Бандаж послеоперационный паховой грыжи мужской цена

Паховая грыжа у мужчин – проблема очень деликатная и неприятная, обойти вниманием которую попросту не удастся. Чтобы зафиксировать выпадающие с грыжей органы, а также закрепить брюшную стенку, можно воспользоваться специальным бандажом.

Бандажи грыжевые паховые мужские — назначение

Изделия рекомендованы к использованию мужчинам, у которых есть предрасположенность к ущемлению грыжи в паху, возникновению послеоперационного рецидива, а также разного рода осложнениям.
Каждый бандаж позволяет устранять или удерживать возникающее выпячивание без медицинского вмешательства. Благодаря использованию изделия можно уменьшить болевые ощущения в паху, либо свести их на нет.
Бандажная конструкция лечит различного рода грыжи – прямые, двусторонние и односторонние (модель подходит в любом случае).
Использовать изделие, в первую очередь, необходимо мужчинам, у которых уже имеющаяся грыжа начинает менять свой размер или форму.
В случае, когда есть риск возникновения ущемления грыжи в паху, изделие нужно использовать обязательно.
При появлении болей в зоне паха и невозможности проведения операции с целью устранения грыжи, рекомендована носка бандажа – он снизит болезненные ощущения и поддержит работу ослабленных мышц.
После операции бандаж поможет в период реабилитации. Он позволит зафиксировать швы и уберечь их от расхождения.

Удобный бандаж противогрыжевый паховый серии Б-451 – одна из самых популярных моделей данного направления. Он создан специально с учетом потребностей современных пациентов.

Достоинства конструкции:

Изделие представляет собой трусы-шорты, которые подходят для регулярного ношения и отличаются эргономичными формами.
Бандаж изготовлен из натуральных материалов – 95% хлопка и 5% эластана. Это позволяет белью быть незаметным и плотно прилегать к телу, не вызывая аллергической реакции.
Эластичные стяжки хорошо фиксируют устройство, с их помощью можно закрепить его на фигуре с нужной степенью давления.
2 аппликатора оптимальной степени жесткости обладают необходимой для использования подвижностью.

Бандаж грыжевой паховый для мужчин произведен знаменитой компанией Крейт (Россия). Все изделия этого научно-исследовательского предприятия успешно прошли клинические испытания, в том числе в ведущих клиниках, университетах и больницах России. Каждый товар, включая модель Б-451, одобрен Министерством Здраохранения РФ и имеет все необходимые сертификаты соответствия. И бандаж данной серии — это не просто изделие с орто-свойствами, а действительно работающая медицинская конструкция с соответствующей высокой эффективностью!

Противопоказания:

Не рекомендовано использование, если материалы модели могут вызывать индивидуальную аллергическую реакцию.
Если у мужчины присутствуют ущемленные паховые грыжи, от ношения бандажа следует отказаться.
При онкологических заболеваниях использование бандажа запрещено.
Если на коже присутствуют любые заболевания – от грибковых до вирусных или любых других, необходимо вылечить их, а затем приступить к использованию изделия.

Как правильно выбрать бандаж?

В процессе подбора бандажа нужно обратить внимание на его размеры, внешний вид и состав материалов.

Существует 7 размеров изделий. Чтобы подобрать именно тот, который будет комфортно сидеть по фигуре, необходимо измерить объем бедер (от 88 см до 116 см).

Во время носки важно обратить внимание на то, сидит ли бандаж по фигуре. Если его стяжки сильно давят и причиняют болезненные ощущения, нужно выбрать другое изделие. Если же бандаж не прилегает к телу и свободно «висит», от него тоже лучше отказаться, так как его использование не принесет должного результата.

Внешний вид должен устраивать своей структурой – все стяжки возможны только с хорошей фиксацией, чтобы не создавалось выпуклостей под одеждой.

Состав материалов должен быть в большей степени натуральным, так как другие элементы могут вызвать раздражение или аллергию. И модель Б-451 полностью соответствует этим требованиям. Осталось лишь выбрать нужный размер.

Внимание: если использование изделия повлекло за собой высыпания на коже, нужно немедленно его снять и обратиться к врачу.

Бандаж при паховой грыже у мужчин: отзывы

«Год назад столкнулся с болями в паху, которые не давали мне спокойно жить. Когда обратился к врачу, то узнал, что у меня есть предрасположенность к паховой правосторонней грыже. Честно говоря, был очень расстроен, так как от знакомого слышал, что эта болезнь лечится только при помощи операции. Доктор сказал, что на начальном этапе можно использовать специальный бандаж, который должен мне помочь справиться не только с болями, но и с другими симптомами.

В интернете нашел бандаж Б-451 и купил его, сперва измерив свои бедра. Мой размер – четвертый. Когда я впервые надел это белье, ощущения были непривычными, ведь это не обычные трусы, а специальное изделие. К бандажу я привык быстро, он оказался очень удобным, а еще – он помог мне избавиться от неприятной боли.

Сейчас уже и забыл о том, какие именно ощущения испытывал во время болезни, так как бандаж мне помог, почти полностью убрав грыжу.

Могу точно сказать, что мне повезло, ведь в моем случае болезнь не была запущена, и белье помогло!»

Александр Васильевич, 45 лет.

«Давно занимаюсь спортом, и месяц назад обнаружил у себя паховую грыжу. Прочитал по отзывам, что мне может помочь грыжевый паховый бандаж. Верил в это с трудом, но так как пока не было времени сходить к врачу, решил приобрести это волшебное изделие.

Не скажу, что грыжа уменьшилась, но болей точно стало меньше, что не может не радовать, да и сама грыжа перестала мне мешать при ходьбе.

Через неделю пойду к врачу, надеюсь вылечиться полностью».

Павел, 39 лет.

Как носить грыжевой паховый бандаж:

Надевать бандаж следует в лежачем положении.
После того, как белье окажется на теле, его необходимо распрямить, убрав все неровности, минимизировав дискомфортные ощущения.
Стяжки крепятся над грыжей. Важно следить за тем, чтобы изделие не давило на органы и не доставляло болей.

При правильном использовании бандажи грыжевые паховые мужские оказывают положительное влияние на зону паха, уменьшают боли и дискомфорт, снижают возможности ущемления грыжи.

Уход за изделием.

Чтобы сохранить свою результативность, бандаж грыжевой паховый мужской Б-451 Крейт требует бережного ухода:

— Перед стиркой все фиксаторы необходимо закрепить, чтобы они не запутались и не расстегнулись в процессе чистки.

— Стирать изделие необходимо при температуре не более 40°С. Режим – ручная или деликатная стирка.

— Средства для стирки – предназначенные для деликатных тканей.

— Не рекомендуется сильное выжимание или трение бандажа, так как он может потерять свою изначальную форму.

— Прежде чем отправить бандаж сушиться, нужно хорошо промыть его под струей проточной воды.

— Сушить изделие необходимо в комнате, которая хорошо проветривается. Важно выбрать место, куда не поступает прямой солнечный свет.

— Нельзя класть бандаж на полотенцесушитель, горячую батарею и другие нагревательные приборы.

— Перед тем, как надеть бандаж, не нужно его гладить – он принимает первоначальную форму самостоятельно.

— Полоскание изделия в отбеливателе или растворителе категорически запрещены, так же как и химчистка!

Доктор посоветовал вам купить бандаж для паховый грыжи, а вы не разбираетесь в моделях и размерах?

Просто обратитесь за помощью к нашим опытным консультантам!

Все менеджеры Интернет-магазина МегаМедШоп не только отлично знают ассортимент нашего каталога, но и помогут вам выбрать идеальную модель удерживающего устройства такого типа.

№1

№2	№3	№4	№5	№6	№7
Объем бедер, см.	88-92	92-96	96-100	100-104	104-108	108-112	112-116

Производитель Россия (Санкт-Петербург)

источник

данные Яндекс Маркета от 16.05.2019 15:39

Бандаж грыжевый паховый Польза односторонний (№4 (обхват бедер 120-138 см))

Односторонний паховый бандаж используется для удержания паховой грыжи во вправленном состоянии. Изделие препятствует прогрессированию паховых и бедренных грыж и снижает болевой синдром. Для обеспечения заданного локального давления в определенной области используется специальная каплеобразная форма полужесткого пелота. Легко надевается и снимается с помощью застежки “Велкро”.

Москва, Пролетарский проспект д. 20, к1

Бандаж при паховых грыжах, двусторонний Тривес Т-1443

Бандаж при паховых грыжах, двусторонний Т-1443 — бандаж для профилактики увеличения размеров и ущемления вправимых паховых и бедренных грыж. состоит из широкого пояса с регулируемыми подбедренными лямками имеет 2 съемных пелота, полностью закрывающих отверстия пахового и бедренного каналов снабжен прочной, износостойкой застежкой «Велкро» универсальный, может использоваться при одно- или двухсторонних грыжах прост в применении, незаметен под одеждой, не сковывает движения цвет: бежевый Паховая грыжа.

Москва, Киевское ш., стр. 2, влад. 4

Противогрыжевый бандаж паховый Т-1443

бандаж паховый состоит из широкого пояса с регулируемыми подбедренными лямками, имеет два съемных пелота, полностью закрывающих отверстия пахового и бедренного каналов

Москва, пр. Маршала Жукова, д. 60

Бандаж грыжевый паховый Польза двусторонний (№4 (обхват бедер 120-138 см))

Двухсторонний паховый бандаж используется для удержания паховой грыжи во вправленном состоянии. Изделие препятствует прогрессированию паховых и бедренных грыж и снижает болевой синдром. За счет двухсторонней конструкции можно установить съемные пелоты как с одной, так и с обеих сторон паховой области.

Москва, Пролетарский проспект д. 20, к1

Б-456 Бандаж грыжевой паховый женский (Размер: № 4)

Воздействие: предупреждает выход и фиксирует грыжевое выпячивание; обеспечивает компрессию пахового и бедренного каналов.

Москва, Шипиловский проезд, д. 43, корп. 2

Банжаж грыжевой паховый ГПП-444 Экотен (Размер: S)

Хлопковая ткань с эластаном. Эластичные стяжки для регулирования степени прилегания пелотов. 2 съемных двойных пелота в кармашках.

Москва, Шипиловский проезд, д. 43, корп. 2

Бандаж при паховых грыжах, Тривес Т-1443, р-р XL

Бандаж при паховых грыжах Тривес Т-1443. Бандаж при вентральной грыже применяется для профилактики и лечения послеоперационного грыжевого выпячивания. Такой бандаж эффективен при реабилитации в послеоперационный период. Особенности: — имеет два съемных пелота Показания: — вправимые паховые грыжи — профилактика развития паховых грыж при физических нагрузках и после операций Определение размера бандажа при паховой грыже: Размер Обхват бедер (см) S 76-88 M 88-98 L 98-110 XL 110-124.

Москва, Кожевническая ул, д. 7, стр. 1

Бандаж грыжевой паховый мужской Крейт Б-451

Бандаж противогрыжевый паховый правосторонний Комф-Орт К-303

Бандаж Комф-Орт К 303 предназначен для лечения правосторонних паховых грыж.

Москва, пр. Маршала Жукова, д. 60

Бандаж б-451 крейт грыжевой паховый мужской

Москва, ул. Вавилова, д. 54, корп. 1

Бандаж грыжевой паховый Крейт Б-432

Бандаж грыжевой паховый ГПП-443 L

Бандаж грыжевой паховый Экотен ГПП-443. Бандаж грыжевой паховый ГПП-443 Особенности: влаго- и воздухопроницаемый материал 2 съемных двойных пелота открытая конструкция цвет: бежевый Показания к применению: вправляемые одно- и двусторонние паховые грыжи профилактика ущемлений и рецидивов паховых грыж после операций грыжесечения при физических нагрузках (не является медицинским показанием) перед применением проконсультируйтесь со специалистом Противопоказания: абсолютные противопоказания: наличие

Москва, Кожевническая ул, д. 7, стр. 1

Б-451 Бандаж грыжевой паховый, черный, Размер 2

Бандаж грыжевой паховый Воздействие: Предупреждает выход и фиксирует грыжевое выпячивание Обеспечивает компрессию пахового и бедренного каналов Показания к применению: Профилактика увеличения размеров и ущемления вправимых паховых и бедренных грыж Профилактика развития односторонних грыж при физической нагрузке, натуживании и кашле Профилактика рецидивов грыж в послеоперационном периоде Особенности конструкции: Выполнен в виде высоких трусов Эластичные стяжки с застежками Velcro регулируют степень давления

Москва, Каширское шоссе, д. 26, корп. 1

Бандаж, Бандаж противогрыжевой паховый

Бандаж противогрыжевой паховый тривес т-43 описание: состоит из широкого пояса с регулируемыми подбедренными лямками имеет 2 съемных пелота, полностью закрывающих отверстия пахового и бедренного каналов снабжен прочной, износостойкой застежкой велкро универсальный, может использоваться при одно- или двухсторонних грыжах прост в применении, незаметен под одеждой, не сковывает движения цвет: бежевый функции: обеспечение умеренного регулируемого давления на области выхода пахового и бедренного каналов

Москва, БОРИСА ГАЛУШКИНА, д. 9, корп. 2

источник

Нередко человеку требуются оперативные вмешательства – хирургические операции. Это физические воздействия, направленные на лечение, при которых нарушается целостность тканей организма. После операций на грудном, брюшном или паховом отделах врачи могут порекомендовать носить бандаж.

В нашем магазине вы можете приобрести:

Наиболее комфортным и удобным считается компрессионная маска для лица. Она являются современным методом профилактики и лечения повреждений челюстно-лицевой области, возникших в результате травм, ранений, оперативных вмешательств и косметических процедур.

Для правильного подбора размера Вам необходимо измерить обхват головы и окружность шеи в зависимости от выбранной модели.

Это эффективные современные средства для восстановления после травм и операций. Они обеспечивает легкую и среднюю степень фиксации, мягкую поддержку и равномерное сдавливание грудной клетки, а также способствует уменьшению риска развития осложнений. Грудные бандажи удобно фиксируются с помощью липучки.

Корректного выбрать подходящий размера вам поможет измерние окружность грудной клетки на уровне подмышечных впадин.

Такие изделия широко используются после операций на брюшной полости и кесарева сечения. Они способствует формированию послеоперационного рубца, предотвращает расхождение швов, поддерживает нормальный тонус передней брюшной стенки. Противогрыжевые бандажи имеют дополнительной стяжки, для регулирования степени фиксации и аппликатор, который устанавливается на зону грыжи. Данные бандажи обеспечивают локальное давление на область грыжи, профилактику развития послеоперационных грыж и фиксацию передней и боковой брюшной стенки.

Правильно подобрать размер можно после измерения окружности талии:

Это оптимальное средство после операций по удалению и вправлению, а также профилактики осложнений при паховой грыже. Они широко применяются после хирургических вмешательств. Изделия делятся на односторонние и двусторонние, в зависимости от расположения и количества грыж. Конструкция бандажа состоит из широкого пояса с лямками. Пояс имеет 2 кармана для размещения специальных пелотов (вкладышей), которые можно установить с одной или с 2-х сторон – в зависимости от расположения грыжи. Изделие обеспечивает профилактику ущемления паховых прямых и косых грыж при подъеме тяжестей, кашле, настуживании и иных физических нагрузках. Одевать бандаж рекомендуется в положении лежа, после вправления грыжевого выпячивания.

Для корректного подбора размера необходимо сантиметровой лентой измерить окружность бедер или крыльев таза.

Все представленные бандажи незаметны под одеждой, не сковывают движений, практичны и просты в применении.

Если вы уже знаете, какую модель изделия хотите купить, то можете оформить заказ у нас и мы осуществим доставку товара в ближайшее время. Вся продукция, размещенная на нашем сайте — наивысшего качества и имеет подробное описание, но если у вас остались какие-либо вопросы, то можете смело задавать их консультанту по телефону 8 (800) 333-68-51.

источник

Краткое описание: Бандажы грыжевые паховые Экотен создают локальную компрессию в области паха и бедренного канала, уменьшает боли в нижней части таза. Имеют комбинированный воздухо- и влагопроницаемый&n.

Краткое описание: Бандажы грыжевые пупочные Экотен обеспечивают фиксацию передней и боковой брюшной стенки, поясничных областей, способствуют профи.

ОПИСАНИЕ: Бандаж грыжевой, пупочный высотой 15 см изготавливается в размерах — S, M, L, XL. Модель изготавливается в бежевом цвете. Создавая эффект внешнего мышечного корсета, изделие применяется для удержания гр.

ОПИСАНИЕ: Бандаж для детей Комф-Орт K-300 – отличное решение для лечения пупочной грыжи! ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ: · для предотвращения выпадения и защемления грыжев.

Бандаж создает эффект внешнего мышечного корсета. Может использоваться при слабом развитии мышц брюшной стенки и ее растяжениях для удержания и предупреждения появления грыжи. После операции грыжесечения применяется как .

ОПИСАНИЕ: Бандаж для детей до 3 лет Экотен ГП – 001 – отличное решение для лечения пупочной грыжи! ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ: · для предотвращения выпадения и защемле.

Краткое описание: Пояс противогрыжевой Комф-Орт уменьшает боли в нижней части таза. Имеют комбинированный воздухо- и влагопроницаемый материал, который обеспечивает комфортное ношение. Показания к пр.

Краткое описание: Противогрыжевой бандаж левосторонний Fosta создают локальную компрессию в области паха и бедренного канала, уменьшает боли в нижней части таза. Имеют комбинированный воздухо-.

ОПИСАНИЕ: Бандаж противогрыжевой ЭКОТЕН взрослый арт.ГП-25 ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: СОСТАВ: хлопок — 50% полиамид — 34% нейлон — 11% эластан — 5% ОСОБЕННОСТИ: высота 25 см влаго- и во.

ОПИСАНИЕ: Бандаж грыжевой пупочный для детей Экотен TI-620 предназначен для удержания грыжевого выпячивания. Бандаж изготовлен из мягкого эластичного экологически чистого материала, снабжен вшитым полужестким апп.

Описание: изготовлен из эластичного «дышащего» трикотажного полотна, не раздражающего кожу; снабжен ребрами жесткости, съемным мягким аппликатором (пелотом) и дополнительной стяжкой. Показания к применению.

ОПИСАНИЕ: Бандаж противогрыжевый двухсторонний Fosta F 7201. Изделие представляет собой пояс со съемными пелотами и застежкой «велкро». Пелоты (ограничители) фиксируют область возможного выпячивания грыжи. Д.

Особенности изделия: Эластичный, дышащий материал с гипоаллергенными свойствами Высота изделия – 15см Эффективен для профилактики и лечения пупочных грыж, послеоперационных грыж и грыж белой линии живота Ко.

Описание: Бандаж применяется как в профилактических целях, так и в послеоперационный период. Анатомическая форма бандажа эффективно поддерживает паховые и бедренные грыжи, фиксирует брюшную и паховую области. Специал.

Краткое описание: Противогрыжевой бандаж правосторонний Fosta создают локальную компрессию в области паха и бедренного канала, уменьшает боли в нижней части таза. Имеют комбинированный воздухо.

Описание: Пупочный бандаж изготовлен из мягкого, эластичного и воздухопроницаемого велюрового материала. Спереди бандаж шире. В передней части располагается силиконовая вставка, обеспечивающая удер.

ОПИСАНИЕ: Бандаж грыжевой пупочный детский ORTO БГ-102. Выполнен с учетом конституциональных особенностей детей в возрасте от 1 года до 7 лет. Основа изделия изготовлена из воздухопроницаемого эластичного по.

ОПИСАНИЕ: Бандаж грыжевой пупочный детский F-7204. Изделие представляет собой пояс с полукруглым пелотом на ленте из медицинского эластика с застежкой «велкро». Пелот фиксирует пупочную область и предотвращает выпячив.

ОПИСАНИЕ: Бандаж грыжевой паховый Крейт Т-43. Произведен из эластичного сетчатого воздухопроницаемого трикотажного полотна, не раздражающего кожу. Снабжён съёмным удобными аппликаторами, обеспечивающими давление .

Бандаж для грыжи является важным атрибутом в лечении грыж. Их изготавливают из качественных дышащих материалов, которые не вызывают аллергических реакций и прочего дискомфорта. Его надевают на голое тело, сверху прикрывая одеждой. Грыжевой бандаж абсолютно не заметен и не сковывает движений. Ношение корсета не вызывает дискомфорта и прочих неудобств.

Данное ортопедические изделие назначает врач, либо перед операцией, либо после неё. Основные задачи бандажа:

Предупреждение выпадения грыжи.
Надёжная фиксация грыжи в одном положении.
После операции их применяют с целью исключения возможного рецидива.

В зависимости от локализации грыжи, ортопедические бандажи можно классифицировать на две группы:

Паховый бандаж. Бандаж для паховой грыжи предназначен для предотвращения защемления грыжи. Позволяет вести привычный образ жизни и проявлять физическую активность.
Пупочный бандаж. Удерживает грыжевой мешок, предотвращает опасные осложнения. Обязательно необходим, если проблема локализована в зоне пупка.

В зависимости от цели использования:

Лечебный. Предназначены для лиц, у которых имеется грыжа. Способствуют предотвращению ее выпадения.
Профилактический. Назначают детям и взрослым с целью предотвращения появления грыжи.
Абдоминальный. Показан после операции, чтобы ускорить восстановительный период.

Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист подскажет, какой именно ортопедический корсет подойдёт в вашем случае.

Купить мужской бандаж для паховой грыжи или любое другое ортопедические изделие из нашего каталога очень просто. Достаточно оставить заявку на нашем сайте или позвонить по указанному номеру. Доставка по городу Екатеринбург осуществляется бесплатно.

источник

Грыжевой паховый бандаж ГПП-444 представляет собой удобную комбинацию, состоящую из обычных трусов и пахового бандажа, применяемого при грыжах. Благодаря качествам материала изготовления данной модели, таким как гипоаллергенность, воздухо- и влагопроницаемость, повышенное содержание хлопка, он подходит для длительного ношения, так как не вызывает опрелостей и аллергических реакций.

Снабжен двумя съемными пелотами, которые располагаются в специальных внутренних карманах. Он может использоваться как при одно-, так и при двухсторонней грыжах.

Данная модель изготовлена с учетом анатомического строения мужчины, что обеспечивает оптимальную посадку и не ограничивает двигательную активность.

Особенности:

носится вместо нижнего белья (обыкновенных трусов);
обладает влагопоглощающими и воздухопроницаемыми свойствами, обеспечивающими комфорт на протяжении всего дня;
два съемных аппликатора, размещенных в двух карманах, делают возможным применение бандажа, как для одно-, так и для двухсторонней грыжи;
модель выпускается черного и серого цветов.

Принцип действия:

обеспечивает местную компрессию областей пахового и бедренного каналов;
снижает болевые ощущения и дискомфорт.

Показания к применению:

в качестве профилактики ущемлений грыжи и возможности возникновения рецидивов при вправляемых одно- и двухсторонних грыжах паховой области;
сокращение времени реабилитации после проведенного грыжесечения;
снижение болевого синдрома после проведенной операции;
в качестве профилактики при физических нагрузках (без назначения врача).

Инструкция по применению:

надевать изделие необходимо в положении лежа на голое тело, при этом пелот должен находиться на месте выпячивании грыжи;
при помощи застежек отрегулировать степень и плотность прилегания;
при малых размерах грыжи, при отсутствии необходимости сильной компрессии, пелот можно заменить на ватный тампон нужного размера;
для предотвращения образования грыж в послеоперационном периоде бандаж может применяться без использования пелотов.
правила, сроки и степень компрессии определяет врач.

Рекомендации по уходу:

перед стиркой все застежки должны быть застегнуты, а карманы освобождены от пелотов;
стирать изделие можно только вручную при температуре воды не выше 40 °С, не соединять с прочими вещами, использовать моющие средства предназначенные для деликатных тканей;
исключено тереть изделие и выжимать его;
обязательно тщательное полоскание после стирки для исключения следов моющего средства на ткани;
перед сушкой тщательно расправить руками и поместить в место, удаленное от нагревательных приборов и в стороне от прямых солнечных лучей;
не гладить, при стирке запрещено использование растворителей, отбеливателей и химчистки;
после использования хранить при комнатной температуре, исключая попадание влаги, высоких температур и прямого солнечного света.

Таблица размеров
Размер изделия	XXS	XS	S	M	L	XL	XXL
Обхват бедер, см	84-88	88-92	92-96	96-100	100-104	104-108	108-112

(при оформлении заказа через сайт размер следует указать в графе «размер изделия» на странице товара, либо в графе «Комментарий» в корзине)

источник

Интернет-магазин «ЗдравПланет» предлагает выгодные цены на паховые бандажи для паховой грыжи. Пояса этого типа предназначаются для восполнения естественных мышечных функций стенок брюшной полости и поддержания внутренних органов в естественном положении. Для мужчин и женщин изготавливаются разные виды послеоперационных бандажей, отвечающие анатомическим особенностям строения и не создающие дискомфорт во время ношения. Использование бандажей позволяет пациенту заниматься повседневной деятельностью без риска возникновения осложнений и последующего увеличения грыжи.

Мужской бандаж для паховой грыжи обеспечивает умеренное постоянное давление на проблемную зону организма, препятствуя увеличению заболевания и его последующему выходу за пределы мышечной стенки. При небольших габаритах заболевания данное изделие способно полностью его скрыть, что значительно улучшает качество повседневной жизни пациента. Купить мужской паховый грыжевой бандаж рекомендуется в следующих случаях:

Профессиональная деятельность, связанная с большими физическими нагрузками.
Проведение безоперационного лечения.
Подготовительный предоперационный этап.
Постоперационная профилактика.

Во время реабилитации пациента после хирургического вмешательства использование пахового противогрыжевого бандажа назначается для предотвращения расхождения швов и возможного рецидива на период восстановления. Ношение поддерживающих приспособлений продолжается вплоть до окончательного заживления тканей, а также во время занятий лечебной физкультурой, повседневными нагрузками и т.д.

Бандаж паховый для мужчин оснащается важным элементом — поддерживающей пластиной (пелотом), которая изготавливается из гипоаллергенных материалов и обшивается тканью. Форма данной детали подбирается индивидуально, в зависимости от специфики конкретного случая заболевания. Бандаж при паховой грыже у мужчин может иметь лево- или правосторонний пелот, а также комплектоваться двумя пластинами. Помимо этого изготавливаются универсальные модели, имеющие вид широкого пояса и снабженные креплением для съемной вставки. Также имеется возможность купить мужской бандаж для паховой грыжи, выполненный в форме плавок. Во всех случаях предполагается ношение поддерживающих приспособлений поверх белья из натуральных тканей.

Конструкция поддерживающего пояса на послеоперационный период отличается наличием мягкой вентилируемой вставки, расположенной на месте пелота. Этот вид пахового мужского бандажа рассчитан на регулярную обработку антисептическими средствами и может использоваться одновременно с антибактериальными повязками.

Необходимо учитывать, что все виды поддерживающих паховых поясов являются временной мерой и являются дополнением к общему лечению пациента, а не его альтернативой. Бесконтрольное ношение бандажей в течение длительного срока способно спровоцировать сдавливание органов и некоторые виды воспалительных процессов в пораженной области организма. В среднем, использование поддерживающих повязок и приспособлений продолжается в течение двух месяцев от момента хирургического вмешательства, однако конкретный срок определяется лечащим врачом в зависимости от специфики каждого конкретного случая. Дневное время ношения обычно находится в пределах 4-5 часов, а на ночь бандаж снимается.

Для того чтобы уточнить необходимые подробности и купить паховый бандаж для мужчин, свяжитесь со специалистами интернет-магазина медицинской техники «ЗдравПланет».

источник

После операции по удалению паховой грыжи иногда возникают некоторые осложнения. Существует много причин их возникновения – от ошибки хирурга, проводившего эту операцию, до физиологических особенностей организма пациента. И, невзирая на то, что операция по удалению грыжи не представляет собой ничего сложного, последствия этой процедуры могут быть самыми серьезными.

Иногда у пациентов изначально наблюдается повреждение подвздошно-чревного нерва. Это может случиться, если ранее мужчине уже делали хирургическую операцию. Поэтому если речь идет о повторном образовании грыжи, то врач должен знать обо всех заболеваниях, от которых пациент страдал прежде. Ведь нарушенные нервы приводят не только к сильному болевому синдрому, но и к атрофии мышечных тканей.

Есть несколько возможных послеоперационных осложнений, ознакомимся с ними более детально.

Таблица. Возможные последствия после операции

Наименование	Краткое описание
Подобное явление может быть следствием халатности либо неопытности хирурга – повреждение канатика может случиться в момент изъятия грыжевого мешка. Кроме того, такое осложнение появляется, если ранее пациенту уже делали подобную операцию. Во избежание такого явления канатик следует выделить, высвободить из рубцовых тканей. Что же касается последствий подобной травмы, то к ним, прежде всего, следует отнести перебои в работе сперматогенного и гормонального фона, что, в свою очередь, может стать причиной бесплодия в будущем. Более того, могут атрофироваться яичка.
Во избежание ее появления непосредственно после операции к ране необходимо приложить лед (как минимум на два часа).
Такое осложнение может появляться вследствие некорректной обработки грыжи. Обычно это происходит во время удаления скользящей грыжи слепой или же сигмовидной кишки. Избежать повреждения можно при условии, что будет проведена пальпация грыжевого мешка. Также при рассечении последнего (если во время хирургической процедуры применяется пластика тканей пациента или имеет место высокая перевязка) может быть поврежден мочевой пузырь.
Одно из самых опасных осложнений, возникающее в результате небрежного отношения при выполнении операции и манипуляциях с раной, а также при чрезмерной травматизации мягких тканей хирургическими инструментами. В таких случаях проводится лечение антибиотиками.
Если хирург наложит слишком грубые швы, это может спровоцировать повреждение бедренного сустава. Поэтому желательно заранее обследовать все области, находящиеся в зоне риска. Иногда при наложении швов появляется кровотечение, которое останавливают путем изъятия иглы и придавливания раны при помощи пальца или тупфера. Порой приходится обнажать сосуд, пережимать его и накладывать швы.
Что характерно, водянка в данном случае может быть и одно-, и двухсторонней. Выявить такого рода последствие можно визуально: мошонка пациента набухает (с одной стороны либо сразу с двух, в зависимости от типа водянки). Для устранения этого дефекта требуется повторное проведение операции. Развитие водянки также считается одним из самых частых послеоперационных осложнений.
В большинстве случаев от тромбоза страдают пожилые люди и те, кто ведет малоактивный образ жизни. К симптомам тромбоза относятся болевые ощущения в икрах; чтобы облегчить состояние пациента, назначаются антикоагулянты (к примеру, тромболитики). Эти препараты заметно улучшают «самочувствие» глубинных вен.
Это может произойти повторно, если пациент не соблюдает послеоперационный режим или не следует рекомендациям врача.
Результат неправильного реабилитационного периода.

Как уже отмечалось ранее, осложнения могут возникать по вине не только хирурга, но и самого пациента. Именно поэтому так важно следовать всем рекомендациям врача, а также четко соблюдать реабилитационный период. Рассмотрим, что собой представляет этот период.

Продолжительность реабилитационного периода во многом зависит от примененной хирургом анестезии. Так, если анестезия местная, то реабилитация займет немного времени: уже спустя пару часов больного выпускают из стационара, но при условии, что отсутствуют осложнения. Хотя больной все равно должен регулярно возвращаться туда для перевязок, при которых будет вестись наблюдение за ходом восстановления. Первая перевязка должна проводиться вечером (как правило, такие операции делают утром), и не стоит переживать, если при этом появились выделения – в них нет ничего страшного. А вот в случае общего наркоза начальный этап реабилитации может занять один-два дня.

Далее следует амбулаторный период реабилитации, который может составлять одну или две недели. Для этого периода важен покой, правильное питание, а также то, чтобы пациент много времени проводил в постели. Кроме того, он должен регулярно посещать врача, который сможет выявить осложнения и – если потребуется – внести коррективы в лечение.

Обратите внимание! В период послеоперационной реабилитации любые физические нагрузки следует исключить. Спустя некоторое время пациенту назначают особые упражнения, снижающие риск рецидива грыжи и развития осложнений.

Лечащий врач может назначить ношение специального бандажа, хотя сегодня такие приспособления используют все реже, потому что современные операционные методы обеспечивают надежную фиксацию места появления грыжи посредством сетчатых имплантатов. Поэтому такой бандаж принесет пользу только поначалу, пока не исчезнут боли и не восстановится физическая активность.

Благодаря правильно составленному рациону можно избежать возможных осложнений, да и сама реабилитация пройдет быстрее. Пациенту рекомендуется питаться только жидкой пищей, причем есть он должен медленно, маленькими порциями (минимум четыре раза в день). Главное условие заключается в том, что пища должна быть богата белком, ведь он – основной «стройматериал» человеческого тела, позволяющий максимально быстро восстановиться.

Много белка содержится в следующих продуктах:

рыба;
молоко, творог;
куриные яйца и мясо;
гречка.

Обратите внимание! Также следует исключить из рациона некоторые продукты, нарушающие нормальное функционирование ЖКТ и провоцирующие газообразование.

Так, пациент должен отказаться от сладостей, йогуртов, кисломолочной продукции и фруктов. Конкретное меню должен назначить врач. Наконец, на время реабилитации нужно отказаться от сигарет, алкоголя и кофе, кислых фруктов, газировки.

Спустя две недели после хирургической процедуры можно начинать аккуратно и постепенно возвращаться к прежней активности, хотя тяжести нельзя поднимать еще приблизительно полгода. Если нарушить эти рекомендации, то грыжа может вернуться, но и проводить все время в постели врачи также не советуют. Когда боли исчезнут и мужчина почувствует, что к нему возвращаются силы, можно начать немного ходить и делать простые физические упражнения.

Легкая гимнастика в сочетании со специальными стимулирующими упражнениями позволит организму быстрее вернуться в прежнюю форму. Подобных упражнений довольно много, самые популярные из них приведены ниже.

Пациент встает на четвереньки, сгибает все конечности, опираясь на локти и колени. Затем он поочередно поднимает то левую, то правую ногу.

Пациент ложится на подстеленный ранее коврик, руки располагает вдоль тела. Затем он приподнимает выпрямленные ноги (где-то на 45 градусов) и попеременно скрещивает их (упражнение «Ножницы»). Количество повторений со временем увеличивается.

К слову, в этом же положении выполняется и «Велосипед»: мужчина приподнимает согнутые ноги и имитирует вращение педалей.

Пациент ложится на бок, руку вытягивает вперед и кладет на нее голову. Ноги при этом должны быть прямыми. Одну из них нужно попытаться поднять, после нескольких повторений меняется бок.

Пациент ставит ноги на ширине плеч и выполняет приседания (можно неполные), после чего делает два-три отжимания. Если традиционные отжимания чересчур сложны, то можно опираться на колени.

Обратите внимание! Выполнять все эти упражнения необходимо регулярно, но при этом нужно следить и за самочувствием. Мужчина не должен ощущать ни болевых ощущений, ни дискомфорта.

Ежедневно число повторений должно увеличиваться, в будущем же в комплекс можно включить иные упражнения.

В итоге отметим, что послеоперационные осложнения после удаления грыжи могут быть самыми серьезными, но если операцию будет проводить опытный квалифицированный хирург, то они могут и не появиться. Разумеется, даже профессионалы иногда ошибаются, но вероятность все же снижается. Вместе с тем, нужно соблюдать все рекомендации врача относительно реабилитационного периода, поскольку некоторые из осложнений (к примеру, рецидив грыжи) возникают как раз из-за этого.

Длительность реабилитации зависит от следующих факторов.

Физическая подготовка – чем эластичнее мышечная ткань, тем процесс заживления проходит быстрее.
Не последнюю роль играет свёртываемость крови . В жидкой крови мало витаминов и белка, которые способствуют регенерации тканей.
Возраст пациента – с возрастом регенерация соединительных тканей проходит медленнее.
Образ жизни – наличие вредных привычек, изнурительная физическая или умственная работа, нервное напряжение, пищевые пристрастия (злоупотребление жареной, жирной пищей и сладостями) продлевают срок реабилитации.

Время восстановления также зависит от того, что понимать под термином реабилитация.

Полная – болевые или неприятные ощущения исчезают через 8-12 месяцев.
Частичная – восстанавливается подвижность, но физические и физиологические возможности ограничены – от нескольких часов до 2-3 недели. Вид наркоза играет роль только при длительности частичной реабилитации.

Внимание! Для людей с сахарным диабетом, ожирением, при ДЦП, ВИЧ-инфицированных, страдающих аутоиммунными заболеваниями, в том числе артритами – полная реабилитация практически не возможна.

В лучшем случае, место разреза будет давать о себе знать при перемене атмосферного давления, физических нагрузках, повышенной температуре-, истощении организма вследствие недоедания.

Постоперационные осложнения можно классифицировать по 3 критериям.

Осложнения возникают вследствие неправильной работы органов эндокринной системы. Данные осложнения не проявляются в типичных ситуациях.

при повышенном сахаре – нагноения, не однотонная синева вдоль шва.
повышенная свёртываемость крови – тромбы, уплотнения как следствие воспалительного процесса. Насыщенное покраснение вдоль шва, шов вспухает и расходится.
гормональный дисбаланс (у мужчин случается крайне редко) – незначительный воспалительный процесс, разрез долго заживает, сильная слабость, часто резкое снижение гемоглобина 40 и ниже.

Рецидив , расхождение швов из-за чрезмерных физических нагрузок или переедания
Раздражение кожи (антисанитария).
Воспаление шва из-за переохлаждения или занесение инфекции.

Следует избегать контакта с больными инфекционными заболеваниями. Не стоит испытывать сильных эмоций – любые эмоции истощают организм, ускоряют кровообращения, стимулируя резкие скачки артериального давления.

Кашель при курении способствует резкому сокращению мышц – шов может разойтись, может наступить рецидив. Никотиновая кислота повышает кровяное давление – рана заживает дольше.

Переохлаждение приводит к обширному воспалительному процессу тканей в окружности наложения шва.

Не следует задерживать мочеиспускания, по крайней мере, 1,5-2 месяца после операции – швы могут разойтись.

Важно! Ни в коем случае нельзя пользоваться народными средствами для ускорения заживления раны – чревато нагноением, заражением крови.

Нельзя исключать из рациона привычные продукты. Избегать продуктов , способствующих газообразованию, диареи, констипации. Желательно употреблять отварное нежирное мясо, печёнку, обезжиренный творог, овощи, содержащие каротин, свёклу, блюда из яиц, приготовленных в духовке, мёд.

Подросткам, независимо от физической подготовки и телосложения нельзя поднимать тяжести свыше 2 кг. Мужчинам – не рекомендуется более 5 кг. При сахарном диабете или ранее перенесённых операциях на брюшной полости, травмах бёдер, тазобедренного сустава, ножевых и огнестрельных ранениях – более 2-3 кг, зависимо от физподготовки.

Мужчинам старше 70 – не более 2 кг. Привыкшим к сидячему образу жизни не старше 40, — не более 3 кг, старше 40 – не более 2,5 кг.

О наступлении полного заживления можно узнать только при помощи УЗИ или других волновых методов диагностики. Увеличивать нагрузки по 100-200 г после полного заживления.

Физическая активность не должна доставлять болевых ощущений, сильной усталости. Почувствовав лёгкую усталость, неприятное ощущение в брюшной полости, почках, области таза, паху – следует немедленно прекращать любую деятельность! Без рекомендации лечащего врача нельзя увеличивать или изменять вид физической деятельности. В послеоперационный период мышцам не хватает белка. Неплотная мышечная ткань может неравномерно растягиваться. Следствие – неэстетичный вид зажившего шва или его систематическое воспаление.

Специалисты не рекомендуют вступать в половые сношения на протяжении 2 недели. Но для людей с ненадлежащей физической подготовкой, при сахарном диабете, повторной операции на грыжу или, имеющих иные заболевания ЖКТ, – такие отношения нежелательны на протяжении 3-4 месяцев. В любом случае, независимо от физиологических и физических факторов, не стоит пренебрегать рекомендованным 2-недельным периодом.

Важно! Только лечащий врач может назначать комплекс необходимых упражнений.

Все упражнения нужно выполнять плавно до появления незначительных болевых ощущений в мышцах живота или паху.

Первые приседания придётся выполнять возле удобной опоры 1 подход 3 повтора.
Наклоны в стороны . Ноги на ширине плеч чтобы не ощущалось натянутости в мышцах. 1 подход 4-5 повторения. Взад, вперёд – ширина ног должна быть удобной при стоянии. 1 подход 4-5 повторов.
Велосипед . Лечь на спину, поверхность не должна быть холодной, слишком мягкой или слишком твёрдой. Движения ногами выполнять плавно. Выполняя резкие движения можно не почувствовать тянущее ощущения в мышцах живота.

После операции по удалению паховой грыжи основное внимание направлено на ликвидацию причинного фактора заболевания – слабые мышцы, через которые проникают органы брюшной полости в паховый канал женщины или мужчины. Длительность реабилитации напрямую зависит от выбранной методики радикального лечения и особенностей организма больного. Некоторые пациенты после лечения не ощущают боли, быстро восстанавливаются без негативных последствий, но большая часть пациентов требует продолжительного наблюдения и профилактики осложнений на протяжении нескольких месяцев.

В амбулаторных условиях пациент пребывает до 10 дней после операции, за это время врач проводит исследование брюшной полости и пахового канала, назначает медикаменты, подбирает оптимальное питание и лечебную гимнастику.

Больной в течение 5-10 дней соблюдает постельный режим, избегает даже малой физической нагрузки и питается преимущественно жидкой пищей.

Послеоперационный период в случае проведения лапароскопии сокращается, так как накладывается небольшой шов. Рана заживает быстро, пациент сразу выписывается домой. Занимает это не более недели, на 7 день шов снимается, еще некоторое время человека могут тревожить боли и дискомфорт, но это нормальные условия в период после грыжесечения.

Реабилитация при выписке домой включает следующие мероприятия:

В первые дни не поднимать более 2 кг, нагрузку увеличивать постепенно, начинать занятия гимнастикой только после назначения врачом;
Приобрести и носить поддерживающий бандаж во время работы по дому, прогулок, при появлении боли;
Пить много жидкости, но не увлекаться кофе и энергетическими напитками;
Ежедневно менять повязку, при необходимости и дважды на день, чтобы она была всегда чистой;
Принимать пищу не менее 4 раз в день небольшими порциями, исключив тяжелые продукты, провоцирующие запор и газообразование.

Больничный отпуск длится до 2 месяцев, но уже через 30 дней врач может назначить лечебную физкультуру.

Первое время после операции паховой грыжи можно наблюдать боли и дискомфорт после приема пищи, при кашле. Впервые боли появляются после первой попытки самостоятельного передвижения и локализируются в области шва.

Причины боли и тяжести после грыжесечения:

Как следствие заживления раны и увеличения чувствительности тканей после разреза;
Послеоперационный отек, проблемное заживление;
Воспаление, излишнее травмирование тканей во время операции;
Расхождение швов;
Повторное появление грыжи.

В послеоперационный период больной принимает обезболивающие препараты, но и они не дают гарантии исключения болевого синдрома. Если реабилитация больного занимает больше времени, появляются специфические симптомы, включая боль, указывающие на развитие осложнений. В таком случае назначаются антибиотики, витамины, иммуномодуляторы, противовоспалительные средства и препараты, улучшающие регенерацию.

Распространенные осложнения паховой грыжи в период реабилитации:

Нагноение раны: сопровождается болью, повышением температуры, выделением гнойного содержимого;
Повтор заболевания: восстановление в поздний период включает соблюдение диеты и ношение бандажа, но игнорирование правил часто заканчивается повторным выпячиванием органов после операции паховой грыжи;
Гематома и повреждение сосудов: проявляются в случае неправильного наложения повязки, при сдавливании раны и применении холодных компрессов. Устраняются такие осложнения пункцией;
Водянка яичка встречается часто при выборе герниопластики. Заболевание характеризуется увеличением одного или двух яичек, появлением боли, тяжести при ходьбе;
Тромбоз вен и повреждение нервов: осложнения сказываются на чувствительности бедер и области мошонки, чаще встречаются у пожилых пациентов. Лечение включает применение антикоагулянтов, фибринолитиков, тромболитических и дезагрегантных средств;
Нарушение функции кишечника связано с неполной обработкой грыжевого мешка. Осложнения, касающиеся пищеварения случаются преимущественно при удалении скользящей грыжи;
Занесение в раны инфекции и воспаление: восстановление после лечения может осложниться неправильной обработкой раны, что приводит к серьезным последствиям. В таком случае назначаются антибиотики.

Паховая грыжа проявляется в выпячивании в паховой области. Элементами грыжевого мешка могут явиться органы брюшной полости: фрагменты большого сальника, петли кишечника, брюшина. Из-за особенностей анатомии она чаще встречается у мужчин, нежели у женщин.

Паховый канал у мужчин выглядит как щелевидное пространство между мышцами живота. В норме в нём находятся семенной канатик и нервные волокна. При возникновении патологических отклонений паховый канал расширяется, при этом образуется косая или прямая паховая грыжа .

Как лечить паховую грыжу? Есть множество консервативных методов и хирургический. Однако единственным и наиболее эффективным остаётся оперативное лечение.

Удаление грыжи производится под местным или общим наркозом. В процессе хирургического вмешательства удаляется грыжевой мешок, укрепляется паховый канал, производится пластика при помощи мышц или искусственного полипропиленового трансплантата (так называемой «сетки»).

Длительность восстановления зависит от многих факторов, основным из которых является выбор вида наркоза. При проведенном местном обезболивании оно проходит быстрее, и если осложнений нет, в некоторых клиниках таких больных могут отпустить домой по истечении несколько часов.

Далее реабилитацию после операции пациенты проходят на амбулаторном этапе. Они обязательно являются на приём к врачу, делают перевязки. Лечащий врач следит за ходом послеоперационного периода, при наличии осложнений принимает необходимые меры по их устранению.

Сколько времени больной должен будет провести на больничной койке после операции, проведённой под общим наркозом?

Если по каким-либо причинам оперировать пришлось не под местной анестезией, начальный этап восстановления продлевается. В таком случае в стационаре больному придется провести 3-5 дней. В послеоперационном периоде паховой грыжи у мужчин особое внимание обращают на наличие отека, общее состояние больного, осложнения. Если рана в области операционного шва болит, то назначаются обезболивающие средства.

Амбулаторный этап после операции паховой грыжи у мужчин обычно длится одну или две недели. Пациент восстанавливается, набирается сил. В это время очень важно соблюдать режим питания, отдыха, дозированно и с большой осторожностью увеличивать двигательную активность и нагрузки.

Послеоперационное восстановление проходит обычно без осложнений, если пациент вовремя посещает врача, выполняет его рекомендации, требования. Врач же, в свою очередь, следит за ходом реабилитации после удаления грыжи, даёт свои рекомендации, в случае появления осложнений госпитализирует или назначает дополнительное лечение.

В течение первой недели после удаления паховой грыжи послеоперационный шов будет болеть. Это нормальное явление. Для снижения болевой чувствительности пациент принимает назначенные врачом болеутоляющие средства. Рекомендации, которые должен соблюдать послеоперационный больной:

Не следует поднимать вес более 5 кг, физические нагрузки после операции наращивать постепенно по истечении 5-7 дней;
Выполнять курс упражнений лечебной физкультуры по назначению доктора;
Если врач назначил ношение бандажа, то необходимо приобрести послеоперационный пояс;
Следить за гигиеной послеоперационного шва: сразу после операции рана обрабатывается в стационаре под контролем врача. Далее в амбулаторных условиях обработка производится родственникам или самим больным. При этом врач должен дать рекомендации по обработке раны;
Соблюдать режим питания: оно должно быть сбалансированным, запоры и поносы не допускаются. Лучше всего принимать пищу в малых количествах, 4-5 раз на протяжении дня. Рацион должен быть богат белком. Он содержится в курином мясе, молочных продуктах, грибах, рыбных блюдах. Благодаря высокому содержанию белка в еде быстрее регенерируются ткани после операции по удалению паховой грыжи.

Важно! В случае проведения операции с применением полипропиленового сетчатого импланта носить бандаж не рекомендуется.

Возможные последствия операции паховой грыжи у мужчин возникают как результат индивидуальных особенностей пациента, несоблюдения требований врача в послеоперационном периоде, в редких случаях к этому приводят ошибки хирургов (так называемые ятрогенные осложнения ).

Нарушение целостности семенного канатика. Возникает по неосторожности хирурга, когда при иссечении грыжи и извлечении грыжевого мешка повреждаются семенники. Это может привести к ослаблению мужской потенции, нарушению гормонального фона и сперматогенеза, что в дальнейшем грозит атрофией яичка и неспособностью к оплодотворению.
Инфицирование раны после операции. Является очень опасным осложнением, так как может грозить развитием сепсиса. В таких случаях назначаются антибиотики.
Повреждение отдела кишечника в ходе операции.
Кровотечения. Также могут грозить серьёзными последствиями.

Другие возможные осложнения, возникающие после операции паховой грыжи:

Тромбозы глубоких вен голени (обычно возникают у лиц пожилого возраста, а также у малоподвижных пациентов. Сопровождаются болями в икроножных мышцах, быстрой утомляемостью нижних конечностей. Для предотвращения таких последствий назначаются антикоагулянты или тромболитики.
Водянка яичка у мужчин. Бывает как односторонней, так и с двух сторон. Легко обнаруживается: наблюдается увеличение мошонки на стороне поражения. Требует повторного хирургического вмешательства.
Отек яичка. Обычно возникает после операции, в ряде случаев проходит самостоятельно. Сопровождается болью в области яичка.
Повторное возникновение грыжевого выбухания в результате нарушения больным режима в реабилитационном периоде: чрезмерная физическая активность, поднятие тяжестей, резкие движения и др.
Попадание инфекции в область послеоперационного шва.
Образование гематомы. Во избежание такого осложнения сразу после хирургического вмешательства необходимо приложить холод (лед).

Внимание! Для предупреждения развития осложнений пациенту следует соблюдать щадящий режим в восстановительном периоде, четко выполнять все рекомендации врача.

В случае нарушения режима двигательной активности с применением недопустимых физических нагрузок может разойтись послеоперационный шов, возникнуть гематома, а также рецидив грыжи.

В течение 15 — 20 дней исключаются любые физические нагрузки. Далее в индивидуальном порядке пациенту могут быть предложены комплекс щадящих гимнастических упражнений для восстановления мышц паховой области и живота, а также утренняя гимнастика.

Важно! Первое время необходимо проводить занятия под контролем врача или инструктора ЛФК, строго соблюдая его рекомендации. Не превышайте порог допустимых нагрузок, это может быть опасно для вашего здоровья и привести к нежелательным осложнениям.

В реабилитационном периоде необходимо придерживаться несложных требований при выборе продуктов. Питание после операции паховой грыжи необходимо балансировать, включая в него все необходимые питательные вещества и микроэлементы. Можно кушать часто, но небольшими порциями. Основной компонент питания, который позволит человеку восстановиться после операции — это белок. Поэтому пациент в реабилитационном периоде должен употреблять в достаточном количестве нежирные сорта творога, молоко и молочные продукты, гречневую кашу, мясо курицы, яйца, рыбные блюда.

Диета направлена на нормализацию работы кишечника и желудка, то есть не допускаются продукты, провоцирующие запоры, поносы, метеоризм. Первое время после операции врачи назначают особый рацион питания, выделяя такую пищу, как: негустые каши, обезжиренные бульоны и супы, картофельное пюре, отварную рыбу и мясо.

Нужно исключить из своего рациона следующие продукты питания:

сладости;
фрукты;
продукты из бобовых;
копчёности и острая пища;
сладкая выпечка, ржаной хлеб;
кисломолочные продукты, йогурты.

Важно! Категорически не допускается употребление алкоголя и курение после операции. С осторожностью следует употреблять кофе и кофейные напитки, желательно их заменить цикорием. Запрещено употребление газированных напитков.

По истечении месяца после операции пациенты обычно возвращаются к повседневной активности. Но чтобы избежать возможных неприятностей в послеоперационном периоде, следует придерживаться несложных требований:

соблюдать режим физической активности;
строго следовать рекомендациям врачей;
придерживаться режима правильного питания;
соблюдать гигиену послеоперационного шва.

При правильном выполнении этих несложных рекомендаций вы навсегда избавитесь и забудете о мучившем вас недуге, а спустя год даже шов станет практически не заметен.

Грыжа представляет собой выпячивание каких-либо органов под кожу. Возникает из-за наследственных факторов, полученной травмы, в период беременности и родов, а также при натуживании во время посещения туалета или после поднятия тяжелых предметов. Как правило, человека с грыжей мучают болевые ощущения, да и выпячивание приносит много хлопот с эстетической стороны. Единственным способом борьбы с болезнью – это удаление путем хирургического вмешательства.

Что делать, если поставлен диагноз аденомиоз матки?
Применение оральных контрацептивов. Противозачаточные средства угнетают эстрогены, на фоне уменьшения их уровня проявления аденомиоза уменьшаются или исчезают полностью. Это очень действенный метод на начальных стадиях болезни, который быстро возвращает возможность забеременеть.

Паховая грыжа может быть вправимой и невправимой. В первом случае выпячивания можно сместить рукой внутрь, то есть вправить дефект. А во втором случае вправить самостоятельно выпячивания невозможно, происходит ущемление ткани. Чтобы паховая ущемленная грыжа не принесла большего вреда, необходимо провести срочную операцию. Хирург сделает надрез, поставит содержимое грыжи на свое место или совсем удалит паховый мешок, укрепит слабые ткани и зашьет рану.

После проведения операции пациенту нужна реабилитация, длительность которой может составить до одного года, в зависимости от индивидуальности человека. Самую первую неделю больной проводит в больнице под присмотром врачей. После операции разрешается самостоятельно ходить уже через 2 часа, но только совсем немного. Постельный режим и прием медикаментов – основное лечение в первое время. Спустя неделю или чуть больше с пациента снимаются швы, и происходит выписка домой. Но это при условии, что операция прошла без осложнений, и реабилитация после операции паховой грыжи тоже длилась без проблем. В большинстве случаев пациенты возвращаются домой самостоятельно, ногами.

В первое время человек будет чувствовать боль, это вполне нормально, чтобы ее снизить – назначаются обезболивающие препараты. На рану накладывается повязка, перевязки делаются каждый день. При выписке домой врач дает некоторые рекомендации, в частности это:

не поднимать тяжести – более 5 кг в первые дни, впоследствии физические нагрузки делать нужно, но постепенно. Назначить лечебную физкультуру может доктор;
носить бандаж, длительность пребывания в бандаже определяет врач в зависимости от индивидуальных факторов;
после принятия ванны нужно припудривать кожу с помощью детской присыпки, чтобы избежать раздражения;
пить больше жидкости и не допускать запоров;
всегда следить за чистотой повязки, чтобы не допустить попадания заражения раны;
держать под контролем питание, лучше кушать в 4-5 приемов, но понемногу. Особенно употреблять продукты с большим содержанием белка, благодаря которым регенерация поврежденных тканей будет происходить быстрее — курица, грибы, рыба, молоко и молочные продукты.

Больничный отпуск может продлиться до полутора месяца, при этом пациент должен соблюдать все рекомендации врача. Если больной имеет злополучную привычку к курению, то нужно от нее избавляться. Все потому, что у курильщиков возникает характерный кашель, а после операции по удалению грыжи кашель может стать причиной увеличения внутреннего давления, которое приводит к разрыву швов.

Спустя месяц после проведения операции можно налаживать свою стабильную жизнь, то есть заниматься спортом, выходить на работу, ездить отдыхать. Стенки брюшной полости окончательно окрепнут и примут нормальное состояние через полгода.

Соблюдая эти рекомендации, постоперационный период пройдет без осложнений, можно не беспокоиться, что паховая грыжа вновь появится. Если пациенту требуется повторная операция, то проводить ее следует только по истечении полугодового периода.

Поскольку паховая грыжа чаще всего появляется вследствие слабости мышц, в течение послеоперационного периода важным моментом становятся профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышечной стенки области живота и паха.

Продолжительность периода восстановления мужского или женского организма находится в прямо пропорциональной зависимости от примененного способа грыжесечения и типа анестезии.

Продолжительность амбулаторного периода после оперативного вмешательства составляет от 8 до 10 дней. В это время больным рекомендуется соблюдать преимущественно постельный режим, экономить силы, избегать физической активности. Им назначают особую диету.

Необходимым условием является и регулярное посещение врача. Медицинское наблюдение позволяет оперативно реагировать на происходящие изменения, при необходимости принимать меры для контролирования интенсивности боли и менять тактику, направленную на быстрое восстановление после операции на паховой грыже.

В течение амбулаторного периода физическая нагрузка (в том числе выполнение легких упражнений) запрещена. Длительность воздержания от физической активности определяет лечащий врач. Но в дальнейшем они крайне необходимы, поскольку именно с помощью особого комплекса можно значительно укрепить мышечные волокна, поднять их тонус, благодаря чему можно избежать повторного появления грыжи.

По прошествии определенного времени после операции основной целью становится ликвидация провоцирующих факторов, которые потенциально способны спровоцировать рецидив болезни. Проводятся следующие мероприятия:

укрепление мышечного корсета в области брюшного пресса;
равномерное распределение физических нагрузок;
меры по профилактике и лечению предрасполагающих патологий, которые сопровождаются хроническими запорами или длительным кашлем;
избавление от лишнего веса, наличие которого значительно увеличивает нагрузку на брюшную стенку, приводя к ее ослаблению;
избавление от вредных привычек – в частности это относится к курению, способствующему быстрому износу мышечной ткани, преждевременному проявлению признаков старения мышц и провоцирующего приступы кашля (все эти факторы могут стать причиной рецидива грыжи)

Уже было сказано о зависимости способа реабилитации после иссечения паховой грыжи от выбранной анестезии.

В основном уже спустя четыре часа пациенты могут самостоятельно передвигаться. При этом возможно появление болей ноющего или режущего характера с локализацией в области осуществленного разреза.

Происхождение болевого синдрома бывает разным.

Его появление может быть свидетельством процесса заживания ран, восстановления и срастания тканей, поскольку во время хирургического разреза мягких тканей повреждаются небольшие участки нервных волокон, что приводит к повышению чувствительности оперированной зоны.
Другой причиной появления боли после операции на паховой грыже является отек тканей.
Вероятность появления болевых ощущений во многом обусловлена тщательностью выполнения хирургического вмешательства. Недостаточная квалификация врача становится причиной некорректной манипуляции с тканями, приводящей к их лишнему травмированию.
Боль не во всех случаях является свидетельством проблем с заживанием рубца. Она может быть мышечного или неврологического происхождения.
Значительные нагрузки в постоперационный период иногда провоцируют рецидив болезни, при котором возникают резкие болевые ощущения. В этом случае появляется необходимость повторного проведения операции.
Болевой синдром может указывать на внешнее или внутреннее расхождение операционных швов

В большинстве случаев операция проводится в утренние часы.

Вечером проводится первая перевязка. В основном из раны наблюдаются выделения, что является нормой.

В течение амбулаторного периода перевязки должны осуществляться ежедневно. Они могут продолжаться дольше в случае нагноения шва и усиления боли.

В случае использования шелкового шовного материала удаление швов показано с пятого по седьмой дни. В последнее время все больше врачей предпочитают применение кетгутовых саморассасывающихся нитей, благодаря которым удается добиться максимальной незаметности рубца.

Медикаментозное лечение в послеоперационный период после удаления паховой грыжи зависит от наличия некоторых симптомов.

При выраженном болевом синдроме непосредственно после вмешательства и в ранний период применяют обезболивающие препараты.

При осложнениях назначаются:

антибиотикотерапия;
лекарственные средства для улучшения трофики тканей;
витамины и минералы, способствующие укреплению стенок сосудов;
иммуномодуляторы (препараты для укрепления иммунитета).

Что касается физической нагрузки, первые 10-20 дней ее желательно исключить. Затем можно постепенно возвращаться к обычному режиму, избегая интенсивных занятий и подъема тяжестей весом более 5 кг.

Подробнее об особенностях заболевания у взрослых и детей.

Лечебные бандажи предназначены для профилактики развития грыж, а при их наличии — для предупреждения увеличения выпячивания, профилактики ущемления.

В период после операции эти изделия помогают избежать растяжения мышц, сократить нагрузку на брюшной пресс, благодаря чему значительно уменьшается вероятность рецидивов и осложнений.

Ношение пахового бандажа обеспечивает равномерное распределение внешней нагрузки и внутрибрюшного давления на оперированную область, сокращает компрессию на рубцовую зону, что способствует ее быстрому заживлению.

Продолжительность использования бандажа определяет врач в зависимости от исходных размеров грыжевого выпячивания, содержимого мешка, длительности операции и ее сложности.

Однако такая профилактическая мера не является необходимой: применение новейших хирургических методов обеспечивает надежное закрепление участков возникновения паховой грыжи посредством использования сетчатых имплантов.

Такие бандажи будут полезны в течение начального периода после операции, когда болевые ощущения еще сохраняются, и при возобновлении физической активности.

Пациентам после операции паховой грыжи назначают специальное питание. Рацион составляется таким образом, чтобы снизить вероятность кишечных нарушений (поносов, запоров, повышенного газообразования) к минимуму, наладить работу пищеварительной системы.

Правильное питание предупреждает осложнения и сокращает риск рецидивов паховой грыжи.

В восстановительный период акцент надо делать на жидкой пище.
Порции должны быть небольшими.
Есть следует без спешки, тщательное разжевывая пищу.
Оптимальным является четырехразовое питание.
Особое внимание надо уделять белковым продуктам: их наличие в достаточном количестве является необходимым условием быстрого восстановления мышечной ткани. В рацион должны быть включены: куриная грудинка, мясо индейки, рыба, творог (лучше обезжиренный), яйца, молоко. Молоко не показано при индивидуальной непереносимости: в этом случае его употребление может спровоцировать проблемы с работой ЖКТ и повышенное газообразование.
Необходимо исключить и другие продукты, приводящие к метеоризму: дрожжевые изделия, бобовые, шоколад, сладости, выпечку, кисломолочные изделия, фрукты, йогурт.
От кофе лучше отказаться.
Следует избегать острой, пряной, кислой пищи (в том числе овощей и фруктов, обладающих кислым вкусом).
Из напитков должны быть исключены все газировки и алкоголь.
Внимание надо уделять и совместимости одновременно употребляемых продуктов. Неудачное сочетание также становится причиной кишечных расстройств, скопления газов и, как следствие, повышения давления внутри брюшной полости. Это приводит к значительному риску рецидива болезни.

Любое хирургическое вмешательство в определенной степени приводит к разрушению целостности соединительной ткани и является искусственным проникновением в человеческий организм, на которое организм может отреагировать довольно непредсказуемым образом.

Это касается и удаления паховой грыжи. После него может последовать довольно короткая реабилитация, когда восстановление идет очень быстрыми темпами. Но возможен и другой сценарий, при котором возникает ряд осложнений. Их причины могут быть самыми разными: несоблюдение правил послеоперационного периода, проникновение инфекции и т.д.

Наиболее частыми последствиями после операции на паховой грыже являются:

1. Нагноение шва – случается после многих хирургических вмешательств, приводит к появлению болевого синдрома и повышению температуры в области пораженного участка.

2. Рецидив болезни нередко является следствием игнорирования больным рекомендаций врача. Риск повторного появления грыжи значительно возрастает:

при нарушении диеты;
в результате повышенных физических нагрузок;
вследствие курения (оно провоцирует приступы кашля, которые становятся причиной повторного появления выпячивания);
из-за отказа носить бандаж;
причиной рецидива грыжи может быть и некорректно исполненная операция или неправильный выбор способа хирургического вмешательства;
повторное развитие патологии возможно и в случае слабости стенок пахового канала или недостаточного укрепления задней стенки во время операции.

3. Образование гематом. Небольшие по размеру образования устраняются посредством использования сдавливающих повязок и холодных компрессов. При больших размерах гематом для их устранения используется пункция.

4. Повреждение сосудов, нервов, элементов семенного канатика. Такие осложнения являются следствием ошибок хирурга. Достаточная квалификация врача сводит вероятность их появления к минимуму.

Если повреждаются нервы, в постоперационный период отмечается снижение или потеря чувствительности кожного покрова в мошоночной области и на внутренней стороне бедер.
При травмировании части семенного канатика страдает половая функция — вплоть до развития бесплодия.
Повреждение сосудистой системы семенного канатика может стать причиной атрофии яичка.

5. Гидроцеле (водянка яичка) относится к наиболее часто встречающимся осложнениям после проведенной герниопластики.

При односторонней водянке увеличивается половина мошонки.

Нередко развивается и двусторонняя водянка, вследствие которой происходит двустороннее увеличение мошонки, иногда достигающее такой степени, что приводит к затруднению и ограничению двигательной активности пациента. Возникновение гидроцеле требует обязательного хирургического вмешательства: консервативная терапия при этом заболевании не показана.

6. Тромбоз глубоких вен голеней. Чаще всего это осложнение проявляется у пожилых и ослабленных пациентов. Болезнь проявляется наличием болевых ощущений в икроножных мышцах. Внешний вид ног не претерпевает изменений, температура держится в пределах нормы.

Основным способом лечения этого вида тромбоза является фармакотерапия. В нее входят:

антикоагулянты;
тромболитические препараты;
фибринолитики;
дезагреганты.

Корректный подбор препаратов для консервативного лечения в основном дает положительные результаты, предупреждает дальнейшее развитие тромбоза и способствует восстановлению проходимости пораженных сосудов.

7. Нарушение работы кишечника. К такому осложнению приводит неправильная обработка грыжевого мешка. Чаще всего это случается при иссечении грыж скользящего типа.

8. Повреждение бедренного сустава – является следствием наложения на разрез в паховой области слишком грубых швов.

9. Инфекционные осложнения относятся к довольно редким, но наиболее опасным последствиям удаления паховой грыжи. При необходимости пациентам назначают курс антибиотиков широкого спектра.

В первые недели после проведения операции больным рекомендован покой.

Затем постепенно надо переходить к выполнению физических упражнений. В начальный период разрешаются лишь легкие движения, направленные на укрепление мышечных волокон в области живота и паха, способствующие восстановлению их тонуса. Не забудьте проконсультироваться с врачом по поводу физической нагрузки!

Рекомендованы следующие упражнения:

Лечь на пол, руки вытянуть вдоль тела. Поднять прямые ноги под углом 45 градусов к поверхности пола и выполнять ими скрещивания. Это известное упражнение называется “Ножницы”. Его выполняют на увеличение. Можно начать с 3-4 повторов для каждой ноги, прибавляя по одному в каждый последующий раз.
Лежа на спине, поднять ноги и начать имитировать езду на велосипеде. В первый день достаточно сделать 5 повторов.
Встать на четвереньки, опираясь на колени и локти. Медленно поднимать правую согнутую ногу вверх. После пятикратного повтора проделать те же движения левой ногой.
Лечь на левый бок, вытянуть руку вперед, выпрямить ноги. Поднимать правую ногу вверх. Повторить 5 раз. Повернуться на правую сторону и выполнить это же движение.
Приняв упор сидя, выставить ногу вперед. Согнуть колено, руками опереться на него, начать медленные покачивания. Сменить ногу и повторить весь цикл движений.
Делать неполные приседания (ноги ставятся на ширине плеч). Глубина приседаний определяется самочувствием. В любом случае следует соблюдать умеренность.
Упор лежа. Выполняется полное отжимание. Для облегчения упражнения следует опираться на колени.

Описанный комплекс подходит для ежедневного выполнения. Во время тренировки надо ориентироваться на свои ощущения. При появлении дискомфорта или боли необходимо немедленно прекратить зарядку.

Нагрузки следует увеличивать постепенно. Количество повторов увеличивается или уменьшается в зависимости от хода реабилитации. При появлении слабости от занятий лучше временно отказаться.

Выполнение любого комплекса лечебной гимнастики разрешено только после консультации со своим врачом.

Секс в ранние сроки после операции паховой грыжи может спровоцировать ряд нежелательных последствий:

усиление болевого синдрома;
увеличение отечности;
развитие гематом;
кровотечение;
появление раневой инфекции;
прорезывание швов;
смещение импланта.

При нормальном течении реабилитационного периода, отсутствии отека, боли, чувства дискомфорта интимные отношения можно возобновлять через 14 дней после операции грыжи, избегая давления на оперированную область и чрезмерного напряжения.

Несмотря на то, что операция несложная, время на реабилитацию у разных мужчин затрачивается по-разному. Это напрямую зависит от вида наркоза, который использовался при вмешательстве.

При обезболивании с помощью местной анестезии времени на восстановление уходит на порядок меньше, поскольку пациент находится в сознании. Если не появилось непредвиденных постоперационных осложнений, мужчина покидает стационар уже через 5-6 часов после операции.

Тем не менее, обязательно нужно ежедневно посещать процедурный кабинет. Врачи будут делать перевязки и следить за состоянием шва. Это позволит своевременно диагностировать возможные осложнения.

Если при операции применялся общий наркоз, организму может понадобиться сутки или двое, чтобы окончательно отойти от него. В таком случае при отсутствии осложнений мужчину выписывают через несколько дней, обычно не позднее чем через пять.

Первые недели после операции запрещены любые физические нагрузки. Однако, как только пациент восстановится, желательно выполнять гимнастический комплекс укрепляющих упражнений. Это предотвратит возможные осложнения и рецидив заболевания.

Совет! Не отказывайтесь от выполнения комплекса гимнастических упражнений, как только лечащий врач сочтет возможным его выполнение. Это ускорит восстановление после операции.

Любое хирургическое вмешательство, особенно полостная операция, является стрессом для организма. Если мужчина крепкий, он восстановится без всяких последствий за короткий период, но иногда могут возникнуть непредвиденные осложнения, спровоцированные разными факторами. Что может помешать реабилитации?

Попадание в рану бактерий. Это может случиться, если обстановка в операционной была не совсем стерильной. Чтобы предотвратить инфицирование раны и нагноение шва, пациенту прописывается курс антибиотиков.
Появление гематом. Если сразу после операции больному не наложили холодный компресс или лед, могут образоваться гематомы.
Повреждение семенного канатика. Чаще всего это случается из-за недостаточной квалификации врача. Извлекая грыжевой мешок, врач может нечаянно повредить канатик, поэтому действовать стоит предельно осторожно. Это достаточно грозное осложнение, поскольку оно может послужить причиной бесплодия.
Водянка одного или обоих яичек. Проявляет себя увеличением мошонки. Данное осложнение лечится исключительно хирургическим путем.
Тромбоз глубоких вен голеней. Чаще всего образуется у пожилых мужчин, их беспокоят настойчивые боли в икрах. Лечение осложнения проводится медикаментозно, с помощью назначения тромболитических препаратов и антикоагулянтов.
Повреждение бедренного сустава. Может возникнуть, если швы были наложены слишком грубо.
Рецидив заболевания. В первую очередь оно провоцируется халатным отношением самого пациента к рекомендациям врача. Отказ от диеты, возврат к вредным привычкам, неумеренные физические нагрузки и повышенная активность сразу после реабилитации – все это способно сильно затянуть процесс выздоровления. Поэтому следует максимально ответственно отнестись к постоперационному периоду во избежание возвращения болезни. Противоположное явление – пациент начинает слишком беречь себя и отказывается от любых физических нагрузок. Это расслабляет мышечный тонус организма.

Встречаются ситуации, когда больной тщательно выполняет все предписания врача, но его все равно сильно беспокоят боли в области паха. Возможно, они вызваны отеком в районе шва или указывают на образование спаечного процесса. Если хирургическое вмешательство было выполнено неаккуратно, волокна мягких тканей сильно травмируются, и пациент будет ощущать дискомфорт в течение длительного времени.

Но если боль носит резкий, нестерпимый характер, это может указывать на рецидив грыжи, или расхождение внутреннего шва, поэтому стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Совет! Если на фоне резких болей в области шва, поднялась высокая температура, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь.

Современная хирургия использует сетчатые имплантаты при закреплении места образования грыжи, поэтому врач может и не назначить ношение постоперационного бандажа. Но если врач посчитает, что объективные причины для ношения бандажа все-таки имеются, не стоит пренебрегать этим назначением. Бандаж надевают, не вставая с постели. Он должен плотно фиксировать тело, а, чтобы под ним не образовалось раздражения, кожу можно припудрить детской присыпкой.

Правильно составленная диета имеет большое значение для сокращения для реабилитационного периода. В первую очередь. Она должна быть направлена на то, чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта пациента, то есть не допустить ни запоров, ни диареи. Паховая грыжа у мужчин давит на кишечник, поэтому после операции не нужно его перегружать.

Какие продукты нужно исключить:

все, ведущие к повышенному газообразованию. К ним относятся яблоки, виноград, капуста, бобовые, помидоры, редис, ржаной хлеб, выпечка из дрожжевого теста;
продукты, провоцирующие запоры и тяжелые для желудка: жирные мясо и рыба, пшенные каши, наваристые супы, копчености и различная консервация;
из напитков исключаются газированные напитки, включая обычную минералку, кофе, крепкий чай, квас, пиво, натуральное деревенское молоко. Под строгим запретом находится алкогольная продукция.

Какие продукты следует включить в рацион в период реабилитации? В течение нескольких дней после операции употребляемая пища должна быть жидкой и максимально диетической: овощные бульоны, бульоны на нежирном курином мясе, к примеру, из грудки, кисель, протертый творог, паровые котлеты из постного мяса, белый подсушенный хлеб, сухофрукты, запаренные кипятком. Допускается употребление в день одного яйца, сваренного всмятку или вкрутую.

Приступать к гимнастике можно не раньше, чем разрешит врач. Вот несколько эффективных упражнений:

1 «Велосипед». Лечь на спину, положить руки за голову, совершать движения ногами как при кручении педалей на велосипеде.
2 «Ножницы». Положение лежа на спине, приподнять ноги, и делать их скрещивания.
3 Лечь набок, голову положить на вытянутую руку. Выполнить махи ногой вверх в количестве 10 раз, после этого поменять бок и выполнить махи другой ногой.
4 Из положения лежа на животе. Попеременно тянуть левое колено к правому локтю, а правое колено к левому локтю скручивающими движениями.
5 Дыхание с утяжелением. Лечь на спину, на живот положить груз, при вдохе стараться как можно сильнее выпятить живот, при выдохе, наоборот, втянуть.

источник