руки не сгибать.
5. Лжа на спине, тело и ноги выпрямлены. Потихоньку носки ног потянуть на себя, а подбородком стараться коснуться грудины. В итоге получается, что за счт натяжении мышц шеи и голени происходит растяжение позвоночника.
6. Плавание. Занятия в воде обеспечивают минимальную нагрузку на позвоночник. Естественное положение позвоночника обеспечивается плаванием кролем и на спине. Плавание стилем брасс излишне напрягает длинные мышцы спины, и шеи, поэтому на начальном этапе этот стиль плавания не рекомендуется.
Упражнения, увеличивающие силу мышц и связок позвоночника.
Главная задача этих упражнений увеличивать кровообращение в поясничном отделе позвоночника. Выполняя упражнения, сосредотачивайте внимание на этой области спины.
1. Лжа на спине, ноги согнуты в коленях руки вдоль туловища. Опираясь на лопатки, плечи и стопы, поднять таз и зафиксировать в верхнем положении на несколько секунд и опустить. Повторить 3 — 5 раз.
2. Стоя на четвереньках, опираясь на колени и ладони. Одновременно поднимаем противоположную руку и ногу, зафиксировать их на несколько секунд и вернуть в исходное положение. Повторить 5 — 7 раз.
3. Лжа на животе, кисти положить одну на другую под подбородок. Одновременно приподнять руки, грудь и голову не отрывая от пола ноги, таз и живот. Удерживать эту позиции 5 — 7 секунд. Выполнить 3 — 4 раза. Выполнить это же упражнение, одновременно подняв прямые ноги.
4. Более усложннный вариант. Руки вытянуть вдоль туловища. Одновременно приподнять голову и плечи, потянуться прямыми руками назад к ногам (вдох). Вернуться в исходное положение (выдох).
Избавиться один раз и навсегда от грыжи межпозвоночного диска невозможно, чтобы уменьшить риск появления осложнений надо соблюдать определнные правила.
1. После поднятия, груз безопаснее держать, как можно ближе к себе, так уменьшается нагрузка на позвоночник.
2. Тяжлую ношу не рекомендуется носить в одной руке, особенно на большие расстояния.
3. Недопустимо при переноске тяжестей резко сгибаться вперд или разгибаться назад.
4. Поднимая груз, следует сгибать ноги в коленях, а не спину.
Грыжа межпозвоночного диска — это не приговор, соблюдая соответствующие правила и выполняя упражнения можно вести полноценную жизнь.

От автора. Вы должны знать, что на снимке который смотрит врач видна разница в структуре дисков так же, как на фотоснимке порой видны светящиеся энергетические сгустки, которых мы не видим. Точно так же подсевшая на биополе сущность или энергетический пробой в поле позвоночника, вызовет на снимке видимые изменения, хотя диски могут быть не изменены. Вывод. Подтвердить анатомическую потологию диска, может только вскрытие, или внутреннее исследование дисков, для чего придется разрезать ткани и забраться внутрь.
Если вам поставили диагноз межпозвоночная грыжа, знайте что это может быть ошибкой и все пока только на энергетическом уровне. Кстати, если вы близко находились рядом с больным человеком, с его биополя на ваше переходят болезни и если вы их не сотрете, то через определенное время, они с биополя перейдут на тканевой уровень и вызовут изменения и органов и их функций. Что делать? После автобусов битком, больниц и т.д. становиться под душ и смывать с себя и биополя, все налипшее.

источник

Не существует человека, хотя бы раз в жизни не испытавшего сильнейшую боль в спине

Обычно боль в спине подступает совершенно неожиданно, и поводом для ее возникновения может послужить масса причин. Неловкое движение при подъеме тяжести, долгое сидение в напряженной позе, холодный ветер, проникающий под одежду. Но может «прихватить» и без повода. Просто пронзит – и оставит в таком состоянии без возможности пошевелиться.

То, что еще 10 лет назад называли радикулитом, сегодня носит гордое название «грыжа межпозвонкового диска». И ею страдает большая часть взрослого населения во всем мире.

Каждый страдающий от боли в спине человек решает свою проблему по-своему. Кто-то тотчас отправляется в профильное лечебное заведение, другие предпочитают пользоваться народными рецептами: оборачиваются «собачьими» поясами, мажутся скипидаром и заводят палку для устойчивости при передвижении. Некоторые стараются перетерпеть боль. Доля истины в этом есть, постепенно боль утихает, но если не принимать вообще никаких мер, уже имеющиеся проблемы лишь усугубятся.

Первое, что необходимо сделать после того, как боль в спине стала преследовать постоянно, – провести правильную диагностику, сделать МРТ. Не всегда наличие боли в спине может быть связано именно с грыжей. К примеру, острый приступ панкреатита тоже может вызывать спазм, отдающий в спину. Но панкреатит имеет и другие симптомы, которые не характерны при наличии межпозвонковой грыжи: тяжесть в желудке, тошнота, полная потеря сил. Острое воспаление грыжи характеризуется дополнительными болезненными ощущениями: онемением и покалыванием в болевой точке, слабостью и нарушением чувствительности в обеих ногах, нарушением функций в тазобедренной области. Боль в спине обязательно отдает в ягодицу, обязательно усиливается при малейшей нагрузке. И главное – почти полностью тормозится двигательная активность. Малейшее движение вызывает острую, почти нестерпимую боль.

Лечение «взрослой» межпозвонковой грыжи чрезвычайно длительное. Его эффективность зависит целиком от того, насколько терпеливо настроен больной на излечение.

Актриса Анна Снаткина, в юношестве занимающаяся профессиональным спортом, получив серьезную травму, была вынуждена уйти из спорта. Этим дело не закончилось, и, уже поступив учиться в театральный вуз, Анна узнала, что на месте травмы у нее образовалась межпозвонковая грыжа внушительного размера. Некоторое время студентка даже не могла самостоятельно передвигаться. Огромное терпение и масса времени ушли у нее на лечение и последующее восстановление. К счастью, сегодня Анна может активно сниматься в кино, соблюдая необходимые меры предосторожности.

После того как врач прочитал результат МРТ, провел тщательный осмотр и подробно расспросил обо всех симптомах, он сможет сориентировать пациента в необходимом направлении лечения. Обычно к хирургическому способу прибегают только в самом крайнем случае. На операцию направляют только тех, у кого не прекращается болевой синдром, размер грыжи уже превышает 6 мм и вызывает неврологические нарушения. В остальных случаях используется системная противовоспалительная терапия с применением нестероидных препаратов.

Операционное вмешательство может быть нейрохирургическим – с использованием общего наркоза, в положении лежа на животе. Минимальная травматизация возможна благодаря тому, что разрез составляет всего 3-4 см. Операция производится с применением операционной дрели и кусачек. Этот метод достаточно эффективен, риск осложнений при нем минимален.

Еще меньше риска – при эндоскопической операции с размером доступа не более 1-2 см; возможность послеоперационных осложнений при ней практически отсутствует.

Хирургическое вмешательство, впрочем, не дает гарантий того, что через некоторое время грыжа не возникнет вновь, уже на другом месте. Поэтому лучше принять все возможные упреждающие меры заранее.

А для того, чтобы лучше познакомиться с этой проблемой, можно посетить международный консилиум, который состоится в Москве, на территории ЦКБ, 23-24 августа, под девизом «Здоровая спина без операции». На форуме состоится широкое обсуждение методик реконструктивной хирургии позвоночника.

источник

Анна Снаткина — известная актриса, начинающая певица, звезда сериалов – «Я не вернусь», «Обречённая стать звездой», «Татьянин день». Сегодня она звезда, но еще пять лет назад она не могла самостоятельно стоять на ногах.

Анна Снаткина — спортсменка, с детства занималась спортивной гимнастикой, но со временем у неё начала болеть спина. Врачи её предупреждали с 14 лет : «С позвоночником шутки плохи». Советовали бросить занятия спортом, но Аня никого не хотела слушать и ещё три года усиленно занималась гимнастикой. Аня с детства мечтала стать актрисой, это желание у неё проявилось после просмотра фильма «Телохранитель» с Уитни Хьюстон в главной роли, и поэтому после школы решила поступать во ВГИК. С первого курса у студентов начались занятия по пластике, плаванью, фехтованию, и однажды её позвоночник просто не выдержал. Это произошло на одном из уроков фехтования, Аня упала и больше уже не смогла встать.

Её привезли в Боткинскую больницу и поставили диагноз-межпозвоночная грыжа, 9 мм. По словам Ани: «Боль была настолько нестерпимой, что я кидалась на пол, кидалась опять на кровать, я лезла, фактически в прямом смысле на стенку». Врачи в один голос твердили: «Нужна операция, дай Бог, чтобы руки работали, а ходить ты уже точно не будешь». Но Аня понимала, что операция это не выход, что после неё может быть только хуже, и решила сама заниматься. Аня сама нашла врача, который смог бы ей помочь, не прибегая к операции, и нашла. Этот врач работал в обычной больнице. Слова врача поначалу были довольно неутешительными: «Я даже немножко растерялась, девочка была такая тяжелая, что я даже не знала, как ей можно помочь в поликлинических условиях. Обычно мы лечим грыжу – 4-5 мм, у неё было 9»

Но Аня сама начала усиленно заниматься, потому что понимала, что парализованных актрис не бывает. По её словам, ей было страшно остаться в таком состоянии на всю жизнь. Потому что кроме корсета, инвалидной коляски, больничной койки и пенсии по инвалидности её больше ничего не ждало. И тогда Аня начала заниматься сама. Аня выполняла упражнения, но не по 400 раз, как ей рекомендовали врачи, а по 4000 раз в день. Каждый день девушка рисковала своей карьерой и своей жизнью. Как только ей стало немножко легче, она сразу же стала ездить на занятия в институт, хотя ей предлагали взять академический отпуск, но Аня отказалась. В институт ехала лёжа на заднем сиденье машине, лекции слушала стоя.

Аня говорила у неё жизнь разделилась на две части — Жизнь до болезни и Жизнь после болезни.

В одном из своих первых сериалов – «Участок» Аня снималась в корсете, каждое резкое движение придавало ей сильную боль, ей нельзя было много двигаться, но она выполняла все команды режиссёра по первому требованию. Аня никому не сказала о том, что снимается в корсете, об этом узнали немножко позже.

В момент болезни ей было очень тяжело передвигаться. У Ани безумно кружилась голова, и она абсолютно не чувствовала левую ногу. Но…..Аня победила эту болезнь, и болезнь отступила. В момент болезни Ани строилась церковь, и Аня загадала :«Когда построится эта церковь, я приду сюда и буду идти своими ногами». Так и произошло. Церковь достроилась, и Аня пришла к ней своими ногами. В тяжёлый тогда для неё момент, преодолев болезнь, Аня внутренне повзрослела, вероятно, лет на 10. Но, Болезнь ушла. Однако и этого девушке было мало, она решила, во что бы то ни стало вернуться в профессию. И она вернулась.

Сегодня Анна Снаткина – не только известная актриса, начинающая певица, спортсменка, но и танцовщица. Аня победила в российском телевизионном проекте «Танцы со звёздами». Врачи очень удивились, увидев её на танцполе, у них просто пропал дар речи. Но Аня здорова, талантлива и свободна от болезни. Она действительно вернулась.

Анна Снаткина необычайно сильный человек – она смогла преодолеть болезнь, смогла вернуться в профессию, смогла стать звездой. А все потому, что у неё была цель и у неё было будущее, даже в момент болезни, к которому нужно было идти. Двери не сразу открываются, но Аня огромным трудом, упорством и желанием смогла их открыть, и самое главное она смогла не потерять себя.

Анна Кондратьева

Ваш дом просто обязан вам дарить как эстетическое удовлетворение, так и чувство комфорта.Установите пластиковые окна руза и ваш дом станет намного привлекательнее и уютнее.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Существуют процедуры, помогающие справиться с болезненными ощущениями в области спины или различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, однако в ряде случаев они оказываются малоэффективными или травмоопасными. Детензор-терапия — безболезненная альтернатива множеству методов вытяжения позвоночника.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Автором методики является немецкий ученый Курт Кинляйн. Он сам страдал от болей в позвоночнике, поэтому взялся за работу над проектом. Результатом его стало создание в меру мягкого матраса из вспененного полиуретана. Матрас состоит из ребер, направленных в разные стороны. Центральная часть приходится на поясничную область.

Принцип детензор-терапии заключается в том, чтобы мягко и без травм вытянуть позвоночный столб, растянуть межпозвоночные пространства, расслабить мышцы, снять болевые ощущения. Поскольку вес в данном случае определяет терапевтический эффект, было разработано 3 типа жесткости материала для взрослых, 2 типа — для детей.

Когда человек ложится на тракционный мат, его тело плотно прилегает к подвижным ребрам, а межпозвоночные пространства оказываются в их промежутках. Тем самым от поясницы позвонки начинают вытягиваться в разные стороны. Методика безопасна и направлена на решение сразу нескольких проблем, однако требуется регулярно ее использовать для получения устойчивого результата.

Сеанс длится от 45 минут. Пациента укладывают на подвижные ребра кушетки в положение лежа, под голову кладут валик с тем же принципом вытяжения, под ноги — специальную подушку. Конструкция легко подстраивается под необходимый рост. Человек может испытывать в первые минуты дискомфорт или тянущие боли в пояснице, но это ощущение быстро проходит. Терапия предусматривает проведение около 12 процедур, периодичность зависит от тяжести заболевания.

Популярность детензор-терапии обуславливается щадящим действием, большим перечнем показаний, а также универсальностью использования людьми разного возраста и телосложения. Методика может помочь в следующих случаях:

сколиоз на любой стадии (как врожденный, так и приобретенный);
остеохондроз;
болевой синдром, связанный с регулярным напряжением мышц;
выпадение межпозвоночных дисков;
наличие или возможное появление пролежней;
межпозвоночные грыжи (одна или несколько);
головные боли;
бронхиальная астма;
задержка физического развития у детей;
переломы в позвоночном столбе;
остеопороз;
люмбоишиалгия;
патологический лордоз;
корешковый синдром;
деформирующий спондилез;
различные нарушения осанки.

Терапия может быть показана и тем, кто ведет малоактивный образ жизни, много времени проводит за компьютером и чувствует боли в спине, а также тем, кто регулярно испытывает высокие физические нагрузки.

При растяжении позвоночника высвобождаются зажатые нервные окончания, исправляется осанка. Увеличение междисковых пространств от сеанса к сеансу заставляет их фиксироваться на своем предельном друг от друга физиологическом расстоянии. Происходит восстановление хрящевой ткани, проходят межпозвоночные грыжи.

У человека во время терапии тело расслабляется, позвоночник не нагружается. Улучшается кровоснабжение. Позвоночный столб становится более подвижным, происходит естественная релаксация всей мускулатуры, расслабление мышечного корсета спины. Восстанавливается насосный механизм межпозвонковых дисков — в них снова в нужном количестве начинает поступать жидкость.

Тракция позвоночника путем детензор-терапии — нетравматичный метод улучшения состояния позвоночника, но даже для такой процедуры существует ряд противопоказаний. Их можно разделить на безусловные, при которых вытяжение невозможно, и условные, предусматривающие индивидуальные исключения.

окклюзия позвоночных артерий;
терминальная стадия новообразований позвоночного столба или спинного мозга;
воспалительные процессы в спинном мозге;
инфекции позвоночного столба;
острые травмы позвоночника;
наличие крупной грыжи, а также нарушение деятельности внутренних органов в связи с ее наличием;
проблемы с функционированием тазовых органов;
миелопатии дисков.

Условным противопоказанием считаются аномальное развитие скелета, ревматизм в стадии обострения, нестабильное состояние отдельных частей позвоночника и спондилолистез выше 2 стадии. Диагностированием проблем с позвоночником занимаются квалифицированные врачи — только они могут определить, необходимо ли проведение детензор-терапии в каждом отдельном случае.

Профилактическая и лечебная эффективность методики стала основой для большого количества положительных отзывов.

Анна, 39 лет, Череповец: «Лечила остеохондроз шейного и поясничного отделов в профилактории. Там врач порекомендовал пройти курс детензор-терапии. Оказалось, нужно лежать на специальной конструкции 40 минут, но главное — правильно на нее опуститься и встать. У меня перестали болеть спина и шея. Домой приобрела подушку с аналогичным эффектом».

Виталий, 47 лет, Москва: «Сперва отнесся к этой терапии скептически. Подумал, что от расслабления на кушетке, пусть и специальной, никакого эффекта быть не может. Первый опыт тоже не впечатлил, но позвонки и суставы стали напоминать о себе чаще, решился на повторный курс. Понравился естественный принцип работы метода, в котором мой вес оказался полезен. Эффект достигается благодаря правильности всех движений и следованию рекомендаций врача. Например, в течение часа после процедуры нельзя сидеть».

Оксана, 28 лет, Серпухов: «Я провожу много времени за компьютером, постоянно болит спина и шея. Взяла у подруги напрокат детензор-мат. Уже после двух сеансов терапии почувствовала облегчение: головная боль отступила, прошло ощущение распирания, шею не ломит. На полувалике можно лежать отдельно. Решила приобрести домой аналогичный комплекс — буду лечить всю семью. С позвоночником мучаются еще дедушка и отец».

Александра Павловна Миклина

Карта сайта

Диагностика
Кости и суставы
Невралгия
Позвоночник
Препараты
Связки и мышцы
Травмы

источник

Болезни опорно-двигательного аппарата сегодня далеко не редкость, в том числе и грыжа позвоночного столба. Пациенты часто задаются вопросом: возможно ли излечить грыжу позвоночника, не прибегая к оперативному вмешательству. Для ответа на этот вопрос стоит разобраться в структурных особенностях грыжи. Как известно, в составе межпозвонкового диска есть две основные структуры: твердая оболочка и ядро желеобразной консистенции. Таким образом, грыжа может быть представлена либо выпячиванием твердой оболочки и внутреннего содержимого, либо разрывом оболочки и выпадением мягкого компонента. Если в первом случае лечение без операции может дать довольно хорошие результаты, то второй тип грыжи не может быть ликвидирован без хирургического вмешательства.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Рассмотрим отзывы пациентов, которые использовали различные методы лечения грыжи без оперативного вмешательства на себе, и мнение врачей, которые вели таких больных.

« Раньше в больницу приходила только для профосмотра. Но времена меняются. Недавно у меня обнаружили грыжу межпозвоночного диска в пояснично-крестцовом отделе. Размеры ее вроде не такие большие (всего полсантиметра), но проблем из-за нее хватает. Естественно, первым делом я обратилась к невропатологу, который и назначил комплексное лечение грыжи. Лечение мое состояло из таких препаратов: комблипен, кетонал, мелоксикам, мидокалм. Кроме того, было назначено 10 процедур воздействия амплиимпульса на область поражения. Все 10 дней я искренне надеялась, что моим страданиям наступит конец после окончания курса лечения. Однако эффект был слабый.

Обратилась к другому врачу, который также назначил мне схему лечения на 10 дней (состав лечения примерно такой же, только названия препаратов другие). Вторым этапом лечения стал прием терафлекса на протяжении одного месяца. Также была назначена физиотерапия (амплиимпульс) и лечебная гимнастика. Пройдя весь курс лечения, я забыла о боли. Но занятия лечебной гимнастикой врач порекомендовал продолжить».

«Чтобы избавиться от боли в спине, мне довелось около 3 лет заниматься ежедневно по специально разработанной программе. Поначалу было сложно себя приучить к этому, но теперь уже втянулась. Даже не могу уже без этого.

Единственное, перед началом занятий, конечно, пришлось обследоваться и посетить специалиста. Знаю не понаслышке, что далеко не всегда физические занятия могут избавить от неприятных симптомов. Лечение без операции возможно, но оно требует определенных усилий самого больного».

«У меня также была грыжа позвоночника на уровне поясницы. Очень сильно помогает аппликатор Ляпко.

Поначалу было неприятно и даже больно, но потом привыкла. Сразу коврик с иголками помогал лишь на время убрать боль в спине, но спустя несколько недель не ощущала вовсе никаких признаков болезни. Хотя, говорят, что такие вещи не стоит пробовать самовольно и без обследования. Что же тогда делать, если врачи очень редко назначают такое лечение? Возможно, мне повезло, а может возможный вред просто преувеличивают».

«Избавилась от проблем со спиной, в том числе от межпозвонковой грыжи, благодаря методике доктора Бубновского. Обращение в эту клинику было для меня отчаянным шагом, так как медикаментозное лечение помогало слабо и ненадолго, а на операцию идти я не готова. Услышала об этой клинике и решилась попробовать, хотя некоторые друзья отговаривали. Да, поначалу было очень трудно и больно. Однако упорные занятия позволили мне справиться с недугом. Всем рекомендую».

«У меня межпозвонковая грыжа в пояснично-крестцовом отделе спины и протрузия двух поясничных дисков. В прошлом году мучилась от сильной боли в спине, также было онемения левой ноги. Вначале прибегала к стандартному медикаментозному лечению, но эффект был недостаточным. Случайно набрела на информацию об апитерапии (использование пчел в лечении болезней). Оказалось, такие услуги предоставляют и в моем городе.

После трех курсов лечения этим методом полностью прошло онемение ноги. Кажется, боль в спине уже тоже не такая интенсивная. Теперь даже начала делать упражнения для позвоночника. Однако быстрого излечения, конечно, не будет при любых обстоятельствах, так как грыжа моя размерами около 9 мм. Операция же, по словам нейрохирурга, в моем конкретном случае может сделать меня инвалидом (возможно, откажут ноги)».

«У меня выявили грыжу два года назад. Помню эти адские муки и невыносимую боль. Мой лечащий врач назначил противовоспалительную терапию в виде уколов. Также был курс физиотерапии. Когда боль немного стихла, врач настоял на том, чтобы я обратилась по направлению в специальный физкультурный диспансер. Там тренер научил меня, как нужно заниматься для укрепления мышц спины и снятия напряжения в них. Занимаюсь уже 2 года. За этот период времени ни разу не было обострения».

« Я от своей грыжи позвоночника избавилась при помощи дефанотерапии. Это метод относительно новый, но, как оказалось, очень эффективный.

Лечение получала в лечебной клинике имени Бобыря. Когда туда обратилась, хотела лишь убрать неприятные симптомы. Но, к моему удивлению, при выполнении повторного МРТ грыжу не обнаружили. Всем советую попробовать лечение в этой клинике. Результаты, действительно, потрясающие».

«Справиться с симптомами, связанными с грыжей позвоночника, можно. Для эффективной борьбы с этой патологией необходимо три составляющих: грамотный врач, качественные медикаменты и ответственность пациента.

Если найти хорошего специалиста и качественные препараты не составляет большой сложности, то с самодисциплиной могут возникнуть сложности. Для эффективного лечения очень важно посещать кабинет физиотерапии, а также ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений».

«Мне избавиться от грыжи позвоночника помог мануальный терапевт. Правда, без МРТ-снимка и заключения невролога он за лечение не взялся. Грамотный мануальный терапевт поможет справиться с неприятной проблемой».

«Я смогла справиться с болями в спине, связанными с остеохондрозом и грыжей позвоночника, при помощи рефлексотерапии. Очень люблю и уважаю данную методику лечения, так как она подходит практически всем.

Мой рефлексотерапевт поставил на ноги многих моих знакомых и справился с лечением различных патологий. С моими проблемами он также успешно справился. Всего три курса иглоукалывания избавили меня от сильных болей и дискомфорта при движении в спине. Не могу не упомянуть о том, что помимо иголок в лечении использовались и точечные инъекции противовоспалительных препаратов. Всем рекомендую данный метод лечения грыжи».

«Из медикаментозных средств в лечении поясничной межпозвонковой грыжи мне отлично помог карипазим. Потребовалось всего 10 ампул, которые использовались при помощи электрофореза. Средство очень эффективное, однако, перед его применением, все же стоит проконсультироваться у врача, чтобы исключить противопоказания к такому лечению».

«В лечении межпозвонковых грыж (у меня их было несколько) мне помогли всего 5 упражнений, взятых из методики Брега. Мой лечащий врач предлагал мне пойти на операцию, так как консервативные методы лечения в таких случаях малоэффективны. Для получения результата, мне пришлось не один месяц упорно заниматься.

Эти усилия не прошли даром. Размеры моих грыж несколько уменьшились, хотя и не слишком. Симптомы также потихоньку прошли. Как ни крути, какая-то положительная динамика все же есть. А значит, имеет смысл продолжать мои занятия и дальше».

«Важно понимать, что радикально избавиться от грыжи можно лишь оперативным путем. Однако эту процедуру неврологи назначают крайне редко, что связано с возможным развитием серьезных осложнений. Однако лечение грыжи без операции позволит избавиться от неприятной симптоматики и замедлить прогрессирование болезни. Своевременное обращение к врачу позволяет быстро снять воспалительный процесс и избавиться от болезненных ощущений».

« В консервативном лечении важную роль имеет правильно подобранная медикаментозная терапия. Широко используются в лечении межпозвонковой грыжи НПВС, невралгические препараты, опиоиды, миорелаксанты, кортикостероиды.

Кроме того, применяются различные приемы лечебной физкультуры, скелетное вытяжение позвоночного столба, терапия ультразвуком, чрескожная электронейростимуляция и другие методы. Важно понимать, что все перечисленные способы воздействия на организм с целью устранения неприятных симптомов могут быть эффективными лишь на первых стадиях развития заболевания. Запущенные же случаи не могут быть вылечены без хирургического вмешательства».

«Сегодня все большую популярность набирают альтернативные способы лечения грыжи позвоночного столба. Одним из наиболее известных и эффективных является иглоукалывание. Стимуляция биологически активных точек, действительно, может оказать замечательный терапевтический эффект.

Однако важно помнить, что только грамотный рефлексотерапевт может помочь, если же пациент не уверен в квалификации выбранного врача, то лучше отказаться от проведения процедуры».

«Хотелось бы рассказать о пользе лечебного массажа в борьбе с неприятными симптомами при межпозвонковой грыже. Многие считают, что массаж может быть использован лишь в качестве расслабляющей процедуры, а при грыже он бесполезен. Однако это не так.

Профессиональный массаж помогает не только расслабить мышцы спины, но и укрепить мышечный корсет, устранить болевой синдром и улучшить кровоснабжение тканей. Хороший лечебный эффект также дает точечный массаж. Однако при использовании любого типа массажа важно, чтобы специалист был в курсе всех имеющихся проблем со здоровьем у конкретного пациента».

«Лечение межпозвонковой грыжи без оперативного вмешательства, несомненно, начинается с медикаментозной терапии, физиопроцедур и лечебной физкультуры. Однако это еще не предел возможностей для пациента справиться с этим недугом.

Даже при достижении перечисленными способами хорошего лечебного эффекта, пациент не должен забывать о пользе специальных бандажей и корсетов при таком диагнозе. Данные приспособления позволяют снизить давление на грыжу, а значит, уменьшить интенсивность боли и других проявлений патологии. Данные щадящие меры позволяют усилить терапевтический эффект от консервативного лечения. Полезными могут оказаться контрастные компрессы».

«Методов борьбы с проявлениями грыжи позвоночного столба существует очень много. Конечно, полностью устранить патологию возможно лишь оперативным путем. Однако такое лечение чревато серьезными осложнениями, которые могут еще более ухудшить качество жизни пациента, нежели грыжа.

Именно поэтому, этот радикальный метод лечения межпозвонковой грыжи назначается врачами довольно редко. Существует более десятка эффективных способов устранения основных проявлений межпозвонковой грыжи, однако при выборе любого из них важно проконсультироваться у невролога».

«Лечение грыжи позвоночника без операции является серьезным испытанием для пациента. Методов очень много и все они могут оказаться эффективными, однако каждый из них может нанести непоправимый вред человеческому организму при неправильном его использовании. Именно поэтому так важно отказаться от экспериментов над собой и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Важно также понимать, что в некоторых ситуациях лишь операция считается наиболее адекватным способом лечения патологии. А значит, упорные поиски альтернативных вариантов лечения могут стать причиной потери драгоценного времени и усугубления состояния здоровья самого больного».

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

источник

Приближался вечер, нарастала паника. Проходило действие обезболивающих, и нога начинала ныть все сильнее и сильнее. И так каждый день. По своей дремучести я сначала думал, что это простое растяжение, боль сама пройдет, но наступил момент, когда терпеть стало невыносимо. Через неделю я отправился в больницу. Сделали МРТ — межпозвоночная грыжа. Врач посмотрел снимок, сказал: «Грыжа большая, надо делать операцию». Мама дорогая, операция на позвоночнике, нет, так сразу я не соглашусь.

— А можно обойтись без операции?

— Можно, — врач еще раз взглянул на снимок, — но я рекомендую операцию.

Позже, когда я проходил стационарное лечение, то переговорил с десятком своих больных коллег и понял, как мудро я поступил, когда от операции отказался.

Знаете ли вы?

Статистика сообщает, что заболевание межпозвоночной грыжей за последние несколько лет выросла во всем мире в три раза. Ежегодно она выявляется у 150-ти человек на сто тысяч населения

Почти все, кто ее перенес, возвращались на операционный стол повторно.

Счастливо, но с плохим концом (такой вот парадокс ) хирургическое вмешательство закончилось только для одного из моих новых знакомых.

Восемь лет после операции он чувствовал себя нормальным человеком. В то же время четко следовал рекомендациям: не поднимал вес больше трех килограмм.

Можно обойтись и без операции

Сгубила чрезмерная самоуверенность. Летом из сада он с женой привез домой урожай сливы. Слива лежала в деревянном лотке, который весил килограмм двадцать. Лифт не работал, и он втащил на девятый этаж лоток вручную.

Через пять дней сливоносец лежал на операционном столе, а сейчас проходил лечение вместе со мной.

Позже я узнал, что повторно он сделал еще три операции.

Отсюда правило первое: не поднимайте тяжести.

Если вы женщина — не тащите из магазина или с рынка неподъемные сумки.

Знаете ли вы?

В Германии ежегодно оперируется около двадцати тысяч больных межпозвоночной грыжей. В США таких операций выполняется ровно в десять раз больше — 200 000

Сходите туда дважды, трижды, попросите помочь мужа, парня.

Если — мужчина, не обращайте внимания на фразы: «Что ты за мужик, стол переставить не можешь».

Эти люди не знают, чем обернется их упрек.

Правило номер один — не поднимайте тяжести

Про стол и магазины все забудут на следующий день, а вы будете валяться на больничной койке и выть от боли.

Мне назначили лечение. Каждый день я приезжал в больницу и делал положенные процедуры.

Кто лечился – знают: вытягивание в бассейне, массаж, ток, ультразвук, гимнастика и прочее.

Через две недели курс закончился и я полный надежд стал ждать, когда уйдет боль.

Она не уходила, лишь слегка притупилась.

Еще через неделю я повторял процедуры в той же больнице по второму разу.

Знаете ли вы?

Чаще всего патологические изменения развиваются в поясничном отделе позвоночника. 48% выявляются между последним поясничным позвонком (пятым) и крестцом. 46% — между четвертым и пятым поясничными позвонками

Многим они помогают, но, как правило, только на год. Через год пациент возвращается туда же к тем же врачам, которые еще помнят его по имени.

Кому-то не помогают. Мне, например.

На консультации с моим врачом, я почти в отчаянье спросил: « Что же делать?»

— Ну да! Купите себе кроссовки на толстой мягкой подошве и ходите.

При ходьбе укрепляются мышцы спины и удерживают позвоночник в нужном положении.

Мысль мне показалась здравой, и я стал ходить. Первый месяц преодолевал в день не больше километра, приволакивая ногу.

Потом заметил, что идти стало легче, ногу я больше не волочил, и боль почти угомонилась.

Через пару месяцев мой дневной отрезок составлял уже пять километров.

А еще через месяц я каждый день проходил по десятке.

Я шагаю таким образом уже пять лет. Недавно задумался и не смог вспомнить, какая же нога у меня болела: правая или левая.

Знаете ли вы?

В течение суток наш рост неодинаков. Вечером человек на два сантиметра ниже, чем утром. Это связано с тем, что межпозвоночные диски немного «расплющиваются» при вертикальном положении тела

Когда на улице дождь или гололед я занимаюсь на тренажере.

Купил себе такой дешевый (тысяча с копейками) тренажер, не буду называть марку, а то подумают, что рекламный текст пишу.

Но в спортивных магазинах таких много. Он простенький, эффективный и маленький. Высотой — 18 см., длиной -35 см. Весит килограмм пять.

Включаю фильм, и пока он не кончится, шагаю на месте. Пользы ничуть не меньше чем от прогулок по улице.

Надо трудиться, а не лениться

Самое главное — выработать в себе привычку и не лениться.

Я все понимаю – дела, работа, времени нет.

Я поначалу тоже думал, что не выдержу.

Но, тем не менее, уперся, как баран и решил, что здоровье все-таки важнее.

Вспоминал про ноющую постоянную боль, которая выматывала, изматывала, сводила с ума, делала из меня психа, и думал: «Нет, прекращать нельзя».

Пять, десять километров не так много как вам кажется.

Ведь ходить не обязательно каждый день в одно и то же время, по одному и тому же маршруту.

Главное — набрать эти километры за день.

Не садитесь в машину или автобус, если идти вам несколько остановок. А если ехать далеко, то сойдите за три, четыре остановки до нужной, пойдите пешком.

Поверьте, возможность пройтись в течение дня всегда есть.

Знаете ли вы?

Межпозвоночные грыжи чаще всего появляются у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Те, кто регулярно занимается спортом, болеют гораздо реже

Я поехал в командировку, сошел на станции в четыре утра, пересадка через два часа. Думаете, уселся в кресло и задремал, как бы ни так.

Вышел на улицу и полтора часа медленно и монотонно бродил вокруг вокзала.

В командировки я езжу часто и на дальние расстояния. На станциях поезд иногда стоит по часу, по сорок минут. Что я делаю? Хожу вдоль поезда.

Кстати, ритм неважен. Можете передвигаться быстро, медленно, очень медленно.

А вот бегать нельзя, удары отдаются в больной позвоночник.

Зимой был в командировке в Хабаровске. Декабрь, мороз, ветер. Тренажера нет, по улице дефилировать нереально. Ходил в комнате гостиницы. Включил телевизор и ходил от стенки к стенке ровно час. Каждый день.

На работе говорю коллегам: «Через каждый час у меня разминка. Не думайте, что я псих, и не раздражайтесь, что буду маячить перед вами, просто мне нужно больше двигаться».

Встаю и шагаю мимо рядов согнувшихся над мониторами сотрудников. Туда – обратно.

Минут десять, но каждый час. Плевать, что подумают, я возвращения боли боюсь.

Знаете ли вы?

Примерно, у 30% пациентов в возрасте 35 лет обнаруживаются изменения межпозвоночного диска. В 60 лет дегенеративные изменения различной степени присутствуют в 90% случаев. Хотя не все они ведут к образованию грыжи

Но уверен, что час, полтора в сутки каждый сможет выделить для себя и без таких ухищрений.

Наушники – в уши , Queen «The show must go on» — и вперед на улицу.

Пять километров – это всего лишь час времени. Всего лишь час!

А весной, летом – одно удовольствие.

Заодно и сердечко здоровее станет, да и в целом для организма ходить полезно.

Про грыжу я не говорю – уйдет!

Поверьте, во-первых, я испытал это на себе, во- вторых, пропагандировал свой метод среди больных.

Знаете ли вы?

Термин «смещение межпозвоночного диска» не совсем верен. Межпозвоночный диск соединен с телами позвонков очень плотно, а спереди и сзади укреплен прочными связками. Он не может сместиться, то есть покинуть место своего нормального расположения

Девять человек, которые, как и я, забыли про лень, позвонили мне потом, благодарили, говорили, что не верили поначалу, что все так просто и эффективно.

Просто! Все гениальное просто.

Гений, конечно, не я, и не я придумал этот метод, просто хватило ума и упорства довести его до логического конца.

Поэтому, дорогие мои больные коллеги, делайте как я. Ходите, ходите, ходите!

Что еще важно – лечение совершенно бесплатное. За процедуры в госпитале знаете сколько сдерут?

В этой заметке я рассказываю про свой опыт лечения межпозвоночной грыжи без операции в домашних условиях. Но есть и другие примеры. Вот недавно натолкнулся на видеохостинге YouTube на такую историю.

Я и сегодня с ужасом вспоминаю, как раньше через каждые четыре часа глотал «Наиз», «Кетанов», «Кеторол», колол себе «Диклофенак и Анальгин».

Знаете ли вы?

Привет работникам умственного труда! Курение и сидячий образ жизни – главные причины возникновения грыжи. Курение снижает уровень кислорода в организме, и межпозвонковые диски испытывают кислородное голодание. Люди с лишним весом тоже входят в группу риска

И большая просьба ко всем кто прочитает этот текст, сбросьте адрес этой заметки на форум, в социальные сети, куда угодно.

Чем больше народу этот пост прочтет, тем лучше, а мне приятно, если мой метод кому-то еще поможет.

Ну все, мне пора на прогулку!

Вот еще один способ избавления от межпозвоночной грыжи без операции, все с того же видеохостинга YouTube.

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Борьба с плоскостопием ведется уже не одно десятилетие, и в этой области достигнуты немалые результаты. Подтаранный артроэрез — достаточно молодой вариант решения проблемы смещения таранной кости по отношению к пяточной, которое приводит к вальгусной деформации задней части стопы. Методика заключается во внедрении в подтаранный синус временного имплантата.

Плоскостопие как таковое не является показанием к оперативному вмешательству. В случаях некритичной пронации стопы и при отсутствии болевых ощущений бывает достаточно консервативных методов лечения: специальные упражнения, ортопедическая обувь, индивидуальные стельки.

Целесообразность консервативного лечения зависит от физиологических особенностей человека, своевременности применения, возраста пациента.

Плоско-вальгусные стопы могут беспокоить как детей, так и взрослых. Постановка диагноза ортопедом происходит после достижения ребенком 5–6 лет, поскольку ранее признаки плоскостопия отмечаются у всех. Установка имплантата чаще всего приходится на 9–10 год жизни, но может быть при необходимости произведена в любом другом возрасте.

Подтаранный артроэрез назначается в случае, если:

деформация сопровождается болевым синдромом продольного свода стопы, отеками;
походка искажена, присутствует выраженная косолапость, слабость в ногах;
обувь трудно подбирается и изнашивается в короткие сроки;
существенно снижается качество жизни или работы;
консервативное лечение не дает результата.

Последствиями позднего обращения к врачу или отказа от оперативного вмешательства могут стать проблемы с опорно-двигательным аппаратом вплоть до ограничения возможности ходить. Тело начинает перераспределять нагрузку с ног на позвоночник. В этом случае вероятны в том числе трудности в области неврологии.

Больной укладывается на спину, нижняя 1/3 бедра сдавливается жгутом. Хирургическая техника операции заключается в установке эндортеза между таранной и пяточной костью через продольный надрез длиной около 2 см. Однако прежде проводят супинацию заднего отдела стопы специальным рычагом, освобождая пространство в подтаранном синусе.

Форма имплантата — цилиндрическая, размер задается индивидуально. Материалом изготовления может стать титан, рассасывающиеся под действием гидролиза вещества или металл с высокомолекулярным полиэтиленом (используется при эндопротезировании коленного сустава).

До операции возможно укорочение сухожилия большеберцовой мышцы или удлинение части ахиллового сухожилия.

Размер эндортеза подбирается чаще всего на месте.

Процедура подтаранного артроэреза происходит около 40 минут под общим наркозом. Оперировать можно сразу две стопы. Уже на следующий день пациента выписывают, не накладывая гипсовой повязки.

Помимо установки имплантата, возможна пластика поддерживающих сухожилий. В этом случае хирургическому вмешательству подвергается только одна конечность, на которую по завершении накладывается гипсовая лангета. Вторая нога оперируется через год.

Первые 3 месяца после артроэреза необходимо носить специальные стельки, изготавливающиеся по индивидуальным параметрам. Рекомендуется воздержаться в первое время от активных физических нагрузок на ноги.

Имплантат считается временным — его можно извлечь после ожидаемой коррекции проблемы через 1–1,5 года. Для детей срок удаления может быть сдвинут до наступления совершеннолетия, когда опорно-двигательный аппарат полностью сформируется. Если эндортез не вызывает дискомфорта, его можно оставить навсегда.

Наряду с другими способами устранения вальгусной деформации стоп, методика подтаранного артроэреза обладает рядом преимуществ:

эффективное решение проблемы плоскостопия;
высокая степень безопасности;
стойкий результат даже после извлечения имплантата;
операция проводится практически без травмирования костных и мышечных тканей;
нет необходимости в костылях и гипсовой повязке — пациент ходит сам уже на следующий день;
вероятность возникновения инфекционных осложнений минимальна;
эндортез держится в синусе самостоятельно, без использования костного цемента;
существует возможность удаления имплантата.

Благодаря данному методу стопы начинают лучше функционировать, изменяется их внешний вид и походка.

За более 50 лет использования подтаранного артроэреза накопилось немало положительных отзывов о самой методике и ее результатах.

Анна, 30 лет, Воркута: «У ребенка не было болей в ногах, но наблюдалась высокая утомляемость. Мы ходили к нескольким хирургам, и все говорили одно и то же: без операции в будущем грозит артроз суставов стоп и хромота. Решилась на подтаранный артроэроз только через год, когда узнала от знакомой о проблеме деформации стопы ее взрослого сына. Не пожалела нисколько. Уже через полгода после установки имплантатов мой ребенок стал выносливее при хождении, а сами стопы выглядят намного красивее».

Ольга, 39 лет, Самара: «Я страдала плоскостопием много лет. И, как выразились врачи, мой случай оказался запущенным. Болели не только стопы, но и спина. Походка выглядела неестественно, а подбор обуви отнимал много времени и нервов. Дома самостоятельно пробовала делать упражнения, ходить на носках, разминала пальцы, но результата — ноль. Ортопед порекомендовал срочную операцию с пластикой сухожилий. Оказалось, что это делается быстро, а осложнений никаких не вызывает. Сейчас я спокойно передвигаюсь, стопы стали устойчивее. Удалять имплантат не собираюсь».

Елена, 26 лет, Москва: «Ноги у меня не болели, но отпечатки стоп были похожи на следы снежного человека. Ортопед сказал, что исправить это можно подтаранным артроэрезом. Операций боюсь, но слова о том, что после 30 лет грозят артрозы, испугали еще больше. Решилась на имплантаты и убедилась в их безопасности. Единственный неудобный момент — теперь нельзя ходить на каблуках. Плоскостопие исправляется, продольный стоп стопы подтягивается постепенно вверх».

Анастасия, 31 год, Серпухов: «У моего 10-летнего сына передние части стоп были распластаны, а внутренние части полностью соприкасалась с полом при ходьбе босиком. Ортопед советовал операцию по внедрению имплантатов. Прошло 2 года, как мы ее сделали. Стопы стали выглядеть нормально, никакой косолапости нет. Планируем задуматься над извлечением только после 18 лет. Пока ничего не беспокоит, осложнений никаких не было. Важно попасть к профессиональному врачу».

Александра Павловна Миклина

Карта сайта

Диагностика
Кости и суставы
Невралгия
Позвоночник
Препараты
Связки и мышцы
Травмы

Сколиоз является заболеванием позвоночника и характеризуется как его искривление. Причин развития сколиоза довольно много и для его лечения потребуется приложить немало усилий. Первое, что советуют врачи-ортопеды, это специальные упражнения. Но стоит помнить, что все действия с позвоночником должны проводиться под наблюдением соответствующего специалиста.

Комплексные упражнения при сколиозе
Причины возникновения сколиоза
Профилактика сколиоза

Проводить комплекс упражнений при сколиозе необходимо ежедневно. Темп выполнения упражнений должен быть медленным с периодическими задержками. После завершения гимнастики следует отдохнуть лежа на боку в течение 15-20 минут. Ниже приведена примерная схема упражнений, которая является единой для всех больных сколиозом.

Подготовительная стадия.
На этой стадии проводится разгрузка позвоночного столба от напряжения. Для этого используют упражнения гимнастики для брюшного пресса и мышц спины. Кроме укрепления мышц брюшного и спинного отдела, подготовительные упражнения дают возможность коррекции позвоночника в горизонтальном положении. Также развивается координация равновесия.
Основная стадия.
В основную стадию ежедневных занятий входят упражнения, которые направлены на обеспечение силовой и общей выносливости спинных и брюшных мышц. Кроме физических упражнений стоит отдать внимание упражнениям для дыхательной системы. При проведении занятий, связанных с физическими упражнениями, необходимо соблюдать правильную осанку.
Завершающая стадия.
На данном этапе занятий уделяется внимание бегу, ходьбе, координации движений и дыхательным упражнениям. Также потребуется проводить активные игры на внимательность, но при этом стоит сохранять правильную позу.

С самим проведением занятий все ясно. Рассмотрим необходимые упражнения в домашних условиях, которые советуют все врачи – ортопеды своим пациентам.

Ходьба на корточках (утиная ходьба). При помощи данного упражнения можно убрать напряжение коленных суставов и выполнить растяжку задней поверхности бедер и спины.
Дровосек. Упражнение позволит выпрямить спину, растянуть мышцы бедер и поспособствует увеличению подвижности туловища. Выполняется оно так: нужно сесть на пятки и переместить центр тяжести на бедра. Далее принять позу эмбриона, то есть свернуться клубочком, при этом руки должны находиться на обе стороны от голеностопных суставов.
«Кошачья поза». Чтобы выполнить это упражнение при сколиозе, необходимо стать на четвереньки. Кисти рук и колени должны быть на одной ширине с плечами. Далее следует выгибать спину так, как это делают коты. Это упражнение позволит сделать мышцы спины эластичнее и разработать позвоночник. Все действия необходимо выполнять медленно, в противном случае можно нанести травму спине.
Велосипед. Для этого нужно занять исходное положение, лежа на спине. Руки поместить вдоль туловища или за головой. Лежа в таком положении, следует имитировать ногами езду на велосипеде. Не нужно поднимать ноги высоко над животом. Упражнение выполняется в два подхода по полминуты.

Не менее полезными являются занятия на брусьях, наклоны туловища, приседания и прочее. Кроме этого можно найти в интернете видео и фото, на которых наглядно показаны некоторые упражнения против сколиоза. Так или иначе, но комплекс упражнений для каждого пациента в отдельности должен быть персонально разработан опытным специалистом. Индивидуальный комплекс упражнений позволит приобрести хорошую осанку и повысит работоспособность всей системы жизнедеятельности организма.

Главными причинами появления искривления позвоночника являются такие факторы:

несоблюдение правильной осанки в возрасте от 5 до 17 лет;
неправильное распределение нагрузок на позвоночник;
паралич мышц спины и живота;
последствие перенесенной травмы позвоночника или рахита;
разная длина ног.

При диагностировании заболевания нужно знать классификацию сколиоза по следующим критериям:

Первой стадией считается утомление мышц спины, которое постепенно утихает после некоторого покоя.
Вторая стадия представляет собой снижение двигательных функций позвоночного отдела. Это характеризуется искривлением позвоночника. Если имеет место сколиоз позвоночника в районе грудного отдела, то грудная клетка изменяет свою форму и лопатка выступает.
Крайней, третьей стадией является изменение местоположения внутренних органов с последующими затруднениями в их функциональности.

Лечение сколиоза происходит под постоянным наблюдением врача и состоит из трех пунктов.

Первый пункт – активное воздействие на поврежденный позвоночник.
Второй пункт – исправление поврежденного позвоночника.
Последний пункт – процесс закрепления результата.

Лечение будет назначаться исходя из того, какая степень сколиоза установлена после предварительной диагностики. Если выявлен сколиоз 1 степени, то тогда коррекция позвоночника будет легкой и успешной.
Сколиоз 2 степени и выше требует повышенного внимания и продолжительного лечения.

Прежде чем приступить к лечению данного заболевания, предварительно принимаются специальные профилактические меры.

В первую очередь следует уделить внимание своему образу жизни. Под этим подразумевается организация рабочего места с соблюдением всех физиологических требований. Также стоит исключить сон на мягкой постели. Питание должно быть здоровым и сбалансированным. В распорядок дня должны входить пешие прогулки и физическая активность.

Иногда рекомендуют занятия в тренажерном зале. К ним можно отнести подтягивание, вис на перекладине и прочее. Однако перед принятием такого решения следует в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.

В любом случае правильно организованная профилактика станет главным звеном в успешном лечении сколиоза. В зависимости от степени заболевания врач может назначить следующие процедуры:

йога;
мануальная терапия;
плавание;
физические упражнения против сколиоза;
лечебные упражнения для коррекции позвоночника;
ношение корсета;
зарядка
и многое другое.

Чтобы предупредить развитие сколиоза у детей, необходимо уделять внимание правильной осанке, поощрять ребенка к занятиям спортом и соблюдать распорядок дня. Лучшим решением станет приобретение ортопедического корсета для ребенка. Такой корсет позволит мягко зафиксировать верхнюю часть спины и распрямить плечи. Корсет применяется для того, чтобы вылечить нарушение осанки, в частности, сутулость и искривление позвоночника.

Порой роды проходят вовсе не так, как это представлялось, и роженицы сталкиваются с осложнениями. Иногда проблемные роды могут привести к получению ребёнком травм разного характера. Наиболее часто травматизации поддаётся шейный отдел позвоночника младенца. В результате врач-невропатолог назначает ношение специального воротника для коррекции и последующего правильного развития шеи малыша. А так как проблема механического повреждения позвоночника новорождённого не является редкостью, то ношение воротника Шанца является распространённым явлением.

Воротник представляет собой специальное фиксирующее приспособление, при помощи которого можно разгрузить травмированный отдел позвоночника. Данное устройство исполняет роль поддерживающего элемента, позволяющего в кратчайшие сроки восстановить основные функции шейного отдела.

Воротник изготовлен из плотного поролона и в развёрнутом виде напоминает обыкновенный ремень, слегка искажённый по форме и размеру. По длине воротника присутствуют специальные отверстия, которые играют роль креплений и позволяют подбирать наиболее правильное и комфортное положения для шеи малыша.

В тот момент, когда специалист назначил малышу носить воротник, не следует излишне беспокоиться по поводу надевания и ношения приспособления, так как его функционал весьма прост и не вызывает сложностей в процессе эксплуатации.

Следует обратить внимание на то, что назначается воротник Шанца только врачом и только в том случае, если данное средство действительно необходимо. Нужно понимать, что данное лечебное приспособление ни в коем случае нельзя надевать на здорового ребёнка, так как это может привести к атрофии мышц и прочим негативным последствиям.

Следующие случаи служат основанием для назначения поддерживающего воротника:

черепно-спинные травмы с последующей неврологической симптоматикой;
двигательные расстройства;
нарушения в работе центральной нервной системы;
заболевание с названием «короткая шея»;
чрезмерная возбудимость новорождённого малыша;
искривление шейного отдела позвоночника.

Мнение врача: повреждения шейного отдела позвоночного столба вследствие родовой деятельности может привести к нарушению кровообращения. Первыми симптомами такого патологического процесса являются нарушение сна и недоразвитие, плохой тонус мышечной системы. Воротник Шанца в данном случае – это терапевтическая необходимость.

Средство имеет и противопоказания, к которым следует отнести:

нестабильность шейного отдела позвоночника с яркой степенью выраженности;
наличие кожных заболеваний.

Положительный эффект от ношения малышом воротника выражается в мягкой поддержке позвонков и коррекции патологического развития позвоночника. При помощи данного средства можно предотвратить нарушения кровообращения в шейном отделе, сдавливание спинного мозга и лишнюю нагрузку на позвоночный столб.

Для того чтобы лечение было эффективно и не вызывало никаких негативных воздействий, следует внимательно подойти к процедуре выбора воротника для новорождённого. Как известно, все дети, только появившиеся на свет, имеют разный рост и вес, следовательно, и длину шеи. Слишком короткий воротник будет сползать и сбиваться, а длинный не принесёт никакого положительного терапевтического эффекта.

Наилучшим вариантом станет покупка воротника Шанца в специализированном магазине с ортопедическим оборудованием. Чтобы правильно подобрать размер, необходимо замерить длину шейки младенца от начала нижней челюсти и до середины ключичной кости. Обычно воротники имеют размер от трёх с половиной до четырёх с половиной сантиметров.

Чтобы правильно надеть воротник на ребёнка, необходимо обратиться к специалисту, который покажет, как осуществляется данный процесс, и в первый раз сделает это самостоятельно. Однако если нет такой возможности, то необходимо чётко следовать инструкции и соблюдать следующие правила по фиксации шеи новорождённого посредством данного инструмента:

подбородок малыша должен строго находиться в специальной выемке на фронтальной стороне воротника;
фиксирующая липучка формы должна находиться сзади;
воротник не следует слишком туго затягивать. В зафиксированном виде между воротником и шеей свободно должен проходить палец.

В каждом отдельном случае только педиатр определяет, сколько нужно носить средство. Обычно воротник надевают на малыша сразу же после рождения, после чего лечебный процесс длится около одного месяца. При этом в зависимости от патологии и степени её тяжести накладку следует носить постоянно или на протяжении нескольких минут в определённое время дня. Наибольшая эффективность метода достигается, когда воротник надевают на младенца после сеанса реабилитационно-лечебного массажа.

Необходимо понимать, что никакой зависимости между задержкой развития мышц шеи и ношением лечебного воротника нет. Наоборот, данное средство не должно вызывать никакого дискомфорта у ребёнка и каким-либо образом вредить его текущему состоянию и развитию в целом.

Важно следовать основным гигиеническим правилам, чтобы не допустить кожных заболеваний или неприятных ощущений у малыша. Для этого нужно внимательно следить за тем, чтобы под накладку не попадала влага, а кожа шеи под воротником всегда была чистой. Это касается особенно жаркого времени года, когда ребёнок может обильно потеть.

Воротник Шанца назначают многим деткам с проблемами шейного отдела позвоночника, поэтому можно встретить массу самых разнообразных отзывов родителей о средстве.

В 3,5 месяца мы ходили на приём к ортопеду, и из-за диагноза кривошея нам назначили носить воротник, спасть на специальной подушке и посещать массажные процедуры. Когда надели на ребёнка воротник – была жуткая истерика, малыш невероятно нервничал, а носить-то его прописали целых полтора месяца! В итоге вместе с врачом решили отказаться от этого метода, исправили все массажем и сеансами электрофореза.

Мы начали надевать воротник на малыша в 2 месяца, нам врач сказала, что с обеих сторон должно заходить по пальцу. В итоге у ребёнка постоянно проваливался подбородок. Когда врач пришла, то затянула так, что мне было страшно, но оказалось, всё в порядке — должно быть так, чтобы подбородок чётко зафиксировался в выемке. Носили более двух недель, пока врач не отменил. Дискомфорта никакого не было, снимали только во время сна и купания.

Сын клонил голову в левую сторону, носили воротник до трёх месяцев, намучились жутко с ним, однако польза действительно была.

Воротник Шанца – это необходимый терапевтический инструмент в рамках лечения врождённых патологий шейного отдела позвоночника и родовых травм. Никакого вреда воротник не должен наносить, однако процесс его ношения сопровождается дополнительной нагрузкой для родителей, которые должны постоянно контролировать правильное положение инструмента на шее. К тому же необходимо соблюдать все указания и предписания врача относительно восстановительно-лечебного мероприятия.

источник