Меню Рубрики

Природа разумного тела избавиться остеохондроза

На что рассчитывает человек, обратившийся в больницу с болями в спине? Что ждет его после завершения курса лечения в неврологическом отделении?
Почему после лечения болей в спине люди все чаще стали обращаться к разного рода целителям?
На этот и другие вопросы я и постараюсь ответить на страницах своего руководства.
Меня всегда поражало своей казуистикой слово — здравоохранение.
Кого, спрашивается, охраняет наша медицина, какое такое здоровье, если на глазах у всех происходит истребление этого здоровья у детей и взрослого населения с подачи этого здравоохранения?
Покажите мне государственную клинику, после лечения в которой человек с болями в спине или суставах вернулся бы к полноценной жизни с нагрузками, стрессами, без страха снова попасть на лечение.
Ограничение трудоспособности, в лучшем случае, или инвалидность — как итог — и это называется здравоохранением?
Я говорю прежде всего о лечении хронических болей, с которыми существующая школа здравоохранения справиться не в состоянии, ибо лечение подобных больных должно протекать совершенно по другим законам, которые наша медицина просто не изучает!
Вот об этих законах и предложениях, из них вытекающих, я хочу здесь поговорить.
Я хочу говорить как человек, прошедший длинный путь от инвалида второй группы по опорно-двигательной системе, приговоренный в свое время к профессии вахтера, списанный из активной жизни в возрасте 25 лет.
Тогда я не мог передвигаться без костылей. Сейчас работаю по 12—15 часов в сутки, пропуская через свои руки до 60 человек ежедневно, в свободные минуты поднимая штанги 150 кг, проводя группу аэробики 60 минут без перерыва, успевая вместе с группой за этот час выполнить до 2000 движений на пресс, 400—800 отжиманий и пр. (В группе аэробики, как правило, люди, обратившиеся ко мне с различными недомоганиями — от остеохондроза до болей в суставах и внутренних органах.)
Я хочу говорить как врач, изучивший практически все системы реабилитации (или оздоровления) и, в конце концов, создавший свою систему восстановления позвоночника и суставов. Создать или придумать что-либо новое в этой области, как ни странно, чрезвычайно трудно. Но я использую в своей практике суперсовременное оборудование, которое просто еще никто из врачей, занимающихся проблемами реабилитации не успел изучить в силу его дороговизны и недоступности.
Я сумел найти тех. кто помог мне организовать Центр кинезитерапии, где я и продолжаю совершенствовать эту методику. Я хочу говорить как человек, не понимающий, почему теми истинами здоровья, которые, вроде бы, лежат на поверхности, не пользуется наше здравоохранение. Почему оно к ним враждебно? Многие мои высказывания довольно резки по форме, но искренни по содержанию. Они результат непосредственного, а не умозрительного изучения тех границ личности, которые контактируют со средой, но одновременно принадлежат и организму.
Об этих истинах я тоже хочу поговорить в своем руководстве для тех, кто не желает болеть! И готов вступить в любой диспут в любой аудитории, если кто-то скажет, что я не прав!
Хочу в заключение привести мысль В. Джеймса: «Мы — вы и я — бесконечно сильнее, чем реализовались до сих пор. На этом и нужно сосредоточиться!», а Ж. П. Сартр добавляет; «Человек все время должен творить себя заново».

источник

«Тело — не что иное как образ души,
представляет душу.
Гурджиев

Глава 7. Что же такое остеохондроз? Методы избавления от остеохондроза шейного и верхнегрудного отделов позвоночника

Остеохондроз, смысл которого врачами и людьми с болями в спине понимается как патология костей и дисков позвоночника, на самом деле является результатом мышечной блокады, т. е. боли в спине связаны с вполне определенной мышечно-соединительной тканью, состояние которой не выявляется рентгенологически. По разным причинам она теряет свою эластичность, а следовательно, перестает быть транспортом для питательных веществ и крови. Возникает ишемия той зоны мышц и связок, которая перестала пропускать кровь через капилляры, пронизывающие эти ткани насквозь, и, как следствие, — резкое снижение подвижности этого позвоночно-двигательного сегмента, определяемого болью.
Что делать в таком случае? Как вернуть подвижность и избавиться от боли? Принятое в ортодоксальной медицине лечение разогревающими мазями, прогревающей физиотерапией, витаминными уколами не только не приносит пользы, но попросту вредно! Необходимо восстановить микроциркуляцию этой ишемизированной зоны, чему и помогает шоковая нагрузка. А тепло в любом виде и тем более покой только усиливают внутритканевую отечность, способствуя разрыхлению пораженных тканей и еще более ухудшая микроциркуляцию. Возникает перенапряжение мышц, которое простой релаксацией снять невозможно, т. к. ишемический процесс в мышечных тканях имеет тенденцию к распространению на окружающие ткани, в том числе и на костные. Поэтому в таких случаях я и прибегаю к лечению этих тканей экстремальными или шоковыми нагрузками на пораженные зоны. Осталось выяснить, какие это должны быть нагрузки и с помощью какого оборудования или без оборудования их достигать.
Какие существуют правила нагрузок и вспомогательные процедуры при этом? Напомню слова Вильяма Джеймса: «Шоковое лечение часто является лучшим лекарством для гипернапряженного состояния». И хотя эти слова принадлежат философу, а не врачу, смысл их абсолютно точен.
Как я уже говорил в одной из глав, суженные или ишемизированные сосуды способны снова включиться в работу на каком-то участке только в том случае, когда этому участку, так сказать, деваться некуда, кроме как включиться в работу. Это возможно только в режиме экстремальной нагрузки, когда эта часть мышечной ткани вынуждена включать дополнительные пути, т. е. ишемизированные. И поначалу кровь, проходящая по суженному руслу, вызывает реакцию нервных окончаний, т. е. собственно рецепторов. Одним словом, боль, чего боятся как врачи, так, естественно, и пациенты. Но если Понять этот механизм и принять к сведению, что движения правильны анатомически, то и физиология понимается, а страх исчезает. Осталось только рассчитать допустимую «пороговую» нагрузку.
Итак шейный отдел позвоночника. Патология этого отдела позвоночника вызывает головные боли (мигрени), боли в верхних конечностях, онемение, слабость, боли в шее. Но меня интересуют прежде всего боли в руках, онемение, слабость, которые и связаны, по убеждению невропатологов, с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Как мы договорились, я буду пользоваться понятной всем терминологией, а о конкретных причинах свое мнение уже высказал. Итак остеохондроз шейного и верхнетрудного отделов позвоночника. Что делать?
Исходя из теории болей в спине, связанных с блокадой коротких глубоких мышц спины, для избавления от этой блокады Жолондз предлагает иглотерапию длинными иглами. Методика, конечно, дает результат, но насколько долговременный? Вот в чем вопрос! Необходимо раз и навсегда избавиться от причины, приводящей к блокаде, а для этого необходимо обеспечить этой глубокой мускулатуре достаточный режим питания, который зависит от их сократимости. Т. е. мышца живота, пока она работает. Следовательно, простым иглоукалыванием сокращаться ее не заставишь, хотя частично саму блокаду мышц иглоукалывание снять помогает, но ненадолго. А вот правильный режим нагрузок на глубокую мускулатуру помогает избавиться и от причины возникновения блокады.
Для избавления от остеохондроза шейного отдела позвоночника при отсутствии тренажеров я предлагаю: отжимание от пола (фото 1, 1а) по 10 раз 15—20 серий, т.е. 150—200 раз с интервалами 20 секунд (для менее подготовленных и для начинающих стоя на коленях и с большими интервалами).

Выдох производится в верхней точке. Хорошо отжиматься под музыку ритмичную и в довольно быстром темпе. При отжимании стараться напрягать мышцы спины, как бы подбрасывая себя ими. Когда я выполняю это упражнение с группой (в ударный день мы, в основном с женщинами, мужчины менее терпеливы, выполняем это упражнение от 400 до 800 раз), то стараюсь представить свое тело эдаким станком для отжимания, получается активная медитация, т. с. состояние «не ума», как сказал бы Ошо. Это за 30 минут. При этом упражнении работают не только мышцы груди, но и спины, рук и активно диафрагма — второе «легочное сердце».
Я думаю и уверен, что тот, кто дойдет до таких цифр при выполнении этого упражнения, забудет про остеохондроз шейного отдела позвоночника навсегда. А заодно и от сопутствующих этому отделу позвоночника заболеваниях.
Кто-то может подумать, что это слишком простой совет. Но на самом деле, чтобы достигнуть этих результатов в отжимании от пола, необходимо заниматься около года. Но как говорится, вся жизнь впереди и главная задача человека разумного — подготовиться к старости, т. е. к состоянию полного самообеспечения. Посмотрите внимательно вокруг на пожилых людей. Их убогость физическая объясняется не трудной жизнью (у кого она легкая?), а прежде всего полной детренированностью. Просто на каком-то возрастном рубеже человек начинает себя жалеть, избавляя от гимнастики, тем самым понемногу убивая себя. Некоторые стареют, как я говорил выше, с 18 лет.
А тело — это инструмент, машина, квартира, за которыми необходимо ухаживать, смазывать, убирать. Иначе — пыль, «ржавчина», грязь. болезнь.
Если есть возможность заниматься на тренажерах в спортивном зале, то изнуряющие отжимания от пола можно заменить:
а) жимом штанги лежа на горизонтальной скамье (фото 2, 3), 3 серии по 12—15 повторений на выдохе каждое движение. Напоминаю, выдох — это произношение звука «ХА» про себя. Не стесняйтесь дышать громче. Это же гимнастика. Чем громче мы дышим в зале, тем тише мы дышим вне зала;
б) разведение рук с гантелями в стороны, лежа на горизонтальной скамейке (фото 4, 4а). При опускании или разведении рук в стороны локти слегка согнуть, при сведении рук— выпрямить. Кроме того, при разведении рук, кисти развернуть мизинцами вниз;

в) «Пуловер» — лежа на горизонтальной скамье, опускание штанги или гантели за голову, руки прямые (фото 5, 5а). Поднимать на выдохе. Это основные движения для грудных мышц. Их можно разнообразить тренажерами, самыми лучшими из которых являются «Техноджим».
Вторая группа упражнений, которая помогает избавиться от остеохондроза шейного отдела, связана с нагрузкой на мышцы спины. Это прежде всего различные тяги:
а)тяга блока к груди сверху (фото 6) 3—5 сетов по 12—15 повторений,
б) тяга гантели одной рукой к груди, стоя в наклоне на колене (фото 7, 7а), 3—5 сетов 12—15 повторений,
в) поднимание рук в стороны с гантелями, лежа на горизонтальной скамье (фото 8, 8а).
Третья группа упражнений связана с лечением болей в плечевом суставе, когда клинически трудно без боли поднять руку, спать на больном плече и, как осложнение, онемение в пальцах рук, как правило 4—5 (мизинец и безымянный). Здесь я советую поочередные жимы гантелей сидя (фото 9) или стоя. Во всех группах упражнений в каждом следующем подходе, особенно при лечении плеча, необходимо повышать вес до предела, т. е. до возможности поднять или выжать все не более 6 раз.
При лечении плеча, т. е. при жиме гантелей, отмечаются «хруст» и болезненность, явления, которые надо преодолевать с помощью описанного выше выдоха. С каждым последующим подходом к упражнению боль и хруст будут исчезать и с каждым тренировочным днем этот период ремиссии будет удлиняться, пока боль не исчезнет совсем. В первые дни необходимо делать холодовые компрессы с последующей растяжкой суставов и мышц, как это показано на рисунке. Т. к. подобного рода боли возникают не сразу, а имеют довольно долгий период «накопления», то и вы наберитесь терпения и не думайте, что за 3—4 занятия боль исчезнет. Сначала, когда вы еще не знаете своих сил, возможны даже обострения. Не надо этого бояться. Я просто напомню еще раз правила:
а) не спешите с набором веса в снаряде. В первом подходе к любому упражнению вес должен быть небольшим, т. е. вы должны выжать его не менее 20 раз;
б) если вы никогда не занимались на тренажерах, то первый месяц уйдет на адаптацию тела к «железу» и не надо в первый месяц стремиться в каждом подходе увеличивать вес до предельного для себя. 10—12 повторений — вот и все для начала, а количество подходов не более трех.

Это для тех, кто никогда не занимался на тренажерах. А для спортивных людей принцип «пирамиды» можно использовать с первых дней. Главное — дыхание и холодовое воздействие на мышцы после занятий в первые дни. Впрочем, для себя правило завершения водных процедур холодным душем или ванной я использую постоянно, чего и вам желаю, какая бы ни была погода за окном.
Есть еще одна группа упражнений, которые следует выполнять и при наличии тренажеров в доме, и при их отсутствии. Связаны они с растяжением и динамикой одновременно. Зависит от ритма. Если их выполнять по принципам йога, то это — растяжка. Если их выполнять по принципам аэробики, то это упражнения на развитие мышечного корсета.
Например. «Халасана», известное в аэробике как «Плуг» (фото 10). Правда в последнее время в Европе и Америке стало модным запрещать многие асаны йоги якобы в связи с повышенным риском травматизма. Но йоге, извините, 2000 лет, в то время, как любой современной системе гимнастики не более 100. Каждая асана изучается довольно продолжительное время, прежде чем выполняется по полной амплитуде. Это первое. И второе, если вы внимательно изучите правила выполнения любой асаны, то не навредите себе никогда, а пользу получите несомненную.
Такими правилами являются прежде всего правильное дыхание при выполнении, т. е. выдох «ХА» в крайней точке, когда ноги оказываются далеко за головой. Другим правилом является предварительный разогрев тела, т. е. после тренажерной программы. Другой разновидностью этого упражнение является выполнение этого движения в динамике, т. е. раз 20 подряд, постепенно увеличивая амплитуду и только ближе к концу касаться пальцами ног пола за головой. Но опять же я советую это упражнение выполнять в конечной стадии занятий. Безусловно, это одно из сильнейших упражнений для борьбы с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Но справиться с онемением в руке без описанной выше гантельной гимнастики оно не в состоянии. Только помогает при болях в голове и высоком давлении.
Все описанные выше советы помогут в простых условиях на простых тренажерах. Да и на выздоровление потребуется немало времени. А если есть возможность заниматься на суперсовременных тренажерах, то эффект от занятий достигается намного быстрее. Это объясняется тем, что движения, выполняемые на них, наиболее правильные и получить травму практически невозможно, амплитуда движений максимальна, что и позволяет задействовать всю глубокую мускулатуру.

Читайте также:  При шейном остеохондрозе можно пить кавинтон

источник

Добро пожаловать В МИР ЗАГАДОК, ОПТИЧЕСКИХ
ИЛЛЮЗИЙ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
Стоит ли доверять всему, что вы видите? Можно ли увидеть то, что никто не видел? Правда ли, что неподвижные предметы могут двигаться? Почему взрослые и дети видят один и тот же предмет по разному? На этом сайте вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы.

Log-in.ru© — мир необычных и интеллектуальных развлечений. Интересные оптические иллюзии, обманы зрения, логические флеш-игры.

Привет! Хочешь стать одним из нас? Определись
Если ты уже один из нас, то вход тут.

Самый маленький показатель смертности в мире в 1998 году принадлежал азиатскому государству Катар — 1,6 человека на 1000 жителей.

На что рассчитывает человек, обратившийся в больницу с болями в спине? Что ждет его после завершения курса лечения в неврологическом отделении? Почему после лечения болей в спине люди все чаще стали обращаться к разного рода целителям? На этот и другие вопросы я и постараюсь ответить на страницах своего руководства.

Другие книги автора на сайте:
Поясничные боли
Оздоровление позвоночника и суставов
Руководство по кинезитерапии. Лечение боли в спине и грыж позвоночника
Руководство по кинезитерапии Секреты суставов, или 20 незаменимых упражнений

Об авторе: Бубновский Сергей Михайлович — создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела. еще…

источник

Глава 1 Введение или история болезни современной медицины. Классическая философия против таблеток. Что лучше: вернуть здоровье или лечиться до самоуничтожения

Традиции, принятые ортодоксальной неврологией, направлены лишь на устранение боли. А боль — главный защитник организма, если попытаться понять се роль в развитии того или иного заболевания. Одной из традиций является обязательное проведение каждого, обратившегося к врачу, через обследования, необходимость большинства которых для меня сомнительна. Я говорю о хронических заболеваниях, течение которых существенно не меняется.
Эта традиция имеет своей конечной целью постановку диагноза и заключение о неполной трудоспособности как итог.
К чему все это? Понимаете, такое мощнейшее обследование с конкретным предложением об ограничении трудовой активности в итоге ведет к развитию стойкого страха на всю оставшуюся жизнь. Устранение боли медикаментозно и развитие страха навсегда лишают человека возможности вернуться к полноценной жизни. Боль должна быть устранена в результате лечебного курса, а не в результате беспорядочного применения анальгетиков (как это происходит на практике).
Да, к сожалению, при лечении позвоночника боль является практически единственным индикатором полноценного выздоровления. И, ориентируясь на нее, можно подбирать степень лечебного воздействия тех процедур, о которых я буду говорить в дальнейшем. В таком случае лечение будет качественным и полноценным. А борьба только с болью любой ценой, к сожалению, к подобному результату не приводит.
Но главная причина все-таки лежит в традициях, которые направлены на устранение симптомов болезни, а не ее причины. Диагноз, выставляемый при этом, должен быть как можно более замысловатым. Я бы сказал, устрашающим. И он непременно сообщается пациенту. В этом основная изюминка ортодоксальной неврологии. Лечение большой роли не играет. В принципе, оно везде одинаково и больших успехов от него, как показывает практика, нет. Главное — запугать больного и заставить его лечиться. При этом психическим реакциям самого бального на диагноз не придается особого значения. Вот вам и болезнь от лечения — стойкий страх за свое здоровье. А постоянно совершенствоваться в знаниях психологии и психотерапии не позволяет врачу не столько отсутствие времени, сколько все тс же традиции. А традиции в современной практической медицине направлены лишь на устранение жалоб.
Только не надо думать, что я обвиняю врачей. Ни в косм случае! Их так учили. Да и человека, естественно, интересует устранение его боли. Так за что я ратую. Я хочу, чтобы в результате проведенного лечения человек вернулся к полноценной жизни, а не стал ограниченно трудоспособным. А борьба только с болью, к сожалению, к этому результату не приводит. Особенно это касается заболеваний позвоночника. С моей точки зрения, при таких заболеваниях, как остеохондроз, можно во многих случаях потерпеть боль при лечении, если знать конечный положительный результат проводимого лечения. А устранение боли и только боли порой мешает понять процесс выздоровления.
Элементарный анализ учебной литературы позволяет сделать вывод: вся она направлена на изучение тем, чаще всего отстраненных от реальной жизни — этиология, патогенез, дифференциальный диагноз. Я бы сказал, что все это описывается «со смаком». Ничтожно мало места посвящается лечению. Т. е. все направлено на изучение диагностики. Но если учесть, что перечисленные мной темы — этиология, патогенез, изучаются изначально не на больных, а на животных да еще и на клеточном уровне, без учета социальной жизни, приведшей человека к болезни, то мои слова могут стать понятными. Врачи при чтении этих строк саркастически улыбнутся. И я их не осуждаю. Видимо, чтобы понять мою мысль, надо тяжко переболеть самому и получить при этом заключение об ограниченной трудоспособности. Опять же, я ничего не имею против науки. Просто она идет своим путем, а жизнь — своим. Слишком она кабинета — наука о здоровье. Поколения врачей сменяют друг друга и традиции закрепляются. А тот же Заратустра учит, что: «Много невежества и заблуждений сделались в нас плотью. В нас пробуждается не только разум тысячелетий, но и их безумие. Опасно быть наследником. » Поэтому, если причина того или иного заболевания лежит в отрыве от среды обитания человека, то я с уверенностью могу сказать: прогноз того или иного заболевания, особенно хронического, из уст врача будет пессимистическим. Вот экстрасенсы, колдуны и разного рода целители, не имеющие, как правило, медицинского диплома, не страдают негативизмом в отношении исхода заболевания после их лечения. Правда, тут кроется другая опасность, еще более трагическая. Но это уже другая тема. Где же выход?
Знание психотерапии на самом деле имеет смысл еще и при знании самого предмета — здоровья. Для этого надо совсем немного — самому быть здоровым, т. е. вести здоровый образ жизни (ЗОЖ). Знание этого «предмета» позволит избежать многих ошибок в прогнозе заболевания. В жизни, к сожалению, все по другому. Я редко встречаю врачей, ведущих ЗОЖ. Это и является бедой системы. В институтах этот предмет не изучается абсолютно.
Изучаются поиски «философского камня» — быть здоровым ничего для этого не делая. Проглотил какую-нибудь «кремлевскую таблетку» — и будь здоров! «Чем дальше в лес — тем больше дров» — гласит народная мудрость. Нечто подобное творится с нашей медициной. Называть ее здравоохранением у меня язык не поворачивается. Хочется не быть категоричным, но получается иначе. Язык неврологии меня просто убивает своей заумностью даже для врача. Он (язык) просто «сделан» для того, чтобы максимально запугать больного. Чем больше диссертаций, тем сложнее терминология, и, соответственно, больше страх человека, услышавшего свой диагноз. Невропатологи просто разорвали тело человека на куски, хотя и вся медицина давно уже это сделала. Создается впечатление, что медицина постепенно погружается в прошлые века, когда врачей отличали не по их искусству лечить, а по умению «жонглировать» латынью.
Невозможно уже представить нынешнюю медицину без этого языка, да и не надо. Дело в другом. Заумность терминологии, к сожалению, уводит порой и от сути возможности выздоровления. Оккам, знаменитый философ и теолог, в своем труде «Бритва» требовал «срезать с живого древа познания» паразитические терминологические напластования, предвосхитив принцип простоты — краеугольный камень современной методологии научного познания. Он пишет: «Практически каждый исследователь входит в историю познания не только своим именем, но еще и неологизмом. Хорошо, если новое понятие одно, а то ведь бывает их целый веер».
Конечно, многие неологизмы прижились и без них невозможен даже разговор («власть», «душа», «время» и т. д.), а вот теперь и остеохондроз — неологизм, не имеющий практического смысла, Только разговорный.
Что ж, я тоже вынужден его использовать, иначе меня не поймут. Но главное в нашей беседе — это логика, к которой и призывал Оккам. Система, которую я проповедую, логична. Так вот, пусть в личном диспуте ее попытаются опровергнуть наши ученые от неврологии, только, пожалуйста, практическими примерами, а не теоретическими выкладками. А в отношении необходимости такой терминологии у меня есть версия, что она необходима врачу для того, чтобы спрятаться от прокурора. Это тоже понятно, но это же порождает безответственность. Опять же этот медицинский язык отличает врача с дипломом от целителей, расплодившихся в чудовищных количествах.
Взять на себя смелость и сказать: «Я тебя вылечу» — под силу только профессионалу. Врачи, к сожалению, часто прячутся за диагноз и результаты анализов. Я имею в виду терапию и неврологию при лечении хронических заболеваний. «Сэнсы» и знахари не знают терминологии, не знают и анатомии, физиологии, биохимии и других наук. Следовательно, у них нет загруженности ума знаниями, они ничего не боятся, поэтому и обещают выздоровление при самых кошмарных болезнях и за это не отвечают перед прокурором. Дело больного — идти к такому целителю или нет.
Как же избавиться врачу от страха, а заодно получить уверенность в своих силах? Опять же: изучить здоровый образ жизни, т. е. правила и законы. Они заметно отличаются от кабинетных постулатов ученых медиков. Глупо бороться с природой. Эта борьба бессмысленна и ведет в тупик. Колоссальное развитие фармакологии не что иное, как эта борьба. СПИД не идет с этим ни в какое сравнение. У меня порой закрадывается мысль, что проблему СПИДа специально раздули, дабы отвлечь от трагедии, которую несет с собой увлечение фармакологией.
Чудовищное количество побочных явлений при «лечении» того или иного заболевания просто не поддается статистике и все дальше и дальше уводит человека от природы. Природа и космос всесильны. Они существовали всегда. А фармацевтике всего каких-то 100—150 лет, т. к. до этого пилюли не обладали такой токсичностью, какая свойственна нынешним. Конечно, я ни в коем случае не отрицаю роль фармацевтов в неотложной медицине, целям которой и должна служить эта наука. Но завоевания в этой отрасли медицины как-то очень незаметно переместились на всю остальную терапию — терапию хронических болезней. А при хронически протекающих заболеваниях таблетки бессильны. К тому же они влезают не в свою вотчину, пытаясь отодвинуть в сторону законы природы и космоса, с которыми таблетками бороться бесполезно, да и они (таблетки) в этих законах не предусмотрены.
Зависимость от таблеток у людей, к ним привыкших, подобна наркотической зависимости. И единственное средство против этой зависимости — обращение к разуму и выполнению законов, которые диктует нам природа, а также конкретный пример самого врача. К сожалению, большинство наших врачей далеко не здоровы, т. к. не знают и не изучают эти законы здоровья, к тому же приучены оказывать «скорую обезболивающую помощь», которую используют и на себе. А боль, которая уходит быстро благодаря таблеткам, каждый раз возвращается, но уже требуются таблетки более сильного действия и более токсичные. А в итоге человек сам не замечает, что уже разрушен. Наша ортодоксальная медицина не учит врачей тому, что боль — это друг человека (как это не парадоксально).
Это сигнал о бедствии, который должен заставить человека задуматься о состоянии здоровья. Я, конечно, не имею в виду боли, полученные в результате травмы, ранения, хотя и здесь это сигнал, только яругой причины и интенсивности. Я же рассуждаю о болях, подкрадывающихся потихоньку, с чуть заметного дискомфорта в различных частях тела. Если вовремя не обратить на них внимания — жди беды.
Нужно создать новую школу, которая действительно будет представлять здравоохранение и соответствовать смыслу этого слова. Теория, необходимая для создания такой школы, в данном случае существует и носит общее название — ювенология. Создателями ее, к сожалению, являются не врачи, а популяризаторы здорового образа жизни от Порфирия Иванова до Дикуля, от Поля Брега до Котлярова (хотя многих из них в народе зовут профессорами и академиками). Есть, конечно, и врачи Амосов, Иванов, которые занимаются этой наукой в виде хобби. А в настоящее время засилье телепередач («Аптека», «Третий глаз», др. подобные) еще больше уводят от здоровья и мешают думать критически. Когда меня спрашивают, как ты лечишь, я отвечаю — я не лечу, я помогаю вернуть здоровье, причем из очень запущенных состояний, с которыми не справляется ортодоксальная медицина, и в этом процессе возвращения здоровья участвует сам больной, попутно приобретая навыки самопомощи на случай, когда рядом нет врача. Чаще всего в результате такого лечения пациент чувствует себя лучше, чем чувствовал себя до болезни, т. к. образ жизни до болезни и привел его к болезни. Простите за каламбур. А лечат те, кто назначает инъекции и таблетки. Я не собираюсь вторгаться в их епархию. Если они существуют, значит кому-то нужны. А результат подобного лечения. что ж, лучший учитель и врач — время. Но часто бывает уже поздно после подобного лечения обращаться ко мне. Как говорил Сенека: «Поздно быть бережливым, когда осталось на донышке. Да к тому же остается не только мало, но и самое скверное».
Выбирайте медицину сами. У Вас широкий выбор: либо вернуть себе здоровье, как предлагаю я, либо лечиться до самоуничтожения.
Эти слова не голословны. Вот что говорит, например, в журнале «Огонек» Ю. Беленков — главный кардиолог страны: . от заболеваний сердечно-сосудистой системы умирает более одного миллиона россиян в год. Наблюдается существенный рост и омоложение сердечной патологии. В России ежегодно проводится лишь 3,5 тыс. операций аортокоронарного шунтирования (то есть протезирования на сердце — С. Б). А в США — 150 тыс. Далее по тексту: «из-за недостатка финансирования соотечественники лишаются самого главного — права на жизнь. Чудес не бывает, в больном обществе трудно создать условия для здравоохранения». Трогательные слова, не правда ли? Оказывается, из-за недостатка протезов на сердце россияне вымирают. А теперь снова взгляните на приведенные выше слова Сенеки. Конечно, если уж атеросклероз набрал темпы, то остановить его трудно. Но и шунтирование не делает россиян более здоровыми, скорее подчеркивает обратную картину. И повышенным финансированием здравоохранения для этих целей проблему здоровья не решить.
Как видите, один парадокс на другом. Как говорится, если слишком много патологии, то это уже норма. А вот что действительно нуждается в финансировании, так это развитие системы здорового образа жизни, о благотворности которого в этой статье говорит и уважаемый член-корр. Ю. Беленков. Но говорит как-то дежурно, напоследок. Так все врачи и привыкли говорить. Курить вредно, а сами курят. Пить вредно, а без бутылки не обходится ни одно дежурство в больнице. Конечно, кто-то из врачей не курит и не пьет, но, смею заверить, — единицы. Поэтому, как вести здоровый образ жизни, врачи просто не знают, хотя постоянно декларируют это в своих рекомендациях. При хронических заболеваниях, особенно с болями в спине, чаще всего запрещают именно спорт. А скажите, что такое здоровый образ жизни без спорта? Человек, накопивший букет болезней и разочаровавшийся в лечении таблетками, решил заняться здоровым образом жизни (ЗОЖ). По рекомендации врача он идет в спортзал. При занятиях у него, естественно, в той или иной степени обостряется то или иное заболевание. Он идет к инструктору. Тот посылает его к врачу, а врач говорит тоном, не терпящим возражений: вылечись сначала, а затем занимайся спортом. Вот вам и ЗОЖ. Вот вам и замкнутый круг. Вот и дооздоравливались, доохранялись. Поэтому я и предлагаю употребить финансирование здравоохранения прежде всего на создание школы профессионалов — врачей, разбирающихся в ЗОЖ, со своим факультетом в Медицинской академии, со своими предметами, центрами и специализацией в дипломе. Одним из таких центров будет, я думаю, Центр кинезитсрапии, который мне помогли создать мои друзья по здоровью. Основная направленность этого Центра — оказание комплексной помощи каждому обратившемуся с хроническими болями в спине.
Я гарантирую возвращение здоровья каждому в той степени, в которой он это здоровье запустил. Только три условия каждому обратившемуся: терпение, труд, послушание. А вся неврология вместо запрета на спорт при ею изучаемых заболеваниях просто должна жить в тренажерном зале. Подчеркиваю — вся неврология! Кроме этого, мы помогаем справляться с избыточным весом, депрессиями, астеновегетативными нарушениями, головными болями, сколиозами у детей и т.д. Ко мне обратились родители с ребенком 10 лет, страдающим бронхиальной астмой. Поговорив с ними о лечении, которое проводили до меня этому ребенку, я с ужасом понял, что элементарных знаний по здоровью в области дыхательных нарушений врачи-пульмонологии и травники не имеют. Никто из них не научил ребенка правильно дышать, тем более правильно дышать при нагрузках, которые они просто отменили и которые необходимы, не обучили закаливанию, которое необходимо при бронхиальной астме и т.д. То есть тому элементарному, с чего начинается здоровье любого человека. Пульмонологи просто посадили этого мальчика на гормоны и ингаляторы, применение которых часто пропагандируется по телевидению. Вот и вся терапия. А вы говорите об охране здоровья. Прожить бы лишний год, два. А как прожить? Это нашу медицину уже не интересует. А как хочется этому пацану поиграть в футбол, в большой теннис, пожать штангу. Мы и помогаем таким ребятам вернуться к нормальному образу жизни, используя лучшие достижения альтернативной медицины. А медицинская наука? К чему она привела в области познания здоровья?
Компьютерная томография, магнитно-ядерный резонанс и пр. Они, конечно, нужны при диагностике особо тяжелых патологий, например онкологии или травмах. Я же на себе испытал их роль при диагностике хронических заболеваний. Заключения специалистов после этих обследований уводили меня от здоровья все дольше и дальше. А тем не менее к услугам этих вредных для здоровья диагностик прибегает все большее количество людей, без жизненной необходимости, по моим наблюдениям. Конечно, это дорого и, соответственно, выгодно. Делайте выводы сами. Если кому-то надо спрятаться от военкомата или получить инвалидность, тогда другое дело. Обоснуют болезнь как надо.
Но если вы хотите обзавестись дополнительным страхом, тогда хорошенько подумайте прежде, чем идти на компьютер. Кстати, одну из самых больших групп риска по общим заболеваниям дают врачи. Моя версия. Они знают патологии различных состояний, переносят это на себя, а также выучены (по своим книгам), что лечение большинства хронических заболеваний бесперспективно, живут в страхе от этого и передают эту неуверенность и страх своим больным. А когда это «придавливается» авторитетом «ученого мужа», например доктора наук, страх удваивается.
С моей точки зрения, всю медицину надо разделить на два больших подраздела: неотложная медицина и медицина хронических заболеваний.
Всем найдется место, но законы лечения разные и поэтому врачи этих двух профилей друг друга в принципе не поймут. Если в первой необходимо развивать все суперсовременные методики диагностики, в том числе и компьютерную томографию, то другой подраздел изучает законы природы и космоса, законы экологии и психологических методов воздействия (более перспективный путь для человека, с моей точки зрения).

Читайте также:  Ведет в сторону при остеохондрозе

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Правильная осанка определяется не только состоянием позвоночника и тонусом скелетной мускулатуры спины. На ее формирование влияет также правильная походка, особенности сидения на стуле, организация постели и ряд других факторов.

Природа создала человека таким образом, чтобы обеспечить ему комфортные условия для проживания в лесу. Тем не менее, в настоящее время большая часть людей живут в городах. В таких условиях организм постоянно подвергается стрессу.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

У современного человека нет возможностей ежедневно заниматься гимнастикой или быстро бегать. Из-за этого мышечная система не получает достаточно энергии. С годами она атрофируется, что приводит к искривлению спины и патологическим изменениям в позвоночном столбе. Оказывается, физическая активность очень важна для правильного формирования позвоночника. Ее отсутствие губительно для здоровья.

К сожалению, природные особенности анатомической структуры человека до сих пор преобладают над социальными аспектами. Скелетные мышцы продолжают «опасаться» внешней угрозы и всегда «готовы экстренно драться или убегать».

В технологическую эпоху человек больше времени проводит за письменным столом или за компьютером. Он постоянно развивается интеллектуально, а современная техника повышает комфортность процесса обучения. К сожалению, она отнюдь не способствуют физическому здоровью.

К чему приводят длительные занятия за компьютером и письменным столом:

  • Формированию привычной нефизиологичной позы спины;
  • Асинхронному тонусу мышечного корсета;
  • Накоплению психической энергии;
  • Отрицательному эмоциональному состоянию;
  • Мышечным «зажимам».

С течением времени вышеперечисленные особенности сливаются в единую патологическую систему, на фоне которой наблюдается не только искривление спины, но и неврологические расстройства. Порочный патологический круг увеличивается с годами, приводят к новым нарушения, а избавиться от него становится все труднее.

При длительном сидении за столом или компьютером формируются мышечные зажимы. Существует 2 основных способа их устранения:

Невропатологи могут назначить для релаксации транквилизаторы, но они не решают проблему. На фоне психического успокоения с помощью фармацевтических препаратов мышечные спазмы не устраняются.

Релаксация по методу Ниши после длительного сидения или стояния позволяет устранить отрицательные эмоции, плохое настроение и хроническую усталость. С ее помощью можно вылечить то, что отрицает официальная медицина – патологические скопления энергии в области спины и живота (их видят экстрасенсы и люди, обладающие 6 чувством).

Как формируется правильная осанка по методу Ниши:

  • Перед процедурой опорожните мочевой пузырь;
  • Наденьте свободную одежду;
  • Снимите металлические предметы и украшения;
  • Наденьте тонкие хлопчатобумажные носки;
  • Закройте дверь и сделайте в помещении тишину;
  • Примите удобную позу сидя и полностью закройте глаза на 40 минут;
  • Старайтесь ни о чем не думать;
  • Нормализуйте дыхание. Оно должно быть ровным и глубоким;
  • Не шевелитесь и удерживайте состояние в течение 5-10 минут. Увеличивайте его продолжительность постепенно, пока не сможете расслабляться в течение 40 минут;
  • Очень важно, чтобы в процессе релаксации ваше сознание оставалось активным.

Релаксацию по Ниши необходимо выполнять ежедневно по вечерам, чтобы устранить все патологические «зажимы», которые скопились в теле за день.

Правильная осанка – симметричное расположение всех органов. Чтобы ее сохранить следует вначале подсознательно выработать «рефлекс правильной позы». Для этого:

  • Встаньте спиной к стене. Следите, чтобы затылок, плечевой пояс, ягодицы и пятки плотно прилегали к стене. Живот необходимо втянуть внутрь, что позволит сократить расстояние между ним и вертикальной плоскостью;
  • Повторяйте упражнение ежедневно и организм самостоятельно научиться выбирать оптимальную позицию при длительном стоянии.
Читайте также:  Физические упражнения при заболеваниях позвоночника остеохондроз

Сидеть за компьютером или письменным столом тоже следует правильно. Очень важно сформировать рефлекс в раннем возрасте у детей, чтобы обеспечить гармоничное развитие анатомических структур в процессе роста.

  1. Высоту стула выбирайте согласно длине голени. Его сиденье должно быть твердым;
  2. Ягодицы должны занимать не менее 2/3 стула;
  3. Спинка сиденья должна оптимально соответствовать кривизне позвоночника;
  4. Опирайтесь спиной за заднюю часть стула, чтобы позвоночный столб плотно к ней прилегал по всей длине;
  5. Следите за тем, чтобы лопатки были сведены, плечи располагались на одном уровне, а живот был расслаблен;
  6. Не кладите одну ногу поверх другой, так как это приведет к нарушению кровоснабжения в нижних конечностях;
  7. Совершайте движения плавно, чтобы позвоночный столб не ударялся о спинку стула;
  8. Примите такую позицию, чтобы вес тела приходился на бедра, а голова была направлена вперед и вверх;
  9. Не спешите менять позицию, если вам покажется, что сидеть неудобно. Дайте мышцам привыкнуть к правильной позе. Часть из них постепенно расслабиться, что сформирует привычность позы, но это произойдет не сразу.

Важно сидеть с прямой спиной, даже если это неудобно. Только в таком положении позвоночная ось находится в физиологическом состоянии, которое обеспечивает максимальное кровоснабжение и поступление питательных веществ.

Садиться и вставать со стула следует мягко и плавно. Только так можно предотвратить травматизацию мышечно-связочных структур. При резких движениях появляются микротрещины в межпозвонковых дисках, что с течением времени приведет к разрывам их фиброзного кольца и формированию грыжи.

Специалисты не рекомендуют долго сидеть в мягком кресле. В нем расслабляются мышцы, а нагрузка тела смещается в область межпозвонковых дисков. Под давлением они сплющивают и разрушаются.

При сидении за письменным столом не следует забывать о необходимости расположения подсветки справа от человека. В такой ситуации свет не будет перекрываться движением рук при письме или работе за компьютером, что предотвратит автоматическое сгибание спины, чтобы более четко рассмотреть объект.

  1. Правильная осанка требует ежедневного слежения за позицией тела;
  2. Чтобы снять мышечные зажимы, накопившиеся за день, следует расслабляться. Для этих целей прекрасно подходят методики йоги или релаксация по Ниши;
  3. Перед тем, как научиться стоять или сидеть на стуле правильно, следует подсознательно выработать рефлекс правильной осанки;

За компьютером или столом следует следить за положением тела и постоянно предотвращать его деформации.

источник

Добро пожаловать В МИР ЗАГАДОК, ОПТИЧЕСКИХ
ИЛЛЮЗИЙ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
Стоит ли доверять всему, что вы видите? Можно ли увидеть то, что никто не видел? Правда ли, что неподвижные предметы могут двигаться? Почему взрослые и дети видят один и тот же предмет по разному? На этом сайте вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы.

Log-in.ru© — мир необычных и интеллектуальных развлечений. Интересные оптические иллюзии, обманы зрения, логические флеш-игры.

Привет! Хочешь стать одним из нас? Определись
Если ты уже один из нас, то вход тут.

За время, пока пассажир на современном пассажирском самолете закурит папиросу, он пролетит 6 километров

На что рассчитывает человек, обратившийся в больницу с болями в спине? Что ждет его после завершения курса лечения в неврологическом отделении? Почему после лечения болей в спине люди все чаще стали обращаться к разного рода целителям? На этот и другие вопросы я и постараюсь ответить на страницах своего руководства.

Другие книги автора на сайте:
Поясничные боли
Оздоровление позвоночника и суставов
Руководство по кинезитерапии. Лечение боли в спине и грыж позвоночника
Руководство по кинезитерапии Секреты суставов, или 20 незаменимых упражнений

Об авторе: Бубновский Сергей Михайлович — создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела. еще…

источник

Подводя итог написанному, мне хотелось бы еще раз подчеркнуть основные выводы той методики, которую я разработал для избавления от болей в спине. Первое и самое главное. Основной причиной возникновения болей в спине является потеря человеком мышечной массы, данной ему природой, т. е. составляющей 40% веса человека. Это вынуждены будут признать рано или поздно и все сторонники ортодоксальной неврологии, если захотят получать ощутимые результаты от лечения. Часто выдаваемая причина о якобы «застуженной» спине несостоятельна по той причине, что эта самая спина защищена от холода во сто крат больше, чем, например, наше лицо. И если приводить в качестве основной причины холод, то в пору говорить об общем обморожении организма. Однако, последнего не происходит. Потеря мышечной массы, а с нею и потеря мышечного корсета, должна рассматриваться основной причиной при болях в спине.
Мышечная блокада и последующая ишемия мышечно-соединительной ткани — вторичны. Что касается спортсменов, у которых часто возникают подобные боли, то здесь речь идет о неправильном перераспределении мышечного корсета. Т. е. перегрузка одних отделов позвоночника в ущерб другим. Здесь необходимо после соответствующей коррекции разработать правильную программу ОФП на тренажерах с целью устранения «слабых место.
К сожалению, эта проблема абсолютно не изучается ортодоксальной медициной, а тренеры привыкли работать только со здоровыми людьми. И при появлении болей у спортсменов обращаются к врачам ортодоксальной медицины. Отсюда длительное и не всегда успешное лечение.
Поэтому второй задачей этого руководства является разработка и проведение в жизнь организации официальной учебной дисциплины в программе обучения будущих врачей. А именно: медицины хронических болезней человека, которые должны изучаться на основе абсолютно других принципов с учетом только обшей теоретической базовой подготовки будущего врача. И чем быстрее будет проведена в жизнь эта программа, тем быстрее из нашей жизни исчезнет термин «белая ворона», т. е. человек, ведущий здоровый образ жизни, или ЗОЖ. Именно эта дисциплина должна идти под эгидой Здравоохранение.
И последнее. К сожалению, для тех, кто желает вернуть себе здоровье, не затрачивая сил.
Здоровье — это Труд.
Труд — это Терпение.
Терпение — это Страдание;
Страдание — это Очищение.
Очищение — это Здоровье.
И ни одно из этих человеческих ощущений выбросить из этого алгоритма здоровья нельзя. Но, чтобы эти процессы не были столь тяжелы, необходимо создать школу профессионалов с дипломом врача, которые понимают все приемы и методы ЗОЖ. А не оставлять их на растерзание разного рода целителям «от сохи».
В большинстве существующих методик все-таки главный упор делается на пассивные методы оздоровления. Вопросы активной реабилитации рассматриваются только с точки зрения голодания, моржевания, бега и некоторых других аэробных процедур. Мышечный корсет чаще всего упущен из виду, т. к. это большой личный труд, за исключением тех методик, о которых я упоминал. Мышцы — это та самая «фабрика лекарств», которая нам дана от Бога. Здесь и обезболивающие, антидепрессивные, очищающие лекарства — лекарства тела! Забывать свое тело — это забывать душу. Да, да. Физическое здоровье — основа духовной работы. Это основная мысль всех восточных методик, которые ушли далеко вперед в плане понимания истины. Но и у них, восточных методик, мышечный корсет не рассматривается с такой остротой, как в этом руководстве, т. к. большинство гуру не имеют врачебного диплома и могут только обосновать принципы здоровья на основе многовековых традиций своего народа.
А не все их традиции удобоваримы для нас, живущих в Европе. Поэтому я предлагаю ассимилировать многие выводы Востока, используя наши приемы и методы. Восстановив «физическую оболочку», человек задумается о Боге более плодотворно, чем принято сейчас, когда здоровье потеряно и остается только просить Бога о «быстрой» смерти. Здоровье — это личное дело каждого. Моя методика не имеет возрастных границ. Помогает абсолютно всем, у кого сохранился, простите, разум. Вопрос, порой, только во времени восстановления. Т. е. чем раньше, тем быстрее.
Все остальные приемы идут как вспомогательные, в том числе и различные диеты, и бег, и аэробика, и моржевание. А достижение человеком вершин понимания Бога и Космоса вдет уже следующим этапом самосовершенствования. И этот путь будет уже более естественным и необходимым, чем, например, в биоэнергетике, оторванной от практической жизни. Управление энергией возможно только с помощью здорового тела. Не надо никого ни о чем просить, и Бога в том числе. Надо делать самому себя. И тогда вам поможет и природа, и космос, и Бог. Эта дорога — дорога к собственному здоровью — приведет вас не только к избавлению от болей в спине. Но прежде всего поможет вам жить полноценной жизнью, достигли максимальных результатов в любой сфере деятельности, ибо достичь вершин можно только при одном условии: при условии полного здоровья, когда мысли и чувства не отвлекаются на боли в теле. А чтобы тело не отвлекало, им надо заниматься. Такова диалектика жизни. «Когда кони сыты — они бьют копытом» — шутка. А шутка ли?
Если у вас ничего не болит, все равно я рекомендую вам взять мои советы на вооружение не только в качестве профилактики, но прежде всего для того, чтобы познать себя и выйти из кабалы страха болезней, который интенсивно нагнетается средствами массовой информации. «Аптека внутри нас» — последняя истина, о которой часто говорится, но почему-то не знают — в каком виде эти таблетки. Я постарался «открыть аптечный прилавок». Денег не надо. Нужен разум и чувство собственного достоинства. Ибо нет ничего печальнее беспомощного человека на больничной койке.
До встречи в стране Здоровья и Свободы!

источник

  • Новости
  • Фильмы
    • Художественные
    • Музыкальные клипы
    • Документальные
    • Мультфильмы
    • Фильмы онлайн
    • Видеоуроки
    • Сериалы
    • 3D Фильмы
  • Игры
    • Для компьютера
    • PSP, XBOX, WII, PS3, PS2
    • Флеш игры
  • Программы
    • Система
    • Мультимедиа
    • Утилиты
    • Интернет
    • Офис
    • Обзор софта
    • Безопасность
    • Мобильные устройства
    • Графика
    • Web-Мастерам
    • Драйвера
    • Разное
  • Рабочий стол
    • Скринсейверы
    • Иконки
    • Обои
    • Темы
  • Мобильный
    • Игры
    • Приложения
    • Обои
    • Темы
    • Видео
    • Мелодии
  • Статьи
    • Отношения
    • Компьютеры
    • Здоровье
    • Web мастерам
    • Разное
  • Железо
    • Мобильный
    • Компьютеры
    • Автомобили
  • Музыка
  • Книги
  • Журналы
  • Юмор
  • Разное
    • Картинки
    • Интересное
    • Позитив

«War Thunder» — отличная возможность сразиться онлайн в небе на разнообразных самолетах, а так же сыграть с друзьями в танки

Игра «FIFA 15» продолжает знаменитую серию футбольных симуляторов FIFA. FIFA 15 поднимает реалистичность виртуального футбола на новую высоту! В этой части ценителей футбола ожидает совершенно новый движок искусственного интеллекта, благодаря которому были улучшены командные элементы игры. Играй в футбол, пройди игру до конца и выиграй кубок мира!

«Metro Redux Bundle» — новый шутер от первого лица, события которого разворачиваются в будущем, после событий великого апокалипсиса. Спуститесь и выживите в Московском метро, где скорее всего прийдется немного пострелять.

Если ты не любишь спешки на войне, то новая игра «Снайпер. Воин-призрак 2» для тебя. В новой части игры тебе снова предстоит выступить в роли бесшумного убийцы и отправиться на вражескую территорию для уничтожения заданных целей. Готов? Тогда бери свою винтовку и выполни все миссии.

Полная сборка игровой серии «Far Cry», компьютерной игры, трёхмерного шутера от первого лица. «Far Cry» — отличная возможность проверить свои навыки в стрельбе по врагам.

Crysis 3 — продолжение популярного шутера на компьютер. Новый Crysis 3 — уникальный шутер, реализованный в ошеломляющей графике, невиданой прежде в любой другой игре.

Medal of Honor Warfighter — новый шутер о «реалистичной» войне, в основе которого лежат воспоминания бойцов элитного подразделения U.S. Tier 1 Operators, не понаслышке знакомых с военными операциями. Вам предстоит на себе ощутить, каково это — сражаться на поле боя в роли солдата самого дисциплинированного и обученного подразделения в мире. Приготовьтесь оказаться в гуще настоящей битвы и сразиться с глобальной угрозой.

В новой игре Battlefield 4 Вам предстоит выступить в роли сержанта Даниеля Рекера, члена группы элитного подразделения Tombstone. Вас ждут захватывающая индивидуальная кампания и сетевые баталии во всех регионах земного шара. Благодаря передовой технологии Frostbite 2 игра Battlefield 4 откроет перед Вами новые горизонты жанра боевика от 1-го лица.

Мафия бессмертна: долгожданное продолжение знаменитой гангстерской саги от создателей оригинальной игры — новое погружение в беспощадный и интригующий мир, сулящий множество острых ощущений.

источник