Чем отличается диастаз от грыжи

Что такое диастаз?

Диастаз в переводе с латинского означает «расхождение». Если мы говорим о диастазе прямых мышц живота, то подразумеваем растяжение белой линии живота и расхождение прямых мышц по обе стороны от нее на разное расстояние.

Как определить у себя диастаз?

Для чего нужен тест самодиагностики?

«Домашний» тест самодиагностики на определение диастаза является вспомогательным. Он удобен на практике, когда вы начинаете заниматься специальными упражнениями, и нужен наглядный метод, чтобы зафиксировать состояние мышц живота «до», по мере продвижения по программе и оценить, как изменяется их тонус и натяжение белой линии в момент прямой нагрузки.

Что покажет тест самодиагностики?

Положительный тест выявляет растяжение («провал», «дырку»), выбухание или вздутие по белой линии в момент напряжения прямых мышц живота, то есть характерные симптомы диастаза. Это значит, что при прямой нагрузке на мышцы отсутствует или недостаточно активизируется поперечная мышца живота, отвечающая за натяжение белой линии, и контроль над диастазом на данном этапе слабый. Также во время тестирования можно замерить расстояние между прямыми мышцами, то есть примерную ширину расхождения, и глубину. Эти характеристики косвенно указывают на степень растяжения соединительной ткани и ее плотность.

Выбухания и вздутия нет, но живот встает «домиком» при выполнении теста. Что это значит?

Это значит, что поперечная и косые мышцы живота растянуты и слабы и нуждаются в корректной тренировке. Диастаза при этом может не быть.

Какая нормальная ширина белой линии?

По современным данным, норма – до 2 см (а по данным некоторых авторов, даже до 3 см), но при одном очень важном условии – нету ни одного симптома диастаза и отсутствует тенденция к увеличению расхождения

У кого может быть диастаз?

Диастаз может быть у всех – у женщин, у мужчин и у детей всех возрастов. Но конечно, наиболее часто он встречается среди женщин.

Почему возникает диастаз?

Как правило, расхождение мышц возникает из-за совместного действия нескольких неблагоприятных факторов, или так называемых, факторов риска. Среди них: наследственные особенности соединительной ткани, ее повышенная растяжимость и уязвимость; последующее ее растяжение, повышение давления снаружи и изнутри. Самые распространенные факторы, вызывающие повышение давления, это беременность (чем их больше, тем риск выше), длительный потужной период (потуги – это чрезвычайное напряжение мышц и повышение внутрибрюшного давления), особенности комплекции будущей мамы (миниатюрная мама и крупный малыш), избыточный вес, интенсивные физические нагрузки (силовые тренировки, классические упражнения на пресс и другие – несвоевременно начатые после родов), а также хирургические вмешательства в области живота. Все эти факторы могут или вызвать диастаз, или ускорить и усилить растяжение белой линии.

По каким признакам можно заподозрить у себя диастаз?

Самый яркий симптом, который вас должен насторожить, это появление необычного выбухания или вздутия в виде шарика или вздувшейся велосипедной камеры над пупком, прямо на уровне пупка или даже вдоль всей белой линии живота при подъеме корпуса из положения лежа, как когда вы пытаетесь сесть или сделать обычное упражнение на пресс.

Что такое «вздутие»/»валик» по белой линии? Что под ним?

Это истонченная и растянутая соединительная ткань. В ее составе нет мышечных волокон, то есть сама по себе она не может сокращаться. Натяжение ее зависит от тонуса глубоких мышц живота. Под растянутой белой линией располагаются внутренние органы, в частности, петли кишечника.

Чем отличается диастаз от грыжи?

Диастаз – это растяжение и истончение соединительной ткани белой линии, а при грыже есть нарушение ее целостности, дефект. Диастаз – это риск дальнейшего развития грыжи белой линии, и в частности пупочной грыжи.

Как наиболее точно определить у себя наличие диастаза или грыжи?

Наиболее точно о вашей ситуации сможет сказать хирург после осмотра в кабинете. Также объективным и достоверным методом диагностики является УЗИ белой линии живота.

Можно ли заниматься по программе, если есть пупочная грыжа или разрыв пупочного кольца?
Пупочная грыжа и диастаз – это две стороны одной медали, по сути их причины и факторы риска одни и те же, поэтому подход в коррекции схожий.
В результате освоения программы коррекция диастаза происходит именно благодаря умению приводить в тонус глубокие мышцы живота в моменты нагрузки так, чтобы защитить белую линию от выпячивания (и тем более грыжу!). Другими словами, программа курса – терапевтическая, она безопасна и показана не только при диастазе, но и проблеме следующего уровня – при грыже пупочного кольца.

Если диастаз начнет уменьшаться, а мышци смыкаться, не повредит ли это грыже?

Пупочное кольцо, то есть то место, где чаще всего бывает грыжа, — это часть белой линии живота. Белая линия состоит из соединительной ткани, в ней нет мышечных волокон, поэтому даже теоретически при уменьшении расхождения защемления грыжи случиться не может. Упражнения программы как раз и формируют навык безопасного приведения мышц живота в тонус так, чтобы в момент их напряжения белая линия не выпячивалась и не проваливалась, то есть чтобы риск защемления уменьшить.

Можно ли избавиться от грыжи без операции, а только одними упражнениями?

Упражнения могут помочь стабилизировать ситуацию с грыжей, научить вас управлять своими мышцами безопасно, а также создать функциональную защиту – мышечную поддержку для брюшной стенки и защиту от повышенного давления на белую линию живота, в том числе на область грыжи. Однако избавить вас от грыжи упражнения не могут. Почему?
Важно понять, что грыжа – это дефект в соединительной ткани, отверстие, «зарастить» которое, к сожалению, невозможно, если оно уже есть. Ситуации с грыжами бывают разной степени тяжести в зависимости от многих факторов, среди которых место расположения дефекта, его размеры и др. Хирургия устраняет самый главный риск – риск ущемления грыжи. У кого-то этот риск большой, а у кого-то незначительный. Поэтому вопрос необходимости операции должен решаться индивидуально со специалистом, который способен все риски объективно оценить.

Нужна ли мне программа, если я буду делать операцию по ушиванию грыжи или диастаза?

Работа и забота хирургов в случае ушивания грыжи – это восстановление целостности ткани белой линии и предотвращение ущемления и/или еще большего растяжения. С чем хирурги по определению не работают – с тонусом мышц. Если есть грыжа, то на 99,9% я уверена, что существуют проблемы с состоянием мышц живота и нет навыков безопасного управления ими в моменты нагрузки по жизни. То есть нужны дополнительные меры, чтобы до и после хирургии эти навыки освоить и взять ситуацию под контроль. Мышцы сами могут (и должны!) стать естественным бандажом, надо им только в этом помочь!

Какие есть ограничения и противопоказания при грыже?

Список ограничений тот же, что и при диастазе, и следование ему должно быть еще более внимательным. Помимо этого списка важно соблюдать простую технику безопасности в повседневных действиях, правильно менять позы, поднимать и носить ребенка и т.д.

Какие дополнительные методы будут полезны при грыже?

Если у вас есть грыжа, то в процессе освоения программы курса я бы рекомендовала применять кинезиотейпирование – когда мышцам и области грыжи и белой линии дается дополнительная поддержка с помощью специальных лент. Они наклеиваются определенным образом и держатся от 4-10 дней. Метод тейпирования уже давно используется в спортивной медицине, при травмах и в восстановительных программах. Совместное применение физических упражнений и тейпов дает очень хороший результат.

источник

Грыжа, или диастаз, является последствием нескольких заболеваний и встречается чаще всего у женщин и детей, реже у мужчин. Женщины ее приобретают в результате родов, а маленькие дети — под воздействием нездорового образа жизни матери во время беременности.

Чаще всего у женщин патология является следствием вынашивания ребенка, но бывают и исключения, когда причиной развития заболевания становится пупочная грыжа. Диастаз необходимо обнаружить и приступить к лечению как можно раньше, иначе мышцы могут сильно обвиснуть.

чувство тошноты и тяжести в животе;
наличие пупочной грыжи, а именно постоянной выпуклости в районе пупка;
боли и покалывание в месте выпуклости во время физических нагрузок, при поднятии тяжестей;
талия становится все больше, будто расползается, и физические упражнения не помогают.

Грыжа характеризуется ненормальным расположением органа, точнее, его выхождением из оптимального положения через анатомические отверстия. Патология не появляется сама собой, чтобы ее спровоцировать, необходимо длительное время носить тяжести, не подходящие человеку по его телосложению и состоянию мышц.

Стоит отметить, что пупочная грыжа или приобретается, или является врожденной, что случается нередко у детей.
Симптомы грыжи:

ощущение тяжести в животе и районе поясницы;
возможны болевые ощущения при длительных физических нагрузках, боль имеет что-то схожее с защемлением нервных волокон;
дискомфорт при посещении туалета;
на поверхности живота в районе пупка можно заметить нехарактерную выпуклость.

Как определить симптомы при диастазе и понять, что наблюдается расхождение прямых мышц живота? Это не так сложно, но для подтверждения все равно необходимо посетить врача. Диастаз — проблема наследственного плана, которая проявляется чаще всего в детском возрасте, после родов у женщин или сбрасывания большой массы тела без физических упражнений. Многие не обращают на это внимания и продолжают заниматься спортом, пытаясь восстановить былую форму.

Пупочная грыжа сопутствует диастазу, поэтому необходимо уметь ее выявить. Любые неестественные выпуклости на теле должны вызывать недоверие и становиться причиной для посещения врача.

В основном у маленьких детей диастаз не так опасен, как у взрослых. Это вполне естественно, что после попадания в новую среду организм ребенка еще не приспособлен к самостоятельному существованию. Органы, не принявшие своего окончательно расположения, изначально могут быть слишком велики для тела новорожденного, поэтому «ищут» себе удобное расположение.

Причины диастаза у ребенка? В первую очередь наследственность, а после — состояние матери во время беременности. Да, именно состояние и привычки матери могли повлиять на появление данной проблемы у ребенка после его рождения.

Стоит помнить, что пупочная грыжа иногда является симптомом, что вполне нормально. Об этом не стоит беспокоиться, так как в теле матери развивается плод, который немного вытесняет органы. Для женщины это не опасно, так как в подобном случае пупочная грыжа продумана природой, но иногда она после родов становится причиной диастаза.

Как и при любой грыже, лечение ребенка зависит от его общего состояния и давности патологии. Чтобы сказать, каким будет лечение малыша, педиатр ведет наблюдение в течение 2 недель, после чего назначает курс терапии. Лечение будет зависеть от того, насколько мышцы расходятся, а также от размеров пупочной грыжи: увеличивается она, уменьшается или имеет стабильное состояние.

Чтобы избавиться от диастаза у детей, необходимо сначала разобраться с пупочной грыжей. Хирургическое вмешательство может понадобиться при достижении грыжей диаметра в 2 см, поэтому визит к врачу не стоит откладывать на потом.

Так как маленьким детям нежелательно принимать лекарства, поскольку это может повлиять на их дальнейшее развитие, врач назначает немного другой вид лечения. У младенцев хорошо развита регенерация, поэтому организм необходимо лишь направить на путь к выздоровлению.

Основные предписания врача:

Самое важное — это здоровое питание и соблюдение режима дня, то есть сна и кормления, а также прогулки в строго отведенное время. Питание не должно включать жирной пищи и слишком сладких продуктов, в том числе и шоколада.
Необходимо физиотерапевтическое вмешательство, учитывая массаж и лечебную гимнастику.
Иногда назначают специальные мази.

Женщинам, чтобы не стать жертвами диастаза, необходимо немногое — всего лишь здоровый образ жизни и регулярные физические тренировки. Так как это весьма распространенная проблема в последнее время, девушкам рекомендуют заниматься физкультурой и поддерживать в тонусе мышцы живота и спины. Многие считают это противоестественным, но в таком случае перенесенная беременность не оставит сложно исправимых отпечатков на внешности молодой мамы.

Чтобы грыжа не росла, а мышцы не расходились, будущие мамы должны знать некоторые меры предосторожности. Не зря говорят, что во время беременности женщина должна вести здоровый образ жизни, а именно:

не курить и не принимать алкоголь;
не носить тяжести и ограничить занятия спортом до безопасной, разрешенной врачом гимнастики;
не нервничать и не кричать;
вокруг должна быть здоровая атмосфера, не только в смысле экологии, но и в психологическом плане;
не стоит увлекаться лекарственными препаратами и вредной пищей.

Все вышеперечисленное напрямую влияет на здоровье будущего ребенка. Также данные рекомендации распространяются и на кормящих.

В первую очередь лечение предусматривает смену повседневного рациона и переход на здоровый образ жизни, то есть отказ от алкоголя и табака. Чтобы определить дальнейшую терапию, потребуется посетить врача, который рассмотрит возможность самостоятельного лечения при помощи физических упражнений или необходимость более радикальных действий. Обыкновенный диастаз лечится при помощи специальной гимнастики, но если есть и пупочная грыжа, то необходимо хирургическое вмешательство.

Необходимость хирургического вмешательства отмечается тогда, когда размеры грыжи преодолевают 3 см в диаметре.

Максимальные размеры, становящиеся опасными для здоровья, — 8-10 см в диаметре. В таком случае операцию лучше не откладывать. Если диастаз заметен сильно и после длительных тренировок не исчезает, то необходимо обратиться к врачу и сделать операцию. После вмешательства реабилитация займет всего несколько дней.

Чтобы подвести итоги, необходимо повторить некоторые моменты:

Диастаз чаще всего встречается у женщин и детей. У женщин он может проявиться после родов. У детей патология является врожденной.
Женщина может оградить своего ребенка от диастаза, если будет вести здоровый образ жизни.
В некоторых случаях потребуется хирургическое вмешательство, но это не страшно, потому что организм быстро реабилитируется и вернется к полноценной жизни.
У маленьких детей диастаз можно определить лишь по пупочной грыже, поэтому рекомендовано при малейших сомнениях обратиться к врачу, тогда курс лечения будет представлен в виде лечебной гимнастики и массажа.

Чтобы не пришлось лечить диастаз, мамам рекомендуют во время беременности и кормления избавиться от всех вредных привычек. А чтобы сама женщина после родов не страдала диастазом, ей рекомендовано поддерживать свои мышцы в тонусе на момент начала беременности и после нее.

источник

Хочу поговорить о женском здоровье.

Поводом для этого стал недавний вопрос в личку о пупочной грыже.

Я уже писала ранее о диастазе, и о том, что многое из стандартных движений фитнеса или йоги при диастазе запрещены.
В том числе планки, как стандартные, так обратные, брюшные манипуляции (уддияна бандха (вакуум), агнисара дхаути, наули).

Сразу скажу, что если вы умеете контролировать свой диастаз, то и вакуум, и планки вы делать можете, а если диастаз не контролируем, то при выполнении подобных упражнений вы рискуете вместо диастаза получить грыжу.

Что и случилось с девушкой, которая обратилась ко мне с вопросом.
Ниже приведу нашу беседу (без указания имени, но с описанием ситуации), потому что беседа эта очень типична. К сожалению, так часто происходит.

Н. Татьяна, добрый день. Подскажите, пожалуйста, вы могли бы порекомендовать мне специалиста по лечению пупочной грыжи ? Почему-то мне кажется, я у вас об этом читала информацию.
Т.П. Грыжа большая? Если большая, и есть риск ущемления кишечника или сальника, то только хирургическим путём. Я не спросила сразу, у взрослого или у ребёнка?
Н. У взрослого. С монету размером(
Т.П. Она его беспокоит? Помимо внешнего недовольства? Есть дискомфорт, боли?
Н. До вчерашнего дня я о ней даже не догадывалась А вчера видимо сильно напрягла брюшные мышцы и появился шарик и болел ощутимо. Сейчас ушёл и не болит, но я теперь конечно вижу. Не возьму в толк как могло со мной такое случится… Операцию сейчас никак ( дочь кормлю)
Т.П. Так это у Вас ? Тогда понятно! Не успели восстановить после родов белую линию живота. Вчера или тяжести подняли или пресс перекачали. Диастаз после родов был? До вчерашнего дня грыжи могло и не быть. Мог быть только диастаз. А какой-то своей работой или спортом вы повысили внутрибрюшное давление, и в наиболее тонком месте белая линия живота разошлась. Что Вы вчера делали?
Н. Про диастаз не знаю, не диагностировала. Сама в этом не разбираюсь. Вчера делала связку… Занималась. Скорее даже в упражнение столик оно и случилось.
Т.П. Если столик, то у Вас видимо ещё разгибание в тбс страдает. Эх. вот говоришь-говоришь. ну ладно. не буду мораль Вам читать))) Мы же девочки! Нам перенапрягаться нельзя!
Н. Эхх …Вот не дошла я тогда к вам на занятия по диастазу, а ведь как чувствовала. Я честно думала, что уже можно в полную силу трунить — 9 месяцев прошло!
Т.П. Некоторые женщины и через несколько лет после рождения ребёнка имеют последствия родов в теле. Потому что послеродовое восстановлением надо специально заниматься. Это совсем другая практика! Не силовая, а осознанная.
Мы 9 месяцев носим ребёнка под сердцем, 9 месяцев организм работает совершенно в другом режиме, и нужно как минимум 9 месяцев для восстановления и перехода на другой ритм. Вы видимо «не закрыли» тело, не восстановили баланс диафрагмы, таза и поперечной мышцы живота. И при напряжении слабое место разошлось!
Н. Вы правы, целенаправленно я не занималась восстановлением, просто начала практиковать как раньше.
Т.П. Сейчас необходимо продиагностировать диастаз и пересмотреть свой подход к физической нагрузке.

Сталкивались в своей жизни с диастазом? Знаете, что такое пупочная грыжа? Понимаете, чем она отличается от диастаза?

Ниже я расскажу о том, что такое диастаз. Постараюсь описать это понятными словами.

Термин «диастаз» происходит от греческого слова διάστασις, что означает «расхождение».

В зоне живота есть мышцы пресса. В контексте темы диастаза, нас интересуют прямые мышцы живота. Они идут от нижних рёбер и мечевидного отростка до лобковой кости (это кость таза, подробнее на картинках).

Прямые мышцы – это две параллельные длинные линии мышечных волокон, а между ними как раз и находится белая линия живота.

В процессе беременности белая линия живота может перерастянуться, в следствие чего внутренние края прямых мышц живота расходятся.

Если в течении двух месяцев после родов прямые мышцы живота не сошлись в исходное положение, то диагностируется диастаз.

Диастаз прямых мышц живота — это расхождение внутренних краев этих мышц на расстояние более 27 мм на уровне пупка, или более 22 мм на уровне 30 мм над пупком вследствие ослабления и растяжения белой линии живота.

Диастаз бывает разным (см. на картинке).

Разновидности диастаза.

Именно поэтому необходима диагностика диастаза, чтобы выяснить какой именно у Вас диастаз.

Диастаз — это серьезная проблема, с которой нужно работать специфическими методами.

Сразу скажу, что закачать диастаз нельзя, потому что белая линия живота — это не мышца, а переплетение сухожильных волокн. Следовательно, подобный метод не только бесполезен, но и может ухудшить проблему.

Мы помним, что Диастаз — это расхождение прямых мышц живота вследствие ослабления и растяжения белой линии живота.

Мы помним, что белая линия живота — это не мышечные, а сухожильные волокна! И они не обладают той же эластичностью, что мышцы!

Перерастянутая белая линия живота как растянутая ткань, которую очень легко повредить.

В момент напряжения происходит повышение внутрибрюшного давления, белая линия ещё больше натягивается и в наиболее тонком месте может произойти разрыв.

источник

Девочки, поделитесь опытом. Последние роды (КС) были уже год назад, лишнего веса нет, а живот все еще висит мешочком. Знакомые спрашивают: «о, вы пятого ждете?» Хирург подтв.

Решили мы не дожидаться решения квартирного вопроса и начать планировать, а именно сходить по врачам. Честно, за почти 3 года ГВ я никуда не ходила. Тут и начались сюрпризы. Из последнего и волнующего. У меня пупочная грыжи и диастаз. Хирург говорит срочно носить бандаж и готовится к плановой операции, заодно и диастаз уберем. Как я поняла, будет имплант-сетка, 6 мес после операции носить бандаж, а потом можно беременность (с ее слов). Это было бы логично и безопасно, но. Прочитала много.

Родила 2 года назад путем кс. Сейчас выявили диастаз прямых мышц живота и грыжу (околопупочная) белой линии живота. Рекомендована операция. Сейчас у меня лишь один вопрос и просьбо в помощи советом. Вопрос-делают ли в Москве эту операцию эндоскопически или лапороскопией? Где, какая больница или клиника? Если кто сталкивался или делал, пожалуйста, посоветуйте или порекомендуйте хорошего врача и медучреждение. Спасибо большое. P.S.: убедительная просьба, пишите только по факту вопроса, не нужно никаких рекомендаций, упражнений и массажистов, все это пройденные этапы и.

Беременность двойней не прошла бесследно). Появился диастаз и пупочная грыжа, о наличии которых поняла сама. Хирурги в поликлинике говорили — все ок! И только когда я в очередной раз пришла и настоятельно стала их спрашивать, дали направление на консультацию в 4 больницу. Там мои диагнозы подтвердили и 17.06 сделали операцию. Много было страхов: по поводу наркоза, реабилитации, самой операции. Но ,слава Богу, прошла операция успешно! Единственное но — хирург обещал, что шов не будет виден м пупок будет красивый. Хмхм.

Кто сталкивался?как лечить?когда? Благодаря бб узнала что после родов у меня диастаз и пупочная грыжа (есть ещё опущение влагалища и ещё куча чего) Диастаз потихоньку проходит?! -после родов был примерно 3см от низа и 4см около пупка,сейчас 1,5см в низу,и 2см около пупка..в глубину незнаю..глубоко наверное. и грыжа. думала что просто пупок большой..но начитавшись поняла, что это грыжа-под пупком мешочек с грецкий орех, мягкий, безболезненный, но не вправляется.ложусь на спину половина вправляется.начиталась что это опасно.теперь и незнаю что делать. кормлю грудью.кто.

Две эти бяки появились после вторых родов(((Кто сталкивался с данной проблемой?какие упражнения делать можно?Только,плиз,не пишите,что с этими диагнозами только под нож)))у врача была:диастаз 2 см,грыжа небольшая.После родов прошло 4 месяца.Из-за диастаза живот стал немного выпирать ,даже втянуть не получается (((Сразу скажу,что проблем с лишним весом нет,худеть не надо,просто хочу все мышцы в тонус привести,а что можно делать-не знаю(((

Подскажите у кого было такое и что делали.Кто сделал к Вам вопрос, большой ли шов остался?У меня выснилось что и то и другое одновременно.Сходила к врачу он сказал что надо делать операцию( под общим наркозом).Я настроенна была делать и совсем не боялась,понимала что это неоходимо, потому что каждый чих и кашель отдавался в пупок, но мой муж » взбунтовался»типа ты что потом такой шов будет на пол живота, качай пресс говорит.По идеи мне в понедельник идти начинать сдавать анализы.Так что.

После моих родов прошло уже как 6 лет. Последствием был жуткий диастаз (можно было кулак во внутрь засунуть) и пупочная грыжа. Грыжу прооперировали в прошлом году (в ноябре), пупик стал сейчас достаточно красивый, но очень жалею, что сразу не задалась целью убрать и диастаз. Сейчас он конечно намного меньше, но все равно очень напрягает. Не знаю делать все таки или нет операцию. Кто что думает? (фото внутри)

После родов прошло 1,5 года, пупочная грыжа практически ушла, а диастаз остался на месте. Сходила к хирургу в поликлинику. Диастаз 2,5-3 см. Возможно убрать без операции и мне прописали — 2 раза в неделю бассейн. ))) А я как раз хотела как-то организовать себе бассейн. теперь вот он мне официально прописан. Не знаю пока как организовать, буду думать )

Добралась до хирурга, и он подтвердил — диастаз есть. Несколько см над и под пупком, расхождение небольшое, но есть. Велено сделать УЗИ передней брюшной стенки, чтоб оценить точно масштаб моей трагедии. И жила б я с этим диастазом еще лет сто, если б мы с мужем не планировали вторую беременность в ближайшие два года. А так, со слов врача, мышцы разойдутся еще шире, а там и привет пупочная грыжа. Как минимум за год до беременности надо делать операцию. Я в.

Многие девочки родив, сталкиваются с тем, что вроде бы уже не беременны, а животик выглядит беременным. Покопавшись немного в интернете и опросив родственников и знакомых можно найти основные версии случившегося, которые будут выглядеть примерно так: «после родов живот уже никогда не выглядит как до родов, смирись», «скорей на стол к хирургам, они поправят!» и «ну все понятно, у тебя диастаз». Подробнее о диастазе мы поговорим ниже, а сейчас хотелось бы раскрыть все карты и разложить по полочкам из чего же.

Ой,девочки,пишу уже не раз,но все таки: может кто-то знает более щадящие способы по удалению пупочной грыжи и операции на диастаз? Я посмотрела фото тех девочек,которые делали у нас в городе и у одного и того же врача ( как я поняла,он только один делает подобное в городе ) и ужаснулась- да, живот более аккуратным становится ,но режут, режут как? Там такие шрамы остаются , см под 20-25 и так не аккуратно 🙁 ( по сравнению с шрамом на кс и.

В общем, я сходила сегодня на консультацию. Оказывается к большому диастазу у меня еще и пупочная грыжа. Так что операции в любом случае не избежать. Вроде как планируется операция на 15 августа.

По советы многих девочек пошла к врачу-хирургу. Пощупал диастаз ,посмотрел живот. Вынес вердикт : идти в областную поликлинику на консультацию ,потому что у меня пупочная грыжа сверху от пупка, диастаз. Сказал что лучше бы операцию сделать. Вообщем иду завтра в другую больницу и послушаю что скажут. у кого было такое? Может расскажите ,что вы делали ? Ох не хочу я операции ! Так не хочу !

Девочки, в планах беременность но мне никто не может сказать что делать. У меня после первой беременности пупочная грыжа и небольшой диастаз (расхождение мышц) в районе пупка только.

Девочки, где-то прочитала, что операцию по устранению диастаза можно делать не раньше, чем через полгода после окончания ГВ. Так ли это? Дочке 1,5 года. Хочу ушить пупочную грыжу и диастаз. Хирург сказал, что потребуется сетка. И что надо срочно завершить ГВ. Завершить не могу, не получается никак. Ребенка многократно рвет от плача, когда не даю грудь на сон. На такие истязания ребенка не готова. Если есть у кого-то рекомендации ,где лучше делать и у кого, буду очень благодарна. Имеется шов.

Уже 3 хирурга сказали мне ,что у меня пупочная грыжа средних размеров и диастаз 2 степени. По их мнению надо делать сразу 2 операции. Делать операции Срочно — нет такой задачи. Мне сказали подумать , настроится. Баьушка сказала что грыжу можно выговорить и есть такие люди, но если честно, то я в это все ни разу не верю! Вот теперь надо ждать , или не ждать, когда делать операцию . Что скажете , что Посоветуйте ? Поделитесь личным опытом

Диастаз прямых мышц живота — определение, причины возникновения Форма передней брюшной стенки зависит от многих факторов: свойств кожи живота, количества жировой клетчатки и во многом она обусловлена состоянием мышечно-апоневротической системы. Плоский живот может быть только в том случае, когда прямые мышцы живота находятся в непосредственной близости друг от друга. Увеличение расстояния между прямыми мышцами живота (диастаз) приводит к его округлению. Наиболее частой причиной формирования диастаза (расхождения) прямых мышц живота у женщин является беременность, а у мужчин значительная физическая нагрузка и.

Всем привет)После первой Б остался у меня диастаз и обвисший живот 80-летней бабули(( А с этой Б еще и пупочную грыжу диагностировали. Гинеколог сказала после родов сразу носить бандаж. Остановилась на двух моделях, помогите определиться) Первая — Diss.

теперь точно и однозначно операция! осень,сшиваем диастаз и удаляем пупочную грыжу,вылезла все таки. я даже не подозревала,но маленькая есть. шов будет маленький,вертикальный,от пупка до шва от кесарево. иссекают кожу вокруг пупка, и по бокам,делают новый пупок,сшивают диастаз. наркоз общий. на операцию физически настроилась давно,но вот морально как то никак. наркоз общий пугает.

Девочки, после рождения ребенка у меня образовался диастаз (расхождение прямых мышц живота).

Я не пойму, в чем дело ? Либо я стала сильно зацикливаться на своем здоровье, либо все здоровье после родов стало хреновым . 1) нашли 2 грыжи ( пупочная, послеоперационная )- бабушкины «шептания» тут не помогут! Операция . Опять Б. Операция . Уже 2 были ( по другой области , общий наркоз,голова не хрена потом не варит, и общее состояние никакое . ) 2) какая-то хрень с пальцем, вернее с кожей на пальце (фото прилагается!). Не чем не лечится , витамином.

Девочки, скажите пожалуйста. Есть такие, кто делал операцию наудаление диастаза и пупочной грыжи эндескопическим ( или лапороскопическим) методом? Где делали? Вертикальный шов не хочу. Кожи лишней тоже нет, так что абдоминопластику не рассматриваю.Пишу сюда, т.к. проблема дистаза есть у многих после двойняшкой Б.

Девочки-москвички! Очень нужны ваши отклики! Делитесь,пожалуйста, кто делал абдоминопластику в Москве — у какого хирурга делали и довольны ли результатом? (если есть фотки без фотошопа- плиз,поделитесь) Самой после 2 родов кесарятами предстоит такая полная абдоминопластика с ушиванием огромного диастаза+герниопластика (пупочная грыжа),мандраж еще тот, ,выбираю врача,и есть сомнения (все они горазды самопиаром заниматься, все-таки пластика — это большой бизнес ) Спасибо всем большое заранне!

Это правда прикол ! Пошла сегодня к 5ому врачу. Так он мне сказал , что никакого диастаза у меня нет. Грыжа пупочная-да,есть,но никак не диастаз ! И плюс еще грыжа после операции кс ( что за грыжа, никто не знает как называется ? Кажется на Ф ,а может и нет). Сказал от груди отучишь, пройдет месяц,тогда приходи. Даст направления на все анализы ( как хорошо,что хоть зонт не глотать. ), а потом под общим сделает и на след день домой.

Добрый день мамочки двойняшек!!Сама являюсь ее уже почти 3 года и вот столкнулась на приеме у врача с диагнозом диастаз и пупочная грыжа у меня. Кто нибудь сталкивался. Что делали? Один врач предлагает операцию, второй говорит не надо просто наблюдай!А у меня какие то странные ощущения возле пупка.Вот второй день сижу реву.

Сегодня была у хирурга. Говорит есть пупочная грыжа и диастаз. Надо оперировать грыжу и сшивать мышцы. Но все это терпит, мол пока закончите гв и дочь на ноги встанет, т.к. три месяца после операции нельзя ребенка тяжести поднимать. Короче, через года 1,5-2 приходите. В спорт зал говорит, лучше не надо. НО!

После первых родов у меня был сильный диастаз над пупком и пупочная грыжа. Была показана операция, после которой живот вернулся в прежнюю форму (кстати, у меня кто-то спрашивал контакты, но я не могу найти свой пост или комменты, чтобы ответить). После вторых родов у меня оказался диастаз, но уже под пупком. Была в том же ЦКБ РАН на приеме — врач сказал, что расхождение небольшое и все может прийти в норму без вмешательств. Сейчас после родов прошло 10 мес, но.

Только не говорите мне, что это не имеет отношения к развитию детей от 2 до 2,5))))Девушки, кто уже успел хирургически подкорректировать диастаз/расхождение/грыжу пупочную, сеточку поставить или сшить, во сколько это вам обошлось? Интересуют в основном Мск и Питер.

хотелось бы поделиться опытом и оградить многих от моей ошибки. Лежу сейчас в хирургии Пирогова, вчера сделали операцию по ушиванию пупочной грыжи. Остался диастаз (расхождение мышц брюшной стенки). Пока не беспокоит, но может начать. Моя ошибка-после родов, 4 года назад, послеродовой бандаж я носила пару дней. Потом живот втянулся, и мне казалось, что ни к чему лишние неудобства. А оказалось вон как. Так что, девочки, послеродовой бандаж-обязательно! Даже если вам кажется, что он только мешает! Он помогает мышцам вернуться на.

Девочки, вот как так. Родила второго малыша прекрасно!! Восстановилась быстро, вес не набрала. Зимой (сыну был год) начала замечать что-то не то в интимной зоне. В итоге имею диагноз: опущение стенок влагалища, нужно делать кольпорафию(( А как перестала кормить, то в интиме совсем плохо стало. Видимо, гормоны тоже повлияли. После секса реветь хочется. Секса хочется, а удовольствия от процесса нет. Как будто чувствительность совсем пропала(((( Плюс когда малышу был год, ходила насчет диастаза. Но он вроде сошелся более менее, только.

Сегодня проект ю-эстетик хотел бы рассказать о грыжах. Мы писали в наших группах в социальных сетях про естественность диастаза в детском возрасте (хештег #диастаздети), и вот теперь хотелось бы сразу вернуться в Ваше детство. Есть небольшое количество людей, которые «тянут» за собой диастаз и грыжу с детства. Можно посмотреть свои детские фото с моря, и если Вы там старше 15 лет, и у Вас все еще грыжа или диастаз — это уже может косвенно говорить о слабости Вашей соединительной ткани.

Дорогие ББшечки! У кого был диастаз, нужны Ваши советы!

источник

Диастаз есть расширение белой линии живота различной степени. При этом прямые мышцы живота как бы разъезжаются и отдаляются друг от друга на различное расстояние. Диастаз прямых мышц живота чаще всего наблюдается в верхнем отделе белой линии живота. Ширина его может достигать более 10 см, (нормальное расстояние между прямыми мышцами 0, см).
Определяют выраженность диастаза на средине расстояния между пупком и мечевидным отростком грудины. Хирурги в зависимости от размеров различают 3 стадии заболевания: 1 стадия расширение белой линии от 5 до 7 сантиметров, 2 стадия — более 5–7 сантиметров, 3 стадия — большой диастаз, сочетающийся с отвислым животом.

Это имеет принципиальное значения для понимания прогноза развития заболевания, обоснования выбора способа его лечения, либо хирургической коррекции и помогает прогнозировать степень вероятности возникновения осложнений.
У данной категории больных белая линия живота на протяжении от грудины до пупка достаточно сильно растягивается и истончается, однако, целостность ее не нарушается никогда. То есть под влиянием внутрибрюшного давления происходит выбухание несколько истонченного, но достаточно плотного и эластичного сухожильного растяжения (растянутой белой линии) между брюшками прямых мышц живота. Это напоминает велосипедную шину, в которой вырезали окно, через которое выпячивается накачанная тонкая резиновая камера.

При натуживании, напряжении живота, поднятии головы и верхней половины тела или покашливании, по средней линии образуется валикообразное выпячивание различного размера с ровными и хорошо прощупываемыми контурами (диастаз в переводе с греческого обозначает расхождение). Труднее заметить и определить диастаз у пациентов с избыточной массой тела.

Образованию диастаза способствует врожденная слабость соединительной ткани (наследственная предрасположенность), что подтверждается частым сочетанием его с грыжами передней брюшной стенки самых различных локализаций, варикозной болезнью нижних конечностей, плоскостопием, геморроем.

Данное патологическое состояние несколько чаще наблюдается у женщин, что, безусловно, связано с родовой активностью. В течение второй половины беременности мышцы передней брюшной стенки и, соответственно, белая линия живота особенно сильно напрягаются, и постепенно растягиваются увеличивающейся в размере маткой. Степень растяжения зависит от величины плода, особенностей протекания беременности, самих родов, индивидуальных особенностей человека.
После родов в течение определенного времени мышцы обычно сокращаются и сближаются друг с другом. Однако этого может не произойти при большой степени растянутости, ослабленности мышц брюшного пресса, повторных или трудных родах. Вероятность развития диастаза напрямую зависит от количества беременностей и родов.

Способствуют развитию диастаза прямых мышц состояния, связанные с повышением внутрибрюшного давления (запоры, затруднение, нарушение мочеиспускания, сильный или длительный кашель, работа, связанная с подъемом тяжестей, физическим напряжением, интенсивные занятия спортом, быстрое увеличение массы тела, ожирение при которых происходит снижение тонуса мышц, быстрое и интенсивное похудание). Это приводит к перерастяжению, истончению и расширению белой линии живота.

Поскольку рельеф передней брюшной стенки при диастазе полностью сохранен, органы живота не травмируются о края грыжевых ворот. Также при таких состояниях никогда не бывает грыжевого мешка с содержимым и, соответственно, не может быть таких осложнений, как ущемление, воспаление, травма, развитие спаек, невправимости и так далее.

Клиническое течение диастаза может быть разным. Часть пациентов может ничего не беспокоить, они живут обычной жизнью, даже занимаются физическим трудом или физкультурой, фитнесом. Диастаз в таких случаях развивается незаметно, постепенно и совершенно без болевых ощущений. Однако женщины, особенно молодого возраста, практически всегда, независимо от размеров выпячивания, отмечают косметический недостаток, связанный с диастазом.
В остальных случаях ситуация несколько иная, поскольку больные могут предъявлять жалобы на чувство дискомфорта, тяжести в животе, затрудненную ходьбу, запоры, отрыжку. Также пациенты могут испытывать чувство неловкости, болезненные ощущения в области выпячивания в покое и при физических нагрузках.
Характер болевых ощущений может быть весьма разнообразным как по силе, характеру, так и по длительности болевого приступа. Нередко наблюдается возникновение болей после интенсивной физической работы, занятий физкультурой, спортом, подъема тяжестей, или продолжительной ходьбы.

Диастаз прямых мышц живота никогда не исчезает самостоятельно, поскольку имеет неуклонно прогрессирующий характер течения. Ношение эластичного бандажа в данной ситуации также не позволяет добиться излечения и приостановки прогресса заболевания. Поэтому сомнения в необходимости активных действий совершенно излишни.

Однако операции показаны далеко не всем больным с диастазом прямых мышц живота. В ходе многочисленных наблюдений установлено, что положительный эффект может наблюдаться у пациентов с начальными стадиями диастаза в ходе применения комплекса физических упражнений в послеродовом периоде.
После подбора комплекса упражнений и схемы занятий опытным инструктором, либо специалистом по лечебной физкультуре пациент их выполняет самостоятельно. По мере укрепления мышц брюшного пресса очень умеренный диастаз, особенно в первые месяцы после беременности, может уменьшится и даже весьма значительно. Однако в далеко зашедших стадиях такой подход результата не дает.

Вот тогда встает вопрос об оперативной коррекции этого коварного недуга. Хирургическое лечение заключается в ликвидации диастаза и надежном укреплении этого участка передней брюшной стенки.

источник

Плоский живот «с кубиками» или без – практически любой человек хотел бы быть их обладателем, но иногда фигура мечты становится недоступной реальностью по ряду причин – из-за особенностей строения тканей, изменения фигуры после беременности и родов. Одной из распространенных причин неэстетичного, выпуклого живота становится диастаз прямых мышц.

Диастаз прямых мышц живота – это состояние, когда между прямыми мышцами брюшного пресса, по срединной линии появляется расхождение, «провал», а при натуживании — аномальное выпячивание. Продольные волокна мышц отдаляются друг от друга на несколько сантиметров. Заболевание не следует путать с грыжей пупочной или грыжей белой линии живота. Оно не так опасно ущемлениями внутренних органов и доставляет скорее эстетическую проблему (особенно для прекрасной половины населения).

Чаще всего проблема беспокоит женщин, диастаз прямых мышц живота после родов появляется практически у каждой четвертой роженицы. Особенно подвержены чрезмерному растяжению апоневроза прямых мышц миниатюрные мамы двоих и более детей, имеющие субтильную конституцию. Менее всего рискуют женщины, до беременности занимавшиеся спортом, плотного телосложения. Диастаз прямых мышц живота у мужчин появляется зачастую при неправильно подобранном комплексе силовых упражнений, а у юных спортсменов из-за тренерских ошибок. Конституциональные особенности детей могут спровоцировать появление болезни при отсутствии индивидуального подхода к выбору упражнений. Так называемые дети-диспластики имеют врожденную слабость соединительной ткани, из которой также состоит перемычка (апоневроз) между мышцами. Диастаз прямых мышц живота у ребенка: при имеющейся слабости соединительной ткани, при постоянных нагрузках, приводящих к повышению внутрибрюшного давления, формируется аномальное расхождение прямых поверхностных мышц живота. Юных спортсменов-диспластиков можно определить по ряду особенностей:

выявляют синдром МАРСС — малых аномалий сердца;
вальгусную форму нижних конечностей (Х-образные ноги);
плоскостопие с вальгусной деформацией (большая часть нагрузки приходится на внутренний край стопы);
частые подвывихи лодыжек.

У беременных женщин к временному состоянию истончения, «размягчения» тканей по срединной линии живота приводит:

увеличение внутрибрюшного давления из-за растущей матки;
свою лепту привносят гормональные изменения, которые способствуют большей податливости связочного аппарата костей таза (для безопасного прохождения плода по родовым путям).

Диастаз прямых мышц живота фото. Классификация диастаза прямых мышц живота по типам.

Повторные роды при диастазе прямых мышц живота приводят к еще большему межмышечному дефекту. Часто женщины в попытке вернуть прежние формы прибегают к жестким силовым тренировкам, но неправильно подобранный комплекс упражнений при диастазе прямых мышц живота после родов приводит к большому разочарованию – расхождение мышц может увеличиться из-за повышения внутрибрюшного давления во время занятий. А досаждающая выпуклость живота не пропадет, ведь натренировать апоневроз (ткань между мышцами) невозможно – там нет мышечных волокон и она не уменьшится после физ. упражнений.

Обычно проявления заболевания не выраженные, пациентов больше беспокоит отвисание живота, изменение фигуры. При значительной степени диастаза могут появляться симптомы:

Боли, дискомфорт в животе, усиливающиесяя при физических нагрузках;
Диспепсические проявления – запоры, вздутие, тошнота;
Спланхоптоз – опущение, смещение органов брюшной полости с соответствующей симптоматикой;
Дискомфорт во время ходьбы, в положении стоя;
Атрофия мышц передней брюшной стенки.

В домашних условиях как проверить диастаз прямых мышц живота? Существует простой метод. Во многих случаях диастаз «бросается» в глаза и без дополнительного обследования — прямо по средней линии на животе при покашливании, натуживании, образуется продольный валик, иногда длиной до нескольких десятков сантиметров. Если же диастаз не столь выражен, можно провести простой тест:

Нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях и опираясь стопами на поверхность пола;
Одну руку поднять и подложить под голову;
Пальцы второй руки расположить по срединно линии живота на уровне талии, над и под пупком, слегка надавливая ими на брюшную стенку;
Выполнять подъем верхней части туловища, одновременно скручивая торс;
При подъеме определить появившийся диастаз, его ширину. Обычно он чувствуется как некоторый «провал» пальцев в глубь живота, между мышцами.

По расстоянию, ощущаемому пальцами можно примерно установить диастаз прямых мышц живота, его степени. Один палец принимается за 1 см (приблизительно). В норме ширина апоневроза между прямыми мышцами (они самые поверхностные и мощные) не более 2 см.

1 степень диастаза — если выявлено расхождение более 3 см – до 7см.

2 Степень диагностируется при дефекте 7-10 см.

3-я степень процесса — расстояние между прямыми мышцами живота более 10 см, постоянное выпячивание по срединной линии, изменение конфигурации живота.

У женщин в период нескольких недель после родов может определяться диастаз 2.5 см и даже более. В большинстве случаев ситуация меняется в лучшую сторону спустя месяц-полтора. Для увеличения шансов вернуть прежнюю фигуру необходимо уже в самом раннем послеродовом периоде скорректировать питание, начинать специализированные упражнения по укреплению брюшного пресса (это также благотворно скажется на сократимости матки и профилактике поздних послеродовых кровотечений).

. Обязательна консультация с своим акушером-гинекологом.

Не все силовые упражнения на передней брюшной стенке могут улучшить ситуацию, даже наоборот. Комплекс ЛФК при диастазе прямых мышц живота исключает занятия с подъемом и скручиванием торса, в том числе на шведской стенке.

Запрещенные упражнения при диастазе прямых мышц живота видео, фото

«Правильные» упражнения при диастазе прямых мышц живота – это система Пилатеса. Такие упражнения помогут укрепить глубокую поперечную мышцу, дублирующую растянутый апоневроз. Поперечная мышца поможет поддерживать адекватное внутрибрюшное давление и удержит органы брюшной полости в нормальном положении. Диастаз прямых мышц живота у мужчин — выбор упражнений такой же, как и для женщин.

— Лежа на спине выполнять дыхательные упражнения с задержкой и некоторым напряжением на выдохе.

-По аналогии с упражнениями Кегеля проводить укрепление мышц тазового дна

-Подъемы таза в положении лежа на спине, с фиксированным на полу плечевым поясом

Самопроизвольно ситуация с появлением расхождения мышц брюшного пресса не корректируется.

Для 1-2 степеней диастаза показано проводить адекватные тренировки, дыхательную гимнастику , придерживаться диеты и тогда можно ожидать улучшения состояния мышечной стенки и уменьшение эстетических недостатков. Если диастаз развился вследствие хронических заболеваний легких, нарушений пищеварения – обязательно лечение их как первопричины. Тейпирование диастаза прямых мышц живота – это современный и удобный вспомогательный метод коррекции дефекта, накладывать тейпы можно обучиться довольно быстро, процедура безболезненна и не приносит неудобств.

Учитывая то, что апоневроз не имеет в своем составе мышечных волокон, при слабости глубоких мышц (в т.ч. поперечной), при 3-й степени диастаза логичным и практически единственным выбором для устранения дефекта является хирургическое лечение.

Операция диастаз прямых мышц живота фото. Результаты эндоскопической операции – без рубцов и шрамов.

В нашем центре проводятся самые востребованные и современные операции при диастазе прямых мышц живота, применяются эндоскопические методы в соответствии с мировыми стандартами качества медицинской помощи. По показаниям лечение дополняется абдоминопластикой, липосакцией – для улучшения эстетического эффекта от операции.

В результате хирургического вмешательства внешний вид пациента кардинально меняется в лучшую сторону, а следы от операции практически незаметны.

В зависимости от состояния тканей в районе диастаза, степени выпячивания и растяжения живота, веса пациента могут быть применены:

✔ Трансумбиликальная видеоассистированная вентральная аллоабдоминопластика. Самая щадящая операция, без шрамов и рубцов – через минимальный разрез в области пупка длиной всего 4 см. С помощью лапароскопа и под визуальныи контролем (изображение с камеры эндоскопа выводится на экран, увеличенное в разы) под переднюю брюшную стенку помещается трансплантат и фиксируется швами к подлежащим мышцам. Этот трансплантат выполнен полностью из инертных (неагрессивных) к организму материалов, не вызывает аллергических, имунных реакций. Его сетчатая структура позволяет быстро ассимилировать с тканями пациента. Такая операция может сопровождаться герниопластикой (если есть пупочная грыжа и диастаз прямых мышц живота). Рецидивов диастаза не возникает, при эндоскопической аллоабдоминопластике процент осложнений не превышает 1%, а послеоперационный период сведен к минимуму.

✔ Лапароскопический способ ушивания диастаза прямых мышц живота способом пликации – вариант хирургического лечения, когда дефект апоневроза устраняется сближением и сшиванием мышц между собой, при этом брюшина прошивается вместе с апоневрозом по всей длине диастаза. Операция малоинвазивная – инструменты вводят в операционную зону через два 3-4 см. разреза (возле пупка и в зоне «бикини»). В зависимости от необходимости может быть дополнена использованием инертного трансплантата по методу IPOM. Такая своего рода «заплатка» применяется, если расхождение между мышцами имеет большие размеры или выявлены грыжи белой линии.

Традиционные операции, с открытым доступом (разрезом) – хирургические пособия, в некоторых случаях применимые и выбираемые врачом по показаниям (исходное состояние тканей и степень диастаза, наличие сопутствующих патологий и пр.). Но к ним в настоящее время прибегают все реже, так как после подобного лечения диастаза прямых мышц живота, после операции, остаются косметические дефекты (шрамы) и вероятны рецидивы. А послеоперационный период достаточно длителен и болезнен.

Вариантов таких «академических» операций несколько:

Операция с экстраперитонеальным доступом по Шампионеру. Через разрез кожи и подкожно-жировой клетчатки хирург получает доступ к прямым мышцам и апоневрозу, мышцы прошиваются по краю и подтягиваются друг к другу, излишек апоневроза погружается внутрь.
Операция при диастазе прямых мышц живота с интраперитонеальным доступом по Воскресенскому. Во время операции осуществляется вскрытие брюшной полости и своего рода дублирование соединения между левой и правой прямыми мышцами путем накладывания двойного шва сначала на внутреннюю, обращенную в брюшную полость поверхность мышц, а затем на наружную. При этом излишки апоневроза и брюшины удаляются.
Способ операции по Kockerling отличается использованием сетчатого трансплантата для пластики передней брюшной стенки с доступом через традиционный разрез.
Способ Троицкого при интраперитонеальном доступе применим, если диастазу сопутствует послеоперационная грыжа белой линии живота.

При диастазе прямых мышц живота операция, цена ее будет зависеть от выбранного способа хирургического вмешательства, способа анестезии и последующего периода реабилитации (объема проводимых реабилитационных и реанимационных мероприятий). Если у вас диастаз прямых мышц живота, узнать реальную цену на лечение можно после консультации хирурга.

После эндоскопических вмешательств пациент находится в стационаре не более 2-х суток, и уже через 14 дней может постепенно возвращаться к привычным физическим нагрузкам. Больные говорят о хорошем самочувствии уже в первые сутки после операции, т.к в большинстве случаев применяется эпидуральная анестезия, что исключает тяжелый период восстановления после общего наркоза. Бандаж при диастазе прямых мышц живота рекомендуется всем в обязательном порядке на срок 1 месяц.

При операциях с традиционным доступом сроки возврата к привычному образу жизни значительно удлиняются, не рекомендован подъем тяжестей более 10 килограмм и физические упражнения около 3-х месяцев. Самый большой отрицательный момент для пациентов в таких случаях – это довольно выраженные боли в послеоперационной области в первые дни и появление шрама длиной от 10 см и более. Но эти операции в ряде случаев являются наилучшим выбором в плане прогноза.

В нашей клинике применяются все современные методы оперативного устранения диастаза прямых мышц живота. Операции могут дополняться абдоминопластикой, липосакцией, что особенно актуально при лечении диастаза прямых мышц живота после родов.

Запишитесь на бесплатную консультацию в нашу клинику через форму или по телефону

источник

А диету и не надо соблюдать, надо просто правильно питаться. И засада в том, что питаться правильно должна вся семья, а не только вы и не только временно. Какие проблемы с этим?

Привести мышцы в порядок можно ТОЛЬКО занятиями силовыми упражнениями. Нет желания заниматься (нет времени — это отговорка), значит забейте и не мучайтесь.

А почему у вас ПП ассоциируется только с похудением? ПП это стиль жизни если хочешь и сама и что бы твои дети и муж не были толстыми и больными. У вас, видно, совершенно нет знаний что такое ПП.

Далее, вы делаете там что-то АЖ 3 недели и ждете каких-то результатов. У вас явно проблемы со знанием процесса А ниччо так, что первые результаты появляются только после 12 недель РЕГУЛЯРНЫХ занятий и отлаженном питании?

Как бы это мягче сказать. вы нужны сами себе, никто за вас ВАС худеть и приводить мышцы в порядок не будет, просто потому что вы нахер никому не сдались. Тем более с вашим подходом — ничего конкретного, минимум информации и тупое сидение на жопе в ожидании чуда.

Хотите разобраться сама, то вам сюда brinblog.ru, идете СРАЗУ на страницу 9 списка статей и начинаете читать и разбираться. Не пытайтесь читать с первой страницы, там последние статьи, первые начинаются на странице 9 (не зная начала вы не поймете ничего). Там есть ВСЕ ответы на ВСЕ ваши вопросы. Удачи.

Просто интересно что это за противопоказания (вот чисто для интереса напишите, можно в личку).

И все-таки, я бы начала с грыжи. Пока вы делаете операцию и восстанавливаетесь вы как раз отладите питание и привыкните заниматься. Самое-самое сложное во всем этом деле именно эти две вещи. Питание отладить за месяц даже не получится, хорошо если за 6 отладите.
Насчет регулярности еще сложнее — возьметесь сразу за тренинги, бросите через 2 недели, это 200%.

У меня на отладку регулярности ушло 4 месяца. Начала с самого простого и приятного — просто похода в фитнес поплавать в свое удовольствие, сайна, джакузи. После этого прибавила простую гимнастику от Миро, потом начала на тренажерах потихоньку, и вот только СЕЙЧАС я готова перейти уже на более серьезный уровень.

Вы о чем, голубушка? Вы за то что бы после операции не принимать обезболивающего совсем?

Знаете чем западный подход отличается от советского и пост-советского?
На западе после операции (даже тяжелых) надо поднять больного на ноги и заставить ходить через 6 часов (и у медсестер целый арсенал хитростей как это сделать). Поэтому даются сильные обезболивающие (наркотические) и больной выгоняется с кровати ходить.

У вас это постельный режим, потому что БОЛЬНО. Обезболивающих не дают почти, тем более наркотических. В результате у нас больной встал и пошел, а у вас — тромбы, запоры послеоперационные и всякая другая хрень.

источник

ВНИМАНИЕ! ОБНОВЛЕНИЕ СТАТЬИ ОТ 6 сентября 2018 года.

Девочки, дорогие, эта статья с каждым годом набирает всю большую популярность. Я победила диастаз, и показала своим примером, что с диастазом можно договориться вполне доступными методами. Статья была написана в 2015 году, и с тех пор мне пишут огромное количество писем с вопросами «что да как»? Также очень много однотипных вопросов под этой статьей.

Дорогие мои! Я всем подробно отвечала в комментах на одни и те же вопросы. Изучайте комменты под статьей, и я уверена, что вы найдете ответы на свои вопросы. И да, я сейчас беременна вторым ребенком, живот опять большущий, и что там с моим зашитым диастазом неизвестно! Но я обязательно продолжу писать истории о том, как живет мой диастаз. Следите за сайтом, и приглашаю вас почитать анонс моего нового декрета

Статья опубликована 24.10.2015

Не бывает некрасивых и толстых женщин без талии! Бывает недостаточно информации!

Диастаз-штука, мешающая не только здоровью, но и талии. О ней, как правило, не говорят в роддоме или на каких-нибудь курсах по материнству….И женщины после родов принимают свой живот как данность и закономерное следствие беременности. Диастаз все больше зарастает жиром, и уж потом найти, откуда ноги растут очень трудно! Я всегда считала себя бегемотиком, а уж после родов тем более! Пела песню: «У бегемота нету талии, он не умеет танцевать…»

После родов у меня был ооооооогромнейший живот! Да и во время беременности он был большой, но воспринимался мной как нормальность. Ставили многоводие под вопросом. В родах многоводие подтвердилось, в следствие чего и было сделано экстренное КС. Сын родился малюськой-2900кг. Я не жрала булок и сладкого тоннами, набрала за все 9 месяцев 10кг, но все равно после родов я была ужасна именно из-за живота. Сначала думала, шо сам пройдет. Много читала всяких форумов, где писали, что надо ждать год, чтобы фигура вернулась, что ГВ наведет порядок и уберет все лишние жирки и т.д.

О наличии диастаза я начала подумывать сразу. Проверяла по стопятьсот раз на дню, как объясняется в интернете. Но четко понять, сколько куда пальцев влезает, я не могла. Также я даже не думала о том, что у меня вылезла пупочная грыжа. Считала, что это просто пупок растянулся из-за большого живота, что так у всех, и пупок, к сожалению, не вернуть. Дура! Идиотка! Читала всякие форумы, где такие же, как и я, идиотки, без достаточного объема информации, пишут друг другу хуйнизию, успокаивают, и тем самым не дают возможности кому-то добраться до истины, что ж с животом все же что-то не так. Вот так и я долгое время не пыталась что-то понять сама. Потом, когда пошла в спортзал, решила до последнего ебашить, накачать «кубики», посмотреть, что там вообще под жиром есть, и потом уже решать, насколько много проблем от диастаза.

Я занималась, занималась, занималась, занималась, жир уходил, живот вроде как подтягивался….Но я ж до кубиков решила биться?! Да. В общем, к концу лета я весила 49 кг, и жировая прослойка адекватно была малююсенькой. Уже даже начали прорисовываться кубики, но живот все равно не имел «товарный» вид. Окончательно и бесповоротно я начала понимать, что диастаз и грыжа-мои друзья вот уже почти 2 года, когда жирка осталось совсем мало, и я начала через эти диастазно-грыжные дырки чувствовать газообразование кишок.

И так, это был первый диагностический пунктик.

Второй пунктик: при легком отклонении назад в области пупка что-то выпукливалось. Фото прилагается.

Третий пунктик: в спортзале я пробовала качать пресс в висе, и смотреть при этом на мышцы пресса в зеркало. При этом наблюдалась следующая картина: мышцы пресса как будто створки-открывались и закрывались! Брррр! Жуткая такая картина.

Ну еще, просто в расслабленном состоянии это расхождение было видно. Фото прилагается.

При всем этом, когда я пыталась проверить диастаз по описанным в интренете методам, я продолжала не понимать, есть он или нет.

Поэтому я и не хочу описывать эти стандартные диагностики, и считаю важным делиться именно своим опытом, а не копипастить.

Итак, я пошла к хирургу. Он подтвердил грыжу и диастаз. Озвучил сумму в 35т.р.(ходила в больницу РЖД) на исправление этих неполадок и отпустил с миром на раздумывание.

Выйдя на улицу, я светилась от счастья! Не верила в то, что все-таки не все потеряно. Еще можно побороться за красоту живота. Это просто меня окрылило. Столько дерьма и безысходности на просторах мамских форумов! Нет примеров адекватного решения проблем некрасивости! Есть кардинальность: либо решаются на полную абдоминопластику, либо живут с бурдюком до седых волос! А тут-как глоток свежего воздуха.

Можно малой кровью и травматичностью подарить животу надежду на плоскость и кубизм.

Я решилась на операцию! Я очень благодарна за опыт, полученный в больнице. Этому времени посвящено у меня несколько статей.

Я лишена теперь спорта на 6 месяцев. Но зато, когда я снова начну, я еще более рьяно буду идти к своему идеальному телу.

Много фотографий до и после прилагаю. Пометки к ним тоже делаю.

Не надо забивать на себя! Надо уметь честно искать ответы на вопросы, почему у меня некрасивый живот и талия. Невозможных вещей сейчас нет.

Январь 2014 (после родов прошло почти три месяца). Я начала «в улиточном» темпе заниматься на эллиптическом и вот на таком тренажерах.

Июль 2014 (прошло почти 8 месяцев после родов). Я начала активно бегать на стадионе. На тот момент мне казалось, что результаты потрясающие…

Август 2014 (здесь почти 10 месяцев после родов). Ну в целом, я начала выглядеть вполне сносно. «Лето в беге» дало свои результаты. Я сбросила вес с 58кг до 54кг.

Сентябрь 2014. Ну вот на этой фотографии отчетлива видна моя ДЫРИЩА

Декабрь 2014 ( 1 год и 2 месяца после родов). На этой фотографии я с результатами активного месяца в спортзале.

28 января 2015. А вот это мои первые видимые успехи. Я начала увеличивать кардио-нагрузку в спортзале.

февраль 2015. Ну тут вообще уже хорошо….

Июнь 2015. Ну вот это уже результаты, которыми я начала гордиться. Результат пошел, когда я окончательно сменила питание. Это было лето, и приблизительно мой рацион был таким.

Июль 2015. Вот эта фотография сделана в напряженном состоянии мышц брюшного пресса.

Август 2015. Вот здесь уже видны заветные кубики. Но также видно, что диастаз мешает товарности вида….

Сентябрь 2015. Фотография сделана прям перед операцией.

Сентябрь 2015. тоже перед операцией. Здесь очень хороша видна дырка.

Сентябрь 2015. Перед операцией. Совсем расслабленный выпученный вид.

Сентябрь 2015. А вот этот же расслабленный и выпученный вид, НО уже ПОСЛЕ операции. Талия значительно стала более очерченной.

Сентябрь 2015. Также после операции

Надеюсь, что мои фотографии наглядно убедили Вас в том, что возможно, конечно, не все, но ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ многое. Я призываю вас не идти на крайние меры-абдоминопластику. Лучше по максимуму сожгите весь жир и приведите мышцы в тонус, и потом уже то, что спорт изменить уже не в силах, меняйте с помощью хирургических вмешательств.

Любите себя! Любите свое тело! Будьте конфетками!

Девочки, дорогие! 14 октября 2018 года я благополучно родила свою дочку! Сама, естественным путем! И зашитый диастаз мне в этом очень помог! Иначе бы — я ее элементарно не вытужила бы.

Подробный рассказ читайте по ссылке Естественные роды после кесарева

Девочки, по многочисленным просьбам. Вот мой живот. 3 месяца после вторых родов с ушитым диастазом. Не делаю НИЧЕГО для приведения себя в форму. Поэтому учитывая это, считаю, что живот просто конфетка!

Я и мой сайт будем очень благодарны вашей материальной поддержке.

Ниже вы видите кнопочки, с помощью которых вы сможете это сделать:

источник

Пупочная грыжа после родов возникает часто, что связано с изменениями, происходящими в организме будущей мамы. Запущенные формы заболевания представляют опасность для жизни и здоровья пациентки, поэтому его нужно своевременно выявлять и лечить. Первые признаки грыжи могут появиться еще в 3 триместре беременности.

Пупочная грыжа после родов возникает часто, что связано с изменениями, происходящими в организме будущей мамы.

Развитию пупочной грыжи в послеродовом периоде способствуют следующие факторы:

Генетическая предрасположенность. Риск возникновения выпячивания повышается, если подобная проблема имелась у ближайших родственниц пациентки.
Растяжение пупочного кольца при беременности. Брюшные мышцы раздвигаются, что способствует образованию грыжевых ворот. Через отверстие выпадают петли кишечника или большой сальник, что сопровождается нарушением функций органов.
Слабость мышц передней брюшной стенки. Грыжи часто обнаруживаются у женщин, предпочитающих вести малоподвижный образ жизни.
Многоплодная беременность. Окружность живота в таких случаях превышает допустимые показатели, что приводит к чрезмерному растяжению и расхождению мышц.
Лишний вес. Способствует повышению нагрузок на мышечно-связочный аппарат, из-за чего он перестает выполнять поддерживающие функции.
Повторная беременность. Риск развития грыжи повышается, если женщина беременеет в первые 3 года после родов.
Накопление жидкости в брюшной и тазовой полостях. Приводит к повышению давления, способствующему выталкиванию внутренних органов в пупочное кольцо.
Кесарево сечение, хирургические вмешательства в органы брюшной полости. Сопровождается травмированием мышечных тканей, создающим условия для выпадения органов.
Давление крупного плода на переднюю брюшную стенку.
Нарушение перистальтики кишечника, часто возникающее на поздних сроках беременности и в раннем послеродовом периоде.

Грыжи часто обнаруживаются у женщин, предпочитающих вести малоподвижный образ жизни.

Способствует развитию грыжи многоплодная беременность.

Иногда лишний вес является причиной развития пупочной грыжи.

В некоторых случаях грыжа возникает после кесарева сечения.

Развитие патологического процесса происходит в 3 этапа, каждый из которых имеет собственные симптомы:

Пупочное кольцо расширяется, ослабленные мышцы расходятся. В образовавшееся отверстие периодически выпадают органы брюшной полости. В таком случае возникает грыжевой мешочек с мягким наполнением. Выпячивание появляется при физических нагрузках, кашле, чихании. При принятии женщиной лежачего положения грыжа резко уменьшается в размерах. Неприятных ощущений на данной стадии не возникает, однако отказываться от лечения не стоит.
При отсутствии лечения грыжевой мешок наполняется соединительной тканью, которая оплетает выпавшие органы и спаивается с брюшиной. Образование на этом этапе развития перестает увеличиваться при физических нагрузках и изменении положения тела. Женщина испытывает тупую боль в области пупка, нередко появляются признаки воспаления кожи, находящейся над выпячиванием. Неприятные ощущения усиливаются при движениях, кашле и чихании.
Дальнейшее развитие грыжи приводит к нарушению функций внутренних органов. Боли начинают беспокоить пациентку в состоянии покоя. Появляются признаки застоя каловых масс: спазмы в кишечнике, ложные позывы к дефекации, снижение аппетита, потеря веса. На этом же этапе может наблюдаться отвердение грыжевого мешка, повышение локальной и общей температуры.

При отсутствии лечения женщина испытывает тупую боль в области пупка.

Для выявления выпячивания органов брюшной полости применяют:

Осмотр. Помогает обнаружить признаки выпадения внутренних органов, оценить симптом кашлевого толчка. Врач кладет руку на грыжу, после чего просит пациентку покашлять. Изменение размеров грыжи свидетельствует о ее вправимости. При невправимых грыжах пальпация сопровождается болью в районе пупка.
УЗИ брюшной полости и грыжевого мешка. Используется для оценки количества грыжевого содержимого, обнаружения спаек и признаков воспаления. Проводится абдоминальным способом. Пациентка ложится на кушетку, врач медленно перемещает датчик по передней брюшной стенке. Этот метод обследования применяется и на этапе планирования хирургического вмешательства.
Герниографию. Рентгенологическое исследование грыжевого выпячивания с введением контрастного вещества обеспечивает полноценную визуализацию выпавших органов. Этот метод помогает отличить пупочную грыжу от иных заболеваний, имеющих схожие симптомы.
Компьютерную томографию. Информативный метод диагностики грыж брюшной области помогает обнаружить признаки злокачественного перерождения тканей. КТ дает возможность получить послойное изображение структуры органов.
Ирригографию. Рентгенологическое исследование кишечника используется для выявления сопутствующих грыже заболеваний пищеварительной системы.
Фиброгастродуоденоскопию. Эндоскопическое исследование применяется для диагностики патологических процессов, возникающих на фоне длительного присутствия грыжи.

Для выявления выпячивания применяют УЗИ брюшной полости и грыжевого мешка.

Пупочная грыжа после беременности чаще всего развивается на фоне диастаза. Патологический процесс характеризуется расхождением прямых мышц брюшной стенки относительно белой линии живота. Может быть как незначительным, так и выраженным. На ранних стадиях образования грыжевого мешка не наблюдается.

На последней стадии диастаза мышцы расходятся как в верхней, так и нижней частях брюшной стенки.

Это способствует изменению формы живота, растяжению соединяющих мышцы сухожилий и образованию грыжевого выпячивания.

Для временного облегчения состояния пациентки при пупочном выпячивании используют:

Соль. Ее насыпают в холщовый мешок и прикладывают к грыже на полчаса. Процедуру проводят 2 раза в день.
Красную глину. Ее смешивают с теплой водой до консистенции густого теста. Сформированную из этой массы лепешку накладывают на область пупка на 20 минут.
Овсяные хлопья. 1 стакан продукта заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа. Получившуюся кашицу используют в виде компресса утром и вечером, держат его 20-30 минут.
Грыжник. Траву обдают кипятком, после чего прикладывают к выпячиванию на час.

Для временного облегчения состояния пациентки красную глину используют для компресса.

Хирургическое вмешательство — единственный эффективный способ устранения грыжи. При неосложненном течении патологического процесса вмешательство проводится в плановом порядке. Экстренные операции назначаются при развитии опасных осложнений.

Подобные операции широко применяются при крупных и ущемленных грыжах. Порядок выполнения включает следующие этапы:

постановку наркоза;
выполнение длинного разреза в области грыжевых ворот;
отделение выпавших органов от окружающих тканей;
осмотр петель кишечника на наличие признаков некроза;
удаление отмерших тканей;
закрытие грыжевых ворот сеткой или путем натяжения собственных тканей;
послойное сшивание операционной раны;
наложение стерильной повязки.

Для проведения операции открытым способом используют наркоз.

Операция имеет ряд недостатков:

необходимость наложения большого количества швов;
высокий риск травмирования мягких тканей;
образование грубого послеоперационного рубца;
длительный восстановительный период;
наличие выраженного болевого синдрома в раннем послеоперационном периоде.

Все манипуляции при таком вмешательстве выполняются посредством эндоскопических инструментов, вводимых через небольшие проколы. Операция отличается коротким восстановительным периодом, отсутствием шрамов и швов, низкой интенсивностью послеоперационного болевого синдрома. К привычному образу жизни женщина может возвращаться через 1-2 недели после операции.

Плановую операцию не рекомендуют проводить при:

грудном вскармливании;
острой почечной, печеночной и сердечной недостаточности;
нарушении функций дыхательной системы;
острых инфекционных заболеваниях;
декомпенсированном сахарном диабете.

Плановую операцию по удалению пупочной грыжи не проводят при грудном вскармливании.

В восстановительный период рекомендуется:

Соблюдать специальную диету. В первые дни после операции питаются жидкой и полужидкой пищей — бульоном, киселем, кашей. В дальнейшем в рацион вводят нежирное мясо, свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты, нормализующие работу кишечника.
Исключать физические нагрузки в первые недели после операции.
Носить бандаж. Пояс препятствует рецидиву заболевания, поддерживает органы в правильном положении.
Выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц. Приступают к тренировкам после полного заживления операционной раны.

При отсутствии лечения пупочная грыжа после родов осложняется:

Воспалением. Возникает при нарушении кровоснабжения выпавших органов и присоединении бактериальных инфекций. Характеризуется ухудшением общего состояния женщины. Появляется отечность и острая боль в области пупка, озноб, ломота в мышцах и суставах.
Кишечной непроходимостью. Развивается на фоне накопления большого количества твердых каловых масс в отделах кишечника, находящихся в грыжевом мешке.

Лечение пупочной грыжи после беременности (родов)

Как вылечить пупочную грыжу у взрослого народными средствами

Операция по удалению пупочной грыжи

Ущемление возникает на фоне резкого повышения внутрибрюшного давления. Грыжевые ворота расширяются, из-за чего в них выпадает больший объем органов. При нормализации давления отверстие сужается, сдавливая содержимое выпячивания. Клиническая картина ущемленной грыжи включает:

частые приступы рвоты;
появление кровянистых примесей в каловых массах;
интенсивную боль в области грыжи;
невправимость образования.

Патологическое состояние требует экстренного хирургического вмешательства.

Предотвратить послеродовое растяжение пупочного кольца помогает ношение бандажа на поздних сроках беременности. Приспособление поддерживает мышцы в правильном положении, препятствуя возникновению диастаза. На этапе планирования беременности рекомендуется заниматься спортом, следить за весом, вести здоровый образ жизни. Будущая мама должна регулярно посещать врача, выполняя все его рекомендации.

источник