Грыжа под глазами как избавиться причина

Грыжами под глазами называют жировую ткань, скапливающуюся по разным причинам в этой области. За свою жизнь мы очень часто используем мимические мышцы лица, а их деятельность приводит к растягиванию кожи и постепенной утрате ее эластичности. Образуются лакуны, где и начинает скапливаться жировая ткань, это происходит попутно с застаиванием лимфы в области глазниц, в итоге лицо подвергается внешним изменениям и, как следствие, появляются грыжи под глазами. Как избавиться без операции от подобного недуга и возможно ли это? Об этом — дальше.

особенности строения лица, генетические предпосылки;
несоблюдение необходимой нормы часов для сна;
курение и употребление алкоголя;
нарушения в сердечно-сосудистой и мочевыводящей системах;
волнения и стрессовые ситуации;
аллергические реакции;
употребление вредной пищи.

Отеки и мешки под глазами не всегда так безобидны, как кажутся на первый взгляд, иногда они свидетельствуют о заболеваниях сердечно-сосудистой системы или дисфункции почек.

Старение кожи необратимо, что же касается тех изменений, которые влияют на отложение жировых тканей, то эти процессы могут привести к довольно серьезным последствиям для лица. Оно выглядит будто суровым, постоянно уставшим, а появляющиеся отложения могут даже создать помехи обычному движению век и уменьшить поле зрения.

В норме у человека всегда есть небольшой запас жировой ткани под глазами, так задумано природой для защиты глазных яблок. Со временем снижается тонус круговых мышц и кожа провисает, что делает скопления жира более заметными.

Избавиться от жировых скоплений могут помочь безоперационные методы. В особенности если проблема определена на начальной стадии, а ее причиной является недосып, утомляемость или приверженность вредным привычкам.

Тогда помогут снизить отечность и уменьшить отложение жира несколько рецептов народной медицины, а также безоперационные процедуры, проводимые в косметологических салонах.

Одной из причин появления грыж может стать проблема с отведением жидкости из организма. При отеках кожа постоянно провисает и в итоге не справляется с поддерживающей функцией. Все это может приводить к появлению грыжи под глазами. Как убрать без операции данный недуг, если причиной является отек? Необходимо устранять именно отечность, тогда грыжа рассосется самостоятельно. Профилактикой отеков является умеренное потребление воды, отказ от соли и чрезмерно приправленной пищи, употребление мочегонных средств в случае задержки жидкости.

Нормализация сна тоже может повлиять на ситуацию. Во сне происходят многие метаболические процессы, в том числе помогающие избавиться от лишней жидкости в лимфе. Если человек лишен необходимых 8-9 часов для сна, то застой воды и отеки почти неизбежны.

Очень многих волнует вопрос о том, как убрать грыжи под глазами в домашних условиях. Ниже приведены рекомендации, как можно это сделать:

Отвар петрушки. Приготовить такой отвар довольно просто, а эффект не заставит ждать. Необходимо 30 грамм свежей петрушки измельчить и положить в кипящую воду. Достаточно варить 5 минут, затем остудить и пропустить через сито или кусок марли. Смочить в полученной жидкости ватные диски и держать на веках 7 минут.
Настой ромашки. Помогает убрать лишнюю жидкость ромашковый настой с чаем. Возьмите чайную ложку заварки и такой же объем ромашки. Смешайте и запаривайте в стакане с кипятком. Дайте настояться в течение 15 минут, затем наложите на глаза с помощью ватных дисков.
Картофель — тоже хороший помощник в борьбе с недугом. Его достаточно отварить, растолочь и немного массы завернуть в бинт или марлю, затем подержать на веках 20-30 минут, следя за тем, чтобы сок не попадал в глаза.

Компонент альгинантных масок – бурые водоросли – с использованием концентрата в ампулах помогает коже сохранять упругость, вызывая выработку волокон в подкожном слое.
Пиявки с древности применялись в медицине для отвода лимфы, маски с таким экстрактом поддерживают хорошее состояние крови в венах.
Кофеин обладает эффектом расщепления жировых клеток, потому маски с данным компонентом эффективны.
Различные растительные экстракты для дренажа и снятия усталости применяются в салонах: плющ, володушка, протеины пшеницы.
Шалфей заливается стаканом кипятка и настаивается в течение дня, после чего процеживается и остуженный накладывается на веки.
Хорошо приводит в тонус кожу авокадо. Его мякоть наносится на веки.
Белая глина и масло розы – неплохое сочетание. Необходима 1 чайная ложка глины и масла. Смешав, наложить массу на веки и держать 5-7 минут. Смывать можно настоем из лепестков роз, после чего нанести средство для кожи вокруг глаз.
Настой березовых листьев: измельчить листья объемом в одну столовую ложку, затем поместить в стакан с кипятком. После настаивания процедить и наложить на веки.

Таким образом, считается нормой, если на лице обнаруживается жировая грыжа под глазами. Лечение без операции вполне возможно, достаточно лишь сконцентрировать свои усилия на устранении данного недостатка.

Если причиной жировых скоплений является плохой отток лимфы, то поможет контрастная процедура с компрессами. Чередование холодного и горячего компресса с обычной кипяченой водой поможет интенсивному тонизированию тканей.

В результате регулярных массажей полностью уйдут грыжи под глазами. Как избавиться без операции от жировых отложений под глазами? Такого вопроса уже не возникнет! По утрам нужно легкими движениями массировать веки несколько минут. Поколачивать пальцами. Лимфа будет утекать в двух направлениях: к вискам и к носу, к околоушным и поднижнечелюстным лимфоузлам, соответственно. Также рекомендуется на закрытые глаза положить указательные пальцы, без усилий. Затем сильно зажмурить глаза на несколько секунд, не отнимая пальцев, и повторить десять раз.

Электростимуляция при помощи низкочастотных токов помогает увеличить мышечную активность. В итоге кожа более эластичная и подтянутая.

Подкожное введение различных средств – мезотерапия – помогает воздействовать на жировые отложения. Вводятся составы со следующими компонентами:

гиалуроновая кислота;
олигоэлементы;
витамины;
экстракты растений и животных.

Все эти вещества дают эффект при обезвоживании кожного покрова, питают его необходимыми микроэлементами (цинк, кобальт, магний). Это налаживает кровообращение, возвращает способность к быстрой регенерации, восстановлению, питанию.

Дренаж лимфы позволяет отвести жидкость из сосудов под глазами, за счет чего на всем лице происходит выравнивание кожного покрова. Проводится при помощи аппаратов либо вручную.

В салонах также проводится фракционный фототермолиз, когда лазером воздействуют на проблемные участки. Эта процедура основана на том, что лазерный луч, расщепленный на множество микролучей, направленно воздействует на определенные участки кожи и разрушает жировые ткани. Образуются зоны, где возникают небольшие ожоги, которые после процедуры проходят, эти участки и становятся центрами улучшенной регенерации и омоложения.

С помощью инъекций делается карбокситерапия и плазмолифтинг. Карбокситерапия является методом, основанным на воздействии углекислого газа на подкожный слой. Двуокись газа при уколах попадает под кожу, создает усиленный приток крови, что дает импульс организму и разрушает нежелательные ткани. Также происходят процессы неоколлагенеза, что создает новые коллагеновые волокна.

Плазмолифтинг использует венозную кровь клиента, из которой в центрифуге получают плазму с тромбоцитами в виде геля. Такие инъекции разглаживают морщины, работают над недостатками на коже.

Все эти процедуры требуют контроля после их проведения и постоянной профилактики, то есть пилинг, максимальное увлажнение обработанных участков.

Поэтому, как и в лечении любой болезни, профилактика в данном случае имеет большое значение. Приверженность к здоровому образу жизни и введение в привычку упражнений для лица помогут избежать обращений к специалистам в более зрелом возрасте.

источник

Люди, которые заботятся о своем внешнем виде, сразу замечают появление под глазами своеобразных мешков. Неприятный дефект притягивает взор, страдает привлекательность лица. Сама по себе косметическая проблема не исчезнет, а замаскировать косметикой ее не удастся. Хотя грыжа под глазами не несет угрозы здоровью, от складок необходимо избавляться, ознакомившись с причинами возникновения выпирающей жировой ткани и методами борьбы с дефектом.

Припухлости под нижним веком чаще всего обнаруживают на своем лице женщины зрелого возраста, что связано с изменениями в подкожной клетчатке, окружающей глаз. Возрастные перемены в организме лишают эластичности кожный покров, вызывая его растяжение. Итогом становится заполнение образовавшегося пространства элементами жировой ткани, которая препятствует оттоку лимфы, вызывая отечность.

Если причина отечности кожи связана с усталостью или хроническим недосыпанием, убрать грыжу под глазом будет несложно. Если появление выпячивания кожи стало результатом накопления жировых клеток, помогут лечебные методики, которые подберет специалист.

Разрастания жирового слоя под глазами (грыжи) могут появляться из-за вредных привычек и злоупотребления соленой пищей. На состояние эпидермиса негативно влияет некачественная косметика либо избыток ультрафиолета, длительная работа за экраном компьютера также отражается на лице неэстетичными жировыми мешками.

Какие еще факторы могут стать причиной появления грыжи:

нарушенный обмен веществ или сбои в работе щитовидки;
наследственная предрасположенность к раннему увяданию дермы;
гормональный дисбаланс, отражающийся на функционировании сальных желез;
склонность к ангионевротическому отеку, проявление отека Квинке;
нарушения работы зрительного аппарата с необходимостью щуриться.

Появлением грыжи под глазом могут сигнализировать патологии мочевыводящей системы или развитие почечной недостаточности, а также проблемы с сердечно-сосудистой системой. При совокупности нескольких провоцирующих факторов, грыжи могут формироваться не только в зоне нижнего века, но и над глазом, под бровной дугой.

Чтобы проверить присутствие скоплений подкожного жира, следует опустить веки и надавить пальцем на глазное яблоко. Сигналом наличия грыжи будет набухание кожи верхнего века после снятия пальца. Для избавления от проблемы потребуется выявить действительную причину внешнего дефекта, а врач подскажет, какой принцип лечения грыжи на лице выбрать.

Медики советуют избавляться от грыжи под глазами как можно раньше, игнорирование проблемы заканчивается ухудшением зрения. От прогресса отечности страдает секреция сальных желез, что со временем проявляется беспричинным слезотечением и резью в глазах, постоянной отечностью тканей.

Современная медицина предлагает три способа избавления от косметической проблемы:

самым эффективным методом считается хирургическая операция, но есть угроза рецидивирования;
грыжу под глазом можно убрать без операции, обратившись к помощи аппаратных процедур;
лечение народными средствами способно повлиять на причину грыжеобразования.

Важно! Если ткани верхнего и нижнего века подвержены сильно заметному провисанию с распространением процесса на брови, щёки и скулы, избавиться от проблемы можно только оперативным методом. Помощь аппаратных и домашних процедур будет временной.

Операцию, называемую блефаропластикой, проводят под действием общего наркоза. В зависимости от того, какое веко затронуто отечностью, манипуляцию выполняют по следующей схеме:

надрез скальпелем по горизонтальной складке, расположенной у основания верхнего века, ближе к бровной кости;
при сильном выпячивании нижнего века разрез скальпелем выполняют по нижнему ресничному краю.

Из открывшегося пространства удаляют лишнюю кожу вместе с липоидными разрастаниями, после чего накладывают специальные швы, чтобы минимизировать последствия косметического дефекта. Во время реабилитационного периода пациент ощущает некоторую болезненность при моргании, наблюдается отечность век, слезотечение. За 2-3 недели заживления раны неэстетичные следы уходят, а спустя 2 месяца от шва не остается даже следа.

Лечением грыжи занимаются амбулаторно под действием местной анестезии. Малоинвазивную операцию под глазами выполняют современным прибором, снабженным специальной иглой для прокола конъюнктивы в направлении грыжи. Жировую ткань удаляют вакуумным аспиратором с тонкой трубкой. Использование методики с минимумом болевых ощущений не оставляет шрамов после быстрого заживления. Однако процедура противопоказана для лечения большой грыжи под линией нижних ресниц.

Уменьшить размеры выпячивания под нижним веком можно при помощи аппаратных методов. Обращение к косметическим процедурам способствует разглаживанию морщин, возвращая коже эластичность и подтянутость благодаря стимуляции выработки коллагена. Выбор нехирургической методики лечения оправдан ранней стадии появления грыжи под глазами.

Важное замечание. Аппаратные процедуры лечения не избавляют от жировых отложений, но содействуют улучшению качества кожного покрова. Для обретения заметного эффекта потребуется не один сеанс, не обойтись также без повторных курсов лечения.

Название аппаратной методики	Пояснение к выполнению лечебной процедуры
Метод электростимуляции	Для восстановления тонуса мимических мускулов и мышечного каркаса век проблемные зоны подвергают воздействию токов низкой частоты. Манипуляция уменьшает натяжение мембраны, удерживающей жир вокруг глаз, что позволяет без операции удалить грыжу
Помощь мезотерапии	Благодаря микроинъекциям лекарственными средствами избавляются от жировых разрастаний. Препараты-филлеры на основе витаминов и гиалуроновой кислоты помогают восстановлению тонуса кожи за счет увлажняющего эффекта и улучшения дренажа лимфы
Лимфодренаж	Процедура может быть как ручной, так и аппаратной с использованием микротоков. Массаж удаляет жидкость из лимфы, заполняющей грыжу под глазами, что избавляет от отечности без хирургической операции
Метод фракционного фототермолиза	Омолаживающий эффект термолиза основан на использовании рассеченного линзами лазерного луча. Глубокое проникновение под кожу микролучей разрушает жировую прослойку, быстро уменьшая грыжу, защищая от рецидива патологии
Термолифтинг	Результатом аппаратной терапии высокочастотными токами становится продуцирование коллагена в глубине дермы, препятствующее разрастанию жировой клетчатки. Грыжи под глазами уменьшаются за счет улучшения циркуляции лимфы и крови, что позволяет без операции избавиться от отечности
Ультразвуковая подтяжка	Инновационная процедура с применением ультразвука обеспечивает визуализацию подкожного слоя, позволяя выбрать метод индивидуального воздействия на проблемную зону. Правильную работу сальных желез и тонус подкожной клетчатки восстановит всего одна процедура, эффект которой сохраняется долго

Кроме аппаратных средств лечения грыжи под глазом, используется популярная методика внутреннего омоложения при помощи плазмолифтинга. Лечение основано на подкожном введении субстанции с плазмой, выделенной из кожи пациента и насыщенной тромбоцитами. Инъекции запускают процесс регенерации эпидермиса, ускоряющий синтез эластина и коллагена, что обеспечивает длительный эффект процедуры.

К методам избавления от грыжи, позволяющим без операции устранить дефект, относят средства косметического ухода за кожей вокруг глаз. Специально составленные косметические программы включают массаж зоны под нижним веком, процедуры пилинга век, избавляющие от ороговевших клеток, а также помощь специальной косметики и лечебных средств, ориентированных на определенный тип кожи.

Обращаясь к практике народной медицины, можно обнаружить немало рецептов, позволяющих избавиться от грыжи на лице домашними методами. Если отечность век вызвана проблемами с почками или нарушением обменных процессов, от мешков под глазами избавит снижение потребления жидкости. К приему мочегонных средств обращаются после консультации с врачом.

Важное замечание. Обращаясь к рецептам народных целителей, следует настраиваться на долгий процесс, требующий тщательного исполнения рекомендаций. Если домашняя терапия не будет регулярной, то избавиться от грыжи без операции не получится.

Народные целители для помощи лечению подглазных мешков предлагают множество несложных рецептов. Наиболее эффективными компонентами, дополняющими домашнюю терапию, принято считать следующие натуральные средства.

Как готовить: полную столовую ложку измельченной зелени свежей петрушки заваривают стаканом кипятка и проваривают 5 минут на слабом огне. Остуженный отвар следует процедить.
Как использовать: из ватных дисков, смоченных в отваре, делают примочки на зоны с грыжами.

Совет: если использован не весь отвар петрушки, оставшуюся жидкость разлейте по формочкам для замораживания в морозилке. Получившиеся кубики льда используйте для ежедневного утреннего протирания проблемных зон – 15 секунд обработки поверхности под глазом.

Как готовить: к чайной ложке измельченной глины добавить столько же розового масла, смесь растереть и перемешивать до получения однородной массы.
Как использовать: полученную кашицу накладывают на мешки под глазами. Через несколько минут смесь смывают теплым настоем, приготовленным из розовых лепестков.

Совет: подсушенные веки смазывают специальным кремом, предназначенным для накладывания на зону вокруг глаз.

Если вы пользуетесь одноразовыми пакетиками с черным чаем, не выбрасывайте использованную заварку. Пакетики можно заморозить, а затем накладывать их на грыжи под глазами, что способствует тонизированию отекшей дермы и ее подтяжке.

В копилке старинных рецептов есть эффективный метод борьбы с отечностью кожной поверхности, основанный на помощи даров природы. Потребуется сварить кусочки тыквы, приготовить из них кашицу и обрабатывать теплой массой поверхность жировых отложений под нижним веком. Вместо тыквы можно выбрать мякоть авокадо, накладывая ее в свежем виде на опухшие места.

Сварив картофель в мундире, его очищают и разминают овощ. Сложив пюре в марлю, прикладывают к проблемным местам. Если пользоваться картофелем сырым, его следует натереть на терке, смешав с рублеными листочками зелени (петрушка, укроп).
Ломтики нарезанного огурца укладывают на опухшие зоны, но удобнее овощ также натереть и выложить в марлю. Полученным компрессом покрывают веки, прикрыв его ватным тампоном, заранее смоченным в молоке.
Для приготовления маски со сметаной к одной части кисломолочного продукта добавляют две части мелко нарезанных листиков петрушки. Готовой массой обрабатывают кожный покров вокруг глаз.
Использование маски с белком яйца подтягивает кожу, насыщая ее витамином В2. Взбитый до пены белок наносят на пострадавшие от отечности зоны. Сигналом к смыванию маски прохладной водой станет ощущение стянутой кожи на лице.

Для постепенного уменьшения подглазной грыжи можно воспользоваться надежным народным средством. Свиной жир (внутренний) смешать с камфарой в равных пропорциях, Чтобы получить однородную массу, смесь пропаривают на водяной бане. Остудив средство домашней помощи, им смазывают области вокруг органа зрения на ночь.

Для приготовления примочек часто используют настои лекарственных трав. Травяное сырье (ромашка, арника, очанка, шалфей и др.) заваривают традиционным способом. После настаивания, в теплый раствор окунают ватные диски, которыми покрывают опухшие веки.

Помощь в избавлении от грыжи на лице окажут упражнения специальной зарядки, подтягивающей лицевую мускулатуру. Как выполнять несложную гимнастику:

сильно зажмурившись, откройте глаза максимально широко, но морщить лоб не следует;
интенсивно двигайте глазными яблоками сначала слева направо, затем вверх и вниз, но поднимать брови нельзя;
вращайте глазами по кругу сначала в одну, затем другую сторону, не двигая головой.

Это была подготовка к основному упражнению, которое следует повторить пять раз. В течение 10 секунд часто поморгайте, зажмурьтесь без напряжения мышц лица. Открыв веки через несколько секунд, обратите взор вдаль, зафиксировав его на каком-либо далеком предмете, но напрягать зрение не следует.

Несложную гимнастику можно выполнять в любом удобном месте, что станет профилактикой от формирования грыжи вместе с отказом от обильного питья перед сном. Однако появление жировых отложений под глазами не бывает беспочвенным, поэтому патология требует диагностики и лечения.

источник

Женщины мечтают быть красивыми и привлекательными, но о какой красоте может идти речь, если кожа возле глаз будет обвисшей и опухшей. В народе этот дефект называют мешки, а более научными словами — грыжи под глазами. Они не наносят никакого вреда организму, а только портят внешний вид. Если постараться, то можно убрать грыжи в домашних условиях без операции.

Не у всех женщин и не только в пожилом возрасте появляется грыжа под глазами. Причины и лечения этого недуга поможет определить врач. Если такой дефект был у ваших родителей или вы ведёте не совсем здоровый образ жизни, мешки могут появиться довольно рано. Основными причинами появления грыжевых мешков являются:

Генетика.
Нарушения сна.
Гормональные сбои.
Вредные привычки (курение, чрезмерное употребление алкоголя).
Нагрузка на глазной аппарат, проведение много времени за компьютером.
Употребление большого количества жидкости.
Несбалансированное питание (много солёной и острой пищи в рационе).
Стрессы.

Грыжевые мешки под глазами — это опухшие выступления кожи, которые появляются из-за потери эластичности кожи век и наполнения её жиром. Выделяют 2 типа жировых грыж на веках:

Грыжа на верхних веках. Её можно заметить при лёгком надавливании на глаза. Этот дефект отмечается лишним запасом кожи возле внутренних уголков глаз.
Грыжа нижних век — это то же самое, что и мешки под глазами. Она располагается под нижними ресницами, и её видно невооружённым глазом. Но для правильного диагностирования лучше обратиться к специалисту.

При появлении грыж ухудшается циркуляция крови и отток лимфы. Никакой угрозы для здоровья нет, кроме тех случаев, когда нависшая кожа мешает зрению. Существуют разные способы борьбы с этим недугом.

Грыжи на веках могут исчезнуть, если вы наладите свой режим, откажетесь от алкоголя и сигарет, начнёте следить за своим питанием и укоротите время нахождения перед монитором компьютера или телефона. Но если после всех этих действий мешки так и не исчезли, то нужно принимать более радикальные меры.

Косметические процедуры являются популярным методом, чтобы удалить грыжи, так как не каждый будет согласен убирать их хирургическим путём:

Микротоки — это процедура, которая проводится при помощи аппарата токов малого напряжения. Благодаря влиянию биотоков на кожу улучшается ионный обмен клеток. На период процедуры нормализуется работа сальных желёз и уменьшаются размеры мешков на веках. Манипуляция омолаживает и подтягивает кожу. Лечение проводится специальными пластинами, которые кладут на проблемные зоны. Количество и интенсивность процедур зависит от состояния кожи, возраста и особенностей организма.
Термолифтинг. Аппаратное лечение, при котором используются радиоволны. Токи с высокой частотой действуют глубоко на слои гиподермы и дермы, при этом не травмируя эпидермиса. Термолифтинг нормализует разрастание жировой ткани. Эта процедура значительно уменьшает грыжи, улучшает обмен веществ и циркуляцию крови. После курса лечения кожа выглядит молодой и отдохнувшей.
Ультразвуковой лифтинг. Неинвазивный метод. Приспособление, которым проводится процедура, действует на глубокие подкожные слои. Эта процедура проводится 1 раз, после неё сразу заметен результат, и держится он длительно время. Процедура улучшает работу сальных желёз, равномерно распределяет жировую ткань.
Фракционный термолиз. Эта процедура проводится лазерным лучом, который разбивается на микролучи, а они, в свою очередь, проникают в кожу. Повреждения почти незаметны, потому что микролучи сами по себе очень тонкие. Происходит обновление всех слоёв эпидермиса. Лучи разбивают жировые ткани и уменьшают отеки.
Инъекционные методы. Включают в себя контурную пластику, плазмолифтинг, карбокситерапию.

Эти процедуры улучшают циркуляцию крови, придают коже эластичности, но не дают значительных изменений. Эффект держится примерно 6 месяцев.

Мешки на веках, если они на начальной стадии, можно убрать простыми упражнениями:

Сильно зажмуриться на 30 секунд, а затем резко открыть глаза. Лучше всего делать утром, повторять 5−10 раз.
Хорошо закрыть глаза и посчитать до 9, после этого широко открыть их и посмотреть вверх. Это упражнение также лучше делать после пробуждения и повторять 5−7 раз.
Посмотреть вперёд, затем перемещать глазные яблоки вправо, прямо, влево, задерживая взгляд в каждой позиции на несколько секунд.
Быстро моргать и расслаблять веки. Для этого вы должны несколько раз подряд моргнуть, после этого расслабить лицо и посмотреть перед собой.

Эти упражнения можно выполнять на протяжении всего дня, но более эффективны они будут после пробуждения.

Не у всех есть возможность обратиться за помощью к специалистам, чтобы убрать грыжу под глазами. Лечение народными средствами в таком случае — тоже неплохой вариант. Если проводить уход за лицом в домашних условиях, то можно добиться положительных результатов без хирургического вмешательства. Самые популярные средства против грыж:

Камфора и свиной жир смешиваются в пропорции 1:1. Получившуюся смесь пропарить на водяной бане до однородной консистенции. Наносить под веки массирующими движениями каждый вечер перед сном. Результат будет видно, когда кожа хорошо увлажнится в течение нескольких недель.
Петрушка против отёков. Измельчить листья петрушки и полученную кашицу нанести плотным слоем на веки. Маску можно накрыть кусочком марли. Спустя 20 минут появятся результаты: отеки значительно уменьшатся и мешки станут менее заметны.
Припарки с липой и ромашкой. Настойка готовится на протяжении 2 часов. На 100 мл воды 2 ч. л. цветков липы и ромашки. Отвар довести до кипения, остудить, процедить и нанести на лицо с помощью ватных дисков. Смесь хранится в холодильнике на протяжении 2 дней. Полный курс лечения длится не менее 14 дней.
Картофель против грыжи. 1−2 средних клубня помыть, почистить и натереть на мелкой тёрке, в массу добавить 3−4 капли любого растительного масла. Полученную кашицу нанести на кожу вокруг глаз и держать 10−15 минут, после процедуры нанести на лицо увлажняющий крем. Такая маска из сырого картофеля дает быстрый и эффективный результат.
Массаж кубиками льда. Эта процедура является самой простой и доступной для каждого, ее можно проводить в домашних условиях. Можно замораживать отвары целебных трав. Отвар из коры дуба хорошо снимает отеки вокруг глаз и очень прост в приготовлении: 1 ч. л. залить кипятком, настоять 1−2 часа, процедить и разлить в формочки для льда. Если проводить эту процедуру каждый день, то не только можно избавиться от отёков, но и кожа будет выглядеть намного лучше и свежее.

Грыжи очень часто появляются из-за вредных привычек и нездорового образа жизни. Отличная профилактика — правильный режим дня и хороший сон. Если вы откажетесь от курения и сократите употребление алкоголя, то это сразу отразится на вашем лице, а особенно на глазах.

Кожу вокруг глаз нужно оберегать от прямых солнечных лучей, носить очки и пользоваться солнцезащитным кремом. На кожу возле глаз и лица хорошо влияет ежедневный массаж с применением специальных косметических средств.

Грыжи на веках — это не так страшно, как все думают, и удаление мешков под глазами без операции вполне возможно. Если вам нужен быстрый и длительный результат, то лучше всего обратиться к косметологу. Народные средства тоже очень эффективны, но займут немного больше времени. Красота вашего лица зависит от ваших желаний и возможностей.

источник

Вы вроде бы и высыпаетесь, и никакими излишествами не грешите, а мешки под глазами все труднее скрыть даже новомодными средствами? Может быть, это и не мешки вовсе, а грыжи под глазами – скопление жировой ткани под кожей век?

Данная проблема возникает из-за потери тонуса и эластичности кожи.

Подглазничное образование не вызывает болевых ощущений, зуда или какого-либо дискомфорта. Оно не опасно, но при увеличении до значительных объемов может сдавливать слезные протоки, вызывая слезотечение. Также грыжа – значительный косметический дефект, который хочется поскорее убрать, чтобы улучшить свой внешний вид. Далее мы расскажем про три простых и эффективных способа, как это сделать.

Избавиться от проблемы навсегда можно только одним способом – хирургическим. Различные лифтинги и косметические процедуры приносят только временный эффект.

Очень хрупкий глаз человека состоит из различных водных структур, окруженных оболочками. Расположен он в костной нише – глазнице, стенки которой достаточно тонкие. Чтобы не случилось, что любая более сильная травма глазницы привела к повреждению оболочек глаза – глаз «обернут» в достаточно большое количество жировой клетчатки. Жировая клетчатка помещена в особый «мешочек», образованный тонкой мембраной; она заканчивается, выстилая наружные костные края глазницы.

От неблагоприятного воздействия окружающей среды глаз снаружи защищен веками – очень тонкими складками кожи. Они не сращены, но близко соприкасаются с мембраной, укутывающей слой жировых клеток. При растяжении кожи века создается отрицательное давление, вследствие чего в мембране образуются микроотверстия, через которые проступает жир. Это и есть грыжа под глазами. Жировая прослойка нарушает отток лимфы из подглазничной области, в результате чего образование еще больше увеличивается.

Образование жировой прослойки при грыже под глазами

Наследственность: в геноме закодированы измененные белки кожи, отвечающие за ее эластичность.

Особенности анатомии костных структур, которые образуют глазницу.

Нарушение кровообращения в капиллярах в области под глазами из-за курения и приема алкоголя.

Дисбаланс женских половых гормонов.

Повышенная утомляемость глаз из-за большой нагрузки на них.

Воздействие ультрафиолетового излучения на область век (если загорать в солярии или на пляже без защитных очков).

Появление грыжи обычно приходится на зрелый возраст – после 35 лет, что связано со снижением эластичности кожи и связок. Но в случае, если подобные образования были еще у кого-то из родителей, а человек ведет не очень здоровый образ жизни – грыжи образуются раньше.

Подглазничные образования выглядят как излишние складки кожи под глазами или в области внутреннего угла верхнего века. Жировая ткань может перекрывать путь слезе, из-за чего человек ощущает постоянное слезотечение.

Отличить грыжу от пока еще не заполненных жировой тканью «мешков» поможет простой тест: при легком надавливании на глазное яблоко образование под нижним или верхним веком увеличивается.

Основная проблема – это косметический дефект. Три способа, как убрать его:

радикальный и эффективный на 100% – с помощью операции, после которой грыжи могут рецидивировать (но есть способы не допустить этого);

терапия без операции (косметические процедуры, электростимуляция и др.);

В основе методов №2 и №3 – восстановление эластичности и тонуса кожи под глазами, что полезно на начальных стадиях грыжеобразования. Жировые клетки такие процедуры не убирают.
Рассмотрим каждый метод лечения детально.

Для устранения выпячивания жировой ткани под глазами применяются операции под названием «блефаропластика». Ее выполняют двумя основными способами: скальпельным методом и трансконъюктивальном.

Под общим наркозом выполняется разрез:

при грыже верхнего века – по складке, которая находится между глазным яблоком и костной основой (там заканчивается верхнее веко);
при скоплении жировой ткани под нижним веком разрез делается по краю роста ресниц.

Места надрезов при скальпельном методе лечения грыжи

Далее лишняя кожа и липоидные клетки удаляются, на рану накладываются косметические швы.

После операции отмечается некоторая болезненность при моргании, потом рана окончательно заживает. Через 1,5–2 месяца шов становится практически незаметным.

Такое вмешательство может выполняться в амбулаторных условиях под местной анестезией с помощью глазных капель (иногда показан общий наркоз).

Специальным аппаратом делается прокол слизистой оболочки века в области его внутреннего края. Туда вставляется длинная тонкая трубочка, через которую с помощью специального вакуумного аспиратора производится удаление жира из его вместилища под глазами.

При трансконъюнктивальном методе на коже не остается шрамов; область прокола заживает сама очень быстро, так как конъюнктива глаза богата кровеносными сосудами. Болевые ощущения при этой операции минимальны, но она непригодна при больших дефектах кожи под глазами.

На начальной стадии грыжи можно попробовать обойтись без операции. Для этого применяют:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Специальные косметические программы

Массаж подглазничной области, пилинг (удаление, отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи), применение специальных кремов.

Применение токов малой частоты, которые возвращают тонус мимической мускулатуре и мышцам век, тем самым препятствуя натяжению мембраны, удерживающей окологлазничный жир.

Процедуры, которые направлены на улучшение оттока лимфы из «мешков» под глазами. Помогают убрать их водную составляющую.

Микроинъекционное введение лекарственных средств, которые восстанавливают тонус кожи.

Радиочастотная подтяжка кожи и подкожных тканей. Методы очень похожи, но не являются идентичными.

Подходящие процедуры должен посоветовать врач-косметолог, но ни один из этих методов не может удалить жировую ткань.

С помощью народных методов удаление жировой ткани из подглазничной области невозможно, но эти рецепты способны без операции и в домашних условиях «подтянуть» ткани под глазами, значительно замедлив рост грыжи.

Пять проверенных рецептов:

Тридцать грамм свежей петрушки мелко нарезать, залить 100 мл кипятка, проварить 5 минут на маленьком огне. Отвар остудить, процедить. В полученную жидкость макать ватные диски и делать примочки на больное веко на 5–7 минут.

Одну чайную ложку белой глины смешать поровну с розовым маслом, наложить на веки на несколько минут. Смыть теплым отваром из лепестков чайной розы, смазать кремом для век.

Использованные пакетики из-под черного чая заморозить, прикладывать к векам.

Делать примочки из мякоти вареной тыквы.

Можно прикладывать к грыжам натертую мякоть спелого авокадо.

Меры профилактика глазной грыжи вытекают из причины патологии:

не пить перед сном;
исключить перед сном соленую пищу;
исключить жареные продукты и алкоголь;
периодически протирать лицо кубиками льда, сделанного из воды с лимоном или отвара петрушки;
после 30 лет раз в год проходить специальные косметологические процедуры: RF-лифтинг, контурную пластику, карбокситерапию (введение под кожу углекислого газа).

Эффективно предупредить этот процесс можно в том случае, если нет генетических предпосылок к заболеванию.

источник

Грыжи под глазами обычно не доставляют человеку особого дискомфорта и не сказываются на его зрении, однако выглядят неэстетично, придают лицу более старый и усталый вид, что немаловажно для многих людей. Скрыть дефект при помощи косметических средств практически не удается.

Чаще всего данное явление наблюдается у женщин старше 30 лет.

Патология может развиваться из-за анатомических особенностей окологлазных тканей, обычно на фоне возрастных изменений. При утрате кожными покровами эластичности под них проникает жировая клетчатка, что и приводит к формированию грыж. Считается, что причиной возникновения образования является генетическая предрасположенность.

К факторам риска относятся:

нарушения метаболизма;
кожные заболевания;
нарушение кровообращения;
частые стрессы;
нарушения сна, хроническая усталость;
вредные привычки;
неправильное питание;
чрезмерное использование декоративной косметики;
повышенная нагрузка на глаза;
наличие офтальмологических заболеваний;
чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей на веки (при загорании, посещении солярия без специальных очков).

Грыжевые образования могут возникать под кожей как нижних, так и верхних век. Патология может распространяться на внутренний угол верхнего века.

Если новообразование увеличивается в размерах, оно может сдавливать носослезные каналы, что приводит к слезотечению, а также обусловить возникновение проблем со зрением.

На фото видно, что грыжи схожи с обычными отеками (мешками) под глазами. Отличие в постоянстве проявлений: мешки могут появляться на фоне переутомления, нарушений сна, злоупотребления спиртными напитками (особенно на ночь). Отеки обычно проходят после достаточного отдыха, от них довольно быстро можно избавиться, приложив к векам холодные компрессы или воспользовавшись другим средством. Кроме того, отличить грыжу от обычного отека под глазами можно, осторожно надавив пальцем на глазное яблоко. Если припухлость на нижнем веке увеличилась, вероятно, образование действительно является грыжей.

Полностью убрать грыжи можно только при помощи оперативного вмешательства. Существует несколько методов хирургического лечения.

Трансконъюнктивальная пластика нижних век

Применяется в тех случаях, если образования под глазами имеют небольшие размеры. Процедура проводится под местным наркозом. Во время операции осуществляется прокол кожных покровов, через него излишки жировой ткани убираются посредством специальной трубки, которая вводится под слизистую оболочку века. Реабилитация проходит достаточно быстро.

Удаление грыжи при помощи лазера

Обычно производится под местным наркозом. В ходе операции на коже делают небольшой разрез (3-4 мм), после чего воздействуют на жировую ткань лазером, затем накладывают швы. Данный способ является наиболее эффективным при грыжах небольшого размера.

Иссечение грыжи скальпелем

Может осуществляться под местным или общим наркозом, что зависит от величины образования, наличия показаний и противопоказаний, а также пожеланий больного. В ходе операции по краю нижнего века производят небольшой разрез, излишки жира убирают, также при этом может иссекаться участок растянувшейся кожи, после чего накладываются косметические швы. Период реабилитации после удаления грыжи данным способом является несколько более продолжительным (до 4 недель). В послеоперационном периоде у пациента могут наблюдаться болезненность в месте проведения операции, синяки и отечность вокруг глаз.

Противопоказанием к проведению оперативного вмешательства может быть наличие у пациента:

сухого кератоконъюнктивита;
заболеваний инфекционной этиологии;
повышенного внутриглазного и/или артериального давления;
гематологических заболеваний;
синдрома приобретенного иммунодефицита;
тяжелых болезней внутренних органов;
сахарного диабета.

Если после операции пациент не выполняет предписания лечащего врача, возможны рецидивы.

Консервативное лечение может уменьшать размер грыж, препятствовать их увеличению.

Таблица. Аппаратные процедуры, применяемые при грыжах под глазами

Осуществляется воздействие на ткани током невысокого напряжения и малой силы; при помощи аппарата проводится массаж, который улучшает работу сальных желез, мышечный тонус и тем самым уменьшает грыжу

Производится воздействие на кожные покровы под глазами ультразвуком, что способствует улучшению работы сальных желез, равномерному распределению жира и уменьшает образование

Осуществляется воздействие током высокой частоты, что предотвращает разрастание грыжи, способствует выработке собственного коллагена

Во время процедуры используется лазер и специальные линзы, что способствует улучшению кровообращения, уменьшает образования и предотвращает их повторное появление

Аппаратные методы применяются в тех случаях, если грыжи не достигли больших размеров. Такие процедуры, как правило, не дают возможности раз и навсегда избавиться от патологии, поэтому их требуется проводить систематически.

Кроме того, уменьшить образования на нижних веках можно при помощи карбокситерапии, плазмолифтинга. При помощи мезотерапии можно улучшить отток лимфы, кровообращение и обмен веществ.

Противопоказания к применению указанных методов:

кожные болезни;
аллергия;
инфекционные процессы;
злокачественные новообразования;
сахарный диабет;
психические расстройства;
период беременности и грудного вскармливания.

Для профилактики развития патологии, а также предотвращения рецидива в домашних условиях нередко используются народные средства. Наиболее популярные из них:

Компресс с зеленым чаем. Для проведения процедуры нужно заварить чайные пакетики, остудить их, приложить к коже под глазами и оставить на некоторое время. После использования данного средства лицо будет выглядеть более свежим.
Отвар петрушки. Свежую петрушку (30 г) измельчают, заливают 1 стаканом кипятка, держат на небольшом огне на протяжении 5 минут, дают остыть и процеживают. В готовом средстве смачивают ватные диски, прикладывают их к векам и оставляют примерно на 7 минут. Из отвара также можно делать лед и протирать им кожу под глазами.
Компресс из картофеля. Для проведения процедуры картофель следует отварить, остудить, разрезать на пластинки и приложить к векам.
Кунжутное масло. В отсутствие противопоказаний наносят на кожу под глазами небольшое количество кунжутного масла и растирать его легкими массажными движениями до полного впитывания.
Компресс из овощей. К векам можно прикладывать измельченный до состояния кашицы картофель, в который также можно добавить огурец и петрушку. Смесь помещают на марлю, слегка отжимают и накладывают на кожу век на 30 минут.
Компрессы с настоем липы, ромашки лекарственной, розмарина, арники. 1 столовую ложку сухого сырья заливают 1 стаканом кипятка, дают остыть, готовым настоем смачивают ватные диски и прикладывают их к векам.

Для улучшения кровообращения и тонуса глазных мышц применяются специальные упражнения, которые способствуют повышению тонуса тканей и тем самым делают грыжевые образования менее заметными.

Зажмуриться на 30 секунд, после чего широко раскрыть глаза. Упражнение повторяют 5-10 раз.
Закрыть глаза на 10 секунд, после чего широко раскрыть их и посмотреть вверх. Данные действия повторяют 5-6 раз.
Быстро моргать в течение 10 секунд, после чего нужно закрыть глаза на 5 секунд, открыть их и сфокусировать взгляд на предмете, который находится далеко (зрение при этом напрягать не следует). Упражнение повторяют 5 раз.
Не поворачивая головы, смотреть вправо на протяжении 5-10 секунд, после чего нужно посмотреть прямо перед собой и закрыть глаза. Те же действия следует проделать, глядя влево. Упражнение повторяют 5 раз.

Для предотвращения развития патологического процесса необходимы:

отказ от вредных привычек;
полноценный и достаточный ночной сон, нормализация режима труда и отдыха;
избегание стрессовых ситуаций;
ведение активного образа жизни;
сбалансированное питание.

Желательно проводить меньше времени за занятиями, требующими напряжения глаз, во время подобной работы делать регулярные перерывы, чтобы позволить глазам отдохнуть.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

источник

Женщина и спит в норме, и вредными привычками не увлекается, а все равно появляются мешки под глазами, которые она не может скрыть даже косметикой и макияжем. Есть такая проблема у многих женщин, и новомодные средства не спасают от синевы и припухлости под нижними веками. Давайте задумаемся над проблемой вместе – если была обычная припухлость, она проходила хотя бы периодически. А здесь не проходит не объем припухлости, ни ее синеватый оттенок.

Ответ дают косметологи и пластические хирурги: это не обычная отечность, а грыжевые подкожные образования. Как убрать грыжи под глазами, будем решать с помощью косметологов. Такое подкожное скопление жира на нижних веках образуется из-за снижения тонуса кожи.

Это образование под глазами не болит, не вызывает дискомфорт, не несет человеку опасности. Однако согласитесь, дамы, даже в бальзаковском возрасте хочется иметь глаза свежее и моложе, а мешки эти – ну просто фу-у-у, какие неприятные.

Мешки под глазами

Считается, что при определенных размерах содержимое мешков увеличивается, и может давить на слезные протоки, отчего человека беспокоит постоянная слезоточивость. Вроде не несет опасности, однако, неприятно, особенно на улице, в морозную погоду. Когда беспокоит такое слезотечение, значит, уже сформировалось грыжевое образование.

Кроме всего, жировые скопления – это дефект косметического плана, от которого так хочется избавиться, чтобы улучшить внешность.

Как избавиться от грыжевого образования – есть один верный метод, операционный. Это будет наверняка и надолго. Операция блефаропластики лазером удалит образование на нижних веках, и 5–10 лет можно будет не беспокоиться о подобной проблеме. В то же время лифтинг, косметические методики дают только временный результат, скорее маскируют мешки, нежели избавляются от них.

Причины появления мешков под глазами

Итак, это грыжи, обычные жировые грыжи. Это известно пластическим хирургам, и они дают этому явлению анатомическое пояснение. Глаз расположен в глазной нише из тонкой костной ткани. Для защиты от травм природа окутала ложе глаза слоями соединительной и жировой ткани. Весь жир скрыт в мешках из мембраны, они расположены за костными краями глазницы, выстилают их мягкой тканью.

Для защиты от наружной атмосферы глаза закрываются веками, которые соприкасаются с тонкой мембраной, полной жировой ткани. Если кожа век растягивается под внешним воздействием, в мембране могут появляться минимальные отверстия, растяжения, через которые жировые клетки начинают просачиваться в подглазное пространство. Это причина развития под кожей глаз жировых накоплений.

Как называются такие скопления? – ответ анатомов: грыжи их подкожного жира. Они мешают оттоку лимфы, та скапливается в пространстве между соединительной тканью в результате размер грыжи становится еще больше.

Грыжа век

Каждому явлению в организме человека есть логичное объяснение. Также и с грыжевыми скоплениями на нижних веках, их появление ученые медики объясняют несколькими весомыми причинами, почему появляются под глазами подобные образования.

генетическая: геном несет в себе код изменения кожных белков, регулирующих ее упругость; если по наследству достается ранняя потеря упругости кожи, с этим ничего не поделаешь, и останется только бороться с отеками век;
особенность костной структуры, образующей отверстие для глаза;
дисфункция обращения крови в капиллярах;
недосыпание хронической формы;
дисфункции женской гормональной сферы;
высокое утомление глаз;
частые стрессовые нагрузки;
действие УФО.

Грыжи появляются уже ближе к 40 годам, когда начинаются возрастные изменения тканей, и они теряют упругость. Когда присутствует фактор наследственности, или человеку по вкусу жизненные излишества, грыжевые образования появляются значительно раньше. Как уменьшить жировые грыжи? – практически никак, можно только избавиться от них с использованием новых технологий блефаропластики, то есть хирургическим путем.

До и после блефаропластики

Способы лечения предлагаются разные:

Да, они на время снимают явную симптоматику, но стоит прекратить воздействие кремом от грыж, или походы к специалисту на массажи, как мешки появляются вновь. Основная неприятность косметического плана, боль эти образования не приносят, и дискомфорта человек не испытывает.

Маски под глаза

радикальный, оперативный, практикой доказана его 100%-я эффективность;
безоперационный, косметическими процедурами, электростимуляцией;
народными способами.

Оперативное вмешательство с радикальным изменением подкожной патологии называется блефаропластика. Она проводится скальпелем или лазером. Скальпель держит в руках пластический хирург, с ним вместе работает анестезиолог. Они дают пациентке общий наркоз, и начинают работу по нарисованным заранее линиям.

разрез по краю складки между глазом и основой костного края – это там, где начинается верхнее веко; так с него удаляется грыжа;
надрез под ресничками делается для удаления жировой клетчатки при грыже нижнего века.

Через разрезы удаляются скопившаяся липоидная ткань, срезается излишек растянувшейся кожной ткани, разрезы закрывают косметическими швами. Пациентки отмечают, что некоторое время больно моргать, что раны быстро заживают, и спустя месяц — полтора швы уже незаметны.

До и после операции

Тоже проводится с использованием общего наркоза. Реже – в амбулаторных условиях, с использованием местной анестезии, которую обеспечивают специальные глазные капли. Хирург делает прокол аппаратом, его особенность – прокалывается слизистая века по внутреннему краю. В прокол врач вставляет трубку, посредством которой с помощью вакуумного аспиратора удаляет скопление жировой клетчатки из пространства под кожей нижнего века.

Особенность трансконъюнктивального метода налицо – нет наружных шрамов; место прокола быстро затягивается благодаря близости конъюнктивы с ее кровеносными сосудами. Болей после операции минимум, но есть одно но: этот метод неприменим в ситуации, когда под кожей развиты большие дефекты.

Трансконъюнктивальная операция

Начальные ступени формирования грыжевого образования может увидеть только специалист. А что женщине? Только мешки под глазами, а чем они там вызваны – кто его знает, главное, как выглядят глаза, даже после применения различных средств. С вопросом: что делать? — приходят клиентки в косметологический салон.

Здесь предлагается избавление от отечности на веках без операции:

массажем, когда корректно затрагивается зона под глазами;
пилингом, отшелушиванием верхнего слоя кожи;
электростимуляция – токовое мало частотное воздействие, оно тонизирует мимические мышцы, мышцы век, на этом фоне предотвращается натяжение мембранного слоя с окологлазничным жиром;
лимфодренаж – направлен на отток лимфы из отеков под глазами; убирает их водную, не жировую составную;
мезотерапия – микроинъекции лекарства для кожного тонуса;
RF-лифтинг – подтяжка кожи радиочастотным методом.

Из перечня процедур, видно, что без операции не избавиться от грыж на веках, все процедуры только несколько улучшают внешность, и то ненадолго.

Фото до и после операции

Из всего вышеизложенного понятно, что в домашних условиях можно проводить только профилактику народными средствами, и начинать заниматься ею, когда еще не поздно. Избавиться от скопления липоидных отечностей под глазами дома невозможно, но снадобья по народным рецептам подтягивают кожу век, замедляют увеличение грыж. Образования под глазами смотрятся как синевато-желтая опухлость. При этом такие мешки не просто некрасивые, они еще и мешают нормальной работе слезных каналов. Жировые скопления сдавливают слезные протоки, у человека постоянно текут слезы.

Примочки из отвара свежей петрушки. Способ приготовления отвара: 30 г свежей петрушки измельчить, залить 100 мл кипящей воды; варить 5 мин на слабом огне. Посуду накрыть, плотно укутать, дать отвару настояться до естественного остывания. Остывший отвар процедить, полученной жидкостью делать примочки на веки, периодически меняя подсыхающие диски, 5–7 мин.
Компресс из белой глины. Способ приготовления массы: 1 ч. л. белой глины смешать с 1 ч. л. розового масла, смесь наложить на веки, не касаясь ресничной части, на 3–5 мин. Смыть отваром из розовых лепестков, смазать кремом для век.
Ледяные компрессы черным чаем. Приготовление: использованные пакетики черного чая замораживать, прикладывать к векам. Другой способ приготовления: из крепкого свежезаваренного черного чая делать кубики льда, с ними делать компрессы на закрытые глаза, промывать ресничную часть век.
Примочки из мякоти вареной тыквы. Способ приготовления: свежую или замороженную тыкву проварить до степени готовности, слить воду, дать остыть естественным путем. Прикладывать кусочки тыквы к векам, не затрагивая область ресниц.
Примочки из мякоти спелого авокадо. Способ приготовления: Натереть на мелкую терку или измельчить на блендере мякоть спелого авокадо, отжать сок, мякоть прикладывать к векам, не затрагивая ресничную часть.

Есть много народных способов, известных нашим читательницам. Что помогает вам? Поделитесь своими секретами с друзьями в социальных сетях.

источник