Меню Рубрики

Асд помогает при грыже позвоночника

Споры о пользе антисептика-стимулятора Дорогова или сокращенно – АСД не утихают с тех пор, как был выпущен первый экспериментальный образец, а точнее с 1947 года. Хоть препарат и использовался для терапии партийной элиты в СССР, но и сегодня приобрести его в аптеке нельзя. Это средство по сей день не признано традиционной медициной – оно применяется людьми неофициально. Купить его можно только в ветеринарных аптеках.

Препарат Дорогова способен лечить многие болезни, так как обладает широким спектром действия. Способен ли АСД лечить позвоночную грыжу, и что такого в средстве, что не будучи признанным, оно существует уже более полувека и используется для терапии различных патологических состояний, а также заболеваний, в частности грыжи позвоночного столба (протрузии).

Потеря эластичности тканей — неотъемлемый признак старения организма. Это природный процесс, человек не в силах что-то изменить. Основной проблемой, заслуживающей особого внимания, является то, как быстро развивается процесс и в каком возрасте он начался.

Позвоночная грыжа – явление довольно распространенное и болезненное. Это болезнь костно-мышечной системы, связанная со смещением пульпозного ядра межпозвонкового диска с разрывом фиброзного кольца. Патология лечится, и избавиться от малоприятной симптоматики можно с помощью эффективного препарата АСД.

Для терапии грыжи рекомендовано применение второй фракции. Есть еще третья, но она предназначена для наружного использования в основном проблем кожи и ногтей. Разработано две схемы лечения антисептиком-стимулятором патологии. Первой предусмотрено употребление состава внутрь, а второй – применение компрессов. Рассмотрим каждую из них.

Препарат Способ применения Схема лечения Дозировка Курс
АСД-2Ф Прием внутрь 1 раз в сутки, за полчаса до приема пищи.

15-30 капель на полстакана воды Пять дней приема, три перерыва. Продолжительность курса – до полного излечения недуга. Наружное применение – компрессы. 1 раз в сутки Раствор 1:7 До полного выздоровления.

Для компресов антисептик-стимулятор смешивается с водой в пропорции 1:7. На 1 столовую ложку эликсира берут 7 столовых ложек воды. В полученном растворе смачивают сложенную в несколько слоев марлю, после чего прикладывают к пораженному участку на полчаса. Поверх марли кладут пергаментную бумагу и плотный слой ваты.

Терапия позвоночной грыжи при помощи АСД показывает отличные результаты. Препарат воздействует не только на проблему, но и на весь организм. Средство обладает следующими свойствами:

  • общеукрепляющими;
  • иммуностимулирующими;
  • противовоспалительными;
  • болеутоляющими;
  • регенеративными;
  • антибактериальными;
  • антисептическими.

АСД – полностью безопасный препарат. В его составе нет химии, а также у него нет побочных действий и противопоказаний. Лекарство отлично переносится организмом, не отторгается клетками, не провоцирует появление привыкания.

Применение состава способствует:

  • повышению защитных свойств организма;
  • устранению болезненных ощущений;
  • восстановлению поврежденных нервных окончаний;
  • минимизации воспалительного процесса;
  • улучшению общего состояния и самочувствия;
  • устранению отечности вокруг выпячивания;
  • восстановлению работы периферической нервной системы, а также мышечного корсета;
  • восстановлению подвижности позвонков и спинных мышц.

Также как у любого иного средства, у АСД есть правила применения. Поэтому если хотите достичь, применяя препарат Дорогова, максимального терапевтического эффекта, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Употребляйте состав только натощак, предпочтительно за полчаса до трапезы.
  2. Принимать внутрь можно исключительно разбавленное охлажденным кипятком, молоком или крепким черным чаем средство. Прием фракции в чистом виде чреват сильным раздражением слизистой желудка.
  3. Во время прохождения терапевтического курса рекомендуется увеличение объема потребляемой жидкости – до двух с половиной литров, а также обогащение рациона кислыми фруктами и соками. Эта мера поможет в предотвращении сгущения крови.
  4. АСД можно принимать в качестве вспомогательного средства. Главное соблюдать интервал между приемом медикаментов и препарата Дорогова. Желательно чтобы он составлял не менее трех часов.
  5. Храниться состав должен в темном месте, а еще лучше – в холодильнике.
  6. Отбирайте лекарство при помощи шприца с иглой (ею делают прокол в резиновом колпачке, а потом отбирают необходимое количество состава). Открывать флакон не рекомендуется. Контакт эликсира с воздухом чреват утратой средства лечебных свойств.
  7. Во время лечения запрещается употреблять спиртные напитки.
  8. Прежде чем начать терапевтический курс не забудьте проконсультироваться у лечащего врача.
  9. Если начали лечение, не прерывайте курс. В каждом отдельном случае лекарство действует по-разному. Не стоит ждать молниеносного излечения.

Межпозвонковый диск состоит из фиброзного кольца и ядра. С взрослением и старением отмечается уплотнение соединительной ткани, из-за чего на поверхности кольца возможно появление трещин. При позвоночной грыже происходит разрыв кольца и выпадение части ядра наружу. При достижении выпячиванием больших размеров, оно может давить на нервный корешок, что и объясняет появление выраженных болезненных ощущений. Усугубление ситуации может быть спровоцировано следующим факторами:

  • дисбалансом минералов в организме;
  • высоким ростом;
  • наличием лишнего веса или ожирения;
  • курением;
  • наследственной предрасположенностью;
  • тяжелым физическим трудом, связанным с поднятием тяжестей;
  • малоактивным образом жизни;
  • нарушением осанки.

Сопровождается недуг появлением болевых ощущений в поясничном отделе, ноге, онемением конечности, нарушением чувствительности, а также спазмом сосудов. Избавиться от патологии можно, главное своевременно начать лечение.

АСД – эффективный препарат, который поможет избавиться от болезни в кратчайшие сроки. Его можно принимать, как в качестве основного способа терапии, так и в комплексе с назначенными лечащим врачом лекарствами. Главное соблюдать дозировки, придерживаться схемы и не прерывать курс терапии.

источник

Споры о пользе и бесполезности необычного лекарства Алексея Дорогова не утихают с тех пор, как были выпущены первые экспериментальные образцы в 1947 году. Хотя препарат использовали для лечения партийной элиты в СССР, но и сегодня найти его в аптеке вам будет непросто (чаще оно продается в ветаптеках).

Так лечит ли АСД 2 грыжи позвоночника ? И что такого в этом препарате, что, не будучи полностью признанным официально, он существует уже 70 лет, при этом по-прежнему актуален?

Антисептик-стимулятор Дорогова (АСД) создан по заданию советского правительства как препарат, защищающий человека и животных от радиоактивного облучения.

Парадокс в том, что эту задачу в далеком 1943 взялось выполнить несколько ведущих советских медицинских институтов, а успеха добились только в лаборатории Всесоюзного института экспериментальной ветеринарии.

Здесь в 1947 году в результате сложного процесса – термической возгонки тканей лягушки с конденсацией жидкости – была получена сначала первая фракция, а затем еще две.

Первая фракция не представляет научной ценности, она больше похожа на воду, а вот вторая (АСД 2) оказалась по-настоящему значимой: ее можно применять как внутрь, так и использовать для наружного применения. Третья подходит только для применения наружно.

Первоначально АСД 2 использовали для лечения заболеваний кожи. Фракция 2 позволила лечить такое сложное заболевание, как псориаз, которое до тех пор медикаментозно не лечили, давала хорошие результаты при лечении туберкулеза, простатита.

Затем было обнаружено, что препарат обладает огромным потенциалом, он практически не имеет противопоказаний. В конце 50-х годов Дорогов рекомендовал использовать АСД 2 при лечении грыжи позвоночника, радикулита , прострелов.

Препарат назван антисептиком-стимулятором, так как характеризуется двойственным действием. Он обладает мощным антибактериальным, противовоспалительным потенциалом и в то же время является сильнейшим стимулятором иммунной системы человека.

А. С. Дорогов умер, не дожив до 50 лет, но он разработал схемы применения чудодейственного средства для самых разнообразных заболеваний. Если говорить о применении АСД фракции 2 при грыже позвоночника, то тут происходит следующее:

  • Препарат обладает легкой проходимостью через биологические барьеры человека, проникает в ткани к месту межпозвонковой грыжи, снимает воспаление, отечность вокруг выпячивания.
  • Это блокирует боль и позволяет восстановить нормальную работу периферической нервной системы, мышечного корсета. Восстанавливается подвижность позвонков и мышц спины.
  • Включаются иммунные процессы, которые помогают укрепить мышцы, восстановить поврежденные нервные окончания. Недаром это средство нередко называют эликсиром молодости (при его приеме ощущается общий бодрящий эффект).

При этом АСД 2 не имеет противопоказаний, за все годы практики лечение межпозвонковой грыжи не обнаружено побочных проявлений.

Его можно принимать столько, сколько потребуется, – лекарство не накапливается в организме, не вызывает привыкания. Спустя 6 или 12 месяцев оно окажет такой же эффект, как и при первом применении.

Ученый разработал общую схему приема средства: нужно 15-30 капель лекарства развести с чистой водой (до 100 мл) или чая (очень крепкого) и пить на протяжении 5 дней за полчаса до завтрака. Затем следует сделать перерыв на 3 суток и снова продолжить курс «до полного выздоровления».

Но сегодня препарат продают во флаконах с более высокой концентрацией. Для начала приема нужно использовать всего 3-4 капли 1 раз в сутки, в течение 5 дней, а затем делают 3 дня перерыва и уже принимают эту дозу 2 раза в сутки, после очередного перерыва эту же дозу принимают 3 раза в сутки. Прием только до еды.

Лекарство имеет очень неприятный запах (тухлого мяса). Чтобы его не слышать, можно заткнуть нос ваткой.

Для получения нужного количества лекарства в резиновую пробку втыкается иголка со шприцем в 1 кубик. Набирается 3 деления (это приблизительно 3 капли) и затем иголка оставляется в пробке, а содержимое шприца выпускается в воду. Прием средства предполагает также соблюдение щадящей диеты и жидкий завтрак.

Некоторые пациенты АСД фракцию 2 при грыже применяют как компресс, при этом его разводят с водой в соотношении 1:7. В составе смачивают сложенный бинт или мягкую ткань, а затем прикладывают к больному месту на 20 минут.

  • Хранить средство нужно в темном месте, лучше в холодильнике, без доступа воздуха.
  • Изготовляют лекарство из животной костной муки.
  • На вкус оно напоминает пепел сигарет, а с виду – это маслянистая жидкость. Цвет колеблется от желтого до темно-красного, чаще всего это желтый с коричневым оттенком.
  • АСД 2 разрешено принимать одновременно с другими медикаментами.
  • Отзывы пациентов свидетельствуют, что средство эффективно в подавляющем большинстве случаев, но на некоторых пациентов оно не действует.

Поскольку АСД 2 не является официальным медицинским средством, принимать его приходится лишь на свой страх и риск. Ни один врач не порекомендует вам этот препарат.

Подборка моих материалов по здоровью позвоночника и суставов:

Дополнительно рекомендую эти материалы и оборудование здоровья и тренировок:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Периодическое появление болей в спине – это проблема людей любого возраста, так как современный ритм жизни сопровождается повышенными нагрузками на весь организм и особенно на позвоночный столб. Одномоментно вылечить патологию нельзя, однако вполне возможно избавиться от болевой симптоматики при помощи обезболивающих средств.

Обезболивающие средства (уколы, мази, таблетки, гели и т.д.) рекомендуются к приему в следующих случаях:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • межреберная невралгия;
  • анкилозирующий спондилоартроз и обострения остеохондроза;
  • радикулопатия и ревматоидные боли;
  • миозит, остеоартроз и миалгия;
  • ишиас, развитие туннельного синдрома, сколиоз;
  • злокачественные новообразования с метастазированием в спинной мозг;
  • грыжи и протрузии;
  • артралгия, люмбаго и остеопороз.

Обезболивающее при болях в спине подбираются с учетом общей картины состояния пациента и причины развития патологии.

При назначении обезболивающих препаратов следует соблюдать осторожность. Не рекомендуется их применение при наличии язвенных образований в ЖКТ, сердечной и печеночной недостаточности, неврологических и аутоиммунных заболеваниях.

Не рекомендуется использование обезболивающих препаратов при непереносимости Аспирина, во время беременности и грудного вскармливания, астматикам и пациентам пожилого возраста.

Помимо этого, необходимо учитывать, что простые анальгетики обладают меньшими противопоказаниями, чем миорелаксанты, НПВС и кортикостероиды. Наружные средства и ректальные суппозитории менее опасны, чем таблетки и растворы для в/в и в/м введения.

Существует множество причин развития патологий позвоночного столба. Для каждой из них подбирается индивидуальный препарат, основным направлением которого является борьба с негативной симптоматикой.

В этом случае назначаются следующие болеутоляющие средства:

  • анальгетики;
  • НПВС;
  • миорелаксанты;
  • кортикостероиды;
  • наркотические анальгетики и витаминные комплексы.

Эффективность этих препаратов обусловлена механизмом действия и степенью выраженности симптоматики. Большинство обезболивающих препаратов относится к группе анальгетиков.

Все медикаментозные средства, использующиеся в качестве обезболивания, разделяются на группы по способу применения:

  • таблетки, драже, капсулы – назначаются только перорально. В большинстве случаев их действие пролонгированное, однако существует угроза развития побочных проявлений и привыкания;
  • инъекционные растворы – назначаются при выраженной болевой симптоматике для быстрого купирования приступа;
  • препараты наружного действия (гели, пластыри, мази и т.д.) – в большинстве случаев используются в качестве дополнения к комплексной терапии.

Все вышеперечисленные средства обладают обезболивающим действием и способствуют максимальному расслаблению мышечной системы, улучшению нервной проводимости и нормализации кровообращения.

В том случае, если внезапно начинает болеть спина, могут быть назначены миоспазмалитики, оказывающие расслабляющее воздействие на мышцы. К наиболее известным препаратам этой группы относятся Мидокалм и Диклофенак. Помимо этого, могут применяться таблетки Кетонал, Нимесил, Кетанов и Бутадион.

С устранением дискомфортных ощущений неплохо справляется самая обычная ацетилсалициловая кислота, которая входит в состав таких лекарственных медикаментов, как Парацетамол, Цитрамон.

Седативные обезболивающие при болях в спине деактивируют негативную симптоматику и оказывают расслабляющее действие на нервные окончания. В эту группу входят Валериана, Барбовал и таблетки Афобазол.

Ни обезболивающие мази для лечения спины, ни таблетки не сравняться по эффективности воздействия с инъекционными препаратами, особенностью которых является непосредственное влияние на очаг воспаления. Обезболивающие инъекции способны быстро купировать боль любого отдела, в том числе поясничного.

  • Мелоксикам – относится к группе селективных средств и обладает минимумом побочных проявлений. При болях в области позвоночного столба, а также суставов, назначается двукратное введение Мелоксикама общим курсом в 10 дней;
  • Диклофенак – это лекарственное средство в медицине применяется в лечении патологий опорно-двигательного аппарата. В 1 ампуле (3 мл.) содержится 75 мг. активного вещества, максимальная суточная дозировка Диклофенака составляет 2 ампулы;
  • Кетонал – в этом растворе присутствует Кетопрофен, который активно купирует болевую симптоматику и расслабляет скелетную мускулатуру. Длительность лечения составляет не более 1 недели по 1 ампуле 2 раза в сутки.

Помимо этого, при комбинированном лечении поясничных болей эффективны миорелаксанты, оказывающие воздействие на импульсную передачу, тем самым снижая мышечный тонус. Наиболее часто назначаемыми препаратами этой группы являются Баклофен (по 10 мг. 3 р. в течение суток), Топирамат (по 25 мг. 1 раз в сутки).

Инъекционные средства могут использоваться в качестве блокады. В этом случае преимущественно назначаются Лидокаин и Новокаин. Блокады способствуют купированию боли и снятию отечности в зоне воспаления.

При сильной болевой симптоматике блокада выполняется паравертебрально или эпидурально, в зависимости от причины ее появления и ситуации, требующей подобного вмешательства. При выполнении спинального обезболивания при помощи люмбальной пункции лекарство через иглу вводится в субарахноидальную область позвоночного столба. Спинальная анестезия является одним из наиболее распространенных способов для обезболивания при выполнении операционного вмешательства в нижней части туловища.

При болевой симптоматике в спине допустимо однократное выполнение блокады с повторением процедуры спустя 3 дня. В некоторых случаях возможно сочетание анестетика (Новокаина и т.д.) с кортикостероидами (Дексамезатоном, Преднизолоном и т. д.).

Наружные лекарства активно используются для снятия болей в области позвоночного столба и суставов. Наиболее востребован Фастумгель, который назначается при болях любого характера (в результате переохлаждения, менструальные боли, почечные клики, постравматическая и послеоперационная симптоматика и т.д.).

Активно используются Быструмгель, Феброфид, Кетонал и Финалгель, в составе которых присутствует кетопрофен, обладающий противовоспалительным и обезболивающим действием. Кроме этого, наиболее популярны такие наружные средства, ка Диклофенак, Ибупрофен и Ортофеновая мазь.

К препаратам местнораздражающего и обезболивающего воздействия, которые достаточно часто используются в комплексной терапии патологий суставов и позвоночного столба, относятся Финалгон, Капсикам, Никофлекс, Апизатрон и т.д. Наружные средства этой группы активизируют кровоток и способствуют расширению сосудов, тем самым купируя болевую симптоматику в спине.

В отдельную категорию местных препаратов, использующихся для избавления от болей в спине, входят массажные бальзамы и средства лечебной косметики, в составе которых присутствуют сильнейшие растительные экстракты. В эту группу входят медвежья желчь, пчелиный яд, мумие и т.д. Помимо этого, активно используется гомеопатия.

Для получения эффективного результата при выборе обезболивающих препаратов необходимо соблюдение определенных рекомендаций:

  • прежде чем обезболить болевую симптоматику, обязательно учитывается возможный риск развития осложнений, в первую очередь со стороны иммунной системы (в виде аллергических реакций), а также риск сердечно-сосудистых осложнений и нарушений со стороны ЖКТ (преимущественно язвы желудка). В этом случае рекомендуется применение препаратов на основе Парацетамола и опиоидов;
  • при умеренных рисках рекомендуется использование Нимесулида в комбинации с гипотензивными препаратами, назначается Омепразол, НПВС и крайне редко Аспирин;
  • при сохранении болевой симптоматики в течение 7 дней к препаратам нестероидного действия рекомендуется добавить миорелаксанты и анестетик;
  • сохранение болей в течение 14 дней является поводом для тщательной диагностики для исключения серьезных патологических процессов, например, туберкулеза позвоночного столба, гонореи, сифилиса и т.д. При отсутствии этих заболеваний рекомендуется консультация онколога.

Лекарственные средства, использующиеся при болях в пояснице способны к эффективному воздействию только при правильном подходе к их выбору. Обезболивающие синтетического, природного и полусинтетического происхождения должны назначаться исключительно специалистом (неврологом или вертебрологом) и приниматься в соответствии с назначенной ими схемой.

Важно помнить, что средства этой группы не способны предупредить заболевание, а также справиться с его первопричиной. Для этого необходима комплексная терапия в сочетании с тщательной диагностикой и рядом вспомогательных мероприятий.

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике часто диагностируются в запущенной стадии. В моменты, когда острая боль в поясничном отделе мешает движениям, пациент спешит за медицинской помощью. Однако фиброзное кольцо, окружающее межпозвонковый диск, оказывается разорванным, а пульпозное ядро значительно смещено в боковую сторону. Так развивается самое частое осложнение остеохондроза поясничного сегмента – грыжа диска. Если болезнь поражает структуры ниже, в области крестцового отдела позвоночника, то болевые ощущения еще сильнее, иррадиируют в ногу, что мешает функции ходьбы.

Несмотря на множество вариантов консервативного и оперативного лечения заболевания, без лечебной гимнастики не обходится ни один из них. Многие упражнения выполняются дома. Популярна методика Сергея Бубновского, эффективная при грыже Шморля поясничного отдела позвоночника (продавливание хрящевой тканью губчатого вещества соседнего позвонка без разрыва фиброзной капсулы – псевдогрыжа). Видео занятий представлено на канале Ютуб, где все упражнения можно внимательно изучить.

Главная задача физической нагрузки – укрепить каркас поясницы. Это достигается ежедневными дозированными нагрузками, которые стабилизируют положение межпозвонкового диска. Хотя все упражнения эффективны, они не в состоянии полностью справиться с болезненным состоянием. Радикальное лечение грыжи – операция.

Все физ. тренировки должны отвечать следующим требованиям:

  • быть посильными больному;
  • улучшать кровоток в поясничной зоне;
  • эффективно воздействовать на мышечный каркас;
  • быть простыми и удобными для занятий;
  • обладать эффектом за максимально короткий период.

Существует несколько групп физических нагрузок. Лечебная гимнастика специально разработана медицинскими специалистами, поэтому она учитывает состояние пациента при грыже поясничного отдела. Однако лечебные упражнения имеют главный минус – они слабые, так как подходят даже нетренированным людям. Поэтому укрепление мышц достигается в течение длительного времени, а больному необходимы поддерживающие лекарственные препараты для обезболивания.

Другая группа упражнений – силовые. Они требуют значительной тренированности пациента, но приводят к скорейшим результатам при формировании защитного каркаса спины. Укрепление позиций межпозвонкового диска происходит в минимальные сроки, что значительно быстрее приводит к отказу от введения анальгетиков. Но силовые физические нагрузки показаны только тем людям, которые изначально имеют неплохую спортивную форму.

Но упражнения не в состоянии вылечить грыжу поясничной зоны позвоночного столба. Смещение межпозвонкового диска замедлится, что будет способствовать снижению болевого синдрома и увеличению двигательной активности. Но из-за инволюционных изменений в самом организме проблема снова даст о себе знать. Поэтому единственный вариант радикального лечения – это выполнение корригирующей операции, а уже затем стабилизация мышечного каркаса с помощью упражнений для профилактики рецидивов грыжи.

Несмотря на кажущуюся простоту физических тренировок, некоторые занятия вредят больному с межпозвонковой грыжей в поясничном сегменте. Общие принципы запрещенных упражнений – что нельзя делать:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • резкие движения туловищем;
  • бегать с ускорениями и замедлениями;
  • заниматься тяжелой атлетикой;
  • планировать резкую нагрузку на поясницу;
  • участвовать в спортивных соревнованиях;
  • поднимать спортивные снаряды весом более 5 кг;
  • наклоняться, не сгибая колени.

Общие принципы подходят ко всем тренировкам, но есть также вредные упражнения, которые нежелательны при заболевании. Ниже описаны наиболее опасные из них, приводящие к ухудшению состояния межпозвонкового диска:

  • прыжки на твердой поверхности. Не хватает амортизации для поясничного отдела позвоночника. Грыжа продолжает смещаться, что при частом повторении прыжков может приводить к осложнениям;
  • подтягивание или просто висение на турнике. Несмотря на популярное мнение, что позвоночник расправится, этого не происходит. Лопнувшее фиброзное кольцо растягивается, что ускоряет прогрессирование болезни, усиливает болевой синдром;
  • грубый самомассаж в зоне поясницы. Многие руководства предлагают массировать спину после тренировок. Однако при неверно выбранной нагрузке легко еще больше сместить межпозвонковую грыжу, что приведет к резкому обострению всех имеющихся симптомов;
  • скручивание туловища. Эти занятия приводят к неравномерной нагрузке на грыжевое выпячивание. Результат – уже после 3 дней тренировок болезненные ощущения в пояснице и ноге резко усилятся;
  • прыжки в длину. Для этого упражнения характерны резкие перенапряжения мышц поясницы, что совершенно противопоказано при наличии грыжи;
  • силовые упражнения для тренировки ног. Они выполняются, лежа на спине, с напряжением прямых мышц спины. Это недопустимо, так как вокруг фиброзного кольца мышечная сила уменьшается. В результате болезнь прогрессирует.

Правильные физические нагрузки очень полезны для укрепления позвоночника. Но их выполнение должно быть согласовано с лечащим специалистом, чтобы в комплекс занятий не попадала запрещенная гимнастика.

Лечебная физкультура при поражении поясничного или крестцового отдела позвоночника назначается обязательно. Она помогает стабилизировать работу мышц в пострадавшей зоне, что благоприятно сказывается на купировании болевого синдрома или реабилитации после операции. Комплекс занятий включает однотипные упражнения для облегчения страданий больного. Однако все методы ЛФК делятся на 2 большие группы: гимнастика в период обострения, когда уровень болевых ощущений чрезвычайно высок, а также в период ремиссии для профилактики рецидива.

Ниже представлены простые упражнения, применяемые в период выраженной болевой реакции. Суть этих занятий – стабилизация позвоночника путем выбора специальных расслабляющих позиций:

  • поза №1 – лежа на спине, со сгибанием ног в коленях под углом, близким к прямому. Под поясницу можно положить округлый валик для улучшения кровотока в пораженной зоне. Продолжительность пребывания в этой позиции – 30 минут, но вставать нужно очень медленно, не допуская скручивания туловища;
  • поза №2 – в положении на животе, лицом вниз. Для возвышенного положения поясницы под переднюю брюшную стенку желательно положить округлый валик, не превышающий 10 см в диаметре. Поза подходит не слишком тучным людям, так как при наличии лишней массы тела возможны дыхательные затруднения. Продолжительность пребывания в этой позиции — не более 20 минут;
  • глубокое дыхание. Это простая тренировка поможет улучшить насыщение кислородом пораженной зоны. Лежа на спине, необходимо очень глубоко вдохнуть, задержать дыхание, спустя несколько секунд медленно выдохнуть. Повторить до 15 раз. Дыхательные движения лучше совершать с участием диафрагмы и живота;
  • движения стопами. Исходное положение – лежа на спине. Ноги немного разведены в стороны, а стопы подняты под прямым углом по отношению к полу. Суть упражнения: попеременно менять положение стоп, опуская и поднимая их. Количество повторов — любое. Важно, чтобы тренировка осуществлялась без усилий поясницы. Длительность занятий — до 3 раз в сутки по 15 минут;
  • сгибание ноги. Это упражнение немного сложнее, поэтому при резкой болезненности в поясничной зоне им придется пренебречь. Положение на спине, можно прямо в кровати. Обе ноги разогнуты и лежат на твердой поверхности. Необходимо поочередно сгибать коленный сустав, но пятку не отрывать от пола или кровати. Количество повторов для пострадавшей конечности должно быть в 2 раза больше, чем для противоположной. Общее время тренировки — до 30 минут в день.

Даже при секвестрированной грыже, когда имеются вдавления костной ткани, упражнения можно использовать в период обострения. Болевой синдром уменьшится, а облегчение состояния пациента наступит быстрее.

При межпозвонковой грыже в период ремиссии или затихающего обострения, когда симптомы болезни уже выражены незначительно, существует более расширенный комплекс занятий: подойдут они и при грыже Шморля с болевым синдромом, так как в этой ситуации фиброзное кольцо не страдает. Ниже описаны наиболее популярные упражнения ЛФК:

  • сгибание ног. Практическая польза этой несложной тренировки очевидна: укрепляются мышцы не только спины, но и конечностей, где также улучшается кровоток. Исходное положение – лежа на спине, ноги сведены вместе и разогнуты в коленном и тазобедренном суставе. Суть тренировки – попеременные подъемы нижних конечностей со сгибанием в колене и тазобедренном сочленении. Количество повторов — не принципиально, важно выдержать продолжительность нагрузок в течение 20 минут;
  • подъемы туловища. Исходное положение – лежа на спине. Руки и ноги разогнуты. Необходимо поднимать корпус тела, сгибая его в поясничном отделе позвоночника до принятия полусидячего положения. Затем медленно возвращаться в исходную позицию. Количество повторов – не более 20 в день, тренированным людям можно увеличить интенсивность занятий до 30;
  • плавание. Отличный способ восстановить кровоснабжение поясницы. Давление воды на пораженный отдел создаст дополнительную нагрузку для стабилизации мышечного корсета. Стиль плавания не важен, лучше в позиции на животе. Продолжительность занятий — до 40 минут в день. Открытые водоемы оказывают более эффективное воздействие на позвоночник, чем хлорированная вода в бассейне;
  • симуляция езды на велосипеде. Упражнение, которое известно с детства. Суть его заключается в медленном поочередном сгибании и разгибании конечностей в коленных и тазобедренных суставах в ритмичном темпе. Выполняется, лежа на спине. Продолжительность непрерывной тренировки не должна превышать 3 минут. После каждого подхода нужен перерыв не менее 10 минут, за это время рекомендуется выполнение других упражнений;
  • мостик. Исходная позиция – лежа на спине. Ноги сомкнуты, руки прижаты к полу. Суть тренировки – подъемы таза с помощью усилий конечностей и мышц поясницы. Тело принимает дугообразную форму с опорой на пятки и верхние конечности. Целесообразно чередовать упражнение с симуляцией езды на велосипеде.

Эти же упражнения можно использовать для поздней реабилитации после удаления грыжи. В ранний послеоперационный период подойдут занятия по методу Сергея Бубновского.

Физические тренировки помогут полностью избавиться от грыжи после ее оперативного устранения. Регулярные занятия до и после удаления грыжи способствуют сокращению реабилитационного периода и скорейшей нормализации качества жизни. Комплекс упражнений для формирования мышечного каркаса, который оптимально подходит большинству пациентов:

  • подъемы головы. Исходное положение – лежа на животе. Руки убраны под голову, под ноги в области голеней подложен валик. Суть упражнения – подъемы головы с напряжением всех мышц позвоночного столба. Количество повторов – до 15;
  • прогибание спины. Исходное положение – коленно-ладонная позиция, при которой пациент опирается на согнутые колени и расправленные руки. Суть упражнения – движение скользящих по полу рук вперед с одновременным отклонением таза назад. Завершенное положение – руки лежат на твердой поверхности полностью, а голова и спина возвышаются над ними. Количество повторов – не более 20 за день;
  • ласточка. Это сложное упражнение совершенно не подходит в ранний послеоперационный период и при секвестрированной грыже. Позиция – коленно-ладонная. Суть тренировки — в одновременном поднимании руки и ноги с вытягиванием конечностей в противоположные стороны. Если в момент напряжения поясницы усиливается боль, следует прекратить выполнение гимнастики и посоветоваться с инструктором по ЛФК;
  • растягивание задней поверхности ноги. Исходное положение – лежа на спине. Правая конечность согнута в коленном суставе, левая полностью разогнута. Суть занятия – поднятие и удерживание пятки на согнутом колене. Затем поменять конечности местами. Повторять в медленном режиме до 20 минут в течение суток;
  • разгибание рук и сгибание ног. Исходная позиция – лежа на спине, руки расположены на груди, ноги разогнуты, сведены вместе. Суть гимнастики – разгибание рук совместно со сгибанием ног в коленных суставах. Повторять не менее 20 раз за одну тренировку.

Физическая планка тренировок может быть увеличена в зависимости от состояния организма больного. Если упражнения вызывают дискомфорт, то даже при грыже Шморля Л4-Л5 поясничных позвонков следует уменьшить нагрузки.

При межпозвонковой грыже эффективна йога. Популярные асаны (позиции):

  • Апанасана.
  • Паванмуктасана.
  • Вирабхадрасана.
  • Падангуштхасана.
  • Ардха Шванасана.
  • Шавасана.

Применение йоги должно обязательно проводиться под контролем специалиста. При позвонковой грыже крестцового отдела у неподготовленных пациентов возможно усиление болевого синдрома. Полное видео занятий йогой при грыже поясничного сегмента:

Авторские методики довольно популярны для улучшения движений в поясничном отделе позвоночника. Наиболее актуальна гимнастика Сергея Бубновского. Несколько упражнений этого автора:

  • подъем таза. Упражнение аналогично мостику. Суть — в медленном поднятии таза с помощью мышц ног, поясницы и силы рук. Тренировка выполняется медленно, но с постепенным усилением интенсивности по мере снижения болевого синдрома;
  • выгибание спины. Исходная позиция – стоя на четвереньках. Необходимо прогибать спину в поясничном отделе максимально вниз и возвращаться к исходной позе. Количество повторов не имеет значения, важна интенсивность. Суть всех упражнений Бубновского – укрепление мышечного каркаса путем постепенного увеличения нагрузки. Поэтому начинать тренировки следует с 5 минут, постепенно доводя их до 30 минут в день;
  • движения ягодиц. Изначально пациент сидит на них, ноги выпрямлены, а руки приведены к затылку. Суть упражнения – своеобразная «ходьба ягодицами», за счет поднятия таза силой поясницы и нижних конечностей. Допускается перемещение по всей площади помещения для занятий.

Лечение суставов Подробнее >>

Кроме методики Бубновского, известна и гимнастика Дикуля. Это силовые упражнения, направленные на скорейшее формирование защитного корсета. Однако такие занятия не подходят малотренированным людям, так как необходимы значительные физические усилия. Занятия Дикуля не предназначены для восстановительного периода после операции, так как требуют сильного напряжения мышц.

Не только врачи предлагают упражнения для лечения грыжи поясничного отдела позвоночника. Последователей также имеет гимнастика Шамиля Аляутдинова, который является имам-хатыбом Московской мечети. Суть упражнений, которые проводятся в позиции на животе и спине — в расширении межпозвоночных пространств с целью облегчения болевых ощущений. Медицинского обоснования методика не имеет, поэтому широкого применения в медицинских кругах не нашла.

Лечебная физкультура — часть терапевтического процесса избавления от патологии. Она назначается как до, так и после операции, чтобы стабилизировать работу мышц поясницы. При позвоночной грыже лечебная физкультура сочетается с консервативными препаратами, облегчающими движения больного. Нагрузки должны быть строго дозированными, но в следующих ситуациях лучше воздержаться от занятий:

  • острый и подострый период инфаркта;
  • наличие доказанных аневризм крупных сосудов;
  • фракция выброса сердца менее 30%;
  • общее тяжелое состояние пациента;
  • тромбоэмболические осложнения в послеоперационном периоде или высокий риск их появления;
  • для некоторых упражнений – масса тела более 150 кг, так как возможны дыхательные нарушения.

После удаления грыжи все нагрузки должны согласовываться с врачом. Даже патология Шморля иногда приводит к серьезному болевому синдрому, но при отсутствии повреждения фиброзной капсулы физические упражнения могут проводиться не в щадящем режиме. В этой ситуации подойдет методика Дикуля, так как необходимо быстро защитить межпозвонковое пространство.

Для позвоночника актуальное значение имеет сохранение физиологических изгибов, которые закладываются генетически. Те занятия, которые не учитывают естественные искривления позвоночного столба, считаются неправильными, поэтому их применение мало обосновано.

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Грыжа ( выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их ) межпозвоночного диска — это выпадение фиброзного кольца, которое может привести к его разрыву. Из-за этого может случиться компрессия спинномозговых нервов, что приводит к сильной боли у пациента. Появление межпозвоночной грыжи может произойти в любом отделе ( Отдел ( Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии Отдел — стратиграфическая единица, часть системы «Отдел» — российский телесериал Отдел — структурное ) — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии Отдел — стратиграфическая единица, часть системы «Отдел» — российский телесериал Отдел — структурное ) позвоночника. Как правило, врачи назначают своим пациентам специальные мышечные корсеты, а также ЛФК (лечебная физкультура). Комплекс упражнений ( тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок ) влияет в основном благотворно на больного, поэтому от такого лечения ( процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности, ) ( процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности, ) есть результат. В некоторых случаях болезнь слишком сильно прогрессирует, из-за чего не удается избежать операции путем удаления грыжи.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Появление межпозвоночной грыжи не может случиться внезапно. Ей предшествует множество негативных процессов, которые могут происходить на протяжении многих лет. Сама грыжа проявляется после ( дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (в нескольких государствах по совместительству) и в международной организации; официальный представитель ) воздействия решающего фактора, который можно назвать последней каплей. Обычно подобным провоцирующим воздействием обладает подъем тяжелых грузов, когда весь вес давит на спину. Кроме того, появиться грыжа может и в результате дегенеративных процессов, которые происходят в дисках. Появлению грыжи также предшествуют некоторые факторы:

Чрезмерная нагрузка на спину. И это не только поднятие тяжестей, но и неправильная осанка, частое времяпрепровождение в сидячем положении. Это приводит к разрушению дисков и возникновению межпозвоночной грыжи.

Недостаточное количество воды в организме больного. Если жидкости будет слишком мало, то диски начнут усыхать, а это может увеличить вероятность появления грыжи ( выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их ) ( выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их ). После ее удаления может понадобиться время для восстановления организма.

Отсутствие умеренных нагрузок. Физические упражнения ( тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок ) нужны не только для лечения заболевания, но и для того, чтобы делать профилактику ему. За счет этого происходит поддержание позвоночника в хорошем состоянии.

Еще одной проблемой, предшествующей возникновению межпозвоночной грыжи, является неправильное питание. Ведь любой отдел позвоночника ( несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека) ) нуждается в специальных микроэлементах. Если не дать организму ( живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при ) ( живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при ) их в достаточном количестве, то может появиться шморля. Это продавливание хрящевой ткани в губчатую кость позвонка.

Необходимо помнить, что намного легче предупредить любую болезнь, чем лечить ее. Чтобы избежать появления секвестрированной грыжи, необходимо следовать советам доктора Бубновского.

По Бубновскому, есть несколько правил, которые необходимо выполнять во избежание появления секвестрированной грыжи. Так, он говорит, что нельзя долго находиться в сидячем положении. Ведь даже в школе уроки длятся только 45 минут, поскольку только на протяжении такого времени
мышцы поясничного отдела ( Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии Отдел — стратиграфическая единица, часть системы «Отдел» — российский телесериал Отдел — структурное ) позвоночника ( несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека) ) могут выдерживать нагрузку. В противном случае могут затекать ноги и руки, а это, по теории Бубновского, и приводит к проявлению секвестрированной грыжи. Также врач утверждает, что Шморля может появиться при неправильной осанке.

Офисный стул не должен быть чрезмерно мягким или жестким. Во время работы спину необходимо держать максимально ровно, так как могут стереться диски шейного или поясничного отдела.

Если пренебрегать долгое время ( форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения ) болью ( это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение ), то болезнь может прогрессировать настолько, что избежать операции не удастся.

Во время работы локти должны постоянно находиться на столе, иначе могут появиться проблемы в поясничном отделе. Боль поясничного отдела не нужно терпеть целый день. Можно вставать на некоторое время из-за стола и выполнять простой комплекс упражнений ( тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок ). Это может поспособствовать тому, что шморля не появится. По Бубновскому, также можно выполнять незаметную ЛФК, даже не вставая со своего стула. Всего несколько простых упражнений ( тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок ) поспособствуют тому, что не образуется шморля.

Начинать выполнять оздоровительные упражнения ( тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок ) следует сразу же после того, как удалось устранить боль. Нередко их назначают после ( дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (в нескольких государствах по совместительству) и в международной организации; официальный представитель ) операции, а комплекс составляется врачом. Однако необходимо придерживаться некоторых правил, иначе от такого лечения может не быть положительного результата.

Выбирая упражнения, необходимо следить за тем, чтобы в процессе их выполнения не ощущалось боли. Ведь шморля могла появиться в любом отделе, а выпячивание диска также могло возникнуть в различном направлении. То есть, упражнения не должны вызывать дискомфорта, в результате чего комплекс будет способствовать быстрому выздоровлению больного. Если же в процессе выполнения упражнения ( тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок ) появляется чувство дискомфорта, то прекращать его не желательно, но его необходимо выполнять так, чтобы боль не усилилась.

Если при выполнении упражнения появляется резкая боль, то его нужно срочно прекратить.

Приступать к выполнению комплекса нужно спустя некоторое время после операции. Ведь после удаления грыжи ( выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их ) больной будет ощущать дискомфорт в поясничном отделе.

Поначалу комплекс не должен состоять из упражнений, предполагающих скручивание туловища, так как после ( дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве ( политическая форма организации общества на определённой территории, политико-территориальная суверенная организация публичной власти, обладающая аппаратом управления и принуждения, которому ) (в нескольких государствах по совместительству) и в международной организации; официальный представитель ) операции организм еще очень слаб.

Чаще всего грыжа появляется в крестцовом или поясничном отделе позвоночника, поэтому ни в коем случае не нужно допускать ударов, толчков в эту область.

Кроме того, делать упражнения нужно как можно чаще — от двух до шести раз в день. Но при этом лучше разделить комплекс на несколько частей. Сразу после операции можно выполнять сидячие упражнения. Если боль не проходит, приступать к выполнению гимнастики ни в коем случае нельзя, так как после ( дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (в нескольких государствах по совместительству) и в международной организации; официальный представитель ) ( дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (в нескольких государствах по совместительству) и в международной организации; официальный представитель ) ( дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (в нескольких государствах по совместительству) и в международной организации; официальный представитель ) удаления грыжи должно пройти какое-то время. Начинать упражнения нужно с небольшого количества ( категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства ) повторений, постепенно увеличивая его. За счет этого можно сделать так, чтобы шморля исчезла (только если она только начала развиваться). За день вылечиться не удастся. Восстановление позвоночника должно происходить мягко и плавно, иначе может появиться еще одна шморля. В таком случае от операции нельзя будет отказаться.

Чаще всего появление секвестрированной грыжи ( выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их ) происходит в поясничном или крестцовом отделе позвоночника. Важно, чтобы подобранный комплекс подходил больному, иначе процесс такого лечения может только навредить. Кроме того, лечащий врач может добавить и другие упражнения ( тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок ) к этому комплексу. Обычно упражнения необходимы для того, чтобы не развивалась шморля, которая является частым спутником, а иногда даже причиной возникновения секвестрированной грыжи. Кроме того, благодаря им происходит укрепление позвоночника ( несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека) ). На картинках, которых есть огромное количество в интернете, различных журналах, можно встретить подробное описание всех упражнений, за счет чего их выполнение происходит гораздо проще.

Упражнение 1. Оно оказывает эффективное воздействие при появлении грыжи поясничного отдела. Его можно выполнять через 2-3 недели после операции. Необходимо лечь на спину, ноги слегка согнуть, руки протянуть вдоль туловища. Нужно напрягать мышцы живота, чтобы они твердели. Повторять упражнение следует 10-12 раз.

Упражнение 2. Также положительно влияет на спину больного, страдающего грыжей поясничного или крестцового отдела. Исходное положение такое же, как и для предыдущего упражнения. Нужно слегка приподнять туловище, а ноги остаются на полу. Задержать такое положение следует примерно на 10 секунд. После этого делается короткий перерыв — не более 5 секунд. Выполняется упражнение 10-15 раз. Приступать к его выполнению нельзя раньше двух недель после операции. Но также лучше проконсультироваться с врачом.

Упражнение 3. Исходное положение то же, что и для двух других. Правую руку следует вытянуть вперед, после чего положить ее на левое колено. Дальше необходимо медленно сгибать левую ногу, оказывая сопротивление правой рукой. Повторяется оно 5-10 раз.

Сама ЛФК, весь комплекс упражнений должен повторяться как минимум три раза в день. После операции должно пройти немного времени, так как организм еще очень слаб. Только от такого лечения будет получен положительный результат. Хотя перебарщивать также не стоит, так как чрезмерная нагрузка может оказать отрицательное воздействие.

2015-11-30

Пища, которую получает человек, может способствовать развитию заболеваний или их предупреждению. Не исключение в этом аспекте и грыжа диска, поскольку самой частой причиной ее развития является неправильный режим питания. За счет достаточного поступления необходимых веществ к межпозвонковым дискам они способны выполнять свою функцию. Если есть недостаток, в каком-либо компоненте, диски быстро изнашиваются и это приводит к развитию выпячивания. Вначале образуется остеохондроз, а после ( дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (в нескольких государствах по совместительству) и в международной организации; официальный представитель ) и собственно грыжа межпозвонковых дисков ( «круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга ).

Грыжа нередко обостряется и тогда диета приобретает свои определённые нюансы. В составе питания обязательно должна быть рыба, в особенности это касается сельди, лосося, макрели. Эти сорта рыбы содержат в своем составе вещества, позволяющие справится с воспалительным процессом.

Также рекомендовано срочно снизить вес, поскольку именно он провоцирует развитие осложнений. При правильном и сбалансированном питании грыжа межпозвонкового диска не принесет проблем.

Главное, не переедать и знать меру во всем. Именно этим принципом нужно руководствоваться во время приема пищи.

Рацион питания, естественно, играет важную роль, но не менее важен режим, по которому человек ест. Порции должны быть небольшими и принимать их нужно 5-6 раз на протяжении всего дня. Последний раз покушать можно примерно за 4 часа перед сном. Если же с голодом справиться не удается, то перед тем, как пойти спать, лучше съесть яблоко, выпить йогурт или нежирный кефир.

Сладкое ограничивается и об этом уже упоминалось выше. Но если его сильно хочется, то чайная ложечка сахара или конфетка не станут причиной большого вреда. Мучные изделия можно себе позволить, но в небольшом количестве за завтраком или в полдник. Маленькая булочка или пара печений поднимут настроение и не навредят фигуре. Копченое и колбаса должны быть полностью исключены из рациона, но иногда небольшой бутербродик с колбаской позволить можно.

Слишком строго и аскетично питаться тоже не стоит, в конечном итоге можно просто сорваться. Порадовать желудок, конечно, можно, но только чуть-чуть и в качестве поощрения за придерживание рамок диеты.

Полезно было бы узнать и о продуктах, которые при грыже позвоночника употреблять нежелательно. Сахар и муку высшего сорта следует поставить первыми в списке, ведь в процессе обработки эти продукты теряют все полезные организму вещества.

В современных мясных продуктах, колбасе, беконе, сосисках содержатся красители, стабилизаторы и усилители вкусовых качеств в большом количестве. Да, смотрится все аппетитно, но вот вреда намного больше, нежели пользы.

Ограничиваются или исключаются:

  • мороженое;
  • газированные напитки;
  • желе;
  • сладости и большинство мучных изделий;
  • как можно меньше употребляется соли.

Наравне с вышеперечисленным вредными являются продукты с солью. В этом списке можно перечислить орешки, маринады, кетчупы. Не рекомендован белый рис, маргарины и всевозможные спреды.

Что нельзя есть при грыже ( выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их ) позвоночника

Рыба полезна, но не копченная из магазина, она проходит процедуру обработки растворами, а не древесным дымом.

Больше овощей и фруктов – это не только полезно, но и помогает уменьшить симптоматику при грыже позвоночника. Полезны груши, яблоки, которые можно найти в любом саду. С огорода на столе должен быть салат, топинамбур, его корнеплоды, полезно покушать клубнику, малину и шпинат. Источником полезных веществ становится чечевица, фундук и орехи, синий изюм, урюк с косточками, бобовые, тыква и капуста, которые нужно потреблять как можно больше. Источником углеводов является хлеб из муки грубого помола, отруби и каша. Полезно парное молоко и йогурты.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

За день можно разнообразить свое питание каким угодно образом и при этом не чувствовать никакого дискомфорта. Покушать можно одно яйцо, 150 грамм нежирного творога или 30 грамм сыра. Полезен нежирный бульон или суп в количестве ( категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства ) 150 миллилитров. Из мясного позволить себе можно 200-250 грамм потрошков, нежирного мяса (куриного или индейки) или рыбы.

Кашу можно кушать любую, только в количестве 100 грамм, заменить ее реально картофелем, только не жареным и не более 150 грамм. Отличным гарниром станет 100 грамм салата из белокочанной или цветной капусты. Из фруктов можно употреблять, что душе будет угодно, к примеру, 2 яблока или апельсин, банан, киви. Овощи на столе могут быть представлены зеленым луком, огурцом, помидорами, или двумя морковками. Жидкости нужно пить достаточное количество, чая, сока и компота должно быть не менее 1,5 – 2 литров.

В межпозвонковом диске содержится большое количество ( категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства ) воды, именно она играет важную роль в его прочности и поддержании высоты, помогает выполнять амортизационную функцию, поддерживать нормальное давление внутри диска. При недостаточном поступлении жидкости диск ( «круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга ) высыхает и теряет свою эластичность. В связи с этим необходимо постоянно поддерживать нормальное давление внутри диска и выпивать достаточное количество жидкости. В сутки в норме человек, страдающий от грыжи межпозвонкового диска ( «круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга ) ( «круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга ), должен выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости.

Напитки, которые имеют мочегонный эффект, ограничиваются, и об этом необходимо постоянно помнить. К таким напиткам относится кофе и зеленый чай, в который добавили молоко, а также брусничный и земляничный.

Витамины участвуют во многих процессах обмена, поэтому должны в достаточном количестве поступать в организм. В диете должны присутствовать продукты – источники витаминов. Так, за счет попадания витамина А вырабатывается коллаген, он является основным веществом для выработки хрящевой ткани. Источником коллагена является говяжья печень, печень трески, брынза, сливки, молоко и морковь.

Витамины группы В способствуют восстановлению соединительной ткани, что также весьма важно, если есть межпозвонковая грыжа. Источниками витаминов этой группы является горох, гречневая крупа, фундук, печень, грецкие орехи, сладкий перец, куриные яйца. За счет фолиевой кислоты также происходит выработка столь необходимых коллагеновых волокон. Это вещество попадает в организм с употреблением говяжьей печени или печени трески, грецких орехов и фундука, творога и овсяной крупы.

В рационе постоянно должны присутствовать продукты, богатые витамином Е, который является антиоксидантом и замедляет процессы старения. Поступает он в организм с употреблением зерен проросшей пшеницы, кукурузного масла, бобов, сельди.

За счет витамина С улучшается кровообращение и нормализуется структура стенки сосуда. Все это в комплексе способствует большему притоку крови к тканям и органам, нормализует питание межпозвонковых дисков. В большом количестве аскорбиновая кислота содержится в отваре плодов шиповника, сладком перце, апельсинах, черной смородине, яблоках, облепихе.

Положительно на стенку сосудов и капилляров влияет и витамин Р. Его содержит белокочанная капуста, щавель, плоды крыжовника и картофель.

Витамины при заморозке или термической обработке, а также под воздействием света могут разрушиться. В связи этим овощи и фрукты употребляют в сыром виде, порезанными крупными частями. Резать их лучше с использованием керамического ножа, а хранить в стеклянной или пластиковой посуде.

В питании при грыже межпозвонкового диска в обязательном порядке должны присутствовать белки, поскольку именно они являются основным строительным материалом в организме ( живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при ).

Употреблять белки бесконтрольно крайне не рекомендуется.

Для нормальной жизнедеятельности взрослому человеку достаточно потреблять от 58 до 100 граммов белка в день. Но есть заболевания, когда на это количество ( категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства ) накладывается ограничение. За счет белков и коллагена, которые входят в состав межпозвонковых дисков, поддерживается их правильная форма и эластичность.

Белки позволят укрепить мышцы, что снимет дополнительную нагрузку с позвоночника. В меню обязательно должно присутствовать нежирное мясо птицы, рыба, яйца, творог и натуральный сыр, как источник белка.

Укрепить межпозвонковые диски ( «круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга ) нет возможности, если в организме нет в достаточном количестве микроэлементов. Так, за счет присутствия в организме магния и кальция кости становятся более крепкими. Источник магния – натуральный мед, сухофрукты, виноград, бананы, морская капуста, лук, печень животных и семечки подсолнуха. Кальций попадает в организм с молоком и продуктами из него, яйцами, рыбой, бобами.

Предпочтение лучше отдавать не обезжиренным, а полужирным молочным продуктам, из них усвоение кальция происходит наиболее оптимально.

Марганец обеспечивает нормальное питание клеток. Содержится этот микроэлемент в яйцах, сыре, богат им миндаль и грецкий орех. Укрепить кости помогает фосфор, без него они становятся хрупкими и ломкими. Богата им рыба, отруби, бобовые и сыр.

Питание имеет не последнее место при грыже ( выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их ) межпозвонковых дисков. При поступлении нужных веществ в достаточном количестве ( категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства ) и исключении и ограничении вредной пищи прогрессирование болезни можно остановить. Главное, правильно составить свою диету и это поможет не только уменьшить проявления заболевания, но и снизить лишний вес, сделать фигуру более стройной и красивой.

Иглоукалывание ( колоть, жалить) — направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм осуществляется специальными иглами через особые точки на теле посредством введения их в эти точки ) при грыже поясничного отдела позвоночника

Грыжа межпозвонковых дисков может возникнуть по разным причинам. Это могут быть сильные нагрузки, малоподвижный образ жизни или травмы. Чаще всего поражается поясничный отдел позвоночника, так как он наиболее подвижен. Человек испытывает постоянные ноющие или резкие боли в спине, часто отдающие в ногу. Иногда это приводит к ограничениям в движениях. Без лечения грыжа может вызвать поражение спинного мозга и паралич.

Многие считают, что лучшим способом лечения грыжи является оперативное вмешательство. Но есть много других методов, главное, начать терапию вовремя. Чаще всего врачи назначают медикаментозное лечение, ЛФК, массаж, физиопроцедуры. Не все знают, что есть еще один очень эффективный метод снять боли ( это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение ) при грыже позвоночника – это иглоукалывание.

Этот метод лечения разных заболеваний появился в древности на Востоке. Основан он на учении об энергетических каналах на теле человека, которые имеют около 1000 биологически активных точек на коже, связанных со всеми органами. По этим меридианам течет жизненная энергия, а при различных заболеваниях наблюдается ее застой, который снимается воздействием на точки. Иглоукалывание прочищает эти каналы и восстанавливает ток энергии. Благодаря этому, человек выздоравливает.

Сейчас эту процедуру чаще называют иглорефлексотерапией. Она считается очень эффективной для лечения многих заболеваний позвоночника. После нее не только проходят боли, но и улучшается общее самочувствие. Биологически активные точки, расположенные вокруг позвоночника ( несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека) ), хорошо поддаются воздействию. При их стимуляции налаживается работа всех внутренних органов, активизируется обмен веществ и кровообращение.

Уже долгие годы среди врачей ведутся споры о пользе этой процедуры. Многие считают иглорефлексотерапию бесполезной, другие часто назначают своим пациентам иглоукалывание. Они признают, что эта процедура помогает снять боли ( это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение ) и значительно сократить время восстановления после острого периода заболевания. Иглоукалывание прекрасно сочетается с другими методами лечения грыжи и является частью комплексного лечения заболевания. Но хотя эта процедура ( взаимосвязанная последовательность действий где-либо: Медицинская процедура ( взаимосвязанная последовательность действий где-либо: Медицинская процедура Процедура в программировании Процедура банкротства Таможенная процедура ) Процедура в программировании Процедура банкротства Таможенная процедура ) применяется уже не одну сотню лет, ее эффективность еще не доказана наукой.

Поэтому многие врачи сомневаются, полезно ли иглоукалывание при грыже поясничного отдела позвоночника. Действительно, если процедуру проводит неопытный специалист, она может оказаться бесполезной и даже навредить. Ведь иглы должны вводиться в определенные точки, расположение которых нужно хорошо знать. Кроме того, специалист должен контролировать процесс излечения и вносить коррективы в процедуру. Но если все выполняется правильно, иглоукалывание ( колоть, жалить) — направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм осуществляется специальными иглами через особые точки на теле посредством введения их в эти точки ) помогает облегчить страдания пациента.

Для успешного излечения от этого заболевания необходимо, прежде всего, снять боль и воспаление. Только после этого дальнейшее лечение может быть успешным. Все болезненные симптомы при грыже возникают из-за защемления нервных корешков и сосудов. Поэтому для восстановления нормального положения межпозвоночного диска нужно снять спазмы мышц.

Получается, что для излечения грыжи необходимо снять боль и отек, расслабить мышцы, восстановить кровообращение. Со всеми этими задачами успешно справляется иглоукалывание. Ведь его основные эффекты – именно расслабление мышц и активизация кровообращения. После этого с помощью лекарственных препаратов, массажа и лечебной физкультуры можно добиться восстановления диска и исчезновения грыжи.

Специалист по иглорефлексотерапии специальными тонкими иглами стимулирует акупунктурные точки на спине. Эти иглы вводятся под кожу и оставляются на некоторое время. Обычно длительность процедуры составляет от 15 минут до полутора часов. При грыже поясничного отдела ( Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии Отдел — стратиграфическая единица, часть системы «Отдел» — российский телесериал Отдел — структурное ) позвоночника иглы вводятся в специальные точки на крестце и пояснице. Количество стимулируемых точек, а также продолжительность процедуры зависят от особенностей заболевания. Во время иглоукалывания нужно расслабиться, поэтому за пару часов до него необходимо исключить физические нагрузки.

Многие боятся боли от иголок и того, что останутся раны. Но иглы для проведения процедуры настолько тонкие, а вводятся они под кожу особым образом, не прокалывая ее, а вкручиваясь. Поэтому боли пациент почти не чувствует, а на коже остается только небольшое покраснение. После процедуры ощущается приятное тепло в месте введения игл и расслабленность мышц. Поэтому рекомендуется полежать 1-2 часа, а потом надеть специальный корсет. Желательно во время такого лечения избегать сильных нагрузок на поясничный отдел.

Правильное применение процедуры помогает избежать хирургического вмешательства, считающегося сейчас наиболее эффективным методом лечения грыжи позвоночника. Но если нет постоянных мучительных болей, а пациент не потерял способность передвигаться, можно попробовать вылечить это заболевание без операции.

Иглоукалывание имеет несколько преимуществ перед другими методами лечения:

  • облегчение состояния наблюдается уже после 2-3 процедуры;
  • оказывается щадящее воздействие без побочных эффектов;
  • активизируются защитные силы организма, и повышается работоспособность;
  • улучшается кровообращение и обмен веществ во всем организме.

Эффект процедуры ( взаимосвязанная последовательность действий где-либо: Медицинская процедура Процедура в программировании Процедура банкротства Таможенная процедура ) объясняется тем, что специальные иглы воздействуют на определенные места на теле пациента. Эти акупунктурные точки связаны особыми каналами с внутренними органами. При правильном проведении процедуры иглоукалывания в организме ( живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при ) пациента происходят такие изменения:

  • активизируется кровообращение и ток лимфы;
  • уменьшается отечность тканей вокруг поврежденного участка позвоночника;
  • расслабляются мышцы и проходят спазмы;
  • освобождаются нервные корешки, пережатые грыжей;
  • снимается нагрузка на позвоночные диски;
  • проходят боли;
  • пациент снова может свободно двигаться.

На начальных стадиях заболевания только с помощью лекарственных препаратов и иглоукалывания можно добиться значительного улучшения состояния пациента. Но лучшего эффекта удается достичь у больных моложе 50 лет. Иглоукалывание у них ускоряет метаболизм, что помогает в восстановлении тканей. На пациентов более старшего возраста процедура действует менее эффективно.

Многие считают, что этот метод лечения абсолютно безвреден. Но на самом деле иглоукалывание тоже имеет свои противопоказания. Если проводить процедуру, не учитывая их, можно навредить работе других внутренних органов. Какие же это противопоказания:

  • вирусные и бактериальные инфекции;
  • наличие опухолей;
  • повышенная температура;
  • обострение хронических заболеваний;
  • нарушение работы дыхательной системы, например, астма;
  • тяжелые психические нарушения;
  • кожные болезни в области воздействия;
  • беременность.

Классическая методика иглоукалывания состоит во введении игл под кожу. Но специалисты разработали новые, более эффективные способы проведения процедуры. Они обнаружили, что если к иглам подключить слабый ток, то такое комплексное воздействие оказывается намного результативнее обычной процедуры. Сочетание слабых электрических импульсов и воздействия на акупунктурные точки приводит не только к снижению боли и воспалительного процесса, но и к восстановлению хрящевой ткани.

Сила и интенсивность электрического тока подбирается индивидуально. Пациент во время процедуры испытывает слабое покалывание и тепло. Время такого воздействия также устанавливается в зависимости от особенностей заболевания.

Вопреки мнению многих о том, что эта процедура оказывает лишь эффект «плацебо», существует много положительных отзывов. Они отмечают преимущества иглоукалывания перед другими методами лечения. Особенно эффективным оно становится при комплексной терапии в сочетании с массажем, лечебной физкультурой, физиопроцедурами и лекарственными препаратами.

Например, Екатерина из Москвы пишет о том, что долго мучилась от сильных болей в пояснице. У нее обнаружили грыжу 6 миллиметров. Лечение ( процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности, ) проводилось с помощью иглоукалывания ( колоть, жалить) — направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм осуществляется специальными иглами через особые точки на теле посредством введения их в эти точки ) и мануальной терапии. Пришлось провести два курса лечения, но все-таки боли исчезли.

Немногочисленные отрицательные отзывы о лечении иглоукалыванием грыжи позвоночника ( несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека) ) связаны с его неэффективностью. Это можно объяснить неквалифицированным проведением процедуры или индивидуальными особенностями пациента.

Следует помнить, что грыжа поясничного отдела позвоночника – серьезная патология, которая с трудом поддается консервативным методам лечения. Если после завершения курса иглоукалывания пациент не будет соблюдать рекомендации врача по питанию и дозированию физической нагрузки, боли могут вернуться.

Валентина — 29.10.2016 — 15:33

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

источник

Читайте также:  Как удаляют грыжу пупочную грыжу