У нашей читательницы Антонины Петровны Лукьяновой сын страдает межпозвонковой грыжей, сильно болит спина. Она просит рассказать о том, как избавиться от зловредного телесного выроста, можно ли обойтись без операции?
Эти вопросы корреспондент ЗОЖ Юлия Кириллова адресовала мануальному терапевту альтернативной медицины, кандидату медицинских наук Тиграну Ашотовичу Вардумяну.
К сожалению, большинство россиян сейчас страдают межпозвонковой грыжей или пребывают в так называемом предгрыжевом состоянии. Лет двадцать назад такое еще казалось невероятным. И касалось главным образом людей преклонного возраста, с годами износивших свой становой хребет. А сейчас это заболевание поражает уже не только стариков и людей среднего, трудоспособного поколения, но и подростков, даже детей.
Причины, на мой взгляд, кроются не столько в травмах, сколько в малоподвижном образе жизни, неправильном питании и чрезмерной нервной нагрузке. Из-за постоянного перенапряжения мышц межпозвонковые диски утрачивают эластичность, становятся непрочными, в них возникают трещины. Расстояние между позвонками при этом сокращается, диски как бы осаживаются из-за износа или внезапного удара и сдавливания (компрессии). В результате формируется грыжа — своего рода «мышечная опухоль», возникает осложнение в виде остеохондроза, сопровождаемого невыносимыми болями в спине и пояснице.
«Буферная подушка» возникает в связи с защитной реакцией организма на увеличение нагрузки на позвоночник. Стоит освободить участок между двумя (реже — тремя) позвонками от чрезмерного сдавливания, как диски тотчас начинают полноценно выполнять свои функции, позвоночник восстанавливается. Растащить «спрессовавшиеся» позвонки, чтобы позвоночник обрел гибкость и прежнюю форму взамен деформированной, а грыжевой «пузырь» уменьшился, легче всего, пока телесный нарост невелик. Замечу, что довольно часто происходит естественное восстановление позвоночника, то есть патология самоликвидируется, грыжа рассасывается без всякого вмешательства врача. Но если этого не случается, то вполне может помочь мануальная терапия, хотя российское официальное врачевание до сих пор относится к ней довольно прохладно.
Сам больной тоже может собственными силами ликвидировать грыжу. Нужно только, чтобы специалист задал правильный курс лечебной физкультуры и дозировку нагрузок. Плавание, гимнастика и простейшая зарядка служат прекрасными средствами корректировки здоровья.
Вот, например, некоторые из доступных упражнений.
• Лежа на животе, обопритесь на предплечья или локти, как ребенок, глазеющий в телевизор. Прогибая спину, не отрывайте бедра от пола.
• Полуотжим — наиболее популярное упражнение на растяжку. Лежа на животе, опирайтесь на пол ладонями около плеч. Медленно поднимайте голову и плечи, не отрывая бедра от пола. Старайтесь полностью выпрямить руки в локтях. Подбородок прижмите к груди. Чтобы увеличить прогиб в пояснице, вдохните перед отжимом и выдохните, отжавшись.
• Опираясь на пол ладонями и пальцами ног, поднимите таз и согните спину дугой. Голова опущена. Ноги расставлены на ширину плеч. Колени и локти выпрямлены. Поднимите голову и резко откиньте назад. Распрямляя спину, таз опустите как можно ниже и снова максимально поднимите, вернувшись в исходное положение.
• Исходное положение то же. Не сгибая рук и ног, медленно поверните таз вправо, опуская левый бок, затем в противоположную сторону.
• Лежа на животе (в этом положении происходит разгрузка позвоночного столба), согните руки в локтях, представив, что перед вами забор, под который надо подлезть. Как можно ближе к «земле» прижимаясь грудью, а затем поясницей, «пролезаем» вперед и выпрямляем руки. Затем плавно возвращаемся в исходное положение. Таким образом прорабатывается весь позвоночник.
Конечно, арсенал подобных упражнений очень разнообразен. Это и всевозможные висы, растяжения в положении лежа с отрывом конечностей и головы от пола, а также махи прямыми ногами, прогибание и скручивание позвоночника при наклонах и поворотах туловища и рук в разные стороны.
Подобрав для себя наиболее подходящий комплекс, не забывайте, что главное — регулярность занятий. Натренировать мышцы впрок, к сожалению, нельзя. Поэтому, если не хотите получить грыжу, ежедневно расходуйте десяток минут на заботу о гибкости своего позвоночника. Пусть это будет обязательным правилом гигиены здоровья, как чистка зубов и умывание. Усвойте, что ежедневные упражнения должны составлять часть вашего образа жизни, несмотря на семейные тяготы, телесные слабости и трудовой энтузиазм. Тогда мышцы, работающие на растяжение, станут сильнее сжимающих, и «вырост» пойдет на убыль. Если восстановлена гибкость позвоночника, о грыже не может быть и речи.
Если же межпозвонковая грыжа превзойдет 7 мм, если она возникла вблизи спинного мозга, то действительно необходимо хирургическое вмешательство. Но пока что решение проблем с помощью скальпеля нередко приводит к ухудшению здоровья пациента и к инвалидности после операции. Хирургическое удаление грыжи подобно срезанию ножом гриба. Спустя время образуется новый вырост, поскольку не ликвидирована причина его возникновения. В большинстве случаев, пока человек не потерял способности самостоятельно двигаться, операция ему не нужна.
Поэтому позаботьтесь о профилактике. Постоянные тренирующие нагрузки и отказ от соблазнов переедания оберегут вас от заболевания. Дело не в каких-то диетах, а в соблюдении элементарных норм еды, отказе от увлечения жирным, соленым, копченым и сладким. Причем борьба с лишним весом не менее важна, чем преодоление гиподинамии, сидячего образа жизни. Избавление от излишков веса поможет снять тяжелое давление, под грузом которого происходит выпячивание грыжи.
Таким образом, целая серия вроде бы мелких забот о своем здоровье позволяет самостоятельно победить патологию, хотя этот процесс и довольно длительный.
ЗОЖ: В заключение — рецепты от читателей вестника.
Слегка смазать больное место пихтовым маслом (продается в аптеках). Затем приготовить мазь: в 100 г меда растворить одну таблетку мумиё, купленного в аптеке, и нанести этот состав на больное место. Затем в течение 5 минут делать массаж позвоночника таким образом: опустить ладонь на липкую кожу и с силой оторвать. В результате на теле образуется вязкая густая масса, которую надо стереть влажной тряпкой, а затем сухой. После этого намазать настойкой сабельника и укутаться. Медовый массаж не любит охлаждения. Во время лечения также надо пить настойку сабельника. Готовится она так:
1/3 литровой банки заполнить ломаным сухим сабельником и залить доверху водкой. Настоять 21 день в темном месте, процедить. Пить по 1 ст. ложке на 50 мл воды 3 раза в день за 30 мин. до еды. Закончится лекарство — сделать месячный перерыв. Повторять лечение — оно может быть долгим — до выздоровления.
Грыжу шейного отдела позвоночника лечит каланхоэ. Снять с нижней части листа пленку, сделать слегка ножом клетку и этой стороной положить на грыжу и прикрепить пластырем. Делать на ночь.
Межпозвонковую грыжу можно лечить семенами репейника. Для этого взять 50 г семян, залить 0,5 л кипятка и кипятить 20 мин. Отвар процедить и долить кипяток до первоначальной нормы. Пить 7 дней по трети стакана после каждого приема пищи. Через полгода лечение повторить.
источник
- Актеры и актрисы (18)
- ВОВ и День Победы (28)
- Вокруг света (180)
- Азия (77)
- Европа (42)
- Россия (20)
- США, Канада (6)
- Выживание (7)
- Гомеопатия (6)
- Города (70)
- Деткам и о детях (124)
- Воспитание детей (9)
- Детская одежда (3)
- Музыка, фильмы, песни для детей (21)
- Обучение детей (31)
- Питание детей (2)
- Уход за ребенком до года (3)
- Детское здоровье (134)
- Болезни уха, горла, носа у детей (6)
- Бронхит, пневмония у детей (8)
- Грипп, простуда, кашель у детей (22)
- Диатез, аллергия, экзема у детей (12)
- Дисбактериоз, диарея у детей (4)
- Пупочная грыжа (3)
- Скорая помощь детям (22)
- Диеты (18)
- Дом, дача, сад и огород (60)
- Друзья (0)
- ЖЗЛ (18)
- Здоровье (40)
- Агни-Йога о здоровье (2)
- Музыка исцеляющая (5)
- Знаменитости, караван историй, . (16)
- Игры (7)
- Иностранные языки (14)
- Интересное (38)
- Искусство (11)
- Йога (5)
- Кинофильмы, спектакли (34)
- Книги (23)
- Комнатные цветы (3)
- Косметика (96)
- Кулинария (254)
- Вегетарианцам (5)
- Вторые блюда (25)
- Десерт (3)
- Заготовки (31)
- Изделия из теста (114)
- Овощные блюда (12)
- Первые блюда (5)
- Рыбные блюда (5)
- Салаты (11)
- Советы кулинарам (15)
- Мастерим сами (4)
- Медицина (178)
- Витамины, микроэлементы, . (31)
- Диагностика (19)
- Домашний уход за больным (2)
- Консультации врачей онлайн (3)
- Лекарства (48)
- Массаж, самомассаж (5)
- Профилактика болезней (21)
- Современное питание (7)
- Сохранение памяти (12)
- Мобильные устройства (2)
- Мода (4)
- Мудры, акупунктура, цигун-терапия (17)
- Мудрые мысли (11)
- Музеи (6)
- Музыка (96)
- Нар. мед-на. Целебные масла, мази, настойки, . (357)
- АСД (АСД2, АСД3) (12)
- Березовый деготь, дегтярная вода, . (11)
- Вода (11)
- Живица, скипидар, хвоя, . (12)
- Квасы Болотова (5)
- Лавровый лист (16)
- Лук, чеснок, луковый суп, луковая шелуха (9)
- МАЗЬ БАЛЫНИНЫХ (12)
- Мед, медовая лепешка (18)
- Перекись водорода (28)
- Продукты пчеловодства (23)
- Смесь Шевченко (19)
- Сода пищевая (19)
- Соль, солевой раствор, . (37)
- Специи, приправы, пряности, . (11)
- Тодикамп (12)
- Целебные масла, мази, кремы, . (86)
- Чайный гриб (7)
- Яблочный уксус (13)
- Народная медицина (2556)
- Аденоиды (6)
- Аденома предстательной железы, простатит (33)
- Алкоголизм (9)
- Аллергия (20)
- Ангина, фарингит, ларингит, тонзиллит (28)
- Анемия (13)
- Артрит, полиартрит, ревматоидный артрит (40)
- Артроз, коксартроз (35)
- Астма (27)
- Атеросклероз (22)
- Атрофия (3)
- Берите пример с них — и будете здоровы! (40)
- Бессоница (2)
- Болезни глаз (18)
- Болезни женские (23)
- Болезни женские (бесплодие) (6)
- Болезни женские (мастопатия) (15)
- Болезни женские (миома, фиброма) (19)
- Болезни кожи (58)
- Болезни нервной системы (22)
- Болезни опорно-двигательного аппарата (3)
- Болезни органов дыхания (29)
- Болезни органов пищеварения и ЖКТ (54)
- Болезни печени и желчевыводящих путей (78)
- Болезни почек и мочевыводящих путей (81)
- Болезни сердца (68)
- Болезни сосудов (22)
- Болезни суставов (62)
- Болезни уха, горла, носа (44)
- Болезни хирургические (6)
- Болезни щитовидной железы (50)
- Болезнь Альцгеймера (8)
- Болезнь Паркинсона (7)
- Болезнь Рейно (7)
- Боль (30)
- Боль в ЖКТ (3)
- Боль в спине (10)
- Боль в суставах (32)
- Боль головная (27)
- Бронхит (42)
- Варикоз, тромбоз, тромбофлебит (74)
- Витилиго (6)
- Воспаление легких (пневмония), плеврит, . (24)
- Все для здоровья (10)
- Гайморит, синусит, . (30)
- Гангрена (16)
- Гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки (57)
- Геморрой (21)
- Герпес (13)
- Гипертония (97)
- Гипотония (14)
- Головокружение (10)
- Голодание, РДТ, вегетарианство, сыроедение (15)
- Грибок ногтей, кожи (микоз), кандидоз (28)
- Грыжа пупочная, паховая (3)
- Диабет (79)
- Жировик, липома, атерома, шишка (13)
- Зрение, улучшение зрения (18)
- Зубы, десны (15)
- Изжога (12)
- Иммунитет, его повышение (7)
- Инсульт, после инсульта (33)
- Инсульт. Профилактика. Первая помощь. (18)
- Инфаркт (5)
- Катаракта (23)
- Кашель (28)
- Киста (22)
- Колит (15)
- Лейкоз, лимфолейкоз (9)
- Лимфатическая система, лимфоузлы, . (11)
- Лимфогранулематоз (2)
- Малярия (1)
- Мерзнут руки, ноги (5)
- Мигрень (5)
- Миопатия (3)
- Нейродермит (6)
- Облитерирующий эндартериит (7)
- Одышка (8)
- Ожоги, обморожения (33)
- Онемение конечностей (7)
- Онкология (125)
- Остеопороз (3)
- Остеохондроз, болезнь Бехтерева (40)
- Отеки (15)
- Очищение кишечника (25)
- Очищение организма (100)
- Очищение от паразитов (24)
- Очищение сосудов, крови, . (32)
- Панкреатит (25)
- Папилломы, бородавки, родинки . (40)
- Переломы, перелом шейки бедра, . (13)
- Подагра (21)
- Позвоночник (радикулит, ишиас, люмбаго, грыжа, . (47)
- Полипы (14)
- Понос (диарея, расстройство желудка) (7)
- Похудение . (56)
- Преодоление (3)
- Пролежни (14)
- Простуда, грипп (49)
- Псориаз (13)
- Разное (90)
- Раны, порезы, ушибы, язвы, . (50)
- Рассеянный склероз (14)
- Ревматизм (15)
- Сайты, рубрики, ссылки . (54)
- Саркоидоз (2)
- Скорая помощь (88)
- Слизь (18)
- Старение (5)
- Судороги (6)
- Трещины на коже (14)
- Трофическая язва (17)
- Туберкулез, . (23)
- Усталость хроническая (3)
- Фитотерапия (202)
- Фурункул (16)
- Холестерин повышенный (23)
- Холецистит (16)
- Целители, авторские методики (86)
- Цистит (15)
- Шпора пяточная (14)
- Шум в ушах, в голове (25)
- Экзема (27)
- Энцефалопатия (2)
- Эпилепсия (2)
- Непознанное (20)
- Обои для рабочего стола (4)
- Онлайн радио, ТВ, . (1)
- Открытки, плэйкасты (7)
- Певцы, певицы (13)
- Песни (92)
- Сборники песен (25)
- Полезные вещи (3)
- Полезные советы (70)
- Природа (41)
- Притчи, рассказы, легенды (37)
- Продукты: полезные и вредные, правильное питание, (166)
- Разные советы (6)
- Райские уголки (2)
- Ретро (4)
- Рукоделие (8)
- Русский язык (18)
- Семья, генеалогическое древо (19)
- Советы пользователю компа (139)
- ЛиРу (37)
- Советы туристам (3)
- Спорт для здоровья (14)
- Упражнения на видео (5)
- Стихи (28)
- Телевидение онлайн (2)
- Тесты (7)
- Фарфор (8)
- Фото (38)
- Художники (4)
- Чтобы помнили (9)
- Энциклопедии (5)
- Этикет (2)
- Это опасно. (7)
- Юмор (11)
Процитировано 47 раз
Понравилось: 5 пользователям
источник
Вопросы по поводу межпозвонковых грыж нередко встречаются в читательских письмах. Большинство из них касается возможных операций. Зожевцев тревожат хирургические приговоры, а некоторые из пишущих рассказывают, как удалось избавиться от грыжи без скальпеля. Чтобы прояснить ситуацию, корреспондент ЗОЖ Юлия Кириллова направилась в медико-санитарную часть №119 Федерального космического агентства. Здесь и состоялась беседа с заведующим отделением неврологии Сергеем Александровичем Мартюшевым о методах борьбы с межпозвонковыми грыжами и способах их предотвращения.
Позвоночник-дискобол
Старость – процесс неминуемый. А одним из признаков естественного изнашивания организма служит обветшание нашего позвоночника и образование межпозвонковых грыж. В норме позвонки соединяют между собой и удерживают их от смещения при нагрузке своеобразные «гидравлические» амортизаторы – упругие хрящеподобные прокладки. Эти «шайбочки», состоящие на 85% из воды, при беге, ходьбе, прыжках, наклонах спасают наш становой хребет от излома. Но с течением времени, годам к 30-50, питание хрящевой ткани ухудшается, диски теряют свою эластичность, сплющиваются и даже выдавливаются, образуя грыжу.
Если диск вытесняется вбок или вперед от позвоночного столба, то это происходит практически безболезненно. А если назад, то грыжа передавливает спинномозговые корешки и сосуды, вызывая боль. Мы по старинке называем такое явление остеохондрозом, хотя этот рентгенологический термин обозначает лишь уменьшение диска.
Если деформированная прокладка ущемляет близлежащие нервные волокна, то связанные с ними соответствующие органы перестают работать нормально. Происходит, например, атрофия нижних конечностей или нарушается мочеиспускание. Проблемы с позвоночником могут спровоцировать развитие язвы желудка, образование камней в желчном пузыре, болей в загрудинной области и приступы депрессии.
В зависимости от того, куда по ощущениям транслируется боль, человек спешит лечить обострение ишемии, астмы, простатита или еще какого-то недуга. И редко понимает, что под маской этих болезней скрываются неполадки в позвоночнике. Поэтому, если боли в спине мучают вас более двух недель, необходимо обратиться к специалисту – неврологу, вертебрологу, травматологу, нейрохирургу и пройти обследование, лучше всего – магниторезонансную или рентгеновскую томографию. Ведь без определения причин не может быть соответствующего лечения. На ощупь же обнаружить грыжу даже более 6 мм и вблизи спинного мозга, которая, собственно, и подлежит операции, практически невозможно.
Начинаем лечиться
Комплексное лечение межпозвонковой грыжи обычно идет по нескольким направлениям. Помимо лекарственных назначений врач использует физиотерапию, иглоукалывание, массаж и лечебную физкультуру, а также витаминные курсы и определенный рацион питания.
Если пациента мучают постоянные боли, то необходимо лечение нестероидными противовоспалительными препаратами вроде диклофенака (ортофена). Для улучшения спинномозгового кровообращения подойдет кавинтон, а венозному оттоку способствует троксевазин.
Уменьшают болевой синдром и снимают воспаление физиотерапевтические процедуры – магнитотерапия, лечение лазером, водо- и грязелечение.
Иглоукалывание, массаж и мануальная терапия в опытных руках творят чудеса. Ведь пока грыжа мелкая, она вполне поддается излечению, то есть самоликвидируется при восстановлении гибкости и подвижности позвоночника. Стоит освободить участок между двумя позвонками от чрезмерного сдавливания, как диск тотчас начинает полноценно выполнять свои функции.
Этот спасительный момент освобождения от боли испытывают обычно многие пациенты под руками умелого массажиста или мануального терапевта, обладающих особо чувствительными пальцами. Конечно, для снятия болевой «блокады» не всегда хватает одного сеанса, но главное – предотвратить дальнейшее увеличение выроста и освободить спинномозговые нервы от патологического защемления. В среднем бывает достаточно примерно 5-6 процедур через день, чтобы избавиться от грыжи размером в 2-5 мм.
Поскольку патологический процесс в позвоночнике и «усыхание» дисков происходят в связи с ухудшением питания тканей, врач назначает витамины группы В, преимущественно в виде инъекций. Естественно, следует заботиться и о корректировке рациона. Советую налегать на холоднолюбивую рыбу (макрель, сельдь, лосось), которые содержат вещества с антивоспалительными свойствами. Не возбраняются всевозможные каши, использование отрубей, сои, грецких орехов. Про острое, соленое, копченое и алкоголь забудьте.
А употребление животных жиров надо резко ограничить из-за наличия в них аракидоновой кислоты, способствующей воспалениям. Вообще ожирение и приверженность к курению плохо сказываются на нежной ткани дисков. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и богатым калием (курага, чернослив, изюм, картофель, капуста, баклажаны). Придется умерить свое пристрастие к сладкому и выпечке. Основной принцип готовки – все отварное и почти без соли.
Хочешь жить – умей вертеться
Главное лекарство от грыжи – это физкультура, поскольку именно неподвижность губит наш позвоночник. Таблетками можно снять воспаление, убрать отек, но наладить обмен веществ и питание в тканях главного опорного столба без двигательной активности нельзя. В зависимости от проблемной зоны подбираются упражнения для шейного или пояснично-крестцового отделов. Кстати, при грыже в поясничном отделе упражнения на скручивание противопоказаны. При боли в спине избегайте ударных видов нагрузки – бега, прыжков, степ-аэробики и всего, что связано с постоянным приземлением на пятки. Поэтому отдайте предпочтение ходьбе, плаванию и велосипеду. А вообще следует придерживаться щадящей методики занятий в медленном темпе, без резких рывков и поворотов.
Приведу несколько простых, общедоступных упражнений.
• Встаньте спиной к стене, прижмитесь, как бы вдавливая себя в нее затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Все тело, кроме брюшных мышц, расслаблено. Засеките время, сколько удастся продержаться в этой позе, и ежедневно прибавляйте по 5 сек. Цель – 5 минут.
• Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые. Прижав подбородок к груди, потянуть один носок на себя, другой от себя, потом то же обоими носками. Развести и свести носки. По 3-4 раза.
• Лежа на спине и согнув ноги в коленях, поочередно отклонять колени в сторону, разводить и сводить колени. По 6-8 раз.
• Лежа на спине, поднять таз, опираясь на пятки и лопатки, и опуститься. 5-6 раз.
• Лежа на боку, делать махи прямой ногой вперед-назад, 6-8 раз каждой ногой.
• Стоя на четвереньках с опорой на согнутые в локтях руки, прогнуть спину вниз, сведя лопатки и подняв голову, затем выгнуть спину дугой и голову опустить вниз. 6-8 раз.
• Лежа на спине, сцепить руки на затылке, ноги согнуть в коленях. Подтягивать левое колено к правому локтю, потом правое – к левому локтю. По 6-8 раз.
Очень полезны всевозможные висы, растяжения, лежа на животе и спине с отрывом от пола конечностей и головы или лежа спиной на табурете в положении «мостик».
Ежедневные упражнения должны стать частью вашего образа жизни, несмотря на семейные тяготы, телесные слабости и трудовой энтузиазм. Тогда мышцы, Работающие на растяжение, станут сильнее сжимающих, и грыжа пойдет на убыль.
Соблюдайте правила движения
Предотвратить формирование грыж помогает соблюдение правил повседневных движений. Если вы сидите, утопая в мягком кресле, надолго застываете в одной позе на конвейерном производстве, перед компьютером, у станка или за рулем автомобиля, то наилучшие условия для деформации позвоночника, считайте, созданы. Нужна пауза, чтобы встать, встряхнуться, поднять плечи вверх, немного походить и сделать приседания. Такая элементарная разминка – прекрасный способ обороны от «одеревенения» позвоночника. Вы можете оказать огромную услугу спине, когда сидите в офисе, подложив под ноги толстую телефонную книгу, выдвинув нижний ящик стола для подножки. Привычный зарубежный кинокадр – ноги на стол – это вовсе не дань «их нравам», а хороший способ релаксации.
Для поддержания нормального поясничного изгиба никогда не стойте на двух ногах, если можно поставить одну ногу на табурет или подставку. И почаще меняйте позу. При работе, требующей наклона над верстаком или мойкой, сгибайте колени, а не тело в пояснице. Меняя спущенное колесо, присядьте на корточки.
Вы знаете, что человек без вреда для здоровья может приподнять и переставить автомобиль, поскольку межпозвонковый диск выдерживает нагрузку 420 кг/см2? При одном условии – если сгибать не спину, а ноги в коленях, иначе нагрузка на диск возрастает в 20 раз. Поэтому любые предметы с пола полагается поднимать, опустившись на одно колено. А на огороде работать надо, либо стоя на коленях, либо сидя на скамеечке.
При подъеме и переносе тяжестей удерживайте груз возможно ближе к телу, перекладывая большую часть нагрузки на мышцы ног. Тяжелую ношу распределите на обе руки и вместо сумки на одном плече используйте рюкзак. Только применяя такой запас нехитрых приемов профилактики, убережете себя от «выращивания» грыжи.
***
В рубрике «Отзовитесь!» постоянно встречаю отчаянные просьбы помочь избавиться от позвоночной грыжи.
Я сам страдал этой напастью более двух лет. Безрезультатно перепробовал много средств традиционной и нетрадиционной медицины, а на операцию не решался, так как знал: исход ее непредсказуем.
Однажды бывший сослуживец посоветовал использовать для лечения грыжи растяжение позвоночника. Сейчас в больницах областных и других городов есть для этого специальные столы с программным управлением. Процедура совершенно безболезненная.
Ложишься на стол, ноги и грудь фиксируются ремнями, врач включает программу – с учетом твоего возраста, состояния здоровья, силы растяжения и времени воздействия, как правило, около .15 минут. По истечении срока аппарат автоматически выключается.
Первые 1,5-2 часа чувствуешь облегчение, но потом боли возвращаются. Впрочем, может, кому-то и помогает. Но я принял 10 процедур и выписался фактически без заметного улучшения.
Дома на полу стал делать прокатку позвоночника от копчика до грудных позвонков на круглой деревянной скалке диаметром около 4,5 см и длиной 30 см, обернутой для смягчения жесткости резиной толщиной 1-1,5 см или полушерстяным материалом.
Эту процедуру я проводил утром на полу во время физзарядки.
И вот чудо-счастье: на третий или четвертый день во время прокатки я вдруг почувствовал резкое облегчение… И растяжка позвоночника в стационаре все же дала результат – сцепление позвонков ослабло, и при механическом надавливании на грыжу скалкой она ушла на свое место. Боль в пояснице исчезла, я стал ходить выпрямившись и сейчас (а мне уже 83 года) без труда ношу груз в руках 10-15 кг и могу приподнять кратковременно груз 25-30 кг, колю дрова и выполняю все работы на даче. С тех пор прошло более шести лет.
источник
Грыжи поясничного отдела позвоночника
Мы продолжаем беседы с доктором Бубновским и переходим к грыжам поясничного отдела позвоночника.
«ЗОЖ»: И все-таки «грыжа диска» — куда она исчезает в результате вашего лечения?
С. Б.: Прежде всего я убежден, что специалисты, занимающиеся лечением суставов, должны в большинстве своем снова сесть за учебники анатомии и физиологии. Это поможет им понять то, о чем говорит кинезитерапевт. Вкратце могу объяснить: боль, как правило, вызывается отеком мышц, питающих диск. Сумев включить мышечный насос больного места, то есть эти мышцы, мы способствуем рассасыванию отека, а на грыжу (это уже не нужный диску кусочек хряща) набрасываются специальные клетки-макрофаги и рассасывают ее. Главное — восстановить кровообращение в указанном месте, а с этим по силам справиться только мышцам. Другого механизма в природе нет. Все остальное лечение — таблетки, блокады, лазеры — иллюзия, отвлекающая на время и ухудшающая состояние навсегда.
«ЗОЖ»: Вроде бы понятно и просто. Но все-таки, как включить мышцы, если порой трудно шевельнуться?
С.Б.: Все далеко не так просто. Необходимо понимать, что работающие мышцы, снимая отек, производят обезболивание. Но этого мало. Необходимо научить больного правильному выдоху (не путать с дыхательной гимнастикой). Мы называем это диафрагмальным дыханием. Без этого элемента системы ничего не получится. Ну а гидротерапия, сауно-терапия, криотерапия и комплекс обезболивающей партерной гимнастики помогут все это выполнить и даже получить от этого удовольствие.
«ЗОЖ»: Кажется, ничего невыполнимого вы не назвали?
С.Б.: Вот именно — кажется. Многие не хотят расстаться с двумя привычками, мешающими истинному выздоровлению.
«ЗОЖ»: Интересно, с какими?
С.Б.: Курение и лень. Лень, видимо, родилась раньше человека. Хочется быть здоровым за счет кого-то, многие верят в чудеса, например, костоправа. А кости трогать не нужно. Что касается курения, то мешает выздоровлению не никотин (воздух в городе порой хуже табачного дыма), а сам процесс вдоха дыма с затяжкой. Есть и другие моменты, мешающие пациентам, — различные страхи и заблуждения. Но это отдельная большая тема.
«ЗОЖ»; Не могли бы вы дать какие-то практические советы, скажем, при острых болях в спине, когда, как вы говорите, невозможно даже пошевелиться?
С.Б.: Первое, что надо понять: боль — это друг. Неприятный, но друг. Это защитная реакция организма в ответ на нарушения внутри него.
Второе: болезнь боится агрессии. Не надо создавать условия для болезни, иначе она, как ржавчина, съест в конце концов весь организм. Жизнь есть движение. Болезнь есть покой, приводящий к вечному покою.
Третье: опорно-двигательный аппарат в своем коде имеет смысл движения, но правильное движение лечит, а неправильное — калечит. Правильное движение — это прежде всего движение безопасное.
«ЗОЖ»: А если в спине острая боль, трудно шевельнуться?
С.Б.: Выход есть. Сделав форсированный, почти до крика, выдох со звуком «ХХАА!», перевернитесь на живот и сползите с кровати на пол (если вы лежите) или опуститесь на четвереньки, если вас прихватило во время работы, и начинайте медленно, делая выдох «ХХАА!» во время каждого движения, передвигаться на четвереньках. Если вы дома, колени лучше обмотать чем-то мягким, например, полотенцем. Передвигайтесь до тех пор, пока боль не успокоится — на это может уйти 15–20 минут. Каждый раз старайтесь растягивать шаг: колено — рука, как можно дальше (см. фото 20а,б).
Если ощущение боли затягивается, помойте полы. Для этого можно использовать стул на колесиках или просто передвигать табурет, на котором вы лежите грудью, почистите картошку, приготовьте салат. Не удивляйтесь. Не надо уходить в болезнь. Страх — питательная среда любой болезни. После любого «шевеления» в острый период отечность сначала увеличивается, это закон мышечной клетки. Отечность, гематома, синяк — нарушение микроциркуляции.
Поэтому я рекомендую для успокоения боли и снятия отека некоторые правила криокинетики, то есть выполнение движений на фоне компресса со льдом, положенного под поясницу (см. фото 21а,б). Такой компресс можно сделать, заморозив в морозильнике обычную резиновую грелку с водой.
«ЗОЖ»: Но ведь всегда греют больное место, применяют финалгон, собачью шерсть.
С.Б.: Это одно из укоренившихся заблуждений общей, да и народной, медицины. Воспаление ассоциируют с переохлаждением. Но воспаление — это реакция на застой в тканях, капиллярах, в результате чего и возникает отек. В ответ на внешнее воздействие холодом организм вырабатывает тепло, а это усиливает кровообращение. При острой боли в поясничном отделе после передвижения на четвереньках нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях (стопы на полу), под поясницу положить компресс со льдом — скажем, положить лед в грелку или в пакет и завернуть в полотенце — и, взявшись руками за голову в височном отделе, стараться на выдохе «ХХАА!» отрывать лопатки от пола, а локтями касаться согнутых в коленях ног (см. фото 21в).
Первые движения могут вызывать очень острую боль. Не пугайтесь, это совершенно безопасно. Постепенно движения тела становятся более амплитудными, и вы уже при опускании головы на коврик сможете вытягивать ноги. При сгибании верхней части туловища старайтесь к локтям подтягивать и колени, то есть сгибаться-разгибаться. Выполнять упражнение нужно по 5-10 минут каждые 4 часа. Постепенно частота и скорость выполнения этого движения увеличиваются, ходьба на четвереньках становится безболезненной. Теперь можно постараться в висе на перекладине или любом косяке поднимать колени к груди на выдохе (это в основном для мужчин). Прострелы в пояснице при этом пусть вас не пугают. Главное — не прыгать на пол после виса, а аккуратно спуститься с помощью скамейки или лестницы.
Дальнейшие ваши действия — усиливать эти упражнения, применяя наклонную доску (см. фото 22а,б), то есть, лежа на спине, подтягивать колени к животу и к груди на выдохе. Постепенно амплитуду движений надо увеличивать, при этом создается хороший эффект растяжки мышц поясницы. Конечно, лучше, если упражнения будут выполняться под контролем врача-кинезитерапевта.
источник
Копилка добрых советов для крепкого здоровья
ВЫ тут: Главная » Вопросы от наших читателей » Истории лечения » Лечение позвоночника
Боль в спине может сигнализировать о прогрессировании серьезных заболеваний. Например, о том, что есть проблемы с внутренними органами — легкие, печень, почки. Поэтому требуется пройти медицинское обследование и помнить о том, что вовремя поставленный диагноз поможет избежать возможных осложнений. Лечение шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника осуществляется только квалифицированными специалистами.
Болевые синдромы могут возникнуть по разным причинам, например, из-за неудобного положения во время чтения книги, тяжелой нагрузке, возможных развивающихся болезней.
Причина появления очень проста — малоподвижный образ жизни. Она может быть эпизодической и хронической. Даже если род занятий не имеет никакого отношения к тяжести, регулярным нагрузкам, мышцы спины постоянно напряжены. Если она беспокоит во время работы за компьютером, рекомендуется сменить положение, выполнить несколько простых упражнений. При наличии этой проблемы более 2-х недель, обратиться в местное клиническое учреждение за консультацией и обследованием.
К группе риска относятся люди преклонного возраста и те, у кого проблемы с весом. Привести к появлению недуга способны любые нагрузки на позвоночник. Сюда относятся травмы спины, которые чаще всего получают при выполнении упражнений в домашних условиях и спортсмены. Особенной чертой остеохондроза является его регулярность.
Она появляется на фоне постепенных разрушений соединительных и мышечных тканей. В группе риска могут оказаться как молодые, так и более взрослые люди. По прошествии некоторого периода, позвоночные диски прижимаются друг к другу, расплющиваются и выходят за пределы позвоночного столба. Как результат, происходит сдавливание нервных окончаний, и появляются острые боли. В этом случае, может помочь только квалифицированная помощь медиков.
Ему характерно наличие хронических болей в ногах, пояснице, ягодицах, спине, которые образуются из-за смещения позвонков и сдавливания нервных корешков. В результате этого, позвоночник становится похожим на лестницу (образное сравнение), а не как у совершенно здоровых людей, то есть прямым. Споидилолистез наблюдается у 7% пациентов.
Способно произойти при резком движении торсом и под давлением лишнего веса. Первое время боль проявляется не регулярно, затем более интенсивно. Поэтому очень трудно определить тот период, в который произошла травма. Компрессионный перелом встречается с частностью в 4%.
Это хроническое заболевание, поражающее шейные и нижние отделы позвоночника. Развивается оно достаточно медленно и чаще всего диагностируется у тех, кто имеет избыточную массу тела и пережил недавнее поражение суставов, микротравмы.
— прием анальгетиков, противовоспалительных, гормональных, антидепрессантных препаратов;
— физиотерапия. Сюда входит лечение лазером, пиявками, ядами змей и пчел;
— блокады. Введение противовоспалительных и обезболивающих средств в места патогенных очагов;
— растяжение позвоночника на подводном, сухом аппаратах;
— ортопедическая коррекция. Осуществляется с помощью стелек, корсетов, поясов;
— массаж. Он противопоказан при радикулите и в период люмбаго.
Помимо этого, используется метод психического воздействия, цель которого вылечить больного, бифидбек, а также их обучают тому, как правильно себя вести, если вновь беспокоит боль в спине.
— помассировать больное место бальзамом «Звездочка», положить фольгу, чтобы она закрыла этот участок, и зафиксировать теплым шарфом, шалью, оставить до утра. Эту процедуру разрешено делать в любое удобное время, но при условии, что пациент не будет выходить на улицу;
— в банку, объемом в 1 литр насыпать до верха цветки одуванчика и залить 500 мл спирта. Настаивать в темном прохладном месте не менее 10 суток. Состав используется для растирания поясницы, суставов;
— плотную хлопковую ткань положить на больное место, редьку натереть на крупной терке и полученную массу положить на ранее подготовленную основу. Поверх нее повязать теплую ткань, держать до ощущения невыносимо жжения. Процедуру повторять не реже 2 раз в день;
— сшить квадратный мешочек 30х30 см и заполнить его сухими косточками черешки (мелким речным песком), зашить. Когда побеспокоят боли, нагреть его в печи, микроволновке и положить на больное место. Для того чтобы полностью избавиться от болевого синдрома, понадобится 2-3 курса;
— горячие ванны. Ее можно принимать с добавлением сухой горчицы (200-250 грамм) или настойки с розмарином и липой (в соотношении 1:2, залить 2 л кипятком, настоять 30 минут). Длительность процедуры составляет 10-15 дней, как часто — ежедневно по полчаса, желательно перед сном.
Так же себя зарекомендовали в эффективном лечении свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Но выжимать их вовсе необязательно, достаточно натереть на терке и кашицу приложить на непромокаемую ткань, сверху зафиксировать шарфом, шалью.
Если не проводить терапевтическое воздействие на беспокоящие болевые синдромы в спине, позвоночнике, они могут распространиться по всему телу. Патологические процессы безвозвратно влияют на зрение, дыхание, работу сердечнососудистой системы, мышцы, что, в свою очередь, может привести к инвалидности, параличу. Осложнения требуют немедленного хирургического вмешательства, но в сильно запущенных случаях, они не в силах оказать помощь.
Для того чтобы не допустить развитие такой ситуации, необходимо при малейшем отклонении в здоровье, пройти полное медицинское обследование и по результатам анализов, начать лечение.
Курс терапии необходимо пройди до конца, а не прекращать его при первом улучшении.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Буду вам очень благодарен! Спасибо!
источник
Лечение межпозвоночной грыжи жиром — популярное народное средство
Компресс из конского жира значительно улучшает самочувствие при грыже диска, заметно уменьшаются боли.
Для лечения этим средством на полоску полиэтилена нужно нанести конский жир тонкой стружкой в один слой, прикрыть жир тканью, наложить на позвоночник и закрепить пластырем. Облегчение наступит через 1-2 часа. Компресс держать 1-2 суток. (ЗОЖ 2004 г. №15, с. 27)
Лечение грыжи позвоночника медом и пихтовым маслом в домашних условиях
У мужчины обнаружили грыжу межпозвонкового диска. Операцию ему делать было нельзя. Врач предложил такой народный рецепт: область больных позвонков растереть пихтовым маслом, затем на это место нанести мед с разведенным в нем мумие: на 100 г меда – 1 г мумие (предварительно растворенного в 1 ч. л. воды). Делать массаж похлопывающими движениями ладоней. Мед будет как бы прилипать к ладоням, будет больно, но надо потерпеть. После массажа втереть мазь «феналгон» и сразу укутать спину. Курс лечения этим народным средством – 1 месяц.
Метод этот мужчине помог, операция не понадобилась. (2005 г. №3, ст. 30).
Этот же рецепт помог женщине вылечить межпозвонковую грыжу. Кроме этого она втирала в область позвоночника конский жир несколько раз в день. (рецепт из ЗОЖ 2005 г. №17, стр. 31).
После медового массажа можно втереть настойку сабельника. Эту настойку желательно применять и внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день. (2006 г. №6, с. 7).
Перед медовым массажем желательно растирать область позвоночника маслом зверобоя, окопника и березовых листьев, чередуя их (рецепт из ЗОЖ 2009 г. №8, с. 9-10).
Народный метод лечения межпозвоночной грыжи массажем
У мужчины появилась позвоночная грыжа. 2 года он пытался её вылечить традиционными и народными средствами. Операцию делать боялся. Ему посоветовали растягивать позвоночник с помощью специального стола в больнице. Он принял 10 процедур по 15 минут. Выписался без улучшений, боль стихала только в первые два часа после процедуры.
Дома на полу стал делать прокатку позвоночника от копчика до грудных позвонков на круглой деревянной скалке диаметром 4,5 см и длиной 30 см. Для мягкости обернутой резиной или плотным материалом. На третий или четвертый день во время прокатки почувствовал резкое облегчение. Механизм своего исцеления от позвоночной грыжи объяснил так: растяжка ослабила сцепление позвонков, а при механическом надавливании на грыжу скалкой она ушла на свое место. Боль в пояснице пропала. Прошло уже 6 лет и болезнь не возвращается благодаря физическим упражнениям. (2006 г. №6, с. 6-7)
Лечение чесноком — эффективное народное средство лечения межпозвоночной грыжи.
Вылечить межпозвонковую грыжу диска помогло такое народное средство.
300 г чеснока пропустить через мясорубку, добавить 150 г 40% спирта, настоять в темном месте 10 дней. Кашицу накладывать на область позвоночника в районе грыжи диска, укрывать теплым, затем заматывать пленкой. Держать 40-60 минут, затем компресс снять и протереть кожу тряпочкой, не мочить. Применять это средство через день, чередуя процедуры со скипидарными ваннами. (10 г детского мыла натереть, залить 1 стаканом кипятка, добавить 100 г 1% салицилового спирта, 1 стакан скипидара. Все смешать. Добавлять в ванну 3 ст. л. этой смеси, температура 37 градусов, продолжительность – начиная с 10 минут, под конец 25 минут). Вылечить грыжу удалось за 1 месяц.
Перед тем, как применить это средство надо посоветоваться с врачом о состоянии сердечно-сосудистой системы. (2006 г. №13, с. 31)
Онемение стоп после операции на позвоночнике
Этот метод помогает при любой причине онемения ног, в том числе после операции по удалению межпозвонковой грыжи. После такой операции у женщины стали неметь и отниматься стопы. Ей помогла народное средство: перед сном быстро натереть подошвы снегом, насухо вытереть и растереть махровым полотенцем, надеть теплые носки и в постель. Надо, чтоб стопы горели. Через 3-5 процедур онемение пройдет. Кроме того, полезно катать по полу ступнями скалку, ходить то на пятках, то на носках. (2006 г. №23, с. 32)
Каланхоэ в лечении грыжи позвоночника народными средствами
При грыже шейного отдела помогло каланхоэ. С листа каланхоэ, с одной стороны снять пленку и приложить этой стороной на позвоночник в районе грыжи диска, закрепить пластырем. Делать на ночь, постепенно грыжа исчезнет. (2007 г. №8, с. 24)
Лечение межпозвоночной грыжи окопником в домашних условиях
Окопник применяют в народных средствах лечения остеохондроза и межпозвонковых грыж.
Для лечения надо пропустить свежий корень окопника через мясорубку, смешать 1:1 с медом. Принимать по 1 ч. л. натощак. Курс 10 дней, перерыв 10 дней. Для лечения грыжи надо провести 3 таких курса. Одновременно применять корень окопника наружно. Для этого 50 г сухого корня окопника сутки размачивать в воде, затем залить 700 г 40% спирта или водки. Настаивать 2 недели. Делать компрессы на места грыж. Курс 10 дней, затем перерыв 10 дней. Провести несколько курсов. (2008 г., №14, ст. 28 .)
Масло из корней окопника способствует регенерации хрящевой ткани. 50 г корней на 0,5 л подсолнечного масла настаивать 10 дней. Применять перед медовым массажем (см. ниже ЗОЖ 2009 г., №8, стр. 9)
Скипидарные ванны при межпозвоночной грыже.
Вылечить грыжу позвоночника помогли скипидарные ванны. На 50 л воды – 1 ст. л. скипидара. Длительность ванны 20-25 минут. Женщина принимала ванны три месяца и болезнь у неё прошла. Заодно подлечила деформирующий артроз – после ванн стала ходить без палочки. (2008 г. №21, стр. 30)
Лечение грыжи позвоночника маслами березы, зверобоя и окопника.
Для успешного лечения межпозвоночной грыжи надо приготовить 3 вида масла. Растирать позвоночник этими маслами перед медовым массажем, чередуя их.
Масло из листьев березы. Обладает обезболивающим, противовоспалительным, противоотечным действием. Растворяет и выводит из суставов соли. Под его воздействием происходит восстановление нервных окончаний в межпозвонковых канальцах. Приготовление: набрать в июне трехлитровую банку листьев березы, слегка подвяленных в течение 2-3 часов, залить 1 литром кукурузного рафинированного масла, закрыть крышкой и поставить на 1 неделю на солнце. Затем на 2 недели в темное место. Каждый день встряхивать банку. Затем отфильтровать, откинув, как творог на марлю.
Зверобойное масло. Заполнить половину пол-литровой банки свежим зверобоем, долить доверху маслом. Настоять 14 дней в темноте. Процедить. Можно этим же маслом залить новую порцию зверобоя для более высокой концентрации. Масло должно иметь красный цвет.
Масло из корней окопника. Оно способствует регенерации хрящевой ткани при грыже позвоночника. 50 г корней на 0,5 л подсолнечного масла настаивать 10 дней. В готовое масло добавить 1 ч. л. пихтового масла, 50 г касторового масла и 1/3 стакана размолотых в кофемолке плодов шиповника.
(ЗОЖ 2009 г. №8, с. 9-10).
источник
- Актеры и актрисы (18)
- ВОВ и День Победы (28)
- Вокруг света (180)
- Азия (77)
- Европа (42)
- Россия (20)
- США, Канада (6)
- Выживание (7)
- Гомеопатия (6)
- Города (70)
- Деткам и о детях (124)
- Воспитание детей (9)
- Детская одежда (3)
- Музыка, фильмы, песни для детей (21)
- Обучение детей (31)
- Питание детей (2)
- Уход за ребенком до года (3)
- Детское здоровье (134)
- Болезни уха, горла, носа у детей (6)
- Бронхит, пневмония у детей (8)
- Грипп, простуда, кашель у детей (22)
- Диатез, аллергия, экзема у детей (12)
- Дисбактериоз, диарея у детей (4)
- Пупочная грыжа (3)
- Скорая помощь детям (22)
- Диеты (18)
- Дом, дача, сад и огород (60)
- Друзья (0)
- ЖЗЛ (18)
- Здоровье (40)
- Агни-Йога о здоровье (2)
- Музыка исцеляющая (5)
- Знаменитости, караван историй, . (16)
- Игры (7)
- Иностранные языки (14)
- Интересное (38)
- Искусство (11)
- Йога (5)
- Кинофильмы, спектакли (34)
- Книги (23)
- Комнатные цветы (3)
- Косметика (96)
- Кулинария (254)
- Вегетарианцам (5)
- Вторые блюда (25)
- Десерт (3)
- Заготовки (31)
- Изделия из теста (114)
- Овощные блюда (12)
- Первые блюда (5)
- Рыбные блюда (5)
- Салаты (11)
- Советы кулинарам (15)
- Мастерим сами (4)
- Медицина (178)
- Витамины, микроэлементы, . (31)
- Диагностика (19)
- Домашний уход за больным (2)
- Консультации врачей онлайн (3)
- Лекарства (48)
- Массаж, самомассаж (5)
- Профилактика болезней (21)
- Современное питание (7)
- Сохранение памяти (12)
- Мобильные устройства (2)
- Мода (4)
- Мудры, акупунктура, цигун-терапия (17)
- Мудрые мысли (11)
- Музеи (6)
- Музыка (96)
- Нар. мед-на. Целебные масла, мази, настойки, . (357)
- АСД (АСД2, АСД3) (12)
- Березовый деготь, дегтярная вода, . (11)
- Вода (11)
- Живица, скипидар, хвоя, . (12)
- Квасы Болотова (5)
- Лавровый лист (16)
- Лук, чеснок, луковый суп, луковая шелуха (9)
- МАЗЬ БАЛЫНИНЫХ (12)
- Мед, медовая лепешка (18)
- Перекись водорода (28)
- Продукты пчеловодства (23)
- Смесь Шевченко (19)
- Сода пищевая (19)
- Соль, солевой раствор, . (37)
- Специи, приправы, пряности, . (11)
- Тодикамп (12)
- Целебные масла, мази, кремы, . (86)
- Чайный гриб (7)
- Яблочный уксус (13)
- Народная медицина (2556)
- Аденоиды (6)
- Аденома предстательной железы, простатит (33)
- Алкоголизм (9)
- Аллергия (20)
- Ангина, фарингит, ларингит, тонзиллит (28)
- Анемия (13)
- Артрит, полиартрит, ревматоидный артрит (40)
- Артроз, коксартроз (35)
- Астма (27)
- Атеросклероз (22)
- Атрофия (3)
- Берите пример с них — и будете здоровы! (40)
- Бессоница (2)
- Болезни глаз (18)
- Болезни женские (23)
- Болезни женские (бесплодие) (6)
- Болезни женские (мастопатия) (15)
- Болезни женские (миома, фиброма) (19)
- Болезни кожи (58)
- Болезни нервной системы (22)
- Болезни опорно-двигательного аппарата (3)
- Болезни органов дыхания (29)
- Болезни органов пищеварения и ЖКТ (54)
- Болезни печени и желчевыводящих путей (78)
- Болезни почек и мочевыводящих путей (81)
- Болезни сердца (68)
- Болезни сосудов (22)
- Болезни суставов (62)
- Болезни уха, горла, носа (44)
- Болезни хирургические (6)
- Болезни щитовидной железы (50)
- Болезнь Альцгеймера (8)
- Болезнь Паркинсона (7)
- Болезнь Рейно (7)
- Боль (30)
- Боль в ЖКТ (3)
- Боль в спине (10)
- Боль в суставах (32)
- Боль головная (27)
- Бронхит (42)
- Варикоз, тромбоз, тромбофлебит (74)
- Витилиго (6)
- Воспаление легких (пневмония), плеврит, . (24)
- Все для здоровья (10)
- Гайморит, синусит, . (30)
- Гангрена (16)
- Гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки (57)
- Геморрой (21)
- Герпес (13)
- Гипертония (97)
- Гипотония (14)
- Головокружение (10)
- Голодание, РДТ, вегетарианство, сыроедение (15)
- Грибок ногтей, кожи (микоз), кандидоз (28)
- Грыжа пупочная, паховая (3)
- Диабет (79)
- Жировик, липома, атерома, шишка (13)
- Зрение, улучшение зрения (18)
- Зубы, десны (15)
- Изжога (12)
- Иммунитет, его повышение (7)
- Инсульт, после инсульта (33)
- Инсульт. Профилактика. Первая помощь. (18)
- Инфаркт (5)
- Катаракта (23)
- Кашель (28)
- Киста (22)
- Колит (15)
- Лейкоз, лимфолейкоз (9)
- Лимфатическая система, лимфоузлы, . (11)
- Лимфогранулематоз (2)
- Малярия (1)
- Мерзнут руки, ноги (5)
- Мигрень (5)
- Миопатия (3)
- Нейродермит (6)
- Облитерирующий эндартериит (7)
- Одышка (8)
- Ожоги, обморожения (33)
- Онемение конечностей (7)
- Онкология (125)
- Остеопороз (3)
- Остеохондроз, болезнь Бехтерева (40)
- Отеки (15)
- Очищение кишечника (25)
- Очищение организма (100)
- Очищение от паразитов (24)
- Очищение сосудов, крови, . (32)
- Панкреатит (25)
- Папилломы, бородавки, родинки . (40)
- Переломы, перелом шейки бедра, . (13)
- Подагра (21)
- Позвоночник (радикулит, ишиас, люмбаго, грыжа, . (47)
- Полипы (14)
- Понос (диарея, расстройство желудка) (7)
- Похудение . (56)
- Преодоление (3)
- Пролежни (14)
- Простуда, грипп (49)
- Псориаз (13)
- Разное (90)
- Раны, порезы, ушибы, язвы, . (50)
- Рассеянный склероз (14)
- Ревматизм (15)
- Сайты, рубрики, ссылки . (54)
- Саркоидоз (2)
- Скорая помощь (88)
- Слизь (18)
- Старение (5)
- Судороги (6)
- Трещины на коже (14)
- Трофическая язва (17)
- Туберкулез, . (23)
- Усталость хроническая (3)
- Фитотерапия (202)
- Фурункул (16)
- Холестерин повышенный (23)
- Холецистит (16)
- Целители, авторские методики (86)
- Цистит (15)
- Шпора пяточная (14)
- Шум в ушах, в голове (25)
- Экзема (27)
- Энцефалопатия (2)
- Эпилепсия (2)
- Непознанное (20)
- Обои для рабочего стола (4)
- Онлайн радио, ТВ, . (1)
- Открытки, плэйкасты (7)
- Певцы, певицы (13)
- Песни (92)
- Сборники песен (25)
- Полезные вещи (3)
- Полезные советы (70)
- Природа (41)
- Притчи, рассказы, легенды (37)
- Продукты: полезные и вредные, правильное питание, (166)
- Разные советы (6)
- Райские уголки (2)
- Ретро (4)
- Рукоделие (8)
- Русский язык (18)
- Семья, генеалогическое древо (19)
- Советы пользователю компа (139)
- ЛиРу (37)
- Советы туристам (3)
- Спорт для здоровья (14)
- Упражнения на видео (5)
- Стихи (28)
- Телевидение онлайн (2)
- Тесты (7)
- Фарфор (8)
- Фото (38)
- Художники (4)
- Чтобы помнили (9)
- Энциклопедии (5)
- Этикет (2)
- Это опасно. (7)
- Юмор (11)
Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю
источник