При грудном остеохондрозе вздутие живота

Остеохондроз — самое частое заболевание спины. Этот недуг представляет собой патологию позвоночника, прежде всего дисков, в которых идет процесс дистрофии: деформация и защемление, образование грыжи, остеофитов и, как следствие, окостенение связок, делающие двигательную активность человека затрудненной.

Невралгию, возникающую при начавшемся недуге, часто очень трудно отличить от симптомов, связанных с патологиями органов ЖКТ.

Особенность всех проявлений остеохондроза — они усиливаются, когда пациент лежит на спине, долго сидит или двигается. При активации поврежденного района спинного хребта появляется невралгия и сильный дискомфорт.

Причинами симптомов болезни выступают зажатие нервов и нарушение тока крови. Они зависят от того, где локализован недуг. Боли в животе при остеохондрозе позвоночника связаны с поражением поясничного и грудного его отделов. Они различаются по интенсивности и в теории делятся на два типа:

Дорсаго – неожиданная острая невралгия (прострел). Она возникает приступами и очень интенсивна. При ней ограничена подвижность человека и сильно затруднено его дыхание.
Дорсалгия – неостанавливающаяся боль в районе деформирующихся позвонков, отдающая в низ живота. Она не очень интенсивная и ощущение можно терпеть долго. Человек при этом сохраняет былую физическую активность.

Очень опасное проявление зажатия нервов в грудном районе — компрессия спинного мозга, потому что она вызывает необратимые патологии в печени и поджелудочной железы. Боль внизу живота при этом недуге часто похожа на воспаление аппендикса или почечные колики.

Грудная область позвоночника анатомически не так подвижна, как другие отделы и редко подвержена смещениям дисков и появлению грыж между ними. Патология в грудном отделе проявляется болью. Она имеет разный характер и интенсивность, отдавая в органы брюшной области, когда человек кашляет, чихает или глубоко вздыхает. Также при остеохондрозе жжение в животе — частое явление.

Возможна патология работы органов в брюшной области: пищеварения и перистальтики. С нарушением стула, изжогой, тошнотой, отрыжкой, вздутием живота и «ночными голодными болями».

Основным симптомом остеохондроза поясничного отдела является невралгия. Она появляется из-за давления на нервы спинного мозга, сжатия артерий и вен и, как следствие, нарушения тока крови в органах брюшной полости. Невралгия очень выражена и отстреливает в поясницу. Она может ощущаться в почках, селезенке или отдавать в низ живота.

В органы человека, находящиеся в животе, поступает нервное обеспечение из грудного района спинного хребта. Патология межпозвоночных дисков ведет к защемлению нервов, проходящих вдоль спинного хребта. При этом пациент нередко даже ничего не чувствует. В районе повреждения нервов возможны: спазмы, сильное раздражение или даже паралич нерва (полное его сдавливание).

пассивный «сидячий» или «лежачий» образ жизни;
неудобное расположение тела при сидении или сне;
сильная нагрузка на спинной хребет при поднятии тяжелых предметов;
нахождение в одном положении долгое время;
плохое питание (диета, не содержащая белков);
изменения работы спинного хребет с возрастом.

Нарушения в сосудах провоцируют дискомфорт и повышенную чувствительность органов, находящихся в районе живота:

Остеохондроз грудного отдела провоцирует постоянную тянущую боль в животе. Она может вскоре исчезнуть, но в органах брюшной области начинают происходить изменения, необратимые при запущенной болезни. У пациента могут начаться:

изжога;
гастрит;
язва;
газообразование;
нарушение пищеварения;
запоры и диарея.

Характеристики болей, отдающих в живот, при остеохондрозе:

Дискомфорт в желудке, неприятные тянущие ощущения, усиливающиеся со временем, изжога.
Сильные режущие или ноющие боли в селезенке, печени почках. Могут быть как разлитыми, так и локальными или опоясывающими.
Внезапная острая боль в животе, когда человек кашляет, чихает или двигается. Сопровождается диареей или запорами.
Поражение пищевода проявляется отрыжкой, ощущением комка в горле или тошнотой.

Пациент может жаловаться на усиливающуюся тянущую, режущую, ноющую боль в животе. Возможно появление изжоги. Нарушается пищеварение. Часто образовываются язвы. Происходит общее ослабление организма больного. Человек начинает лечиться от гастрита, не подозревая об остеохондрозе в грудном отделе (район 5-7 позвонков).

Отличительным признаком болей, вызываемых остеохондрозом, от болезней ЖКТ является то, что они ощущаются при движении.

Смещение позвонков (8-9) позвоночника и нарушение симпатической иннервации органов усиливает перистальтику. У человека при остеохондрозе вздувается и болит живот, а также появляется диарея («невроз кишечника») и запоры. Иногда могут быть внезапные спазмы в кишечнике. Причём ощущение часто настолько сильное, что приводит к ошибочному диагнозу гастроэнтеролога и оперативному вмешательству.

При поясничном остеохондрозе болит низ живота. Это получается еще и если у человека наблюдается гипертонус подвздошных и поясничных областей. Невралгия бывает режущая, ноющая или острая. Она разливается, опоясывает или локализуется в определенных местах и отдает в низ живота, печень или селезенку.

Метеоризм — скопление и брожение газов в кишках. Он характеризуется:

схваткообразными болями в кишечнике;
выделением газов (произвольно и нет);
тяжестью в животе;
икотой;
нарушением стула;
отрыжкой;
неприятным запахом из ротовой полости;
нарушением аппетита.

В основном газы накапливаются на изгибе толстой кишки и в желудке при заглатывании воздуха. Некоторая часть их всасывается в кровь, выделяясь потом с помощью легких. Остальные выходят из прямой кишки. Этим и объясняется вздутие живота при остеохондрозе. Газы в организме состоят из сероводорода, кислорода, метана, углекислого газа, водорода и азота.

Причиной метеоризма может стать болезнь ЖКТ, спровоцированная остеохондрозом. При защемлении нервов грудного района спинного хребта нарушаются функции моторики желудка, не получающего нужных импульсов. В результате этого изменяется газовый обмен.

Остеохондроз — опасная болезнь. Очень важно распознать ее вовремя и предпринять необходимое лечение. Так как эта болезнь по симптоматике очень похожа на недуги ЖКТ, необходима консультация специалиста, а также отказ от самолечения.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Изобретенная более 100 лет Джозефом Пилатесом методика физических упражнений для реабилитации больных после тяжелых травм, сегодня нашла свое признание не только среди спортсменов, но и подтверждена врачами.

Популярность пилатеса объясняется тем, что даже при минимальной нагрузке на мышцы, можно решить множество проблем с позвоночником, тазобедренной областью, опорно-двигательным аппаратом.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пилатес помогает реабилитироваться после тяжелых болезней, травм, в после операционный период даже тем, кому противопоказано вставать с постели.

Система упражнений Джозефа Пилатеса направлена на бережную растяжку и укрепление мышц без ударных нагрузок.

Принципы методики построены так, что во время занятий невозможно травмироваться, потянуть мышцу или сухожилие, вывихнуть ногу или руку.

Гимнастика пилатес – это комплекс упражнений, базирующийся на принципиальных составляющих:

Релаксация – прежде чем приступить к выполнению комплекса, необходимо снять накопившийся за день стресс, освободиться от лишних мыслей, успокоиться.
Концентрация – основополагающий принцип, суть которого в мысленном сосредоточении на определенной группе мышц. Чем выше концентрация, тем эффективнее выполняется упражнение.
Выравнивание – один из подготовительных принципов, который гласит, что каждый сустав должен быть на своем месте, а даже малейшее смещение суставов может привести к травме.
Дыхание – при занятиях пилатесом необходимо научиться правильно дышать, большая часть воздуха должна задерживаться в нижней части легких, что исключает возникновение отдышки.
Центрирование – базовый принцип, который говорит, что правильное выполнение упражнений возможно только при стабилизации поперечной мышцы живота, ведь именно пресс позволяет поддерживать позвоночник.
Координация – привыкание к контролю за движениями со временем приводит к тому, что со временем упражнения повторяются с исключительной точностью.

Еще до недавнего времени считалось, что проблемы с позвоночником – беда пожилых людей.

Однако заболевания спины помолодели, что объясняется малоподвижным образом жизни людей.

Польза пилатеса подтверждена медиками, эта техника помогает при различных проблемах позвоночника, искривлениях, остеохондрозе, межпозвоночных грыжах и других нарушениях.

Уникальность методики в том, что во время занятий прорабатываются те группы мышц, которые в повседневной жизни почти не задействованы.

При этом важно не то, сколько силы прикладывает выполняющий упражнения, а насколько он сосредоточен на своей мускулатуре и как чувствует ее движение.

В процессе тренировки улучшается общее кровоснабжение организма, повышается тонус мышц, освобождаются зажатые нервные ткани.

Пилатес полезен и безопасен для спины и шеи потому что:

Большинство упражнений выполняется лежа или сидя, что исключает нагрузку на позвоночник.
Техника направлена на прорабатывание мышечного каркаса позвоночника, а сильные мышца спины не дают увеличивать нагрузку на позвонки и хрящевые прослойки.
Благодаря этим техникам вырабатывается правильная осанка, а значит, нагрузка равномерно распределяется на позвоночник и не дает ему искривляться в ту или иную сторону, предотвращая такое заболевание, как сколиоз.
При помощи пилатеса можно сбросить вес, что тоже благоприятно скажется на позвоночнике.
Упражнения направлены на высвобождение мышечного спазма, который возникает как из-за малоподвижности, так и при различных заболеваниях.
Правильное выполнение комплекса приводит к нормализации кровообращения в мышцах позвоночника и межпозвоночных дисков.

Техника пилатес подразумевает 3 вида занятий:

на полу;
используя специальный инвентарь;
используя тренажеры.

выбирать для занятий легкую, трикотажную, не сковывающую тело одежду;
не надевать обувь, так как контакт голых ступней с поверхностью пола поможет улучшить циркуляцию крови и активировать отвечающие за работу внутренних органов точки;
при выполнении упражнений стараться не запрокидывать голову, а держать ее на уровне корпуса тела;
перед тем как приступить к выполнению упражнений, необходимо научиться правильно дышать, напрягая низ живота и наполняя легкие воздухом, насколько это возможно;
во время занятий необходимо постоянно стараться вытянуть позвоночник, тем самым, увеличивая расстояние между позвонковыми дисками.

Пилатес – это целый комплекс упражнений, поэтому и результат, который он дает многогранен. При укреплении мышц спины происходит не только выпрямление позвоночника и исправление осанки, но и правильная циркуляция крови.

Поэтому в комплекс пилатеса для спины входят упражнения, помогающие задействовать все отделы позвоночника от шеи до поясницы.

Лягте на пол, носки тяните на себя, пупок притянут к позвоночнику. На вдохе начните поднимать тело усилиями мышц брюшного перса медленно, чувствую каждый позвонок.

Пройдя положение «сидя» продолжайте тянуться к ступням. На секунду задержавшись, так же медленно возвращайтесь в исходное положение, как бы укладывая каждый позвонок по очереди на пол.

Упражнение выполняется сидя на стуле с выпрямленной спиной, ягодицы плотно прижаты к сиденью. Расправьте руки в стороны.

На вдохе начинайте раскачиваться из стороны в сторону, держа руки параллельно полу.

Задерживайтесь на 2-3 секунды в одной стороне и плавно начинайте двигаться в другую.

Лягте на спину, согните колени. На выдохе медленно поднимите таз вверх. Живот должен быть втянут, пупок — к пояснице. Медленно, чувствуя каждый позвонок опустите спину на пол, сначала – грудной отдел, потом – копчик и крестец.

На видео вы можете видеть, как выполняется комплекс упражнений пилатеса при грыже поясничного отдела позвоночника:

Боли в спине могут возникнуть по разным причинам. Чаще всего это может быть из-за растяжения или напряжения мышц или из-за неправильного воздействия позвоночника на определенную группу нервов.

Облегчить боль в спине поможет мини-комплекс пилатес:

В положении «сидя» вытяните руки в разные стороны в виде буквы «Т». Начинайте медленно скручивать и раскручивать позвоночник, задерживаясь в конечной точке несколько секунд. Представьте, как внутри вас скручивается позвоночный столб.
Стоя на коленях, упритесь прямыми руками в пол. Постарайтесь медленно сесть, вытягивая таз назад, а руки вперед.
Встаньте на колени, упритесь прямыми руками в пол. Медленно, чувствуя каждый позвонок, выгибайте спину, как «у кошки» и также медленно прогибайте. Пупок должен быть максимально притянут к позвоночнику.

При таком диагнозе, как межпозвонковая грыжа, упор в упражнениях делается не на физическую или силовую нагрузку, а на стабилизацию и выравнивание позвоночника.

Напряжение мышц происходит равномерно, что щадящее действует на межпозвонковые диски. Люди, освоившие технику пилатес при таком диагнозе, перестают испытывать сильнейшие боли и живут полноценной жизнью.

Техника заключается в следующем:

Лежа на спине с выпрямленными руками и ногами постарайтесь, как можно сильнее потянуть носки к себе, а подбородком почти дотронуться до груди.
Лежа на животе, расположите кисти рук под подбородком. На выдохе медленно поднимите руки, голову и грудь над полом при этом удерживая таз, ноги и живот.
Стоя на коленях, руки уперты в пол. Поднимайте поочередно то одну, то другую выпрямленную ногу вверх, удерживая в таком положении несколько секунд.

Видео уроки пилатеса для спины:

Для занятий комплексом пилатеса для позвоночника нет противопоказаний, но есть требования, невыполнение которых может стать препятствием к тренировкам.

Все упражнения должны выполняться при полной умственной концентрации, вдумчиво и последовательно. Обязательно действовать плавно, следя за правильным дыханием.

Пилатес – комплекс упражнений абсолютно для всех. Здесь нет противопоказаний ни по возрастному критерию, ни по диагнозу.

Здоровье всего организма и его функционирование во многом зависит от состояния и выносливости позвоночника и его группы мышц, и это – один из главных аргументов для того, чтобы освоить пилатес.

Остеохондроз – это патология, при которой диагностируют структурные изменения хрящевой ткани. Заболеванию подвержены почти 90% населения планеты. Особенно часто он встречается после 30 лет, а в пожилом возрасте болезнь наблюдается у каждого. Каковы причины остеохондроза?

Содержание статьи:
Что вызывает шейный остеохондроз
Грудной отдел позвоночника
Поясничный остеохондроз
Как лечить

В последнее время недуг значительно помолодел и остеохондроз можно диагностировать у подростков, особенно тех, которые усиленно занимаются спотом или длительное время проводят за компьютером. Развитию остеохондроза в молодом возрасте могут предшествовать травмы.

Патология вызывает дегенеративные изменения, функциональные нарушения и структурные повреждения межпозвонковых дисков. Такие процессы наблюдаются в области шеи, груди и поясницы.

Остеохондроз каждого отдела имеет свою симптоматику и причины развития. Но основными факторами развития болезни, характерными для любого участка поврежденного позвоночного столба, является повышенная физическая нагрузка, нарушение питания хрящевой ткани, травмы. Болезнь вызывает у людей дискомфорт во время движения, боль, а при защемлении нервных окончаний — онемение конечностей, атрофию мышц, нарушение работы внутренних органов.

Шея наиболее подвижная часть позвоночника, которая постоянно подвергается нагрузке. Шейный остеохондроз наблюдается у лиц 30-35 лет, но известны случаи, когда болезнь диагностировали и у 20-летних молодых людей. Данная патология является следствием изменения структуры межпозвонковых дисков. Хрящевая ткань, претерпевая изменения, затвердевает и теряет амортизационные способности. Это вызывает у больных множество неприятных ощущений.

Вызывают шейный остеохондроз несколько факторов. Причинами остеохондроза шейного отдела являются:

наследственный фактор;
нарушение осанки;
гиподинамия;
дефицит витаминов и микроэлементов;
травмы;
болезни эндокринной системы;
снижение общего иммунитета.

Часто патологические процессы в шее развиваются у лиц, работа которых связанна с постоянным напряжением шейных мышц (компьютерщики, бухгалтера, швеи). Подвержены риску приобрести остеохондроз люди, имеющие привычку носить тяжести в одной руке, опираться на одну руку во время сидения.

Патология чаще встречается у женщин и связанна с нарушением гормонального фона. Особенно часто обострение появляется в период климакса, когда на фоне гормональной перестройки организма происходит нарушение питания костной и хрящевой ткани, вследствие чего развиваются ее деструктивные изменения.

Шейный остеохондроз плохо диагностируется, поскольку имеет проявления, сходные с симптомами других заболеваний. При остеохондрозе происходит сжатие нервных корешков, которое вызывает боли разной локализации.

Болезненность возникает в шее, иррадиирует в плечо, затылок, руку. Также наблюдаются скачки давления, головные боли, головокружение. Такие проявления развиваются и при патологиях сосудистой системы. Но при остеохондрозе отмечается гипертонус шейных мышц, боль в шейной области появляется при изменении положения (поворотах, наклонах), имеет острый, стреляющий характер.

Грудной отдел позвоночника является очень крепким и менее подвижным, чем остальные участки позвоночного столба, поэтому патологические процессы возникают в нем не так часто. Причинами болезни врачи считают:

повышенные физические нагрузки;
межпозвонковые грыжи и протрузии;
нарушение кровообращения в позвоночнике, являющееся следствием сжатия вен и артерий;
наследственность;
ушибы;
малоподвижный образ жизни;
усиленное занятие спортом (силовые виды).

Грудной остеохондроз вызывает дискомфортные ощущения при повороте торса, наклонах. Кроме этого больные ощущают:

боль за грудиной;
покалывание и онемение пальцев рук;
напряжение грудных мышц;
затрудненный вдох.

Часто при грудном остеохондрозе сложно поставить правильный диагноз, поскольку болезненность наблюдается в эпигастрии, распространяющаяся по ходу пищевода, отдающая в корень языка и расценивается, как боль при гастрите или иных патологиях ЖКТ (холецистит, панкреатит). Отличием такого синдрома является то, что его появление не связанно с погрешностями в питании или сезонными обострениями.

Также грудной остеохондроз вызывает боль за грудиной, отдающую в область сердца, между лопатки и расценивается больным, как приступ стенокардии. Отличием является то, что после приема нитроглицерина приступ не проходит. Кроме этого защемление нервных корешков в грудном отделе может вызывать межреберную невралгию, которая характеризуется сильными приступообразными болями, вызывает ощущение сдавливания грудной клетки, нарушает процесс дыхания (трудно сделать вдох).

Часто остеохондроз поражает поясничный отдел позвоночника. Это связанно с тем, что на эту область приходится наибольшая нагрузка вследствие выполнения физической работы, переноса тяжестей. Также патологию вызывают:

воспалительные процессы в организме (ревматизм, артрит);
аутоиммунные патологии;
наследственная предрасположенность;
частые переохлаждения;
усиленные тренировки в спортзале;
неправильное выполнение упражнений;
ожирение;
нарушение осанки.

Кроме этого подвержены заболеванию люди, находящиеся в состоянии постоянного стресса, переутомления, ведущие пассивный образ жизни, имеющие нарушение обменных процессов.

Основным симптомом поясничного остеохондроза является болевой синдром. Он может иметь острый характер, развиваться в виде прострела (сильного болевого приступа), а также иметь ноющий и тянущий характер. Локализуется боль в районе поясницы и может отдавать в пах, зону мочевого пузыря, брюшную полость, верхний участок бедра, а также распространяться по ходу седалищного нерва. Интенсивность болевого синдрома высокая, поэтому больным трудно вставать, нагибаться, ходить, каждое движение вызывает прострел.

При постановке диагноза следует учесть, что поясничный остеохондроз вызывает симптомы, похожие к признакам болезней мочеполовой системы (боли внизу живота, паху, нарушение мочеиспускания). Важно провести диффдиагностику с другими патологиями. Особенно это уместно сделать женщинам, у которых болевой синдром заболеваний половой системы сходен по симптоматике с остеохондрозом поясницы.

Терапия остеохондроза любой области позвоночного столба имеет одинаковые методы. Она состоит из применения:

медикаментов;
физиопроцедур;
народного лечения.

Следует отметить, что любой вид остеохондроза нуждается в квалифицированном лечении, поэтому самолечение не допустимо. Ведь пациент не может адекватно оценить степень повреждения и структурных изменений, происшедших в позвоночнике, а снятие боли — это еще не выздоровление. Поэтому врачи для устранения острой симптоматики проводят комплексную терапию. Назначают следующие лекарства:

нестероидные препараты снимают воспаление, устраняют боль (Наклофен, Ибупрофен);
глюкокортикоиды — при неэффективности НПВС снимают отечность и боль (Дексаметазон, Преднизолон);
мирелаксанты — для снятия гипртонуса мышц (Мидокалм, Тизалуд);
витамины группы В, С повышают общий иммунитет, укрепляют нервную систему;
хондропротекторы — восстанавливают хрящевую ткань (Структум);
седативные препараты для снижения эмоционального напряжения (Ново-пассит, Персен);

После снятия острых симптомов больному рекомендуют физиопроцедуры:

массаж;
иглоукалывание;
магнитотерапию;
электрофорез.

Кроме этого врачом ЛФК разрабатывается специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и шеи, выполнять который следует систематически. Только в этом случае он даст ожидаемый результат.

Если улучшений после проведенной терапии не наблюдается, то при отсутствии противопоказаний проводят оперативное вмешательство. Цель операции заключается в устранении защемления нервного волокна и, таким образом, снятия болевого синдрома.

Специалисты рекомендуют для предупреждения развития остеохондроза не подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам, стрессам, переохлаждению. Следует избегать травм и переутомления, лечить основные заболевания. В период ремиссии можно использовать терапию народными средствами (мази и растирки на основе красного перца, шишек хмеля, сливочного масла).

Кроме этого нужно правильно питаться, следить, чтобы рацион был богат витаминами и микроэлементами необходимыми для восстановления хрящевой и костной ткани. Такую диету посоветует диетолог. Соблюдение данных правил сохранит подвижность позвоночника и предупредит развитие структурных изменений.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

источник

Боли в кишечнике — частый симптом остеохондроза поясничного или грудного отдела позвоночника. Как правило боль тянущая, ноющая, вызывает дискомфорт при ходьбе, сидении, в положении лежа.

Нередко виновником боли в кишечнике оказываются остеохондроз, однако вызвать боли могут и другие заболевания. Болезни ЖКТ имеют схожие симптомы, поэтому различить причину, без проведения специальной диагностики, практически невозможно.

Одним из признаков осложненного грудного остеохондроза является боль в кишечнике. Сколиоз, сильные нагрузки на спину, сидячий образ жизни – основные факторы, провоцирующие развитие дегенеративно-дистрофических процессов в наименее подвижном отделе позвоночника. Разрушение межпозвоночных дисков приводит к патологической подвижности позвонков. Во время движения они раздражают расположенные вблизи них спинномозговые корешки: они воспаляются (в месте поражения позвоночника появляется отечность и боль). Если заболевание прогрессирует, образовываются: остеофиты, протрузия диска, а затем грыжа.

Протрузия межпозвоночного диска

При грудной форме остеохондроза боли в кишечнике возникают при защемлении корешков в области 8-9 позвонков (нарушается иннервация пищеварительного тракта). Патологические импульсы, поступающие от нервных окончаний спинного мозга к кишечнику, усиливают его перистальтику. Человека беспокоит вздутие живота, болевые спазмы в области двенадцатиперстной кишки.

Боль в кишечнике может появиться и при разрушительных процессах в поясничном отделе позвоночника (если ущемлены корешки, отвечающие за иннервацию органов малого таза). Но в большинстве случаев такой симптом указывает на грудной остеохондроз.

Клиническое проявление болевых ощущений в области кишечника при патологических процессах в грудном отделе позвоночника может быть разным: все зависит от степени защемления корешка, нарушений в работе органа (смотр. табл.)

Критерий	Характеристика боли в кишечнике при остеохондрозе
Интенсивность	умеренная
	сильная
	острая
	простреливающая
Фактор, провоцирующий возникновение боли	движение в нижнегрудном отделе позвоночника
	чихание
	кашель
	длительное пребывание в положении лежа на спине или сидя

Помимо боли в кишечнике, у человека могут присутствовать такие симптомы:

тяжесть в животе;
чрезмерное газообразование в кишечнике;
икота, отрыжка;
отсутствие аппетита;
диарея, запор;
неприятный запах изо рта.

Опасность грудного остеохондроза в том, что клиническое проявление болей в кишечнике при разрушении межпозвоночных дисков в этом отделе позвоночника напоминает болезни ЖКТ (смотр. табл.).

Заболевание кишечника	Признаки
Болезнь Крона	вздутие живота;
	утрата аппетита;
	тошнота, сменяющаяся рвотой;
	снижение работоспособности;
	слабость;
	интенсивные боли в животе (напоминают симптомы аппендицита)
Опухоль	кишечная непроходимость: нарастающие запоры, приступы острой боли (при локализации патологии справа)
Опухоль	повышенная температура тела, редкий стул с примесями крови, общая слабость организма (в случае, если опухоль расположена слева)
Синдром раздраженного кишечника	ноющие, тянущие, сверлящие или острые боли в животе, локализованы не четко
	вздутие, громкое урчание, расстройство стула (чаще всего – запоры)
	сердечные боли, резкие боли в суставах и спине.
Дивертикулез	на ранних стадиях болезни симптомы отсутствуют. При осложненном течении заболевания повышается температура тела, мучают сильные боли в животе, поносы. В кале наблюдаются примеси слизи с прожилками крови
Мегаколон	выраженные запоры (от 3 дней до нескольких дней и месяцев)
	острые боли, вздутие живота
	чувство распирания в кишечнике
Энтерит	боль при пальпации в эпигастральной области
	повышенная температура тела
	рвота
	понос
Непереносимость углеводов	вздутие, диарея после употребления в пищу молока, молочных продуктов
Болезнь Уиппла	схваткообразные боли в животе
	потеря веса (по причине изнурительной диареи)
	отечность и покраснение суставов
	увеличение лимфоузлов
Дисбактериоз	урчание, сильное вздутие живота
	головные боли, бледность кожи
	резкая утрата аппетита
Ишемия, инфаркт кишечника	болезненность живота при прощупывании
	тошнота
	повышенное газообразование
	примеси крови в испражнениях

Между болезнями кишечника и позвоночника есть тесная взаимосвязь. Остеохондроз может скрываться под заболеваниями ЖКТ. Но точно также истинные недуги органов брюшной полости могут имитировать патологию опорно-двигательного аппарата, вызывая боли в грудном или поясничном отделе позвоночника. Самостоятельно определить причину дискомфорта в кишечнике невозможно: нужна помощь врача.

Выяснить, что является причиной неприятных ощущений в кишечнике можно лишь в том случае, если больной пройдет комплексное обследование. Он должен посетить: терапевта, гастроэнтеролога и невролога. Чтобы исключить болезни пищеварительного тракта назначают:

общий анализ крови и кала;
исследование на скрытую кровь в кале;
рентгенографию кишечника;
осмотр слизистой кишечника с помощью колоноскопа.

Если в ходе обследования патологии кишечника не выявлено, исследуют позвоночник, используя такие методы диагностики:

Рентгенологическое исследование опорно-двигательного аппарата. С его помощью можно:

оценить состояние костной ткани;
увидеть степень смещения позвонков;
подтвердить (опровергнуть) образование остеофитов.

Миелография. Ее проводят для того, чтобы:

выявить локализацию патологии;
исследовать спинномозговые корешки;
определить степень сдавливания спинного мозга (если есть подозрение на компрессионную миелопатию).

Компьютерная, магнитно-резонансная томография – наиболее информативные методы исследования тканей позвоночника. Их применение актуально, когда необходимо точно определить стадию остеохондроза. Что показывают КТ и МРТ:

есть ли в пораженном отделе позвоночника патологии сосудов;
степень распространения разрушительных процессов;
место ущемления корешков.

МРТ позволяет детально рассмотреть необходимые структуры человеческого организма. При остеохондрозе доктор может сделать выводы о состоянии позвоночника или его отдельной части.

При необходимости доктор может назначить дополнительное исследование позвоночного столба (контрастная дискография, электроспондилография). На основе результатов комплексной диагностики специалист делает вывод о механизме происхождения боли в кишечнике. Если она – последствие патологических процессов в позвоночнике, данные обследования показывают:

снижение высоты межпозвоночных дисков, наличие на них трещин;
нестабильность позвонков (их смещение в сторону околопозвоночных структур);
протрузию диска, межпозвоночную грыжу;
компрессию нервных корешков в нижнегрудном отделе позвоночника (область 8-12 позвонков);
сопутствующие патологии позвоночного столба: сколиоз, кифоз, лордоз.

После обследования (подтверждения взаимосвязи между патологией позвоночника и болями в кишечнике) все, что остается делать больному – соблюдать рекомендации врача.

Уменьшить или полностью избавиться от болей в кишечнике при грудной форме остеохондроза можно, если устранить фактор, провоцирующий ее возникновение – компрессию корешков. Терапия заболевания должна быть комплексной. Методику лечения выбирает врач исходя из общей картины недуга, самочувствия пациента (смотр. табл.).

Метод лечения позвоночника	Показания к применению
Медикаментозная терапия	Обострение грудного остеохондроза, период ремиссии
Вспомогательные методы лечения	Период стихания симптомов остеохондроза
Хирургическое вмешательство	Неэффективность консервативного лечения, развитие осложнений остеохондроза

Медикаментозное лечение грудного остеохондроза, сопровождающегося болями в кишечнике, подразумевает прием таблеток, внутримышечное введение препаратов, использование ректальных суппозиториев и применение мазей. Основные его задачи:

купировать болевой синдром;
уменьшить компрессию спинномозговых корешков и сосудов;
нормализовать обменные процессы в тканях грудного отдела позвоночника.

Чтобы улучшить самочувствие больного назначают препараты таких групп:

обезболивающие и сосудорасширяющие;
нестероидные противовоспалительные средства;
хондропротекторы;
миорелаксанты;
седативные препараты.

Неотъемлемой частью комплексного лечения позвоночника является применение вспомогательных лечебных процедур. К таковым относится:

физиотерапия;
массаж;
мануальная терапия;
лечебная физкультура;
санаторно-курортное лечение.

Соблюдая рекомендации по лечению грудного остеохондроза, можно не только устранить боли в кишечнике, но и улучшить функции всего организма (смотр. табл.).

Способ лечения остеохондроза	Результат
Применение медикаментов
Обезболивающие, сосудорасширяющие средства	Стихают боли, улучшается ток крови в пораженных тканях позвоночника, ускоряется обмен веществ
Препараты группы НПВС	Исчезает болевой синдром, уменьшается отечность и воспаление в месте разрушения межпозвоночных дисков и защемления спинномозговых корешков
Хондропротекторы	Восстанавливается хрящевая ткань
Миорелаксанты	Нормализуются нейронные процессы (возобновляются функции кишечника), сокращается частота мышечных спазмов
Седативные препараты	Расслабляются мышцы, улучшается качество сна и самочувствие больного в целом
Вспомогательное лечение
Лечебная физкультура	Укрепляется мышечный корсет, высвобождаются заблокированные позвонки, исчезают застои в кишечнике
Мануальная терапия, массаж	Уменьшается компрессия нервных корешков и артерий, исчезают патологические рефлексы и гипертонус мышц
Электрофорез, терапия лазером, магнитотерапия, иглоукалывание	Ускоряется кровообращение, усвоение питательных веществ в костных и хрящевых тканях

Если методика лечения патологии подобрана правильно, вылечить остеохондроз можно без хирургического вмешательства. Операцию на позвоночнике проводят в крайних случаях: при сильной компрессии корешков, низкой эффективности консервативной терапии, защемлении спинного мозга.

Одной из причин, способствующих развитию дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике, является малоподвижный образ жизни. При грудном остеохондрозе (когда и так нарушена работа органов ЖКТ) аналогичный фактор приводит к образованию застойных явлений в кишечнике, в результате чего появляются боли. Чтобы предупредить возникновение дискомфорта, нормализовать функции пищеварительного тракта необходимо:

Посещать бассейн 2 раза в неделю. Плавание на спине, животе благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, водные процедуры укрепляют спинные мышцы, сердечно-сосудистую и нервную систему, развивают дыхание.
Разминать ноги, спину через каждые 40 минут работы в одном положении (сделать несколько приседаний, наклонов туловища в стороны, вперед и назад).
Проводить утром разминку. Если времени нет, можно не вставая с постели помассировать живот круговыми движениями: 30 раз по часовой стрелке и столько же в обратном направлении. Такого рода массаж способствует «пробуждению кишечника».

Профилактика возникновения болей в кишечнике также включает коррекцию питания, отказ от вредных привычек.

Если причина нарушений работы кишечника – патология позвоночника, отсутствие лечения грозит развитием истинных патологий внутренних органов. Поэтому при подозрении на грудной остеохондроз, возникновении болей в животе нужно немедленно показаться врачу: он поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков и продолжается от основания шеи до уровня середины спины. Если эти костные образования повреждены вследствие перелома, травмы или дегенеративного процесса, может возникнуть защемление одного или нескольких нервов, отходящих от спинного мозга.

Защемление нерва в грудном отделе: патогенез заболевания
Симптомы защемления нерва в грудном отделе позвоночника, фото
Диагностика болезни
Методы лечения недуга
Последствия заболевания
Профилактика заболевания, упражнения и массаж

Сдавление нервов в грудном отделе, или грудная радикулопатия, встречается реже, чем шейная или поясничная. Это связано с меньшей нагрузкой на этот отдел позвоночника.

Позвонки отделены друг от друга хрящевыми дисками. Через межпозвонковые отверстия от спинного мозга отходят нервные корешки, объединяющие чувствительные и двигательные волокна. При повреждении диска или позвонка диаметр межпозвонковых отверстий уменьшается, корешки спинного мозга ущемляются. Возникает их отек, нарушается кровоснабжение. Ишемия тканей приводит к повреждению нервных клеток, выбросу биологически активных веществ, вызывающих боль. Развивается воспалительный процесс.

Каждый корешок отвечает за движения и чувствительность определенного участка тела – сегмента. При повреждении корешка в области соответствующего сегмента появляются клинические признаки, говорящие о нарушении нервной передачи. Нервы, отходящие от грудного отдела спинного мозга, отвечают за функции верхних конечностей и многих внутренних органов.

Основные причины грудной радикулопатии:

грыжа межпозвонкового диска, давящая на корешки и вызывающая их воспаление;
дегенерация диска при остеохондрозе, ведущая к его «проседанию» и уменьшению размера межпозвонковых отверстий;
травма спинного отдела позвоночника;
врожденное сужение позвоночного канала.

Длительные боли в спине могут быть признаком компрессионного перелома позвоночника вследствие остеопороза у пожилых людей. Большую опасность представляет опухолевое (в том числе метастатическое) поражение позвоночника, а также туберкулез и остеомиелит позвонков. В домашних условиях распознать такую патологию сложно. Поэтому при появлении симптомов ущемления нервов следует обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование.

Если человек заметил у себя один или несколько из перечисленных ниже признаков, ему необходимо обратиться к врачу:

Боль – самый частый симптом защемления нерва. Она может быть разной интенсивности и локализуется в средней части спины, распространяясь на шею или руки. Иногда она сопровождается мышечными спазмами или иррадиирует в переднюю часть груди или живота, что может вызвать трудности при долгом пребывании в положении сидя или стоя.
Онемение и покалывание возникают вследствие нарушения передачи нервных импульсов от органов в нервную систему. Эти ощущения нередко локализуются в верхней части спины и руках. Как правило, они сопровождаются болью в спине.
Мышечная слабость или паралич. Защемление нервов в грудном отделе может привести к мышечной слабости в верхних конечностях. Иногда появляется скованность мышц или временный их паралич. После лечения функция конечностей восстанавливается. Если защемление носит хронический характер, пораженные мышцы постепенно атрофируются.

При появлении признаков заболевания необходимо обратиться к неврологу. Врач должен расспросить пациента и провести физикальное (внешнее) обследование, а также тщательный неврологический осмотр, включающий определение рефлексов и чувствительности пораженных сегментов тела.

Дополнительные методы диагностики:

рентгенография грудного отдела позвоночника для выявления дегенерации дисков и суставов позвоночника, переломов, костных деформаций, опухолей или инфекционного процесса;
магнитно-резонансная томография для визуализации дисков, спинного мозга и нервных корешков;
компьютерная томография, помогающая получить представление о поперечном сечении структур позвоночника.

Дополнительно пациенту выполняется электрокардиограмма для исключения патологии сердца. Проявления некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта, могут напоминать неврологическую патологию. Также требуется дифференциальная диагностика с поражением легких, плевры, печени, желчного пузыря и других внутренних органов.

Методы терапии зависят от выраженности патологии.

Лечение острой боли в спине:

исключение деятельности, усиливающей боль (наклоны, повороты);
прием противовоспалительных и обезболивающих средств, а также миорелаксантов для расслабления мышц;
холодный компресс на область шеи на 5 минут, повторить через 20 минут;
в некоторых случаях достаточно хороший эффект оказывают инъекции витаминов группы В.

Можно дополнять лечение мазями с противовоспалительным и разогревающим действием. Однако их эффективность невелика.

Рекомендуется лечебная гимнастика и физиолечение. Физические упражнения должны быть индивидуальными для каждого пациента. Вначале они направлены на уменьшение нагрузки на грудной отдел позвоночника. По мере стихания воспаления начинают растяжение и укрепление суставов и связок позвоночника. Физиотерапия включает ультразвук, лазерное воздействие, электростимуляцию мышц. В большинстве случаев эти методы помогают снять обострение заболевания.

Прогревание в остром периоде может усилить выраженность симптомов. Курсы «сосудистой» терапии не оказывают существенного влияния на течение радикулопатии.

В более тяжелых случаях возможно назначение глюкокортикоидных гормонов, снимающих отек и воспаление, или введение в зону повреждения обезболивающих растворов. С помощью дополнительных методов диагностики выясняется причина проблем с позвоночником и назначается соответствующее лечение (например, операция при грыже диска).

Хирургическое лечение показано в таких ситуациях:

неэффективность консервативных методов;
распространение болей на другие сегменты;
атрофия мышц;
патология межпозвонковых дисков.

Помимо коррекции причины болей, может быть выполнена фораминотомия – операция, направленная на увеличение просвета межпозвонковых отверстий.

Чаще всего с симптомами защемления нервов удается справиться без операции. Курс лечения длится от 1 до 3 месяцев. Впоследствии нужно регулярно выполнять упражнения, укрепляющие позвоночник.

Если лечение проводится не в полном объеме или при позднем обращении к врачу защемление нервов в грудном отделе может вызвать осложнения:

хроническая боль в спине;
снижение работоспособности, профессиональные ограничения;
слабость и атрофия мышц;
нарушение мелкой моторики кистей;
нарушение чувствительности и движений в конечностях, вплоть до параличей.

Если больной занимается лечебной гимнастикой, избегает интенсивной нагрузки на позвоночник, выполняет рекомендации невролога, его позвоночник восстанавливает свою функцию, и симптомы болезни надолго отступают.

Для предотвращения заболевания или его рецидивов следует придерживаться таких рекомендаций:

контроль осанки;
нормализация веса;
правильная техника подъема тяжестей (приседая, а не наклоняясь);
перерывы в работе за компьютером или при физической нагрузке;
регулярная гимнастика.

Упражнения при радикулопатии:

«кошка» — выгибание и прогиб спины, голова при этом обращена прямо;
подъем туловища из положения лежа на животе, опираясь на руки и прогибая спину;
подъем головы, шеи и верхней части туловища из положения лежа на спине, одновременно нужно стараться оторвать от пола и ноги.

Все эти упражнения нужно повторять ежедневно по 6 – 8 раз каждое.

Массаж при защемлении нервов должен выполнять квалифицированный специалист. Полезно проводить 2 курса по 10 – 15 сеансов ежегодно. Техника массажа включает поглаживания, растирания, разминание, пощипывание, вибрационное действие на мышцы спины и шеи. Это укрепляет мягкие ткани вокруг позвоночника, предотвращая отек и воспаление корешков.

Массаж можно выполнять и в домашних условиях. Эффективность его будет ниже, однако при регулярном повторении он также поможет избежать обострений болезни. Такое воздействие на мягкие ткани спины нельзя проводить во время обострений заболевания, а также при неуточненной причине болей.

По статистике боль в спине – одна из наиболее частых поводов обращения взрослого населения к врачу.

К сожалению, ведется тенденция к тому, что подобная проблема стала встречаться у людей не только в возрасте после 45, но и гораздо раньше – приблизительно с 18 лет.

В старости боль в спине доставляет дискомфорт практически каждому человеку, но только 20-30 % обращаются с этой проблемой к врачу.

Причин заболевания спины очень много – это и малоподвижный образ жизни, связанный с автоматизацией производства и развитием техники, это и избыточная масса тела, приобретенная в результате неправильного питания, это и наследственность, это и тяжелый физический труд, это и слабость мышечного каркаса и много-много других разных факторов.

Именно боль в спине снижает работоспособность на 40-50 %, вызывает желание поскорее выйти на пенсию, чтобы иметь возможность отдохнуть. Однако и на пенсии долгожданное облегчение не приходит.

Испытывая мучительную, а зачастую и не проходящую острую боль в спине, пациент обращается к врачу, который после осмотра ставит такой страшный диагноз – «остеохондроз». Что это за заболевание? Излечимо ли оно? Можно ли предотвратить его появление?

Возможно ли самостоятельная диагностика остеохондроза? Возможна ли его профилактика? Вот список вопросов, интересующих большинство пациентов. Давайте разбираться.

Остеохондроз – заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно: комплекс деформационных процессов, происходящих в хрящевой ткани позвоночника и межпозвоночных дисков, ведущих к стремительному укорочению позвоночного столба за счет разрастания костной ткани и сужения межпозвоночного диска.

Первыми признаками начинающегося заболевания могут быть необязательно боли в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника.

Зачастую первыми звоночками бывают частые головные боли, головокружение при повороте головы, резкое повышение артериального давления до критических показателей, шум в ушах, боль в органах брюшной полости, онемение верхних и нижних конечностей, ухудшение слуха и даже обмороки.

Это напрямую связано с нарушением кровообращения, а вследствие и питания тканей организма.

В зависимости от локализации болей остеохондроз может быть шейным, грудным и поясничным, а в самых тяжелых и запущенных случаях может поражать и все отделы позвоночника:

Шейный– часто встречаемый, при нем происходит смещение шейных позвонков, приводящее к сдавливанию сосудов и нервов (об этом свидетельствует появление небольшого горбика в районе седьмого шейного позвонка), вызывающее головную боль, потемнение в глазах, звон в ушах.
Грудной встречается реже, чем шейный и поясничный, так как грудной отдел позвоночника менее подвижен, его основное отличие состоит в отсутствии выраженной в спине, боль при грудном остеохондрозе не острая, а опоясывающая, доставляющая дискомфорт в области грудины и органах брюшной полости.
Поясничный – самый встречаемый по частоте вид остеохондроза, это связано с тем, что поясничный отдел позвоночника наиболее подвижен, нежели шейный или грудной отделы. Частый признак заболеваний поясничного отдела – простреливающая боль при движении в крестцовой области, ногах, бедрах.

Диагностировать болезни и назначить лечение может мануальный терапевт, невропатолог, ортопед или вертебролог.

Для подтверждения поставленного диагноза назначается ряд анализов, среди которых рентген, компьютерно-резонансная томография и ряд других клинических исследований.

После диагностики назначается комплексное лечение. Это длительный процесс, который может занять не один месяц, и даже год, требующий от больного терпения и исполнительности.

В качестве лечения остеохондроза назначают медикаменты, мази, иглоукалывание, массаж, диету, лечебную физкультуру и плавание.

Ни для кого не секрет, что плавание благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат человека, помогает избавиться от ряда проблем, таких как лишний вес, повышенное артериальное давление, тахикардия, одышка, аритмия, помогает убрать лишние сантиметры и укрепить мышцы живота и спины.

Именно поэтому современные тренеры включают плавание в обязательный комплекс лечебной физкультуры при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в частности при остеохондрозе.

Лечебное плавание при остеохондрозе позволяет правильно им равномерно распределить нагрузку именно на те группы мышц, где это необходимо.

Регулярные тренировки в бассейне при остеохондрозе позволяют добиться существенных результатов в его лечении, а именно: подтянуть мышечный корсет спины, грудного отдела и поясницы, помогает стимулировать систему дыхания, растянуть позвонки, «выпустив на свободу» защемленные нервы и сосуды, стабилизировать отделы позвоночного столба, поднять тонус мышц, улучшить настроение и самочувствие.

Как и при лечении многих заболеваний есть определенные противопоказания занятий плаванием при остеохондрозе.

Ни в коем случае нельзя заниматься плаванием в период обострения заболевания, при острой головной боли, при повышенном артериальном давлении, при наличии сердечной, почечной, дыхательной недостаточности, при любых кожных заболеваниях, при заболевании эпилепсией, при любом другом временном недомогании.

Для того, чтобы начать занятия плаванием, необходимо:

проконсультироваться у вашего лечащего врача;
получить справку об отсутствии инфекционных заболеваний;
получив разрешение врача и справку, заняться поиском инструктора и места для плавания;
в ближайшем магазине приобрести купальник (отдайте предпочтение слитному купальнику), шапочку для купания, шлепанцы, полотенце, очки для плавания, зажим для носа, мыло и мочалку (для похода в душ после бассейна).

Для достижения планируемого результата в лечении занятия плаванием должны быть регулярными, не менее трех раз в неделю.

Температура для занятий плаванием при любом виде остеохондроза не должна быть ниже 27-30 градусов и не выше 37 градусов, так как температура выше приводит к возбуждению нервной системы.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника, как и при любом другом, каждое занятие плаванием в обязательном порядке должно начинаться с небольшой разминки для разогрева суставов и улучшения кровообращения.

Пациент, зайдя в воду должен разогреться и тщательно размять шейную группу мышцы, проведя вращательные движения головой и ее повороты вправо-влево-вперед-назад.

Таким образом, совершая плавательные движения на спине, больной приводит мышцы в тонус, не перегружая при этом шейный отдел.

При грудном и поясничном остеохондрозе полезен вис в воде на перекладине. Польза заключается в растяжении грудных и поясничных позвонков с минимальной на них нагрузкой веса.

Помимо этого полезно выполнять следующие упражнения: плавание с зажатой в руках подушкой, плавание с зажатой ногами подушкой, плавание брассом с задержкой дыхания, выпячивание живота в воде, медленные приседания в воде с разведенными в стороны ногами, прогибания вперед с руками на поясе.

Рекомендуемым видом плавания при остеохондрозе грудного и поясничного отдела является брасс, именно он позволяет держать тело в горизонтальном положении, задействуя при этом максимальное количество мышц всех групп.

Большое значение в занятиях плаванием играет ритм, резких движений быть не должно, ритм основывается на глубоком вдохе и резком выдохе.

Таким образом, регулярные занятия в бассейне, в четко установленное время совместно с медикаментозной и другой терапией и под строгим наблюдением инструктора поможет в самые короткие сроки добиться успеха.

Помните о необходимости консультации врача и назначении комплексного лечения и будьте здоровы!

Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника — необходимое условие лечения данного недуга, к тому же они помогут и для профилактики. Патология очень распространена, и с каждым годом число заболевших неуклонно растет, ведь современному человеку приходится все меньше двигаться в своей обычной жизни. Все больше профессий предполагает просто нахождение за монитором компьютера, физический труд становится все более архаичным, отсюда и возникают проблемы с позвоночником.

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях может проводиться по рекомендации врача. Дело в том, что при малоподвижном образе жизни, мягкие ткани и мышцы вокруг позвоночника пропускают меньше крови, а значит кислорода и полезных минералов. Из-за этой хронической гипоксии и нехватки микроэлементов позвоночные диски высыхают и покрываются трещинами, это, в свою очередь, приводит к искривлению всего позвоночного столба. Гимнастика для грудного отдела позвоночника поможет решить эти проблемы.

Начиная делать упражнения, человек отодвигает необратимые дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках до тех пор, пока занимается спортом или ЛФК и ведет здоровый образ жизни.

При грудном остеохондрозе гимнастика оказывает лечебный эффект. Но перед тем как начать регулярно заниматься лечебной физкультурой, необходимо предварительно провести ряд подготовительных мероприятий:

Поход к врачу. Специалист не только правильно диагностирует патологию, ее тяжесть, сложность, и форму, он должен исключить возможные осложнения и побочные эффекты от физических нагрузок.
Нельзя забывать и про противопоказания, ведь не каждый организм может выдержать регулярные физические нагрузки. У человека могут быть хронические заболевания, мешающие активно заниматься спортом, например, сердечная недостаточность, гипертония, глаукома и другие опасные патологии.
Нагрузка при выполнении упражнений должна расти постепенно, не причиняя боли пациенту. ЛФК при грудном остеохондрозе — это приятное лекарство, нельзя его превращать в наказание. Если во время выполнения упражнений, возникла боль в позвоночнике, тошнота или резко закружилась голова, следует немедленно прекратить занятия. Надо понимать, что ЛФК — это не олимпийские игры, и спортивный героизм может привести только к ухудшению ситуации. Все упражнения выполняются в замедленном режиме, никаких резких поворотов или движений быть не должно. Позвоночник от некоторых физических манипуляций, выполненных неправильно может серьезно пострадать.
Курс лечебной гимнастики не должен прерываться, нарушать режим тренировок категорически не рекомендуется. Если это произошло, для эффективности лечения необходимо тренировки проводить постоянно.

Упражнения при грудном остеохондрозе в домашних условиях выполняются на протяжении 2–3 недель. Точное количество дней определяет врач. Меньшие сроки не имеют терапевтической пользы, а долгие курсы, могут навредить состоянию позвоночника.

Существует 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза. Выполнять их надо с открытом окном для притока в комнату свежего воздуха. Если на улице очень холодно, то можно ограничиться и форточкой. Тренировку лучше всего проводить по утрам, подготавливая позвоночник в дневной нагрузке. Вечером будет достаточно дыхательной гимнастики, успокаивающей нервную систему.

ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника следует начинать с легкого упражнения.Самые эффективные упражнения:

Первое упражнение выполняется стоя. Исходное положение — руки на талии. Надо поочередно двигать плечами и локтями вправо и влево, скручивая позвоночник в районе нижних ребер. Движение повторяется 10–15 раз в каждую сторону.
Исходное положение при этом упражнении такое же — руки на бедрах, локти в стороны. Плечи одновременно с локтями двигаются вперед, стремясь соприкоснутся, затем отводятся назад с таким же напряжением и целью — достать друг друга за спиной. Повторять по 10–15 раз вперед и назад.
Комплекс упражнений нельзя проводить без стула с высокой спинкой. Заняв сидячее положение, надо завести кисти рук за затылок и выпрямить спину, постаравшись прижать весь верхний участок позвоночника к спинке стула.
Исходное положение — сидя на стуле. Руки заводятся за спину чуть выше поясницы, плечи отводятся максимально назад, и в таком положении надо оставаться 10–15 секунд. Затем торс наклонить вперед, голову опустить и руками обхватить себя за плечи, в таком положении надо оставаться еще 10–15 секунд. Повторять 4–5 раз за тренировку
Исходное положение — руки на плечах, правая ладонь на правом плече, левая — на левом. Плечи по очереди опускаются то вправо, то влево, голова при этом наклоняется в туже сторону, что и плечо. Таких наклонов надо делать по 10–15 в каждую сторону.
Исходное положение — сидя на стуле с прямой спиной, поясница при выполнении данного упражнения не двигается. Правую руку следует вытянуть вправо и медленно поднимать вверх, пока она не коснется головы и максимально не отклонится влево. Рука при этом должна быть все время прямая. Правая рука в исходное положение вдоль тела, левая рука понимается по такой же круговой параболе. Таких махов надо проделывать по 10–15 в каждую сторону.
Исходное положение — ладони перед грудью на манер молящегося буддиста. Упражнение начинается с максимального напряжения мышц, направленных на сжатие ладоней, в таком напряжении надо находиться 10–15 секунд, затем можно расслабиться. Этот процесс нужно повторить 4–5 раза.

Ни один комплекс упражнений не обходится без дыхательной гимнастики. Ее можно делать не только вечером или утром, но и несколько раз в течение дня. Проводится она следующим образом: одна ладонь лежит на нижней части грудины, а другая на верхней части живота, задача состоит в том чтобы во время дыхания ладонь на груди при вдохе находилась впереди нижней ладони, а при выдохе, наоборот, позади, в вертикальной плоскости. Выходит, что дыхание производится и при помощи мышц живота.

Дыхательная гимнастика такого рода проводится в течение 5–10 минут за один сеанс и приводит к тому, что задействуются все отделы легких: верхние, средние и нижние, при этом повышается содержания кислорода в крови, во всех внутренних органах и мягких тканях позвоночника.

Гимнастика для грудного отдела позвоночника остеохондроза в домашних условиях может завершаться еще одним упражнением для дыхания. Для этого надо встать на четвереньки, при вдохе следует поднять подбородок вверх, а поясницу максимально опустить вниз. При выдохе, подбородок опускается вниз, а спина выгибается в обратную сторону. На каждый вдох и затем выдох должно уходить по 5–7 секунд, то есть все делается очень медленно.

Какие бы предпосылки для ЛФК не нашел врач, надо понимать, что лечебная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника — это самое доступное и эффективное средство от довольно серьезного заболевания. Пренебрегать этим, относясь к проблеме легкомысленно, неразумно и опасно.

Карта сайта

Диагностика
Кости и суставы
Невралгия
Позвоночник
Препараты
Связки и мышцы
Травмы

источник