Знакомая делала полную абдоминопластику с переносом пупка и установкой сетки. После такой операции ей сказали, что рожать НЕЛЬЗЯ. Она потом случайно забеременела третьим ребенком, но сделала аборт. Я вообще не представляю, как можно выносить ребенка с ушитыми мышцами и сеткой.
Можно вам встречный вопрос, где оперировались? Кто направлял? Как быстро вставать начали? У меня сумка висит из живота уже с первых родов, нужно что-то делать, хирург в поликлинике сказал, что грыжа, почитала как раз сетку ставят, а у меня кроме этогоеще других болячек много.
марина, скажите пожалуйста, как вы себя чувствуете с сеткой, не мешает ли она, есть ли какой-то дискомфорт? Мне предстоит эта операция когда закончу ГВ, очень переживаю.
И еще, сетка держит живот, не выпирает после плотного оьеда? У меня сейчас как на 5-6 месяце после еды. Оч большое расхождение. Спасибо!
Скажите, через какое время смогли ребенка на руки поднимать? и еще вопрос, Вам говорили что-нибудь про последующие беременности? можно вообще после такой операции еще беременеть или нет? как сейчас выглядит живот? красиво?))
А я даже не знала, что у этого есть название
Когда первого родила, обратила внимание что мышцы в стороны сильно ушли, и когда напрягала живот, могла руку засунуть в живот — это было тааак странно и непривычно, даже забавно где-то. Я думала, что это у всех так после родов, поэтому даже значения особо не придала, со временем все пришло в норму. А два месяца назад снова родила, но мыщцы на месте, расхождения нет вообще.
если были ер — то через месяца два точно можно понемногу начинать! я поздно начала, но сейчас вот активно пытаюсь закрыть без операции, можете почитать мой пост http://www.baby.ru/blogs/post/73829859-975488/
Да операция, тоже как и вы не пошла весной, дети еще маленькие, также решила осенью идти. Но как она меня напрягает эта грыжа и живот большой. Вы в поясе ходите?
Если.живот не втягивать,.то.правда.рожать уже пора! И также как и вам говорят про третьего. Все бы.ничего, только чувствую себя неполноценным человеком(
У меня грыжи вроде нет. Дистаз после первой беременности. Я его не трогала ибо последующие беременности все испортили. Теперь рожать я больше не планирую, осенью буду ушивать
Я ничего не делала. Беременность прошла нормально. А подруга сделала операцию, теперь ждет пока пройдет 9 месяцев, чтоб начать планировать вторую ляльку
Вот такой живот был в первую беременность
А вот такой до первой беременности(((.
Анечка, желаю, чтобы скорее все заживало, восстанавливалось и приходило в былые формы!
Я спустя 18 лет после двойни и абдоминопластики сейчас родила. Все отлично. Уже в роддоме живота как и не было. И сейчас ничего не висит, все на месте.
я собираюсь зимой делать. Летом тяжело носить компрессионное белье и бандажи всякие… Сама только узнаю.
Сходите к Закомерной в Персону, она очень хороший оперирующий врач. Может порекомендует что или направит к другому врачу. Только запись у нее за месяц
У меня с самого детства была, в 11 классе покричала на концерте и произошло защемление. Пришлось делать операцию. Рада, что успела до беременности, иначе не представляю чтобы было. Операция под общим, шрамик небольшой, зажило очень быстро в отличии от шрама от кс
утром сделали операцию, на след день в обед уже была дома, кормить грудью не переставала, антибиотики не кололи, шовчик уже почти и не видно. я оооочень довольна что сделала операцию.во первых не переживаю что она защимится и нужно будет резать экстренно(а там неизвестно что получится), спортом можно заниматься, ну и конечно же красивый не беременный животик))))
не затягивай, сделай и забудь.
ты кстати у хирурга была? говорят диастаз или грыжа. насколько я понимаю, диастаз — следствие грыжи
Настя, ты к врачу уже обращалась?
На бебике девочка тут одна делала такую операцию, у нее и живот большой очень был, и грыжа, зато почле операции конфетка) А у тебя неужели живот прям торчит?
Через 4 недели после родов спросила акушерку, что за ерунда у меня с животом, а она мне так буднично: «Диастаз»
Начала борьбу с ним! За 3 месяца с 80 см обхват талии уменьшился до 69 см. Занималась по этой программе https://youtu.be/EXm5UcVXuEU
Ну, ты озадачила меня мать!
Пошла проверила-не могу понять у себя. У нас в семье у папы такая беда, но у него она от поднятия тяжестей. Так там диастаз видно невооруженным глазом, я раньше и не знала, что от беременности у женщин такое бывает, теперь насчет себя сомневаюсь-впадинку нащупываю, а вот выпячивание бугорка не понятное, у меня там как раз хорошая жировая прослоечка образовалась за зиму
Катюш, диастаз хорошо поддаётся исправлению, если обогатить свой рацион качественными аминокислотами и пнжк. У меня девчонки после беременностей восстанавливались именно так — всё работает)) Вкупе с упражнениями конечно! Мы даже сравнивали — с клеточным питанием и правильной водой и просто одни упражнения. С питанием быстрее и легче.
При диас та з е конечно с тоим пы та ться самос тоя тельно вылечи ться о т того, но лично з наю женщин, ко торым до конца то и не удалось. Если вдруг у кого такая же проблема, то сове тую з адума ться об абдоминоплас тике. Ес ть дос та точно много мифом о данной операции, так-ч то лучше слуша ть док торов, ко торые непосредс твенно э тим з анимаю тся, во т как ра з видео о т такого хирурга об абдоминоплас тике 
у меня к счастью сам сошелся, ттт… надеюсь и после последующих детей будет так же
полезнейшая информация. спасибо! качать пресс нужно и можно… просто не абы как, а соблюдая правила… тоже вчера поняла, что у меня диастаз… а упражнения делала как до б…! и бестолку. теперь попробую по выше описанным схемам)
у меня есть диастаз. к хирургу ходила даже. было прям сильно заметно сначала. сейчас вообще уже не напрягает.
Очень актуально, спасибо. Родила два дня назад, диастаз есть точно, но степень пока непонятна, врачи говорят, что большой, точно будет видно, когда жирок уйдет 🙁 При напряжении живота появляется вертикальный толстый валик через пупок.
ой, сколько текста. у меня яма в животе над пупком-это диастаз? если да, то буду изучать))это страшно?
Девочки, скопипастила побыстрому статью. Давайте разбираться вместе.
Щупала щупала. над пупком нет. под пупком не поняла ничего. Буду упражнения делать на всякий случай)
Прежде всего хочу сказать, что диагноз диастаз и его степень должен определять только хирург. Он и должен давать рекомендации.
По поводу упражнений, то вакуум нужно делать обязательно каждый день, так как он действует на внутренние мышцы, упражнение «кошка» нужно делать, планка разрешена боковая, и ещё есть тройка-четверка упражнений которые поддержат состояние. Ношение корсета по 2 часа в день даст разгрузку спине и тазовому дну, так давление идёт на него постоянное.
И посещение врача каждые полгода.
Очень хорошая информация, у меня был диастаз, сейчас в разы меньше, теперь вот думаю к врачу сходить, может чего дельное посоветует.
Спасибо вам за информацию! я и не задумывалась над проблемой((
хорошая статья. но с одним пунктом я не согласна-что диастаз появляется у женщин с лишним весом. большая часть моих знакомых с диастазом-худые как кощеи и с узким тазом, поэтому для них обычный плод уже крупный со всеми вытекающими. сама после 2х родов имею диастаз 1 степени, уже обегала кучу хирургов, все не рекомендуют оперировать. вопреки статье, у меня нет лишнего веса, оба раза шла рожать в 55кг. и пресс всегда у меня был крепким, любые нагрузки выносил.
1-2см.) вопрос, можно прыгать на скакалке и крутить хала-хуп? 
Девочки, проблему с диастазом изучаю давно и усиленно. Диастаз появился после первой беременности, которая была 5 лет назад. Сейчас вторая беременность. Диастаз появился из-за огромного живота и чересчур сильных мышц пресса. Пресс всю жизнь был очень накаченный, как камень, больше генетически, думаю, хотя спорт тоже. Было расхождение в 2 пальца, живот сохранялся как будто я на 4 месяце беременности. Помимо этого еще и растяжки на животе в той же области, около пупка. Первый раз попробовала заниматься через 2 мес. после родов, было больно, бросила. Начала снова заниматься чрез 6 мес. после родов, прочитав кучу инфы про диастаз. За 2 месяца занятий избавилась от живота полностью. Но диастаз хоть и сократился в 2 раза, все равно остался и есть до сих пор. Делала упражнения по методики Марии Корпан бодифлекс. В интернете есть куча роликов с ее упражнениями. Основаны на дыхании, напряжении мышц живота, втягивании живота при каждом упражнении. Причем тренируется не только живот а все тело. Важно правильное дыхание. Мне очень помогло. В эти же 2 месяца, когда я усиленно занималась ( каждый день по 30-40 мин) у моего ребенка была аллергия, меня посадили на диету. Думаю, это тоже помогло похудеть) Никакие силовые упражнения при диастазе нельзя, ПЛАНКА относится к ним же! Только дыхательные, так называемые вакуумные. Сейчас я на 13 неделе беременности, живот уже вылез, мышцы опять расслабляются. Конечно, очень боюсь, что увеличится расхождение. Подруга, прошедшая уже две Б. с диастазом в обоих случаях после второй Б. уменьшила даже диастаз. Носила спец бандаж утягивающий весь живот всю берем., как только начал расти живот. Бандаж дорогущий, специальный. После родов тоже носила. И упражнения вакуумные со 2 мес после родов начала она. Фух, все) Надеюсь, кому-ниб. помогу своей инфо
планка, читала, при диастазе противопоказана, от нее расхождение сильнее становится…
сейчас заинтересовалась этим вопросом, так как обнаружили небольшой (к хирургу только пойду, чтобы определить степень). Какие упражнения делать должен сказать врач, так как читала разные отзывы и рекомендации. Врач уже будет смотреть как и что у конкретного человека.
Я видела четыре результата абдоминопластики вживую, я знаю какой это шрам и сколько нужно денег что бы его зашлифовать (не убрать, а сделать менее явным), что кожа может не восстановить чувствительность и иметь синюшный оттенок, что пупок на новом месте совсем не похож на настоящий…Но обычно я наблюдала эту операцию на полных ленивых людях, которые сами шли и говорили, что не готовы заниматься спортом, восстанавливаться и хотят как то побыстрее все за раз отрезать. Но сегодня я увидела фото молодой красивой спортивной девочки у которой была пупочная грыжа и небольшой животик из за диастаза и лишней кожи, все решается двумя месяцами работы ну мах четырьмя. Так же у нее было растянуто пупочное кольцо, поэтому диастаз бы ушел, но грыжа нет и ей бы понадобилась аллопластика (сетчатый имплантат) который бы оставил маленький шрам на пупке. Но вместо этого на ее теле разрез от груди и до лобка, отрезана лишняя кожа и шиты мышцы. Я очень зная на хирурга, который это сотворил. Массовая истерия насчет такого обычного физиологического явления, как диастаз, который почему то стал считаться проблемой и патологией, переходит уже просто все границы дозволенного. А многие хирурги, которые наживаются на безграмотности людей, потеряли последние нормы приличия. Да и сами люди стали уже настолько ленивы, что залезть в интернет, почитать информацию, проанализировать, а уж тем более попробовать самостоятельно что то сделать – зачем? Есть прекрасный легкий способ – операция. Многие мечтают, копят и радостно бегут под нож. Но давайте сядем и подумаем, а реально ли это прекрасный способ?!
Давайте разберемся, что же такое диастаз? Под кожей нашего живота располагается жировая прослойка, под ней находятся прямые мышцы пресса.
Правую и левую мышцы нашего пресса разделяет так называемая Белая линия живота. Это соединительная ткань с волокнистой структурой, расположенная по срединной линии («беременной полосе» у беременных и недавно рожавших женщин) у человека и других позвоночных. Цвет белой линии обусловлен тем, что она образована преимущественно коллагеном соединительной ткани. В норме прямые мышцы пресса плотно сомкнуты (ВНИМАНИЕ. НЕ СШИТЫ МЕЖДУ СОБОЙ) и соединены тонкой полосой белой линии, что образует плотный каркас, предохраняющий внутренние органы от повреждений.
Но случаются ситуации при которых мышцы пресса начинают расходиться («разъезжаться») в разные стороны, при этом растягивая соединяющую их белую линию- это и называют диастазом. Чем больше расхождение между мышцами, тем больше площадь белой линии живота и тем выше степень диастаза. (ВНИМАНИЕ! РАСХОЖДЕНИЕ МЫШЦ МЕРИМ ПО ШИРИНЕ, А НЕ ДЛИНЕ – ДЛИНА ОДНА ОТ ГРУДИ И ДО ЛОБКА – ИМЕННО ТАМ НАЧИНАЮТ И ЗАКАНЧИВАЮТ СВОЕ КРЕПЛЕНИЕ МЫШЦЫ).
Во время беременности у женщины быстро растет матка, в следствии чего повышается внутрибрюшное давление, то есть как бы изнутри начинается давление на мышцы пресса. В ответ организм раздвигает мышцы, что бы дать большее пространство для растущей матки. Это естественная реакция, заложенная на генетическом уровне, защищает мышцы женщины от разрывов и дает место росту плода (ВНИМАНИЕ. КАК ЭТОТ ПРОЦЕСС БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ СО СШИТЫМИ МЫШЦАМИ, У ХИРУРГА СПРОСИТЕ). Уже во время беременности вы можете заметить выпирающий валик по линии беременной полосы. Так же в помощь этому процессу природа придумала выделять специальные гормоны (например, релаксин), которые ослабляют соединительную ткань и делают ее более растяжимой. В итоге единая линия мускулатуры нашего живота делится на две половины
Пункт 1. Итак выяснили, диастаз не патология, а хорошо продуманный природой процесс. Теперь еще сюрприз: Вспомните маленьких детей: выпуклые торчащие животики, грыжи у многих пупочные -ничего не напоминает? У вас есть дети? Проверьте детей на диастаз (у нас есть видео на ютьюб как это делать) и вы убедитесь сами, особенно, если в семье дети до года-двух. Но с возрастом у единиц остается диастаз (а еще чаще остается просто пупочная грыжа), тк мышцы работают, дети активны и я много детей исследовала и скажу вам, что в той или иной степени он есть у всех детей и закрываться может и к 9 и к 10 годам, у девочек позже. Просто в детстве диастаз из за того, что мышцы не успевают за ростом развиваться или просто слабенькие. Но малыш тренируется, бегает, прыгает, мышцы крепнут и про диастаз никто не думает. Потом такой ребенок взрослеет и вот роды и уже повторно вызывается озлобленность и пере растяжение мышц. Но если один раз у нас это уже было и восстановилось, почему второй раз не сделать то же самое? Проблема только в том, что дети по природе активны, а взрослые ленивые и они не хотят заморачиваться и восстанавливаться спортом, им легче придумать мифы и отговорки почему это невозможно, опасно и тд.
Пункт 2. «Ну я же не врач, откуда я знаю, как лучше? Мне сказал хирург, что надо делать!» Хирурги это зачастую далекие от спорта люди. Их много лет учили как резать, они не знают ничего о восстановлении мышц спортом (практически все) или знают но молчат, потому что это их деньги. Спросите у мясника, как вырастить цветок? Какой процент из них знает, как, как думаете? Сколько хирургов Вас посмотрели и почему Вы доверяете жизнь и здоровье незнакомым людям? А если этот хирург владеет только техникой операции со времен ссср или он вообще ржал в институте на последней парте или просто далек от спорта и лень ему думать о том, что для Вас лучше и не хочет он вообще за вас ответственность брать: сказано всем делаем абдоминопластику чуть чего, значит делаем…… Я тоже не врач, но почему то выслушала мнение нескольких хирургов. Я живу в Москве. Меня смотрели разные хирурги и тоже говорили, что мне поможет только абдоминопластика (несмотря на мои уже тогда оптимистичные фото до-после, не смотря на то, что я говорила о том, что кожи лишней не боюсь и готова работать дальше….) и только один сказал мне то, что было у меня в голове. Я уже шла к ним и знала что мне нужно, тк на тот момент уже практически закрыла свой диастаз. У меня был так же от груди и до лобка по высоте и в ширину после родов в районе пупка проходил кулак, потом 4 пальца, потом 2,1 и вот доведя до пол пальца я пошла убирать грыжу. О чем тоже жалею! Сетка, возможно, не даст мне свести до конца мышцы (прогресс после операции встал), а у клиентов ю-эстетик сводится и моя догадка что мне сетка мешает и я прям кричу девочкам своим, что сначала закрываем диастаз, потом идем сетку вставлять. Я очень уважаю хирургов – профессионалов своего дела. В некоторых случаях абдоминопластика действительно очень нужна: например грыже 20 лет и она уже отвисла до колен и еще есть серьезные показания и это нужная операция. Но не молодым мамочкам не попробовавшим сделать, что то самостоятельно.
Пункт 3. Абдоминопластика слева. Вообще это даже совмещенный вариант горизонтальный шов и вертикальный – обычно какой то один из них, но вставила для наглядности и понимания как это будет. Ну шрам и сшитые мышцы с которыми непонятно как потом рожать ладно, не про это разговор. Это красиво? Это стоит того, что бы не напрягаться пол года – год, не восстанавливать спортом, питанием и косметологией ДОМА, ну хорошо, в особо тяжелых случаях понадобится помощь аппаратной косметологии, которой по восстановлению кожи море (Fraxel, CO2, Эндосфера и тд и тп), море добавок пищевых, век нано технологий, море информации доступно в интернете. Но нет, мы все режем и кромсаем….
Пункт 4. Какой нормальный вариант со здравым смыслом решения ситуации? Родили – ждем контрольного УЗИ через месяц – если все отлично начинаем плавно заниматься спортом (да, если вы не занимались никогда до родов, не нужно брать 40 кг в руки и начинать с ними качаться. И не нужно после 4 дней упражнений писать, что спорт говно и не помогает, едя при этом 3 раза в день первое второе и компот растягивая этим мышцы изнутри тем же внутрибрюшным давлением, только от переполненного желудка и не нужно заниматься без бандажа о чем есть видео на нашем канале) – едим часто дробно, пища качественная, в ней есть те компоненты из которых восстанавливаются мышцы и белую линию (вся информация есть в интернете-кто хочет тот все найдет) — на кожу контрастный душ, мезороллер, крема, массажи РЕГУЛЯРНО до тех пор, пока она не прейдёт в норму. Если прогресс встал добавляем аппаратную косметологию (ВНИМНИЕ НЕ ДУМАЕМ ЧТО АППАРАТНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ СДЕЛАЕТ ВСЕ ЗА НАС! ОНА УСКОРИТ РЕЗУЛЬТАТ НО НИКОГДА НЕ ЗАМЕНИТ СПОРТ И ПИТАНИЕ) – делаем все это и ждем как минимум 1 год, а лучше 1,5 тк основные внутренние процессы восстановления запускаются спустя год после родов – Спустя это время смотрим, а что же у нас осталось от лишней кожи и диастаза и пупочной грыжи (она же грыжа белой линии живота, помимо нее могут быть и выше и ниже грыжи – как проверить есть на нашем канале на ютьюб) – Если осталась пупочная грыжа, а чаще всего она остается у тех, у кого растянуто пупочное кольцо (что это такое Вам расскажет хирург (правда, по опыту и это не все хирурги знают) или я рассказывала в вебинаре на ютьюб) и вот тогда мы думаем о вшитие сетчатого имплантата или аллопластике (фото моего шрама с права на фото). На нас уже нет или почти нет лишней кожи и жира, у нас сведены мышцы до состояния до родов или до состояния мизинец не пролезет вот только тогда во избежание осложнений, отторжения сетки и прочих «приятностей» мы думаем об операции. (ВНИМАНИЕ! НЕ ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА ПОСЛЕ РОДОВ БЕЖИМ НА ОПЕРАЦИИ И НЕ ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА И НЕ БЕЖИМ НЕ ПОПРОБОВАВ САМОСТОЯТЕЛЬНО). Хирурги это люди, которые работают с тем, с чем Вы к ним придете и если вы придете вся в жиру с тоннами кожи и мышцами по разные стороны организма: смысл обижаться на врачей потом, что они не смогли Вам качественно все установить?! Аллопластика ни уберет Вам лишнюю кожу, не уберет жир. Просто вставят сетку и ушьют пупочное кольцо, убрав грыжу. Ну максимум вам могут наложить швы на диастаз в районе пупка если уж совсем там серьезное расхождение.
Пункт 5. Откуда я это все знаю, я врач что ли? Нет, просто с 16 лет в спорте (мне 30) и имею доступ к спортивным врачам, спортивным травмам и расхождения мышц в спорте это обычное явление и почему то спортсмены возвращаются к тренировкам быстро и продолжают заниматься проф спортом, а женщины с таким банальным расхождением приравнивают сами себя к калеке. Я сама родила, с ним столкнулась, столкнулась с вариантами либо смириться, либо операция — оба не устроило варианта. Начался поиск и испытание на себе. Сработало. Позже выяснилось, что на западе нет такого тотального выхода через операции. Полазайте по зарубежным сайтам. У нас блокируют эту информацию, там меньше. Почему блокируют? Потому что хирургия без необходимости это большие деньги. Далее объявили набор в тестовую группу бесплатно, все занимались спором, ухудшений нет, только повторялся мой результат. Уже 4 месяца нашему проекту и результаты повторяются и повторяются. Разный возраст, давность диастаза, количество родов. Разное только время, которое нужно на восстановление.
Пункт 6. Стоит ли верить в написанное? Мамочки в интернете, которые ничего не хотят делать или которые не хотят искать информацию или которые не могут ее найти или которые хотят все быстро — они сами активно распространяют миф о том, что поможет только операция. Ну и со стороны хирургов понятно, они делают деньги. Насчет вопроса. Верить мне на слово не стоит! Возьмите и проанализуйте написанное, поройте западные сайты, почитайте физиологию, покажите эту статью знакомому врачу, почитайте про коллаген и подумайте как это связано с белой линией живота, сравните по родинкам а мои ли это фото, по датам которые ставятся в блогах при выкладывании фото проверьте ….Верить никому не стоит, нужно учится думать и принимать правильные и нужные самостоятельные решения.
Если Вам не нужен наш тренинг и Вы хотите работать самостоятельно – это отлично! Это заслуживает уважения, и мы выложили всю самую нужную и полезную информацию на ютьюб. Не нашли? Пишите https://m.vk.com/write?email=info@u-estetic.ru , скинем ссылки.
Если Вы не готовы работать над своим телом, не готовы перейти на правильное питание и не готовы на мало-мальский спорт и вообще не готовы тратить на себя время, не хотите во все вникать – Вам не стоит регистрироваться в наш тренинг и вообще нагружать себя, делать нам запрос на почту и смотреть и читать. Не тратьте время. Так же не стоит просить Вам составить индивидуальную программу бесплатно – мы итак выложили все, для того, что бы понять и разобраться самостоятельно и если вам лень, то у нас нет времени — весь женский тренерский состав мамы и у многих по два ребенка и двойни и много девочек-клиентов, которым не лень и которые готовы работать. Надеемся на понимание.
Девчонки, диастаз проходит! У меня после первого был диастаз первой степени, но после рождения первенца было не до восстановления, надо было сразу беременеть вторым ввиду мед.показаний. Второй плод больше перевого хоть и первый был габаритненький. И в итоге у меня был диастаз второй -третьей степени. Как у Насти. Врач обьяснила наличие диастаза и обвисшей кожи, что у некоторых плод сидит в тазу, а у некоторых анатомия такова, что в тазовой области им некуда разойтись, они вынуждены расти вперед. В общем, подходила к вопросу спорта спустя 8 месяцев после кесарева, толку 0. Но живот уменьшился до 2 степени диастаза. Бассейн, постоянное втягивание в себя живота и не интенсивными физическими нагрузками удалось довести диастаз до 1 степени. Но поняла я одно: вопрос времени, сейчас младшей дитятке полтора года. И сейчас я взялась за здоровое питание, исключительно вареные овощи, свежие, клетчака, нежирные бульоны, много-много питья и спорт-спорт-спорт. Диастаза уже как такового не очень видно, потихоньку все покрывается кубиками. Главное, не забывать качать косые мышцы. И время, спорт, время, 2-3 года тренировок и диетического питания, я думаю, любому результат обеспечат. Сейчас только решаю вопрос с обвисшей кожей. Кожа сильно растянулась, я не о растяжках, а именно о коже
источник