Остеохондроз – распространенная патология позвоночника, характеризующаяся дистрофическим изменением структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы. В той или иной степени остеохондроз проявляется у большинства людей после 30 лет. Симптомы шейного остеохондроза разнообразны, что нередко затрудняет диагностирование и последующее лечение.
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.
Остеохондрозный процесс затрагивает какой-либо из отделов позвоночника или сразу несколько. Больше всего подвержены патологии поясничные и шейные позвонки, как наиболее подверженные нагрузкам в силу анатомии человеческого скелета. Последствия остеохондроза позвоночника в шейном отделе доставляют больше всего неудобств и потенциальных осложнений, потому что шея — это область, богатая нервно-сосудистыми магистралями, многие из которых питают непосредственно головной мозг.
По этой причине клинические симптомы при шейном остеохондрозе немало связаны с ишемией участков мозга. Кроме того, нервные корешки, обеспечивающие чувствительность и двигательную активность рук и плечевого пояса, при сдавливании разрушенными позвоночными дисками могут давать разнообразную симптоматическую картину.
Признаки остеохондроза шеи зависят от того, какая из систем организма затронута патологией:
- Нарушенная циркуляция крови из-за сдавления позвоночных артерий обусловливает большинство симптомокомплексов со стороны головного мозга.
- Компрессия корешков, выходящих из позвоночных отверстий, дает картину поражения периферических нервов.
- Защемление участков спинного мозга ассоциировано с тяжелыми неврологическими патологиями, встречающимися в запущенных случаях.
Ниже рассмотрим общую клинику остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Это самый часто встречающийся симптом. Локализация боли может быть расширенной, затрагивая плечи, ключичную область, грудную клетку, переходя в интенсивные головные мигрени. Характер боли зависит от локализации очага поражения и степени тяжести патологии. На первых порах развития болезни боль может быть быстро преходящей, постепенно становясь хронической, ноющей. В моменты обострений боль становится стреляющей, с повышенным тонусом мышц шеи и ограниченным движением головы.
Часто боли при шейном остеохондрозе могут локализоваться за грудиной, в этом случае многие пациенты принимают этот симптом за стенокардию. Дифференциацию можно провести, приняв таблетку нитроглицерина – боль, обусловленная остеохондрозом, им не снимается.
К этим симптомам нередко присоединяется понижение слуха. Эти явления связаны с уменьшением притока крови из позвоночных артерий к вестибулярному аппарату. Комплекс данных симптомов называется кохлеарным, или улитковым синдромом, и далеко не всегда можно определить его связь с остеохондрозом в шейном отделе. Специфическим признаком для дифференциации является то, что шум, заложенность и звон в ушах чувствуются при смене положения, после длительного нахождения в одной позе.
Головокружения также обусловлены нарушением притока крови к органам внутреннего уха, обеспечивающего равновесие тела. К головокружению часто присоединяется нистагм – произвольные колебания глазных зрачков в стороны.
Это ощущение появляется из-за раздражения окончаний диафрагмального нерва. Он является составляющим шейного нервного пучка и участвует в регулировании дыхания, его глубины и частоты. Пациенты жалуются на невозможность вдохнуть полной грудью. В некоторых случаях симптом усугубляется до сильной одышки и удушья. По этой же причине наблюдаются остановки дыхания ночью и храп. Недостаток кислорода из-за проблем с дыханием в итоге является причиной повышенной утомляемости, снижения концентрации внимания и проблем с памятью.
Сопровождается отрыжкой воздухом. Также обусловлена проблемами с кровообращением в некоторых участках мозга и внутреннего уха. Тошнота иногда наблюдается с неукротимой рвотой, провоцируемой движениями головы и тела. Следствием частой тошноты и рвоты становятся снижение аппетита, потеря веса, алиментарная недостаточность.
«Мушки» в глазах, снижение остроты зрения, туман перед глазами – это все симптомы, обусловленные ишемией участка мозга, отвечающего за зрение. На зрение пациенты с остеохондрозом жалуются реже, так как недостаточность кровоснабжения из позвоночных сосудов компенсируется кровотоком из системы сонных артерий. Очки и лечебная гимнастика для глазных мышц проблему не решают, обычно зрение улучшается после проведенного лечения остеохондроза.
Какие бывают самые главные симптомы остеохондроза кратко рассказывается в данном видео:
Нестабильный уровень давления обусловлен нарушенным кровотоком в продолговатом мозге, отвечающем за функции сосудисто-двигательного центра.
Возникает при спазме артерий мозга из-за кратковременного прекращения тока крови по позвоночным артериям. Из состояния потери сознания пациента можно быстро вывести, уложив его так, чтобы ноги были немного выше головы – приток крови к мозгу позволяет привести человека в чувство. После обморочного приступа некоторое время могут наблюдаться обратимые проблемы с речью и движениями, обусловленные краткой остановкой кровотока.
Нередко могут быть единственным признаком, указывающим на шейный остеохондроз. Выражаются как першение, сухость и ощущение комка в горле, затруднения с глотанием. Симптоматика ассоциирована с компрессией нервных сплетений, отвечающих за иннервацию области глотки. Дифференцировать такие проявления нужно от похожей клиники при воспалениях или новообразованиях.
Подъем температуры тела для шейного остеохондроза — не самый типичный симптом, наблюдается редко и локально: в шейной и воротниковой зоне, с небольшим покраснением кожи.
Клиника остеохондроза в шейном отделе позвоночника может быть, во-первых, разной степени выраженности, это зависит от стадии развития патологии, также в периоды обострений они ярче, во-вторых, складываться в определенные синдромы.
Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Начало дегенеративных процессов в хрящах позвоночных дисков. Симптоматика слабая, иногда может не наблюдаться совсем. Первые признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника:
- дискомфорт в шее, руках, плечах, иногда переходящий в боль;
- головная боль;
- легкое ограничение двигательной активности шеи;
- быстро проходящие нарушения зрения;
- понижение чувствительности кожи воротниковой зоны.
Важно: данные симптомы становятся более выраженными при наклонах головы.
Как правило, на первой стадии остеохондроза шейного отдела пациенты не обращаются к врачу, считая, что все симптомы связаны с усталостью, стрессом, возрастом, недосыпанием.
На этом этапе началась протрузия позвоночных дисков, межпозвонковые щели сужаются, разрушается коллагеновое волокно фиброзного кольца диска. Появляются заметные болевые симптомы точечного характера из-за сдавления нервных стволов, усиливающиеся при движениях шеи и поворотах головы. Тут уже можно подозревать шейный остеохондроз, симптомы которого на второй стадии следующие:
- выраженные боли в шее, иногда с хрустом;
- кожа плеч и рук теряет чувствительность практически полностью;
- головные боли частые, долго не проходят;
- нарушения зрения с «мушками» в глазах;
- звон и шум в ушах;
- слабость мышц верхних конечностей;
- снижена четкость рефлексов сухожилий;
- боли стреляющего характера с отдачей под лопатку;
- ощущение комка в горле, проблемы с глотанием;
- нарушения сна, обычно бессонница.
Долгое удержание головы в одном положении приводит к сильным болям. На этой стадии развития болезни пациенты уже приходят к врачу за помощью.
Фиброзное кольцо в диске разрушено, формируются грыжи. На третьей стадии наблюдается деформация позвоночника, смещения и вывихи позвонков из-за их слабой фиксации. Симптомы следующие:
- интенсивные, острые боли в шее, воротниковой зоне, области сердца;
- нарушена чувствительность кожи головы на затылке, в плечевой области, в руках, вплоть до полного отсутствия;
- грыжи шейного отдела позвоночника;
- парезы и параличи верхних конечностей;
- сухожильные рефлексы практически не наблюдаются.
Это тяжелая стадия болезни, при которой пациент уже не в состоянии поддерживать голову самостоятельно. Ишемия спинного мозга и компрессия артерий позвоночника ведут к параличам и парезам в других частях тела и спинальному инсульту.
Неспецифичность и большое количество разнообразных симптомов, сопровождающих остеохондроз шейного отдела, затрудняют диагностику и дальнейшее лечение, так как некоторые из них могут быть признаком совсем других болезней. Симптомы шейного остеохондроза складываются в определенные группы, называемые синдромами. Их наличие и выраженность может указывать на патологию в шейном отделе позвоночника с уточненной локализацией.
Группа часто встречающихся синдромов:
Корешковый. Иначе называемый шейным радикулитом. Он объединяет в себе симптомы, связанные с ущемлением нервных корешков шейных позвонков. Характерны «мурашки» в пораженной области, покалывания в пальцах, предплечьях, пастозность кожи, распространяемая на определенные пальцы.
Ирритативно-рефлекторный. Жгучая и острая боль в затылке и шее, иногда с отдачей в грудь и плечо, возникающая в момент смены положения головы и шеи, при чихании, кашле и резком повороте головы.
Елена Малышева и ее неизменные помощники рассказывают о болях, симптомах и лечении шейного остеохондроза на видео:
- головную боль, приступами или постоянно, пульсирующего характера;
- дискомфорт при некоторых движениях, в том числе после длительного статического положения;
- слабость, тошноту, потерю сознания;
- понижение слуха, проблемы с равновесием;
- понижение остроты зрения.
Кардиальный. Почти одинаковая картина со стенокардией часто приводит к неправильной диагностике и лечению. Синдром появляется по причине раздражения рецепторов диафрагмального нерва, частично захватывающего перикард и большую грудную мышцу. Таким образом, спазмы в сердечной области являются больше рефлекторными, как отзыв на раздражение шейных нервов. Симптомы:
- Внезапно начинающиеся, длительные боли, усиливающиеся при резком движении шеей, кашле, чихании, не проходящие при приеме сердечных препаратов.
- ЭКГ не показывает нарушений кровотока сердечной мышцы.
- Иногда могут быть экстрасистолия и тахикардия.
Вегетативно-дистонический синдром. Подвывих первого позвонка шейного отдела со смещением может привести к развитию вегето-сосудистой дистонии. Определенным диагнозом ВСД не является, так как не имеет выраженных симптомов. Могут быть неврологические признаки, симптомы нарушенного мозгового кровотока, скачки внутричерепного давления, мышечные спазмы. В итоге жалобы пациента сводятся к головокружению, снижению остроты зрения, потере сознания, головным болям, тошноте.
Описанное состояние позвоночника — очень серьезная патология, которая при запущенности приводит к инвалидности, а в результате глубоких нарушений мозгового кровообращения – и к летальному исходу. По этой причине самолечением в случае появления подобных симптомов заниматься не стоит. Остеохондроз лечится в стационаре и в домашних условиях исключительно по назначению врача. На начальных стадиях лечение шейного остеохондроза консервативное, включающее медикаментозные назначения: нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики, гормональные средства, витаминные комплексы, хондропротекторы – все это снимает воспаление, боль, улучшает трофику мягких тканей и хрящей позвонков.
В остром периоде препараты назначаются в виде уколов, по мере стихания болевых явлений пациент переходит на таблетки. К курсам лекарственных средств присоединяется физиотерапия, массаж, упражнения ЛФК, обычно назначаемые на стадии ремиссии. В сложных случаях остеохондроз лечится хирургическим вмешательством.
В этом видео вы можете посмотреть, как выглядит краткий курс ЛФК для начинающих:
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>
источник
Шейный остеохондроз — хроническая дегенеративно-дистрофическая патология. При отсутствии лечения он стремительно прогрессирует, провоцируя усиление симптоматики. В течение заболевания стадии ремиссии сменяются рецидивами, при которых состояние человека значительно ухудшается. Он страдает от сильных, острых, пронизывающих болей, тугоподвижности шейного отдела позвоночника, головокружений, резких скачков артериального давления и головных болей. При обострении шейного остеохондроза недостаточно приема анальгетических средств. Необходимо воздействовать на причины клинических проявлений — мышечный спазм, смещение межпозвонковых дисков и позвонков, сдавливание костными наростами мышечных корешков и кровеносных сосудов.
После диагностирования вертебролог составит терапевтическую схему. Для перевода шейного остеохондроза в стадию устойчивой ремиссии используются препараты различных клинико-фармакологических групп, физиотерапевтические процедуры, щадящая лечебная гимнастика.
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.
В большинстве случаев не возникает каких-либо симптомов, предшествующих обострению шейного остеохондроза. Человек прекрасно себя чувствует, занимается повседневными делами, планирует дела на ближайшее время. Внезапно возникает острая пронизывающая боль, для устранения которой необходимо срочно принять удобное горизонтальное положение тела. Это позволяет ненадолго снизить выраженность болевого синдрома до визита к врачу. Лишь в 15-20 % случаях перед обострением возникают слабые дискомфортные ощущения — ноющие, тянущие боли, «мурашки», онемение задней поверхности шеи, плеч, иногда предплечий. Из-за уже ухудшившегося кровообращения в шейном отделе позвоночника и головном мозге появляется слабость, апатия, снижается умственная и физическая работоспособность.
Спустя несколько часов или дней возникает цервикаго, или шейный прострел. Человек испытывает настолько сильную боль, что при визите к врачу одним из интересующих его вопросов становится возможность профилактики рецидивов. Чтобы предупредить обострение шейного остеохондроза, нужно знать причины его появления:
- длительное нахождение в стрессовой обстановке. Люди, остро переживающие даже рядовые бытовые конфликты, часто страдают от различных хронических патологий, в том числе болезней опорно-двигательного аппарата. Негативные эмоции отрицательно сказываются на функционировании всех систем жизнедеятельности. У больных шейным остеохондрозом они провоцируют мышечные спазмы, нарушения кровообращения в головном мозге, шее и затылке;
- длительные статические и динамические нагрузки. Долгое нахождение за компьютером, пишущей машинкой, микроскопом приводит к ухудшению кровоснабжения хрящевых тканей кислородом, питательными и биологически активными веществами. При остеохондрозе 2, 3 степени тяжести достаточно нескольких часов для возникновения рецидива. К этому приводит и сон в неудобном положении на слишком мягком матрасе или подушке;
- резкие движения шеей. Нечаянный интенсивный поворот или наклон головы может привести к смещению дисков и позвонков, сдавливанию костными наростами нервных корешков или кровеносных сосудов;
- переохлаждение, резкая смена климатического пояса. Вертебрологи отмечают, что чаще всего пациенты с обострениями остеохондроза обращаются к ним осенью или весной. В периоды межсезонья рецидивы провоцирует снижение температуры. Осенью это происходит по естественным причинам, а весной — из-за желания быстрей избавиться от теплой тяжелой одежды;
- респираторные, кишечные, урогенитальные инфекции, обострения любых хронических заболеваний. В этом случае причиной рецидива шейной патологии становится резкое снижение иммунитета.
Также остеохондроз обостряется при неправильно проведенном массаже, подъеме тяжестей, избыточной физической активности. Появление рецидива очень часто происходит в результате несоблюдения врачебных рекомендаций относительно питания, питьевого режима, приема медикаментов.
Методы лечения остеохондроза шейного или шейно-грудного отдела позвоночника зависят от выраженности его симптомов. Они не столь интенсивны при патологии 1, 2 степени, когда повреждено незначительное количество хрящевых тканей. А для остеохондроза на 3 или 4 стадии характерны острые клинические проявления, спровоцированные сразу несколькими негативными факторами. Хрящевые межпозвонковые диски утратили свои амортизационные свойства, а расстояние между позвонками значительно сократилось. Поэтому при резком смещении позвонка могут одновременно сдавливаться нервы и кровеносные сосуды. Вертебролог проводит лечение, учитывая следующие симптомы обострения шейного остеохондроза:
- стреляющие, колющие, ноющие, тянущие боли в шейно-плечевом или грудном отделе;
- иррадиация болей в затылок, руки, предплечья, плечи, грудную клетку;
- постоянный или приступообразный характер болевого синдрома;
- усиление болей во время движения, вращения плечами, подъема рук.
При осмотре пациента вертебролог обнаруживает признаки мышечного спазма, болезненности паравертебральных точек, скованности движений, сглаженности физиологического лордоза. Заподозрить обострение позволяет и неестественное положение тела человека. Он сильно тянет шею вверх, поворачивает в сторону весь корпус для снижения интенсивности болей. Остеохондроз средней и высокой степени тяжести проявляется неврологическими нарушениями в результате поражения чувствительных, двигательных, вегетативных функциональных структур. Например, при сдавливании спинномозговых корешков возникают ощущения «ползающих мурашек», кожа предплечий и затылочной области утрачивает чувствительность, становится бледной и прохладной на ощупь. Пациенты жалуются на слабость в руках, головокружения, головные боли, тошноту, снижение резкости зрения и (или) слуха.
Рецидив шейного остеохондроза проявляется в психоэмоциональной нестабильности, бессоннице, артериальной гипертензии, а иногда и в синкопальных состояниях – кратковременных обмороках, возникающих при резких движениях шеей.
Возникающая при рецидиве боль настолько острая, что человек просто замирает на месте, боясь сделать лишнее движение. Его следует успокоить, уложить желательно на твердую поверхность. Под спиной необходимо разместить плоскую подушку или сложенное одеяло так, чтобы больному было удобно, а интенсивность болевого синдрома снизилась.
Теперь нужно обязательно вызвать бригаду «Скорой помощи». Дело в том, что в некоторых случаях при обострении остеохондроза человек не в состоянии проглотить таблетку. Медики, приехавшие на вызов, введут раствор анальгетика внутримышечно или внутривенно. При необходимости они также используют средства для восстановления мозгового кровообращения или госпитализируют человека для дальнейшего лечения в условиях стационара.
Пока «Скорая помощь» находится в пути, следует улучшить самочувствие больного. Как снять обострение шейного остеохондроза:
- если глотательные функции сохранены, дать обезболивающую таблетку — Кеторол, Найз, Нурофен или обычный Парацетамол (Панадол, Эффералган);
- уменьшить боль поможет осторожное втирание геля Нурофен, Долгит, Вольтарен, Фастум;
- нельзя разрешать больному вставать, наклоняться, так как его координация движений может быть нарушена.
До приезда врача категорически запрещено заниматься самолечением — применять разогревающие средства, массировать шею для снятия мышечного спазма. Если приступ остеохондроза сопровождает воспалительный процесс в околопозвонковых структурах, то такие мероприятия спровоцируют развитие необратимых осложнений.
Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Лечение обострения остеохондроза шейного отдела начинается с устранения основного симптома — острой пронизывающей боли. Вертебролог может назначить внутримышечное введение нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Вольтарен, Кеторолак).
Практикуется использование медикаментозных блокад с гормональными препаратами: Дипроспаном, Флостероном, Триамциналоном, Дексаметазоном. Растворы глюкокортикостероидов вместе с анестетиками Лидокаином или Новокаином вводятся в область позвонков или ущемленного спинномозгового корешка. После устранения сильной боли терапия продолжается с помощью таблеток или средств для локального нанесения.
- прием НПВС в таблетках, капсулах, драже в течение 5-7 дней. Препараты обязательно комбинируются с ингибиторами протонного насоса (Омез, Ультоп, Омепразол) для предупреждения изъязвления слизистой желудка. Если этой рекомендацией пренебречь, то после купирования приступа остеохондроза придется лечить гиперацидный гастрит;
- использование НПВС в виде гелей, мазей, кремов (Артрозилен, Финалгель, Ортофен, Ибупрофен, Индометацин) с первого дня лечения на протяжении 7-10 дней. Средства следует наносить тонким слоем на область болей 2-3 раза в день и слегка втирать;
- применение разогревающих препаратов. После купирования воспаления примерно на 3-й день терапии врачи назначают средства с разогревающим эффектом (Финалгон, Капсикам, Випросал, Апизартрон) для улучшения кровообращения и стимуляции регенерации. Их втирают в небольшом количестве 1-3 раза в сутки. Справиться с болью помогают трансдермальные средства, например, перцовый пластырь, Нанопласт Форте;
- прием или парентеральное введение миорелаксантов. Для расслабления спазмированной скелетной мускулатуры в шейном отделе врачи включают в терапевтические схемы Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан. Миорелаксанты оказывают обезболивающее действие за счет устранения мышечного спазма, обычно спровоцированного сдавливанием нервных окончаний.
Что еще делать при обострении шейного остеохондроза, какие принимать препараты или проводить лечебные процедуры, решает вертебролог. Если пациент до рецидива не использовал хондропротекторы, то ему обязательно назначаются Терафлекс, Структум, Артра с первых дней терапии. Ускорить восстановление всех функций шейного отдела позволит внутримышечное введение хондропротекторов Алфлутоп, Румалон, Хондролон.
Применение витаминов группы B существенно ускорит выздоровление больного. Пиридоксин, тиамин, цианкобаламин, никотинамид, рибофлавин улучшают иннервацию в области поврежденных дисков и позвонков, стабилизируют работу центральной и вегетативной нервной системы. В терапевтические схемы включаются Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит, Пентовит, Нейробион.
На протяжении 3-4 дней лечения больному показан постельный режим. Исключены любые динамические нагрузки на все отделы позвоночника. В течение нескольких часов или всего дня пациентам рекомендовано ношение воротника Шанца, необходимую высоту которого определит врач. Использование ортопедического приспособления помогает снижать нагрузку на шейные позвонки, препятствует усилению болезненных ощущений.
Питание при шейном остеохондрозе при обострении должно быть дробным — 5-6 раз в день. Необходимо исключить из рациона продукты с большим содержанием соли или пряностей. Их употребление провоцирует задержку жидкости в организме и усиление отечности. Диетологи рекомендуют есть больше фруктов, крупяных каш, салатов из свежих овощей.
При тяжелом течении рецидива расстраивается иннервация некоторых участков тела из-за поражения нервов. А компрессия спинного мозга становится причиной проводниковых расстройств — возникают пара- и тетрапарезы рук, нарушения функционирования внутренних органов. Поэтому врачи настоятельно не рекомендуют самостоятельно устранять обострение шейного остеохондроза, заглушая боль таблетками. Только адекватно проведенная терапия поможет избежать опасных последствий рецидива хронической патологии.
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>
источник
Очевидно, с таким заболеванием, как остеохондроз, встречались многие люди. Врачи считают этот недуг популярной болезнью, и винят в нем, в частности, низкую подвижность, свойственную нынешнему образу жизни. Второй причиной считается алкоголь и дисбаланс питания. Эти же факторы могут вызвать обострение дремлющего недуга. Одним из широко распространенных считается остеохондроз шеи. Он же вызывает наиболее частые обострения, поскольку именно эта зона локализации – шея, с ее мобильными, мелкими позвонками и отсутствием мощного мышечного корсета, подвержена патологическим воздействиям в максимальной степени.
Основная опасность заключается в том, что заболевание имеет разные стадии, и усиливается отнюдь не на первой. Межпозвоночные диски начинают испытывать разрушения сразу, как только стартует заболевание, но вначале дегенерация невелика. Пока еще только дискомфорт в шейной зоне, да изредка возникающие боли ноющего характера позволяют догадываться о наступлении остеохондроза.
Кстати. Уже на первом этапе появляются первые микротрещины, снижается тканевая эластичность и постепенно начинает уменьшаться высота диска.
Таблица. Стадии остеохондроза.
По спектру симптомов не всегда можно определить, на какой стадии заболевания находится пациент. Но обострение можно распознать однозначно, поскольку у этого явления особая симптоматика.
Важно! Первый серьезный «сигнал» мозг получает при переходе болезни во вторую стадию. Боль заметно прогрессирует. Может возникнуть синдром, имеющий наименование «падающая голова» (если голову поддерживать, боль ослабевает).
При переходе в третью стадию заметных изменений болевых ощущений не происходит, но к симптому добавляется тошнота и головокружения, также может снизиться чувствительность в руках.
Четвертая стадия без надлежащего лечения может привести к необходимости оперативного вмешательства.
Необходимо отметить, что процесс обострения не зависит от стадии, он может возникнуть на любой из них, от начальной до последней. Обострению всегда предшествуют причины. Их основной список выглядит так.
- Пациент совершал резкие движения.
- На шейную зону оказана чрезмерная нагрузка.
- Произошло поднятие тяжестей либо их длительное перемещение.
Если не лечить остеохондроз, на какой бы стадии он ни находился, обострения возникнут обязательно рано или поздно. Симптомы обострения остеохондроза шеи необходимо знать и хорошо понимать, дифференцируя от признаков иных позвоночных недугов.
Яркость выраженности симптомов зависит от стадии патологи и степени ее прогрессирования.
- Боли в области темени.
- Снижение кожной чувствительности теменной зоны.
- Боль с одной стороны шеи.
- Болевые ощущения в ключице и плече.
- Тяжесть языка.
- Перебои с дыханием, оно не ровное.
- Болезненность сердечной области.
- Болевые проявления в правом подреберье.
На данные симптомы сложно не обратить внимание, и тем не менее находятся пациенты, которые даже в создавшейся ситуации не спешат посетить врача, а пытаются помочь себе домашними средствами.
Совет. При обострении нужно оказать пациенту первую помощь так быстро, как это является возможным, причем назначить ее должен врач. Если пациент находится дома один, врача лучше вызвать на дом.
Итак, лечение должно назначаться специалистом, поэтому, если обострение застало пациента дома одного, вызов врача вполне обусловлен. До прихода доктора необходимо вести себя следующим образом.
- Максимально ограничить движение.
- Лечь в постель и не иметь никаких физических нагрузок.
- Принять обезболивающие, лучшим решением из которых будет в данном случае «Анальгин» и его группа.
- Ожидать прихода врача.
Если вы хотите более подробно узнать, какие лучшие препараты в таблетках от остеохондроза шейного отдела, а также рассмотреть показания к применению, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Врач назначит анаболики и препараты для снятия воспаления, которое является неизбежным при обострении. Также будут назначены хондропротекторы, которые помогут изменить разрушительные процессы в дисках или хотя бы снизить скоростные показатели их проявлений. Принимать их придется длительный срок, не менее полугода. Но они помогут предотвратить последующие обострения болезни.
Препараты, относящиеся к группе миорелаксантов, тоже могут быть выписаны пациенты для ослабления в мышцах патологического напряжения. Плюс могут быть назначены сосудистые и мочегонные препараты, ноотропы и В-витамины.
Кстати. При сильном обострении, сопровождающемся нестерпимыми болями, может быть назначена процедура, называемая блокадой, когда укол новокаина делают прямо в область пораженного позвонка, доставляя лекарство по назначению быстро и снимая, таким образом, боль.
Кроме таблеток и уколов, обязательным является комплекс немедикаментозных мер. К ним относятся:
- лечебная физкультура;
- физиотерапия;
- массаж.
Занятия, в виде специально разработанной гимнастики – эффективный способ облегчить ход обострения остеохондроза шеи и снизить его интенсивность. Необходимо регулярно, в условиях физкультурного центра или дома, выполнять упражнения, которые укрепят мышцы. Мышечная ткань поможет позвоночнику поддержать ослабленные поражением сегменты, сняв с них нагрузку и восполнив нехватку их функциональности.
Этот вид терапии отличается минимальным количеством противопоказаний, зато обладает широким спектром полезных воздействий. В физиотерапевтический комплект может входить:
- ультразвук;
- лазеротерапия;
- магнитотерапия;
- электрофорез.
Последний проводится с лекарственными или химическими препаратами, способными ускорить процесс купирования обострения.
Он показан обязательно, поскольку лишь курс регулярного массажа снизит мышечный тонус, аннулирует спазм, уменьшит отеки, организовав отток лимфы, и введет в норму кровообращение. Все это, в свою очередь, остановит процесс разрушения дисков.
Чтобы снизить нагрузку на шею, как в период обострения, так и после него, при условии сидячей работы, рекомендуется носить воротник Шанца. Это ортопедическое приспособление удержит шею в положении нормы, сняв нагрузку на мышцы и позвонки.
Важной является также организация спального места, оборудованного не только жестким ортопедическим матрасом, но и подушкой, препятствующей искривлению шеи.
Сколько может продолжиться обострение, какой силы будет приступ, как скоро обострение может произойти снова – эта и другая информация часто интересует пациентов. Фазы обострений проходят у всех по-разному.
Важно! Если лечение начинается сразу после начала приступа, и терапия является адекватной, пик заболевания пойдет на спад спустя несколько дней. Если не лечить сразу, обострение может продолжаться неделями и вызвать серьезные последствия.
При несвоевременном лечении обостренного шейного остеохондроза приступ может слегка утихнуть, но он не купируется, а значит, не будет единичным. Последует серия обострений, промежутки между которыми будут все уменьшаться, а болевые ощущения в процессе приступа – усиливаться.
Если хотя бы раз в жизни пациент испытает обострение шейного остеохондроза, наверняка он захочет, чтобы приступы больше не повторялись. Это возможно сделать, если заняться серьезной профилактикой обострений.
Кстати. При обострении осуществляется интенсивное лечение, которое, кроме медикаментозного, несет в себе целый комплекс иных процедур. Но как только терапия заканчивается, пациент расслабляется, считая, что опасность миновала. Это не так, поскольку без поддерживающих мероприятий обострение может наступить снова в ближайшее время.
Что можно сделать, чтобы рецидивы стали редкостью.
- Найти опытного массажиста и пройти курс закрепляющего эффект от лечения массажа.
- Обратиться к мануальному терапевту.
- Соблюдать диетический режим, отказавшись от вредных в данной ситуации продуктов и введя в рацион повышенную дозу магния и калия.
- Начать регулярно заниматься физической активностью и плаванием.
В повседневной жизни рекомендуется соблюдать общие профилактические рекомендации. Разминаться при долгом сидении, совершать пешие прогулки, не переедать и не допускать ожирения. Также очень важно лечить заболевание сразу же при первых его признаках, не дожидаясь обострения. Остеохондроз коварен, он может затаиться на время, а затем вернуться в самый неожиданный момент, спровоцировав сильные боли, которые станут помехой полноценному существованию.
Выбирайте среди лучших клиник и записывайтесь на приём
источник
Острый остеохондроз проявляется в виде острой пронизывающей боли, которая распространяется не только на пораженные области позвоночника, но и на рядом расположенные органы. На первоначальной стадии болезнь протекает почти что бессимптомно, поэтому, лечение проводится при значительном разрушении межпозвонковых дисков.
Для терапии применяются различные медикаментозные препараты, физиопроцедуры, народные средства.
Острый остеохондроз представляет собой болезнь позвоночника, особенностью которой является протекание дегенеративно-дистрофических процессов с поражением межпозвоночных дисков, а также тканей позвоночника. Основным признаком его протекания является острая боль в пораженной области.
Среди симптомов доктора выделяют нарушение чувствительности, атрофию мышц, а также сбои в функционировании рядом расположенных органов. Доктора различают такие виды болезни как:
Если своевременно не провести лечение, то болезнь может перейти в хроническую стадию и приобрести необратимый характер. В основном заболевание возникает по причине неравномерного распределения нагрузки на позвоночник. Это происходит при ношении тяжести только в одной руке, длительном пребывании в неудобном положении, ночном отдыхе на неровном матрасе.
Все это приводит к частым болям в пораженных отделах позвоночника. В основном болезнь затрагивает людей в возрасте 30-35 лет, но, при отрицательных условиях патология развивается и в юношеском возрасте.
Классификация острого остеохондроза довольно разнообразна, так как сама болезнь до конца еще не изучена. Заболевание подразделяется по локализации и клиническим проявлениям. По клиническим проявлениям это могут быть корешковые и рефлекторные синдромы.
Кроме того, острый остеохондроз имеет 4 степени протекания. На первоначальной стадии довольно сложно определить болезнь. У пациентов в этот период, как правило, не наблюдается выраженная симптоматика. Они испытывают сильное недомогание, которое довольно просто перепутать с другими болезнями.
Зачастую на первой стадии человек испытывает дискомфорт в области спины, что в основном связывают с переутомлением, сильными нагрузками, поэтому несвоевременно реагируют на тревожные сугробы организма. Эта болезнь протекает в скрытой форме и очень вяло. Зачастую выявляют эту болезнь совершенно случайно в ходе обследования.
Вторая стадия острого остеохондроза позвоночника сопровождается болезненными проявлениями, так как именно в этот период начинается разрушение хрящей. Если не будет назначена своевременная терапия, то будет быстро уменьшаться межпозвоночное пространство, в результате чего произойдет передавливание нервных окончаний, артерий и сосудов. Боль в таком случае купируется медикаментозными препаратами. Болезнь начинает причинять значительный дискомфорт человеку.
Третья стадия протекает со значительными изменениями в пораженной области. У пациентов начинает развиваться кифоз, сколиоз. Только лишь комплексное лечение поможет устранить имеющиеся дефекты.
Четвертая стадия болезни протекает с необратимыми изменениями. Человеку становится сложно передвигаться, так как даже при малейшем движении он испытывает мучительные боли. У него появляется смещение позвонков. Вместе с тем образуются патологические разрастания костной ткани. Очень часто на этой стадии человек становится инвалидом.
Единственной причиной развития остеохондроза не существует. Некоторые считают, что к возникновению болезни приводит отложение соединений кальция, который не усваиваются костной тканью из-за ухудшения костного кровоснабжения, спровоцированного искривлением позвоночника, его ослабленностью, а также уменьшением расстояния между позвонками. Существует множество предрасполагающих факторов, а именно:
- травмы позвоночника;
- генетическая предрасположенность;
- ношение неудобной и тесной обуви;
- болезни стопы;
- лишний вес;
- нарушение обменных процессов;
- профессиональные особенности.
Спровоцировать возникновение болезни могут также травмы и микротравмы. Очень важно своевременно распознать симптомы острого остеохондроза и провести лечение, чтобы предотвратить развитие опасных осложнений.
Первым признаком остеохондроза считается боль в области позвоночника с разрушением межпозвоночных дисков. Характер болезненных ощущений для каждого пациента может несколько различаться. Боль бывает колющей, резкой, постоянной или возникающей только периодической. Характерным признаком острого периода остеохондроза будет скованность движений по утрам и снижение чувствительности отдельной области тела.
Частое появление болей приводит к спазму, который возникает в ответ на сильную болезненность. Это становится причиной еще большего ухудшения кровообращения и состояния костной ткани. Если острый период остеохондроза протекает на стадии значительного истощения межпозвоночных дисков, то патология осложняется неврологическими нарушениями. Диск проседает, опускается, а также происходит передавливание нервных окончаний.
Неврологические нарушения наиболее часто диагностируются при остром шейном остеохондрозе. Разнообразие симптоматики объясняется его расположением рядом с головным мозгом. При остеохондрозе острая боль дополнительно сопровождается такими признаками, как:
- потрескивание и хруст при попытке повернуть голову;
- ощущение постоянного спазмирования мышц;
- шум в ушах и снижение остроты слуха.
Болезненность отдает в область ключицы, предплечья, грудную клетку. Кроме того, при протекании острого шейного остеохондроза возникают головокружения из-за нарушения координации движений. При пережатии сместившимся диском позвоночной артерии, человек страдает от постоянных мучительных головных болей, которые по своей интенсивности схожи с мигренью.
Симптоматика острого остеохондроза грудного отдела менее разнообразна, поэтому может затруднять проведение диагностики. Резкие боли отдают в поясничный отдел, шею, а также распространяются на внутренние органы. Если воспаление затрагивает нервные окончания, то затруднено прохождение нервных импульсов. При остром грудном остеохондрозе болезненность ощущается в желудке и печени. Иногда она отдает в область сердца и напоминает приступ стенокардии.
При остром остеохондрозе поясничного отдела основным признаком будет люмбалгия. Это болевой синдром, который развивается в поясничном отделе. Боль появляется очень резко, что заставляет человека буквально застывать в одном положении. При попытке повернуться возникает новый, очень болезненный приступ.
Острый поясничный остеохондроз нередко сочетается с защемлением седалищного нерва. Боль при этом отдает в ягодицы и ноги, что нарушает их чувствительность и подвижность. При повороте или наклоне туловища слышен характерный хруст, а в некоторых случаях возникает боль в органах малого таза.
Для проведения лечения острого остеохондроза изначально нужно провести комплексную диагностику, чтобы определить особенность протекания болезни. Применяются такие методики исследования, как:
- рентгенологическое исследование;
- неврологические методики;
- миелография.
К дополнительным методикам, которые назначаются для уточнения поставленного диагноза, относятся:
Только при комплексно проведенном исследовании есть возможность точно поставить диагноз и назначить комплексное лечение.
Лечение острого остеохондроза основывается на комплексном подходе и подбирается для каждого пациента отдельно, в зависимости от стадии протекания болезни. Консервативная терапия состоит из приема медикаментозных препаратов, а также выполнения специально подобранных упражнений. Хирургическое лечение назначается в случае отсутствия положительной динамики, а также прогрессирования болезни на фоне длительного применения консервативных методик.
Кроме того, обязательно нужно строго соблюдать все рекомендации доктора и придерживаться диеты. Консервативное лечение острого приступа остеохондроза направлено на устранение имеющегося болевого синдрома, нормализацию функционирования позвоночника, а также профилактику патологических изменений. Обязательно применяются такие виды терапии, как:
- прием медикаментозных препаратов;
- методики физиотерапии;
- лечебная физкультура;
- массаж;
- мануальная терапия;
- вытяжение позвоночника.
Медикаментозные препараты при остеохондрозе применяются для купирования болезненных проявлений, воспаления и нормализации обменных процессов. При выраженной боли рекомендуется применение лекарственной блокады нервных окончаний, что способствует уменьшению выраженности тонуса мышц.
Физиотерапевтические методики помогают снизить болезненность, а также повысить результативность приема медикаментов, они также применяются в период реабилитации. Зачастую применяют воздействие магнитным полем, ультразвуковыми волнами, лазерными лучами.
Также применяется комплекс лечебной физкультуры, который при правильном и регулярном применении помогает нормализовать осанку, укрепить мышцы, связки, а также функционирование мышц. Приемы мануального массажа направлены на улучшение кровообращения, устранение мышечных спазмов.
Методы проведения мануальной терапии подбираются строго отдельно для каждого пациента. Точечное воздействие способствует нормализации процессов кровообращения, а также метаболизма. Кроме того, помогает укрепить иммунитет и служит хорошим средством профилактики.
Иногда применяется метод вытяжения позвоночника с применением специального оборудования. Он помогает увеличить межпозвоночное пространство до нормальных параметров, а также скорректировать нарушение строения позвоночника.
Чем снять острую боль при остеохондрозе, интересует очень многих пациентов, которые страдают от этой болезни. Для купирования приступа назначают медикаментозное лечение, основными задачами которого являются:
- обезболивание;
- устранение воспаления;
- восстановление хрящевой ткани;
- устранение депрессии.
Стоит отметить, что поврежденную хрящевую ткань полностью восстановить невозможно. Патологический процесс считается необратимым. На фоне проведения комплексной терапии приостанавливается процесс разрушения дисков. Для проведения лечения острого остеохондроза поясничного, грудного или шейного отдела назначают:
- противовоспалительные;
- сосудорасширяющие;
- успокоительные средства;
- хондропротекторы;
- анальгетики;
- витаминные комплексы.
Чтобы воздействовать прямо на очаг воспаления, а также избавиться от боли, назначаются противовоспалительные средства в форме капсул и таблеток. В частности, назначаются такие лекарственные средства, как:
При остеохондрозе пациентам назначают хондропротекторы, обладающие постепенным, накопительным эффектом. Они начинают оказывать благотворное воздействие на организм человека только через некоторое время. Доктор назначает пациентам хондропротекторы на 2-3 месяца. При проведении комплексной терапии назначают такие лекарства, как «Структум», «Артрон Флекс», «Хондроксид», «Терафлекс».
Лечение острого остеохондроза поясничного отдела в основном проводится путем применения инъекций, которые можно разделить на несколько различных категорий, а именно:
- уколы с хондропротекторами;
- спазмолитики;
- анальгетики;
- противовоспалительные.
Препараты с хондропротекторами помогают предотвратить последующее повреждение межпозвоночного диска и суставов, а также уменьшают интенсивность боли и воспаления. Их рекомендуют применять для общего поддержания здоровья суставов. В частности, назначаются «Дона», «Хондролон», «Артрозан», «Эльбона».
Инъекции с анальгетиками помогают устранить болезненность, но при этом никак не влияют на протекание дегенеративно-дистрофического процесса. Они назначаются при сильных болях. В частности, применяются такие средства, как «Анальгин» или «Баралгин».
Спазмолитики и миорелаксанты помогают устранить спазмы мышц в области позвоночника, что способствует уменьшению болезненных ощущений. В основном назначается «Мидокалм». Действие его заключается в полном блокировании интенсивных болевых рецепторов в пораженных мышцах. Эффект от инъекции продолжается довольно длительное время, за которое организм успевает возвратить мышцам нормальный тонус.
Довольно результативным способом лечения является применение блокады. Эти инъекции вводятся прямо в пораженную область. Они помогают избавиться при остеохондрозе от острой боли. Выполнять такую процедуру должен исключительно квалифицированный доктор.
Обязательно нужно делать инъекции витаминов группы B. При интенсивной боли пациентам показано проведение новокаиновой блокады, при которой специалист обкалывает пораженную область.
Лечение острого остеохондроза народными средствами проводится только в качестве вспомогательной терапии и применяется совместно с медикаментозной терапией. Перед использованием народных методик предварительно нужно проконсультироваться с доктором, чтобы предотвратить развитие осложнений.
Для лечения острого шейного остеохондроза можно прикладывать на ночь лист хрена к шее. Это средство помогает устранить даже самую сильную боль. В качестве компресса можно также использовать разведенную теплой водой глину.
Перемешать в равных пропорциях измельченный картофель с медом и применять в качестве компрессов, прикладывая их на болезненную область. Результативен для растирания масляный настой острого перца.
Многие доктора считают, что при остром остеохондрозе шейного отдела даже более результативен, чем медикаментозные препараты. Он способствует хорошему расслаблению мышц, устраняет спазмы, активизирует кровообращение, а также устраняет защемление нервных окончаний. Помимо профессионального массажа, можно также делать самомассаж. Так как шейный отдел довольно уязвим, то нужно придерживаться нескольких правил, а именно:
- для воздействия используют только пальцы;
- движения нужно начинать выполнять от позвоночника;
- не стоит делать сильных нажатий;
- массаж делается плавно.
Самомассаж в остром периоде шейного остеохондроза будет результативен только при регулярном его выполнении. Поэтому желательно проводить каждый сеанс по 3-5 минут. Нужно выполнять поглаживание, растирание. Кроме того, рекомендуется делать легкое разминание области затылка и задней поверхности шеи.
При выполнении массажа сам позвоночник затрагивать нельзя, а мышцы рядом с ним прорабатываются легкими движениями.
В случае если наблюдается при шейном остеохондрозе острая боль, то нужно изначально устранить болезненность и только после этого приступать к выполнению самомассажа. Подобная методика, вместе с ЛФК поможет предотвратить прогрессирование болезни, а также возникновение рецидивов.
Лечебная гимнастика помогает укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Комплекс выполняемых упражнений очень простой, именно поэтому его легко делать самостоятельно. Для достижения требуемого результата заниматься нужно по нескольку раз в день. Все упражнения рекомендуется проводить по 7-10 раз по обе стороны. Очень важно следить за дыханием и делать перерывы.
Выполнять все движения нужно в довольно медленном темпе, добиваясь при этом максимального растяжения мышц. Очень медленно нужно наклонить голову вперед, стараясь при этом дотронуться до груди подбородком, а затем медленно запрокинуть ее назад. Полезны также глубокие наклоны головы в стороны, выполнение круговых движений. Все эти упражнения нужно сочетать с расслаблением шеи.
Рекомендуется также делать упражнения для плечевого пояса. Среди них нужно выделить подъем рук, вращение плечами. Это позволит нормализовать кровообращение в пораженной области. Подобная зарядка поможет избавиться от неприятной симптоматики и предотвратить обострение болезни. Однако нужно выполнять гимнастику только в период ремиссии, не допускать возникновения боли, а также не делать резких движений.
Для устранения болевого синдрома применяются методы физиотерапии. Они также способствуют усилению медикаментозного лечения и ускоряют реабилитационный период. Лечение осуществляется при помощи лазера, ультразвука, а также магнитных полей.
Нормализации кровообращения, повышению тонуса мышц, а также улучшению процесса метаболизма и работы нервной системы способствует гидромассаж. Подобная методика подразумевает под собой направление на болезненную область целенаправленного потока воды, которая поддается под давлением.
Мануальная терапия подразумевает под собой точечное воздействие, которое оказывается на костно-мышечную систему. Подобная методика способствует нормализации кровообращения и обмена веществ, а также укреплению иммунитета и профилактике развития осложнений.
Вытяжение позвоночника проводится при помощи специального оборудования, для расширения межпозвоночного пространства, коррекции строения позвоночника. Это приводит к минимизации или полному устранению болезненных ощущений. Хороший результат оказывает комплексное применение всех этих методик терапии.
Обязательно нужно соблюдать диетическое питание. Кушать при остеохондрозе нужно по 6 раз ежедневно, небольшими порциями. Кроме того, рекомендуется пить не менее 1,5 л воды в день. При протекании остеохондроза можно кушать нежирные сорта мяса и рыбы, свежие овощи и фрукты, а также молочные продукты. Рекомендуется минимизировать острые приправы, сладкие и мучные продукты, копчености.
Пищу рекомендуется готовить на пару, так как при этом способе приготовления продукты сохраняют максимальное количество содержащихся витаминов и полезных микроэлементов. Салаты лучше всего заправлять оливковым маслом.
При не результативности консервативных методик применяется оперативное лечение. Оно назначается только лечащим доктором. Кроме того, подобная методика применяется при сильных поражениях позвоночника.
Организм беременной во время вынашивания плода подвергается очень сложным физиологическим изменениям, происходит гормональный сбой, а также изменение поглощения и усвоения питательных веществ и минералов. Эти перестройки оказывают очень серьезное воздействие на опорно-двигательный аппарат. А при этом позвоночник испытывает очень серьезную нагрузку.
У беременных, ранее страдающих от остеохондроза, зачастую возникает рецидив болезни. Это обусловлено серьезными изменениями, которые испытывает позвоночник.
Сложности заключаются в выборе схемы терапии, так как при назначении препаратов нужно учитывать возможное воздействие лекарственных средств на плод. Для устранения обострения во время беременности рекомендуется применять мази, которые не проникают к ребенку. Иногда, при интенсивных болях доктора назначают противовоспалительные, обезболивающие препараты в таблетированном виде или форме инъекций.
Многие беременные прибегают к проведению лечения нетрадиционными методиками, а также рецептами народной медицины, которые гораздо более щадящие для плода.
Остеохондроз считается довольно сложным и опасным заболеванием, которое может привести со временем к инвалидности.
При неправильном или несвоевременном лечении болезнь может привести к очень серьезным последствиям. Постепенно самочувствие человека только лишь ухудшается. Прежде всего у больного может развиваться протрузия, которая представляет выпячивание пульпозного ядра. В случае его набухания у человека произойдут опасные нарушения. После полного разрушения фиброзного кольца начнет развиваться межпозвоночная грыжа.
Вместе с тем у человека происходит значительное разрастание костной ткани, образуются бляшки внутри сосудов. Когда начинают передавливаться позвоночные артерии, то мозг постепенно перестает получать требуемое питание, в результате этого падает давление и начинается кислородное голодание.
У больных с запущенной стадией остеохондроза зачастую наблюдается нарушение сердечного ритма, глотательных и дыхательных функций. Также развиваются довольно опасные осложнения в виде ухудшения зрения и слуха, а также координация движения.
Среди других видов осложнения нужно выделить такие как:
- протрузии;
- радикулит;
- кифозы;
- солевые отложения;
- инсульты спинного мозга;
- уменьшение мышц конечностей;
- паралич ног.
Несмотря на то что запущенная стадия болезни может протекать без выраженных признаков, она очень опасна из-за наличия риска возникновения осложнений, что постепенно приводит к инвалидности больного.
Причины остеохондроза в основном связаны с неправильным питанием, а также чрезмерной нагрузкой на организм. Для предотвращения развития патологического процесса позвоночника рекомендуется придерживаться принципов здорового питания и образа жизни.
Важно проводить умеренные занятия спортом, исключая тяжелые физические нагрузки. При определенном виде деятельности, связанной с длительным пребыванием в статичном положении, нужно делать перерывы и разминки каждые 45 минут для восстановления процесса кровообращения.
Для ночного сна рекомендуется подбирать ортопедический матрас с ровной поверхностью, а также избегать слишком высоких или плоских подушек. При надобности поднимать тяжелые предметы, нужно делать это постепенно, в положении полуприседа, а также применять специальные пояса, поддерживающие поясницу.
Рекомендуется носить правильную ортопедическую обувь с соответствующей стопе шириной. В летний период нужно ходить босиком по неровной поверхности. Способствует поддержанию нормального здоровья правильный рацион питания, который поможет улучшить метаболизм.
Остеохондроз может проявляться самыми различными признаками, но не всегда его можно сразу распознать. Именно с этим связано то, что пациенты поздно обращаются к доктору, что приводит к развитию осложнений.
источник