Польза тайского массажа при остеохондрозе

Лечебный массаж при остеохондрозе часто назначается пациентам в качестве вспомогательной терапии, входящей в комплекс консервативного лечения. Правильно проведенная массажная процедура помогает ускорить восстановление поврежденных межпозвоночных структур. Существует много разновидностей массажа, но какой подойдет в индивидуальном случае, определит доктор.

Кроме массажа, в схему консервативной терапии входит гимнастика, лечебные упражнения, прием медикаментозных препаратов. Эти способы помогают добиться стойкой ремиссии и предотвратить дальнейшее прогрессирование патологии. Все процедуры назначаются строго по показаниям, самолечение недопустимо.

Оздоровительный массаж спины при остеохондрозе поможет избавить пациента от сопровождающих патологию симптомов, улучшая общее состояние позвоночника, нормализуя кровоснабжение и питание межпозвоночных структур, расслабляя весь организм. Чтобы больной ощутил действие массажных процедур, необходимо пройти полноценный курс, который состоит в среднем из 10 сеансов. Важно иметь в виду, что массаж полезен только в случае, когда он не вызывает болей и дискомфорта.

Польза массажа очевидна, благодаря ему можно достичь таких эффектов:

уменьшить болезненность и дискомфорт,
снять спазм и воспаление мышечных тканей,
улучшить кровообращение,
нормализовать обмен веществ,
вернуть гибкость позвоночника,
повысить устойчивость к физическим нагрузкам,
ускорить восстановление межпозвоночных структур,
расслабить тело и улучшить настроение.

Если у человека диагностирован поясничный, грудной или шейный остеохондроз, массаж нужно делать обязательно, процедура назначается даже в запущенных стадиях. Показания на посещение сеансов массажа такие:

деформация и истончение межпозвоночных дисков,
атрофия мышечных волокон,
длительное хроническое течение патологии,
боли вследствие зажатия нервных корешков,
гипоксия головного мозга,
нарушение функционирования органов, расположенных в малом тазу,
изменение походки.

Однако в индивидуальных ситуациях массаж при шейном остеохондрозе, грудном либо поясничном негативно сказывается на состоянии больного и еще сильнее усугубляет состояние. В первую очередь процедура не назначается при обострении остеохондроза, которое сопровождается воспалением, отечностью и усилением болей. А также могут быть и другие противопоказания:

разрыв межпозвоночного диска и выпячивание грыжи в спинномозговой канал,
сердечно-сосудистые патологии, вследствие которых нарушено кровообращение,
дерматиты, ранки и язвы на спине,
инфекционно-воспалительные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой,
образование злокачественных опухолей и метастазов,
посттравматические осложнения,
патологии ЦНС, психическая нестабильность,
гемофилия.

Поэтому самостоятельно без направления врача лечить остеохондроз с помощью массажных манипуляций запрещено. Сначала важно узнать точный диагноз, выяснить причины развития заболевания, согласовать с врачом схему терапии. Если доктор считает, что лечение массажем принесет пользу, он посоветует, какая разновидность процедуры подойдет в индивидуальном случае.

Зачастую назначается такой массаж при остеохондрозе шейного отдела, при развитии грудного или пояснично-крестцового хондроза эффективность метода меньшая. Особенности этой разновидности в том, что во время проведения манипуляций человеку нужно находиться в сидячем положении, но когда это невозможно, разрешено прилечь на живот. Методика классического массажа состоит из таких этапов:

Поглаживание. Разогреваются мышцы и кожа в области пораженных участков.
Выжимание. Кожные складки несильно сжимаются для более интенсивного разогрева.
Растирание. На таком этапе мышцы подготавливаются к более глубокому воздействию.
Разминание. Эта манипуляция считается самой сложной и длительной. Прощупывая глубинные ткани, важно правильно выполнять движения, чтобы не ухудшить состояние.
Вибрация. Это последний этап процедуры, во время которого врач реберной стороной ладони похлопывает по спине. Темп вибрации должен быть быстрым.

Эта разновидность процедуры не проводится при острых болях. Техника заключается в том, что массажист воздействует пальцами на нужные точки. Чтобы активировать эти точки, каждой уделяется не менее 2—2,5 мин. Сначала сила воздействия минимальная, но по мере нормализации состояния надавливания становятся сильнее. Чаще точечный массаж проводится после классического.

Такой массаж шеи и воротниковой зоны можно самостоятельно делать в домашних условиях, потому как техника проста и не требует специальных навыков. Медовый самомассаж спины выполняется поэтапно:

Сначала зона шеи и плеч смазывается медом.
Осторожными поглаживающими движениями разогревается кожа.
Далее разминать шейно-воротниковую зону.
После выполняется похлопывание. А когда мед становится густым и прилипает к спине и рукам, интенсивность движений увеличивается.

Чтобы эффект от процедуры лучше сказался на состоянии больного, на кожу рекомендуется нанести увлажняющий крем.

Такой массаж шейного отдела позвоночника, грудного или поясничного выполняется с применением специальных массажных банок. В зависимости от индивидуальных особенностей организма и течения патологии, применяются разные виды емкостей. Все они отличаются материалом, используемыми при изготовлении. Для массажа используются банки из таких материалов:

Чтобы вылечить патологию и получить максимальный эффект, при выполнении массажа важно придерживаться таких правил:

Перед процедурой на кожу спины рекомендуется нанести массажное масло или крем. Это поможет снизить дискомфорт.
До того как ставить банки, кожа спины разогревается.
Первая банка прикладывается к спине, при этом внутрь должно втянуться немного кожи.
Далее выполняются основные манипуляции. На первых сеансах пациенты ощущают дискомфорт, иногда и боль. Однако эти симптомы со временем ослабевают, человек чувствует облегчение.

Этот массаж воротниковой зоны при остеохондрозе выполняется при помощи специальных медицинских пластиковых банок, которые прикрепляются к коже, предварительно смазанной массажным маслом или кремом. После процедуры нормализуются обменные процессы в позвонках и межпозвоночных структурах, уменьшается шейно-плечевой синдром.

Эта разновидность процедуры зачастую проводится дома, ведь если выбрать удобный массажер, сделать себе самомассаж при шейном остеохондрозе, грудном и поясничном несложно. Кроме спины, рекомендуется массировать руки, ноги. А также можно делать массаж скалкой, соблюдая такую последовательность:

Начинать процедуру нужно с растирания спины, массируя шейно-воротниковую зону (ШВЗ) и волосистую часть головы, затем опускаясь к грудному отделу и в конце к поясничному.
Далее похлопывающими движениями массируется бедро, голень, ступни ног.
А также рекомендуется поглаживающими движениями помассировать живот, однако следить за состоянием, чтобы не возникло дискомфорта.

Самостоятельный массаж шеи при остеохондрозе сделать несложно. Если выполнять манипуляции правильно, нагрузка на позвоночник уменьшится, исчезнут боли в голове, улучшится мозговая деятельность. Процедура проводится в сидячем положении. Сначала массируются плечи, затем шея. Массаж начинается с поглаживаний, после интенсивность манипуляций увеличивается. В конце полезно сделать похлопывание и поглаживание больных участков. По завершении массажа, для улучшения кровообращения, пораженные места рекомендуется смазывать бальзамом «Звездочка». Чтобы достичь максимального эффекта в лечении хондроза, кроме самомассажа, полезно делать упражнения, согласовав с врачом основные моменты ЛФК.

При распространенном остеохондрозе хорошо зарекомендовал себя этот вид массажа. В нем сочетаются приемы классической и мануальной терапии. Однако важно иметь в виду, что такая разновидность процедуры должна выполняться обученным специалистом, в противном случае можно спровоцировать осложнения. Массажные манипуляции способствуют ускорению выздоровления, больные отмечают, что уже после 2—3 сеансов ощущаются улучшения, уходят боли, уменьшается воспаление.

Своевременная профилактика остеохондроза поможет продлить стадию ремиссии и приостановить дальнейшее разрушение межпозвоночных структур. Для этого в качестве профилактических процедур назначается лечебная гимнастика, массаж, физиотерапия, медикаментозные препараты. Немаловажно отказаться от вредных привычек, наладить питание, заняться спортом, вести здоровый образ жизни.

Массаж при остеохондрозе помогает быстрее вылечить патологию, улучшить состояние позвоночника, нормализовать его функционирование. Сложные массажные манипуляции должен проводить обученный врач, осведомленный о диагнозе. Непрофессиональные действия могут усугубить ситуацию и спровоцировать осложнения. Для облегчения самочувствия можно сделать самомассаж, который тоже оказывает положительное влияние на состояние позвоночника.

источник

Мы задали несколько вопросов, касающихся тайского массажа, Гаевской Ирине Ивановне, врачу-неврологу высшей категории, заведующему неврологическим отделением ГБУЗ Архангельской области «Городская клиническая больница № 6», главному эксперту-неврологу Министерства здравоохранения Архангельской области, стаж неврологической практики 30 лет. Читайте профессиональное мнение Ирины Ивановны относительно сеансов тайского массажа с медицинской точки зрения.

— Зачем людям необходимо проводить массаж?

— Отвечая на вопрос очень кратко, массаж необходим человеку, чтобы сохранить свое здоровье, профилактировать возникновение различных заболеваний, прежде всего – заболеваний опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц).

В процессе жизнедеятельности у всех людей возникают генетически обусловленные и постепенно прогрессирующие изменения в позвоночнике – остеохондроз. Что же такое остеохондроз? Остеохондроз позвоночника – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, в основе которого лежит дегенерация (структурные изменения, разрушение) межпозвонковых дисков, суставов позвоночника, связочного аппарата. Эти дегенеративные изменения влекут за собой чувствительные, двигательные, вегетативные расстройства, сопровождаются изменениями скелетных мышц, кожи; болевыми ощущениями, отдающими в область головы, сердца, желудка; ограничением двигательной активности, вегето-сосудистой дистонией. На фоне остеохондроза в мышцах формируются болезненные уплотненные фиброзные мышечные триггерные зоны, мышцы теряют эластичность, становятся вялыми, слабыми или напряженными, менее подвижными.

Следует отметить, что остеохондроз «молодеет» с каждым годом. Этому способствуют: вертикальное положение позвоночника, физические, эмоциональные нагрузки и нагрузки позой, слабое физическое развитие, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, загрязненная окружающая среда, отсутствие или недостаточность профилактических и оздоровительных мероприятий (лечебной физкультуры, массажа, водных процедур).

Тайский массаж – это уникальная возможность восстановить мышечный тонус, улучшить трофику и кровоснабжение мышц, предупредить их фиброзное перерождение, избавиться от болезненных мышечных триггерных зон, восстановить эластичность и подвижность мышц, связок, суставов позвоночника.

Очень важно, что тайский массаж, во-первых, сочетает в себе традиционный классический массаж всех мышечных групп. Во-вторых, – это миорелаксационные приемы, направленные на расслабление конкретных напряженных мышц. В-третьих – это ручные тракции (т.е. вытяжение). В-четвертых, — это точечные (акупунктурные) манипуляции, т.е. массирование биоактивных акупунктурных точек, которые также способствуют как общему укреплению организма, седации (успокаивающему, расслабляющему эффекту), так и восстановлению работы мышц, связок, суставов позвоночника.

Следует подчеркнуть важный момент – значимость тайского массажа в отношении кожного покрова. То есть восстанавливаются не только мышцы, связки, суставы, позвоночник, но и кожа. Это связано с применением смягчающих и тонизирующих кожу кремов и масел, что очень благостно действует на кожу. Косметический эффект массажа лица, за счет улучшения эластичности кожи, — профилактика появления и уменьшение глубины имеющихся морщин.

— Какие именно биоактивные точки подвергаются воздействию массажистом?

— Основные точки находятся в шейно-воротниковой зоне, в области затылка, в области головы, лица, а также очень активные точки сосредоточены в области ладоней и стоп.

— Что из себя представляет мышечно-триггерная зона?

— Это измененная, напряженная, уплотненная мышца, или часть мышцы, болезненная как в спокойном состоянии, так и при движении, но особенно болезненная при пальпации. Если рассмотреть ее под микроскопом, то она содержит в себе плотные фиброзные волокна и мелкие точечные кровоизлияния, мышечная оболочка (капсула) изменена, напряжена. Порой такие мышцы даже скрипят под руками массажиста.

Сложно даже перечислить все неврологические заболевания, при которых тайский массаж необходим, так как таковых болезней множество. Безусловно, все проявления остеохондроза позвоночника, тем более что в настоящее время на рентенограммах, на магнитно-резонансной томографии (МРТ), мы все чаще выявляем остеохондроз даже у лиц от 30 лет, а после 40 лет – практически у всех. А имеющийся остеохондроз, естественно, тем или иным образом себя проявляет, чаще всего мышечными болями. Болезни отдельных нервов (например — неврит лицевого нерва), нервных корешков (например – «радикулит»), сплетений, полинейропатия, последствия инсультов (например – парезы (параличи) конечностей), последствия различных травм.

При патологии суставов очень правильно посещать массаж, опять же в отсутствие противопоказаний, так как тайки посредством массажа, тракций и миорелаксации умеют увеличить подвижность суставов, они разрабатывают суставы, уменьшают боль.

Часто встречающееся у молодых людей заболевание – краниалгия (головная боль) напряженного типа, головные боли разного генеза. При всех этих проблемах, в отсутствие противопоказаний, можно и нужно посещать тайский массаж.

Очень важно, что к таким болезням можно отнести и функциональные расстройства нервной системы, когда у человека тревога, депрессия, страх, одиночество, неудовлетворенность, нервозность, бессонница. Эти расстройства негативно сказываются в том числе на мышечном корсете, способствуют мышечному напряжению, болезненным ощущениям различной локализации.

В принципе, позвоночник – это остов организма, поэтому, когда начинает, образно говоря, болеть позвоночник, то очень часто начинают заболевать многие другие органы. Поэтому, нужно беречь, прежде всего, мышцы, суставы, позвоночник, кожу.

То есть показаний к массажу действительно очень много.

— Кому можно рекомендовать массаж ног?

— Безусловно, тем, кто физически работает, кто много ходит, кто много сидит. Также при заболеваниях позвоночника и при болях в ногах. Опять же отчего болят ноги? У кого-то это болезненные суставы ног, у кого-то плоскостопие, у кого-то имеется полинейропатия (заболевание нервов ног), тогда массаж показан.

Но есть и заболевания сосудов ног, лимфостазы и т.д. Массаж в этих случаях должен проводиться по показаниям врачей, поскольку при определенных группах заболеваний массаж противопоказан.

— При каком давлении можно посещать тайский массаж?

— Давление должно быть в норме не выше 140 на 90.

Если человек, к примеру, болен гипертонической болезнью, он, безусловно, об этом должен знать. При второй степени гипертонической болезни — должен принимать базисную терапию при гипертонии и должен знать, можно ли ему делать массаж.

Человеку может стать по какой-то причине плохо после массажа, так как он может вдруг не знать о своей гипертонии. Поэтому я считаю, что было бы очень правильно иметь в салоне тонометр, при необходимости измерять артериальное давление посетителям салона, особенно возрастным. Если давление выше 140 на 90, то необходимо обратиться к врачу-терапевту.

— Как часто необходимо проводить массаж?

— Конечно, по частоте применения массажа людям, имеющим какие-либо хронические заболевания, необходимо, в первую очередь, проконсультироваться со специалистом. Поскольку для данной процедуры, как и для других медицинских манипуляций, существуют противопоказания.

Но если человек здоров и, соответственно, не страдает серьезными заболеваниями, которые являются противопоказанием для проведения тайского массажа, его можно проводить даже ежедневно.

Если человек ежедневно «ухаживает» за собой, чтобы не болеть (чистит зубы, проводит другие гигиенические мероприятия, делает лечебную гимнастику, плавает, занимается ходьбой, йогой, пилатесом, ходит на лыжах, катается на велосипеде и т.д.), массаж для него является замечательной профилактической процедурой.

Также можно проводить сеансы массажа курсами: с периодичностью хотя бы 2 раза в год по 10 сеансов каждый курс. Это было бы замечательно!

— Какие ограничения по возрасту для проведения тайского массажа?

— Ограничений по возрасту не существует. Бывает и в 90 лет люди достаточно бодры, ухаживают за собой и своим здоровьем. Это редкость, но случается. Возрастные люди, которые не имеют противопоказаний к проведению массажа, также могут его получать, если хотят заботиться о своем организме, о мышцах, о позвоночнике, о коже и эмоциональной сфере.

Хочу подчеркнуть, что тем людям, которые длительно однообразно сидят на работе и не занимаются своим оздоровлением, а также которые физически работают, — массаж категорически показан.

Особое внимание следует обратить на детей и подростков. Практически все они в настоящее время имеют нарушение осанки, сколиоз, чему способствуют «неподъемные» ранцы, портфели, многочасовая работа за партой, столом, с компьютером. Если следовать очень мудрой пословице «береги здоровье смолоду», лечебная физкультура и массаж категорически показаны детям и подросткам, особенно с нарушением осанки и сколиозом, но, повторяю, после согласования с врачом.

— Ваши личные впечатления от сеанса тайского массажа?

— Заботясь о своем здоровье, я обращаюсь к профессиональным массажистам и получаю по 10 сеансов классического массажа не менее четырех раз ежегодно. Когда я впервые пришла на процедуру тайского массажа, то, будучи врачом и зная толк, была приятно удивлена качеством массажа и профессионализмом таек.

Как вертебролог (я проходила обучение вертебрологии в Казанском Университете), который знает вертебрологические приемы, я была удивлена, что тайки применяют во время сеанса не только классические массажные техники, но и тракционные манипуляции и делают это профессионально, правильно, качественно. Это медленные методики на растяжение, которые требуют очень много физических усилий массажиста.

Второе, что меня приятно порадовало — это применение тайками методик точечного массажа. То есть массажист воздействует на биоактивные (акупунктурные) точки, а это уже практически равноценно действию иглорефлексотерапии.

Больше всего понравилось то, что тайки мгновенно находят, массируют мышечно-триггерные зоны очень правильно, очень мастерски, что способствует расслаблению этих мышечных зон. Тайский массаж приводит к тому, что уплотненные мышечно-триггерные зоны постепенно «уходят». А это крайне важно, поскольку такие зоны очень болезненны, человека они мучают, и избавление от них действительно улучшает качество жизни.

Редкий массажист не оставит на коже после массажа хоть маленький, но синяк. Удивительно, но после 10 сеансов тайского массажа ни одного пятнышка на коже я не нашла, несмотря на достаточно интенсивный массаж. Это – мастерство таек, так и должно быть.

Хочется сказать, что не стоит бояться манипуляций, при которых возникает «щелкание» в суставах кистей, стоп, позвоночника, это полезная манипулляция при которой «разблокируется» суставная сумка.

В салоне тайского массажа я «окунулась» в позитивную, расслабляющую атмосферу, способствующую, в том числе, психоэмоциональному оздоровлению, воздействующую на все органы чувств: на зрение – красивые интерьеры, приглушенное освещение, на слух – тихое звучание восточных мелодий, на обоняние — приятные запахи лемонграсса, лаванды, орхидеи, жасмина, на вкусовые рецепторы – чай из имбиря, восточные сладости. Что особенно важно, отметила и оценила доброжелательность, чуткость, заботу, внимание и мастерство сотрудников салона.

Все мы достаточно часто желаем своим родным, близким, друзьям здоровья. Получив 10 сеансов тайского массажа по подарочному сертификату от моей дочери, я еще раз убедилась в ее искреннем пожелании мне здоровья не только на словах, но и на деле. Для меня это лучший подарок, ведь здоровье – это самое дорогое, что у нас есть.

Сеть СПА-салонов «Вай Тай» выражает Ирине Ивановне благодарность за ее профессиональное и личное мнение. Надеемся, для Вас, наши уважаемые Клиенты, оно будет очень полезно!

Данная статья является авторским материалом. Любая перепечатка или использование фрагментов категорически запрещено без разрешения Автора.

источник

Традиционный тайский oil-массаж или массаж спины хаким — это не только приятная косметическая процедура, дарящая незабываемое наслаждение всему телу, но и превосходная профилактика остеохондроза. Благоухающее ароматическое масло, содержащее массу витаминов, и плавные движения массажиста творят чудеса — погружают в сладостную дремоту, полностью расслабляют мышцы тела, включая область шеи, и оказывают эффективное лечебное воздействие.

Тайский массаж воротниковой зоны при остеохондрозе, облегчая течение заболевания, оказывает комплексное воздействие на весь организм:

снимает болевой синдром;
расслабляет мышцы шеи, спины и плеч;
улучшает микроциркуляцию в тканях;
укрепляет мышечный каркас шейной зоны;
нормализует давление;
улучшает общее состояние организма.

Регулярный ойл-массаж шеи имеет приятное дополнение — обеспечивает крепкий сон, улучшает цвет лица и состояние волос. Пятнадцать минут релаксирующих процедур помогут сохранить молодость и красоту кожи, насытить ее витаминами и минеральными веществами.

Проводя массаж при шейном остеохондрозе, стоит помнить о том, что у этой приятной и полезной процедуры существуют противопоказания и их достаточно много. В частности, от него следует совершенно отказаться людям, имеющим следующие заболевания:

онкологические заболевания;
повышенное давление;
ишемическая болезнь сердца;
повышенная температура;
атеросклероз;
кровотечения;
беременность;
расстройства ЖКТ: диарея, рвота или тошнота.

Однако, аккуратный массаж шеи при определенных состояниях все же разрешается. При гнойничковых поражениях кожи, повышенном артериальном давлении и хроническом заболевании в стадии ремиссии разрешается мягкое воздействие. Опытный массажист обработает область шеи максимально осторожно, не допуская возникновение болевых ощущений и развитие осложнений.

Обычно тайский массаж при шейном остеохондрозе показан после снятия болевого синдрома медикаментозными средствами. Первые процедуры, выполненные в щадящем режиме, восстановят кровообращение в пережатых сосудах и помогут предотвратить обострение заболевания.

Однако, шейный остеохондроз, как и любой заболевание позвоночника, легче предотвратить, чем лечить. Поэтому при возникновении первых признаков заболевания, заключающихся в неприятных ощущениях во время поворота головы, болях в шеи после длительной работы в одной позе или легком похрустывании позвонков, стоит также обратиться к массажисту. Своевременно проведенные процедуры улучшают кровообращение в области шеи, стимулируют восстановление мышечной ткани и возвращают легкость движений в пораженном отделе позвоночника. Массаж — прекрасное профилактическое средство, особенно показанное людям, ведущим сидячий образ жизни.

Как правило, специалисты проводят массаж при остеохондрозе практически безболезненно, используя различные чадящие методы. Если же процедура приносит нестерпимую боль, значит, ее выполняют неправильно. Это может привести к напряжению в мышцах и свести положительный эффект от лечения к нулю.

В основном для массажа шеи при остеохондрозе используют три классических приема: растирание, поглаживание и разминание. Их, в зависимости от тяжести течения заболевания, используют вместе или отдают предпочтение только одному приему:

Растирание в большей степени подходит для профилактического воздействия, позволяя разогревать и расслаблять мышцы за счет усиления в их тканях кровотока. Оно проводится любыми способами и в любом направлении, занимая до половины времени от всей массажной процедуры. Самым удобным и эффективным считается штриховое растирание мышц шеи двумя выпрямленными пальцами рук, начиная с места прикрепления мышц к затылку. Для воротниковой зоны применяют прием пиления ребрами ладоней, а для околопозвоночных мышц — круговые растирания.
В основном при лечении остеохондроза шейного позвонка делается упор на разминание, основная цель которого — укрепить мышцы шеи, снять мышечный спазм и воспаление. Опытный массажист во время выполнения процедуры особое внимание уделяется точечной проработке активных зон, отвечавших за питание шейных мышц. Первоначально он захватывает мышцы, затем фиксирует их и осторожно разминает.

Тайский массаж начинается с приятного поглаживания от плечевых суставов к основанию шеи, а также от затылка с 6-му шейному позвонку. Только в сочетании с мягкими и аккуратными поглаживаниями, массаж приносит необходимый расслабляющий эффект и оказывает нужное лечебное воздействие.

Массаж шеи при остеохондрозе — это довольно серьезная процедура, которая может способствовать, как выздоровлению, так и обострению остеохондроза. Доверьте ее проведение опытным массажистам медицинской клиники «Амрита», специализирующимся на тибетском или тайском массаже. Благодаря их волшебным рукам и отточенному годами мастерству, вы забудете о постоянно ноющей шее, обретя душевное равновесие и спокойствие.

Если вкратце описать, что такое остеохондроз, то значение слова будет звучать так: это процесс дегенерации костных тканей и хрящей в отдельно взятом участке позвоночника или сразу нескольких. Причин такого недуга много, включая нехватку кальция и неправильное питание, а вот вариантов для успешного лечения ограниченное количество. А точнее, выход один – комплексная терапия, которая включает специальный массаж спины при остеохондрозе, медикаментозную терапию и гимнастику.

О том, полезен ли массаж при остеохондрозе всем пациентам одинаково или нет судить сложно. Каждый случай рассматривается индивидуально. Есть категория больных, которым любые массажные процедуры строго запрещены, а определенной группе пациентов такие манипуляции очень даже помогают.

Вообще, цель массажа при остеохондрозе – снять блоки, зажатости, уменьшить болевой синдром в области воспаления и вообще в позвоночнике. Не все знают, что остеохондроз сопровождается очень сильными болевыми ощущениями и часто они достигают такого уровня, что человек становится крайне нервным, раздражительным, практически не спит. В таких тяжелых случаях массаж не только действует локально на больное место, но и успокаивающе действует на весь организм. Уменьшение боли позволяет пациенту нормально высыпаться ночью, чувствовать себя не таким уставшим и измотанным.

Ни в коем случает нельзя самостоятельно определять необходимость массажных процедур или выбирать массажиста при остеохондрозе. Это прерогатива только профессионального доктора, который после полного обследования определит индивидуальные особенности течения болезни и потребность или противопоказания массажа.

Как и любая другая процедура, массаж спины при остеохондрозе имеет ряд общих противопоказаний, которые распространяются на все категории людей, страдающих остеохондрозом. А именно, категорически запрещено выполнять любой из ниже описанных видов массажа в случае наличия:

Беременности;
Острой стадии болезни;
Рака кожи или любых кожных аномалий;
Проблем с сердцем и сердечным ритмом;
Гипертонической болезни в третьей степени;
Повышенной чувствительности кожи;
Подозрительных или больших родинок в области выполнения предполагаемого массажа.

Далеко не каждый массаж подойдет больным при остеохондрозе и не каждый из существующих вариантов принесет ожидаемую пользу. Но, этого не скажешь о вакуумной массаже. Для всех, кто не в курсе, что это такое поясняем – это массаж банками. Они могут быть стеклянными, керамическими или пластиковыми.

Многие пациенты с остеохондрозом отметили положительную динамику в лечении и значительное улучшение общего состояния после нескольких процедур данного вида массажа. Вакуумный массаж при остеохондрозе разительно улучшает кровообращение в поврежденных участках позвоночника, тем самым стимулируя процессы регенерации клеток. Специфическое воздействие банок на больное место способствует уменьшению воспалительных процессов в костных и хрящевых тканях. После посещения массажного кабинета люди делали акцент на том, что за длительное время им впервые удалось расслабиться, почувствовать облегчение без использования медикаментозных средств.

Техника массажа при остеохондрозе довольно проста. Все движения необходимо выполнять по направлению тока крови. Поэтому, выполняя движения банками на шее, необходимо двигаться сверху вниз, а на пояснице и спине – снизу вверх. Все передвижения банок выполняют не хаотично, а по прямым линиям, зигзагам или по кругу. По окончании манипуляций человек должен отдохнуть в лежачем положении не менее 30 минут.

Перед массажем должны быть проделаны следующие действия:

Пациент уложен в удобное положение на специальный стол;
Место для массажа на теле растирают специальным массажным или детским маслом;
Банки разогреты при помощи подожженного ватного тампона;
Подождать не менее 1,5 минуты, пока банки втянут кожу.

Тайский массаж в последнее время пользуется бешеной популярностью, не взирая, на космическую цену. Как и все новое, он интересен, ему приписывают чудодейственные свойства, которые аргументируют тем, что вовремя этой процедуры идет прямая стимуляция важных энергетических центров.

Исходя из вышеупомянутых факторов, возникает вопрос, полезен ли тайский массаж при остеохондрозе? Скорее нет, чем да. Во время этого вида массажа нет традиционных разминающих движений или других серьезных воздействий на тело, что могли бы стимулировать обменные процессы, отток крови и лимфы. Тайский массаж, скорее, для души, чем для тела. А при остеохондрозе должны быть ощутимые действия, чтобы максимально быстро улучшить общее состояние больного, уменьшить болевой синдром, остановить прогрессирование болезни. В этих целях гораздо полезнее будет даже массаж в домашних условиях.

Не у каждого человека есть время и средства для прохождения полного курса массажных процедур при остеохондрозе, так как длительность курса – не менее 10 сеансов. Многие выбирают вариант с массажем дома, но не знают, как правильно его проводить.

Методика массажа при остеохондрозе в домашних условиях такая же, как и у профессионального массажиста. Суть ее проста, как и выполнение. Положение больного может быть сидячим или лежачим, в зависимости от вида заболевания. Так, для шейного отдела лучше подойдет сидячая поза, для поясничного отдела – лежачее. Все движения плавные, нежные, без надавливаний и прикладывания силы. Начинают с поглаживаний, потом переходят к растиранию, после чего мягко разминают и заканчивают поглаживанием. Во время процедуры кожа должна стать розовой, но не красной. При малейшем намеке на болевые или любые другие дискомфортные ощущения, процедуры прекращают.

Категорически запрещено заниматься растираниями или самомассажом дома без предписаний на то лечащего врача. Это чревато инвалидностью или экстремально большой скоростью прогрессирования болезни.

Не каждый вид растираний можно произвести дома. Так, если страдает грудной отдел, самостоятельно туда не достать. А вот массаж воротниковой зоны при остеохондрозе выполнить можно. Полноценный курс, конечно, выполнить не удастся, но облегчить боль или слегка расслабить мышцы будет по силам каждому.

Для этого необходимо сесть на стул, максимально расслабить шею, сделать несколько плавных наклонов в разные стороны, чтобы разогреть ткани. После этого плавными движениями без надавливания можно производить поглаживающие движения, плавно переводя их в разминания. Делать все необходимо обеими руками с двух сторон, но если так не получается, можно и поочередно, сменяя уставшую руку второй. Вся процедура не должна занимать более 10 минут. Этого вполне достаточно, чтобы уменьшить боль, улучшить процесс циркуляции крови и снять напряжение.

Самомассаж при остеохондрозе – это не замена предписанного курса массажа. Это дополнительная мера в ситуациях, когда боль становится сильной, а попасть к массажисту сможете только через два дня. Помните, что ни в коем случае нельзя разминать больные места, если врач запретил и растирания и в период обострения болезни.

В заключение хочется отметить, что массаж при остеохондрозе – это не панацея и не выход их ситуации. Это только часть комплексного лечения, которая вносит свою лепту. Но растирание нацелено на то, чтобы снять или облегчить симптоматику, улучшить самочувствие больного, значительного лечебного или же терапевтического эффекта от применения курса массажа ждать не стоит.

Остеохондроз очень тяжело поддается лечению и если не прибегать к медикаментозному лечению, остановить болезнь на существующей стадии и, тем более, добиться даже частичного возвращения к норме без медикаментов крайне трудно.

Отсюда выплывает еще один запрет (к счастью, последний, но очень весомый и важный): не занимайтесь самолечением. Это не принесет ожидаемого эффекта и уж точно не поможет в решении проблемы. Наоборот, к существующему недугу подключатся другие, к врачу идти все равно придется, только лечение будет стоять гораздо дороже и по времени займет значительно больший срок. Так зачем усугублять проблему и откладывать неизбежное?

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Остеохондроз, по сути, является неизлечимым заболеванием. Однако на фоне хорошо подобранного лечения можно достичь не только стойкой ремиссии, но и обратного развития процесса разрушения костной ткани. Массаж при остеохондрозе обычно включается в комплексную терапию заболевания, наряду с физиотерапией, применением медикаментов и лечебной физкультурой.

При остеохондрозе нарушается тонус как поверхностных, так и глубоких мышц спины, в результате чего позвонки фиксируются в неправильном положении и патологические изменения усиливаются. Именно со спазмом околопозвоночных мышечных волокон чаще всего связано появление болевого синдрома и других проявлений этого заболевания. На основании перечисленных фактов, можно установить, что массаж при остеохондрозе позвоночника влияет на сам процесс развития патологических изменений.

Основные эффекты, которые проявляются при грамотном проведении массажа, включают:

Массаж — приятная и полезная терапия

Устранение мышечного спазма. В результате восстанавливается подвижность позвонков. Нервные и сосудистые стволы, которые проходят рядом с очагом поражения, перестают испытывать воздействие.
За счет рефлекторного влияния, улучшается кровоснабжение и иннервация всей области позвоночника. Это не только замедляет уже существующие изменения, но и предотвращает возможное прогрессирование заболевания.
Улучшается лимфатический дренаж из тканей спины, в результате чего уменьшается отек и воспалительные изменения.
При хроническом остеохондрозе массаж помогает восстановить силу в атрофированных мышцах. При этом укрепляется мышечный каркас, который будет препятствовать смещению позвонков в дальнейшем.
В результате комплексного воздействия значительно улучшается состояние пациента. Такие симптомы, как боль, ограничение подвижности и нарушение чувствительности, обычно становятся менее выраженными. А при раннем начале лечения могут и вовсе исчезнуть.

Следует помнить, что массаж при обострении остеохондроза нужно проводить с максимальной аккуратностью. Так как неловкие движения врача могут привести к необратимым изменениям нервной ткани спинного мозга и его отростков. Поэтому большинство врачей рекомендует использовать данный метод лечения только в периоды ремиссий. Наибольшей эффективностью массаж обладает на ранних стадиях патологических изменений межпозвоночных дисков.

Прежде чем обратиться к нужному специалисту, необходимо уточнить у невролога, можно ли делать массаж при остеохондрозе в конкретной ситуации. Связано это с тем, что при выраженных изменениях позвоночника, а также при наличии некоторых сопутствующих заболеваниях, выполнение данной процедуры может навредить. Противопоказания для выполнения лечебного массажа при остеохондрозе включают:

Массаж помогает устранить мышечный спазм

наличие межпозвоночной грыжи, которая частично или полностью перекрывает просвет спинномозгового канала;
заболевания сердца и сосудов (варикоз, пороки, ишемия, гипертония, тромбоэмболия, аневризмы и т.д.), сопровождающиеся недостаточностью кровообращения;
поражение кожного покрова в области спины (инфекционные и грибковые дерматиты, трофические и травматические повреждения, высыпания любой природы);
изменения со стороны центральной нервной системы (воспалительные заболевания, опухолевые новообразования, кровоизлияние в вещество мозга в анамнезе, посттравматические изменения, туберкулезное поражение);
психические отклонения в фазе возбуждения и обострения;
заболевания дыхательной системы (бронхолегочная недостаточность, открытый туберкулез, острые респираторные инфекции);
повышение температуры тела;
изменения опорно-двигательного аппарата (опухоли, инфекции, последствия травмы);
заболевания крови, сопровождающиеся снижением свертываемости и повышенной ломкостью сосудов.

Чтобы исключить все возможные негативные последствия, следует провести обследование пациента и изучить историю его болезни.

Массаж спины при остеохондрозе можно назначать на всех стадиях заболевания при комплексном лечении. Однако чаще всего эту процедуру применяют при лечении в следующих ситуациях:

выраженная гипотрофия мышечных волокон при длительном хроническом процессе;
стадия полной или частичной ремиссии;
развитие спазма глубоких мышц спины;
болевые ощущения в области выхода нервных корешков;
сосудистые нарушения, наблюдающиеся чаще при шейном остеохондрозе;
статико-динамические нарушения.

Существует довольно много видов массажа при остеохондрозе. Каждый из них имеет свои особенности и характерные преимущества. Поэтому при выборе конкретного вида следует руководствоваться как своими предпочтениями, так и рекомендациями лечащего врача.

Классический массаж при остеохондрозе практикуется чаще всего. Его можно выполнять при любой локализации патологического очага, так как обычно доктор воздействует на все мышцы спины, шеи и конечностей. При этом используются стандартные приемы:

поглаживание;
растирание;
выжимание;
поверхностное и глубокое разминание;
вибрация и ударные приемы.

Во время классического массажа пациент находится в горизонтальном положении, а доктор воздействует на кожный покров, мышцы и связки при помощи рук. Движения должны быть мягкими и безболезненными для пациента, направлены по ходу лимфатических или кровеносных сосудов. Начинают массаж с шеи, постепенно опускаясь к ягодицам. При асимметричном поражении сначала воздействуют на здоровую половину, а лишь затем переходят на наиболее болезненную область.

Самомассаж в большей степени подходит при шейном остеохондрозе, так как эта область самая доступная. Рассмотрим, как делать массаж при остеохондрозе самостоятельно:

Самомассаж при остеохондрозе

Необходимо занять удобное положение, лучше в кресле, чтобы максимально расслабить мышцы.
Начинать массаж следует с области груди, спины и предплечий, постепенно переходя на шейный отдел.
Сначала выполняют поглаживающие движения, постепенно увеличивая силу воздействия (растирание, разминание). Все приемы необходимо повторить по 5-8 раз по направлению сверху-вниз.
Заканчивают самомассаж встряхиванием, вибрацией и поглаживанием.

Помимо массирования шеи, при достаточном навыке можно самостоятельно проводить воздействие и на активные точки, которые локализуются на ступнях и ладонях. Таким способом достигается рефлекторное воздействие на системы организма, что благоприятным образом сказывается на течении остеохондроза и укрепляет нервную систему.

Баночный массаж при остеохондрозе основан на вакуумном рефлекторном воздействии на поверхностные нервные рецепторы и кровеносные сосуды. Его никогда не следует проводить непосредственно в области позвоночного столба, так как можно повредить жизненно важные структуры спинного мозга.

Перед выполнением баночного массажа нужно обработать поверхность спины жирным кремом или маслом. Это обеспечит беспрепятственное скольжение и уменьшит болевые ощущения в процессе процедуры. Направление движения банок должно быть сверху вниз в области шеи и снизу вверх в области спины. Они могут быть в форме зигзагов, кругов или прямых линий. После завершения сеанса желательно полежать 15-20 минут, чтобы восстановиться.
Сеанс баночного массажа продолжается не более 10 минут, повторить его можно будет спустя 3-4 дня.

Выполнение вакуумного массажа

Вакуумный массаж при остеохондрозе можно выполнять при помощи вышеописанных банок или использовать специальные аппараты. При применении последних, доктор имеет возможность контролировать и изменять уровень отрицательного давления, создаваемого в области спины пациента. За счет этого увеличивается длительность воздействия до получаса, что повышает эффективность лечения остеохондроза. Кроме того, с использованием мягких насадок процедура протекает совершенно безболезненно для пациента.

Точечный массаж при остеохондрозе выполняют на всех стадиях заболевания. При обострении можно воздействовать лишь на отдаленные рефлексогенные точки, переходя на область позвоночника по мере уменьшения симптоматики. Массировать активные точки можно при помощи подушечек пальцев или боковой поверхности ладони.

Существует два принципиально различных типа воздействия на рефлексогенные точки. В первом случае производится сильное продолжительное (около 10 минут) нажатие, которое способствует снижению болевого синдрома. При слабом непродолжительном (полминуты) воздействии повышается тонус мышц. Точечный массаж редко назначают в качестве единственного метода лечения.

Тайский массаж при остеохондрозе сочетает в себе классические приемы и мануальную терапию. Наиболее полезен он при поясничном или грудном остеохондрозе. При этом нужно учитывать, что далеко не все специалисты обладают достаточным умением, поэтому желательно посетить специализированный медицинский центр.

Продолжительность сеанса массажа во многом зависит от типа воздействия, но в среднем составляет около 40 минут. Уже после первого сеанса большинство пациентов испытывает облегчение, но для того, чтобы добиться закрепления результата, необходимо провести не менее 10-15 процедур. Далее нужен перерыв, после которого можно провести повторный курс, если это необходимо.

Стоимость массажа при остеохондрозе значительно различается в зависимости от уровня и квалификации специалиста. Средняя цена одного сеанса массажа спины составляет 1500-2000 рублей.

Ответить на вопрос о том, полезен ли массаж при остеохондрозе, можно утвердительно. Однако чтобы добиться наибольшей эффективности лечения, необходимо обращаться только к знающему специалисту. Так как неграмотно выполненный массаж в некоторых случаях может спровоцировать только ухудшение состояния позвоночного столба.

источник

Остеохондроз — одна из основных причин неприятных ощущений и болей в спине. Если вы хотите избавиться от дискомфорта, приходите на тайский массаж к нам в салон «Thai Dream».

дискомфорт в разных отделах позвоночника;
быстрая утомляемость, сонливость и раздражительность;
проблемы с чувствительностью ног и рук, других частей тела, ощущение зябкости в конечностях;
головокружения, головные боли, падение остроты зрения или быстрая зрительная утомляемость;
боли, отдающие в плечо, лопатку, боли в шее и затылке;
боли, отдающие в конечности;
проблемы с репродуктивной системой.

Заболевание доставляет немало неудобств. Для снятия боли существует десятки медицинских препаратов, но они не всегда оправдывают ожидания пациентов. И тут на помощь приходят немедикаментозные способы, а именно тайский массаж. Эффект и польза тайского массажа при остеохондрозе известны давно. Массажные техники облегчают течение болезни и предупреждают ее обострение.

расслабляет мышцы спины и шеи, рук;
укрепляет мышечный каркас шейной зоны;
улучшает микроциркуляцию в тканях;
снимает болевые синдромы;
нормализует давление.

Регулярный массаж улучшает общее состояние пациента и повышает иммунитет. Страдающий от недуга человек быстрее засыпает и крепче спит. Приемы и техники положительно влияют на внешность, продлевая молодость и сохраняя красоту. Под руками мастеров уходят хроническая усталость и стресс.

Тайский массаж делают после того, как медикаментами был снят болевой синдром. На массаже мастер аккуратно использует специальные техники, с каждым сеансом увеличивая силу и время воздействия. В результате, восстанавливается нарушенное кровообращение, мышцы приходят в тонус. Уже после нескольких процедур кардинально улучшается кровообращение в области шеи, появляется легкость в области позвоночника, чувствуется серьезное облегчение состояния пациента.

Массаж — это не только лекарство, но и профилактика остеохондроза. Он рекомендован всем, кто заботится о своем здоровье, особенно людям, которые мало двигаются.

Массаж требует особых знаний и опыта, особенно тогда, когда идет речь о профилактике и лечении остеохондроза. Неправильно подобранное приемы могут не только не облегчить состояние пациента, но и будут способствовать обострению болезни. Мы будем рады, если вы доверите тайский массаж при остеохондрозе нашим мастерам. В салоне «Thai Dream» работают специалисты, которые обладают отточенным годами мастерством и особыми техниками массажа. Мы поможем вам позабыть о дискомфорте и болях в спине, ноющих суставах и усталости, вернем радость активной жизни.

Перед началом курса массажа просим вас проконсультироваться со своим врачом.

источник

Остеохондроз сложно поддается лечению, особенно, если заболевание было диагностировано в запущенной форме. Но правильно подобранная терапия при строгом соблюдении врачебных рекомендаций позволяет максимально снизить проявления болезни и улучшить качество жизни человека. Для достижения эффекта необходимо использование комплексных мер, поэтому терапия включает сразу несколько методик, одной из которых является лечебный массаж. Что дает массаж при остеохондрозе спины, и какие техники применять лучше всего?

Сам по себе массаж не может устранить симптомы заболевания, и в качестве монотерапии он считается неэффективным. Зато в сочетании с лечебной гимнастикой, физиопроцедурами и медикаментозным лечением массаж дает очень хорошие результаты, благодаря чему можно заметно ускорить выздоровление. Польза его заключается в активном воздействии на мышцы спины, функции которых нарушены остеохондрозом. Из-за дегенеративных изменений в опорно-двигательной системе в мышечных тканях наблюдаются патологические процессы, приводящие к снижению тонуса и возникновению спазмов различной интенсивности. Проявляется это болезненными ощущениями и дискомфортом в области спины, повышенной утомляемостью, чувством постоянного напряжения отдельных участков.

выравнивает мышечный тонус, вследствие стимуляции ослабленных мускулов и расслабления спазмированных, зажатых участков;
устраняет спазмы, благодаря чему повышается подвижность позвонков на пораженных остеохондрозом участках;
нормализует кровоснабжение позвоночника, устраняя защемления кровеносных сосудов;
улучшает отток лимфы, в результате чего уменьшаются отеки и стихает боль в спине;
улучшает общее состояние организма.

Но все это возможно лишь при условии, что массаж выполняет опытный квалифицированный специалист, ведь нужно точно знать, на какие мускулы воздействовать, и с какой силой. Незнание анатомии может привести к травмам позвонков и прилегающих к ним тканей, что существенно осложнит лечение больного или, что еще хуже, спровоцирует развитие сопутствующих патологий.

Как и любая другая лечебная методика, массаж имеет свои показания и противопоказания. Необходимость в назначении массажа определяется врачом после детального обследования позвоночника больного при помощи рентгенографии, КТ или МРТ.

Если вы хотите более подробно узнать, как проходит процедура МРТ позвоночника, а также рассмотреть, когда показано магнитно-резонансное исследование, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Основными показаниями являются:

спазмы в глубоких мышцах спины;
защемления нервных волокон и выраженный болевой синдром;
наличие сосудистых нарушений;
выраженная ограниченность движения;
мышечная гипотрофия.

Также рекомендуется лечебный массаж при частичной или полной ремиссии для закрепления положительной динамики. Количество и продолжительность массажных процедур зависит от того, насколько сильно поражен позвоночник, от общего состояния больного, а также наличия сопутствующих патологий и других факторов, способных повлиять на скорость выздоровления.

Но есть состояния, при которых массаж принесет только вред. В перечень противопоказаний входят:

Внешнее воздействие в таких случаях может усилить симптоматику и болевые проявления, так что перед назначением массажа врач обязательно должен убедиться в отсутствии противопоказаний.

Важно! Если противопоказаний выявлено не было, но при этом после массажа усиливается дискомфорт и боль, необходимо приостановить сеансы и обратиться к доктору за консультацией.

Для лечения патологий опорно-двигательной системы применяют различные техники массажа, и каждая из них обладает своими преимуществами. Какую выбрать, зависит в большей мере от рекомендаций врача, но и личные предпочтения тоже нужно учитывать.

Таблица. Техники лечебного массажа

Вид массажа	Характеристики
Самый распространенный тип массажа, с наименьшими противопоказаниями. Техника выполнения включает растирание, поглаживание, интенсивное разминание не только поверхностных, но и глубоких мышц на всех участках спины. Как правило, пациент во время проведения массажа лежит на кушетке, хотя при поражении шейного отдела допускается массирование в положении сидя.
	Процедура выполняется путем передвижения по коже банок или специальных насадок, внутри которых образуется вакуум. С помощью вакуума осуществляется воздействие на кровеносные сосуды и нервные рецепторы, благодаря чему усиливается тканевый обмен. Вакуумный массаж имеет много противопоказаний, поэтому при остеохондрозе применять его можно исключительно по назначению врача. Сама процедура должна выполняться строго по инструкции, во избежание побочных эффектов. Длительность сеанса – до 10 минут, перерывы между процедурами около 3-4 дней.
	Осуществляется путем длительного нажатия на активные точки, которые есть на теле каждого человека. При грамотном проведении процедуры можно быстро устранить болевой синдром, улучшить обменные процессы, существенно улучшить двигательные функции позвоночника. Точечный массаж требует высокой квалификации и опыта мастера, так как по незнанию можно нанести человеку большой вред. Длительность процедуры в среднем составляет 10-15 минут. В большинстве случаев такой вид массажа сочетают с классическим для достижения большего лечебного эффекта.
	Сочетает в себе элементы мануальной терапии, классического и точечного массажа. Считается очень эффективным, но применяется редко, поскольку делают его лишь в специализированных центрах.

При шейном остеохондрозе можно применять самомассаж – наиболее простой и удобный в домашних условиях способ. Чтобы получить нужный результат, предварительно необходимо проконсультироваться с профессиональным массажистом и запомнить основные приемы.

Сначала следует принять удобную позу в кресле или на стуле, расслабить мышцы.
Начинают массирование легкими поглаживаниями за ушами, затем постепенно переходят к затылку, нижней части шеи, плечам.
Подготовив мышцы, усиливают интенсивность движений и силу воздействия, выполняя растирания шеи и плеч по направлению сверху вниз.
Завершают массаж легкими поглаживающими движениями и наклонами головы со стороны в сторону.

Рекомендуемая продолжительность такого массажа – около 10-15 минут, а частота выполнения – раз в 2-3 дня. Если во время или после массирования возникает боль, дискомфорт, сложнее поворачивать голову, нужно без промедления обратиться к доктору за консультацией. Правильный массаж не должен доставлять неприятных ощущений, независимо от формы и степени болезни.

В большинстве случаев больной чувствует облегчение уже после первого сеанса массажа, но для достижения стойкого результата необходим полный курс, который состоит из 10-15 сеансов продолжительностью от 20 до 40 минут. Если болезнь достаточно запущена, потребуется 2-3 курса с перерывами в полгода. Следует учесть, что массаж нельзя комбинировать с некоторыми видами физиотерапии, так что нужно строго придерживаться врачебных назначений.

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно делать массаж лечебный для спины, а также рассмотреть виды массажей и технику выполнения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

На массаж не рекомендуется идти сразу после приема пищи, так как интенсивное воздействие на спину во время процедуры негативно сказывается на пищеварительных процессах. Лучше всего приступать к массажу за час до еды или через 1-1,5 часа после. Женщинам стоит отказаться от массажа на время месячных, особенно актуально это для тех, кто страдает дисменореей. Также нельзя делать массаж при повышенной температуре, чтобы не ухудшить состояние.

Очень многое зависит от опыта и квалификации массажиста, а также от оснащенности массажного кабинета. Помещение должно обязательно хорошо проветриваться, быть достаточно просторным и светлым. Рекомендуемая температура воздуха во время сеанса – от +20 до +22 °С, иначе пациент будет чувствовать себя некомфортно. Массажист должен быть внимательным и аккуратным, а его движения – плавными и мягкими. Если он массирует излишне сильно, резко, что доставляет больному дискомфорт, лучше отказаться от услуг такого мастера и поискать другого.

При условии соблюдения этих рекомендаций можно постепенно улучшить свое состояние и минимизировать последствия заболевания. Полезен будет массаж и в профилактических целях, но назначать его все равно должен врач.

Выбирайте среди лучших клиник и записывайтесь на приём

источник