Шейный остеохондроз боль и слабость в руке

Боль в конечностях и онемение могут быть симптомами остеохондроза шейного отдела, а также заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем. Боль в руке при остеохондрозе шейного отдела возникает наиболее часто. Справиться с проблемой помогают спазмолитики, сосудорасширяющие препараты, гимнастика и массаж.

Как справиться с онемением конечностей при шейном остеохондрозе

Нарушение питания хрящевой ткани дисков шейных позвонков приводит к их истощению, развитию остеохондроза. Симптоматическая картина зависит от того, какой именно участок поврежден и насколько сильны повреждения.

Основные проявления болезни:

боль в шее, скованность движений;
онемение верхних конечностей, реже — ног;
головная боль;
головокружение;
тремор головы и конечностей;
помутнение в глазах;
звон в ушах;
сдавленность в груди;
першение в горле, кашель;
общая слабость;
проблемы со сном.

Причина симптомов — защемление нервных окончаний и кровеносных сосудов. Проблемы могут появляться поодиночке или набором.

Онемение руки или ноги — одно из самых пугающих проявлений. Симптом характерен для других серьезных неврологических и сердечных заболеваний, поэтому важно сразу обратить внимание и пойти в больницу для качественного обследования.

Онемение (парестезия) рук является симптомом остеохондроза С3-С5, когда повреждаются диски 3-го и 5-го позвонков. Патологическая подвижность структур приводит к сдавливанию окончаний спинного мозга, которые ответственны за иннервацию конечностей. При прогрессировании дистрофии дисков чувствительность может исчезнуть полностью.

Конечность немеет с легким покалыванием (такое ощущение возникает, если отлежать часть тела), полностью или частично теряет трудоспособность. Кроме онемения рук могут наблюдаться следующие симптомы:

онемение лопатки, плечевых и дельтовидных мышц;
онемение части лица, языка;
нарушение речи.

При остеохондрозе С3-С5 повороты головы сопровождаются хрустящими звуками. Часто на фоне этого возникает мигрень.

Конечности также могут неметь при повреждении дисков 6-го позвонка (при этом поражаются первые 3 пальца), при поврездении 7-го позвонка немеют средний, безымянный пальцы и мизинец. Чувствительность теряется как на правой, так и на левой руке.

Онемение конечностей, кроме остеохондроза шейного отдела, характерно для инфаркта миокарда, сахарного диабета и других опасных патологий. Оно отличается характером, локализацией и дополнительными симптомами:

Пальцы левой ладони немеют из-за стенокардии (появляется боль в груди, бледнеет лицо, затрудняется дыхание, появляется тошнота). При инфаркте миокарда боль в груди отдает в левую конечность, шею, лопатку.
Потеря чувствительности обеих верхних конечностей происходит из-за сахарного диабета (проблемы со зрением, сухость во рту, отеки ног).
Колющие ощущения в пальцах, полное онемение конечности свидетельствуют о рассеянном склерозе (проблемы со зрением, мутность сознания, неуверенная походка).
Полное онемение говорит об инсульте или опухолевом процессе в мозге. Симптомы инсульта — паралич части лица, несвязная речь, неуверенная походка. При опухолях мозга наблюдаются головные боли, частичная потеря зрения, проблемы с памятью.
Кончики фаланг немеют по вине авитаминоза В12, недостатка минералов или атеросклероза сосудов конечности. Первое состояние сопровождается общей слабостью, ухудшением памяти, нарушением концентрации внимания. Атеросклероз можно распознать по отекам и боли в конечностях, бледности ее кожного покрова.
Онемение тыльной стороны ладони, 1-2 пальцев указывают на невропатию срединного нерва (трудно сгибать пальцы и кисть).
Онемение части конечности и пальцев говорят о вегето-сосудистой дистонии (перепады давления, нарушения сна).
Безымянный палец и мизинец немеют по вине воспалительного процесса в нервах локтя и предплечья (жжение в пальцах, потеря чувствительности в предплечье или плече).

Шейный остеохондроз характеризуется онемением руки после длительного нахождения в неудобной позе: стояния с запрокинутой головой, согнутой спиной, лежание с запрокинутыми вверх или скрещенными конечностями. Это характерная отличительная черта заболевания.

Если конечности немеют регулярно, необходимо обратиться к терапевту или неврологу для прохождения обследования. Применяют следующие методы диагностики:

УЗИ сердца (для оценки его функций и исключения сердечных патологий);
ангиография (для оценки нарушения кровотока);
доплерография сосудов руки (для выяснения наличия в них бляшек, тромбов, оценки скорости прохождения крови);
компьютерная томография (для изучения состояния костей, мозга, выявления тромбов, нарушений кровообращения и т.п.);
рентген шейных позвонков (для оценки степени повреждения и смещения).

Дифференциальная диагностика помогает установить остеохондроз верхнего отдела позвоночника и исключить другие патологии. Сделать один рентген недостаточно, обязательно оценить состояние сосудов. Шейный остеохондроз часто становится причиной тромбообразования. От степени поражения и наличия осложнений зависит выбор методов лечения.

Чтобы избавиться от онемения, нужно лечить остеохондроз. Для этого применяют следующие методы:

Прием медикаментов: противовоспалительных, спазмолитических и сосудорасширяющих средств. Их применяют в виде таблеток, инъекций и местно. Совместное действие препаратов избавляет от боли, уменьшает давление на корешки спинного мозга, нормализует кровоток и питание тканей, замедляет разрушение дисков.
Физиотерапия: магнитотерапия, лазерное и ультразвуковое лечение. Методы помогают нормализовать микроциркуляцию крови, улучшают усвоение лекарств.
Массаж шейно-воротниковой зоны и конечностей расслабляет мышцы, увеличивает приток крови к ним, нормализует обмен веществ в поврежденных дисках.
Лечебная гимнастика снимает нагрузку на сосуды и нервы, восстанавливает функции мышц, возвращает позвоночнику естественное положение.

Лечить патологию необходимо с применением комплекса мер. При обострении болевого синдрома физкультуру отменяют. Лечение проводят в домашних условиях, госпитализация в таком случае требуется редко. Все препараты назначает только врач.

источник

Если у человека болит рука, то он ищет причину в работе опорно-двигательного аппарата. Растяжение, ушибы, травмы — все это может вызвать подобный симптом. Однако нередко это свидетельствует о нарушении в совершенно другой части тела. К примеру, такой признак характерен для шейного остеохондроза. Это довольно типичное проявление недуга, связанное с защемлением нервных отростков, ответственных за работу рук.

Этот симптом появляется из-за защемления нервных сплетений в области шейного отдела. Причем характер боли в руке при шейном остеохондрозе поможет определить, что именно привело к этому симптому. Поскольку остеохондроз выражается различными дегенеративными процессами, неприятные ощущения в верхних конечностях проявляются по-разному. Причиной сдавления нервных окончаний выступает один из трех факторов:

Смещение межпозвонкового диска. В таком случае болит только одна рука со стороны этого смещения.
Межпозвонковая грыжа. На нее указывает сопутствующее онемение пальцев и покалывание в них. Это связано со сдавливанием артерий, из-за чего мягкие ткани рук испытывают голодание.
Разрастание остеофитов — костных наростов на деформированном позвонке. Характерно для поздней стадии остеохондроза, при которой боль острая, не проходит и в состоянии покоя.

Естественно, что боль в руке при остеохондрозе шейного отдела — далеко не единственный симптом этой патологии. Ей сопутствуют и другие изменения, которые облегчают диагностику и помогают выявить болезнь на ранней стадии. Как правило, боль сопровождается и другими характерными признаками:

Онемение и временная потеря чувствительности. Симптом указывает, что сдавление нервных окончаний происходит между 3 и 5 позвонками, где и расположены участки, отвечающие за работу верхних конечностей.
Бледность рук и цианоз. Появляется в результате недостаточного кровоснабжения рук.
Боль в руках не проходит, лишь время от времени немного стихает. Характер ее меняется от покалывания до невыносимый ломоты.
Жжение и онемение пальцев свидетельствует о том, что виной всему — дегенеративные изменения в позвоночных дисках.

Первые симптомы появляются ненадолго. Пациент замечает болезненность и неприятные ощущения в руке. В течение 3-6 месяцев боли усиливаются, принимают более интенсивный характер. Позже она распространяется от кистей на локоть, предплечье и шею. Если заболевание запущено, то появляется ограничение движения. Любые манипуляции с руками вызывают болезненность и значительно снижают работоспособность.

Поиски причины таких отклонений нередко могут завести в тупик, так как боль в руке нередко похожа, например, на проблемы с сердцем. Особенно, если речь идет о проявлении в левой конечности. В таком случае дискомфорт ощущается и в районе сердца. Поэтому многие пациенты с остеохондрозом шейного отдела приходят на прием к кардиологу. Заподозрить у себя шейный остеохондроз можно и в домашних условиях. Для этого проводят простой тест — наклоняют голову в стороны, вперед, назад. Если такие простые движения вызывают боль или обострение симптомов в конечности, то велика вероятность, что у вас остеохондроз. Однако точный диагноз поставит вам только врач. Для этого обязательно проводят сканирование рентгеном или МРТ, что позволит получить полную клиническую картину заболевания.

Если шейный остеохондроз отдает в руку, значит, болезнь зашла слишком далеко. В таком случае быстро победить ее не получится. Понадобится долгая комплексная терапия, которая поможет постепенно наладить самочувствие пациента и вернуть ему былую подвижность. Если боль невыносима и мешает обычному ритму жизни, врач назначает обезболивающие и противовоспалительные препараты. Временно облегчить состояние помогают Найз и Кетонал. Однако их прием нужно согласовать со специалистом.

Терапия подбирается на основании обследования. Врач оценивает, как далеко зашел патологический процесс, и назначает соответствующее лечение. В его основе прием лекарств, которые могут быть в форме таблеток, уколов и мазей. Чаще всего это комбинация последнего и первого. Медикаменты снимают воспаление, боль, помогают облегчить состояние пациента. Также необходимо снять мышечное напряжение и улучшить кровоснабжение. В этом помогает курс физиотерапии, массаж, мануальная терапия. Восстановить форму позвоночника и укрепить скелет поможет физическая нагрузка. Поэтому необходим курс ЛФК или занятия плаваньем. Придется изменить образ жизни — больше двигаться, выбирать хорошую обувь и много времени проводить в спортзале. В таком случае рецидивы заболевания и другие патологии позвоночника останутся в прошлом.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

источник

Постоянно усиливающееся ощущение усталости, апатия, упадок сил — все это традиционно связывают со стрессом и недосыпом. Однако причина подобного явления, как правило, скрыта гораздо глубже. Например, это довольно частый признак шейного остеохондроза, который славится многоликостью симптомов. Нередко приступ слабости предшествует болевому синдрому. Одновременно возможно возникновение и других нарушений.

Слабость при шейном остеохондрозе — результат патологических изменений в шейном отделе позвоночника. При таком заболевании происходят дегенеративные процессы, сопровождающиеся смещением позвоночного диска, деформацией позвонков или образованием грыжи. Все это приводит к сужению позвоночного столба, в котором расположены важные сосуды и нервные окончания. В итоге артерии и нервные сплетения сдавливаются. Это вызывает перебои в поставке питательных веществ в головной мозг. Развивается гипоксия — кислородное голодание мягких тканей. Проявляется это по-разному: головными болями, ухудшением зрения, онемением рук и болью в области сердца. Слабость во всем теле — симптом из этого списка. Он свидетельствует, что мозгу не хватает питательных веществ.

Поскольку под ударом оказывается головной мозг, сопутствующих этому нарушению симптомов очень много. Чаще всего слабость при остеохондрозе шейного отдела сопровождается приступами тошноты, мигрени, онемением рук или нижней части лица. Нередко человек жалуется на близкое к потере сознания состояние — он чувствует мышечное утомление во всем теле и не может сконцентрироваться на выполнении рабочих задач. При нарастании симптомов нередко отмечают напряжение, увеличение тревожности, эмоциональную нестабильность — все это следствия той же деформации позвонков. В самых запущенных случаях появляются панические атаки, спазм мышц и даже судороги. Игнорировать подобные симптомы не стоит, поскольку они свидетельствуют об увеличении патологических процессов и могут спровоцировать появление многих других вторичных заболеваний.

Поскольку слабость — распространенный симптом, сопровождающий очень много заболеваний, понадобится общее обследование. Чтобы не обследоваться наугад, врач тщательно осматривает пациента и выслушивает его жалобы. Другие симптомы помогают сузить круг заболеваний и определить наиболее вероятное из них. Чтобы выявить остеохондроз придется пройти:

рентгенографию;
МРТ или КТ;
допплерографию;
дуплексное сканирование.

Последние два метода необходимы для изучения сосудов шеи. При обследовании отчетливо видны все патологические процессы в артериях и венах, в том числе и сужения из-за остеохондроза. Только после такого обследования можно точно поставить диагноз и назначить подходящее лечение.

Приступы слабости и сопутствующих симптомов нередко случаются после резких поворотов головой, движения шеей. Давление на сосуды и нервные корешки увеличивается, что и приводит к усугублению симптомов. Если на вас накатила слабость при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, попробуйте размять мышцы и сделайте самомассаж — погладьте, разотрите заднюю поверхность шеи. Естественно, все движения должны быть плавными и нежными. При отсутствии болей в области шеи можно сделать легкую гимнастику — это восстановит кровоток и временно вернет былую подвижность. Естественно, что это только разовая мера и довольствоваться ею нельзя — важно при первом удобном случае обратиться к врачу и пройти обследование.

Если диагноз «остеохондроз» подтвержден и не вызывает сомнений, назначают комплексную терапию. Она базируется на приеме лекарств, призванных снять боль, воспалительный процесс и уменьшить отеки, если таковые имеются. Медикаменты приносят облегчения, но их недостаточно, поскольку деформация позвоночника остается. Чтобы избавиться от нее, нужно воздействовать более длительно и глубоко. В этом помогает:

Массаж — разгоняет кровь, улучшает трофику сосудов, снимает лишнее напряжениес мышц ши.
Мануальная терапия — помогает восстановить осанку, избавляет от искривления и сутулости.
ЛФК и фитнес — укрепляет мышечный каркас спины и шеи, служит отличной профилактикой от повторного остеохондроза.

Кроме того, пациенту придется изменить образ жизни и устранить все те факторы, которые привели к этому заболеванию. В противном случае остеохондроз довольно скоро вернется с удвоенной силой.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

источник

Остеохондроз – распространенная патология позвоночника, характеризующаяся дистрофическим изменением структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы. В той или иной степени остеохондроз проявляется у большинства людей после 30 лет. Симптомы шейного остеохондроза разнообразны, что нередко затрудняет диагностирование и последующее лечение.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Остеохондрозный процесс затрагивает какой-либо из отделов позвоночника или сразу несколько. Больше всего подвержены патологии поясничные и шейные позвонки, как наиболее подверженные нагрузкам в силу анатомии человеческого скелета. Последствия остеохондроза позвоночника в шейном отделе доставляют больше всего неудобств и потенциальных осложнений, потому что шея — это область, богатая нервно-сосудистыми магистралями, многие из которых питают непосредственно головной мозг.

По этой причине клинические симптомы при шейном остеохондрозе немало связаны с ишемией участков мозга. Кроме того, нервные корешки, обеспечивающие чувствительность и двигательную активность рук и плечевого пояса, при сдавливании разрушенными позвоночными дисками могут давать разнообразную симптоматическую картину.

Признаки остеохондроза шеи зависят от того, какая из систем организма затронута патологией:

Нарушенная циркуляция крови из-за сдавления позвоночных артерий обусловливает большинство симптомокомплексов со стороны головного мозга.
Компрессия корешков, выходящих из позвоночных отверстий, дает картину поражения периферических нервов.
Защемление участков спинного мозга ассоциировано с тяжелыми неврологическими патологиями, встречающимися в запущенных случаях.

Ниже рассмотрим общую клинику остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Это самый часто встречающийся симптом. Локализация боли может быть расширенной, затрагивая плечи, ключичную область, грудную клетку, переходя в интенсивные головные мигрени. Характер боли зависит от локализации очага поражения и степени тяжести патологии. На первых порах развития болезни боль может быть быстро преходящей, постепенно становясь хронической, ноющей. В моменты обострений боль становится стреляющей, с повышенным тонусом мышц шеи и ограниченным движением головы.

Часто боли при шейном остеохондрозе могут локализоваться за грудиной, в этом случае многие пациенты принимают этот симптом за стенокардию. Дифференциацию можно провести, приняв таблетку нитроглицерина – боль, обусловленная остеохондрозом, им не снимается.

К этим симптомам нередко присоединяется понижение слуха. Эти явления связаны с уменьшением притока крови из позвоночных артерий к вестибулярному аппарату. Комплекс данных симптомов называется кохлеарным, или улитковым синдромом, и далеко не всегда можно определить его связь с остеохондрозом в шейном отделе. Специфическим признаком для дифференциации является то, что шум, заложенность и звон в ушах чувствуются при смене положения, после длительного нахождения в одной позе.

Головокружения также обусловлены нарушением притока крови к органам внутреннего уха, обеспечивающего равновесие тела. К головокружению часто присоединяется нистагм – произвольные колебания глазных зрачков в стороны.

Это ощущение появляется из-за раздражения окончаний диафрагмального нерва. Он является составляющим шейного нервного пучка и участвует в регулировании дыхания, его глубины и частоты. Пациенты жалуются на невозможность вдохнуть полной грудью. В некоторых случаях симптом усугубляется до сильной одышки и удушья. По этой же причине наблюдаются остановки дыхания ночью и храп. Недостаток кислорода из-за проблем с дыханием в итоге является причиной повышенной утомляемости, снижения концентрации внимания и проблем с памятью.

Сопровождается отрыжкой воздухом. Также обусловлена проблемами с кровообращением в некоторых участках мозга и внутреннего уха. Тошнота иногда наблюдается с неукротимой рвотой, провоцируемой движениями головы и тела. Следствием частой тошноты и рвоты становятся снижение аппетита, потеря веса, алиментарная недостаточность.

«Мушки» в глазах, снижение остроты зрения, туман перед глазами – это все симптомы, обусловленные ишемией участка мозга, отвечающего за зрение. На зрение пациенты с остеохондрозом жалуются реже, так как недостаточность кровоснабжения из позвоночных сосудов компенсируется кровотоком из системы сонных артерий. Очки и лечебная гимнастика для глазных мышц проблему не решают, обычно зрение улучшается после проведенного лечения остеохондроза.

Какие бывают самые главные симптомы остеохондроза кратко рассказывается в данном видео:

Нестабильный уровень давления обусловлен нарушенным кровотоком в продолговатом мозге, отвечающем за функции сосудисто-двигательного центра.

Возникает при спазме артерий мозга из-за кратковременного прекращения тока крови по позвоночным артериям. Из состояния потери сознания пациента можно быстро вывести, уложив его так, чтобы ноги были немного выше головы – приток крови к мозгу позволяет привести человека в чувство. После обморочного приступа некоторое время могут наблюдаться обратимые проблемы с речью и движениями, обусловленные краткой остановкой кровотока.

Нередко могут быть единственным признаком, указывающим на шейный остеохондроз. Выражаются как першение, сухость и ощущение комка в горле, затруднения с глотанием. Симптоматика ассоциирована с компрессией нервных сплетений, отвечающих за иннервацию области глотки. Дифференцировать такие проявления нужно от похожей клиники при воспалениях или новообразованиях.

Подъем температуры тела для шейного остеохондроза — не самый типичный симптом, наблюдается редко и локально: в шейной и воротниковой зоне, с небольшим покраснением кожи.

Клиника остеохондроза в шейном отделе позвоночника может быть, во-первых, разной степени выраженности, это зависит от стадии развития патологии, также в периоды обострений они ярче, во-вторых, складываться в определенные синдромы.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Начало дегенеративных процессов в хрящах позвоночных дисков. Симптоматика слабая, иногда может не наблюдаться совсем. Первые признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника:

дискомфорт в шее, руках, плечах, иногда переходящий в боль;
головная боль;
легкое ограничение двигательной активности шеи;
быстро проходящие нарушения зрения;
понижение чувствительности кожи воротниковой зоны.

Важно: данные симптомы становятся более выраженными при наклонах головы.

Как правило, на первой стадии остеохондроза шейного отдела пациенты не обращаются к врачу, считая, что все симптомы связаны с усталостью, стрессом, возрастом, недосыпанием.

На этом этапе началась протрузия позвоночных дисков, межпозвонковые щели сужаются, разрушается коллагеновое волокно фиброзного кольца диска. Появляются заметные болевые симптомы точечного характера из-за сдавления нервных стволов, усиливающиеся при движениях шеи и поворотах головы. Тут уже можно подозревать шейный остеохондроз, симптомы которого на второй стадии следующие:

выраженные боли в шее, иногда с хрустом;
кожа плеч и рук теряет чувствительность практически полностью;
головные боли частые, долго не проходят;
нарушения зрения с «мушками» в глазах;
звон и шум в ушах;
слабость мышц верхних конечностей;
снижена четкость рефлексов сухожилий;
боли стреляющего характера с отдачей под лопатку;
ощущение комка в горле, проблемы с глотанием;
нарушения сна, обычно бессонница.

Долгое удержание головы в одном положении приводит к сильным болям. На этой стадии развития болезни пациенты уже приходят к врачу за помощью.

Фиброзное кольцо в диске разрушено, формируются грыжи. На третьей стадии наблюдается деформация позвоночника, смещения и вывихи позвонков из-за их слабой фиксации. Симптомы следующие:

интенсивные, острые боли в шее, воротниковой зоне, области сердца;
нарушена чувствительность кожи головы на затылке, в плечевой области, в руках, вплоть до полного отсутствия;
грыжи шейного отдела позвоночника;
парезы и параличи верхних конечностей;
сухожильные рефлексы практически не наблюдаются.

Это тяжелая стадия болезни, при которой пациент уже не в состоянии поддерживать голову самостоятельно. Ишемия спинного мозга и компрессия артерий позвоночника ведут к параличам и парезам в других частях тела и спинальному инсульту.

Неспецифичность и большое количество разнообразных симптомов, сопровождающих остеохондроз шейного отдела, затрудняют диагностику и дальнейшее лечение, так как некоторые из них могут быть признаком совсем других болезней. Симптомы шейного остеохондроза складываются в определенные группы, называемые синдромами. Их наличие и выраженность может указывать на патологию в шейном отделе позвоночника с уточненной локализацией.

Группа часто встречающихся синдромов:

Корешковый. Иначе называемый шейным радикулитом. Он объединяет в себе симптомы, связанные с ущемлением нервных корешков шейных позвонков. Характерны «мурашки» в пораженной области, покалывания в пальцах, предплечьях, пастозность кожи, распространяемая на определенные пальцы.

Ирритативно-рефлекторный. Жгучая и острая боль в затылке и шее, иногда с отдачей в грудь и плечо, возникающая в момент смены положения головы и шеи, при чихании, кашле и резком повороте головы.

Елена Малышева и ее неизменные помощники рассказывают о болях, симптомах и лечении шейного остеохондроза на видео:

головную боль, приступами или постоянно, пульсирующего характера;
дискомфорт при некоторых движениях, в том числе после длительного статического положения;
слабость, тошноту, потерю сознания;
понижение слуха, проблемы с равновесием;
понижение остроты зрения.

Кардиальный. Почти одинаковая картина со стенокардией часто приводит к неправильной диагностике и лечению. Синдром появляется по причине раздражения рецепторов диафрагмального нерва, частично захватывающего перикард и большую грудную мышцу. Таким образом, спазмы в сердечной области являются больше рефлекторными, как отзыв на раздражение шейных нервов. Симптомы:

Внезапно начинающиеся, длительные боли, усиливающиеся при резком движении шеей, кашле, чихании, не проходящие при приеме сердечных препаратов.
ЭКГ не показывает нарушений кровотока сердечной мышцы.
Иногда могут быть экстрасистолия и тахикардия.

Вегетативно-дистонический синдром. Подвывих первого позвонка шейного отдела со смещением может привести к развитию вегето-сосудистой дистонии. Определенным диагнозом ВСД не является, так как не имеет выраженных симптомов. Могут быть неврологические признаки, симптомы нарушенного мозгового кровотока, скачки внутричерепного давления, мышечные спазмы. В итоге жалобы пациента сводятся к головокружению, снижению остроты зрения, потере сознания, головным болям, тошноте.

Описанное состояние позвоночника — очень серьезная патология, которая при запущенности приводит к инвалидности, а в результате глубоких нарушений мозгового кровообращения – и к летальному исходу. По этой причине самолечением в случае появления подобных симптомов заниматься не стоит. Остеохондроз лечится в стационаре и в домашних условиях исключительно по назначению врача. На начальных стадиях лечение шейного остеохондроза консервативное, включающее медикаментозные назначения: нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики, гормональные средства, витаминные комплексы, хондропротекторы – все это снимает воспаление, боль, улучшает трофику мягких тканей и хрящей позвонков.

В остром периоде препараты назначаются в виде уколов, по мере стихания болевых явлений пациент переходит на таблетки. К курсам лекарственных средств присоединяется физиотерапия, массаж, упражнения ЛФК, обычно назначаемые на стадии ремиссии. В сложных случаях остеохондроз лечится хирургическим вмешательством.

В этом видео вы можете посмотреть, как выглядит краткий курс ЛФК для начинающих:

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

источник

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеохондроз является опасным заболеванием. Когда он проявляется в шейно-грудном отделе позвоночника, то происходит постепенное разрушение костных тканей, в особенности асептическое поражение губчатой ткани. Опасность недуга заключается в его длительном развитии: человек может быть годами болен и не знать об этом. Чаще всего недуг носит хронический характер и приводит к инвалидности.

Симптомы заболевания остеохондрозом
Как лечат остеохондроз

Сложность диагностики такого заболевания, как шейно-грудной остеохондроз, заключается в широком диапазоне внешних признаков недуга, что может привести к неверной трактовке и постановке неправильного диагноза. Первые признаки остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника очень схожи с симптомами вегетососудистой дистонии или вариантной стенокардии.

Это связано с характером проявлений болезни:

нарушение сердцебиения;
одышка;
боли в области груди и сердца;
головокружения и головные боли;
учащенный пульс;
пониженное давление;
синие круги под глазами;
серая кожа.

В результате диагностики можно прийти к заключению, что перед нами классический случай ВСД, однако приборы будут фиксировать несколько другие показатели. ЭКГ покажет наличие сбивающегося ритма сердца, но неопытный врач может это не учесть и на основании остальных явных симптомов поставить диагноз: стенокардия.

Только через пару лет, когда к этим симптомам добавятся еще и более явные признаки, опытные специалисты могут заметить неверно поставленный диагноз. К сожалению, зачастую к этому моменту болезнь уже успевает приобрести хронический характер. В связи с этим полностью излечить недуг становится практически невозможно.

Конечно, при необходимом уходе и качественном лечении заболевание может не иметь значительных проявлений. При последующем прогрессировании дегенерирующих процессов межпозвоночных дисков болезнь приобретает открытый характер: ее можно узнать по совокупности симптомов.

Характерные симптомы для остеохондроза позвоночника шейно-грудного отдела следующие:

Постоянные головные боли, которые не удается снять медикаментами. Это связано с природой боли: лекарственные препараты разжижают кровь и способствуют улучшению циркуляции кровотока в голове, но если у вас остеохондроз – боль будет результатом нагрузки на спинной мозг.
Астенический синдром. Проявляется сильная усталость и быстрая утомляемость.
Частенько возникают головокружения и так называемые темные круги и пятна перед глазами, что является свидетельством полуобморочного состояния. Головокружение – довольно опасный симптом, ведь больной может в любую минуту потерять сознание.
Перепады артериального давления. Этот симптом проявляется в результате плохого кровообращения в области головы. Оно связано с постоянным напряжением шейных мышц, на которые приходится сильная нагрузка. Также нестабильное давление связано с неправильным обменом веществ, которое развивается на фоне остеохондроза, усиливая его. В результате получается, что один симптом выходит из другого, так как причина их одна – заболевание спины, ведущее к истиранию межпозвоночных дисков.
Нарушение прямохождения и координации движений. Этот симптом частично происходит в результате перегрузки нервной системы, частично из-за сильных болей, возникающих во время движения. В результате стирания дисков, начинают разрастаться остеофиты, которые затем впиваются в мышцы и приносят жуткую боль.

Звон в ушах. Появляется в результате перепадов давления. Вестибулярный аппарат реагирует на внутричерепное давление и дает о себе знать ощущением постороннего шума в ушах.

Болит шея. Это связано с чрезмерной нагрузкой на мышцы.

Появление мурашек перед глазами. В результате нарушенного кровообращения возникает кислородное голодание, что приводит к обмороку.

Холод в руках и онемение пальцев. Проявляется на первой стадии заболевания, но часто этот симптом приписывают к вегетососудистой дистонии. В данном случае, это не является грубой ошибкой, потому как природа этого симптома всегда одна и та же, независимо от болезни: нарушение кровообращения.

Ноющие притупленные болевые ощущения в плечевом поясе и руках. Наиболее явный симптом, характерный именно для этого недуга. Локализация заболевания именно в этой зоне создает сильный дискомфорт, который по мере прогрессирования остеохондроза будет только усиливаться.

Болезненность ребер. Больной может жаловаться на зуд в ребрах и их болезненность. Особенно это проявляется при движении. Даже при статичной работе позвоночника в ребрах ощущается покалывание.

Боль в грудной клетке и области сердца. Остеохондроз искривляет позвоночник, что также отражается на грудной клетке. Еще одной причиной являются разрушительные процессы неправильного обмена веществ. Чтобы облегчить боль и сдавливание грудной клетки, нужно наладить рацион питания и проводить лечебную гимнастику.

Искривление позвоночника. Явный симптом. При помощи пальпации опытный врач легко определит нарушения позвоночника.

Главное правило для пациента: не отчаиваться. Правильный диагноз – половина лечения! Конечно, важно настроить себя на длительное лечение.

Обычно, остеохондроз в этом отделе позвоночника характеризуется приступами боли, которые наступают периодически. По мере прогрессирования заболевания, такие рецидивы случаются все чаще. Болевой симптом усиливается в моменты резкой смены положения тела, при повороте головы или сгибании шеи. Еще один симптом, указывающий на недуг, – храп. Он возникает вследствие постоянного напряжения мышц шеи, которые не расслабляются даже во время сна.

Также могут возникать периодические зубные боли, даже может наступать жжение кожи на шее и голове. Частенько боль сопровождается тошнотой и головокружением. Если не лечить вовремя заболевание, то это может привести к сдавливанию остеофитами позвоночной артерии, что чревато развитием мозговых нарушений. Именно по этим симптомам остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника путают с вегето-сосудистой дистонией.

Лечение этого недуга практически невозможно на последних стадиях, поэтому лучше всего приступать к нему пораньше. Остеохондроз легко можно затормозить на первых стадиях. К сожалению, полностью излечиться от него невозможно. Чтобы болезнь не прогрессировала, необходимо полностью изменить образ жизни: сесть на специальную диету, заниматься лечебной гимнастикой, периодически проходить курс лечения и советоваться с лечащим врачом. Также нужно быть внимательным к перемене климата, поэтому, собираясь на курорт, проинформируйте доктора. Пусть специалист посоветует вам витамины или препараты.

медикаментозную терапию;
фитотерапию и БАДы;
лечебную гимнастику, массаж, рефлексотерапию.

Первым делом больному назначаются обезболивающие препараты и противовоспалительные средства. Обычно это нестероидные препараты, направленные на купирование болевого симптома. Также очень важно убрать воспалительный процесс, который стимулирует разрушение межпозвоночных дисков.

Далее обязательно назначают кортикостероиды. Это препараты, которые применяют в виде инъекций. Они способны восстанавливать хрящевую ткань и участвуют в метаболизме костной ткани. Таким образом, врачи останавливают прогрессирующий остеохондроз. Кортикостероиды способны потенцировать действие анальгетиков, что позволяет снизить дозировку не в ущерб эффективности.

БАДы также являются частью лечения. Применение активных добавок и фитопрепаратов позволяет улучшить состояние костной и мышечной ткани. БАДы оказывают положительный эффект.

Также часто используют мази и гели. Хотелось бы сразу предупредить, что применение многих из них не влияет на процесс лечения и совершенно не помогает вашему позвоночнику. Максимум, на что способны мази – улучшить состояние кожи. Что бы вы ни слышали в рекламном ролике и в аптеке: не верьте, они не помогут.

Кроме медикаментозного лечения, больному обязательно придется проходить лечебную гимнастику и физиотерапевтические процедуры. Они окажут положительный эффект и помогут забыть о болезни.

Жжение при остеохондрозе в спине и руках наблюдается при поражении шейного и грудного отделов позвоночника. При повреждении межпозвонковых дисков в поясничном отделе формируется выраженный болевой синдром в ягодицах, промежности и нижних конечностях.

Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника сопровождаются множеством симптомов. На клиническую картину болезни влияет выраженность одного из патогенетических звеньев: ущемление нервных корешков, поражение костно-суставной системы, дистрофические изменения, нарушение микроциркуляции, вторичные изменения внутренних органов.

Чтобы расслабить шею при остеохондрозе, следует изучить все морфологические признаки заболевания. Жжение нередко сочетается со следующими клиническими проявлениями патологии:

корешковый синдром;
синдром позвоночной артерии;
гипертонус передней лестничной мышцы;
цервикалгия;
плечелопаточный периартроз;
плечевой эпикондилит;
стилоидит предплечья;
кардиалгический синдром.

Жжение в груди нередко сочетается с грудным остеохондрозом. Если при нем расслабить мышцы спины, можно добиться исчезновения дискомфорта. Это происходит из-за того, что при расслаблении скелетной мускулатуры снимается ущемление нервных корешков.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночного столба формируется онемение руки, потеря болевой и тактильной чувствительности верхней конечности. При данных клинических признаках заболевания на рентгенограмме отмечается снижение высоты межпозвонковых дисков с образованием костных остеофитов.

Правда, на начальных стадиях патологии специфических изменений в позвоночнике, доступных рентгенологическому исследованию, не наблюдается. Цервикалгия, синдром передней лестничной мышцы и позвоночной артерии появляется после 30 лет, но может и не диагностироваться.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника сопровождается рядом клинических синдромов. При дегенеративно-дистрофических изменениях в шейном отделе пациент предъявляет жалобы на болевые ощущения в области шеи, онемение в верхних конечностях. Жжение в груди появляется при 2-й и 3-й степени заболевания.

На начальных стадиях болевые ощущения носят ноющий характер. На этом фоне слабость в руке может появляться только после ночного сна.

Кроме болевых жалоб у человека могут возникать следующие симптомы:

слабость в шее;
онемение руки;
скованность и дискомфорт;
шум в ушах и голове;
снижение остроты слуха;
ощущение пелены перед глазами;
светобоязнь.

Постоянная усталость, скованность, болевые ощущения в области шеи, слабость в верхних конечностях – симптомы появляются при усилении движений в шейном отделе позвоночника. Усиливаются они и под действием климатических факторов.

Таким образом, жжение и слабость в руках могут быть первичным проявлением заболевания, при котором рентгенологические симптомы не наблюдаются.

Жжение в груди возникает при грудном остеохондрозе. Оно сопровождается снижением высоты межпозвонковых дисков и ущемлением нервных корешков в грудном отделе позвоночного столба. Как правило, при данной патологии появляется слабость в руке, сердечные боли и нарушение пищеварения в желудочно-кишечном тракте.

При дегенерации в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночного столба появляется жжение в спине. Многочисленные симптомы болезни усиливаются при смене погоды, на фоне умственного и физического напряжения.

Отдельно следует выделить такое состояние, как унковертебральный артроз. Оно возникает за счет раздражения позвоночной артерии. Сопровождается ирритативными болями в затылочной части головы за счет сдавления позвоночной артерии. На фоне патологии часто наблюдается жжение за грудиной. Особенно часто оно развивается у женщин в климактерическом периоде.

Прямой зависимости между компресссией позвоночной артерии и поражением пищевода не установлено. Видимо, патология пищеварительной системы при поражении вертебральной артерии появляется за счет нарушения кровоснабжения головного мозга. На практике установлено: при расслаблении шеи и использовании миорелаксантов жжение и изжога исчезают.

Боль в плече у пожилых людей при остеохондрозе появляется с большой частотой. Тем не менее нельзя «грешить» только на поражение позвоночного столба. У пожилых людей патология может провоцироваться следующими синдромами:

синкопальный;
псевдокардиалгия;
плечелопаточный периартрит.

Синкопальный вертебральный синдром характеризуется усилением боли в плечевом поясе при поворотах головы вправо или влево.

Псевдокардиалгия – боль, появляющаяся при раздражении симпатических нервов, расположенных рядом с позвоночной артерией. Усиление нервной импульсации позвоночного столба и мышц туловища имитирует симптомы, схожие с проявлениями сердечных заболеваний. Однако следует лишь расслабить шею – и дискомфорт пропадает. При патологии сердца боли стойки и не устраняются подобными способами.

Плечелопаточный периартрит проявляется воспалением мягких тканей вдоль плечевого сустава. Отечность мягких тканей может привести к компресссии плечевого нерва. В такой ситуации прослеживаются простреливающие боли в спине (верхняя часть).

Таким образом, у читателей не должно возникнуть сомнений относительно того, что жжение и зуд в груди могут быть не только проявлением патологии желудочно-кишечного тракта. Встречаются такие патологические проявления и при заболеваниях позвоночника.

При терапии дегенеративно-дистрофических процессов врачи обращают внимание не столько на особенности клинических проявлений заболевания, сколько на особенности биохимических нарушений у конкретного пациента.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — явление распространенное. По статистике, на долю этого нарушения приходится до 80 % случаев заболеваний спины. А между тем, в традиционной восточной философии не зря называют шею посредником, который соединяет разум и плоть. Остеохондроз и другие заболевания шейного отдела (травмы, ревматоидный артрит и т. д.) приводят к ухудшению мозгового кровообращения.

Существует несколько основных причин остеохондроза шейного отдела. Избежать некоторых из этих явлений вполне по силам самому человеку:

Так, к остеохондрозу приводят работа за компьютером и вождение автомобиля в анатомически неправильных позах (ссутулившись, слишком близко наклонившись к монитору и т. д.), и без соблюдения перерывов, которое рекомендуется любыми санитарными стандартами.
Кроме того, причинами остеохондроза в шейном отделе являются неправильное питание и малоподвижный образ жизни, который ослабляет все мышцы.
Есть факторы риска, которые можно устранить только с помощью медикаментозной терапии, например, гормональные нарушения, ревматизм, сбой в обменных процессах.
Также остеохондроз может быть обусловлен травмами, переохлаждением и даже наследственной предрасположенностью.

В любом случае постановка такого диагноза, выявление и устранение причин заболевания и его лечение находятся в компетенции врача-невролога или вертебролога.

Все виды остеохондроза сопровождаются болевыми ощущениями. Разница заключается в их локализации. Признаки шейного остеохондроза таковы:

Боли ноющего характера в области шеи, иногда возникают боли в виде прострела, они отражаются в затылке или области лопаток, могут при это болеть руки. При малейших усилиях, в том числе и чихании, болевые ощущения усиливаются.
Мышцы шеи напряжены, а в тяжелых случаях боль может возникать при касании.
Ощущение припухлости языка, иногда кажется, что он немеет.
В шее, плечевом поясе, руках могут ощущаться покалывания.
Кроме того, при остеохондрозе шейного отдела может возникать мышечная слабость.

Это основные симптомы остеохондроза. Но в целом признаки могут быть весьма разнообразными, конкретные проявления заболевания зависят от степени поражения нервных корешков, а это в свою очередь обуславливает тяжесть состояния в целом. Как правило, если есть шейный остеохондроз, симптомы проявляются комплексно: боль сочетается с ограничением подвижности этого отдела. Причем эти признаки могут развиваться очень медленно, иногда на это уходят годы. Но бывает и так, что заболевание возникает внезапно под влиянием 1 или нескольких провоцирующих его факторов.

Боли при остеохондрозе шейного отдела могут проявляться по-разному. Это касается и их интенсивности. Иногда они настолько мучительны, что человек может практически терять работоспособность на несколько дней или даже недель.

Как проявляется остеохондроз со стороны влияния на кровеносные сосуды? Одним из характерных симптомов являются неодинаковые показатели артериального давления на левой и правой руках — это происходит в результате мышечного спазма.

К сожалению, не всегда проявления остеохондроза бывают настолько выражены, что человек сразу же собирается обратиться к врачу. Вообще, это заболевание развивается обычно медленно, наблюдаются длительные ремиссии с короткими периодами обострения, которым поначалу не придают особого значения. В этом и заключается опасность заболевания.

Определить шейный остеохондроз может только врач. Для этого используются различные методы:

Самый распространенный вариант — это рентгенографическая диагностика. Данное исследование делается в прямой и боковой проекциях, а иногда даже выполняются снимки пациента в позиции с открытым ртом. Это помогает точно определить снижение высоты межпозвонкового диска, сужение отверстия между основаниями шейных позвонков, наличие дегенеративных костных разрастаний.
В современных условиях диагностируют остеохондроз и с применением ядерно-магнитно-резонансной томографии. Полученные при этом изображения позволяют с высокой точностью определить расположение патологических изменений. От рентгенографии эта методика отличается тем, что позволяет определить наличие протрузии или уже даже грыжи диска.

Тем не менее рентген остается главным диагностическим методом. Как определить шейный остеохондроз с помощью этого исследования: для этого нужно рассмотреть снимки на предмет проверки кривизны шейного отдела. В норму дуга позвоночника должна быть обращена выпуклостью вперед. Позвонки должны иметь нормальную форму, а расстояние между ними должны быть примерно одинаковыми. Признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника на рентгене могут быть заметны в виде уплощения дуги и выпрямления этого отдела на ранних стадиях. В более поздней стадии выпуклость дуги сменяется вогнутым положением.

Проявления остеохондроза при его дальнейшем развитии на рентгене будут видны еще лучше, поскольку при этом разрастаются костные ткани: формируются задние и передние остеофиты тел позвонков. А вот просвет между смежными телами начинает сужаться. Могут также быть заметны артрозные изменения, которые проявляются в неровностях контура.

Это феномен объясняется спазмом шейной мускулатуры. Медики называют его анталгической позой: именно этот термин будет употреблен в заключении по итогам рентгенографии или томографии.

Распознать остеохондроз на основании только клинической картины невозможно. Поскольку схожие симптомы бывают у других заболеваний, в том числе пищеварительной или сердечно-сосудистой системы. Поэтому проводится еще дифференциальная диагностика, которая помогает выявить другие патологии. Это делается с помощью:

УЗИ;
эндоскопического исследования желудка;
ЭКГ;
электроэнцефалографии и т. д.

Пока серьезных болей нет, многие люди относятся к этому заболеванию слишком легкомысленно, не понимая, к чему может привести остеохондроз шейного отдела. На самом же деле шея — это важнейшая часть общей системы кровоснабжения организма, поскольку через нее проходят крупные артерии (сонная и позвоночная). Но и это еще не все.

В шее расположена сеть лимфатических узлов, через нее проходят спинной мозг и нервные корешки, которые отвечают за рефлекторную связь с руками, сердцем и органами дыхания. Если здесь произойдет какой-то сбой, то он отразится на состоянии организма в целом. Головные боли, нарушение сна и даже затяжная бессонница — это только часть таких последствий. А ведь бывают и более серьезные патологии.

Из-за нарушения кровоснабжения может начаться обезвоживание, хрящевые диски, выполняющие функции амортизаторов, защищающих позвонки, истончатся, при сближении краев позвонков может возникать защемление нервных корешков, вызывающее очень сильные боли. Может утрачиваться подвижность шеи, каждое движение при этом сопровождается болью.

Люди, страдающие этим заболеванием, хотят знать, можно ли вылечить шейный остеохондроз в принципе. Не стоит питать иллюзий: если уже начался процесс истощения хрящевой ткани, если появились остеофиты, это не те патологии, которые можно убрать с помощью медикаментов или физиотерапии, или даже хирургических методов.

Поэтому вылечить остеохондроз полностью нельзя. Но можно замедлить его дальнейшее развитие и избавиться от боли и дискомфортных ощущений. Можно восстановить кровообращение.

Лечение остеохондроза шейного отдела должно быть направлено на уменьшение боли в шее, плечевом суставе, в верхних конечностях. Очень важно восстановить подвижность сустава, и укрепить мышцы шеи и плечевого пояса.

Если остеохондроз дополняется синдромом позвоночной артерии, то проводится профилактика вестибулярных нарушений и восстановление координации движений. Важно обеспечить снижение гипертонуса мышц.

Лечить остеохондроз шеи нужно комплексно. Т. е. не просто устранить симптомы заболевания, но и постараться убрать саму причину.

Как лечить шейный остеохондроз в тяжелых случаях — это самый актуальный вопрос, поскольку многие обращаются к врачу только в таких ситуациях. Как правило, боль устраняют с помощью анальгетиков и других нестероидных противовоспалительных препаратов. В самых тяжелых случаях лечение проводится в условиях стационара, а анальгетики при этом вводят непосредственно в спинной мозг. Такие инъекции называют спинномозговой блокадой. Понятно, что такие инъекции может делать только опытный специалист. И на самом деле блокада не является полноценным методом лечения, это скорее средство скорой помощи. Лекарство не может восстановить стершиеся диски.

А в дальнейшем для лечения используют ортопедические способы реабилитации, физиотерапию, массаж (но только вне стадии обострения) и медикаментозные средства, в том числе и миорелаксанты для расслабления мышц.

Кроме того, важно соблюдать определенные правила, чтобы не было ухудшения состояния. Например, занятия лечебной гимнастикой проводят в специальном ортезе или ватно-марлевом воротнике, чтобы предотвратить микротравмы нервных окончаний и создать относительный покой для шейного отдела.

Лечащим врачом обязательно должен быть назначен комплекс упражнений, направленных на расслабление мышц в проблемной зоне. Особенно важно добиться расслабления мышц, наиболее вовлеченных в патологический процесс. Это дельтовидная и трапециевидная мышцы, которые часто при этом заболевании находятся в состоянии гипертонуса.

На начальных стадиях заболевания хорошо помогает самомассаж, который улучшает кровоснабжение и нормализует обменные процессы. Делать его нужно каждый день. Для этого нужно сесть на стуле в удобной позе, прижать 4 пальца ладони к проблемной зоне и поглаживать ими заднюю поверхность шеи в направлении сверху вниз. Это движение повторяют 3–4 раза. Затем по тому же принципу, но более интенсивно, шею массируют большими пальцами. Щипками разминают мышцы шеи, сначала с правой стороны, затем левой. Завершается массаж легкими похлопываниями.

Следует и отметить, что предупредить болезнь будет намного легче, чем потом с ней бороться. Тем более что излечить ее полностью вряд ли удастся, разве что можно затормозить ее развитие. А вот для профилактики шейного остеохондроза врачи дают полезные советы, которыми стоило бы воспользоваться.

Во-первых, нужно постараться снизить нагрузку на шейные позвонки. Для этого нужно грамотно обустроить свое рабочее место, особенно если приходится много работать за компьютером. Не менее важно обустроить место для отдыха, позаботиться об удобной кровати с хорошим матрасом и подушками. Если человек много времени проводит за рулем, то нужно правильно отрегулировать положение подголовника.
Во-вторых, при работе в одной и той же позе время от времени нужно делать перерывы. Так, каждый час рекомендуется вставать из-за компьютера и делать легкую гимнастику. Если нет такой возможности, можно просто пройтись по помещению. При сидячей работе нужно время от времени принимать позу отдыха:округлить спину, опустить голову, руки расслабить, положив их на колени. В таком положении нужно посидеть буквально пару минут.
В-третьих, появление остеохондроза шейного отдела можно предупредить, если периодически делать самомассаж. Можно использовать разные приемы. Подойдет и гидромассаж. Достаточно, принимая душ, направить достаточно сильную струю воды на шейные позвонки и так массировать их буквально 2–3 минуты.

Чтобы предотвратить остеохондроз ШОП, нужно следить за тем, чтобы не было переохлаждения. В холодную и сырую погоду нельзя выходить из дому без шарфа и головного убора. И, конечно, не стоит сидеть на сквозняках. Заодно следует подкорректировать свои привычки. Нельзя прижимать телефонную трубку к уху плечом, чтобы освободить руки. Лучше купить наушники — это предотвратит напряжение и неравномерную нагрузку на мышцы.

источник