Су джок терапия при шейном остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Вдовий горб – это скопление жира в проекции C7 (седьмой шейный позвонок). Внешнее выпячивание шейного отдела кзади сопровождается не только косметическим дефектом. В поперечных отростках позвонков шеи проходит позвоночная артерия. Она питает кровью третью часть структур головного мозга. Сосуд передавливается при избыточном накоплении жира в области шейного отдела позвоночника.

Очевидно, что вдовий горб следует лечить на начальных стадиях возникновения. Для этого следует убрать причину, которая провоцирует патологию.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Название заболевания возникло в средние века. В те времена у большинства женщин, которые дожили до периода наступления климакса, наблюдалась специфичная выпуклость шеи кзади под седьмым позвонком. Как правило, у этих женщин не было мужей, так как в Средние Века мужчины редко доживали до 50 лет.

Вдовий горб чаще всего образуется за счет отложения жировых клеток вследствие высокого накопления эстрогенов (женских половых гормонов). Они обладают анаболическим эффектом на обмен веществ (усиливают отложение жировых клеток). Если женщина живет активной половой жизнью, эстрогены расходуются на функционирование репродуктивной системы.

При наступлении климакса повышение эстрогенов наблюдается в течение 1-2 лет, а затем их концентрация резко снижается. Тем не менее, уровень тестостерона в организме представительницы прекрасной половины человечества остается постоянным. Вследствие этого через 2-3 года после наступления климакса жир начинает откладываться по мужскому типу. В первую очередь его можно наблюдать в верхней части спины, шее и в области верхних конечностей.

Встречается жировой валик и у мужчин старше 25 лет. Даже у тех представителей сильной половины, которые не страдают ожирением. Тем не менее, такую патологию сложно назвать вдовьим горбом, так как это не соответствует статусу мужчины.

Редкие причины вдовьего горба:

Генетическая обусловленность. Если у кого-то из ваших родственников есть жировое отложение под седьмым шейным позвонком, высока вероятность появления болезни у вас;
Остеопороз (недостаток кальция в костной ткани). Заболевание сопровождается вымыванием солей кальция из костной ткани. При этом страдает вся костно-суставная система. Ее следствием является деформация шейного и грудного отдела позвоночника. При установке данного диагноза необходимо употреблять в пищу продукты, богатые кальцием (молоко), часто бывать на солнце и принимать витамин Д3;
Остеохондроз шеи с отложением солей. Клинически патология сопровождается хрустом в области шейного отдела, ноющими болями. С течением времени деформация позвоночника усугубляется и под C7 откладываются жировые клетки;
Уплотнения скелетной мускулатуры верхней части спины (миогелез) – редкая причина вдовьего выпячивания. Болезнь появляется при чрезмерных физических нагрузках. Чтобы её устранить, необходимо пересмотреть упражнения, которые вы ежедневно выполняете или устранить ежедневную физическую нагрузку. Патология наблюдается чаще всего у людей, которые «пропадают» в тренажерных залах;
Длительное пребывание за компьютером – причина отложения жира под C7 у молодых людей. Состояние приводит к напряжению скелетной мускулатуры, разрывам суставно-связочного аппарата. Если вы сидите за компьютером более 45 минут, необходимо сделать перерыв на 15 минут для прогулки;
Болезнь Иценко-Кушинга (надпочечниковая недостаточность) приводит к «вдовьим проблемам». Заболевание возникает вследствие недостаточного синтеза глюкокортикоидных гормонов. Для его лечения применяется заместительная терапия. Патологию можно определить по внешнему виду человека: у него худеют ноги и утолщается верхняя часть туловища. Такой недуг в народе называют «бизоний горб»;

Чтобы убрать шейное выпячивание сзади следует соблюдать следующие рекомендации:

Спать на жесткой постели;
Подбирать подушку не шире размера плеч и не толще 10 сантиметров;
Следует избавиться от пуховых матрасов и одеял. Они являются пережитком прошлых лет и приносят здоровье разве что принцессам;
Несколько раз в год проводите курсы массажа шеи;
Не отказывайтесь от ежедневной гимнастики;
Физиотерапия и массаж являются важными процедурами при лечении патологии. Они проводятся в сочетании с другими методами комбинированной терапии;
Следите за питанием, чтобы уменьшить размеры образования следует не превышать калорийность пищи, рекомендованную для вашего веса;
Больше двигайтесь и гуляйте на свежем воздухе.

Вышеперечисленные процедуры можно выполнять в домашних условиях, но рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом.

Лечение вдовьего горбика медицинскими средствами у женщин после климакса проводится заместительной терапией. Она позволяет снизить уровень эстрогенов сразу после прекращения менструального цикла, а также нормализовать концентрацию тестостерона через 2-3 года после прекращения овуляции.

Климактерический горб лечится лекарственными средствами после выполнения клинических исследований на содержание половых гормонов. Вдобавок к консервативной терапии назначается антижировая диета. Если применяемые методы не приносят эффективности, может быть проведена операциия липосакции по удалению избыточных отложений жиров.

При остеохондрозе назначается ряд препаратов для повышения содержания кальция в крови: кальций-Д3-никомед, кальцемин.

Климактерический горб можно лечить высокочастотным ультразвуком или импульсным током. Для повышения эффективности можно проводить 10-15 процедур. Чтобы болезнь не прогрессировала, назначается курс физиотерапии. Он помогает нормализовать кровоснабжение в области патологического образования и улучшить приток лекарственных веществ к области повреждения.

В борьбе с заболеванием эффективен массаж воротниковой зоны. Положительный эффект от него виден уже через пару сеансов, но следует понимать, что процедура должна проводиться квалифицированным специалистом. Полный курс массажа должен быть не менее 10 сеансов.

Вдовий горб можно лечить упражнениями. Их следует выполнять не реже 2 раз в день. Примерный комплекс гимнастики:

Лежа на спине, вдохните и плотно прижмите спину к полу. Сохраняйте позицию 15 секунд, а затем расслабьтесь. Повторяйте упражнение 2-3 раза;
Лежа на животе, направьте предплечья вперед, а руки разведите в стороны под прямым углом. Не изменяя положения, оторвите предплечья от пола и сконцентрируйтесь на сведении вместе лопаток. Удерживайте позу 5 секунд;
Отжимайтесь на предплечьях с упором на носки и предплечья. Сведите вместе лопатки и опустите лоб вниз. Количество повторений 3-4.

Народные средства против вдовьего горба применяются в сочетании с консервативными препаратами.

Для снятия воспаления шеи прикладывайте ежедневно на область выпячивания компресссы из ромашки лекарственной. Принимайте ванны с противовоспалительными травами: шалфей, зверобой, алоэ.

Вдовий горб поддается лечению, поэтому не следует опасаться за свой внешний вид. При адекватной терапии его можно устранить за несколько месяцев.

источник

Попробуем простыми словами объяснить серьезные и важные вещи.

Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофический процесс протекающий в костно-связочно-хрящевых элементах позвоночника.

Само название (ДДЗП) говорит о главной причине этого заболевания – процессе дегенерации соединительной ткани (кости, связок, хрящей) из-за «дистрофии» — нарушении питания (той самой трофики) этих структур.

А раз главной причиной является дегенеративно-дистрофический процесс, то все методы лечения должны иметь «антидегенеративную» и «антидистрофическую» направленность.

Под термином «трофика» тканей мы понимаем совокупность факторов, определяющих интенсивность обменных процессов в этих самых тканях. Высокая степень основного клеточного обмена веществ определяет большое количество их продукта (коллагеновых и эластиновых волокон, дочерних клеток и др.) – именно это определяет скорость регенерации (восстановления) и роста тканей.

Интенсивность обменных процессов, в свою очередь, зависит от:

1. интенсивности кровоснабжения (кровоснабжение – это все, это единственный источник, белка, микроэлементов, кислорода, всех биологических макромолекул, необходимых для процессов регенерации тканей).

2. интенсивность диффузного питания в случае хряща, что также напрямую зависит от качества кровоснабжения интересуемого сегмента тела вообще.

3. степени активности гормонов и ферментов эндокринных желез, а также концентрации (сотен!) ферментов, контролирующих белково-липидно-углеводно-минеральный обмен.

Поэтому, чтобы создать так необходимое «антидегенеративное» и «антидистрофическое» состояние тканей, наряду с обезболиванием и другими симптоматическими методами необходимо назначать:

А. Различные мануальные и массажные техники (устраняют тканевой застой, обладают лимфодренажным действием, устраняют спазм, через который так трудно крови доставить все необходимое до места назначения, улучшает объем движений и растягивает напряженные структуры). А ведь организм всегда спазмирует и обездвиживает больной сегмент – это сигнал о непорядке и типичная защитная реакция.

Б. Методы рефлексотерапии помогают воздействовать на глубоко расположенные структуры, те до которых невозможно добраться другими методами. Очень эффективные методы при правильном применении, тысячелетиями использовались в виде иглоукалывания, шиацу, точечного массажа, акупрессуры, минералотерапии, остеопатии и др.

В. Гирудотерапия, методы физиотерапии (к глубокому сожалению в настоящее время в поликлиниках сидит 10 специалистов и всего 1 кабинет физиотерапии, и всего 1 массажист). Раньше были целые отделения физиотерапии, которые зачастую занимали этаж крупного здания (но раньше были и бесплатные путевки в Анапу…). После применения медицинских пиявок приходится накладывать повязку на несколько часов – открывается капиллярное кровотечение в месте укуса, это кровоотделение невозможно затормозить без повязки. Не существует на сегодня в аптеке такой таблетки, со столь выраженным локальным эффектом. В общем плане методы физиотерапии и гирудотерапия влияют на микроциркуляторное русло – ту самую сеть кровеносных капилляров, что и питает наши органы и ткани – это очень полезно и важно в лечении.

Г. О пользе лечебных трав и некоторых медикаментов также необходимо упомянуть.

Д. Ну и конечно о пользе лечебной физкультуры и санаторно-курортного лечения… Вот только обострение заболеваний редко так удачно совпадает с отпуском, всем надо работать и т.д.

Поэтому самый оптимальный вариант лечения – это амбулаторное проведение лечебных мероприятий, домашний прием назначенных лекарств с некоторыми ограничениями в образе жизни.

Так коротко, в общих словах о основных принципах лечения данного заболевания. На самом деле все гораздо сложнее, всегда есть иные неучтенные факторы. Более четкую картину Вы получите только на личной консультации с врачом, пройдя необходимое обследование и некоторое количество диагностических тестов.

Остеохондроз позвоночника — дегенеративно-дистрофическое поражение соединительнотканных структур, обеспечивающих движения между позвонками. Более подробно: остеохондроз (ДДЗП) — дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночного столба, характеризующееся поражением соединительнотканных элементов (связок, дисков), а также изменениями в костной ткани позвонков, которое сопровождается ограничением подвижности позвонков и болевым синдромом.

Изменение упруго-эластичных свойств межпозвонкового диска из-за деполимеризации гликопротеидов в матриксе пульпозного ядра диска приводит к дегенеративному поражению фиброзного кольца позвонкового диска. Далее в дистрофический процесс вовлекаются межпозвонковые дугоотростчатые суставы, тела смежных позвонков и связочный аппарат. Выпячивание дискового фиброзного кольца из-за смещения пульпозного ядра в сторону спинного мозга (корешка нерва), к позвоночному каналу вызывает характерную неврологическую симптоматику.

Исходя из уровня поражения выделяют поясничный, грудной и шейный остеохондроз.

Стадии: выделяют 4 периода в развитии болезни:

1. Стадия внутридискового перемещения пульпозного ядра диска.

2. Стадия разрушения волокон фиброзного кольца позвоночного диска.

3. Стадия полного разрыва фиброзного кольца межпозвонкового диска с выпадением за его пределы пульпозного ядра — грыжа межпозвонкового диска.

4. Стадия распространения дегенеративно-дистрофического процесса на другие межпозвонковые структуры (развитие клиники спондилоартроза, спондилеза и дегенерации желтых, передней и задней продольных и межостистых связок).

В первой стадии симптоматика связана с раздражением нервных окончаний продольных связок и фиброзного кольца. Она характеризуется:

а) локальный болевой синдром в больном диске (дискалгия, цервикалгия, люмбаго, торакалгия, люмбалгия);

в) спазматические миотонические синдромы из-за рефлекторного гипертонуса мышц (например синдром передней лестничной мышцы, характеризующийся компрессией подключичной артерии, нервов плечевого сплетения). При спазме грушевидной мышцы происходит сдавление седалищного нерва (проявление симптоматики ишиаса);

г) ангиоспастические синдромы, могут симулировать облитерирующий эндартериит – вызывают клинику ишемии тканей;

д) трофические синдромы, приводящие к появлению энтезопатиям различной локализации, нейроостеофиброзу.

При введении анальгетика (новокаина) в межпозвонковый диск все рефлексогенные симптомы исчезают, правда временно (на срок действия анальгетика).

Диагноз ставят в основном с помощью МРТ. Лечение на этой стадии консервативное.

Во второй стадии увеличивается гипермобильность позвонка, что сопровождается компенсаторным сокращением паравертебральных мышц, что удерживает гипермобильный сегмент от еще большего смещения и приводит к постоянному ощущению усталости в этой группе мышц, боли, дискомфорту и спазму. Рентген-снимки, КТ, МРТ дают возможность точно определить уровень поражения, а также степень дегенерации межпозвонкового диска. В последние несколько лет все большее применение находит чрескожная дискотомия под контролем волоконной оптики (лазерная вапоризация, хемонуклеолиз).

В третьей стадии, в связи с пролапсом диска происходит сдавление им нервных корешков, компрессия спинного мозга и кровеносных сосудов, что объясняет возникновение соответствующей неврологической симптоматики: ишемические процессы в спинном мозге, радикулиты, миелопатию. Появление остеофитов (краевых костных разрастаний тел позвонков) также усугубляет сдавливание нервой и сосудов, что придает синдрому еще более стойкий характер.

Полный разрыв фиброзного кольца диска может сопровождаться явлениями арахноидита или эпидурита.

Лечение в этот период направлено на ликвидацию синдрома сдавления невральных и сосудистых структур, а также стабилизацию гипермобильных сегментов позвоночного столба.

В четвертой стадии клиника дополняется патологическими симптомами на других уровнях. Терапия должна ликвидировать синдромы сдавления на самом пораженном уровне. И только после этого начинается восстановительное лечение симптомокомплексов на других уровнях (что весьма условно, на практике назначения врачей имеют полисимптомную направленность).

Дегенеративные изменения при шейном остеохондрозе чаще всего отмечаются на уровне C5—C7. Особенности иннервации и кровоснабжения шейного отдела позвоночника объясняют разнообразие симптомов шейного остеохондроза (спинальные, корешковые, рефлекторные, миелопатия, радикулопатии и др.). Постепенное увеличение остеофитов приводит к сдавлению позвоночных артерий, при переразгибании в ШОП это особенно выражено, а при повороте головы – вплоть до головокружения. Также этот процесс может вести к еще большему сдавлению корешков спинномозговых нервов. При уплощении межпозвонкового диска уменьшается вертикальный размер межпозвоночного отверстия – еще один источник внешней компрессии. Смещение (сублюксация) вышележащего позвонка при дегенеративном поражении диска тоже может вызывать компрессию корешков спинномозговых нервов. Псевдоспондилолистез (ложное смещение позвонков друг относительно друга) сопровождается артрозом дугоотростчатых (межпозвонковых) суставов. Наиболее выраженная симптоматика связана артрозом унковертебральных сочленений.

Компенсаторное развитие фиброзного анкилоза тел позвонков и дугоотростчатых суставов объясняет почему у пожилых людей рентгенологически выраженная картина несоотвествует бедности клинических симптомов.

Достаточно часто встречаются вегетодистрофические синдромы: плечелопаточный периартрит, цервикальная дискалгия; синдром передней лестничной мышцы; синдром плечо—кисть Стейнброкера; висцеральные синдромы, синдром позвоночной артерии. Таким образом ишемическая миелопатия (радикулопатия) дополняет варианты компрессионных синдромов.

Клинический осмотр, рентгенологическое обследование, миелография ипневмомиелография (рентгенконтрастные методы), КТ, МРТ, исследование сосудов (ангиография, ультразвуковая допплерография).

Корешковые расстройства при грудном остеохондрозе сочетаются с симптомами патологий внутренних органов. Ограничение подвижности в грудном отделе позвоночного столба является причиной более редкого проявления симптомов дегенеративно-дистрофического поражения в межпозвонковых дисках на этом уровне. Наличие кифотической деформации способствует появлению остеофитов по передне-боковым поверхностям тел позвонков. Для данной локализации остеофитов характерно бессимптомное протекание. Дегенеративное поражение диска между 11 и 12 грудными позвонками является наиболее частым в грудном отделе позвоночника и составляет около четверти от всех поражений данной локализации.

Очень плотная анатомическая связь симпатическою ствола и спинномозговых нервов с капсулой реберно-поперечных и реберно-позвоночных суставов приводит к появлению вегетативных синдромов при патологических процессах в них.

Также следует учитывать особенности кровоснабжения (хода артерии) пояснично-крестцового утолщения в спинном мозге. Артерия Адамкевича (передняя корешково-спинномозговая артерия), отличается крупным диаметром и обеспечивает кровоснабжение всей этой зоны, потому любая компрессия на уровне 11 и 12 грудных позвонков опасна осложнениями.

Основное клиническое проявление при грудном остеохондрозе – это боли в грудном отделе, которые усиливаются при физической нагрузке. Типичен симптом межлопаточной симпаталгии. Характерно усиление боли при осевой нагрузке, тряске в транспорте, вибрации. Характерно ограничение подвижности в грудном отделе позвоночного столба.

Локальные нарушения чувствительности также относятся к важным симптомам (гипер- или гипестезия).

Из-за миелопатии происходят вазомоторные нарушения.

Характерны боли в области сердца. Такой тип радикулита с острым приступом болей в грудной клетке необходимо отличать от приступа стенокардии и инфаркта миокарда. Подобные боли не поддаются воздействию нитроглицерина и валидола. Характерно усиление боли при кашле и чиханье, неудобное положении тела также провоцирует боль, опоясывающий характер боли заставляет подозревать корешковый характер их возникновения. ЭКГ позволяет исключить ишемические нарушения в сердечной мышце.

Боли в животе и дискомфорт в кишечнике может вызывать остеохондроз нижнегрудной локализации. Гипердиагностика при таком типе остеохондроза приводит к неоправданным оперативным вмешательствам – редко, и по статистике – чаще к лапароскопическим. Патология желчевыводящих путей имитируется при боли в правом подреберье. Нарушение функции мочевыделительной системы иногда встречается при грудном типе остеохондроза.

Понижение либидо у женщин и снижение потенции у мужчин могут быть связаны с нижнегрудным остеохондрозом (за счет вегетативных нарушений).

Поясничный остеохондроз. Люмбалгия (болевой синдром в пояснично-крестцовой области) встречаются достаточно часто. Люмбоишиалгия (боли в пояснично-крестцовой области с иррадиацией в ногу) отмечаются у 89,5% больных с остеохондрозом в поясничномотделе. Ишиалгия (боли, иррадиирующие только в ногу), встречаются немного реже и связаны с компрессией корешков спинномозговых нервов. Снижение чувствительности в нижней конечности, характерно для запущенных случаев и отмечается в 50% случаев при данной патологии. Характерно (снижение чувствительности (гипестезия) от ягодицы до пальцев стопы.

О компрессии диска между L4 и L5 говорит иррадиация болей и нарушение чувствительности в области большого пальца и тыла стопы. О поражении диска на пояснично-крестцовом уровне говорит изменение чувствительности по наружному краю стопы и пятки. При поднятии больной ноги на 40—50° от уровня постели происходит смещение корешка нерва на 4-8 мм – симптом Ласега (связан с натяжением-смещением корешка нерва). Атрофия мышечной ткани и парезы мускулатуры встречаются не очень часто, и свидетельствуют о выраженных анатомических изменениях. Поражению диска на уровне L4— L5 соответствует слабость длинного разгибателя большого пальца, а слабость икроножной мышцы свидетельствует о поражении диска в пояснично-крестцовом отделе. При паретическом поражении мышц-разгибателей стопы у больных возникают затруднения при тыльном сгибании стопы, попытке ходьбы на пятках и разгибании пальцев.

При неврологических нарушениях при проверке ахиллова рефлекса в первую очередь можно подумать о поражении диска в пояснично-крестцовом отделе. В случае полного отсутствия ахиллова рефлекса эта информация будет максимально достоверной. Необходимо учитывать вероятность сдавления одного и того же корешка нерва разными дисками! (в межпозвоночном отверстии или на месте его выхода из дурального мешка). Также возможно одновременное поражение дисков на двух соседних уровнях – иногда это значительно усложняет диагностику и неврологическую картину процесса.

Нарушения в вегетативной иннервации: неврогенная дисфункция мочевого пузыря бывает у 10% пациентов, больные могут долгое время лечиться по поводу облитерирующего эндартериита – т.е вегетопатии часто имеют симпаталгический характер.

Дисфункция желчного пузыря и толстой кишки может быть при поражении верхнепоясничных дисков.

Также при остеохондрозе поясничного (и шейного) отделов позвоночника обращает на себя внимание частая статическая деформация — уплощение поясничного (шейного) лордоза – это пример патологической приспособительной реакции организма на сужение позвоночного канала.

Ограничение подвижности позвоночника (например боковые наклоны) также рекомендовано учитывать при обследовании больных остеохондрозом.

Псевдоспондилолистез – крайнее проявление нестабильности в позвоночнике – возникает в результате дегенеративно-дистрофических процессов в дисках. Характеризуется быстрой утомляемостью паравертебральных мышц, ощущением «неуверенности в своей спине».

Обычно при осевой нагрузке боль в пораженном сегменте усиливается – это обусловлено повышением внутридискового давления и/или усилением симптоматики грыжи или протрузии диска.

Рентгенологические способы исследования позвоночника могут дать важную информацию лишь о состоянии костных структур, но не мягкотканых элементов. На сегодняшний день наиболее эффективным методом обследования при ДДЗП (остеохондрозе) является МРТ (магнитно-резонансная томография). Другое название этого метода – ЯМР, он очень расширяет диагностические возможности доктора, показывает состояние костей, хрящей, очагов дегенерации, размеров выпячиваний, места компрессии невральных структур и др.

Консервативные методы терапии включают охранительный режим, противодегенеративные процедуры, блокады с обезболивающими и противовоспалительными препаратами, применение иных медикаментозных средств, мануальную терапию, массаж, ортопедические и физиотерапевтические методы, гирудотерапию, иглоукалывание. Также рекомендовано санаторно-курортное лечение (которое обычно включает в себя все вышеперечисленные методы).

Лечение при остеохондрозе должно иметь следующую направленность:

— разгрузку позвоночника (декомпрессия диска, вытяжение и др.);

— снятие болевого синдрома (анальгетики, блокады, иглоукалывание, гирудотерапия);

— уменьшение спазмов, мышечных контрактур, триггерных точек в паравертебральных мышцах и других нервно-рефлекторных симптомов остеохондроза;

— лечение реактивных изменений в периферических корешках нервов, связках и других мягких тканях, расположенных рядом с позвоночником.

В период сильного обострения остеохондроза пациенту нужен покой и постельный режим с целью разгрузки пораженного отдела позвоночника, снятия повышенного внутридискового давления, устранения компрессии корешков нервов и реактивного отека в них. Иногда неплохо уложить на щит на 5—10 дней (вообще полезен покой во всех смыслах).

При обострении шейного остеохондроза голову пациента надо уложить на небольшую подушку, а под шею положить теплый песочный мешочек или мягкий валик со специальным углублением (шить приходится самим). Для обездвиживания шейных позвонков хорошо подходит воротник Шанца, большие и громоздкие конструкции (типа филадельфийского головодержателя) на практике неудобны, полужесткий воротник-ошейник подходит неплохо, гипсовые конструкции негигиеничны. Иммобилизация при остеохондрозе в грудном отделе достигается за счет различных грудных и грудопоясничных корсетов.

При любом типе остеохондроза используется тракционная терапия (вытяжение).

При шейном остеохондрозе вытяжение производится в вертикальном или горизонтальном положениях. Для этого очень хорошо подходит петля Глиссона. Один из наиболее простых методов вытяжения при поясничном остеохондрозе — на наклонной плоскости собственной массой. Приподнят обычно головной конец кровати на 30-40 см, тело фиксировано мягкими кольцами за подмышки. Реже используется метод вытяжения с приподнятым ножным концом – качели Яловицина, инверсионный стол и др. Однако гораздо легче больные переносят горизонтальное дозированное вытяжение грузами, которые крепят к специальному тазовому поясу. Часто используют разные виды тракционных кроватей. Еще одним достаточно эффективным способом вытяжения при всех видах остеохондроза является подводное, оно бывает вертикальным и горизонтальным (в зависимости от расположения тела в емкости с водой).

Борьба с болевым синдромом, мышечной контрактурой и другими нейро-рефлекторными проблемами используют (анальгетики-НПВП, блокады, сосудистые препараты, мази, миорелаксанты и пр.). Иногда применяют мочегонные препараты (считается, что они уменьшают воспалительный отек).

При синдромах, которые сопровождаются хронической сосудистой недостаточностью (сочетанных синдромах), рекомендовано применение методов физиотерапии с сосудорасширющим эффектом, массажа, скипидарных ванн и др.

Базисная терапия хондропротекторами начинается при уменьшении болевого синдрома и восстановлении достаточной амплитуды движений.

При лечении позвоночного остеохондроза достаточно эффективно назначение ЛФК (в безболевом периоде).

Длительность стационарного лечения при серьезном обострении остеохондроза может составить 1—1,5 месяца.

Амбулаторное лечение остеохондроза может занимать такие же сроки.

Подытожим. В лечении остеохондроза рекомендовано придерживаться следующих рекомендаций:

1. максимум работы на улучшение кровоснабжения

2. проводить мероприятия направленные на снятие гипертонуса паравертебральной мускулатуры

3. расслабление паравертебральных связок, фасций, апоневрозов и других соединительнотканных элементов

4. лечение крупных смежных с повоночником суставов (плечевого, тазобедренного, коленного и др.)

5. проводить работу по улучшению паравертебрального венозного оттока и лимфооттока

6. противовоспалительные процедуры (из-за сопутствующих радикулита, спондилоартрита, миозита — имеющих воспалительную природу)

7. лечение болевого синдрома

8. воздействие на акупунктурную систему для получения положительного рефлексотерапевтического эффекта

9. остеопатические методы нормализуют синхронную микроподвижность костей, движение жидкостных сред, напряжение и закрутку фасций

10. устранение патологий внутренних органов грудной и брюшной полостей (органов передней гидропневматической опоры). Их патология часто является причиной болей в позвоночнике и наоборот.

11. постоянное вытяжение – очень рекомендуется специалистами, проводится с целью растяжения межпозвонковых промежутков (именно там находится межпозвонковый диск)

12. выполнение ЛФК — комплекса специальных упражнений на позвоночник, суставы и конечности, для формирования правильное развитие мышечного корсета (после снятия болевого синдрома (при его наличии))

Все эти процедуры необходимо выполнять, чтобы все возможные причины застойных явлений, воспаления, атипичного сосудистого тонуса, дефицита кровоснабжения, фасциальных напряжений и т.д., и т.п. исключить из причинных факторов остеохондроза.

Межпозвонковый диск не имеет кровеносных сосудов в толще своей хрящевой ткани. Питание диска происходит лишь диффузным путем (согласно градиенту концентрации). Иными словами, состояние хряща диска зависит от интенсивности трофики всего сегмента проблемного участка тела (кости, паравертебральных мышц, связок).

Состояние лимфатической системы (локальной дренажной системы) значительно зависит от состояния окружающих мышц, фасций, апоневрозов — мягкотканных структур, которые могут сжимать лимфатические сосуды, препятствуя нормальному току лимфы.

В итоге мы приходим к заключению, что функционирование различных частей тела (позвоночник, суставы, мышцы и др.) взаимосвязано. Нарушение работы одной из систем ведет к дисфункции другой, потом сказывается на третьей и т.д. в итоге мы наблюдаем все разнообразие клинических проявлений остеохондроза (от миозитов до радикулитов). Из-за этого при лечении остеохондроза необходимо использовать методики, комбинация которых повлияет на все звенья патогенеза заболевания, в противном случае Ваши действия не имеют смысла.

Например: обезболивающие таблетки уменьшают мышечную боль при движении, однако не лечат ее причину – мышечный гипертонус, и формирование триггерных зон в мышечном волокне. ЛФК на фоне боли просто невозможно выполнить в полном объеме и без риска обострений.

Традиционна китайская медицина имеет ряд особенностей, поначалу непонятных для людей непривыкших к специфической терминолгии.

В основе прогрессирования остеохондроза обычно лежит, казалось бы, малозначительное изменение в физиологии человеческого организма.

И это малозначительное изменение «питает» прогрессирование остеохондроза 365 дней в году.

Поэтому лечение остеохондроза достаточно длительное и должно быть направлено на не сиюминутный, а отдаленный результат. Лишь длительная, планомерная и настойчивая работа в конце концов приводит к оздоровлению позвоночника. Так происходит потому, что развитие остеохондроза занимает много времени (годы).

Иглоукалывание канала «Великий Ян» на ноге методом рассеивания, седатирование точек №64,65 снижает напряжение вдоль акупунктурной линии канала на спине, способствует снятию болевого синдрома и гипертонуса паравертебральной мускулатуры. Такой подход используется в случае истинной «избыточности канала». Используя специфическую терминологию – это метод рассеивания точки «сына». Иглоукалывание лучше проводить в первой половине дня, поверхностно, на уходящей луне, идеально – в период конца 10, 11 и начала 12 лунных стоянок, в дни противоположные небесному стволу «Янской Воды».

Однако гораздо чаще при остеохондрозе мы сталкиваемся не с истинной избыточностью канала, а с его расторможенностью в результате слабой способности к контролю. В таком случае рекомендовано использовать точки №40 и 66, метод иглоукалывания будет отличаться.

Мануальное физическое воздействие (массаж – его разновидность) и остеопатия – это методы, при которых лечение исходит напрямую из диагностики. Казалось бы, что это всегда так, но вот пример: врач, обнаружив ограничение подвижности в грудном отделе позвоночника, сначала массирует пораженный сегмент (это расслабляет и снижает боль), далее (уже расслабленный сегмент) подвергается трасту, ПИРу, артикуяции или другому методу, на выбор манипулятора. Это происходит сразу, а разница по сути лишь в силе применяемой к диагностике и манипуляции соответственно.

В результате массажно-мануально-остеопатической работы мы получаем расслабленные структуры, улучшенное кровоснабжение, то есть именно то, что улучшает питание тканей пораженных остеохондрозом.

Перечислим эффекты применении медицинских пиявок:

1. За счет вводимых в кровоток ферментов (а их более 140) реализуется большинство лечебных эффектов гирудотерапии, попробуем более подробно разобраться в основных из них:

а. Фракции гирудина – влияют на способность крови к сворачиванию. Кровь становится менее вязкой (изменяются ее реологические свойства) – это очень положительно влияет на капиллярный кровоток.

б. Фермент гиалуронидаза, другое название – «фактор проникновения», размягчает соединительную ткань. Это облегчает разработку амплитуды движений и растяжение связок.

в. Фермент анестезин – обезболивающее вещество. В природе маскирует укус пиявки, в медицине используется как анестетик.

г. Нейротрофический фактор – положительно сказывается на нервном волокне.

д. И таких ферментов более 140.

2. При постановке пиявок на точки акупунктуры развивается рефлексотерапевтический эффект. Гирудорефлексотерапия (есть такое направление медицины) – использует свойства пиявок и правила акупунктуры одновременно.

3. Иммуномоделирующий эффект. Усиление иммунитета происходит из-за неспецифической иммунной реакции на высокомолекулярные соединения, что пиявки вводят в кровоток. Так происходит своего рода «тренировка неспецифического иммунного ответа» — если так корректно говорить.

4. Антиневротический эффект. Гирудотерапия заметно улучшает нервно-психическое состояние человека. Делает психику более устойчивой к раздражающим факторам внешнего мира.

5. Дренирующий эффект. Гирудотерапия, за счет усиления притока крови, изменения реологии и действия на сосудистую стенку увеличивает отток лимфы от места постановки пиявок, что положительно сказывается на питании мягких тканей самым естественным образом.

6. Противовоспалительное действие. Некоторые вещества медицинской пиявки используются как противовоспалительные, при этом они не обладают побочными эффектами обычных противовоспалительных препаратов, так как не ингибируют циклооксогеназы I и II.

Фитотерапия (тибетская или китайская) основана на применении лекарственных трав и сырья иного происхождения для лечения остеохондроза.

Например сбор Go.yu.bdun.pa (Гоюу 7, Гою 7, Семь солнц, излечивающих болезни почек – согревающих поясницу).

По восточным представлениям, энергия костей тесно связана с энергией почек.

Состав: gu.yu (go.yu, go.yu.dkar.po, Areca catechu Linn, Mimosa catechu, Catechu Tree, акация катеху), se.bru (Punica granatum Linn, гранат — плоды), shing.tsha (Cinnamomum tamala, Cinnamomum zeylanicum, коричное дерево — кора), sug.smel (Elettaria cardamonium, кардамон — плод), pi.pi.ling (Piper longum Linn, long pepper, перец длинный), sga.dmar (Alpinia galanga Willd, Galanga, Blue Ginger, калган), rgya.tsha (rgya.tshwa, Ammonium muriaticum, Sal ammoniacum, аммоний хлористый).

Показания, доза, способ: истечение семени, отекание яичек; болезни rgyan, khrugs, grams, сочетание крови и mkhris. chu.ser, rims, rlung в почках и bsam.se, dreg, grum и зуд.

Изгоняет «Холод Ветра» из Почек, восстанавливая «Тепло». Применяется для лечения «Ветра и Слизи» Почек, при истощении Почечной Энергии; заболеваний конечностей и позвоночника; непрерывном вытекании мочи по каплям, шуме в ушах. Запить тёплой кипячёной водой.

Переменное применение холодных и горячих камней имеет физиотерапевтический эффект «гимнастики» для сосудов. Массажные техники с применением теплых камней более продолжительны по времени так как меньше нагружает руки массажиста. Применение теплых камней в проекции определенных аккупунктурных зон способствует миорелаксации. А прогревание горячими камнями через ткань может тонизировать «Янскую» энергию.

Баночный массаж (активная вакуум-терапия) позволяют вызвать местное сосудорасширение, усилить дренаж мягких тканей, положительно влияет на выделение кожного сала и состояние кожных пор.

Проведение баночного массажа в проекции любого отдела позвоночника улучшает лимфоотток способствует уменьшению количества жировых отложений – это положительно сказывается на подвижности соответствующего отдела позвоночника, что улучшает локальный обмен веществ и уменьшает количество застойных явлений.

Обычная постановка банок (других устройств) – методы пассивной вакуум-терапии, позволяют безболезненно формировать рассеянные подкожные гематомы, это очень похоже на эффект аутогемотрансфузии.

При лечении остеохондроза очень важно соблюдать диету с целью снизить массу тела. Похудание положительно сказывается на объеме движений и снимает нагрузку с позвоночника. Также необходимо достаточное потребление белка.

По тибетским диетическим представлениям «холодная» пища вызывает накопление «слизи», пища же «теплого» свойства наоборот – удаляет избытки этой слизи.

При добавлении травяного сырья «теплого» свойства можно улучшить состоянии е почек. Замечен положительный эффект сабельника в виде чая.

Метод Су-Джок, используя принцип «подобия» дает возможность воздействовать на конкретный орган, определенную часть тела. Это такое сочетание рефлексотерапии, мануальной терапии, позволяющий выполнять лечебное воздействие самыми простыми способами, используя микроиглы, семена, минеральные аппликаторы и др.

Мы рекомендуем использовать принципы Су-Джок самостоятельно (конечно же после консультации доктора). В данное время на книжном рынке имеется огромное количество книг по системе Су-Джок, где в доступной форме и очень просто даются рекомендации по терапии ряда заболеваний. Самый авторитетный источник в настоящее время – это книги коллектива переводчиков Су-Джок Академии Москвы (Йога улыбки, Твист для всех, Большой палец – голова и др.).

Консультация по поводу лечения методами традиционной восточной медицины (точечный массаж, мануальная терапия, иглоукалывание, фитотерапия, даосская психотерапия и другие немедикаментозные методы лечения) проводится по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Ломоносова 14,К.1 (7-10 минут пешком от станции метро «Владимирская/Достоевская»), с 9.00 до 21.00, без обеда и выходных.

Уже давно известно, что наилучший эффект в лечении заболеваний достигается при сочетанном использовании «западных» и «восточных» подходов. Значительно уменьшаются сроки лечения, снижается вероятность рецидива заболевания. Поскольку «восточный» подход кроме техник направленных на лечение основного заболевания большое внимание уделяет «чистке» крови, лимфы, сосудов, путей пищеварения, мыслей и др. – зачастую это даже необходимое условие.

Консультация проводится бесплатно и ни к чему Вас не обязывает. На ней крайне желательны все данные Ваших лабораторных и инструментальных методов исследования за последние 3-5 лет. Потратив всего 30-40 минут Вашего времени вы узнаете об альтернативных методах лечения, узнаете как можно повысить эффективность уже назначенной терапии, и, самое главное, о том, как можно самостоятельно бороться с болезнью. Вы, возможно, удивитесь — как все будет логично построено, а понимание сути и причин – первый шаг к успешному решению проблемы!

источник

Упражнения при остеохондрозе позвоночника(блокадах дисков)

Для Вас, мой читатель, станет неожиданностью моя просьба отказаться от многочисленных рекомендаций ЛФК по предупреждению и лечению остеохондроза. Потому как при ближайшем рассмотрении они оказываются неэффективными, а, иногда, просто вредными. Я согласен с моим коллегой Марком Жолондзом, который в своей работе «Новый взгляд на остеохондроз» уделил этой теме особое внимание. В память о нем, я буду временами ссылаться на его работу.

Начну с рекомендации Кацудзо Ниши спать на твердой и ровной постели. Но позвоночник имеет изгибы и они должны сохраняться всегда, даже во время сна. Тогда как, выпрямляя позвоночник на досках, вы в 18 раз (по А.Сителю) увеличиваете нагрузки на диски.

Я был в гостях у родственника в Сибири, в поселке Кедровый. Зная о моих травмах и операции на позвоночнике, мне предложили на ночь «лечебную» кровать с дощатым щитом и тонким матрацем. Ночь была беспокойная и бесконечная. Рано утром я поднялся с ощущением, что по мне «проехал трактор». Болели голова, руки, ноги, я уже не говорю о позвоночнике. Вспомнились боли при травмах и перед операцией. Меня выручило массажное кольцо на палец (из инструментов СУ ДЖОК терапии), оно всегда при мне. После массажа всех пальцев на руках мне стало легче. Больше я не ложился на этот злополучный щит.

В давние годы пользовались панцирной сеткой и ватным матрацем. Заболеваний позвоночника было заметно меньше. Я не предлагаю возврата к панцирным кроватям. Но, утверждаю, что матрац должен быть не очень твердым и не очень мягким. Во время сна он обязан сохранить изгибы позвоночника, что станет одним из способов профилактики и лечения мышечных блокад дисков.

Если вы спросите о моем отношение к валикам-подушкам Ниши, то ответ мой будет категорически отрицательным. Своим пациентам я советую пользоваться мягкой небольшой подушкой под голову и шею, при этом плечо находится на матраце в положении «на боку». В положение «на спине» ось шейный — грудной отделы позвоночника также сохраняется. Подобными свойствами обладает и ортопедическая подушка фирмы «Paster».

Из постоянных рекомендаций следует избегать переохлаждения, сквозняков, не сидеть и не лежать на сырой земле, траве, холодных камнях. В транспорте не следует опускать спинку кресла. Такое положение позвоночника приводит к блокадам дисков, геморрою, импотенции, заболеваниям предстательной железы и гинекологическим проблемам у женщин. При обострении болей не рекомендую тепловые процедуры. Будет только хуже после кратковременного улучшения.

Из большого количества профилактических упражнений необходимо выбрать те, которые тренируют короткие мышцы шеи и спины. Они соединяют поперечные и остистые отростки позвонков. Для этого требуются упражнения с боковыми наклонами (типа «насос») и вращательными движениями шеи и туловища вокруг вертикальной оси. Перед выполнением упражнений желателен массаж пальцев и тыльной поверхности кисти специальными пружинными кольцами из набора инструментов СУ ДЖОК терапии.

Без сомнения, необходимо тренировать руки, ноги, длинные разгибатели спины, мышцы брюшного пресса и другие части опорно-двигательного аппарата. Реально на весь объем тренировки можно выделить не более 15 минут в день. Исключением являются спортсмены. Утренняя гигиеническая зарядка на все группы мышц нежелательна. Статические повороты туловища и шеи, боковые наклоны туловища и шеи в течение 2 – 3 минут ежедневно – все, что вам требуется. Так просто и так грамотно.

Утренняя разминка (упражнения, выделенные в тексте, особенно важны).

— Утром, проснувшись, и, лежа на спине, подвигать стопами обеих ног в разных направлениях.

— Далее жестко массировать пальцы рук, начиная с мизинца от ногтя до основания (желательно воспользоваться массажным кольцом для пальцев).

— Повернуть голову в одну и другую стороны.

— Руками подтянуть последовательно одно и другое колено к животу.

— Провести массаж ушных раковин от мочки вверх.

— Согнуть ноги в коленях, наклонить их в одну сторону, а туловище повернуть в другую.

Все упражнения выполняются от 3-х до 5-ти раз. Повернуться на бок и подняться с кровати.

После посещения туалета выполнить несложные упражнения, в положении стоя, ноги на ширине плеч.

— Махи рук вверх, назад, в стороны, наперекрест спереди и сзади.

— Руки «колесом» перед грудью, повороты верхней части туловища в стороны, таз фиксирован.

— Наклоны головы вперед, назад, в стороны. Особое внимание повороту головы в стороны. Шея занимает вертикальное положение, грудь выдвигается вперед, плечи развернуты. Медленные повороты головы влево и вправо, взгляд направлен назад и немного вверх.

— Руки вдоль туловища, медленные наклоны верхней части туловища в стороны с небольшим покачиванием в положение максимального наклона.

— Далее – круговые повороты таза без участия верхней части туловища.

— Приседания (с опорой руками на колени и наклоном вперед при необходимости).

— Встать, на вдохе поднять руки вверх и немного в стороны, подняться на носочки. На выдохе вернуться в исходное положение.

Упражнения выполняются медленно, без резких движений и болей. Каждое упражнение выполняется от 3-х до 5-ти раз. Продолжительность утренней разминки, включая упражнения лежа, составляет не более 15 минут. С приобретением опыта, их можно будет выполнять за 10 или 5 минут.

Если Вы целый день сидите на работе, болей в области шеи, грудном отделе и пояснице не избежать. Для их устранения советую потратить 1 – 2 минуты. Упражнения можно делать сидя на стуле.

— Живот втяните, спину выпрямите. Руки сцепить на затылке, потянуться, отводя руки назад.

— Далее — руки на пояс, повороты верхней частью туловища в стороны по 3 – 5 раз.

— Отодвиньте стул от стола, сядьте на край стула, свободно опустите плечи и спину на колени, руки вниз. Сделайте несколько глубоких вдохов.

— Выпрямились, руки опустить вдоль туловища и потрясти ими вверх — вниз 3 – 5 раз.

Лечебные упражнения в сочетании с СУ ДЖОК терапией

Лечебные упражнения должны выполняться мягко и плавно, не торопясь, без рывков и резких движений. Необходим контроль болевых ощущений: провоцирующие их упражнения следует проводить с меньшей амплитудой или на время исключить. Будьте уверены, что с каждым днем объем движений станет увеличиваться, ваше состояние улучшаться. Тогда вы вернетесь к отложенным упражнениям, они станут вам доступны.

Напоминаю, что острая боль снимается «Набором самостоятельной помощи вашему позвоночнику».

— Массажным кольцом на палец массируете 1-й палец и ногтевые фаланги обеих кистей (5 – 10 раз в зависимости от чувствительности кожи).

— Кладете кисти рук на надплечья, заводите их как можно дальше назад, сжимаете их и опускаете локти вниз. Кисти скользят по надплечьям. Повторяете движение, располагая кисти на заднебоковой поверхности шеи. Каждое упражнение выполняется 3 – 5 раз.

Для грудного отдела (положение стоя или сидя)

— Массажным кольцом для кисти проведите массаж ниже 1-го пальца по тыльной стороне до лучезапястного сустава (область первой пястной кости) и средних фаланг 2-го – 5-го пальцев на обеих кистях.

— Руки соедините в замок и поднимите к груди. Далее руки поднимаются на уровень лба, ладони вывернуты, локти разведены в стороны. Один локоть поднимите выше, смещая грудную клетку в одну сторону. Разверните туловище в сторону верхнего локтя, оставляя таз неподвижным. Максимально развернув верхнюю часть туловища, поднимите другой локоть, а тот, что был вверху – опустите. Оставляя таз на месте, развернитесь в противоположную сторону.

— Обхватите правой рукой запястье левой, выпрямить руки над головой. Наклониться вправо, почувствовав напряжение боковых мышц туловища противоположной стороны. Таким же образом наклониться влево (7 раз).

— Сидя на стуле и упираясь руками в стол, наклонить туловище вперед. Несколько секунд остаться в напряжении, чтобы почувствовать растяжение грудного отдела позвоночника.

— Сидя на стуле, завести руки за голову. Несколько раз прогнуть спину, касаясь спинки стула лопатками, затем, округляя спину, наклониться вперед.

Для поясничного отдела (положение стоя или сидя, если стоять тяжело, и лежа на спине)

— Массажным кольцом для кисти выполните массаж по средней линии тыльной поверхности кисти и основных фаланг 2-го – 5-го пальцев на обеих кистях.

— Повороты верхней части туловища в стороны (таз фиксирован).

— Такое же упражнение с поднятыми руками и потягиванием вверх, сопровождая движение взглядом вверх и в сторону.

— В положении лежа согнуть ноги в коленях, наклонить их в одну сторону, а туловище повернуть в другую.

Напоминаю, что острая боль снимается «Набором самостоятельной помощи вашему позвоночнику».

Утренняя разминка является неотъемлемой частью профилактики и лечения позвоночника. В дальнейшем проводятся лечебные упражнения в зависимости от места заболевания. Считаю необходимым добавить, что мои советы не исключают традиционное лечение мышечных блокад межпозвонковых дисков.

Дополнительно могу рекомендовать точечный массаж, предложенный Хансом Эвальдом при болях в шейном и поясничном отделах позвоночника .

источник