Знахарь и чем лечить остеохондроз

Остеохондроз — процесс перерождения, старения, деградации хрящевой ткани позвоночника и превращения ее в подобие костной. Хрящевые диски, состоящие из жесткого многослойного кольца и жидкого студенистого ядра в центре, играют роль амортизатора и смазки при движении позвонков. Когда студенистое ядро уплотняется, а фиброзное кольцо становится менее прочным, под тяжестью тела хрящевые диски сдавливаются расстояние между позвонками уменьшается. При этом возникает травматизация и защемление отходящих от спинного мозга нервных корешков.

Наиболее частые проявления остеохондроза — боли, затем расстройства чувствительности (онемение, ползание мурашек) и атрофия мышц с выраженным похуданием конечностей. 95% случаев шейных и поясничных болей обусловлены остеохондрозом позвоночника и в течение жизни их испытывает каждый второй человек в возрасте 25 — 45 лет.

Различают три основные локализации болей: в шейном отделе — шейный радикулит; в грудном — грудной; в пояснично-крестцовом отделе — пояснично-крестцовый радикулит.

Самые распространенные боли — это боли в пояснице: люмбаго (прострел), люмбалгия (длительные боли только в пояснице), люмбоишалгия (боль в пояснице с иррадиацией в ногу). Боли возникают при резком движении, подъеме тяжестей, простуде, чихании, кашле, стрессе.

Факторы риска, приводящие к развитию остеохондроза: аномалии позвоночника; отраженные боли при заболеваниях внутренних органов и сосудов; физическое перенапряжение; длительное воздействие вибрации (например, при вождении транспортных средств); психосоциальные факторы; малоподвижный образ жизни; курение; ожирение.

Обратите внимание, что возникновению остеохондроза в равной степени способствует как низкая физическая активность, так и профессиональные занятия спортом. Чрезмерные спортивные нагрузки приводят к растяжению мышц и связок, наращиванию мышечной массы, что увеличивает давление на позвоночник и «разбалтывает» его сегменты. После того как спортсмен оставляет профессиональную деятельность, начинают сказываться микротравмы позвоночника, и остеохондроз развивается, как правило, быстрее и ожесточеннее, чем у людей, никогда не занимавшихся спортом.

Изменения, характерные для остеохондроза, можно найти у любого человека старше 20 лет, не занимающегося своим здоровьем, так что профилактические меры следует предпринимать как можно раньше, чтобы сберечь здоровье позвоночника.

Чтобы вылечить остеохондроз, прежде всего надо как можно раньше грамотно составить физические нагрузки, а при уже развывшемся остеохондрозе — освоить комплекс лечебной гимнастики.

Движение является главным лекарством при лечении остеохондроза. Правда, пользу принесут далеко не все упражнения: особенно опасны резкие наклоны, повороты, быстрые движения, большие нагрузки на спину (тяжелая атлетика, дзюдо, теннис и так далее). Самой лучшей профилактической нагрузкой признается плавание: в силу того, что вода представляет собой среду с совершенной иной плотностью, у рыб и морских животных никогда не бывает изменений в позвоночнике, похожих на остеохондроз. Мощный целительный эффект оказывают упражнения на релаксацию в сочетании с сеансами лечебного массажа и мануальной терапии.

Большое значение при лечении остеохондроза и замедления дегенеративных процессов в позвоночнике имеет отказ от курения и нормализация массы тела. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат и, как правило, усугубляет разрушение хрящевой ткани. Следует отрегулировать диету, причем снижение калорийности рациона следует обязательно дополнить увеличением физической активности.

Для того, чтобы излечиться от остеохондроза не допускайте переохлаждения поясницы и шеи на ветру или в сырую погоду, поэтому носите более теплое белье. Не надевайте лишних слоев одежды, чтобы не вызвать перегрев, а только утепляйте проблемные области — теплый шарф на шею и, если нужно, специальный согревающий пояс. Правильно подбирайте обувь, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на нижний отдел позвоночника и не нарушать циркуляцию крови. Избегайте слишком узких туфель, обуви на тяжелой подошве или высоких каблуках и, если это приносит облегчение, используйте ортопедические стельки.

Чтобы снять нагрузку со спины, особенно при стоячей работе, обеспечьте себе возможность каждые 2-3 часа полежать на спине 15 минут на твердой ровной поверхности, слегка подняв ноги вверх. Также запомните, что правильное положение во время ночного сна способствует нормальному восстановлению трудоспособности мышц спины и хорошей осанке в течение дня. Сон в неправильной позе на слишком мягком матрасе может вызвать боли в разных отделах позвоночника. Наименее удачный вариант — спать на животе, самый оптимальный — на боку, с согнутыми коленями и небольшой плоской подушкой под головой, поддерживающей шею и туловище на одной линии.

Для лечения остеохондроза больше значение имеет достаточное поступление с пищей кальция и магния. Кальций важен для поддержания нормального состояния костной и хрящевой ткани, а магний прекрасно снимает контрактуры и способствует расслаблению мышц.

Основным источником кальция при лечении остеохондроза являются молочные продукты, причем предпочтительнее продукция с низким содержанием жиров (сыворотка, простокваша, обезжиренный творог, кефир и так далее). Твердые сыры, сметана, сливки и жирный творог нежелательны из-за того, что содержащиеся в них жиры ухудшают усвоение кальция. В качестве дополнительного источника кальция можно иногда употреблять рыбу, приготовленную вместе с костями, некоторое количество кальция можно получить из разнообразных маслянистых плодов (миндаль, кунжут, фундук), а также из листовой зелени и брокколи.

Магний в достаточных количествах содержится в хлебе из муки грубого помола, крупах, овощах (картофель, морковь, свекла), орехах, бобовых, моллюсках и ракообразных, темной листовой зелени — именно эти продукты должны составлять основу рациона, поскольку многие из них обладают дополнительными лечебными свойствами. Так, в овсе присутствует кремний, который способствует очищению суставов и поддерживает нормальный тонус околосуставных тканей. В профилактику остеохондроза и артритов обязательно включается ячмень и бурый рис. В нем обнаружено высокое содержание магния и фосфора, и рисовую монодиету часто применяют при высоком уровне токсинов.

Выраженным лечебным действием при остеохондрозе обладают ягоды брусники. Их лучше всего включать в сезонные лечебно-профилактические курсы, ежедневно съедая 2—3 стакана свежих или моченых ягод.

Для того, чтобы излечиться от остеохондроза обязательно употребляйте в супах и салатах сельдерей — он способствует выведению шлаков из организма и уменьшает отложения солей в суставах при остеохондрозе и подагре. Наиболее эффективен свежеотжатый сок из клубней сельдерея, который можно сочетать с другими овощными соками. При этом надо иметь в виду, что в растении высоко содержание натрия, поэтому его рекомендуется сочетать с овощами, богатыми калием (картофель, капуста, тыква, кабачки). Из других овощных соков необычайно полезен при остеохондрозе морковный, рекомендуемая ежедневная порция — 200 мл.

Лечебное питание при остеохондрозе также предусматривает достаточное потребление с пищей витамина В₁₂ (цианокобаламина), защищающего нервные клетки от разрушения. Его недостаток вызывает скованность движений при ходьбе, повышенную утомляемость, онемение конечностей, а в тяжелых случаях — разрушение нервной системы и спинного мозга. Чтобы избежать этого, употребляйте говяжью печень, мясо, яйца (особенно желтки), молоко, устрицы, сардины и другие рыбы и морские продукты. Учтите, что чрезмерное употребление витамина C вызывает разрушение и плохое усвоение витамина В₁₂. Разрушающе на данный витамин воздействуют и пекарские дрожжи, в особенности свежеиспеченный хлеб.

Чтобы вылечить остеохондроз полностью исключите из рациона алкоголь, кофе и крепкий чай, животные жиры, мясные и рыбные бульоны, сдобное тесто, соленья, маринады, резко ограничьте потребление поваренной соли и продуктов, имеющих в своем составе искусственные ингредиенты (подсластители, красители, консерванты, усилители вкуса, ароматизаторы).

источник

Прямохождение освободило человеку руки для выполнения трудовых операций – это несомненный плюс. Вместе с этим увеличилась нагрузка на позвоночник, что приводит к развитию серьезных заболеваний, а это колоссальный минус. Остеохондроз – одна из самых распространенных патологий позвоночника. От него страдают 60% жителей планеты в возрасте от 35 лет. Хирургическое вмешательство – один их методов лечения, но на ранних стадиях развития заболевания возможна альтернатива. Можно лечить остеохондроз в домашних условиях. Спектр эффективных лечебных мероприятий широк и доступен.

Дисфункция и разрушение межпозвоночных дисков, тканей позвонков – это заболевание опорно-двигательной системы, которое называют остеохондроз. Остеоциты – это клетки костной ткани, а хондроциты – хрящевой. Исходя из этих названий, понятно происхождение термина «остеохондроз». Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника негативно сказываются на общем состоянии организма.

По мере развития заболевания атрофируются мышцы, нарушается проведение нервных импульсов, происходят нарушения работы физиологических систем и отдельных внутренних органов. Возникновение болевых ощущений в спине и шее – первый признак заболевания. В зависимости от расположения очага поражения, остеохондроз бывает:

Шейный. Основные симптомы: боль в плечах, руках, шее; головокружения, шум в ушах, пятна перед глазами.
Грудной. Характеризуется тупой болью или прострелами в области грудной клетки.
Пояснично-крестцовый. Проявляются боли в тазобедренных суставах, пояснице, крестце. Ограничивается функциональность нижних конечностей.
Развивается сразу в нескольких отделах позвоночника. Сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях возможно при своевременном диагностировании заболевания. Оно проходит 4 степени (или стадии):

Патологический процесс начинается с обезвоживания центральной части межпозвоночного диска (пульпозного ядра). В результате происходит оседание структуры, во внешней части диска (фиброзном кольце) появляются трещины. Эта стадия проходит практически незаметно для пациента. Небольшой дискомфорт проявляется в неудобной позе или при активной физической нагрузке.
Расстояние между соседними позвонками уменьшается из-за проседания межпозвоночного диска. Связки и мышцы провисают. Позвонки приобретают дополнительную подвижность. По этой причине происходит их смещение. Это состояние называется спондилолистез. При сильной нагрузке больной чувствует дискомфорт, иногда болевые ощущения в области локализации патологии.
Образование пролапсов (грыж), протрузий (неравномерных выпячиваний) дисков, подвывихов и артрозов межпозвоночных суставов – основные патологические изменения третьей стадии заболевания. Движения пациента скованы, возникает онемение, покалывание в конечностях. Присутствуют боли, их локализация зависит от расположения очага заболевания.
Для устранения чрезмерной подвижности позвонков организм формирует в позвоночнике новообразования из костной ткани (остеофиты). Их формирование происходит хаотично, в зависимости от расположения они могут травмировать нервные окончания спинного мозга, соседние позвонки. В межпозвоночных суставах начинаются процессы выраженных структурных изменений (фиброзный анкилоз). Позвонково-двигательный сегмент имеет вид «замурованного». Признаки остеохондроза на этой стадии практически не ощущаются.

Риск развития заболевания повышается с возрастом. После 40 лет начинаются необратимые изменения в организме. Остеохондрозом страдают 80% людей, достигших 60-летнего возраста. Это объясняется снижением уровня обменных процессов, двигательной активности, хроническими заболеваниями и другими причинами. Группу риска составляют молодые люди в возрасте 20-30 лет, которые ведут сидячий образ жизни, страдают избыточной массой тела и слабой мышечной системой. Между патологическими изменениями позвоночника и функциональностью организма существует прямая связь.

Медициной не определена точная причина возникновения заболевания. Прямохождение, неправильное распределение нагрузки при выполнении трудовых операций, физических упражнений, статические положения тела (стояние, сидение) повышают риск развития остеохондроза. По мнению большинства врачей, возникновение патологических процессов в позвоночнике провоцирует группа факторов:

нарушение обменных процессов;
обезвоживание организма;
генетическая предрасположенность;
сбой гормонального фона;
недостаточное физическое развитие;
дегенеративные процессы мышечной системы;
проблемы с осанкой;
плоскостопие;
токсическое поражение организма;
инфекционные заболевания;
травмы, ушибы позвоночника и опорно-двигательной системы в целом;
беременность;
возрастные изменения;
вредные условия труда;
избыточная масса тела;
нерациональное питание;
неправильно организованное спальное место;
вредные привычки;
частые стрессы.

Терапия остеохондроза – процесс длительный. Она включает комплекс мероприятий, которые проводятся 1-3 месяца. К этому времени нужно добавить реабилитационный период, его продолжительность около 1 года. Успех лечения во многом зависит от самого пациента. Он должен неукоснительно следовать рекомендациям врача. При частичном их соблюдении прогноз на выздоровление минимальный.

Самолечение затрудняет лечение остеохондроза. Клиническая картина заболевания нечеткая, больной начинает самостоятельно подбирать лекарственные средства для облегчения состояния. Блокируя болевые ощущения, он продолжает вести обычный образ жизни, а болезнь в это время прогрессирует. При возникновении первых симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу, провести обследование, уточнить диагноз и начинать терапевтические мероприятия.

Лечение остеохондроза проводится двумя методами: консервативное лечение и хирургическое. Общие рекомендации в обоих случаях – диетическое питание и реабилитация. Консервативное лечение направлено на устранение болей, восстановление функциональности позвоночника, профилактику структурных изменений межпозвоночных суставов. Комплекс мероприятий включает:

медикаментозную терапию;
физиотерапию;
лечебную физкультуру;
массаж (паравертебральный);
мануальную терапию;
применение аппликатора Кузнецова;
вытяжку позвоночника.

Решение об оперативном лечении заболевания принимает консилиум врачей в случае отсутствия результата консервативного лечения или при сильных поражениях суставных структур позвоночника. Важно своевременно обратиться к врачу и не запускать болезнь. Эффективное лечение возможно в домашних условиях. Это подтверждает многолетняя практика лечения заболевания.

Учитывая особенности заболевания и продолжительность восстановления, вопрос об эффективном лечении остеохондроза в домашних условиях актуален для большинства пациентов. Важно учесть, что это необычное заболевание и добиться положительного результата только с помощью лекарственных средств нельзя. Необходимо регулярно использовать комплекс мер, которые можно предпринять по назначению врача в условиях дома.

Медикаменты назначаются в острой форме заболевания. Остеохондроз – системное заболевание. Его негативные последствия сказываются на состоянии организма в целом, поэтому медикаментозное лечение решает комплекс задач:

обезболить;
снять воспаление;
восстановить метаболические реакции;
улучшить кровообращение в пораженных участках;
восстановить хрящевую ткань;
возвратить подвижность в суставах;
устранить депрессию, вызванную сильными болевыми ощущениями.

Лекарственная терапия включает несколько групп препаратов.

Снятие воспаления и боли (ингибируют простагландины)

Капсулы, таблетки, гели, мази, пластыри, инъекции

Диклофенак, Диклак, Ибупрофен, Финалгон, Мелоксикам, Олфен, Нимесулид, Кетопрофен, Кеторал, Напроксен, Вольтарен

Анальгин, Баралгин, Лидокаин

Улучшение питания поврежденных тканей, ускорение их регенерации

Инъекции, таблетки (драже), гели, кремы, мази

Трентал (Пентоксифилин), Актовегин, Берлитион

«Тяжелая артиллерия», мощный противовоспалительный эффект

Гидрокортизон, Дексаметазон, Метилпреднизолон

Мышечные релаксанты (миорелаксанты)

Расслабляющее, успокаивающее действие на мышцы

Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен

Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин)

Стабилизируют процесс, препятствуют дальнейшему разрушению

Капсулы, таблетки, гели, мази, инъекции

Снятие депрессии, повышение стрессоустойчивости, улучшение качества сна, стабилизация эмоционального состояния

Валериана, Пустырник, Симбалт, Донормил

Восстановление чувствительности пораженных нервных окончаний, уменьшение болевых ощущений

Виатмин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В12 (цианокоболамин), витамин Е (токоферол), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин А (ретинола ацетат), Мильгамма, Нейромультивит

Общее укрепление организма

Компливит, Мульти-табс, Глюконат кальция, Кальций-Д3 никомед

Малоподвижный образ жизни губительно сказывается на состоянии организма. Эффективное лечение позвоночника в домашних условиях предполагает специальные упражнения. Существуют авторские комплексы лечебной физкультуры (академика Амосова, доктора Бубновского), можно воспользоваться рекомендациями и составить индивидуальную программу занятий.

Физкультура – главное лекарство от остеохондроза. Наклоны, повороты, закручивания, покачивания на спине – рекомендованные упражнения. Полезно выполнять висы на перекладине, использовать упражнения из йоги для растягивания позвоночника. Достаточное внимание нужно уделить укреплению мышц спины – подтягиваться, отжиматься. Есть ряд правил, которые нужно учесть, чтобы не навредить своему здоровью:

лечебную гимнастику нужно начинать с разминки;
скручивания нельзя делать при острой боли в поясничном отделе
нежелательны прыжки, бег, их лучше заменить ходьбой, плаванием, велосипедной или лыжной прогулкой;
при шейном остеохондрозе не всегда рекомендуются круговые вращения головой.

При выборе гимнастики нужно учитывать возраст, сложность упражнений, физическую подготовку. Заниматься лечебной физкультурой необходимо не менее 3 раз в неделю. Вылечить шейный остеохондроз дома самому поможет предложенный комплекс (все упражнения выполняются 10 раз):

Сесть на стул, выпрямить спину, выполнить плавные повороты головы поочередно вправо и влево
Исходное положение прежнее. Положить правую ладонь на правую щеку и мягко наклонять голову влево. Повторить упражнение в другую сторону.
Сесть прямо, кисти сцепить на затылке, плавно наклониться вперед. Надавить руками на затылок, плавно опустить голову, подбородком коснуться груди, почувствовать натяжение мышц.
Сесть, взяться руками сзади за край стула, медленно опустить голову назад, развести лопатки, вернуться в исходное положение.
Поднять плечи, пытаться тянуться ними до мочек ушей, плечи опустить.

Преобладающими являются болевые ощущения в пояснице. Несложная регулярная гимнастика при поясничном остеохондрозе принесет больше пользы, чем постоянное применение обезболивающих препаратов (упражнения повторить 5-10 раз):

Растягивание мышц спины – лечь на спину, поднять руки, носками тянуться вниз.
Подъем таза – лечь на спину, согнуть ноги, руки в стороны, поднять таз (вдох), опустить (выдох).
Поза «эмбриона» — лечь на спину, подтянуть колени к груди, обхватив их руками (вдох), подтянуть голову к коленям (выдох).
Поза «кошки» — стать на четвереньки, на выдохе округлить спину, на вдохе прогнуться, голову поднять вверх.

Хорошо зарекомендовали себя народные средства от остеохондроза. Они эффективны и безопасны. Существует множество рецептов приготовления лечебных настоек, мазей, растирок, отваров. При желании их можно приготовить самостоятельно. Фитотерапия устраняет причины заболевания, травы содержат большое количество полезных веществ и оказывают общеукрепляющее действие. Растительные лекарственные средства доступны по цене. Известны методики лечения заболевания пчелиными укусами и продуктами пчеловодства.

Уменьшить боли, снять отеки и воспаления помогают компрессы. Лечение спины и позвоночника в домашних условиях будет эффективным, если в течение двух недель использовать согревающие процедуры. Они улучшают кровообращение, обезболивают, снимают спазм мышц. Легко приготовить компресс из хрена и яблок:

хрен содержит горчичное масло (согревающий эффект), в яблоках много органических кислот (противовоспалительный, обезболивающий эффект);
на мелкой терке натереть небольшой корень хрена и яблоко;
слегка отжать сок;
сформировать лепешку;
положить на воспаленный участок;
накрыть полиэтиленом, полотенцем;
обмотать теплой тканью;
ставить на ночь ежедневно до исчезновения сильных болей.

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях предполагает не только использование наружных средств, но и действие на организм изнутри. С этой целью используют лечебные настои и отвары. Они снимают боль, воспаление, успокаивают нервную систему. В народной медицине для лечения позвоночника используют настои из листьев и семян петрушки, отвар из сосновых шишек. Эффективен сабельник, он действует как анальгетик, восстанавливает поврежденные ткани. Рецепт приготовления настойки:

200 г измельченного корня сабельника и 100 г лапчатки прямостоячей смешать;
1 л водки залить растительную смесь;
настаивать 3 недели;
процедить;
принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой;
курс лечения 1 месяц.

Согревающие процедуры включают аппликации. Такое лечение позвоночника народными средствами помогает восстановить функциональность нервно-мышечных элементов в пораженных суставах позвоночника. Для аппликации марлевую салфетку смачивают лекарственным раствором и накладывают ее на пораженный участок, держат 30-40 минут. Процедуру можно проводить несколько раз в день. Методика проведения медовой аппликации с алоэ:

натуральный мед имеет уникальный лечебный состав, алоэ – природный антибиотик, биологический стимулятор;
приготовить настойку из 100 г меда, 50 г листьев алоэ (их нужно пропустить через мясорубку) и 100 мл водки;
настаивать 1 неделю;
кусок натуральной ткани смочить настойкой;
наложить на воспаленный участок;
сверху положить полиэтилен, полотенце;
укутать шерстяным шарфом;
процедуру выполнять 2 раза в день.

Для эффективного лечения остеохондроза в домашних условиях можно приготовить растирки и мази. Процедура растирания подобна массажу, проводится 2-3 раза в день. Она стимулирует кровообращение, снимает воспаление, боль. Для приготовления целебных растирок используют скипидар, керосин, барсучий жир, нутряное сало, лекарственные растения (подорожник, шалфей, можжевельник). Рецепт приготовления можжевеловой мази с лавровым листом:

1 чайную ложку хвои можжевельника, 6 чайных ложек измельченного лаврового листа, 12 чайных ложек растопленного сливочного масла тщательно смешать;
смесь нанести на место воспаления;
легкими движения втереть мазь;
укутать спину теплой шерстяной тканью;
растирать днем и перед сном.

В ходе реабилитации эффективны ванны с отварами лекарственных трав. При острых состояниях такая процедура не рекомендуется. Лечебные ванны расширяют кровеносные сосуды, расслабляют мышцы, благотворно влияют на суставные структуры позвоночника. Для приготовления отваров используют ромашку, мелиссу, череду, тимьян, хвощ полевой, чабрец и другие растения. Лекарственное сырье можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Отвар для лечебной ванны готовится следующим образом:

взять 250-300 г сухого растительного сырья или приготовить смесь из лекарственных трав;
кипятить в 5 л воды 20 минут;
процедить и добавить в подготовленную теплую воду;
ванну принимать 10-15 минут перед сном.

источник

В статье мы собрали лучшие отзывы читателей газеты «Вестник ЗОЖ», самые эффективные рецепты, которые помогли избавиться от остеохондроза, народные средства, упражнения и препараты, рекомендуемые врачами. Разберем, как вылечить остеохондроз в домашних условиях быстро и навсегда.

Остеохондроз — это нарушения в суставных хрящах. Чаще всего этим заболеванием поражаются межпозвоночные диски.

Большая медицинская энциклопедия дает следующее определение:
Остеохондроз — это дистрофическое заболевание суставного хряща и подлежащей костной ткани.
От греческого osteochondrosis; osteon — кость и chondros — хрящ.
Дистрофические изменения в диске при остеохондрозе называют диск-артрозом.
Наиболее часто остеохондроз локализуется в нижнешейных, верхнегрудных и нижнепоясничных отделах позвоночника.

Распространен остеохондроз очень широко и к 40-летнему возрасту обнаруживается у большинства людей в той или иной степени.

В зависимости от зоны локализации выделяют:

Шейный остеохондроз.
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника болезнь начинается с головных болей, болит шея и руки, немеют пальцы.
Грудной остеохондроз.
При остеохондрозе грудного отдела болит спина, часто человек ощущает острую боль в спине, покалывание в груди, испытывает затруднение при дыхании.
Поясничный остеохондроз.
При остеохондрозе поясничного отдела болит нижняя части спины и ноги, немеют ступни, наблюдаются также расстройства мочеполовой сферы

Более распространен шейный остеохондроз, так как суставы шеи наиболее подвижны.

С болями в спине знакомо 80 процентов населения Земли.
Считается, что основная причина заболевания — прямоходжение. Человек получил эту болезнь, когда встал на две конечности. Главная проблема — неравномерное распределение нагрузки на позвоночный столб. В тех местах, где физическая нагрузка избыточна, постепенно происхоит изменение структуры суставных хрящей.

Этиология недостаточно выяснена. Наибольшее значение придают наследственной предрасположенности, возрастным изменениям в межпозвонковых дисках, травмам, нарушениям сегментарного кровообращения.

боли в области позвоночника
ломота, онемение, зябкость конечностей
возможны головокружения, вплоть до потери сознания

Диагностика остеохондроза не представляет особых трудностей, но требует полного неврологического, ортопедического и рентгенологического обследования. При обследовании больного выявляют особенности позы, в частности наличие анталгических наклонов туловища, напряжение мышц спины, болезненные точки при пальпации, ограничение движений.
Рентген дает возможность установить локализацию, характер и степень распространенности патологического процесса.

В развитии остеохондроза различают несколько периодов. Каждый из них характеризуется определенными изменениями в диске, смежных телах позвонков и в межпозвонковых суставах.

В первом периоде образуются трещины во внутренних слоях фиброзного кольца и в студенистом ядре. Последнее начинает проникать в эти трещины и раздражать нервные окончания в периферических слоях фиброзного кольца и в сдавленной задней продольной связке. Клинически этот период проявляется болями в пораженном отделе позвоночника, более или менее постоянными (люмбалгия, цервикалгия), либо прострелами.
Второй период связан с дальнейшим разрушением фиброзного кольца и ухудшением фиксации позвонков между собой. Появляется несвойственная позвоночнику подвижность — псевдоспондилолистез в поясничном отделе, подвывих — в шейном. В целом это состояние характеризуется как нестабильность позвоночника. В клин, картине преобладают боли в том или ином отделе позвоночника, усиливающиеся при неудобных или длительно сохраняемых позах, чаще физических нагрузках, ощущение дискомфорта.
Затем следует период разрыва фиброзного кольца (третий период). Студенистое ядро выдавливается (пролабирует) за пределы фиброзного кольца, и образуется грыжа диска. Пролабирование происходит чаще в сторону позвоночного канала, при этом сдавливаются корешки спинномозговых нервов, сосуды, спинной мозг
Четвертый (заключительный) период характеризуется распространением дегенеративного процесса на желтые связки, межостистые связки и другие образования позвоночника. Продолжается процесс уплощения межпозвонкового диска, в нем начинается рубцевание и в конечном счете может наступить его фиброз. Продолжается развитие деформирующего артроза в межпозвонковых и ун-ковертебральных (полулунных) суставах. Эпидуральная жировая ткань превращается в жировую клетчатку, аналогичную подкожной жировой клетчатке, между желтыми связками и твердой оболочкой спинного мозга развиваются рубцы.

Лечение остеохондроза должно проводиться с учетом периода заболевания.

В первом периоде показаны массаж, лечебная физкультура, подводное вытяжение, физиотерапия.
Во втором и третьем периодах задача иммобилизации позвоночника становится основной, и в лечебный комплекс включают ношение корсета.
При продолжающихся болях во втором периоде иногда производят операцию фиксации позвоночника — передний или задний спондилодез.
В третьем периоде — внутридисковое введение папаина, а иногда оперативное удаление грыжи диска.
При болевых явлениях назначают тепло, анальгетики, введение новокаина в болевые зоны, аппликации новокаина с диметилсульфоксидом, воздействие на биологически активные точки с помощью электропунктуры.
В острой стадии выраженного корешкового синдрома показаны дегидратация, эпидуральные новокаиновые блокады, вытяжение . При спаечных процессах назначают лидазу, бийохинол, стекловидное тело, экстракт алоэ.

Прогноз при своевременно начатом и рациональном лечении остеохондроза обычно благоприятный.
Источник: Большая Медицинская Энциклопедия (БМЭ), под редакцией Петровского Б.В., 3-е издание / М.: Советская энциклопедия, 1988. — 557 с.: ил.

Главным способом борьбы с остеохондрозом в домашних условиях, а также мерой его предупреждения является гимнастика. Упражнения позволяют равномерно развивать и укреплять мышцы, чтобы избежать неравномерной нагрузки на суставы.

Неподвижность губит позвоночник.
Медицинские препараты лишь смягчают симптомы остеохондроза, снимают боль. Только физические упражнения способны полностью восстановить суставы и позвоночник.
Упражнения, которые можно делать при остеохондрозе:

наклоны,
повороты,
закручивания,
покачивание на спине,
обхватив колени руками.
Большое значение имеют упражнения на растягивания позвоночника: висы на перекладине, гимнастика из арсенала йоги,
упражнения, развивающие мышцы, поддерживающие позвоночник: подтягивания, отжимания, занятия на тренажерах.

При острых болях в поясничном отделе позвоночника упражнения на скручивания делать нельзя.
Нежелательны прыжки, быстрый бег, лучше заниматься ходьбой, плаваньем, лыжами, велосипедом.
Следует учесть, что некоторые врачи не рекомендуют круговые движения головой при шейном остеохондрозе.

В отличие от лекарств, которые быстро снимают симптомы болезни, но не приносят улучшения в состояние позвоночника, гимнастика требует самодисциплины и силы воли, ведь, сделав зарядку 2-3 раза в месяц, от остеохондроза не избавиться. Упражнения при остеохондрозе надо делать каждый день. Есть прекрасный комплекс академика Амосова – 1000 движений, на который требуется всего 15 минут в день, замечательные наработки доктора Бубновского, который излечивает все заболевания суставов в любой степени запущенности в своем центре упражнениями.

Упражнения просты и известны каждому:

Упражнение 1. Кивание головой вверх и вниз (20-40 раз)
Упражнение 2. Наклоны головы вправо-влево (20-60 раз)
Упражнение 3. Повороты головы вправо-влево (20-40 раз)
Упражнение 4. Круговые движение головой вправо-влево (40 раз)
Упражнение 5. Сесть на пол, колени согнуть перед собой, положить лоб на колени, замереть так на 20- 50 секунд. Это упражнение хорошо растягивает позвоночник в шейном отделе и является хорошей профилактикой остеохондроза.

Мужчине в 60 лет был поставлен диагноз – шейный остеохондроз. Выписали массаж, прогревания, мази. Сначала полегчало, но потом боли возобновились. Он снова пошел к врачам, но ему сказали, что шейный остеохондроз в его возрасте не вылечить. Тогда он начал делать вышеуказанные упражнения по 20-30 раз. Дополнительно к этой гимнастике он после пробуждения вставал в кровати на мостик, опираясь ногами и головой, раскачивался взад-вперед, влево – вправо, по 12-20 раз. Так мужчина избавился от болезни, остеохондроз прошел навсегда. Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 г., №5, стр. 7.

У мужчины 59 лет после поднятие тяжести произошло смещение дисков в пояснично-крестцовом отделе, после чего он не смог ходить. Отлежав в больнице три месяца, вернулся домой на одной ноге – правая совсем отнялась, в пояснице испытывал сильные боли, не мог поднять даже чайник. Дети подарили ему костыли, жена нашла мануального знахаря, который провел 10 сеансов, после чего произошло небольшое улучшение. Превозмогая боль, мужчина стал делать физические упражнения, старался как можно больше двигаться и ходить. Сейчас он может делать всё, кроме поднятия больших тяжестей, лишь изредка его беспокоит боль в позвоночнике. С помощью гимнастики мужчина победил остеохондроз. Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 г. №1, стр. 6.

Мужчина заболел в 40 лет, массажи и растирки ему мало помогали, и он решил лечь в больницу подлечить позвоночник. Там ему делали уколы, массаж, физпроцедуры, затем отправили в областной центр, где прописали ванны, вытяжки. В итоге лечения через 4 месяца его выписали домой на носилках: позвоночник был окончательно искривлен, одна нога длинней другой на 7 см, мышцы на этой ноге полностью атрофировались, адские боли. Дали инвалидность 2 группы. Один мужчина в очереди сказал, что позвоночник можно восстановить, выполнив два условия: 1) нарастить вокруг него мышечный корсет, 2) вытягивать позвоночник, чтобы диски встали на место.
Мужчина соорудил тренажер: снял дверь, обил её одеялом, поставил под углом. В верхней части доски сделал петли для фиксации рук под мышками. В верхней части так же натянул полиэтилен, к которому во время растяжения прилипал обнаженной спиной. Висел в этих петлях, как можно дольше, растягивая позвоночник. Через адскую боль делал гимнастику, разрабатывал мышцы отнявшейся ноги с помощью эластичного бинта, делал упражнения для пресса.
Вскоре он начал передвигаться по квартире на костылях, потом с палочкой, потом и её бросил. Но упражнение и гимнастику продолжал делать еще год. Вскоре инвалидность с него сняли. Теперь он живет полноценной жизнью. Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 г. №1, стр. 7.

Упражнение №1. Встать спиной к стене, прижаться к стене затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Все тело, кроме мышц брюшного пресса расслаблено. Простоять в этой позе как можно дольше. Каждый день прибавлять по 5 секунд. Цель — 5 минут.
Упражнение №2. Лечь на спину, вытянуть ноги. Оттягивать один носок от себя, другой на себя, потом тоже обоими носками, затем разводить и сводить носки.
Упражнение №3. Лечь на спину, руки в стороны или за головой, согнуть колени. Отклонять колени вправо, голову влево, зафиксировать это положение на 30 секунд, затем колени влево, голову вправо.
Упражнение №4. Лечь на спину, согнуть колени. Отпускать и поднимать таз, опираясь на ступни и лопатки.
Упражнение №5. Лежа на боку, делать махи прямой ногой вперед и назад.
Упражнение №6. Встать на четвереньки. Прогибать и выгибать спину
Упражнение №7. Лечь на спину, согнуть колени. Подтягивать правое колено к левому локтю, левое колено к правому локтю.

Очень полезны при остеохондрозе всевозможные висы, растяжения лежа на животе и спине с отрывом от пола конечностей и головы (Из беседы с заведующим отделением неврологии С. А. Мартюшевым ЗОЖ 2006 г. №6, стр. 6).

Это средство помогает снять боли в позвоночнике на несколько месяцев. Лечение остеохондроза рассчитано на 12 дней. Перед лечением следует приготовить две смеси:
Рецепт 1: 50 гр камфорного спирта, 50 гр водки, 50 гр сухой горчицы и 3 яичных белка – взбить, настоять одну ночь.
Рецепт 2: 50 гр сока алоэ, 100 гр меда, 150 гр водки, смешать.
Делать два раза в день компрессы из смеси №1 (или просто смазывать позвоночник) на протяжении трех дней. Затем три дня делать компрессы из смеси №2. Затем снова три дня применять смесь №1 и три дня смесь №2. После такого лечения остеохондроз надолго затихает.
А вот рецепт, который снимает боль очень быстро, но эффект держится всего несколько дней: смешать 300 г сырого натертого картофеля и 1 ст. л. меда, наложить на позвоночник, свержу пленка и теплая ткань, держать компресс 1 час. Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2003 г. №7, стр. 27.
Растирка от остеохондроза и болей в суставах.
Женщина заболела в 35 лет. Знакомая подсказала ей способ победить болезнь народными средствами. Надо смешать тройной одеколон, настойку валерьяны, полфлакона йода и 6 таблеток анальгина. Все размешать и настаивать 5 дней. Натрать составом больной место, пока не впитается. Затем прикрыть фланелевой тряпочкой и закрепить теплым платком на ночь. Женщине хватило 7 процедур, чтоб забыть о болях в позвоночнике навсегда, хотя прошло уже 25 лет. Ода дала этот рецепт знакомой, у которой болели суставы. Это народное средство ей тоже помогло. Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 г. №23, стр. 19.
Бабушкина растирка.
Еще один аналогичный рецепт от остеохондроза и суставных болей – «бабушкина растирка»: 300 г. спирта, 10 мл камфорного спирта, 10 мл йода, 10 таблеток анальгина – перемешать, настоять. Натирать больные места. У женщины за два дня прошли все боли в позвоночнике. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 г. №16, стр. 5). Другая женщина, воспользовавшись этим рецептом из «Вестника ЗОЖ» за 4 процедуры вылечила остеохондроз, который не могла вылечить никакими другими средствами. Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2003 г. №4, стр. 4.

Эти народные средства дают быстрый результат при лечении остеохондроза в домашних условиях.

Народный метод лечения холодной водой
Женщине удалось вылечить остеохондроз позвоночника, принимая холодные ванны: набирала в ванну воду из под крана и ложилась в нее на 30 секунд. Зимой она делала эту процедуру 1 раз в день, а летом – два. Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 г. №23, стр. 19.
Скипидар.
Женщина воспользовалась народным рецептом, найденным в газете. Нужно замесить тесто из 70-100 г дрожжей, 500 г воды и ржаной муки, не очень густое. Выдержать его 7 дней в прохладном месте, постоянно обминая. Перед сном выпить стакан горячего молока с 1 ч. л. соды, затем нанести на больной позвоночник трижды по 1 ч. л. скипидара, втирая его в кожу. Тесто намазать на марлю, приложить к позвоночнику, сверху целлофан, марля и полотенце. Лежать 40-60 минут, затем компресс снять. Через 7 дней лечение повторить. Можно для лечения использовать то же тесто. После такого народного лечения прошло 25 лет, и позвоночник у той женщины до сих пор не болит. Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2002 г. №21, стр. 28.

Лечение остеохондроза с помощью бутылочного массажа.
Заполнить 1,5 литровую пластиковую бутылку теплой водой, положить её на пол, лечь на бутылку спиной и кататься на ней по полу. Достаточно 10-15 минут в день, чтобы остеохондроз прошел навсегда. Но чтобы болезнь не вернулась, это упражнение нужно продолжать делать и дальше. Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 г. №5, стр. 18.
Шейный остеохондроз – лечение медовым массажем.
Женщине не могла повернуть голову, боль перешла в плечо и на левую руку, она не могла ей даже шевелить. Врач назначил уколы, физеопроцедуры, но ничего не помогало. Тогда, по совету соседки, женщина попробовала лечиться народными средствами, а именно — медовым массажем. Перед процедурой она разогревала руку, плечо и шею под струёй горячей воды 10-15 минут, затем быстро вытиралась и наносила мед. Растирала медом шею, ключицу, руку, плечо. Затем делала медовый массаж: ладонь прижимала и резко отрывала от кожи. Делала массаж до тех пор, пока ладонь не переставала прилипать к коже. Затем она накладывала на эти участки компрессную бумагу, марлю и теплый платок, ложилась спать. Утром мед смывала. Через две процедуры боль прошла. Вскоре ей удалось полностью избавиться от болей. Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2001 г. №10, стр. 22.

Домашнее лечение баней и медом
У женщины был шейный остеохондроз и отнимались руки. Ей посоветовали лечение, которое помогло ей за месяц – 1-2 раза в неделю надо посещать баню, и в парилке смазывать шею и руки медом, сидеть в парной 5-10 минут. Затем выйти в предбанник, укутаться теплой простыней и пить чай, потея. Сделать три таких захода. Дома так же лечь под одеяло и потеть. Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2005 г. №17, стр. 30.
Быстрый народный метод лечения прогреванием.
Мужчина 30 лет сильно страдал от болей в позвоночнике, не мог наклоняться и сидеть. Старички у подъезда дали ему такой рецепт: замесить жидковатое ржаное тесто на дрожжах, дать ему подняться и опасть. На спину положить марлю, марлю обмазать слоем теста 5-6 мм. На тесто кладут кусок пакли размером с кулак, поджигают его, и катают вилкой по тесту, равномерно прогревая позвоночник. У того мужчины не было не ржаной муки, ни пакли, тогда он протапливал печь и садился спиной к углям, пышущим жаром, грея спину на максимальном терпении. Через две процедуры остеохондроз позвоночника покинул его навсегда. Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2006 г. №6, стр. 11.

Лечение остеохондроза соляным компрессом.
У мужчины болели плечи и позвоночник. Мази и растирки не помогали. За пять процедур помогло вылечить остеохондроз одно простое народное средство. Нужно взять 1 кг соли, лучше крупного помола, смешать с 3 ст. л. сухой горчицы, добавить 100 г воды, перемешать и нагреть эту кашицу до 50 градусов, постоянно помешивая. Смесь нанести на болезненную область, покрыть клеенкой или полиэтиленом, а сверху теплым платком. Полежать пока не остынет, затем убрать смесь, протереть тело влажной тканью, затем сухой и полежать в тепле еще 2 часа. Хватило тому мужчине 5 процедур и боли в позвоночнике как не бывало. Источник: газета «Вестник ЗОЖ»» 2004 г. №20, стр. 25.
Домашнее лечение болей в спине опилками.
Мужчину много лет мучили боли в спине. Он нашел народный рецепт, который помог ему за 2 процедуры. В кастрюлю наливал 1,5 литра воды, бросал туда три горсти опилок и доводил до кипения. В это время готовил постель – на кровать клал поперек простынь, на простынь кусок полиэтилена. Потом на полиэтилен по центру выкладывал линией разогретые опилки, отцеженные от воды. На линию из опилок клал марлю, а затем ложился сам позвоночником, укрывался краями простыни и теплым одеялом. Сначала было горячо, а потом терпимо. Проделал он 7 таких процедур и о болезни не вспоминает. Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2003 г. №10, стр. 20-21.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях индийским луком.
Быстро снять боль можно комнатным растением индийский лук. Для этого взять кусок листа длиной 10-15 см, очень мелко нарезать и этой массой натереть больные места. Будет жечь, но это скоро пройдет вместе с болью в позвоночнике. Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 г. №17, стр. 19.

источник

Помощью при остеохондрозе занимается народный целитель Украины Фудим Григорий Львович.

Григорий Львович давно занимается помощью пациентам при заболеваниях спины и разработал свою методику терапии остеохондроза: биоэнергетический массаж плюс специальные массажеры.

Методы. Для растяжки позвоночника при остеохондрозе целитель использует две точки на ногах и две на спине. Если нужно поднять поясничную зону, используются уже другой набор точек.

Инструменты. Из специальных массажеров при остеохондрозе используются палочка с шипами и молоточек. Они сделаны из натурального дерева. Молоточек средство для вибрационного массажа. Им бьют по специальной досточке. Возникшая от контакта вибрация расслабляет мышцы и нервные окончания.

Дополнительные средства. При необходимости Григорий Львович также использует мази собственного приготовления.

Для получения эффекта необходимо пройти 7-10 сеансов в Центре Фудима Григория Львовича.

Если у вас есть сомнения и вопросы относительно деятельности Фудима Григория Львовича, мы надеемся, что они развеются после прочтения отзывов наших пациентов и посетителей. Читайте подробнее о деятельности, сертификатах и наградах народного целителя

Краткая информация об экстрасенсе и целителе:

за 30 лет практики помог тысячам пациентам;
экстрасенс и целитель в 14 поколении;
доктор философских наук, историк, психотерапевт;
автор 19 книг общим тиражом 50 000 экземпляров;
основатель Школы ясновидения и целительства, более 3000 учеников по всему миру.

Обращайтесь к нашему администратору или записывайтесь на прием прямо на сайте – народный целитель и экстрасенс поможет и Вам!

Пожалуйста, прочитайте более подробную информацию о остеохондроза, методах его помощи и профилактики

Согласно статистике остеохондрозом в мире страдает каждый второй. Может это и преувеличение, но, то, что болезнь в последние годы «помолодела» – факт. Раньше проблемы с суставами и спиной начинались после 30-ти лет, сейчас уже диагностируют остеохондроз у 18 летних.

Слово остеохондроз состоит из двух древнегреческих слов ὀστέον(стеон) + χόνδρος(хондрос). Стеон – кость, хондрос – хрящ. Понятно, что речь идет о поражениях хрящевой ткани суставов. Это касается всех костей, но чаще всего все-таки случается остеохондроз позвоночника. В нормальном состоянии спинные позвонки у нас природной формы, межпозвоночные диски достаточной высоты, нормальной консистенции. Пронизывающие позвонки нервные окончания, свободно располагаются и хорошо регулируют работу спины и органов. Если же на позвоночник по какой-то причине оказывается усиленное давление, вся эта конструкция постепенно деформируется и частично разрушается. Межпозвоночные хрящи обезвоживаются, проседают, их края начинают выходить за привычные пределы, передавливая нервы. У человека появляется масса неприятных ощущений, от незначительного дискомфорта, до сильных болей и затруднения движений.

В зависимости от места поражения остеохондроз бывает четырех видов: шейный, грудной, поясничный и распространенный (если нарушения в двух отделах позвоночника).

По степени поражения межпозвоночных дисков остеохондроз делится на четыре стадии:

При I стадии – структура хрящевых дисков нарушается, начинаются изменения в обменных процессах. Стадия называется доклинической, проходит без серьезных симптомов. Пациент может ощущать только повышенную утомляемость.

II стадия характерна изменениями межпозвонкового диска. Он меняет форму, проседает. Человек теряет свободу движений, испытывает тянущие боли в спине. Сильная боль при остеохондрозе возникает при защемлении нервов. Могут появиться болевые прострелы в другие части тела.

III стадия – серьезная деформация вплоть до трещин, разрыва диска, выпадения грыжи и передавливания сосудов и нервных окончаний. Организм пытается компенсировать деформацию и страхует последствия разрушений разрастанием костной и фиброзной тканей, утолщением отростков позвонков и появлением остеофитов — выступов на костях. За счет ущемления нервов и сосудов, потери эластичности связок у человека усиливаются боли, появляется скованность спины, нарушается кровообращение.

IV степень – это когда нормальная структура межпозвоночного диска полностью трансформируется в рубцовую ткань. Боли уже не такие сильные, возникают она при неудобных позах или резких движениях.

Поскольку строение и структура межпозвоночного хряща передаются по наследству, можно считать болезнь наследственной. Но предрасположенность, еще не значит, сама болезнь. На развитие остеохондроза влияет множество причин:

малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
не правильные привычные позы (ношение сумки на плече, сидение за компьютером, сон на мягких подушках и матрасах);
лишний вес;
сколиозы, нарушение осанки (частая причина остеохондроза у детей);
заболевания и травмы стопы (плоскостопие);
стрессовые ситуации;
плохая экология и вредные привычки (чаще курение);
травмы позвоночника;
нарушение обмена веществ из-за неправильного питания или при болезнях обмена веществ;
занятия спортом (усиленные нагрузки на позвоночник, резкий отказ от привычных нагрузок).

Остеохондроз у женщин часто связан с ношением обуви на высоком каблуке и вынашиванием плода во время беременности. Остеохондроз у мужчин неминуемо возникает, если работа связана с поднятием тяжестей, резкими поворотами, вынужденным положением тела.

Здоровый человек не замечает никаких ощущений в области спины. Проще говоря, если вы начинаете чувствовать спину, значит, уже есть проблема. С развитием болезни появляются тянущие боли, покалывание, онемение, зажатость мышц, боль усиливается при наклонах и поднятии тяжестей. В более серьезных случаях возникают прострелы и резкая боль, нарушая привычную свободу движений.

При шейном остеохондрозе характерно онемение рук и плеч, может развиться синдром позвоночной артерии. Он проявляется мельканием в глазах, головокружениями, сильными головными болями, шумом в голове. При наличии проблем с сердечной мышцей или патологии коронарных сосудов, шейный остеохондроз их усугубит.

Остеохондроз грудного отдела становится причиной нарушений работы сердца, функции дыхания. Больной испытывает сильное неудобство, вплоть до ощущения «кола» в груди.

Поясничнно-крестцовый остеохондроз, становится причиной появления болей в пояснице, органах малого таза, нижних конечностях. Боли при остеохондрозе крестцового отдела усиливаются при наклонах.

Осложнения при остеохондрозе – это появление межпозвонковых грыж, кифоза, радикулита, они всегда дают сильные тянущие боли, нарушаются мышечные и нервные рефлексы, возникает затруднение в движениях.

Врач невропатолог или невролог находит проблемные зоны при осмотре. Пользуясь определенной схемой и обращая внимание на анатомические ориентиры, врач диагностирует участки с поврежденными позвонками.

Осмотр обязательно проводится в положении больного стоя, сидя, лежа и в движении. При ощупывании врач определяет степень болевого синдрома и напряжения мышц, правильность расположения остистых отростков позвонков и характер деформаций. Подтвердить диагноз и выявить скрытые патологии позвоночника помогает рентген, компьютерная томография и магнито-резонансная томография.

С чего начинать и как оказыват помощь при остеохондрозе? Главное для врача и пациента – это найти причину, воздействующую на позвоночник, и устранить ее. Потом уже проводятся мероприятия по снятию болевых ощущений и укреплению спины. Методов оказания помощи при остеохондрозе множество, но если больной не будет активно участвовать в процессе оказания помощи, то вряд ли можно гарантировать стойкий эффект.

Самый большой враг при оказании помощи при остеохондрозе – это лень. Без работы над собой выработать нормальную осанку и комплекс правильных привычных движений невозможно. Именно в этом помогает физкультура. Занятия при помощи специального оборудования, суставная гимнастика и т.д. Упражнения помогают снять скованность, улучшить кровоснабжение и нервные рефлексы, укрепить мышечный корсет.

Самый распространенный способ помощи при остеохондрозе у пожилых людей – это массаж. Однако опытные специалисты по массажу говорят, что любой, даже молодой человек, с сидячей работой хотя бы два раза в год должен пройти курс массажа. Если его делает профессионал, то после курса еще в течение трех недель в позвоночнике идут восстановительные процессы. Осторожно нужно относиться к элементам мануальной терапии, в народе это называется вправить позвонки. Неумелое давление на них может усугубить проблему.

Мануальную коррекцию должен проводить только настоящий специалист, например, целитель Фудим Григорий Львович, а для закрепления эффекта все равно показаны массаж и гимнастика. Мануальная терапия при остеохондрозе применяется как скорая помощь, для снятия острых болей и увеличения объема движений.

Физиотерапевтические процедуры (лазер, ультразвук, магнитные поля) сокращают сроки оказания помощи и реабилитации после операций. Они усиливают эффект лекарственных препаратов (иногда даже удается уменьшить дозу), устраняют побочные эффекты.

Рефлексотерапия усиливает эффект других методов оказания помощи остеохондроза и используется как часть комплекса. Воздействие на акупунктурные точки и рефлексогенные зоны особенно показано пациентам с лишним весом, нервными заболеваниями, психической нестабильностью, страдающими бессонницей.

Вытяжение позвоночника или тракция часто применяют при ущемлении, протрузиях, грыжах, сильных болях. Для вытяжки используют специальное оборудование, подбирая каждому индивидуальную нагрузку. После курса вытяжки восстанавливается естественная форма позвоночника, увеличиваются межпозвонковые пространства, расслабляются нервные окончания.

Важно следить за состоянием позвоночника, осанкой и походкой. Очень полезна легкая зарядка по утрам и в течение рабочего дня. Есть специальный комплекс упражнений, который можно выполнять сидя на стуле. Согласно КЗОТ для людей, работающих за компьютером, перерывы для разминки узаконены. А вообще каждый должен подобрать себе нагрузку по душе: бег, игру в бадминтон, плавание, футбол. Хорошо на наше тело действуют водные процедуры и растирания деревянными массажерами. А вот модные шейпинг и занятия на тренажерах подходят не всем. Интересно, что именно после них женщины обращаются к врачам с болями в спине. Наши суставы не любят резких движений и сильных нагрузок.

Немаловажно придерживаться и здорового питания… Фрукты, овощи, соки, чистая вода замечательно чистят наш организм. Рыба, кисломолочные продукты, ржаной хлеб, бобовые, орехи, зелень — восполняют потребность организма в аминокислотах, минералах, витаминах и антиоксидантах.

Профилактика остеохондроза у детей сводится к выработке правильной осанки, занятию гимнастикой, участии в подвижных играх, ношении вместо сумки рюкзака.

источник