Меню Рубрики

Избавится от боли межпозвонковой грыжи

Способов лечения межпозвонковых грыж, как говорится, «пруд пруди» — вариантов много, начиная с широкого спектра консервативных методов и заканчивая совсем уже крайним вариантом — хирургическим.

В каждом индивидуальном случае они по-своему эффективны и направлены на избавление человека от мучительной боли и грыжи в позвоночнике. Тут главное успеть вовремя «запрыгнуть в последний вагон» — при малейшей боли в пояснице сразу бегите к врачу.

Но, к сожалению, не все страдальцы сразу спешат к доктору, надеются на чудо, а вдруг само пройдёт или популярные мази-растирки или таблетки-уколы помогут. Помогут, при разных видах заболеваний позвоночника, но не при межпозвонковой грыже.

Длительное промедление в лечении появившейся протрузии или межпозвонковой грыжи, чревато неприятными последствиями — пережатый грыжей нерв (или нервный корешок) постепенно теряет способность проводить нервные импульсы.

И чем дольше оттягиваете визит к врачу, тем дольше он будет ущемлён грыжей и проводимость нервных импульсов в повреждённом нерве позже восстановить полностью может и не получится.

Грыжу диска вылечить можно и боль совсем исчезнет, но вот чувство онемения в бедре или 2-3х пальцев стопы — останется, возможно на всю жизнь. Это не смертельно, но неприятно.

Поэтому, уважаемые, не затягивайте с визитом к врачу при первых проявлениях боли в позвоночнике!

Лет 15 назад один знакомый «забил» на боль в пояснице. Ходил, хромал, но как «ярый пофигист», к врачам не обращался. Закончилось всё плохо — через несколько лет его правая нога совсем перестала гнуться и он её волочил, еле передвигаясь. Теперь он пожизненный ИНВАЛИД! И это не страшилка, думайте!

Такая же ситуация чуть было не произошла и со мной.

Сам я не любитель ходить по врачам и визит к нему всегда тяну «до последнего». И даже когда на работе появились боли в пояснице к врачам обращаться не стал, а растирал спину популярными мазями.

Это сейчас, по прошествии семи лет, начал понимать, что никакую боль терпеть категорически нельзя! В последствии это промедление в лечении может привести к операции.

И даже когда на работе спину первый раз прострелило, тоже лечился спасительными мазями. Дотянул до того, что однажды утром не смог разогнуться и попал в больницу. Было это в 2012 году.

Дальше свою «любимую» историю здесь описывать не буду, желающие могут прочитать её на этой СТРАНИЦЕ. Скажу только, что долечиваться мне пришлось уже дома. Целых пять месяцев у меня ушло на лечение — вот что значит «дотянул до последнего».

Постепенно набрался опыта, сам избавился от боли в пояснично-крестцовом отделе, — теперь самочувствие отличное, боли нет, поэтому и решил поделиться своим опытом лечения с теми, кому поставили диагноз: «Медианная межпозвонковая грыжа 8мм диска L5-S1».

По поводу лечения всех остальных диагнозов и выпадениях грыж, обращайтесь к специалистам: неврологу, вертебрологу или нейрохирургу!

Грыжу позвоночника я лечил в домашних условиях. В лечении использовал упражнения на скрутку позвоночника «Крокодил», — спасибо доктору, что дал мне этот список упражнений.

Когда в книгах, журналах, в интернете искал способы лечения позвоночных грыж, попадались на глаза и рецепты народной медицины. Из них выбрал на мой взгляд самые лучшие по отзывам и сразу начал их применять. Все рецепты здесь.

Упражнения делал так: cначала массажировал спину мячиком или валиком — разогревал мышцы спины, затем делал упражнения на скрутку позвоночника «Крокодил» и позже использовал разные мази, растирки и уколы с витаминами группы «В».

Боль в спине конечно была жуткая, а что делать? Пил обезболивающие, болевые ощущения в пояснице немного притуплялись и движения давались терпимо.

По вечерам жена делала УКОЛЫ, чередуя их с разными витаминами + «Алоэ» и «Алфлутоп». Но самое основное в лечении межпозвонковых грыж — это вытяжение позвоночника!

Без растяжки позвоночника лечение грыжи будет гораздо длительным. Это я стал понимать уже по прошествии нескольких лет, а когда я только начал лечиться, то растяжку делал всего один раз!

Чтобы быстрее избавиться от боли и грыжи надо вытяжение позвоночника делать как можно чаще и особенно после каждого выполненного упражнения на скрутку.

Раз в неделю я обязательно делаю весь комплекс упражнений уже для профилактики и поддержания позвоночника в тонусе. Эффект от этих упражнений замечательный — позвоночник укрепляется, становится гибким и подвижным.

После того, как исчезла боль в поясничном отделе, я продолжил делать спиральные упражнения. В течение трёх лет я старался сильно не нагружать позвоночник, а если приходилось поднимать тяжести или долго сидеть за компьютером — одевал ортопедический корсет.

На ночь его надо снимать, иначе мышцы спины могут ещё сильнее ослабнуть. Постепенно надобность в корсете отпала — грыжа диска либо усохла, либо рассосалась самим организмом.

Справедливости ради скажу, что МРТ больше не делал — «жаба душит» выбрасывать деньги на ветер при хорошем самочувствии. Да и кому нужны мои снимки МРТ?

Теперь, когда больше спина не беспокоит, я занялся укреплением своего мышечного корсета — это мышцы спины и пресса. Эти мышцы — основные держатели нашей спины в вертикальном положении и качать их надо обязательно!

Когда мышцы кора сильные и крепкие, то грыжа в позвоночнике уже никогда больше не появится!

Мышечный корсет (чаще называют «кор») — это мышцы спины и пресса, мышцы ягодиц и бёдер, отвечающие за стабилизацию позвоночника и правильное расположение внутренних органов.

Сильные мышцы, окружающие позвоночник, улучшают осанку и координацию движений, поддерживают спину вертикально, уменьшают боль в спине при долгом сидении.

Тренировка мышц торса не лечит грыжу, а только полезна для профилактики проблем с позвоночником. А вот чтобы предотвратить эти проблемы и улучшить физическую форму, укреплять мышцы кора просто необходимо!

Оптимальный вариант для начала тренировки — это начать заниматься по прошествии 2-х или 3-х лет, когда наступит уже стойкая ремиссия после исчезновения боли и грыжи.

В течение этого времени необходимо еженедельно делать упражнения на скрутку и вытяжение позвоночника, чтобы грыжа окончательно и максимально уменьшилась.

Упражнения из йоги «Крокодил» должны войти в привычку, тогда вы сохраните свой позвоночник гибким и подвижным до глубокой старости, как у индийских йогов!

Медики утверждают, что любой человек наперекор годам может в значительной мере замедлить процесс старения позвоночника, выполняя специальные упражнения и рационально питаясь.

источник

Сразу хочу предупредить — это не реклама способа лечения! Лечение назначает Ваш лечащий врач, обязательно с ним проконсультируйтесь! Потому что у каждого человека выпадения и грыжа разных размеров, как и свой, особенный организм!

И только Вы сами можете для себя определить, что подходит вашему организму, а что вызывает неприятные ощущения!

Я же просто хочу поделиться информацией — что делал и как делал, чтобы избавиться от сильной тянущей боли в обеих ногах и в пояснице. А если Вы решите проверить на себе этот способ лечения, то пожалуйста, читайте всё очень внимательно!

Итак, первое, что я сделал — занялся поиском народных рецептов лечения грыжи позвоночника и выбрал для себя наиболее эффективные и проверенные.

Вот эти уникальные рецепты:

Настойка из корней сабельника

Рецепт: 100г корней сабельника (купил в аптеке) я залил 1 литром водки. Настаивал три недели в тёмном месте, периодически встряхивая. Я начал её употреблять уже через 2 недели.

Пока настаивалась сделанная мной настойка, на рынке у травников купил 0,5л уже готовой. Пил эту настойку сабельника три раза в день перед едой, по 1 столовой ложке, разбавив примерно в 1/3 стакана воды.

Кроме внутреннего применения настойки сабельника я втирал её по ходу боли — от ягодицы и до стопы, растирал и место расположения грыжи, предварительно слегка подогревая настойку. Одновременно она прогревает и впитывается быстрее.

Сделал ещё одну настойку сабельника для растирки и добавил в неё 10%-ный димексид (внутрь не употреблять! банку подписал). Натирал ноги по линии боли через день этими настойками и делал по вечерам компресс на место грыжи минут на 30-40 из мази корня окопника.

Рецепт: Мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют «ЖИВОКОСТ», считаются одними из самых эффективных. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки. Мазь делал из 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70г сосновой смолы (живицы), 350г свиного внутреннего жира и 300мл водки.

Окопник отмыл от засохшей земли, но не чистил. Затем дважды перекрутил корни через мясорубку, получилась кашица. Растопил свиной жир на медленном огне (очень долго топится, шкварки удалил) и добавил в него размолотый корень окопника, все время помешивая деревянной ложкой (палочкой). Держал смесь на огне 40 минут.

Смолу в металлической баночке поставил в кипящую воду на медленный огонь и растопил. Затем влил эту растопленную смолу в смесь и варил еще 15 минут, а после добавил водку и выключил огонь — получилась однородная густая масса. Снова на плите растопил эту массу и слил в банку уже без остатков корней.

Этой мазью натирал поясницу (место грыжи), накрывал целлофаном и куском ткани и лежал на спине минут сорок. Затем смывал тёплой водой остатки мази и вытирал сухой тряпкой. А на ночь натирал тянущие места на бёдрах настойкой из корней окопника.

Внизу страницы «Рецепты из ОКОПНИКА» есть видео с доработанным рецептом этой мази. Смотреть видео.

Настойка из корней окопника

Рецепт: На литровую банку взял 3 сушёных корня окопника и прокрутил на мясорубке, залил его 0,5 литра водки, настоял 2 недели, периодически встряхивая, а потом добавил 10%-ный димексид (внутрь НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ !!) После мази из корня окопника — утром, натирался этой настойкой.

Очень хороший эффект облегчения боли даёт дополнительное втирание геля для массажа «Радикулитный бальзам», гель-бальзам для суставов «САБЕЛЬНИК 911» и крем «Цитралгин».

Ещё лучший эффект будет, если втирать эти гели с помощью куска войлока (если есть) отрезав от валенка. Получается сильный массажный и согревающий эффект от трения и гель — бальзам впитывается лучше.

Рецепт: Взял толстые (растению не менее 3-4 года) листья алоэ, пропустил через мясорубку, чтобы получилось примерно 50-60мл сока. Сок процедил, слил в банку 0,5 л. Туда же добавил 100г жидкого свежего мёда и 150-200мл водки. Тщательно всё размешал и дал настояться сутки.

Затем смочил этим составом сложенный в 10 слоёв широкий бинт и наложил компресс на место грыжи. Лежал на спине, прикрыв компресс большим куском целлофана, так как жидкость вытекает. Лежал около часа. Затем смывал тёплой водой остатки алоэ и мёда. Компрессы делал каждый день, пока банка не опустела.

Занятия лечебной гимнастикой начинал с обязательного массажа мячиком всей спины и особенно поясницы и только потом делал упражнения на скручивание! Как делать массаж спины мячиком — подробно описано ниже.

Для чего это надо? Делая такое упражнение, Вы массируете мышцы и связки возле позвонков, при этом усиливается их кровоснабжение, а они уже диффузно питают кровью позвонки и сам диск. После такого массажа мячиком все мышцы спины промассированы и разогреты и упражнения на скручивание становятся максимально эффективными и боль быстрее проходит.

УПРАЖНЕНИЯ НА СКРУТКУ делал плавно и без рывков. Внизу страницы есть видео, наглядно показывающее, как надо правильно их выполнять. Если не получалось сделать сразу все упражнения, делал только те, которые не вызывали сильной боли. Постепенно добавлял по одному из трудных упражнений и занимался до тех пор, пока не стал легко выполнять весь комплекс.

После выполнения основного комплекса, добавил упражнения из видеороликов, повторяя за инструктором все его движения. Эти Видео упражнения тоже оказались для спины очень эффективными — это Video_4, 6, 7 и 8.

Весь этот комплекс упражнений (спиральная гимнастика + одно из 4-х видео) выполнял в спокойном темпе максимум за 1,5 часа. Например, сегодня делал «Спиральку» и упражнения из Video_4, завтра снова «Спиральку» и упражнения из Video_7 и т.д. — чередовал, выбирая их по своему самочувствию и по настроению. Если боль усиливалась при движении, пил обезболивающее — «Целебрекс» и плюс витамины Нейромультивит.

Если Вы решительно настроились на выздоровление — не бросайте делать упражнения, как бы Вам этого ни хотелось!

Для выполнения этого упражнения купил резиновый теннисный мячик. Затем принял положение лёжа на спине, ноги согнуты, опирался только на плечи и ступни ног, для женщин — поза как на картинке, для мужчин — картинка ниже. Это упражнение я делал без футболки — одежда накручивается на мячик. Под поясницу клал мячик и опускался на него.

Приподнимая или опуская спину, я регулировал силу давления мячика на позвоночник. Выбрав комфортный для себя вариант, начинал движения тазом влево — вправо. Плечи и ступни не должны двигаться! Количество таких движений, для начала, делал не более 2-3-х. Постепенно довёл до 7 — 8 раз, при этом уже посильнее давил спиной на мячик, особенно больным местом.

Поначалу боль в месте грыжи может несколько усилиться, но обычно дня через четыре боль значительно уменьшается. Сделав 2-3 движения, приподнимал таз повыше и передвигал мячик на 1-2 сантиметра вверх по позвоночнику, к плечам. Повторял движения тазом уже для этого участка спины и так далее.

Особенно тщательно «проминал» больное место. Таким образом, при помощи мячика, получался отличный массаж позвоночника и некоторое его растяжение. После этого упражнения спина как-бы «горит» — все мышцы и связки возле позвонков промассированы, усилилось их кровоснабжение.

«Прокатав» таким образом весь позвоночник от копчика и почти до плеч, откладывал мячик в сторону и лежал на спине расслабленно 3 — 4 минуты и затем делал упражнение — вытягивал руки и ноги в разных направлениях, как будто тебя растягивают.

Упражнение с мячиком для мужчин

Мячик выполняет в основном роль точечного массажера, а для более широкого массажа спины использовал длинный круглый валик. Для этой цели купил в магазине сменный фильтрующий модуль ЭФГ 63/250 х/в от фильтра «Аквафор». (Можно использовать и малярный резиновый валик.) Внутрь плотно вставил круглый деревянный кусок от черенка — чтобы фильтр не проминался. И «прокатывал» спину, как в упражнениях с мячиком.

Преимущество этого «массажера» в том, что им можно проминать мышцы спины от копчика и до шейных позвонков в разных направлениях — перпендикулярно и параллельно к оси позвоночника.

В положении лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, под поясницу клал этот валик. Опираясь на плечи, перебирал ногами вперёд — назад, «катался» по валику. При этом я чувствовал и регулировал, приподнимая таз, силу давления спины на валик. Сильно, до боли, не давил. Сделав 3-4 движения, перемещал валик на 3-4 см вверх спины.

«Прокатав» таким образом все позвонки — от копчика и до шеи, менял положение валика — располагал теперь его параллельно позвоночнику. И двигая тазом уже вправо-влево массажировал другую часть спины.

Из-за длины валика промассировать получается только небольшой участок спины. После этих упражнений отдыхал на спине 3-4 минуты, вытягивая прямые руки и ноги — потягиваясь. Затем приступал к выполнению основных упражнений.

В перерывах между упражнениями я пил много воды — с потом выходят все шлаки. После занятий принимал душ, пил и натирал больные места настойкой сабельника или натирал настойкой окопника с димексидом! А на ночь, ежедневно, колол внутримышечно «АЛФЛУТОП» (экстракт из морских рыб) и витамины B1, B6 и B12.

Последовательность их применения подробно расписал в разделе «ИНФОРМАЦИЯ ПО СПОСОБУ ЛЕЧЕНИЯ». Делая уколы, не переставал пить и натирать больные места настойкой сабельника или окопника, стараясь, чтобы настойка не попала на место укола — тогда протирал спиртом.

Делал постоянно ещё одно хорошее упражнение: сжав пальцы в кулаки и тыльной стороной кисти с силой надавливая, растирал поясницу вдоль и поперёк. Как правильно делать самому массаж поясницы можно посмотреть в этом видео ролике «КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ».

Дополнительно, ежедневно на ночь, употреблял сухофрукты: 1 инжир, 5шт кураги и 2шт чернослива. Только в таком сочетании образуется вещество, необходимое для восстановления межпозвонкового диска.

В период лечения, раз в неделю, желательно употреблять холодец из говяжьего путового сустава (сустав над копытом). Нужно съедать все сухожилия и хрящики. Как готовить холодец — найдёте рецепты в интернете. Эти сухожилия и хрящики являются отличным строительным материалом для регенерации повреждённого диска.

— во время лечения старайтесь меньше сидеть;

— при сидячей работе чаще меняйте позу, потягивайтесь, периодически вставайте и ходите;

— спать желательно на ортопедическом матрасе или под обычный матрас подложить деревянный щит;

— желательно плавать в бассейне с тёплой водой и на спине;

— не переохлаждайте поясницу и избегайте сквозняков, купите пояс из собачьей шерсти (самый хороший — из шерсти кавказской овчарки) и одевайте его, когда ходите или сидите; В этом «ВИДЕО» , на 45.55 сек есть информация про пояс из шерсти овчарки;

— не «плюхайтесь» на стул или в кресло, а просто медленно опустите своё тело;

— желательно сидеть на жёстком стуле с прямой спинкой;

— при выходе из транспорта не прыгайте, а постарайтесь плавно перенести на одну ногу свой вес;

— не прыгайте с высоты, даже со стула — это может привести к увеличению грыжи;

— не носите в одной руке тяжёлую сумку (перекашивается позвоночник), а разложите покупки на 2 пакета и несите в каждой руке.

Для водителей: облегчить боль в пояснице поможет обычная 1л или 1,5л баклажка с водой, если её положить на поясницу и прижать спиной к сиденью минут на 15-20.

Обязательно купите ортопедический поддерживающий корсет для поясницы с железными опорными пластинами, но подойдут и с пластиковыми — в основном, для женщин. Одевайте корсет всегда, когда работаете или носите тяжести, а также, когда приходится работать сидя за компьютером. На ночь его снимайте, чтобы мышцы спины не ослабли.

Желательно регулярно выполнять физические упражнения для укрепления мышц, окружающих позвоночник — спины и пресса. Крепкие мышцы поддерживают позвоночник и предохраняют от протрузии.

И я очень надеюсь, что эти народные рецепты и упражнения помогут и вам полностью избавиться от боли и грыжи в области поясницы.
Всё зависит только от Вас!

Главное — не ЛЕНИТЕСЬ и НЕ ПАДАЙТЕ ДУХОМ!
У Вас всё получится и будете здоровы!

Испытал ещё один вариант массажа спины — двумя мячиками. В принципе, массаж получился, только мячики расползаются, приходится их постоянно поправлять. Чтобы мячики не разъезжались, можно положить их в носок, чулок, сшить чехол и таким образом массажировать спину.

Лично моё мнение: я не в восторге, с одним мячиком гораздо удобнее — амплитуда движения получается больше и чувствуешь давление мячика на каждый участок спины. В общем пробуйте, может кому-то этот вариант очень понравится.

Ещё один способ лечения боли — положить мячик под больное место и просто лежать на нём без движения. Под голову можно подложить небольшую подушечку. Сколько времени (20-30 секунд или 2-3 минуты) лежать на мячике — определить можете только Вы сами, по своему самочувствию и болевому ощущению.

По себе знаю, что если с непривычки от души прокатать спину, то потом дней 3-5 болят те мышцы, где находится грыжа. И что удивительно, боль тоже постепенно стихает. Но это сугубо личные ощущения.

Проверить сможете и сами, когда займётесь своим лечением. Просто добавлю: милые дамы, первые дни не давите сильно спиной на мячик! Пусть мышцы поясницы немного растянутся и болевые ощущения от мячика уже не будут так беспокоить. Мужчинам легче — могут долго терпеть любую боль и даже к врачу не обращаются.

Нашёл в интернете народный способ лечения межпозвонковой грыжи — «подушка Мейрама». Сделал страницу с описанием и как её изготовить. Информацию и советы Мейрама можно посмотреть и скачать ЗДЕСЬ.

Читайте также:  Сколько делают операцию грыжи белой линии живота

Ещё один способ лечения межпозвонковой грыжи и снятия болевого синдрома — использовать для этого баскетбольный мяч, именно баскетбольный! Ложимся на мячик спиной — больным местом и опираясь на руки и ступни ног качаемся на нём.

Сразу массируется большая площадь спины, позвонки при этом немного растягиваются и боль постепенно исчезает.

По всем вопросам лечения обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе этих и других упражнений!

источник

Приветствую всех посетителей! Меня зовут Александр. Я написал про этот вариант лечения в надежде, что он поможет ещё кому-то с таким же диагнозом, как и у меня, избавиться от сильной боли в пояснице! Но в любом случае — это не панацея от всех грыж. Здоровье Ваше и только Вам решать, как и чем надо лечиться!

Многие посетители пишут и просят написать подробную схему лечения. Когда начинал лечиться — всё делал интуитивно. Выбрал понравившиеся народные рецепты лечения грыжи и, даже не сомневаясь в их эффективности, начал тут же их использовать, чередуя с упражнениями на скрутку позвоночника, которые дал нейрохирург. И я рад, что не ошибся в пользе этих, и теперь на себе проверенных, рецептов.

И вот, по прошествии уже 3-х лет и мысленно прокручивая пережитое, вспоминается вот такая картина моего лечения в течение одного дня.

Примерно, она выглядит так:

Утром употреблял внутрь 1 ст. л. настойки сабельника, а затем с силой растирал этой же настойкой больное место — от поясницы и до ступни и приступал к выполнению комплекса лечебной гимнастики. После занятий — горячий душ.

Затем растирал место боли настойкой из окопника + 1 ст. л. настойки сабельника внутрь. Настойку сабельника внутрь принимал 3 — 4 раза в день.

Часа через 2 делал компресс из настойки алоэ. Лежал около часа, а затем смывал тёплой водой остатки липкой смеси.

Отдыхал, лёжа на твёрдом диване или на туристическом коврике, на полу.

Снова натирал больную ногу настойкой сабельника с димексидом или окопником с димексидом. (Внутрь не употреблять, банки подписать!)

Если боль усиливалась при движении — пил обезболивающие.

Массажными движениями втирал в больное место мазь из окопника и лежал на диване минут сорок.

Ежедневно, на ночь, делал уколы. После уколов натирался сабельником, принимал обезболивающие «Целебрекс» и «Нейродикловит» — по одной капсуле и ложился спать. Сон был спокойнее и утром боль была уже не такой сильной, да и выполнять упражнения было менее болезненно.

Наносить мазь и растирки можно в любой последовательности — их компоненты не могут проникнуть глубоко внутрь, до самой грыжи. Действие их основано только на расслаблении спазмированных мышц и снятия воспаления вокруг больного места. Втирая с силой по всей линии боли слегка подогретую настойку — получается отличный лечебный массаж.

Последовательность внутримышечных уколов

По просьбе посетителей, пишу очень подробно:

  • Первый вечер — одна ампула «Алфлутоп» и одна ампула витамина В12, уколы делать в левую и правую ягодицу. Выбор, в какую ягодицу что колоть — по Вашему желанию.
  • Второй вечер — одна ампула «Алфлутоп» и одна ампула витамина В12
  • Третий вечер — ампула «Алфлутоп» и ампула витамина В12
  • И так делаем уколы двадцать вечеров подряд

Снова делаем уколы, но уже с «Алоэ» и витаминами В1, В6 и В12:

  • Первый вечер — одна ампула «Алоэ» и одна ампула витамина В1
  • Второй вечер — «Алоэ» + витамин В6
  • Третий вечер — «Алоэ» + витамин В12
  • Четвёртый вечер снова: одна ампула «Алоэ» и одна ампула витамина В1
  • Пятый вечер — «Алоэ»+ витамин В6
  • Шестой вечер — «Алоэ» + витамин В12
  • Седьмой вечер — повторяем: одна ампула «Алоэ» и одна ампула витамина В1
  • Восьмой вечер — «Алоэ» + витамин В6
  • Девятый вечер — «Алоэ» + витамин В12
  • Десятый вечер — «Алоэ» и снова одна ампула витамина В12

Делаем очередной перерыв на семь дней.

И на последнем этапе делаем уколы «Алфлутоп» поочерёдно с витаминами В1, В6 и В12:

  • Первый вечер — одна ампула «Алфлутоп» и одна ампула витамина В1
  • Второй вечер — «Алфлутоп» + витамин В6
  • Третий вечер — «Алфлутоп» + витамин В12
  • Четвёртый вечер — ампула «Алфлутоп» + ампула витамина В1
  • Пятый вечер — «Алфлутоп» + витамин В6
  • Шестой вечер — «Алфлутоп» + витамин В12
  • И так, чередуя по очереди «Алфлутоп» и витамины, делаем уколы 20 дней
  • Алфлутоп — 4 коробки (40 ампул по 1мл)
  • Алоэ — 1 коробка (10 ампул по 1 мл)
  • Витамин В1 (Тиамина гидрохлорид) — 1 коробка (10 ампул по 1 мл)
  • Витамин В6 (Пиридоксин) — 1 коробка (10 ампул по 1 мл)
  • Витамин В12 (Цианокобаламин) — 3 коробки (30 ампул по 1 мл)

Обязательно проконсультируйтесь с врачом о пользе этих витаминов для вашего организма!

Побочные эффекты есть от всех синтетических препаратов. Возможно, придётся ограничиться 20-ю уколами «Алфлутоп» и соответственно 20-ю уколами витамина В12.

Также витамины В1, В6 и В12 содержатся в препарате для внутримышечного введения (уколы) — Мильгамма.

Вместо уколов можно принимать таблетки «Нейромультивит». Это комплекс витаминов В1, В6 и В12 плюс вспомогательные вещества (см. инструкцию).

В период лечения воздержитесь от приёма алкоголя, а при наличии силы воли и от курения!

источник

Как бы ни хотелось, но сексуальное влечение неуклонно меняется с возрастом. И чем вы старше, тем заметнее снижается либидо, а для сексуального возбуждения требуется более продолжительное время и подготовка.

Продолжительность эрекции может сокращаться и оргазм уже не такой яркий. И тогда для повышения потенции мужчины принимают синтезированные химические препараты: Йохимбин, Виагру, Сеалекс и др. Следует отметить, что ни один такой препарат не является безвредным.

Например, SEALEX — FORTE действует отрицательно на зрение, Йохимбин действует возбуждающе на нервную систему, нарушается сон. ВИАГРА сильно поднимает давление — зто плохо, если у вас хронический простатит и вы гипертоник.

Но, к счастью, есть им альтернатива — это природные продукты, которые гораздо полезнее химических.

Вот некоторые из рецептов, которые наиболее эффективно увеличивают потенцию:

Рецепт: Берём свежие помидоры, 8-10 штук и режем их пополам, немного солим по вкусу. Тонко режем сыр (любой, кроме плавленого), кладём его на помидор. Ставим в разогретую до 180-200 град духовку. Как только сыр полностью расплавится, духовку выключаем, ждём ещё минут 10 — 15 и вынимаем. Всё, помидоры готовы! Остужаем и едим! Можно сверху, по желанию, положить листики петрушки и сельдерея. Очень действенный и вкусный рецепт!

Рецепт: в 300мл молока добавляем 2 ст. ложки мёда, два сырых яйца, 1 ст. ложку пивных дрожжей и размолотые ядра трёх грецких орехов. Всё тщательно перемешиваем, лучше в блендере. Полученный коктейль первую неделю пить ежедневно, затем 3 раза в неделю и ещё желательно перед каждой интимной близостью! Через месяц сделайте перерыв.
Этот напиток действительно даёт хороший эффект!

Рецепт: стакан тыквенных семечек перекрутите через мясорубку и смешайте их с половиной стакана мёда. Хорошо перемешайте этот состав и скатывайте из него небольшие шарики размером с крупную горошину. Способ употребления: положите шарик в рот и держите, пока он не растворится. Водой не запивать! Необходимо принимать по одному шарику в день за 40 минут до еды. Шарики необходимо хранить в холодильнике. После того, как первая партия тыквенно-медовых шариков закончится, необходимо в их приеме сделать перерыв на неделю и снова повторить лечебный курс.

Рецепт: приготовьте смесь из равных частей мёда и измельченных ядер грецких орехов, принимайте через 30 минут после еды 2-3 раза в день по 2 чайные ложки в течение 3-4 недель.

Рецепт: очень хорошо повышают потенцию морепродукты: устрицы, мидии и рапаны. Приготавливаем соус: обжариваем лук, добавляем несколько капель лимонного сока, сельдерей, петрушку и томаты, тушим 15 — 20 минут. Для максимальной эффективности устрицы едят сырыми, полив их лимонным соком или готовым соусом. Если не нравятся сырые устрицы, можно пропечь их в духовке и залить соусом.

Рецепт: чашка горячего молока с чайной ложкой топлёного масла, шафраном, ванилью, корицей и кукурузными хлопьями.

Рецепт: возьмите чайную ложку сухих листьев смородины, столовую ложку ромашки, чайную ложку сухих листьев одуванчика, чайную ложку чёрной тёртой редьки, тёртое яблоко, столовую ложку мёда. Все компоненты смешайте, залейте 3 литрами кипятка, доведите до кипения, настаивайте час. Отвар процедить, выпить в течение дня.

Рецепт: возьмите по одной чайной ложке сухих листьев малины, сухих листьев календулы, сухих цветков шиповника. Вскипятите 3 стакана воды, добавьте смесь сухих трав, тмин на кончике ножа, доведите до кипения и снимите. Настаивайте 30 минут. Процедите, добавьте 2 столовые ложки коньяка. Настойку пьют тёплой.

Рецепт: 1 кг сочного чеснока мелко порезать и поместить в трехлитровую банку. Залить доверху кипяченой водой, плотно закрыть крышкой и поместить в темное место на 30 дней. Ежедневно взбалтывать. Принимать по 1 ч. ложке на стакан молока 1 раз в день. Пить, пока лекарство не кончится. Лекарство действует по типу известного древнетибетского рецепта омоложения. При его приеме очищаются кровеносные сосуды, улучшаются слух и зрение, усиливается потенция — организм омолаживается.

• Мумие, смешанное с морковным соком (в расчете 0,6 г мумие на 250 мл сока), усиливает половую потенцию. Пить 2 раза в день перед едой по полстакана, в течение месяца. Сделать перерыв на 2 недели и снова повторить курс.

• Чтобы повысить «мужскую силу», употребляйте печёный в кожуре картофель.

• Можно в течение месяца ежедневно съедать в 2-3 приема по стакану ядер грецких орехов, запивая козьим молоком — для усиления полового влечения.

• Имбирный порошок, смешанный в равных частях по объему с медом, следует принимать по 1/2 чайной ложки, запивая водой, 2—3 раза в день до еды для укрепления памяти и как средство, возбуждающее похоть, при импотенции. Эта смесь возвращает потерянное здоровье.

• Взять два стакана сухих листьев березы, залить 0,5 литра кипятка и настаивать два часа, процедить. Пить настой по 0,5 стакана пять раз в день в течение недели. И взять за правило делать так ежемесячно. Эффект — перестанете бегать в туалет по ночам.

• Собрать осенью опавшие красные кленовые листья, высушить, измельчить. Две столовые ложки засыпать в термос, залить двумя стаканами кипятка. Настоять не менее часа, перед употреблением процедить и пить по 1/2 стакана 3 — 4 раза в день. Это прекрасное средство для усиления мужской силы.

• Можно сделать и настой кленовых листьев на водке. Пять столовых ложек сухих листьев залить двумя стаканами водки, неделю настаивать в тёмном месте, процедить, пить по 30 капель 3 раза в день, перед едой. Проблем с потенцией не будет.

• Английский рецепт: Ежедневно перед едой выпивать рюмку коньяка, в которой размешан 1 желток свежего куриного яйца.

Если вы страдаете преждевременным семяизвержением, вам помогут настои, приготовленные из приведённых ниже сборов:

Трава зверобоя — 50 г, корень валерианы — 25 г, цветки бессмертника — 20 г, цветки календулы — 10 г. Две столовые ложки смеси залить 3 стаканами кипятка. Держать в термосе 6 часов. Процедить и пить 3 раза в день после еды в течение 1 — 1,5 месяца.

Сок из свежих корней сельдерея пахучего принимают по 1 — 2 чайной ложки 3 раза в день перед едой. Можно приготовить настой. Для этого 2 чайные ложки измельчённого корня заливают стаканом кипятка и настаивают несколько часов в термосе. Выпивают настой в течение дня.

Трава мелиссы лекарственной — 30 г, корнеплоды ятрышника пятнистого — 30 г, трава льнянки обыкновенной — 20 г, мох исландский — 20г. Приготовить отвар из расчёта 1 столовая ложка сбора на стакан воды. Пить в течение дня в 3 — 4 приёма за 15 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц.

Корень калгана (или лапчатка прямостоячая) восстанавливает мужскую силу. Рецепт настойки калгана: взять 100 г корня и залить 500 мл водки, настоять неделю, пить по 1 столовой ложке два раза в день.

От быстрого семяизвержения поможет хмель, валериана и пустырник. Нужно измельчить сухими и смешать по объему три части шишек хмеля и по 1 части травы пустырника и корней валерианы. Залить ложку этой смеси в термосе двумя стаканами кипящей воды, оставить на восемь часов, процедить и пить по полстакана два раза в день до стабильного улучшения состояния здоровья. Настой ежедневно готовьте свежий.

Все эти сборы имеют седативный эффект — хорошо расслабляют и успокаивают.

Левзея сафлоровидная при половом бессилии

Корневища левзеи настаиваем на водке, но лучше на самогоне в соотношении 1:10. Настаивают 10-12 дней, принимают по 20-30 капель 3 раза в день, до еды, в течение 2-х недель.
Левзея повышает давление и противопоказана гипертоникам!

В конце сентября — октябре до наступления заморозков надо собрать созревшие, здоровые ягоды рябины. Отжать любым холодным способом 6-7 литров сока и законсервировать, иначе он забродит. Хранить в полиэтиленовых бутылках в морозильной камере. Пить сок по 50мл 3 раза в день до еды. Можно добавить по вкусу мёд или сахар, развести холодной кипячёной водой. Курс — около 2-х месяцев. Заметные результаты будут уже к середине курса, а к концу наступает полное выздоровление.

При недостаточной половой функции

Взять по 100г плодов фенхеля и листьев сельдерея, залить 1 л сухого виноградного вина, настоять месяц, ежедневно встряхивая. Процедить и хранить в холодильнике. Пить по 150г после еды.

При нарушениях половой функции

Для лечения понадобятся по 200гр: плодов шиповника, цветки, листья зверобоя и коровяка, корень спаржи, трава брусники и плауна, настойка копеечника — 1литр. По 1 столовой ложке измельчённых трав смешать и залить 1 л кипятка, плотно закрыть и настоять 30 минут. Настой процедить и пить по 150-200 мл за полчаса до еды 3 раза в день, добавляя в него каждый раз по 1 чайной ложке настойки копеечника.

Настойку копеечника готовим так: 100гр корня на 1 литр водки, настаивать 21 день в темном месте. Для настойки можно брать копеечник чайный (красный корень), копеечник дагестанский или альпийский.

Этот рецепт помогает также при цистите и др. заболеваниях мочевого пузыря, почек, предстательной железы.

Калган — «мужской корень» от импотенции

Калган (лапчатка прямостоячая) растёт в поле, в лесу. Корень надо копать летом во время цветения. Помыть в холодной воде, порезать и высушить. 100гр корня настаивать в 0,5л хорошей водки в течение 3-х недель. Пить по 25-30 капель трижды в день (приблизительно в 16, 18 и 20 часов). Пить 30-40 дней, затем 10-ти дневный перерыв и можно повторить ещё 2-3 курса. Это однео из лучших средств от импотенции, проверено. Также можно настоять корень лапчатки на спирту (самогоне) и добавлять потом по 1 чайной ложке в стакан чая.

Молочай Палласа от проблем с потенцией.

Молочай Палласа — самый целебный из молочаев, в нём были обнаружены вещества с противоопухолевой и антибактериальной активностью. Молочай Палласа — мощный биостимулятор, который лечит не только импотенцию, но и аденому предстательной железы, почки, мочевой пузырь. Молочай растёт только в Забайкалье: в каменистых степях в бассейнах рек Шилка и Аргунь.

При лечении импотенции 5г измельчённого корня заливают 0,5л крутого кипятка, настаивают 30 минут и пьют по 1 столовой ложке 2-4 раза в день.

Спиртовая настойка. 10гр измельчённого корня заливают 0,5л водки, настаивают 8-10 дней в темном месте и принимают по такой схеме: в первый день 15 капель разводят в небольшом количестве воды и пьют 3 раза в день. Во второй день дозу увеличивают на 1 каплю — 16 капель пьют 3 раза в день. В 3-й — по 17 капель. И так постепенно увеличить дозу до 30 капель. Затем её надо также по одной капле снижать до 15. Сделать перерыв на 2-3 месяца и снова продолжать лечение. Для полного лечения требуется иногда пройти несколько курсов, но исцеление наступит обязательно!

Родиола розовая в лечении сексуальных расстройств.

Радиола розовая по своим лечебным свойствам превосходит даже женьшень. Приобрести её можно в аптеке. По 5-10 капель экстракта радиолы принимать в течение трёх месяцев. Вы почувствуете значительное улучшение половой функции, также уменьшится раздражительность, плохой сон, потливость и быстрая утомляемость.

источник

Боли при грыже поясничного отдела позвоночника снижают качество жизни пациента, приковывают к кровати, не дают пошевелиться. Патология развивается у людей разного возраста под действием неблагоприятных внутренних и внешних факторов. Для устранения неприятных симптомов применяется медикаментозный способ, физиопроцедуры, ЛФК, методы народной медицины, а при неэффективности перечисленного – операция. Тактику лечения определяет врач по результатам диагностики.

В человеческом организме 24 межпозвоночных диска, различающихся по размерам. Они имеют сходное строение: пульпозное ядро (полужидкое вещество), окруженное фиброзным кольцом. Под действием внутренних и внешних факторов диски «изнашиваются», выходят за пределы двух позвонков. Так возникает межпозвоночная грыжа, приносящая боль, скованность движений.

По статистике чаще всего патологический процесс возникает в пояснице, т.к. на эту область приходятся максимальные нагрузки. На втором месте по «уязвимости» шейный отдел, на третьем – грудной. Средний возраст пациентов с грыжами – 30-60 лет.

Боли при межпозвоночной грыже поясничного отдела возникают под действием следующих неблагоприятных факторов:

  • остеохондроз;
  • врожденные аномалии позвоночника;
  • перенесенные повреждения позвоночного столба;
  • неправильная осанка;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • сидячая работа (труд за компьютером, вождение авто);
  • избыточная масса тела и т.д.

Решающую роль играет время действия неблагоприятных факторов, их интенсивность. Задача врача – выявить первопричину проблемы по ходу диагностики.

Как болит грыжа позвоночника? На начальном этапе развития неприятные ощущения носят тупой характер, усиливаются при физических нагрузках или долгом нахождении в одной позе. При лежачем положении дискомфорт исчезает. Параллельно возникает напряжение мышц области поясницы.

По мере прогрессирования недуга болевой синдром при межпозвонковой грыже становится сильнее, напоминает «прострелы». Он не оставляет пациента в положении «лежа». Нарастает мышечное напряжение, меняющее осанку пациента, появляется скованность движений.

При грыже в пояснице снижается чувствительность нижних конечностей, страдают органы малого таза. Патология шейного отдела вызывает частые мигрени, головокружения, снижение остроты зрения, слуха.

Если пациент испытывает боли при межпозвоночной грыже, ему следует обратиться к врачу. Диагностика начинается с устной беседы, определяющей характер боли, наличие сопутствующих симптомов, и внешнего осмотра.

Рентгенография – ненадежный способ исследований, потому что на снимках грыжа оказывается не видна. Для постановки диагноза используются следующие методики:

В зависимости от клинической картины пациенту может потребоваться консультация кардиолога, проведение ЭКГ, гастроскопии, других исследований.

По результатам диагностики определяется необходимость применения медикаментов для устранения боли спины и общая методика лечения.

Как снять боль при грыже поясничного отдела позвоночника? Для устранения неприятных ощущений рекомендован постельный режим первые 3-5 дней обострения. Пациенту необходимо использовать ортопедические принадлежности для сна.

Следует отказаться от долгого пребывания в позе «сидя», поднятия тяжестей, совершения любых резких движений, способных спровоцировать приступ боли.

Снятие боли при грыже позвоночника производится двумя основными методами:

  • пассивный подход – основывается на соблюдении постельного режима, сопровождающегося приемом комплекса лекарственных продуктов, назначенных врачом, посещением физиопроцедур, массажа.
  • Активный подход – обезболивание достигается благодаря вытягиванию позвоночника, осуществляемому врачом на специальном оборудовании. Нагрузка на позвонки уменьшается, нервные окончания больше не подвергаются компрессии, боль отступает.

Методика лечения, применимая для конкретного случая, комплекс используемых медикаментов определяются исключительно врачом по результатам диагностики. Медик учитывает противопоказания, возраст и состояние пациента.

НПВС – основа медикаментозного лечения. Это универсальные обезболивающие при грыже позвоночника, обладающие противовоспалительным действием, нормализующие кровоток на поврежденном участке.

Существуют следующие НПВС-таблетки от боли в спине и пояснице: Диклофенак, Мовалис, Кеторолак и другие. Средства часто используются как мази, гели или уколы.

Лечение НПВС должно проводиться по назначению врача, потому что эти препараты оказывают негативное воздействие на пищеварительную систему пациента. Они противопоказаны беременным, пожилым людям и детям до шести лет.

Неприятные ощущения пациента могут быть настолько сильными, что ненаркотические обезболивающие препараты при грыже позвоночника оказываются неэффективными. Они дают кратковременный результат или не избавляют пациента от дискомфорта.

Читайте также:  Как снять боли если в спине межпозвоночная грыжа

Чтобы справиться с болью, пациенту необходимо лечение с применением наркотических препаратов – Морфина, Трамадола и других. Опасность средств в том, что они способны вызывать привыкание, поэтому их реализация в аптеках возможна исключительно по рецепту. Рекомендуется однократное применение медикаментов – для купирования приступа.

Под действием препаратов мозговая деятельность замедляется, мышцы расслабляются, и пациент погружается в наркотический сон.

Чтобы убрать боли умеренной интенсивности при грыже, необходимо использовать ненаркотические анальгетики – Баралгин, Анальгин, Индометацин и другие. Они снижают активность клеток мозга, отвечающих за болевую чувствительность и не вызывают привыкания. Средства продаются в аптеках без рецепта врача.

Побочный эффект анальгетиков – рост выработки токсинов в организме, поэтому их нужно использовать в строгом соответствии с инструкцией и по рекомендации врача.

Обезболить грыжу позвоночника помогают миорелаксанты – специальные лекарства, расслабляющие спазмированные мышцы.

Их прием дает следующие эффекты:

  • устранение гипертонуса мышц, провоцирующего боль;
  • улучшение кровообращения;
  • нормализация питания тканей.

Как правило, миорелаксанты применяются в комплексной терапии с нестероидными противовоспалительными средствами.

Миорелаксанты имеют побочные эффекты, поэтому назначаются исключительно врачом. К числу наиболее распространенных средств этого класса относятся: Сирдалуд, Мидокалм, Толизор и другие.

Чтобы облегчить боль при грыже позвоночника, врач назначает пациенту комплексную терапию.

В нее, помимо перечисленных выше, входят следующие препараты:

  • гормональные средства – более эффективные аналоги НПВС, борющиеся с воспалениями;
  • диуретики – выводят из организма жидкость и тем самым способствуют устранению отеков;
  • хондропротекторы – способствуют восстановлению хрящевой ткани;
  • витамины группы В – восстанавливают нервные волокна;
  • седативные средства – улучшают психологическое состояние больного и т.д.

Состав комплексной терапии подбирается врачом по результатам диагностики. Попытки самолечения способны дать эффект, обратный ожидаемому.

Процедуры физиотерапии давно доказали на практике свою эффективность в лечении межпозвоночной грыжи. Они позволяют достичь следующих результатов:

  • стимулируют обменные процессы в пораженной области;
  • ускоряют восстановительные процессы в пораженных тканях;
  • борются с кислородным голоданием спинного мозга;
  • помогают снять боль;
  • устраняют мышечный спазм.

Физиопроцедуры применимы в случаях, когда пациенту противопоказано медикаментозное лечение (например, беременным женщинам, пожилым людям).

Для борьбы с болями при грыже назначаются следующие типы процедур:

  • электрофорез и фонофорез;
  • лазеро- и магнитотерапия;
  • ультразвуковое лечение;
  • ударно-волновая терапия;
  • вакуум-терапия;
  • водные процедуры и т.д.

Тип физиопроцедур, длительность курса и частота их применения определяется лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей конкретного случая.

Для устранения корешкового синдрома при грыже используются разные виды блокад. Это инъекция лекарственных препаратов в глубокие ткани около позвоночника. Уколы обладают мощным болеутоляющим эффектом.

Наиболее распространенный тип процедуры – новокаиновая блокада. Новокаин оказывает обезболивающее действие, дополнительно вводятся кортикостероиды, имеющие противовоспалительный эффект. Максимальная концентрация медикаментов наблюдается около грыжи, постепенно они распространяются по всему организму.

В зависимости от типа действующего вещества блокады при болях бывают анестезирующими, противовоспалительными и смешанными. Препарат вводят в ту область позвоночника, где пациент ощущает наибольший дискомфорт, предварительно кожу обрабатывают анестетиками. Задача врача – не затронуть нервные окончания и спинной мозг.

Чтобы снять неприятные ощущения при межпозвоночной грыже, используются физические упражнения. Их можно применять на этапе, когда острая боль купирована медикаментами. Как правило, это происходит через 4-8 недель после начала лечения. С помощью гимнастики достигают многие терапевтические цели.

Комплекс упражнений при грыже подбирается врачом в индивидуальном порядке. Как правило, медик назначает два вида активностей: на растяжку (снимают боль) и укрепляющие (возвращают утраченную активность).

При межпозвоночной грыже эффективны следующие виды упражнений ЛФК:

  • легкие аэробные нагрузки (бег трусцой, ходьба, езда на велосипеде, плавание);
  • йога;
  • упражнения на растяжку;
  • силовые тренировки.

Задача лечебной гимнастики – научить пациента самостоятельно справляться с болями, расслаблять спазмированные мышцы, поддерживать анатомически правильное положение позвоночника в повседневной жизни, укрепить мышечный корсет. Регулярные занятия повышают тонус организма и улучшают общее самочувствие пациента.

В интернете можно найти множество советов о том, как снять боль при межпозвоночной грыже народными методами. Прежде чем воспользоваться ими, обязательно согласовывайте планы с лечащим врачом. Помните: нетрадиционная медицина улучшает состояние пациента только при комплексном подходе, т.е. в сочетании с лекарствами, физиопроцедурами, правильным режимом дня и отдыха.

Существуют следующие методы устранения боли при позвоночной грыже в домашних условиях:

  • красная глина. Исходный продукт нужно размочить водой, обернуть марлей, подогреть до 40 градусов и приложить к больному месту. Компресс накрывается полиэтиленом и теплым шарфом. Его нужно держать до высыхания глины.
  • Настойка сабельника. 50 г корней растения соединяется с 500 мл водки, настаивается в темном месте на протяжении трех недель. Готовый состав процеживается и принимается по 1 ст. л. до еды до исчезновения боли.
  • Пчелиный воск. Четыре ст. л. исходного продукта соединяется со стаканом свиного жира, тщательно перемешивается и томится на небольшом огне 20 минут. Готовый состав наносится на больное место 1-2 раза в день.
  • Мумие – 5 таблеток средства соединяется с достаточным количеством воды и 100 г жидкого меда. Сначала пораженный участок покрывается пихтовым маслом, затем в него втирают готовую «мазь».

Народные средства снимают боль и устраняют скованность, но к их применению важно подходить осознанно. Обязательно учитывайте, нет ли у вас аллергии на компоненты составов, и предварительно обсуждайте выбранный метод с лечащим врачом.

Обезболивающие препараты при грыже позвоночника

Межпозвоночная грыжа способна существенно снизить качество жизни пациента. Чтобы не стать заложником боли и скованности, нужно своевременно позаботиться о профилактике.

Врачи предлагают следующие превентивные меры:

  • отказ от вредных привычек: табакокурения, употребления алкоголя;
  • сбалансированный рацион, богатый животным белком, кальцием и аскорбиновой кислотой;
  • отказ от пищевых «вредностей»: копченых и консервированных продуктов, жирных блюд;
  • поддержание своего веса в норме: избыточная масса тела – огромная нагрузка на позвоночник;
  • физическая активность: избежать грыжи поможет профилактическая зарядка 3-4 раза в неделю, плавание, занятие йогой, пилатесом;
  • достаточно длительный сон – в течение 8-ми часового ночного отдыха позвоночник человека успевает «отдохнуть»;
  • правильный выбор матраса и подушки для сна;
  • правильный выбор обуви: отказ от высоких шпилек и туфель на полностью плоской подошве;
  • контроль своего психологического состояния: регулярные стрессы негативно влияют на состояние позвоночника.

Профилактика межпозвоночной грыжи включает своевременное посещение врача в ситуациях, когда в области спины или шеи возникает боль, поддержание иммунитета в норме. Превентивные меры несложно сделать элементом своей повседневной жизни, зато они помогают избежать необходимости длительного и дорогостоящего лечения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

источник

Поделюсь своим опытом, как мне удалось избавиться от боли при грыжах позвоночника. У меня 4 грыжи: две в поясничном отделе, две — в шейном. Болело сильно. Болело и стоя, и лежа, и сидя, и во время ходьбы. Наклониться или повернуть голову стоило усилий. Поясницу не отпускало ни на миг. Сейчас я забыла об этой проблеме. Позвоночник очень редко дает о себе знать на перемену погоды или при длительной неподвижности.

За 6 лет я перепробовала разные методы, включая прописанное доктором, но помогло лишь следующее:

А теперь общие рекомендации:

КУПИРОВАНИЕ ВОСПАЛЕНИЯ Это надо сделать обязательно. Когда вы пойдете к доктору, вам обязательно пропишут противовоспалительные таблетки и/или противовоспалительные компрессы, мази. Не пренебрегайте! Если не приостановить воспаление, все остальные процедуры будут бесполезны. И проверьте лейкоцитарную формулу крови, воспаление может быть в организме в целом.

Обращаю ваше внимание на Тодикамп — эффективнейшее противовоспалительное средство, без побочек, особенно для позвоночника и суставов. Внутренне и наружно.

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ Это главное и основное. Без сильных работающих мышц, которые поддерживают и питают позвоночник, добиться длительной ремиссии и полностью уйти от боли не получится. А по-настоящему укрепить спину можно лишь работая с массой собственного тела (отжимания, планки, подтягивания) и с отягощениями (гантели, эспандер, резиновая лента и т.п.). Никакие танцы, бег, велосипед или бассейн ничего особо не дадут. Вот, например, два простых упражнения с колесом, с помощью которого можно хорошо тренировать почти все мышцы спины: Колесо для пресса. Упражнения можно почитать и увидеть в видео Бубновского. Есть и другие авторы. В интернете полно видео с хорошими силовыми упражнениями для спины от тех, кто выздоровел. В каждом большом медицинском центре есть тренеры ЛФК, которые научат вас работать со спиной. Также рекомендую различные упражнения на вытяжение и скрутку спины. Они не только делают мышцы эластичными, а также помогают увеличивать межпозвонковое расстояние и «ставить» позвонки «на место». В йоге таких упражнений множество.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Упражнения — это основа, но для оздоровления суставов и позвоночника, но сначала необходимо их напитать нужными веществами, чтобы начался процесс регенерации и восстановления. В противном случае, физкультурой вы лишь усугубите болезнь. Больные суставы нуждаются в усиленном питании, особенно в Коллагене — это белок, из которого состоит хрящ, варите холодцы, используйте Желатин. Обязательно употребляйте хондопротекторы, особенно Глюкозамин — это основа синовиальной жидкости, пробуйте уколы Алфлутоп или Румалон. Суставам необходимы различные минералы и достаточное количество воды. В день необходимо выпивать не менее 1,5-2 л чистой воды. Не пренебрегайте витаминно-минеральными комплексами и БАДами с витаминами и минералами. Кости и суставы могут быть здоровыми только, если к ним поступает достаточное количество витаминов, особенно группы В и обязательно D3, кальция, кремния, бора, серы, меди и селена. Пейте яйцо в уксусе. Также я употребляю Диатомит — источник кремния, мумие и каменное масло.

Здесь можно купить много чего Для позвоночника и суставов

АЛМАГ — 01 Этот чудо-прибор может помочь каждому, кому-то больше, кому-то меньше, но вы точно не пожалеете, приобретя его. Исключительно хорошо воздействует не только на позвоночник, но и на любые другие суставы.

ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЫ И МАЗИ Помогают! Только нужно найти «свою» травку. Пробуйте сабельник, лавровый лист, полевой хвощ, кору осины, корни подсолнечника, одуванчик, цветы сирени и пр. Наружно и внутренне. Мне помогает каштан. Он разжижает кровь и усиливает периферический кровоток, что улучшает питание суставов. Также рекомендую лошадиные гели от ЗооVIP (Веда), очень помогают.

ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЕС ТЕЛА Один из самых страшных врагов для позвоночника — лишний вес. Добавить мне больше нечего, надо худеть. И не таскать тяжести.

РАЗНОЕ ПРОЧЕЕ Мы все разные и помогает нам разное. Пробуйте! Есть люди, которым значительно уменьшить боль или избавиться от нее помогает иглоукалывание, обливание холодной водой, снеговые компрессы, аппаратное вытяжение, дыхательные техники, различные массажи, компрессы, растирания.

источник

Позвоночник человека состоит из позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Они дают возможность позвоночнику двигаться и обеспечивают его амортизацию, смягчая нагрузку.

Межпозвоночный диск состоит из жесткого внешнего фиброзного кольца и мягкого внутреннего пульпозного ядра.

Грыжа межпозвоночного диска возникает тогда, когда происходит разрыв фиброзного кольца и небольшая часть пульпозного ядра выталкивается наружу, в спинномозговой канал, сжимая спинной мозг или проходящий рядом нервный корешок.

Так возникает боль в спине, которая в зависимости от локализации грыжи может отдавать в ногу (если она возникла в поясничном отделе позвоночника) или руку (если в шейном).

Во многих случаях грыжа межпозвоночного диска не беспокоит человека (бывает, что ее случайно выявляют во время медицинских обследований). И даже если периодически возникает боль, она через некоторое время (несколько недель) проходит сама по себе.

Существует мнение, что 80% населения имеет межпозвоночные грыжи и только 30% из них об этом знает.

Но в некоторых случаях грыжа межпозвоночного диска может быть очень серьезной проблемой, вызывая необратимые поражения нервных структур, ощущение слабости в конечностях, нарушение работы тазовых органов (мочевой пузырь, половые органы) и даже приводит к параличу.

Поэтому при возникновении острой боли в позвоночнике, особенно если такие приступы случаются часто, очень важно проконсультироваться у ХОРОШЕГО специалиста.

Слово «хороший» не случайно написано с большой буквы. Потому что далеко не каждый врач, который берется за лечение позвоночника, действительно приносит облегчение больному.

Сегодня существуют разные методы лечения этого заболевания. Из них самыми эффективными считаются апитоксинотерапия (пчелоужаливание), иглоукалывание, лечебно-профилактические тренажеры в комплексе с лечебной физкультурой. В особо критических случаях больному необходимо хирургическое вмешательство.

  • Боль в пояснице (иногда покалывание и онемение), которая начинается от ягодиц и распространяется вниз по задней или боковой поверхности ноги ниже колена;
  • Боль в ноге, которая часто возникает через некоторое время после начала боли в пояснице или сама по себе;
  • Возникновение или усугубление боли во время сидения, кашля, чихания, наклонов вперед.
  • Боль во сне, которая возникает во время переворачивания во сне с одной стороны на другую.
  • Головная боль.
  • Повышение артериального давления.
  • Это интересно: Ложка подсолнечного масла вместо таблеток и микстур! Как за месяц можно забыть о своих болезнях
  • Слабость в ноге (чаще в стопе и колене);
  • Нарушение мочеиспускания (задержка мочи, недержание мочи);
  • Нарушения дефекации: стойкие запоры, неконтролированные испражнения;
  • Онемение в области промежности;
  • Нарушение чувствительности в ногах;
  • Нарушение походки;
  • Паралич.

Описанные выше симптомы требуют обязательной консультации у врача. А «опасные сигналы» указывают на то, что обращение к специалисту должно состояться незамедлительно.

Потому как существует вероятность того, что грыжа большого размера перекрыла канал позвоночника, сдавливая все нервы, которые проходят по нему.

Как утверждают специалисты, в последнее время количество людей, страдающих грыжей, значительно увеличилось и объясняется изменением образа жизни современного человека. Чтобы проследить эту связь, нужно ознакомиться с анатомией и физиологией позвоночника.

Дело в том, что в межпозвоночном диске отсутствуют кровеносные сосуды. Поэтому межпозвоночный диск питается с помощью окружающих позвонок ткани, через которую просачиваются нужные ему вещества.

Этот процесс более активен во время движения позвоночника. Но сегодня люди в большинстве ведут малоподвижный образ жизни, что ухудшает питание межпозвоночных дисков и, как следствие, снижает их прочность. Это и приводит к разрыву.

Опасными с точки зрения возникновения межпозвоночных грыж являются и тяжелые физические нагрузки. Структура волокон фиброзного кольца диска рассчитана на определенный объем и направление движений позвоночника.

Если они нарушаются, превышают норму, то происходит постепенное разрушение фиброзного кольца. Его разрыв и формирование грыжи может случиться даже при однократной физической нагрузке (например, во время поднятия тяжести).

Остеохондроз: эта болезнь является основной причиной возникновения межпозвоночной грыжи.

Возраст: межпозвоночная грыжа наиболее часто возникают у людей между 25 и 50 годами в результате старения и дегенерации дисков. Однако она может случиться в любом возрасте, даже у детей.

Избыточный вес: вызывает дополнительные нагрузки на диски в нижней части спины.

Курение: снижает уровень кислорода в крови, лишая ткани организма жизненно важных питательных веществ.

Рост: у высоких людей (мужчин выше 180 см и женщин выше 170 см) увеличен риск возникновения грыж межпозвоночных дисков.

Профессиональная деятельность, связанная с нагрузками на позвоночник. Люди, которые длительное время пребывают в состоянии сидения или стояния в одном положении.

Народная медицина советует для устранения межпозвоночных грыж применять такие средства:

Настойка индийского лука: 1 луковицу перемолоть в мясорубке и залить 0, 5 л 40-градусным спиртом или водкой. Легонько натереть позвоночник и укутаться. При регулярном проведении этой процедуры грыжа усыхает.

Настойка семян туи: 1 стакан измельченных семян залить 0,5 л спирта, настоять, взбалтывая 20 дней. Потом легонько растереть позвоночник и укутаться.

Трава сабельника болотного хорошо помогает при межпозвоночной грыже. 3 столовые ложки сухой измельченной травы сабельника болотного залить 0,5 л водки, настаивать 20 дней при комнатной температуре, процедить. Принимать настойку перед едой за 10 — 15 минут, по 1 ст. ложке 3 раза в день. На ночь этим же средством протирайте больные места позвоночника.

Укусы пчел. Нужно провести 6 сеансов укусов. Желательно обратиться к апитерапевту. Укусы производятся в определенные точки больного места. Пчелиный яд способствует устранению воспаления, а также улучшению кровообращения, вследствии чего болезненные симптомы исчезают. Это лечение противопоказано при наличии аллергии.

Умеренные движения – профилактика болевых приступов. Нужно избегать длительных статичных положений тела, то есть не лежать и не сидеть слишком долго.

Длительное лежание и сидение приводит к ослаблению мышц и ограничению движения в суставах. Поэтому, лучше вести по возможности активный образ жизни, с частыми перерывами на отдых, однако деятельности, которая ухудшает состояние поврежденного отдела позвоночника (поднятие тяжестей, часто повторяющиеся наклоны и т.п.) следует избегать.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день.

Люди, столкнувшиеся с заболеванием позвоночника, нередко спрашивают, можно ли делать упражнения при грыже позвоночника по Бубновскому в домашних условиях. Доктор Бубновский сумел помочь не одному десятку людей. Именно благодаря его упражнениям немалое количество пациентов сумело избавиться от грыжи поясничного отдела. Главной целью такого лечения стало укрепление связок позвоночного столба по всей его длине. Методика Бубновского, при правильном ее исполнении, на сегодняшний день единственный в своем роде комплекс упражнений, выполняя который, можно добиться ощутимых результатов. Курсовое лечение длится около 3 месяцев.

Что такое лечение позвоночника по методу Бубновского и когда к нему следует обращаться? Целительные упражнения для позвоночника имеют определенные показания. Нередко это сопряжено с образом жизни, который ведет человек. Среди основных показаний к применению упражнений по методу доктора Бубновского можно отметить:

  • гиподинамию, выражающуюся в малоподвижном образе жизни;
  • частое влияние на человека разнообразных стрессовых ситуаций;
  • нарушенное питание, и как следствие, отложение солей.

В каких случаях следует обратиться к лечебному комплексу? Как утверждает сам доктор Бубновский, его методика помогает людям с совершенно разными проблемами позвоночника, начиная от болей в шейном отделе позвоночника, заканчивая проблемами в пояснице.

Доказательством того, что программа лечения и реабилитации по Бубновскому работает, является сам доктор. Упражнения были разработаны Сергеем Михайловичем в то время, когда он сам получил тяжелую травму спины. Его лечащие врачи лишь разводили руками и не давали никаких надежд на выздоровление. Выполняя собственные упражнения, доктор смог встать на ноги, а теперь помогает своим пациентам вернуться к нормальной жизни.

Независимо от того, проводится ли выполнение методики в домашних условиях или же в специализированном центре, важно знать о принципах лечения по методу Бубновского.

  1. Полное расслабление мышечного корсета.
  2. Активизация работы всех мышц.
  3. Растяжение позвоночника и мышц.
  4. Укрепление мышц всего тела.
  5. Немедикаментозное лечение.

Касательно любого отдела позвоночника лечение следует начинать после подробного изучения ситуации, обследования. Только после установления специалистом достоверного диагноза, определения проблемной зоны, стадии развития заболевания, а также степени его запущенности можно будет начинать осуществление процедур по методу Бубновского в домашних условиях.

Приступая к осуществлению процедур, следует помнить о том, что совершать движения необходимо медленно, мягко и бережно. Выполнение заданий рывками или в ускоренном темпе может привести к совершенно противоположным результатам.

Лечение межпозвоночной грыжи может включать в себя весьма разнообразные упражнения. Все они повышают выносливость мышц спины за счет постепенно возрастающей физической активности.

  1. «Кошка». Для выполнения данного упражнения нужно встать на четвереньки. Спина при этом должна оставаться максимально прямой, но и максимально расслабленной. В исходном положении делается вдох, выдох — при максимальном округлении спины. После этого нужно возвратиться в начальную позу — вдох, выдох — спину нужно прогнуть вниз. Упражнение состоит из 2 частей. Всего нужно выполнить 10–20 подходов.
  2. «Ходьба на ягодицах». Это упражнение более всего подходит для выполнения в домашних условиях при лечении грыжи. Выполнять его нужно в положении сидя на полу. Ноги и спина должны быть прямыми. Руки в любом удобном положении. На ягодицах нужно «пройти» примерно 1 м вперед и вернуться. Выполнять данное упражнение с повторениями нужно не менее 9–10 раз.
  3. Межпозвонковый диск вернуть на место можно, выполняя упражнение «Велосипед», дополняя его другими упражнениями. Для этого нужно прилечь на ровную жесткую плоскость, лучше на пол. Поясница должна быть прижата к полу, руки — прямые, располагаются вдоль тела. Поднятыми ногами следует совершать движения, напоминающие езду на велосипеде. Делать упражнение нужно до появления приятной усталости в ногах, но не менее 1 минуты.
  4. Следующее упражнение выполняется в положении лежа на спине, колени при этом согнуты, стопы приставлены близко к ягодицам настолько, насколько это возможно. Руками нужно обхватить ноги в области щиколотки. Находясь в таком положении, нужно приподнять таз максимально, насколько это позволяет организм. Регулировать расстояние от стоп до ягодиц и степень прогиба спины можно самостоятельно. Упражнение подразумевает не менее 8 повторений.
  5. «Наклоны в сторону». Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Руки в идеале вытягивают в стороны на уровне плеч, при более легком исполнении — можно оставить на талии. Вдох — наклон вправо, выдох — возврат в исходное положение. Вдох — наклон влево, выдох — возврат в исходное положение. Упражнение можно завершить после выполнения 10 наклонов в каждую сторону.
  6. «Наклоны вперед». Руки вытянуты вверх, спина прямая. Выполняется плавный наклон вперед, в идеале руками нужно коснуться пола. При максимальном наклоне спина должна быть расслаблена. Упражнение требует 8–10 подходов.
  7. «Прогиб назад». Ноги вместе, спина прямая, ладони соединены в образе молящегося. Далее нужно не торопясь прогнуться в спине назад, задержавшись в максимальном прогибе 1–2 секунды, и так же медленно вернуться. Поначалу упражнение можно выполнять стоя на коленях, поскольку может наблюдаться головокружение.

При правильном неторопливом выполнении всех этих заданий позвоночник станет выравниваться, мышцы спины укрепятся. Грыжа позвоночника вовсе исчезнет.

Грыжа шейного отдела позвоночника тоже требует к себе внимания. Помочь здесь снова может методика Бубновского, которую легко выполнить в домашних условиях. Приступая к реализации методики дома, важно не забывать о мерах предосторожности: выполнять процедуры деликатно, избегая рывков в движениях.

  1. Выполняется сидя на стуле, как и все подобные упражнения. Спина держится прямо, но при этом не напряжена. Нужно мягко подтянуть плечи вверх, а затем с небольшой силой опустить их, словно сбрасывая груз. Такое упражнение считается разминочным. Оно готовит мышцы шеи к другим упражнениям. Выполнять его следует не менее 8 раз.
  2. Данное занятие целесообразно, если необходимо лечение грыжи шейного отдела позвоночника. Его тоже следует выполнять 8 раз, мягко поворачивая голову вправо и влево, словно пытаясь заглянуть за плечо.
  3. Начальное положение как и в аналогичных упражнениях. Само же упражнение предполагает совершение 8–10 наклонов к каждому плечу по очереди. Плечевой сустав при выполнении задания двигать не стоит.
  4. Из начальной позы нужно тянуться подбородком вперед, стараясь коснуться груди. Упражнение выполняется максимально осторожно, 8 повторений.
  5. Нужно попытаться наклонить голову 8 раз назад настолько, насколько это возможно. Подбородок в идеальном исполнении должен смотреть в потолок.
  6. Из исходного положения подбородок и шея выдвигаются вперед, голова при этом наклоняется к правому плечу, левое ухо «тянется» к потолку. Затем упражнение проделывается в противоположную сторону. Всего 16 раз в обе стороны.
  7. «Мостик» подходит для лечения грыжи любого отдела позвоночника, поскольку происходит растяжение по всей длине позвоночного столба. Шейный отдел должен быть расслаблен.
Читайте также:  Водянка яичка у мужчин после операции паховой грыжи у мужчин

Адаптивность программы от Бубновского предусматривает выполнение самим пациентом простейших упражнений в быту. Автор методики призывает следить за собственным самочувствием. Занятия должны нести расслабление мышц, поэтому при возникновении болезненных ощущений в спине или шее следует временно прекратить выполнение упражнений, проверить правильность техники выполнения. Через некоторое время можно будет вновь приступить к занятиям.

Чтобы добиться полного исцеления, важно регулярно следовать рекомендациям доктора Бубновского. Занятия должны быть не реже 3—6 раз в сутки. 1 подход при этом не должен быть менее 15–25 минут. Нагрузки при этом должны возрастать постепенно.

На сегодняшний день кинезиотерапия Бубновского признана наиболее результативным, а главное — безопасным способом избавления от межпозвоночной грыжи у людей любого возраста.

Выход органа из занимаемой им полости называется грыжей. Межпозвоночная грыжа — это разрыв межпозвоночного диска (сдвиг ядра с соединительными веществами и прорыв фиброзного кольца). Грыжа является самым часто встречающимся проявлением остеохондроза поясничного отдела или быть последствием травмы.

Максимальная возможная нагрузка на позвоночник человека – 400 кг. На поясничный отдел, как на самую подвижную часть, приходится самое большое давление. 5 позвонков этого отдела соединяются межпозвоночными дисками, которые равномерно распределяют вес. Прорыв фиброзного кольца заставляет ядро попасть в позвоночный канал. Происходит защемление нервных окончаний.

  • возрастные изменения возникают по причине снижения активности позвоночника.
    Фиброзное кольцо может долго стираться и прорваться в любой момент от обычного действия.
  • травма позвонков может возникнуть при внезапном резком давлении или сильном ударе. Повышенное давление диска могут вызывать постоянные одинаковые движения.
  • наследственный фактор: нарушения гормонального фона, расстройство обмена веществ.
  • скрытое течение в имеющихся заболеваниях (остеохондроз, сколиоз, искривления и т.д.)
  • стеноз позвоночных каналов как врожденный, так и приобретенный (хроническое сужение центрального канала, межпозвоночного отверстия или латерального кармана)

  1. Боль и зажатость в пояснице
  2. Внезапно возникающая боль, прострелы
  3. Болезненность при наклонах и поворотах
  4. Боль в одной ноге или ягодице
  5. Корешковый синдром (лампасные боли в ноге)
  6. Жжение, покалывание, онемение
  7. Слабость мышц
  8. Недержание или задержка мочи, запоры или диарея, проблемы с эрекцией (мочеполовая система)

Лечение должно быть незамедлительным. Выделяют: консервативное (безоперационное) медикаментозное, консервативное немедикаментозное и хирургическое (операционное).

Цель лечения – устранение симптомов, ликвидация причин, ремиссия.
Нестероидные противовоспалительные препараты успешно снимают болевой синдром и воспаления, назначаются при заболеваниях суставов. Действие основано на том, что вещества, стимулирующие ощущение боли, вырабатываются намного меньше. Яркий представитель препаратов –ибупрофен.

Мышечные релаксанты устраняют напряжение в мышцах. Миорелаксанты снимают тонус, уменьшают двигательную активность, расслабляют мышечную ткань, устраняя боль. Препараты действуют снизу вверх, прекращая подачу нервных импульсов и прекращая сокращение мышц. Основные представители –карисопродолидиазепам. Побочными эффектами является сухость слизистых, усталость и задержка мочеиспускания.

Кортикостериоды являются производными гормона кортизола и обладают противовоспалительным свойством, снимают отеки тканей около нерва и ущемленного корешка. Они не являются обезболивающими препаратами, но снимая воспаление, облегчают состояние больного. Применяются, если нестероидные лекарства и мышечные релаксанты перестают действовать, либо когда заболевание протекает в тяжелой форме. Представители: дексаметазон и преднизон. Нельзя применять длительное время.

Опиоиды– это наркотические препараты, имеющие обезболивающий эффект. Сильные опиоидные (морфин, метадон, фентатин) применяются при выраженной острой боли, слабые (кодеин и трамадол) назначают для снятия резких острых болей. Наркотические препараты характеризуются сильным обезболивающим действием и выраженными побочными эффектами, вызывают привыкание при отказе.

Гипнотики назначаются для облегчения наступления сна, при нарушениях ночного сна. Совместное применение некоторых препаратов пагубно сказывается на психологическом состоянии больного, вызывает бессонницу, беспокойные состояния. Исправить ситуацию помогают снотворные средства. Гипнотики имеют ряд побочных эффектов, которые варьируются в зависимости от принимаемого препарата.

Трициклические антидепрессанты повышают настроение и регулируют болевые ощущения. В малых дозах они применяются для лечения и снижения хронических болевых синдромов, решают проблемы плохого сна и усталости. Минус таких препаратов – множество разнообразных побочных эффектов:

  • запоры, проблемы с мочеиспусканием
  • сухость слизистых
  • нарушение зрения, обострение течения глаукомы
  • усталость, снижение давления, сонливость
  • усиленный аппетит и повышение массы тела
  • снижение либидо
  • тремор конечностей
  • усиленное потоотделение

Медикаментозное лечение рекомендуется совмещать с немедикоментозным. Пациент несколько дней находится в покое и соблюдает постельный режим, Далее вводится ограничение двигательной активности. Затем пациенту назначают физиотерапевтические процедуры, которые ускоряют восстановление и реабилитацию.
Физиотерапия комплексно воздействует на организм: снимает напряжение мышц, восстанавливает поврежденные ткани, поднимает тонус.

Основные физиопроцедуры при грыже:

  1. Электромиостимуляция (воздействие переменным током на мышцы)
    Результатом является глубокое сокращение, укрепление мышц и улучшение их тонуса.
  2. Электрофорез (введение препаратов в организм при помощи тока)
    Лекарства сразу попадают в нужное место, выводятся около трёх недель.
  3. Фонофорез (введения лекарств при помощи ультразвука)
    Волны с лекарством проникают внутрь на 6 см, накапливаются и медленно распространяются по организму через кровь.
  4. УВЧ-терапия (ультразвуковые импульсы высокочастотного электрического поля)
    Под их действием в теле возникает тепло, что ускоряет кровообращение, обезболивает и регенерирует ткани.
  5. Парафинотерапия (тепловое действие на организм парафином)
    Парафиновые аппликации снижают болевые ощущения, снимают спазм мышц, улучшают кровообращение и проводимость нервных окончаний.
  6. Детензор-терапия (вытяжка и разгрузка позвоночника)
    Позвоночник пациента вытягивается под действием собственного веса.
  7. УВТ(ударно-волновая терапия)
    На больной участок передается звуковая волна, глубиной до 7 см.
  8. Лазеротерапия (воздействие поляризованным светом)
    Лечение производится инфракрасным и красным излучением.
  9. Магнитотерапия (воздействие магнитного поля)
    Создаётся частота поля, приближенная к частоте биоритмов человека.
  • Настои из липы, плодов шиповника и ромашки внутрь
  • Отвар, сваренный из отрубей
  • Прогревание позвоночника
  • Камфорным маслом смазать позвоночник, затем положить полотенце, смоченное горячим молоком на 2 часа
  • Алтайское мумиё с медом и кипятком наружно
  • Различные компрессы на больное место

Восстановление после острого течения болезни проходит легче при одновременном лечении массажем и лечебной гимнастикой (ЛФК).
Методы благотворно влияют на организм, восстанавливают кровообращение, увеличивают эластичность, растягивают и расслабляют мышцы. Техники массажа разнообразны, только врач может назначить ту, которая подойдет пациенту (точечная, классическая, тайская, баночная, сегментарно-рефлекторная).

Особенности массажа при позвоночной грыже поясничного отдела позвоночника:

  • средний курс до 20 сеансов
  • щадящее воздействие без резких и грубых движений
  • использование успокаивающих масел

представляет собой легкие упражнения по типу «сгибание – разгибание», упражнения на растяжку и вытяжение позвоночника. Тренировка проходят в спокойном темпе. Занятия улучшают питание суставов, разогревают и повышают эластичность мышц.

Мануальная терапия и иглотерапия относятся к нетрадиционным методам лечения грыжи. Могут быть использованы в послеоперационном восстановлении.
Иглоукалывание – это воздействие на тело пациента иглами, которые вводятся в определенные точки, при этом исчезает болевой синдром, уменьшаются отеки и воспалительные процессы. При инновационном иглоукалывании через иглы проходит незначительный электрический разряд, который почти не ощущается пациентом.
Мануальная терапия лечит позвоночник, правит позвонки и межпозвоночные диски. Специалист владеет системой ручных методов, направленных на коррекцию изменений в позвоночнике.

Острые болевые ощущения, при которых облегчение не наступает (или наступает на короткий промежуток времени), консервативные методы лечения от двух недель до трёх месяцев, увеличение неврологических симптомов (онемение, защемление) – всё это является показаниями к хирургическому вмешательству. После операции сразу наступает облегчение.

  • большая вероятность рецидива
  • во время проведении операции травмируется позвоночник
  • частые осложнения в послеоперационном периоде

Методы оперирования развиваются в сторону уменьшения травм, поэтому эндоскопические методы стали предпочтительней классической ламинэктомии.

Проводится в три этапа

  1. Устраняются неврологические симптомы и боли.
  2. Устраняются ограничения в бытовом плане и восстанавливается стабильное состояние пациента.
  3. Восстанавливается прочность мышечного корсета, позвоночника, проводится профилактика рецидивов.

Послеоперационный период длится всю жизнь. Быстрота восстановления зависит от течения болезни

Полное избавление от межпозвоночной грыжи, возможно в течении 2-3 месяцев при соблюдении постельного режима и состояния покоя. После постановки диагноза, следует без промедлений начинать лечение.

Опасна ли грыжа шморля? Особенности лечения и симптомы.

Что нужно знать о дорзальной протрузии? Читайте в статье. Лечение и симптомы.

Эффективные мази при остеохондрозе. http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/mazi.html. Какие бывают виды и как из них выбрать?

Они смогли значит и вы сможете. Болезнь можно и нужно победить. Главное не отчаивайтесь. Все в ваших руках!

Инна. Родила в 24 года. Через пару недель пришлось переносить дрова и песок. На следующий день сильно заболела нога, не поднималась стопа. Хирург сказал, что у меня остеохондроз. МРТ делала в военно-медицинской академии, оно показало целых две грыжи – 4мм и 7мм. Назначили уколы и таблетки курсом 10 дней. Боль стала проходить, стопа подниматься и я понеслась на прием, уверенная в том, что болезнь отступает. Не тут-то было – операция. У меня маленький полугодовалый малыш, а после операции идет долгое восстановление. Решила не делать. Покопалась на форумах – советуют остеопата. Сходила уже два раза, вроде боль отступает.

Елена. Уже два года мучаюсь с обострениями поясничной грыжи (S1 L5). Три месяца ходила на мануальную терапию – то облегчение, то снова боли. Через год случилось дикое обострение – опять лечение и снова жуткие боли. На форуме прочитала о научно исследовательском центре нейроортопедиии восстановительной медицины под Сочи – лечение без операции. Записалась и поехала. Курс лечения длится 14 дней. Сначала не почувствовала никакой разницы, но постепенно боль уходила. Сейчас мне намного лучше, боли не беспокоят. В сентябре хочу съездить туда еще раз для профилактики. Осенью снова поеду для профилактики. Долго не могла найти центр или санаторий для безоперационного лечения.

Полина. Мучительные пять лет подарила мне эта грыжа. Перепробовала все известные способы лечения. Центр Дикуля,Бобыря, центр мануальной терапии Ситтеля; что только не перепробовала. Наиболее долгий и наилучшие результаты по длительности действия получился в центре мануальной терапии. Мне повезло попасть на лечение к Шубину (он ведет «Жить здорово» по первому каналу вместе с Малышевой). Однажды, когда самостоятельно ходить уже не смогла, то решилась делать операцию. Сделали микродискэктомию под эпидуральной анастезией, прошло уже два года. Боли прошли и в спине, и в ноге.Шовчик маленький, не заметный – всего 3 или 4 см.

Грыжей принято называть выход внутренних тканей из полостей, в которых они находятся. Она сопровождается выпячиванием стенок определенной полости. Грыжа позвоночника или межпозвоночного диска – одно из наиболее распространенных и тяжелых симптомов остеохондроза. Наиболее часто она возникает в пояснице. Как вылечить позвоночную грыжу? Для начала давайте рассмотрим строение хребта.

  • Медикаментозное лечение
  • Народная медицина

Позвоночник человека состоит из небольших костей – позвонков. Они соединены между собой дисками. Межпозвоночные диски состоят из амортизатора (упругого ядра) и имеют форму овала. По краям диска находится прочное кольцо, которое удерживает ядро. Это необходимо, чтобы диск не деформировался под давлением человеческого тела. Если человек болеет сколиозом, остеохондрозом, ревматоидными или вирусными заболеваниями, это приводит к нарушениям эластичности дисков.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Со временем могут образоваться межпозвоночные грыжи. В результате сдавливания нервного окончания и его контакта с веществом ядра, происходит сильное раздражение нервных тканей. Это приводит к отеку и воспалению, что в свою очередь является основным явным симптомом, подтверждающим наличие грыжи. Межпозвоночный диск будет иметь устойчивый болевой синдром.

Основные причины возникновения межпозвоночных грыж:

  • травмы в результате падений, ударов, резких движений;
  • серьезные непомерные физические нагрузки;
  • возрастные изменения;
  • нарушенный обмен веществ и плохое кровообращение;
  • неправильное питание и острая нехватка витаминов и минералов;
  • экология: загрязненная окружающая среда;
  • наличие вредных привычек, которое влечет за собой ухудшение здоровья человека в целом;
  • переохлаждения.

Лечение позвоночной грыжи без операции подразумевает длительный процесс приема курса медикаментов и прохождения ряда физиотерапевтических процедур. Условно все лечение можно разделить на три вида:

  • Этиотропная терапия. Этот вид лечения назначается только в случае, если уже выявлены межпозвоночные грыжи. Этот метод позволяет устранить причину заболевания. Обычно, курс лечения с помощью такой терапии происходит так:
    1. первым делом врачи стараются нормализовать обмен веществ и кровообращение на воспаленном участке хребта;
    2. снижается нагрузка на позвоночник;
    3. устраняется повышенное мышечное напряжение;
    4. меняется образ жизни больного;
    5. происходит контроль над весом и борьба с лишними килограммами;
    6. проводится выравнивание осанки.

    Этот терапевтический способ является наиболее эффективным в лечении межпозвоночной грыжи. С помощью этого метода можно легко вылечиться от недуга на ранних стадиях. Этиотропная терапия поможет полностью восстановить функции позвоночника.

    Эффект достигается путем лечебных блокад, мануальной терапии, физиологических процедур, лечебной физкультуры, массажа, рефлексотерапии. Назначают курс лекарственных препаратов, в числе которых – хондопротекторы: сульфат, хондроитин, глюкозамин. В состав этих лекарств входят вещества, которые входят в состав суставных хрящей. Это позволяет быстро восполнить запас недостающих компонентов и излечить позвоночник.

    1. Патогенетическая терапия состоит из общеукрепляющих препаратов и лекарств, способных преодолеть симптомы недуга:
      • гормональные средства;
      • против отеков суставов;
      • ферментные вещества;
      • противовоспалительные препараты;
      • витаминные комплексы и инъекции;
      • миорелаксанты.

    Данные лекарственные средства назначаются на длительный курс применения. Иногда приходится применять их пожизненно. Конечно, такие лекарства имеют и побочные эффекты:

    • вызывают раздражение ЖКТ;
    • поражения нервной системы;
    • токсические поражения печени, почек;
    • способны вызвать аллергические реакции;
    • угнетают систему кроветворения.

    Наиболее распространенные препараты для данного вида лечения – это противовоспалительные средства нестероидного происхождения. Чаще всего, мидокалм, нимесулид, индометацин, диклофенак, миорексантов-диазепам. Эти лекарства оказывают обезболивающее, жаропонижающее и противовоспалительное действие. Но существенный минус таких препаратов – побочные эффекты. Лекарства этой группы могут вызывать лейкопению, аллергию, нарушения функций печени, почек.

    Чтобы снизить побочные явления и повысить сопротивляемость организма назначают специальные биогенные стимуляторы:

    • фибс – усиливает регенерирующие процессы в тканях;
    • ферменты – улучшают работу ЖКТ, комплексно воздействуют на организм;
    • экстракт алоэ – средство, предназначенное для стимуляции регенерации;
    • пентоксифиллин – служит для улучшения насыщения тканей кислородом, улучшает кровообращение. Относится к группе ангиопротекторов.

    Лечение с помощью медикаментозных препаратов подразумевает использование витаминных инъекций:

    • В-группа витаминов – восстанавливают чувствительность тканей, снижают болевые симптомы, уменьшают выраженность нарушений неврологического происхождения.
    • D-витамин – служит для быстрого восстановления костей, укрепляет связки;
    • А, Е и С – используются как антиоксиданты, помогают в регенерации тканей хряща.
  • Симптоматическая терапия – наиболее простой ответ на вопрос: как вылечить грыжу без операции. Применяется в период обострения недуга. Без предварительной консультации врача заниматься лечением с помощью этих средств довольно опасно. Обезболивающие вещества могут сильно приглушать симптомы болезни, что приводит к осложнениям при диагностике.
  • Но иногда межпозвоночная грыжа может привести к снижению чувствительности на определенном участке спины. Поэтому крайне необходимо как можно быстрее обратиться к врачу для установления диагноза. Только после этого можно приступать к лечению.

    Вылечить выскочивший диск можно у костоправа. Существует такой метод лечения грыжи, как вытяжение позвоночника. Во время массажа врач производит растягивающие манипуляции для позвоночника. В результате этого грыжа втягивается за счет перепада давления, который образовался в пространстве между позвонками.

    Такую процедуру может проводить только специалист высочайшего уровня мастерства, ведь в случае ошибки можно нанести серьезный вред позвоночнику вплоть до паралича. Правильность выполнения процедуры можно определить по болевым ощущениям пациента. По мере вытяжения позвоночника, боль должна постепенно снижаться.

    Существуют и альтернативные способы лечения. Многих интересует, как вылечить грыжу межпозвоночного диска лазером? Такая процедура требует наличия в клинике хороших специалистов и качественного оборудования. Лазерное лечение достаточно эффективно, но прежде чем приступать к нему, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

    Для людей, не желающих ложиться под скальпель, есть другой способ вылечить грыжу позвоночника. Можно обратиться к народным методам лечения.

    Иногда медикаменты не помогают, а операция стоит очень дорого. В таких ситуациях люди прибегают к помощи целителей, знахарей и друидов. Эти мудрецы из поколения в поколение передают таинственные рецепты, основанные на знании трав. Вот несколько способов избавиться от межпозвоночной грыжи:

      Масло зверобоя.
      Поллитровую стеклянную банку наполнить зверобоем и залить подсолнечным рафинированным маслом. Поставить в темное место на пару недель, плотно закрыв крышкой. Периодически не забывайте встряхивать содержимое стеклянной емкости. Готовое масло приобретает красный цвет.

    Это масло является отличным лекарством против симптомов позвоночной грыжи. Оно оказывает обезболивающее, успокаивающее и противовоспалительное действие.
    Березовые листья.
    Необходимо собрать листья из березы. Желательно делать это на Троицу (это не связано с суевериями, просто до праздника листья остаются клейкими и имеют другие свойства). Подсушите листья, наполните ими бутыль и залейте литром масла. Лучше всего использовать кукурузное масло. Банку необходимо закрыть и неделю настаивать на солнце. Главное, ежедневно встряхивайте банку. Далее бутыль со всем содержимым нужно переставить в темное место. После этого жидкость придется отфильтровать (процедить через ткань).

    Хранится такой настой в холодильнике не больше, чем два года. Масло устраняет отеки, восстанавливает нервные окончания, обезболивает и снимает воспаления.

    источник