Упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе отзывы

Здравствуйте!Мне поставили диагноз шейный остеохондроз!При этом кружится голова!Как избавиться от шейного остеохондроза?Или хотя бы как можно убрать головокружения?Заранее спасибо всем, кто откликнется!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гештальт-терапевт скайпконсультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

больше двигаться,воротник Шанца в аптеке купить.

Хотите в позе пингвина ( голову в плечи , руки по швам , маленькими шагами , максимально напрягая шейно грудной отдел ) После этого максимально расслабляйтесь . Пейте хороший американский кальций с магнием и цинком .

Воротник Шанца 3 месяца по 2 часа в день, два раза по часу- иппликатор Ляпко или Кузнецова;
уколы- мексидол по 2 мл 10 дней и церебролизин 5 мл 10 дней, потом сермион или кавинтон 2 месяца.
Облегчение должно быть примерно через 7- 10 дней .

у меня обнаружили в 12 лет, сейчас 27. избавиться или вылечить нельзя. можно снизить боль, нужны специальные упражнения (не лишь бы какие), массаж, плаванье на спине очень хорошо помогает, мазь хондроксид, и с воротником быть очень и очень осторожным, мне говорили его носить постоянно, когда пишу, читаю, за экраном, но я надеваю исключительно, когда от боли искры из глаз сыпятся, если его слишком часто носить, то могут атрофироваться шейные мышцы, тогда еще и голова держаться не будет)) в целом, спасюсь исключительно плаваньем

у меня не грыжа, а предгрыжовое состояние шейного отдела. Я Делал УЗИ, а потом мануалку спины. Помогает сразу. Стоит 1000-1500 за сеанс. 7 сеансов через день. еще отдавались боли в руки. Сейчас нормально, но никаких нагрузок на шею нельзя.

тебе надо сделать УЗИ и посмотреть сколько мм грыжа, чтобы принять решение по лечению. Так же пиявки делают.

А у вас голова кружится от шейного ост.?

Да, голова очень сильно болит с детствa сколько себя помню. У меня еще три позвонка были смещены и до сих пор не стабильные, «болтаются», если резко мотну головой могут снова соскочить или просто пережимают артерию, по которой кровь поступат в голову, могу сознание потерять, еще очень тяжело найти нужную позу для сна. и в руку тоже иногда отдает.

анальгетики? не стоит ими сильно увлекаться, будет только хуже, к тому же, они вызывают привыкание, и перестают помогать, лучше в бассейн))

тебе надо сделать УЗИ и посмотреть сколько мм грыжа, чтобы принять решение по лечению. Так же пиявки делают.

Есть очень эффективные упражнения. Их легко запомнить, а выполнять нужно недолго, но часто, несколько подходов за день. Если вы водите машину, то в пробке или даже во время стоянки на светофоре. Если не водите, то, извините, когда на унитазе сидите. Нужно делать наклоны головой, довольно сдержанные, не резкие ни в коем случае: наклоны вперед как бы говоря «да-да-да», повороты как бы говоря «нет-нет-нет», и покачивания «Ай-Ай-Ай».

У меня болела голова и горло (я думала что простужаюсь постоянно), еще иногда кисть руки болела так, что не могла даже стакан с чаем поднять и пошевелить рукой, еще в авто не могла ездить-меня начинало тошнить, я иногда даже выходила из маршрутки не на своей остановке только потому что уже не хватало воздуха и жутко тянуло сделать буээээ. Пошла в больницу, сделали рентген, оказалось шейный остеохондроз, дали бумажку с рисунками упражнений и выписали мексидол в уколах, вообщем мучилась я до тех пор, пока окончательно не решила, что только спорт поможет укрепить мышцы спины и шеи. Вылечить это нельзя, можно только замедлить разрушение межпозвоночного хряща. Год сидела на мексидоле. курс проколю-месяц нормально себя чувствую, потом все снова(((Насчет воротника тоже читала, но не стала этой фигней заниматься-как инвалид чесслово))) Решила пойти на фитнес (степ, фитбол, танцы) и все боли улетучились. Особенно фитбол помогает в укреплении мышц спины и шеи. Сейчас я прекрасно чувствую себя без таблеток, да и формы улучшились от спорта

Мне помогают курсы массажа у мануального терапевта. Упражнения она мне «прописала», но делай-не делай всё равно — на высоких каблуках прошлась получи приступ болей на пару суток. Голову вверх поднимала — то же самое, и т.д. Завтра вот опять пойду на 1 сеанс.
Плавание хорошо укрепляет мышцы и нет лишней нагрузки на позвоночник.
Тоже два позвонка не стабильные, и самый первый позвонок смещён,голова кружится, тошнит, и зрение падает. А уж как спать укладываюсь. оооо.

аппликатор Ляпко купите, в аптеках разные бывают, я правда 5 аптек обошла , прежде чем нашла. Помогает очень, первое время, больно лежать, потом привыкаешь. Ну массаж конечно важен еще.

Головокружения будут до тех пор, пока будет остеохондроз беспокоить. Надо делать зарядку. есть специальные упражнения.Аппликатор Кузнецова тоже хорошо помогает. Если шея часто беспокоит, то попейте Катадолон форте. Он снимает болезненные симптомы.

Витамин В12 никто не колол? Говорят очень помогает при проблемах спины

Если шея часто беспокоит, то попейте Катадолон форте. Он снимает болезненные симптомы.

А как себя давление ведет при приеме Катадолона форте? А то мне уже несколько раз меняли анальгетики и со всеми у меня скачет давление. Но боль как-то надо снимать. Иногда ведь спать невозможно, так спина болит.

Мне 2 года назад поставили аналогичный диагноз, плюс межпозвонковые грыжи. До этого пару лет мучилась со страшными головными болями, и в итоге стали постоянно неметь руки. Врачи толком никакого лечения не назначили, а от таблеток толку абсолютно не было. Мой участковый врач, посоветовал мне поискать хорошего мануального терапевта. В результат от такого лечения слабо верилось, но деваться было некуда. В итоге я записалась на приме к Волосникову Александру Леонидовичу. Он ведет прием в клинике MED4YOU. После осмотра он назначил мне курс процедур, лечебный массаж. После второго посещения головные боли прошли абсолютно, я была очень удивлена. Пройдя полный курс, о своем недуге не вспоминаю уже целый год. Сейчас найти настоящего мануального терапевта, большая проблема, поэтому советую обратиться в эту клинику. Все специалисты, как говориться ╚От Бога╩. За небольшие деньги, вас избавят от вашего диагноза навсегда! Вот вам адрес из официального сайта, там весь спектр услуг, список докторов и даже цены http://www.med4you.ru/

Автор, но ведь врач наверняка что-то назначал вам пить или какие-то упражнения делать. Самая лучшая профилактика остеохондроза это лечебная гимнастика. И Катадолон форте попейте недели две. для меня это лучшее избавление от головной боли и от боли в шее.

Я что-то про катадолон форте не слышала. Это наверно что-то новое? Можно подробнее?

К врачу надо идти и пусть врач выписывает лечение. А чтобы меньше болела спина и шея, надо болше двигаться и поменьше сидеть за компьютером

Я что-то про катадолон форте не слышала. Это наверно что-то новое? Можно подробнее?

Йога, и еще раз йога. Советую

Поддержу. Сама хожу на йогу. Уже забыла когда маялась спиной. Правда бывает время от времени обострения. Даже не знаю, с чем это может быть связано. Я тогда с недельку попью Катадолон форте и боль отпускает.

У меня тоже самое, третий год, чем я только не лечилась, и физеотерапией и массажем, и капельницу ставили 10 раз, чтобы голова не кружилась, но это все было временным эффектом, и только на третий год я поняла, что нужно заниматься, заниматься и еще раз заниматься, ПОСТОЯННО. только неделю не занимаешься и боли возвращаются, так что с фитнесом придется подружиться на всю оставшуюся жизнь, или плавание, вообщем подобрать для себя что-нибудь, жизнь в движении, в интернете много роликов с гимнастикой для позвоночника и так далее, можно заниматься через день и поверьте моему опыту никаких проблем, ну и если возможно для профилактики массаж два раза в год. Но поймите, что если не заниматься, кровь не будет поступать в ткани как вы и написали, и вы заработаете себе ВСД или того хуже паническую атаку, я например довела до того, что боюсь ездить в метро, все время кажется, что кружиться голова и я сейчас упаду! Это ужасно поверьте мне.

В последнее время меня все чаще стали мучать тянущие боли в спине вдоль позвоночника, головные боли и онемение левой руки. Я терпела до тех пор, пока моему супругу не надоело слушать стоны, и он меня записал к невропатологу, у которого часто консультируется его знакомый по работе. После долгих уговоров я все-таки отправилась к специалисту Быстрову Виктору Васильевичу, врачу медицинской клинике MED4YOU. После того, как осмотра и получения предварительных анализов, мне диагностировали остеохондроз, очень часто встречается у женщин моего возраста. Виктор Васильевич сразу же предложил мне пройти комплексное лечение, в которое входит иглоукалываниеи мануальная терапия и поскольку цены очень демократичные, а проверенный врач вызвал у меня доверие своим профессиональным подходом, я без сомнений согласилась на весь лечебный комплекс. После первых нескольких сеансов я почувствовала некоторое облегчение, головные боли уменьшились, а онемение рук и вовсе исчезло. После завершения всего назначенного курса я почувствовала себя значительно лучше.

Избавился от остеохондроза и 2 грыж позвоночника оч быстро в клинике доктора Купеева. Результат впечатлил честно говоря. Всем советую.

Мне не помогли никакие ни таблетки, ни воротники. Облегчили состояние лечебная гимнастика и народные средства.

И я тоже три года мучаюсь!живу в кошмаре. постоянно предобморочное состояние,голова кружится,тошнит,рука теряет силу,это просто кошмар. выхода пока не нашла!от упражнений еще хуже.

Про шейный остеохондроз вот тут http://шейный-остеохондроз.рф/ подробн написано. Мне лично информация на этом сайте очень пригодилась, всем советую.

Читал тут про остеопатов, массажистов, мануальщиков. — какие молодцы — все «болячки» лечат. Признаюсь — даже позавидовал немного).
А я, пока, только «гнутых» выпрямлять научился, да грыжи межпозвоночного диска убирать) . ну и ещё пару болячек поправить могу:
Шейный уровень.
1. Цервикокраниалгии (шейная мигрень).
1.1. Тригеминалгия.
1.2. Боли в глазных яблоках.
1.3. Невралгия затылочных нервов.
1.4. Сосудистые расстройства в вертебробазилярном бассейне, в т.ч. нарушения координации,
гипоталамические расстройства, функциональные расстройства слуха (шум, звон в ушах, снижение
слуха).
1.5. Сосудистые расстройства в бассейне внутренней сонной артерии, в том числе функциональные
расстройства зрения (сетка, туман перед глазами, экзофтальм, снижение остроты зрения, объема
относительной аккомодации и т.д.).
2. Цервикалгии (верхние, средние и нижние).
3. Цервикобрахиалгии.
3.1. Синдром передней лестничной мышцы.
3.2. Синдром плечелопаточного периартроза.
3.3. Эпикондилит.
3.4. Стилоидит.
3.5. Синдром Стейнброккера (плечо — кисть).
3.6. Ангиоспазм сосудов рук.
Грудной уровень.
1. Торакалгия.
1.1. Межреберные невралгии.
1.2. Лопаточно-реберный синдром.
1.3. Синдром передней грудной стенки.
1.4. Кардиалгия.
1.5. Псевдостенокардия.
1.6. Ишемическая болезнь сердца при вертеброкардиальном синдроме (хроническая коронарная
недостаточность, стенокардия).
2. Вегето-сосудистые дистонии по гипо- и гипертоническому типу.
3. Абдоминалгия .
Поясничный уровень.
1. Люмбаго.
2. Люмбалгия в подострой и хронической стадиях.
3. Люмбосакралгия.
4. Люмбоишалгия и ишалгия в подострой и хронических стадиях.
4.1. Синдром грушевидной мышцы.
4.2. Синдром периартроза тазобедренного и коленного суставов.
4.3. Синдром кокцигодении.
4.4. Икроножный судорожный синдром.
4.5. Подошвенный синдром (жжение, боли в пятках, стопе).
5. Ангиоспазм сосудов ног.

источник

Знаю что данная тема поднималась не раз, но всё же хочу совета лично для себя. История моя такова. Ровно год назад у меня умер папа. Его смерть была неожиданной, буквально за месяц он сгорел от рака в свои 53 года и я очень сильно переживала, накручивала себя, можно даже сказать винила за то, что при его жизни не сказала как люблю его. Буквально через 40 дней после отца у меня умирает дедушка. потом еще через полтора месяца двоюродный брат..и хотя с братом. Читать далее →

Я с лет 18 страдать начала с поясничных болей..Не придавала значения..После рождения первой дочки в 20 лет обострилось..Защемление седалищного нерва во все беременности и не только во время..Постоянный остеохондроз всех отделов.. И после 4-ой дочки я дошла до МРТ поясницы и шейного отделов.Осталось грудная область. Везде протрузии позвонков..Внизу там 4 и шеи 4. Месяц страдаю адскими болями шеи,отдающие в руку и голову..Не помогают сильные анальгетики. Дочку качаю на руках вот уже долго и часто. Ещё ночи без сна. Начиталась,что опаснее шейные протрузии.Инсульт. Читать далее →

Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаю нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову. Читать далее →

Шейный остеохондроз сильный. Обострился после родов. Шея и голова болят. Приступы головокружения сильные изредка. Синдром правой позвоночной артерии. Падаю, всё вертится вокруг. от 5 минут до нескольких часов. Особенно после чистки снега лопатой началось. Раньше назначали уколы и таблетки, сейчас грудью кормлю и не знаю чего делать. Врачи говорят нельзя ничего, только если бросать кормить. А ребенок маленький ещё. Вимпоцетин по четвертинке пить стала и всё. Может ещё что можно? Ещё старшего из садика надо на автобусе забирать с малышом. Читать далее →

источник Остеохондроз очень распространенное заболевание и главной его причиной считается гиподинамия- сидячий и малоподвижный образ жизни. Практически все, чья работа проходит в офисах за столом, работа за рулём или много времени люди проводят дома за компьютером, книгами, телевизором и при этом мало двигаются, знают о неприятных ощущениях и болях в шее. После длительного сидения без движения отекает шея и спина, происходит кальцинация позвоночника, шейного отдела позвоночника и суставов. Это заболевание сильно помолодело в последнее время, видимо из- за компьютеров и. Читать далее →

Здравствуйте! Девочки, у меня шейный остеохондроз, очень часто сдавливает сосуды, отсюда возникают головокружения, шаткая походка, вплоть до потери сознания! У меня ребенку 5 мес, мы на ГВ, лекарства никакие нельзя! Прошу совета, чем можно себе помочь. Спасибо! Читать далее →

Определить какое дерево Ваше можно с помощью обычной фольги. Возьмите её, и погладьте ногтем. Если фольга липнет к руке — дерево не подходит, если тянется к коре дерева — ЭВРИКА, дерево Ваше. ))) «Работают» деревья, так же как и наши руки: одни оттягивают энергию, другие добавляют. Их можно разделить на деревья доноры (отдают энергию), вампиры (берут энергию). Чтобы это определить, нужно плотно прижаться к стволу и постоять так несколько минут. Если Вы почувствовали прилив сил — то это донор. А. Читать далее →

Артериальная гипотония характеризуется устойчивым понижением давления крови,ниже 100/60мм рт.ст.гипотония чаще проявляется в молодом возрасте,она может возникнуть под влиянием острых и хронических инфекций,аллергии, физического и психоэмоционального напряжения.хроническая гипотония может быть симптомом различных заболеваний.вялость, апатия,слабость,головная боль, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя,одышка,нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин.Основная опасность гипотонии состоит в том, что она приводит к недостаточному кровоснабжению и, как следствие, кислородному голоданию головного мозга и внутренних органов. Вот почему это заболевание требует обязательного и своевременного лечения. Женщины. Читать далее →

Девочки я на последнем месяце беременности переболела орви.антибиотиками меня закалоли(было около восьми курсов)беременность началась с операции:удалили кисту яичник и трубу с правой стороны.ну вот после орви началось легкое головокружение рябь в глазах,тошнота,заложенность носа.и постоянные панические атаки.Ходила к врачу сказали ренит беременных.»» февраля я родила думала ну все пройдет.Ошиблась все повторяется да еще прибавился хронический тонзилит,молочница во рту,панкреатит,головные боли(постоянносдавливает затылок,лоб,виски)сердце как буд то вылетит.Первый месяц после родов всю тресло,какой то не понятный страх,постоянно хотелось плакать.У врача была поставили диагноз остеохондроз шейного. Читать далее →

Хочется рассказать о моих впечатлениях о посещении сегодня нашей взрослой районной поликлиники и о «Добрых» докторах, работающих там, т.к. никак не могу прийти в себя и успокоиться. Читать далее →

источник

Здравствуйте, ранее вы писали «читаю про отмену фенибута и все таки там именно такие же симптомы как и у меня. Ещё узнала у моей знакомой что она тоже его пила и после отмены с ней не понятно что происходило. Она даже не спала ночами. Жуткая бессонница началась. И что мне теперь делать? «

Вы должны определится для себя, боитесь вы его принимать или нет. Если нет, можете продолжать приём.

Привожу вам хорошую статью, как с этим бороться

Самопомощь представляет собой 2 группы методов: ситуационные и превентивные. К группе ситуационных относятся приемы неотложной самопомощи при появлении первых симптомов тревоги и паники. К группе превентивных — действия, которые пациент предпринимает заранее, в спокойной, безопасной обстановке, чтобы снизить уровень тревоги и предотвратить развитие панических атак.

В многочисленных статья очень много информации о причинах ПА, о симптоматик и прочее, что интересно, но практически малопремлемо. Опишем кратко сам метод, без рассмотрения причин и механизма (т. е. без объяснения: почему этот метод помогает).

Метод I. Регуляция дыхания.
Что происходит с твоим дыханием, когда тревога нарастает и тебя охватывает страх и паника?

(Тот, кто не знает ответ, наблюдай за дыханием в момент развития ПА).

3 варианта регуляции:
1. Возьми любой пакет, приложи его плотно к лицу, так чтобы нос и рот были «внутри» пакета, выдыхай и вдыхай воздух в пакет и из пакета. Помни, что при этом воздух снаружи не должен поступать внутрь пакета!

Второе условие: дыши по возможности спокойнее и медленнее. Как долго? До тех пор, когда симптоматика ПА начнет ослабевать.

Преимущества метода: не нужно специальной подготовки, пакет всегда можно носить с собой.

Недостатки способа: некоторым затруднительно проделать его в людном месте, а ПА часто случаются именно там.

2. Вместо пакета можно дышать в сложенные чашечкой ладони. Дышать тоже нужно по возможности ровно и медленно.

Преимущества: можно использовать где угодно, не привлекая к себе внимание.

Недостатки: этот способ менее эффективен, чем использование пакета.

3. Замедленное дыхание, дыхание животом. Потренируйтесь заранее. Для этого положите руки на живот, внизу правую, сверху левую. Затем, на счет 1, 2, 3 сделайте вдох и надуйте живот словно шарик. На счет 4 и 5 — задержите дыхание. На счет 6, 7, 8, 9, 10 сделайте протяжный выдох. Повторите так не менее 10-15 раз.

Преимущества: ничего не требуется носить с собой, организм достаточно быстро расслабляется, ПА отступает.

Метод II. Отвлечение.
ПА нарастает из-за концентрации на симптомах и навязчивых мыслях, которые поневоле начинают крутиться в голове.

Помни, твоя цель, отвлечь внимание, а именно переключить внимание с внутреннего на внешнее.

Считайте любые предметы. Это могут быть пуговицы на пальто рядом стоящего человека, белые машины, проезжающие мимо тебя, освещенные окна в доме напротив, или же вычитание по 7 из 100 и далее.

Запаситесь обычной резинкой, которой в банке перевязывают купюры. Носите ее на запястье и в момент, когда чувствуете симптомы ПА, щелкните резинкой по руке.

Щипок подойдет, если нет резинки, боль или предотвратит развитие ПА, или отвлечет тебя и даст время для применения других мер первой помощи.

Представьте себя в спокойном и приятном месте. Одна моя клиентка не могла ходить в банки, ей помогло преодалеть свой страх представление, что она идет по Парижу, любуется красотой площадей и парков, что у нее запланирована встреча с подругой в одном из кафе города, а сейчас она зайдет в банк, снимет деньги и. Полет твоей фантазии безграничен.

Переключись с одного вида деятельности на диаметрально противоположный. При этом нужно соблюсти условие, деятельность должна тебя успокаивать. Например, если в момент ПА тебя бьет озноб, холодеют ноги и руки, то если ты дома, встань под горячий душ, налей ароматическую ванну, или хотя бы умойся горячей водой. Если ПА застала тебя на улице, зайди в кафе и закажи горячий чай.

Сконцентрируй мысли на повседневных делах. Именно возвращение к тому, что ты не доделал или собирался сделать перед приступом паники, стабилизирует твое состояние. Ничего не успокаивает лучше, чем повседневные заботы.

Придумай дома смешной слоган про ПА, потренируйся заранее и пропой его на мотив любой песенки так, стобы вышло как можно смешнее.

Сочинили с клиенткой N. стихотворение, записали его на бумажке. Она его носит с собой и в нужный момент достает бумажку и поет или читает с выражением.

«В 101-й раз умираю от страха,

Здравствуй, моя паническая атака!

Все это враки, не умру я сегодня

Старайся улыбнуться. Концентрируй свои мысли на этом действии. Поначалу будет сложно и улыбка будет напоминать оскал, но со временем мышцы привыкнут, улыбка будет естестественнее, а мышцы более раслабленны.

9. Обратись к психологу, это поможет разрешить проблему.

Что нельзя делать при ПА.
1. Измерять давление, пульс и температуру при возникновении малейшей мысли: а вдруг?.

2. Звонить маме, папе, мужу, жене и прочим родным и близким.

3. Избегать тех мест и ситуаций, в которых возникла ПА.

Избегание усугубляет: в следующий раз панику будет пережить сложнее.

Подобные состояния – сигнал о том, что в нашей жизни что-то не так, разобраться, что именно не так, Вам поможет профессиональный психолог.

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 48 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 96.32% вопросов.

источник

Всем здравствуйте! Мне 22 года, и вот внезапно у меня начались сильные боли в шее. Пошла к неврологу и у меня обнаружили шейный остеохондроз второй степени. Прописали таблетки и лечебную гимнастику. Лекарства мне помогли, но время от времени неприятные ощущения появляются вновь. От гимнастики я не знаю, есть эффект или нет. Как теперь с этим жить? Это вообще излечимо? Если нет, то как хотя бы остановить прогрессирование? Не пить же таблетки каждый раз, как почувствуешь боль.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Странно, что не сказали носить поролоновый воротник Шанца на липучках.
Мне реально помог.

Гимнастика, бассейн, массаж (если с сосудами нет проблем).Таблетки дают временный эффект, снимают острый приступ.

мне 26, этот диагног мне поставили лет в 10 наеврное, тогда же меня сильно лечили-массажи, гимнастика и *****. Болей кстати не было никогда. Сейчас тоже нет, не знаю))

Делаю ежедневно гимнастику Шишонина, ем кавинтон трижды в день.

А, аквааэробика + массаж шеи струями воды, пилатес — само собой.

У меня тоже шейный остеохондроз много лет. Во-первых, нужно ограничить (в идеале — исключить) то, что ему способствует: сидячий образ жизни — враг номер один. Это: постоянное сидение за компом, сидение за айпадами/телефонами, сильный наклон головы при чтении книг и т.д. А если уж приходится сидеть, то стараться хотя бы раз в полчаса-час делать разминку шеи и спины (напряжение спины тоже дает нагрузку на шею).
Во-вторых, то, что меня реально спасло — физическая нагрузка. Когда начала ПОСТОЯННО ходить в тренажерный зал (перед занятиями обязательно! осторожно разминать шею), боли прошли и не появлялись, пока не бросила на время зал. Потом опять начала ходить и все нормально, при том, что изначально и пила лекарства, и делала массажи — это все облегчало боль, но полностью убрали боли только тренировки. В-третьих, если (от работы за компом длительной, например) все же начинает побаливать шея, лично я пользуюсь мазью для лошадей (не смейтесь) Алезан для суставов (не для связок — не перепутайте). Продается в ветеренарной аптеке, в отличии от мазей для людей, в составе очень мало химии, не липкое, не жирное, прелесть. Советовал эту мазь мне врач-профессор, так что не пугайтесь. Она же помогает при болях в коленях, ногах и тому подобное.
А вообще — спорт, спорт и еще раз спорт — лучшее лекарство.
П.С. И насчет «полностью вылечить», это практически невозможно, так как при сидячем образе жизни он (остеохондроз) опять вернется. Остеохондроз есть у 70% населения, особенно школьников. Скажите спасибо, если он у вас не зажимает какие-то нервы или сосуды. У мужа такое было, вот это действительно страшно, там и головокружения, и нарушенное кровообращение, и потеря зрения, и все что хотите.

И, Бога ради, девочки ну может не стоит советовать человеку конкретные препараты. Вы же не знаете точного диагноза, какие осложнения и т.д. Это должен делать врач.
Не дай Бог еще девочки молоденькие и подростки начитаются, и начнут пить что попало.
Кавинтон, чтоб вы понимали, препарат, который расширяет сосуды мозга и усиливает кровоток. Это очень серьезный препарат, который нельзя принимать без назначения врача! Его и пил мой муж. Но у него из-за остеохондроза был нарушен кровоток (вплоть до сильных головокружений). Если таких побочек нет, то его, может, и не назначат вовсе.

И, Бога ради, девочки ну может не стоит советовать человеку конкретные препараты. Вы же не знаете точного диагноза, какие осложнения и т.д. Это должен делать врач.Не дай Бог еще девочки молоденькие и подростки начитаются, и начнут пить что попало.Кавинтон, чтоб вы понимали, препарат, который расширяет сосуды мозга и усиливает кровоток. Это очень серьезный препарат, который нельзя принимать без назначения врача! Его и пил мой муж. Но у него из-за остеохондроза был нарушен кровоток (вплоть до сильных головокружений). Если таких побочек нет, то его, может, и не назначат вовсе.

мне врач сказал что бассейн как раз для шеи-не очень,спина,попа,что угодно,а вот шея-нет,ну разве что будете плавать лицом вниз или на спине,можно попробовать Доску Евминова,там есть упражнения на вытяжение шейных позвонков,чтобы грыж не было

У меня тоже шейный остеохондроз много лет. Во-первых, нужно ограничить (в идеале — исключить) то, что ему способствует: сидячий образ жизни — враг номер один. Это: постоянное сидение за компом, сидение за айпадами/телефонами, сильный наклон головы при чтении книг и т.д. А если уж приходится сидеть, то стараться хотя бы раз в полчаса-час делать разминку шеи и спины (напряжение спины тоже дает нагрузку на шею). Во-вторых, то, что меня реально спасло — физическая нагрузка. Когда начала ПОСТОЯННО ходить в тренажерный зал (перед занятиями обязательно! осторожно разминать шею), боли прошли и не появлялись, пока не бросила на время зал. Потом опять начала ходить и все нормально, при том, что изначально и пила лекарства, и делала массажи — это все облегчало боль, но полностью убрали боли только тренировки. В-третьих, если (от работы за компом длительной, например) все же начинает побаливать шея, лично я пользуюсь мазью для лошадей (не смейтесь) Алезан для суставов (не для связок — не перепутайте). Продается в ветеренарной аптеке, в отличии от мазей для людей, в составе очень мало химии, не липкое, не жирное, прелесть. Советовал эту мазь мне врач-профессор, так что не пугайтесь. Она же помогает при болях в коленях, ногах и тому подобное. А вообще — спорт, спорт и еще раз спорт — лучшее лекарство.П.С. И насчет «полностью вылечить», это практически невозможно, так как при сидячем образе жизни он (остеохондроз) опять вернется. Остеохондроз есть у 70% населения, особенно школьников. Скажите спасибо, если он у вас не зажимает какие-то нервы или сосуды. У мужа такое было, вот это действительно страшно, там и головокружения, и нарушенное кровообращение, и потеря зрения, и все что хотите.

источник

Посмотрите упражнения с валиком. Реально говорю, ооочень помогает. Первое время будет больно возможно, возможно боли сильнее станут, но это того стоит. И главное что для этого ни копейки не надо тратить. Свернули из махрового полотенца валик и лежите, растягиваете позвонки )

Такая же проблема, головокружение, тошнота, в глазах темнеет, ощущение что воздуха не хватает. Мне невролог сказала, что чтобы избавиться от этого полностью, мануальный терапевт и йога. Хочу найти хорошего у нас в городе, может и правда поможет.

И что на пути к лечению этот терапевт делает?

Если такие симптомы присутствуют нужно конечно обратиться к врачу для полного обследования, знакомая соседка начала жаловаться на головокружения неделю назад, записала ее к врачу, о возможных причинах и последствиях я прочитала здесь

Это давление, сосуды может расширялись или наоборот сузились.

Давление или низкий гемоглобин

Низкий гемоглобин скорее всего

массаж хорошо помогает. Хотя бы пройти 10 дневный курс — уже легче

надо заниматься гимнастикой лечебной, плавать и не лениться всем этим заниматься.тогда и не чувствуешь вовсе своего диагноза))) и препараты нужны будут редко и только в крайнем случае

Анечка, огромное спасибо тебе от меня и моей шеи отдельно

До беременности я иглотерапию делала и массаж, а что бы до туда дойти пила цитофлавин, он через пару дней убрал головокружения и я смогла ходить, а сейчас только массаж, он тоже хорошо помогает.

У меня сосуды в ухе пережимает из за остеохондроза, глушит, бесит прям

Значит лекарства нельзя, понятно) спасибо большое)

Забейте в интеренете: правка атланта. Я сама не знаю как правят позвоночник специалисты под этим названием, но мне как то массажист рекомендовал к ним обратиться. Поищите информацию, может и в ващем городе есть такие специалисты, отзывы почитаете.

Мне как то тут девочка посоветовала пить курсами успокоительное + ошейник носила специальный и ттт прошло. У меня только вечно болела голова, как будто мигрень. На яркое вообще смотреть не могла и головокружение было.

Мануал только помогает. хожу к нему Как только начинает беспокоить, и беременая то же ходила.

не знала, что остеохондроз сопровождается головокружениями

да да, у меня такая фигня. Как только спортом стала регулярно заниматься более менее прошло все. Правда если выпить алкоголь чуток, все по новой начинается на пару дней. Теперь праздники не в радость)))

Вот хороший ресурс, который посвящен именно шейному остеохондрозу, а именно лечению и профилактике, очень много полезного и интересного можно найти: шейный-остеохондроз.рф

Знакомо((( Но у меня сейчас не так сильно проявляется, не знаю почему как переехали никаких атак нет.

проверяем позвоночник и к массажисту. и постоянно делать гимнастику для позвоночника. а если есть возможность, то на танцы восточные. будете смеяться, но реально помогает. и кстати, сделайте РЭГ. это для головы, проверяют, нормальное ли заполнение кровью у сосудов.головокружения могут быть и из-за этого

что делать, к врачу для начала. к неврологу. таблетки пила и на массаж ходила

кто бы их еще делал . меня хватило на 3 дня

Такая же беда, уже 4 годп, дошло до панических атак, к остеопату в январе, начала делать зарядку и мазать мазью траумель… мы на на ещё.4 года ужаса, на все готова лишь бы прошло.тоже ощущение спазма сосудов.голова как будто я ненормальная какая то… шаткость, мушки боли, давление то низкое то высокое короче жесть.Начну с остеопата дальше видно будет, все дорого конечно но так жить я тоже не выносимо, тем более когда есть ребнок

Сейчас говорят, что нет такого диагноза, как остеохондроз. Под ним могул подразумевать и грыжу, и воспаление, и защемление и ещё кучу всего. Вас на МРТ не отправляли, чтобы точный диагноз знать? А ещё есть такой способ обезболивания как блокада, врач делает укол в больное место и боль уходит на год или два.

Йога, массаж, иголки, валик, ортопедическая подушка, жёсткий матрац, не таскать тяжести, и у меня ещё тело выравнивать нужно после родов, к остеопату пойду. Ну и компенсаторика мне нужна. Думаю на спину это тоже повлияет.

Пока 3 дня пластом не лежала ничего не делала. Хорошо подняли на ноги именно таблетки и уколы курсом и массаж и физиопроцедуры.

Упражнения помогают ежедневные и удобные подушки. Ну и нельзя носить на плечах сумки тяжёлые

Если это от остеохондроза надо хондропротекторы принимать курсом ( Дона), чтобы подлечить позвонки, плюс к мануальщику походить.

Похоже на позиционное головокружение. Могу ошибаться. У меня до беременности так было- накаталась на каруселях, потом проехала на машине 1500 км +900+900. Короче во время езды уснула, голова неудобно свисла на плечо и началось… Сначала головокружения, потом и тошнило, и рвало даже от глотка воды. Думала, сдохну, честное слово. До невролога ходила к терапевту, окулисту. Назначили мексидол, нейромультивит, колола церукал — без толку. Потом уже драмину пила, вроде бы стало лучше. Но эта эпопея продолжалась месяц точно((( невролог рекомендоаала воротник шанса. Массаж воротниковой зоны и головой не вертеть. Я Вас понимаю как никто… После этого год не ездила дальше 10 км от дома, думала, что усну и опять защемит… Это капец.

У меня раз так было. Резко мутить стало, даже яблочко не помогло: все наружу, уже и лезть не чему, а рвота, все перед глазами плыло, трясло, и душно и озноб и слабость, но ляжешь легче не становится. Голова тяжелая, тело ватное. Меня так несколько часиков колбасило, потом все таки нашла более менее удобное горизонтальное положение, форточку открыла, полегче, встала и снова тяжко да к белому другу. После чуть попила и спать… Вот тогда отлегло. Что это было, от чего. Давление не мерила, аппарат менять пора, но сердцебиение по ощущениям участилось тогда. Грешила на таблетки, но больше такого не повторялось. Гинеколог предложила что это токсикоз. Надеюсь так.

Гемоглобин аж 11! У меня за 3 дня в первую беременность упал. Да так что я в итоге сознание теряла! Врач в шоке была. В эту в норме, но были приступы рвоты и потери сознания. Пила чай крепкий черный и очень сладкий. Да и с воды рвало, но чаем как то легче чем ничем, ну и что-то успевало впитаться в меня. Легче было. По поводу спины. Еремную вену пережимает. Я в 1 беременность от лежания на узи ктг тоже теряла сознание. И сейчас не айс. Поэтому беременным не рекомендуют лежать на спине. Мне врач запретила. Иногда ночью перевернусь и просыпаюсь от того что задыхаюсь.

Для начала, нужно сходить к неврологу (хорошему) поставить диагноз и определить, есть ли воспаление в мышцах или нет, + узи сосудов шеи и мрт головы и спины.(Если есть возможность) а теперь, как спасаюсь я (это лично мой опыт, поэтому без придирок пожалуйста) после того как я проставила капельницы, уколы, пропила таблетки, мне стало лучше, но я меня врач предупредил, что прошли симптомы, но диагноз остался и чтоб от него избавиться, нужно избежать нагрузок на позвоночник и шею (в моем случае — это было не возможно, так как дочке 8-9 месяцев и лезли первые зубы), делать курсы массажа, заниматься йогой, и после массажа сходить к мануальному терапевту (это не всегда безопасно, в случае хондроза) массаж — дорого, ходить на йогу — не могу, не кому с дочкой оставаться, мануальщик — уже писала, я искала как мне быть, и нашла, самомассаж шейного отдела, и упражнения. Скажу сразу в начале были и слезы, было больно, но сейчас, да есть еще над чем работать, но я делаю большинство упражнений уже безболезненно, я стала хорошо спать, голова практически не болит, нет болей в пояснице, и это всего лишь упражнения, которые может сделать каждый. Скажу честно, к большую часть моих упражнений, мне показала одна девушка — Елена (она занимается массажем, специальными упражнениями и помогает людям с подобными проблемами) но ходить к ней постоянно (мне лично, не позволяют финансы), если кто-то может себе позволить, дам контакты, и порекомендуют. Так же хочется добавить, что упражнения, нужно делать каждый день, и тогда результат будет устойчивым, я же ленивая попа, и делаю через день.

Тоже страдаю с 2006((( Лет 5 назад подлечилась (массаж, психотерапевт, гастроэнтеролог), вроде отпустило, но изредка были панические атаки. Сейчас же, после вторых родов, всё вернулось ? Только еще добавился страх смерти ? Похоже надо всё заново начинать

Сейчас думаю создать группу в вайбере и запустить марафон, где я буду выкладывать видео с упражнениями, а в ответ, девочки будут отправлять видео как они тренируются, вместе всегда легче преодолеть все. + это будет стимул не лениться (лично для меня)

Шею беречь, постоянно шарф, дома тоже очень аккуратно окна открывать что бы не дунуло в шею… + когда нет обострения начинать спину укреплять, шею ровно держать… а когда уже начинался капец, я мазала чем-то типо пчелиной мази на ночь (уже не помню название), пила пирацетам и когда на улицу то нано-пластырь, так и перебивалась в период обострения… немного подукрепила спину (когда в спортзал ходила) стало намного легче, хотя все говорят, что нельзя?♀️ но я там без фанатизма все, по немногу, на маленьком весе упражнения делала

Такая же беда. А после родов этих так вообще попа… Невролог отправил на стационар капаться и витаминки колоть

у меня остеохандроз только пясночного отдела, с двумя огромными грыжами, мне даже самой рожать разрешили, да и беременность почти на исходе, а спина беспокоила всего пару раз, и терпимо

все нормально, но бандаж носила недели с 20, т.к. спина сильно уставала

источник