Меню Рубрики

Гимнастика для век от грыж

Глазные грыжи – косметические дефекты, не причиняющие вреда здоровью. Они портят внешний вид, преждевременно старят, вызывают психологический дискомфорт. У женщин возникает естественное желание убрать грыжи под глазами без косметической операции.

Большинство пациенток, имеющих грыжи под глазами, как избавиться без операции от припухлостей интересуются на приеме у врача.

Существуют грыжи, которые устраняются только оперативным путем. И, наоборот, есть грыжевые образования в области глаз, неподдающиеся хирургическому лечению.

Появление глазных грыж провоцируют следующие факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • действие УФ-лучей (в солярии и солнечную погоду следует защищать глаза темными очками);
  • нервно-психологическое перенапряжение, стрессы;
  • нарушенный сон;
  • употребление алкоголя, курение;
  • гормональный дисбаланс;
  • чрезмерная нагрузка на зрительные органы;
  • индивидуальная анатомическая форма глаз;
  • нарушенная циркуляция крови;
  • глазные болезни.

У людей старше 35 лет глазные грыжи возникают из-за возрастных изменений. С возрастом мышцы теряют эластичность, ослабевают и перестают поддерживать тонус кожи.

Глазная грыжа – сгустки жира, образующиеся под кожными покровами век. Мышцы лица беспрерывно работают. Бесконечные сокращения мимических мышц заканчиваются тем, что кожные покровы лица утрачивают упругость. В эпителиальных тканях формируются пустоты. Свободное пространство интенсивно зарастает жировыми клетками. В область век устремляется поток лимфы.

Пустоты, заполненные жировой тканью и лимфоидной жидкостью, превращаются в косметические дефекты. Кожные покровы в области глаз деформируются.

На верхних веках образуются припухлости, на нижних – мешки. Дефекты делают лицо некрасивым, преждевременно старят его.

Выражаются симптомы глазных грыж в:

  • появлении дефекта на нижнем веке внешне похожем на мешки под глазами (однако провоцируют появление изъяна иные факторы, и механизм его образования отличается);
  • набухании кожных покровов на веках и в уголках глаз при легком нажатии на глазное яблоко;
  • нависшем верхнем веке;
  • снижении зрения и слезотечении (проявление возникает при обширных припухлостях, сдавливающих слезные протоки).

После образования дефектов следует обратиться к врачу. Он посоветует, как убрать грыжи под глазами, каким из вариантов лечения лучше воспользоваться.

Дефекты, вызванные особенностями строения глазниц или генетическими факторами, убирают только оперативным путем. Если припухлости появились из-за переутомления глаз, нарушенного сна, затянувшегося стрессового состояния, их устранение не требует хирургического вмешательства.

Без операции обходятся, когда глазные грыжи спровоцированы чрезмерным употреблением алкоголя. Консервативные методики помогают убирать грыжу, вызванную возрастными и гормональными нарушениями.

Помогают бороться с глазными грыжами профилактические меры, косметические процедуры и народные средства. Они снимают внешние симптомы, приводят мышцы в тонус, препятствуют развитию грыжевых образований.

Иногда у женщин грыжи глаз исчезают после нормализации режима. Для этого необходимо:

  • правильно питаться (употреблять острую, соленую, сладкую, копченую еду в минимальных количествах);
  • наладить питьевой режим (не пить на ночь);
  • хорошо высыпаться;
  • отказаться от алкогольных напитков и курения;
  • меньше проводить времени за компьютером и у телевизора.

Если соблюдать простую профилактику, удаление грыж под глазами хирургическим путем, возможно, не понадобится.

Врачи-косметологи избавляют от дефекта, используя аппаратные способы лечения. Они проводятся без хирургического вмешательства. Устраняют грыжевые образования, используя:

  • Лимфодренаж. Он налаживает отток жидкости, устраняет отек, способствует рассасыванию припухлости.
  • Термаж. Лазерный луч удаляет ороговевшие слои кожных покровов.
  • Rf-лифтинг. Процедура позволяет подтянуть кожу век.
  • Микротоки. Метод стимулирует кожные покровы, налаживает кровообращение, поднимает мышечный тонус, не позволяет накапливаться жировым тканям.
  • Инъекции – внутрикожные уколы ферментов и преднизолона. Препараты способствуют выработке коллагена, повышают упругость эпителия.
  • Плазмолифтинг. Способ возвращает коже упругость.
  • Скрабы и крема. Косметические средства очищают и усиливают эластичность кожных покровов.
  • Мезотерапию. Технология ускоряет лимфоток, насыщает ткани питательными веществами.
  • Химический пилинг. Манипуляция обновляет эпителиальные ткани.
  • Микроигольчатую терапию в мешок под глазом. Процедура стимулирует выработку эластина и коллагена.
  • Мезонити. Специальные нити укрепляют кожные покровы – новый метод в косметологии.
  • Массаж век.

Аппаратные процедуры – щадящие безболезненные методики удаления глазной грыжи. Они безопаснее, чем хирургическое вмешательство. После их проведения пациенты не нуждаются в реабилитации.

Но удаление грыжи под глазами без операции навсегда невозможно. Аппаратные способы лишь устраняют видимые признаки грыжевого образования на веках.

Удалить с их помощью жировые ткани не получится. Эффект от косметических процедур длится на протяжении 1-5 лет.

Способы народного лечения снимают внешние симптомы косметического дефекта в домашних условиях. Они улучшают кровообращение, приводят мышцы в тонус. В результате чего прогрессирование глазной грыжи замедляется.

  • Аппликации с отваром петрушки. Берут 30 г измельченной зелени, заливают 200 мл воды, проваривают 5 минут. Отвар фильтруют, пропитывают им ватные диски, накладывают их на грыжевые образования. Продолжительность аппликации 20 минут.
  • Аппликация из белой глины с розовым маслом (в пропорции 1:1). Смесь наносят на веки, через 5 минут маску смывают, кожные покровы смазывают кремом.
  • Компресс из тыквы. Протертую мякоть отварной тыквы наносят на веки. Маска снимает отеки, питает ткани.
  • Лечится грыжа под глазами без операции массажем, который выполняют ледяными кубиками в течение 15 секунд. Для процедуры замораживают воду или отвары с петрушкой, корой дуба, ромашкой, календулой или шалфеем.
  • На веки прикладывают после охлаждения распаренные пакетики с чаем. Продолжительность холодного компресса – 15 секунд. Процедура улучшает кровоток, устраняет отеки, не дает возникать жировым отложениям.
  • Березовые листья заваривают кипятком, настаивают. Отфильтрованный настой используют для аппликаций, длящихся 15-20 минут.
  • Картофельные компрессы. Кашицу из сырого картофеля заворачивают в салфетку, накладывают на припухлости. Продолжительность процедуры – 5-20 минут. К картофелю можно добавить рубленую петрушку и укроп. Также для аппликаций подходит теплый отварной картофель в мундире. Пюре переносят на салфетку и помещают на глаза.
  • Примочки из цветков липы, ромашки, розмарина. Настой готовят из 1 ст. ложки сырья и 250 мл кипятка. Салфетки, пропитанные теплым раствором, накладывают на глаза.
  • Огуречная маска. Огурец превращают в кашицу, помещают ее на салфетку, накладывают на область глаз. Ватные диски обильно пропитывают молоком, накладывают их поверх огуречных аппликаций.
  • Натуральные тоники. Залить 250 мл кипятка 1 ст. ложку шалфея, дать настояться, отфильтровать. Готовый фильтрат разделить пополам. В одной баночке настой остудить до 15 0 C, а во второй – слегка подогреть. Делать поочередные аппликации на веки холодным и теплым средством. Контрастные процедуры усиливают кровообращение и тургор кожных покровов.

Если возникла проблема грыж под глазами, есть простое решение – лечебная гимнастика. Несложные упражнения помогают устранить припухлость век. Упражнения, разработанные офтальмологами, не отнимают много времени, легко выполняются на работе и дома.

Комплекс оздоровительных упражнений:

  • Сначала сильно зажмуриваются, потом широко распахивают веки.
  • Голова прямая. Взгляд отведен вправо. На счет 5 взгляд переводят прямо. Это же упражнение делают в противоположную сторону.
  • Выполняют быстрые и частые моргания. На счет 11 сильно зажмуриваются, не напрягая мышц лица. На счет 5 веки распахивают, смотрят вдаль. Взгляд фиксируют на удаленном предмете без напряжения зрения.
  • Взгляд быстро переводят справа налево, сверху вниз и, наоборот. Выполняют круговые движения глазами.

Все упражнения повторяют по 5 раз.

Операция – самый действенный способ избавления от глазных грыж. После хирургического вмешательства взгляд свежеет, а лицо заметно молодеет. Оперативное лечение проводят 2 способами.

С помощью этого способа удаляют грыжу верхнего и нижнего века. Методом блефаропластики устраняют разросшиеся грыжевые образования с сильным растяжением кожных покровов. Когда оперируют нижнее веко, иссечение выполняют вдоль линии ресниц или на конъюнктиве.

Если оперируют верхнее веко, иссечение делают параллельно естественной складке. Через разрез извлекают жировые скопления. Убирают растянувшиеся кожные покровы, ушивают нормальные ткани. Незначительное рубцевание, оставшееся после снятия швов, рассасывается за 30 дней. После него не остается следов.

Реабилитация длится от 20 дней до 2 месяцев. Пациенткам, перенесшим операцию, рекомендуют:

  • временно исключить физические нагрузки;
  • беречь глаза от воды;
  • ходить с повязками 4 дня (пока не уберут швы);
  • делать холодные аппликации (они снимают отечность);
  • не использовать косметику 10 дней.

Оперативное вмешательство проводят без иссечения тканей. Грыжевое образования удаляют с помощью иглы. Канюлю вводят в веко и выполняют откачку жировых отложений.

Этим способом можно избавляться только от грыжевых образований, появляющихся на нижних веках.

Процедура проводится под местной анестезией.

Послеоперационные осложнения возникают в исключительных случаях. Они проявляются в виде:

  • гематом;
  • слезотечения;
  • неполного смыкания век;
  • рубцеваний.

Глазную грыжу не оперируют, если есть:

  • сахарный диабет;
  • гипертиреоз (усиленный синтез гормонов, производимых щитовидной железой);
  • гипотиреоз (дисфункция щитовидной железы, выражающаяся сниженным продуцированием гормонов);
  • определенные глазные болезни.

Перед операцией пациенты проходят полное обследование. Хирургическое вмешательство проводят, если к нему нет противопоказаний.

Безоперационными методами полностью вылечиться от глазных грыж невозможно. Они делают их менее заметными. Избавляет от грыжевых образований операция. Избежать радикального лечения удается тем, кто предупреждает развитие патологии.

источник

Люди, которые заботятся о своем внешнем виде, сразу замечают появление под глазами своеобразных мешков. Неприятный дефект притягивает взор, страдает привлекательность лица. Сама по себе косметическая проблема не исчезнет, а замаскировать косметикой ее не удастся. Хотя грыжа под глазами не несет угрозы здоровью, от складок необходимо избавляться, ознакомившись с причинами возникновения выпирающей жировой ткани и методами борьбы с дефектом.

Припухлости под нижним веком чаще всего обнаруживают на своем лице женщины зрелого возраста, что связано с изменениями в подкожной клетчатке, окружающей глаз. Возрастные перемены в организме лишают эластичности кожный покров, вызывая его растяжение. Итогом становится заполнение образовавшегося пространства элементами жировой ткани, которая препятствует оттоку лимфы, вызывая отечность.

Если причина отечности кожи связана с усталостью или хроническим недосыпанием, убрать грыжу под глазом будет несложно. Если появление выпячивания кожи стало результатом накопления жировых клеток, помогут лечебные методики, которые подберет специалист.

Разрастания жирового слоя под глазами (грыжи) могут появляться из-за вредных привычек и злоупотребления соленой пищей. На состояние эпидермиса негативно влияет некачественная косметика либо избыток ультрафиолета, длительная работа за экраном компьютера также отражается на лице неэстетичными жировыми мешками.

Какие еще факторы могут стать причиной появления грыжи:

  • нарушенный обмен веществ или сбои в работе щитовидки;
  • наследственная предрасположенность к раннему увяданию дермы;
  • гормональный дисбаланс, отражающийся на функционировании сальных желез;
  • склонность к ангионевротическому отеку, проявление отека Квинке;
  • нарушения работы зрительного аппарата с необходимостью щуриться.

Появлением грыжи под глазом могут сигнализировать патологии мочевыводящей системы или развитие почечной недостаточности, а также проблемы с сердечно-сосудистой системой. При совокупности нескольких провоцирующих факторов, грыжи могут формироваться не только в зоне нижнего века, но и над глазом, под бровной дугой.

Чтобы проверить присутствие скоплений подкожного жира, следует опустить веки и надавить пальцем на глазное яблоко. Сигналом наличия грыжи будет набухание кожи верхнего века после снятия пальца. Для избавления от проблемы потребуется выявить действительную причину внешнего дефекта, а врач подскажет, какой принцип лечения грыжи на лице выбрать.

Медики советуют избавляться от грыжи под глазами как можно раньше, игнорирование проблемы заканчивается ухудшением зрения. От прогресса отечности страдает секреция сальных желез, что со временем проявляется беспричинным слезотечением и резью в глазах, постоянной отечностью тканей.

Современная медицина предлагает три способа избавления от косметической проблемы:

  • самым эффективным методом считается хирургическая операция, но есть угроза рецидивирования;
  • грыжу под глазом можно убрать без операции, обратившись к помощи аппаратных процедур;
  • лечение народными средствами способно повлиять на причину грыжеобразования.

Важно! Если ткани верхнего и нижнего века подвержены сильно заметному провисанию с распространением процесса на брови, щёки и скулы, избавиться от проблемы можно только оперативным методом. Помощь аппаратных и домашних процедур будет временной.

Операцию, называемую блефаропластикой, проводят под действием общего наркоза. В зависимости от того, какое веко затронуто отечностью, манипуляцию выполняют по следующей схеме:

  • надрез скальпелем по горизонтальной складке, расположенной у основания верхнего века, ближе к бровной кости;
  • при сильном выпячивании нижнего века разрез скальпелем выполняют по нижнему ресничному краю.

Из открывшегося пространства удаляют лишнюю кожу вместе с липоидными разрастаниями, после чего накладывают специальные швы, чтобы минимизировать последствия косметического дефекта. Во время реабилитационного периода пациент ощущает некоторую болезненность при моргании, наблюдается отечность век, слезотечение. За 2-3 недели заживления раны неэстетичные следы уходят, а спустя 2 месяца от шва не остается даже следа.

Лечением грыжи занимаются амбулаторно под действием местной анестезии. Малоинвазивную операцию под глазами выполняют современным прибором, снабженным специальной иглой для прокола конъюнктивы в направлении грыжи. Жировую ткань удаляют вакуумным аспиратором с тонкой трубкой. Использование методики с минимумом болевых ощущений не оставляет шрамов после быстрого заживления. Однако процедура противопоказана для лечения большой грыжи под линией нижних ресниц.

Уменьшить размеры выпячивания под нижним веком можно при помощи аппаратных методов. Обращение к косметическим процедурам способствует разглаживанию морщин, возвращая коже эластичность и подтянутость благодаря стимуляции выработки коллагена. Выбор нехирургической методики лечения оправдан ранней стадии появления грыжи под глазами.

Важное замечание. Аппаратные процедуры лечения не избавляют от жировых отложений, но содействуют улучшению качества кожного покрова. Для обретения заметного эффекта потребуется не один сеанс, не обойтись также без повторных курсов лечения.

Название аппаратной методики Пояснение к выполнению лечебной процедуры
Метод электростимуляции Для восстановления тонуса мимических мускулов и мышечного каркаса век проблемные зоны подвергают воздействию токов низкой частоты. Манипуляция уменьшает натяжение мембраны, удерживающей жир вокруг глаз, что позволяет без операции удалить грыжу
Помощь мезотерапии Благодаря микроинъекциям лекарственными средствами избавляются от жировых разрастаний. Препараты-филлеры на основе витаминов и гиалуроновой кислоты помогают восстановлению тонуса кожи за счет увлажняющего эффекта и улучшения дренажа лимфы
Лимфодренаж Процедура может быть как ручной, так и аппаратной с использованием микротоков. Массаж удаляет жидкость из лимфы, заполняющей грыжу под глазами, что избавляет от отечности без хирургической операции
Метод фракционного фототермолиза Омолаживающий эффект термолиза основан на использовании рассеченного линзами лазерного луча. Глубокое проникновение под кожу микролучей разрушает жировую прослойку, быстро уменьшая грыжу, защищая от рецидива патологии
Термолифтинг Результатом аппаратной терапии высокочастотными токами становится продуцирование коллагена в глубине дермы, препятствующее разрастанию жировой клетчатки. Грыжи под глазами уменьшаются за счет улучшения циркуляции лимфы и крови, что позволяет без операции избавиться от отечности
Ультразвуковая подтяжка Инновационная процедура с применением ультразвука обеспечивает визуализацию подкожного слоя, позволяя выбрать метод индивидуального воздействия на проблемную зону. Правильную работу сальных желез и тонус подкожной клетчатки восстановит всего одна процедура, эффект которой сохраняется долго
Читайте также:  Операция грыжа позвоночника цена в минске

Кроме аппаратных средств лечения грыжи под глазом, используется популярная методика внутреннего омоложения при помощи плазмолифтинга. Лечение основано на подкожном введении субстанции с плазмой, выделенной из кожи пациента и насыщенной тромбоцитами. Инъекции запускают процесс регенерации эпидермиса, ускоряющий синтез эластина и коллагена, что обеспечивает длительный эффект процедуры.

К методам избавления от грыжи, позволяющим без операции устранить дефект, относят средства косметического ухода за кожей вокруг глаз. Специально составленные косметические программы включают массаж зоны под нижним веком, процедуры пилинга век, избавляющие от ороговевших клеток, а также помощь специальной косметики и лечебных средств, ориентированных на определенный тип кожи.

Обращаясь к практике народной медицины, можно обнаружить немало рецептов, позволяющих избавиться от грыжи на лице домашними методами. Если отечность век вызвана проблемами с почками или нарушением обменных процессов, от мешков под глазами избавит снижение потребления жидкости. К приему мочегонных средств обращаются после консультации с врачом.

Важное замечание. Обращаясь к рецептам народных целителей, следует настраиваться на долгий процесс, требующий тщательного исполнения рекомендаций. Если домашняя терапия не будет регулярной, то избавиться от грыжи без операции не получится.

Народные целители для помощи лечению подглазных мешков предлагают множество несложных рецептов. Наиболее эффективными компонентами, дополняющими домашнюю терапию, принято считать следующие натуральные средства.

  • Как готовить: полную столовую ложку измельченной зелени свежей петрушки заваривают стаканом кипятка и проваривают 5 минут на слабом огне. Остуженный отвар следует процедить.
  • Как использовать: из ватных дисков, смоченных в отваре, делают примочки на зоны с грыжами.

Совет: если использован не весь отвар петрушки, оставшуюся жидкость разлейте по формочкам для замораживания в морозилке. Получившиеся кубики льда используйте для ежедневного утреннего протирания проблемных зон – 15 секунд обработки поверхности под глазом.

  • Как готовить: к чайной ложке измельченной глины добавить столько же розового масла, смесь растереть и перемешивать до получения однородной массы.
  • Как использовать: полученную кашицу накладывают на мешки под глазами. Через несколько минут смесь смывают теплым настоем, приготовленным из розовых лепестков.

Совет: подсушенные веки смазывают специальным кремом, предназначенным для накладывания на зону вокруг глаз.

Если вы пользуетесь одноразовыми пакетиками с черным чаем, не выбрасывайте использованную заварку. Пакетики можно заморозить, а затем накладывать их на грыжи под глазами, что способствует тонизированию отекшей дермы и ее подтяжке.

В копилке старинных рецептов есть эффективный метод борьбы с отечностью кожной поверхности, основанный на помощи даров природы. Потребуется сварить кусочки тыквы, приготовить из них кашицу и обрабатывать теплой массой поверхность жировых отложений под нижним веком. Вместо тыквы можно выбрать мякоть авокадо, накладывая ее в свежем виде на опухшие места.

  • Сварив картофель в мундире, его очищают и разминают овощ. Сложив пюре в марлю, прикладывают к проблемным местам. Если пользоваться картофелем сырым, его следует натереть на терке, смешав с рублеными листочками зелени (петрушка, укроп).
  • Ломтики нарезанного огурца укладывают на опухшие зоны, но удобнее овощ также натереть и выложить в марлю. Полученным компрессом покрывают веки, прикрыв его ватным тампоном, заранее смоченным в молоке.
  • Для приготовления маски со сметаной к одной части кисломолочного продукта добавляют две части мелко нарезанных листиков петрушки. Готовой массой обрабатывают кожный покров вокруг глаз.
  • Использование маски с белком яйца подтягивает кожу, насыщая ее витамином В2. Взбитый до пены белок наносят на пострадавшие от отечности зоны. Сигналом к смыванию маски прохладной водой станет ощущение стянутой кожи на лице.

Для постепенного уменьшения подглазной грыжи можно воспользоваться надежным народным средством. Свиной жир (внутренний) смешать с камфарой в равных пропорциях, Чтобы получить однородную массу, смесь пропаривают на водяной бане. Остудив средство домашней помощи, им смазывают области вокруг органа зрения на ночь.

Для приготовления примочек часто используют настои лекарственных трав. Травяное сырье (ромашка, арника, очанка, шалфей и др.) заваривают традиционным способом. После настаивания, в теплый раствор окунают ватные диски, которыми покрывают опухшие веки.

Помощь в избавлении от грыжи на лице окажут упражнения специальной зарядки, подтягивающей лицевую мускулатуру. Как выполнять несложную гимнастику:

  • сильно зажмурившись, откройте глаза максимально широко, но морщить лоб не следует;
  • интенсивно двигайте глазными яблоками сначала слева направо, затем вверх и вниз, но поднимать брови нельзя;
  • вращайте глазами по кругу сначала в одну, затем другую сторону, не двигая головой.

Это была подготовка к основному упражнению, которое следует повторить пять раз. В течение 10 секунд часто поморгайте, зажмурьтесь без напряжения мышц лица. Открыв веки через несколько секунд, обратите взор вдаль, зафиксировав его на каком-либо далеком предмете, но напрягать зрение не следует.

Несложную гимнастику можно выполнять в любом удобном месте, что станет профилактикой от формирования грыжи вместе с отказом от обильного питья перед сном. Однако появление жировых отложений под глазами не бывает беспочвенным, поэтому патология требует диагностики и лечения.

источник

Нередко под глазами появляются мешки, которые сложно скрыть даже самыми дорогими маскирующими средствами. А, может, это вовсе не мешки, а грыжи, которые являются скоплением запасов жира под веками.

Человеческие глаза окружены тонкой жировой оболочкой, которая защищает их от внешних травм и повреждений. Эта оболочка в свою очередь окружена особой мембраной, на которую оказывается постоянное давление век.

К тому же нежная кожа в этой области достаточно быстро теряет тонус и начинает провисать дополнительно воздействуя на нижние веки.

С течением времени в мембране появляются микро отверстия, через которые начинают проступать клетки жира.

Год за годом жировые отложения становятся больше, жировой комок нарушает отток лимфы, а жировые грыжи под глазами увеличиваются в размерах.

Ко всему выше сказанному дополнительное негативное воздействие и нарушение оттока жира появляется по следующим причинам:

  • генетическая предрасположенность или особенности строения организма;
  • внутренние заболевания и воспалительные процессы;
  • нарушение кровотока в глазных капиллярах и заболевания глаз;
  • нехватка сна, хроническая усталость, постоянный стресс, работа за компьютером — постоянное напряжение глаз;
  • вредные привычки;
  • воздействие УФ-излучения.

На практике достаточно заметные грыжи появляются после 30-35 лет, однако начальная стадия дефекта проявляется в более раннем возрасте — мешками под глазами.

Если есть подозрения, что грыжи появились по медицинским причинам, то в первую очередь необходимо посетить врача и заняться лечением. Во вторую очередь можно приступать к внешнему воздействию на веки.

На ранних этапах, когда грыжи не столь заметны, являются еще мешками под глазами и в профилактических целях, скорректировать или устранить проблему можно попытаться самостоятельно или у косметолога. Для этого есть косметические методы и упражнения, о которых мы и расскажем.
Массаж

Регулярное проведение массажа лица и в частности век оказывает эффективное воздействие не только на кожу, которая к слову становится более гладкой.

Массаж позволяет улучшить лимфоток и обменные процессы в тканях, оказывает стимулирующее воздействие на мышечные ткани. В результате мешки спадают, жировой комок становится менее заметен, а кожа подтягивается и сияет.

Наибольшую эффективность оказывают лимфодренажный, испанский, точечный или массаж ложками. Техники воздействия оптимально подходят для снятия отечности и улучшения состояния кожи.

Эффект от массажа век от мешков и грыжи под глазами становится наиболее заметен где-то на 6-8 сеансе. Однако, для улучшения и сохранения результата потребуется регулярность в проведении процедуры.

Наибольшую отдачу от массажа можно получить при комбинированном подходе. Самомассаж в домашних условиях — два раза в неделю (при условии правильности техники выполнения) и прохождении курсов массажа у косметолога пару раз в год в среднем по 10 сеансов.

Эффективность масок в большей мере подойдет для снятия отечности и в комбинированной коррекции грыж с массажем или упражнениями.

Работая в комплексе можно добиться наиболее заметного результата и препятствовать развитию грыж. Удалить жировые образования таким образом невозможно.

  • Многоразовая гелевая маска — воздействует как компресс прилипая к коже за счет анатомически правильной формы. При наложении в холодном виде: оказывает тонизирующее воздействие и снимает усталость. В теплом виде: оказывает расслабляющее воздействие и снимает спазм. Холодную маску лучше прикладывать утром или в дневное время, в вечернее отдать предпочтение теплому компрессу. Гелевую маску можно использовать каждый день, чуть нагревая или охлаждая в зависимости от потребностей.
  • Альгинатные маски для век . Водорослевые маски находятся в топовом уходе за кожей. В состав могут включаться растительные экстракты, коллаген, эластин и прочие ингредиенты. Альгинатную маску можно делать, как у косметолога (можно совмещать с массажем), так и применять в домашних условиях. Все альгинатные маски по сути многофункциональны и оказывают: лифтинговое, увлажняющее, питательное, противоотечное воздействие, а также улучшают регенерацию в тканях. Альгинатные маски применяют два раза в неделю, месячным курсом.

Чтобы скорректировать грыжи под глазами и подтянуть верхнее веко можно научиться делать упражнения для лица, потому как одними лишь веками заниматься мало или совсем неэффективно.

Что делают упражнения? Расслабляют мышцы, снимают спазмы, позволяют вернуть коже тонус и тургор за счет лучшей усвояемости кремов, увлажняющих эссенций и масок.

Упражнения можно выбрать из разных программ широко распространившихся в интернете. Наибольшее доверие и доказанную эффективность вызывают упражнения преподаваемые:

Ревитоника — фитнес для лица основан на физиологическом строении лицевых мышц. При правильно выполняемых и регулярных упражнениях можно добиться доказанных результатов и повременить с подтяжкой век и лица эдак лет на 10-20. Подглядеть и научиться выполнять комплекс упражнения можно, как в видеоблоге на YOUTUBE, или пройдя обучающий курс у специалистов.

Melannett — у девушки покорившей Инстаграмм отобраны упражнения на основе ревитоники, йоги, Кэрол Маджио и других эффективных методов работы с лицом. Если посмотреть аккаунт можно убедиться в эффективности отобранных «упров» наглядно, а также изучить выложенные видео с упражнениями.

Помимо самостоятельного освоения Melannett проводит марафон, который позволяет не просто освоить, но научиться правильно выполнять подтяжку лица, век и тела (улучшить осанку).

Тибетская йога от грыж под глазами с помощью лишь одного упражнения поможет избавиться от проблемы.

Техника его выполнения очень проста:

  1. глубоко вздохните;
  2. старайтесь сконцентрироваться в области глаз и ощутить, как порция энергии попадает туда;
  3. задержите дыхание и безымянным, средним и указательными пальцами обеих рук по десять раз нажимайте на точки, расположенные под глазами;
  4. во время выдоха представьте, как глаза избавляются от усталости, а отечности проходят;
  5. повторяйте упражнения по пять раз по утрам и вечерам;
  6. простые манипуляции уменьшат в размерах глазные грыжи, но выполнять их нужно регулярно.

Если заниматься упражнениями боязно, да, и времени на это нет можно отправиться к косметологу. При начальных этапах грыжи можно эффективно избежать хирургического вмешательства.

  • Электростимуляция предполагает применение токов малой частотности, которые призваны поднять тонус мышечным тканям век и мимической мускулатуре. Это предотвращает натяжение мембраны, которая удерживает жир около глаз.

В зависимости от состояния грыж, курс длится от 10 до 15 сеансов. Проводят их 2-4 раза в неделю.

  • RF-лифтинг проделывает радиочастотную подтяжку кожных и подкожных тканей. Это вызывает в тканях микроизменения и ремоделирование вновь рожденного коллагена. Происходит улучшение обменных процессов в тканях, выводится межклеточная жидкость. RF-лифтинг проводится в малом или общем комплексе: верхняя половина лица или все лицо.

Судя по отзывам пациентов, благодаря RF коррекции кожа разглаживается, спустя пару месяцев эффект только усиливается. Для достижения результата обычно достаточно одного курса лечения, но для существенных изменений можно его увеличить до 2-6 сеансов.

Когда время упущено и грыжи достигли своего апогея остается только хирургическое вмешательство — нижняя блефаропластика. Благодаря такому способу можно полностью избавиться от жировой ткани под глазами. Существует несколько способов проведения операций.

  • Нижняя блефаропластика по Hamra

Данный метод предполагает сохранение жировых грыж, а точнее использование их для заполнения выраженной носослезной борозды. Также во время хирургического вмешательства проводится профилактическая кантопексия, предотвращающая в будущем возрастной выворот века.

Восстановительный период данного метода коррекции короткий и занимает две недели. Правда наилучшего состояния результата придется подождать месяц.

  • Трансконъюктивальная нижняя блефаропластика
Читайте также:  Что такое грыжа брюшной стенки

Относится к щадящему методу коррекции нижнего века. Данный метод позволяет избежать длительного восстановления, а также исключает видимость шрама, так как мини-разрез делается с внутренней стороны века. Данный метод коррекции грыжи применим даже в достаточно молодом возрасте, так как не нацелен на избавление от морщин.

  • Стандартная нижняя блефаропластика

Процедура осуществляется под общим или местным наркозом. Скальпелем надрезают область в проблемных зонах, и при помощи специальных инструментов извлекаются излишки жировой ткани. Потом разрезы ушивают. Метод показан женщинам со сформировавшимися морщинами и грыжами для комплексного решения задач.

Период восстановления длится примерно две недели. Первое время веки имеют не очень презентабельный вид: могут появиться синяки и отеки. К минусам такого вмешательства относится: возможность чрезмерного иссечения жировых тканей и редко, но вывороту нижнего века.

Независимо от того каких размеров достигают ваши жировые грыжи начинать решать проблему стоит, как можно раньше. Профилактика — путь к здоровью и красоте.

источник

Вам кажется, что у вас все идеально, гладкая чистая кожа, ухоженные и блестящие волосы, однако ваш внешний вид могут испортить лишь мешки под глазами, это темные круги! Интересно, кого же обходила данная проблема? У одних данное явление возникло от большой нагрузки на глаза или же усталости. Решением для них будет таковым – необходимо как следует отдохнуть и выспаться. Но у вторых (у большинства) дело совершенно не из-за этого. Проблема может скрываться и совершенно в другом случае, имя этому случаю – жировая грыжа.

Жировая грыжа – это сгустки жира в подкожном слое нижнего или верхнего века. Откуда она появляется? Ваши мимические мышцы, которые каждый день находятся в активной фазе, приводят вас к постепенной потере эластичности вашей кожи, а место пустующие место моментально заполняться клетками жира.

Все это приводит к старению лица внешне и притоку лимфы к глазам. В конечном результате появляться пухлые и деформирующие участки кожи

Жировая грыжа в районе глаз может появляться как снизу, так и сверху. На верхнем веке жир возникает у внутреннего угла глаза.

Проверить можно следующим образом: просто надавите на глазное яблоко, если всё-таки появились бугристые покровы, то жировые складки присутствуют. На нижнем веке, в причине, когда глаза теряют свою упругость под ресницами, и вы обнаруживаете отеки, в таком случае под глазом появиться жировая грыжа.

Есть ли способ избавиться от жировой грыжи?Нужно ли это вообще делать?

Данный дефект вообще не наносит вашему организму абсолютно никакого вреда, а считается всего лишь «косметической патологией».

Если же девушке-женщине все это приносит психологический дискомфорт в купе со страданиями, то естественно следует избавиться от такого поскорее.

Дабы определить с выбором способа устранения жировых грыж под глазами, для начала нужно найти причину, по которым данная проблема появилась. Мешки под глазами, могут появиться в связи с анатомическими особенностями вашего организма, генетической предрасположенностью, или же особенной формой глазниц. В данных случаях от проблемы можно избавиться лишь хирургическим вмешательством.

Если ваша проблема состоит несколько иначе, нежели предыдущие, к примеру, жировые грыжи появились путем нарушения сна, злоупотреблением алкоголем, стрессов, застоя жидкости, утомления глаз, из-за почечной или сердечной недостаточности, изменений сопряженных с возрастными или же гормональными нарушениями, то шансы, что убрать жировые мешки под глазами без операции, вполне высоки.

Что следует делать в первую очередь? Для начала, лучше всего разобраться с режимом своей жизни, в которую входят как прием жидкости, так и нормализация питания.

Ваши мешки под глазами могут скрыться сами по себе, к примеру, вы можете от них избавиться,если станете высыпаться.

Еще нужно перестать сидеть у экранов монитора компьютеров и телевизоров, употреблять спиртные напитки, ограничить прием воды перед сном, и перейти на здоровое питание, которое исключает жирную, соленую, острую и копченую пищу.

Если же данные методы вам не помогли, то убрать жировые грыжи можно при помощи косметологических процедур (сеансов).

К счастью на сегодняшний день, список достаточно впечатляет:

  • При помощи химического пилинга, есть возможность добиться обновления эпителия верхних слоев.
  • Тонус и кровообращение кожи можно активизировать микротоковой терапией.
  • Мезотерапия или же лимфодренаж помогает ускорить лимфобращение и насыщение кожи витаминами и микроэлементами.
  • Мезонити помогут вам закрепить кожный покров.
  • Плазмолифтинг или же биоревитализация поможет вашей коже приобрести былую или же новую упругость.
  • Контурная пластика обеспечит введения по кожные покровы век филлера.
  • Микроигольчатая терапия дает некий толчок вашим кожным клеткам, для того чтобы они сами смогли вырабатывать эластин и коллаген.

Если же данные процедуры совершенно вам не подходят, то можете избавиться мешков под глазами при помощи домашних методов и ингредиентов.

Можете попробовать избавиться от своих жировых грыж при помощи прохладных компрессов под глаза. Просто возьмите и промочите ватные диски отваром ромашки или настоем чая. Можете поэкспериментировать, и сделать кубики льда из коры дуба, шалфея, настойки календулы, чая или ромашки.

Также безоперационный метод подразумевает под собой применения маски, ингредиентами которых служат так называемыми натуральными продуктами.

Данные маски человек может приготовить своими руками, однако следует помнить, что маску необходимо держать не больше чем тридцать минут.

После чего маску смывают, исключительно теплой водой. К примеру, маски можно приготовить последующим образом:

Маска из белков яйца. Прекрасное вяжущее и подтягивающее средство. Белок, содержащийся в данном средстве зажиточен витамином В2, который довольно полезен для ваших глаз. Его необходимо взбить и нанести на проблемные участки кожи, под глазами. После этого нужно держать маску до основного момента, ее необходимо смыть холодной водой, после того как почувствуете что ваша кожа постепенно стягивается и белок подсыхает.

Также можно избавиться от мешков под глазами при помощи сметаны. Необходимо смешать сметану с порубленной зеленью, соотношения 2 к 1 и нанести на веки.

Маска от жировой грыжи огурцом. Можете приложить огурец к проблемным зонам, или же используйте вариант получше, просто возьмите и потрите огурец на очень маленькой терке выложить все, что получилось на марлю, и положить на веки, и заодно прикрыть смоченным в молоке кусочком ваты или ватный диск.

Маска из отваренного картофеля в мундирах. Разомните картошку, пока она не остыла, и положите в марлю, затем наложите на веки. Можно использовать и сырую картошку. Просто разрежьте картушку на две части и приложите к векам примерно на двадцать минут. Можно натереть картошку на терке и добавить зелень (укроп или петрушку) после чего завернуть в марлю и положить на веки.

Травяные компрессы.необходимо пропустить петрушку через мясорубку и смешать с холодной чайной заваркой. Также можно приложить к своим глазам обычные теплые чайные пакетики.

Можно использовать липовый цвет, арнику, ромашку, очанку, розмарин и прочие растения. Для того дабы это приготовить нужно залить столовую ложку сбора, или же один раствор травы (около двести мл) и дать настояться. Данный раствор можно будет применять, смачивать вату или ватный диск и прикладывать к глазам.

Также результата можно добиться при помощи освежающего массажа, который производится при помощи металлических ложек.

Возьмите две пары обычных ложек (столовых) и засуньте в прохладную воду или просто в стакан со льдом. Берете первую пару ложек и делаете аккуратные движения от висков к носу (по массажным линиям), когда вы станете замечать что ложки нагреваться, следует поменять их на вторую пару, а первую положить обратно в холодную воду, так следует повторять процедуру снова и снова. Холод отлично сказывается на упругости вашей кожи, и снижает отечность.

От жировых грыж поможет избавиться гимнастика для лицевых мышц, а также глазных мышц.

Упражнения, которые довольно легкие в своем выполнении даже на рабочем месте:

  • Зажмурьте глаза очень сильно, и затем резко раскройте как можно максимально – количество повторений шесть раз;
  • Посмотрите в одну сторону, при этом держа голову ровно и прямо, считайте до четырех, затем на пятый посмотрите впереди себя. Точно так же и в другую сторону — количество повторений пять раз;
  • В момент, когда вы будете считать до десяти, необходимо очень быстро моргать. На одиннадцать вы должны резко зажмурить глаза, не напрягая мышцы лица. После чего ровно через пять секунд необходимо открыть веки и посмотреть вдаль, просто зафиксируйте взгляд на чем не будь, к примеру на предмете которые очень далеко, не стоит при этом напрягать зрение- количество повторений раз;
  • Очень быстро направляйте взгляд в разные стороны, после чего совершайте круговые движения.

В таком случае вы можете устранить жировую грыжу очень легко и безболезненно, при этом, не делая никаких операций, если конечно это не наследственная предрасположенность.

Даже таком случае можно избавиться от грыж, однако это требует хирургического вмешательства.

источник

Всем мое приветствие! Скопления жира под глазами не опасны для здоровья, а вот внешность они портят изрядно. Можно ли от них избавиться? Можно, давайте вместе выберем способ, как убрать грыжи под глазами.

Как называются грыжи в народе? Называются не очень приятно — мешки! А кому хочется носить мешки под глазами? Хорошо, что есть много способов избавления от этой напасти. Грыжа не что иное, как жировая ткань, образовавшаяся под складками кожи.

Почему появляются такие некрасивые отложения? Припухлости под глазами появляются от неправильного питания, недосыпания, курения, злоупотребления алкоголем. Но эти причины самые видимые, но есть и другие причины:

  • Серьезные проблема со здоровьем почек, мочевого пузыря.
  • Аллергия на продукты питания.
  • Патология щитовидной железы и всей эндокринной системы.
  • Аденовирусная инфекция.
  • Сдавленное состояние верхней полой вены.
  • Заболевания сердца, кровеносных каналов.
  • Синуситы, воспаления конъюнктивов.

Во всех этих случаях требуется серьезное лечение. Если нет никаких патологий, то можно искать способы лечения, чтобы обойтись без операции.

Как только заметите появление мешков под глазами, не ждите значительного растяжения ткани, а приступайте к лечению народными методами. Поверьте, это очень действенный прием, но все зависит от вашего терпения, ведь все процедуры надо проводить регулярно и длительное время. А вот со значительными растяжениями мышц без блефаропластики не обойтись.

В домашних условиях удается справиться с этой проблемой, но первые результаты могут появиться после 3-4 недель от выполнения первой манипуляции.

Сначала попробуйте водные процедуры. Умывайтесь поочередно то теплой, то холодной водой, процесс умывания следует заканчивать холодной водой. Надо больше пить, ведь вода будет вымывать из организма лишнюю соль — причину появления отеков.

Отличным приемом против отеков послужат кубики льда. Как уменьшить мешочки кубиками льда?

Заморозьте отвары трав и ежедневно протирайте ими проблемную зону у глаз. Проверено на практике — подтягивающим действием обладает настой дубовой коры.

Возьмите 1 ч. ложку высушенной коры, залейте чашкой кипятка, дайте настояться в течение 2 часов. Потом настой разлейте по формочкам и положите в морозильник.

  1. Кладите на глаза кружочки свежего огурца.
  2. Делайте картофельные маски. Натрите на терке картофель, массу заверните в марлю, положите под глаза на 15 минут. Когда готовите картофельное пюре, также заверните в марлю остывшее пюре, потом положите под глаза. Это самые эффективные средства от мешков.
  3. Отличная маска из яичного белка. Взбейте белок в густую пену, капните в нее 2-3 капли вяжущего вещества — жидкого экстракта гамамелиса. Он способен отлично подтянуть тонкую кожицу. Маску наносите мягкой губкой, а смывайте после окончательного высыхания белковой массы.
  4. Уменьшить отечность поможет клубника, сок листьев алоэ и чай в пакетиках. Клубнику разрежьте на ломтики и сразу приложите к глазам на 5-10 минут, лист алоэ разрежьте вдоль, приложите к проблемной зоне. Простая маска из пакетированного чая дает самые положительные результаты. Прямо из чашки пакетики прикладывайте к нужным участкам.
  5. Эффективный метод — прикладывание размятых листьев петрушки, которые тоже обладают подтягивающим эффектом.

Без массажа и гимнастики с этой проблемой не справиться.

Ежедневно делайте массаж подушечками пальчиков от переносицы по верхнему веку и от внешнего угла глаза по нижнему. Для лучшего эффекта, не забудьте нанести крем для век. Продолжительность массажа не менее 3-5 минут.

Подтянуть кожицу под глазами, а также улучшить кровообращение помогут холодные ложки. Положите ложки в холодильник, потом приложите их к участкам, требующим подтяжки. Если вы их будете обмакивать в холодные отвары трав, то результат будет еще заметнее. Отзывы от этих процедур самые восторженные!

Из личного опыта. Гимнастика для глазных мышц дает потрясающие результаты. Делайте ее дважды в день и вы скоро в этом убедитесь. Упражнения можно делать во время рекламы при просмотре телепередач, перед сном и утром после сна. Регулярно выполняйте гимнастику и вы точно обойдетесь без операции.

  • Выполняйте движения глазами слева-направо, потом вверх-вниз, не поднимая брови.
  • Зажмурьте глаза, досчитайте до 25, а потом резко распахните, при этом следите, чтобы на лбу не образовывались морщины. Сделайте 10 раз.
  • Очень эффективное упражнение – круговые вращения глазами сначала в одну, потом в другую сторону. Попутно вы улучшите зрение и память за счет массажа внутренних систем головы.
  • Быстро-быстро моргайте глазами, а потом широко их распахните. Чередование нагрузки и расслабления также поможет избавиться от дефекта.
Читайте также:  Как удаляют грыжу белой линии живота операция

В магазинах можно найти массу косметических средств от мешочков под глазами. Но не стоит сразу отдавать деньги, не изучив их состав. Крем от грыж должен содержать: эластин, масло чайного дерева, гепарин, коллаген, лекарственные растения, витамин E, ментол, конский каштан, троксирутин, гиалуроновую кислоту. Особенно важен последний компонент. Именно кислота делает кожу упругой и гладкой.

Пластыри могут быстро убрать отечность, особенно по утрам, но они не смогут навсегда избавить вас от этого дефекта. Пластыри должны быть пропитаны алоэ вера, продуктами зеленого чая, камелии. Их действие рассчитано всего на 12 часов.

Как избавиться от отечности при помощи пластыря? Просто приклейте на нижнее веко. Этот препарат насытит вашу кожу всеми полезными веществами, придаст ей упругость. Но не стоит пользоваться ими очень часто, чтобы не способствовать появлению морщин.

Гель или мазь должны обладать дренирующим свойством, а также нормализующим микроциркуляцию крови.

Обратите внимание на профессиональные косметические средства от Виши (Vichy). Гель Vichy Aqualia Thermal содержит гиалуроновую кислоту. Кроме этого, тюбик снабжен роликом. Ролик для подглазных мешков – превосходное изобретение, которое не растягивает кожу и облегчает нанесение косметического средства.

Что делать, если проблема зашла слишком далеко? Косметологи предлагают обратиться к аппаратным процедурам, например к лечению микротоками. Токи небольшого напряжения разрушают жировые клетки, нормализуют обмен между клетками, улучшают лимфодренаж тканей.

Термолифтинг, когда при помощи радиоволн происходит выработка коллагена и эластина в коже. Благодаря этой процедуре эпидермис становится упругим, подтянутым, разрастание жировой прослойки останавливается.

Удаление скопления жира ультразвуком считается самой короткой процедурой. Достаточно одного сеанса, чтобы уменьшилось скопления жира в одном месте. Он распределится по всей поверхности, отчего припухлости под глазами становятся практически незаметными.

Лазер также пришел на помощь косметологам. Воздействуя лазером на грыжи, происходит их быстрое уменьшение.

При помощи инъекций в организме запускается естественная выработка эластана, коллагена и гиалуроновой кислоты, отвечающих за молодость и упругость кожного покрова. Уколы хорошо переносят все пациентки.

Многие женщины отдают предпочтение плазмолифтингу, когда инъекции делают с собственной плазмой пациента. Из крови получают биоматериал и вливают в нужные участки лица.

Мезотерапия – в подглазничную область вводят витамины и другие полезные компоненты. Терапия микроиголками дает команду клеткам кожицы на выработку своего коллагена и эластина.

Если не помогли перечисленные средства, тогда поможет операция. Среди радикальных приемов борьбы с этим дефектом внешности лучшим считается блефаропластика. Многие люди, испытавшие на себе этот метод утверждают, что жировые отложения удаляются быстро, практически безболезненно. После операции для предупреждения отечности необходимо делать вышеописанную гимнастику.

Блефаропластика считается единственным методом, при помощи которого грыжи удаляются полностью и надолго.

Посмотрите, как выглядят женщины после избавления от припухлостей.

Новые технологии призваны избавлять людей от дефекта нижних век, которые портят настроение и жизнь.

Контурная пластика. Если эпидермис нижнего века очень сильно растянут, то поможет эта новая процедура.

Химический пилинг – принудительное обновлению верхнего слоя кожного покрова.

Мезонити – комплексная подтяжка лица при помощи специальных корректирующих нитей. В дальнейшем нити рассасываются.

Не стоит забывать, что у каждой манипуляции есть свои противопоказания и побочные эффекты, о которых необходимо расспросить врача.

Ответ однозначный — нужна профилактика.

  • Хорошо высыпаться.
  • Наладить правильное питание.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Меньше пить газированных напитков.
  • Отказаться от солярия и чрезмерного нахождения на солнце.
  • Меньше употреблять соли.
  • Следить за своим здоровьем.

Этот вопрос волнует каждую женщину, которая отваживается на одну из этих процедур. Цена зависит от сложности манипуляции, от состояния кожного покрова, величины отечности. Стоимость начинается расти от 1900 рублей. Ниже посмотрите расценки.

  • Нижняя традиционная блефаропластика — 47 700 рублей.
  • Нижняя жиросохраняющая блефаропластика чрескожно — 54 700 рублей.
  • Нижняя жиросохраняющая блефаропластика трансконъюнктивально — 56900 рублей.
  • Вакуумно-роликовый массаж лица (лимфодренаж) — 1 900 рублей.
  • Фракционное омоложение периорбитальной зоны (лазерная шлифовка) — 7 100 рублей.
  • Термолифтинг верхних или нижних век — 10 500 рублей.

Уважаемые друзья, чтобы избежать операции, выполняйте простые процедуры — гимнастику для глаз, массаж и наносите маски. Вы убедитесь, что это действительно помогает.

источник

Чаще всего истинный возраст женщины выдают глаза и руки. К огромному сожалению, нежную кожу вокруг век достаточно рано затрагивают процессы старения. Кто-то сразу отправляется к косметологам и пластическим хирургам. Другие же пытаются решить проблему самостоятельно с помощью массажа, масок и упражнений. Насколько это эффективно и может ли на самом деле гимнастика для век стать альтернативой хирургической операции? Давайте разбираться вместе.

Содержание статьи

Косметологи утверждают, что старение кожи начинается уже после 25 лет. Именно поэтому к 35-40 годам, если не предпринимать активных мер для профилактики, большинство людей становятся обладателями не слишком приятных признаков увядания.

Перечислим основные возрастные изменения:

  1. Нависшие брови. Появляются при потере эластичности кожи и снижении тонуса лобных мышц, поддерживающих брови в правильном положении. Особенно этот дефект заметен у их наружного края.
  2. Обвисание век. Сильно выраженным становится после 45-50 лет или при резком снижении веса. Растянутая и потерявшая эластичность кожа собирается некрасивыми складками, делая взгляд тяжелым, а лицо – грустным.
  3. «Гусиные лапки». Сеточка мелких морщин у наружных уголков глаз, расходящихся, как лучики, в разные стороны, раньше формируется у эмоциональных людей. Они образуются при активной мимике и с возрастом быстро углубляются из-за того, что кожа теряет упругость.
  4. Опущение внешних углов глаз. Происходит из-за ослабления мышечного тонуса и постепенного растяжения сухожилий, удерживающих веки.
  5. Жировые грыжи. В зрелом возрасте подкожно-жировая прослойка постепенно истончается. Сам жир распределяется под кожей неравномерно, часто приводя к формированию грыж.
  6. Выраженная слезная борозда. По указанной выше причине, а также при сильном растяжении кожи после 40-45 лет становится все более заметной слезная борозда. Она проходит дугой под нижним веком.
  7. Обзор нижней части склеры. Постепенно жировая прослойка, мышцы и кожа провисают все сильнее. Они словно сползают вниз, приоткрывая низ глазного яблока и образуя некрасивые мешки под глазами.

С большинством этих проблем достаточно легко справляется пластическая хирургия и даже аппаратная косметология. А вот эффективно решить их с помощью обычной гимнастики не получится. Так стоит ли тратить на это силы?

На самом деле все зависит от того, как рано вы начали практиковать упражнения для подтяжки и омоложения век, а также грамотного ухода за нежной кожей вокруг глаз. Для профилактики разрушительных процессов старения лучшего средства действительно нет.

При правильном выполнении гимнастика для век:

  • активизирует подкожное кровообращение;
  • тонизирует и тренирует глазные мышцы;
  • способствует лучшему оттоку лимфы;
  • препятствует образованию жировых грыж;
  • стимулирует процессы регенерации кожи.

Кроме того, она полезна и для здоровья. Гимнастика для глаз помогает снять накопившееся за день напряжение, прочищает слезные каналы, предотвращает снижение зрения.

В любом случае польза от нее очевидна. Поэтому все же стоит потратить время на то, чтобы освоить несколько действенных упражнений.

По мнению специалистов, получить с помощью гимнастики для век лифтинг-эффект действительно можно. Но чтобы достичь такого результата, она должна стать частью комплексного ухода за кожей.

Особенно важно соблюдать принцип системности и параллельно использовать качественную косметику. Не обязательно дорогую. Главное – правильно подобрать средства.

Нечего и говорить, что от выполненной в полном «боевом раскрасе» гимнастики для глаз большой пользы не будет. Даже наоборот – можно основательно себе навредить.

Косметика (особенно сомнительного качества) забьется глубоко в поры и спровоцирует раздражение кожи, появление прыщей и угрей. Поэтому перед тем как делать упражнения, обязательно отправляемся умываться.

Очищать лицо надо аккуратно и тщательно, заодно хорошенько вымыв руки, которыми вы будете к нему прикасаться. После того как оно высохнет, пора начинать заниматься.

Покрывать кожу тальком или маслом, как перед массажем, не нужно. Но при желании можно нанести сыворотку на водной основе – она впитается намного глубже.

Исходное положение для всех упражнений – стоя или сидя с прямой спиной. Желательно делать их перед зеркалом. Так вам будет удобнее контролировать правильность выполнения движений.

Для начала достаточно всего 3-5 повторений. Постепенно их количество можно увеличить до 15-20.

Вот несколько самых эффективных и простых упражнений для подтяжки верхних и нижних век в домашних условиях:

  1. Зажмуривание. Закрыть глаза и изо всех сил сжать веки. Через несколько секунд распахнуть их как можно шире.
  2. Маятник. Медленно переводить взгляд справа налево и наоборот через пол, имитируя движения маятника.
  3. Радуга. Выполняется аналогично предыдущему. Поднимайте взгляд в средней точке максимально вверх (голова остается в исходном положении), словно следуя за радугой.
  4. Моргание. Быстро-быстро моргайте глазами в течение 20-30 секунд. Для усиления эффекта можно открыть рот – это задействует и другие мышцы лица.
  5. Сопротивление. Закройте глаза и придержите нижнее веко за ресницы. Теперь осторожно пытайтесь открыть его, преодолевая сопротивление.
  6. Китайские глазки. Прижмите указательные пальцы к наружным уголкам глаз. Осторожно потяните их в стороны, пока они не станут похожими на узкие щелочки.
  7. Восьмерки. Закройте глаза и удерживайте веки сомкнутыми. В это время расположенными у наружных углов глаз пальцами рисуйте вертикальные восьмерки.
  8. Цифры. Движениями глазных яблок рисуем поочередно цифры от 0 до 9. Веки должны быть открытыми.
  9. Разглядывание носа. Голову осторожно отвести назад как можно дальше. Закрыть глаза и представить, что вы рассматриваете в таком положении кончик собственного носа.
  10. Опускание бровей. Зафиксировать указательными пальцами наружные уголки бровей и чуть приподнять их вверх. Закрыть глаза и попытаться зажмуриться так, чтобы брови снова опустились.

Много других интересных упражнений с фото, видео и комментариями тех, кто уже их опробовал, можно найти в интернете. Чтобы результат вашей регулярной работы стал заметным визуально, нужно время. А это не менее 3-4 недель.

Лучше освоить один понравившийся вам комплекс и практиковать его хотя бы месяц. А затем при желании несколько упражнений или даже все можно заменить на новые.

Грубая ошибка многих женщин – сразу же после гимнастики для век лечь спать или отправиться заниматься своими делами. Так нельзя поступать ни в коем случае.

При активном выполнении упражнений поры выделяют токсины, которые, как и жир от пальцев рук, надо обязательно смыть. Поэтому после завершения комплекса гимнастики нужно хорошенько умыться.

Можно дополнительно тонизировать все лицо, если ополоснуть его сначала теплой, а затем прохладной водой. Похлопайте слегка влажную кожу ладошками, чтобы активизировать кровообращение и расслабить мышцы.

После водных процедур надо досуха промокнуть лицо салфетками и нанести подходящий по типу крем. В том числе – под глаза. И только теперь гимнастический комплекс считается полностью законченным.

Даже к такому полезному занятию, как упражнения для подтяжки век, существуют определенные противопоказания. Первыми в списке стоят глазные болезни: конъюнктивит, отслоение сетчатки, высокая степень близорукости и повышенное внутриглазное давление.

Кроме того, нельзя делать упражнения:

  • в течение полугода после блефаропластики или нитевой подтяжки;
  • в течение 2-3 месяцев после инъекционной контурной пластики;
  • 3-4 недели после большинства аппаратных омолаживающих процедур;
  • при любых активных воспалительных процессах в организме;
  • при кожных заболеваниях на лице или коже вокруг глаз.

Необходимо стараться избегать сильного перенапряжения. Поэтому нагрузку надо увеличивать постепенно.

Раннее появление морщинок и обвисание кожи вокруг глаз чаще всего связано с неправильным образом жизни. Таким же будет результат игнорирования простейших советов косметологов.

Чтобы отсрочить возрастные изменения, нужно:

  1. Пить не менее 1,5 литров чистой негазированной воды ежедневно.
  2. Хотя бы час в день бывать на свежем воздухе при любой погоде.
  3. Спать в хорошо проветренном и увлажненном помещении.
  4. Отказаться от вредных привычек, особенно от курения.
  5. Использовать под глаза только специально предназначенную для этого косметику.
  6. Не проводить слишком много времени у телевизора или перед компьютером.
  7. Разнообразно и качественно питаться. В межсезонье принимать витамины.
  8. Хорошо высыпаться и стараться избегать сильных стрессов.

Очень полезно каждое утро после умывания протирать лицо и область вокруг глаз кубиком льда из крепкого чая или отвара целебных трав: мяты, ромашки, календулы, мать-и-мачехи, шалфея. Отлично, если вашей привычкой станет ежедневное выполнение массажа лица.

По мнению большинства женщин, регулярные тренировки могут помочь слегка приподнять опустившиеся брови и верхние веки. Они даже способны избавить от темных кругов и мешков под глазами.

Стоит отметить, что упражнения эффективны лишь в том случае, когда возрастные изменения еще не слишком запущены. Данный метод можно пробовать применять, если ваш возраст не достиг отметки 40-45 лет.

После 40, по мнению специалистов, чтобы подтянуть потерявшую упругость и эластичность истонченную кожу, одних упражнений уже недостаточно. Нужны более радикальные меры.

Если вы хотите сохранить молодость и красоту как можно дольше – самое время пройти курс аппаратных процедур, вколоть ботокс или сделать блефаропластику. А примерно через полгода начинайте снова практиковать упражнения, чтобы продлить полученный результат.

источник