Шейный остеохондроз можно принимать ванну

Как прекрасно принять расслабляющую ванну после напряженного рабочего дня, когда гудят ноги, и ноет поясница, полежать в теплой воде, отдохнуть и смыть с себя усталость. Кроме удовольствия, можно дополнительно получить и лечебный эффект, ведь водные процедуры являются хорошей профилактикой и лечебным средством при многих болезнях, в частности, при проблемах в любом отделе позвоночника, при поясничном и шейном остеохондрозе. Люди, страдающие от подобных заболеваний, постоянно испытывают дискомфорт и боли. Вода хорошо снимает мышечный спазм, уменьшает боль и улучшает общее самочувствие.

Существуют определенные правила приема лечебных ванн, принимать их желательно не дольше чем 10-15 минут, комплексами по десять, в воду следует погружаться до грудного отдела, оставляя над водой область сердца, после процедуры нужно отдохнуть. Запрещена подобная терапия, если у человека имеются медицинские противопоказания — онкология, высокая температура, сильные нарушения кожного покрова, высокая степень гипертонии, эпилепсия.

При таких процедурах снижается напряжение в мышцах, уменьшаются воспалительные процессы, усиливается вывод продуктов обмена. Можно ли принимать горячую ванну при остеохондрозе? Ответ – да, для многих пациентов это средство будет не только разрешенным, но и самым безболезненным способом помощи организму. Достоинства водолечения широко известны, особенно часто его применяют в санаторно-курортном лечении, но можно использовать такую терапию и в домашних условиях.

Температура воды должна выбираться в зависимости от стадии болезни. Вода от 40ºC и выше считается горячей. Это серьезная нагрузка на сердце и сосуды, поэтому находиться лучше не более 10 минут. Идеально делать воду не более 37-38 градусов, теплая вода успокаивает нервную систему, улучшает сон. Холодные ванны до 25ºC тонизируют и закаливают, но находиться в них нужно не более 2-3 минут.

К выбору компонентов для добавления в воду следует подходить осторожно во избежание аллергической реакции.

Хороший эффект дает применение солевых ванн (но не при обострении остеохондроза!). Для солевого раствора нужно взять 3-5 кг обычной и морской соли в равных пропорциях. Нежелательно купаться, если соляной экстракт имеет добавки, красители и ароматизаторы, для таких процедур это скорее недостаток, чем достоинство.

В народной медицине применяются лекарственные отвары и целебные настои с корой дуба, сенной трухой, лавандой, чабрецом. Отвары процеживают и выливают в ванну. Подобные процедуры повышают общие защитные силы и иммунитет, защищают от повторных обострений.

Из листьев шалфея — 200 граммов измельченной травы заливаются крутым кипятком (5 л) и настаиваются около 3 часов. Можно делать ванны с ромашкой — на 300 граммов травы — пять литров воды, приготовление такое же.

Нужно поварить около получаса полкило измельченных плодов конского каштана, процедить и добавить в теплую ванну.

Хвойный экстракт можно купить в аптеке или приготовить дома: зелень сосны, ели, пихты, можжевельника кипятить в течение получаса, настоять за ночь в темном месте, добавлять из расчета поллитра на ванну. Эфирные масла оказывают раздражающее влияние на нервные рецепторы кожи, тонизируют организм, усиливают обменные процессы, снимают боли. При повышенном беспокойстве и бессоннице хвойные ванны лучше заменить на травяные.

Применяются в здравницах и санаториях, но можно сделать подобную процедуру и в домашних условиях. В продаже имеется средство «Селеновые ванны» с цеолитами и селеном. Оно усиливает обмен веществ, выводит из организма тяжелые и радиоактивные металлы. Потребуется одна чайная ложка препарата.

Если в процессе принятия лечебной ванны возникло ухудшение состояния, головокружение, неприятные ощущения на коже, нужно немедленно прекратить ее прием.

Дискомфорт может быть сигналом к тому, что что-то не в порядке, лучше не применять подобное лечение, чтобы не навредить своему телу. Поэтому перед использованием данного метода обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

источник

Многие пациенты с остеохондрозом позвоночника боятся принимать горячие ванны из-за опасения только навредить организму и усилить проявления болезни. Но почему нельзя принимать ванны при остеохондрозе, и так ли это вообще на самом деле?

Как бы это не звучало странно, но в отдельных случаях ванны с высокой температурой запрещены, а в других случаях напротив – крайне полезны. Существуют также специальные лечебные ванны для лечения остеохондроза шейного, поясничного и грудного отделов позвоночника соответственно.

Вопрос о том, можно ли принимать ванны при остеохондрозе, и какие именно, не лишен смысла. Дело в том, что остеохондроз относиться к дегенеративно-дистрофическим патологиям, для которых характерно длительное течение с развитием воспалительных процессов в костных и хрящевых тканях.

Травяная ванная при остеохондрозе

А на воспаление чрезвычайно плохо влияют большие температуры, выступая своего рода катализатором (усилителем в данном случае) воспалительного процесса и, следовательно, всех побочных явлений этого симптома.

Выходит, что конкретно горячие ванны при остеохондрозе категорически противопоказаны. Но если углубиться в суть дела и попытаться выяснить чем именно, то что получится? А получится, что горячие ванны при остеохондрозе вредны из-за следующего:

Расширяют капиллярные сосуды и тем самым усиливают приток крови ко всем тканям организма. В норме это хорошо, но при хондрозах это только усиливает симптомы и открывает пути для присоединения вторичной инфекции.
Негативно влияют на отеки, которые сформированы практически у каждого больного с хондрозом позвоночника. Возникает усиление отека, который только нарушает трофику тканей (обмен веществ в них).
Горячая вода негативно сказывается на местных иммунных процессах и на регенерации тканей, что при уже имеющемся хондрозе просто катастрофично.

Растительная добавка для ванны

На выходе получается, что в исключительно редких случаях (1 раз в месяц, например) горячая ванна при остеохондрозе допускается, но на более частых основах этим лучше не заниматься. В противном случае вы ухудшите течение болезни и усилите ее прогрессию в несколько раз.
к меню ↑

Мы выяснили, что горячие ванны совершенно не подходят для больных с остеохондрозом позвоночника. Но какие тогда температурные режимы нужно соблюдать при купании? Ответ «теплые» достаточно размыт, но проблема в том, что конкретные цифры для каждого больного получить невозможно.

На ранних стадиях заболеваниях можно купаться или греться при температуре до 42º. Это уже «горячевато», но еще недостаточно для сильных негативных последствий. Такой температурный режим подходит при первой стадии хондроза позвоночника.

На второй и третьей стадии желательно соблюдать температурный режим в 38-39º.

На четвертой стадии остеохондроза температура ванны в домашних условиях должна составлять 34-36º и не более того. Именно на четвертой стадии болезни никаких «шуток» с температурным режимом организм не потерпит: любое отклонение (даже на пару градусов) от рекомендованных норм чревато тяжелейшими обострениями заболевания.

Лечебная ванна при остеохондрозе

Выходит, что лучшая ванна при остеохондрозе – теплая, естественно с добавками в воду различных усиливающих растительных или даже синтетических добавок. Ванны с такими добавками нужны не столько для мытья или расслабления тела, сколько для лечения остеохондроза позвоночника.

Эффективность лечения при этом достаточно высока, но только если на фоне проводиться основная терапия болезни (с помощью ЛФК, физиотерапии и медикаментов).

Существует несколько видов лечебных ванн при остеохондрозах позвоночного столба. Огромное их преимущество в том, что они подходят для болезни любого отдела позвоночника, причем независимо от изначальной этиологии (причины) заболевания.

Перечислим наиболее эффективные и популярные виды ванн при остеохондрозе:

с морской солью — ванны с солью лучше всего подходят для самостоятельного домашнего лечения, так как просты в реализации, при этом их эффективность крайне высока (усиливают иммунные процессы и устраняют мышечные спазмы), продолжительность – 10 минут;
минеральные — крайне полезны для улучшения работы опорно-двигательного аппарата и ЦНС, устраняют воспаление, усиливают регенеративные возможности организма (как локально, так и системно);
скипидарные — ванны со скипидаром предназначены для предотвращения присоединения вторичных инфекционных заболеваний на ослабленные ткани позвоночника, они устраняют отечность и снимают спазмы спинных мышц;
классический контрастный душ — предназначен для повышения мышечного тонуса, закалки организма, предупреждения инфекционных и воспалительных осложнений остеохондроза позвоночника;
солевые — применяется классическая соль, весьма слабо себя показывает в лечении остеохондроза, но снижает риск его осложнений, устраняя продукты полураспада в пораженных болезнью костных тканях;
травяные — улучшают кровоснабжение (не усиливая его, а выставляя приоритеты куда именно кровь будет поступать в больших количествах), однако могут быть противопоказаны для аллергиков;
радоновые — проводить их в домашних условиях не выйдет, только в специализированных санаторно-курортных учреждениях, при этом эффективность радонового лечения крайне высокое.

С чем именно рекомендуется принимать ванны при остеохондрозе позвоночного столба? Существует минимум два десятка различных растительных добавок для ванн, однако перечислять их всех нет смысла, ибо многие из них имеют сравнительно низкую эффективность.

Синтетические добавки для ванны при остеохондрозе

Куда полезнее будет сделать акцент на самых эффективных растительных добавках, снискавших огромную популярность среди больных хондрозом.

Список лучших растительных добавок для ванн при остеохондрозе:

Хвоя из можжевельника. Требуется 200 г хвои на один литр холодной или теплой воды, которую после этого нужно кипятить в течении получаса, после чего процедить и вылить в воду для ванны.
Аптечный экстракт хвои. Никаких приготовлений не требует, так как продается уже в готовом виде. Просто добавьте его в воду, и дело сделано.
Иголки, шишки и еловые ветки. Для эффективного лечения требуется полтора килограмма данных ингредиентов, которые нужно добавлять в холодную воду и кипятить ее в течении получаса. После кипения нужно налить добавку в любой сосуд и дать настояться в темном месте в течении пятнадцати часов.
Полевая ромашка. Требуется 300 г полевой ромашки, которые нужно смешать с пятью литрами обычной воды, заварить и после этого дать настояться в течении пары часов. После этого настойку нужно процедить, и она станет готова к применению.
Каштан. Нужно примерно 1.5 кг конского каштана, которые нужно смешать с 5 литрами обычной воды. Теперь нужно тщательно перемолоть орехи и залить их водой, после чего прокипятить в течении получаса, процедить и они станут готовы к применению.

источник

Наиболее эффективным в борьбе с остеохондрозом считается комплексный подход. Он включает помимо привычных медикаментозных вариантов физиотерапевтические процедуры, например, ванны. Погружение в воду помогает преодолеть даже застарелые проблемы с позвоночником. Ванны при остеохондрозе – действенное средство, благотворно влияющее на весь организм. Дополнительное преимущество заключается и в том, что принимать их можно не только в специализированном учреждении, но и в домашних условиях. Этот метод доступен большинству больных. Главное – не забыть проконсультироваться с врачом, потому что этот вариант подходит не всем.

Водные процедуры благоприятны для здоровья и приносят удовольствие. С давних пор ванны используются для лечения различных патологий и снятия психологического напряжения. Главный секрет заключается в выталкивающей силе жидкости. Масса тела сокращается на 90%, если его подвешивают в воде. Удельный вес снижается, а давление на позвоночник, группы мышц, связки и суставы значительно уменьшается.

Воздействие ванн на разные участки тела и внутренние системы обусловлено сразу несколькими факторами:

Термический. Под действием температуры процессы обмена протекают быстрее и интенсивнее. В результате этого ферменты становятся активнее, а рецепторы – чувствительнее, мышечное напряжение уменьшается, воспалительные процессы подавляются.
Механический. Давление воды стимулирует кровообращение, благодаря чему ткани всего организма, в том числе опорно-двигательного аппарата, эффективнее насыщаются кислородом и питательными веществами.
Химический. При добавлении дополнительных компонентов, таких как соли, минералы, лекарственные травы и масла в воду она обретает новые целительные свойства. Лечебные ванны при остеохондрозе также стимулируют выделительную функцию – через кожу выводятся продукты обмена, а организм эффективнее борется с заболеваниями.

Интересно. Лечебная ванна – это сочетание нескольких методов: водолечения, прогревания, медикаментозных средств, фитотерапии. Грамотно подобранная процедура оказывает комплексное воздействие на весь организм.

Особенно хороши ванны при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Зачастую такая патология развивается на фоне хронического стресса и негативных эмоций. Водные процедуры расслабляют, приносят душевный покой, снимают нервное напряжение и мышечный «зажим» в проблемных областях.

Разнообразие гидротерапевтических процедур поражает. Чтобы усилить эффект, можно чередовать температуру и добавлять различные компоненты. Каждый из вариантов отличается своими свойствами, во всех случаях надо учитывать возможные противопоказания. В идеале перед тем, как приступить к процедурам, стоит проконсультироваться с врачом и узнать, можно ли принимать ванны, какие добавки допускаются, от чего лучше отказаться.

Это простая техника, усиливающая кровообращение, стимулирующая выведение токсинов и укрепляющая иммунную систему. Теплая вода вызывает расширение сосудов, в результате чего кровь притягивается к тканям спины. Уменьшается мышечный спазм и напряжение, ослабляются болевые ощущения и улучшается диапазон движения. Прохладная вода, вызывая сужение сосудов, приводит к замедлению кровообращения. Благодаря этому уменьшается воспаление. Больные отмечают, что контрастные ванны очень эффективны при остеохондрозе грудного отдела.

Но при этом такие процедуры не лишены недостатков. Некоторые пациенты жалуются на головокружение, тошноту и озноб. В этом случае нужно уменьшить контраст температур и количество циклов. Контрастные ванны противопоказаны в следующих случаях:

болезни сердца;
гипертония;
синдром перемежающейся хромоты;
нарушения соединительной ткани;
сосудистая недостаточность;
тромбоз;
флебит;
астма;
диабет.

Общее правило для всех видов ванн – соблюдайте между процедурами интервал не менее 2 дней. При погружении необходимо избегать попадания жидкости на область сердца. Лечебные ванны противопоказаны при любых проблемах с кожей, сосудами, болезнях ЦНС, беременности.

Ванны с этим компонентом применяются и для облегчения симптомов, и в качестве лечения. Преимущество солевых гидротерапевтических процедур заключается в том, что готовить их очень просто. Сколько лежать в ванной, а также, какие добавки разрешены, подскажет специалист. Но в любом случае верхний предел – это 15 минут.

Раствор готовится из расчета 2 кг сырья (смешанная в равных пропорциях с морской солью поваренная) на 150-200 л воды. Для борьбы с остеохондрозом рекомендуют горячую ванну с температурой от 40 до 60 градусов. Солевые процедуры можно «обогатить» и разнообразить, добавив в воду эфирные масла и травы. Мята, розмарин и лаванда помогут снять воспаление и устранить боли, спокоиться и расслабиться.

На заметку. По мнению специалистов и больных солевые ванны эффективны при различных проблемах опорно-двигательной системы, включая остеохондроз.

Достоинства скипидара, который получают путем перегонки смолы хвойных растений, известны с давних пор. Вещество действует как очень сильное обезболивающее средство при растяжениях, ушибах, радикулите и остеохондрозе. Лечебный эффект обусловлен содержанием терпенов, активизирующих метаболические процессы организма. Скипидар обладает местным раздражающим и противовоспалительным действием.

Серьезным недостатком можно считать его токсичность, поэтому скипидарные ванны не подойдут при:

болезни почек и печени;
сердечно-сосудистая недостаточность;
гипертония;
аллергия на скипидар.

Важно. Готовую скипидарную эмульсию и раствор можно найти в аптеках. Лучше не экспериментировать с самостоятельным изготовлением препарата. Использовать скипидар нужно грамотно, в очень умеренных количествах. В противном случае возможны отравления, сильные аллергические реакции, ожоги.

Ванну готовят из расчета 60 мл раствора на 1 л теплой воды. Процедуру следует продолжать не более 15 минут. Возможно легкое жжение. Если дискомфорт очень сильный, лучше отказаться от процедуры. По мнению специалистов и довольных пациентов скипидарные ванны эффективно избавляют от болей и напряжения при остеохондрозе поясничного отдела.

Они готовятся очень просто. Достаточно добавить 1 стакан соды на 200 л воды температурой до 40 градусов. Благотворное действие на опорно-двигательный аппарат объясняется тем, что бикарбонат натрия способен выщелачивать и растворять патологические «отложения солей».

Следует учесть противопоказания, как и при любой терапии:

острая фаза ОРВИ;
варикозное расширение вен;
онкологические заболевания;
гипертония;
астма;
беременность;
диабет.

На заметку. Увлекаться содовыми ваннами не стоит. Хотя они хорошо снимают напряжение в области шеи, частые процедуры сушат кожу, вызывают шелушение, отечность.

Лечебные травы, листья и коренья прекрасно сочетаются с водолечением. Такие фитотерапевтические ванны помогают при «отложении солей», ревматизме, артрите, радикулите и других проблемах с позвоночником. Растительные компоненты можно объединить с эфирными маслами, чтобы повысить эффективность процедуры.

Что можно применять при остеохондрозе:

листья березы;
донник лекарственный;
корни аира;
сложные отвары из бузины, крапивы, душицы, листьев черной смородины, почек сосны;
кора дуба, сосны, ели.

Для приготовления лечебной ванны нужно насыпать в воду пригоршню сухого сырья. Для расслабления можно добавить листья мяты или лаванды. Взбодриться помогут апельсиновые или лимонные высушенные корочки. При остеохондрозе очень полезны ванны с хвойными экстрактами.

На заметку. Ограничений у фитотерапии немного – это аллергия на растительное сырье, хронические болезни в стадии обострения.

Этот минерал успешно применяют в борьбе с патологиями опорно-двигательного аппарата. Из него готовят растирки, мази, компрессы. По своей эффективности домашние процедуры с бишофитом ничуть не уступают санаторному лечению. Положительное действие на позвоночник и суставы оказывает магний, которым изобилует этот минерал. А за счет брома бишофитные ванны дарят расслабление и покой, поэтому их рекомендуется проводить перед сном.

Для процедур можно применять готовые концентраты и соли. Состав нужно растворить в негорячей воде и посидеть в такой ванне около 20 минут.

Противопоказания к применению бишофита включают чувствительность к его компонентам, воспалительные процессы на коже, острую фазу хронических заболеваний.

На заметку. При возможности стоит воспользоваться преимуществами санаторного лечения. Например, радоновые ванны ускоряют процессы заживления, укрепляют мышцы, устраняют болевые и воспалительные процессы. Этот вариант эффективен в качестве профилактики, лечения и реабилитации после операционного вмешательства.

Ванны – это эффективное дополнение к традиционному лечению остеохондроза. Комплексное воздействие на организм позволяет значительно улучшить самочувствие и настроение. Обязательно посоветуйтесь с врачом перед выбором терапии. Он подскажет, какие принимать ванны, как долго лечиться и с чем лучше сочетать процедуры.

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео

источник

Дегенеративные болезни позвоночника, в том числе и остеохондроз – наиболее распространенная патология. По статистике с каждым годом заболевание молодеет и поражает все более юные слои населения. Наибольшая проблема в том, что больной обращается к врачу только на стадии осложнений, когда требуется оперативное вмешательство или уже произошли необратимые последствия. Для профилактики разрушения хряща при остеохондрозе очень полезны лечебные ванны, которые можно организовать в домашних условиях.

Заболевание является последствием естественного старения хрящевой ткани. К сожалению, сейчас все более молодое население обнаруживает у себя признаки генерализованного остеохондроза, который поражает без исключения все отделы позвоночного столба: и грудной, и поясничный, и шейный (см. Симптомы). Это связано с причинами, способствующими развитию патологии:

малоподвижный образ жизни;
последствия микротравм и травм позвоночника;
перенапряжение мышечного каркаса вследствие тяжелой длительной статической нагрузки или резкого динамического переразгибания межпозвоночных суставов с повреждением диска;
избыточный вес;
эмоциональные стрессы и депрессии;
плоскостопие;
вредные привычки.

Узнайте, какие упражнения для исправления осанки можно выполнять в детском возрасте.

Уже с подросткового возраста следует уделять внимание спине и шее: соблюдать гигиенические нормы при сидении за столом, держать осанку при ходьбе, не сутулиться, укреплять мышечный корсет спины, правильно и полноценно питаться (см. Принципы питания). Одним из методов профилактики при остеохондрозе заболевания являются лечебные ванны, которые можно проводить 1–2 раза в неделю. Также такие процедуры рекомендованы в фазу ремиссии болезни для профилактики осложнений.

Если заболевание протекает остро, с признаками радикулопапатии (см. Радикулит) и выраженным воспалением и отеком нервного корешка, то горячая ванна при остеохондрозе противопоказана. Тепло способно расширять сосуды, при этом повышается их проницаемость и усиливается отек по ходу нерва. Это еще больше усиливает болевой синдром, значительно ухудшает состояние пациента и пролонгирует основную терапию.

Организовать такую физиотерапевтическую процедуру, как лечебная ванна при остеохондрозе можно и в домашних условиях. Для этого необходимо придерживаться основных, общих для любого вида банных процедур, принципов:

вода не более 38˚С;
длительность процедуры не более четверти часа;
погружение до уровня груди, область сердца при этом должна находиться над водой;
после лечебного мероприятия необходим полный покой;
кожа промокается досуха;
выходить после ванны в хорошо прогретое помещение, больного не должно просквозить.

В воду часто добавляют лекарственные примеси, которые дополняют эффект полного расслабления теплой водой. При температуре воды выше 40˚С, которая все же выше температуры тела можно усугубить ситуацию при остеохондрозе, такая ванна называется горячей, стоит ли ее принимать следует еще подумать.

Одной из разновидностей лечебных ванн является скипидарная, она широко применяется при остеохондрозе для лечения и профилактики. Дома организовать такую процедуру довольно сложно.

Целебное воздействие такой процедуры при остеохондрозе заключается в повышении температуры воды до горячей ванны. Вначале человек погружается в воду, температурой 34–37˚С. Постепенно каждые 3 минуты добавляется горячая вода. По окончании процедуры – спустя 10 минут – вода должна достигать 42˚С.

Прочитайте о действии бани при остеохондрозе, кому процедура противопоказана.

Кому показано лечение Алмагом позвоночника, противопоказания к методике.

Ознакомьтесь, как помогает гирудотерапия при остеохондрозе, особенности применения медицинских пиявок.

В воду добавляется 50 мл эмульсии скипидара. Вещество раздражает рецепторов кожи, что способствует ускорению метаболизма, усиливается микроциркуляция. Лечебный эффект заключается в снятии воспаления и снижении отека в воспаленном нервном корешке, что значительно уменьшает болевой синдром.

Хорошим лечебным эффектом обладает ванна с морской солью. Сквозь распаренные поры кожи в организм проникают необходимые и дефицитные при дегенеративных заболеваниях позвоночника вещества, содержащиеся в соли, например, минералы: кальций, натрий, хлор, бром, йод. Ванна обладает следующими эффектами:

уменьшает отечность тканей, оттягивая на себя избыток воды;
жидкость за собой выводит продукты распада, токсины, вредные соли, шлаки;
снижается болевой синдром;
тонизирующий эффект на сосуды, в том числе и кровоснабжающие межпозвоночные хрящи и суставо-связочные аппараты позвоночника;
улучшение мобильности (подвижности) суставов позвоночника;
расслабление спазмированных мышечных волокон.

Процедура подарит заряд бодрости, повысит общую реактивность организма, иммунный ответ. На один сеанс потребуется 1 килограмм аптечной морской соли. Не рекомендуется к применению людям, страдающим бессонницей или изнуренным длительным болевым проявлением заболевания, так как им необходим сон.

Банные сеансы с применением сбора трав рекомендуются для людей с бессонницей, после длительного и напряженного трудового дня, а также тем, кому необходим полноценный отдых и здоровый целебный сон. Из трав используют ромашку, календулу, ветки ели или хвойный экстракт, еловые шишки, ветки лопуха, часто добавляют аир. Готовится она из расчета 200 грамм сухого сырья смеси на один прием.

Такая процедура позволит улучшить снабжение тканей кислородом, укрепить сосуды, вывести токсины, шлаки. Самое важное: она позволит успокоить нервную систему, нормализовать и восстановить периферическую иннервацию, снизить возбудимость ЦНС. Это способствует улучшению сна.

Важно! Лечебные ванны способствуют улучшению иммунитета и повысят резистентность организма к инфекциям.

Итак, можно и принимать при остеохондрозе ванну? Это одно из самых распространенных и наиболее эффективных физиотерапевтических мероприятий в восстановительный период после обострения, а также для профилактики осложнений и развития заболевания. Правильно организованный сеанс воздействует комплексно на весь организм, возвращая и укрепляя здоровье.

источник

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника — довольно распространенное заболевание. Оно возникает в результате сдавливания корешков нервов шеи позвонками, их дисками, различными новообразованиями и наростами, а также мышцами шеи во время спазмов. Сам по себе шейный отдел позвоночника — очень сложная конструкция. Шейный отдел позвоночника — важный элемент тела человека, потому что здесь находится много нервных окончаний и кровеносных сосудов. Позвонки размещены в этом месте очень плотно друг к другу, а это приводит к их быстрому изнашиванию.

Можно обозначить следующие основные причины защемления нервов в шейном отделе позвоночника:

разрастание соединительной ткани;
образование наростов на позвонках;
травмы шеи;
остеохондроз, который может вызвать межпозвоночную грыжу, протрузию диска, уменьшение пространства между позвонками, выпячивание межпозвоночных дисков;
спазмы шейных и спинных мышц;
смещение позвонков в результате вывиха.

Вызвать ущемление нервных окончаний могут нарушение гормонального фона, сильное переохлаждение, инфекционные заболевания, физические нагрузки, опухоли, резкий поворот головы. Очень часто защемление нервных окончаний в шее наблюдается в результате пребывания на сквозняке, длительного удержания головы в неудобном положении и после сна.

Стоит отметить, что небольшое защемление нервных окончаний наблюдается у младенцев сразу после рождения. Это происходит в области первых двух позвонков, потому что они немного смещены. Поэтому младенцам необходимо поддерживать голову, чтобы не усугубить защемление. Через несколько недель мышцы шеи окрепнут, а позвонки станут на место. При неправильном уходе за ребенком, который привел к тому, что нервные окончания еще больше защемило, ребенок плачет при перемене положения и взятии на руки. Можно наблюдать неровное положение головы и постоянное напряжение шейных мышц.

Иногда у грудных детей после родов наблюдается сильное защемление нервных окончаний. Это вызвано такими причинами: неправильным положением в матке, узким тазом матери, обвитием пуповины вокруг шеи, давлением кишечника, переношенной беременностью, большим весом ребенка, сколиозом поясничного отдела у матери. Довольно часто шея ребенка травмируется при прохождении через родовые пути.

В зависимости от области локализации боли выделяют шейную боль и шейную боль, отдающую в руку. В самом шейном отделе позвоночника существует возможность ущемления затылочного нерва, нервных отростков спинного мозга и сдавливание артерии. Так при одновременном защемлении нервов и артерий начинается нарушение кровообращения в головном мозге, что вызывает ухудшение состояния организма в целом.

Выделяют следующие признаки защемления нервов в шее:

ортостатическое головокружение, которое появляется, если резко встать или повернуть голову;
пульсирующая длительная головная боль, которая начинается в затылочной части и распространяется по всему черепу;
в кончиках пальцев, запястьях и лучевой кости предплечья одной или обеих рук наблюдается покалывание и точечное онемение;
может быть боль по всей длине верхней конечности, которая пульсирует от плеча к большому пальцу;
жгучая, режущая, стреляющая боль в шее, которая отдается в лопатки и плечи;
сильная утомляемость;
снижение мозговой деятельности;
ухудшение внимания и памяти;
снижение двигательной функции рук, вызванное снижением тонуса мышц;
незначительные параличи верхних конечностей и шеи;
если нерв сильно защемлен, то наблюдается паралич лицевых мышц, который приводит к нарушению речи, отеканию слизистого покрова ротовой полости и нарушению глотательной функции.

При защемлении шейных нервных окончаний и шейных артерий в голове развивается интенсивная боль, которая усиливается даже при малейшем движении верхней части тела. Это провоцирует недостаточное питание мозга кислородом и одновременное повышение артериального давления, что в совокупности может привести к ишемическому инсульту.

Диагностика производится на основе осмотра и анализа жалоб больного, а также при помощи специального оборудования.

Для определения области защемления нервных окончаний в шее проводится анализ жалоб. В шее находится восемь шейных позвонков, из которых выходят нервные отростки спинного мозга. Невралгию позвонков можно определить по соответствующим болевым признакам:

при ущемлении нерва в первом позвонке ощущается боль в шее и затылке;
если ущемлен нерв во втором позвонке, то боль локализуется в шее, затылке и теменной области;
при ущемлении нерва в третьем позвонке ощущается онемение и боль в той части шеи, где пережат нерв, наблюдается незначительный паралич мышц под языком и снижение его чувствительности;
если ущемлен нерв четвертого позвонка, то болит и немеет верхняя часть руки, снижается сократимость шейных мышц, наблюдается затрудненное дыхание, боли в сердце и печени;
при ущемлении нерва пятого позвонка наблюдается онемение и ноющая боль в плече, что вызывает слабость его мышц;
если ущемлен нерв шестого позвонка, то ощущается боль и онемение в верхней части плеча и по всей длине руки, которая отдается в лопатку, запястье и пальцы;
при ущемлении нерва седьмого позвонка присутствует боль в лопатке, задней поверхности плеча и по всей длине руки, иногда наблюдается онемение и точечное покалывание;
если ущемлен нерв восьмого позвонка, то больному трудно управлять рукой, чувствуется ее онемение от затылка к мизинцу.

Иногда симптомы бывают смытыми, вследствие чего очень сложно определить локализацию защемленного нерва, поэтому необходимо делать диагностику при помощи рентгена и магнитно-резонансной томографии. Последний метод диагностики сегодня является наиболее точным.

Лечение ущемления нерва в шейном отделе позвоночника бывает хирургическим и консервативным. Хирургический метод используется лишь при сильном защемлении нервных окончаний, вызванном смещением межпозвоночных дисков или образованием патологических наростов.

К консервативным методам лечения относятся:

медикаментозный;
мануальный;
вытягивание позвоночного столба;
акупунктура;
лечебная гимнастика;
фармапунктура;
массаж.

При выявлении ущемления нервных отростков спинного мозга в шее в домашних условиях необходимо принять меры первой помощи. Рекомендуется выпить обезболивающий препарат (например Ибупрофен) и лечь на твердую и ровную поверхность минимум на час. После уменьшения болевого синдрома необходимо обратиться в лечебное учреждение к врачу-невропатологу, который проведет диагностику и назначит соответствующее лечение.

Лечение с помощью медикаментов направлено на устранение болевых ощущений и на уменьшение воспалительного процесса. Для этого назначаются соответствующие лекарства в виде таблеток или внутримышечных инъекций.

Среди самых эффективных препаратов можно выделить Кетонал, Баралгин, Диклофенак, Кеторол, Мовалис.

Обязательно назначается мазь для прогревания шеи (Вольтарен, Фастум гель и т. д.). Для укрепления мышечной, хрящевой и костной ткани назначается кальций и витамины группы В. Нервные боли снимаются при помощи Габапентина и Прегабалина.

Для эффективного лечения больному назначается ношение специального фиксирующего шею воротника. При ношении воротника наблюдаются шейные спазмы, поэтому дополнительно назначаются миорелаксанты.

Лечение защемления нервных окончаний в шейном отделе позвоночника не требует госпитализации и проходит в домашних условиях. Больному рекомендуется минимум две недели пребывать в малоподвижном состоянии. Для усиления эффекта лечения назначается прогревание шеи теплой грелкой, которая прикладывается к больному участку на 20-30 минут минимум три раза в сутки.

После окончания основного курса лечения, которое предусматривает снятие боли в шее, пациенту прописывается лекарство в виде таблеток для восстановления структуры хрящевой ткани (Хондроксид, Терафлекс) и назначаются дополнительные лечебные процедуры.

Массаж. Он позволяет расслабить мышцы шеи для уменьшения их давления на позвоночник, улучшает кровоснабжение головного мозга. Массаж позволяет избежать остеохондроза, который чаще всего вызывает защемление нервных окончаний.

Мануальная терапия. Этот метод лечения может назначаться одновременно с медикаментозным. Во время сеанса снимается давление на ущемленные нервные окончания, восстанавливается нормальная подвижность всего позвоночника, снимает мышечный спазм. После нескольких сеансов зазор между позвонками увеличивается, что помогает улучшить амортизационные свойства дисков позвоночника. Мануальный терапевт при помощи специальных приемов убирает защемление. Иногда при сильном защемлении и потери подвижности позвонков мануальный терапевт производит вытягивание позвоночника. Если ущемление нервных окончаний в шее вызвано межпозвоночной грыжей или разрушением фиброзного кольца, то мануальная терапия как метод лечения не может применяться. Мануальная терапия — это довольно опасный метод лечения, потому что сегодня очень сложно найти хорошего специалиста в этой области. Диплом мануального терапевта можно получить за несколько месяцев на курсах, но такой специалист способен еще больше навредить.

Иглоукалывание. Оно позволяет снять спазм шейных мышц, воздействуя специальными иглами на определенные точки на теле человека.

Лечебная физкультура. Она позволяет укрепить мышцы шеи, которые поддерживают шейные позвонки в правильном положении. Физиотерапевт подбирает каждому пациенту индивидуальные упражнения. При небольшом защемлении можно самостоятельно выполнять такое упражнение: станьте прямо, прижмите подбородок к грудной клетке, затем медленно его поднимаем вверх, запрокидывая голову до упора, после чего возвращаем голову в исходное положение. Упражнение необходимо повторить десять раз по три подхода с перерывами на минуту между ними. Можно выделить такое эффективное упражнение: сцепите на затылке пальцы рук в замок и давите ими на шею, которая должна оказывать максимальное сопротивление. Упражнение необходимо выполнять по пять раз по три подхода, еженедельно увеличивая количество раз. Выполнение этих упражнений каждое утро позволит избежать защемления нерва в шейном отделе позвоночника.

Физиотерапия. Для восстановления хрящей и уменьшения воспаления используется звуковое воздействие (ультразвук) или воздействие током небольшой силы (электрофорез).

Для эффективного применения вышеуказанных методов восстановления назначается санаторно-курортное лечение, которое включает грязевые, радоновые и сульфидные ванны.

Лечение защемления нерва в шее может занять длительное время (несколько месяцев), однако заболевание довольно часто рецидивирует.

Если консервативные методы лечения не приносят результатов, то назначается хирургическое вмешательство, которое направлено на удаление костных наростов и грыж на позвоночнике и возвращение в правильное положение смещенных позвонков и межпозвонковых дисков. Полное восстановление пациента после операции занимает около двух месяцев.

Лечить защемление нерва в шейном отделе позвоночника можно также при помощи средств народной медицины. Среди наиболее эффективных народных средств выделяют:

Мазь из картофеля и керосина. Необходимо натереть на мелкой терке две картофелины среднего размера, выжав из них сок. Далее к картофелю следует добавить 1 ч. л. керосина и тщательно перемешать. Полученную смесь наносят на шею на несколько часов, укутывая целлофаном и шарфом.
Компресс из муки и меда. Необходимо взять 5 ст. л. муки и перемешать с 2 ст. л. жидкого меда до образования густой массы. Полученную массу следует наложить на шею на ночь, замотав целлофаном и шарфом.
Компресс из картофеля и хрена. Необходимо взять по 50 г тертого картофеля и тертого хрена, из которых отжать сок. Ингредиенты перемешиваются с 1 ст. л. меда. Смесь наносится на шею на 90 минут один раз в два дня.
Для снятия боли рекомендуется втирать в шею водку, настоянную на лавровых листьях. Для приготовления лекарства необходимо в стакане водки настоять 10 лавровых листов на протяжении 72 часов.
Болевой синдром поможет снять компресс из мякоти тертого сельдерея.
Для снятия спазмов мышц и защемления нерва применяются ванны с корой дуба. Необходимо 1 кг коры дуба полчаса варить в 5 л воды. После этого отвар процеживают через марлю и вливают в ванну с горячей водой, которую необходимо принимать не мене часа.
Для укрепления мышечной системы рекомендуется ежедневно выпивать стакан сока сельдерея.
Снять болевые ощущения поможет настойка барбариса. Для ее приготовления необходимо 1 ч. л. плодов барбариса залить 100 мл водки и настаивать две недели. Настойку принимают утром и вечером по 0,5 ч. л., разбавляя ее 0,5 ч. л. теплой воды.

В народной медицине известно несколько десятков рецептов для лечения защемления нерва в шее. Однако лечение народными средствами может применяться лишь как дополнительный метод при использовании медикаментов и физиотерапии.

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника случается у каждого человека. Каждый из нас хоть раз просыпался с затекшей шеей и пониманием, что не могу повернуть или наклонить голову. Для того чтобы не допустить сильного защемления нерва, нужно придерживаться определенных правил. Так, следует ежедневно выполнять утреннюю гимнастику. Сидите равно за столом и в автомобиле, ходите прямо, не сутультесь. Старайтесь избегать резких движений головой и поднятия тяжелых грузов.

При длительной неподвижности во время работы периодически делайте небольшую разминку шеи в виде круговых движений и старайтесь ходить по 20 минут раз в два часа. Подберите правильную и удобные подушку и матрас (ортопедические матрасы имеют разную жесткость, которую следует подобрать). Правильно питайтесь и пейте 2 л воды в сутки для избежания отложения солей.

Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника является остеохондроз. Это достаточно серьезный недуг, с которым легче бороться на ранних стадиях, чем в запущенной форме.

Причины заболевания
Как проявляется остеохондроз?
Способы медицинского лечения остеохондроза

При остеохондрозе в первую очередь поражается хрящевая ткань, которой окружены суставы позвоночника. В результате межпозвонковые диски затвердевают и теряют свою эластичность. В конечном итоге начинают деформироваться сами позвонки, а на их поверхности появляются остеофиты, так называемые шпоры и шипы. Эти новообразования выходят за пределы позвоночника и оказывают травмирующее воздействие не только на близлежащие мышцы, но и на нервные окончания, которыми окружен весь позвоночный столб.

Для того чтобы понять, почему возникает остеохондроз, необходимо знать некоторые особенности межпозвонковых дисков. Они представляют собой пластинки, состоящие из хрящевой ткани. Кровеносные сосуды в межпозвонковых дисках отсутствуют, поэтому их питание должно осуществляться извне. Данную функцию на себя берут мышечные ткани, окружающие позвоночник.

Если мышцы находятся в здоровом состоянии, то и межпозвонковые диски будут в полной мере выполнять свою амортизирующую роль. Однако если мышечная ткань терпит негативные изменения, то кровоснабжение позвоночника ухудшается, что ведет к развитию многих заболеваний. Таким образом, дистрофия мышц – это самая распространенная причина остеохондроза. Что же может привести к поражению околопозвоночных мышц и межпозвонковых дисков?

избыточная масса тела;
несбалансированное питание, в результате которого в организм не поступает достаточное количество жидкости и полезных микроэлементов;
попадание в организм различных инфекций;
травмирование области спины;
неправильная осанка, повышенная подвижность позвонков, искривление позвоночника;
низкая физическая активность человека;
систематическая нагрузка позвоночника в процессе переноса тяжестей и совершения корпусом тела резких движений;
заболевания стопы, например, плоскостопие, в результате которого позвоночник подвергается повышенной нагрузке;
частая подверженность стрессовым ситуациям;
курение и употребление алкоголя;
наследственность, отягощенная заболеваниями опорно-двигательной системы.

И это еще не все причины, которые могут вызвать развитие остеохондроза. Замечено, что проявления остеохондроза начинают беспокоить людей в основном после 35 лет. Чаще всего это люди преклонного возраста. Ведь чем человек старше, тем слабее становятся его мышечная и костная ткань и тем больше он становится подвержен травмам и негативным воздействия окружающей среды. Даже плохие экологические условия могут сказаться на состоянии позвоночника.

Когда заболевание только начинает развиваться, человек обычно не чувствует никаких изменений непосредственно в области позвоночника. Боли, возникающие при остеохондрозе, часто заставляют думать о нарушениях в работе сердца или других внутренних органов. Порой даже врач не всегда может установить точную причину этих недомоганий. Только всестороннее обследование позволяет сделать вывод о поражении межпозвонковых дисков.

Существуют общие признаки, которые могут указать на остеохондроз и являются поводом для незамедлительного обращения к врачу:

Постоянная боль ноющего характера в области спины.
Боль усиливается во время движений, особенно резких, а также при попытке поднять тяжелый предмет, и даже при кашле либо чихании.
Объем активных движений значительно сокращается.

Остеохондрозом могут быть повреждены различные отделы позвоночника. При этом поражение той или иной области позвоночного столба будет иметь свои характерные признаки. Так, остеохондроз шейного отдела проявляется следующими специфическими симптомами:

неприятные ощущения в руках и плечах (ломота и онемение);
частые головные боли и головокружения;
мелькание перед глазами цветных пятен и так называемых «мушек».

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника лечение занимает достаточно длительный период. К общим симптомам добавляются болезненные ощущения в области сердца и других внутренних органов. Больные часто отмечают колющую боль в груди.

Для остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника характерны такие симптомы, как:

боль в ногах;
неприятные ощущения в пояснице, переходящие на крестец;
иногда могут наблюдаться болезненные ощущения в органах малого таза;
гипотрофия и нарушение тонуса мышц нижней половины тела.

По данным медицинской статистики, половина случаев остеохондроза приходится на патологические изменения в поясничном отделе позвоночника. Четверть больных страдает от шейного остеохондроза. Однако есть и такие пациенты, у которых выявляется распространенный характер болезни. При этом поражаются позвонки различных отделов, что значительно осложняет процесс лечения.

В медицине существует два способа, с помощью которых можно проводить лечение остеохондроза. Это консервативное лечение и хирургическое вмешательство. Первый способ предполагает воздействие на очаги поражения медикаментозными средствами и методами лечебной физкультуры.

Целью консервативных методов является уменьшение болевых ощущений с перспективой их полного устранения, а также восстановление функций межпозвонковых дисков и спинномозговых корешков. Если же такое лечение не оказывает должного результата, и заболевание продолжает прогрессировать, то принимается решение о проведении хирургической операции.

Однако при своевременном обращении за медицинской помощью оперативного лечения можно избежать. Если заболевание не запущенно, то консервативных методов будет вполне достаточно для полного выздоровления.

Лечебные мероприятия при остеохондрозе включают следующие компоненты:

При обострении остеохондроза лечение в первую очередь сводится к медикаментозной терапии. Назначаются обезболивающие и противовоспалительные лекарственные средства, а также витамины и биологически активные добавки, стимулирующие обмен веществ. Рекомендуется принимать лекарства, улучшающие кровообращение. Это необходимо для того, чтобы нормализовать кровоток в околопозвоночных мышцах и, соответственно, улучшить питание межпозвонковых дисков. Одни препараты имеют вид таблеток, принимаемых внутрь, а другие представлены в виде растворов для внутривенных и внутримышечных инъекций.
Основным методом лечения остеохондроза является лечебная физкультура (ЛФК). Она предполагает систематические занятия на специальных тренажерах и комплекс лечебных гимнастических упражнений. Без данного компонента лечения обойтись просто невозможно. Только с помощью правильно распределенной физической нагрузки можно устранить причины, которые привели к остеохондрозу. Так, в результате курса лечебной физкультуры происходит укрепление мышц и повышение их эластичности за счет улучшения обмена веществ и кровообращения в процессе разумной двигательной активности. В результате восстанавливается система питания межпозвонковых дисков, которые приобретают свои прежние размеры и начинают в полной мере выполнять свою функцию амортизаторов.
Курсы физиотерапии также благотворно влияют на состояние позвоночника. Применяют воздействие таких факторов, как ультразвуковые волны, низкочастотные токи, лазер и магнитные поля. Такое лечение может значительно ускорить процесс выздоровления и снизить степень влияния побочных эффектов от многих медикаментозных средств.
Массаж – комплекс специально подобранных массирующих движений – способствует снятию болевого синдрома, расслаблению мышц и их укреплению.
Вытяжение позвоночника занимает достаточно важное место в лечебном комплексе против остеохондроза. Суть процедуры заключается в том, что больной совершает определенные физические упражнения на специальном оборудовании. В ходе этого позвоночник как бы растягивается и принимает правильную форму, вследствие чего увеличивается пространство между позвонками.

Каждый из вышеописанных методов в отдельности не может дать необходимый результат в лечении остеохондроза. Для полного и быстрого выздоровления человек должен подвергаться целому комплексу лечебных мероприятий, которые не исключают друг друга. Если все делать правильно, четко следуя рекомендациям специалиста, то почувствовать себя намного лучше можно уже через месяц. Полное выздоровление может произойти месяца через три.

Если же была проведена хирургическая операция на позвоночнике, то период восстановления продлится приблизительно до года. Причем в этот период также необходимо следовать всем указаниям врача и выполнять все этапы реабилитационного периода.

В качестве дополнительных мер по преодолению симптомов остеохондроза можно проводить его лечение в домашних условиях. Вот несколько полезных рецептов, которые помогут уменьшить боль и снять воспалительный процесс:

Натрите сырой картофель на мелкой терке и смешайте его с медом в равных количествах. С помощью полученного состава необходимо делать компрессы на болезненное место. Длительность процедуры – 2-3 часа.
К мелко натертому лимону вместе с цедрой добавьте одну измельченную чесночную головку. Полученную кашицу залейте кипяченой водой в объеме 1 литра. Оставьте смесь для настаивания на пару дней, после чего принимайте настой по одной столовой ложке трижды в день.
Достаточно высокой эффективностью обладают лечебные ванны. Для этого залейте кипятком в ведре листья мелисы, мяты и березы. Закройте емкость крышкой и оставьте на четверть часа. После этого вылейте ведро в ванну, в которой вы должны провести примерно 30 минут.

Все методы лечения, как медицинского, так и народного, не являются универсальными. Тот или иной способ одним людям помогает очень быстро, а на других не оказывает практически никакого влияния. Чтобы понять, что такое процесс лечения остеохондроза на самом деле, нужно пообщаться с людьми, которые прошли через это. Вот отзывы людей, которые знают об этом заболевании не понаслышке:

Впервые столкнулась с болями в спине в 25 лет. Особого значения этому не придавала, ведь надо было работать, несмотря ни на что. Профессия у меня – бухгалтер. И это вполне объясняет то, что уже в таком молодом возрасте у меня начал развиваться остеохондроз. Я проводила слишком много времени сидя за компьютером, причем не всегда в правильной позе. Как результат, искривление позвоночника, постоянные головные боли и сильнейшие боли в спине. Врачи прописали физиопроцедуры, лечебную физкультуру и медикаменты, которые помогают снять боли.
Евгений:

Как-то утром я проснулся с дикой болью в спине. Правая рука вообще отказывалась меня слушать. Вызвал скорую помощь, которая сделала обезболивающий укол. Врачи порекомендовали пройти полное обследование. В поликлинике после множества анализов сообщили об остеохондрозе шейного отдела позвоночника – лечение предстояло длительное. Предложили пройти лечение в стационаре. За время, проведенное в больнице, я принимал различные лекарства, ходил на физиолечение, занимался на тренажерах, которые вытянули мой позвоночник и укрепили мышцы. После стационара еще пару месяцев ходил на массаж, занимался физкультурой. Сегодня чувствую себя превосходно, а об остеохондрозе остались только одни воспоминания.

источник