Витамины для шеи при остеохондрозе

Какие витамины при остеохондрозе лучше употреблять? Это частый вопрос. Разберемся в данной статье.

Чаще всего от остеохондроза страдают люди пожилого возраста. Однако последнее время участились случаи заболеваемости данным недугом среди молодых людей не старше 25 лет. Это связано с современным малоподвижным «офисным» образом жизни и проведением большей части времени перед монитором компьютера. Именно такое времяпрепровождение пагубно влияет на межпозвоночное пространство, вызывая его сжимание в шейном и поясничном отделах. На первых порах болевой синдром проявляется слабо и нерегулярно, однако с течением времени ситуация может резко усугубиться, а боль – стать вашим страшным кошмаром.

Терапия остеохондроза проводится комплексно и, как правило, занимает очень много времени. При обострениях могут назначаться препараты противовоспалительного и обезболивающего назначения. В особенно тяжелых случаях применяется техника вытяжки позвоночника, которая снимает боль, расширяет межпозвоночное пространство, давая свободу зажатым тканям, и позволяет хрящам начать восстановление. Если болезнь протекает не в острой форме, назначаются специальные массажи, лечебная физическая культура и физиопроцедуры. Не последнее место в процессе выздоровления занимает поддержка организма в целом с помощью витаминной терапии и соблюдения водно-солевого баланса.

Для нормального функционирования всех органов и систем в организме человека жизненно важно сбалансировать уровень витаминов и минералов. Прием витаминов при остеохондрозе направлен на нормализацию функций организма изнутри, повышение иммунных свойств, регенерации тканей и т. д. Таким образом, восполнение уровня витаминов помогает:

Лучше усваивать кальций в костных структурах.
Укреплять хрящевые ткани.
Нормализовать проводимость нервных импульсов.
Восстанавливать ткани.
Повышать чувствительность.
Укреплять иммунные свойства организма.

Лечение требует обязательного включения в рацион витаминов при остеохондрозе. Необходимыми для восстановления хрящевой ткани считаются:

Ретинол (витамин А). Восстанавливает ткани хрящей и способствует кровообращению.
Витамины группы В при остеохондрозе очень полезны. Тиамин повышает резистентные свойства организма, питает ткани нервной системы, способствует обмену белками. Рибофлавин воздействует на хрящи, делая их более эластичными. Пиридоксин увеличивает крепость мышц и иммунитет организма в целом. Цианокобаламин снимает воспаление и приводит в норму обменные процессы.
Витамин С. Обеспечивает деинтоксикацию организма, повышает иммунитет, снимает воспаление и благотворно влияет на регенерационные процессы.
Витамин Д. Помогает кальцию усваиваться в организме в полном объёме.
Витамин Е. Является мощным антиоксидантом.

Витамин Б при остеохондрозе является основой успешной витаминной терапии при остеохондрозе. Он помогает избавиться от болезненности и снизить неврологические проявления заболевания. Применять можно как в виде инъекций, так и перорально. При введении внутримышечно категорически не рекомендуется смешивать В1, В6 и В12 в одной инъекции, так как они могут либо нейтрализовывать друг друга, либо способствовать развитию аллергической реакции.

Витамины из группы Д помогают кальцию усвоиться в организме в необходимом количестве. Это позволяет значительно укрепить костные структуры и связки. А и Е не позволяют хрящам разрушаться, так как при их приеме происходит нейтрализация свободных радикалов. Оба витамина принимаются одновременно, так как в таком варианте их действие в тканях усиливается, и они защищают друг друга от разрушительной кишечной среды. Кроме однокомпонентных витаминов при остеохондрозе шейного отдела разработаны и специальные комплексы, которые способствуют восполнению уровня минералов в организме.

Вне зависимости от локализации остеохондроза, он доставляет пациенту множество неприятных и болезненных ощущений. В запущенном виде могут начаться серьезные осложнения, так как шейный отдел находится в непосредственной близости к головному мозгу. Иногда отсутствие терапии остеохондроза приводит не только к малой подвижности рук и шеи, а также онемению, но и гипотонии, непрекращающейся боли и в отдельных случаях к мышечной атрофии. При этом витамины при остеохондрозе могут ускорить выздоровление.

Разрастание ткани костей в шейных позвонках вкупе с опущенным положением миндалин мозжечка в большом затылочном отверстии может привести к зажиманию продолговатого мозга, который, в свою очередь, ответственен за полноценную работу сердца и органов дыхания.

Чтобы предотвратить такие фатальные для организма осложнения, при остеохондрозе шейного отдела необходимо принимать витамины, делая акцент на группе В.

Это поможет поддержать организм в целом и нервную систему в частности.
Ранняя стадия заболевания не требует, однако, приема специальных витаминно-минеральных комплексов, так как достаточное количество полезных веществ можно получить из продуктов, откорректировав свой рацион.

Давайте разберемся, какие продукты содержат необходимые витамины при шейном остеохондрозе:

Витамин А: молочные продукты, рыбий жир, морковь, сливочное масло, зеленый лук.
Витамин В1: отрубной хлеб, рис, орехи, мясо, дрожжи, молочные продукты.
Витамин В2: мясо, яйца, печень, грибы, гречка, дрожжи.
Витамин В6: отруби, мясо и рыба, соя, молоко, яйца, сливочное масло.
Витамин В12: печень, мясо, молоко, яйца.
Витамин С: цитрусовые, киви, помидоры, красный перец, петрушка, шпинат, малина, лук, капуста, шпинат.
Витамин Д: сливочное масло, яйца, молочные продукты.
Витамин Е: желток, печень, бобовые, растительное масло.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела принимаются, как правило, курсом продолжительностью один месяц. Перерыв между курсами должен составлять несколько месяцев, а в год можно проводить не более четырех витаминных терапий.

Прием витаминов при остеохондрозе, безусловно, способствует скорейшему выздоровлению, однако и питание играет в этом процессе не последнюю роль. И в этом плане есть некоторые рекомендации:

Дробное питание до 6 раз в сутки.
Суточный калораж в пределах 2500-2600.
Снижение употребления быстрых углеводов.
Сокращение количества употребляемой соли.
Употребление овощей в сыром виде.
Исключение сахара в рационе и замена его медом и сухофруктами.
Отказаться от употребления специй и кофе.
Дополнить рацион хондропротекторами.

Фармацевтическая индустрия готова предложить широкий выбор витаминно-минеральных комплексов, направленных на решение самых различных проблем со здоровьем. Ниже мы рассмотрим наиболее популярные препараты, которые выписываются пациентам, страдающим от любого вида остеохондроза.

«Пентовит». Производится в России и содержит витамины из группы В: В1, В6, В12 и В9 и никотиновую кислоту. Препарат активно участвует в метаболических процессах организма, регулируя углеводный и липидный обмен, оказывает стимулирующее воздействие на проводимость нервных импульсов и пополняет уровень витаминов. Суточная дозировка составляет от трех до шести таблеток. Средний курс приема – один месяц.
«Дуовит». Содержит 19 наименований минералов и витаминов в составе. Обеспечивает организм пациента с остеохондрозом всеми необходимыми полезными веществами. Препарат представляет собой таблетки красного и синего цвета. Первые обеспечивают организм витаминами из группы В, а вторые – необходимыми минералами. В сутки принимается по одной таблетки обоих цветов. После 20 дней приема делается перерыв. Повторный курс проводится только по назначению специалиста.
«Декамевит». Довольно часто назначается при терапии остеохондроза и хорошо зарекомендовал себя. Помимо полного спектра витаминов из группы В, содержит аскорбиновую кислоту, витамины А и Е, холекальциферол, метионин и витамин К.

Совокупность компонентов в витаминах при остеохондрозе обеспечивает следующие эффекты от приема препарата:

Ускорение углеводного, белкового и липидного обмена.
Нормализация уровня глюкозы.
Подстегивание иммунных качеств организма.
Дезинтоксикация.
Регулирование скорости свертываемости крови.

Принимается «Декамевит» по 2 таблетки в день. Курс составляет 20 дней, а перерыв между двумя приемами должен быть не меньше пары месяцев.

«Центрум». Производится в США. Предназначен для насыщения нервных, хрящевых и костных тканей полезными веществами. Включает в себя не только все необходимые витамины, но и минералы. Таким образом, пациент с остеохондрозом может обеспечить свой организм всеми полезными микроэлементами. Препарат исключительно положительно влияет на восстановление костных структур в позвоночнике, а также стимулирует обменные процессы. Курс терапии предполагает прием препарата в течение одного месяца.

«Мильгамма». Препарат родом из Германии. Помимо обеспечения организма необходимыми витаминами, способен оказать анальгезирующий эффект при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Помимо стандартного набора витаминов, в состав «Мильгаммы» входит лидокаин. Препарат вводится внутримышечно и способен быстро и эффективно купировать процесс воспаления. Часто назначается для терапии остеохондроза и неврологических патологий. Помимо прочего, нормализует кровообращение и кроветворение. Используется в дозировке 2 мг. в сутки в течение 10 дней. После проведения курса инъекций и снятия болевого синдрома препарат может быть назначен в форме таблеток для дальнейшей терапии.

Помимо указанных препаратов, существует целый ряд других медикаментов, таких как «Магне», «Юникап», «Нейробион», «Кальций Д3-Никомед» и т. д. Выбор довольно велик, поэтому предоставить его лучше лечащему врачу, который будет ориентироваться при назначении на ваши индивидуальные особенности и характер протекания заболевания.

Помимо лекарственной терапии и пересмотра рациона питания, лечение остеохондроза предполагает отказ от вредных привычек, подключение специальных упражнений и тренировок, а также проведение массажей.

Теперь мы знаем, какие витамины пить при остеохондрозе.

источник

Остеохондроз является одним из самых распространенных и очень опасных недугов позвоночника, имеющих прогрессирующее хроническое течение. Данное заболевание требует неотложного медицинского обследования, после которого должны быть назначены медицинские препараты. Для устранения болезни, помимо основных лекарств, специалисты прописывают специальные витамины. При помощи данных веществ можно не только замедлить прогрессирование болезни, но и устранить патологии суставов, позвоночника.

Витамины при шейном остеохондрозе необходимы организму для его работоспособности. Роль витаминотерапии заключается в выполнении ряда определенных функций. Поступающие в организм витамины способны:

Влиять на общее укрепление организма человека;
Стимулировать обменные процессы;
С легкостью восстанавливать структуры хрящевых тканей позвоночника;
Восстанавливать структуры нервных тканей;
Налаживать проведение нервных импульсов, проводимость волокон и нервных окончаний;
Укреплять структуру костей;
Улучшать усвоение кальция в костях;
Восстанавливать чувствительность кожного покрова;
Предотвращать дегенерацию хрящевых тканей;
Оказывать обезболивающий эффект;
Улучшать общее самочувствие пациента;
Улучшать психологическое, а также эмоциональное состояние человека.

Витамины могут запускать химические процессы в организме человека. Их дефицит способен замедлять обменные процессы, в результате которых состояние органов и систем человека будет ухудшаться.

Но стоит отметить, что при переизбытке или недостатке какого-либо вещества ухудшается общее состояние организма, которое может привести к возникновению серьезных и очень опасных болезней. Для того, чтобы организм смог противостоять развитию недугов, пациент обязан получать полный спектр полезных веществ. В ином случае у человека может развиться дефицит соединений – гиповитаминоз.

Витамины при данном заболевании очень важны. Они снабжают организм человека жизненно необходимыми компонентами.

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

Для того, чтобы ослабить болевые ощущения, купировать боль или полностью избавиться от заболевания, необходимо практиковать комплексное лечение. Пациенту рекомендуют записаться на курсы массажа, гимнастики. Проходить процедуры физиотерапии, рефлексотерапии, лечебной физкультуры, а также мануальной терапии. Но одним из самых главных критериев, помогающих избавиться от навязчивого заболевания, является прием витаминных комплексов.

При остеохондрозе следует применять следующие виды витаминов:

Ретинол – наиболее известен под названием «Витамин А». Способен с легкостью укреплять хрящевую ткань.
Тиамин – известен под названием «Витамин В1». Отвечает за укрепление иммунитета.
Рибофлавин – известен под названием «Витамин В2». Способен улучшать эластичность хрящевых тканей.
Пиридоксин – наиболее известен под названием «Витамин В6». Он отвечает за укрепление иммунитета и увеличение мышечной силы.
Цианокобаламин – «Витамин В12». Способен нейтрализовать различные воспаления. Приводит в норму метаболизм организма.
Аскорбиновая кислота – «Витамин С». Способен с легкостью выводить токсины и укреплять иммунную систему человека.
Кальциферол – известен под названием «Витамин D». Помогает скапливать необходимое количество кальция в хрящах и костях.
Токоферол – «Витамин Е». Считается антиоксидантом.
Никотиновая кислота – «Витамин Рр». Отвечает за обменные процессы в организме.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела назначаются не во всех случаях.

Не каждая группа данных веществ может помочь людям, страдающим данным заболеванием. Рассмотрим, какие именно витамины следует принимать при этом заболевании в первую очередь.

Абсолютно все витамины группы В считаются водорастворимыми. К сожалению, они быстро и очень легко могут выводиться из организма, формируя такое неприятное проявление, как гиповитаминоз. Данная группа играет главенствующую роль в клеточном обмене веществ, который отвечает за осуществление роста человека. Также витамины группы В при остеохондрозе отвечают за регенерацию и восстановление тканей не только позвоночника, но и всего организма человека.

Показаниями при данном опасном заболевании для назначения витаминов являются:

Невралгии всевозможных локализаций. Такой недуг сопровождается не только мышечными проявлениями, но и имеет сбои в работоспособности нескольких органов. Болезнь имитирует инфаркт миокарда, имея сильные болевые ощущения в области поясницы. Поэтому при таким симптомах следует обратиться к профессиональному специалисту за квалифицированной помощью. Врач назначит специальные витаминные медикаментозные комплексы для устранения дискомфорта в области спины.
Невриты периферических нервов. Данный недуг вызывает сильные воспалительные процессы, которые сопровождаются сильными болевыми ощущениями. Может повреждаться как один, так и несколько нервов. У пациентов происходит нарушение чувствительности, двигательной активности, а также проявление вегетативных и трофических нарушений. В особо тяжелых случаях может развиться парезы или паралич. Начинать витаминную терапию необходимо на начальной стадии заболевания.
Воспаление нервных сплетений в виде плексопатии. В большинстве случаев проявляется в шейном, плечевом и пояснично-крестцовом отделе. Может иметь хроническую компрессию. У пациентов может произойти аневризма, кровоизлияние, абсцессы, опухоль, кровотечения. Болевые ощущения распространяются на затылочную область, шею и позвоночник. Поэтому витаминотерапия, совместная с основным лечением, очень важна для устранения данного недуга.
Мышечные судороги. Они возникают внезапно. При этом происходит непроизвольное сокращение мышц. Возникают сильнейшие болевые ощущения. Они возникают не только из-за усталости мышц, плохой растяжки, сердечных патологий, но и в результате формирования остеохондроза. Пациенту необходимо обратиться к специалисту, который должен подобрать специальный медикаментозный курс, диетическое питание и витаминотерапию с повышенным количеством кальция и магния.
Наиболее распространенное проявление поясничного остеохондроза в виде радикулопатии. Проявляется в виде болезненных симптомов, связанных с воспалением или зажатием корешка спинного мозга. Считается клиническим проявлением остеохондроза. Способствует формированию грыжи. Вызывает сильные дискомфортные ощущения в области спины, которые усиливаются при любых движениях.
Такое опасное проявление, как люмбоишиалгия. Она проявляется у пациентов внезапно. Основная локализация болевых ощущений приходится на область поясницы. Но недуг способен иррадиировать колени, бедра и пятки. Заболевание предполагает применение вынужденного положения тела. При этом формируется ограничение свободных движений. Во время лечения больному необходимо обеспечить качественный уход и подбор специальных медицинских препаратов.
Гипертонус мышц спины. Сопровождается сильными болевыми ощущениями. Вызывает вторичное изменение мышц, суставов. Предполагает ограничение в движениях. Является следствием заболеваний нервной системы, в том числе и остеохондроза. Спастический вид может распространяться избирательно и неравномерно. Поэтому пораженные нервные центры могут охватывать не только область позвоночника, но и иррадиировать в ноги, в спинной мозг.

Противопоказаний для использования витаминов достаточно мало.

Они считаются незаменимыми компонентами в организме человека, поэтому, тем не менее, витамины в определенном количестве должны поступать извне.

Принимать витаминные комплексы не рекомендуется в следующих случаях:

При сердечной недостаточности в стадии декомпенсации;
Проявлении аллергических реакций, то есть индивидуальной непереносимости на какой-либо медикамент средства. Поэтому специалисты рекомендуют перед применением препарата тщательно изучить не только основные вещества, но также и вспомогательные, содержащиеся в небольшом количестве;
Если пациент не достиг восемнадцатилетнего возраста. Проявление остеохондроза у детей считается крайне редким явлением. Но даже в таких редких случаях необходимо контроль лечащего врача и специальная индивидуально подобранная терапия;
Беременность любого триместра, а также период лактации.

Два последних пункта связаны с недостаточно большим числом полезных данных о влиянии витаминосодержащих медикаментов на организм развивающего плода, грудничка и подростка, не достигшего восемнадцатилетнего возраста.

Поэтому использовать их при беременности и у детей не рекомендуется.

Большую часть всех витаминов пациенты получают вместе с пищей. Небольшое количество витаминов способно синтезироваться самим организмом. Неправильное и несбалансированное питание, при котором в организм не попадают важные аминокислоты, приводит к сбою обмена веществ. В 90% всех случаев такое состояние приведет к развитию остеохондроза. В конечном итоге организм человека перестанет усваивать комплексные витамины из потребляемых блюд. В данном случае может усугубиться состояние пораженных тканей позвоночника.

В сложившейся ситуации единственным верным решением станет принятие медикаментов, а также специальных витаминных комплексов.

Они выпускаются во всевозможных формах:

Принимать препараты необходимо строго по инструкции, так как их изготавливают такой формулой, которая очень просто и быстро воспринимается клетками организма.

Самыми распространенными витаминами, применяющимися при остеохондрозе, считают препараты, содержащие витамин В.

К таким лекарствам относятся:

Название	Описание	Противопоказания	Стоимость, руб
Мильгамма композитум	Мильгамма при остеохондрозе прописывается пациентам при первой и второй стадии.	Препарат противопоказан при сердечной недостаточности.	Цена 30 таблеток составляет 550-650 руб.
Бинавит	Выпускается в виде таблеток и раствора.	Противопоказан при тромбоэмболии.	От 215
Витагамма	Содержит в своем составе тиамина хлорид.	Противопоказан при эритроцитозе.	10 ампул можно приобрести за 130 руб.
Витаксон	Имеет нейротропный фармакологический эффект.	Противопоказан при грудном вскармливании.	30 таблеток можно приобрести за 120-140 руб.
Комплигам В	Содержит в своем составе витамины В и лидокаин.	Противопоказан при сердечной недостаточности.	От 215
Тригамма	Производится в Российской Федерации.	Противопоказан гиперчувствительным пациентам.	Ампулы можно купить за 350-420 руб.
Нейробион	Основное производство ведется в Японии.	Противопоказан при язве желудка.	Цена ампул составляет 250-300 руб.
Нейромультивит	Применяется в неврологической практике.	Противопоказан при болезни Вакеза.	От 280
Нейровитан	Содержит в своем составе октотиамин.	Противопоказан при тромбоэмболии.	Цена 30 таблеток составляет 450 руб.

Препараты, содержащие только кальциферол:

Название	Описание	Противопоказания	Стоимость, руб
Кальций Д3	Производится в Швейцарии.	Противопоказан при гиперкальциемии.	В зависимости от производителя, цена составляет 300-700 руб.
Альфакальцидол	Регулирует кальциево-фосфорный обмен.	Противопоказан при почечной недостаточности.	Цена составляет 190-300 руб.

Комплексные препараты:

Название	Описание	Противопоказания	Стоимость, руб
Комбилипен	Комбилипен выпускается в виде раствора и таблеток.	Комбилипен противопоказан при сердечной недостаточности.	10 ампул можно купить за 200 руб. цена 30 таблеток составляет 180-200 руб.
Ундевит	Является поливитамином.	Противопоказан при язве двенадцатиперстной кишки.	50 драже можно приобрести за 40-50 руб.
Компливит	Содержит в своем составе 11 витаминов.	Противопоказан гиперчувствительным пациентам.	60 таблеток можно купить за 280 руб.
Витрум	Производится в Соединенных Штатах.	Противопоказан при активной форме туберкулеза.	Цена 30 таблеток составляет 320-350 руб. цена 60 таблеток составляет 500 руб и выше. 100 таблеток можно приобрести за 660 руб. цена 130 таблеток составляет 900 руб.
Супрадин	Содержит поливитамины и минералы.	Противопоказан при гипервитаминозе.	Цена 30 таблеток составляет 500 руб. цена 10 шипучих таблеток составляет 240 руб.
Квадевит	Производится в таблетках в оболочке.	Противопоказан при беременности.	Цена 100 драже составляет 35-65 руб.
Алфавит	Выпускается в виде разноцветных таблеток.	Противопоказан при избыточной минерализации.	60 таблеток стоят около 250 руб.
Центрум	Производится в Соединенных Штатах.	Противопоказан гиперчувствительным пациентам.	В зависимости от количества таблеток, цена составляет 370-800 руб.
Дуовит	Содержит поливитамины и минералы.	Противопоказан при нефролитиазе.	Цена составляет 92-120 руб.
Юникап	Абсорбируется в тонком кишечнике.	Противопоказан гиперчувствительным пациентам.	От 179
Олиговит	Производится в Сербии.	Противопоказан к приему с другими витаминами.	В пределах 110-190 руб.
Пиковит	Производится в Словении.	Противопоказан при подагре.	Цена 30 таблеток от 150 руб. стоимость сиропа 218 руб и выше.
Пентовит	Используется в лечении и профилактике гиповитаминозов.	Противопоказан детям, не достигшим двенадцатилетнего возраста.	Стоимость 50 таблеток составляет 120-170 руб.
Декамевит	Производится в таблетках округлой формы.	Противопоказан при тромбоэмболии.	Цена варьируется в пределах 200-250 руб.

Продукты с содержанием витаминов

Название витамина	Лидирующие продукты	Перечень продуктов, содержащих витамин
Ретинол в очень больших количествах находится в животной и растительной пище.	Из животных продуктов: Рыбий жир; Печень; Из растительных продуктов: Морковь; Шпинат; Зеленый лук; Болгарский перец.	Молоко; Сливочное масло; Жирный творог; Сельдь; Треска.
Тиамин в больших количествах содержится в зерновых культурах.	Хлеб с отрубями; Гречневая крупа; Овсяная крупа; Яйца.	Пивные и хлебные дрожжи; Абсолютно все молочные продукты; Мясо – свинина, говядина, кура, оленина. Орехи; Яблоки.
Рибофлавин содержится в зерновых культурах, нерафинированном масле, мясе и молочных продуктах.	Печень; Телятина, говядина; Грибы; Орехи.	Молочные продукты; Яйца; Дрожжи; Миндаль; Хлопья овса.
Пиридоксин в большом количестве находится в сое и бобовых культурах.	Соя; Бобы; Горох; Фасоль; Отруби.	Говядина, свинина; Морковь; Кабачки; Молоко; Сливочное масло; Яйца, в основном желток; Печень; Картофель; Дрожжи; Бананы.
Цианокобаламин способен синтезироваться самим организмом.	Морская капуста; Все виды мяса.	Говядина, телятина, свинина, оленина, кура; Яйца; Печень; Кисломолочные продукты.
Аскорбиновая кислота в большом количестве содержится в овощах, фруктах и зелени.	Цитрусовые культуры, в том числе апельсины, мандарины, грейпфруты; Киви.	Красный перец; Помидоры; Белокочанная капуста; Репчатый лук; Петрушка; Сельдерей; Шпинат; Малина; Плоды шиповника; Плоды и листья черной смородины; Проросшая пшеница.
Кальциферол в основном находится в морепродуктах.	Красная рыба, в том числе горбуша, кета, лосось; Красная икра; Рыбий жир.	Сельдь; Макрель; Печень рыб; Дрожжи; Желтки яиц; Молочные продукты.
Токоферол содержится в всех видах масел, свежих овощах.	Соевое, оливковое, подсолнечное масло холодного отжима.	Бобовые культуры; Яичный желток; Печень; Морковь; Кабачки; Огурцы.
Никотиновая кислота содержится в свежевыжатых соках, злаках, овощах и фруктах.	Томатный, виноградный, яблочный сок; Арахис, фундук, миндаль, грецкий и кедровый орех.	Фасоль; Горох; Чечевица; Топинамбур; Картофель; Болгарский перец; Морковь; Чеснок; Цуккини; Авокадо; Шиповник; Малина; Морошка; Абрикос; Персик; Шелковица; Молоко; Сыр; Творог; Сливочное масло.

Пример рациона витаминизированного меню на одну неделю:

День №1:

Завтрак – вареные яйца, обезжиренный кефир.

Обед – овощи, приготовленные на пару, отварное мясо куры, свежевыжатый сок.

Полдник – отварная морская рыба.

Ужин – салат из овощей и листьев салата, заправленный оливковым маслом.

Завтрак – омлет, приготовленный на пару, какао.

Обед – рыбные котлеты, приготовленные на пару, минеральная вода.

источник

Витамины А,Е,D, группа В и витамин С помогают задержать развитие остеохондроза, уменьшить его симптомы и даже помочь организму бороться с заболеванием

Остеохондроз – часто возникающее заболевание позвоночника, предрасполагающим фактором к которому является неправильный образ жизни. Этот диагноз имеет большое количество людей разных возрастов.

При данном заболевании позвоночник теряет свою эластичность, межпозвоночные диски загрубевают, на элементах позвоночника формируются солевые отложения. Эти процессы чреваты развитием воспалений, ущемлением нервов, выходящих сквозь тела позвонков.

Лечение заболевания включает в себя применение обезболивающих и противовоспалительных мазей, физиотерапию, ряд методов народной и нетрадиционной медицины, но в качестве комплексного лечения остеохондроза, врачи рекомендуют принимать витамины. Именно о витаминах и пойдет речь в данной статье.

Остеохондроз является серьезным заболеванием, для замедления его развития организму необходим широкий спектр разнообразных витаминов

Остеохондроз – постепенно развивающееся хроническое заболевание. Заболевания с таким течением, помимо основного органа-мишени (при остеохондрозе это позвоночник), влияют на весь организм в целом.

Поэтому, крайне важно обеспечивать достойную поддержку всему организму.

Витамины – органические химические вещества, необходимые организму для жизни.

Если возникает недостаток или избыток какого-то из веществ, это неизбежно приводит к общему ухудшению состояния организма и к серьезным заболеваниям.

Так же, для того, чтобы организм мог противостоять развитию заболеваний, человек должен получать полный спектр витаминов. В условиях нашей жизни у людей чаще возникает гиповитаминоз – дефицит соединений в организме.

При комплексном лечении заболевания, роль витаминотерапии направлена на выполнение ряда функций: общее укрепление организма, восстановление структуры хрящевой ткани позвоночника, налаживание проведения нервных импульсов, провокация регенерации тканей, улучшение общего самочувствия – улучшение психологического состояния пациента.

При таком заболевании, как остеохондроз организм нуждается в ряде водорастворимых и жирорастворимых витаминов, каждый из которых должен выполнить определенную функцию.

Возникают такие симптомы: головокружение, нарушения сна, плохая концентрация внимания, даже неврозы. При витаминотерапии остеохондроза шейного отдела позвоночника особенную роль для организма играет группа В – тиамин, пиридоксин и цианокобаламин.

Они способствуют проведению нервных импульсов, налаживая работу головного мозга, а цианокобаламин помогает клеткам насыщаться кислородом, препятствуя возникновению кислородного голодания в организме.

Вот перечень важнейших витаминов в лечении заболевания:

Витамин А. Относится к группе жирорастворимых витаминов. Является мощным антиоксидантом. В организме человека ретинол синтезируется из бета-каротина.

Суточной нормой ретинола для взрослого человека является 900 мкг.

При лечении остеохондроза ретинол является незаменимым витамином, так как укрепляя клеточные мембраны, способствует восстановлению поврежденной хрящевой ткани и предохраняет от прогрессии заболевания.

Все витамины этой группы – водорастворимые, они легко выводятся из организма, вызывая гиповитаминоз. Группа В играет существенную роль в клеточном обмене веществ, нормальное протекание которого необходимо для осуществления роста, восстановления и регенерации тканей всего организма.

В витаминотерапии остеохондроза наиболее важны:

тиамин (В1) – превращает белки, жиры и углеводы в энергию, необходимую для развития клетки. Нормализует проведение нервных импульсов по волокнам. Участвует в восстановлении межпозвоночных дисков, дает толчок к угнетению заболевания, купирует болевые приступы, улучшает общее психологическое состояние.
пиридоксин (В6) – участвует в образовании гемоглобина – белка, транспортирующего кислород в крови; адаптирует работу нервной системы. Снижает риск возникновения гипоксии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, улучшает питание клеток межпозвоночных дисков и мышц, окружающих позвоночник, уменьшает боли.
цианокобаламин (В12) – способствует кроветворению, восстанавливает структуру нервных тканей. Снимает воспаление, улучшает питание пораженных заболеванием клеток.

Фотогалерея:

Витамин С – водорастворимый, не накапливается в организме. Участвует в большинстве процессов жизнедеятельности, являясь одним из самых важных витаминов. Антиоксидант.

Суточная норма – 90мг для взрослого человека.

При лечении остеохондроза позвоночника важной функцией аскорбиновой кислоты является участие в синтезе коллагена, необходимого для эластичности и работоспособности хрящевых дисков позвоночника.

Витамин D. Относится к жирорастворимым витаминам. Наличие жиров в рационе необходимо для усвоения витамина организмом.

Суточная потребность – 15 мкг.

Кальциферол незаменим при остеохондрозе – именно благодаря этому витамину организм способен использовать полученный с пищей кальций для восстановления поврежденных структур позвоночника.

Витамин Е. Тоже из группы жирорастворимых витаминов.

Защищает клеточные мембраны от окислительных процессов, препятствуя их разрушению. Является незаменимым в замедлении развития заболевания.

Потребность организма в токофероле составляет 8-10мг в сутки.

Для получения организмом необходимого количества витаминов, питание каждого человека должно быть разнообразным и сбалансированным.

Ретинол содержится в растительной и животной пище, однако лидирующими источниками являются животные продукты: рыбий жир и печень. Из растительных продуктов выделяют морковь, шпинат, зеленый лук, болгарский перец.

Витаминами группы В богаты злаки, гречка, горох. Исключением является цианокобаламин – он содержится только в продуктах животного происхождения (печень, яичный желток, творог, сыр).

Рыбий жир – кладезь кальциферола, как и жирные виды рыб (треска, лосось). Сильно отстают от лидеров – грибы (лисички).

Витамин Е содержится практически в каждом растении, наиболее богаты – семена. Для потребления нормы токоферола в рационе должны присутствовать орехи и растительное масло.

Многие пищевые продукты, доступные большинству жителей, содержат данные витамины, соответственно, при соблюдении правил питания при остеохондрозе, можно достичь хороших результатов

При наличии любых хронических заболеваний необходимо следить за своим рационом. Мало кто может безнаказанно употреблять обилие вредных продуктов.

Остеохондроз – не исключение. Общими требованиями при заболевании позвоночника является исключение копченостей, нормированное потребление сладкого, мучного, жирного. Рекомендовано делать акцент на овощи всех видов, нежирные сорта мяса (птица, кролик).

Столь необходимый структурам позвоночника кальций можно получить из кисломолочных продуктов – они крайне важны для больных остеохондрозом.

Многие овощи, характерные для нашего климата, способствуют выведению токсинов из организма, что при этом заболевании так же является важным критерием.

Обязательно в рационе человека с диагнозом остеохондроз должна присутствовать рыба, желательно делать 1-2 рыбных дня в неделю.

Важно следить за собственным весом, не допуская переедания. Наличие избыточного веса создает дополнительную нагрузку на больной позвоночник, ухудшая его состояние.

Больше о питании и соблюдении диеты при остеохондрозе позвоночника читайте в этой статье.

При лечении остеохондроза врачи часто назначают применение витаминных комплексов. Не исключено и назначение инъекций витаминов по отдельности, ведь большинство из них имеют инъекционную форму.

Однако, этот путь в лечении заболевания используют редко из-за болезненности уколов и сложности комбинирования всех необходимых витаминов.

Современный ассортимент аптек богат таблетками, содержащими комплекс самых важных витаминов и микроэлементов. Они разнятся в зависимости от состава, производителя и цены.

Прием комплекса рекомендован и здоровым людям, в весенне-осенний период, когда происходит сезонное ослабление организма.

Витаминные комплексы продаются без рецепта, однако перед их применением желательно проконсультироваться у врача, особенно если Вы имеете хронические заболевания.

Наиболее распространенные и качественные витаминные препараты:

Фото препаратов:

При витаминотерапии такого заболевания, как остеохондроз желательно подбирать комплекс, содержащий водо- и жирорастворимые витамины и кальций (Компливит, Витрум, Центрум).

Алла, 51 год: Уже более 20 лет живу с диагнозом остеохондроз шейного отдела позвоночника. Параллельно с мазями и регулярным массажем, часто прохожу курс витаминов. При обострениях колю группу В, в стадии ремиссии раз в полгода пью Центрум. Скажу, что при комплексном лечении состояние стабильно, обострения заболевания крайне редкие.

Игорь, 43 года: Лет с 14 1-2 раза в год пью курс супрадина. В 23 года заметили остеохондроз на начальной стадии, прошло больше 10 лет, из лечения только витамины, заболевание на следующую стадию не перешло.

источник

Остеохондроз шейного отдела – серьезное дегенеративное заболевание позвоночника, способное привести к потере двигательной активности — инвалидности. Для лечения заболевания используются лекарственные средства, относящиеся к разным группам. Для правильной, продуктивной терапии не рекомендуется самолечение. Невропатолог составит схему терапии. На фоне медикаментов при остеохондрозе шейного отдела назначают витамины.

Остеохондроз поражает межпозвоночные диски, соединительные ткани. Дегенеративные разрушения, вызванные дистрофическими нарушениями, стимулируют образование грыжи диска, поэтому не рекомендуется затягивать с лечением. При шейном остеохондрозе появляются ярко выраженные симптомы, способные навредить психоэмоциональному фону больного. Остеохондроз – заболевание, способное повлиять на физическое и моральное здоровье.

Существуют причины, по которым человек сталкивается с шейным остеохондрозом. Основные предпосылки — неправильная осанка, отсутствие двигательной активности. Второстепенной причиной является недостаток органических и минеральных веществ в крови. С этим сталкиваются многие, особенно зимой, ранней весной. Для обнаружения стоит сдать кровь на биохимический анализ. Метод диагностики выявит нехватку витаминов, микроэлементов.

Остеохондроз — распространенное заболевание, поражающее людей всех возрастов. У пожилых людей остеохондроз нередко сопровождается обширным остеопорозом, что свидетельствует о недостатке в организме больного кальция, цинка, железа.

В аптеках много витаминных комплексов, содержащих полезные вещества и микроэлементы. Рекомендуется принимать их после консультации с лечащим врачом – невропатологом. Если диагностирован авитаминоз, то дополнительный прием витаминизированного комплекса оправдан, в ином случае — нет необходимости в приеме. Избыток микроэлементов приводит к сбоям в работе систем органов, поэтому не стоит принимать их без контроля врача.

Врачи, при составлении схемы лечения, могут рекомендовать прием витаминов.

При шейном остеохондрозе организму нужны витамины группы В — В1, В6, В12. Обладают определенными свойствами, благотворно влияющими на организм, лечение остеохондроза в частности.

В1 (тиамин). Витамин является основным для питания организма. Имеет полезные свойства, относящиеся к желудочно-кишечному тракту, нервной системе, скелету. Благодаря тиамину женщин не беспокоит сечение волос, чрезмерное выпадение, ломкость. Влияет на крепость ногтей.
В6 (пиридоксин) выводится из организма быстрее остальных витаминов. Ускоряет обменные процессы в организме. Актуален при болезнях спины, позвоночника, кожного покрова. Стимулирует регенерацию тканей.
В12 (цианокобаламин). Полезное свойство — заставляет клетки тканей поглощать больше кислорода. Стимулирует обменные процессы, вывод из организма продуктов обмена. Важен при лечении гипоксии.

Витамины группы В необходимы при лечении остеохондроза.

Пагубное воздействие шейного остеохондроза направлено на разрушение клеток соединительной и хрящевой ткани между шейными позвонками. Перечисленные витамины стимулируют в них обмен веществ, вызывая восстановительный процесс.

Витамин Д рекомендуется принимать вместе с кальцием. Это важно, если на фоне шейного остеохондроза больной страдает остеопорозом. Тандем из витамина Д и кальция влияет на костную ткань, придавая ей крепость. Хрящевая ткань, в первую очередь страдающая от остеохондроза, восстанавливается благодаря витамину Д. Связочный аппарат нуждается в поддержке при заболевании спины, позвоночника.

В очаге воспаления и вокруг появляются свободные радикалы, способные распространять воспалительный процесс на другие позвонки и хрящи. Доокисление способно ликвидировать радикалы. Витамины А и Е выполняют эту задачу, остеохондроз не распространяется дальше.

Витамин С — оружие в борьбе с простудными инфекциями. От витамина гибнут вирусы, ослабевают воспалительные процессы в организме. Одного витамина недостаточно для борьбы с очагом воспаления при остеохондрозе шеи, но в тандеме с нестероидными противовоспалительными средствами витамин улучшит результат, быстрее вызовет положительную динамику.

Необходимые витамины поступают в организм с продуктами питания. Главное — правильно составить рацион.

Хлеб грубого помола, зерно содержат витамин В1.
В яйцах, молочной продукции, овощах, рыбе, мясе содержится пиридоксин. Не рекомендуется употреблять копченые, жирные блюда — замедлит всасывание витаминов, других полезных веществ.
Витамин В12 содержится в отварном мясе.

Витамины А и Е содержатся во фруктах и овощах. Витамин С – это цитрусы, но не стоит перебарщивать.

Все, что человек ест ежедневно, содержит витамины, но не все усваиваются из-за вредных привычек. При лечении остеохондроза шеи исключаются спиртные напитки, курение. Последнее стоит свести к минимуму.

Остеохондроз — серьезное заболевание позвоночника, требующее продолжительного, комплексного лечения. Врачи воздействуют на болезнь разными методами — массаж, магнитотерапия, водолечение, народная медицина. При составлении схемы лечения невропатолог опирается на несколько лекарственных групп — остеохондроз стоит лечить сразу с нескольких сторон.

Для полноценного, правильного лечения, необходимо незамедлительно обращаться к врачу. Самолечение приведет к нежелательным, необратимым последствиям. Не долеченный остеохондроз шеи грозит грыжей, инвалидностью.

Остеохондроз – не приговор, если его лечить своевременно и комплексно.

Какие витамины при остеохондрозе лучше употреблять? Это частый вопрос. Разберемся в данной статье.

Лучше усваивать кальций в костных структурах.
Укреплять хрящевые ткани.
Нормализовать проводимость нервных импульсов.
Восстанавливать ткани.
Повышать чувствительность.
Укреплять иммунные свойства организма.

Ретинол (витамин А). Восстанавливает ткани хрящей и способствует кровообращению.
Витамины группы В при остеохондрозе очень полезны. Тиамин повышает резистентные свойства организма, питает ткани нервной системы, способствует обмену белками. Рибофлавин воздействует на хрящи, делая их более эластичными. Пиридоксин увеличивает крепость мышц и иммунитет организма в целом. Цианокобаламин снимает воспаление и приводит в норму обменные процессы.
Витамин С. Обеспечивает деинтоксикацию организма, повышает иммунитет, снимает воспаление и благотворно влияет на регенерационные процессы.
Витамин Д. Помогает кальцию усваиваться в организме в полном объёме.
Витамин Е. Является мощным антиоксидантом.

Давайте разберемся, какие продукты содержат необходимые витамины при шейном остеохондрозе:

Витамин А: молочные продукты, рыбий жир, морковь, сливочное масло, зеленый лук.
Витамин В1: отрубной хлеб, рис, орехи, мясо, дрожжи, молочные продукты.
Витамин В2: мясо, яйца, печень, грибы, гречка, дрожжи.
Витамин В6: отруби, мясо и рыба, соя, молоко, яйца, сливочное масло.
Витамин В12: печень, мясо, молоко, яйца.
Витамин С: цитрусовые, киви, помидоры, красный перец, петрушка, шпинат, малина, лук, капуста, шпинат.
Витамин Д: сливочное масло, яйца, молочные продукты.
Витамин Е: желток, печень, бобовые, растительное масло.

Дробное питание до 6 раз в сутки.
Суточный калораж в пределах 2500-2600.
Снижение употребления быстрых углеводов.
Сокращение количества употребляемой соли.
Употребление овощей в сыром виде.
Исключение сахара в рационе и замена его медом и сухофруктами.
Отказаться от употребления специй и кофе.
Дополнить рацион хондропротекторами.

«Пентовит». Производится в России и содержит витамины из группы В: В1, В6, В12 и В9 и никотиновую кислоту. Препарат активно участвует в метаболических процессах организма, регулируя углеводный и липидный обмен, оказывает стимулирующее воздействие на проводимость нервных импульсов и пополняет уровень витаминов. Суточная дозировка составляет от трех до шести таблеток. Средний курс приема – один месяц.
«Дуовит». Содержит 19 наименований минералов и витаминов в составе. Обеспечивает организм пациента с остеохондрозом всеми необходимыми полезными веществами. Препарат представляет собой таблетки красного и синего цвета. Первые обеспечивают организм витаминами из группы В, а вторые – необходимыми минералами. В сутки принимается по одной таблетки обоих цветов. После 20 дней приема делается перерыв. Повторный курс проводится только по назначению специалиста.
«Декамевит». Довольно часто назначается при терапии остеохондроза и хорошо зарекомендовал себя. Помимо полного спектра витаминов из группы В, содержит аскорбиновую кислоту, витамины А и Е, холекальциферол, метионин и витамин К.

Стимуляция роста и восстановления хрящевых и костных структур.
Антиоксидантное действие.

Ускорение углеводного, белкового и липидного обмена.
Нормализация уровня глюкозы.
Подстегивание иммунных качеств организма.
Дезинтоксикация.
Регулирование скорости свертываемости крови.

«Центрум». Производится в США. Предназначен для насыщения нервных, хрящевых и костных тканей полезными веществами. Включает в себя не только все необходимые витамины, но и минералы. Таким образом, пациент с остеохондрозом может обеспечить свой организм всеми полезными микроэлементами. Препарат исключительно положительно влияет на восстановление костных структур в позвоночнике, а также стимулирует обменные процессы. Курс терапии предполагает прием препарата в течение одного месяца.

«Мильгамма». Препарат родом из Германии. Помимо обеспечения организма необходимыми витаминами, способен оказать анальгезирующий эффект при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Помимо стандартного набора витаминов, в состав «Мильгаммы» входит лидокаин. Препарат вводится внутримышечно и способен быстро и эффективно купировать процесс воспаления. Часто назначается для терапии остеохондроза и неврологических патологий. Помимо прочего, нормализует кровообращение и кроветворение. Используется в дозировке 2 мг. в сутки в течение 10 дней. После проведения курса инъекций и снятия болевого синдрома препарат может быть назначен в форме таблеток для дальнейшей терапии.

Теперь мы знаем, какие витамины пить при остеохондрозе.

Влиять на общее укрепление организма человека;
Стимулировать обменные процессы;
С легкостью восстанавливать структуры хрящевых тканей позвоночника;
Восстанавливать структуры нервных тканей;
Налаживать проведение нервных импульсов, проводимость волокон и нервных окончаний;
Укреплять структуру костей;
Улучшать усвоение кальция в костях;
Восстанавливать чувствительность кожного покрова;
Предотвращать дегенерацию хрящевых тканей;
Оказывать обезболивающий эффект;
Улучшать общее самочувствие пациента;
Улучшать психологическое, а также эмоциональное состояние человека.

Витамины при данном заболевании очень важны. Они снабжают организм человека жизненно необходимыми компонентами.

При остеохондрозе следует применять следующие виды витаминов:

Ретинол – наиболее известен под названием «Витамин А». Способен с легкостью укреплять хрящевую ткань.
Тиамин – известен под названием «Витамин В1». Отвечает за укрепление иммунитета.
Рибофлавин – известен под названием «Витамин В2». Способен улучшать эластичность хрящевых тканей.
Пиридоксин – наиболее известен под названием «Витамин В6». Он отвечает за укрепление иммунитета и увеличение мышечной силы.
Цианокобаламин – «Витамин В12». Способен нейтрализовать различные воспаления. Приводит в норму метаболизм организма.
Аскорбиновая кислота – «Витамин С». Способен с легкостью выводить токсины и укреплять иммунную систему человека.
Кальциферол – известен под названием «Витамин D». Помогает скапливать необходимое количество кальция в хрящах и костях.
Токоферол – «Витамин Е». Считается антиоксидантом.
Никотиновая кислота – «Витамин Рр». Отвечает за обменные процессы в организме.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела назначаются не во всех случаях.

Показаниями при данном опасном заболевании для назначения витаминов являются:

Невралгии всевозможных локализаций. Такой недуг сопровождается не только мышечными проявлениями, но и имеет сбои в работоспособности нескольких органов. Болезнь имитирует инфаркт миокарда, имея сильные болевые ощущения в области поясницы. Поэтому при таким симптомах следует обратиться к профессиональному специалисту за квалифицированной помощью. Врач назначит специальные витаминные медикаментозные комплексы для устранения дискомфорта в области спины.
Невриты периферических нервов. Данный недуг вызывает сильные воспалительные процессы, которые сопровождаются сильными болевыми ощущениями. Может повреждаться как один, так и несколько нервов. У пациентов происходит нарушение чувствительности, двигательной активности, а также проявление вегетативных и трофических нарушений. В особо тяжелых случаях может развиться парезы или паралич. Начинать витаминную терапию необходимо на начальной стадии заболевания.
Воспаление нервных сплетений в виде плексопатии. В большинстве случаев проявляется в шейном, плечевом и пояснично-крестцовом отделе. Может иметь хроническую компрессию. У пациентов может произойти аневризма, кровоизлияние, абсцессы, опухоль, кровотечения. Болевые ощущения распространяются на затылочную область, шею и позвоночник. Поэтому витаминотерапия, совместная с основным лечением, очень важна для устранения данного недуга.
Мышечные судороги. Они возникают внезапно. При этом происходит непроизвольное сокращение мышц. Возникают сильнейшие болевые ощущения. Они возникают не только из-за усталости мышц, плохой растяжки, сердечных патологий, но и в результате формирования остеохондроза. Пациенту необходимо обратиться к специалисту, который должен подобрать специальный медикаментозный курс, диетическое питание и витаминотерапию с повышенным количеством кальция и магния.
Наиболее распространенное проявление поясничного остеохондроза в виде радикулопатии. Проявляется в виде болезненных симптомов, связанных с воспалением или зажатием корешка спинного мозга. Считается клиническим проявлением остеохондроза. Способствует формированию грыжи. Вызывает сильные дискомфортные ощущения в области спины, которые усиливаются при любых движениях.
Такое опасное проявление, как люмбоишиалгия. Она проявляется у пациентов внезапно. Основная локализация болевых ощущений приходится на область поясницы. Но недуг способен иррадиировать колени, бедра и пятки. Заболевание предполагает применение вынужденного положения тела. При этом формируется ограничение свободных движений. Во время лечения больному необходимо обеспечить качественный уход и подбор специальных медицинских препаратов.
Гипертонус мышц спины. Сопровождается сильными болевыми ощущениями. Вызывает вторичное изменение мышц, суставов. Предполагает ограничение в движениях. Является следствием заболеваний нервной системы, в том числе и остеохондроза. Спастический вид может распространяться избирательно и неравномерно. Поэтому пораженные нервные центры могут охватывать не только область позвоночника, но и иррадиировать в ноги, в спинной мозг.

Противопоказаний для использования витаминов достаточно мало.

Они считаются незаменимыми компонентами в организме человека, поэтому, тем не менее, витамины в определенном количестве должны поступать извне.

Принимать витаминные комплексы не рекомендуется в следующих случаях:

При сердечной недостаточности в стадии декомпенсации;
Проявлении аллергических реакций, то есть индивидуальной непереносимости на какой-либо медикамент средства. Поэтому специалисты рекомендуют перед применением препарата тщательно изучить не только основные вещества, но также и вспомогательные, содержащиеся в небольшом количестве;
Если пациент не достиг восемнадцатилетнего возраста. Проявление остеохондроза у детей считается крайне редким явлением. Но даже в таких редких случаях необходимо контроль лечащего врача и специальная индивидуально подобранная терапия;
Беременность любого триместра, а также период лактации.

Поэтому использовать их при беременности и у детей не рекомендуется.

В сложившейся ситуации единственным верным решением станет принятие медикаментов, а также специальных витаминных комплексов.

Они выпускаются во всевозможных формах:

Самыми распространенными витаминами, применяющимися при остеохондрозе, считают препараты, содержащие витамин В.

Остеохондроз называют заболеванием современного поколения. Недуг характеризуется комплексным дегенеративным изменением межпозвоночных дисков. Постепенно болезнь прогрессирует, что выражается в присутствии ощутимых болей в месте поражения, появлении протрузий и грыж.

Чтобы избежать осложнений, необходимо употреблять витамины при остеохондрозе, а также выполнять комплекс рекомендованных упражнений и отказаться от вредных привычек.

Возникновению болезни способствуют:

неправильный образ жизни, что выражается в снижении физической активности или чрезмерных нагрузках на позвоночник;
несбалансированное питание;
стресс и ухудшение экологической обстановки в целом.

Полезные витамины для позвоночника при остеохондрозе условно делят на две категории: жиро- и водорастворимые. К первой группе можно отнести:

Ретинол, или витамин А. Он принимает участие в образовании кровеносных клеток, благодаря ему хрящевая ткань защищена от негативного воздействия различных внешних и внутренних факторов.
Кальциферол, или витамин Д. Помогает в усвоении кальция, улучшает обмен веществ в организме.
Витамин Е отвечает за регенерацию клеток, помогает защищать ткани от действия свободных радикалов. При употреблении в нужном количестве способствует укреплению стенок сосудов.
Филлохинон, или витамин К, воздействует на свертывание крови, делает костную ткань крепче.

К водорастворимым относятся следующие группы витаминов:

Тиамин, или В1. Подпитывает нервные волокна, стимулирует иммунную систему и улучшает метаболический процесс в тканях.
Рибофлавин, или В2, защищает клетки от токсинов, укрепляет мышечные волокна, придает эластичность хрящам и тканям.
Никотиновая кислота, или В3, является сосудорасширяющим средством, которое ускоряет передачу нервных импульсов и процессы регенерации.
Пиридоксин, или В6, помогает улучшить общее состояние организма, улучшает работу кровеносной и центральной нервной системы, стимулирует иммунитет.
Цианокобаламин, или В12, отвечает за обменные процессы в организме, помогает остановить воспалительный процесс.
Аскорбиновая кислота, или витамин С, укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие. Улучшает метаболические процессы, ускоряет выведение токсинов. При комплексном лечении способствует усвоению витаминов В1, В2, А и Е.

После получения диагноза “остеохондроз” больному следует дополнить свое питание следующими витаминами:

А – наибольшее количество содержится в моркови, говяжьей и свиной печени, треске, сельди, абрикосах, персиках, молоке, твороге и сливочном масле.
Д – находится в составе жирных сортов рыбы, рыбьего жира, молочных продуктов с высоким содержанием жира, яичном желтке, картофеле, грибах, семечках. В теплое время года его можно получить в нужном количестве, находясь под прямыми солнечными лучами.
Е – содержится в маслах, например, оливковом, растительном, льняном.
К – есть в свиной печени, капусте, спарже, шпинате, молоке, орехах, бобовых, злаковых, семечках, зеленых овощах.
В1 – находится в зерновых, орехах, некоторых крупах: овсяной, гречневой, ячменной. Картофель, хлебобулочные изделия, капуста, помидоры, яблоки и сливы также богаты этим витамином.
В2 – есть в кисломолочных продуктах, баранине, телятине, зелени, овсянке, гречке, бананах, картошке, какао, яйцах.
В3 – присутствует в овощах, фруктах, молочных продуктах, рыбе и крупах.
В6 – находится в баранине, свинине, говядине, морепродуктах, семечках, манной и гречневой крупе, моркови, капусте, яйцах, молочных продуктах, кукурузе, фасоли;
В12 – содержится в говядине, свинине и курице, а также в море- и субпродуктах, сыре, зелени.
С – присутствует в красном перце, зелени, некоторых ягодах и фруктах, овощах: рябине, малине, клубнике, землянике, вишне, черешне, черной смородине, шиповнике, дыне, крыжовнике, яблоках, персиках, абрикосах, сливах, цитрусовых и редьке.

Каждый витамин при лечении остеохондроза имеет свою пользу, в целом они помогают замедлить разрушительное влияние болезни и восстановить поврежденные костные и хрящевые ткани. В комплексе витамины влияют на:

Отложение солей кальция, поэтому скорость патологического процесса замедляется.
Защитные реакции хрящевой ткани, ограждая ее от негативного воздействия внутренних и внешних факторов.
Нервные импульсы, способствуя улучшению их проходимости.
Иммунную систему, способствуя ее укреплению.
Регенеративную способность тканей, ускоряя восстановительные процессы.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника упор делается на обновление тканей. Необходимо создать условия для зарождения здоровой клетки. Диагностика и лечение должны осуществляться на раннем этапе, так как приближение патологического процесса к мозгу может привести к различным заболеваниям в этой области.

При шейном остеохондрозе у больного могут наблюдаться постоянные эпизоды мигрени, головокружения, расстройства памяти, неврозы, а наличие вредных привычек в жизни пациента может лишь усугубить состояние.

Грудной остеохондроз возникает при защемлении нервных корешков, что оказывает воздействие на работу сердечной и дыхательной системы. Чтобы снять болевой синдром и улучшить состояние больного, ему необходимо пройти терапию витаминами группы В.

Остеохондроз поясничного отдела лечат внутримышечным введением витаминов В. Благодаря этому быстро улучшается проходимость нервных волокон, восстанавливается целостность миелиновой оболочки.

Чтобы определить, какие витамины пить пациенту, проводятся соответствующие обследования и корректировка питания. Некоторые полезные компоненты содержатся в употребляемой пище лишь в малых дозах, поэтому врач может назначить поливитамины, которые помогают восполнить недостаток необходимых веществ.

В основном рекомендованы следующие комплексы:

Декамевит показан пациентам при необходимости укрепления организма, регенерации хрящевой и костной ткани. Препарат обладает антиоксидантным действием, защищает от воздействия токсинов и ускоряет все обменные механизмы. В его составе сочетаются токоферол, ретинол, холекальциферол, метионин, витамины С, К, В1, В2, В5, В6, В9, В12.
Дуовит включает в себя витаминный и минеральный комплексы, которые необходимы для лечения различного остеохондроза. Таблетки выпускаются двух цветов и пьются поочередно: красные содержат витаминные компоненты группы В, синие отвечают за насыщения организма минералами.
Нейромультивит состоит из витаминной группы В. Показан при поясничном остеохондрозе. Его применение нормализует работу центральной нервной системы, способствует улучшению обмена углеводов и восстановлению поврежденных систем.
Кальций-Д3 Никомед содержит необходимые компоненты для нормализации обмена минеральных веществ, что позволяет активировать процесс образования костной ткани. Кальций нужен для правильной работы нервной системы, а витамин Д3 способствует улучшению всасывания других полезных веществ.
Пентовит включает в себя фолиевую и никотиновую кислоты, витаминную группу В. Этот комплекс восстанавливает недостающие вещества в организме.
Центрум состоит из витаминов А, С, Е, К, группы В. Помимо этого, лекарство содержит комплекс минералов, без которых при лечении остеохондроза не обойтись. Препарат способствует формированию костной ткани, воздействует на обменные процессы и нервную систему.

Есть и масса других комплексов, которые могут быть полезны при лечении остеохондроза. Выбор препарата зависит от особенностей организма пациента и степени авитаминоза.

Проводя комплексное лечение при остеохондрозе, необходимо знать, какие витамины колют, а какие лучше употреблять перорально. Очень часто комплексы группы В специалист назначает в виде уколов.

Таким образом можно достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки. Но следует помнить, что в период внутримышечных инъекций нельзя принимать сходные компоненты в форме таблеток. Витамины этой группы должны поступать в организм раздельно.

Никотиновая кислота может применяться как в виде внутривенных инъекций при тяжелом течении болезни, так и в форме таблеток, когда острое состояние миновало.

В виде уколов эффективны комплексы, имеющие следующие названия:

Мильмага. В основу препарата входят витамины В1, В6, В12, лидокаин и различные вспомогательные компоненты. Широкий спектр применения позволяет назначать его при невралгии, радикулите, парезе, миалгии.
Нейробион содержит В1, В6, В12 и другие вспомогательные вещества. Показан он при невралгии, плексите, защемлении нервов, болевых ощущениях в шейном и поясничном отделах.
Пиридоксин способствует восстановлению мозговой деятельности. Эффективен при болях в различных областях позвоночника. Показан как для лечения детей и подростков, так и пожилых людей.
Рибофлавин помогает восстанавливать эластичность поврежденных тканей. Снимает боль и симптомы невралгии.

Комплексы витаминов для лечения остеохондроза должен подбирать лечащий врач. Попытки пациента самостоятельно составить список необходимых препаратов может привести к бесполезной трате денег.

Перед назначением лекарственных средств проводится полное обследование больного, что позволяет увидеть степень осложнений, недостаток одних и переизбыток других витаминов в организме.

Помимо этого, некоторые препараты необходимо пить комплексно, чтобы обеспечить правильное усвоение и полноценное воздействие средства. Не стоит забывать и о том, что витамины являются лишь частью лечения такого заболевания, как остеохондроз.

Чтобы избавиться от недуга, назначают массаж, лечебную физкультуру, физиопроцедуры, гимнастические упражнения.

Прием витаминов обычно составляет 1 месяц, но в некоторых случаях рекомендуется повторный курс лечения спустя 2-3 месяца. Жирорастворимые комплексы активизируют свое действие после накопления в организме, поэтому перед последующим назначением рекомендуется сдать анализы для диагностики их количества.

В течение года можно проходить несколько курсов оздоровления, лучше всего это делать весной и осенью. Лекарственные препараты оказывают лучший эффект, если придерживаться рекомендованного рациона. Он должен быть сбалансированным и исключать соленые, жирные и острые блюда.

Витаминные препараты при остеохондрозе способствуют восстановлению поврежденных тканей, улучшению общего состояния, поддержке иммунных сил организма. Назначением средств должен заниматься исключительно лечащий врач, так как терапия составляется индивидуально в зависимости от локализации и степени болезни.

Комплекс витаминов при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: какие необходимо принимать?

Витамины при остеохондрозе позвоночника являются важной частью комплексной терапии. Питательные вещества, минералы необходимы для обменных процессов. Благодаря им происходит регенерация тканей, улучшается проводимость нервных импульсов, повышается мышечный тонус, человек чувствует прилив энергии и сил.

Плохие обменные процессы и недостаток питания приводят к изменениям в межпозвоночных дисках. Они усыхают, становятся тоньше, тела позвонков начинают соприкасаться друг с другом. Их трение провоцирует образование костных наростов, ущемляющих нервные окончания и сосуды. В результате возникают сильные боли, расстройство нервной системы, ограничивается двигательная активность.

Специальный анализ крови подскажет, каких витаминов не хватает при остеохондрозе позвоночника. Врач подберет необходимый препарат для лечения и включит в общий терапевтический курс. Главная задача витаминотерапии – восполнить недостаток полезных веществ необходимых для оптимальной работы организма.

Положительное действие комплекса витаминов:

ускорение обменных процессов, обеспечение доставки полезных веществ ко всем органам;
восстановление проводимости нервных импульсов;
улучшение трофики тканей;
помощь в усвоении кальция;
предотвращение разрушения межпозвоночных дисков;
улучшение регенерации тканей.

Какие витамины принимать при остеохондрозе? Обычно назначают тиамин (В1), пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12). Комплексы группы В нужны для правильной работы нервной системы, насыщения клеток кислородом, уменьшения болевого синдрома. D тоже играет важную роль – он помогает повысить усвояемость кальция и фосфора, которые нужны для костной ткани. Ретинол (А) и токоферол (Е) являются антиоксидантами и защищают организм от окислительных процессов. Врач решает, какие лучше подобрать витамины, основываясь на результатах анализов и состоянии пациента.

Все витамины подразделяются на жирорастворимые и водорастворимые. Первые накапливаются в организме, вторые – быстро выводятся, вызывая авитаминоз. Витамины группы В при остеохондрозе необходимы для восстановления и регенерации тканей. Их недостаток вызывает у человека чувство усталости, раздражения, вялости.

Наиболее важные витамины группы B при остеохондрозе позвоночника:

Тиамин (В1) – поддерживает нормальную работу ЦНС и сердечной системы. Участвует в углеводном, белковом и жировом обмене. Улучшает прохождение нервных импульсов, уменьшает приступы боли. Полезное вещество содержится в овсяной и гречневой кашах, фисташках, грецких орехах, кукурузе. При дефиците тиамина ухудшается память, аппетит, возникают головные боли, слабость в мышцах, снижается артериальное давление. В1 взаимодействует с фолиевой кислотой, В12 и С. Черный чай, кофе, соль и алкоголь приводят к его разрушению.
Пиридоксин (В6) – предотвращает расстройство нервной системы, участвует в образовании гемоглобина, синтезирует молекулы, расщепляет углеводы. В6 уменьшает икроножные спазмы, онемение конечностей, улучшает усвояемость глюкозы. Пиридоксин содержится в отрубях, печени, дыни, молоке, яйцах, чесноке, спарже, треске и тунце. Недостаток В6 вызывает сонливость, раздражительность, депрессию, алопецию, бессонницу, спазмы гладкой мускулатуры.
Цианокобаламин (В12) улучшает кроветворение, восстанавливает структуру нервных волокон, уменьшает очаги воспалений и контролирует уровень сахара, ускоряет расщепление белков, укрепляет иммунную систему. В12 можно пополнить, употребляя: рыбу, мясо, ливер, яйца, молочные продукты, бобовые каши и орехи. При недостатке В12 кожа приобретает бледный оттенок, появляется быстрая утомляемость, покалывание конечностей, нарушается координация движений, отмечаются головокружения и нервные расстройства.

Жирорастворимые витамины способны накапливаться в организме. К ним относятся эргостерин (D2) и холекальциферол (D3), которые помогают усваивать кальций. Они выполняют следующие функции:

обеспечивают кальцификацию костей;
предотвращают рост костных наростов;
улучшают всасывание кальция;
регулируют минеральный обмен;
способствуют заживлению кожных покровов;
нормализуют свертываемость крови;
улучшают усвоение магния и витаминов А и С.

При недостатке витаминов группы D организм утрачивает способность усваивать кальций из продуктов. Это приводит к разрушению зубов, частым переломам, сухости кожного покрова, мышечным судорогам, бессоннице. Витамин D при остеохондрозе снижает риск развития гипертонии, артрита, диабета. Устранить дефицит полезного вещества можно с помощью солнечных ванн и употребления сыра, молока и морепродуктов.

На заметку. Передозировка вызывает интенсивное всасывание кальция из пищи, который проявляется в отложении твердых солей (кальцификатов). При этом наблюдается повышенная жажда, потливость, нарушение сна, боль в суставах и мышцах.

Дальнейшее накопление витамина D провоцирует рвоту, анорексию, обезвоживание организма, приступы аритмии, угнетение нервной системы.

Токоферол (Е) является антиоксидантом, который защищает организм от воздействия токсинов. Он замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет, предохраняет от вирусных инфекций. Пищевыми источниками являются растительные и сливочные масла, авокадо, яйца, шпинат, брокколи, зародыши злаковых.

Полезные свойства витамина Е при остеохондрозе:

улучшает регенерацию тканей;
усиливает кровоток;
снижает уровень сахара в крови;
защищает мембраны клеток от окислительных процессов;
повышает тонус сосудов;
укрепляет организм.

На заметку. При дефиците витамина E человек становится вялым, нарушается мышечный тонус, кожа теряет эластичность, появляются пигментные пятна. Токоферол лучше всего сочетается с ретинолом.

На фармацевтическом рынке можно встретить сочетание активных веществ в различных лекарственных формах. Они усиливают эффект терапии патологий позвоночника. Врачи часто назначают при остеохондрозе витамины в таблетках.

Рекомендуемые препараты при поражении шейного отдела:

Дуовит – включает в себя группу В, ретинол, аскорбиновую и фолиевую кислоту, никотинамид.
Пентовит – назначают при высокой потребности группы В.
Нейромультивит – положительно влияет на нервную систему и стимулирует углеводный обмен.
Центрум – содержит группу В, А, С, Е, К., необходим для укрепления костной ткани и процессов регенерации.

На заметку. Нейромультивит при остеохондрозе назначается только врачом. Препарат имеет высокие терапевтические дозы активных веществ группы В.

Пить таблетки нужно курсом, длительность определяет лечащий врач. Он может прописать другие препараты: Юникап, Кальций – Д3 Никомед, Компливит, Витрум.

Для достижения быстрого эффекта при сильных болях в спине прописывают уколы. Какие витамины колоть при остеохондрозе? Чаще назначают Пиридоксин, Рибофлавин, Никотиновую кислоту, Цианокобаламин. Инъекции делают внутримышечно в ягодичную зону. Уколы витаминов группы В необходимо проводить по специальной схеме. Тиамин вводят отдельно от Пиридоксина и В12. В первый день колют В1, во второй В6 и В12 в разных шприцах, процедуру повторяют несколько раз.

Современные препараты включают в себя несколько активных веществ. Витамины Мильгамма при остеохондрозе шейного отдела содержат 3 компонента группы В, помогают уменьшить боли и предотвратить дальнейшие неврологические отклонения. Инъекции вводят на протяжении 5-10 дней 1 раз в сутки.

Нейробион – цианид кальция, В1, В6, В12, натрий гидроксид.
Комбилипен – пиридоксид, тиамин, цианокоболабин, лидокаин.
Тригамма – В1, В6, В12 и лидокаин.

Витамины группы В также назначают при поясничном и грудном остеохондрозе. Принимать таблетки и вводить инъекции необходимо по схеме, согласованной с лечащим врачом. Нарушение режима может привести к развитию побочных эффектов.

Витамины при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела помогают восстановить работу центральной нервной системы, улучшить кровоток, запустить процесс регенерации тканей, ускорить восстановление позвоночника.

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео

источник