Если позвоночная грыжа можно ли массаж

Грыжа позвоночника является часто встречающимся заболеванием. Люди стараются избавиться от нее различными способами. Поэтому часто возникает вопрос: можно ли при грыже позвоночника делать массаж?

В этой статье вы узнаете, какие виды массажа существуют и чем полезна та или иная техника.

Позвоночник человека состоит из тридцати трёх позвонков, находящихся в вертикальном положении друг за другом. Он делится на три отдела: грудной (наименее подвижный), шейный и поясничный (самый подвижный). Отдельно выделим крестец и копчик, каждый из которых состоит из пяти позвонков, слившихся в целую кость.

Между позвонками располагаются межпозвоночные диски, состоящие из фиброзного кольца и студенистого ядра. Резкое движение может привести к деформации диска. Если фиброзное кольцо треснет, студенистое ядро выходит за его пределы. Нервные окончания в спинном мозге защемляются, что вызывает болевые ощущения.

Грыжа шейного отдела позвоночника. Встречается в двадцати процентах случаев.
Грыжа грудного отдела позвоночника. Самая редкая из трёх форм грыжи. Встречается в пяти процентах случаев.
Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Встречается чаще всего. Замечена у семидесяти пяти процентов поступавших больных.

Другие заболевания позвоночника, такие как сколиоз, лордоз и остеохондроз. При отсутствии лечения на их почве может развиться грыжа.
Травмы позвоночного столба.
Недостаточное питание межпозвоночных дисков. В дисках нет кровеносных сосудов, и питаются они благодаря движению глубоких мышц спины. Если мышцы не получают нагрузку, то питание межпозвоночных дисков ухудшается, а вследствие этого уменьшается их прочность. Слабый диск деформируется, и возникает грыжа.

Есть и второстепенные причины развития грыжи позвоночника. К ним относятся:

пол — замечено, что женщины чаще мужчин страдают от грыжи;
возраст и рост;
неправильная осанка;
малоподвижный образ жизни;
избыточный вес;
вредные привычки;
переохлаждение.

Список симптомов у грыжи позвоночника обширен. Их характер зависит от местоположения повреждённого межпозвоночного диска.

Грыжа в шейном отделе: боль в голове, шее и плечах, гипотония, писк и шум в ушах, частое головокружение, плохой сон, проблемы с памятью, онемение вплоть до пальцев рук, покалывания и «мурашки» по коже.
Грыжа в грудном отделе: неуёмная боль в груди, в области сердца и между лопаток. В грудной клетке чувствуется онемение. Пациент страдает от одышки и испытывает трудности с дыханием. Часто такую грыжу путают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и начинают избавляться от истинного заболевания слишком поздно.
Грыжа в поясничном отделе: боли в нижней части спины, отдающиеся в ягодицах, в ногах, больше всего – в голени и стопах. Подвижность пояснично-крестцового отдела нарушается. Пациенту трудно поворачиваться. Впоследствии появляется онемение в области ног.

Запомните: Если не вылечить грыжу вовремя, то это приведёт к параличу и атрофии.

Массаж – это воздействие на биологически активные точки тела с помощью рук или специальных средств. Массаж помогает улучшить состояние пациента, усилить кровоток и расслабить мышцы.

Даже у массажа – казалось бы, безобидного метода лечения – имеются свои противопоказания:

тяжелое состояние;
обострение грыжи;
температура выше 38 ⁰C;
онкологические заболевания;
гипертония;
проблемы с психикой;
мочекаменная болезнь (не допускают на гидромассаж);
лихорадка;
острый период болезни;
беременность;
варикоз;
заболевания кожи.

При позвоночной грыже врач назначает следующие виды массажа:

классический (общий);
сегментарный (массаж только поражённого места);
точечный;
вакуумный (в народе – баночный);
шведский;
гидромассаж;
медовый.

Общий массаж врачи часто назначают из-за простоты техники, итоговой результативности и эффективности, которая подтверждена статистикой.

Мануальные терапевты часто прибегают к классическому массажу перед вправлением грыжи, которая возникла из-за смещенных позвонков. Однако это не окончательно решает проблему, поэтому его назначают в комплексе с лечебной физкультурой.

Приемы, используемые в ходе классического массажа (поглаживание, растирание, разминание и вибрация), помогают расслабить мышцы спины и снять спазмы.

Перед процедурой пациент ложится на массажный стол или садится на кушетку. Специалист начинает сеанс с медленных поглаживающих и растирающих движений ладонью и впоследствии увеличивает силу давления.

Этот вид массажа является терапевтическим и профилактическим. Он близок к классическому, но если в том варианте акцент идёт на поражённое место и его окружение, то в сегментарном варианте массажист работает с паравертебральной областью.

Справка. Паравертебральная область – это место, где корешки спинного мозга отходят от позвоночника.

Продолжительность сеанса – максимум 25 минут.
В сегментарном варианте массажа отношение со стороны массажиста к телу пациента более щадящее, нежели в классическом варианте.
Общий эффект массажа возрастает за счёт взаимодействия с конкретной частью. В классическом массаже работа происходит со всем телом.
Никаких гелей, мазей, кремов при выполнении сегментарного массажа не используется. Они мешают массажисту правильно идентифицировать ощущения и влиять на тело пациента.
Меньшая стоимость. Поскольку ресурсов на такой массаж затрачивается меньше, то стоимость такой процедуры будет ниже.

В сегментарном массаже, как и в классическом варианте, используются все основные приёмы. Это растирание, поглаживание, вибрация и разминание. Чтобы получить необходимый отклик со стороны паравертебральной области у пациента, массажист может изменять силу движений.

Сегментарный массаж помогает избавиться от «прострела» в пояснице и в ногах или от общей утомлённости организма. У пациента улучшается работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Также у него облегчается дыхание, уменьшаются боли при движении, а организм начинает лучше бороться с болезнью.

При таком массаже акцент делается на нажатие на биоактивные точки тела, связанные со всеми областями организма. При надавливании на них человек ощущает боль, ломку, онемение — и это нормально. По локализации, где именно боль ощущается сильнее, врач определяет, какой орган поражён.

Часть техник точечного массажа взята из классического: это поглаживание, вибрация и растирание. Но используются и другие приёмы: давление и захватывание.

Массажист указательным, средним и большим пальцем руки производит круговые движения с вращением. Сначала движения медленные, а давление слабое. Затем они становятся всё быстрее, а давление сильнее. Если пациенту становится плохо, то массажист либо ослабляет давление, либо останавливается.

Захватывание

Прием выполняется большим, указательным и средним пальцами. Ими массажист хватает то место, где располагается биоактивная точка тела, и разминает его. После производит быстрые вращательные движения. При захватывании у пациента может неметь затронутая область.

Вакуумный массаж – это древний вид массажа, которым пользовались еще наши предки. Эта методика получила вторую жизнь в нашей стране. Иначе такой способ известен как «баночная терапия».

Узнайте, как проводить баночный массаж спины, виды и особенности, из статьи — «Массаж спины баночный».

В ходе процедуры вакуумного массажа используются специальные банки. Мягкие ткани «всасываются» внутрь них, и банки двигают по всей спине. Благодаря такому способу можно одинаково массировать и поверхностные, и глубокие ткани тела.

После этого массажа у пациента усиливается и улучшается как лимфоотток, так и кровообращение в тканях.

Лучше всего сочетать баночный и классический варианты массажа — так эффективность от процедур повысится, а состояние пациента улучшится намного быстрее.

Шведский массаж – методика, схожая с классическим массажем. Однако в шведском массаже разминка мышц и суставов происходит интенсивнее и тщательнее, что помогает восстановить эластичность суставов, а также расслабить мышцы и улучшить кровоток.

Такой вид включает в себя комплекс следующих техник:

Поглаживание. Лёгкие и мягкие, «скользящие» движения. Направлены на разогрев и повышение чувствительности мышц.
Разминание. Руки массажиста двигаются аккуратно, но активно.
Растирание. Тщательные круговые движения ладонью. Шлифовка глубоких слоёв. Рубцы уходят, кровоток нормализуется.
Поколачивание и вибрация. Отрывистые и короткие движения. Такая техника может производиться пальцами, ребром, кулаком или сложенными ладонями.

Пациент располагается в тёплой ванне, и массаж происходит за счет направленных потоков воды. Преимущества гидромассажа состоят в улучшении кровообращения и обмена веществ. Также у пациента нормализуется подвижность суставов, а двигательные функции после грыжи быстрее восстанавливаются.

Струи воды используются совместно с потоками воздуха. Таким образом получается комбинация аэро- и гидромассажа, которая совмещает в себе преимущества обоих видов.

Ещё древние знахари и целители писали о пользе медового массажа. Он нормализует кровоток, облегчает проходимость витаминов и минералов внутрь глубоких и поверхностных тканей, способствует улучшению работы внутренних органов.

Сам массаж прост в исполнении. Его можно сделать в домашних условиях, однако будет лучше, чтобы это делал специалист.

В начале массажист легкими движениями «разогревает» кожу, затем наносит на ладони мед и легко похлопывает по нижней части шеи, пояснице, бедрам, ногам, верхней части живота. На некоторое время мед нужно оставить на коже. Немного спустя массажист прижимает ладони к проблемному участку, словно «приклеивая» их к коже пациента. Быстрым массажным движением с надавливанием он начинает отрывать их от кожи. Постепенно интенсивность увеличивается.

Запомните: При аллергии на мёд такого вида массажа лучше избегать.

Чтобы предотвратить рецидив грыжи, следует придерживаться нескольких рекомендаций, направленных на укрепление позвоночника и полное восстановление функций опорно-двигательной системы.

Лечебная физкультура поможет укрепить скелетную мускулатуру. Лучше заниматься ею каждый день, чтобы улучшить самочувствие и подвижность тела.
Адекватная нагрузка на позвоночник. Пристальное внимание нужно уделять осанке и распределению нагрузки.
Правильное питание. Необходимо следить за обменом веществ и питаться так, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов.
Здоровый образ жизни — стоит избавляться от вредных привычек, если вы ими страдаете.
Не допускайте лишнего веса – он сильно нагружает позвоночник.
Заниматься плаванием. Этот вид спорта врачи советуют в первую очередь. Плавание улучшает состояние здоровья человека, отлично укрепляет позвоночник. Врачи советуют плавать кролем и на спине.

Массаж считается оптимальным решением при борьбе с грыжей позвоночника. Он укрепит сосуды, улучшит кровоток и общее состояние больного, а также снимет воспаление. Если сочетать массаж с другими методами консервативного лечения, то выздоровление наступит гораздо быстрее.

источник

Можно ли выполнять массаж при грыже позвоночника? Да, но только после устранения острых проявлений болезни (с помощью медикаментозного и физиотерапевтического лечения).

Грамотный массаж при позвоночной грыже значительно облегчает боль, устраняет мышечное напряжение, восстанавливает силу и подвижность конечностей. Эффект заметен уже после первого сеанса.

А вот период обострений позвоночной грыжи – противопоказание для проведения массажа.

Часто можно услышать мнение, что мануальные терапевты «вправляют позвонки на место». Многие массажисты, особенно без медицинского образования, склонны поддерживать это заблуждение.

На самом деле выраженные изменения в межпозвоночных дисках, которые привели к нарушению прочности, эластичности и целостности межпозвоночного диска, исправить при помощи массажа нельзя.

Но массаж и тракционная мануальная терапия (то есть основанная на процессах вытяжения позвоночника) действительно улучшают состояние больных. За счет чего?

Во время растяжения позвоночника в межпозвоночном диске возникает отрицательное давление. Оно совсем небольшое, но его оказывается достаточно, чтобы внутренняя часть диска – пульпозное ядро – втянулось сквозь разорванное фиброзное кольцо внутрь диска и перестала сдавливать нервные корешки.

Благодаря этому уже один сеанс тракционной терапии способен привести к значительному улучшению самочувствия пациента.

Расслабляющий массаж устраняет мышечный спазм, который сам по себе вызывает боль, скованность и усталость в спине.

Регулярные сеансы у мануального терапевта способствуют улучшению кровоснабжения как самих межпозвоночных дисков, так и тканей в зоне поражения. Это способствует, с одной стороны, увеличению эффективности лечения, направленного на восстановление структуры соединительной ткани, с другой – замедлению прогрессирования хронического заболевания (грыжи позвоночника).

Снижение мышечной силы, ограничение движения на стороне поражения – частые симптомы грыжи. Длительные боли, вызванные грыжей позвоночника (далее сокращенно ГП), могут приводить даже к выраженной атрофии мышц, развитию резкого ограничения пассивных движений в суставах. Благодаря массажу можно избежать всех этих проблем или уменьшить степень их проявлений.

Массаж при грыже позвоночника можно делать сразу после устранения основных симптомов обострения.

Вот 5 основных принципов правильной процедуры:

Нельзя использовать ударные техники, так как они могут спровоцировать обострение.

Нельзя оказывать механическое давление на позвоночник – все манипуляции проводятся в околопозвоночной области.

Массаж должен быть расслабляющим, успокаивающим, пациент должен испытывать только приятное чувство расслабленности.

Любое усиление боли, возникшее в результате воздействий мануального терапевта – это достаточная причина для прекращения сеанса.

Необходимо выполнять массаж спины и страдающей конечности, т. к. в результате сдавливания нервных корешков возникает боль, онемение, снижение мышечной силы не только в спине, но и в конечности на стороне поражения.

Легкими круговыми движениями ладоней по направлению от поясницы в сторону плеч и от околопозвоночной области к боковым поверхностям тела проведите массаж спины с левой, а затем с правой стороны.

Ладонями рук с легким давлением на спину выполните несколько вертикальных движений вдоль позвоночника по направлению от поясницы к шее.

Зрительно разделите левую и правую половины спины продольными линиями еще на две половины. Кончиками пальцев круговыми движениями с легким давлением проработайте мышцы спины по этим мысленным линиям, чтобы добиться расслабления.

Повторяйте, пока не ощутите, как уменьшилось мышечное напряжение в спине.

Выполните поглаживания, растирания, разминания ладонями: прямыми и круговыми движениями от центра спины к боковым поверхностям спины и немного вверх. Таким образом вы улучшите венозный отток от недавно спазмированных мышц, что уменьшит боль и усталость, характерные для ГП.

Ладонью с разведенными пальцами с легким усилием выполните несколько движения снизу вверх (от поясницы до области плеч) с каждой стороны от позвоночного столба.

Для курса массажа используйте крем или массажное масло с успокаивающим эффектом.

Делать такой массаж можно ежедневно. Это прекрасное средство для улучшения общего самочувствия: он уменьшает боль и мышечную скованность, восстанавливает кожную чувствительность и мышечную силу в конечностях. А массаж при позвоночной грыже в комплексе с лечебной физкультурой помогает сформировать хороший мышечный корсет и предотвратить обострения ГП или уменьшить степень их проявлений.

источник

Массаж позвоночника при грыже позвоночника – это весьма эффективная часть общей терапии. С его помощью возможно устранять патологию без хирургического вмешательства. Назначают массаж при грыже позвоночника, учитывая состояние организма и особенности выставленного диагноза.

Существует несколько видов массажа, которые можно использовать при грыже позвоночника поясничного отдела или другой его части. Стоит ознакомиться со всеми его особенностями и правилами проведения.

Применяя рекомендации специалистов по технике воздействия на организм, зачастую удается постепенно справиться с болезнью, предотвратить дальнейшее выпячивание диска, не допустить дополнительных осложнений.

При грыже позвоночника массаж спины может быть назначен после того, как прекратилось обострение патологии. Цели назначения таковы:

Оказание лечебного воздействия, при этом процедура производится в составе комплекса совместно с другими мерами. Например, назначают проведение иглоукалывания, электрофореза и так далее. Проведение курса терапии помогает устранить выпячивание фрагментов позвоночного столба;
Ускорение процесса реабилитации, массаж при грыже проводится с целью укрепления и восстановления позвоночника.

Проведение массажа при межпозвоночной грыже способно обеспечить восстановление тонуса для мышечного корсета и связок в районе поражения.

Абсолютным противопоказанием являются такие состояния:

Сильные боли – они могут появляться при обострении патологического состояния;
Беременность;
Гипертензия эссенциальная;
Проблемы с кожей, болезненные состояния, инфекции и опухоли, гнойные поражения;
Раковые заболевания внутренних органов;
Повышенная температура тела – от 38 градусов.

При грыже характерно нарушение целостности фиброзного кольца, часть пульпозного ядра выпячивается, позвоночник растягивается. Из-за этого начинается сдавливание нервных окончаний, которое может вызвать дискомфорт, боли, самочувствие при этом серьезно ухудшается.

Массаж при грыжах позвоночника, выступающий как дополнительная лечебная процедура, обладает большим количеством оздоравливающих эффектов. Можно перечислить следующие:

Массаж спины при грыже приводит к тому, что к пораженной области после такого воздействия начинает сильнее приливать кровь. Это помогает улучшить приток питательных веществ к тканям и клеткам. Удается избавиться и от избытка молочной кислоты, накопившейся из-за усталости и напряжения. После любой физической нагрузки происходит восстановление мускулатуры. У межпозвоночного диска, который оказывается измучен давлением напряженных мускулов, заметно улучшается состояние;
Мышечные спазмы постепенно утихают. Наступает облегчение – болевой синдром сглаживается, больной вновь ощущает гибкость и подвижность позвоночника;
Массаж при поясничной грыже стимулирует выброс эндорфинов. Благодаря им у больного намного улучшается эмоциональное состояние. Так удается снизить напряжение мускулов, сгладить боль.

Массаж при грыже позвоночника может применяться разных видов – например, тайский, вакуумный, мануальный. Для любого из них основным правилом является обращение за помощью к профессиональному массажисту.

Если при грыже позвоночника делают массаж, воздействие должно осуществляться и на пораженную область, и на ту конечность, в которой отмечаются иррадиация боли. Из-за сдавливания нервных окончаний нередко происходит онемение, мускулы заметно ослабляются.

Общий массаж позвоночника при грыже поясничного отдела можно начать с легких прикосновений, поглаживаний, растираний ладонями. Больной при этом должен находиться в максимально удобном положении – например, лежа или сидя на специальной кушетке. При позвоночной грыже можно делать массаж и в медицинском кабинете, и в специально оборудованном помещении на дому.

Пальцы массажиста выполняют медленные вращательные движения. Пальцы во время манипуляции нельзя отрывать от спины. Постепенно сила давления должна увеличиваться.

При позвоночной грыже делать классический массаж следует так:

Выполнение поглаживаний. Руки массажиста по спине двигаться могут в любом направлении, не смещаясь. В результате боли уменьшаются, ускоряется кровоток, в соединительных тканях улучшается обмен;
Проведение растираний. Воздействие осуществляется энергично, производится в разных направлениях до того момента, когда начнет повышаться температура кожи. Влияет на тонус мышц, уровень жидкости в тканях понижается, позвонки становятся более подвижными;
Разминочные движения – они выполняются как сдавливания, захватывания, перетирания и растягивания кожи. Этот этап воздействия занимает около половины всего времени сеанса и влияет на глубокие слои ткани, помогает устранить патологические отложения, улучшает процесс сокращения мускулов.

Оптимальным видом массажа при грыже поясничного отдела считается вакуумный. Основной его особенность называют эффект, который можно сравнить с посещением сауны. При выполнении процедуры под банкой получается разряженный воздух, что подстегивает процесс кровообращения в этой области.

Результат – повышение тонуса мышц и снижение дискомфорта, в пораженной области улучшается питание кожной ткани.

Чтобы сделать вакуумный массаж при грыже, используют медицинские банки или специальные изделия, выполненные из пластика.

У вакуумного метода особенности таковы:

Эффективное и быстрое воздействие, больной может чувствовать тепло и слабое жжение;
Необходимо применять для процедуры мало с жирной текстурой, чтобы баночка могла легко скользить по коже;
Под банкой создается вакуум. Кожу пациента как бы всасывает внутрь на 10-20 мм.

Сеанс может занимать 5-15 минут. Специалист при выполнении старается не просто выполнять скольжения банкой, а двигать ее зигзагами, по спирали. Перед тем, как поставить банку на кожу, спину мажут кремом с повышенной жирностью.

Внутрь банки на несколько секунд помещают зажженный фитиль, смоченный в спиртосодержащей жидкости. В банке создается вакуум, после чего края прижимают к коже спины. После присасывания ее начинают постепенно перемещать вдоль позвоночника.

При наличии грыжи позвоночника массаж допускается точечный, с применением техники Шиацу. Метод представляет воздействие на определенные мускулы и болевые точки.

Особенности техники таковы:

Высокая эффективность;
Оказывается воздействие на разные точки, при этом сила давления меняется;
Массажные движения выполняют при помощи кулаков, локтей, кончиками пальцев.

На каждую из точек воздействие оказывается кратковременно – от 10 до 30 секунд.

Эта методика позиционируется как щадящая. При ней не оказывается увеличения нагрузки на сердце. При осуществлении отмечается растяжение мышечного корсета, ускоряется кровообращение, уплотнения рассасываются.

Особенности проведения щадящего массажа при межпозвоночной грыже:

Для воздействия на спину используют пальцы в полусогнутом состоянии;
Массирование будет длительным и плавным;
Осуществляются движения от центра к периферии.

Во время процедуры применяют поглаживающие, растирающие движения, глубокие разминания.

Если обнаружена грыжа, массаж может быть назначен тайский, охлаждающий, медовый, иногда применяется гидромассаж. Для всех существуют общие правила, соблюдение которых необходимо.

Стоит понимать, что мануальный терапевт не сможет втолкнуть позвонки на прежнее место. Не удастся излечиться от грыжи, приняв только один сеанс массажа. При регулярном воздействии на пораженный участок тела возможно получить неплохой восстановительный эффект.

Самомассаж при грыже поясничного отдела позвоночника не допускается. Назначаются сеансы только в случаях, когда имеется конкретный диагноз. Проводить их должны только умелые массажисты, обладающие большим опытом работ.

Массаж не должен причинять боль. На сам позвоночник давления оказываться не должно – только на окружающую его область.

Нельзя оказывать подобные воздействия в период, когда болезнь обостряется. Если во время сеанса возникает боль, воздействие необходимо сразу же прекратить. Рекомендуется использовать массаж совместно с другими методиками – ЛФК, физиотерапией.

источник

Заболевания позвоночника вызывают множество неприятных симптомов, часть из которых на первый взгляд кажется не связанной с опорно-двигательным аппаратом. Избавиться от этих симптомов и деструктивных процессов в позвонках позволяют разные методики физиотерапии и лекарственные вещества, подобранные доктором. Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, но следует знать, какие именно методики считаются эффективными.

Многие пациенты с грыжей поясничного отдела считают, что мануальный терапевт – единственный специалист, который реально помогает при лечении заболевания. Массажисты, прошедшие курсы без образования в узконаправленной сфере медицины, могут поддержать это мнение. Но дистрофические изменения в дисках, вызвавшие разрушение тканей и изменение эластичности хряща, не поддаются исправлению мануальными техниками.

Однако массаж при грыже позвоночника избавляет от некоторых симптомов и улучшает состояние пациентов за счет вытяжения столба:

при растяжении формируется отрицательное давление;
под его действием внутренняя часть межпозвоночного пространства вытягивается;
нервные корешки освобождаются от давления;
как следствие, проходят боли и другие неприятные ощущения уже после первого посещения доктора.

Специалисты назначают массаж при поясничной грыже, если болезнь находится на начальной стадии и сопровождается некоторыми симптомами:

нагрузки на поясничную зону, связанные с работой и тренировками, — показан расслабляющий массаж;
возникает онемение различных частей конечностей;
ощущаются спазмы мышц, сопровождаемые болями в области поясницы;
часто появляется ощущение усталости спины.

Показан массаж при поясничной грыже, если симптомы появляются в виде скручивающей боли, ломоты в ногах и руках.

Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, только если патологическое состояние не находится в стадии обострения. Существуют дополнительные ограничения на проведение процедуры: заболевания ЦНС, туберкулез костей, остеомиелит, болезни крови, почечная или печеночная недостаточность, психические отклонения.

Существует несколько эффективных методик массажа при грыжах позвоночника, каждая из которых подбирается специалистом после постановки диагноза. Можно делать расслабляющую терапию в домашних условиях, но в идеале необходимо записываться к специалисту.

Очень полезная и эффективная методика, если грыжа сопровождается остеохондрозом. Иголки отлично снимают симптомы – болезненность, скованность и жжение. Однако для достижения положительных результатов нужно не менее 10 сеансов, которые повторяют 1-2 раза в год.

На некоторых пациентов терапия не оказывает влияния из-за особого расположения биологических точек, их «отзывчивости». Акупунктурное воздействие до сих пор остается загадкой для ученых.

Эта методика основана на болезненных участках тела, которые обнаруживаются при пальпации. Их легко найти в мягких тканях. Техника выполнения сводится к растиранию, поглаживанию вдоль позвоночного столба. После нескольких процедур происходит деактивация болезненных участков, восстанавливается кровообращение.

Традиционный массаж при позвоночной грыже расслабляет мышцы, нормализует кровоток и активность лимфы, выполняют его медленно. В набор процедур классической техники входят: вибрирующие постукивания, глубокие поглаживания широких мышц, разминание и растирание. Можно проводить при поражении остеофитами.

Натуральный мед используется при процедурах разминания позвоночного столба и поясницы с целью выведения вредных веществ из верхних слоев мягких тканей. Для этого используют оттягивающие, похлопывающие движения. К окончанию сеанса мёд часто становится серым – это признак эффективности проведенного массажа при грыже позвоночника.

Методику назначают при наличии выраженных болей. Основана она на локальном действии на поясницу при грыже, расположенной в этой области. При выполнении не используют мази, масла и кремы. Применяют несколько движений:

«сверление» и «пила» — глубоко действуют на спазмированные ткани;
поглаживание по разным осям, надавливание;
вибрация и растягивание.

Часто эту технологию называют шведским массажем.

Эта техника используется для борьбы с отечностью. Она улучшает обмен веществ за счет устранения очагов патологии организмом. Банки помогают создать условия, в которых эти очаги ликвидируются.

Вакуумный массаж при грыже позвоночника делают с помощью аппарата. Крепятся специальные присоски, которые создают вакуум между кожей и насадкой. Через него активируется лимфоток, расщепляются жиры, нормализуются процессы регенерации.

Настоящий тайский массаж можно делать при грыже позвоночника, если она осложнена остеохондрозом в поясничной области. В технологию выполнения входит несколько действий: разогрев, расслабление, точечное влияние. Метод нацелен на устранение рецидивов и болезненных ощущений.

Один из самых эффективных, но противоречивых методов воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника. У мануальной терапии больше всего противопоказаний, так как воздействие идет не просто на мягкие ткани, но на само выпавшее ядро. В некоторых случаях его можно поставить на место.

При мануальной терапии происходит комплексное влияние на все суставные системы и мышцы спины. Однако нужно внимательно выбирать специалиста – желательно мужчину с достаточной силой для проведения массажа и медицинским образованием. Неправильное выполнение мануальной терапии приводит к параличу и ускорению дегенеративных процессов.

Водный массаж спины при грыже поясничного отдела используется как вспомогательная методика. Он мягко воздействует на ткани: снижается напряжение, уменьшаются боли, снижается нагрузка, улучшается кровообращение, восстанавливается питательный процесс, клетки тканей получают необходимые вещества.

Чтобы массаж при грыже позвоночника был полезным, его нужно делать по правилам:

Отказ от самостоятельного лечения. Проводить методики нельзя, если нет соответствующего образования.
Запрет на процедуры при обострении болезни. Если воздействовать на воспаление в период его пикового усиления, то можно повредить структуру тканей.
Запрет на силовое действие. При грыже поясничного отдела нельзя применять методики, рассчитанные на силовые движения.
Вправление ближайших позвонков. У 2/3 пациентов грыжа сопровождается нарушением положения остальных позвонков. Терапевт должен щадящими действиями поставить их на место.
Запрет на болезненные ощущения. Если перед сеансом или во время него возникает боль, делать массаж при грыже позвоночника запрещено.

источник

На приеме у врача невролога частый вопрос пациента звучит так: «А можно мне делать массаж при грыже позвоночника?». Ответ на него разный. Почему — мы сейчас и разберёмся.

Правильнее говорить «межпозвонковая грыжа» или «грыжа межпозвоночного диска». На рисунке видно, что между двумя соседними позвонками располагается межпозвонковый диск, который имеет пульпозное ядро желеобразной, студенистой структуры, заключенное в эластичное фиброзное кольцо. Со сторон позвонков оно покрыто волокнистым хрящом, через который получает кровоснабжение и все питательные вещества из сосудов тела позвонка.

Этот диск выполняет роль амортизатора, чтобы суставные поверхности не соприкасались между собой при беге человека, прыжках, при разнообразных движениях тела. Но основная его заслуга – он позволяет выдерживать вертикальное положение позвоночнику и при этом позвонки не давят друг на друга.

Во время любого движения тела позвонки меняют угол наклона по отношению их поверхностей друг к другу. Например, при наклоне вперед передние поверхности верхнего и нижнего позвонка сближаются (наклоняются друг к другу). А задние расходятся, и пространство между ними расширяется.

Диск в это время из более узкого места перемешается в более широкое, но не выходит за пределы поверхностей позвонков и не оказывает никакого воздействия на нервы, которые отходят от спинного мозга и проходят вблизи диска.

В процессе жизнедеятельности в организме начинают запускаться механизмы с нарушением процессов обмена во всех тканях:

жидкие среды теряют влагу;
стенки сосудов становятся более плотными;
повышается вязкость крови;
нарушается кровоснабжение.

Все это приводит к дегенеративным изменениям хрящевой поверхности диска. Сам диск теряет влагу, эластичность, уплощается («усыхает»).

И при определенных ситуациях, связанных с физической нагрузкой или неловким резким движением тела, паравертебральные мышцы (они расположены вдоль всего позвоночника) резко сжимаются (спазм мышцы).

В определенном месте они не могут удержать позвоночник в безопасной позиции. Происходит «выталкивание диска» за пределы межпозвонковой поверхности. При повторных таких «выталкиваниях» диск начинает давить на нервный корешок, в первую очередь на чувствительные волокна. Человек воспринимает это как боль.

Читайте также
Гимнастика Поля Брэгга для позвоночника: комплекс упражнений для поддержания здоровья тела
Известный американский диетолог Поль Брегг на собственном опыте доказал, что состояние организма напрямую зависит от.

В ответ на боль происходит рефлекторное сжатие паравертебральных мышц (организм предотвращает дальнейшее движение, чтобы диск не выходил еще дальше). Человек «застывает» в этой неестественной позе.

Если паравертебральные мышцы развиты хорошо и в полной мере выполняют свою функцию, они плавно приходят в свое расслабленное состояние. Позвонки принимают свое положение, и диск встает на место.

Но если мышцы не подготовлены к физическим нагрузкам, резкие движения часто повторяются, слишком большая выталкивающая сила оказывается на диск, он может «не успеть» вернуться в свое первоначальное положение между позвонками. Происходит его ущемление – болевой синдром сохраняется дольше.

Мышца долго после спазма не может расслабиться, и давление на нервный корешок продолжается. А значит длительность болевого синдрома и присоединяющихся сосудистых нарушений в самом нервном корешке, и нарушение проведения по нему нервного импульса сохраняется.

На рисунке ниже показано, что если при выпячивании диска целостность фиброзного кольца сохраняется, то это обозначается как «протрузия диска». А если кольцо разрывается, то студенистое ядро из диска непосредственно раздражает нервный корешок и носит название «грыжа диска».

Исход такой ситуации зависит от того как быстро диск вернется в должное свое положение, между позвонками. Для этого паравертебральные мышцы должны расслабиться. Мы сейчас не рассматриваем других отягощающих ситуаций, которые мешают встать диску на место – спондилез, анатомическое повреждение межпозвонковых суставов, метастазы. Хуже расслаблению поддаются мышцы шейного отдела позвоночника.

Для расслабления мышцы в той или иной ситуации применяют:

медикаментозное лечение;
физиотерапевтические процедуры;
рефлексотерапию;
массаж в разных методах исполнения.

Теперь кажется что тем, кто сомневается можно ли делать массаж при грыже позвоночника, можно утвердительно сказать: «Да, можно.» Но оказывается не все так просто.

Читайте также
Как делать комплекс упражнений «Крокодил» при болях в спине
Боли в спине, как симптоматические, так и сопровождающие патологические процессы в позвоночнике, нарушают привычный.

Грыжа диска может иметь разные размеры, значит давление на нервные окончания разное. Чем грыжа больше, тем больше степень давления. Это вызывает нарушение нервной проводимости – слабость в стопе, нарушение чувствительности по ноге, встает вопрос об оперативном лечении, а не о массаже.

Нарушение мочеиспускания или задержка мочи, онемение в области гениталий, промежности, нарушение движений в ногах из-за слабости в них – показание для срочной операции.

В период выраженного болевого синдрома, помимо спазма мышц происходит и неспецифическое воспаление, характеризующееся местным отеком. Если в это время делать обычный классический массаж, может усилиться отек тканей и как следствие усиление боли. Но хорошо в этот период проводить рефлексогенный массаж при помощи игольчатого молоточка у врача рефлексотерапевта.

Существует ряд общих противопоказаний, которые должны учитываться и при необходимости проведения массажа при грыже диска:

заболевания кожи в месте проведения массажа (дерматит, экзема, гнойнички, большое количество родинок или единичные большие);
травматическое повреждение кожи (операция, порез, ожог);
любые новообразования и не только на коже, но и внутренних органов;
острое соматическое заболевание (ОРВИ, ангина, сепсис, пневмония, туберулез, миокардит) с повышением температуры тела;
общее ослабленное состояние пациента на фоне хронических заболеваний внутренних органов с явлениями сердечной, легочной, почечной или печеночной недостаточностью.

Если противопоказания отсутствуют, пациенту в комплексной терапии может быть назначен один из видов массажа.

Подразумевает проведение и чередование элементов:

поглаживание,
спиралевидное растирание,
пунктирование,
разминание,
похлопывание.

Механизм действия – улучшение кровоснабжения и лимфообращения в поверхностных слоях мышц спины. Длительность сеанса 15-20 мин, на курс необходимо 10 -15 процедур.

Сила воздействия зависит от степени напряжения паравертебральных мышц. Чем выше в них спазм, тем мягче должна быть техника проведения массажа, чтобы не усилить болевой синдром.

В приведенном видеоматериале вы можете посмотреть цель, порядок, технику и скорость выполнения приемов массажа.

Подобен классическому. Но прилагается больше силы при выполнении и направлен на разминание более глубоких слоев тканей спины, для растягивания пучков мышц спины. Проводится он в стадии ремиссии, когда нет болей в спине.

Массаж может проводиться в двух вариациях:

Пальцы массажиста находят болевые точки, их называют «тригерные», по ходу мышц вдоль позвоночника. Это особенно болезненные участки – миофасциальные узелки. При прощупывании их воспринимаются как «горошины» или тяжи. Техника массажа заключается в их постепенном разминании точек, чтобы они стали меньше в размерах и менее чувствительными. Проводиться такой массаж может самостоятельно или совмещаться с классическим.
По обе стороны позвоночника, с точки зрения китайской медицины, расположен канал мочевого пузыря. На этом канале находятся аккупунктурные точки. Воздействие на них надавливанием пальца или специальной палочкой, по или против часовой стрелки, приносит облегчение. Проводится такой массаж врачом-рефлексотерапевтом.

Также относится к методу рефлексотерапии. С помощью скребка (гребешка) изготовленного из рога буйвола, камня или другого природного материала, проводятся надавливающие движения по ходу энергетических каналов, в частности задне-срединного канала или канала мочевого пузыря.

После такого массажа часто на теле остаются темные пятна, похожие на синяки (они исчезают через 1-3 дня без дополнительного воздействия на них мазей). Их называют пятна-ши, они не являются осложнением процедуры, а указывают на застой энергии в этих каналах.

В результате такого массажа снимаются энергетические блоки, восстанавливается ход биологической энергии и купируется не только болевой синдром, но и происходит общее оздоровление человека. Проводить такой массаж можно через день, до 5 процедур.

В мышцы спины втирается теплый растопленный мёд, затем проводятся похлопывания, чтобы мед в виде нитей тянулся за руками. Помимо расслабления мышц от хлопка, мед проникает внутрь, согревает мышцу и эффект расслабления усиливается.

Обычно проводят через день с классическим массажем до 5-6 раз.

Разминание мышц спины с помощью специальных вакуумных банок. Они могут иметь магнитный наконечник, за счет этого под банкой создается вакуум и магнитное поле. А могут использоваться обычные стеклянные банки.

Вакуум под ними создается после нагревания воздуха внутри. При их воздействии напряжение мышцы снимается быстрее. Банку во время массажа можно перемещать, не отрывая от тела.

Такая методика чаще используется на грудном и поясничном отделе спины. Использовать в области шеи, преимущественно у пожилых людей со склонностью к головокружению, без смещения банки.

Очень приятная процедура. Эффект получаем от общего расслабляющего действия воды на организм. Струйки воды, которые бьют по телу с определенной силой давления, улучшают кровоснабжение в месте воздействия.

Снимается местное напряжение мышц, улучшается эмоциональный фон, снимается психологическое напряжение. Тем самым улучшается качество сна.

Самомассаж можно проводить с помощью различных роликовых, игольчатых или вибро-массажеров.

Делать массаж при грыжах позвоночника можно после тщательного обследования у врача невролога или вертебролога. Период начала массажа определяется степенью болевого синдрома во время обострения остеохондроза (только на его фоне формируются грыжи диска).

Профилактические курсы любого вида массажа можно проводить 2-3 раза в год, что убережет вас от обострений и о существовании грыжи диска, вы забудете. Помните, что массаж и мануальная терапия – очень разные процедуры. Заменять массаж «дергающими» движениями нельзя.

источник

Опубликовано provizor в Втр, 17/12/ — 04:04

Межпозвонковая грыжа – одно из самых распространенных заболеваний спины у взрослых людей, которое часто становится причиной постоянной ноющей боли. Существует заблуждение, что массаж при этом заболевании противопоказан.

Вопрос о том, можно ли делать массаж при грыже тревожит многих людей, страдающим от этого заболевания. Несколько десятилетий назад грыжа считалась едва ли не универсальным диагнозом для всех людей, страдающих от боли в спине. Это было связано с тем, что на рентгеновских снимках у этих людей обнаруживалось выпячивание пульпозного ядра. В результате этого заблуждения, в прошлом веке проводилось огромное число ненужных хирургических операций по удалению грыжи, многих из которых можно было избежать. В современной медицине лечение позвоночной грыжи, в большинстве случаев, консервативное. Больному рекомендуют носить корсетный пояс, проходить физиотерапевтические процедуры, применять медицинские блокады для снятия болевого синдрома. С распространением процедуры МРТ медики выяснили любопытный факт – у многих пациентов обнаруживалась грыжа позвоночника, но многие из них не ощущали никаких признаков боли или дискомфорта. Соответственно, можно сделать вывод, что не всегда наличие грыжи становится причиной болевых ощущений. Однако если после медицинского обследования никаких других отклонений в здоровье, кроме наличия грыжи не выявлено, то можно быть уверенным, что именно это заболевание является причиной боли и предпринять меры по его лечению. Наряду с вышеперечисленными консервативными методами лечения позвоночной грыжи, многие больные задумываются о целесообразности массажных процедур.

Немногие знают о том, что методы лечения грыжи могут зависеть от характера течения болезни – острого или хронического. При острой форме образуется отек и очаг воспаления, который может прогрессировать на протяжении нескольких недель, причиняя боль. А при хронической грыже пациенты могут долгое время обладать полноценной двигательной активностью, лишь изредка испытывая тупую ноющую боль в спине. В этом случае уместен массаж спины при грыже, который может быть весьма эффективным в снятии боли, если будет осуществляться опытным специалистом.

Примечательно, что массаж при поясничной грыже включает в себя действия специалиста, во время которых он медленно освобождает нервный корешок из зоны защемления. При этом целесообразно воздействовать на особые чувствительные зоны, находящиеся на стопах человека. Благодаря применению этого приема наступает полное расслабление тала, а нерв мягко высвобождается из плена спазма.

Что касается застарелой грыжи, то здесь массаж уже не даст ощутимого эффекта. Обычно такая форма заболевания уже сопровождается изменениями в функционировании опорно-двигательного аппарата, артрозом, укорочением мышц. Следует принять к сведению, что массаж при застарелой грыже уже не принесет должного эффекта. К сожалению, многие больные, разочаровавшись в мануальной терапии направляются к различным целителям, костоправам и другим «специалистам» с целью вылечить грыжу. В результате применения жесткого ударного метода, который применяют такие целители, деформация диска может еще сильнее усугубиться. Ввиду смещения позвонков в первое время действительно может наступить облегчение, однако через некоторое время такие резкие изменения могут привести к постельному режиму, а в некоторых случаях потребуется хирургическое вмешательство.

Грамотный медицинский массаж мягко воздействует на положение позвонков при грыже, позволяя предотвратить переход болезни в хроническую стадию, облегчить болевой синдром и свести к минимуму риск неприятных последствий заболевания. В ходе массажа снимается напряжение в мышцах поясничного отдела позвоночника, минимизируется нагрузка на поврежденный диск, что позволяет предотвратить его дальнейшее разрушение. Однако стоит учесть, что если массаж причиняет боль, значит массаж следует прекратить, чтобы не усугубить симптомы болезни.

При правильно массаже, проводимом опытным мануальщиком, не применяются интенсивные растирания и надавливания на позвоночник. Приветствуется использование ароматических масел с успокаивающим ароматом. Помимо спины массажируются ноги и стопы, в некоторых случаях – руки. Доказательством того, что массаж выполняется правильно, может быть ощущение общей расслабленности в теле, затихание боли.

Массаж при поясничной грыже целесообразно делать лишь в случае острого течения болезни, при хронической и застарелой форме эти сеансы не принесут должного результата, могут даже усугубить течение болезни.

Грыжа позвоночника – это болезнь, при которой пациента готов использовать любые средства, лишь бы не допустить появление мучительных болей и повысить свою двигательную активность. К сожалению, далеко не всегда консервативное лечение эффективно при такой патологии позвоночника. Однако на ранних стадиях можно попробовать медикаментозные курсы и физиотерапевтические процедуры. Единственное что вызывает сомнения – это возможность применения массажа и мануальной терапии, ведь касательно данного вопроса мнения многих медиков разделились. Так можно ли посещать массажиста при грыже?

Немногие знают, что лечение грыжи диска во многом зависит от того, какой она имеет характер – острый или застарелый. В первом случае речь идет о масштабном отеке и длительном воспалении, которое не проходит в течение трех-четырех недель. При этом некоторые пациенты с грыжей в 3 мм могут обладать достаточной физической активностью, имея при этом постоянные ноющие боли. В таком случае массаж может оказаться весьма эффективной методикой в плане устранения боли, однако проводить его должен опытный специалист.

Основной секрет успешного массажа при грыже заключается в медленном освобождении нервного корешка из спазма, и воздействии на стопы. Именно активация биологических точек стоп способствует максимальному расслаблению мышц всего тела, благодаря чему быстро проходит сдавливание нервных корешков, и исчезает боль.

Однако в случае застарелых грыж массаж уже не будет таким же эффективным, поскольку эта патология обычно не приходит сама. Ее частыми «друзьями» являются изменение двигательного стереотипа, деформирующий артроз и укорочение мышц. Практически невозможно даже снять боль с застарелой грыжи посредством массажа. К сожалению, непонимание этого толкает людей ко всевозможным целителям и костоправам, которые, якобы за несколько сеансов вернут здоровье позвоночника, и вправят на место все диски. Обычно они используют жесткие ударные методы, которые воздействуют на спинномозговую жидкость, и вместе с этим способствуют усилению деформации. Да, первые несколько дней будет казаться, что болей, как не бывало, но в скором времени резкий прострел может привести больного к полному постельному режиму. И единственным лечением в таком случае может быть хирургическое вмешательство.

В случае острых грыж можно обратиться за помощью к опытному мануальщику, но при этом важно помнить основные правила качественного и полезного массажа:

массаж должен быть щадящим без сильных растираний и разминаний;
глубокое надавливание в целях рефлекторного лечения противопоказано;
использование специальных масел с успокаивающим ароматом приветствуется;
массаж не должен производиться в месте локализации грыжи – только в области окружающих тканей;
обязательно должен осуществляться массаж конечностей (но если в них отдают боли, например, как в случае шейного остеохондроза, боль может ощущаться в руках, их массирование лучше отложить).

Показателем того, что массаж был проведен правильно, является появление максимальной расслабленности мышц и ощущение легкого тепла в них. Увидеть, как проводится массаж при позвоночных грыжах, и какие методики при этом применяются, можно на видео.

Столкнувшись с таким заболеванием, как грыжа поясничного отдела позвоночника, многие пациенты задают вопрос врачам: можно ли делать массаж при такой патологии? Не приведет ли такая манипуляция к ухудшению состояния и окажет ли какой-либо положительный эффект?

Профессиональный массаж спины является одной из обязательных терапевтических мер, которые принимаются при лечении грыжи поясницы. Конечно, такая процедура не может стать основным средством терапии, но как сопутствующий дополнительный способ к основному медикаментозному лечению вполне подойдет.

Массаж, назначенный врачом при грыже поясничного отдела позвоночника, окажет такое положительное действие, как:

— улучшит кровообращения в тканях и органах;
— расслабит мышцы, снимет с них скованность и тяжесть;
— устранит болевые ощущения и спазмы.

Хороший эффект от такой процедуры, выполненной опытным массажистом будет гарантирован. Но не стоит забывать, что массаж спины запрещен во время обострений, которые могут возникнуть при позвоночной грыже.

Классический. На пораженную область спины происходит воздействие руками. Разминания, растирания, поглаживания и прочие массажные движения выполняются с особой осторожностью и аккуратностью для того, чтобы не повредить и без того пораженные позвоночные диски. Классический массаж особенно эффективен в сочетании с лечебной физкультурой и такой процедурой, как вытягивание позвоночника.
Вакуумный. Такой вид массажа можно провести с помощью специального медицинского прибора, создающего вакуум в насадках, либо взять обычные массажные вакуумные банки. Выполнять манипуляцию также надо очень аккуратно. Правильно проведенная процедура поможет разогнать кровь и лимфу, улучшить тонус кожных покровов, снять спазмы.
Гидромассаж. Водяные струи, направленные на спину с определенной интенсивностью, создают легкую вибрацию, снижая нагрузку на позвоночник, устраняя болевые ощущения, активизируя кровообращение. Такой метод, используемый для лечения грыжи поясничного отдела, считается одним из наиболее эффективных.
Точечный. Во время такого массажа воздействие происходит на специальные точки, расположенные на спине. Благодаря нажатию на определенные биологически активные зоны можно добиться устранения боли и спазмов, расслабить мускулатуру.

Любой вид массажа должен проводиться специалистом. Только квалифицированный массажист сможет устранить неприятные симптомы, которыми сопровождается грыжа позвоночника. Самостоятельно проведенная манипуляция может только ухудшить состояние спины.

При лечении обязательно пройти полный курс массажа, делать процедуры раз от раза просто не имеет смысла. Только регулярный подход может гарантировать хороший результат. При этом не стоит забывать, что массаж является лишь вспомогательным методом при лечении, а медикаментозную терапию никто не отменял!

источник