Меню Рубрики

Шейный остеохондроз как убрать головокружение

лечение суставов и позвоночника

​Придерживаясь этих несложных правил, вы навсегда забудете о такой болезни, как шейный остеохондроз – головокружение, головная боль и дискомфорт навсегда уйдут в прошлое.​

​Заболевание развивается из-за ухудшения кровотока в позвоночных артериях в области 4-го и 6-го шейных позвонков. Для этого синдрома характерны головная боль (как правило, острая и пульсирующая) в шейном отделе, в области от виска до затылка, иногда появляются рвота, тошнота, учащенное сердцебиение, скачки в давлении, головокружение. Наблюдается шум в ушах, боль в глазницах, ощущение песка в глазах.​

​Еще один из важных компонентов является проведение лечения всего позвоночника. Для этого необходимо делать массаж и восстановить диски позвоночника. При заболеваниях позвоночника массаж должен делать высококвалифицированный специалист, чтобы не навредить. Позвоночник можно считать основой опорно-двигательной системы любого организма и любые травмы могут привести к очень серьезным последствиям.​

  • ​необходимо снять давление с артерии и спинного мозга;​
  • ​Больше об этом средстве вы можете узнать по ссылке дальше – Крем «Дедушкин секрет».​
  • ​ультрафиолета, помогающего вырабатывать и усваивать витамин D;​
  • ​Таким образом, лечение головокружения при шейном остеохондрозе заключается именно в устранении основной причины — заболевания позвоночника. Прочие методы могут выполнять вспомогательную функцию, но они никак не смогут решить проблему в корне. Поэтому не стоит экспериментировать со своим здоровьем, если подобный симптом начал появляться часто, то необходимо немедленно обращаться к врачу.​
  • ​И лечение должно быть незамедлительным. В первую очередь необходимо принять меры, которые помогут снять опасные симптомы и ликвидировать дегенеративные процессы в дисках позвоночника.​
  • ​Добиться уменьшения компрессии при шейном остеохондрозе, от которой страдают нервы и сосуды можно с помощью противовоспалительных и, при необходимости, обезболивающих препаратов. Часто врачи назначают такие медикаменты, как ибупрофен, вольтарен, анальгин, мовалис. Для снятия головных болей рекомендуется принимать сосудорасширяющие препараты.​
  • ​радиоволновое воздействие.​

​Для этого предусмотрены курсы медикаментозных средств, позволяющих снять воспалительные процессы, восстановить производство синовиальной жидкости и хрящевой ткани, добиться полного исчезновения неприятных симптомов.​

​Воспалительные процессы в области межпозвоночных дисков, истирание хрящевой ткани приводит к ухудшению кровотока. По этой причине возникает головокружение при шейном остеохондрозе, которое нередко сочетается с опоясывающей или локальной пульсирующей болью, похожей на острый приступ мигрени. Часто данный симптом путают с другими заболеваниями, осложняя лечение.​

  • ​При остеохондрозе в шейном отделе нередко возникают нарушения в вестибулярном аппарате. Это происходит из-за недостаточного поступления крови в головной мозг Именно головокружения являются основными симптомами этого нарушения (особенно при резком запрокидывании головы назад). Могут наблюдаться рвота и тошнота.​
  • ​В шейном отделе позвоночника находится большое количество нервных окончаний, которые влияют на жизненно важные процессы. При любых нарушениях в их работе может возникать головокружение или приступы головной боли.​

​привести межпозвоночные диски в нормальное состояние.​

​При шейном остеохондрозе нарушается процесс обмена веществ в межпозвонковых дисках, что ведёт к изменению структуры тела самого диска. При этом уменьшается подвижность позвонков, возникают мышечные спазмы, нарушается кровоснабжение. Чаще всего заболевание проявляется у людей, возрастом 25-40 лет, занимающихся теми видами деятельности, при которых на шею постоянно подаются однотипные нагрузки, или у спортсменов в результате неправильных тренировок.​

  1. ​лазерного воздействия;​
  2. ​Как мы уже сказали, основная задача — вылечить остеохондроз. Основным лекарством в такой ситуации становятся нестероидные противовоспалительные препараты, которые призваны уменьшить отек и воспаление, благодаря чему уменьшается и сдавливание артерий, а значит и нормализуется кровоснабжение головного мозга.​
  3. ​При шейном остеохондрозе требуется индивидуальная программа лечения, которая разрабатывается врачом-остеопатом. Проведя тщательный осмотр пациента, специалист принимает во внимание наличие всех факторов, вызвавших заболевание. Шейный остеохондроз может быть вызван наследственной предрасположенностью, перенесенными инфекционными заболеваниями, гормональными сбоями, полученными ранее механическими травмами и проблемами с сосудами.​

​Эффективное лекарство для снятия мышечных спазмов​

​Комплекс необходимых мероприятий разрабатывается вертебрологом в зависимости от самочувствия и выраженности болевого синдрома.​

​Препараты от головокружения при шейном остеохондрозе:​

  • ​Остеохондроз провоцирует сдавливание артерий в шейном отделе, поэтому в головной мозг поступает меньшее количество крови, а, следовательно, и кислорода, и необходимых питательных веществ.​
  • ​Для начала пациенту нужно пройти общую диагностику, рассказать о своих симптомах врачу. При шейном остеохондрозе наиболее точным способом является МРТ, можно проводить обследования с помощью рентгена. Как правило, после диагностики пациенту могут быть прописаны физиотерапевтические процедуры, лекарства, повышающие кровообращение в позвоночной артерии и блокирующие боль, массаж в области шеи и плеч, иногда, дополнительно может назначаться лечение проверенными народными средствами.​
  • ​При таких проявлениях необходимо обязательно обращаться к врачу, обследовать позвоночный отдел шеи и весь организм, только после этого начать принимать лекарственные препараты. После излечения профилактические меры очень положительно повлияют на весь организм и смогут помочь избежать рецидива.​
  • ​Для этих целей используют различные мази, которые смогут обезболить и снять воспаление – «Вольтарен», «Мовалис», «Ибупрофен», «Анальгин». Дополнительно применяют витамин В. Спазм мышц поможет снять — «Сирдалут», «Баклофен», «Ботокс».​
  • ​Головокружение – один из самых распространённых симптомов заболевания, но могут появляться и другие:​
  • ​низкочастотных электрических импульсов.​
  • ​Кроме того, значительную роль при лечении шейного остеохондроза играют и физиотерапевтические методы. Эти методы выполняют вспомогательную роль, но благодаря им можно значительно улучшить самочувствие пациента.​

​При остеохондрозе шейного позвонка рекомендуется следить за своим питанием. Желательно исключить из рациона продукты, которые содержат щавелевую кислоту, к ним относятся щавель и виноград. Помимо этого, нежелательны мясные бульоны и вина.​

​При помощи миорелаксантов и рефлексотерапии можно эффективно снять мышечные спазмы, хороших результатов можно добиться при применении баклофена или, например, сирдалуда. Чтобы снять сильные болевые ощущения при остеохондрозе, делают околопозвоночную новокаиновую блокаду, которая способствует устранению мышечных спазмов, воспалительного процесса, а также помогает улучшить питание тканей, которое так необходимо позвоночнику.​

​Как снять головокружение при шейном остеохондрозе посредством гимнастики?​

  1. ​Миорелаксанты (Баклофен, Сирдалут, Ботокс). Обеспечивают расслабление мышц, устранение спазмов.​
  2. ​Кроме головокружения, этот процесс вызывает дополнительные симптомы:​
  3. ​Для устранения болей в позвоночнике назначается прием обезболивающих и противовоспалительных средств. Как правило, для этого эффекта врачи рекомендуют Ибупрофен, Вольтарен, Мовалис, уколы витаминов группы В, Анальгин.​

​В такой ситуации необходимо очень строго выполнять рекомендации врача и не допускать поднятия тяжестей и сильных физических нагрузок. Любое непродуманное действие может спровоцировать рецидив.​

​При острых болях используют блокаду из обезболивающих препаратов. Происходит процесс обкалывания центра приступа посредством внутримышечной инъекции. Такой прием снимает боль и оказывает противовоспалительное действие, что приводит к нормализации питания позвоночных тканей.​

​боль и хруст в области шеи, затруднения в движении головы;​​Оказывая прямое воздействие на размещенные рядом с позвоночником биологические зоны, можно снять блоки с позвонков, устранить причину головокружений, болевого синдрома при остеохондрозе шейного отдела. При этом разжижают кровь и активизируют обмен веществ и передачу кислорода в близлежащих тканях.​

​Осторожным нужно быть с мануальными терапевтами. В этом случае нужно учитывать сразу ряд параметров — на какой стадии находится ваше заболевании, какую технику массажа использует данный специалист и т. д. Потому стоит предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, в противном случае вмешательство «мануальщика» может принести больше вреда, чем пользы.​

​Народная медицина предлагает разнообразные, не слишком затратные, действенные способы лечения.​

​Прежде чем назначить комплексное лечение, врач-остеопат определяет степень тяжести болезни и изучает все особенности организма пациента. Все эти показания важны для применения массажа. В некоторых случаях усилия при выполнении массажных движений могут значительно навредить.​

​Также пациент может самостоятельно облегчить боль и прекратить приступы головокружения:​

​Обезболивающие и противовоспалительные (Мовалис, Анальгин, Ибупрофен, Вольтарен, уколы витаминов группы В, например, Мильгама).​

​Для снятия мышечного спазма назначаются миорелаксанты и рефлексотерапия. Это препараты Баклофен, Сирдалуд, иногда инъекции Ботокса (последний препарат вызывает споры у специалистов из-за побочных действий).​

​В некоторых ситуациях при появлении образований в виде опухолей и гематом может быть показано оперативное вмешательство и только после этого наступит положительная динамика в сторону выздоровления.​

​Для исправления позвоночника проводиться массаж и вытяжение. Такие процедуры необходимо проводить в специальных клиниках у квалифицированных специалистов.​

​боль в левой части груди, которая передаётся в левую руку;​

​Этот вид лечебного воздействия получил название детензор-терапии. Все процедуры выполняются естественным образом, а вытягивание происходит вследствие отклонения тела на специально сконструированном матрасе за счет действия самой массы тела. Такая гимнастика позволяет улучшить обмен веществ внутри позвоночных дисков, увеличить площадь межпозвонкового пространства. (Читаем также: скачки давления при шейном остеохондрозе).​

​Также необходимые и важнейшие компоненты лечения шейного остеохондроза — диета и лечебная гимнастика. Именно эти два компонента способны вернуть вас к полноценной жизни. Но при этом следует учитывать, что упражнения ЛФК и диету вам должен прописывать квалифицированный специалист.​

​Хорошо помогают компрессы, приготовленные из кашицы, в состав которой входят мед и тертый сырой картофель.​

​Снятия компрессии диска можно достигнуть вытяжением позвоночника, массажем, ЛФК и мануальной терапией. Лечение головокружений при шейном остеохондрозе может занять достаточно длительный период.​

​Ладонь правой руки прижать ко лбу. Надавливать 10 секунд, оказывая сопротивление мышцами шеи.​

​Околопозвоночные блокады анестетиком, лучше всего подходит Новокаин.​

​потеря аппетита вследствие сильной тошноты, иногда – с рвотой;​​Для мгновенного устранения острой боли возможна новокаиновая блокада (укол делется непосредственно в очаг боли) и мгновенно устраняет болевые симптомы, сопровождающие головокружение при остеохондрозе.​

​Прохождение медицинского осмотра может помочь предупредить или своевременно выявить любое заболевание. Не пренебрегайте такой возможностью. Любое безобидное заболевание может стать причиной патологии или осложнения, которое впоследствии принесет вам немало хлопот.​

​Такие меры помогут избавиться от приступов головокружения при шейном остеохондрозе. Но процесс лечения нельзя прекращать. Необходимо полностью излечиться от причины появления головокружения.​

​ощущение слабости и повышенная усталость;​

  1. ​Для того чтобы помочь больному с устранением неприятных симптомов и самих причин, вызвавших остеохондроз шейного позвонка, разработаны оздоровительные физкультурные комплексы. Однако следует быть внимательными при их выполнении, так как протекание остеохондроза в шейном отделе может значительно обострится, если необдуманно выполнять вращения шеей. Вследствие этого важно предварительно получить квалифицированную консультацию, так как в противном случае можно нарушить мягкие ткани и усугубить свое состояние.​
  2. ​Дополнительно, чтобы уменьшить количество и интенсивность приступов головокружения, назначают препараты, которые должны улучшить микроциркуляцию крови и работу вестибулярного аппарата. Такие лекарства не смогут вылечить пациента, зато они вполне в состоянии значительно улучшить его самочувствие в период лечения.​
  3. ​Можно приготовить смесь, для которой понадобится сок алоэ (1 часть), сок редьки (1 часть), жидкий мед (0,5 части), водка (0,5 части). Принимать утром перед завтраком.​
  4. ​Очень важно понимать, что только ликвидации симптомов для полноценного лечения головокружений при шейном остеохондрозе недостаточно. Основной целью является остановка разрушительного процесса в межпозвонковых дисках. Пациент должен заранее подготовиться к длительному процессу лечения, запастись терпением.​
Читайте также:  Может ли от остеохондроза нарушится сон

​Сидя на стуле прямо, скрестить руки на груди. На вдохе наклонить весь корпус в сторону, на выдохе вернуться в исходную позу.​

​Также потребуются особые лекарства от головокружения при шейном остеохондрозе – стимуляторы восстановления хрящевой ткани и хондропротекторы, препятствующие ее разрушению (Кондро Нова, Хондроксид). Немаловажно принимать витамины, особенно В, Е и С, а также комплексы микроэлементов. Они улучшают питание межпозвоночных дисков, способствуют повышению их подвижности.​

​ухудшение ориентации в пространстве;​

​Очень хорошими способами лечения могут стать массаж, мануальная терапия, лазерная терапия, электрофорез, вытяжение позвоночника, если их проводит специалист.​

​Автор статьи: Россана Дзюбан​

​В такой ситуации очень многое зависит от самоорганизации и самодисциплины пациента. Лечебная гимнастика должна стать вашим постоянным спутником.​

​периодическое онемение в кончиках пальцев;​

​Использование народной медицины возможно только после разрешения врача, поскольку неверная дозировка или побочные эффекты от сочетания с некоторыми лечебными препаратами, могут стать причиной серьезного отравления. В целом, народные средства направлены на то, чтобы оказать противовоспалительный, обезболивающий и согревающий эффект.​

​При комплексном лечении симптомов головокружения на фоне резвившегося остеохондроза, необходимо уделять внимание устранению симптомов с одной стороны и на искоренение вызвавшей болезнь причины – с другой.​

​Для приготовления мази вам потребуется свиной жир и шишки хмеля (по 1 ст. л.). Мазь следует втирать в область шейного позвонка на всю ночь.​

​В первую очередь позвоночнику следует обеспечить полноценную разгрузку. Стоит отметить, что наибольшая нагрузка на диски приходится во время сидячего положения. Людям, чья работа связана с компьютером, каждые полчаса требуется разминка, которая включает в себя упражнения для растяжки мышц.​

​Расположить ладонь правой руки на правой щеке. Надавить на 10 секунд, сопротивляясь шеей. Повторить для левой стороны.​

​Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе с помощью физиотерапии?​

​бледность кожного покрова на лице;​

​Головокружение при шейном остеохондрозе лечится не только ликвидацией симптомов. Если больной не будет сам следить за своим здоровьем и профилактикой деформации позвоночника, головокружения будут повторяться и после терапевтического курса. Вот несколько советов, которые помогут и пациентам, которые находятся в стадии выздоровления, и людям, которые желают избежать возникновения болезни.​

​Головокружения при остеохондрозе появляются внезапно и могут сопровождаться снижением зрения, шумом в ушах, ухудшением слуха, в зависимости от стадии болезни и пораженной зоны.​

​Разгрузить позвоночник. Самую большую нагрузку позвоночник испытывает, когда человек сидит и если у вас сидячая работа, необходимо обязательно каждые полчаса делать небольшую разминку.​

​в некоторых случаях проявляются нарушения слуха и зрения, работы сердца и лёгких.​

​Используя компоненты из растительного мира, народные рецепты позволяют изготовить различные настойки для внутреннего применения, а также средства для компрессов, растирок и прочего.​

  • ​Чтобы облегчить состояние, нормализировать кровоснабжение и расслабить перенапряженные мышцы, очень полезно проводить массаж плечевой зоны и области шеи. Делать его можно самостоятельно, однако наибольший эффект будет при обращении к квалифицированному специалисту. (По теме: массаж при остеохондрозе шейного отдела).​
  • ​Неплохого эффекта можно добиться с помощью прикладывания горячих лепешек (2 раза в день). Для того чтобы их приготовить, нужна мука грубого помола.​
  • ​Тем, кто не имеет проблем, связанных с позвоночником, тоже необходимо следить за своей осанкой и не пренебрегать выполнением регулярной разминки, в противном случае со временем может развиться остеохондроз. Важно следить за своей осанкой при ходьбе. Немалую роль при развитии остеохондроза играет лишний вес, поэтому людям, предрасположенным к полноте, стоит это учитывать.​
  • ​Остеохондроз шейного отдела позвоночника встречается только в 25 % случаев от всех обращений к врачам по поводу остеохондроза позвоночного столба. Как правило, заболевание сопровождается очень опасными и неприятными симптомами, к их числу можно отнести тошноту и головокружение. Лечение головокружения при шейном остеохондрозе включает в себя использование медикаментов, гимнастику и специальную диету. Причиной неприятных симптомов являются анатомические особенности, которые имеет шея. Из-за недостаточно развитого мышечного корсета, узкого спинномозгового канала, большого количества близко расположенных сосудов и нервных окончаний этот отдел позвоночника является самым уязвимым к различным повреждениям, в число которых входит и остеохондроз.​

​Лечение рассматриваемой патологии дополняется следующими процедурами:​

​скачки артериального давления, гипотония;​

​Человеку, проходящему курс лечения, нужно стараться не нагружать позвоночник, делать легкие разминочные движения каждые полчаса (при сидячей работе), держать осанку. Не дергать и не вращать шеей слишком резко.​

​Есть несколько причин, из-за которых возникает этот неприятный симптом. Все они вызваны сдавливанием кровеносной системы, расположенной в позвоночнике, но отличаются видами деформаций в органе:​

​Необходимо научиться всегда соблюдать правильную осанку, правильно спать, вставать с кровати, корректировать физическую нагрузку и поднятие тяжестей. Научиться умеренно нагружать позвоночник.​

​Головокружение связано в первую очередь с нарушением поступления крови в головной мозг, что ведёт к его кислородному голоданию. Причиной возникновения этого симптома может быть раздражение смещённым диском нерва Франка, этот нерв охватывает позвоночную артерию. Также этому способствует подвывих верхнего суставного отростка нижележащего позвонка, прижимающего позвоночную артерию.​

​Кроме того, народная медицина содержит немало рецептов для приготовления различных втираний, мазей и компрессов из продуктов, полученных у животного мира. В качестве ингредиентов применяют, к примеру, пчелиный яд и куриные яйца, желчь и многое другое. (По теме: мазь от остеохондроза шеи).​

​Также для снятия неприятных симптомов проводят процедуры мануальной терапии, во время которых активно воздействуют на хрящевые соединения позвоночника и сами диски.​

​Больному шейным остеохондрозом также крайне необходима лечебная гимнастика. Специальные комплексы, которые порекомендует специалист, окажут положительное влияние и помогут избавиться от болей и головокружения. Учтите, что выполнять упражнения необходимо регулярно, только тогда положительные результаты не заставят себя ждать.​

​Для лечения головокружений при шейном остеохондрозе необходимо восстановить обменные процессы в позвоночнике. Питание межпозвоночных дисков осуществляется через ткани, которые окружают позвонки, путем диффузии. Процесс питания усиливается, когда позвонки приходят в движение. Вот почему для человека так важна умеренная физическая нагрузка и так губителен малоподвижный образ жизни.​

​При остеохондрозе происходит постепенное уплощение межпозвонковых дисков, что со временем приводит к потере их устойчивости. Их подвижность становится патологической, происходит изменение изгибов, не исключено образование костных наростов. Для спинномозгового канала, позвоночных артерий и нервных окончаний все эти процессы являются травмирующими. Помимо всего прочего, это сказывается и на кровоснабжении, которое получает головной мозг.​

Причины головокружения при шейном остеохондрозе и методы лечения — уколы, йога, точечный массаж, аппликатор ляпко и шейный воротник

​Очень помогает кровоснабжению позвонков обычная ходьба до двух часов.​

  • ​Сдавливание остеофитами позвоночной артерии.​
  • ​Восстановить обменные процессы в позвоночнике. В межпозвоночных дисках находиться очень много кровеносных сосудов, которые осуществляют жизненно важные процессы вашего организма. Поэтому необходимо помочь им осуществлять свою функцию.​
  • ​Сильная головная боль в затылке часто может быть следствием такого серьёзного заболевания как шейный остеохондроз.​
  • ​Различного рода растирки можно приготовить и с помощью разного рода химических элементов. К примеру, можно изготовить простую и действенную смесь, для которой следует взять 1 чайную ложку камфорного спирта, столько же йода, добавить к этим ингредиентам 150-200 мл медицинского спирта и пять размельченных в порошок таблеток любого анальгетика. Тщательно размешав, подобный состав можно применять для быстрого устранения болевых ощущение, а также в роли препарата для того, чтобы быстро устранить головокружение. Достаточно нанести немного смеси на шеи и втирать ее легкими круговыми движениями.​
  • ​Чтобы результат борьбы с головокружениями на фоне протекающего остеохондрозе был более ощутимым, необходимо тщательно следить за своим питанием, устранив из него продукты и напитки с кофеином, соль и лекарства, в основе которых есть аспирин.​

​С помощью народных способов можно получить хорошие результаты, но пренебрегать традиционными методами лечения все же не рекомендуется. Правильное и своевременное комплексное лечебное воздействие не только снимет острые симптомы заболевания, но и поможет полностью избавиться от недуга.​

​Для того, чтобы остеохондроз прекратил свое развитие, а также в качестве профилактики следует регулярно совершать пешие прогулки, которым рекомендуется уделять по 1,5-2 часа в день.​

​Частые головокружения при шейном остеохондрозе являются следствием ишемии. От нее страдают участки, важные для вестибулярных реакций и координации движений.​

​затемнение, появление вспышек, кругов, «мошек» перед глазами.​

​Нужно употреблять продукты, богатые витаминами Е,С, В – миндаль, фундук, шиповник, облепиху, смородину, кедровые орехи, печень, яйца, фасоль, рисовые, пшеничные, ржаные отруби.​

  • ​Межпозвоночная грыжа.​
  • ​Для этого нужно ввести в рацион продукты, которые содержат витамины «В», «С», «Е». Обязательно делать массаж, заниматься физкультурой, что поможет снять нагрузку с позвоночных дисков и уменьшить нагрузку на мышцы.​

​Головокружение, полуобморочные состояния, боли в шее — симптомы синдрома позвоночной артерии. Подробности узнайте в этой статье​

​В качестве эффективной профилактики следует объединить правильный рацион и полезные физические нагрузки. Что касается диеты, то тут главное не переедать и употреблять больше продуктов с высоким содержанием витаминов группы В и С, устранив жирную и соленую пищу.​

​Медицинские препараты, которые расширяют сосуды и нормализируют кровоснабжение, отличаются оказанием местного эффекта, то есть помогают на некоторое время устранить симптомы, но не борются с самим заболеванием. Вследствие этого, завершив курс их приема, можно рассчитывать на возникновение головокружения и других неприятных симптомов.​

​Головокружение при шейном остеохондрозе — симптом крайне неприятный. Оно часто появляется после сна, особенно в тех случаях, когда человек привык спать на высокой подушке. Кроме того, резкие движения головы, которые сопровождаются ощутимым хрустом в шее, способны вызвать головокружение в любое время суток. В некоторых же случаях такое состояние может стать постоянным, или же появляться эпизодически, при этом происходит резкое потемнение в глазах, потеря ориентации в пространстве, появляется шум в ушах.​

​При остеохондрозе очень часто назначают витаминотерапию. Рекомендуются витамины группы В, а также С и Е. Продукты, содержащие большое количество микроэлементов, позволяют межпозвонковым дискам получать улучшенное питание.​

​Помимо головокружений, остеохондроз шейного отдела позвоночника может сопровождаться сильными головными болями (часто имеющими пульсирующий характер), шумом в голове, потерей сознания, онемением пальцев, ощущениями слабости в мышцах.​

​Перечисленные вегетативные признаки помогают связать приступы головокружения с остеохондрозом, правильно установить диагноз и вовремя начать терапию.​

​Следует находить время для лечебной физкультуры (медленные вращения головой, выгибания шеи, легкий самомассаж в области затылка и плеч (до 20 минут)).​

​Сдавливание позвоночной артерии из-за подвывиха в суставных сочленениях поперечных отростков.​

​Любое заболевание требует квалифицированного подхода и своевременного обращения к специалисту. Лечение головокружения при шейном остеохондрозе необходимо проводить в комплексе. При необходимости и рекомендации врача применяют лекарственные препараты. Принимать их необходимо по назначению и предписанной дозировке.​

Читайте также:  Сон при шейном остеохондрозе отзывы

​Существуют различные методы лечения и устранения болевого синдрома и головокружения.​

​В качестве полезной физической нагрузки подойдет даже простая зарядка, которую важно делать утром и вечером, но необходимо помнить про опасность движений шеей на фоне прогрессирующего остеохондроза. Кроме того, для рекомендуется выбирать постели ортопедическим или просто жестким матрасом и низкими подушками.​

​Помимо описанной группы медицинских препаратов, для борьбы с симптомами врачи назначают анальгетики, чтобы устранить болевой синдром, различные противовоспалительные лекарств, которые нормализируют естественный обмен веществ, а также комплексы витаминов, среди которых наиболее значимую роль играют витамины группы «В».​

​Как правило, такие явления краткосрочны. Но в некоторых случаях головокружение может переходить в обморочное состояние. Впрочем, привести человека в чувство в такой ситуации достаточно просто — нужно просто перевести человека в горизонтальное положение, а его голову опустить вниз. Кроме того, этот симптом может сопровождаться тошнотой и рвотой, нарушениями слуха и зрения, расстройствами координации.​

​При шейном остеохондрозе лечение головокружения включает в себя курс массажа классического, точечного и вакуумного. Кроме того, остеохондроз требует регулярного выполнения лечебных физических упражнений, применения магнито- и лазеротерапии. Таким образом можно добиться значительного улучшения обмена веществ, снятия болевых ощущений и расслабления мышц.​

​Деформированные позвонки давят на корешки нервов​

​Мероприятия должны быть направлены не на борьбу с клиническими проявлениями болезни, а на устранение ее причины. Поэтому лечение головокружения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника базируется на комплексном подходе из двух составляющих:​

​Необходимо отказаться от вредных привычек – курения, объедания, употребления алкоголя, сладостей, соленой и кислой пищи.​

​Остеохондроз вызывает деформацию и уменьшение прочности шейных позвонков, что приводит к сужению канала позвоночной артерии, сжимает находящиеся там кровеносные сосуды. Если остеофиты раздражают мышцы, это вызывает их спазм (соответственно, ноющие или острые боли в шее) и способствует нарушению кровоснабжения.​

  • ​Чрезмерное употребление обезболивающих препаратов может вызвать привыкание вашего организма и необходимый эффект наступать не будет!​
  • ​Приступы головокружения могут быть вызваны просто резким поворотом головы. Бывают случаи, когда такое происходит очень часто и при этом непроизвольно двигаются глазные яблоки, появляется тошнота, которая может вызвать рвоту и необъяснимое чувство тревоги и паники.​
  • ​Обратите внимание на уникальное средство от остеохондроза, артроза и травм!​

​Применение физиотерапевтических процедур назначают как дополнение, когда делают традиционное лечение головокружения при шейном остеохондрозе. Такой комплексный подход позволяет нормализировать обмен веществ, устранить болевой синдром, снять воспаления, оказывая направленное воздействие на расположенные возле позвоночника ткани, мышцы и связки с помощью:​

​Следует понимать, что при таком заболевании, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, головокружение — достаточно распространенный симптом. При этом лечить следует не само головокружение (многие считают, что проблема в сосудах головного мозга), а именно настоящую причину его появления.​

​Лечение от головокружений должен назначать только врач. Пытаться справиться с заболеванием самостоятельно не рекомендуется, поскольку недуг может приобрести хронический характер. В качестве профилактических мер следует постараться оградиться от стрессов и избавиться от вредных привычек.​

​Кроме того, при этом заболевании довольно часто нарушается память, зрение и слух. Головокружение при шейном остеохондрозе может быть вызвано кивком, резким поворотом головы или погодными изменениями. Шейный остеохондроз, сопровождающийся головокружениями, переносится достаточно тяжело, поскольку любое движение доставляет массу неприятных ощущений, которые могут сопровождаться тошнотой, рвотой и непроизвольным горизонтальным движением глазных яблок (нистагм). Головокружение при шейном остеохондрозе может держаться на протяжении нескольких часов, до тех пор пока спиной мозг и сосуды не освободятся от сдавливания. Лечить остеохондроз необходимо вовремя, поскольку последствия данного заболевания могут быть крайне опасными.​

  • ​устранение компрессии (сдавливания) спинномозгового канала и позвоночной артерии;​
  • ​Нельзя поднимать тяжести.​
  • ​Из-за нарушения кровотока в шейном отделе возникает несколько синдромов, побочными признаками которых является головокружение. Как правило, это вестибулярно-стволовой синдром и синдром позвоночной артерии.​
  • ​Еще побочным эффектом может стать интоксикация вашего организма, что само по себе является причиной головной боли. В первую очередь, главным условием быстрого выздоровления служит отказ от вредных привычек.​

​По длительности это может продолжаться несколько часов и приступ начнет проходить после снятия давления на спинной мозг. Такие приступы очень опасны для вашего организма и требуют обязательной медицинской помощи. При назначении курса лечения обязательно учитываются такие условия:​

  • ​Гель «Дедушкин секрет» — первый российский препарат, дающий возможность восстановить хрящевую ткань в суставах без хирургического вмешательства и инъекций.​
  • ​электромагнитных полей, которые расширяют сосуды, нормализируя обмен веществ и кровоснабжение;​
  • ​Собственно, головокружение возникает из-за уменьшения количества крови, которая поступает в головной мозг. Уменьшается приток крови — значит уменьшается и количество кислорода и питательных веществ. Головокружение и является своеобразной реакцией головного мозга на такое «голодание». Такое уменьшение происходит из-за того, что происходит сдавливание позвоночных артерий — явление практически закономерное для шейного остеохондроза.​
  • ​Важно понимать, что головокружения при остеохондрозе свидетельствуют о том, что заболевание находится уже не на первой стадии развития.​
  • ​Квалифицированная помощь позволяет устранить многие неприятные ощущения. Как уже упоминалось, к ним относится сдавленное состояние, которому подвергаются спинномозговой канал, нервные корешки и позвоночные артерии. Своевременное и грамотное лечение позволяет справиться с компрессионными симптомами и улучшить состояние, в котором находится межпозвонковый диск.​
  • ​магнитотерапия;​

​улучшение функций межпозвоночного диска и кровообращения.​

источник

Остеохондроз – это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно, позвоночника. Остеохондроз проявляется поражением межпозвонковых дисков и костных тканей. Остеохондроз может быть грудным, шейным и поясничным, в зависимости от локализации пораженных участков. Шейный остеохондроз часто сопровождается головной болью. Сегодня поговорим о головокружении при остеохондрозе, разберемся, почему оно возникает, а также познакомимся с основными способами борьбы с этим симптомом.

Суставы шейного отдела позвоночника более всего подвержены остеохондрозу, поскольку их размер невелик, а нагрузку они испытывают колоссальную. Позвоночный столб должен удерживать голову при ее различных поворотах и наклонах. Даже незначительное смещение дисков или напряжение мышц приводит к передавливанию жизненно важных артерий, кровеносных сосудов, вен и нервных окончаний. Именно поэтому головная боль – частый гость при остеохондрозе.

Особенно сильно головокружение проявляется после сна, когда человек встает в горизонтальное положение. Часто голова при остеохондрозе болит после сна на высокой подушке – неестественные изгибы шейного отдела позвоночника пережимают артерии и кровеносные сосуды, которые, итак, не могут пропускать через себя достаточное количество крови. Если человек одновременно болеет атеросклерозом – проблема усугубляется, поскольку просвет кровеносных сосудов при этом заболевании значительно сужен.

Но как понять, что головокружение является симптомом остеохондроза, а не другого заболевания? Вот некоторые признаки головной боли, которая вызвана именно остеохондрозом.

  1. Преимущественно голова болит после пробуждения, когда человек встает с постели.
  2. Вместе с головокружением человек чувствует тошноту, которая может доходить до рвоты.
  3. Из-за плохого снабжения вестибулярного аппарата кислородом пациенту кажется, что все окружающие предметы движутся и кружатся.
  4. Часто пациенту кажется, что головная боль локализована в области лица.
  5. При серьезном остеохондрозе человеку становится трудно передвигаться, он не может найти точку опоры, теряет устойчивость. Это чревато травмами при падении.
  6. Головокружение может сопровождаться заложенностью, звоном, свистом в ушах, острота слуха может быть снижена.
  7. Еще один дополнительный симптом – нарушение потоотделения. Человек при головной боли может стать бледным или, наоборот, красным.
  8. Зрение тоже страдает, во время головокружения перед глазами может появиться белая пелена, цветные вспышки или черные мушки.
  9. Нередко нарушение кровообращения головного мозга приводит к различным сердечно-сосудистым патологиям. Человек может чувствовать онемение рук, учащенное сердцебиение, тянущую боль в груди.
  10. Чтобы окончательно проверить, связано ли головокружение с остеохондрозом, резко вскиньте или поверните голову. Если боль усилилась – сомнений быть не должно.

Обычно симптомы длятся не долго, в течение 5-10 минут. Если вы столкнулись с подобными симптомами, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Он проверит ваши подозрения, поможет достоверно поставить диагноз и назначит адекватное лечение, которое необходимо именно в вашем случае.

Если вы столкнулись с головокружениями и другими симптомами при остеохондрозе, нужно заняться лечением основного заболевания, чтобы устранить второстепенный симптом. Лечение данной болезни проводится по нескольким основным направлениям.

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты помогут снять отечность мышц, избавиться от острой боли, подавить воспалительный процесс. Это уменьшает давление на кровеносные артерии. Среди противовоспалительных средств можно отметить Диклофенак, Нимесил, Найз и т.д. Принимать их следует системно, курсами.
  2. Спазмолитики или обезболивающие средства помогут избавиться от острой боли в шейном отделе позвоночника и расслабить мышцы. Среди них Анальгин, Ношпа, Баралгин.
  3. Препараты для улучшения проходимости сосудов. Она направлены на расширение кровеносных артерий, чтобы головной мозг получал больше крови, а вместе с ней кислорода и питательных веществ. Актовегин улучшает эластичность сосудов, увеличивает нервную проходимость, защищает головной мозг от гипоксии. Циннаризин разжижает кровь, ускоряет кровообращение в тканях, расширяет сосуды. Мидокалм – еще один эффективный препарат, имеющий сосудорасширяющее свойство, прекрасно избавляет от боли и улучшает микроциркуляцию крови в тканях головного мозга.
  4. Витамины – еще один необходимый воин в борьбе с остеохондрозом. Они необходимы для укрепления костной ткани, регенерации хрящей, улучшения проходимости нервных тканей. Чаще всего при остеохондрозе назначаются витамины группы В, ретинол, витамины С и Е.
  5. Хондропротекторы нужны для восстановления хрящевой ткани, которая сплющивается и сдавливает кровеносные сосуды. Среди них можно выделить Терафлекс, Артрон, Мовекс. Некоторые из них принимаются только внутрь, другие предназначены для комплексного лечения – таблетки и мазь.
  6. Согревающие мази обладают местным обезболивающим эффектом. Мазь, нанесенная на шею, усиливает кровообращение, расширяет сосуды, согревает и избавляет от боли уже через 5 минут. Среди подобных средств можно выделить Капсикам, Финалгон, Нурофен, Вольтарен и т.д.

Помните, что самолечение недопустимо, назначение препаратов и их дозировки должно быть осуществлено только лечащим врачом.

Чтобы избавиться от остеохондроза раз и навсегда, нужно полностью сменить образ жизни. О правилах жизни для пациентов с этим заболеванием мы еще поговорим, а пока расскажем об одном из главных условий избавления от головокружения при шейном остеохондрозе – лечебной физкультуре. Упражнения помогут укрепить мышечный каркас, растянуть позвонки, привести хрящевые ткани в норму. Итак, комплекс упражнений для лечения шейного остеохондроза.

  1. Осторожно и медленно покрутите головой в одну и другую сторону. Движения должны быть плавными и размеренными, они не должны приносить дискомфорта.
  2. Сделайте легкие наклоны головой – вправо, влево, вперед и назад.
  3. Надавливайте ладонью на лоб, шея должна сопротивляться. Это хорошая тренировка для шейных групп мышц.
  4. После этого повторите упражнение с надавливанием. Однако теперь давить нужно на затылок, потом на правый и левый висок. Увеличивайте силу давления, чтобы мышцы шейного отдела позвоночника могли противостоять.
  5. Сделайте повороты головы максимально вправо и влево.
  6. Носом в воздухе нужно нарисовать круг, квадрат и восьмерку максимального размера.
Читайте также:  Шейный остеохондроз очень болит затылок

Помните, упражнения нельзя делать при острых фазах болезни. Когда головокружение станет менее выраженным, можно приступать к упражнениям, делать их следует очень медленно и плавно, чтобы не приносить себе дискомфорта и боли.

Вылечить заболевание полностью довольно сложно. Однако можно уменьшить количество болевых приступов и сделать их менее выраженными. Вот несколько правил, которые помогут вам подавить остеохондроз и избавиться от головокружения.

  1. Используйте физиотерапевтическое лечение. Очень хорошо против остеохондроза помогают низкочастотные импульсы аппарата Дорсонваль, которые улучшают работу нервных волокон. Эффективно также использовать электрофорез, магнитную терапию, ультразвуковые воздействия.
  2. Лишний вес значительно усугубляет течение заболевания, он создает дополнительную нагрузку на позвоночные диски. Поэтому нужно постараться похудеть и сбросить лишние килограммы. Для этого питайтесь дробно, исключите из рациона все жирное, жареное, сладкое, ешьте больше свежих овощей и фруктов. Необходимо больше двигаться – хотя бы ходить пешком.
  3. Обязательно соблюдайте правила здорового питания. Откажитесь от жирных продуктов, которые сужают просвет кровеносных сосудов. Пейте больше воды, минимизируйте количество потребляемой соли – она способствует появлению уплотнения, так называемой «Холке» в верхней части спины.
  4. Спите на низкой подушке, чтобы не создавать неестественных изгибов в шейном отделе позвоночника.
  5. Обязательно курсами ходите на лечебный массаж. Профессиональный массажист разомнет отложения в шейном отделе позвоночника, улучшит кровообращение в тканях.
  6. Чаще плавайте в бассейне. Во время плавания тренируется вся группа мышц, а нагрузка на позвоночник минимизируется.
  7. Вытягивайте шейные отделы позвоночника на турнике, висите хотя бы несколько раз в день по 10-20 секунд.
  8. В борьбе с остеохондрозом отлично помогают народные рецепты. Возьмите столовую ложку животного жира (свиного, гусиного, барсучьего или говяжьего) и смешайте с мятным экстрактом. Мята раздражает кожу, усиливает кровообращение, а жир прекрасно согревает пораженные участки. Приготовленной мазью нужно мазать болезненные участки шеи перед сном.

Эти простые советы и рекомендации помогут вам преодолеть болезнь, избавиться от остеохондроза и надоедливого головокружения.

Раньше остеохондроз считался болезнью пожилых людей – их хрящевые межпозвонковые диски изнашивались, что приводило к воспалительным процессам. Сегодня болезнь стремительно молодеет – остеохондроз диагностируется даже у детей. Все это происходит из-за малой физической активности. Больше двигайтесь, старайтесь чаще ходить пешком, занимайтесь спортом, научите детей играть в подвижные игры и тогда никакие боли в шее и позвоночника вас больше не побеспокоят!

источник

Головокружение при шейном остеохондрозе часто мучает пациентов после сна и быстрых движений шеей. В эти моменты темнеет в глазах, страдает пространственная ориентация и чувство равновесия, шумит в ушах. Межпозвоночные диски при остеохондрозе деформируются, вызывая воспаления и мышечные спазмы. Сосуды, питающие головной мозг, оказываются сдавлены. Мозг «задыхается», начинается приступ дезориентации.

Головокружение может появляться не только при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, но это наиболее вероятная причина. Для подтверждения диагноза обратитесь к врачу. Что делать и как лечить головокружение – подробно расскажет невролог.

Чаще всего центральная нервная система реагирует именно на резкие движения, но приступ может начаться даже после легких движений головой. Долго не меняя положение, вы также рискуете вызвать застой крови в сосудах. Дезориентация наступает также при интенсивном физическом труде или после сна на мягкой подушке выше десяти сантиметров. Постоянное головокружение наблюдается редко, обычно случаются приступы.

Больные теряют пространственную ориентацию. Начинает тошнить, в глазах сверкают пятнышки, пульсирует головная боль, немеет лицо и язык. Есть риск упасть в обморок.

Симптоматика также может включать:

  • Звон или шум в ушах;
  • Ухудшение зрения;
  • Онемение рук;
  • Учащенный пульс;
  • Потерю чувства равновесия;
  • Красную или бледную кожу;
  • Приступ рвоты;
  • Сильное потоотделение.

Такой приступ может продолжаться от пары минут до пары часов. Осложнениями шейного остеохондроза могут стать вегетососудистая дистония и другие болезни сосудистой системы.

Позвонки шейного отдела намного тоньше других, к примеру тех, что расположены в грудном отделе. При этом, удерживая голову, они испытывают большую нагрузку. Поэтому шейные позвонки чаще других деформируются и становятся жертвой шейного остеохондроза. В результате больные страдают от приступов головокружения.

Мышечные спазмы и смещенные позвонки защемляют нервы шеи и сосуды, питающие головной мозг. В итоге артерия в позвоночнике пережата (это явление носит название стеноз), кислород не поступает, голова начинает кружиться. Мозжечок и спинномозговой ствол испытывают кислородное голодание. Кровь в первую очередь перестает поступать в затылочную часть головы. А ведь именно там расположено ядро нашего вестибулярного аппарата, и пациент чувствует дезориентацию.

Признак того, что приступ может начаться – шейный хруст, сигнализирующий о зажиме сосудов позвонками.

Чтобы решить, как вылечить головокружение, нужно найти источник проблемы. Приступы могут начинаться не только из-за остеохондроза шейного отдела. Остеохондроз шейного отдела – лишь одна из возможных причин головокружения:

  • Патологии вестибулярного аппарата. Внутреннее ухо с возрастом изменяется, и голова кружится, когда больной резко двигает ей. Скопившиеся с годами микротравмы уха и ствола головного мозга вызывают головокружение;
  • Сердечно-сосудистые болезни. Нарушения кровообращения легко могут лишить мозг нужного кислорода и стимулировать приступ;
  • Неврологические заболевания. Мигрени и эпилепсия, даже более мелкие неврологические болезни могут стать причиной дезориентации в пространстве.

Существуют следующие формы головокружения при остеохондрозе, их симптомы и лечение различаются соответственно:

  • Системная. Пациент чувствует, что его тело или пространство перед глазами двигаются по кругу. Иногда это состояние описывают как вращение именно внутри самой головы;
  • Несистемная. У пациента уходит земля из-под ног, ему кажется, будто он падает;
  • Комплексная. Сочетает в себе одновременно ощущения провала и вращения.

Признаются также два типа приступов в зависимости от причины:

  • Ангиоспастическо-рефлекторный тип. Напряженные сосуды внутри позвонков провоцируют системную и комплексную форму головокружения. Бледнеет или краснеет лицо, пациента тошнит. Слышен шум в ушах, наблюдается повышенное потоотделение;
  • Компрессионно-ирритативный тип. Кровоток пережат, и пациент ощущает несистемное или комплексное головокружение, которое усугубляется при движениях головы. Сильно ухудшается слух.

Только лечащий врач может понять, почему начинает кружиться голова. Кружится голова у пациентов по самым разным причинам.

Когда кружиться голова при шейном остеохондрозе, с лечением самих приступов хорошо справятся назначенные врачом медикаменты. Но вопрос как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе в вашем случае – не первоочередной. Необходимо провести диагностику, чтобы найти источник головокружения, а затем сделать выводы, как убрать его.

Решая, как снять симптомы и провести лечение головокружения при остеохондрозе, врач учтет возраст пациента, его заболевания и множество других факторов.

Лекарства, назначенные от остеохондроза и головокружении при нем, должны:

  • Снимать компрессию спинного мозга и артерии внутри позвоночника;
  • Приводить в норму мускулатуры шеи.

Чтобы приступы ушли, а сосуды перестали испытывать давление, врач назначит обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты (НПС). Это могут быть анальгин, ибупрофен, диклофенак.

Миорелаксирующие средства можно использовать, чтобы уменьшить мышечные спазмы. Ведь именно в излишнем напряжении причина компрессии сосудов и нервов. К миорелаксантам могут быть отнесены мидокалм, циннаризин или трентал.

Обязательно назначаются витамины. Они активируют иммунную систему, укрепляют деформированные кости, не допускают появления остеофитов (костных наростов). В первую очередь требуются витамины группы В. Они улучшают регенерацию нервов и ускоряют их метаболизм, оказывают легкое обезболивающие действие.

  • В12 улучшает метаболические процессы;
  • В6 ускоряет регенерацию тканей;
  • В2 укрепляет хрящевые ткани, делает их более упругими;
  • В1 активирует иммунитет, благотворно влияет на нервы.

Привычные всем аскорбинки улучшают самовосстановление тканей, а витамин Е замедляет старение клеток.

Выполняя гимнастические упражнения, вы улучшите кровообращение и метаболизм, укрепите кости и повысите тонус мышц. ЛФК не только поможет справиться с заболеванием, но и предотвратит его рецидив. Главная особенность упражнений при остеохондрозе шейной области – не вращать шеей. Это может еще сильнее сдавить сосуды и нервы.

Двигайтесь медленно и плавно. Не занимайтесь гимнастикой во время обострения или, тем более, самих приступов.

Самые доступные упражнения:

  • Сядьте на стул, выпрямите спину. Поочередно двигайте головой влево-вправо, назад-вперед;
  • Лежа на животе, поднимите слегка голову и удерживайте в такой позе. Если не возникает болевых ощущений, аккуратно поворачивайте голову в разные стороны.

Массажист должен производить только осторожные и плавные движения, не допуская болевых ощущений. Массаж снимет болевой синдром и мышечные спазмы, улучшит кровообращение. Как делать самомассаж, чтобы бороться с головокружением при шейном остеохондрозе? Просто разминайте болезненную область руками. Перед процедурой и после нее выполняйте поглаживания. Все движения совершаются по кругу.

Физиолечение при остеохондрозе шейных позвонков снимет боль, улучшит кровообращение и обменные процессы внутри позвоночного столба. Но главное – это хороший способ справиться с воспалениями и отеками, которые имеют свойство сжимать нервы и сосуды. Сильное воздействие на больную область окажут такие процедуры, как:

  • Воздействие магнитных полей;
  • Электрофорез с анальгетиками или НПС;
  • Ультрафиолетовое лечение;
  • Лечение лазером;
  • Ультразвук.

Может ли народная медицина помочь справиться проблемой головокружений? Да, облегчить симптоматику вам помогут следующие традиционные рецепты:

  • Столовую ложку животного жира и сок хмельной шишки смешать, использовать как мазь.
  • Сделать смесь из алоэ, редьки, половины стакана меда и пары ложек водки. Принимать натощак.
  • Смешав тертую картошку и мед, положить их в марлю. Приложить к больной области. Повторить через шесть дней.
  • Испечь ржаные лепешки и прикладывать в качестве компресса, пока они еще горячие, но уже не обжигают кожу.

Остеохондроз – частый и нежеланный гость во время беременности. Позвоночник испытывает непривычно большие нагрузки и деформируется. Обычное медикаментозное лечение здесь неприемлемо. Разумеется, женщина в положении должна проконсультироваться с врачом перед приемом любых обезболивающих.

Беременным назначаются только препараты, допустимые для лечения новорожденных. Чаще всего используется парацетамол – он одновременно снимает болевой синдром и воспалительный процесс.

Головокружение при остеохондрозе шейного отдела лучше предупредить, чем позже пытаться убирать симптомы. Следующие методы профилактики помогут вам заранее решить проблему как лечить головокружение при шейном остеохондрозе:

  • Отказ от вредных привычек. Курение вызывает спазм сосудов, а алкоголь делает кровь гуще, что в комплексе приводит к множеству сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Уход от тяжелых физических нагрузок. Спортивные рекорды и постоянное мышечное напряжение, тяжелый бытовой труд ухудшают состояние ваших позвонков;
  • Занятия лечебной гимнастикой. Легкая двигательная активность, плавание или мышечная растяжка помогут вам держать состояние спины в форме;
  • Похудение и правильная диета. Накапливая лишние килограммы, вы увеличиваете повседневную нагрузку на позвоночник, повышая риск развития шейного остеохондроза и головокружения.

Лекарства при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза позвоночника

Почему хрустит позвоночник?

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника

источник