Меню Рубрики

Грыжа пищевода можно качать пресс

Грыжа пищевода представляет собой смещение нижней части пищевода, верхней части желудка или петель тонкой кишки в грудную полость через пищеводное отверстие. Заболевание встречается достаточно часто, при его обнаружении требуется проведение эффективного лечения.

В современной медицине используют две группы методов лечения грыжи пищевода: консервативные и хирургические.

Консервативное лечение применяют в тех случаях, когда симптомы заболевания выражены незначительно, а грыжа отличается небольшим размером. Пациенту назначают лекарственные и народные средства, а также рекомендуют специальную диету, дыхательные и физические упражнения для снижения интенсивности проявления симптомов грыжи.

Немаловажное значение имеет и изменение образа жизни человека, ведь некоторые вредные привычки и пищевые пристрастия способны свести на нет весь эффект от приема медикаментов.

Хирургическое лечение проводят при наличии следующих показаний:

  • большой размер грыжи пищевода;
  • значительная вероятность ущемления грыжи;
  • наличие сопутствующих осложнений (сужение пищевода, анемия и др.);
  • развитие тяжелого эзофагита — воспалительного поражения слизистой оболочки пищевода;
  • анатомическая недостаточность нижнего пищеводного сфинктера;
  • наличие пищевода Баррета, когда слизистая пищеводного отверстия выстлана цилиндрическим эпителием вместо многослойного плоского.

Операция, как правило, не проводится во время беременности, при наличии тяжелых заболеваний сердца, при сахарном диабете, тромбофлебите и некоторых других заболеваниях.

В зависимости от типа грыжи, наличия доступа к грыжевому мешку и других факторов применяют различные способы проведения операции.

Наиболее распространенными видами оперативного вмешательства по устранению грыжи пищевода являются такие методы.

  1. Фундопликация по Ниссену — наиболее распространенный метод. Операция может выполняться как открытым способом (производится через разрез передней брюшной стенки или грудной клетки), так и с использованием лапароскопических инструментов. Во время проведения оперативного вмешательства уменьшают размер диафрагмального отверстия пищевода путем окутывания верхней части желудка вокруг пищевода, т.е. создают специальную манжету, что препятствует обратному забросу пищи в пищевод.
  2. Операция Белси — применяется при большом размере грыжи и выраженном рефлюкс эзофагите. При проведении операции выполняется разрез слева от грудины. Нижний отдел пищевода и пищеводный сфинктер закрепляют к диафрагме, кроме того, подшивают дно желудка к передней части пищевода. При использовании данного способа врач имеет возможность попутно ликвидировать другие патологии в грудной полости, но такая разновидность операции тяжелее переносится пациентами.
  3. Гастрокардиопексия — доступ к грыже осуществляется через разрез по средней линии живота выше пупка, т.е. производится лапаротомия. Во время операции верхняя часть желудка и пищевод подшиваются к поддиафрагмальным структурам: большому сальнику, круглой связке печени. Одновременно врач может ликвидировать другие патологии в брюшной полости (в области желудка, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки и некоторых других органов).
  4. Методика Аллисона — заключается в ушивании грыжевых ворот — диафрагмальных ножек. Доступ к грыже осуществляется путем выполнения разреза в области седьмого или восьмого межреберья.

Да, можно, но не всегда. Лечение грыжи пищевода оперативным путем осуществляется только в одном случае из десяти, всем остальным пациентам назначают консервативные методы терапии.

К числу безоперационных (консервативных) методов относят:

  • медикаментозное лечение;
  • дыхательная гимнастика;
  • лечебная физкультура;
  • диетическое питание;
  • средства народной медицины;
  • здоровый образ жизни.

Оперативное вмешательство по устранению грыжи пищевода выполняется при наличии прямых показаний к его проведению, а также при безуспешности ранее проведенного консервативного лечения.

Операция осуществляется в условиях специализированного стационара. Из всего числа применяемых методов хирургического лечения грыжи пищевода наибольшее распространение получили операции, при которых производится ушивание грыжевых ворот, закрепление пищеводно-диафрагмальной связки, фиксация стенок желудка в брюшной полости (гастропексия), устранение желудочно-пищеводного рефлюкса (фундопликация).

При проведении большинства операций выполняется восстановление нормальной клапанной функции пищеводно-желудочного перехода.

Эффективность хирургического вмешательства по устранению грыжи пищевода зависит и от квалификации и мастерства хирурга, поэтому перед проведением операции не лишним будет собрать отзывы о врачах.

Комплексная медикаментозная терапия направлена на устранение основных симптомов, характерных для грыжи пищевода.

Наиболее часто используют:

  1. антацидные препараты (Гастал, Алмагель, Маалокс и др.), которые связывают соляную кислоту желудочного сока с целью предотвращения раздражения слизистой оболочки пищевода в случае заброса содержимого желудка в пищеводное отверстие;
  2. ингибиторы протонной помпы (пантопразол, омепразол и др.), которые угнетают синтез соляной кислоты;
  3. прокинетики (домперидон, цизаприд), которые способствуют нормализации моторики желудка и кишечника с целью предотвращения заброса желудочного содержимого обратно в пищевод;
  4. Н2-блокаторы гистаминовых рецепторов (циметидин, ранитидин и др.), которые замедляют процесс секреции соляной кислоты;
  5. препараты урсодезоксихолевой кислоты назначают при забросе пищевой кашицы из желудка в пищевод. Указанные средства расщепляют желчь и тем самым способствуют снижению раздражения стенок желудка и пищевода;
  6. противовоспалительные средства применяют при развитии процесса воспаления слизистой оболочки пищевода;
  7. при одновременном наличии других заболеваний системы пищеварения назначают препараты для их лечения.

Малоприятные проявления грыжи пищевода можно значительно уменьшить или даже устранить, если неукоснительно соблюдать специальную диету и не допускать погрешностей в питании.

При грыже пищевода желательно выполнять следующие рекомендации:

  • из рациона необходимо исключить продукты, которые часто вызывают метеоризм (например, бобовые,
  • черный хлеб, молоко, капуста, виноград и др.);
  • не следует допускать запоров;
  • питание должно быть максимально щадящим, твердую и грубую пищу лучше исключить из рациона;
  • не следует наедаться на ночь;
  • питание должно быть дробным.

Из рациона необходимо исключить следующие виды пищи:

  1. жирные, острые, жареные, соленые, копченые блюда;
  2. сладости;
  3. сладкие газированные напитки;
  4. кислые соки;
  5. алкогольные напитки;
  6. крепкий чай и кофе.

В целом диета при наличии грыжи пищевода направлена на естественную нормализацию процесса пищеварения, снижение кислотности желудочного сока, исключение раздражения пищевода твердыми частицами продуктов.

Кроме того, пациентам сразу после еды нежелательно заниматься физическим трудом, особенно в наклонном положении туловища. Лежать тоже не рекомендуется, поэтому после обеда или ужина лучше посидеть или пройтись на свежем воздухе.

При грыже пищевода рекомендуется выполнять упражнения двух видов: дыхательную гимнастику и физические упражнения, направленные на тренировку мышц брюшной полости. Дыхательная гимнастика должна выполняться натощак.

Наиболее эффективными являются следующие упражнения.

  1. Занять исходное положение лежа на правом боку, при этом ноги должны находиться на 15 см ниже уровня головы. Сделать вдох, выпячивая живот, затем — выдох, расслабляя живот, но не втягивая его. Выполнить 4 раза в течение 10 минут. Через несколько дней задание можно усложнить: начать втягивать живот на выдохе.
  2. В исходном положении стоя на коленях осуществлять наклоны в стороны. При наклоне осуществлять вдох, в первоначальном положении — выдох. Затем это упражнение следует выполнить в положении стоя на ногах.
  3. В исходном положении лежа на спине выполнять повороты в стороны, следя за дыханием (при повороте — вдох, при возврате в исходное положение — выдох).

Лечебная физкультура также выполняется натощак.

Рекомендуемый комплекс упражнений

  • В исходном положении лежа на спине следует расположить верхнюю часть туловища на подушках, а указательные и средние пальцы обеих рук положить под ребра по центральной линии живота. На выдохе осторожно погружать пальцы в сторону брюшной полости. При этом желудок будет смещаться немного вниз и влево. Если упражнение выполняется правильно, то ощущается снижение болевых ощущений, а также появляется чувство стянутости в гортани.
  • В исходном положении сидя необходимо достичь расслабленного состояния, немного согнувшись в грудном отделе. Подушечки пальцев следует расположить под ребрами так, чтобы большие пальцы касались друг друга через кожу, а остальные пальцы размещались параллельно центральной линии тела. На вдохе кожу под большими пальцами следует вместить немного вверх, на выдохе — оказать давление в сторону ног и спины в течение нескольких секунд. Повторить 3 — 6 раз.

Кроме того, можно выполнять упражнения на расслабление мышц брюшной полости, а также совершать длительные прогулки в среднем темпе.

Средства народной медицины способствуют устранению симптомов вздутия живота, ликвидируют изжогу и запоры. Наиболее эффективные следующие народные рецепты.

  • Настой из листьев крыжовника готовится следующим образом: 1 ст.ложка листьев заливается 0,5 л кипятка и настаивается два часа. Принимать средство необходимо по полстакана трижды в день.
  • 3 ст.ложки сбора листьев мать-и-мачехи, семян льна, мяты перечной, корня алтея, взятых в равной пропорции, следует залить одним литром холодной воды, настоять один час, кипятить 5 минут на водяной бане, затем остудить и процедить. Принимать средство можно по полстакана до шести раз в день.
  • В 50 г молока влить 30 капель спиртовой настойки прополиса. Это средство можно принимать дважды в день до еды.
  • 1 ст.ложку оливкового масла добавить в один стакан кефира. Выпить перед сном. Указанное народное средство рекомендуется при запорах для улучшения пищеварения и предупреждения забрасывания пищи обратно в пищевод.

Рецепты народной медицины будут эффективны лишь в том случае, если, наряду с их применением, пациент будет соблюдать назначенную диету, откажется от вредных привычек, снизит уровень стресса и будет регулярно проходить периодические обследования у врача, чтобы оценить эффективность лечения. При комплексном применении медикаментозных препаратов и вспомогательных средств, как правило, удается достичь значительного улучшения состояния при неосложненной грыже пищевода.

  • запах изо рта
  • боли в животе
  • изжога
  • понос
  • запор
  • тошнота, рвота
  • отрыжка
  • повышенное газообразование (метеоризм)

Если у вас есть хотя бы 2 из этих симптомов, то это свидетельствует о развивающемся гастрите или язве. Эти заболевания опасны развитием серьезный осложнений (пенетрация, желудочное кровотечение и т.д.), многие из которых могут привести к ЛЕТАЛЬНОМУ исходу. Лечение нужно начинать уже сейчас. Читайте статью о том, как женщина избавилась от этих симптомов победив их основную причину. Читать материал.

При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт.

Появление грыжи пищеводного отверстия диафрагмы наблюдается при выпячивании верхней части желудка или нижнего элемента пищевода в грудную полость.

Данное состояние встречается довольно часто и даже может стать причиной неприятных последствий для здоровья.

Чтобы начать лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы в домашних условиях, стоит посоветоваться с врачом.

Под данным термином принято понимать хроническую патологию, при которой смещается абдоминальный отдел пищевода, кардиальная зона желудка, а иногда и петли тонкого кишечника.

Все эти элементы попадают в грудную полость через пищеводное отверстие, которое имеется в диафрагме.

Данная патология встречается довольно часто. По статистике, ею страдает 5 % взрослых людей. Чаще всего недуг развивается у пациентов старше 50 лет. При этом женщины подвержены болезни больше, чем мужчины.

К предрасполагающим факторам можно отнести следующее:

  • слабость связок, которые укрепляют пищевод в зоне отверстия диафрагмы;
  • увеличение внутрибрюшного давления;
  • нарушение моторики пищеварительной системы, что провоцирует смещение пищевода вверх.

Существует несколько видов грыж:

  1. Аксиальная или скользящая грыжа – для нее характерно состояние, при котором элемент пищевода, кардия и фундальная зона желудка могут попадать в грудную полость и возвращаться обратно через расширенное отверстие в диафрагме. Это обычно происходит при сильном кашле или во время сна.
  2. Параэзофагеальная грыжа – сопровождается попаданием части фундальной зоны в грудную полость через отверстие в диафрагме. При этом кардия и абдоминальная область не выходят из-под диафрагмы.
  3. Смешанная грыжа – при ее развитии наблюдаются симптомы аксиальной и параэзофагеальной грыж.

Примерно в половине случаев патология имеет бессимптомное течение или сопровождается настолько невыраженными проявлениями, что пациенты просто не обращают на них внимания.

Чаще всего грыжи диагностируют случайно при проведении рентгенографии желудка или пищевода по другим поводам.

Основным признаком патологии становится тупая давящая боль, которая локализуется в подложечной зоне и распространяется по ходу пищевода и в зону между лопатками.

Дискомфортные ощущения в большинстве случаев появляются после обильного приема пищи.

Также провоцирующими факторами могут выступать физические нагрузки, кашель, вздутие живота. Может присутствовать данный симптом и в горизонтальном положении.

Нередко проявления грыжи напоминают симптомы кардиологических патологий. Это затрудняет диагностику и может стать причиной неэффективности терапии.

Примерно в 30 % случаев основным симптомом патологии становится нарушение ритма и боли в сердце.

При защемлении грыжи возникают сильные боли за грудиной, которые отдают в межлопаточную зону. Аналогичные проявления характерны для инфаркта и стенокардии.

У пациентов, которые имеют данное заболевание, почти всегда присутствует гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Для этой аномалии характерны такие проявления:

  • отрыжка или срыгивание содержимым желудка – этот симптом особенно выражен в горизонтальном положении;
  • отрыжка воздухом или желчью;
  • горечь во рту;
  • изжога;
  • болевые ощущения за грудиной при глотании;
  • икота;
  • упорный кашель в ночное время, связанный с попаданием желудочного содержимого в дыхательные органы;
  • нарушение перемещения пищи по пищеводу, которое сопровождается дискомфортом.

    Чтобы справиться с патологией, следует своевременно обратиться к врачу, который даст все необходимые рекомендации.

    Лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы без операции включает применение медикаментозных препаратов, коррекцию питания, занятия спортом.

    Основная задача консервативного лечение заключается в предотвращении попадания содержимого желудка в пищевод. Это приносит слизистой оболочке серьезный вред.

    При выполнении данной задачи удается уменьшить проявления недуга – изжогу, дискомфорт в груди, боли после еды, отрыжку.

    Чтобы добиться таких целей, следует применять следующие препараты:

    Многие люди интересуются, можно ли заниматься спортом при таком диагнозе. Врачами обычно назначается специальная лечебная физкультура. Упражнения ЛФК способствуют укреплению связочного аппарата.

    Гимнастика должна выполняться на голодный желудок как минимум за 30 минут до приема пищи. Вначале зарядка проводится в горизонтальном положении, после чего рекомендуется сесть.

    Эффективные упражнения при грыже пищеводного отверстия диафрагмы включают следующее:

  • Лечь на спину, голову и плечи поместить на подушку. Положить указательный и средний пальцы рук под ребра на среднюю линию живота. Выполнить вдох. Затем, делая выдох, надавить пальцами на брюшину максимально глубоко. Аккуратно разгибая пальцы, переместить желудок влево и вниз. Данное движение следует выполнить 5-6 раз.
  • Чтобы справиться с болью и комом в горле, нужно сесть на стул и максимально расслабиться. Поместить кисти под ребра таким образом, чтобы подушечки больших пальцев касались друг друга. Остальные пальцы нужно расположить параллельно средней линии. Делая вдох, потянуть большими пальцами кожу кверху. Затем нужно выдохнуть и надавить большими пальцами максимально сильно, делая движение чуть вниз. Выполнить упражнение 5-6 раз.

    Немаловажным элементом лечебной физкультуры является дыхательная гимнастика. Ее нужно выполнять через пару часов после еды.

    Данный комплекс включает несколько несложных упражнений:

    1. Лечь на правый бок, голову поместить на подушку. Вдохнуть и сильно выпятить живот. Выдохнуть и расслабиться. Сделать движение 4-5 раз. В самом начале занятий напрягаться и втягивать живот не следует. Это можно начинать делать через неделю.
    2. Встать на колени. Вдохнуть и аккуратно наклониться влево. На выдохе возвратиться в исходное положение. Аналогичное движение сделать в правую сторону. Упражнение следует выполнить 5-6 раз.
    3. Лечь на спину. Делать ровные и ритмичные вдохи. Не меняя ритм дыхания, перевернуться вначале на один бок, затем – на другой. Сделать упражнение 4-5 раз.

    Нерегулярное питание и систематическое переедание являются основными провокаторами недуга. Потому диета при грыже пищеводного отверстия диафрагмы очень важна.

    На начальном этапе развития недуга именно правильное питание является основным методом лечения.

    Итак, что можно есть людям с таким диагнозом? Питание при грыже пищеводного отверстия диафрагмы должно строиться с учетом таких принципов:

    1. Соблюдение режима. За 1 раз не стоит употреблять слишком много пищи – ее объем не должен превышать 250 мл. Есть следует 5-6 раз в день. Перерывы между едой должны быть одинаковыми. На ужин следует употреблять продукты, которые легко усваиваются.
    2. Уменьшение кислотности. Из меню навсегда придется убрать продукты, которые требуют повышения синтеза желудочного сока. К ним относят пряности, копчености, острые продукты, сладкие десерты. Избыточное количество желудочного сока провоцирует его попадание обратно в пищевод. Это приносит слизистым оболочкам серьезный вред, провоцируя образование эрозий и язв.
    3. Уменьшение газообразования и профилактика запоров. При образовании большого количества газов увеличивается давление на желудок. Чтобы минимизировать риск появления подобных проблем, стоит отказаться от капусты, бобовых, дрожжевой выпечки, кукурузы. Под запретом также цельное молоко и газированные напитки.

    Чтобы справиться с проявлениями грыжи, можно использовать настои и отвары лекарственных растений. Перед приемом любого из народных средств стоит получить консультацию гастроэнтеролога.

    К наиболее действенным средствам можно отнести следующее:

  • Справиться с изжогой помогает отвар на основе корок апельсина и корня солодки. Для его приготовления следует взять в равных частях данные продукты и добавить воды, чтобы она на 2 см была выше смеси. Варить на слабом огне до испарения жидкости вдвое. Принимать до еды по 3 столовых ложки.
  • Для борьбы с вздутием живота нужно использовать сбор на основе плодов фенхеля, корня валерианы и перечной мяты. Данный состав нужно залить кипящей водой и оставить в темном месте, пока смесь не остынет. Принимать настой рекомендуется утром и вечером.
  • Чтобы справиться с отрыжкой, следует смешать ягоды клюквы, мед и алоэ. Все компоненты стоит измельчить с помощью мясорубки, добавить теплой воды и оставить на 6 часов. Принимать постепенно в течение дня.

    Если своевременно не приступить к терапии, есть риск развития серьезных последствий для здоровья:

    • хроническая изжога и воспалительное поражение нижних отделов пищевода – данное состояние называют эзофагитом;
    • анемия – ее развитие обусловлено хроническим кровотечением из стенок органа;
    • появление рубцовых изменений и сужение нижней части пищевода – это может создавать определенные сложности при глотании.

    Полностью предотвратить развитие патологии невозможно. Однако избежать развития осложнений помогут такие методы профилактики:

    • нормализовать массу тела;
    • стараться не напрягаться при сокращении кишечника;
    • отказаться от поднятия тяжелых предметов;
    • не затягивать слишком сильно ремни;
    • избегать выполнения упражнений, которые направлены на развитие пресса.

    Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы считается весьма серьезным заболеванием, которое приводит к опасным последствиям.

    Чтобы избежать этого, нужно скорректировать образ жизни, придерживаться правил лечебного питания, выполнять специальные упражнения и принимать назначенные врачом препараты.

    Вся информация, предоставленная на данном сайте, является исключительно ознакомительной и не предназначена в качестве руководства к действию. Перед применением любых средств ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Администрация сайта не несет ответственности за использование на практике рекомендаций из статей.

    Читайте также:  Кто вылечил грыжу поясничного отдела

    Some additional text here . lorem ipsum.

    Какие упражнения будут полезными при грыже пищевода, и какие есть ограничения?

    ЛФК, особенно дыхательные упражнения, при грыже очень полезны и назначаются всем больным. Умеренные физические нагрузки, правильно подобранная гимнастика не могут принести вреда, главное, доверять своим ощущениям и не делать ничего через боль, иначе усилия приведут к обратному эффекту. Неверно подобранные упражнения могут привести к расширению пищеводного отверстия, трудности дыхания, так как увеличивается давление на диафрагму и тогда уже ничего не будет полезным. Высокие нагрузки могут привести к рефлюкс-эзофагиту, а если он уже присутствует, то усилить его неприятные проявления.

    Как правильно делать упражнения при грыже ПОД:

    • исключить наклоны туловища и любые силовые упражнения – если у вас грыжа пищевода, то вам знакомо, какие ощущения возникают при наклонах, и делать это специально не есть выходом;
    • сначала нужно освоить технику правильного дыхания, тогда каждое упражнение будет даваться легко и с меньшей вероятностью боли;
    • полезно делать прыжки на месте в течение нескольких минут каждый день;
    • можно без опасения заниматься йогой, плаванием, больше ходить и совершать пробежки.

    Что вы можете делать ежедневно? Ложиться на спину и массировать под грудиной, повторять несколько раз в день. Можно выпить стакан воды и делать прыжки или пробегать ступеньки, что поможет желудку вернуться на свое место. Это эффективно только при скользящей грыже, в случае фиксированной упражнения нужны, но без операции не обойтись. Бег на месте и прыжки – это самые простые и нужные упражнения, особенно когда есть лишний вес. Лишние килограммы только усугубляют заболевание, потому снижение веса– это важный этап лечения, и не только при выпячивании пищеводного отверстия. Наличие жира в брюшной полости приводит к выталкиванию им желудка вверх и при слабой диафрагме появляется такое заболевание.

    Помимо упражнений нужно постоянно следить за осанкой, спина должна быть ровной, чтобы органы чувствовали себя комфортно и не сдавливались.

    Мануальная терапия при грыже позвоночника проводится в комплексе с массажем, физиотерапией, медикаментозным лечением и ЛФК.Чтобы пройти курс, необходимо обследоваться, так как есть абсолютные противопоказания, и сама по себе методика не самая безопасная, потому немаловажно исключить риски.

    Здравствуйте , поставлен диагноз грыжа пищевода. можно ли заниматься боксом ? плавать бегать, подтягиваться , качать пресс., турник брусья? если нет то что можно и существует ли лфк? Возраст пациента: 29 лет

    Здравствуйте! При грыже пищеводного отверстия диафрагмы необходимо исключить ситуации, которые приводят к выраженному повышению внутрибрюшного давления (подъем тяжестей, подтягивания, отжимания). Занятия боксом тоже могут провоцировать прогрессирование заболевания. Из медикаментозного лечения: ингибиторы протонной помпы, прокинетики, антациды.

    Лечение необходимо, чтобы предупредить формирование пищевода Баретта и купировать симптомы болезни. При неэффективности консервативного лечения показано хирургическое вмешательство : эзофагофундопликация. Разрешено заниматься плаванием, бег, легкая физическая нагрузка.

    Здравствуйте, при грыже пищеводного отверстия диафрагмы противопоказаны любые физические нагрузки, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления — это тяжёлая атлетика, борьба, в том числе бокс. Можно заниматься легкой атлетикой, можно работать с собственным весом: подтягиваться, отжиматься, качать пресс, турник, брусья; заниматься велоспортом, плаванием, подвижными игровыми видами спорта.

    Специфической ЛФК, направленной на коррекцию грыжи пищеводного отверстия, нету. Но благоприятным является поддержания мышц брюшной стенки, спины и грудной клетки в тонусе То есть это гармоничное физическое развитие.

    Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

    Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

    Гарантированный ответ врача в течение 60 минут

    Круглосуточная консультация врача онлайн с

    Грыжа пищевода представляет собой смещение нижней части пищевода, верхней части желудка или петель тонкой кишки в грудную полость через пищеводное отверстие. Заболевание встречается достаточно часто, при его обнаружении требуется проведение эффективного лечения.

    В современной медицине используют две группы методов лечения грыжи пищевода: консервативные и хирургические.

    Консервативное лечение применяют в тех случаях, когда симптомы заболевания выражены незначительно, а грыжа отличается небольшим размером. Пациенту назначают лекарственные и народные средства, а также рекомендуют специальную диету, дыхательные и физические упражнения для снижения интенсивности проявления симптомов грыжи.

    Немаловажное значение имеет и изменение образа жизни человека, ведь некоторые вредные привычки и пищевые пристрастия способны свести на нет весь эффект от приема медикаментов.

    Хирургическое лечение проводят при наличии следующих показаний:

    • большой размер грыжи пищевода;
    • значительная вероятность ущемления грыжи;
    • наличие сопутствующих осложнений (сужение пищевода, анемия и др.);
    • развитие тяжелого эзофагита — воспалительного поражения слизистой оболочки пищевода;
    • анатомическая недостаточность нижнего пищеводного сфинктера;
    • наличие пищевода Баррета, когда слизистая пищеводного отверстия выстлана цилиндрическим эпителием вместо многослойного плоского.

    Операция, как правило, не проводится во время беременности, при наличии тяжелых заболеваний сердца, при сахарном диабете, тромбофлебите и некоторых других заболеваниях.

    В зависимости от типа грыжи, наличия доступа к грыжевому мешку и других факторов применяют различные способы проведения операции.

    Наиболее распространенными видами оперативного вмешательства по устранению грыжи пищевода являются такие методы.

    1. Фундопликация по Ниссену — наиболее распространенный метод. Операция может выполняться как открытым способом (производится через разрез передней брюшной стенки или грудной клетки), так и с использованием лапароскопических инструментов. Во время проведения оперативного вмешательства уменьшают размер диафрагмального отверстия пищевода путем окутывания верхней части желудка вокруг пищевода, т.е. создают специальную манжету, что препятствует обратному забросу пищи в пищевод.
    2. Операция Белси — применяется при большом размере грыжи и выраженном рефлюкс эзофагите. При проведении операции выполняется разрез слева от грудины. Нижний отдел пищевода и пищеводный сфинктер закрепляют к диафрагме, кроме того, подшивают дно желудка к передней части пищевода. При использовании данного способа врач имеет возможность попутно ликвидировать другие патологии в грудной полости, но такая разновидность операции тяжелее переносится пациентами.
    3. Гастрокардиопексия — доступ к грыже осуществляется через разрез по средней линии живота выше пупка, т.е. производится лапаротомия. Во время операции верхняя часть желудка и пищевод подшиваются к поддиафрагмальным структурам: большому сальнику, круглой связке печени. Одновременно врач может ликвидировать другие патологии в брюшной полости (в области желудка, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки и некоторых других органов).
    4. Методика Аллисона — заключается в ушивании грыжевых ворот — диафрагмальных ножек. Доступ к грыже осуществляется путем выполнения разреза в области седьмого или восьмого межреберья.

    Да, можно, но не всегда. Лечение грыжи пищевода оперативным путем осуществляется только в одном случае из десяти, всем остальным пациентам назначают консервативные методы терапии.

    К числу безоперационных (консервативных) методов относят:

    • медикаментозное лечение;
    • дыхательная гимнастика;
    • лечебная физкультура;
    • диетическое питание;
    • средства народной медицины;
    • здоровый образ жизни.

    Окончательное решение о том, как лечить грыжу пищевода, лучше доверить доктору. Если врач считает, что наличие грыжи пищевода представляет серьезную опасность для здоровья пациента, необходимо рассмотреть вопрос оперативного лечения.

    Оперативное вмешательство по устранению грыжи пищевода выполняется при наличии прямых показаний к его проведению, а также при безуспешности ранее проведенного консервативного лечения.

    Операция осуществляется в условиях специализированного стационара. Из всего числа применяемых методов хирургического лечения грыжи пищевода наибольшее распространение получили операции, при которых производится ушивание грыжевых ворот, закрепление пищеводно-диафрагмальной связки, фиксация стенок желудка в брюшной полости (гастропексия), устранение желудочно-пищеводного рефлюкса (фундопликация).

    При проведении большинства операций выполняется восстановление нормальной клапанной функции пищеводно-желудочного перехода.

    Эффективность хирургического вмешательства по устранению грыжи пищевода зависит и от квалификации и мастерства хирурга, поэтому перед проведением операции не лишним будет собрать отзывы о врачах.

    Комплексная медикаментозная терапия направлена на устранение основных симптомов, характерных для грыжи пищевода.

    Наиболее часто используют:

    1. антацидные препараты (Гастал, Алмагель, Маалокс и др.), которые связывают соляную кислоту желудочного сока с целью предотвращения раздражения слизистой оболочки пищевода в случае заброса содержимого желудка в пищеводное отверстие;
    2. ингибиторы протонной помпы (пантопразол, омепразол и др.), которые угнетают синтез соляной кислоты;
    3. прокинетики (домперидон, цизаприд), которые способствуют нормализации моторики желудка и кишечника с целью предотвращения заброса желудочного содержимого обратно в пищевод;
    4. Н2-блокаторы гистаминовых рецепторов (циметидин, ранитидин и др.), которые замедляют процесс секреции соляной кислоты;
    5. препараты урсодезоксихолевой кислоты назначают при забросе пищевой кашицы из желудка в пищевод. Указанные средства расщепляют желчь и тем самым способствуют снижению раздражения стенок желудка и пищевода;
    6. противовоспалительные средства применяют при развитии процесса воспаления слизистой оболочки пищевода;
    7. при одновременном наличии других заболеваний системы пищеварения назначают препараты для их лечения.

    Если у Вас на шее и подмышках есть ПАПИЛЛОМЫ — немедленно прекратите.

    Когда говорят о грыже, воображение сразу рисует выпячивание в области пупка. Между тем, существует еще несколько разновидностей этого заболевания, и одно из них – грыжа пищевого отверстия диафрагмы. Как правило, это открытая зона, которая возникает в районе груди и вызывает нарушения функций пищевода. Эта проблема появляется на фоне ослабления мышц брюшной полости, а также соединительной ткани, которая к ним прилегает. Через это отверстие под действием давления изнутри, часть желудка оказывается в грудной полости. Это явление и носит название грыжа пищевода.

    Когда пациентам ставят этот диагноз, они всегда впадают в панику, поскольку наслышаны о том, что грыжа лечится исключительно с помощью оперативного вмешательства. Между тем, существует целый ряд альтернативных методов, которые мы рассмотрим в данной статье. Они помогут избежать операции и добиться исцеления.

    Если грыжа не достигла больших размеров, вы вполне можете вылечиться с помощью комплекса действий. Он включает в себя ряд манипуляций плюс медикаменты. Прежде всего, соблюдайте простые советы: нельзя курить, носить тесную одежду, нужно спать на высоких подушках и не усердствовать с физическими нагрузками.

    Вам обязательно потребуются препараты для лечения, так как грыжа обычно сопровождается неприятными симптомами. Скорее всего, доктор предложит вам группу лекарств, направленных на уменьшение количества и концентрации соляной кислоты:

    • антацидные препараты для связывания соляной кислоты, которая является раздражителем в желудке и повреждает целостность оболочки пищевода;
    • ингибиторы, которые угнетают ее выработку
    • прокинетики, помогающие нормализовать моторику пищевода и не допускать заброса пищи обратно в желудок;
    • Н2 — блокаторы, которые снижают секрецию соляной кислоты, а также ее поступление в желудок.

    Если отверстие дает осложнения, возможны также варианты лечения консервативным способом. В этом случае терапия направлена на устранение тех симптомов грыжи, которые возникли:

    • если периодически появляются кровотечения, можно применить антианемические и кровоостанавливающие средства;
    • если в пищевод забрасывается содержимое двенадцатиперстной кишки, то важно принимать лекарства, которые расщепляют желчь и снижают степень раздражения слизистой желудка.
    • в случае возникновения стеноза рекомендуются противовоспалительные средства, чтобы не допустить операции.

    Читайте также: Причины и лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы

    «Движение – это жизнь!» — гласит мудрая пословица, и она вполне применима в случае с грыжей. Активность при данном заболевании пойдет только на пользу. Например, гимнастика, которая проводится за полчаса до завтрака.

    Предлагаются два очень эффективных упражнения для лечения грыжи, одно из которых выполняется в горизонтальном положении.

    Для этого нужно лечь на спину таким образом, чтобы верх туловища оказался на подушках. Средним и указательным пальцами обеих рук поднимите кожу в правую сторону и вверх, к плечевой зоне. На выдохе потяните этот участок вниз и влево. Повторите движения 3-6 раз. Если все выполнено правильно, то вы ощутите снижение боли в области диафрагмы и чувство натянутости в горле.

    Следующее упражнение нужно выполнять сидя. Для этого положите ладони под реберными дугами в области диафрагмы так, чтобы большие пальцы упирались друг в друга и находились на одном уровне, в горизонтальном положении. Остальные нужно разместить параллельно средней линии тела, под диафрагмой. На вдохе кожу под большими пальцами подтяните вверх, к плечам, а на выдохе давите ими же в сторону спины на протяжении 6-8 секунд. Можно сделать несколько повторов для достижения желаемого эффекта.

    Помимо этого вы можете выполнять комплекс несложных упражнений, направленных на укрепление стенки пищевода и лечения грыжи.

    Для лечения отверстия вы можете заняться гимнастикой, которая научит правильно дышать. Эти простые упражнения обладают высокой эффективностью, поэтому помогают лечить грыжу пищевода .

    Итак, рассмотрим их повнимательнее:

    1. первое упражнение нужно выполнять, лежа на боку. Ноги следует опустить ниже головы насм. Сделайте вдох, выпячивая живот, насколько это возможно, а затем – выдохните. Расслабьтесь, но не втягивайте живот. Выполняйте упражнение 10 минут по четыре подхода для лечения грыжи;
    2. второе упражнение можно делать через пару недель, когда вы приспособитесь к первому. Теперь вам понадобится еще и втягивать живот. Старайтесь сделать это как можно сильнее, ощущая напряжение в области диафрагмы;
    3. опустившись на колени, аккуратно выполняйте наклоны в разные стороны. Наклонившись, вдохните, а затем – выдохните. То же самое можно выполнять и стоя;
    4. хорошей альтернативой операции станет и следующее упражнение. Лягте на спину. Начните делать повороты туловища из стороны в сторону, соблюдая правильное дыхание. Движения должны выполняться в спокойном темпе, без спешки и резких переходов, и только тогда это будет лечением грыжи.

    Читайте также: Меню и принципы диеты при грыже пищевода

    Избавиться от отверстия пищевода лишь с помощью спорта и правильного дыхания не получится, так как важное место здесь отводится диете. Прежде всего, следует исключить из рациона продукты, которые влияют на повышенное выделение желудочного сока. Как же нужно питаться, чтобы вылечить грыжу?

    1. исключить жирные, острые, копченые блюда, которые негативно отражаются на работе пищевода и ЖКТ;
    2. принимать пищу регулярно, причем температура должна быть средняя — недопустимы ни холодные, ни горячие блюда;
    3. важно не допускать давления на область пищевода тяжелыми блюдами– это приведет к забросу содержимого в другие органы;
    4. нельзя употреблять продукты, которые могут вызвать метеоризм – они также способствуют увеличению давления на органы пищеварительной системы и вызывать выдавливание пищи в диафрагму. Например, капуста, бобовые, квас, продукты, богатые грубой клетчаткой, не должны быть в рационе.
    • каши, крупы;
    • нежирные кисломолочные продукты;
    • сухофрукты и отвары из них;
    • супы, сделанные на основе овощей;
    • спелые фрукты;
    • нежирные мясные блюда;
    • птица, рыба, приготовленные на пару или в духовке;
    • зеленый чай, вода без газа, сладкие соки.

    Для того чтобы избавиться от грыжи без операции, вам необходимо пересмотреть привычки, которые могут, так или иначе, препятствовать выздоровлению. В данном случае лечение направлено на их устранение -борьбу с курением и употреблением алкоголя, а также неправильным питанием, которое изобилует калорийными, острыми и жирными блюдами.

    Правильные образ жизни включает в себя множество факторов, которые помогут вам вылечить появившуюся грыжу и не допустить появления новой. Для этого вам нужно:

    • избавиться от лишнего веса, который никогда не способствует здоровью. Помимо эстетической привлекательности, стройность дает еще и возможность избежать многих неприятных заболеваний;
    • питаться дробными порциями и не допускать переедания;
    • есть не позднее, чем за три часа до сна, причем в это время суток пища должна быть легкоусвояемой;
    • обязательно следить за работой кишечника и избегать запоров;
    • не заниматься тяжелыми видами спорта. Это может привести к появлению отверстия в пищеводе, равно как и другим серьезным заболеваниям;
    • запрещается ношение бандажей и корсетов, которые сдавливают область диафрагмы;
    • не допускать сидячего образа жизни. Активные прогулки и пробежки на свежем воздухе помогут вам избежать не только грыжи, но и многих проблем со здоровьем.

    Читайте также: Методы лечения народными средствами грыжи пищевода

    Во все времена люди обращались к травам и растениям, чтобы исцелиться от множества заболеваний. Разнообразие нетрадиционных методов помогает бороться с различными недугами. Давайте обратимся к народной медицине, чтобы выяснить, что предлагается пациенту с отверстием, возникшим в пищеводе.

    Среди способов борьбы грыжей существует несколько. Прежде всего, это травяные отвары и настои, которые способны облегчить состояние больного и, если не вылечить, то хотя бы уменьшить проявление симптоматики при появлении отверстия.

    В частности, от изжоги рекомендуется чай на основе вяза скользкого. Он покрывает пищевод защитным слоем, снижает кислотность и стимулирует выделение слизи.

    Можно попробовать чай горечавки. Для этого нужно ложку травы смешать с водой и поставить на огонь на полчасика. Добавьте туда имбирь, и отвар смело можно употреблять.

    Чай на основе календулы и ромашки помогает лечить многие недуги, включая грыжу пищевода. Эти травы известны своими противовоспалительными свойствами, поэтому для лечения нужно выпивать стакан такого отвара 3-4 раза в день.

    С симптомами отверстия пищевода может справиться и масло энотеры. Достаточно принимать его в виде капсул, чтобы наступил положительный эффект. Можно приобрести дозировку от 1000 до 2000 миллиграммов и применять для уменьшения воспаления.

    Теперь вы знаете, что от симптомов грыжи можно избавиться и без операции. Важно лишь правильно организовать свой режим дня, пересмотреть привычки и питание и, конечно, не забывать об активном образе жизни, который важен не только для лечения, но и предотвращения отверстия в пищеводе.

    В ролике вы узнаете, как вылечить грыжу пищевода или диафрагмы быстро, эффективно и, что главное, надолго.

    Грыжа пищевода – серьезное поражение пищеварительной системы. Если не начать лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы вовремя, или при неадекватной терапии – развиваются тяжелые последствия (эрозии и язвы пищевода, сужение пищевода, кровотечения, ущемление грыжи).

    Правильное консервативное лечение – симптоматическое, проводится в домашних условиях. Такая терапия избавляет человека от симптомов ГПОД (восстанавливает нормальное прохождение пищи и предотвращает заброс желчи в пищевод). В 90% случае этого достаточно, чтобы пациент вел полноценный образ жизни. Но первая же попытка прервать лечение спровоцирует рецидив заболевания. Больной должен пожизненно соблюдать диету, принимать лекарства, вести особый образ жизни.

    Вернуть упругость связкам пищевого отверстия диафрагмы и восстановить его нормальное функционирование можно только с помощью операции, которую проводят в 10% случаев (при наличии осложнений или тяжелого течения недуга).

    Три актуальных консервативных метода:

    Медикаменты, снижающие выработку соляной кислоты и способствующие нормализации моторики пищевода.

    Читайте также:  Почему у маленьких поросят грыжа

    Диета, которая состоит из продуктов, снижающих секрецию желудочного сока и газообразования. Питаться нужно дробно.

    Лечебная физкультура способствует восстановлению упругости ослабленных связок пищевого отверстия диафрагмы.

    Также применяют народные средства, которые предупреждают изжогу, вздутие живота и запоры. Прием отваров, чаев и настоев купирует отрыжку, снижает кислотность и препятствует забросу содержимого желудка в пищевод. Это отличные помощники медикаментозной терапии. Помните: домашнее лечение может снять неприятные симптомы и лишь временно облегчить ваше состояние – избавиться от грыжи таким способом невозможно.

    Читайте далее – подробный обзор консервативных и народных средств лечения.

    Первая задача консервативного лечения – предотвратить заброс желудочного содержимого в пищевод, которое наносит серьезный вред слизистой оболочке. При выполнении этой задачи – уменьшаются симптомы заболевания (изжога, отрыжка, неприятное чувство сдавливания в груди и боли после еды). Для этого назначают:

    • Антациды (альмагель, маалокс, гастал) – препараты, связывающие соляную кислоту, которая является основным компонентом желудочного сока.
    • Лекарства, способные сокращать выработку соляной кислоты (омепразол, эзомепразол, пантопразол).
    • Средства, нормализующие моторику пищевого канала (метоклопрамид, цизаприд, домперидон). Эти препараты препятствуют обратному поступлению содержимого желудка в пищевод.
    • Блокаторы гистаминных рецепторов Н2 (ранитидин, фамотидин, роксатидин) воздействуют на центр секреции соляной кислоты и способствуют снижению ее выработки и поступления.

    Упражнения ЛФК необходимы для укрепления связок. Гимнастику выполняют на пустой желудок минимум за полчаса до еды. Первые упражнения делают лежа, затем переходят в сидячее положение.

    Пример «первого упражнения лежа»:

    Исходное положение (ИП) лежа на спине, голова и плечи на подушке. Положите средний и указательный пальцы обеих рук под ребра, на срединную линию живота. Сделайте вдох. На выдохе надавите пальцами на брюшину как можно глубже. Осторожно разгибая пальцы, смещайте желудок влево и вниз. Повторите 5–6 раз.

    Выполнение первого упражнения

    Это упражнение снижает боль и устраняет чувство комка в горле:

    ИП сидя на стуле. Максимально расслабьтесь. Положите кисти под ребра так, что бы подушечки больших пальцев прощупывали друг друга, а остальные пальцы располагались параллельно срединной линии. Вдохните и на вдохе потяните кожу большими пальцами вверх. Выдохните и на выдохе надавите большими пальцами так сильно, как сможете, направляя давление немного вниз. Повторите 5–6 раз.

    Выполнение упражнения для снижения боли и устранения комка в горле

    Важный элемент лечебных упражнений – дыхательная гимнастика. Ее делают через два часа после еды. Она состоит из 3-х простых упражнений:

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Переедание и нерегулярное питание – главные провокаторы болезни. Без диеты лечение грыжи пищевого отверстия диафрагмы невозможно, а в самом начале образования грыжи диета – это единственный метод лечения.

    Соблюдение режима. Объем потребляемой пищи за один прием не должен нагружать желудок: ешьте 5–6 раз в день, объем пищи за один прием – не более 250 мл. Промежутки времени между приемами пищи должны быть равными. Ужин готовьте только из легкоусвояемых продуктов.

    Снижение кислотности. Навсегда исключите продукты, требующие повышенной выработки желудочного сока: все острые блюда, пряности, копчености, сладкие десерты и большинство кондитерских изделий. Чрезмерное количество желудочного сока приводит к его проникновению обратно в пищевод, что сильно вредит слизистым оболочкам и ведет к образованию язв и эрозий.

    Снижение газообразования и предупреждение запоров. Образование газов ведет к увеличению давления на желудок. Чтобы исключить этот момент, откажитесь от:

    Настои и отвары из травяных сборов помогают избавиться от симптомов грыжи.

    Перед применением любого рецепта из интернета или книги – обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Травы, которые помогут одному человеку, могут навредить другому.

    От изжоги помогает отвар корня солодки и апельсиновых корок. Возьмите равные части корня солодки и сухих апельсиновых корок. Залейте водой на 2 см выше смеси и кипятите на медленном огне, пока жидкость не испарится наполовину. Принимайте перед едой по три столовых ложки.

    Вздутие живота предупредит травяной сбор из перечной мяты, корня валерианы и плодов фенхеля. Залейте смесь кипятком и подержите в темном месте до полного остывания. Пейте утром и вечером.

    От отрыжки избавит состав из ягод клюквы, алоэ и меда. Все компоненты пропустите через мясорубку, залейте теплой водой и подождите 6 часов. Песте состав постепенно в течение дня.

    Когда консервативное лечение не дает нужного результата, симптомы ГПОД усиливаются, и на этом фоне происходит тяжелое поражение пищевода – гастроэнтерологи настоятельно рекомендуют проведение операции.

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Показания для хирургического вмешательства

    • Множественные эрозии пищевода;
    • язвы;
    • признаки внутреннего кровотечения;
    • тяжелая форма анемии (показатели гемоглобина ниже 50 г/л);
    • большие размеры грыжи (более 10 см в диаметре);
    • дисплазия слизистой оболочки пищевода.
    • Освобождение ущемленной части желудка из грыжевых ворот, и ее возвращение на физиологическое место;
    • ликвидация грыжевых ворот путем ушивания отверстия до 4 см, и формирование манжеты, препятствующей забросу содержимого желудка в пищевод;
    • фиксирование верхней части желудка и пищевода у передней стенки диафрагмы для предупреждения их смещения.

    Операцию – ушивание грыжевого отверстия – проводят тремя способами (выбор метода зависит от состояния пациента, его возраста, и размеров грыжи):

    открытым полостным методом,

    Восстановительный период напрямую зависит от метода проведения операции. После полостной операции больной проводит сутки в реанимационном отделении, затем его переводят в палату. Вставать разрешается на 5-й день, а швы удаляют на 7-й день. Полное восстановление организма заканчивается через 4 недели.

    После лапароскопии срок восстановления сокращается в два раза. Уже вечером в день операции пациенту разрешается вставать, а выписывают его через 3–5 дня после операции.

    Соблюдать диету и выполнять особые предписания врача необходимо минимум 6 месяцев. Затем человек постепенно переходит к нормальному образу жизни.

    Результат хирургического лечения ГПОД: манжетка сформирована из желудка, предотвращает заброс содержимого желудка в пищевод

    Помните, что консервативное лечение грыжи пищевого отверстия диафрагмы будет эффективным только при строгом приеме всех назначенных лекарств, пожизненном соблюдении диеты и режима дня. Если вы не готовы постоянно ограничивать себя – стоит подумать об операции.

    Напоследок хорошая новость: в современной фармакологии появились препараты без побочных эффектов и не вызывающие привыкания. Это большой шаг вперед в лечении ГПОД, т. к. во время терапии возникает много проблем из-за привыкания организма к определенным медикаментам, которым необходимо искать альтернативу.

    (блок ниже можно пролистать вправо до конца)

    • Лечение грыжи пищевода
    • Симптомы диафрагмальной грыжи
    • Аксиальная хиатальная грыжа 1 степени

    источник

    Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — это приобретенное заболевание, возникающее вследствие повышения внутрибрюшного давления и слабости диафрагмальной связки. Такое нарушение чаще обнаруживается у взрослых с лишним весом и сопутствующими патологиями ЖКТ. У детей встречается врожденный вариант заболевания, который грозит летальным исходом. У взрослых этот вид грыж считается наименее опасным, потому хирургическое лечение назначается в крайнем случае, а основная терапия направлена на устранение симптоматического комплекса.

    Лечебная гимнастика при грыже пищевода — это важная часть борьбы с последствиями патологического перемещения органов из брюшной полости в грудную клетку.

    Зарядка и различные физические упражнения помогают укрепить мышцы, что необходимо при любой форме патологии. Кроме того, ЛФК при грыже пищеводного отверстия помогает нормализовать работу желудка и кишечника, что предупредит негативное влияние запоров и вздутия на состояние больного. Во время тренировки и занятий дыхательной гимнастикой происходит расслабление, отчего снижается давление на внутренние органы, соответственно уходит симптоматический комплекс в виде эзофагита, дисфагии, стенокардии.

    Основной целью лечения любого патологического процесса будет воздействие на причину заболевания. Чтобы терапия была максимально успешной, важно точно определить все факторы риска, влияющие на усугубление патологии и провоцирующие осложнения.

    Что влияет на формирование и развитие диафрагмальной грыжи:

    • переедание — частое переполнение желудка приводит к сдавливанию органов грудной клетки, при этом пациент ощущает дискомфорт в области грудины, этому сопутствуют диспепсические нарушения в виде изжоги, икоты, отрыжки;
    • поднятиетяжестей — высокие нагрузки провоцируют повышение давления внутри брюшины, и органы под влиянием этого выходят через расширенное отверстие диафрагмы;
    • запорыи вздутие живота — эти явления также приводят к повышенному внутрибрюшному давлению;
    • избыточныйвес и период вынашивания плода — это лишняя нагрузка на организм и мышцы передней стенки живота, что не способствует нормальному положению органов в брюшной полости;
    • наклонывперед — это становится причиной сдавливания органов в области диафрагмы, что дает симптомы болезненности и диспепсии.

    Упражнения при грыже пищевода подбираются с учетом физиологических особенностей больного и конституции его тела.

    При избыточном весе гимнастика будет направлена на сжигание жира и укрепление мышц. В период беременности женщине будет полезна дыхательная гимнастика и йога. Тем, кто занимается тяжелой физической работой, показаны упражнения, направленные на укрепление отдельных групп мышц, которые практически не задействуются в повседневной жизни, что важно для равномерного распределения нагрузки и снижения ее на мышцы живота.

    Лечебные мероприятия при ГПОД направлены на устранение симптомокомплекса: рефлюкса, воспаления стенок пищевода, диспепсии, болезненности, ложной стенокардии, общего недомогания. Ежедневно можно делать простые упражнения, которые не требуют специальных навыков, но правильное дыхание и настрой при их выполнении уже будут залогом борьбы с различными нарушениями.

    Рекомендуемый комплекс упражнений при грыже пищеводного отверстия:

    1. Лежа на боку, голова приподнята, удерживается рукой. Сделать глубокий вдох, выпячивая живот, на выдохе расслабиться. Повторить 5 раз.
    2. На коленях. На вдохе делать медленный наклон вперед, на выходе выпрямлять спину.
    3. Лежа на спине. Совершать повороты в правую и левую сторону, сохраняя ровное дыхание.
    4. Лежа на спине, верхняя часть тела на возвышении, указательный и средний пальцы лежат под ребрами по серединной линии живота. На выдохе вдавливать пальцы в брюшную полость.
    5. Сидя, туловище несколько наклонено вперед. Расположить пальцы под ребрами, на вдохе помещать пальцы глубже под ребра, на выходе оказывать давление в обратном направлении.
    6. Стоя, руки вытянуты вдоль тела, спина ровная. Совершаются повороты туловища так, чтобы таз не двигался.
    7. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки скрещены за головой. Правым локтем тянуться к левому колену, затем левым к правому.
    8. Лежа на спине, тело расслаблено. Сделать глубокий вход, задержать дыхание на 10 секунд, медленно выдохнуть.
    9. Стоя на коленях, ладони упираются о пол. Медленно опускаться туловищем вниз, скользя ладонями по полу.
    10. Лежа на боку, рука придерживает голову. Свободную руку максимально вытягивать назад за спиной. Повторить несколько раз на правом и левом боку.

    Правила выполнения упражнений в период лечения ГПОД:

    • нельзя совершать резких наклонов;
    • заниматься нужно в свободной одежде;
    • начинается тренировка перед приемом пищи на пустой желудок;
    • занятие откладывается при сильной изжоге и дискомфорте за грудиной;
    • все упражнения выполняются при правильном дыхании.

    Одна только физкультура не сможет в полной мере обеспечить хорошее самочувствие, потому ее можно сочетать с рецептами народной медицины. Некоторые натуральные средства идеально подходят для борьбы с рефлюксом и его последствиями, снимая воспаления, обволакивая стенки пищевода и устраняя частую изжогу.

    Народные средства при диафрагмальной грыже:

    • настой крыжовника рекомендовано принимать трижды в день за полчаса до приема пищи;
    • молоко с несколькими каплями спиртовой настойки прополиса можно пить 2 раза;
    • стакан кефира с ложкой оливкового масла следует принимать при запорах;
    • картофельный и морковный сок помогут успокоить воспалительный процесс;
    • отвар мать-и-мачехи, прополиса, мяты, корня алтея будет полезен при изжоге.

    Медикаментозные средства имеют не меньшее значение в комплексной терапии:

    • антацидныесредства для предупреждения раздражения слизистой пищевода кислым содержимым желудка, это препараты Маалокс, Гастал;
    • блокаторыгистаминовых рецепторов для угнетения секреции соляной кислоты, это препараты Ранитидин, Циметидин;
    • нестероидныепротивовоспалительные средства назначаются всем больным с целью устранения последствий рефлюкс-эзофагита;
    • препаратыурсодезоксихолевой кислоты назначаются, когда происходит заброс содержимого желудка в пищевод, эти препараты расщепляют желчь, тем самым устраняя раздражение стенок пищеводной трубки;
    • прокинетики помогают привести в норму моторную функцию ЖКТ для профилактики рефлюкса;
    • ингибиторыпротонной помпы угнетают синтез соляной кислоты, с этой целью могут назначаться препараты Омепразол, Пантопразол.

    Питание при грыже пищевода имеет колоссальное значение, ведь заболевание практически всегда сопровождается рефлюксом, выраженность которого зависит от частоты приема пищи, ее количества и качества.

    Принципы питания при ГПОД:

    • исключаются продукты, повышающие кислотность желудочного сока;
    • убираются блюда, способствующие газообразованию и запорам;
    • противопоказаны переедание и плотный ужин;
    • придерживается дробное питание;
    • минимизируется употребление приправ;
    • дневной рацион включает разнообразные продукты;
    • постепенный отказ от кофе, газированных напитков, кислых продуктов, сладостей.

    Диетическое питание при ГПОД направлено на нормализацию процессов пищеварения.

    Если разумно подойти к выбору рациона, эффективность комплексного лечения возрастет в разы. Щадящее питание, лечебная физкультура, медикаментозные средства — это ключевые меры лечения грыжи диафрагмы и устранения комплекса симптомов.

    Если не следовать профилактическим мерам, можно столкнуться со следующими осложнениями:

    • язвенноезаболевание желудка вследствие раздражения соляной кислотой, что усугубляет прием некоторых лекарственных средств;
    • аспирационнаяпневмония — воспаление легких по причине попадания в дыхательных пути частичек пище, риск заболевания усугубляется при дисфагии, когда у больного наблюдаются проблемы с глотанием;
    • защемлениегрыжи — желудок и абдоминальный сегмент пищевода фиксируются в области диафрагмы и сжимаются, отчего происходит нарушение кровообращения, что грозит утратой функциональной способности органов;
    • патологиисердца — в тяжелых случаях может случиться инфаркт, что происходит по причине сдавливания органов и нарушения кровообращения;
    • постоянныедиспепсические симптомы.

    источник

    Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

    Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

    Даже в норме позвоночник человека не является идеально ровным. Ровный он у новорожденных и грудных детей. Как только маленький человечек начинает сидеть, а затем и ходить, позвоночник его начинает изгибаться в ту или иную сторону. Изгибы появляются неспроста, у них есть свой физиологический смысл. Благодаря имеющимся изгибам позвоночный столб испытывает меньшую статическую и динамическую нагрузку во время прямохождения, поднятия тяжести, длительного стояния и т.д.

    Различают следующие виды изгибов, деформаций позвоночника – кпереди (лордоз), кзади (кифоз), в ту или иную сторону (сколиоз). У человека 4 физиологических изгиба – 2 лордоза (шейный и поясничный) и два кифоза (грудной и крестцовый). Сколиозов среди физиологических изгибов нет.

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Таким образом, всякое, даже едва заметное искривление позвоночника вправо или влево, безусловно, является патологией. Чаще всего сколиоз развивается в результате систематического нарушения осанки в детском и юношеском возрасте. Но это далеко не единственная причина искривлений позвоночника.

    Сколиоз может развиться после перенесенных травм позвоночника. Иногда позвоночник искривляется при различных эндокринных заболеваниях и авитаминозах с нарушением усваивания поступающего с пищей кальция. А в ряде случаев сколиоз развивается в детском возрасте по невыясненной причине.

    В зависимости от угла искривления позвоночника различают 4 степени сколиоза:

    • 1 степень – угол искривления от 1 до 10 градусов
    • 2 степень – от 11 до 25 градусов
    • 3 степень – от 26 до 50 градусов
    • 4 степень – свыше 50 градусов

    При сколиозе страдает не только позвоночный столб, но и внутренние органы из-за асимметричности грудной клетки. Кроме того, при искривлении позвоночника сдавливаются межпозвонковые диски и нервы, что приводит к остеохондрозу и дисковым грыжам. Противопоказания при сколиозе обусловлены чрезмерным напряжением мышц с одной стороны, и расслаблением с другой. В связи с этим при сколиозе не желательно:

    • Длительно стоять или сидеть в какой-нибудь одной фиксированной неудобной позе
    • Быстро бегать
    • Переносить тяжести в одной руке
    • Совершать круговые резкие движения
    • Носить тесную одежду.

    Медикаментозное лечение лишь в малой степени способно повлиять на патологический процесс. Весь упор делается на лечебной гимнастике. Упражнения призваны если не полностью, то хотя бы частично восстановить нормальную конфигурацию позвоночника. Кроме того, укрепляется мышечный корсет, улучшается ток крови по сосудам, нормализуется работа внутренних органов.

    Но лечебная гимнастика способна принести не только пользу, но и вред. Ниже приведены противопоказанные упражнения при сколиозе:

    • Бег является относительным противопоказанием. Бегать можно лишь при незначительном и умеренном искривлении позвоночника. Запрещен бег при сколиозе 3-4 степени, а также при быстро прогрессирующем процессе.
    • Все упражнения, выполняемые на одной ноге, будь то стояние, выпады вперед и в сторону с гантелями и без них. Эти упражнения негативно сказываются на конфигурации таза, который и так искривлен при сколиозе.
    • По этой же причине запрещено сидеть в позе лотоса. Эта поза с выворачиванием ног в коленных суставах.
    • Кувырки слишком опасны в плане травматизма даже для нормального позвоночника. Поэтому при сколиозе они категорически противопоказаны.
    • Танцы и гимнастика создают высокую неравномерную нагрузку на позвоночник. Поэтому при его искривлении противопоказаны.
    • Запрещены все упражнения, предусматривающие вертикальную осевую нагрузку на позвоночник и круговые движения с поворотами.
    • Подвижные спортивные игры (футбол, бадминтон, волейбол) тоже противопоказаны. Одни из них связаны с быстрым бегом, а другие – с быстрыми поворотами туловища.

    Возникает закономерный вопрос – а что же тогда разрешено? Получить ответ на этот вопрос можно у специалиста по лечебной физкультуре. Ведь вся оздоровительная гимнастика при сколиозе осуществляется по его рекомендации и под его личным контролем.

    Франтушек — 08.07.2015 — 20:43

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Krasaviza — 22.06.2016 — 20:08

    Анастасия — 01.01.2017 — 23:41

    Анастасия — 22.01.2017 — 13:33

    Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    С таким диагнозом, как грыжа межпозвоночных дисков лучше не шутить, так как в позвоночном канале проходит спинной мозг, от которого отходят нервы, обеспечивающие иннервацию органов и систем. Естественно, при сдавливании нервных окончаний могут появиться не только симптомы болезненности, но и нарушения в работе определенных органов. По статистике часто поражается именно поясничный отдел, так как на него приходится не только двигательная активность, но и необходимость выдерживать массу тела. Поясница часто подвержена травматизации во время резких движений, вследствие перенапряжения мышц при подъеме тяжестей а, как известно, обезболить состояние, когда поясничная зона болит не так легко. Рассмотрим причины и признаки грыжи позвоночника поясничного отдела, а также принципы лечения, включая обезболивание, физиолечение, советы как спать и как правильно сидеть. Разберем, что же собой представляет грыжа в плане анатомии и физиологии.

    Читайте также:  Грыжа в паху что делать при болях

    Поясничный отдел позвоночника состоит из 5 крупных позвонков, соединенных между собой межпозвоночными дисками, которые, в свою очередь, создают функцию амортизации. Также диски необходимы для равномерного распределения нагрузки по поясничному отделу. Надежность диска обеспечивает фиброзное кольцо, а внутри этого кольца располагается ядро, полужидкой консистенции. При увеличении нагрузок, после травмирования спины или от других обстоятельств возможно разрушение фиброзного кольца, то есть появление трещин, через которые ядро частично попадает в позвоночный канал – выпячивает. Так, со временем формируется грыжа межпозвоночных дисков, которая, в свою очередь, может сдавливать нервные окончания, сосуды, сужать просвет позвоночного канала, что приводит к негативным последствиям. Пациенту может угрожать инвалидность при грыже, нарушающая функции мочеполовой системы, ЖКТ, вызывающая параличи нижних конечностей, поэтому рассмотрим причины и факторы риски, чтобы уберечь себя от этой патологии.

    Межпозвоночная грыжа является одной из редких патологий, к которой может привести как чрезмерно активный образ жизни, так и малоподвижный образ. Чаще всего человек сталкивается с тем, что у него появляются признаки грыжи шейного отдела позвоночника и поясничной зоны. Грыжу позвоночника в поясничном отделе могут вызвать постоянные нагрузки на мышечный аппарат, то есть страдают люди, чья работа связана с подъемами тяжестей, работой с вибрациями. Вторая группа риска – это спортсмены, причем особенно подвержены тяжелоатлеты. Если в молодом возрасте интенсивные тренировки держат мышечный аппарат в тонусе, то с прекращением занятий начинают проявляться застарелые травмы, повреждения костно-мышечного корсета в области поясницы.

    У женщин часто роды являются причиной появления грыжи причем, виноваты могут быть не сами роды, а набор веса при беременности, а после нее ношение ребенка на руках. Бывают проблемные роды, когда плод крупный или у него неправильное предлежание, тогда увеличивается риск получения травмы позвоночника.

    Факторы риска развития грыжи в позвоночнике:

    • получение травмы спины, особенно при ДТП, когда корпус тела испытывает сотрясение или рывок;
    • удар по спине тупым предметом или падение с высоты на спину;
    • нарушенный обмен веществ вследствие злоупотребления алкоголем, вредной пищей, из-за сахарного диабета, курения;
    • нехватка витаминов и минералов, особенно ярко проявляется состояние со старением организма;
    • ожирение, при котором увеличивается нагрузка на поясницу.

    Чаще всего эти причины сочетаются, к примеру, люди с сахарным диабетом склонны к ожирению и малоподвижному образу жизни. Стоит обратить внимание, что грыжу поясничного отдела получается заметить не сразу, так как заболеванию свойственно прогрессирование, медленное начало развития патологического процесса. В позвоночнике наблюдается дегенеративно-дистрофический процесс, сопровождаемый нарушением питания дисков, отчего он и теряет свою прочность. Именно поэтому заболевание могут вызывать и различные инфекции, такие как туберкулез, сифилис, которые влияют на организм системно.

    Ну и конечно, не стоит забывать про предрасполагающий к грыже фактор – остеохондроз. Большинство пациентов с грыжей имеют в анамнезе это заболевание, так как остеохондроз влияет на структуру и питание позвоночника.

    Чаще всего грыжа в пояснице развивается между L4-L5 позвонков, чуть реже в процесс вовлекается и крестцовый отдел, то есть в L5-S1, отчего можно сделать вывод, что страдает нижний отдел поясницы и это связано с увеличенными нагрузками на эту область.

    Следовательно, симптоматика часто вовлекает в процесс не только зону поясницы, но и ягодицы, нижние конечности, почему болезни свойственны такие осложнения, как люмбаго, ущемление в седалищном нерве, радикулопатии и другие. Поэтому пациентам с грыжей лучше не шутить со своим здоровьем, чтобы не запустить заболевание, так как осложнения грыжи приводят к тому, что пациент нередко не может не только бегать или плавать, но и нормально ходить.

    Патологии свойственны симптомы боли, сила которых увеличивается при нагрузке. Если возникает сдавливание нервных окончаний, то появляются прострелы – резкая боль при каждом движении, которая проходит в состоянии покоя. Обезболивание при прострелах обычными препаратами (анальгетики, НПВС) не всегда дает толку, поэтому, как правило, пациенты обращаются за медицинской помощью. Кроме боли, человек с таким диагнозом страдает от скованности в пояснице, нарушается чувствительность, появляется чувство жжения и покалывания в месте формирования грыжи.

    Когда развивается воспаление, связанное со сдавливанием спинного мозга или нервных окончаний, появляются дополнительные симптомы. Кроме того, что боль резко усиливается от поворота или наклона туловища, так ощущения боли распространяются в область ягодицы, идут вниз по ногам, вплоть до пальцев стопы. У пациента могут возникать проблемы с мочеполовой системой, проявляющиеся в снижении потенции, задержке, или, наоборот, неконтролируемом мочеиспускании. Страдать могут органы ЖКТ. Если не лечить грыжу, то пациенту угрожает возникновение парезов и параличей.

    С помощью консервативного лечения вряд ли удастся вылечить грыжу полностью, во многом все зависит, от того, какие размеры грыжи, но если начать лечение на ранних стадиях, то можно остановить ее рост, то есть прекратить прогрессирование. При этом если укрепить мышечный корсет, то можно избежать сдавливания нервных окончаний, почему врачи часто прибегают именно к безоперационному лечению.

    Терапия имеет сразу два направления, первое из которых направлено на устранение симптомов боли. Для этого применяются такие методики:

    • медикаментозная терапия – препараты группы НПВС (Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам), миорелаксанты (Сирдалур, Мидокалм);
    • нетрадиционные методы – акупунктура (иглотерапия), кстати, иглорефлексотерапия допустима к выполнению только врачом;
    • блокада позвоночника с помощью гормонов – Дипроспан, Кеналог в сочетании с Лидокаином.

    Блокада при грыже поясничного отдела позвоночника назначается, когда неэффективны другие методы обезболивания, так как при введении гормонов возникает угроза развития побочных эффектов. Проводится блокада грыжи раз в 3 месяца, в запущенных случаях чаще. Для уменьшения симптомов боли применяется иглоукалывание при грыже.

    Второе направление лечения направлено на укрепление мышц, для чего необходимо тренироваться, чтобы накачать мышцы. Но не стоит забывать, что программа тренировок должно подбираться индивидуально. Популярностью пользуется техника – гиперэкстензия при грыже поясничного отдела позвоночника, то есть специальные упражнения, направленные на укрепления мышц поясницы. Для этого применяются специальные тренажеры при грыже.

    Снизить нагрузку на позвоночник помогает поясничный бандаж, который нужно носить по показаниям врача. Некоторые врачи советуют использовать для занятий велотренажер. Кстати, качать пресс при грыже в обычном положении с пола, не рекомендовано, поэтому не стоит выполнять те упражнения ЛФК, которые не назначил врач.

    Эффективно плавание при грыже, именно поэтому плавать рекомендовано и для профилактики, особенно людям с искривлением позвоночника. Заменить морскую воду сможет бассейн, и если ходить в бассейн при остеохондрозе, то шанс развития грыжи уменьшается. Если женщину ожидают роды, то ей тоже рекомендовано посещать бассейн, но заниматься нужно с тренером и после консультации гинеколога, тогда роды пройдут успешно.

    Кстати, о вопросах профилактики. Можно привести технику, которая помогает укрепить, накачать все группы мышц и защитить позвоночник от остеохондроза, грыжи – это фитбол. Фитбол – это отличная профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, заключающаяся в занятиях со специальным упругим мячом.

    Не стоит забывать про питание при грыже позвоночника. Нужно исключить алкоголь, сигареты, жирную и жареную пищу. Рекомендовано внести в свой рацион витамины.

    Часто для снятия воспаления показаны физиопроцедуры при грыже поясничного отдела. Возникает вопрос – можно ли применять все техники ФЗТ, ответ на него нет. Подобрать процедуры может врач, так как электростимуляция имеет ряд противопоказаний. Хорошо помогает электрофорез при грыже поясничного отдела позвоночника.

    Теперь поговорит о том, что можно и нельзя при заболевании, то есть противопоказания при грыже поясничного отдела позвоночника. Обязательно соблюдается диета при грыже, помогает пешая прогулка, так как сидячий образ жизни негативно влияет на заболевание.

    Разрешен массаж, поход в бассейн, то есть плавать не только можно, но и нужно. Из упражнений ЛФК запрещено поднятие тяжестей, то есть силовые упражнения, приемы, которые могут сильно растянуть мышцы и связки. Приседания показаны только в ранних стадиях. Кстати, приседания, накачивание пресса помогают с профилактической целью, а как известно, профилактика лучше лечения.

    Нельзя самостоятельно назначать обезболивающие при грыже, поднимать тяжести, долго сидеть на стуле. Многих волнует вопрос, как жить с таким диагнозом, так вот при раннем лечении и соблюдении рекомендаций, можно даже не допустить инвалидности.

    Конечно, в запущенных случаях необходимо проведение операции и потребуется долгий реабилитационный период, куда входит бассейн, ФЗТ, ЛФК.

    2017-01-19

    Как известно, грыжа межпозвоночного диска представляет собой выпячивание фиброзного кольца, которое может продолжаться вплоть до его разрыва, в результате которого пульпозное ядро перемещается в сторону выпячивания, вплоть до его выпадения в спинномозговой канал. В результате происходит компрессия нервных окончаний спинного мозга, которые отзываются на это воздействие сильной болью, может нарушиться работа некоторых внутренних органов. Межпозвоночная грыжа может образоваться в любом отделе позвоночника, но чаще всего она проявляется в шейном и поясничном отделах. Основой лечения (не считая момент купирования болевого синдрома) являются физические упражнения для позвоночника при грыже, которые позволяют восстановить мышечный корсет и улучшить состояние связочного аппарата, благодаря чему предупреждаются рецидивы болезни.

    Такая проблема не возникает в один момент, это результат продолжительных негативных процессов, которые происходят в позвоночнике и вообще в организме, и длятся эти процессы много лет. А вот само проявление болезни происходит после воздействия провоцирующего фактора, который является своеобразной «последней каплей», а не причиной появления болезни. Чаще всего таким провоцирующим воздействием оказывается неправильный подъем тяжелого груза, когда вес поднимается не ногами, а спиной.

    Причиной появления грыжи межпозвоночного диска являются дегенеративные процессы, происходящие в дисках. Причины этих процессов таковы:

    • неправильная нагрузка на спину. Речь не только о неправильном поднятии тяжестей, так же важно следить за правильной осанкой, работать в удобной позе и т.д. Несоблюдение простейших правил приводит к тому, что ускоряется разрушение межпозвоночных дисков;
    • недостаток воды в организме крайне негативно влияет именно на соединительные ткани, в том числе – на межпозвоночные диски. Главной задачей дисков является рессорная функция, полноценно выполнять они ее могут только при наличии достаточного количества жидкости, которую они впитывают из окружающих тканей. Если жидкости будет мало, то диски в буквальном смысле будут усыхать, что серьезно увеличит вероятность появления грыжи;
    • отсутствие умеренных физических нагрузок. Не зря основой лечения при грыже позвоночника являются физические упражнения, но они нужны и в повседневной жизни. Благодаря именно таким упражнениям развиваются связки и мышцы позвоночника, задачей которых является поддержание позвоночника в оптимальном состоянии. Кроме того, межпозвоночные диски «питаются» (получают необходимые питательные элементы, а также избавляются от ненужного) за счет диффузии. Чтобы она проходила успешно, необходима определенная нагрузка, которая улучшит кровообращение. А создать такие условия проще всего именно с помощью физических упражнений.
    • серьезной проблемой является и неправильное питание. И позвоночнику, и межпозвоночным дискам постоянно нужны определенные микроэлементы, которые могут попасть в огранизм человека только с пищей. Самые важные из них известны всем – кальций, магний, фосфор, калий и т.д. При недостатке этих элементов костная ткань становится пористой и слабой, а межпозвоночные диски начинают разрушаться. Так что правильное питание просто необходимо для здоровья спины.

    Приступать к выполнению таких упражнений нужно сразу после того, как удалось справиться с болевым синдромом. Но при этом обязательно нужно соблюдать некоторые правила, иначе физ. упражнения при грыже позвоночника вместо пользы будут приносить вред.

    1. При подборе упражнений необходимо очень внимательно следить за собственным состоянием и отсутствием болевых ощущений. Это необходимо потому, что выпячивание межпозвоночного диска могло произойти в любом направлении. Нужно выполнять те упражнения, которые не вызывают никакого ощущения дискомфорта, именно такие упражнения для лечения грыжи позвоночника будут действительно полезны. Если же при выполнении упражнения появляется легкое ощущение дискомфорта, то его тоже необходимо выполнять, но максимально аккуратно и внимательно. Исключениями являются те упражнения, при выполнении которых появляется резкая боль в позвоночнике. Понятно, что такие упражнения имеет смысл отложить «до лучших времен», но они могут выступать своеобразными диагностами. Если через некоторое время вы повторите это упражнение и оно вызовет меньшую боль – то вы двигаетесь в правильном направлении.

    2. На начальных этапах следует избегать тех упражнений, которые предполагают «скручивание» туловища.

    3. Следует избегать ударов в области спины, прыжков и резких толчков.

    4. Делать упражнения нужно максимально часто на протяжении дня (2-6 раз), но при этом разделить комплекс упражнений на несколько отдельных частей, которые вы будете выполнять в разное время.

    5. Нельзя прилагать резкие усилия к проблемным местам позвоночника.

    6. Начинать упражнения нужно с минимальной амплитуды и нагрузки, и только потом постепенно их увеличивать.

    7. Не нужно пытаться вылечиться за один день, моментально «вправив» разом все позвонки и диски. Позвоночник нужно восстанавливать мягко, при этом нужно постепенно увеличивать кровообращение в больном участке позвоночника.

    В большинстве случаев грыжа межпозвоночного диска появляется именно в поясничном отделе. Комплекс упражнений, приведенный ниже, является стандартным, он ориентирован на людей, долгое время страдающих от грыжи межпозвоночного диска. Но следует учитывать, что лечение практически всегда индивидуальное, а значит, лечащий врач может порекомендовать дополнительные упражнения к этому комплексу. Вообще целью этих упражнений является укрепление и развитие функциональных возможностей позвоночника, а также общая тренировка мышц туловища.

    Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища, ноги должны быть в немного согнутом положении. При выполнении упражнения дыхание нужно не задерживать. Напрячь мышцы живота до твердого состояния. Контролировать состояние мышц можно, положив руки на живот. Это упражнение выполняется 10-15 раз.

    Также выполняется лежа на спине, руки лежат вдоль туловища, ноги должны быть вытянуты. Необходимо немного приподнять корпус, при этом ноги должны все время находиться на полу. Такое положение сохраняется 10 секунд, после чего тело нужно медленно опустить, вернувшись в исходное положение. После выполнения упражнения сделать короткий перерыв, не более 10 секунд. Это упражнение повторяется 10-15 раз.

    Начальное положение – лежа на спине, при этом ноги должны быть немного согнуты. Нужно вытянуть правую руку вперед, расположив кисть на колене левой ноги. После чего начинаете сгибать левую ногу, при этом оказывая ноге сопротивление правой рукой, мешая ноге приближаться к голове. Выполняется это упражнение с усилием около 10 секунд, после чего медленно и плавно принимается исходное положение. Далее следует отдых на протяжении 10-15 секунд. Такое упражнение выполняется 5-10 раз, после чего необходимо сменить руку и ногу (левая рука упирается в правую ногу), повторить упражнение еще 5-10 раз. Во время отдыха следует максимально расслаблять мышцы туловища, рук и ног.
    Видео:

    Приведенный ниже комплекс упражнений выполняется при грыже позвоночника в шейном отделе. Но следует учесть, что шейный отдел во многих смыслах является очень «капризным», поэтому к выполнению упражнений следует подходить с осторожностью. Кроме того, упражнения подбираются индивидуально, поэтому лечащий врач может добавить некоторые упражнения к приведенному ниже комплексу. Также упражнения не следует выполнять в период острого протекания болезни, наоборот, в этот период рекомендуется носить фиксирующую повязку, которая обеспечит покой больным позвонкам и дискам.

    Приведенные упражнения комплекса преследуют цель восстановить эластичность мышц шеи и улучшить подвижность позвонков.

    Выполняется сидя или стоя, руки опущены вдоль туловища. Нужно выполнять плавные повороты головы в крайнее правое, а потом в крайнее левое положение. Повторяется упражнение 5-10 раз. При облегченном варианте делаются небольшие повороты в стороны.

    Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Нужно плавно опускать голову вниз, стараясь прижать подбородок к груди. Выполняется 5-10 раз.

    Выполняется стоя или сидя, с опущенными вдоль тела руками. Медленно закидывается голова назад, при этом нужно втягивать подбородок. Упражнение повторяется 5-10 раз.
    Видео:

    Следует отметить, что любые упражнения стоит выполнять только после консультации у врача. Приведенные выше комплексы упражнений при грыже позвоночника не повредят, конечно, но только врач сможет учесть все нюансы с учетом конкретно вашего случая.

    Также не забывайте, что упражнения, выполняемые после операции по удалению грыжи позвоночника, могут несколько отличаться от приведенных выше комплексов.

    • Классификация, причины появления и лечение глиоза спинного мозга
    • Что может быть причиной боли в лопатке и онемения руки?
    • Почему может болеть поясница после родов?
    • Симптомы и лечение полирадикулярного синдрома
    • Симптоматика и лечение молоткообразной деформации пальцев ног
    • Артроз и периартроз
    • Боли
    • Видео
    • Грыжа позвоночника
    • Дорсопатия
    • Другие заболевания
    • Заболевания спинного мозга
    • Заболевания суставов
    • Кифоз
    • Миозит
    • Невралгия
    • Опухоли позвоночника
    • Остеоартроз
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Протрузия
    • Радикулит
    • Синдромы
    • Сколиоз
    • Спондилез
    • Спондилолистез
    • Товары для позвоночника
    • Травмы позвоночника
    • Упражнения для спины
    • Это интересно
      17 февраля 2019

      Как лечиться при шаткости походки и боли в крестцовом отделе?

      Что делать, если после внутримышечного укола появились такие осложнения?

      Очень болят плечевые суставы, лечение не помогает — что делать?

      Не могу подниматься на носок после обострения грыжи

    • Нужна ли операция, если лечение не помогает?

    Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    © 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
    Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

    источник