Тремор рук от шейного остеохондроза

Любые состояния, которые человек не может контролировать, могут быть для него пугающими. Но хуже всего то, что они могут быть явным признаком тех или иных патологий или заболеваний. Например, тремор рук.

Когда руки дрожат, это может быть вызвано различными проблемами, что разворачиваются в организме прямо сейчас. Один из вариантов – дело в остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Действительно ли есть такая взаимосвязь, почему так происходит и что с подобным делать? Попробуем разобраться детальным образом.

Если возник тремор рук, необязательно сразу все списывать на остеохондроз шейного отдела позвоночника. Причина может быть гораздо более простой и прозаичной. Например, даже у здорового человека тремор может возникнуть и при достаточно сильном стрессе, волнении, переутомлении. Это достаточно естественное физиологическое состояние, которое нередко встречается у разных людей.

Может ли быть тремор в принципе при остеохондрозе? Да, может. Дело тут в том, что при этой проблеме, возникающей у шейного отдела позвоночника, может создаться достаточно серьезный недостаток кровоснабжения. Проявляется вегетативное расстройство. Артерии, которые питают человеческий головной мозг, сдавливаются, появляется гипоксия. Иногда и вовсе может быть серьезно нарушено мозговое кровообращение. В итоге происходит мышечный спазм.

Тремор может быть не только у рук, также он может происходить и у головы. Этому могут сопутствовать ощущения жара или, наоборот, холода.

Остеохондроз, которому сопутствует тремор, возникает не просто так. Ему предшествует особое поведение и стиль жизни. Если человек начинает испытывать депрессию, часто нервничать, подвергаться стрессам, а также долго сидеть в одной позе, мало двигаясь, то в итоге может возникнуть вегето-сосудистая дистония, переходящая в остеохондроз.

Чаще всего рассматриваемое заболевание встречают у людей, чья работа или времяпрепровождение подразумевает применение компьютера. В частности, это люди, работающие в офисе, студенты и школьники.

Тремор рук – это уже достаточно характерный симптом, но только лишь им дело не обходится. Выше были названы сопутствующие ему ощущения жара/холода, но кроме них можно также встретить следующее:

состояние, близкое к полуобморочному
панические атаки
неосторожная, шаткая походка
болезненные ощущения в области шеи
напряжение в области шеи

Если эти симптомы присутствуют, то вероятность того, что у вас имеется именно остеохондроз, а тремор рук связан с ним, очень высока.

Тремор рук нужно лечить, устранив оригинальное заболевание. Потому, если у вас дрожат руки и есть подозрение на развивающийся остеохондроз, необходимо обратиться к врачу, который постарается обеспечить достойное и адекватное лечение в вашей ситуации. Перечислим несколько популярных методов, которые помогут побороть исходное заболевание и, как результат, тремор рук.

Наиболее классический подход к терапии. Кто-то предпочитает делать его самостоятельно, но настоятельно рекомендуется, чтобы его делал профессионал. Зажатые мышцы спины расслабляются, сосуды хотя бы частично высвобождаются, человеку становится значительно легче.

Если нет возможности пригласить специалиста, то осуществляйте лично поглаживающие и разминающие движения относительно мышц шейного отдела, только старайтесь делать все аккуратно.

Они никогда не повредят, даже в профилактических целях. Даже обычные наклоны головы вперед, назад и в стороны – это хорошее укрепление мышц шейного отдела позвоночника. Можно делать простые упражнения гантелями, поднимая их вверх, и вниз. Неплохо помогает гимнастическая палка – с ней тоже есть множество хороших упражнений для шейного отдела позвоночника.

Не стоит делать только что-то резкое, не стоит бегать или совершать другую излишне активную нагрузку.

Есть несколько методов, пришедших из народной медицины, которые также хороши для шейного отдела. Не стоит ограничиваться ими и все, но они могут являться качественным дополнением к обычному лечению.

Часто помогает прикладывание к шее листов хрена и фиксирование их на ночь. Также можно вместо них применить картофель, перетертый с медом – все делается в виде компресса.

Из других распространенных компрессов: можно смешать прополис, сок алоэ, горчичный порошок и водку, и приложить к шее. Делать это стоит пару раз в неделю, прикладывается компресс прямо на всю ночь.

Но если у вас имеется тремор рук по причине остеохондроза, то лучше всего попросту обратиться к врачу. Это лишь один из симптомов, это не приговор – только вы вылечите проблему шейного отдела позвоночника – и тремор рук пройдет вместе с ней. А затягивать лечение шейного отдела позвоночника не стоит, иначе симптомы могут не только не пройти, но еще и дополнительно усугубиться.

Главная
шейный остеохондроз

Головная боль возникает у больных с самыми разными заболеваниями и у практически здоровых людей. Болевой синдром включает гамму неприятных ощущений разнообразной интенсивности и локализации. Одной из частых причин болей является остеохондроз в шейном отделе позвоночника. Шейный хондроз с головной болью идут по жизни человека рука об руку.

Первопричина хондрозных головных болей кроется в дегенеративно-дистрофических изменениях шейного отдела позвоночника. Кратко охарактеризовать происходящие в позвоночнике процессы можно так:

поражение межпозвоночного хряща;
высыхание, уменьшение высоты межпозвонковых дисков, снижение их амортизационной способности;
дегенеративные изменения в структуре позвонков, мышечном, связочном аппарате;
образование грыж, протрузий;
под влиянием патологических изменений позвоночника происходит сдавливание, ущемление спинномозговых корешков. В зоне зажатого корешка начинается венозный застой и отек. Как следствие, возникают боли, которые могут иррадиировать (отдавать) в различные отделы головы.

Если подробнее, то развитие шейного хондроза происходит следующим образом. Позвоночник состоит из отдельных сегментов. Каждый сегмент образован парой позвонков и лежащим между ними диском. Как только один из сегментов утрачивает по разным причинам подвижность, нижележащие позвонки берут на себя дополнительную нагрузку.

При этом увеличивается сила сдавления межпозвоночного диска и самих позвонков шейного отдела. Они могут смещаться относительно друг друга, соскальзывать в стороны. В условиях повышенной нагрузки диски постепенно теряют эластичность, высыхают. На следующей стадии фиброзное кольцо диска выпячивается в сторону позвоночного канала. Межпозвоночные отверстия сужаются. А выходящие из позвоночника нервные корешки, идущие к мышцам шеи, сосудам, ущемляются. Ответной реакцией на раздражение нервных окончаний является головная боль.

По характеру, длительности боль головы может быть:

острой,
хронической,
приступообразной,
кратковременной,
простреливающей.

При поражении конкретного сегмента шеи боль появляется в определенной области головы

Локализация головной боли напрямую связана с местом нахождения патологического очага в позвоночнике. При постоянном раздражении болевых рецепторов в зоне измененных хондрозом шейных позвонков, дисков происходит спазм мышц головы. Ухудшается их трофика (питание), возникают отеки, гипоксия, появляются спазмированные уплотненные участки. При спазмах косой нижней мышцы головы возникает ломящая постоянная боль в шейно-затылочной области.

При компрессии (сдавлении) нервных корешков определенных сегментов в шейном отделе происходят следующие болезненные проявления:

при сдавлении корешка сегмента С1 боль появляется в теменной области;
если страдает сегмент С2, боль отдает в затылочно-теменную область;
развитие остеохондроза способствует появлению синдрома позвоночной артерии. Он развивается на фоне ухудшения кровоснабжения головного мозга. Характеризуется мучительными болями в затылочной, теменно-височной области головы.

Иногда корешковые боли распространяются по коже головы, начиная от затылка, заканчивая областью лба.

Лечение обязательно комплексное. Направлено прежде всего на устранение вертеброгенного (связанного с позвоночником) синдрома. Когда болит в голове, для купирования болей врачи рекомендуют нестероидные препараты:

Препараты снимают неспецифическое воспаление, уменьшают отек. Выбираются с учетом индивидуальной переносимости больными, тяжести заболевания, осложнений и побочных эффектов. В лечебные комплекс включаются другие медикаменты:

румалон — для восстановления хрящевой ткани, используется в начале заболевания;
биогенные стимуляторы – гумизоль, стекловидное тело, экстракт алоэ, вводятся в инъекциях или при электрофорезе;
сосудорасширяющие препараты – трентал, но-шпа или дратаверин, папаверин, эуфиллин улучшают кровоснабжение;
синтетические аналоги гормонов надпочечников – преднизолон, гидрокортизон эффективны при корешковых болях.

Сосуды и нервы при компрессии высвобождаются вытяжением позвоночника весом собственного тела на наклонной плоскости, в воде.

Симптомы головокружения при остеохондрозе связаны с нарушением кровоснабжения задних отделов головного мозга. В этой области находится слуховой и периферический вестибулярный аппарат, другие вестибулярные образования. Недостаточность кровотока в перечисленных отделах и вызывает головокружения. Их появлению способствуют:

резкие повороты головы в стороны, назад;
переохлаждения, сквозняки;
общие инфекции, интоксикации.

Когда кружится в голове, появляется чувство дезориентации в пространстве. Кажется, что предметы, стены, пол вращаются вместе с больным по часовой стрелке. Теряется равновесие тела, появляется неустойчивость при ходьбе. Возникает состояние, напоминающее сильное алкогольное опьянение.

Во время головокружения появляются «мушки» перед глазами. Неприятные ощущения дополняются шумом в голове, ушах. Может временно ухудшаться зрение. Продолжительность приступа разная: несколько минут, часов и даже суток.

Для лечения головокружений назначается препараты:

расширяющие артерии и улучшает снабжение головного мозга кровью;
тонизирующие кровеносные сосуды;
уменьшающие патологические изменения в шейном отделе позвоночника;
снижающие возбудимость вестибулярного аппарата.

Сосудорасширяющие таблетки при головокружении действуют расслабляюще на вены, артерии шеи и головного мозга. К ним относятся всем известные спазмолитики – но-шпа, отечественный аналог дротаверин, папаверин, папазол (папаверин с дибазолом), эуфиллин.

Лекарства при головокружении не единственное средство для устранения неприятных симптомов. Иногда требуется временная фиксация шеи ортопедическим воротником. Для снятия напряжения мышц делается массаж воротниковой зоны и шейного отдела.

Для избавления от головокружений показана вытяжка позвоночника, физиолечение токами Дарсонваля, электрофорез. Во время ремиссий назначается ЛФК, направленное на укрепление мышц шеи и высвобождение зажатых сосудов и нервов. Рацион разнообразится блюдами, богатыми витамином С, группы В.

Тремор головы при шейном остеохондрозе – еще одно проявление коварного заболевания. Характеризуется дрожанием разной амплитуды и частоты. Очаг возбуждения локализуется в мышцах шеи, вызывает их сокращение. Тремор может возникать в покое и при движении. Значительно увеличивается после физической нагрузки, волнения. Считается, что 90% случаев тремора вызваны защемлением атланты – первого шейного позвонка. Для лечения назначаются бета-блокаторы:

Препараты противопоказаны при бронхоспазме. При дрожании головы помогает клоназепам. Кроме противосудорожного, он обладает успокаивающим действием. Дополняется медикаментозное лечение витаминами группы «В».

Профилактика, своевременное лечение остеохондроза позволяет избежать болей, головокружений, тремора головы. Заболевание ежегодно молодеет, поражает каждого второго человека. Влиять на течение болезни необходимо с раннего детства.

источник

Больные остеохондрозом шейного отдела позвоночника часто жалуются на неспособность «владеть» своими руками. Им тяжело дается держать мелкие предметы, а уж тем более мастерить что-то руками. У них меняется почерк, а порой, руки трясутся, что на научном языке и называется – тремор.

Тремор – состояние, при котором организм либо неправильно проводит сигналы мозга, либо проводит их с задержкой. В результате конечности «не знают» куда и как им двигаться, и запускается так называемый «автопилот» — подстройка под какое-либо среднее значение, которое допустимо в тех или иных атмосферных, пространственных и иных условиях. Так как руки помогают сохранить равновесие, они наиболее выраженно подвергаются тремору. Такой сложный процесс на деле проявляетсякак обыкновенная дрожь.

Почему же сигналы мозга задерживаются? Основных причин может быть две, а первопричина одна. Остеохондроз – дистрофический процесс в позвоночнике – рано или поздно сушит межпозвонковые диски, нагрузка на позвоночник возрастает, появляются грыжи, протрузии, вырастают остеофиты. Все эти изменения ведут к зажимам, грыжам, смещениям. Из-за этого страдают сосуды и нервы, расположенные в шейном отделе. Нередко наблюдается сочетание: защемление и сосудов и нервов.

Если пережата позвоночная артерия и нарушено кровообращение и подача питательных веществ в головной мозг, кровеносная система всего организма работает плохо. Таким образом кровь просто не доходит до конечностей и нервные окончания в них не могут правильно «распознать» и выполнить сигналы. Нарушение кровобращения ведет и к угнетению функций нервной системы, так что голова может просто неправильно «зашифровывать» сигналы или медленно их передавать.

Подобный эффект возникает и при защемлении нерва. Между третьим и пятым позвонками располагается нервный корешок, отвечающий за иннервацию (чувствительность) внешних конечностей. Его защемление может сопровождаться также сильными болями, отдающими в руку, тремором, парезом.

Избавиться от дрожи в руках (тремора) можно только после комплексного лечения основного заболевания – шейного остеохондроза. Для восстановления мелкой моторики необходимо делать специальную гимнастику и упражнения для рук, пальцев и кистей.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

источник

Любые состояния, которые человек не в состоянии контролировать, пугают. Но хуже всего то, что они бывают явным признаком тех или иных патологий или заболеваний. Например, тремор рук.

Когда руки дрожат, это вызывается различными проблемами, что разворачиваются в организме прямо сейчас. Один из вариантов – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Действительно ли есть такая взаимосвязь, почему так происходит? Попробуем разобраться детальным образом.

Не обязательно сразу списывать симптоматику на остеохондроз. Причины бывают гораздо более прозаичными. Например, даже у здорового проявление способно возникнуть при достаточно сильном стрессе, волнении, переутомлении. Это достаточно естественное физиологическое состояние, которое нередко встречается.

При позвоночном заболевании может создаться достаточно серьезный недостаток кровоснабжения. Проявляется вегетативное расстройство. Артерии, питающие головной мозг, сдавливаются, появляется гипоксия. Иногда и вовсе серьезно нарушено кровообращение. В итоге происходит мышечный спазм.

Явление возникает не только у рук, но и у головы. Этому могут сопутствовать ощущения жара или, наоборот, холода.

Патология возникает не просто так. Ей предшествует особое поведение и стиль жизни. Если начинает часто нервничать, подвергаться стрессам, а также долго сидеть в одной позе, мало двигаясь, то в итоге развивается вегето-сосудистая дистония, переходящая в хондроз.

Чаще всего рассматриваемое заболевание встречают у тех, чья работа или времяпрепровождение подразумевает применение компьютера. В частности, это работающие в офисе, студенты и школьники.

Выше были названы сопутствующие ощущения жара/холода, но также можно также встретить следующее:

состояние, близкое к полуобморочному
панические атаки
неосторожная, шаткая походка
болезненные ощущения в области шеи
напряжение

Если эти признаки присутствуют, то вероятность того, что у вас имеется именно остеохондроз, очень высока.

Лечить, устранив оригинальное заболевание. Потому, если у вас дрожат руки и есть подозрение на развивающуюся патологию, необходимо обратиться к врачу, который постарается обеспечить достойное и адекватное лечение в вашей ситуации. Перечислим несколько популярных методов терапии.

Наиболее классический подход к терапии. Кто-то предпочитает выполнять его самостоятельно, но настоятельно рекомендуется, чтобы его проводил профессионал. Зажатые мышцы спины расслабляются, сосуды хотя бы частично высвобождаются, пациенту становится значительно легче.

Если нет возможности пригласить специалиста, то осуществляйте лично поглаживающие и разминающие движения относительно мышц шеи, только старайтесь делать все аккуратно.

Тренировки никогда не повредят, даже в профилактических целях. Даже обычные наклоны головы вперед, назад и в стороны – это хорошее укрепление мышц позвоночника. Можно исполнять простые упражнения гантелями, поднимая их вверх, и вниз. Неплохо помогает гимнастическая палка – с ней тоже есть множество хороших упражнений.

Не рекомендуется делать что-то резкое, бегать или совершать другую излишне активную нагрузку.

Есть несколько методов, пришедших из народной медицины, которые также хороши. Не нужно ограничиваться бабушкиными методиками. Они будут являться качественным дополнением к обычному лечению.

Часто помогает прикладывание к шее листов хрена и фиксирование их на ночь. Также можно применить картофель, перетертый с медом – все делается в виде компресса.

Из других распространенных компрессов: можно смешать прополис, сок алоэ, горчичный порошок и водку, и приложить к шее. Прикладывать пару раз в неделю, прикладывается компресс прямо на всю ночь.

Но если у вас отмечается тремор по причине остеохондроза, то лучше всего попросту обратиться к врачу. Это не приговор. Но затягивать лечение нельзя, иначе симптомы могут не только не пройти, но еще и дополнительно усугубиться.

источник

Это заболевание может коснуться каждого, вот почему так важно обратить внимание на причины развития шейного остеохондроза:

Лишний вес;
Малоподвижный образ жизни;
Неполноценное питание;
Травмы позвоночника;

Симптомами остеохондроза шеи обычно являются боль, головные боли и головокружения, обмороки, а также тремор и онемения конечностей. Тремор хоть и не основной, но все же частый признак развития патологии. Если возникает тремор, то пациенты ощущают жжение в голове, которое распространяется на грудь и плечи — патология сопровождается сокращениями мышц шеи, которые могут вызывать жжение и дрожание разной амплитуды.

Главной причиной тремора служат болезни позвоночника и шеи. Поэтому при наступлении подобных симптомов, требуется в обязательном порядке пойти на прием к квалифицированному и опытному специалисту, который проведет диагностирование. Если будет выявлен остеохондроз шейного отдела — потребуется придерживаться предписаний врача, который может назначить курс по лечению, в зависимости от уровня развития заболевания.

Как проявляется тремор при выраженном шейном остеохондрозе? У некоторых дрожание и жжение в шее проявляется после переутомления и затяжных стрессов. Эти явления провоцируют падение тонуса мышц в сосудах, что значительно ухудшает кровоснабжение тканей головы, в том числе тех, которые располагаются в черепе.

На основании жалоб;
Проводится осмотр невролога и анализ видов дрожаний, их амплитуда и особенности;
Компьютерная томография;
Электромиография;
Электроэнцефалография;
Магнитно-резонансная томография.

Главное — это в случае обнаружения симптомов, не заниматься самолечением, не откладывая визит к доктору, чтобы избежать плачевных последствий. Быстро принятые меры помогут сохранить здоровье.

Тремор, который появился на фоне развивающегося остеохондроза шейного отдела позвоночника, поддается лечению довольно легко. В существующей медицинской практике, для лечения дрожания головы при шейном остеохондрозе, используется масса методов лечения и самые эффективные из них можно выделить:

Назначаются препараты способствующие восстановлению здорового питания мозга;
Гормональная терапия;
Лазеротерапия – метод, который поможет безболезненно восстановить кровообращение мозга;
Лечебная гимнастика. Назначается правильный комплекс упражнений и делать это может только врач.
При лечении тремора используют методы народной медицины.

Артерии головного мозга сильно сдавливаются и он плохо снабжается кровью. Такое состояние довольно опасно для сосудов головного мозга. Межпозвоночные диски деформируются и ослабевают, а также растрескиваются, вследствие недуга. Характерны спазмы, поскольку смещаются позвонки.

Возможно разрушение дисков и костные остеофиты. Кроме того, на этих структурах могут нарастать костные остеофиты. Риск возникновения опухолей. Это самый плохой вариант течения болезни. В эстетическом же плане тремор — чрезвычайно неприятен для окружающих. Эмоциональное состояние больного серьезно нарушается.

Все материалы на сайте представлены в ознакомительных целях. Перед началом лечения обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением.

источник

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

поражение межпозвоночного хряща;
высыхание, уменьшение высоты межпозвонковых дисков, снижение их амортизационной способности;
дегенеративные изменения в структуре позвонков, мышечном, связочном аппарате;
образование грыж, протрузий;
под влиянием патологических изменений позвоночника происходит сдавливание, ущемление спинномозговых корешков. В зоне зажатого корешка начинается венозный застой и отек. Как следствие, возникают боли, которые могут иррадиировать (отдавать) в различные отделы головы.

По характеру, длительности боль головы может быть:

острой,
хронической,
приступообразной,
кратковременной,
простреливающей.

при сдавлении корешка сегмента С1 боль появляется в теменной области;
если страдает сегмент С2, боль отдает в затылочно-теменную область;
развитие остеохондроза способствует появлению синдрома позвоночной артерии. Он развивается на фоне ухудшения кровоснабжения головного мозга. Характеризуется мучительными болями в затылочной, теменно-височной области головы.

Иногда корешковые боли распространяются по коже головы, начиная от затылка, заканчивая областью лба.

темпалгин,
индометацин,
анальгин,
баралгин,
пенталгин,
седалгин-нео,
кавинтон.

румалон — для восстановления хрящевой ткани, используется в начале заболевания;
биогенные стимуляторы – гумизоль, стекловидное тело, экстракт алоэ, вводятся в инъекциях или при электрофорезе;
сосудорасширяющие препараты – трентал, но-шпа или дратаверин, папаверин, эуфиллин улучшают кровоснабжение;
синтетические аналоги гормонов надпочечников – преднизолон, гидрокортизон эффективны при корешковых болях.

Для лечения головокружений назначается препараты:

расширяющие артерии и улучшает снабжение головного мозга кровью;
тонизирующие кровеносные сосуды;
уменьшающие патологические изменения в шейном отделе позвоночника;
снижающие возбудимость вестибулярного аппарата.

Лекарства при головокружении не единственное средство для устранения неприятных симптомов. Иногда требуется временная фиксация шеи ортопедическим воротником. Для снятия напряжения мышц делается массаж воротниковой зоны и шейного отдела.

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое поражение суставных хрящей и межпозвоночных дисков позвоночного столба.

Различают шейный, поясничный и грудной остеохондроз.

Сегодня заболевание сильно помолодело, первые признаки дают о себе знать уже в 20-летнем возрасте. Воспалительный процесс сначала захватывает связки, межпозвоночные диски теряют прочность и становятся менее эластичными.

В результате позвоночник перестает быть гибким, вес, давящий на позвонки, распределяется неравномерно, что может привести к смещению дисков.

Существует множество факторов развития болезни.

К основным причинам относят:

неправильное распределение нагрузки при переносе тяжести;
малоподвижный образ жизни;
генетическую предрасположенность;
нарушение обмена веществ;
тяжелый физический труд;
инфекционные заболевания;
нарушение осанки.

Йога – древнейшая практика, история которой насчитывает около 4 тысяч лет. Она направлена на достижение равновесия между душой и телом.

В гимнастике нет жимов, силовых упражнений, толчков, способных нанести вред позвоночнику. Все асаны плавно переходят одна в другую, нежно растягивая, укрепляя и насыщая организм кислородом и азотом.

Гимнастика благотворно влияет на весь организм в целом, в том числе на позвоночник. Упражнения способны снизить болевые ощущения при хронической боли в нижней части спины, исправить осанку, уменьшить чувство зажатости, а также помогают бороться со стрессами.

Позы, которые выполняются во время занятий, мягко растягивают позвоночник, придавая ему гибкость, и одновременно укрепляют слабые мышцы.

Йога способна уменьшить хроническую боль, способствует заживлению растяжений, переломов, а также предотвращает повторное травмирование.

Во время выполнения упражнений усиливается циркуляция крови по тканям, таким образом, обеспечивается доставка питательных веществ в поврежденные участки тканей, что способствует уменьшению боли.

Основное направление коррекции на позвоночник направлено на построение правильного положения скелета.

С помощью определенных асан идет сначала растяжение позвоночного столба, постепенно закрепляется его правильное положение, а затем укрепляются определенные мышцы спины.

Во время занятий улучшается кровоснабжение в связках, костях, суставах, особенно в позвоночном отделе. Происходит растягивание связок, хрящей, сухожилий, что способствует меньшей уязвимости к травмам.

За счет полного сокращения и расслабления мышц повышается их прочность и увеличивается диапазон движений.

Основа лечения остеохондроза – восстановление нормального состояния мышечного корсета, связок спины и нормализация обменных процессов.

Упражнения из йоги идеально подходят для такого заболевания, так как в них отсутствуют резкие нагрузки, происходит активизация работы мышечной ткани, благодаря чему улучшается питание пораженных участков.

укрепить мышцы, связки, что улучшает их подвижность и предотвращает прогрессирование болезни;
произвести коррекцию осанки;
улучшить кровоснабжение, благодаря чему доставляются питательные вещества в поврежденные области;
уменьшить напряжение между позвонками;
улучшить микроциркуляцию в труднодоступных и больных зонах;
замедлить процесс старения в соединительных тканях.

Благодаря занятиям йогой происходит оздоровление всего организма: нормализуется кровяное давление, улучшается работа сердечно – сосудистой, нервной системы, восстанавливается обмен веществ, повышается устойчивость ко многим заболеваниям.

Специально подобранные комплексы помогут справить с проблемой и уже через время дадут положительные результаты.

Упражнения йоги при остеохондрозе шейного отдела:

«Врикшасана» — тонизирует и расслабляет мышцы шеи и верхней части спины, укрепляет ноги и улучшает равновесие.
Положение стоя, одну ногу приподнять, согнуть в колене и поставить на внутреннюю часть бедра другой ноги, руки поднять верх.
«Уттхита Триконасана» — снимает напряжение шейного отдела, улучшает осанку, и раскрывает тазобедренные суставы.
Выполняют со стулом. Встать лицом к стулу, сделать выпад левой ногой назад и развернуть стопу перпендикулярно, а правую – слегка вправо. Корпус развернуть влево, левую руку вытянуть вверх, правой опереться об стул. Позу держать 30 сек. Повторить в другую сторону.
«Паривритта триконасана» — тонизирует мышцы, избавляет от сутулости, снимает болевые ощущения в области шеи и спины.

Положение стоя, сделать выпад правой ногой вперед, стопу другой ноги развернуть влево. Скручивать корпус вправо до тех пор, пока не коснетесь левой рукой пола. Правую руку необходимо тянуть вверх. Удерживать позу 30 сек, затем сменить положение в обратную сторону.

«Уттхита паршваконасана» — снимает напряжение в шейном отделе, улучшает осанку, а также укрепляет мышцы бедра, колени и лодыжки. Встать ровно, ноги развести шире линии плеч. Правую ногу согнуть под прямым углом, развернув при этом стопу вправо. Руки вытянуть в стороны и осторожно тянуть туловище в правую сторону. Повторить то же самое в другую сторону.

На видео практические занятий йогой при остеохондрозе шейного отдела:

Ослаблению болевых ощущений способствуют упражнения с легким вытяжением позвоночника.

Для грудного отдела используются следующие асаны:

суставы. Встать прямо, отвести плечи назад, соединить руки сзади в замок. Корпус и стопы развернуть влево, опустить туловище к правой ноге.

«Бхуджангасана» — вытягивает позвоночник, раскрывает грудную клетку, снимает общую усталость, помогает при смещении дисков. Поза — лежа на животе, ступни вместе, ладони прижаты к полу возле таза. На выдохе приподнять корпус, вес тела должен приходиться только на руки и ноги. Повторить несколько раз по 20 сек.

«Шалабхасана» — выравнивает смещение межпозвоночных дисков, вытягивает позвоночник. Лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела ладонями к потолку. На выдохе приподнять руки, корпус и ноги. Задержаться в позе 30—40 сек.

Асаны йоги при остеохондрозе поясничного отдела:

«Урдхва прасариита падасана» — нормализует кровообращение в тканях, расслабляет мышцы спины. Сесть на коврик вплотную к стене, развернуться, положить корпус на пол, а ноги на стену. Ноги в коленях максимально выпрямить. Время выполнения позы -3 мин.
«Тадасана» — улучшает осанку, разгружает мышцы спины от излишнего напряжения. Встать прямо, стопы соединить, руки

опущены вниз. Подтянуть все мышцы, грудь раскрыть вперед, стараться вытянуться макушкой вверх.

«Паванамуктасана» — расслабляет и вытягивает позвоночник, снимает напряжение в поясничной области, помогает улучшить пищеварение. Лечь на спину, ноги прямые, руки опустить вдоль тела. Согнуть одну ногу в колене и поднести к груди, пальцы стоп согнуть к себе. Задержать на 30 сек, затем сменить ногу.

Перед тем как начать заниматься йогой обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Несмотря на положительную динамику при остеохондрозе, лечебная гимнастика имеет несколько противопоказаний:

острое обострение любой болезни;
тяжелые поражения сердца, инфаркт миокарда;
раковые опухоли;
паховые грыжи;
высокое артериальное или черепное давление;
смещения дисков, межпозвоночные грыжи;
психические расстройства;
послеоперационный период;
артрозы.

Занятия следует начинать постепенно, с одного – двух в неделю, постепенно переходя к ежедневной практике.

Если после гимнастики происходит ухудшение самочувствия, то практику лучше прекратить или изменить комплекс упражнений на более легкий.

Одежда должна быть удобной, не стесняющая движений. Перед началом занятий рекомендуется не есть за 2—3 часа. Пить в перерывах между упражнениями нежелательно, так как йога разогревает организм, а вода слишком быстро его охлаждает.

При выполнении асан следует помнить, что упражнения выполняются без рывков, плавно, с умеренной нагрузкой. Если присутствует увеличение щитовидной железы, то подбородок необходимо удерживать по направлению к груди.

При повышенном артериальном давлении категорически запрещено делать прогибы в шейном отделе.

Практика показала, что регулярные занятия йогой, выполнение основных асан, правильное полное дыхание, способны эффективно справиться с заболеваниями позвоночника.

Укрепляя мышцы и связки спины, можно приостановить прогрессирование болезни и улучшить качество жизни.

источник

Актуальная проблема медицины — тремор головы при шейном остеохондрозе. Такая неврологическая патология характеризуется непроизвольным периодическим неконтролируемым дрожанием головы больного. Это не самостоятельная болезнь, а серьезное осложнение остеохондроза и прочих недугов. Требуется срочно обратиться к невропатологу при появлении такой опасной патологии, которая значительно осложняет жизнь.

Разные недуги способны вызывать такое неприятное мелкое сокращение мышц головы, происходящее регулярно. Его возникновение не зависит от воли больного человека. Наиболее распространенная причина тремора головы различной тяжести — остеохондроз. В 90 % случаев быстрые микросокращения мышц происходят на фоне развития шейного остеохондроза. У пожилых людей после 50 лет нередко возникает выраженный тремор головы, характерный для уставшего позвоночника, подверженного возрастной деформации. При напряжении, эмоциональном возбуждении неконтролируемые мелкие сокращения мышц усиливаются.

Это нарушение возникает на фоне разных патологий:

защемление 1 шейного позвонка С1;
ущемление спинномозговых нервов;
вегетативное расстройство;
недостаток кровоснабжения.

На нервной почве у больных бесконтрольно возникают быстрые микросокращения мышц, которые называют тремором.

Необходимо знать особенности этого неврологического недуга.

Выделяют следующие типы патологического процесса:

Физиологический тремор. Человек в большинстве случаев эти проявления отклонений даже не ощущает. Для любого здорового человека иногда характерны такие колебательные движения мышц совершенно незначительной амплитуды. Часто невозможно заметить эти движения посторонним людям.
Локальный тремор. В отдельной зоне происходит ритмичное дрожание. При этом дрожат подбородок, язык, щеки.
Доброкачественный тремор головы. Вследствие нервного перенапряжения, в процессе физической активности, состоянии покоя возникают ритмичные непроизвольные покачивания головой. При такой патологии характерно полное отсутствие усиления проявлений, продолжительные периоды ремиссии, эпизодичность приступов.
Патологический тремор головы болевых ощущений не причиняет, однако постоянно требует особенного внимания. Больному необходимо лечение, поскольку эта опасная патология мешает нормальной жизни человека.

У больного, страдающего тремором на фоне дегенеративного заболевания шейного отдела позвоночника, вследствие раздражения нервных окончаний наблюдаются:

дрожание;
размашистые колебания;
непроизвольные покачивания;
ритмичные подергивания головы;
затрудненная речевая функция.

Недуг зачастую сопровождается болями разной интенсивности. Следствием нагрузки на артерии становятся головные боли в области виска, затылка. При физическом напряжении характерна головная боль — шейная мигрень. Сильно страдают сдавленные сосуды, поэтому вследствие недостаточного поступления крови в мозг возникает головокружение.

Чувствительность кожи головы, тахикардия, частые сокращения сердца, повышенное артериальное давление, чрезмерное потоотделение причиняют страдания больному.

Зачастую симптомы распространяются также на спину, плечи, шею. Сначала дрожь локализована в голове, зоне шеи. Затем проявления тремора постепенно распространяются на конечности.

Поскольку происходит нарушение функций артерий, больной в этих зонах испытывает:

чувство тяжести;
онемения;
характерное жжение.

Возникают звон, шум в ушах. Дрожь головы на легких стадиях незаметная. Она возникает редко, периодически. В тяжелых случаях при этих нарушениях нервного характера возникают утрата ориентации в пространстве, потеря сознания.

С течением времени такие мелкие ритмичные сокращения мышц становятся продолжительными, ярко выраженными. Амплитуда вибрации головы, шейного участка увеличивается. Тремор становится постоянным, неконтролируемым. Отмечаются ярко выраженные подергивания головы, туловища.

Артерии головного мозга при этой патологии сильно сдавливаются. Он плохо снабжается кровью. Такое патологическое состояние представляет опасность для сосудов головного мозга. Межпозвоночные диски выпячиваются, хрящи деформируются, ослабевают, растрескиваются вследствие запущенного недуга. Характерны спазматические реакции тела, поскольку смещаются позвонки.

На этих структурах нарастают костные остеофиты. Крайне болезненное ущемление нервных волокон становится следствием этого патологического процесса. Риск возникновения опухолей возрастает. Это наиболее плохой вариант течения болезни. В эстетическом плане тремор — это чрезвычайно неприятно для окружающих.

Эмоциональное и психологическое состояние больного серьезно нарушается. У него возникают трудности с адаптацией в социуме. Нередко профессиональной деятельностью заниматься невозможно.

До начала лечения специалист проводит обследование больного. В некоторых случаях врачу достаточно для выставления диагноза при опросе выслушать ответы пациента, провести в районе шеи профессиональный визуальный осмотр позвонков.

При необходимости назначается углубленное обследование:

Состояние мозга оценивается с использованием МРТ.
Электрическая активность мышц измеряется с помощью электромиографии.
Электроэнцефалография дает возможность определить уровень электрической активности разных участков мозга.

В настоящее время для подавления тремора не существует специфического лечения, излечить его полностью невозможно. Радикально проблему этого расстройства неврологического характера медикаменты не решают.

На 2 вида можно разделить терапию при такой патологии:

Лечение основного нарушения. Учитывая стадию, особенности патологии необходимо лечить шейный остеохондроз по индивидуальной схеме, применяя средства, восстанавливающие кровообращение, хондропротекторы, нестероидный препарат Диклофенак, анестезирующее средство Новокаин, физиотерапевтические методы, мануальные способы, специальные мази.
Симптоматическая терапия. Только доктор принимает решение относительно лечебного курса, используя лекарства для снижения симптоматики.

При легкой форме неврологической патологии онемение, дрожание головы, шеи довольно быстро исчезают, если применить расслабляющие лекарства, самомассаж. Эти лечебные процедуры восстанавливают нарушенное кровообращение. Дрожь унимается, когда прекращается спазмирование мышц.

Серьезные систематические меры, медикаментозная терапия требуются при запущенной стадии патологии. При необходимости доктор назначает кардиоселективный препарат. Чаще всего принимают Метопролол. Успокоительные препараты назначают при стрессе. Эффективны Ладисан, Адаптол.

Дрожание головы ослабляют бета-адреноблокаторы Атенолол, Анаприлин, противоэпилептический препарат Примидон. Выраженность тремора снижают низкие дозировки бензодиазепинов. Врач подбирает индивидуальную дозу и схему приема препаратов. Эффективна витаминотерапия. Витамин B6 по схеме вводится внутримышечно. Амплитуду колебаний уменьшают антагонисты бета-адренорецепторов. Глицин, Пирацетам восстанавливают нервные окончания.

При шейном остеохондрозе специалисты назначают в сочетании с массажем транквилизаторы и успокоительные препараты. Положительную динамику дает лечебно-физкультурный комплекс, который проводит квалифицированный инструктор. После консультации невропатолога можно применять альтернативные способы лечения. Для улучшения состояния позвоночника применяют аппликатор Ляпко. С целью восстановления полноценного тока крови чрезвычайно большое значение имеет массаж.

Следующие проверенные народные рецепты могут помочь лечить тремор головы:

Настой измельченного прополиса (50 г) на водке (500 мл), приготовленный в течение 2 недель. Пить трижды по 20 мл ежедневно, запивая водой.
Овсяные зерна (3 ст. л.), запаренные в течение часа в кипятке (300 мл). Трижды в сутки пьют полученный настой.
Требуется тщательно разжевывать соцветия пижмы. Жмых необходимо выплевывать, а сок проглатывать.
Эффективны ванны с добавлением отвара шалфея, валерианового корня, полыни, цветов ромашки, липы. Принимать в течение 20 минут.

При своевременном лечении такого расстройства неврологического характера прогноз может быть благоприятным. Пользу принесет освоение способов релаксации, посещение квалифицированного психолога и регулярное применение йоги под руководством инструктора. Важно заниматься профилактикой шейного остеохондроза, чтобы избежать тремора головы.

источник